Хроническое пониженное давление. Низкое давление чем оно опасно? Опасность пониженного кровяного давления

Головокружение, слабость, потемнение в глазах, тошнота – всё это может свидетельствовать о понижении артериального давления (АД), при этом тонометр обычно показывает от 105/70 мм р. ст. и ниже. Причин такого состояния существует много. Подробнее рассмотрим, почему падает давление и что делать в таких случаях.

При низком артериальном давлении появляется головная боль и головокружение

Почему падает давление у человека

Пониженное АД – гипотония – можно получить по наследству или приобрести в течение жизни из-за определённых ситуаций.

Воздействие внешних факторов

К замедленному движению крови могут привести следующие внешние факторы:

• длительное пребывание в состоянии сильного нервного перенапряжения;
• малоподвижный образ жизни;
• постоянные недосыпы;
• вредные условия труда (горячие цеха, литейное производство);
• влияние лекарственных препаратов, которые могут быть назначены после операции на внутренних органах или во время лечения сердечных патологий: мочегонные, миорелаксанты, антибиотические средства, спазмолитики, большие дозы седативных веществ.

Постоянные недосыпания могут стать причиной понижения давления

Значительное расширение сосудов, от чего понижается АД у здоровых людей, бывает после посещения бани, сауны, косметических процедур (обёртывание), термальных ванн. К провоцирующим факторам низкого давления относятся травмы головы, онкологические патологии, анемия различного происхождения.

Внутренние факторы

Кроме внешних источников, из-за чего может упасть АД, есть ещё и внутренние причины – патологические изменения в организме. Это заболевания, которые нарушают скорость движения крови по сосудам: вегетососудистая дистония, сердечные патологии (миокардит, аритмия, различные блокады). Они замедляют работу сердца, кровь по венам качается медленнее, что ведёт к потере сосудами тонуса и понижению периферического давления.

Спровоцировать резкое снижение могут обострение язвенных процессов в желудке, воспаление поджелудочной железы, сбой в работе надпочечников, а также обильные кровотечения. Помимо болевых ощущений в местах локализации патологий, может наблюдаться слабость и головокружение. В таких случаях АД восстанавливается при устранении основного заболевания.

Депрессии различного рода (астеническая, ангедоническая и апатическая) выступают ещё одним фактором, который пагубно влияет на периферическое давление.

Частые депрессии негативно сказываются на здоровье человека

Гипотония нередко выступает врождённой патологией. Люди с таким заболеванием постоянно имеют низкое давление и чувствуют себя хорошо. А вот его скачки в сторону повышения могут значительно ухудшить качество жизни таких пациентов и требуют медикаментозного вмешательства.

Если давление понизилось при беременности, причиной замедленного кровотока бывает токсикоз на ранних сроках, что вполне нормально. Во втором и третьем триместре АД не падает (исключение врождённая гипотония), а немного повышается. Поэтому снижение показателей тонометра на поздних сроках вынашивания плода должно насторожить, особенно когда сопровождается дискомфортом в животе и кровяными выделениями (угроза выкидыша).

Симптомы пониженного давления

Пониженное АД – это значит, что верхнее давление не меньше 100–105 мм р. ст., а нижнее – 60–70 мм р. ст. Гипотоники с такими показателями чувствуют себя хорошо, а вот понижение значений может вызвать у них следующие симптомы:

• значительное снижение работоспособности (рассеянность, упадок сил, быстрая утомляемость, чрезмерная вялость);
• головные боли в области затылка;
• нехватка воздуха, приступы удушья;
• усиленное потоотделение (резкий холодный пот), появление одышки;
• потемнение в глазах при резком подъёме с положения, сидя или лёжа, головокружение и кратковременная дезориентация;
• низкая температура тела, замедленный пульс, тошнота, рвота, вплоть до потери сознания.

При снижении АД появляются тошнота и рвота

У гипертоников (люди, с постоянно повышенным давлением) при понижении АД перечисленные признаки проявляются очень остро, так как потеря привычного тонуса сосудов и замедленное кровообращение оказывает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и работу головного мозга.

Низкое давление может сопровождаться повышенной чувствительностью человека к резким изменениям погодных условий (особенно часто наблюдается у пожилого человека). К тому же у женщин склонность к развитию гипотонии выше, чем у мужчин.

Упало давление – что делать?

Внезапное падение давления может свидетельствовать о развитии серьёзного заболевания или быть негативной реакцией на изменение в окружающей среде. В любом случае до приезда врача, необходимо оказать первую помощь больному.

1. Уложить человека на кровать, обеспечить ему состояние покоя, чтобы он не потерял сознание.
2. Поднять ноги больного вверх (подложить подушку, валик под нижние конечности). Это позволит крови быстрее прибывать к голове и насыщать кислородом мозг. Сделать массаж мочек.
3. Проследить, чтобы одежда не сковывала движения и не мешала нормально дышать.
4. Голову лучше повернуть набок, чтобы человек не захлебнулся при возможных приступах рвоты.
5. Укрыть пледом, напоить сладким кофе, что позволит повысить давление и вернуть температуру тела в норму.

Больного необходимо положить в кровать до приезда скорой помощи

Если скачок давления в сторону понижения произошёл с человеком впервые, то до приезда скорой помощи не нужно давать ему лекарства. Препараты назначит врач, после тщательного обследования.

В случае плохого самочувствия гипотоника, необходимо выяснить, как давно он принимал медикаменты по нормализации АД. Обычно люди, страдающие понижением давления, постоянно пью таблетки. Чаще всего после завтрака и ближе к вечеру (после еды). Поэтому, если пропустить приём лекарства, возможны тяжёлые последствия и значительное ухудшение состояния. После употребления нужных таблеток самочувствие должно нормализоваться ещё до приезда скорой помощи.

Профилактика

Снижение артериального давления приносит много проблем в повседневной жизни. Чтобы этого избежать, важно придерживаться основных мер профилактики:

• наладить режим труда и отдыха, сну уделять не менее 8 часов;
• вести здоровый образ жизни: контрастный душ, обливание, бег, плаванье, длительные прогулки на свежем воздухе;
• умеренные физические нагрузки, после которых организм получает достаточное количество кислорода;
• придерживаться правильного питания (больше употреблять овощей, соков, фруктов, исключить всё жирное, острое, солёное, копчёное), не злоупотреблять алкоголем и табакокурением.

Важно придерживаться мер профилактики и при любых негативных отклонениях обращаться к врачу. Это позволит вовремя обнаружить проблемы в организме, а также даст возможность предотвратить их дальнейшее развитие.

Скачки артериального давления в сторону понижения не бывают беспочвенные. Обычно это сигналы организма о развитии негативных процессов – снижение функции надпочечников, проблемы со щитовидной железой, серьёзные сбои в сердечно-сосудистой работе. Важно не игнорировать подобное состояние и немедленно обращаться в больницу.

Низкое давление, именуемое еще гипотонией или артериальной гипотензией, может наблюдаться в любом возрасте и возникать под влиянием различных факторов. В отличие от гипертонии (повышенное артериальное давление) гипотония не считается очень опасным состоянием, но может требовать некоторого внимания и коррекции.

Признаки и причины низкого давления

Какие же показатели на тонометре считаются пониженными для разных групп людей?

Однако существуют люди, для которых показатели нормы значительно ниже общепринятой (т.е. у некоторых людей первоначально "рабочее" давление ниже, чем 120 на 80). Отмечается такое в рамках наследственности, и зачастую человек с врожденным низким давлением не ощущает себя болезненно и не имеет никаких дополнительных жалоб. Хроническое состояние обычно не представляет никакой угрозы для здоровья и жизни, некоторые медики склонны полагать, что такие люди, напротив, попадают в число долгожителей.

Почему падает давление?

Для взрослых людей, не имеющих каких-либо ярко выраженных патологий здоровья, нормальным показателем артериального давления считается: 120(115)/80(75) мм рт. ст.

1. изменение объема крови в организме, которое характерно при продолжительных кровотечениях разной силы, обезвоживании; за счет уменьшения количества крови снижается и давление;
2. замедление сокращений сердца и уменьшение силы этих сокращений; чем реже и слабее сердце выталкивает кровь, тем ниже становится и давление; проявляться подобное может, например, ввиду продолжительного периода покоя;
3. плохая или неправильная работа нервных окончаний, которые считаются компенсаторным механизмом и стараются контролировать стабильность давления, посылая импульсы в головной мозг; когда работа этих нервных волокон нарушена из-за внутреннего или внешнего воздействия, происходит сбой;
4. резкое и сильное сужение, сокращение сосудов; когда кровеносные сосуды значительно сжимаются, в них поступает недостаточное количество крови, давление у человека падает.

• сопутствующие физиологические заболевания, в рамках которых гипотония является симптомом;
• переутомление, недосыпание, продолжительное нервное возбуждение, синдром хронической усталости, бессонница, стресс;
• депрессия;
• голодание, недоедание, обезвоживание; низкий сахар в крови также способен спровоцировать артериальную гипотензию;
• нехватка кислорода;
• прием некоторых лекарственных препаратов и увлечение различными седативными средствами, успокаивающими чаями;
• преобладание в рационе продуктов, которые способны понизить артериальное давление;
• долгий сон, минимальная физическая активность;
• инфекционные болезни крови, серьезные травмы, кровотечения с различным основанием;
• беременность;
• интоксикация;
• недостаток витаминов, микроэлементов в организме;
• смена климатических зон и часовых поясов.

Признаки низкого артериального давления

1. Головокружение, предобморочное состояние, обмороки.
2. Головная боль, особенно с утра. Локализация может быть различной: в области теменной и височных долей, в затылке, мигренеподобная боль, чувство сдавливания в районе лба. Болезненные ощущения могут быть продолжительными, тупыми или пульсирующими, похожими на сильные спазмы, точечными.
3. Потемнение в глазах, «мушки» перед глазами, сужение поля зрения до маленькой точки, расфокусированное зрение. Особенно часто подобное проявляется при резкой смене положения тела, тогда есть смысл говорить об ортостатической гипотонии.
4. Шум в ушах, звон, восприятие звука как через толстую пленку или стекло.
5. Сильная слабость, сонливость, низкий тонус.
6. Похолодание, иногда и онемение конечностей.
7. Бледность или даже синюшность кожных покровов, замедленный пульс (см. ).
8. Ощущение нехватки кислорода, при этом нередко гипотоник не может сделать полноценный глубокий вдох («будто обруч сдавливает грудную клетку»).
9. Изжога, отрыжка воздухом.
10. Болезненные ощущения в области сердца, за грудиной, одышка.

• тремор;
• раздражительность;
• плаксивость;
• нарушение координации движений;
• пошатывание при ходьбе;
• восприятие мира «как во сне»;
• невозможность сосредоточиться;
• рассеянность внимания;
• низкая умственная активность;
• постоянная зевота.

Опасность артериальной гипотензии

Существенной угрозы для здоровья низкое давление не представляет, особенно в тех случаях, когда оно не приносит дискомфорт или не является симптомом какого-либо заболевания, кровотечения.

Однако в ряде случаев значительно выраженная гипотония может сказываться следующим образом:

1. за счет медленной циркуляции крови может возникнуть «кислородное голодание»;
2. при очень низких показателях давления появляется риск развития почечной недостаточности и отказа почек;
3. частые обмороки способны привести к травмам;
4. появление тошноты и последующей рвоты может спровоцировать обезвоживание организма;
5. при беременности низкое давление представляет определенную угрозу не только для женщины, но и для плода, в частности, ввиду недостаточного поступления кислорода;
6. существует некоторый риск возникновения инсульта;
7. опасно низкое артериальное давление и тем, что возможен кардиогенный шок;
8. если на фоне пониженного давления отмечается учащенный пульс, приступы тахикардии, то это может стать значительной угрозой для жизни и требует врачебного вмешательства.

В ряде случаев гипотония способна трансформироваться в тяжелую форму гипертонии из-за изменений, протекающих в кровеносных сосудах. Тогда риск для здоровья и жизни возрастает.

Как повысить низкое давление самостоятельно?

1. проводить общий массаж тела или лимфодренажный;
2. хорошо высыпаться, отводя на сон более 8 часов;
3. после пробуждения не следует резко подниматься с постели; лучше полежать несколько минут, совершая плавные движения руками и ногами, делая своеобразную зарядку; лишь затем неспешно сесть в постели, потянуться и после уже вставать;
4. совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, добавить в жизнь больше движения и активности; именно энергичные занятия чем-либо помогают поднять низкое артериальное давление без особых проблем; рекомендуется спортивная ходьба, легкий бег, занятия в бассейне или фитнес-центре и прочая активность;
5. контрастный душ помогает избавиться от недомогания при гипотонии;
6. избегать по возможности душных и жарких помещений; а также резких перепадов температур;
7. отказаться от пагубных привычек и ненормированного режима дня, сократить по возможности умственные нагрузки и не забывать полноценно отдыхать;
8. не пропускать завтрак, а также питаться в течение дня полноценно, снабжая организм достаточным количеством жидкости.

• сделать точечный массаж в течение пары минут; массировать следует мягкими, круговыми движениями точку над верхней губой и мочки ушей;
• выпить чашку свежезаваренного крепкого черного кофе с добавлением в напиток дольки лимона или лимонного сока; употреблять кофе следует небольшими глотками, напиток не должен быть холодным;
  вместо кофе для того, чтобы быстро повысить артериальное давление и в дальнейшем нормализовать его, можно употреблять крепкий зеленый чай без добавок; напиток пьется только в горячем виде;
• если давление упало очень низко и резко, физическая активность будет невозможна; тогда следует принять горизонтальное положение, приподняв ноги и как можно ниже располагая голову, чтоб был отток крови от нижних конечностей; в этот момент можно вдыхать пары эфирного масла мяты;
• также экстренно позволит повысить артериальное давление в домашних условиях цитрамон, в составе которого находится кофеин, или таблетка кофеина (подробнее о том, как повышает Цитрамон давление - ).

Медикаменты, повышающие артериальное давление

Несмотря на то, что к лекарствам в рамках артериальной гипотензии прибегают нечасто, существуют некоторые средства, доступные в аптеках, положительно сказывающиеся на состоянии.

Какие таблетки повышают артериальное давление, кроме цитрамона и кофеина?

1. Папазол.
2. Гутрон.
3. , Нош-па и иные препараты, снимающие спазмы.
4. Найз, нурофен и другие таблетки против боли.
5. Камфора.
6. Мезатон.
7. Добутамин.

К их числу относятся:

• настойка женьшеня;
• элеутерококка;
• левзеи;
• лимонника китайского;
• розовой радиолы.

Продукты, необходимые при гипотонии

Артериальное давление – это вариативный показатель, состоящий из двух цифр, которые характеризуют критерии жизнедеятельности сердечной и сосудистой систем. Стандартизированными считаются параметры, которые могут варьироваться в пределах от ста двадцати до ста тридцати единиц для систолического, и в рамках от семидесяти пяти до восьмидесяти пяти единиц для диастолического давления, в зависимости от половой принадлежности, возраста и индивидуальных особенностей человеческого организма. Значительные отклонения от нормы любого из показателей АД требует обязательной коррекции, так как такие прецеденты являются опасными для здоровья. В этой статье расскажем, что означает факт, когда у человека при нормальном или повышенном систолическом значении АД фиксируется , а также рассмотрим причины уменьшения диастолического показателя, методологию лечения и превенции подобного феномена.

Почему так важны показатели диастолического давления?

Первый критерий АД называется систолическим, отражает производительную возможность мышц сердца к сокращениям, тем самым транспортируя кровь по организму. Именно эту величину большинство людей считают базисной, при её соответствующих параметрах полагают, что переживать за состояние здоровья не стоит. Второе значение АД в медицине именуют диастолическим. Для начала разберёмся, что означает нижнее давление. С физиологической точки зрения, второй измеритель характеризует масштабность натиска биологической жидкости на стенки сосудов при предельном расслаблении сердечных мышц, в фазе диастолы.

Для того чтобы аргументировать важность диастолических величин, попробуем ответить, за что отвечает нижнее давление. Его параметры в пределах нормы свидетельствуют о достаточной природной эластичности и тонусе сосудистых магистралей периферического типа. В период максимального расслабления сердца кровь продолжает транспортироваться по сосудам под созданным натиском от сокращения сердечных мышц, а также под действием сопротивления сосудистых эластичных стенок. Если стенки сосудов являются недостаточно пружинистыми, тогда у человека нижний критерий АД находится в диапазоне ниже стандарта, а кровь нормальным образом не поступает к мелким сосудистым разветвлениям, что отражается на качестве функционирования всех органов.

В первую очередь, в такой ситуации страдают почки, которые вследствие недостаточной выработки ренина, необходимого для того, чтобы поддерживать структурность внутреннего слоя малых артерий, сосудов и капилляров, обуславливая функционирование мочеполовой системы организма. При длительном отсутствии терапии пониженного давления диастолического класса проблема будет только углубляться, а под угрозу могут быть поставлены и другие органы. Чтобы предотвратить негативные, а иногда и опасные для здоровья последствия, важно не игнорировать показатели ДД, а при их стойких отклонениях от нормы обращаться к специалистам.

Причины снижения диастолического АД

Состояние здоровья, когда снижены пропорционально оба показателя АД, медицина называет гипотонией. Другое дело, когда диагностируется существенное снижение только одного показателя. Попробуем разобраться, почему возникают прецеденты, когда нижнее давление низкое, а верхнее нормальное, может ли это быть естественной реакцией организма, или этот факт свидетельствует о наличии патологий.

Действительно, в некоторых ситуациях снижение только показателей ДД причисляется к нормальным реагированиям организма на внутренние и наружные провоцирующие факторы. Такие прецеденты могут быть результатом кардинальной перемены климатических условий, реакцией организма на пережитую операцию или травму, интоксикацию, рвоту или диарею, а также возникать у женщин на фоне менструального цикла или беременности. Низкое ДД часто диагностируется у спортсменов, развивается на фоне углублённых физических нагрузок, является нормой для них.

Если провоцирующие факторы не наблюдались в жизни человека, необходимо искать причины низкого нижнего давления, оперативно их устранять с целью восстановления показателей и состояния здоровья. Центровыми первопричинами низких показателей ДД на фоне соответствующих систолических, выступают:

• имеющаяся в патогенезе почечная или сердечная недостаточность;
• анемия или ВСД;
• инфекционные заболевания, имеющиеся в наличии или перенесённые ранее;
• наследственность;
• такие болезни, как язва, туберкулёз, остеохондроз или анорексия;
• сбои гормонального фона;
• длительный приём лекарственных препаратов;
• дефицит витаминов групп B, C и E.

Точная причина пониженных критериев диастолического давления может быть определена только врачами на основании анамнеза недуга и необходимых исследований организма.

Симптомы патологии

Как правило, большая разница между верхним и нижним давлением даёт о себе знать разнообразной негативной симптоматикой. Интенсивность и яркость симптоматики напрямую зависят от дифференциала между давлениями. При незначительных уменьшениях ДД на фоне нормального верхнего давления, человек может ощущать незначительную регулярную усталость и упадок сил, головные боли и чрезмерную раздражительность или депрессивность.

Более яркими симптомами выражается стойкое снижение ДД до критериев ниже шестидесяти единиц. Когда систолическая величина пребывает в нормальном диапазоне, при этом нижнее давление 60, это значит, что мышца сердца ослаблена и не справляется в полном размере со своими прямыми функциями. У пациента наблюдается сильная усталость, снижаются интеллектуальные способности и память, может возникать тошнота. При таких показателях давления человек начинает страдать от отдышки, могут наблюдаться проблемы со стороны органов ЖКТ.

Что значит, если нижнее давление 50, и ниже? Эти критерии давления свидетельствуют о значительных нарушениях в организме, проявляются чаще всего головными и сердечными болями, человек начинает ощущать сильное недомогание. Возможны даже обморочные состояния, приступы рвоты. При таких показателях возникает ощущение дефицита воздуха, может наблюдаться потемнение в глазах или даже дезориентация в пространстве, чувствуется тяжесть в ногах, снижаются показатели терморегуляции тела. Такое состояние предполагает немедленное обращение в медучреждение для диагностики причин недуга и безотлагательного начала терапевтических мероприятий.

Методы диагностики

Определить, пониженное артериальное давление или нет, можно с помощью его измерения стандартным тонометром. Однако одного недостаточно для утверждения диагноза и назначения курса терапии. Дальше больному предстоит пройти ряд лабораторных и аппаратных процедур, помогающих выявить или исключить патологии органов и систем, которые могли стать подспорьем такой реакции организма. Лечением и диагностикой проблем с артериальным давлением в основном занимаются специалисты кардиологии, дополнительно больному может быть назначена консультация у невролога и других специалистов при подозрении на имеющиеся инфекционные недуги или почечную недостаточность, нарушения гормонального плана.

Параллельно пациенту надо будет сделать электрокардиограмму, по которой можно определить наличие и характер отклонений в работе сердца, эхокардиографию, позволяющую идентифицировать сократительную дееспособность сердечных мышц, сдать кровь на обычный и биохимический анализ, провести суточный контроль значений АД.

Дальнейшая методология диагностики болезни зависит от полученных результатов. В очень сложных случаях больному сразу оказывают экстренную помощь на основании измерения давления, а потом приступают к поиску причин, спровоцировавших подобное состояние.

Когда болезнь может быть опасной?

Скачки давления или даже незначительные его колебания без видимых на то причин должны служить поводом для похода к доктору. АД – это жизненно важный показатель, потому игнорировать его уменьшение более чем неразумно. Резкое снижение ДД на фоне нормального систолического давления при разнице между величинами больше сорока единиц, может сигнализировать об инсульте, ишемическом , которое нередко выступает первопричиной инфаркта. На фоне сниженного нижнего давления нередко диагностируется кислородное голодание органов, вследствие ухудшения качества циркуляции крови, что может привести к их серьёзным патологиям или даже отказу. Понижение ДД до значения 40 и ниже может стать причиной обморока, комы и летального исхода, потому ждать, пока показатели снизятся до критичных значений, может быть опасно для жизни.

Лечение пониженного нижнего давления

Главной проблемой терапии пониженного давления диастолического типа считается дилемма, как повысить нижнее давление, не повышая верхнего показателя. Дело в том, что основная масса медикаментозных препаратов, существующих на фармакологическом рынке, предполагают лечение гипотонии, а, точнее, параллельный подъём обоих критериев давления. Соответственно, при лечении дистонии диастолической категории большинство методов лечения, если это не касается патологий сердца и сосудов, а также заболеваний других органов, имеют коррекционный характер, не предусматривают приёма лекарственных препаратов.

В ситуациях, когда причиной снижения ДД является конкретное заболевание сердца, сосудов, других органов или их систем, в первую очередь назначаются препараты, которые помогут устранить первоисточник патологии. Зачастую после устранения провокатора болезни критерии давления приходят в норму.

В некоторых случаях, если критерии ДД являются критическими, больному могут быть назначены бета-блокаторы и ингибиторы, которые помогают стабилизировать работу сердца. Подбор препарата и определение его дозировки должен осуществлять только доктор, так как большинство средств этой категории способны не только стимулировать к подъёму нижний показатель, но и способствовать возрастанию систолического значения. Если болезнь развивается на фоне анемии или гормональных нарушений, пациенту могут быть назначены витаминные комплексы или препараты для улучшения метаболизма в организме, восстановления эластичности и тонуса сосудистых магистралей.

Неотъемлемым направлением терапии гипотонии диастолической категории является коррекция стиля жизни, с отказом от пагубных пристрастий, выдерживанием режима сна и отдыха. Без соблюдения коррекционного вектора терапии поднять нижнее давление считается практически невыполнимой задачей.

Народная медицина

На вопрос, как повысить нижнее давление, имеет свой ответ и народная медицина, которая доказала свою эффективность за многие годы своего существования. Отличной альтернативой лекарствам могут стать природные целебные травы, помогающие поднять сердечное давление без оказания негативного воздействия на другие органы.

Народная медицина для борьбы с пониженным ДД предлагает такие рецепты:

1. Наиболее популярными для лечения низкого ДД считаются настойки пиона, китайского лимонника и женьшеня. Их можно употреблять как в виде однокомпонентных средств, так и скомбинировав с другими травами, полезными для сердечной и сосудистой систем.
2. Уникальным природным растением, воздействующим исключительно на нижние показатели АД, является стальник. Это растение можно применять длительный период людям с гипотонией по диастолическим показателям, а для усиления эффекта комбинировать траву с пижмой, помогающей повысить тонус сосудов, тем самым воздействуя положительно на их возможность корректировать сопротивление. Для приготовления целебного чая на стакан кипятка необходимо взять по столовой ложке пижмы и стальника, настоять травосмесь около получаса. Готовое зелье необходимо употреблять перед приёмом пищи, разделив на две части.
3. Эффективно помогает нормализовать нижнее давление бессмертник, который применяется в виде отвара по двадцать капель каждый день. Можно с бессмертником приготовить также такое зелье: на половину литра кипятка взять две ложки бессмертника, пятьдесят грамм облепихи, по одной ложке пижмы и тысячелистника. Настоять травосмесь в течение часа и принимать по одному стакану два раза в сутки.
4. Признанным медициной средством от гипотонии считается смесь на основе лимонов и мёда. Для её приготовления надо взять пять лимонов, триста грамм липового мёда, сто грамм незрелых грецких орехов и пятьдесят грамм столетника. Все ингредиенты необходимо измельчить и перемешать до однородной массы, дать настоятся в тёмном, прохладном месте трое суток. Принимается средство по одной ложке перед сном не менее месяца.

Перед началом применения любого средства, приготовленного по рецепту традиционной медицины необходимо сначала пройти обследование и проконсультироваться с доктором. Несмотря на факт того, что природные средства практически не имеют побочных воздействий, необходимо исключить вероятность индивидуальной непереносимости трав и ингредиентов рецептов, а также наличия противопоказаний при присутствии иных недугов.

Меры профилактики

Наилучшей профилактикой гипотонии по диастолическим значениям, как и других сердечно-сосудистых недугов, считается коррекция образа жизни в правильное русло. К основным направлениям таких мер профилактики причисляются следующие принципы:

1. Безапелляционный отказ от негативных пристрастий, в частности, от алкоголя и курения.
2. Рационализация питания, которая предусматривает пересмотр своего меню, включение в него достаточного количества витаминной, садово-огородной продукции. При этом диета для гипотоников имеет свои особенности, которые касаются допустимости употребления в умеренных количествах приправ, специй, маринованных и некоторых солёных продуктов.
3. Коррекция режима дня. Обязательным считается разумное сочетание режима отдыха и труда. Здоровый сон, не менее восьми часов в сутки, помогает улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы, стабилизировать состояние здоровья.
4. Умеренные не только помогают укрепить сосуды, но и способствуют общему оздоровлению организма, поднимают тонус, улучшают качество циркуляции крови.
5. Прогулки на свежем воздухе должны стать неотъемлемой каждодневной процедурой.
6. Старайтесь избегать стрессовых и эмоциональных перенапряжений, это помогает стабилизировать состояние психоэмоциональной сферы, проблемы с которой могут отрицательно сказываться на сердечной и сосудистой системах человека.

Для людей, которые уже имели проблемы с ДД, дополнить список превентивных мер можно желательными посещениями сеансов массажа, занятий йогой или практик дыхательной терапии.

Подведём итоги

Пониженное давление диастолического типа – это недуг, который относится к кардиологической сфере медицины, однако, нередко его причиной могут выступать проблемы с другими органами и системами, что говорит о недопустимости самолечения такого прецедента. Важным моментом в терапии недуга является необходимость повышения нижнего показателя без допущения параллельного возрастания систолических показателей. Прежде чем приступить к терапии недуга, важно посетить доктора, исключить наличие других патологий, и только потом, на основании его рекомендаций и предписаний заниматься лечением.

Пониженное артериальное давление в медицине называют гипотонией или гипотензией. Точных показателей низкого АД не существует, и такой диагноз ставится не на основании цифр, а при наличии определенной клинической картины. Обычно давление считается пониженным, если его значения не превышают 100/60 мм ртутного столба. Симптомы гипотонии чаще всего наблюдаются при показателях от 90/60 мм рт. ст. и ниже.

Нередко люди, чье давление постоянно держится на низких отметках, чувствуют себя нормально и считаются здоровыми. Такое явление, как правило, наблюдается у спортсменов.

Низкое артериальное давление может сопровождать серьезные заболевания, поэтому сниженное АД – все-таки повод для обследования с целью диагностики.

Выраженные признаки гипотензии, как правило, возникают при резком падении АД. Появляется головокружение, возможен обморок и даже шок. Такое состояние опасно и может угрожать жизни.

У молодых людей гипотензия не требует лечения, когда она никак не проявляется или симптоматика слабо выражена и не доставляет серьезных неудобств. Людям пожилого возраста лечение необходимо, иначе может пострадать головной мозг из-за недостаточного кровоснабжения.

Очень часто пониженное давление является вариантом нормы

Почему давление низкое

Причины гипотонии многочисленны. Среди них:

• Эндокринные заболевания. Гипотензия нередко развивается при гипогликемии (низком уровне глюкозы в крови), гипо- или гиперфункции щитовидной железы, недостаточности надпочечников.
• АД обычно резко падает при значительной потере крови, например, при ожогах и травмах.
• Беременность. Давление незначительно может понижаться у женщин в период вынашивания плода, что, по мнению медиков, неопасно.
• Обезвоживание организма. К снижению АД приводит кислородное голодание, вызванное уменьшением кровотока.
• Жесткая диета. В этом случае давление падает из-за недостатка витамина В 12 и фолиевой кислоты.
• Тяжелые инфекции (сепсис).
• Аллергические реакции.
• Некоторые болезни ЖКТ.
• Некоторые сердечные заболевания.
• К снижению давления приводит прием некоторых лекарственных препаратов: антидепрессантов, диуретиков, адреноблокаторов.
• Длительное нахождение в положении стоя.
• Резкий подъем из лежачего или сидячего положения (ортостатическая гипотензия).
• Вредная работа: под землей, при высокой температуре и влажности, при воздействии радиации, химических веществ, высокочастотного электромагнитного излучения.

Симптомы низкого давления

Гипотоники часто жалуются на плохое самочувствие, которое очень мешает нормальной жизни. Основные проявления гипотензии:

• головокружение;
• сильная утомляемость;
• тошнота;
• слабость;
• нарушение зрения;
• боль в области груди;
• помутнение сознания;
• головная боль;
• холодный пот;
• снижение умственных способностей;
• ухудшение памяти;
• предобморочные состояния;
• неустойчивость;
• потеря сознания.

Сонливость – один из характерных признаков низкого давления

Лечение низкого АД

Гипотоник нуждается в медицинской помощи, если имеются клинические проявления, особенно это касается потерь сознания и головокружений.

В первую очередь выясняют причины, то есть не связано ли низкое АД с другим заболеванием. Если гипотензия вторичная, начинают лечить первичную патологию. Кроме этого, проводят мероприятия для устранения симптоматики и улучшения самочувствия больного. Прежде чем проводить медикаментозную терапию, врач рекомендует пациенту попробовать нормализовать АД без лекарств.

Какими бы ни были причины гипотонии, следует придерживаться следующих правил:

• Стараться употреблять больше жидкости (но только не алкоголя) – не менее 8 стаканов в день. Обильное питье особенно необходимо при острых вирусных заболеваниях (простудах).
• Увеличить потребление соли.
• Ограничивать в своем рационе продукты с кофеином.
• Для улучшения кровообращения нужно вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, спортом.
• Проверить, не снижают ли давление принимаемые препараты.
• Не вставать резко со стула или с кровати. Перед тем как подняться, нужно немного посидеть на краю кровати, затем встать.
• Не принимать горячий душ.
• Стараться не поднимать тяжелые предметы.
• С осторожностью тужиться при посещении туалета.
• Изголовье кровати должно быть немного приподнято.
• Носить компрессионные чулки или колготки, чтобы уменьшить кровоток в нижних конечностях и дать возможность большему количеству крови циркулировать в верхней части тела.
• Есть нужно чаще, но маленькими порциями.
• Высыпаться. Гипотонику для нормальной жизнедеятельности требуется больше времени для сна – от 8 до 10 часов, иначе он будет сонными и не отдохнувшим.
• Следить за нагрузками, чередовать умственные с физическими.
• Очень полезны ежедневные обливания или обтирания холодной водой и контрастный душ. Такие процедуры приводят организм в тонус и улучшают работу иммунной системы.
• Делать утреннюю зарядку.
• Отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

Утренняя зарядка обеспечит гипотонику заряд бодрости на предстоящий день

Питание

При гипотензии очень важна диета. В рационе должны быть продукты, богатые следующими элементами:

• Калием.
• Витаминами A, D, C, E.
• Кальцием.

Кроме этого, нужно есть соленое (огурцы, сельдь, квашеную капусту), больше белковой пищи животного происхождения. Если позволяет состояние ЖКТ и нет противопоказаний, нужно добавлять в пищу куркуму, корицу, перец чили.

К полезным продуктам относятся:

• картофель;
• баклажаны;
• бобы;
• греча и рис;
• сливочное масло;
• творог;
• морковь;
• абрикосы, курага;
• красное мясо, печень;
• яйца;
• рыба и икра;
• гранат;
• щавель;
• вишня, черная смородина;
• лук, чеснок, хрен.

Медикаментозное лечение

В некоторых случаях не получается нормализовать давление изменением привычек и питания. Тогда врач может назначить лекарства. Поднять АД труднее, чем снизить, и препаратов для этого не так уж и много. Их назначают обычно в крайних случаях, например, когда нужно срочно повысить давление. Наиболее эффективными считаются следующие:

• Мидодрин . Применяется при ортостатической гипотензии, обусловленной нарушением нервной регуляции. Повышает АД за счет стимуляции рецепторов мелких вен и артерий.
• Флудрокортизон . Помогает практически при всех видах гипотонии, независимо от причины развития. Действует за счет удержания почками натрия, который задерживает жидкость в организме. Следует знать, что задержка натрия приводит к потере калия, поэтому важно следить за его поступлением. Кроме этого, препарат способствует образованию отеков.

При гипотонии чаще всего назначают растительные препараты – экстракты и настойки:

• элеутерококка;
• женьшеня;
• аралии;
• лимонника.

Народные средства

1. Мед с лимоном . Из шести лимонов удалить зерна и прокрутить их через мясорубку вместе с кожурой. Залить кашицу прохладной кипяченой водой в количестве одного литра, убрать в холодильник. Через несколько часов добавить полкилограмма меда, размешать и положить в холодильник на двое суток. Принимать перед едой три раза в день по 50 граммов, пока лекарство не закончится.
2. Настой бессмертника . Залить цветки растения кипятком и дать настояться. Два раза в день принимать по 30 капель настоя за 30 минут до еды утром и днем.
3. Настойка бессмертника . Залить водкой (250 г) цветы растения (100 г) и оставить на неделю в темном месте. Затем процедить и принимать три раза в сутки перед едой по столовой ложке.
4. Настойка родиолы розовой . Измельченный корень растения залить водкой и настаивать в темноте неделю (на 50 грамм корня – 50 грамм водки). Готовую настойку разводят в воде и пьют по два раза в сутки. Первый день – десять капель, затем каждый день по капле добавляют, но не более чем до 40 капель. На какой дозе наступило улучшение, на той и остановиться и больше не добавлять.

Массаж

При гипотонии применяют массаж. Он улучшает обмен веществ, работу нервной, мышечной и сердечно-сосудистой системы. В течение 15 минут делают растирания, разминания, поглаживания в области задней поверхности шеи, над плечами, в верхней части спины.

Массаж не только поможет нормализовать давление, но и обеспечит хорошее самочувствие

Точечный массаж

Нормализовать давление поможет точечный массаж:

• Первую точку можно найти, если положить ладонь на живот, чтобы большой палец оказался над пупком. Нужная точка будет там, где находится кончик мизинца.
• Вторая точка. Приложить к затылку правую руку, чтобы мизинец коснулся уха. Представить линию, соединяющую мочки. Нужная точка – на пересечении этой линии с большим пальцем.
• Третья точка. Приложить руку к голеностопу, чтобы мизинец находился у верхнего края его косточки. Нужная точка будет под указательным.

Массировать каждую точку по одной минуте указательным пальцем. Нажимать нужно сильно, но боли быть не должно.

Неотложная помощь

В некоторых случаях при резком падении АД может потребоваться экстренная помощь. Обязательно нужно вызвать скорую, а до ее приезда проделать следующее:

• Положить больного, чтобы ноги были выше головы.
• Если положить некуда – посадить, а голову поместить между коленями как можно ниже.
• Напоить водой или чаем.
• Дать вдохнуть смесь масел розмарина, мяты, камфоры.
• Дать больному съесть что-нибудь соленое.

Как предотвратить резкое падение АД

При склонности к ортостатической гипотензии, нужно следовать простым правилам:

• Пить больше воды.
• Резко не вставать.
• Снизить потребление кофеина.
• Не принимать спиртное.
• Носить компрессионный трикотаж.
• При головокружении сразу садиться, если есть возможность – ложиться.

Заключение

К низкому давлению медики относятся менее настороженно, чем к высокому, которое влияет на человека и его здоровье всегда негативно. Чаще всего пониженное АД не влечет за собой тяжелых последствий, но следует знать, что оно опасно в том случае, если произошло его резкое падение.