Как подмываться женщинам: правила гигиены и рекомендации по уходу. Какие средства для подмывания использовать в случае интимного зуда Чем подмываться чтобы не ухудшать симптомы молочницы

Забота о красоте и здоровье своего тела всегда актуальна для женщин. Сегодня рынок косметических продуктов предоставляет большой выбор средств по уходу за собой, в т. ч. для интимного ухода. Но некоторые для этой цели используют обычное хозяйственное мыло.

Особенности средства

Обычное хозяйственное мыло состоит из растительных, животных жиров и щелочи (солей натрия). Средство обладает одним очень значимым качеством – не теряет свои моющие свойства даже в холодной воде. Но не только этой способностью может похвастаться.

Преимущества продукта:

Дезинфицирующие свойства – использование хозяйственного мыла значительно сокращает количество вредных бактерий, препятствует их размножению. Оно эффективно борется с патогенной микрофлорой, не разрушая полезную.
Натуральный состав – делает средство гипоаллергенным. Принцип изготовления у мыла с хорошим запахом не отличается от хозяйственного, но в его составе присутствуют отдушки, красители, способные вызвать непереносимость. Простым же можно без боязни стирать даже детские вещи.
Некоторые производители используют гидрированные растительные жиры и саломас, чтобы снизить себестоимость продукта. В результате мыло плохо пенится и теряет пластичность. Для решения этой проблемы в состав добавляется сырье неорганического происхождения и канифоль.

Мыло с различными добавками и ароматизаторами лучше не использовать для интимной гигиены.

Минусы

К недостаткам хозяйственного мыла относят:

Неприятный специфический запах.
Неудобство хранения и использования.
Сильное подсушивающее действие.

Даже при высоком содержании жиров (максимальное – 72%) уровень ph у средства – 11–12. Значение, допустимое для кожи человека, равняется 9, а слизистой влагалища – от 4 до 7, в зависимости от половой зрелости:

До её достижения и после наступления менопаузы уровень ph находится в районе отметки 6–7.
В период половой зрелости он держится в пределах 4–5.
Во время беременности от 3,5 до 4.

Постоянное использование хозяйственного мыла нарушает кислотно-щелочной баланс слизистой оболочки влагалища, приводит к повышенной сухости. По этой причине многие врачи не рекомендуют его применять для интимного ухода. Но вместе с тем советуют использовать как дополнительное средство лечения молочницы.

Эффективность при молочнице

Кандидоз может быть вызван различными причинами. Для заболевания характерно появление жжения и зуда в области половых органов.

При активном размножении грибков кислотность слизистых повышается, в результате появляются неприятные симптомы. Щелочной состав мыла позволяет нейтрализовать уровень ph, снизить активность патогенных грибков. Это облегчает состояние женщины при кандидозе.

Некоторые полезные советы:

Нельзя использовать хозяйственное мыло от молочницы в качестве основного средства для лечения. При снижении симптомов кажется, что женщина здорова. Но заболевание может перейти в вялотекущую, хроническую форму и периодически обостряться на фоне снижения иммунитета. Осложнения опасны возникновением эрозий матки, снижением защитных свойств интимной микрофлоры. В запущенных случаях грибки способны поражать мочевыделительные органы. Для лечения таких заболеваний недостаточно местных средств.
При появлении творожистых выделений, раздражения, зуда в области половых органов необходимо обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Кандидоз может сопутствовать венерическим заболеваниям как грибкового, так и вирусного происхождения. Важно их исключить или подтвердить, чтобы начать своевременное лечение и избежать осложнений.
Лечение молочницы должно быть комплексным, обязательна медикаментозная терапия. Дополнительно назначается лечебная диета, мероприятия, направленные на общее укрепление иммунитета. Применять мыло при молочнице можно после консультации с гинекологом для уменьшения зуда и жжения, вплоть до полного исчезновения внешних симптомов.

Долго нельзя использовать хозяйственное мыло, если у вас молочница. После курса, установленного врачом, его необходимо заменить на нейтральные средства, чтобы избежать пересушивания слизистых.

Способы использования

Для применения подойдёт мыло с натуральным составом, т. к. любые синтетические заменители способны провоцировать аллергическую реакцию. Содержание жиров должно быть выше 70% (оно указывается прямо на кусочках мыла).

Есть несколько способов использования:

Мыть половые органы, заменив обычное средство для интимной гигиены.
Делать спринцевания.
Добавлять в ванночки.

Общее для всех процедур правило: проводить их до применения местных лекарственных препаратов (свечей, мази или крема). Дополнительно можно использовать хозяйственное мыло для стирки нижнего белья. В отличие от синтетических порошков оно не вызывает аллергии и раздражения. Антисептический эффект позволяет предотвратить повторное заражение грибками.

Подмывание

Может использоваться во время лечения и для профилактики молочницы. При остром течении заболевания подмывание хозяйственным мылом проводится дважды в день – утром и вечером. После выздоровления можно применять средство раз в неделю в целях профилактики.

Для проведения процедуры нужно:

Хорошо намылить руки. Затем нанести пену на половые органы.
Смывать необходимо проточной водой, двигаясь по направлению к анальному отверстию. Если делать наоборот, возникает риск попадания кишечной палочки на слизистую половых органов. Она способна привести к заболеваниям мочеполовой системы.
Встречается рекомендация наносить пену так, чтобы она попадала внутрь влагалища на несколько сантиметров. Можно следовать ей, при этом обязательно хорошо смывать остатки мыла водой.

Если пена останется на слизистой женских половых путей, то может появиться сильное раздражение, которое усложнит лечение кандидоза.

Спринцевание

Проводится с помощью резиновой груши с носиком – спринцовки. Приобрести её можно в аптеке.

Схема проведения:

Перед использованием приспособление обязательно промыть внутри и снаружи раствором марганца.
Сделать слабый мыльный раствор. Необходимо измельчить мыло с помощью ножа, терки, залить кипяченой водой и тщательно перемешать. Кусочки должны полностью раствориться.
После остывания мыльную воду набрать в спринцовку. Раствор должен быть теплым, не выше температуры тела.
Лёжа в ванной, поместить носик спринцовки во влагалище и ввести раствор. Если вода кажется горячей, процедуру остановить, иначе можно получить ожёг слизистой.
После введения раствора нужно оставаться в лежачем положении несколько минут (до 10) для лучшего действия средства.
В завершение проспринцеваться чистой кипячёной водой несколько раз, чтобы внутри не остался мыльный раствор.

Процедуру делают раз в сутки на ночь, можно через день, в течение недели. Не следует использовать способ в профилактических целях, чтобы не пересушивать слизистую внутри половых органов. Нужно прекратить спринцевание после исчезновения выделений, жжения и зуда.

Спринцевание хозяйственным мылом подходит только для комплексного лечения кандидоза.

Ванночки

Для проведения процедуры сделать мыльный раствор, как для спринцевания, но в большем количестве. Теплую мыльную воду налить в таз, чтобы можно было в него сесть, и жидкость покрывала половые органы.

Процедура длится не больше 15 минут, затем следует ополоснуться чистой водой. Если раствор быстро остыл, чувствуется дискомфорт, время приема ванночки нужно сократить. Проводить через день на протяжении недели.

Альтернативой хозяйственному мылу может стать дегтярное – оно обладает более мягким действием. Средство оказывает заживляющее действие, усиливает процессы регенерации и успокаивает раздраженную кожу. Основа у него такая же, но в составе присутствует березовый деготь.

Ежедневное применение

Можно ли подмываться хозяйственным мылом вместо обычного ухаживающего средства? При регулярном использовании оно эффективно борется с вредными микробами, но способно вызвать раздражение слизистой. У здоровой женщины в области половых органов слабокислая среда – она поддерживает нужное количество полезных бактерий.

При регулярном воздействии щелочное средство способно привести к следующим проблемам:

Сухости, дискомфорту во время интимной близости.
Микротрещинам и воспалению кожи.
Возникновению заболеваний в результате изменения нормального уровня ph и снижения местного иммунитета.

Особую осторожность следует соблюдать в период беременности, когда естественный баланс микрофлоры половых органов становится более кислым. Это снижает риск инфекций, опасных для женщины и будущего ребенка. Использование щелочных средств для интимного ухода лишает организм естественной защиты.

Беременным перед применением хозяйственного мыла лучше проконсультироваться с врачом.

Лучше выбирать средства, специально предназначенные для интимной гигиены. Они не нарушают естественный ph баланс микрофлоры, поддерживая защитные свойства слизистой. Многие из них содержат молочную кислоту, благоприятно действующую на здоровье женских половых органов. Также способствуют эффективному очищению и оказывают увлажняющее, успокаивающее и смягчающее действие.

Хозяйственное мыло может использоваться в комплексной терапии при лечении молочницы после согласования с врачом. Но средство не подходит для регулярного использования, т. к. возможный полезный эффект сопровождается риском нарушения естественной микрофлоры.

Подмывание один из эффективных способов борьбы с грибковыми заболеваниями. О том, чем подмываться при молочнице у женщин в нашей статье.

Грибок Candida при сильном увеличении

Грибок кандида живет в каждом организме, но только благодаря особым условиям он начинает расти, а как следствие, развивается молочница или кандидоз. Заболевание нельзя считать простым в лечении. На первый взгляд, симптомы молочницы уходят практически на следующий день, после начала лечения, но часто болезнь приобретает хронический характер и повторяется вновь, если не соблюдаются правила гигиены или прерывается лечение. В скрытой или хронической форме грибок поражает многие органы, в частности кишечник, бронхи, легкие. Если молочница уже проявилась, то не следует заниматься самолечением, только специалист может назначить курс терапии, который приведет к выздоровлению.

В домашних условиях можно лечить кандиоз и проводить ряд процедур, которые облегчают течение заболевания, снимают симптомы. Народные средства также очень помогают в процессе лечения, как мужчин, так и женщин, но чаще всего этого недостаточно для того, чтобы избавиться от кандидоза полностью. Вместе с тем, с помощью некоторых препаратов, находящихся в домашней аптечке можно предотвратить распространение грибка и лечить проявленные симптомы.

Настой шалфея

Популярным способом является , йодом, настоями ромашки, шалфея, . С помощью этих средств проводят гигиенические процедуры. Женщинам рекомендуется подмываться, делать ванночки и проводить спринцевание содовым раствором, для снятия неприятных ощущений при раздраженной слизистой влагалища. Для мужчин проведение гигиенических процедур в процессе лечения также необходимо.

Характерные признаки молочницы

неприятные зудящие ощущения в области влагалища;
появление белей и выделений желтоватого оттенка;
покраснение, отечность, жжение половых органов;
болезненное мочеиспускание;
во время полового акта болезненные ощущения и дискомфорт.

При появлении одного или нескольких признаков у женщин или мужчин, не следует откладывать визит к специалисту. Только после сдачи анализов может быть поставлен правильный диагноз и назначена терапия. Вылечить молочницу можно при соблюдении всех назначений и проведении профилактических мер, предотвращающих дальнейшее развитие заболевания. Лечить следует обоих партнеров, иначе болезнь может возвращаться неоднократно.

Чем подмываться в домашних условиях при кандидозе

Виды спринцовок

В первую очередь следует проводить ряд гигиенических процедур. Способ применения можно выбрать индивидуально. В домашних условиях, женщинам необходимо обязательно с помощью содового, йодного раствора или отвара лекарственных растений. Народные средства не заменяют комплексного лечения.

Подмываться в домашних условиях следует как можно чаще, обязательно проводить процедуру утром и вечером, а по возможности еще несколько раз в день. Сделать это рекомендуется мужчинам и женщинам, чтобы избавиться от распространения грибка в организме.

Растворы для подмывания

Чтобы лечение молочницы не затягивалось на длительное время, следует соблюдать некоторые правила при проведении гигиенических процедур.

Сода для спринцевания при молочнице

Женщинам дополнительно следует проводить процедуру спринцевания, это поможет очистить слизистую влагалища, не допустить распространение грибка в область кишечника и других органов. Спринцевания делаются минимум два раза в день, после пробуждения и перед сном.

Растворы для спринцевания

содовый раствор;
йодовый раствор
раствор приготовленный из лекарственных трав.

Все растворы готовятся из расчета две чайные ложки состава на 200 мл жидкости. Вода должна быть кипяченой и не очень горячей.

Проведение гигиенических процедур крайне необходимо во время лечения кандидоза у мужчин и женщин. Чтобы вылечить болезнь и избавить себя от ее возвращения, следует также позаботиться о поднятии иммунитета, употребление продуктов, содержащих бифидобактерии, для восстановления микрофлоры кишечника после терапии лекарственными средствами. необходимо у обоих партнеров, с помощью терапии лекарствами. Народные средства необходимы как дополнение к основному лечению при кандидозе.

Во всем мире известно такое опасное заболевание, как кандидоз, поражающее в большинстве случаев половые органы и ротовую полость. Молочница может развиться под влиянием различных факторов, в том числе по причине ослабленного иммунитета. В процессе лечения грибкового заболевания используют огромное количество проверенных и надежных способов, а именно: применение свечей, кремов, мазей, спринцевание, прием таблеток, ванночки. Большинство врачей рекомендуют наряду с прочими процедурами проводить подмывание.

Подмывание считается одним из наиболее действенных способов борьбы с грибковой инфекцией рода Candida. Каким эффектом обладает данная процедура? Как правильно ее проводить?

Существует огромное количество рецептов народной медицины для подмывания. Наиболее эффективными среди них являются следующие:

Сода

Для приготовления содового раствора можно использовать следующий рецепт:

возьмите одну столовую ложку соды и чайную ложку йодовой настойки. Размешайте ингредиенты в литре кипяченой воды. Подготовленную смесь влейте в удобный таз, а затем сядьте в него на пятнадцать минут;
после проделанной процедуры, возьмите чашку и перелейте жидкость, так как вы сможете использовать ее в следующий раз;
количество процедур – около шести.

Настой календулы и ромашки

Следующий эффективный метод лечения молочницы – это настой календулы и ромашки. Данный способ можно использовать на ранней стадии заболевания. Приготовление:

возьмите столовую ложку настойки календулы, перемешайте с двумя столовыми ложками ромашки (аптечной), переложите в объемную посуду;
подготовленную смесь залейте одним литром крутого кипятка. Настаивайте не менее двадцати четырех часов;
через сутки возьмите марлю, процедите.

Отвар коры дуба

Проверенный способ лечения молочницы – это отвар коры дуба, аптечной ромашки и сухих листьев крапивы. Рецепт приготовления:

для начала измельчите дубовую кору, перемешайте ее с крапивой и ромашкой;
поставьте кастрюлю на плиту, влейте один литр воды. Доведите до кипения. Всыпьте подготовленные травяные ингредиенты и оставьте вариться на маленьком огне на пятнадцать минут;
снимите кастрюлю с плиты, укутайте махровым полотенцем, настаивайте в течение двух часов;
доведите отвар до комнатной температуры и процедите при помощи марли.
Проводите подмывание два раза в сутки.

возьмите корень лопуха и мелко нарежьте (около пяти столовых ложек), насыпьте в эмалированную миску или кастрюльку;
залейте литром воды и доведите до состояния кипения, через десять минут снимите с огня.

Осуществляйте подмывание утром и перед сном. Можете принимать орально на голодный желудок. Для профилактики грибкового недуга необходимо следить за личной гигиеной, чистотой постельного и нижнего белья, принимать освежающий душ и правильно питаться, вести здоровый и активный образ жизни. Следуйте указаниям лечащего врача, и вы распрощаетесь с молочницей.

Незапущенная форма кандидоза легко поддается лечению в домашних условиях. Многие женщины, многократно сталкивавшиеся с грибковой инфекцией, терапию поводят самостоятельно, без обращения к гинекологу. При появлении первых симптомов молочницы можно проводить подмывание с использованием средств народной медицины.

Как правильно подмывать половые органы

Процедура подмывания знакома всем женщинам. При молочнице и других инфекционных заболеваниях этому моменту уделяется особое внимание, поскольку нужно поддерживать нормальную микрофлору влагалища, не подходящую для развития патогенных микроорганизмов.

При уходе за наружными половыми органами соблюдайте несколько правил:

вода должна быть теплой, чистой;
при молочнице нельзя принимать ванну, подмывайтесь только под душем;
не используйте мыла и гелей для интимной гигиены с ароматизаторами;
руки должны быть чистыми;
не прилагайте физических усилий, движения должны быть легкими, плавными;
не пытайтесь соскоблить белый налет;
после процедуры слегка промокните влагалище чистым полотенцем и наденьте свежее белье.

Подмываться нужно ежедневно, но не более 2 раз в день, чтобы не смывать «полезные» бактерии вместе с патогенными микроорганизмами .

Раствор соды при лечении кандидоза

Подмывание содой позволяет снимать симптомы молочницы, устранять сильный зуд и жжение. Средство эффективно при лечении в домашних условиях с использованием препаратов, назначенных гинекологом. Содовый раствор не имеет противопоказаний, его разрешено использовать при беременности и для новорожденных детей.

Эффективность соды объясняется тем, что она создает на слизистой щелочную среду, неблагоприятную для развития грибов Candida. Существовать и развиваться в таких условиях микроорганизмы не могут, они погибают достаточно быстро, что и уменьшает проявление симптомов.

Для приготовления подмывалки для женщины при молочнице потребуется 1 литр воды и 1 столовая ложка соды. Хорошо перемешать до полного растворения и сразу использовать по назначению.

Если после однократного применения возникло чувство сухости, то воды нужно брать чуть больше – 1,5 литра.

Подмываться можно привычным способом, набирая в ладонь раствор, либо омывать половые органы из спринцовки. Для повышения эффективности делайте ванночки с содовым раствором и добавлением йодовой настойки.

Отвар календулы и ромашки

Во время беременности и при начальной стадии молочницы можно готовить травяной отвар для подмывания:

100 гр. аптечной ромашки смешать с 50 гр. цветков календулы в глубокой емкости;
смесь залить литром кипятка, дать настояться в течение суток;
процедить и использовать по назначению.

Подмываться травяным отваром нужно дважды в день, длительность курса – не менее 7 дней. Если симптомы молочницы начали усиливаться, обратитесь к врачу для назначения медикаментозного лечения.

Кора дуба при кандидозе

Еще одно эффективное средство нетрадиционной медицины состоит из отвара коры дуба, листьев крапивы и ромашки. Перечисленные ингредиенты смешать по одной столовой ложке, все залить 1,5 литрами кипятка и дать сутки настояться. После процедить, слегка нагреть или разбавить горячей водой и подмываться дважды в день при молочнице. Данное средство разрешено к использованию для женщин во время беременности.

Кора дуба эффективно борется с зудом и жжением, она быстро избавляет от неприятных симптомов, создавая ощущение свежести.

Корень лопуха: приготовление отвара

Причиной появления молочницы нередко становится снижение иммунитета на фоне других заболеваний. Для укрепления организма и устранения неприятных симптомов кандидоза применяется отвар лопуха. Его можно пить и использовать для подмывания.

Чтобы приготовить отвар, потребуется корень лопуха, который мелко измельчается, разводится водой и доводится до кипения. После этого оставить томиться на медленном огне в течение 10 минут. Чтобы в домашних условиях получить 1 литра отвара, потребуется 5 столовых ложек лопуха и 1 литр воды.

Не применять перорально данное средство во время беременности!

Дегтярное мыло для гигиены

При молочнице женщине нельзя использовать обычное туалетное мыло и гели с отдушками для подмывания. Они смывают защитную пленку, необходимую для поддержания нормальной микрофлоры влагалища. Особенно это актуально при зуде, когда подмываться можно только щадящими и мягкими средствами. Для этих целей отлично подходит дегтярное мыло. Оно не сушит кожу, не вызывает раздражение и быстро снимает симптомы инфекции. Мыло обладает антисептическими свойствами и создает неблагоприятную для развития патогенных микроорганизмов микрофлору. Но использовать его рекомендуется не более 1 раза в день.

Лекарственные средства для проведения гигиены

Средства нетрадиционной медицины, хоть и не являются панацеей, помогают женщине бороться с первыми симптомами молочницы в домашних условиях. Травяные отвары приходят на помощь и во время беременности, когда необходимо остановить развитие инфекционной болезни для предотвращения заражения плода. Но эффективны они лишь в начальной стадии заболевания. Подмываться ими стоит только в первые 3 дня с момента появления первых симптомов (дискомфорт, небольшой зуд, локализация творожистых выделений на маленьком участке влагалища, либо полное их отсутствие). Если же заболевание прогрессирует, то потребуется комплексное лечение с использованием вагинальных свечей и оральных таблеток. А в качестве средств для местного применения назначаются лекарственные препараты, используемые для подмывания половых органов.

Хлорофиллипт. Данное средство можно использовать при беременности, оно эффективно в отношении грибковых и бактериальных инфекций, снимает воспаление половых органов и уменьшает вероятность осложнений. Для наружного применения используется 1% спиртового раствора хлорофиллипта, в количестве 15 мл. он разводится в 1 литре воды.
Фурацилин. Обладает антисептическими свойствами, устраняет основные симптомы молочницы, помогает бороться с выделениями. В домашних условиях можно использовать уже готовый раствор или приготовить его самостоятельно (10 таблеток препарата довести до кипения в 1 литре воды). Для улучшения антисептических свойств в фурацилин добавляется сода. Средство разрешено при беременности.
Нистатин. Круглые таблетки желтого цвета принимаются внутрь, но подходят и для интимной гигиены. В литре воды растворить 10 таблеток нистатина, подмываться сразу после приготовления. Обратите внимание, что лекарство плохо растворяется в жидкости. Чтобы ускорить процесс приготовления, измельчите таблетки и разведите их сначала в небольшом количестве воды до получения кашицы, а затем растворите в подготовленной теплой кипяченой воде.

О целесообразности и безопасности использования в домашних условиях лекарственных средств принимает решение гинеколог.

Во-первых, следует признать, что все женщины пахнут. Вы не должны пытаться устранить нормальный запах.

Во-вторых, познакомиться с вашим собственным нормальным запахом - в течение месяца. Если выс можете распознать нормальный запах, то будет легче определить, когда есть проблемы.

В-третьих, узнать, как правильно подмываться. Всегда мойте спереди назад, никогда не мойте от ануса вперед (иначе вы внесете бактерий из ануса во влагалище, в частности, E-Coli). Не вставляйте мыльные пальцы или мыльную губку во влагалище. Промойте снаружи и отделите половые губы, чтобы вымыть клиторальную область и клиторальный капюшон.

В-четвертых, вытираясь после дефекации, идут от ануса назад. Положите руку / руки за спину, вытираясь.

В-пятых, спринцевание женщине не требуется. Избегайте его, или используйте только душ время от времени. Спросите своего врача, если вам действительно нужно использовать вагинальный душ.

В-шестых,старайтесь носить хлопчатобумажное белье как можно больше. Нейлон удерживает влагу от впитывания. Хлопок «дышит», поэтому он помогает держать половые органы в сухости.

В-седьмых, если у вас есть подтвержденные вагинальные инфекции, нужно носить прокладки (не тампоны). Тогда вы сможете контролировать выделения и это поможет вам избегать накопления запахов. Кроме того, когда вы находитесь дома, следует носить свободные шорты из хлопка, чтобы больше воздуха могло попасть в область половых органов.

В-восьмых, не откладывайте визит к врачу, почувствовав неприятный или необычный запах. Гениталии, влагалище является идеальной средой для размножения бактерий, потому что там темно, тепло, и влажно. Чем быстрее вы начнете лечение (таблетки, крем или оба), тем быстрее вы сможете избавиться от плохого запаха.

В-девятых, не смущайтесь. У каждой женщины в жизни была по крайней мере одна инфекция. Большинство женщин имело много инфекций (дрожжевую обычно). Это не приятно, но врачи видели все это и раньше.

В-десятых, приучайте себя и вашего партнера к хорошей гигиене. Никто не должен мириться с плохим запахом партнера, особенно с наиболее распространенными инфекциями (дрожжи и трихомониаз), которые легко поддаются лечению сейчас.

С детства матери учат своих дочерей тому, что женщина должна держать в чистоте свои интимные места и не забывать мыться утром и вечером. Однако не все девушки и женщины знают, насколько важна интимная гигиена, и порой пренебрегают этими простыми процедурами.

Современный рынок предлагает множество товаров для женской интимной гигиены – это ежедневные прокладки, специальные средства для подмывания, влажные салфетки, тампоны и многое другое. Но их многообразие не говорит о том, что любое вам подойдет. Каждая женщина индивидуальна, потому и средства для ухода за собой ей нужны особенные.

Чтобы найти подходящие средства для интимной гигиены, нужно прислушиваться к своему организму, возможно, посоветоваться с. Мы постараемся дать ответы на самые часто задаваемые вопросы.

Как часто нужно подмываться?

В обычные дни достаточно подмываться 2 раза – утром и вечером. В дни старайтесь подмываться чаще. Каждая замена прокладки или тампона должна сопровождаться легким омовением. Кроме того, следует ополаскивать половые органы после интимной близости (при любом методе контрацепции). Выделите специальное полотенце, которым будете пользоваться только для вытирания своего интимного места , чтобы не занести посторонние бактерии.

Как именно нужно подмываться?

Манипуляции следует проводить спереди назад, то есть от к анальному отверстию, а не наоборот. Придерживаясь этого правила, вы избавите себя от попадания во влагалище бактерий из анального отверстия, которые могут вызвать нарушение микрофлоры и другие неприятные проблемы . Используйте только чистую не слишком горячую воду. Не подмывайтесь холодной водой!

Какое средство использовать для подмывания?

Мыло и гели для душа, столь часто используемые многими женщинами, подходят для рук и тела, но для слизистой оболочки вашего интимного места мыло – это враг. Вместо того чтобы мягко очистить нежную кожу и сохранить кислотно-щелочной баланс, мыло иссушает ее, убивая все бактерии – и полезные, и вредоносные. Существуют специальные средства для интимной гигиены – гели, содержащие лактобактерии или настои целебных трав. Первые помогут сохранить чувствительную микрофлору влагалища, вторые снимут раздражение и успокоят нежную кожу половых органов. Но помните, качественный гель для интимной гигиены следует искать только в аптеках, а не в косметических магазинах.

Если у вас нет возможности принять полноценные водные процедуры, вы можете использовать салфетки для интимной гигиены. Они должны быть PH-нейтральными и не содержать алкоголь. Но, какими бы хорошими ни были влажные салфетки, используя их слишком часто, вы рискуете получить раздражение. Поэтому имейте небольшую упаковку влажных салфеток для интимной гигиены в своей сумочке на непредвиденный случай, а дома старайтесь подмываться водой.

Как часто менять ежедневные прокладки?

Если вы пользуетесь ежедневными прокладками, менять их следует каждые 4 часа. Если вас беспокоят обильные выделения из влагалища, это повод для обращения к гинекологу. Выделения, как правило, содержат бактерии, которые в теплой влажной среде начинают очень быстро размножаться, особенно в жаркие времена года. Поэтому редкая замена гигиенических прокладок может вызвать дисбактериоз влагалища, который, в свою очередь, приводит к очень серьезным проблемам – воспаление, аднексит или даже цистит и уретрит. Запущенные, вовремя не обнаруженные и не вылеченные заболевания женских половых органов могут стать причиной в будущем.

Чем пользоваться во время менструации?

Современная женщина согласно своим предпочтениям для сбора менструальных выделений может выбрать прокладки или тампоны. У каждого из этих средств есть свои плюсы и минусы. Прокладки хороши тем, что не контактируют со стенками влагалища и не могут поранить нежную кожу половых органов. Но в прокладках очень быстро развиваются бактерии, поэтому менять их нужно каждые 2-3 часа. Тампоны же не контактируют с внешней средой, поэтому бактерии развиваются несколько медленнее. Но, находясь во влагалище, особенно при неправильном вводе, тампон может поранить слизистую оболочку и вызвать воспаление стенки влагалища. Если вы испытываете дискомфорт при использовании тампонов, во благо своему здоровью следует отказаться от них, насколько бы удобными они ни были. Но даже если тампоны не вызывают дискомфорта, нельзя использовать их постоянно, старайтесь чередовать с прокладками.

Выбирая прокладки или тампоны, обращайте внимание на уровень их впитываемости. Способность впитывать влагу обозначается количеством капелек, изображенных на упаковке. Чем больше капелек – тем больше влаги они смогут впитать. Выбирайте подходящие средства в зависимости от интенсивности своих выделений. В первые дни цикла выделения, как правило, наиболее обильны.

Можно ли делать спринцевание для поддержания чистоты?

Спринцевание следует делать только по назначению врача. Лечебный курс составляет несколько дней. Спринцевание нельзя делать постоянно и без контроля гинеколога, потому что естественная микрофлора влагалища вымывается, а это грозит сухостью слизистой оболочки и появлением неприятных ощущений . Злоупотребление спринцеванием может привести к весьма серьезным негативным последствиям.

Какому белью стоит отдать предпочтение?

Для повседневной носки гинекологи рекомендуют белье из натуральных материалов. Хлопчатобумажные трусики хорошо пропускают воздух, впитывают лишнюю влагу и не дают половым органам перегреваться. Синтетическое белье наоборот становится благодатной почвой для размножения вредоносных бактерий. Но в жизни женщины бывают особые случаи, когда удобство отходит на второй план, уступая место красоте и изяществу. Конечно, не случится ничего страшного, если иногда ненадолго вы будете надевать красивое кружевное белье. Главное – соблюдать все остальные правила гигиены.

Примите эти простые рекомендации за ежедневные правила ухода за собой. Следуя им, вы станете чувствовать себя свежо и уверенно на протяжении всего дня. Соблюдая интимную гигиену, вы избавите себя от риска появление дисбактериоза влагалища, инфекций или воспалений женской моче-половой системы.

Вопросы женской интимной гигиены только в последние десятилетия стали освещаться в странах постсоветского пространства. Современные девушки больше внимания уделяют личной гигиене, но все равно большинство не знает, как правильно подмываться женщине. Подобное невежество часто заканчивается приемом у лечащего гинеколога и приводит к длительному лечению.

Основные правила ежедневного ухода

Естественно, первым правилом личной гигиены становится ежедневное подмывание. Распространенное мнение, что женщине достаточно одного раза в день помыть гениталии с мылом – ошибочно. Давайте рассмотрим как часто и чем лучше подмываться женщине:

Обмывать половые органы следует 2-3 раза в день;

Правильным вариантом станет проведение процедуры после каждого посещения туалета, однако существующая реальность часто не дает подобной возможности. Спрашивая, как часто подмываться женщине, нужно понимать, что дважды в день – утром и вечером, это обязательный минимум, помогающий сохранять здоровье. Использование влажных салфеток и ежедневных прокладок не заменит полноценной водной процедуры, но поможет сохранить свежесть на протяжении дня.

Не стоит подмываться слишком горячей или холодной водой;

Температурный режим – важная часть правильного ухода за половыми органами. Слишком горячая вода негативно влияет на природный баланс влажности, а пересушенная кожа в интимной области приносит массу неудобств. Однако поток холодной воды способен привести к ряду интимных заболеваний . Выбирайте максимально комфортную температуру воды, то есть близкую к естественной температуре тела.

Используйте специальные средства для интимной гигиены;

Кожа женских половых органов очень нежная, поэтому использование простого мыла категорически запрещено. Нарушение кислотно-щелочного баланса способно привести к появлению сильного раздражения, нарушению целостности слизистой оболочки и образованию микроскопических трещинок, что потянет за собой снижение защитных функций и, как следствие, высокий риск гинекологических заболеваний.

Ежедневное использование специальных гелей поможет очистить и дезинфицировать кожу. Проводить процедуру омовения следует только чистыми руками, без использования мочалки или губки. Поток воды направляется от лобка в сторону анального отверстия, что помогает избежать инфицирования бактериями, обитающими в кишечнике. Среди препаратов для интимной гигиены существует и ряд узконаправленных, созданных для ежедневного ухода во время менструального цикла или отвечающих на вопрос, как подмываться при молочнице.

Многих девушек интересует, как правильно подмываться женщинам внутри.

Здоровый организм обеспечит надежную защиту и очистит внутреннюю часть половых органов самостоятельно. Спринцевание необходимо только в качестве лечебной процедуры. Самостоятельные попытки очистить влагалище приводят к тому, что женщины смывают защитную пленку и тем самым лишают себя весомой части защиты.

Вы также можете посмотреть видео на тему «Интимной гигиены».

Медики рекомендуют подмываться, как минимум 2 раза в сутки − утром и вечером. Взрослым женщинам необходимо выполнять данную гигиеническую процедуру еще и до и после полового акта. Нужно это для того, чтобы смыть все скопившееся бактерии в интимной зоне и не допустить их проникновения глубже внутрь.

Многие женщины даже не догадываются о том, что такое заболевание, как цистит, в половине случаев возникает не из-за переохлаждения, а из-за неправильной гигиены интимной области.

Подмываться необходимо только чистыми руками. Поэтому предварительно вымойте их с мылом, уделяя внимание и подногтевой зоне, ведь там в больших количествах скапливаются бактерии и микробы. Кроме того, стоит помнить, что вода для подмывания обязательно должна быть теплой. Связано это с тем, что мытье холодной легко приводит к развитию воспалений.

Во время гигиенической процедуры важно действовать строго в определенном направлении. Женщины должны подмываться только спереди назад - от влагалища к анусу, находящемуся совсем рядом. Связано это с тем, что если изменить направление, можно легко и быстро занести серьезную инфекцию в половые пути. Ведь из ануса выходит кишечная палочка, которая при неправильно выполненном подмывании быстро переносится вперед и начинает активно размножаться, вызывая серьезные инфекционные заболевания, требующие длительного и болезненного лечения.

Кстати, подтираться в туалете и вытирать задний проход после дефикации необходимо также спереди назад.

Подмываясь, не стоит направлять струю душа внутрь. Так вы быстро смоете внутреннюю естественную смазку, защищающую половые органы женщины от инфекций. В результате они станут беззащитными перед микробами. Многие дамы утверждают, что промывание с хлорофиллиптом, например, помогает им добиться свежести. Однако специалисты уверены, что спринцевание и промывание влагалища - процедура лечебная, и выполнять ее можно только по рекомендации врача с четким соблюдением инструкции. Прибегают к такому способу, только если отмечается жжение вагины или появляется неприятный запах из половых путей. В любом случае, сначала надо обратиться к врачу.

Тереть нежную интимную область мочалками также не стоит. Во-первых, довольно велик риск травмирования нежной слизистой. Во-вторых, на губках и мочалках скапливаются бактерии, которые потом легко перенесутся на половые органы, вызывая воспаление.

Особое внимание стоит уделить средствам, которые дамы дополнительно используют для личной гигиены. Применять для подмывания обычное мыло нельзя - оно слишком резкое для нежной и чувствительной зоны. Рекомендуется использовать специальные средства с нейтральным уровнем кислотности.

После подмывания половые органы нужно просушить. Для этого потребуется специальное полотенце, которое обязательно должно быть мягким. Естественно, оно должно быть и чистым - такое желательно не только стирать, но еще и кипятить и тщательно проглаживать утюгом. Просушивать половые органы нужно промакиванием - тереть нежную область ни в коем случае нельзя.

Если нет возможности осуществить полноценное подмывание, например, вы в длительной дороге целый день и т.д., можете использовать специальные влажные салфетки, предназначенные для интимной гигиены. Они, конечно, не заменят душ, но помогут на время вернуть чувство чистоты и свежести.

Как подмываться беременным и кормящим матерям

Особое внимание личной интимной гигиене нужно уделять женщинам в положении и новоиспеченным матерям. Связано это с тем, что в организме до родов происходит активная гормональная перестройка, которая затрагивает в том числе и интимную зону. А после родов у женщины начинаются выделения, которые необходимо тщательно вымывать, чтобы не занести инфекцию.

В идеале будущим и уже состоявшимся матерям нужно подмываться после каждого похода в туалет. В случае, если это исполнить проблематично, например, женщина работает, стоит использовать дезинфицирующие влажные салфетки.

Базовые правила ничем не отличаются от тех, что рекомендуются для всех женщин. Единственное: при выполнении процедуры подмывания женщинам в положении придется выбрать удобную для себя позу. Ведь далеко не всем из-за растущего живота удобно подмываться традиционно стоя.

Совет 2: Как правильно проводить женскую интимную гигиену

От здоровья интимных органов и правильного ухода за ними многое зависит. Из-за дисбаланса лактобактерий и других микроорганизмов влагалищного биоценоза, смещения кислотного баланса в щелочную сторону, могут развиваться такие неприятные заболевания, как бактериальный вагиноз , урогенитальный кандидоз (молочница), также в разы повышается опасность заражения инфекциями передаваемыми половым путем(трихомониаз, хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, гонорея, сифилис и т.д.).

В нормальном влагалище 90% микробной массы составляют различные виды лактобактерий - наши хорошие бактерии, и лишь 5% составляют другие микроорганизмы - кокки, микоплазмы,уреаплазмы и т.д. При этом рН среды в норме кислая 3,8-4,5. Такой уровень кислотности создает благоприятные условия для размножения хороших бактерий (лактофлоры) и предотвращает размножение других микроорганизмов.Отсюда вытекает актуальность правльной интимной гигиены, поддержани нормального диапазона рН, нужного соотношения флоры.

Правила интимной гигиены

Подмываться нужно минимум 1 раз в день, а в критические дни минимум 2 раза. В идеале проводить туалет наружных половых органов после каждого похода в туалет, если есть такая возможность (биде, специальные салфетки для интимной гигиены);

Омывать половые органы нужно только рукой, никаких мочалок. Руки должны быть чистыми!

Движения должны быть спереди назад, чтобы во влагалище не попадали микроорганизмы из прямой кишки.

Используйте только специальные средства для интимной гигиены, которые продаются в аптеке с пометкой «протестировано акушерами-гинекологами и дерматовенерологами».

Вода должна быть комфортной температуры.

Не вытирайте кожу грубыми движениями, а промокайте полотенцем, которое должно быть мягким, чистым и индивидуальным (только ваше, и только для половых органов).

Носить нижнее белье лучше из натуральных волокон. Менять нижнее белье необходимо каждый день.

Если вы используете ежедевные гигиенические прокладки, обратите внимание на их толщину и материалы изготовления, старайтесь не носить одну прокладку в течение всего дня.

Во время критических дней менять прокладку нужно каждые 4 часа, а тампон каждые 2-3 часа, даже если прокладка не вся пропитана.

Не стоит использовать спринцивание как элемент вашего базового ухода за интимной зоной . Если вы ощущаете неприятный запах, то это повод обратиться к врачу и начать лечение.

Интимная гигиена должна предшествовать и завершать каждый половой акт, вне зависимости от выбранного вами метода контрацепции.

Источники:

Правила интимной гигиены женщин и мужчин и средства по уходу

Как правильно подмываться, девочке обычно рассказывает ее мама, но мы почему-то забываем об этих правилах, а вспоминаем только когда приобретем какое-либо заболевание интимной сферы. Поэтому каждой девушке (женщине) нужно знать, как подмываться правильно и чем лучше это делать.

Как правильно подмываться девушке (женщине)?

Вот несколько советов, с помощью которых вы сможете соблюдать интимную гигиену правильно:

Чем лучше подмываться женщине? Идеальным вариантом станет специальный гель для интимной гигиены с нейтральным уровнем кислотности (рН). Такие гели не пересушат влагалище, сохранят его кислую среду, что защитит половые органы от размножения бактерий. Также гели для интимной гигиены увлажняют слизистую оболочку влагалища. Нельзя подмываться мылом, оно нарушает естественную среду влагалища и создает щелочную, а в ней очень хорошо размножаются бактерии. Подмываясь мылом, вы рискуете занести инфекцию и приобрести заболевание половых органов.
Подмываться нужно только чистыми руками и только теплой водой. На руках за день оседает огромное количество микробов, поэтому перед тем как подмываться, руки нужно тщательно вымыть. Холодная вода для подмывания не подходит, высок риск получить серьезное воспаление. А они, как мы знаем, требуют длительного и малоприятного лечения. Движения совершать надо от лобка к анусу, ни в коем случае не наоборот - иначе рискуете занести инфекцию с заднего прохода.
Нельзя направлять струю воды прямо во влагалище. Это смоет необходимую организму защиту и позволит попасть возбудителям инфекций внутрь. Некоторые опытные женщины скажут, что это правило - глупость, ведь промывают же влагалище во время спринцевания. Во-первых, такая процедура носит характер лечебный, то есть проводится, когда проблема уже появилась. Во-вторых, спринцевание проводится лечебными составами. А в-третьих, эта процедура назначается врачом, хотя сейчас многие от нее стали отказываться, признавая вред промывания влагалища. Так что промывать влагалище проточной водой не стоит, только навредите себе.
Ни в коем случае нельзя мыть половые органы губками или мочалками, руки прекрасно справятся с этой функцией. А мочалкой вы рискуете повредить слизистую оболочку, что даст возможность возбудителям инфекций попасть в ваш организм. Если уж используете мочалку для обработки области бикини между эпиляциями, делайте это аккуратно, чтобы не задеть половые органы.
Полотенце для интимных органов должно быть отдельным, обязательно чистым и мягким. Жесткое полотенце может поцарапать слизистую, что, как уже говорилось выше, опасно для здоровья. Вытирать интимные органы следует аккуратно, осторожно промокая их. Чистоту полотенца нужно поддерживать очень тщательно – его нужно как можно чаще стирать (кипятить в идеале) и проглаживать горячим утюгом, чтобы снизить риск попадания бактерий с него на половые органы.
Как часто нужно подмываться? Гинекологи советуют делать это не реже одного раза в день, а лучше дважды – вечером и утром.
Мало кого заботит вопрос, нужно ли подмываться перед сексом, эту процедуру ни одна женщина не пропустит. А вот нужно ли подмываться после секса знают не все. Специалисты на этот вопрос отвечают однозначно: как бы женщине ни хотелось уснуть, подмываться после секса будет правильно, и делать это надо всегда.

Как правильно подмываться беременным?

Беременным женщинам рекомендуют еще более тщательно следить за своим здоровьем и за чистотой половых органов в том числе. В идеале рекомендуется подмываться после каждого мочеиспускания или дефекации, но работающим женщинам так поступать будет сложно. Поэтому рекомендуется тщательно мыть руки и использовать дезинфицирующие салфетки, а полноценно подмываться утром и вечером. Все остальные правила проведения этой гигиенической процедуры такие же, как и для женщины, не ожидающей прибавления. Правда, у беременных существует сложность в самом осуществлении процесса, поэтому нужно выбрать удобную позу. При маленьком сроке подмываться можно как обычно, а вот когда животик уже большой, лучше подмываться сидя на краю низкой скамеечки или лежа.