Кто такой психотерапевт и что он лечит? Что лечит психотерапевт? Психотерапии занимающийся лечением у людей.

Психотерапия относится к системе лечебного воздействия на психику человека. Специалисты – психиатры проводят лечение многих психических заболеваний, которые возникают вследствие различных стрессов, передаются по наследству, вызываются психическими травмами в детском возрасте. Однако, эти болезни никак не должны быть связаны с тяжелыми заболеваниями мозга или другими достаточно серьезными физиологическими травмами.
Сертификат психотерапевта может выдаваться только при наличии трехлетнего стажа работы в области психиатрии и при получении дополнительного специального обучения. Как правило, на прием психотерапевта следует записываться заранее, поскольку у хороших специалистов всегда много пациентов.

Психотерапевт по своей специальности имеет право ставить диагнозы, а также назначать и проводить разные методики лечения. В отличие от психиатра, проводящего лечение своих пациентов исключительно медикаментозными препаратами, которые имеют свойство влиять на работу мозга, психотерапевт, прежде всего, делает упор на методы убеждения и только при острой необходимости может дополнить их лекарствами.

Современные главные направления

Психотерапия в наше время применяет множество самых разных направлений и методов к проведению лечению. В зависимости от количества участников, может проводиться как индивидуальная, так и групповая. К главным из них относятся:

1. Психоанализ, при помощи которого психика человека рассматривается в происходящих подсознательных процессах, таких, как инстинкт, мотивация, защитные механизмы, которые позволяют определить психику и сознание в целом.

2. Гештальт – терапия, которая основана на саморегулировании психики, а также ее самоосознания.

3. Направление экзистенциальной психотерапии, изучающей не какие либо отдельные психические проявления у человека, а рассматривает всю его целостность жизни, в том числе связь человека с разными людьми и с самим собой.

Типы болезней, которые лечит психотерапевт

В список заболеваний, которые лечит врач – психотерапевт, включены:
сильные депрессии, причины которых бывают самые разнообразные;
различные неврозы;
наличие психических травм;
приобретенные очень вредные привычки, такие, как алкоголизм и наркомания;
зависимость от азартных игр, злоупотребления едой;
различные виды перенапряжения нервной системы, хроническая усталость, чрезмерная тревожность;
панический страх и различные фобии.

Способы лечения

К главному методу лечения, который используется в психотерапии, относится разговор, имеющий самое сильное воздействие на психическое сознание и подсознание пациентов. Самым главным правилом, обуславливающим эффективность лечения, является активная и добровольная позиция больного, его доверие и открытость для воздействия, его желание узнать проблему и получить помощь. Клиент пользуется правом самому сделать выбор того метода, который больше всего ему подходит.

Основными способами являются:
Метод бесед и обсуждений с пациентом.
Проведение психоанализа, при помощи которого выявляются скрытые мнения, мотивы действия.
Метод кодировки, который вызывает бессознательное выполнение команд.
Биоэнергетическая терапия, основанная на контролировании чувств и физических процессов.
Когнитивно-бихевиоральная терапия, при которой производится обучение больного самоконтролю.
Применение гипноза.
Нейро - лингвистическое программирование, основанное на моделировании непосредственно поведения, речи, управление памятью и т.д.

К главным целям, которые необходимо достичь при помощи психотерапии, относятся:
инсайт, что означает понимание;
катарсис, т.е. проведение эмоциональной разрядки;
совладение или, так называемый, копинг;
снятие напряжения (релаксация).

(см. также Психолог)

Что входит в компетенцию врача Психотерапевта

Упрощённо говоря, психотерапевт - человек, овладевший одним из направлений психотерапии.

Психотерапевты работают как с психически здоровыми людьми, так и с людьми в "пограничных состояниях", то есть в состояниях на грани здоровья и заболевания (неврозы, депрессии...). Психотерапевт использует определённые психотехники, чтобы помочь клиенту решить его проблему.

Какими заболеваниями занимается Психотерапевт

Какими органами занимается врач Психотерапевт

Когда следует обращаться к Психотерапевту

В основе многих недугов лежат механизмы воздействия различных стрессовых ситуаций. Ежедневные "мелкие стрессы" вытесняются из сознания, накапливаются и превращаются в неосознанный внутренний конфликт, который трансформируется в физическое нездоровье.
- Семейная психотерапия может помочь супружеским парам, которые не справляются самостоятельно со своими проблемами и разногласиями.
- Если Вы недовольны своей жизнью и хотите попытаться сделать ее лучше, или хотите больше соответствовать тому, кем Вы могли бы стать, но пока не стали.

Если вы чувствуете, что внутри вас дремлет нечто большее, чем то, что вы в состоянии воплотить в жизни, то одна из доступных Вам возможностей лежит в области психотерапии.

Когда и какие анализы нужно делать

Какие основные виды диагностик обычно проводит Психотерапевт

При обучении важно сильно напрягать мышцы, после этого полностью их расслаблять, и обращать внимание на разницу ощущений, возникающих при напряжении и расслаблении мышц. При регулярных тренировках (ежедневно или через день), примерно через 3-4 недели появляются навыки релаксации, которые можно использовать для преодоления стрессовых ситуаций, уменьшения напряженности, тревоги, страха, беспокойства.

Обучение релаксации, как и любое другое обучение, требует регулярных занятий.

Заниматься можно в любое время дня, но желательно выбрать время, когда никто вас не отвлекает. Не нужно спешить или прилагать излишние усилия для достижения релаксации – это будет мешать расслаблению.

Вот одна из модификаций метода.

Основные принципы: напряжение и расслабление каждой мышечной группы продолжается 4-5 сек, а каждое упражнение повторяется 3-4 раза.

При напряжении мышц сконцентрируйтесь на ощущениях, постарайтесь почувствовать, как мышцы сокращаются, сжимаются, становятся твердыми и плотными. При расслаблении – обратите внимание на приятные ощущения, возникающие в мышцах, почувствуйте, как когда они разглаживаются, расслабляются все больше и больше. Просто сконцентрируйте внимание на этих очень приятных ощущениях расслабления, разливающегося по мышцам, на ощущениях покоя и расслабления.

Сядьте поудобнее.
- Напрягите мышцы лба. Для этого поднимите брови как можно выше.

Постарайтесь ощутить, как мышцы лба напрягаются, становятся плотными, и расслабьтесь.

Теперь напрягите мышцы век, щек и верхней челюсти. Для этого надо сильно зажмурить глаза и наморщить нос.

Сконцентрируйте внимание на ощущениях, возникающих при напряжении этих мышц и расслабьтесь.

Мышцы нижней части лица

Сожмите зубы и растяните углы рта, как при улыбке.
- Сконцентрируйтесь на ощущениях напряжения этих мышц и расслабьтесь, снимите напряжение.
- Опустите подбородок к груди, не касайтесь груди, и напрягите мышцы шеи и расслабьтесь.
- Теперь сведите лопатки и напрягите мышцы верхней части спины и расслабьтесь, снимите напряжение.
- Переходим к нижней части спины – прижмитесь спиной к спинке кресла и прогнитесь, почувствуйте как напрягаются мышцы в области поясницы и полностью расслабьтесь.
- Сожмите руки в кулак и сильно напрягите мышцы кистей и предплечий и снова расслабьтесь.
- Теперь напрягаем мышцы рук. Упритесь ладонями в подлокотники, как бы пытаясь оттолкнуться от них, сильно напрягите мышцы рук и расслабьте руки.
- Сделайте глубокий вдох грудью, немного задержите дыхание (напрягаются мышцы грудной клетки), затем сделайте спокойный полный выдох.

Мышцы живота

Втяните живот и напрягите мышцы брюшного пресса и расслабьте мышцы живота.
- Напрягите мышцы голеней: прижмите стопы к полу и поднимите носки ног, потяните их на себя (пятки прижаты к полу). Сконцентрируйтесь на напряжении этих мышц и расслабьтесь, снимите напряжение.
- Теперь носки ног прижмите к полу, а пятки поднимите как можно выше. Почувствуйте, как напрягаются мышц стоп и голеней, расслабьте мышцы ног.
- Упритесь ногами в пол (как будто собираетесь встать), сильно напрягите мышцы обеих ног и расслабьтесь.
- Сейчас можно полностью расслабиться. Сядьте в позу релаксации (спину прислоните к спинке кресла, ступни на полу, ноги не перекрещены, руки на подлокотниках или на бедрах, пальцы рук не сцеплены) и расслабьте мышцы лица, шеи, плеч, рук, спины, груди, живота, ног.

Если вы заметили, что какая-нибудь мышца хоть немного напряжена, постарайтесь освободиться от этого напряжения. Сконцентрируйте все свое внимание на приятных ощущениях покоя, расслабления, тепла, умиротворения. Постарайтесь ощутить, как мышцы расслабляются все больше и больше. Наслаждайтесь ощущениями полного расслабления, разливающегося по всему телу.

Когда вы будете готовы закончить релаксацию, подвигайте руками, ногами и откройте глаза.

Психотерапевт в зависимости от базового образования может быть:

• Врачом-психиатром. Благодаря наличию высшего медицинского образования и специализации в области психиатрии этот специалист имеет право лечить пациентов с любыми психическими нарушениями, ставить пациенту диагноз и назначать медикаментозные препараты. Этот врач имеет клинический опыт и для практической деятельности в качестве психотерапевта должен иметь лицензию.
• Врачом любой другой специальности (имеет высшее медицинское образование и основную специализацию в любой области медицины). Такие специалисты составляют около 10 % от всех психотерапевтов с медицинским образованием, имеют право использовать при лечении медикаментозные препараты, обязаны иметь клинический опыт и лицензию. Психотерапевтические методы врачи-психотерапевты используют при лечении психосоматических заболеваний (возникают при взаимодействии физических и психических факторов, включают бронхиальную астму, язву и др.), однако лечить психические заболевания они не имеют право.
• Клиническим (медицинским) психологом. У данного специалиста благодаря высшему медицинскому и психологическому образованию есть право заниматься лечением некоторых психосоматических и психических заболеваний (в контакте с психиатром), однако нет права назначать медикаментозное лечение. И клиническая практика, и лицензия обязательны.
• Психологом, окончившим ВУЗ по специальности «психология». Поскольку психология относится к гуманитарным наукам (не медицинским), психолог-психотерапевт не имеет права ставить клиенту диагноз, лечить психические заболевания и работать с медицинскими проблемами, использовать при лечении медикаменты и проводить медицинские манипуляции. Есть клиническая практика, но лицензия на психотерапевтическую деятельность для этих специалистов не обязательна.
• Психологом, получившим сертификат на курсах, семинарах или тренингах. Не имеют серьезной многоуровневой подготовки, клинической практики и лицензии, не могут лечить психические и психосоматические заболевания, а также применять медикаментозные методы лечения.
• Человеком с высшим гуманитарным образованием (или в сфере естествознания), который получил сертификат психотерапевта на курсах, семинарах или тренингах. Серьезная многоуровневая подготовка отсутствует, клинической практики и лицензии нет, не имеют права и навыков лечить психические и психосоматические заболевания, а также назначать медикаментозные препараты.

Основное отличие психиатра от психолога – наличие у психиатра медицинского, а у психолога – высшего гуманитарного образования. Медицинское образование (специализация психиатрия) дает возможность и право лечить разнообразные психические заболевания и применять медикаментозную терапию, а образование психолога позволяет вести психологическое консультирование психически здоровых людей, заниматься профессиональным подбором кадров и т.д.

Врачи-психотерапевты и клинические психологи принимают пациентов преимущественно в лечебных заведениях, а психологи-психотерапевты ведут частную практику, включающую онлайн-консультации.

Психотерапевт может быть более узким специалистом – (консультирует и лечит наркозависимых пациентов) или (занимается исследованием и лечением сексуальных фобий, патологического сексуального влечения, отклонений в сексуальном поведении).

Что лечит психотерапевт

Психотерапевт с базовым образованием в области психиатрии лечит:

• Кратковременные психотические расстройства, при которых у пациентов возникают внезапные, кратковременные периоды психотического поведения (аномального психического поведения, которое не оценивается личностью критически). Возникает в ответ на сильный стресс (смерть близких, угроза насильственной смерти и т.д.).
• Вызванное приемом некоторых веществ психотическое расстройство. Возникает при приеме или отказе от алкоголя, кокаина и других наркотических веществ, проявляется в появлении галлюцинаций, сбивчивой речи.
• Вызванные состоянием здоровья психотические расстройства. Появление галлюцинаций, бредовых идей и других психических нарушений может быть связано с черепно-мозговой травмой или опухолью мозга.
• Бредовое расстройство (манию) – заболевание психики, для которого характерно наличие доминирующего, систематизированного бреда. Бредовые идеи основаны на возможных реальных ситуациях (преследование, ревность к сопернику и др.), лишены причудливости и стойких галлюцинаций, сохраняются от 3-х месяцев и больше.
• Распределенное психотическое расстройство, которое развивается у человека при отношениях с лицом, страдающим бредовым расстройством.
• Шизофрению, которая является полиморфным психическим расстройством. Для этого заболевания характерны фундаментальные расстройства мышления и восприятия, неадекватный или сниженный аффект. Проявляться эти расстройства могут в виде слуховых галлюцинаций, параноидного или фантастического бреда, дезорганизованности речи и мышления, наблюдаются социальная дисфункция и нарушение работоспособности.
• Шизоэмоциональное расстройство, для которого характерно сочетание симптомов шизофрении с симптомами депрессии или биполярного расстройства.
• Расстройство шизофренической формы — проявляется симптомами шизофрении, которые наблюдаются более месяца, но не более полугода.
• Маниакально-депрессивный психоз (биполярное аффективное расстройство), для которого характерны маниакальные и депрессивные состояния, либо быстрая смена или сочетание симптомов депрессии и мании.
• Депрессию. Является психическим расстройством, при котором наблюдается «депрессивная триада»: снижение настроения, утрата способности радоваться и нарушения мышления. Пессимистическое настроение сопровождается двигательной заторможенностью.

Психотерапевт, имеющий медицинское образование, может также лечить:

• Эпилепсию. Данное неврологическое расстройство требует обращения к психотерапевту при наличии у больного различных нарушений сознания и настроения.
• Состояния после инсульта, отравления, черепно-мозговой травмы. Влияние негативных воздействий на мозг в сочетании с психологическим кризисом, который переживают больные, может привести к разнообразным изменениям в психике.
• Неврозы. Являются группой обратимых психогенных функциональных расстройств, которые склонны к затяжному течению. У пациентов с неврозом могут наблюдаться астенические, навязчивые или истерические проявления, временное снижение умственной и физической работоспособности.
• Тревожное состояние – расстройство психики, при котором наблюдается общая устойчивая тревога, не связанная с определенной ситуацией или объектом. Проявляется в виде разнообразных дурных предчувствий, может сопровождаться постоянной нервозностью, дрожью, напряжением мышц, потливостью, головокружением и сердцебиением. Часто возникает при хроническом стрессе, может иметь волнообразное течение и переходить в хроническое состояние.
• Паническое расстройство (эпизодическую пароксизмальную тревожность) – расстройство психики, которое сопровождается внезапным приступом панических атак (необъяснимых приступов тревоги и страха в сочетании с соматическими проявлениями).
• Разнообразные фобии, которые являются сильно выраженным, упорным и навязчивым страхом, регулярно проявляющимся в определенной ситуации и не поддающимся рациональному объяснению.
• Неврастению – расстройство психики, которое относится к группе неврозов и проявляется повышенной раздражительностью, утомляемостью, утратой способности к длительному напряжению (умственному и физическому). Обычно развивается при сочетании психической травмы, физиологических лишений (отсутствие отдыха и др.) и чрезмерно напряженной работы.
• Психосоматические заболевания – болезненные состояния, которые включают конверсионные симптомы (наблюдаются симптомы объективно отсутствующего заболевания), функциональные синдромы (функциональные нарушения органов и систем при отсутствии в них патологии) и психосоматозы (заболевания, которые развиваются в результате конфликтных переживаний и первичной телесной реакции на эти переживания).

Кроме того, психотерапевт также оказывает помощь людям, страдающим алкоголизмом и наркоманией.

Психотерапевт с психологическим образованием проводит психологическое тестирование и консультирует клиентов, которые не страдают психическими и психосоматическими заболеваниями.

Детский психотерапевт

Детский психотерапевт – это врач, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой психических расстройств и психосоматических заболеваний у детей и подростков.

К сфере деятельности детского психотерапевта относят лечение:

• психопатии;
• депрессии;
• невроза;
• фобии;
• аутизма;
• булимии;
• апатии;
• нервной анорексии;
• разнообразных зависимостей (зависимость от азартных игр, интернета и др.);
• задержки психического развития;
• суицидального синдрома.

Детский психотерапевт также занимается коррекцией негативизма, провокационного поведения и расстройства обучения.

В процессе лечения психотерапевт анализирует среду обитания ребенка, а также влияние социума и наследственности.

Обращаться к детскому психотерапевту нужно, если у ребенка:

• наблюдается неадекватное, агрессивное или асоциальное поведение;
• длительное время присутствует чувство вины, страха, наблюдается повышенная тревожность или отмечается равнодушие;
• занижена самооценка;
• присутствуют тики, энурез, заикание, стереотипные двигательные расстройства;
• отмечается перенапряжение в результате воздействия стрессовых факторов.

В каких случаях следует обращаться к психотерапевту

Консультация врача-психотерапевта необходима людям, у которых:

• Возникла серьезная стрессовая ситуация или имеется психическая травма, которую сложно пережить самостоятельно;
• при отсутствии объективной причины наблюдается подавленное состояние, нервозность или раздражительность;
• присутствуют перепады настроения, при которых необоснованно-возбужденное состояние беспричинно сменяется апатией и равнодушием;
• наблюдается хроническая усталость;
• отсутствует (утрачен) интерес к важным в профессиональной и личной жизни моментам (эмоциональное «выгорание»);
• на фоне внешнего благополучия присутствует постоянная тревога, навязчивые мысли, ритуалы, страхи и фантазии;
• присутствует иррациональная, неконтролируемая боязнь какого-либо предмета или явления (фобия);
• наблюдаются зависимости различного рода (алкоголь, шопингомания и др.);
• есть психосоматические заболевания, при которых симптомы болезни есть, а физиологическая патология либо отсутствует, либо носит психогенный характер (бронхиальная астма, язвенный колит, эссенциальная гипертензия, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нейродермит и др.).
• имеется внутренний конфликт, мешающий полноценной жизни и развитию.

Этапы консультации

Психотерапевт проводит консультирование по принципу «пятишаговой» модели:

1. Устанавливает контакт с клиентом и ориентирует его на работу.
2. Собирает информацию о клиенте и выясняет, в чем суть его проблемы. После оценки психологического статуса клиента и его общей жизненной ситуации, основных трудностей и мотивации, психотерапевт рассматривает возможность наличия органического дефекта и при необходимости переориентирует клиента на получение психиатрической помощи.
3. Выясняет, какого результата ожидает клиент, чего он хочет добиться. С целью исключения нереалистичных ожиданий психотерапевт помогает клиенту осознанно построить систему целей, ориентированную на конкретный и достижимый в ближайшее время результат. Также выясняются пределы психотерапии, выраженные не во временном, а в содержательном виде. Клиент на данном этапе должен быть предупрежден о трудностях психотерапии, с которыми он может столкнуться.
4. Вырабатывает альтернативные решения проблемы. Выбор психотерапевтической стратегии для достижения поставленных ранее целей зависит от подготовки психотерапевта, особенностей личности клиента и характеристик проблемы.
5. Обобщает результаты взаимодействия с клиентом и оценивает эффективность терапии.

До проведения непосредственно терапии психотерапевт применяет разнообразные диагностические процедуры, выбор которых зависит от психотерапевтической школы (диагностическая беседа, наблюдение и проективные методы в психоанализе и т.д.).

Методы лечения

Подход к лечению конкретного психотерапевта зависит от выбранного при обучении направления психотерапии (в настоящее время выделяется около десятка направлений). Основными направлениями психотерапии являются:

• Психоанализ, в котором основой психики считаются подсознательные процессы (инстинкты, мотивации, защитные механизмы). Используются: на этапе накопления материала методы свободных ассоциаций и толкования сновидений; в процессе терапии — методы интерпретации, анализа «сопротивления» и «переноса», проработка информации.
• Гештальт-терапия, которая основана на представлении о саморегуляции психики. Используются различные техники («Здесь и сейчас», «Очистка луковицы» и др.), упражнения, перенос и контрперенос, завершение гештальта (ситуации).
• Экзистенциальная психотерапия, которая сконцентрирована не на отдельных проявлениях психики человека, а на всей его жизни (психодинамический подход). Используется групповая терапия, техника работы с защитными механизмами, сновидениями, уменьшения сензитивности к смерти и др.

Психотерапевт может также быть специалистом в области когнитивно-поведенческой или клиент-центрированной терапии, арт-терапии, игровой терапии и т.д.

Психологическая помощь периодически необходима практически любому человеку по причине систематического стрессового воздействия на фоне интенсивного ритма жизни. Поэтому важно разобраться, к какому специалисту лучше обратиться в поликлинике.

Кто такой психотерапевт и что он лечит?

Психотерапевт – это специалист с высшим медицинским или гуманитарным образованием, который занимается лечением пограничных расстройств психики, используя с этой целью психотерапевтические методы. Пограничные расстройства – это слабо выраженные симптомы нарушения психики, которые возникают у здоровых с медицинской точки зрения людей.

Психотерапевт в зависимости от базового образования может быть врачом-психиатром. Благодаря наличию высшего медицинского образования и специализации в области психиатрии данный доктор имеет право лечить пациентов с любыми психическими нарушениями, ставить диагноз и назначать медикаментозные препараты. Этот врач имеет клинический опыт и для практической деятельности в качестве психотерапевта должен получить лицензию.

К патологиям, с которыми работает психотерапевт, относятся:

• депрессии;
• панические атаки и тревожность;
• зависимости – алкогольная, игровая;
• посттравматические расстройства;
• психосоматические заболевания.

Область, в которой работает психотерапевт, определяется его специализацией. Так, специалисты в когнитивной терапии чаще всего работают с неврозами и посттравматическими расстройствами, психоаналитики – с психосоматическими заболеваниями.

Психотерапия в комплексе с грамотно подобранными лекарствами дает наилучшие результаты. Некоторые психотерапевты владеют методом гипноза и используют его для помощи пациентам.

В чем разница между психотерапевтом и психологом?

Обучаясь профессии, психологи или психотерапевты осваивают накопленные человечеством знания о психике человека. Рассматривают, как она устроена, что и каким образом влияет на нашу психическую жизнь, каковы этапы развития психики в различном возрасте, какие психологические задачи решает человек в разные периоды своего существования, с чем связаны расстройства психики и различные психологические проблемы. Специалист узнает, как помочь человеку, столкнувшемуся с теми или иными психологическими проблемами, сложностями в жизни.

Психология относится к гуманитарным наукам (не медицинским). Психолог не имеет права ставить клиенту диагноз, лечить психические заболевания, использовать в терапии фармацевтические препараты и проводить медицинские манипуляции, в отличие врача-психотерапевта.

Но психотерапией (лечебная техника вербального воздействия) в России занимаются как врачи-психотерапевты, так и психологи, прошедшие специальную дополнительную психотерапевтическую подготовку, помимо базового образования.

Когда стоит записаться на прием?

Обратиться к психологу можно в тех случаях, когда осознаешь, что самостоятельно справиться с проблемами не удается. Обратиться к психиатру стоит, когда у человека наблюдаются выраженные психические расстройства или сильная наркотическая зависимость.

Запись на первый прием у психолога не означает, что человек обязательно психически болен.

Депрессия

Депрессия – это психическое расстройство, для которого свойственна депрессивная триада, включающая в себя снижение настроения, нарушения в мышлении (пессимистический взгляд на все вокруг происходящее, утрата способности ощущать радость, негативные суждения), двигательную заторможенность.

Только специалисты, получившие специальное медицинское образование или прошедшие обучение психотерапевтическим методам, могут лечить депрессию. Психиатры (медики) при этом могут назначать лекарства (антидепрессанты, транквилизаторы). Только они понимают, какой препарат, в каких дозах уместен в каждом случае, т. к. умеют определять, какими биологическими причинами спровоцировано развитие депрессии.

При лечении депрессии оправдан комплексный подход, когда выписанными психиатром таблетками снимается острая стадия состояния (когда просто не хватает сил вставать по утрам, заниматься самообслуживанием, возникают мысли о суициде), а дальше коррекцией состояния занимается психотерапевт.

Депрессия необязательно уходит своими корнями в младенчество, но ее зарождение всегда связано с первыми 10 годами жизни, когда формируется личностный стержень и оптимистический взгляд на жизнь. Для этого нужна поддержка со стороны родителей в нелегком процессе развития ребенка, проявление терпимости и уважения к его желаниям и потребностям. Депрессия возникает в результате дефицита такой поддержки на фоне естественных для ребенка тревоги и чувства беспомощности.

Поэтому в большинстве случаев рекомендуется с депрессивным расстройством обратиться к психотерапевту, работающему по направлению психоанализа. Это обусловлено тем, что цель терапии – осознание конфликта и помощь в его конструктивном разрешении: научиться находить баланс независимости и близости, развить способность конструктивно выражать свои чувства и сохранять при этом отношения с людьми.

На приеме у психотерапевта-когнитивиста терапия направлена на разрешение текущих проблем пациента и снятие поведенческих симптомов – пассивность, отказ от удовольствий, монотонный образ жизни, изоляция от окружающих, невозможность планирования и вовлечения в целенаправленную активность.

Жизненные потрясения

Нужен психолог, чтобы сделать горе переносимым, облегчить страдания, помочь человеку перестать винить себя в произошедшем.

Эмоциональная и психологическая травма – это результат стрессового воздействия, сила которого оказалась для психики чрезмерной. В результате этого человек теряет ощущение безопасности, переживает бессилие и беспомощность.

Существуют ситуации, в которых облегчение боли – это единственное, чем может помочь работа с психотерапевтом. Речь идет о тех событиях, на которые человек изначально никак не мог повлиять. Это, например, смерть близкого человека, травма или тяжелая болезнь, которые привели к ограничениям возможностей, перенесенное насилие.

Но случаются и такие события, на результат которых человек способен влиять. Это, например, развод или расставание с партнером, измена, крах бизнеса или увольнение с работы. Произошедшее уже нельзя изменить, но его исследование может помочь разобраться, что привело к таким печальным последствиям. На приеме у психолога взрослый человек научится быть более эффективным в будущем.

Ищите помощи специалиста, если:

1. У вас рушатся дела дома и на работе.
2. Вы страдаете от тревоги и страха.
3. Не можете быть в интимных отношениях, боитесь близости.
4. Страдаете от нарушения сна, ночных кошмаров и вспышек травматичных воспоминаний.
5. Все больше избегаете вещей, напоминающих от травме.
6. Эмоционально отдалились от других и чувствуете себя брошенным.
7. Используете алкоголь и наркотики, чтобы почувствовать себя лучше.

Психосоматические проблемы

Посещение психолога необходимо, когда речь идет о психологической подоплеке физиологических проявлений болезни.

Но важно выделять, с одной стороны, психические расстройства с соматическими проявлениями, а с другой – соматические заболевания, где большую роль играют психические факторы.

Первые – психические расстройства с соматическими проявлениями – должны рассматриваться как «профильные» для психиатров и психотерапевтов заболевания, вторые – соматические патологии с психической обусловленностью и клиникой – являются прерогативой врачей общего профиля, но требуют привлечения к участию в терапевтическом процессе психиатров и психотерапевтов.

Тревожные состояния

На прием к психологу следует записаться, если вы столкнулись с повышенной тревожностью.

Если принять во внимание психологическую теорию о причинах возникновения тревожного расстройства, то чувство тревоги, а также фобии первоначально могут возникать в качестве условно-рефлекторной реакции на какие-либо раздражающие стимулы. В дальнейшем аналогичная реакция начинает возникать и при отсутствии такого стимула. А специалист поможет выявить причины развития тревоги и устранить неприятный симптом.

Биологическая теория говорит о том, что тревога является следствием неких биологических аномалий, например, при повышенном уровне продуцирования нейромедиаторов – проводников нервных импульсов в головном мозгу. Поэтому в данном случае может потребоваться и помощь врача-психотерапевта.

Так, врачи заметили, что приведение в норму физических показателей оказывает выраженное целительное действие на эмоциональное состояние и когнитивные способности человека. «Физика» и «психика» взаимосвязаны и взаимозависимы настолько, что нарушения в одной области рано или поздно неминуемо сказываются и на другой.

Паническое расстройство

Паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревожность) – тревожное расстройство, характеризующееся повторяющимися неожиданными приступами паники. Паническая атака – это внезапный период интенсивного страха, который может включать учащенное сердцебиение, потливость, дрожь или одышку, онемение конечностей и ощущение, что произойдет что-то плохое. Максимальная степень проявления симптомов длится в течение нескольких минут. Возможно, в дальнейшем у человека будут опасения, сопровождающиеся избеганием мест, в которых он столкнулся с приступом.

Единственно верным вариантом для преодоления эпизодических приступов панической тревоги является избрание в индивидуальном порядке методики лечения, которая должна обязательно включать:

• использование медикаментов;
• психотерапевтическую работу;
• воздействие посредством гипноза.

Неудовлетворенность жизнью и недовольство собой

Неудовлетворенность жизнью как качество личности – неспособность при осознании своего существования каждый раз испытывать умиротворение, спокойствие и смирение, проявлять положительные эмоции при мысленном сопоставлении своих целей, желаний, намерений, надежд с фактическими результатами, текущего своего состояния с прошлым, при взвешивании перспектив на будущее и сравнении своей жизни с жизнью окружения.

Консультация психолога поможет справиться с этой проблемой.

Проблемы

Психологической является внутренняя проблема человека, связанная с его картой мира, системой ценностей, потребностями, межличностными отношениями и т.п.

В ходе психоаналитической терапии пациент может разрешить следующие психологические проблемы: неуверенность в своих силах, тоска, одиночество, хроническое невезение, невозможность построить дружеские или любовные отношения, навязчивые страхи.

Что делать перед тем, как пойти к психотерапевту?

Достаточно просто записаться на прием без предварительных приготовлений. Иногда может потребоваться справка о психическом здоровье.

Как проходит консультация?

Врач-психотерапевт полностью оценивает ситуацию, выясняет особенности развития высшей нервной системы, а также причины проявления тех симптомов, на которые у пациента есть жалобы. На это примерно требуется около 1 часа.

На первом приеме психотерапевт будет отмечать особенности функционирования клиента, формирования мыслей и взглядов.

Вам могут задавать большое количество вопросов, нередко повторяющихся.

Что говорить на приеме у психотерапевта?

Взрослому психологу важно говорить правду. От врача нельзя скрывать что-либо или искажать истину, поскольку специалист может принять неверное решение, что скажется на качестве лечения.

Не бойтесь ставить вопросы, вам должны на них ответить. А если вы не задаете их, то не обижайтесь, что получаете мало информации о своем состоянии и процессе лечения. Активность пациента стимулирует врача к более вдумчивой работе.

Психолог поможет человеку понять себя, разобраться в сложных жизненных ситуациях, легче пережить возрастные кризисы.

Частые стрессы и депрессивные состояния - повод обратиться к психологу

Что лечит психолог?

Основные функции клинического психолога – лечение и профилактика психических, психосоматических заболеваний, пограничных расстройств, аномалий развития. Специалист имеет большой практический и диагностический опыт, работает с больными людьми, взрослыми и детьми, которые входят в группу риска, занимается поддержкой переболевших пациентов для предотвращения рецидива патологий, в последнее время к доктору обращаются с разными формами зависимости.

Какие проблемы устраняет психолог:

• расстройства личности – заниженная, завышенная самооценка, которая возникала на фоне неправильного воспитания, жестокого отношения, чрезмерной родительской опеки, неправильного выбора жизненного пути;
• лёгкие стадии фобии;
• начальную степень неврозов;
• возрастные кризисы;
• проблемы в интимной сфере;
• стрессы;
• проблемы личностного межличностного характера;
• психосоматические расстройства, нарушение памяти, внимания, восприятия информации, мышления;
• семейный психолог помогает разобраться с конфликтными ситуациями в семье;
• психолог-перинатолог – деятельность специалиста направлена на оказание психологической поддержки беременным женщинам, врач помогает избежать или справиться с послеродовой депрессией, работает с суррогатными матерями;
• социальный психолог изучает взаимодействие различных групп людей.

Психологи работают везде, где есть люди – в армии, бизнесе, юриспруденции, спорте, службах доверия.

Получить профессию психолога можно практически в любом гуманитарном ВУЗе, эта специальность не относится к чисто медицинскому направлению, доктор не имеет права назначать медикаментозные препараты, в отличие от . Психиатр занимается не психическими расстройствами, а заболеваниями головного мозга, которые негативно влияют на психику человека.

Кабинет детского психолога есть в детских садах и школах, врач контролирует и корректирует этапы развития детей, составляет отчёты для комиссий и педагогов, даёт рекомендации родителям.

Задача психолога – провести психологическую диагностику, помочь ребёнку избавиться от комплексов, выявить таланты. Врач способствует творческому развитию, прививает положительные установки, составляет индивидуальные коррекционные программы для учащихся детей, родителей, педагогов.

Постоянные проявления неуверенности – причина обратиться к психологу

К детскому или школьному психологу обращаются, если ребёнок очень застенчив или чрезмерно возбудим и активен, имеет заниженную самооценку, аутистические черты характера, у него нет хобби и друзей, развивается интернет-зависимость, наблюдается агрессивное поведение по отношению к животным и людям. Признаками психических проблем может быть привычка грызть ногти, сосать палец, склонность к бродяжничеству, резкое ухудшение успеваемости.

Основные психосоматические проявления – лишний вес, отсутствие аппетита, диспепсические расстройства, нейродермит, гипертония, проблемы в сексуальной сфере. У детей – заикание, нервный тик, энурез.

Где принимает?

Найти хорошего психолога в районных поликлиниках практически невозможно, в лучшем случае специалист ведёт приём в крупных областных больницах, НИИ. Не во всех полисах ОМС прописано оказание бесплатных психологических консультаций, перед посещением врача этот вопрос нужно уточнить у страховой компании.

Большинство психологов занимается частной практикой в клиниках, специализированных центрах. Все услуги в таких заведениях платные, цена первичной консультации – 3,5–4 тыс. руб., стоимость полного курса лечения начинается от 12–15 тыс. руб.

Что делает психолог на приёме?

Записаться на консультацию к психологу можно по собственной инициативе, или по рекомендации другого врача. Чтобы получить эффективную профессиональную помощь, на приёме человек должен быть предельно откровенен.

Этапы консультации:

• установка эмоционального контакта между специалистом и пациентом;
• выяснение проблемы, врачу важно понять, как видит её сам человек;
• совместное составление плана терапии;
• подбор эффективных методик лечения;
• психологическая поддержка.

Для более тесного общения установите эмоциональный контакт с человеком

Во время беседы психолог получает информацию не только со слов пациента, он анализирует невербальные сигналы – продолжительность визуального контакта, жесты, мимику, интонации.

Психолог сможет избавить человека от проблемы только при условии, что человек сам этого хочет, прилагает все усилия для избавления от психологического расстройства или зависимости.

Какие методы диагностики использует?

В диагностике психологических патологий используют только специфические тесты, лабораторные или инструментальные методы обследования врач назначает при подозрении на наличие серьёзных физических проблем.

Методы исследований

Тест Равена позволяет определить интеллектуальные способности человека

Часто психологи используют в практике рисуночные тесты – просят нарисовать себя, дом, дерево, абстрактного человека, семью, фантастическое животное. Эти простые методы позволяют определить уровень самооценки, тревожности, наличие внутренних конфликтов, проблем с коммуникацией, скрытые потребности.

Психологи часто имеют дополнительно образование – психоаналитик, что позволяет использовать им в лечении , метод глубинной психологии.

Стресс полезен для психического здоровья так же, как и регулярные физические упражнения для укрепления тела. Но у каждого человека свой предел стрессоустойчивости, поэтому негативные последствия после чрезвычайных ситуаций имеют различные степени проявления.

Нарушения в психическом здоровье негативно отражаются на работе всего организма в целом – снижается работоспособность, ухудшается память и внимание, развиваются психосоматические заболевания. Чтобы избежать всех этих негативных последствий, достаточно соблюдать простые меры профилактики.

Избегайте стрессов, чтобы не получить эмоциональное перенаряжение

1. Избегать стрессовых ситуаций, научиться купировать их последствия – в этом помогут расслабляющие техники, медитация, йога, арт-терапия, водные процедуры, прогулки на свежем воздухе, смена обстановки.
2. Научиться проговаривать свои претензии и обиды, если они накапливаются, развиваются психосоматические проблемы.
3. Найти конструктивный способ сбрасывать негативную энергию – танцы, активные физические нагрузки, генеральная уборка.
4. Мыслить позитивно – негатив буквально разрушает человека изнутри.
5. Уметь прощать, отпускать прошлые обиды, неудачи, престать жить прошлым.
6. Окружить себя адекватными, спокойными, уравновешенными людьми, стараться больше общаться с детьми и животными.
7. Любить себя, каждый день хвалить себя даже за небольшие достижения.
8. Высыпаться, чередовать работу и отдых – недосыпание и переутомления относятся к основным причинам развития психологических проблем.
9. Найти единомышленников или хорошего психолога, которые помогут справиться с комплексами, страхами.
10. Своевременно обращаться за помощью к специалисту, если справиться с кризисом, сложной жизненной ситуацией самостоятельно не получается.

Самые полезные продукты для нервной системы – ягоды, бананы, томаты, зелень, крупы, кисломолочная продукция, рыбы и морепродукты, а также орехи и семечки.

Большинство людей предпочитают справляться с психологическими проблемами самостоятельно, в итоге незначительное нарушение переходит в запущенную форму, когда уже без медикаментозного и стационарного лечения не обойтись. Каждый человек, который беспокоится о собственном здоровье, должен понимать, что обращаться к профессиональному психологу не стыдно, а жизненно необходимо при стрессах, депрессиях и фобиях. Для профилактики достаточно посещать врача 1 раз в год.