Почему в пожилом возрасте больше хочется спать. Нарушения сна у пожилых Почему старики засыпают

Дремлющий старик у большинства вызывает добрую улыбку. Это нормально, когда в пожилом возрасте хочется поспать и днем. Организм быстрее утомляется, ему требуется больше времени на восстановление. Но медики задались вопросом: когда пожилой человек много спит, что это значит. И ответ оказался неутешительным - чаще всего длительность ночного сна более 10 часов свидетельствует о наличии патологических процессов.

Сколько должны спать старики

Многие считают, что с возрастом потребность во сне уменьшается, и человеку в 60-70 лет достаточно, чтобы выспаться, всего 6-7 часов ночного отдыха. Это распространенная ошибка. Точное количество времени, необходимого для сна конкретному человеку определить можно только индивидуально опытным путем. Но у 90% взрослых оно колеблется в пределах 7-9 часов.

Проверить, сколько лично вам надо спать, легко - это подскажет сам организм, если на несколько дней отказаться от будильника и ложиться примерно в одно и то же время.

При хроническом недосыпании в первый день вы проспите гораздо дольше обычного, а затем начнете вставать самостоятельно в определенный период. Это и есть необходимое для полноценного отдыха ваше индивидуальное количество сна. Столько надо спать каждый день, чтобы не накапливался недосып?

К сожалению, проблемы со сном у людей старшего возраста - не редкость, а скорее обычное явление, которое и породило миф о том, что им надо меньше спать. И чаще старики страдают от отсутствия сна, чем от его избытка.

Причин старческой бессонницы множество, но чаще других мешают спокойно спать хронические заболевания (которых с возрастом прибавляется) и необратимые гормональные изменения.

Когда очень хочется спать

Иногда действительно старики начинают спать дольше обычного. Проявляется это как позднее пробуждение или длительный (более часа) регулярный дневной сон. Если такое случается время от времени, то причина, скорее всего, в банальном переутомлении. Но когда длительный сон становится постоянным явлением, то стоит встревожиться. Для этого могут быть как физиологические, так и патологические причины:

Причиной периодически возникающей сонливости может стать также сильная метеозависимость. Вы замечали, что в дождливую пасмурную погоду часто хочется спать и лень активно двигаться даже в молодом возрасте. А старики реагируют на такие погодные изменения еще сильнее и иногда могут продремать полдня, сидя в любимом кресле.

Дольше спят пожилые люди и зимой. Сказывается недостаток солнечного света, вызывающий дефицит витамина Д, а также холод, сужающий кровеносные сосуды и ухудшающий мозговое кровообращение.

Вызванное такими причинами периодическое удлинение сна неопасно и при желании его можно устранить довольно простыми профилактическими методами.

Симптомы гиперсомнии

Если же человек любого возраста (не только старики) спит в сутки более 14 часов, можно говорить о серьезном заболевании - гиперсомнии. В зависимости от формы и причин, вызвавших развитие заболевания, симптомы гиперсомнии могут быть разными:

К сожалению, на гиперсомнию многие люди не обращают должного внимания, считая, что от дополнительных часов сна может быть только польза. Так и есть, но не когда перечисленные выше симптомы присутствуют постоянно.

Обычно гиперсомния является признаком других психических или серьезных заболеваний: энцефалита, онкологии, микроинсульта и т.д.

Поэтому если у пожилого человека присутствует хотя бы два из перечисленных выше симптомов, необходимо как можно скорее проконсультироваться с невропатологом. При необходимости он проведет диагностическое обследование и назначит курс лечения.

Почему опасно долго спать

Постоянный долгий сон на пользу не пойдет. Как мы уже выяснили, это ненормальное состояние организма, имеющее свои причины и сигналящие о том, что в какой-то из систем произошел сбой. Если не принять никаких мер по нормализации сна, то со временем проявляются негативные последствия пересыпа:

Такие симптомы значительно снижают качество жизни. И что хуже всего, ограничивают двигательную активность, которая в пожилом возрасте просто необходима для поддержания тела в хорошей форме. Вот почему так важно вовремя распознать нарушения сна и обязательно их устранить.

Смерть близка?

Часто родственники стариков начинают сильно беспокоиться, если видят, что их близкие слишком долго спят. Они считают это симптомом приближающейся смерти. Так тоже иногда случается.

Но если пожилой человек хорошо себя чувствует, здоров, активен днем, то даже при наличии нескольких хронических заболеваний в большинстве случаев в ближайшее время ему ничего не угрожает.

Тревожным признаком слишком длительный сон может стать, если ему сопутствуют:

практически полный отказ от пищи;
частые обмороки или отключения сознания;
несвязная речь, сильные нарушения артикуляции;
постоянные признаки кислородного голодания;
затрудненное прерывистое дыхание и/или хрипы;
охлаждение и сильное онемение конечностей;
проявления синюшных подкожных пятен на теле;
полное отсутствие интереса к окружению.

В этом случае действительно речь может идти о медленном угасании жизни и постепенному выключению различных органов и систем. Если вы понимаете, что изменить ничего не в силах, то не стоит лишний раз беспокоить и будить человека.

В предсмертных состояниях заторможенность и сонливость - естественная защитная реакция организма, помогающая человеку безболезненно и без лишнего беспокойства совершить процесс перехода в мир иной. Лучше просто находиться рядом, разговаривать, держать за руку. В таких состояниях не наступает глубокий сон, а лишь спасительная дремота, сквозь которую человек все равно воспринимает происходящее.

Меры профилактики

Увы, от старости и смерти лекарств до сих пор не придумали, и кто знает, придумают ли когда-нибудь. Бороться с этим природным процессом мы пока не в силах, но вот продлить период полноценной активной жизни и предотвратить излишнюю сонливость даже в пожилом возрасте при сильном желании и определенных усилиях вполне возможно.

Но принимать такие профилактические меры надо не тогда, когда организм уже ослаб и тело трудно поднять с кровати, а намного раньше, в идеале - еще в молодые годы. Эффект будет даже если вы собой займетесь лишь в преклонном возрасте, но вам не удастся сравняться с теми, кто начал тренировать тело и сосуды хотя бы после сорока.

Отсрочить старость просто. И помогут в этом три главных кита: физическая активность, сбалансированное питание и положительные эмоции.

А теперь немного подробнее о том, что надо делать, чтобы не стать в старости похожим на сурка в зимней спячке:

Старость - это не приговор. Это тот период, когда можно посвятить себя тому, на что времени раньше катастрофически не хватало.

Говорит ли такое состояние о простом недомогании, или же сонливость днем предупреждает о серьезной болезни?

Причины сонливости

В действительности может существовать несколько факторов, почему днем так тянет поспать. Нередко виновниками становятся лекарства, которые мы принимаем. Например, это могут быть противовоспалительные препараты или антигистаминные средства. Но если вы не принимаете никаких лекарств, то, возможно, сонливость днем предупреждает о серьезной болезни, связанной с нарушением этого процесса. Это могут быть нарколепсия, каталепсия, ночное апноэ, расстройства эндокринной системы или депрессия. Нередко такое состояние является сопутствующим при менингите, диабете, раке или при плохом питании. Кроме того, такая сонливость может возникать из-за каких-либо травм. При симптомах, которые длятся несколько дней, лучшим выходом для больного является осмотр врача.

Но не во всех случаях сонливость днем предупреждает о серьезной болезни, нередко виной тому является обыкновенный недосып по ночам, связанный с образом жизни, волнениями или работой. Помимо этого, скука и безделье могут «давить» на веки. Также плохо проветренное помещение может спровоцировать приступ сонливости из-за нехватки кислорода. Но нередко желание постоянно спать вызывает тревогу за свое здоровье, поэтому стоит выяснить, как можно бороться с этим состоянием в разных случаях.

Нарколепсия

Данное заболевание может быть наследственным. В этом состоянии человек не в силах себя контролировать, и сон его может охватить совершенно внезапно. При этом ему могут видеться сны. У человека неожиданно наступает мышечная слабость, и он просто падает, роняя все, что у него в руках. Это состояние длится недолго. В основном данная болезнь преобладает среди молодых людей. До сих пор не выявлены причины возникновения этого состояния. Но контролировать такие «приступы» можно с помощью лекарства «Риталин». Кроме того, можно выделять немного времени для дневного сна, это сократит количество неожиданных приступов.

Ночное апноэ

Сонливость днем у пожилых людей нередко возникает именно из-за этого заболевания. Также к нему склонны люди с избыточной массой. При этой болезни человек во время ночного сна перестает дышать, а из-за нехватки кислорода он пробуждается. Обычно он не может понять, что произошло и по какой причине он проснулся. Как правило, сон таких людей сопровождается храпом. Это состояние можно контролировать, приобретя аппарат механического дыхания для ночного времени. Также есть специальные держатели, которые не позволяют западать языку. Кроме того, если имеется лишний вес, важно стремиться от него избавиться.

Бессонница

Это одна из разновидностей нарушений сна. Она очень распространена и встречается у людей всех возрастов. Проявляться бессонница может по-разному. У кого-то совсем не получается уснуть, а кто-то страдает от постоянных пробуждений. Такое нарушение сопровождается тем, что у человека прослеживается регулярная сонливость днем и бессонница ночью. Из-за постоянного недосыпа у больного ухудшается общее состояние и настроение. Эта проблема решается регулировкой образа жизни и медикаментами.

Щитовидная железа

Нередко сонливость днем предупреждает о серьезной болезни, связанной, например, с работой эндокринной системы. Это заболевание часто сопровождается набором веса, нарушением стула, потерей волос. При этом можно ощущать озноб, холод и усталость, хотя вам кажется, что вы выспались. В этом случае важно поддержать свою щитовидную железу, но не самостоятельно, а попросить помощи специалиста.

Гиповентеляция

Это заболевание встречается у тучных людей. Оно сопровождается тем, что человек может уснуть даже в стоячем положении, да к тому же неожиданно для себя. Такой сон может продлиться некоторое время. Доктора называют данную болезнь гиповентеляцией. Она возникает из-за некачественного дыхательного процесса. В некоторые участки мозга двуокись углерода поступает в очень ограниченном количестве. По этой причине у человека появляется сонливость днем. Лечение для таких людей заключается главным образом в тренировке диафрагменного дыхания. А также важно прикладывать усилия для того, чтобы избавиться от лишних килограмм.

При беременности

У женщины, которая вынашивает малыша, организм начинает работать в непривычном для него режиме. Поэтому нередко сонливость днем при беременности обуславливается физиологической особенностью. Кроме того, у таких женщин быстрее расходуется энергия. Поскольку многие бодрящие средства в этот период противопоказаны, женщина может изменить свой режим. Для этого ей важно спать около девяти часов и отказаться от шумных вечерних мероприятий, ведь они влияют на нервную систему. Если беременная работает, ей лучше делать небольшие перерывы и выходить на свежий воздух, а помещение, в котором она проводит основное время, нуждается в постоянном проветривании. Кроме того, для такой женщины будет полезным освоить дыхательную гимнастику.

Но бывает так, что наряду с постоянным желанием поспать у будущей мамы имеются другие симптомы, или же это состояние причиняет ей много неудобств. В таком случае она должна обо всем рассказать своему доктору. Возможно, у нее просто недостаток микроэлементов, но его следует незамедлительно восполнить.

Сонливость после еды

Порой человек может быть здоров и не иметь явных причин для усталости. Но несмотря на это, у него может появляться сонливость днем после еды. Удивляться этому не стоит, поскольку после приема пищи в крови замечается повышение глюкозы, которая влияет на некоторые клетки мозга. В этом случае он перестает контролировать ту область, которая отвечает за бодрствование. Но как бороться с этой проблемой, ведь впереди еще половина рабочего дня?

Борьба с послеобеденной сонливостью

Способ 1. В носогубной складке есть точка, которую советуют нажимать в энергичном темпе. Такое действие помогает «прийти в себя» после обеда.

Способ 2. Можно сделать массаж век, зажимая и разжимая их. После этого под бровью и под глазом выполняются движения пальцами.

Способ 3. Массаж головы также приводит в чувства. Для этого придется легонько пройтись костяшками пальцев по всей голове. Кроме того, можно несильно подергать себя за локоны.

Способ 4. Проработав пальцами область плеч и шеи, можно вызвать прилив крови, которая принесет с собой порцию кислорода в мозг. Стоит отметить, что нередко из-за остеохондроза люди в течение дня ощущают упадок сил и желание отдохнуть.

Способ 5. Можно принимать общеукрепляющие средства, которые помогут сохранять бодрость. Например, приготовьте для себя имбирный чай. Также подойдет несколько капелек элеутерококка, лимонника китайского или женьшеня. А вот кофе даст лишь кратковременный результат.

Но не только из-за глобальных болезней или после обеда может подступать сонливость днем. Причины бывают и другими, например просто недосып из-за образа жизни. Поэтому нужно взять себе за правило следующие рекомендации:

Не крадите время у сна. Некоторые считают, что за время, необходимое для сна, можно было бы сделать более полезные вещи, например убрать в комнате, посмотреть сериал, нанести макияж. Но не стоит забывать, что для полноценной жизни требуется качественный сон не менее семи часов в сутки, а порой и дольше. У подростков это время должно занимать 9 часов.
Приучайте себя ложиться немного раньше. Идите в постель, например, не в 23.00, как привыкли, а в 22.45.
Принимайте пищу в одинаковое время. Такой распорядок поможет организму свыкнуться с тем, что у него есть стабильный график.
Регулярная физкультура делает сон более глубоким, а в дневное время организм будет более энергичным.
Не тратьте времени на скуку. Старайтесь всегда чем-то заниматься.
Если вы не ощущаете сонливость, тогда не ложитесь в кровать. Усталость - это другое, умейте различать эти два ощущения. Поэтому лучше не ложиться просто вздремнуть, иначе ночной сон будет более тревожным, а днем захочется отдохнуть.
Вопреки мнению многих, алкоголь вечером не улучшает качество сна.

Недостаток сна не только доставляет неудобства. Ухудшается качество жизни, возникают побочные проблемы со здоровьем, и виной этому - сонливость днем. Причины данной проблемы лучше выяснить у специалиста, поскольку самостоятельно человек не может установить диагноз. Ведь это может быть не просто бессонница или другое нарушение сна. Подобные проблемы могут указывать на болезнь печени, почек, появление рака, инфекции или другой напасти.

Пожилой человек много спит – что это значит

Дремлющий старик у большинства вызывает добрую улыбку. Это нормально, когда в пожилом возрасте хочется поспать и днем. Организм быстрее утомляется, ему требуется больше времени на восстановление. Но медики задались вопросом: когда пожилой человек много спит, что это значит. И ответ оказался неутешительным – чаще всего длительность ночного сна более 10 часов свидетельствует о наличии патологических процессов.

Сколько должны спать старики

Многие считают, что с возрастом потребность во сне уменьшается, и человеку влет достаточно, чтобы выспаться, всего 6-7 часов ночного отдыха. Это распространенная ошибка. Точное количество времени, необходимого для сна конкретному человеку определить можно только индивидуально опытным путем. Но у 90% взрослых оно колеблется в пределах 7-9 часов.

Проверить, сколько лично вам надо спать, легко – это подскажет сам организм, если на несколько дней отказаться от будильника и ложиться примерно в одно и то же время.

К сожалению, проблемы со сном у людей старшего возраста – не редкость, а скорее обычное явление, которое и породило миф о том, что им надо меньше спать. И чаще старики страдают от отсутствия сна, чем от его избытка.

Когда очень хочется спать

Иногда действительно старики начинают спать дольше обычного. Проявляется это как позднее пробуждение или длительный (более часа) регулярный дневной сон. Если такое случается время от времени, то причина, скорее всего, в банальном переутомлении. Но когда длительный сон становится постоянным явлением, то стоит встревожиться. Для этого могут быть как физиологические, так и патологические причины:

сильное или длительное физическое переутомление (накопленная усталость);
злоупотребление алкоголем или седативными средствами;
недавно перенесенный стресс, на который нервная система отреагировала заторможенностью;
пониженное кровяное давление, вызывающее сильную сонливость;
психоэмоциональные нарушения, в том числе депрессивные состояния;
нарушения мозгового кровообращения (особенно после инсультов), приводящие к кислородному голоданию;
гормональные нарушения, в том числе спровоцированные заболеваниями щитовидной или поджелудочной железы;
гематомы и опухоли, задевающие «сонный центр» мозга;
систематический прием некоторых групп лекарственных препаратов.

Симптомы гиперсомнии

Если же человек любого возраста (не только старики) спит в сутки более 14 часов, можно говорить о серьезном заболевании – гиперсомнии. В зависимости от формы и причин, вызвавших развитие заболевания, симптомы гиперсомнии могут быть разными:

продолжительность ночного сна более 10 часов;
трудности с утренним пробуждением;
долгое «включение» в стандартный рабочий режим;
ненормальная сонливость в течение целого дня;
заметное снижение мышечного тонуса после пробуждения;
неконтролируемые провалы в сон в дневное время;
«видения», галлюцинации, временные зрительные нарушения.

Обычно гиперсомния является признаком других психических или серьезных заболеваний: энцефалита, онкологии, микроинсульта и т.д.

Почему опасно долго спать

частые головные боли, мигренеподобные состояния;
сбои в эндокринной системе, повышение уровня сахара в крови;
мышечная слабость, частые случаи «сонного паралича»;
ухудшение памяти, снижение способности к концентрации внимания;
существенное замедление скорости реакции;
замедление метаболизма, постепенный набор веса;
ощущение постоянной нехватки энергии;
снижение работоспособности, повышенная утомляемость.

Смерть близка?

Но если пожилой человек хорошо себя чувствует, здоров, активен днем, то даже при наличии нескольких хронических заболеваний в большинстве случаев в ближайшее время ему ничего не угрожает.

Тревожным признаком слишком длительный сон может стать, если ему сопутствуют:

практически полный отказ от пищи;
частые обмороки или отключения сознания;
несвязная речь, сильные нарушения артикуляции;
постоянные признаки кислородного голодания;
затрудненное прерывистое дыхание и/или хрипы;
охлаждение и сильное онемение конечностей;
проявления синюшных подкожных пятен на теле;
полное отсутствие интереса к окружению.

В предсмертных состояниях заторможенность и сонливость – естественная защитная реакция организма, помогающая человеку безболезненно и без лишнего беспокойства совершить процесс перехода в мир иной. Лучше просто находиться рядом, разговаривать, держать за руку. В таких состояниях не наступает глубокий сон, а лишь спасительная дремота, сквозь которую человек все равно воспринимает происходящее.

Меры профилактики

Но принимать такие профилактические меры надо не тогда, когда организм уже ослаб и тело трудно поднять с кровати, а намного раньше, в идеале – еще в молодые годы. Эффект будет даже если вы собой займетесь лишь в преклонном возрасте, но вам не удастся сравняться с теми, кто начал тренировать тело и сосуды хотя бы после сорока.

А теперь немного подробнее о том, что надо делать, чтобы не стать в старости похожим на сурка в зимней спячке:

Отказаться от слишком жирной, сладкой и жареной пищи.
Обязательно включить в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей.
По возможности увеличить потребление качественной морской рыбы.
Дважды в год принимать мультивитаминные препараты.
Ограничить до минимума все виды алкоголя и обязательно бросить курить.
Лекарственные препараты принимать исключительно по назначению врача.
Гулять в любую погоду, одеваясь соответственно погодным условиям.
Начинать каждый день с контрастного душа, постепенно увеличивая разницу температур.
В течение дня делать не менеешагов (купите шагомер!).
Посвящать физическим упражнениям не менее 30 минут в день.
Практиковать йогу, медитации, дыхательную гимнастику, в том числе перед сном.
Не менее часа в день делать что-то руками: мастерить, вязать, рисовать и т.д.
Смотреть только позитивные телепередачи и кинофильмы.
Завести домашнего питомца или ухаживать за комнатными растениями.
Расширять круг общения, не замыкаться только на ближайшем окружении.
Не реже одного раза в неделю посещать интересные или любимые места: парки, концерты, выставки и т.д.
Тренировать память: решать кроссворды, отгадывать ребусы и т.д.
Поддерживать на высоком уровне скорость реакции – вот тут могут помочь простые компьютерные игры типа тетриса.
Приобретать новые навыки и умения: освоить новые программы на компьютере, научиться кататься на лыжах и т.д.
Не реже двух раз в год (а после 60 – один раз) проходить базовое профилактическое медицинское обследование.

Старость – это не приговор. Это тот период, когда можно посвятить себя тому, на что времени раньше катастрофически не хватало.

Медитации для исполнения желаний перед сном

Почему постоянно снятся сны?

Отзывы и комментарии

Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

Задай вопрос эксперту

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Дневная сонливость у пожилых людей связана с риском смерти

Врачи должны относиться внимательнее к пациентам, которые жалуются на чрезмерную дневную сонливость, сообщает Европейское кардиологическое общество на основании данных французского исследования.

Оказалось, что пожилые люди, которых клонит в сон на протяжении дня, могут на 49% вероятнее умереть от сердечно-сосудистого заболевания (инфаркта миокарда и остановки сердца), по сравнению с теми, кто не ощущает сонливости.

Исследование под руководством профессора Гая ДеБакера проходили в форме опроса.

Профессор Торбен Йоргесен из Центра исследований по профилактике и здоровью сообщи, что эти данные дают возможность разработать меры профилактики, исследуя основные причины нарушения сна у пациентов, и затем изменить образ его жизни для предотвращения сердечно-сосудистых рисков.

К недостаткам этих исследований можно отнести низкий уровень ответов (37 %), а также недостаточная объективность измерения дневной сонливости (без использования полисомнографии).

Также ученые отмечают, что люди, испытывающие сонливость, обычно находятся на более низкой социально-экономической ступени общества. Потому данные нужно уточнить по более широким группам населения.

На протяжении исследования было обследованочеловек старше 65 лет (не проживающих в санаториях или социальных учреждениях). Исключив участников, страдающих слабоумием, они проанализировали данные попенсионерам.

После учета других факторов риска (возраст, пол, индекс массы тела, наличие проблем с сердцем) чрезмерная дневная сонливость повышала риск смерти от сердечно-сосудистых осложнений на 49%, а риск смерти от других болезней на 33%.

Более ранние исследования предположили, что атеросклероз приводит к осложнениям людей, страдающих от заболеваний сердца. Но обследования артерий с помощью УЗИ не подтвердило такой взаимосвязи.

Дневная сонливость может предвещать сердечную смерть у пожилых людей - Пожилые люди, которые любят подремать в
Дневная сонливость предупреждает о проблемах с сердцем - Пожилые люди, которые любят подремать в
Для мужчин инсульт опасен до и после 40 лет - Инсульт начинает подстерегать мужчин
Псориаз способствует болезням сердца и ранней смерти - Псориаз связан с развитием целого ряда
Уровень мочевой кислоты определяет риск смерти от болезней сердца - Китайское исследование показало, что
Псориаз виновен в ранней смерти и болезнях сердца - Исследователи из Университета Майами
У людей, проживающих на возвышенностях, снижается риск смерти от сердечно-с. - У людей, живущих на возвышенностях риск
Говядина и свинина повышают риск смерти - Американские ученые получили новые
Ожирение, диабет и болезни сердца ускоряют развитие слабоумия - Ожирение и его спутники - диабет и
Депрессия вызывает болезни сердца чаще, чем генетика и окружающая среда - Хроническая депрессия чревата

Сайт для людей которые хотят быть здоровыми! Health Portal а так же

Быстрая утомляемость у пожилых людей - как бороться с недугом

Сегодня быстрая утомляемость для людей преклонного возраста стала нормой.

Многие объясняют это старением организма, но медики утверждают, что не только старость является поводом для слабости, а и хронические болезни, и неправильный образ жизни.

Причины быстрой утомляемости

Уже давно доказано, что пожилые люди могут вести активным образ жизни на равных с поколением среднего возраста. Но к сожалению, это дано не всем старикам.

Снижение активности у людей наблюдается после 55 лет. Организм начинает постепенно стареть, обменные процессы нарушаются, и многие органы медленнее работают.

Особенно это касается сердца. Это единственный орган человека, который работает без перебоев всю его жизнь. В процессе жизнедеятельности сердечная мышца слабеет, поэтому уменьшается выброс крови за одно сокращение.

Это сказывается на сужении сосудов, питании миокарда (сердечная ткань). Данная ситуация постепенно провоцирует появление аритмии (нарушение частоты сокращения сердца) и одышки.

Нервная система играет немаловажную роль в координации и самочувствии человека. В процессе жизни каждый человек подвергается стрессам и нервным напряжениям, поэтому нервные клетки (нейроны) погибают.

С возрастом их становится меньше, а уменьшение их количества напрямую влияет на процесс кровообращения в мозге.

При частых стрессах нарушается проведение нервных импульсов, от этого страдает память, ухудшается состояние опорно-двигательного аппарата. На фоне этого человек испытывает частые головные боли, замедляется скорость реакции.

Консультация с врачом - для выяснения причин быстрой утомляемости в пожилом возрасте

Самочувствие человека также зависит от количества в его организме необходимых витаминов, микро и макроэлементов.

Если наблюдается дефицит необходимых веществ, то у человека появляется слабость, быстрая утомляемость и сонливость. Нехватка витаминов в пожилом возрасте возникает по причине атрофии слизистой оболочки желудка.

Из-за этого многие продукты питания не перевариваются, поэтому человек вынужден ограничивать свой рацион, тем самым лишая организм многих витаминов.

Быстрая утомляемость при ходьбе возникает из-за изнашивания хрящевой ткани в суставах.

Многие люди в преклонном возрасте замечают на себе влияние погоды или магнитных бурь на солнце. Смена погодных условий проявляется в боли в голове, ломоте суставов и слабости.

Бессонница также может являться причиной быстрой утомляемости и сонливости. В пожилом возрасте смещается дневной цикл.

Другие причины слабости и быстрой утомляемости:

Симптомы быстрой утомляемости:

Регулярная головная боль.
Слабость.
Расстройство сна.
Эмоциональная подавленность.

Как лечить быструю утомляемость

Питание

Для устранения быстрой утомляемости у женщин и мужчин нужно правильно питаться.

Пожилым людям необходимо всегда завтракать, так как именно с утреннего приёма пищи организм берёт большую часть энергии.

Малина - для поддержания активности организма

Главный приоритет энергичности – потребление простой воды в больших количествах. При обезвоживании плазма становится густой, поэтому медленнее доставляет кислород в ткани и клетки.

Большую часть рациона должны составлять продукты, содержащие Омега – 3 и клетчатку:

Физические нагрузки

Для устранения быстрой утомляемости мышц нужно регулярно заниматься физическими упражнениями, помогающими укрепить опорно-двигательный аппарат и привести мышечную систему в тонус.

Ходьба на месте.
Разведение рук в стороны.
Шаги в сторону.
Ходьба на носках и пятках.
Отжимания (для мужчин).
Приседания.

Помните, что физические нагрузки противопоказаны людям с проблемами здоровья. Поэтому перед занятиями лучше проконсультироваться с врачом.

Пешие прогулки на свежем воздухе обогащают кровь кислородом, помогают расслабиться, нормализовать нервно-психологический фон.

Медикаменты и витамины

Если у человека наступает быстрая физическая утомляемость, то скорее всего у него анемия (снижение концентрации гемоглобина в крови). В этом случае человеку назначается «Сорбифер Дурулес».

Принимается препарат 2 раза в день по 1 таблетке. Если переутомление вызвано бессонницей, то врач прописывает седативные препараты вроде «Персен» или «Ново Пассит».

Витрум Центури - для лечения быстрой утомляемости

Если быстрая утомляемость вызвана стенокардией или ишемической болезнью сердца, то рекомендуется пропить курс «Тиотриазолина» или «Милдроната».

Какие витамины нужно принимать пожилым людям:

Ретинол (активизирует тканевое дыхание).
Токоферол (заряжает энергией).
Тиамин (снижает утомляемость).
Витамин D (укрепляет костную систему).
Аскорбиновая кислота (снижает количество холестерина).

Здоровый образ жизни

В пожилом возрасте нужно больше двигаться. Движения помогают усилить выработку гормонов, дефицит которых образовывается после 50 лет.

Физические нагрузки способствуют здоровью и бодрости духа

Умеренные физические нагрузки помогают восполнить потерю костной массы.

Основы здорового образа жизни:

Отказ от курения.
Сбалансированное питание.
Полноценный сон.
Отказ от спиртных напитков.
Физическая активность.
Позитивный психологический фон.

Важно придерживаться рационального режима дня с достаточным отдыхом.

Заключение

При появлении первых жалоб на быструю утомляемость нужно обратиться к терапевту.

Стоит помнить, что утомляемость – это не болезнь, а признак. Поэтому потребуется пройти ряд анализов и исследований: биохимический анализ крови, имуннограмму и электрокардиограмму.

Если причиной стали возрастные изменения, то врач порекомендует соблюдение задорого образа жизни и правильного питания.

Если же утомляемость вызвана болезнью, то терапевт назначит соответствующее лечение, в ходе которого данное патологическое состояние уменьшится.

Видео: Хроническая усталость, как с ней справиться

специально для данного веб-ресурса, являются интеллектуальной собственностью администратора сайта.

Внимание: Не занимайтесь самолечением - при первых признаках заболевания обратитесь к врачу!

Публикация материалов сайта на вашей странице возможна только при указании полной активной ссылки на источник.

Почему в пожилом возрасте больше хочется спать

Люди старшего возраста чаще утомляются, появляется постоянное ощущение усталости, желание прилечь в дневное время. Ученые, изучавшие вопрос, почему пожилые люди плохо высыпаются и много спят, пришли к заключению, что представители старшего поколения, спят не больше, чем молодые. Просто у стариков уходит почти в два раза больше времени на засыпание, уменьшается продолжительность глубокой фазы сна, наблюдаются частые пробуждения. С возрастом в организме появляется больше нарушений, которые вызывают проблемы со сном.

Внешние причины, вызывающие сонливость у пожилых людей

Человек в годах остро чувствует недостаток солнечного света. В осенне-зимний период, когда солнце светит мало, шишковидная железа производит меньше серотонина. Дефицит гормона способствует нарушению сна, ухудшению настроения. Организм пожилого человека чувствителен к перемене погоды. Повышение влажности воздуха, магнитные бури, вызывают чувство усталости и разбитости. Постоянно хочется спать в дождливые и пасмурные дни.

Люди в старости сильно реагируют на понижение атмосферного давления. Когда в воздухе уменьшается количество кислорода, ухудшается самочувствие, может снизиться артериальное давление. Даже у здорового человека падает работоспособность, появляется желание поспать днем.

Изменения в организме – основная причина постоянной сонливости

Упадок сил, раздражительность возникают на фоне гиповитаминоза. У немолодых людей полезные вещества всасываются из пищи хуже. Нехватка витаминов группы В, рутина, витамина С, кроме сонливости и вялости, вызывают головные боли, повышенную утомляемость.

У пожилых пропадает аппетит. Недостаточное питание приводит к нехватке энергии, общей слабости. Из-за недостатка питательных веществ нарушается работа головного мозга. Организму нужно больше времени на восстановление, поэтому требуется больше времени для сна.

С возрастом ухудшается способность легких захватывать кислород, снижается подвижность диафрагмы и грудной клетки, нарушается нормальный газообмен. Кислород в недостаточном количестве проникает в кровь, что провоцирует постоянную сонливость и утомляемость.

Происходят изменения в сердечно-сосудистой системе. Сердечная мышца теряет эластичность, замедляется частота сокращений. Толщина стенок сердца увеличивается, поэтому камера содержит меньший объем крови. Организм снабжается кровью хуже и получает меньше кислорода, что приводит к быстрой утомляемости и желанию вздремнуть. Старение сердца снижает способность переносить повышенные нагрузки. У немолодых людей уменьшается уровень эритроцитов в крови, что ведет к недостатку гемоглобина и снижению доставки кислорода в ткани и органы. От малого количества кислорода в организме страдает мозг и центральная нервная система. Появляется апатия, сильная утомляемость, дисбаланс сна.

Сонливость у пожилых вызывают гормональные нарушения. Неизбежное снижение тестостерона у мужчин и женщин вызывает усталость, быструю утомляемость, появляется раздражительность, падает жизненный тонус организма.

Даже без заметных проблем со здоровьем у стареющих людей замедляется обмен веществ. Уровень бодрствования и сна регулируют нейропептиды орексины. С возрастом их синтез уменьшается. Чем больше дефицит орексинов, тем сильнее приступы сна в дневное время, ощущение подавленности и усталости.

Подавляет бодрость и стимулирует сон аденозин. Он способствует активации тормозных процессов в коре головного мозга. У пожилого человека уровень аденозина повышается. Поэтому возникает усталость, снижается работоспособность.

Возрастные изменения сна

В старости сокращается продолжительность стадии медленного сна, в котором нуждается организм для восстановления энергетических затрат. Недостаток дельта-сна вызывает физическую разбитость, слабость в мышцах. У людей преклонного возраста ухудшается качество сна. Они чаще просыпаются ночью, тяжело засыпают.

После 40 лет снижается выработка мелатонина, гормона, обеспечивающего структуру сна. Низкая концентрация мелатонина приводит к частым ночным пробуждениям и бессоннице. Утром нет чувства бодрости, весь день ощущается усталость и хочется спать. Некачественный сон приводит к переутомлению нервной системы и различным заболеваниям. Возрастные изменения считаются нормой, но они ухудшают самочувствие и настроение. Избавиться от некоторых проблем и восстановить сон помогут специалисты.

Патологические нарушения сна в пожилом возрасте

Груз прожитых лет, болезни, потери близких людей, снижение умственной, физической и социальной активности, сосудисто-атрофические изменения мозга предрасполагают к бессоннице. Нарушения часто приобретают хронический характер. Плохое качество и дефицит сна не дают восстановиться внутренним органам, центральной нервной и иммунной системам.

У людей старше 60 лет развивается риск возникновения апноэ. Остановки дыхания, спровоцированные прекращением поступления воздуха в легкие, прерывают сон. Больные после утреннего пробуждения жалуются на сонливость, испытывают потребность в дневном отдыхе.

Примерно пятая часть пожилых людей страдает от синдрома беспокойных ног. Неприятные ощущения в нижних конечностях, тянущая боль не дают уснуть или заставляют спящего просыпаться. В результате болезнь сопровождается дополнительными симптомами – бессонницей, раздражительностью и вялостью днем.

Почему пожилые люди, которые часто болеют, много спят

Многие болезни, встречающиеся у пожилых пациентов, сопровождаются быстрой утомляемостью и навязчивым желанием поспать. Сонливость развивается на фоне возрастных, психологических и патологических факторов.

Атеросклероз сосудов головного мозга.

При закупорке сосудов бляшками нарушается кровообращение, клетки мозга не получают достаточного количества кислорода. Заболевание развивается медленно, кроме вялости наблюдаются головные боли, шум в голове, нарушения мышления.

Астения.

Во время неврологических, инфекционных и психических болезней происходит истощение организма. Человек много спит, но физиологическое состояние не восстанавливается после отдыха.

Шейный остеохондроз.

Дегенеративно – дистрофические процессы в хрящах, костях, тканях протекают незаметно, прогрессируют в старости и вызывают тяжелые осложнения. При смещении межпозвонковых отверстий сдавливаются спинномозговые нервы и сосуды, питающие мозг. У пациентов наблюдаются боли в области шеи и затылка, заложенность в ушах, головокружения, быстрая утомляемость и постоянная сонливость.

С возрастом осложняются состояния после черепно-мозговых травм и заболеваний внутренних органов. После приема лекарственных препаратов усиливаются тормозные реакции в ЦНС, накапливаются вещества, подавляющие активность коры головного мозга. Потому многих престарелых людей постоянно тянет ко сну.

Даже у пожилого человека течение некоторых заболеваний можно облегчить и избежать серьезных осложнений. При повышенной сонливости необходимо обратиться к специалисту, пройти лабораторные и инструментальные обследования, которые помогут выявить причину нарушения сна.

Что значит, если пожилой человек много спит - патология или норма?

Большинство людей полагает, что по мере взросления человеку требуется всё больше времени для сна, поэтому пожилой человек много спит. Логично, что при этом взросление отождествляется со старением. Параллельно бытует мнение, что для восстановления сил старикам нужно меньше времени, чем взрослым, ведущим активную жизнь. Ввиду этого есть теория, что пенсионерам достаточно спать 6-7 часов.

Причины, способствующие увеличению потребности сна

Если изобразить график продолжительности сна в различных возрастах, то он предстанет в виде параболы с наибольшими значениями в первые и последние дни жизни. Недаром отмечено, что когда старый человек всё время спит, значит, внутренние ресурсы выработаны и отпущенный жизненный срок подходит к концу. Но полагать, что все люди в старости испытывают большую потребность во сне, неправильно.

Каждый человек индивидуален и при общих физиологических закономерностях существуют и индивидуальные особенности. Это касается продолжительности сна у пожилых людей. Определяется это двумя факторами:

Пенсионер сохраняет, сложившийся за время рабочей деятельности, график сна. Хотя большинство людей отмечают, что после выхода на пенсию наоборот стали лучше спать, т.к. проблемы, связанные с профессиональными обязанностями, исчезли. Тем не менее, люди просыпаются без будильника в то же время, что и раньше. Требуется год-два, чтобы организм привык к новому распорядку. Но у некоторых до конца жизни сохраняется чёткий режим дня и активность, выработанные на протяжении всей жизни. Кстати, такие люди лучше себя чувствуют и меньше болеют.

Не в полной мере верно утверждение, что старые люди много спят. Старики спят столько, сколько требуется их организму. Сон – это время, которое отпускается человеческому организму природой для восстановления и зарядки жизненными силами. Спящий человек похож на аккумулятор, подключённый на подзарядку. Чем больше срок эксплуатации батареи, тем дольше времени нужно для зарядки, и при этом всё равно энергии в ней меньше. Поэтому в среднем нужно около девяти часов суммарного суточного сна, чтобы стареющий организм продолжал жизнедеятельность.

Возникающие с возрастом заболевания тоже не способствуют нормальному восстановлению организма во сне, поскольку влияют и на длительность, и на качество ночного отдыха. Для возрастных недомоганий характерны ночные боли, поэтому пожилые люди много спят в дневное время, когда лучше себя чувствуют.

Нормальная продолжительность сна у пожилых

Физиологи установили, что пожилой человек в норме должен спать 7-9 часов. Считается, что старики много спят, если их сон длится 10 часов и выше. Это указывает на развитие патологических процессов в организме. Старость сама по себе – это не патология, это физиология, т.е. норма. Физиологичными являются и изменения гормонального фона, которые также влияют на качество сна.

Нормально выспаться в преклонном возрасте позволяет:

режим сна;
гигиена сна;
при необходимости применение медикаментозных средств.

Для стариков действительны те же правила здорового сна, что и трудящихся:

проветренная комната;
чистое постельное бельё;
влажность и температура.

Медики отмечают, что старые люди постоянно мёрзнут, поэтому им нужна постель и пижама потеплее, мягкие тёплые носки. Полезна тёплая ванна перед сном или хотя бы горячая ванночка для ног.

Говоря о гигиене сна, нельзя упускать из виду средства личной гигиены – урологические прокладки для женщин. С изменением гормонального фона может наблюдаться подтекание мочи в ночное время, что значительно снижает комфорт сна и является причиной психологического дискомфорта.

У мужчин гормональный возрастной бич – изменения в предстательной железе. На первых этапах заболевания увеличение простаты заставляет человека несколько раз за ночь вставать помочиться, а в запущенных случаях приводит к недержанию мочи. В этих случаях улучшить качество сна могут специальные памперсы для пожилых людей.

Влияет на длительность и качество сна соблюдение предписаний врача по приёму медикаментов, если диагностирована какая-либо болезнь (а чаще несколько). Своевременный приём лекарств обеспечивает спокойный сон. При появлении ночных болей нужно обязательно обращаться к врачу для коррекции медикаментозного лечения.

Дневной сон обязателен. Лучше всего вздремнуть в послеобеденное время наминут. Длительный дневной сон может стать причиной сбоя биоритмов, что скажется на здоровье: болит голова, появляется ощущение вялости. Если пожилой человек постоянно спит, это уже признак серьёзных патологий.

Основные симптомы гиперсомнии

Когда пожилой человек постоянно спит, причины должны быть обнаружены в кратчайшие сроки: нередко это симптом тяжёлых заболеваний, своевременное выявление которых поможет если не излечиться, то хотя бы облегчить состояние пожилого пациента.

Гиперсомния – это чрезмерная (более 14 часов) продолжительность сна. У пожилых людей могут чередоваться приступы бессонницы (инсомнии) и гиперсомнии, когда по причине плохого самочувствия или по психологическим причинам сначала бабушка или дед спят урывками, а потом, когда боль уйдёт или исчезнет причина негативных эмоций, они просто отсыпаются. Это ситуативная гиперсомния, которая не вызывает причин для беспокойства (кроме первопричины, естественно, с которой нужно бороться). Если же старый человек просто много спит, это ненормально.

Признаками гиперсомнии считаются:

постоянная сонливость;
ощущение усталости после длительного сна;
отсутствие графика сна как такового.

Эти симптомы могут свидетельствовать о начале серьёзного заболевания (микроинсульт, энцефалит и пр.), поэтому опасно упускать такие моменты.

Опасность долгого сна

Если пожилой человек слишком долго спит, необходимо установить, почему это происходит. Нарушение графика может быть вызвано как патологическими, так и физиологическими факторами, среди которых нужно отметить:

переутомление (у усталости есть кумулятивный эффект, она может накапливаться);
алкоголизм и наркомания;
депрессия, стрессы, неблагоприятная, с точки зрения психологии, обстановка в доме;
перенесённый инсульт;
повышенное или пониженное артериальное давление;
нарушение работы эндокринной системы;
опухоли мозга.

Нужно учесть, что зимой люди спят дольше вследствие более короткого светового дня. Лежачие больные проводят в дрёме значительно больше времени, чем здоровые. Влияют на продолжительность отдыха и некоторые лекарственные средства.

Особенность пожилых людей – зависимость самочувствия от погоды: снижение атмосферного давления вызывает непреодолимое желание спать в любое время суток.

Патологически долгий сон приводит к:

Снижается даже та работоспособность, которая возможна для данного возраста. Плохо то, что вся эта симптоматика значительно ухудшает двигательную активность, полезную для поддержания тонуса в любом возрасте.

Длительный сон, как предвестник смерти

Народное поверье гласит, что много спят люди перед смертью. Причины долгого сна могут быть самыми разными, но существуют тревожные признаки, по которым можно определить, что человек скоро умрёт.

Потеря аппетита. Человек сначала теряет интерес к еде, даже к самым любимым блюдам, при этом ест намного меньше чем обычно. Полное угасание аппетита и отказ от пищи может обозначать приближение кончины.
Повышенная сонливость. Сон длится не менее 12 часов, разбудить человека очень сложно. Продолжительность сна с каждым днём увеличивается, появляется головокружение после пробуждения.
Дезориентация и спутанное сознание. Пожилой человек в перерывах между сном не может понять, где он находится, сколько ему лет. Он перестаёт узнавать родных, не может вспомнить их имена, может бредить во сне и наяву.
Дыхательные проблемы. Дыхание становится затруднённым, неритмичным, сопровождается хрипами. Может наблюдаться синдром Чейна-Стокса.
Нарушение мочеиспускания. Возникает непроизвольное мочеиспускание, нередко сопровождается неконтролируемой дефекацией.
Отечность нижних конечностей. Из-за нарушения кровообращения и лимфотока отекают голени и ступни, иногда очень значительно (невозможно не только обуть комнатную обувь, но и надеть чулки и носки).
Гипотермия. С нарушением кровообращения снижается температура тела, особенно это заметно по пальцам рук и ног: становятся ледяными на ощупь.
Венозные пятна. Ломкость сосудов приводит к появлению под кожей характерных синеватых пятен, похожих на гематомы. Особенно часто они появляются при сахарном диабете, так как любое, даже незначительное механическое воздействие, приводит к повреждению сосуда и подкожному кровоизлиянию.
Неконтролируемые эмоции. Старики становятся капризными, порой их поведение просто невыносимо. При этом приступы гнева чередуются с бурными извинениями. Беспричинные слёзы, обиды, подозрительность могут вывести из себя окружающих, поэтому нужно запастись терпением. Ожидать худшего следует, когда старики становятся совершенно безучастными, не реагируют ни на какие раздражители.

Врачебная оценка пациентов с продолжительным сном

Медицина бессильна вернуть молодость, поэтому старость нужно принимать как данность. При этом от самого человека зависит, как он будет стареть. Правильный режим дня, здоровый образ жизни дают возможность сохранить ясный ум и быть активными и в преклонном возрасте.

Если гиперсомния является симптомом заболевания, нужно направить все силы на лечение. Если же это приближение конца, нужно сделать его лёгким.

Определить причину чрезмерной сонливости можно по результатам обследования, клинических анализов и на основании рассказов самих пациентов и их близких.

Главная помощь – обеспечить пожилым людям достойную старость. Когда же речь идёт о близкой смерти, нужно перебороть ощущение бессилия и не тревожить стариков лишний раз, когда они спят. Чтобы они даже во сне ощущали заботу и любовь родных, лучше подержать их руку в своих руках, негромко говорить добрые ласковые слова, даже тихо напевать колыбельную. Человек должен уходить с сознанием того, что он прожил достойную жизнь и его окружают любящие и заботливые люди.

В пожилом возрасте, как и в любом другом, необходим режим сна. Он должен учитывать возрастные особенности. Если отмечается чрезмерная сонливость, нужно обратиться к врачу.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и применению препаратов обязательна консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Люди старшего возраста отличаются от молодых поколений, и одно отличие заключается в особенностях поведения. А почему пожилые люди обычно много спят? Это связано с возрастными изменениями, некоторыми факторами влияния или проблемами со здоровьем.

Считается, что взрослому человеку для удовлетворения потребности в сне достаточно отдыхать ночью 6-8 часов. Но это мнение ошибочно: суточная норма сна определяется в индивидуальном порядке и зависит от особенностей организма, состояния здоровья, образа жизни и других факторов.

Старики нередко спят дольше общепринятых норм. Во-первых, это связано с неизбежными возрастными изменениями. Во-вторых, большинство пожилых людей имеет проблемы со здоровьем и ряд хронических заболеваний, сказывающихся на качестве сна. В-третьих, изменяется работа мозга, непосредственно влияющая на период ночного отдыха.

Человек зрелого или старческого возраста испытывает увеличенную потребность в сне и спит дольше, чем молодой. Продолжительность ночного отдыха составляет в среднем 8-9 часов. Но длительность периода индивидуальна и зависит от многих факторов, поэтому она определяется по личным ощущениям. Человек выспался, если он легко проснулся, не испытывает сонливости, чувствует себя бодро и сохраняет активность днём.

Признаки гиперсомнии

Увеличение продолжительности сна называется гиперсомнией и имеет такие симптомы:

Увеличение продолжительности ночного сна до 11-12 часов и более.
Трудности, испытываемые при пробуждении в утреннее время.
Потребность в дневном сне или увеличение его продолжительности.
Сонливость, сохраняющаяся днём.
Снижение мышечного тонуса, наблюдающееся после пробуждения и сохраняющаяся несколько часов.
Неконтролируемые, внезапные и спонтанные погружения или «провалы» в сон, особенно в светлое время суток. Пожилой человек может буквально засыпать на ходу при любых обстоятельствах и в неожиданных местах (за столом, в туалете, в транспорте).
Продолжительное пробуждение, длительный переход в режим бодрствования.
Нарушения сознания, эпизодические зрительные сбои, провалы в памяти, смешение реальности и снов, галлюцинации.

Возможно возникновение одного признака, нескольких или всех сразу. Иногда они не доставляют дискомфорта, не влияют на состояние и поведение пожилого человека, не мешают окружающим и не настораживают родных. Но при появлении тревожных симптомов, ухудшении качества сна и жизни нужно насторожиться и посетить врача.

Влияние факторов, увеличивающих продолжительность сна

Сонливость и увеличение потребности в отдыхе может вызывать влияние следующих факторов:

Пасмурная погода. При отсутствии солнечного света организм не получает своевременный сигнал о пробуждении и продолжает оставаться в состоянии покоя.
Резкие погодные изменения или аномалии: критические перепады температур, атмосферного давления и уровня влажности, магнитные бури. Такие факторы оказывают влияние на организм пожилого человека, который и так изношен и функционирует не в полную силу. В результате развиваются слабость, сонливость.
Невозможность спокойного и крепкого ночного сна из-за раздражителей: громких звуков, доносящихся из окна или издаваемых другими жильцами квартиры или дома, оказавшихся в спальне кровососущих насекомых, яркого света.
Неблагоприятный микроклимат в комнате пожилого человека: высокая или низкая температура воздуха, повышенный или сниженный уровень влажности, отсутствие доступа кислорода, духота.
Перенесённые стрессы, сильные переживания. Нервная система может реагировать на встряски нарушениями функционирования, заторможенностью. Сон станет защитной реакцией организма, необходимой для восстановления сил и стабилизации состояния.
Сильное переутомление. Люди престарелого возраста утомляются быстро, поэтому даже незначительные нагрузки воспринимаются как интенсивные, вызывающие усталость и желание отдохнуть. По этой причине сильно устают и много спят работающие или ухаживающие за внуками пенсионеры.
Приём определённых медикаментозных препаратов: снижающих давление, сердечных гликозидов, некоторых групп антибиотиков, успокоительных, противокашлевых, психотропных, противопаркинсонических, гормональных, противодиабетических. Они могут вызывать побочные явления, включая снижение работоспособности и сонливость.
Вредные привычки могут сохраняться в течение всей жизни, и в пожилом возрасте они влияют на здоровье крайне негативно, вызывая явные симптомы и сбои. При злоупотреблении алкогольными напитками наблюдаются сонливость, слабость, апатия, подавленность, ухудшение реакции и концентрации внимания. Курение тоже способно влиять на состояние.

Неизбежные возрастные изменения, провоцирующие сонливость

Почему пожилые люди много спят? Возрастание потребности в отдыхе связано с происходящими в организме возрастными изменениями. Они обусловлены старением тканей и выраженно влияют на важные системы и органы.

Во-первых, уменьшается объём лёгких, из-за чего развивается гипоксия, влияющая на функционирование мозга.

Во-вторых, у старого человека ухудшается аппетит, и из-за нехватки питательных веществ развивается авитаминоз, вызывающий сонливость.

В-третьих, хуже работает сердечно-сосудистая система: сердечная мышца ослабевает, медленнее перекачивает кровь, сосуды растягиваются, тонус их стенок снижается. Нарушается кровообращение, кровь медленнее поступает в мозг, что провоцирует ряд неприятных свойственных пожилым людям симптомов.

В-четвёртых, изменения затрагивают гормональную систему. Снижается уровень гормонов, в том числе отвечающих за настроение, сон, бодрствование. В-пятых, замедляется обмен веществ, энергия вырабатывается медленнее и в меньших количествах, её не хватает для поддержания уровня активности, нормального для молодого возраста.

Патологии и проблемы со здоровьем

Если пожилой человек очень много спит днём, это может говорить об изменении здоровья в худшую сторону. К старческому возрасту у большинства людей имеются заболевания, включая хронические и серьёзные, влияющие на работу организма. Некоторые сопровождаются увеличением потребности в отдыхе, снижением работоспособности и активности.

Патологические причины, заставляющие старых людей много спать:

Старик может хотеть отдыхать и спать из-за недавно перенесённого тяжёлого заболевания. Сонливость наблюдается после инсультов или инфарктов, но может проявляться после инфекционных болезней. Организм страдает и изнашивается, все силы уходят на восстановление, поэтому возникает их дефицит, повышается утомляемость. Много спят часто болеющие или имеющие хронические недуги старики, так как плохое здоровье – огромная ложащаяся на организм нагрузка.
Гипотония – снижение уровня артериального давления. Симптомы: головокружения, сонливость, апатия, слабость
Онкологические заболевания, доброкачественные или злокачественные опухоли, локализующиеся в жизненно важных органах человека: в мозге, щитовидной железе, лёгких.
Болезни эндокринной системы: сахарный диабет, патологии щитовидной железы.
Гормональные сбои влияют на работу мозга, в том числе на участки, отвечающие за бодрствование и сон.
Деменция – старческое слабоумие. При нём нарушаются функции мозга, его участки перестают работать правильно. Это действует на состояние, поведение, привычки, мыслительные процессы, активность.

Нарушения сна

Много спящие пожилые люди жалуются на другие симптомы: разбитость, апатию и вялость после пробуждения, беспокойный сон, снящиеся кошмары, вздрагивания. После 55-60 лет повышаются риски ночных апноэ – задержек дыхания, возникающих из-за храпа и влияющих на работу организма. Расстройства сна сопровождаются раздражительностью, депрессией, беспокойством, скачками артериального давления, головными болями.

Возможные опасности

Если человек хочет спать постоянно, это отражается на качестве его жизни, здоровье и поведении. В норме должен сохраняться баланс бодрствования и отдыха: в период активности мозг функционирует, поддерживая связи и реакции, работают остальные органы.

Длительный сон негативно сказывается на организме и вызывает нарушения мозговой деятельности, быструю утомляемость, ухудшение отношений с близкими и родными, замедление реакции, головные боли, заторможенность, ухудшение памяти, слабость, рост массы тела, снижение работоспособности.

Говорит ли симптом о приближении смерти

Некоторые думают, что желание спать возникает к концу жизни и говорит о приближении смерти. Если человек стал больше спать, но чувствует себя нормально и ведёт привычно, то он точно не умрёт, и переживания близких напрасны.

Насторожить и стать поводом для обращения к врачу должны следующие симптомы: несвязная речь, резкие изменения поведения, обмороки и потери сознания, отказ от еды, бледность кожи, онемение, похолодание конечностей, нарушение их подвижности, пятна синего или фиолетового цвета на теле, нарушения жестикуляции и артикуляции, сбои дыхания, полная апатия. Если не помочь пожилому человеку, скоро произойдёт несчастье.

Как помочь и не допустить беды

Если старик хочет спать целыми днями, родные должны следить за его состоянием и обращать внимание на изменения состояния и здоровья. Рекомендованы меры профилактики:

Здоровое и сбалансированное питание.
Сохранение активности: пешие прогулки на свежем воздухе, умеренные нагрузки.
Отказ от вредных привычек.
Приём витаминных препаратов.
Применение медикаментов строго под контролем врача.
Хобби, увлечения, интересные занятия, уход за питомцем, общение с друзьями и родными.
Просмотр позитивных фильмов и передач.
Своевременные обращения к врачу при проблемах со здоровьем, профилактические осмотры и диспансеризации.
Регулярные тренировки мозга: разгадывание кроссвордов, разучивание стихов, интеллектуальные игры.
Развитие, обучение новым навыкам.
Народные средства полезны для сна пожилого человека. Можно пить чай с мятой, липой, боярышником, женьшенем. Но народное средство подбирается врачом после обследования.

Есть разные причины постоянного желания спать у пожилых людей, и не все серьёзны. Иногда отдых – это нормально, но нужно относиться внимательно к здоровью во избежание проблем.

Жизненный путь человека завершается его смертью. К этому нужно быть готовым, особенно если в семье есть лежачий больной. Признаки перед смертью у каждого человека будут разными. Однако практика наблюдений свидетельствует, что все же можно выделить ряд общих симптомов, которые предвещают близость кончины. Что это за признаки и к чему следует подготовиться?

Что чувствует умирающий человек?

Лежачий больной перед смертью, как правило, испытывает душевные терзания. В здравом сознании есть понимание того, что предстоит пережить. Организм претерпевает определенные физические изменения, этого нельзя не заметить. С другой стороны меняется и эмоциональный фон: настроение, душевное и психологическое равновесие.

У одних пропадает интерес к жизни, другие полностью закрываются в себе, третьи могут впадать в состояние психоза. Раньше или позже состояние ухудшается, человек ощущает, что теряет собственное достоинство, чаще думает о скорой и легкой смерти, просит об эвтаназии. Эти изменения тяжело наблюдать, оставаясь равнодушным. Но с этим придется смириться либо попытаться облегчить ситуацию лекарственными препаратами.

С приближением кончины больной все больше спит, проявляя апатию к окружающему миру. В последние моменты может наступить резкое улучшение состояния, доходящее до того, что лежачий долгое время пациент рвется встать с постели. Эта фаза сменяется последующим расслаблением тела с необратимым снижением активности всех систем организма и затуханием его жизненно важных функций.

Лежачий больной: десять признаков того, что смерть близка

В завершение жизненного цикла пожилой человек или лежачий больной все больше чувствует слабость и усталость из-за недостатка энергии. Как следствие, он все больше находится в состоянии сна. Он может быть глубоким или дремотой, сквозь которую слышно голоса и воспринимается окружающая действительность.

Умирающий человек может видеть, слышать, ощущать и воспринимать несуществующие на самом деле вещи, звуки. Чтобы не расстраивать больного, не следует это отрицать. Также возможна потеря ориентации и Пациент все больше погружается в себя и теряет интерес к окружающей его действительности.

Моча из-за сбоя работы почек темнеет до почти коричневого цвета с красноватым оттенком. Как следствие, появляются отеки. У больного учащается дыхание, оно становится прерывистым и нестабильным.

Под бледной кожей в результате нарушения циркуляции крови появляются темные «гуляющие» венозные пятна, которые меняют место расположения. Сначала они обычно проявляются на ступнях. В последние мгновения конечности умирающего человека холодеют из-за того, что кровь, отливая от них, перенаправляется к более важным частям организма.

Отказ систем жизнеобеспечения

Различают первичные признаки, появляющиеся на начальном этапе в организме умирающего человека, и вторичные, свидетельствующие о развитии необратимых процессов. Симптомы могут иметь внешнее проявление или быть скрытыми.

Нарушения работы желудочно-кишечного тракта

Как на это реагирует лежачий больной? Признаки перед смертью, связанные с потерей аппетита и изменением характера и объема употребляемой пищи, проявляются проблемами со стулом. Чаще всего на фоне этого развивается запор. Больному без слабительного или клизмы все труднее становится опорожнять кишечник.

Последние дни жизни пациенты проводят, вообще отказываясь от пищи и воды. Не стоит сильно беспокоиться из-за этого. Есть мнение, что при обезвоживании в организме увеличивается синтез эндорфинов и анестетиков, которые до некоторой степени улучшают общее самочувствие.

Функциональные нарушения

Как изменяется состояние пациентов и как реагирует на это лежачий больной? Признаки перед смертью, связанные с ослаблением сфинктеров, в последние несколько часов жизни человека проявляются недержанием кала и мочи. В таких случаях необходимо быть готовыми обеспечить ему гигиенические условия, применяя адсорбирующее белье, пеленки или подгузники.

Даже при наличии аппетита бывают ситуации, когда пациент теряет способность глотать пищу, а вскоре воду и слюну. Это может привести к аспирации.

При сильном истощении, когда глазные яблоки сильно западают, больной не в состоянии полностью сомкнуть веки. Это угнетающе действует на окружающих. Если глаза постоянно открыты, конъюнктиву необходимо увлажнять специальными мазями или физиологическим раствором.

и терморегуляции

Каковы симптомы этих изменений, если пациент - лежачий больной? Признаки перед смертью у ослабленного человека в бессознательном состоянии проявляются терминальным тахипноэ - на фоне частых дыхательных движений слышатся предсмертные хрипы. Это связано с перемещением слизистого секрета в крупных бронхах, трахее и глотке. Такое состояние вполне нормально для умирающего человека и не доставляет ему страданий. Если есть возможность уложить пациента на бок, хрипы будут менее выражены.

Начало отмирания участка головного мозга, отвечающего за терморегуляцию, проявляется скачками температуры тела больного в критическом диапазоне. Он может чувствовать резкие приливы жара и внезапный холод. Конечности мерзнут, покрывающаяся испариной кожа меняет оттенок.

Дорога к смерти

Большинство больных умирают тихо: постепенно теряя сознание, во сне, впадая в кому. Иногда о таких ситуациях говорят, что пациент ушел из жизни по «обычной дороге». Принято считать, что в этом случае необратимые неврологические процессы происходят без существенных отклонений.

Другая картина наблюдается при агональном делирии. Движение больного к смерти в этом случае пройдет по «трудной дороге». Признаки перед смертью у лежачего больного, вставшего на этот путь: психозы с чрезмерным возбуждением, беспокойством, дезориентацией в пространстве и времени на фоне спутанности сознания. Если при этом отмечается явная инверсия циклов бодрствования и сна, то для семьи и родственников пациента такое его состояние может быть крайне тяжелым.

Делирий с ажитацией усложняется чувством тревоги, страха, часто переходящего в потребность куда-то идти, бежать. Иногда это речевое беспокойство, проявляющееся неосознанным потоком слов. Пациент в таком состоянии может выполнять только простые действия, до конца не понимая, что он делает, как и для чего. Возможность логически рассуждать для него невозможна. Эти явления обратимы, если вовремя выявить причину таких изменений и купировать ее медикаментозным вмешательством.

Болевые ощущения

Перед смертью какие симптомы и признаки у лежачего больного свидетельствуют о физических страданиях?

Как правило, неконтролируемая боль в последние часы жизни умирающего человека редко усиливается. Однако это все же возможно. Пациент, находящийся без сознания, дать знать об этом не сможет. Тем не менее считается, что боль и в таких случаях доставляет мучительные страдания. Признаком этого обычно является напряженный лоб и появляющиеся глубокие морщины на нем.

Если при обследовании пациента без сознания есть предположения о наличии развивающегося болевого синдрома, врач обычно назначает опиаты. Следует быть осторожным, так как они могут аккумулироваться и через время усугубить и без того тяжелое состояние в связи с развитием чрезмерного перевозбуждения и судорог.

Оказание помощи

Лежачий больной перед смертью может испытывать значительные страдания. Купирования симптомов физиологической боли можно достичь медикаментозной терапией. Душевные страдания и психологический дискомфорт пациента, как правило, становятся проблемой родственников и близких членов семьи умирающего.

Опытный врач на этапе оценки общего состояния больного может распознать у него начальные симптомы необратимых патологических изменений когнитивных процессов. Это в первую очередь: рассеянность внимания, восприятие и понимание реальности, адекватность мышления при принятии решений. Можно заметить и нарушения аффективной функции сознания: эмоциональное и чувственное восприятие, отношение к жизни, взаимосвязь личности с обществом.

Выбор методов облегчения страданий, процесс оценки шансов и возможных исходов в присутствии больного в отдельных случаях сам по себе может служить терапевтическим средством. Такой подход дает шанс пациенту реально осознать, что ему сочувствуют, но воспринимают как дееспособную личность с правом голоса и выбора возможных путей решения ситуации.

В некоторых случаях за день-два до предполагаемой кончины есть смысл отменить прием некоторых лекарств: диуретиков, антибиотиков, витаминов, слабительных, гормональных и гипертонических препаратов. Они будут лишь усугублять страдания, доставлять пациенту неудобство. Следует оставить обезболивающие, противосудорожные и противорвотные препараты, транквилизаторы.

Общение с умирающим человеком

Как вести себя родным, в семье которых лежачий больной?

Признаки приближающейся смерти могут быть явными или условными. Если есть малейшие предпосылки к негативному прогнозу, стоит заранее подготовиться к худшему. Слушая, спрашивая, стараясь понять невербальный язык больного, можно определить момент, когда изменения в его эмоциональном и физиологическом состоянии укажут на скорое приближение смерти.

Будет ли об этом знать умирающий - это не столь важно. Если осознает и воспринимает - это облегчает ситуацию. Не следует давать ложные обещания и напрасные надежды о его выздоровлении. Нужно дать понять, что его последняя воля будет исполнена.

Больной не должен оставаться изолированным от активных дел. Плохо, если появится ощущение, что от него что-то утаивают. Если человек желает поговорить о последних моментах своей жизни, то лучше это сделать спокойно, чем замалчивать тему или нарекать на глупые мысли. Умирающий человек хочет понимать, что он будет не один, что о нем позаботятся, что страдания его не коснутся.

В то же время родственникам и близким нужно быть готовым проявить терпение и оказать посильную помощь. Важно также выслушать, дать выговориться и сказать слова утешения.

Врачебная оценка

Нужно ли говорить всю правду родственникам, в семье которых лежачий больной перед смертью? Какие признаки такого его состояния?

Бывают ситуации, когда семья неизлечимо больного пациента, будучи в неведении о его состоянии, в надежде изменить ситуацию тратит в буквальном смысле последние сбережения. Но даже безупречный и самый оптимистический план лечения может не дать результатов. Случится так, что больной никогда не встанет на ноги, не вернется к активной жизни. Все усилия пройдут зря, траты будут бесполезны.

Родные и близкие больного, чтобы обеспечить уход в надежде на скорое выздоровление, бросают работу и теряют источник дохода. Пытаясь облегчить страдания, они вводят семью в тяжелое финансовое положение. Возникают проблемы взаимоотношений, неулаженные конфликты на почве недостатка средств, юридические вопросы - все это только усугубляет ситуацию.

Зная симптомы неизбежно приближающейся смерти, видя необратимые признаки физиологических изменений, опытный врач обязан сообщить об этом семье больного. Осведомленные, понимая неизбежность исхода, они смогут сосредоточиться на оказании ему психологической и духовной поддержки.

Паллиативная помощь

Нужна ли помощь родственникам, в семье которых лежачий больной, перед смертью? Какие симптомы и признаки пациента говорят о том, что следует за ней обращаться?

Паллиативная помощь больному направлена не на продление или сокращение срока его жизни. В ее принципах утверждение понятия смерти как естественного и закономерного процесса жизненного цикла любого человека. Однако для больных неизлечимым заболеванием, особенно в его прогрессирующей стадии, когда все возможности лечения исчерпаны, ставится вопрос о медико-социальной помощи.

В первую очередь обращаться за ней нужно, когда пациент уже не имеет возможностей вести активный образ жизни или в семье нет условий для обеспечения этого. В таком случае внимание уделяется облегчению страданий больного. На этом этапе важна не только медицинская составляющая, но и социальная адаптация, психологическое равновесие, душевное спокойствие пациента и его семьи.

Умирающему больному нужны не только внимание, уход и нормальные бытовые условия. Для него также важна психологическая разгрузка, облегчение переживаний, связанных, с одной стороны, с неспособностью самостоятельного обслуживания, а с другой - с осознанием факта неизбежно приближающейся скорой кончины. Подготовленные медицинские сестры и владеют тонкостями искусства облегчения таких страданий и могут оказать существенную помощь неизлечимо больным людям.

Предикторы смерти по оценке ученых

Чего ждать родственникам, у которых в семье лежачий больной?

Симптомы приближения смерти человека, «съедаемого» раковой опухолью, документировались персоналом клиник паллиативной помощи. Согласно наблюдениям, не у всех пациентов отмечались явные изменения в физиологическом состоянии. У трети из них симптомы не проявлялись или их распознавание было условное.

Но у большинства смертельно больных пациентов за три дня до кончины можно было отметить заметное снижение ответной реакции на вербальное раздражение. Они не реагировали на простые жесты и не распознавали мимику лица общающегося с ними персонала. «Линия улыбки» у таких больных была опущена, наблюдалось непривычное звучание голоса (кряхтение связок).

У некоторых больных, кроме этого, была гиперэкстензия шейных мышц (повышенная расслабленность и подвижность позвонков), наблюдались нереактивные зрачки, пациенты не могли плотно закрыть веки. Из явных функциональных нарушений были диагностированы кровотечения в желудочно-кишечном тракте (в верхних отделах).

По мнению ученых, наличие половины или больше из указанных признаков может с большой вероятностью свидетельствовать о неблагоприятном прогнозе для больного и его скоропостижной кончине.

Приметы и народные поверья

В старину наши предки обращали внимание на поведение умирающего человека перед смертью. Симптомы (признаки) у лежачего больного могли предсказать не только кончину, но и будущий достаток его семьи. Так, если умирающий просил в последние мгновения еду (молоко, мед, масло) и родственники ее давали, то это могло сказаться на будущем семьи. Существовало поверье, будто умерший может забрать с собой достаток и удачу.

Нужно было готовиться к близкой смерти, если больной без явных причин сильно вздрагивал. Считалось, что заглянула в его глаза. Также признаком близкого ухода из жизни был холодный и заостренный нос. Было поверье, что это за него смерть держит кандидата в последние дни перед его кончиной.

Предки были убеждены, что если человек со отворачивается от света и большую часть времени лежит лицом к стене, он находится на пороге в мир иной. Если он внезапно почувствовал облегчение и попросил переложить его на левый бок, то это верный признак скорой кончины. Такой человек умрет без мук, если открыть в помещении окна и дверь.

Лежачий больной: как распознать признаки надвигающейся смерти?

Родственники умирающего дома больного должны быть осведомлены о том, с чем могут столкнуться в последние дни, часы, мгновения его жизни. Невозможно с точностью предугадать момент кончины и как все произойдет. Не все описанные выше симптомы и призаки перед смертью лежачего больного могут присутствовать.

Этапы умирания, как и процессы зарождения жизни, индивидуальны. Как бы тяжело ни было родственникам, нужно помнить, что умирающему человеку еще сложнее. Близким людям нужно набраться терпения и обеспечить умирающему человеку максимально возможные условия, моральную поддержку и внимание и заботу. Смерть - неизбежный итог жизненного цикла, и это невозможно изменить.

На протяжении жизни вопрос о том, как человек умирает от старости, заботит большинство людей. Им задаются родственники старого человека, сам человек, переступивший порог старости. Ответ на этот вопрос уже есть. Ученые, медики и энтузиасты собрали кипу информации об этом, основанной на опыте многочисленных наблюдений.
Что происходит с человеком перед смертью

Считается, что не старение приводит к смерти, учитывая, что сама старость представляет собой болезнь. Человек умирает от болезни, с которой изношенный организм не в силах справиться.

Реакция мозга перед смертью

Как реагирует мозг при приближении смерти?

Во время смерти с мозгом происходят необратимые изменения. Происходит кислородное голодание, мозговая гипоксия. Как следствие этого, наступает быстрое отмирание нейронов. При этом, даже в этот момент наблюдается его активность, но в наиважнейших областях, отвечающих за выживание. Во время отмирания нейронов и клеток мозга, человек может испытывать галлюцинации, как визуальные, слуховые, так и тактильные.

Потеря энергии

Человек теряет энергию очень быстро, поэтому прописывают капельницы с глюкозой и витаминами.

Пожилой умирающий человек испытывает утрату энергетического потенциала. Это проявляется более продолжительным сном и менее продолжительным периодом бодрствования. Он постоянно хочет спать. Простые действия, как например, передвижения по комнате, изматывают человека и он скоро ложиться передохнуть. Создается впечатление, что он постоянно сонный или находится в состоянии перманентной дремоты. Некоторые люди, даже испытывают энергетическое истощение после простого общения или размышлений. Это объяснимо тем, что мозг требует большей энергии, чем тело.

Сбой в работе всех систем организма

Почки постепенно отказываются работать, поэтому моча, выделяемая ими, приобретает коричневый или красный цвет.
Кишечник тоже перестает работать, что проявляется запорами или абсолютной кишечной непроходимостью.
Дыхательная система отказывает, дыхание приобретает прерывистый характер. Это также связано и с постепенным отказом в работе сердца.
Отказ функций кровеносной системы приводит к бледности кожи. Наблюдаются блуждающие темные пятна. Первые такие пятна видны сначала на ступнях, затем на всем теле.
Руки и ноги становятся ледяными.

Какие чувства испытывает человек при смерти?

Чаще всего люди обеспокоены даже не тем, как организм проявляет себя перед смертью, а тем что чувствует старый человек, понимая, что вот-вот умрет. Карлис Осис, психолог 1960-х годов, провел глобальное исследование на эту тему. Помогли ему врачи и медперсонал отделений по уходу за умирающими людьми. Было зафиксировано 35 540 случаев умирания. На основе наблюдений за ними были сделаны выводы, которые до сих пор не утратили свою актуальность.

Перед смертью 90% умирающих людей не чувствуют страха.

Выяснилось, что у умирающих людей страх отсутствовал. Наблюдался дискомфорт, равнодушие и боль. У каждого 20-го человека наблюдался душевный подъем. Согласно другим исследованиям, чем больше возраст человека, тем меньше он боится умереть. Например, один социальный опрос пожилых людей показал, что лишь 10% опрошенных признались в страхе смерти.

Что люди видят, приближаясь к смерти?

Перед смертью люди испытывают галлюцинации, похожие друг у друга. Во время видений они находятся в состоянии ясности сознания, мозг работал нормально. Причем, он не реагировал на седативные средства. Температура тела тоже была в норме. На пороге смерти большая часть людей уже теряла сознание.

Зачастую видения во время прекращения работы мозга связаны с самыми яркими воспоминаниями в течение жизни.

Преимущественно, видения большинства людей связаны с концепциями их вероисповедания. Тот, кто верил в ад или рай, наблюдали соответствующие видения. Нерелигиозные люди видели красивые видения, связанные с природой и живой фауной. Большее количество людей видели свою умершую родню, призывающую их перейти в мир иной. Наблюдаемые в исследовании, люди болели разными заболеваниями, имели разный уровень образования, принадлежали к разным религиям, среди них были и убежденные атеисты.

Часто умирающий слышит различные звуки, в основном неприятные. Одновременно он чувствует, как проносится по направлению к свету, через туннель. Затем, он видит себя отдельным от своего тела. И дальше его встречают все, близкие ему, умершие люди, желающие ему помочь.

Ученые не могут дать точного ответа о природе подобных переживаний. Обычно они находят связь с процессом отмирания нейронов (видение туннеля), гипоксии мозга и выброса изрядной дозы эндорфина (видения и чувство счастья от света в конце туннеля).

Как распознать приход смерти?

Признаки предсмертного состояния человека перечислены ниже.

Вопрос как понять, что человек умирает от старости, заботит всех родственников близкого человека. Чтобы понять, что больной вот уже совсем скоро умрет, нужно обратить внимание на следующие признаки:

Организм отказывает в работе (недержание мочи или кала, цвет мочи, запор, потеря сил и аппетита, отказ от воды).
Если даже есть аппетит, может наблюдаться потеря способности проглатывать еду, воду и собственную слюну.
Потеря способности смыкать веки из-за критического истощения и западания глазных яблок.
Признаки хрипов при бессознательном состоянии.
Критичные скачки температуры тела – то слишком низкая, то критично высокая.

Важно! Эти признаки не всегда говорят о приходе смертного конца. Иногда они являются симптомами болезней. Эти признаки применимы только к старым людям, больным и немощным.

Видео: что человек чувствует когда умирает?

Заключение

О том, что такое смерть более подробно можно ознакомиться в Wikipedia .

Как видно, смерти старые люди редко боятся. Так говорит статистика, и это знание может помочь молодым людям, чуть ли ни панически ее боятся. Родственники, у которых умирает близкий старик, могут распознать первые сигналы прихода конца и помочь больному, оказывая нужный уход.