Schauspieltraining online. Schauspielunterricht mit Anfängerübungen

„Wer Berge versetzt, beginnt damit, kleine Steine ​​zu entfernen“ Konfuzius

Sie sollten Ihre Schauspielkarriere mit einem sehr starken Wunsch beginnen: Je größer der Wunsch, desto höher sind die Erfolgschancen. Dieser Weg ist nur für einen Menschen möglich, der von seinem Ziel besessen ist und bereit ist, dafür viel zu opfern. Die Hauptschwierigkeit auf dem Weg zu einer atemberaubenden Schauspielkarriere ist die Anzahl der Mitreisenden. Die Konkurrenz unter den Schauspielern ist so groß und es wird so erbittert um einen Platz an der Sonne gekämpft, dass selbst ein bedingungsloses und herausragendes Talent unbemerkt in der Masse der Bewerber verschwinden kann.

Stellen Sie sich vor, dass eine Karriere eine schmale Tür des Diensteingangs zum Gebäude eines Theaterinstituts ist. Tausende Menschen brechen gleichzeitig in diese Tür ein, die meisten von ihnen sind mittelmäßig, einige Anfänger sind wirklich talentiert, aber nur wer besser mit den Ellenbogen arbeitet, kommt durch.

Setzen wir ein Häkchen vor der Fähigkeit, Ihren eigenen Weg zu gehen – es wird Ihnen hunderte Male gute Dienste leisten, aber allein werden Sie damit nicht auskommen, weder zu Beginn Ihrer Reise noch in der Zukunft. Es gibt eine Sache, die ein Schauspieler noch mehr braucht als Talent, denn ohne Talent ist Talent wertlos. Dies ist eine Fähigkeit, die es Ihnen ermöglicht, ein Schauspielstudium zu beginnen und erfolgreich abzuschließen. Es gibt viele schauspielerische Fähigkeiten, hier sind die grundlegendsten.

• Überwachung. Ich habe es gesehen, mich daran erinnert, es kopiert, es wiederholt. Es geht um Emotionen, Einschätzungen, Adaptionen, Plastizität, Mimik, Charaktere etc. Alle pikanten Charaktere in den Performances kommen von den Straßen der Stadt.
• Ausdruckskraft. Erinnern Sie sich an den beliebten Satz aus dem Repertoire der Theaterpresse: „Der Künstler wollte dem Zuschauer vermitteln...“? Es interessiert also eigentlich niemanden, was der Künstler wollte, nicht einmal die Theaterkritiker. Wichtig ist nur, dass er es geschafft hat, es dem Publikum zu vermitteln, und dafür reicht es nicht, nur zu wollen, man muss seine Idee richtig ausdrücken können.
• Gelehrsamkeit und Gelehrsamkeit. Ein Schauspieler mag keine Ausbildung haben, aber er kann nicht ungebildet sein. Dies gilt insbesondere für die Literatur, da Literatur für das Theater die Grundlage der Grundlagen bildet.
• Lebhafte Fantasie. Ein Schauspieler ohne Fantasie ist beruflich ungeeignet. Der Grund dafür ist, dass er keine einzige Rolle überzeugend spielen kann. Die Fantasie ermöglicht es ihm, in die Umstände des Stücks einzutauchen: sich vorzustellen, dass ihm das alles hier und jetzt passiert, und das Imaginäre wirklich zu erleben.

Nachahmung

Nachahmung ist nicht nur die Essenz der Schauspielerei, sondern der Kunst im Allgemeinen. Ein guter Schauspieler wirkt auf der Bühne glaubwürdig, weil er nichts erfindet, sondern das wiedergibt, was er im wirklichen Leben gesehen hat. Um Schauspieler zu werden, müssen Sie zunächst das Nachahmen lernen, und ein gewöhnlicher Spiegel wird Ihnen dabei helfen.

1. Finden Sie unter Ihren Freunden und Bekannten einen interessanten Typ, den Sie gerne „anprobieren“ möchten.
2. Beobachten Sie ihn so genau wie möglich, denken Sie daran, wie er sich bewegt, wie er aussieht, wie er spricht.
3. Reproduzieren Sie vor dem Spiegel bis ins kleinste Detail alles, woran Sie sich erinnern können.
4. Wenn Sie anfangen, Erfolg zu haben, überlegen Sie sich zufällige Umstände und existieren Sie in einem beherrschten Bühnenbild darin.
5. Erstellen Sie das folgende Bild.

So können Sie als Teenager oder als Erwachsener eine Schauspielkarriere beginnen und anschließend mit etwas Glück eine freie Stelle in einem der berühmten Theater annehmen oder eine Rolle in einem Film bekommen.

Körperliches Aktionsgedächtnis

Dabei handelt es sich um Übungen zur Schulung der Vorstellungskraft und des taktilen Gedächtnisses. Um Schauspielerin oder Schauspieler zu werden, muss man lernen, sich an das Geschehen auf der Bühne zu gewöhnen. Spielen Sie nicht die Rolle eines Soldaten mit einem falschen Schwert, sondern fühlen Sie sich wie ein tapferer Krieger und spielen Sie die Requisite wie ein echtes Schwert. Dies ist vielleicht die schwierigste Fähigkeit, die man als professioneller Schauspieler ausüben kann, und man muss viel üben, um sie zu beherrschen.

Der Kern der Übung besteht darin, dass Sie gewöhnliche Manipulationen an gewöhnlichen Dingen durchführen, zum Beispiel Geschirr spülen oder ein Hemd bügeln, aber auf die Dinge selbst verzichten.

1. Waschen Sie einen imaginären Teller unter einem imaginären heißen Wasserstrahl mit einem imaginären Schwamm.
2. Verpassen Sie kein einziges Begleitgefühl (der Teller ist rutschig und fettig, der Schwamm ist rau und schaumig, das Wasser verbrennt Ihre Hände)
3. Wiederholen Sie den Vorgang mit einer echten Platte und analysieren Sie die Fehler.

Übe in einer Schauspielgruppe

Wenn Sie die Übungen alleine durchführen, können Sie grundlegende Fähigkeiten entwickeln, auf die noch kein Künstler verzichtet hat. Aber diese Praxis hat ihre eigene Obergrenze, sie wird „Interaktion und Kommunikation“ genannt. Sofern Sie nicht vorhaben, Einzelausstellungen zu veranstalten, müssen Sie lernen, im Team zu arbeiten. Das ist nicht so einfach und viel wichtiger, als es auf den ersten Blick scheint. Die Aufführung ist ein riesiger Mechanismus, in dem jeder der Akteure wie ein Zahnrad seine eigene einzigartige Funktion erfüllt. Ein Gang fällt aus und der Mechanismus versagt.

Nur durch Gruppenschauspielkurse unter der Aufsicht erfahrener, professioneller Lehrer können Sie lernen, im Team zu arbeiten.

Am unterhaltsamsten und effektivsten sind Schauspielkurse für Jugendliche, die auf spielerische Weise mit Übungen, Teamspielen, Geschichten über sich selbst und der Inszenierung von Szenen stattfinden, die im Leben eines jeden Menschen passieren können.

Laufen in einem elastischen Band.„Die Schüler werden in Paare aufgeteilt. Jedes Paar erhält ein Gummiband (ein breites, in einen Ring eingenähtes Unterwäschegummi wird mitgeliefert).

Bestimmen Sie in jedem Paar, wer der Anführer und wer der Nachfolger ist. Im Verlauf des Spiels wechseln sie ihre Rollen. Der Anführer und der Sklave legen ein Gummiband an und bewegen sich so weit voneinander weg, wie es die Spannung des Gummibandes zulässt. Auf das Zeichen des Lehrers hin beginnt die Bewegung im Raum. Das kann Gehen mit unterschiedlicher Geschwindigkeit und unterschiedlichem Tempo, Laufen, Überwinden aller möglichen Hindernisse in Form von Tischen und Stühlen, unerwartete Wendungen, Stopps usw. sein. Die Hauptsache ist, das Gummiband am Körper zu halten (und das geht nicht). Halten Sie es beim Bewegen mit den Händen fest). Es sollte zwischen den Teilnehmern elastisch gespannt sein, damit es nicht vom Körper fällt, aber auch nicht durch Überspannung reißt“;

Die biologische Uhr.„Schließen Sie die Augen und setzen Sie sich bequem hin. Wenn Sie ein Klatschen hören, versuchen Sie, die Dauer der Minute nur anhand Ihrer inneren Empfindungen zu bestimmen. Derjenige, der entscheidet, dass seit dem Aufstehen des Klatschens bereits 60 Sekunden vergangen sind.

Am Ende der Übung erfahren wir, wer es geschafft hat, die Dauer einer Minute richtig zu bestimmen.“ (Wenn eine Übung zum ersten Mal durchgeführt wird, gibt es normalerweise nur sehr wenige solcher Teilnehmer. Grundsätzlich macht jeder einen Fehler von fast 20 Sekunden in die eine oder andere Richtung.)

Bulle und Cowboy. Zwei Teilnehmer stehen im Abstand voneinander (mindestens 5 Meter), einer dreht sich um – das ist ein Bulle, der zweite nimmt ein imaginäres Seil in die Hand – das ist ein Cowboy. Beim Startsignal muss der Cowboy ein imaginäres Seil über den Stier werfen und ihn zu sich ziehen (der Stier wehrt sich natürlich). Die Übung wird erfolgreich sein, wenn es den Teilnehmern gelingt, ihre Aktionen so zu synchronisieren, dass das Publikum ein imaginäres Seil „sieht“, das zwischen ihnen gespannt ist.

Schalten Sie die Fantasie ein. Die Studierenden sprechen über ein Videoband, auf dem Fragmente aus der Sendung „Your Own Director“ aufgezeichnet sind.

Geben Sie die Rolle -1 ein. Die Studierenden werden gebeten, vom Inhalt abzustrahieren und den vorgeschlagenen Text ihrer Wahl wie folgt zu lesen:

1. staatlicher Fernsehbericht über das wichtigste internationale Ereignis;

2. Abendgeschichte von Mutter zu Kind;

3. ein Brief, den eine Person halb im Flüsterton liest;

4. Testament des verstorbenen Großvaters;

Text: „Man ist also auf sich allein gestellt, und das ist wirklich der Zustand, in dem sich jemand befinden sollte, der das alles sehr ernst nimmt; und deshalb verlassen Sie sich im Sinne der Hilfe nicht mehr auf irgendjemanden oder irgendetwas. Es steht Ihnen bereits frei, Entdeckungen zu machen. Wenn es Freiheit gibt, gibt es Energie; Wenn Freiheit herrscht, kann nichts Schlimmes passieren. Freiheit unterscheidet sich wesentlich von Rebellion. Wenn es Freiheit gibt, gibt es kein Recht oder Unrecht. Sie sind auch frei von der handelnden Mitte, sodass es keine Angst gibt. Und ein Geist, in dem es keine Angst gibt, ist zu großer Liebe fähig.“

Geben Sie Rolle -2 ein. Lesen Sie den vorgeschlagenen Text flüsternd; laut; mit Maschinengewehrgeschwindigkeit; im Schneckentempo; als ob dir sehr kalt wäre; als hätte man eine heiße Kartoffel im Mund; wie ein dreijähriges Kind; wie ein Außerirdischer.

Das russische Volk hat genug ertragen

Er hat auch diese Eisenbahn zerstört -

Er wird alles ertragen, was Gott schickt!

Hält alles aus – und zwar breit, klar

Er wird sich mit seiner Brust den Weg ebnen.

Zauberstab. Die Teilnehmer reichen sich in einer bestimmten Reihenfolge (oder auf Wunsch des Besitzers des Zauberstabs) gegenseitig einen Stift (oder einen anderen Gegenstand) und bieten an, den begonnenen Satz (die Phrase) fortzusetzen. Die Person, die den Zauberstab erhält, muss sich eine Fortsetzung in fünf Punkten ausdenken und wird selbst zum Meister und weist die Aufgabe dem nächsten zu. Der Besitzer kann den Beruf einer Person anhand einer Pose, einer Aktion anhand einer Geste usw. erraten.

Frage Antwort. Alle stehen im Kreis. Der Lehrer hält 4-6 verschiedene Gegenstände in seinen Händen. „Jeder kennt diese Objekte. Stift, Streichholzschachtel, Schlüssel, Münze usw. Stellen wir uns vor, wir sehen diese Objekte zum ersten Mal. Aber wir werden dies im Kreis auf besondere Weise tun. Ich fange an und werde den Nachbarn rechts und links meine Objekte „vorstellen“. Ich beginne mit dem Schlüssel. Ich gebe es dem Nachbarn rechts mit den Worten: „Das ist der Schlüssel!“ Er sollte mich fragen: „Was?“ Ich wiederhole: „Der Schlüssel.“ Mein Partner täuscht weiterhin Überraschung vor: „Was?“ "Schlüssel!" - Ich gebe nicht auf. Dann stimmt mein Partner zu: „Oh, der Schlüssel.“ Er nimmt den Schlüssel für sich und gibt ihn seinem Nachbarn, wobei er genau denselben Text sagt. Und so im Kreis. Gleichzeitig gebe ich meinem Nachbarn links einen weiteren Gegenstand – eine Münze. Hier spielt sich derselbe Dialog ab.“ Bis hierher sieht die Übung sehr einfach aus. Probleme entstehen, wenn der Anführer beginnt, zusätzliche Gegenstände in den Kreis einzuführen, indem er sie von links und dann von rechts einwirft oder indem er Spieler aus der Mitte der Kette in das Spiel einbezieht. Es entsteht eine Situation, in der Spieler gleichzeitig (ohne Pause) einen Gegenstand von einer Seite annehmen und einen anderen Gegenstand auf die gegenüberliegende Seite geben müssen. Um alle Schwierigkeiten erfolgreich zu überwinden, müssen die Teilnehmer maximale Konzentration zeigen und lernen, ihre Aufmerksamkeit von einem Thema auf ein anderes zu lenken“;

Stehen Sie auf Ihren Fingern. Der Moderator dreht der Gruppe den Rücken zu, zeigt ein Schild mit einer beliebigen Zahl (von 1 bis 10) (Sie können nur eine bestimmte Anzahl von Fingern haben), beginnt zu zählen (bis drei oder bis fünf) und dreht sich dann scharf zur Gruppe. Im Moment des Umdrehens sollte die Anzahl der stehenden (oder sitzenden, liegenden usw.: je nach Vereinbarung) der auf der Tafel angegebenen Anzahl entsprechen. Voraussetzung für die Übung ist völlige Geräuschlosigkeit bei der Ausführung.

Treffen.„Wir beginnen, uns frei im Raum zu bewegen. Wir schauen nicht auf unsere Partner. Wir bewegen uns, als wären wir in unsere eigenen Gedanken versunken. Wir vermeiden nicht nur Kollisionen, sondern sogar Berührungen. Die Bewegungen sind leicht und frei. Ohne langsamer zu werden versuchen wir, alle Teile des Raumes gleichmäßig auszufüllen. Wir lassen nicht einmal die Ecken leer.

Jetzt begegnen wir den Blicken aller, die neben uns vorbeigehen. Eine zweite Verzögerung – Anhalten für Augenkontakt – und erneuter Übergang zum nächsten Meeting. Angehalten – schauen – Bewegung.

Wenn unser Blickkontakt mit Partnern bisher eine rein mechanische Fixierung war, füllen wir das Treffen jetzt mit Emotionen. Was drückt Ihr Blick bei jedem neuen Treffen aus: Freude, Überraschung, Begrüßung, Gleichgültigkeit usw.

Wir ziehen weiter und schütteln jedem, der uns unterwegs begegnet, die Hand. Das Tempo verlangsamt sich nicht, Sie müssen also schnell genug sein, um sowohl diejenigen zu begrüßen, die rechts von Ihnen vorbeilaufen, als auch diejenigen, die links laufen. Versuchen Sie, keine einzige Person zu verpassen und niemanden ohne Begrüßung zurückzulassen. Es ist überhaupt nicht nötig, im Kreis zu laufen: Der ganze Raum steht uns zur Verfügung. Wir improvisieren bei der Routenwahl.

Anstatt uns jetzt die Hand zu schütteln, berühren wir jeden, den wir treffen, mit dem Körperteil, den der Lehrer ruft. "Ellbogen!" - Das heißt, wir legen unseren Ellenbogen auf den Ellenbogen der entgegenkommenden Person und hören auf zu rennen, bis ich nachschaue, ob jeder einen Partner gefunden hat. "Schulter!" „Das heißt, wir stehen Seite an Seite“;

Wir streicheln das Tier. Alle Studierenden erhalten Aufgaben auf Zetteln. Sie müssen so tun, als würden sie das Tier streicheln oder hochheben. Hier sollten hauptsächlich die Hände und Handflächen arbeiten. Es wird empfohlen, folgende Tiere zu „streicheln“:
· Hamster (stellen Sie sich vor, wie er Ihnen aus den Händen rutscht, an Ihrer Schulter entlangläuft usw.)
· Katze
· Eine Schlange (sie verfängt sich um deinen Hals)
· Elefant
· Giraffe
Die Aufgabe der gesamten Gruppe besteht darin, das Tier zu erraten.

Gruppenskulptur. Jeder Schüler ist sowohl Bildhauer als auch Tonkünstler. Es findet seinen Platz entsprechend der allgemeinen Atmosphäre und dem Inhalt der Komposition. Alle Arbeiten erfolgen in völliger Stille. Der erste Schüler kommt in die Mitte des Raumes (das kann jeder sein, der möchte oder eine Person, die zum Leiter ernannt wurde) und nimmt eine Pose ein. Dann wird ein zweiter hinzugefügt, der dritte wird der gemeinsamen Komposition der ersten beiden Schüler hinzugefügt. Bei der Durchführung dieser Übung müssen Sie: 1) in einem relativ schnellen Tempo vorgehen, 2) sicherstellen, dass die resultierenden Kompositionen kein bedeutungsloses Mosaik aus voneinander isolierten Figuren sind. Option: Eine „eingefrorene“ Skulptur kann „zum Leben erwachen“.

Sagen Sie nicht „Ja“ oder „Nein“. Der „Fahrer“ (zuerst der Lehrer) stellt Fragen, deren Antworten nicht die Wörter „ja“, „nein“, „schwarz“, „weiß“ enthalten sollten; dann werden diese Fragen von demjenigen fortgesetzt, der eines dieser Wörter verwendet hat. Dabei werden Fragen an verschiedene Gruppenmitglieder in beliebiger Reihenfolge gestellt, so dass Tabuwörter entstehen, denen anschließend „gut“, „kurz“, „sozusagen“, „so“, „genau“, „das ist das“ beigefügt werden gleich“, werden zu Signalen „Nein! bereits auf einer überbewussten Ebene. Dies gewährleistet die Reinheit der Sprache.

Zehn Masken. Besprechen Sie jede Maske unbedingt mit der Gruppe. Besprechen Sie ausführlich: Wie sollte ein Schauspieler aussehen? Sollte er mit den Augen blinzeln? Sollte er den Blick senken? Soll ich meinen Mund öffnen? Soll ich meine Augenbrauen hochziehen? Usw.
1. Angst
2. Wut
3. Liebe (verliebt sein)
4. Freude
5. Demut
6. Reue, Reue
7. Weinen
8. Schüchternheit, Verlegenheit
9. Meditation, Reflexion
10. Verachtung
11. Gleichgültigkeit
12. Schmerz
13. Schläfrigkeit
14. Petition (Sie bitten jemanden um etwas)
Чтобы лучше получалось изображать, к примеру, презрение, говорите про себя соответствующие слова (ты посмотри, на кого ты похож? да я тебя терпеть не могу, ты посмотри, что ты на себя одел? И не стыдно тебе, что от тебя так воняет ? Usw.). Es ist vielleicht nicht ganz ethisch, aber es hilft.

Zehn Sekunden. „Jetzt beginnen Sie, sich schnell und spontan im Raum zu bewegen. Seien Sie vorsichtig, denn von Zeit zu Zeit müssen Sie auf meine verschiedenen Aufgaben reagieren und diese in kürzester Zeit – innerhalb von zehn Sekunden – erledigen.“

Die folgenden Übungen helfen beispielsweise dabei, Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln:

a) nach Körpergröße, in alphabetischer Reihenfolge (Nachname, Vorname) und nach Haarfarbe (von der hellsten zur dunkelsten) anordnen;

b) Benennen Sie die am weitesten entfernten und nächsten Objekte in Ihrem Sichtfeld;

c) alle Gegenstände einer bestimmten Farbe und Schattierung im Klassenzimmer auflisten; Objekte, deren Namen mit einem Buchstaben des Alphabets beginnen;

d) eine Reihe von Bewegungen eines Freundes genau reproduzieren;

e) Schauen Sie sich die Augen Ihrer Kameraden an, sagen Sie aus dem Gedächtnis, welche Form, Farbe und welchen Ausdruck sie haben. Überprüfen Sie dann Ihre Beobachtungen und suchen Sie nach Feinheiten, die beim ersten Mal nicht aufgefallen sind.

Rundklemmen. Die Schüler gehen im Kreis. Spannen Sie auf Befehl des Anführers den linken Arm, das linke Bein, den rechten Arm, das rechte Bein, beide Beine, den unteren Rücken und den gesamten Körper an. Die Spannung sollte im Einzelfall zunächst schwach sein und dann allmählich bis zum Limit ansteigen. In diesem Zustand extremer Anspannung gehen die Schüler mehrere Sekunden lang (15–20) und lösen dann auf Befehl des Leiters die Spannung – entspannen den angespannten Körperteil vollständig.
Nach Abschluss dieses Teils der Übung gibt der Leiter den Schülern die Aufgabe, auf die Empfindungen ihres Körpers zu hören, ruhig weiter im Kreis zu gehen und sich dabei an ihre „normale“ Spannung (ihre übliche Anspannung) zu erinnern. Belasten Sie Ihren Körper an dieser Stelle allmählich, bringen Sie die Klemme bis zum Anschlag und lassen Sie sie nach 15 bis 20 Sekunden los. Ziehen Sie jeden anderen Körperteil bis zum Anschlag fest und achten Sie dabei darauf, was mit der „normalen“ Klemme passiert. Wiederholen Sie die Übung mit Ihren eigenen Klammern 3-5 Mal. Nach Abschluss der Übung wird den Studierenden empfohlen, diese mindestens 1-2 Mal am Tag einzeln zu wiederholen.

Spiegel. Die Schüler bilden Paare und stehen sich gegenüber. Einer der Spieler macht langsame Bewegungen. Der andere muss alle Bewegungen seines Partners exakt nachahmen, sein „Spiegelbild“ sein. In den ersten Phasen der Bearbeitung der Aufgabe legt der Moderator den Aktionen des „Originals“ einige Einschränkungen auf: 1) Führen Sie keine komplexen Bewegungen aus, d.h. Machen Sie nicht mehrere Bewegungen gleichzeitig. 2) Machen Sie keine Gesichtsbewegungen. 3) Führen Sie Bewegungen in einem sehr langsamen Tempo aus. Nach einiger Zeit wechseln die Schüler die Rollen.
Während der Übung lernen die „Reflexionsschüler“ schnell, den Körper des Partners zu spüren und die Logik seiner Bewegungen zu erfassen. Von Zeit zu Zeit wird es einfacher, dem „Original“ zu folgen und immer häufiger entsteht eine Situation der Vorfreude und sogar des Vorgriffs auf sein Handeln. Bewegung ist ein sehr gutes Mittel, um psychologischen Kontakt herzustellen.

Improvisation mit Worten. Sagen Sie einen Satz, der das Wort „Dummkopf“ verwendet. Zucker; Ordner; Kamera; Aufzeichnung; Geld; Waschbecken; Reise; flüssig; Schlüssel; Netz; Programm; Tiger; Wirklichkeit.

Dramatisierung von Sprichwörtern. Gruppen (3-5 Personen) erhalten vorab die Aufgabe, das Sprichwort zu dramatisieren. Mögliche Sprichwörter: „Bringe einem Kind bei, während es auf der Bank liegt, es wird schwierig, wenn es rennt“, „Sieben Mal messen, einmal schneiden“, „Sieben Kindermädchen haben ein Kind ohne Auge“, „Wissen Sie viel, aber kaufen Sie.“ ein wenig!" Es ist nicht angebracht, viel zu kämpfen“, „Wie der Baumeister, so ist das Kloster“ usw.

Wen man wählen soll? (nach A.A. Muraschow) Dem Schüler wird die Aufgabe gestellt, sich vorzustellen, dass er der Hauptregisseur eines bevorstehenden Theaterstücks ist, beispielsweise über das Leben der Stadt am Ende des 20. Jahrhunderts. Er muss Schauspieler für die Rollen der „neuen Russin“, der Bohemiendame, der First Lady des Landes, der „schwülen Frau – der Traum des Dichters“, der Pragmatikerin auswählen eine Geschäftsfrau, die die Stufen „Lehrerin – Shuttle-Betreiberin – Maklerin – Volksvertreterin – Ministerin“ durchlaufen hat.

Warum wurden gerade diese Schauspieler ausgewählt? Argumentation.

Konflikt. Zeigen Sie mehrere plastische Inszenierungen (statisch), die eine Konfliktsituation darstellen. Finden Sie eine interne Rechtfertigung für jede Inszenierung des Körpers. Geben Sie Konfliktsituationen Namen.

Puppen(Pldveski). Die Schüler werden gebeten, sich vorzustellen, dass es sich um Puppen handelt, die nach der Aufführung an Nieten im Schrank hängen. „Stellen Sie sich vor, Sie würden an Ihrer Hand, an Ihrem Finger, an Ihrem Hals, an Ihrem Ohr, an Ihrer Schulter usw. aufgehängt. Dein Körper ist an einem Punkt fixiert, alles andere ist entspannt, baumelt.“ Die Übung wird in einem beliebigen Tempo und mit geschlossenen Augen durchgeführt. Der Moderator überwacht den Grad der Entspannung des Körpers der Schüler.

Auto„Der erste Teilnehmer betritt die Plattform und beginnt seine Aktion. Der zweite betritt nach kurzem Zögern die Plattform und passt sich der Bewegung des ersten an. Es ist wünschenswert, dass zwischen den Handlungen eine Art Zusammenhang entsteht: eine kausale oder emotional wirksame Einschätzung des Geschehens. Nachdem der dritte Teilnehmer während einer kurzen Pause beurteilt hat, was mit den vorhandenen Teilen des Mechanismus passiert, fügt er dem vorhandenen eine neue Bewegung hinzu. Genau wie die ersten beiden Teilnehmer kehrt er wie eine Aufziehpuppe immer wieder zu seiner gewählten Aktion zurück. So wird die Arbeit der „Maschine“ von Teilnehmer zu Teilnehmer immer mehrstufiger. Es entstehen logische Zusammenhänge und die gesamte Kette funktioniert weiter, bis der letzte Teilnehmer in die Übung einsteigt. Gleichzeitig können die Teilnehmer einige Laute aussprechen.

Wenn die „Maschine“ rhythmisch, harmonisch und ununterbrochen funktionierte, wenn eine logische Konsistenz zwischen den Handlungen jedes Partners und der Arbeit des gesamten Mechanismus erreicht wurde, dann können wir eine ganze Szene sehen, die sich entfaltet“ usw.

Metaphern(nach S.V. Gippius) Der Lehrer sagt ein Wort, zum Beispiel: „Sie gehen raus ...“ Alle Schüler beschreiben, was sie auf ihrem inneren Bildschirm gesehen haben (Sterne, Fenster, Kräfte, Augen ...). Diese Übung verbessert das assoziative Denken und die Vorstellungskraft.

Musikalische Pause. Spielen Sie das Lied „Da war eine Birke auf dem Feld“, als wären Sie: afrikanische Ureinwohner, indische Yogis, kaukasische Bergsteiger, Tschukotka-Rentierhirten.

Spannung – Entspannung. Die Schüler werden gebeten, aufrecht zu stehen, sich auf ihre rechte Hand zu konzentrieren und diese bis zum Äußersten zu belasten. Lösen Sie nach einigen Sekunden die Spannung und entspannen Sie Ihre Hand. Führen Sie einen ähnlichen Vorgang abwechselnd mit dem linken Arm, dem rechten und linken Bein, dem unteren Rücken und dem Nacken durch.

Pumpe und aufblasbare Puppe. Die Schüler werden in Paare aufgeteilt. Zum einen liegt eine aufblasbare Puppe, der die Luft entzogen wurde, völlig entspannt auf dem Boden. Der andere „pumpt“ die Puppe mit einer Pumpe mit Luft: Er beugt sich rhythmisch nach vorne und spricht beim Ausatmen den Laut „s“ aus. Die Puppe wird nach und nach mit Luft gefüllt, ihre Teile werden begradigt und nivelliert. Zum Schluss wird die Puppe aufgeblasen. Das weitere Aufpumpen mit Luft ist gefährlich – die Puppe verspannt sich, wird steif und kann platzen. Der Pumpvorgang muss rechtzeitig abgeschlossen werden. Der Schüler mit der „Pumpe“ bestimmt diesen Endzeitpunkt des Aufblasens anhand des Spannungszustands im Puppenkörper. Anschließend wird die Luft aus der Puppe „abgelassen“, indem die Pumpe entfernt wird. Die Luft verlässt nach und nach die Puppe, sie „fällt“. Dies ist eine hervorragende Übung für Entspannung und Spannung sowie für die Paarinteraktion.

Keine sehr reale Sache. Sie müssen versuchen, sich Objekte vorzustellen, die nicht vor Ihnen liegen und seltsame Namen haben: Abrakadabra, eine Tasse mit einem Griff darin, ein Elfenbeinbesen, ein Lochbrett (Okkasionalismus von A. Neverov), ya (V. Mayakovsky) , ein Dummkopf, eine Gedankenfalle (A. Herzen) .

Bilder von Ideen. Mehrere abstrakte Konzepte, deren inneres Bild geschaffen und beschrieben werden soll: Schönheit, Ordnung, Energie, Frieden, Harmonie, Kommunikation.

Feuer Eis. Bei der Übung wird der gesamte Körper abwechselnd an- und entspannt. Die Schüler führen die Übung im Kreis stehend durch. Auf Befehl des „Feuer“-Anführers beginnen die Schüler intensive Bewegungen mit dem ganzen Körper. Die Geschmeidigkeit und Intensität der Bewegungen wird von jedem Schüler willkürlich gewählt. Beim Befehl „Eis“ erstarren die Schüler in der Position, in der sie vom Befehl erfasst wurden, und belasten dabei ihren gesamten Körper bis zum Äußersten. Der Präsentator wechselt mehrmals zwischen beiden Befehlen und ändert dabei zufällig die Ausführungszeit beider Befehle.

Begründung für die Pose. Die Schüler gehen im Kreis. Wenn der Anführer klatscht, muss jeder seinen Körper in eine unerwartete Position werfen. Für jede Pose muss eine Erklärung ausgewählt werden. „Stellen Sie sich vor, Sie hätten eine sinnvolle Aktion ausgeführt ... Setzen Sie diese Aktion beim Befehl „Entfernen“ fort. Wir müssen verstehen, was Sie tun. Versuchen Sie, sich keine trivialen Ausreden auszudenken, mit denen Sie jede Pose erklären können. Suchen Sie nach Handlungen, die genau der Position Ihres Körpers entsprechen, in der Sie erstarrt sind, nur dieser und keiner anderen.“

Orchester. Der Moderator verteilt Teile verschiedener Instrumente unter den Teilnehmern, bestehend aus Klatschen, Stampfen und allen möglichen Soundeffekten. Die Aufgabe der Teilnehmer besteht darin, ein bekanntes Musikstück (oder eine vor Ort komponierte rhythmische Partitur) unter der Leitung eines Dirigenten rhythmisch vorzutragen, der die Lautstärke des Gesamtklangs regelt und einzelne Stimmen ein- und ausspielt.
Maschinengewehrfeuer. Die Teilnehmer sitzen im Kreis und der Anführer bestimmt mit drei Klatschen das Tempo des Maschinengewehrfeuers (zunächst langsam). Die Teilnehmer wechseln sich ab, halten genau das Tempo, klatschen, beschleunigen allmählich (sehr langsam) auf die Geschwindigkeit eines Maschinengewehrschusses (das Klatschen geht fast ineinander über) und beginnen bei Erreichen der Höchstgeschwindigkeit auch, diese langsam zu reduzieren.

Esel.„Bitte stellen Sie sich in einen weiten Kreis! Ich werde der Gastgeber sein. Ich klatsche in die Hände und zeige auf die Person, die im Kreis steht, während ich gleichzeitig ihren Namen nenne. Ohne eine Sekunde zu verlieren, klatscht er in die Hände, zeigt auf mich oder einen anderen Spieler im Kreis und sagt seinen Namen. Der Punkt ist (bei einem sehr hohen Spieltempo), die Reihenfolge der Aktionen nicht zu vergessen: klatschen – auf den Spieler zeigen – seinen Namen sagen. Es ist wichtig, die Namen der Spieler nicht zu vergessen oder zu verwechseln. Jeder Tempoverlust, eine eingefrorene „Inklusion“ in das Spiel oder ein Fehler im Namen führen zur Niederlage. Die Übung läuft bis zum letzten Teilnehmer“;

Rate, wo ich bin. Die Übung besteht darin, dass ein Teilnehmer versucht, anderen mit seinem psychophysischen Zustand zu vermitteln, wo er sich befindet (Hockeyspiel, Zoo, einen spannenden Film schauen usw.), aber es können keine Geräusche abgespielt werden.

Fühlen.- Setzen Sie sich auf einen Stuhl, wie ein König auf einem Thron sitzt; Biene auf einer Blume; geschlagener Hund; bestraftes Kind; ein Schmetterling, der im Begriff ist zu fliegen; Reiter; Astronaut im Raumanzug.

Gehen Sie wie ein Baby, das gerade mit dem Laufen begonnen hat; ein alter Mann; stolz; Balletttänzer.

Lächle wie ein sehr höflicher Japaner, Jean Paul Belmondo, lächelt, ein Hund seinem Besitzer, eine Katze in der Sonne, eine Mutter einem Baby, dem Kind einer Mutter.

Stirnrunzeln, wie ein Kind die Stirn runzelt, wenn man ihm sein Spielzeug wegnimmt; wie jemand, der sein Lachen verbergen möchte.

Reinkarnation bei Amöben, bei Insekten, bei Fischen, bei Tieren, ...

Zeigt ein Schüler zum Beispiel nur eine Katze, dann stellen sich für ihn Fragen: Wie alt ist er? Ist er ein Streuner oder gibt es einen Vater oder eine Mutter? Was sind seine Gewohnheiten?

Posenübertragung. Die Teilnehmer stehen in einer Reihe. Der erste überlegt sich eine komplexe Pose (die anderen sehen nicht welche) und „übermittelt“ sie auf das Signal des Moderators an den zweiten (er muss sie sich in 10-15 Sekunden so genau wie möglich merken). Beim nächsten Signal des Anführers „hebt“ der erste ab und der zweite „nimmt“ diese Pose ein. Anschließend wird die Pose vom zweiten auf den dritten Teilnehmer übertragen usw. Die Aufgabe besteht darin, die Pose möglichst genau zu übertragen vom ersten bis zum letzten Darsteller. Bei genügend Teilnehmern ist es besser, sich in zwei Teams aufzuteilen und eine vom Anführer vorgegebene Pose – der genauer ist – zu „übergeben“.

Spannungsüberschlag. Spannen Sie Ihren rechten Arm bis zum Anschlag an. Entspannen Sie es nach und nach und übertragen Sie die Spannung vollständig auf Ihre linke Hand. Dann nach und nach entspannen und die Spannung vollständig auf das linke Bein, das rechte Bein, den unteren Rücken usw. übertragen.

Aufmerksamkeit wechseln-1. Die „Gleichzeitigkeit“ der Aufmerksamkeit auf mehrere Objekte ist nur scheinbar, aber tatsächlich kommt es in der menschlichen geistigen Aktivität zu einem sehr schnellen Wechsel der Aufmerksamkeit von einem Objekt zum anderen. Dadurch entsteht die Illusion von „Gleichzeitigkeit“ und Kontinuität der Aufmerksamkeit auf mehrere Objekte. Eine Person führt viele Aktionen mechanisch aus. Aufmerksamkeit kann auch mechanisch, automatisch werden.

a) Der Schüler erhält eine Schachtel Streichhölzer. Während er Streichhölzer zählt, muss er gleichzeitig ein Märchen oder die Handlung eines Films erzählen.

b) Der Lehrer verteilt Seriennummern an die Anwesenden und lädt alle ein, gedanklich ein Gedicht zu lesen. 2 – 3 Sekunden nach Beginn der Übung ruft der Lehrer eine Nummer an. Der Schüler mit dieser Nummer muss aufstehen und weiter vorlesen, bis die nächste Nummer aufgerufen wird. Der Vorherige liest die Gedichte im Geiste weiter.

Aufmerksamkeit wechseln-2.

Die Übung zum Aufmerksamkeitswechsel läuft in folgender Reihenfolge ab:

1. Visuelle Aufmerksamkeit: Ein Objekt ist weit entfernt (z. B. eine Tür).

2. Auditive Aufmerksamkeit: Das Objekt ist nah (Raum).

3. Visuelle Aufmerksamkeit: ein neues, weit entferntes Objekt (Straße im Fenster).

4. Taktile Aufmerksamkeit (das Objekt ist der Stoff des eigenen Anzugs).

5. Auditive Aufmerksamkeit: Das Objekt ist weit entfernt (Straßengeräusche).

6. Visuelle Aufmerksamkeit: Das Objekt ist nah (Bleistift).

7. Olfaktorische Aufmerksamkeit (Geruch im Publikum).

8. Innere Aufmerksamkeit (Thema ist Zigarette).

9. Visuelle Aufmerksamkeit: Das Objekt ist in der Nähe (ein Knopf an Ihrem Anzug).

10. Taktile Aufmerksamkeit (Objekt – die Oberfläche eines Stuhls).

Schreibmaschine. Die Schüler verteilen das Alphabet untereinander (jeder bekommt mehrere Buchstaben) und ermitteln mit den Schreibmaschinentasten, welche Buchstaben sie bekommen. Das Drücken der richtigen Taste ist ein Klatschen der richtigen Person (die sie bekommen hat). Jemand schlägt vor, einen Satz zu tippen, und die Teilnehmer „tippen“, indem sie im richtigen Moment mit gleichen Abständen zwischen den „Buchstaben“ klatschen. Ein Leerzeichen wird durch ein gemeinsames Klatschen der gesamten Gruppe angezeigt, ein Punkt wird durch zwei gemeinsame Klatschen angezeigt.

Plastilinpuppen. „Während der Skizze verwandelst du dich in eine Knetpuppe. Die Übung besteht aus drei Phasen.Mit meinem ersten Klatschen wirst du zu einer Plastilinpuppe, die an einem kalten Ort aufbewahrt wurde. Es ist klar, dass das Material seine Plastizität verloren hat, es ist hart und grausam. Das zweite Klatschen des Lehrers markiert den Beginn der Arbeit mit Puppen. Ich werde ihre Posen ändern, aber vergessen Sie nicht, dass die eingefrorene Form meine Aufgabe erschweren wird und ich einen gewissen Widerstand des Materials spüren muss. Das dritte Klatschen ist der Beginn der letzten Übungsphase. Stellen Sie sich vor, in dem Raum, in dem sich unsere Plastilinpuppen befinden, wären alle Heizgeräte gleichzeitig eingeschaltet. Die Puppen werden weicher. Dies ist ein Prozess, keine unmittelbare Reaktion. Zunächst schwimmen die Körperteile der Puppe, an denen weniger Plastilin vorhanden ist (Finger, Arme, Hals), durch die Hitze, dann werden die Beine weicher. Dadurch „fließt“ die Puppe auf den Boden und verwandelt sich in eine Rutsche, eine formlose Masse.

Die Puppen so weich zu machen, dass sie ihre Form völlig verlieren, ist eine absolute Muskelentspannung“;

Sprich mir nach. Der Anführer schlägt mit seinen Händen rhythmische Sätze vor, die alle Teilnehmer nachsprechen. Anhand von Beispielen wird der Unterschied zwischen einem konstanten und einem variablen Rhythmus erklärt und Kohärenz im Handeln der Gruppe hergestellt. Jedes Klatschen sollte wie ein Schlag klingen und sich nicht auf die klatschenden Hände einzelner Teilnehmer ausbreiten.

Pose. Der Moderator bittet die Schüler, einen Satz auszuwählen und ihn zu sagen. Der Moderator ändert die Position des Körpers des Schülers, seine Haltung, und fordert ihn auf, diesen Satz in jeder Pose auszusprechen. Die Intonation sollte durch Körperhaltung oder Bewegung angedeutet werden und im Einklang mit diesen stehen.

Papagei in einem Käfig. Sie müssen also Folgendes tun:
· Nähern Sie sich dem Käfig (alle Gegenstände sind imaginär, auch der Papagei)
· Fühle es mit deinen Händen
· Abholen und an einen anderen Ort bringen
· Necken Sie den Papagei
Finde die Tür und öffne sie
· Gießen Sie Körner in Ihre Handfläche und füttern Sie den Vogel
· Streichle den Papagei (danach sollte er dich beißen)
· Ziehen Sie Ihre Hand zurück
Schließen Sie den Käfig schnell
· Winken Sie drohend mit dem Finger
· Verschieben Sie die Zelle an einen anderen Ort

Folgen. Die Schüler werden gebeten, eine Reihe paradoxer Fragen zu beantworten.

Zum Beispiel:

· Was würde passieren, wenn eine Person nach Belieben unsichtbar werden könnte?

· Wenn Menschen unter Wasser leben können?

· Was wäre, wenn Erdbewohner von der wahren Existenz von Außerirdischen erfahren würden?

· Was wäre, wenn alle Flüsse, Seen und Meere austrocknen würden?

Sie dehnten sich und brachen. Ausgangsposition – stehend, Arme und ganzer Körper nach oben gerichtet, Fersen nicht vom Boden abgehoben. Moderator: „Wir strecken uns, wir strecken uns, höher, höher... Wir heben im Geiste unsere Fersen vom Boden, um noch höher zu werden (in Wirklichkeit liegen unsere Fersen auf dem Boden)... Und jetzt scheinen es unsere Hände zu tun sind kaputt und hängen schlaff. Jetzt sind unsere Arme an den Ellbogen gebrochen, an den Schultern, unsere Schultern sind heruntergefallen, unsere Köpfe hängen herab, wir haben uns an der Taille gebrochen, unsere Knie sind eingeknickt, wir sind zu Boden gefallen ... Wir liegen entspannt, schlaff, bequem ... Höre auf dich selbst. Gibt es noch Spannung? Sie haben ihn abgeworfen!“
Während der Übung sollte der Leiter die Aufmerksamkeit der Schüler auf die folgenden zwei Punkte lenken: den Unterschied zwischen dem Befehl „Hände senken“ und „Hände brechen“ zeigen (eine Entspannung der Hände wird nur im zweiten Fall erreicht); 2) Wenn die Schüler auf dem Boden liegen, muss der Leiter um jeden von ihnen herumgehen und prüfen, ob sein Körper völlig entspannt ist, und die Stellen der Klammern markieren.

Die Wahrheit ist nicht wahr. Der Lehrer stellt unerwartet Fragen, auf die die Schüler sofort Antworten geben oder ohne zu zögern auf irgendeine Weise reagieren müssen.

Wie geht es Andrei Petrowitsch gesundheitlich? Woher weißt du das?

Wann gibst du mir das Buch zurück?

Ist Ihnen bewusst, wie das enden könnte?

Fühlst du dich schlecht?

Kann mir gefallen, was du im Unterricht sagst und tust?

Wie gefällt dir das Wetter heute?

Wo hast du deinen Ehering hingelegt?

Was ist mit deinem Hund passiert?

Wo ist dein wundervolles Lächeln?

Objekt im Kreis. Die Gruppe setzt sich oder steht im Halbkreis. Der Moderator zeigt den Schülern einen Gegenstand (einen Stock, ein Lineal, ein Glas, ein Buch, einen Ball, einen beliebigen Gegenstand in Sicht); die Schüler müssen diesen Gegenstand im Kreis aneinander weitergeben, ihn mit neuem Inhalt füllen und damit spielen diesen Inhalt. Zum Beispiel beschließt jemand, einen Herrscher wie eine Geige zu spielen. Er gibt es wie eine Geige an den Nächsten weiter, ohne ein Wort zu sagen. Und er nimmt sie mit zur Geige. Das Studium mit der Geige ist beendet. Nun spielt der zweite Schüler mit demselben Lineal, zum Beispiel als Pistole oder Pinsel usw. Es ist wichtig, dass die Schüler nicht nur Gesten oder formale Manipulationen mit dem Objekt machen, sondern ihre Einstellung dazu zum Ausdruck bringen. Diese Übung fördert die Vorstellungskraft. Um ein Lineal wie eine Geige spielen zu können, muss man zunächst einmal die Geige sehen. Und je weniger ähnlich das neue, „gesehene“ Objekt dem vorgeschlagenen ist, desto besser hat der Schüler die Aufgabe gemeistert. Darüber hinaus geht es bei dieser Übung um Interaktion, denn ein Mensch muss nicht nur selbst ein neues Objekt sehen, sondern auch andere dazu zwingen, es in einer neuen Qualität zu sehen und zu akzeptieren.

Eyeing-1. Die Gruppe steht im Halbkreis. Der Moderator fordert die Schüler auf, sich einen Gegenstand einer einzelnen Farbe genauer anzusehen und diese Farbe in die Farben des Spektrums (Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo, Violett) zu zerlegen. Zum Beispiel: „Welche Farben werden im Parkett „gesammelt“?“ Das Gespräch findet direkt während der Beobachtung statt.

Suchen-2.. Die Gruppe steht im Halbkreis. Der Moderator fordert die Schüler auf, jede Person, die im Halbkreis sitzt, genau anzusehen, aber so, dass niemand bemerkt, wer wen ansieht. Dann beschreiben die Schüler abwechselnd ihre Partner, damit andere verstehen, wen sie beschreiben. Es ist verboten, leuchtend farbige Flecken auf der Kleidung zu beschreiben, das Vorhandensein eines Schnurrbartes, einer Brille, eines Bartes usw. zu erwähnen. Option: Beschreiben Sie die Bewegungsmerkmale des ausgewählten anderen.

Hören. Die Gruppe sitzt im Halbkreis. Der Moderator lädt die Schüler ein, sich zu entspannen, zuzuhören, welche Empfindungen im Körper jedes Einzelnen entstehen (auf sich selbst zu hören), was im Halbkreis, im Raum, im Nebenzimmer, im Flur, auf der Straße passiert. Jede Hörsitzung dauert 2-3 Minuten. Anschließend ist es sinnvoll, das Gehörte zu besprechen. Dies ist eine Übung, um auf sich selbst, auf Ihre Gefühle und auf das, was einen Menschen von außen umgibt, zu achten. Bei jedem Training spielt es eine wichtige Rolle, auf seine Gefühle zu hören.

Psychologisches Porträt nach Nachnamen

Es wird der Nachname der Person genannt, anhand dessen es notwendig ist, ihr mündliches Porträt zu geben. Der Schüler beschreibt Charaktereigenschaften, Gewohnheiten, Alter, Beruf, Bildung, Hobbys, Fragmente der Biografie einer bestimmten Person (kurz alles, was in seiner Vorstellung als Reaktion auf einen bestimmten Reiz entsteht). Für die Aufgabe werden Nachnamen ausgewählt, deren Bedeutung mehrdeutig, ungewöhnlich und klanglich interessant ist, zum Beispiel: Shi-lo, Chuchkin, Razmaznyaeva, Gromykhailo, Vertoprahov, Sunduchkova, Prilipin, Trikhleb, Torzhensmekh, Toporischev, Semibabin, Zyablikov, Tyulkin, Svistodyrochkin, Borschtsch, Susalny, Mucha, Nedavaylo, Stradalina, Guba usw.

Reisebild. Dem Schüler wird eine Reproduktion eines berühmten Gemäldes gezeigt und er wird gebeten, über das Dargestellte zu sprechen. Nach ein oder zwei Sätzen gibt er die Reproduktion an einen anderen weiter, der ebenfalls seinen eigenen Satz hinzufügt. Auf diese Weise entsteht eine vollständige Skizze oder Geschichte mit eigener Handlung.

Fünf Geschwindigkeiten.„Wir müssen jetzt zu Menschen werden, die nur fünf Bewegungsgeschwindigkeiten haben. Die erste Geschwindigkeit ist die langsamste. Der ganze Körper fühlt sich gefroren an. Diese Geschwindigkeit erfordert vom Schauspieler viel Anspannung und die Fähigkeit, seinen Körper zu kontrollieren, keine plötzlichen Bewegungen auszuführen und alles reibungslos auszuführen. Mit der zweiten nimmt das Tempo etwas zu. Jede Bewegung erfolgt schneller als bei der ersten Geschwindigkeit, jedoch noch nicht im gewohnten Tempo. Die dritte Geschwindigkeit ist das normale, alltägliche Tempo eines jeden von euch. Der vierte Gang ist ein beschleunigtes Tempo. So existieren wir, wenn wir angespannt sind, uns etwas stört, Unbehagen, Aufregung, Anspannung erzeugt. Dies ist manchmal Eile, Aufregung und Nervosität. Fünfter Gang – fast fahrbereit. Alles geschieht in einem übertrieben schnellen Tempo. Versuchen wir nun, in jeder der Geschwindigkeiten zu existieren. Ich nenne die Geschwindigkeit, und Sie versuchen, sie praktisch zu beherrschen. Zwingen Sie Ihren gesamten Körper, schnell und präzise von Geschwindigkeit zu Geschwindigkeit zu wechseln. Lassen Sie uns den Muskeln befehlen, sich den Unterschied zwischen den Tempi zu merken.

Übung: Es verbleiben nur noch drei Teilnehmer auf der Website (erster, zweiter und dritter). Die Schnellnummer, die ich anrufen werde, ist eine Aufgabe für den zweiten Teilnehmer. Der erste Teilnehmer muss die Aufgabe um eins „senken“, der dritte muss sie ebenfalls um eins „erhöhen“. Wenn Sie also von mir die Zahl „vier“ hören, dann bewegt sich der zweite Spieler im vierten Tempo, der erste im dritten (4-1) und der dritte im fünften Tempo (4+1). Die Zahl „Fünf“ erklingt, was bedeutet, dass die zweite Zahl im fünften Tempo ist, die erste im vierten Tempo und die dritte? Auch im fünften. Weil es den sechsten Gang nicht gibt. Das Gleiche passiert, wenn die Nummer „Eins“ aufgerufen wird: Die zweite bewegt sich im ersten Tempo, die erste stoppt und steht (1-1=0) und die dritte bewegt sich im zweiten Tempo. Alle diese Berechnungen müssen Sie während der Übung schnell und selbstständig durchführen.

Übung: Gehen Sie auf die Baustelle und versuchen Sie, eine Rechtfertigung für die Bewegung zu finden, die Existenz jedes einzelnen Schülers im Tempo Nummer eins. Lassen Sie jeden Teilnehmer sich auf dem Gelände bewegen und nach einem körperlichen und emotionalen Zustand suchen, der dem vorgegebenen Tempo entspricht. Nach einer dreiminütigen Probe – Vorführung und Diskussion. Wurde ein Zusammenhang zwischen Geschwindigkeit und psychophysischem Zustand gefunden? Wir geben ein oder zwei weitere Tempi zur Probe und Demonstration vor und arbeiten damit.

Übung:Überlegen Sie sich eine Szene und spielen Sie sie nach, die zu einem bestimmten Tempo passt (dies wird vom Moderator festgelegt). Innerhalb von zehn Minuten überlegt man sich einen Plot und probt, wobei man darauf achtet, dass alle Charaktere ausnahmslos nur in einem bestimmten Tempo innerhalb der Szene existieren. Es ist klar, dass Ihre Geschichte logischerweise zur vorgegebenen Geschwindigkeit passen sollte oder umgekehrt – die Geschwindigkeit wird durch die Geschichte gerechtfertigt, die jede der Gruppen präsentieren wird.“

Gespräch durch Glas. Die Schüler werden in Paare aufgeteilt. Moderator: „Stellen Sie sich vor, Sie und Ihr Partner sind durch ein Fenster mit dickem, schallisoliertem Glas getrennt und Sie müssen ihm einige Informationen übermitteln. Es ist verboten zu sprechen – Ihr Partner wird Sie sowieso nicht hören. Versuchen Sie, alles, was Sie brauchen, durch das Glas zu vermitteln, ohne sich mit Ihrem Partner auf den Inhalt des Gesprächs zu einigen, und erhalten Sie eine Antwort. Stehen Sie einander gegenüber. Loslegen." Alle anderen Studierenden schauen aufmerksam zu, ohne zu kommentieren, was passiert. Nach dem Ende der Skizze besprechen alle, was sie gesehen haben.

Entspannung nach Zählen. „Die ganze Gruppe steht. Hände hoch, Füße schulterbreit auseinander. Der Lehrer zählt. Während dieser Zählung entspannen die Schüler nach und nach alle Körperteile.

Beim Zählen von „eins“ entspannen sich die Hände,

Beim Zählen von „zwei“ entspannen sich die Ellbogen der Arme,

„drei“ – Schultern, Arme;

"vier" - Kopf,

„fünf“ – der Oberkörper ist völlig entspannt und stützt nur die Beine;

„sechs“ – völlige Entspannung, die Schüler sitzen am „Punkt“.

Dann stehen die Schüler mit einem Klatschen auf.

Der Lehrer kann den Befehl geben, sich in unterschiedlichen Geschwindigkeiten zu entspannen und dabei die Qualität der Entspannung von Körperteilen zu überprüfen. Zum Beispiel „eins“, „zwei“, „drei“, Händeschütteln, Überprüfung des Entspannungsgrades. Dann fährt der Lehrer fort: „vier“, „fünf“ – Entspannung wird überprüft, „sechs“;

Wir wachsen. Studenten im Kreis. Ausgangsposition – in die Hocke gehen, den Kopf zu den Knien beugen und diese mit den Händen umfassen. Moderator: „Stellen Sie sich vor, Sie wären ein kleiner Spross, der gerade aus dem Boden geschlüpft ist. Du wächst, richtet dich allmählich auf, öffnest dich und stürmst nach oben. Ich werde Ihnen helfen, zu wachsen, indem ich bis fünf zähle. Versuchen Sie, die Wachstumsstadien gleichmäßig zu verteilen.“ Durch die zukünftige Komplizierung der Übung kann der Leiter die Dauer des „Wachstums“ auf 10 bis 20 „Stufen“ verlängern.

Zeichnen aus Punkten. Die Übung kann in zwei Phasen erfolgen: 1) Jeder Studierende lernt selbstständig. 2) Ein Schüler „führt voran“, andere beobachten ihn und versuchen zu erraten, welche Figur er im Sinn hat. Die Zahlen der „Fahrer“ und der Beobachter werden verglichen.
Der Moderator fordert die Schüler auf, ihren Blick auf einen Punkt an der Decke zu richten. Dann ein weiteres, weit genug vom ersten entfernt, aber um sie einzeln zu fixieren, reicht es aus, den Blick zu bewegen, ohne den Kopf zu drehen. Dann der dritte, vierte usw. Dann müssen diese Punkte gedanklich durch gerade Liniensegmente verbunden werden. Nachdem der Schüler die resultierende Figur mehrmals nachgezeichnet hat, muss er der Projektion dieser Figuren auf den Boden folgen. Die zweite Stufe der Übung zielt auf die Beobachtung des Körpers des Fahrers ab.

Rhythmus – Rhythmus. Die Gruppe bildet einen Kreis. Der Moderator erklärt die Regeln: „Ich klatsche zweimal und mache dazwischen eine Pause. Sie müssen den von mir festgelegten Rhythmus beibehalten und ihn im Kreis wiederholen. Wenn ich mich nach dem Klatschen in die Hände nach links drehe, setzt der Spieler zu meiner Linken die Aufgabe fort. Wenn ich mich nach rechts drehe, bedeutet das, dass Du den von mir empfangenen Rhythmus im Kreis nach rechts übermittelst. Und nur ich klatsche zweimal. Jeder Spieler, der mir folgt, muss die für den vorgegebenen Rhythmus erforderliche Pause einlegen und sein einziges Klatschen hinzufügen, der nächste Spieler nach der erforderlichen Pause – sein Klatschen und so weiter, bis sich der Kreis schließt. Wenn Sie den Rhythmus nicht beschleunigt oder verlangsamt haben, wird die Kette eine exakte Fortsetzung des von mir festgelegten Musters sein. Und es stellt sich heraus, dass nicht eine ganze Gruppe von Menschen in die Hände klatscht, sondern eine Person einen klaren Rhythmus schlägt“ usw.

Nachdem wir die Arbeit mit dem Rhythmus abgeschlossen haben, arbeiten wir weiter am Konzept des „Tempos“. Im alltäglichen Sprachgebrauch ersetzen wir das Wort „Tempo“ durch das Wort „Geschwindigkeit“ und sprechen von der Geschwindigkeit eines Überschallflugzeugs oder der Geschwindigkeit einer Schildkröte.

Rhythmus im Kreis. Die Gruppe steht im Halbkreis. Der Anführer klopft einen Rhythmus in seiner Handfläche. Die Schüler hören aufmerksam zu und wiederholen es auf Anweisung des Leiters (alle zusammen oder einzeln). Wenn der Rhythmus beherrscht wird, erhalten die Schüler den Befehl: „Lasst uns diesen Rhythmus wie folgt ertönen.“ Jeder klatscht abwechselnd. Von links nach rechts. Wenn der Rhythmus endet, wartet der nächste Schüler eine kurze Pause und beginnt von vorne; und so weiter bis zum Befehl des Moderators „Stopp“. Mögliche Möglichkeiten, die Aufgabe zu erschweren: den Rhythmus verlängern und komplizieren; Klopfen des Rhythmus durch jeden Spieler abwechselnd mit beiden Händen usw.

Rhythmen. Der Lehrer oder einer der Teilnehmer zeigt einen Rhythmus bestehend aus Klatschen, Stampfen usw. Soundeffekte. Die Aufgabe der Teilnehmer besteht darin, unter Beachtung des vorgegebenen Tempos und der Pausendauer nacheinander (in einer vorgegebenen Reihenfolge) nur ein Element des Rhythmus (klatschen, stampfen usw.) auszuführen.
Rhythmischer Einstieg.

Überlegen Sie sich zu Beginn der Unterrichtsstunde einen für alle Teilnehmer gemeinsamen Rhythmus und passen Sie sich diesem Rhythmus an (der Rhythmus sollte sich jedes Mal ändern, komplexer und abwechslungsreicher werden, nicht nur Klatschen und Stampfen, sondern auch alles Mögliche Soundeffekte). Wenn die Gruppe diese Übung sicher ausführen kann, können Sie kreative Aufgaben mit dem Rhythmus verbinden (bravourös, traurig usw.) oder Entwicklung und Vielfalt innerhalb eines bestimmten Rhythmus erreichen, indem Sie ihn in Teile aufteilen.

Quecksilber. Die Schüler stehen im Kreis. Der Moderator fordert die Schüler auf, sich ihren Körper als einen Mechanismus vorzustellen, der geschmiert werden muss, oder als ein Gefäß, das vollständig mit einer Flüssigkeit wie Quecksilber gefüllt sein muss. „Ich injiziere Quecksilber (oder Öl) in deinen Zeigefinger. Sie müssen alle Gelenke Ihres Körpers mit Flüssigkeit füllen. Führen Sie die Übung langsam und konzentriert durch, sodass kein einziger Bereich ohne Schmierung bleibt.“

Hände-Beine. Nach einem der Signale des Moderators (z. B. einem einzelnen Klatschen) müssen die Teilnehmer ihre Hände heben (oder senken, wenn sie zum Zeitpunkt des Signals bereits erhoben sind); nach einem anderen (z. B. einem doppelten Klatschen). ), müssen sie aufstehen (bzw. sich hinsetzen). Die Aufgabe der Darsteller besteht darin, möglichst lange durchzuhalten, ohne Signale zu verwechseln und den Gesamtrhythmus und die Geräuschlosigkeit der Bewegungen aufrechtzuerhalten. Wenn genügend Teilnehmer vorhanden sind, ist es besser, sich in zwei Teams aufzuteilen und zu prüfen, welches Team länger durchhält (mit einer Stoppuhr), um das Ergebnis des vorherigen zu verbessern.

Roulette. Die Teilnehmer werden in zwei Gruppen eingeteilt, jeweils ein Vertreter sitzt einander gegenüber am Tisch und legt seine Hände auf den Tisch. Dazwischen wird eine Münze gelegt. Wenn der Anführer klatscht, muss er die Münze mit der Hand bedecken – wer schneller ist. Sie sollten nicht auf alle anderen Signale des Anführers (Stampfen, Geräusche) reagieren – sie sollten sich nicht bewegen (wer seine Hand zur falschen Zeit bewegt, verliert). An die Stelle des Verlierers tritt ein anderer Vertreter der Gruppe.

Neben dem Künstler. Sagen Sie Monologe zum Beispiel im Namen der Hauptfigur, seiner Mutter, seiner älteren Schwester, seines jüngeren Bruders (F. P. Reshetnikov „Again deuce“)

Der Darsteller muss sich in die Figur hineinversetzen und diese spielen.

Siamesische Zwillinge. Die Schüler werden in Paare aufgeteilt. Der Moderator lädt jedes Paar ein, sich als siamesische Zwillinge vorzustellen, die durch beliebige Körperteile verbunden sind. „Man ist gezwungen, als Einheit zu handeln. Gehen Sie durch den Raum, versuchen Sie, sich hinzusetzen, gewöhnen Sie sich aneinander. Zeigen Sie uns jetzt eine Episode aus Ihrem Leben: Sie frühstücken, ziehen sich an usw. Die Übung trainiert die Fähigkeiten der Vernetzung und gegenseitigen Abhängigkeit in einer einzigen Interaktion.

Synthese. Dies ist eine Übung, um in einen Zustand der Kreativität einzutauchen. Es besteht aus der Vermischung verschiedener Wahrnehmungsarten, der Fähigkeit, Geräusche zu schmecken, Farben zu hören, Geruchsempfindungen.

· Wie riecht das Wort „Rampe“?

· Wie fühlt sich die Zahl 7 an?

· Wie schmeckt Flieder?

· Wie sieht der Donnerstag aus (wie sieht er aus)?

· Welche Musik hören Sie, wenn Sie sich das Gesicht einer älteren Person oder eines lachenden Kindes vorstellen?

Wie viele Leute haben geklatscht? Die Gruppe sitzt im Halbkreis. Aus den Studierenden werden ein „Leiter“ und ein „Dirigent“ ausgewählt. Der „Fahrer“ steht mit dem Rücken zum Halbkreis in einiger Entfernung davon. Der „Dirigent“ nimmt vor den Schülern Platz und zeigt mit einer Geste auf den einen oder anderen. Durch die „Dirigent“-Geste aufgerufen, klatscht der Schüler einmal in die Handflächen. Derselbe Student kann zwei- oder dreimal angerufen werden. Insgesamt sollten 5 Klatschgeräusche ertönen. Der „Fahrer“ muss ermitteln, wie viele Leute geklatscht haben. Nachdem er seine Aufgabe erledigt hat, nimmt der „Fahrer“ im Halbkreis Platz, der „Dirigent“ stellt vor und ein neuer Schüler kommt aus dem Halbkreis.

Bildhauer und Ton. Die Schüler werden in Paare aufgeteilt. Einer von ihnen ist Bildhauer, der andere ist Tonkünstler. Der Bildhauer muss dem Ton die gewünschte Form (Pose) geben. „Ton“ ist biegsam, entspannt, „akzeptiert“ die Form, die ihm der Bildhauer gibt. Die fertige Skulptur friert ein. Der Bildhauer gibt ihm einen Namen. Dann tauschen „Bildhauer“ und „Ton“ die Plätze. Den Schülern ist es nicht gestattet, zu reden.

Das Wort ist ein Verb.Übung für zwei Schüler, die sich mit etwas Abstand gegenüberstehen. Der erste Schüler wirft dem zweiten den Ball zu und nennt jedes Wort (Substantiv), das ihm in den Sinn kommt. Der zweite fängt den Ball und wirft ihn sofort zurück, wobei er das entsprechende Verb wählt. Der erste fängt ein neues Substantiv und wirft es usw. Diese Variante der Technik der „freien Assoziation“ ist äußerst interessant und aufschlussreich für die spätere Bearbeitung der Probleme jedes einzelnen Studierenden.

Hören wir der Stille zu.„Hören Sie zu und erzählen Sie, was jetzt im Klassenzimmer, auf dem Flur, im zweiten Stock des Gebäudes, auf dem Platz vor dem Gebäude passiert“ (um den Schülern zu helfen, ihre Aufmerksamkeit auf das Objekt zu lenken, können Sie eine erstellen Wettbewerbsatmosphäre);

Konzertierte Aktionen. Beziehungs- und Interaktionsfähigkeiten werden durch Übungen für paarweise körperliche Handlungen gut trainiert. Die Schüler werden gebeten, die folgenden Skizzen anzufertigen: - Holz sägen; - Rudern; - Zurückspulen von Fäden; - Tauziehen usw.
Auf den ersten Blick scheinen diese Übungen recht einfach zu sein. Bei der Durchführung müssen sich die Schüler jedoch an die Konsistenz der Handlungen und die Angemessenheit der Stressverteilung erinnern. Sie können andere Schüler einladen, an der Übung teilzunehmen (Tauziehen, Seilspringen, Spielen mit einem imaginären Ball usw.).

Spaghetti. „Wir werden zu Spaghetti. Entspannen Sie Ihre Arme vom Unterarm bis zu den Fingerspitzen. Schwingen Sie Ihre Arme in verschiedene Richtungen und kontrollieren Sie so ihre absolute Freiheit. Der nächste Schritt besteht darin, die Hände vom Ellenbogen bis zu den Fingerspitzen zu befreien und die chaotische Rotation fortzusetzen. Wir halten das Ellenbogengelenk „geschlossen“, Hände und Finger aber völlig frei. Wir drehen sie und spüren die federnde Vibration. Überprüfen Sie, ob Ihre Finger wirklich frei sind und sich wie gekochte Spaghetti bewegen“ usw.

Sportlich improvisiert. Die Schüler sind eingeladen, sich einen neuen Staffellauf für Sportwettkämpfe auszudenken, der die Handlung des russischen Volksmärchens „Rjaba die Henne“ und „Die Froschprinzessin“ widerspiegelt;

Angebot einer Reihe von Industrieturnen für Verkehrsleiter, private Sicherheitskräfte, Dirigenten eines Volksorchesters und Schaffner von Fernzügen.

Hochstuhl.„Sie schreiben mit Kreide drei Zahlen an die Tafel: 3-2-7. In der Mitte der Plattform steht ein Stuhl. Die Schüler gehen abwechselnd auf die Plattform, zu diesem Stuhl, und führen drei einfache körperliche Aktionen aus: auf dem Stuhl sitzen, sich darauf setzen, aufstehen. Die erste an die Tafel geschriebene Zahl gibt die Anzahl der Sekunden an, die Sie benötigen, um sich von der „stehenden“ Position in die „sitzende“ Position auf den Stuhl zu begeben. Die zweite Zahl gibt an, wie lange die Studierenden auf dem Stuhl sitzen sollten. Und der dritte ist der Zeitraum, in dem Sie vom Stuhl aufstehen müssen (d. h. sanft von der „sitzenden“ Position in die „stehende“ Position wechseln). Das heißt: Wir lassen uns in 3 Sekunden auf einen Stuhl nieder, setzen uns auf einen Stuhl – 2 Sekunden, stehen auf – 7 Sekunden.

In dieser Phase wird alle Aufmerksamkeit auf die Übereinstimmung der Aktionen mit dem angegebenen Zeitpunkt gelegt. Spürt der Schauspieler die Zeit genau? Weiß er, wie man es richtig verteilt? Die „biologischen Uhren“ der Teilnehmer werden überprüft. Die Schüler üben Konzentration.

Jetzt müssen Sie diese oder jene Formel (auf der Tafel geschrieben) nicht nur technisch erfüllen, sondern sie auch durchleben und begründen. Das heißt, um die Fragen zu beantworten: Warum setzt sich jemand so langsam hin und steht so schnell auf usw.“

Neben der Tatsache, dass diese Übungen ein Gefühl für Rhythmus und Tempo entwickeln, zwingen sie den Schauspieler auch, seine Fantasie zu nutzen und unter den vorgeschlagenen Umständen zu handeln.

Stühle. Der Moderator oder Lehrer gibt den Befehl, aus Stühlen eine Figur oder einen Buchstaben zu bauen. Die Aufgabe der Schüler besteht darin, möglichst schnell und lautlos (Verhandlungen sind verboten) die gewünschte Figur aufzubauen (ein nach außen gerichteter Kreis, der Buchstabe „p“ zum Fenster gerichtet usw.). Eine zusätzliche Erschwerung der Aufgabe ist das Erfordernis der Gleichzeitigkeit (gleichzeitiges Aufstehen vom Stuhl, gleichzeitiges Heben usw.).

Schatten. Die Schüler werden in Paare aufgeteilt. Einer von ihnen wird ein Mann sein, der andere wird sein Schatten sein. Eine Person macht beliebige Bewegungen. Schatten wiederholt sich. Darüber hinaus wird besonderes Augenmerk darauf gelegt, dass der Schatten im gleichen Rhythmus wie der Mann agiert. Sie muss das Wohlbefinden, die Gedanken und Ziele eines Menschen erraten und alle Schattierungen seiner Stimmung erfassen.

Schwerpunkt. „Bitte kommen Sie zur Wand, legen Sie Ihre Hände darauf. Füße schulterbreit auseinander. Auf meinen Befehl hin versucht jeder, die Grenzen unseres Zimmers zu erweitern. Dies ist nur durch Auseinanderziehen der Wände möglich. Selbst wenn wir scheitern, werden wir den Versuch nicht von vornherein aufgeben. Vergessen Sie nicht die richtige Atmung. Mit einem Klatschen lösen wir Muskelverspannungen und entspannen uns sofort. Bereit? Beginnen! Wir schlagen gegen die Wand und versuchen, sie mindestens einen Millimeter zu verschieben. Helfen wir uns mit unseren Stimmen. Doppelpass – mehr Nachdruck! Baumwolle! Entspannt! Habe Luft geholt. Und jetzt noch einmal – Betonung! Es sind 5 – 7 Ansätze erforderlich“ usw.

Training der Frontalmuskulatur

1. Beginnen Sie mit der aktiven Kontraktion der Frontalmuskeln. Heben Sie energisch Ihre Augenbrauen. „Entspannen“ Sie die Muskeln – die Augenbrauen kehren in ihre normale Position zurück.

2. Trainieren Sie „Schmerzmuskeln“ (Brauenfaltenmuskeln) und „Bedrohungsmuskeln“ (Pyramidenmuskeln). Kontraktion – Augenbrauen nach unten und zur Nase hin. Emanzipation ist die Ausgangslage. Die Übung besteht darin, die Augenbrauen immer wieder kräftig und mit zunehmender Beschleunigung nach unten zu ziehen.

3. Verbinden Sie die Bewegungen der Frontalmuskeln mit der Bewegung der „Schmerzmuskeln“ und „Bedrohungsmuskeln“. Kontrahieren Sie abwechselnd die Muskeln, heben Sie Ihre Augenbrauen energisch an und senken Sie sie energisch (Muskelautonomie beachten)

4. Sehnenhelmtraining. Legen Sie Ihre Hände auf den Scheitel Ihres Kopfes und zwingen Sie den Sehnenhelm unter Einsatz der Frontal-, Okzipital- und Drohmuskulatur energisch dazu, sich vorwärts und rückwärts zu bewegen.

5. Wir erreichen eine getrennte Bewegung der linken und rechten Augenbraue.

Beim Anheben der linken Augenbraue müssen Sie darauf achten, dass die rechte auf dem Nasenrücken aufliegt. Dasselbe gilt auch für die rechte Augenbraue.

6. Heben Sie in zufälligen Abständen schnell die eine oder andere Augenbraue an.

7. „Tragischer Knick der Augenbrauen“ (Augenbrauen „Haus“). Nachdem Sie die „Schmerzmuskeln“ angespannt haben, beginnen Sie, Ihre Augenbrauen in Richtung Nasenrücken zu ziehen. Einen Moment später wird der starke Frontalis-Muskel aktiviert, der zusammen mit dem Sehnenhelm, als würde er die Bewegung des „Schmerzmuskels“ abfangen, die Innenkanten der Augenbrauen nach oben zieht. Es ist wichtig, dass die Bewegung der Innenkanten der Augenbrauen streng entlang der vertikalen Mittellinie der Stirn verläuft. Erlangen Sie die Fähigkeit, diesen Gesichtsausdruck zu festigen und aufrechtzuerhalten.

Augenmuskeltraining

1. Einfache, immer schneller werdende Bewegung der Augenlider (Blinzeln).

2. Schließen Sie abwechselnd die Augenlider. Achten Sie darauf, dass die Augenbrauen diese Bewegung nicht mitmachen, sodass sich ein Auge schließt (und das Augenlid des zweiten ruht).

3. Während ein Auge geschlossen ist, blinkt das Augenlid des anderen (autonom). Machen Sie dann dasselbe mit dem anderen Augenlid und dann abwechselnd.

Training der Oberlippenmuskulatur

(Drei Teile dieses Muskels ziehen sich zusammen und heben die Oberlippe in ihrem mittleren Teil an.)

Das Anheben der Oberlippe sollte ohne Beteiligung der Mundwinkel trainiert werden. Die Nasenflügel heben sich leicht an und weiten so die Nasenlöcher. Beim aktiven Anheben der Oberlippe müssen Sie die Fangzähne fest andrücken und darauf achten, dass die Unterlippe in Ruhe bleibt.

Dann müssen Sie abwechselnd die linke und rechte Hälfte der Oberlippe trainieren und dabei abwechselnd die links und rechts befindlichen Muskeln anspannen (während der Übung müssen Sie die Lippe gedanklich in zwei Teile teilen).

Training der transversalen Nasenmuskulatur.

(Sie befinden sich auf beiden Seiten der Nasenränder. Diese Muskeln sind normalerweise nicht sehr beweglich, ihre Rolle besteht darin, Verachtung und Ekel auszudrücken)

Trainieren Sie aktiv und lange: Mit geschlossenen Lippen (nicht zu fest) ziehen Sie die Nasolabialfalten kräftig nach oben und erreichen so nach und nach eine stärkere Anhebung (der Rest der Muskulatur bleibt in Ruhe). Die Kraftangriffspunkte liegen an den Nasenflügeln. Wenn sich die Quermuskeln der Nase zusammenziehen, bilden sich an den Seitenflächen eine Reihe von Längsfalten.

Orbicularis oris-Muskeltraining.

(Dieser Muskel umgibt den Mund. Wenn er angespannt wird, verändert er die Form der Lippen: Er zieht sie nach vorne (Schmollenlippen) oder strafft sie (Schmollenlippen).

Zunächst sollten Sie die aktive Streckung der Lippen nach vorne (mit dem Rüssel) trainieren. Führen Sie dann mit ausgestreckten Lippen Pendelbewegungen in beide Richtungen aus und führen Sie dann abwechselnd kreisende Bewegungen in beide Richtungen aus. Der Kopf ist bewegungslos.

Weitere Übungen.

Öffnen Sie Ihre Lippen so weit wie möglich nach vorne und öffnen Sie sie kräftig wie die blühenden Blütenblätter einer Blume.

Ziehen Sie Ihre Lippen zusammen (nicht sehr fest) und richten Sie ihre Ecken kräftig nach links und rechts. Geschürzte Lippen tragen dazu bei, unterschiedliche Ausdrucksformen der Arroganz zu vermitteln.

Training des viereckigen Muskels der Unterlippe

(Dieser Muskel zieht sich zusammen, senkt und dreht die Unterlippe um)

Sie sollten Ihre Unterlippe herausstrecken und kräftig herausdrehen, als ob Sie herunterfallen würden. Als nächstes machen Sie dasselbe, jedoch getrennt mit dem linken und rechten Lippenrand (unter Beteiligung der Nackenmuskulatur). Drehen Sie Ihre Lippe nach außen und machen Sie Pendelbewegungen von einer Seite zur anderen.

Regelmäßige Bewegung ist wichtig.

Satz im Kreis. Die Gruppe steht im Halbkreis. Der Moderator bietet den Schülern einen Satz an, dessen Bedeutung je nach Kontext variieren kann. Jeder sollte sich mit diesem Satz an seinen Nachbarn wenden und ihn mit einer gewissen semantischen Ladung füllen. Der Kontext des Satzes sollte aus der Betonung, mit der er gesprochen wird, deutlich werden. Der Partner muss „den Satz akzeptieren“ und in irgendeiner Weise darauf reagieren. Dabei handelt es sich um eine Übung zur Kontakt-, Sprech- und Zuhörfähigkeit. Übungsmöglichkeiten: 1) Die gleiche Situation. Der einzige Unterschied besteht darin, dass der angesprochene Student antworten muss. 2) Zwischen dem ersten und dem zweiten Schüler beginnt ein Gespräch mit sechs Sätzen (jeweils drei Sätze). Jeder Dialog beginnt mit einer Phrase des Moderators (der sogenannten Anfangsphrase). Nach Beendigung des Gesprächs mit dem ersten Schüler, d.h. Nach dem Aussprechen des sechsten Satzes wendet sich der zweite mit dem ursprünglichen Satz an den dritten. 3) Die Situation ist ähnlich wie bei Option 2, jedoch beginnt jeder neue Dialog nicht mit der ursprünglichen Phrase, sondern mit der letzten (sechsten) Phrase des vorherigen. 4) Jeder Schüler spricht einen Satz mit einer bestimmten Betonung aus und begleitet ihn mit einer entsprechenden Geste.

Schwerpunkt. Die Übung wird von allen Studierenden durchgeführt. Anleitung: Versuchen Sie herauszufinden, wo der Schwerpunkt der Person liegt. Bewegen Sie sich, setzen Sie sich, stehen Sie auf. Finden Sie den Schwerpunkt des Körpers der Katze (d. h. bewegen Sie sich wie eine Katze). Wo spüren Sie den Schwerpunkt? Wo liegt der Schwerpunkt des Affenkörpers? Hahn? Fisch? Ein Spatz, der auf den Boden springt? Führen Sie die für diese Tiere typischen Bewegungen und Aktionen aus und probieren Sie es selbst aus. Tiere und kleine Schüler sind das beste Beispiel für die Abwesenheit von Muskelspannung.

Kette.„Wir schließen unsere Augen und beginnen, uns in durchschnittlichem Tempo durch den Raum zu bewegen. Bitte platzieren Sie Ihre Hände auf Hüfthöhe, die Handflächen zeigen nach vorne. So können Sie feststellen, ob der Platz vor Ihnen frei ist. Jemanden kennengelernt? Wunderbar! Reichen Sie einander die Hände, ohne die Augen zu öffnen, schütteln Sie sie und bewegen Sie sich paarweise weiter, indem Sie sich an den Händen halten. Neues Treffen? Wir befestigen einen weiteren unsichtbaren Partner an uns (unsere Augen sind immer noch geschlossen, erinnerst du dich?) und gehen weiter. Die Übung endet, wenn der Lehrer klatscht, wenn sich alle Paare und Gruppen zu einer Kette zusammengeschlossen haben. Alle Teilnehmer stehen, ohne die Augen zu öffnen. Treffen nach Treffen haben Sie viele verschiedene Menschen zusammengebracht. Sie alle gehören jetzt einer einzigen, einheitlichen Gruppe an. Fühlen Sie sich wie ein Teil einer Menschenkette. Spüren Sie die Wärme und Geborgenheit Ihrer Hände. Jetzt öffne deine Augen. Vielen Dank an Ihre Nachbarn links und rechts für Ihre Kooperation“;

Was als nächstes geschah? Es wird ein den Teilnehmern bekanntes kleines literarisches Werk ausgewählt, zum Beispiel das Märchen „Rübe“, und eine Gruppe entsprechend der Teilnehmerzahl eingeteilt. Sie sind zum Improvisieren eingeladen und stellen sich in passenden Bildern vor, was nach dem Herausreißen der Rübe passierte.

Gefühle. Die Schüler müssen darstellen, was der Lehrer ihnen bietet: ein freudiges Lächeln (angenehme Begegnung); ein tröstendes Lächeln (alles wird gut); ein glückliches Lächeln (endlich, was für ein Erfolg); ein überraschtes Lächeln (unmöglich); ein trauriges Lächeln (wie kann das passieren, es geht wieder los).

Drücken Sie nur mit Ihren Augen und Augenbrauen aus: Trauer, Freude, Verurteilung, Bewunderung, strenge Konzentration, Unzufriedenheit, Überraschung.

Verwenden Sie Gestik und Mimik nur, um folgende Aufgaben auszudrücken: wegfahren, einladen, wegstoßen, anlocken, zeigen, anhalten, warnen.

Drücken Sie mit einer Geste aus: Ekel, Entsetzen, Dankbarkeit.

Schach. Der Fahrer dreht allen anderen Schülern, die sich in zufälliger Reihenfolge und in beliebigem Abstand zueinander befinden, den Rücken zu. Der Fahrer dreht sich um und versucht, sich innerhalb von 30-40 Sekunden die Position des Schachbretts zu merken. Der Moderator erklärt: „Man muss sich nur die Position der Figuren merken, ihre Posen spielen keine Rolle.“ Der Fahrer wendet sich ab, das Schach wird gemischt. Die Aufgabe des Fahrers besteht darin, das Bild wiederherzustellen.

Emotionale Palette(nach A. A. Murashov)

Es wird vorgeschlagen, den folgenden Text so zu lesen, dass jede Zeile, unabhängig vom Inhalt, ein gewisses Gefühl zum Ausdruck bringt, das das Publikum erraten muss. Das ist: - Freude, - grenzenlose Freude, - zügelloser Spaß, - Ironie,

Mitgefühl, - Vertrauen, - Müdigkeit, - Bedrohung, - Ekel.

Text: „Die Frau eines Mannes wurde krank, er schickte sie zur Operation ins Krankenhaus. Ein paar Tage später ruft er im Krankenhaus an, um sich nach dem Gesundheitszustand seiner Frau zu erkundigen.

Hallo! Krankenhaus? Laden Sie den Arzt ein, der die Operation bei Bürgerin N durchgeführt hat, sagt ihr Mann.
- Ich höre…
- Wie verlief die Operation?
Zu diesem Zeitpunkt kommt es zu einer Störung in der automatischen Telefonzentrale und der Typ wird in eine andere Leitung geworfen, wo ein Mechaniker einer Autowerkstatt mit einem Kunden über sein Auto spricht, das gerade repariert wird:
- Wir haben ihren Hintern ersetzt...
- ARSCH??!.. Ja, du bist verrückt! Sie hatte einen anständigen Arsch!
- Bitte nicht streiten! Ihr Hintern war so abgenutzt, dass es keine Möglichkeit mehr gab, ihn wiederherzustellen. Offenbar wurde es ohne Ihr Wissen auf Steinen und Büschen eingesetzt. Auf der Unterseite sind viele Kratzer. Die Puffer hängen durch und hängen stark herum. Wir haben sie auch hochgezogen. Wir sind auch durch das Stromnetz gegangen. Anscheinend hat sie viel Öl gegessen, aber das war es nicht wert; wir haben dafür gesorgt, dass sie viel weniger davon aß.
- Danke dafür! Aber was die Rückseite betrifft – es ist einfach Unhöflichkeit!!!

Staffellauf. Eine Geschichte oder ein Gedicht wird laut verfasst. Methode - Klingeln. Nachdem der Zuhörer den ersten Satz gehört hat, nimmt er ihn auf und gibt den Staffelstab an einen anderen weiter. So werden äußerst unterhaltsame Geschichten geschrieben, deren eigentlicher Held jedoch die sich vervielfachende Aufmerksamkeitsspanne ist.

Ich möchte in Ruhe gelassen werden. Der Moderator gibt den Schülern einen bestimmten PL, zum Beispiel „Abschluss“. Gibt einen Satz an, der zu einer bestimmten Lebenserwartung passt, zum Beispiel „Ich möchte in Ruhe gelassen werden.“ Die Schüler werden gebeten, eine private Geste zu machen oder ihrem Körper eine Position zu geben, die mit einem bestimmten PG übereinstimmt. „Hören Sie auf sich selbst, auf Ihre Gefühle. Wie stimmt die Position Ihres Körpers mit diesem RV und diesem Satz überein?“ Achten Sie darauf, auf die auftretenden Empfindungen zu hören.

Japanische Schreibmaschine. Die Gruppe sitzt im Halbkreis. Die Schüler zählen der Reihe nach, beginnend an einer beliebigen Kante. Dem Moderator wird immer die Nummer „Null“ zugewiesen. Der Leiter kann an der Übung teilnehmen, aber meistens beginnt er sie einfach und gibt das Tempo vor. Das Tempo wird von allen Schülern der Gruppe wie folgt vorgegeben: beim Zählen „eins“ – mit den Handflächen beider Hände auf die Knie schlagen, beim Zählen „zwei“ – beim Zählen mit den Fingern der rechten Hand schnippen von „drei“ – mit den Fingern der linken Hand schnippen usw. Gleichzeitig mit dem Klicken der rechten Hand beginnt der Moderator das Spiel, indem er seine Zahl „Null“ ausspricht. Per Klick mit der linken Hand ruft er die Nummer des Spielers auf, der das Spiel fortsetzt. Zum Beispiel: „Null – zwei.“ Anschließend erfolgt ein Schlag mit den Handflächen auf die Knie (alle schweigen). Gleichzeitig müssen Schüler, wenn sie sich gegenseitig zum Spielen einladen, ihre Einladung mit einem Blick begleiten.
Ein Schüler, der bei der Lösung einer Aufgabe einen Fehler macht, bricht das Spiel ab, sitzt aber weiterhin im Halbkreis und tippt im Rhythmus. Der Moderator sagt zum Beispiel, ohne das Tempo zu ändern: „Es gibt keinen Dritten“ und setzt das Spiel fort. Als Fehler gelten: 1) Tempofehler, 2) falsche Nennung Ihrer Nummer; 3) falsche Nennung der Nummer des Partners, 4) Einladung eines abgesetzten Schülers oder Moderators zum Spiel (falls dieser nicht mitspielt); 5) eine Einladung zum Spielen, nicht begleitet von einem Blick.

Unsere Website zielt in erster Linie auf die praktische Seite der Entwicklung von Bühnenkompetenzen ab. Dies erklärt den Einsatz spezieller Spiele und Übungen im Unterricht zur Wissensfestigung und zur Schulung schauspielerischer Fähigkeiten. Die im Folgenden vorgestellten Übungen zielen darauf ab, nicht nur eine bestimmte berufliche Qualität zu entwickeln, sondern auch eine ganze Reihe von Fähigkeiten zu verbessern, die für die Transformation in eine Rolle nützlich sind. Viele dieser Techniken und Übungen wurden von den weltweit führenden Schauspielern genutzt, um ihr schauspielerisches Talent zu entwickeln.

Ausdrucksübungen: Pantomimen und Dramatisierungen

Ein Sinn für Wahrheit und Ausdruckskraft sind für die Fähigkeiten eines jeden Schauspielers von wesentlicher Bedeutung. Es sind diese Eigenschaften, die den Schauspielern helfen, das geschätzte Wort „Ich glaube“ des Regisseurs zu hören. Schauspieler müssen Ausdruckskraft und Glaubwürdigkeit entwickeln, um für ihr Publikum verständlich zu werden und ihnen die Idee eines Theaterstücks richtig zu vermitteln. Dafür gibt es spezielle Techniken und Übungen.

Pantomime. Pantomime ist eine Form der Bühnenkunst, bei der das Hauptmittel zur Schaffung eines künstlerischen Bildes die Plastizität des menschlichen Körpers ohne den Einsatz von Worten ist. Bekannte Spiele eignen sich hervorragend für die Durchführung von Pantomimeübungen: Crocodile, Activity, Alias. Das Ziel solcher Spiele besteht darin, mithilfe von Pantomime und ohne Worte zu versuchen, anderen Spielern das versteckte Objekt, Phänomen oder die Phrase zu erklären, damit sie es erraten können. Das ist nicht nur eine tolle Möglichkeit, Ausdruckskraft zu üben, es macht auch jede Menge Spaß, also probieren Sie es aus!

Dramatisierung des Sprichworts. Um diese Aufgabe zu bewältigen, können Sie nicht nur die Fähigkeiten Ihres Körpers, sondern auch Ihre Worte nutzen. Ziel der Übung ist es, eine kurze Szene mit einem bekannten Sprichwort so zu spielen, dass dessen Bedeutung den Spielpartnern oder Zuschauern möglichst deutlich vermittelt wird. Mögliche Beispiele für Sprichwörter: „Sieben Mal markieren – einmal schneiden“, „Eine Frau mit einem Karren macht es einer Stute leichter“ usw.

Übung „Wörter beginnend mit …“

Versuchen Sie innerhalb einer Minute möglichst viele Dinge zu benennen, die sich gerade mit Ihnen im Raum befinden, und beginnen Sie mit dem Buchstaben: „K“. Der Buchstabe „P“... Und der Buchstabe „B“?

Zählen Sie, wie viel Sie bekommen haben. Wenn Sie es versuchen, können Sie mehr als 50 oder sogar mehr als 100 Dinge benennen. Damit Sie diese Übung optimal nutzen können, empfehlen wir Ihnen, auf bestimmte Gruppen umgebender Objekte zu achten, die Sie möglicherweise vergessen haben einzubeziehen.

Möglicherweise finden Sie auch eine Schulung zum kreativen Denken zur Entwicklung Ihrer Vorstellungskraft hilfreich. In dieser Lektion finden Sie verschiedene Tipps und Übungen, die für die Entwicklung Ihrer schauspielerischen Fähigkeiten relevant sind.

Übung „Wiederholen“

Jeder angehende Schauspieler braucht seinen eigenen Bezugspunkt, ein Beispiel, dem er folgen kann. Anders als zu Stanislawskis Zeiten verfügen wir heute über eine große Vielfalt an Beispielen in- und ausländischer Schauspielkunst, die im Internet leicht zugänglich sind. Wir müssen nur YouTube öffnen, einen Film mit dem Charakter herunterladen, den wir brauchen, und versuchen, seine Gefühle und seine Sprache zu wiederholen.

Um die Übung durchzuführen, schalten Sie das Video ein und beginnen Sie mit dem Kopieren der Pose, Mimik, Gestik und Bewegungen Ihres Modells. Wenn möglich, kopieren Sie Ihre Stimme, Intonation und Sprache. Am Anfang wird es schwierig sein, aber je mehr Sie proben, desto besser werden Sie. Natürlich ist es unmöglich, alles genau so zu machen, wie es Ihr Charakter tut. Versuchen Sie, so ähnlich wie möglich zu sein: Achten Sie auf alle Details, die typische Art der Darbietung, die erlebten Emotionen.

Das Video unten zeigt, wie der berühmte Komiker Jim Carrey diese Übung auf der Bühne durchführt.

Schauspiel-Fantasie-Übung „Think it through“

Versuchen Sie bei Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln, Namen, Biografien oder andere Angaben für fremde Mitreisende allein aufgrund ihres Aussehens zu finden. Achten Sie auch auf die unbedeutendsten Details und versuchen Sie, für jedes Detail des Aussehens der Person, die Sie beobachten, eine Begründung zu finden.

Diese Übungen zielen darauf ab, das kreative Denken und die Vorstellungskraft des Schauspielers zu entwickeln, für den eine reiche Vorstellungskraft einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren ist. Damit der Zuschauer an Ihr Spiel glaubt, müssen Sie sich selbst einige Zeit davon überzeugen, dass Sie Ihr Charakter sind und sein Leben leben. Stanislavsky bezeichnete die Fähigkeit eines Schauspielers, seinen Charakter zu erschaffen und sich an seine Rolle zu gewöhnen, als die Kunst des Erlebens, worüber Sie in dieser Lektion unserer Ausbildung lesen können.

Von den vorgeschlagenen Umständen bis zur Rolle

In dieser Übung müssen Sie, basierend auf den bekannten Lebensumständen des Helden, über seinen Charakter nachdenken und sich seinen emotionalen Zustand vorstellen. Wir können sagen, dass diese Übung das Gegenteil der vorherigen ist. Um es zu vervollständigen, versuchen Sie sich vorzustellen, wie bestimmte Lebensumstände den Helden, sein Verhalten, seine Emotionen und seine Worte beeinflusst haben. Versuchen Sie, eine Person zu beschreiben oder sogar zu zeigen, die:

1. Ich habe lange nicht geschlafen und bin sehr müde von der schweren Arbeit.
2. Gestern erhielt ich eine Beförderung und ein neues Gehalt, das doppelt so hoch war wie das vorherige.
3. Er erhielt die Superkräfte eines echten Superhelden; jetzt kann er fliegen, Wände erklimmen und mit seinem Handgelenk Netze abschießen.
4. Ich habe gerade mein gesamtes Vermögen beim Roulette verloren.
5. Er schaut sich eine langweilige Schauspielvorstellung an, während seine Lieblingsfußballmannschaft im Fernsehen ein Fußballspiel spielt.

Konzentrationsübungen

Konzentration ist für einen Schauspieler sehr wichtig. Es gibt viele Faktoren um uns herum, die unser Verhalten, unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen. Wenn Sie Ihre Rolle gut spielen wollen, müssen Sie lernen, sich nicht von äußeren Reizen ablenken zu lassen. Darüber hinaus ist es wichtig, sich schnell auf das Thema Ihrer Transformation einstimmen zu können. Es gibt eine Reihe von Techniken und Übungen, um die schauspielerische Aufmerksamkeit zu entwickeln.

Countdown. Schließen Sie die Augen und zählen Sie schweigend von 100 bis 1. Versuchen Sie, im gleichen Tempo und nicht zu schnell zu zählen. Atmen Sie gleichmäßig und konzentrieren Sie sich auf die Zahlen. Versuchen Sie, sie sich vorzustellen.

Konzentration auf das Thema. Setzen Sie sich bequem hin und konzentrieren Sie Ihren Blick auf einen Gegenstand, zum Beispiel den Zeiger einer an der Wand hängenden Uhr. Versuchen Sie, überflüssige Gedanken aus Ihrem Kopf zu vertreiben und denken Sie nur an den Pfeil.

Es gibt auch spezielle Techniken zur Verbesserung der Konzentration, ein Video davon können Sie sich ab der 4. Minute unten ansehen:

Machen Sie diese Übungen, um Ihre Fähigkeit zu trainieren, sich schnell zu konzentrieren, aber denken Sie daran, dass es für die Achtsamkeit manchmal hilfreich ist, einfach genug zu schlafen und das Objekt der Konzentration klar zu identifizieren. Weitere nützliche Tipps zur Aufmerksamkeit können Sie in einer Sonderstunde lesen.

Übung „Rollenwechsel“

Im Leben spielen wir oft unterschiedliche Rollen und befinden uns in unterschiedlichen Umständen. Wenn wir unser schauspielerisches Talent weiterentwickeln wollen, ist es wichtig, dass wir lernen, mit unseren Emotionen umzugehen, während wir die unterschiedlichsten Rollen spielen. Schließlich sind all diese Fähigkeiten das professionelle Handwerk eines Schauspielers, das er auf höchstem Niveau haben muss.

Versuchen Sie die folgende Übung, um die emotionale Kontrolle und die Fähigkeit zum schnellen Rollenwechsel zu üben. Sagen Sie denselben Satz mehrmals (z. B. „Liebe Freunde, es war nicht umsonst, dass ich Sie hier versammelt habe“) aus der Perspektive verschiedener Charaktere: eines kleinen Mädchens, ihrer Mutter, einer älteren Person, eines Geschäftsmanns, eines berühmten Künstler, ein Präsident. Versuchen Sie, die Merkmale jedes einzelnen Zeichens herauszufinden. Dazu kann die Phrase leicht modifiziert werden, indem für jedes Zeichen typische Sprachtechniken hinzugefügt werden. Darüber hinaus können Sie versuchen, einen Satz im Namen derselben Figur zu sagen, jedoch in unterschiedlichen emotionalen Zuständen.

Für diese Übung ist es sinnvoll, die von uns bereits beschriebenen Techniken zu nutzen, die Sie in den Lektionen zum öffentlichen Reden und zum Schauspielhandwerk finden.

Improvisationsübungen

Improvisation - Dies ist die Aufgabe des Schauspielers, während der Aufführung ein Bühnenbild, eine Handlung und einen eigenen Text zu erstellen, nicht nach einem vorgefertigten Drehbuch. Mit Hilfe der Improvisation können Sie leicht testen, wie gekonnt Sie die Qualitäten eines echten Schauspielers besitzen. Im Leben müssen wir in der Regel spontane, ungeprobte Rollen spielen, daher ist das Training Improvisationsfähigkeiten nicht nur für professionelle Schauspieler relevant. Es gibt verschiedene Modifikationen der Improvisation und Übungen, um die Fähigkeit zu verbessern, ohne Vorbereitung aufzutreten:

"Endlos". Das Ziel dieser Übung besteht darin, dass Sie ohne Vorbereitung kontinuierlich 3–5 Minuten lang einen Monolog zu einem bestimmten Thema halten müssen. Die Pausen sollten minimal sein und Ihre Präsentation sollte so überzeugend klingen, dass die Zuhörer denken, Sie halten eine vorbereitete Rede. Die Themen können unterschiedlich sein: Beginnen Sie mit Themen, die Ihnen vertraut sind, und gehen Sie dann zu unbekannten oder völlig unbekannten Themen über. Der höchste Kunstflug ist ein Monolog ohne Thema.

"Interview". Eine andere Art der Improvisation ist ein Interview. Bitten Sie Ihren Freund oder Kollegen, eine Reihe von Fragen für Sie vorzubereiten. Fragen sollten unerwartet und offen sein, das heißt, sie erfordern eine ausführliche Antwort und nicht nur „Ja“ oder „Nein“. Versuchen Sie, die gestellten Fragen schnell, souverän und möglichst detailliert zu beantworten, Ihre Meinung überzeugend zu vertreten und Ihre Gefühle möglichst klar auszudrücken.

In Bezug auf Wörter. Wählen Sie 20–30 Wörter aus, die entfernt miteinander verwandt sind. Schreiben Sie jedes Wort auf ein separates Blatt Papier oder eine Karte. Danach können Sie mit einer improvisierten Rede beginnen, indem Sie Wörter in zufälliger Reihenfolge herausnehmen und sie zu einer zusammenhängenden Geschichte verknüpfen. Achten Sie dabei darauf, jedes der geschriebenen Wörter in Ihrer Rede zu verwenden.

Eine Reihe von Diktionübungen

Die Fähigkeit, klar und deutlich zu sprechen, ist die wichtigste Eigenschaft eines jeden Schauspielers. Um die Diktion zu trainieren, können Sie spezielle Übungen verwenden, die auf die Entwicklung des Sprachapparats und der Atmungsorgane abzielen. Einige dieser Übungen finden Sie in einer speziellen Rhetorik-Lektion sowie in dem Video, das wir unten gepostet haben.

Verbandsketten

Dieses Spiel zielt darauf ab, assoziatives Denken zu entwickeln.

Zunächst werden Sie gebeten, zehn Ketten zu je drei Wörtern mit Ihrer Assoziation zu vervollständigen. Versuchen Sie, eine Assoziation zu finden, die sehr gut mit den vorgeschlagenen Wörtern zusammenhängt, aber mit keinen anderen.

Nachdem Sie die Ketten fertiggestellt haben, müssen Sie die zusätzlichen Elemente in den zuvor erstellten Ketten finden. Klicken Sie auf „Start“, um das Spiel zu starten.

Üben

Es gibt viele Schauspielübungen, aber das Wichtigste ist der praktische Einsatz dieser Techniken auf der Bühne und im Leben. Es ermöglicht Ihnen nicht nur, die notwendigen Fähigkeiten zu verbessern, sondern auch zu lernen, wie man unter realen Bedingungen mit echten Zuschauern arbeitet. Wenn Sie plötzlich die einmalige Gelegenheit haben, in einem Schulstück oder auf einer Silvester-Firmenfeier eine Rolle zu spielen, lehnen Sie diese auf keinen Fall ab, sondern machen Sie sich mutig an die Arbeit. Darüber hinaus bietet uns unser Alltag oft neue Rollen:

• Der Doktorand von gestern wird Lehrer.
• Ein gewöhnlicher Manager wird während einer Präsentation zu einem großartigen Redner.
• Das Kennenlernen neuer Menschen hilft Ihnen, neue Qualitäten in sich selbst zu entdecken und sich von Ihrer besten Seite zu zeigen.
• Und viele andere.

Asel Mursalimova
Offener Schauspielkurs

Städtischer Staatsbetrieb „Haus der Kinderkreativität“

Offene Lektion

Schauspielstudio

"Spiegel"

„Aufmerksamkeit, Wahrnehmung – als Hilfsmittel des Schauspielers zur Entwicklung kreativer Fähigkeiten“

Zusätzlicher Lehrer

Mursalimovas Ausbildung

Asel Sarsenbajewna.

Februar 2012

Thema: „Aufmerksamkeit, Wahrnehmung – als Hilfsmittel des Schauspielers zur Entwicklung kreativer Fähigkeiten“

1. Entwicklung und ich: Beherrschung der Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf ein oder mehrere Objekte zu konzentrieren; Lassen Sie die Situation nicht außer Kontrolle geraten. Informationen mit allen Sinnen wahrnehmen.

2. pädagogisch und ich: Bekanntschaft mit weiteren Ausdrucksmitteln des Schauspielers.

3. pädagogisch und ich: Entwicklung der Fähigkeit, in einer Gruppe zu arbeiten und respektvoll miteinander umzugehen.

Unterrichtsplan

1. Begrüßung.

2. Aufwärmen des Plastiks.

3. Emotionale Erleichterung.

5. Aufwärmen „Schneeflocken“.

7. Auditive Aufmerksamkeit:

- „Vogel, quiek!“;

- „Es fliegt – es fliegt nicht.“

8. Übung zu Aufmerksamkeit und Reaktion „Krähen-Spatzen“.

10. Aufwärmen der Atmung.

15. Reflexion.

16. Abschied.

Fortschritt der Lektion

1. Begrüßung.

Ausfallschritt mit dem rechten Bein, Luftkuss, Arme zur Umarmung geöffnet, breites Lächeln.

2. Aufwärmen des Plastiks.

Pässe zu rhythmischer Musik und Zählen:

Neigt deinen Kopf zur Seite;

Rollen Sie Ihren Kopf zur Seite und stellen Sie sich vor, es sei eine Kugel;

Achselzucken;

- „Harlekin“ – wir beugen unsere Arme wie eine Marionette und drehen sie zur Seite;

- „Schlange“ – Arme schulterbreit auseinander, zur Schulter beugen und in die Ausgangsposition umdrehen;

- „Welle“ – Hände schulterbreit auseinander, machen Sie eine wellenartige Bewegung von der rechten Hand nach links, dann vom rechten Bein nach links;

Körper neigt sich zur Seite;

- „Motorrad“ – wir sitzen am Steuer eines imaginären Motorrads und tun so, als würden wir fahren, zuerst fahren wir alleine, dann zu zweit, zu dritt usw., bis die ganze Gruppe auf einem Motorrad sitzt;

- „Rennen“ – wir beginnen schnell zu laufen, verlangsamen den Lauf allmählich, stampfen laut und dann leise mit den Füßen, sehen die Ziellinie vor uns, beschleunigen das Tempo und „gewinnen“.

3. Emotionale Erleichterung.

*Kinder stehen im Kreis.

Zuerst lösen wir die physische Klemme, indem wir eine Muskelgruppe nacheinander anspannen und sie dann stark entspannen. Wir belasten:

Kälber;

Ganzes Bein;

Gesäß;

Nach oben greifen.

Bei drei! Atmen Sie kräftig aus und entspannen Sie die Muskeln.

*Weiter zur emotionalen Erleichterung.

Kinder wenden sich vom Lehrer ab, schließen die Augen und stellen sich vor, sie seien Löwen – räuberisch, aggressiv, Herren ihres Territoriums, und der Lehrer sei ein Fremder, der ihr Territorium betreten habe. Die Aufgabe der „Löwen“ besteht darin, sich auf Befehl des Lehrers umzudrehen und sie mit einem Knurren und einem Schrei des „Fremden“ zu erschrecken.

Dann wenden sich die Kinder wieder ab, schließen die Augen und stellen sich vor, es seien kleine, gerade geborene Kätzchen; Der Lehrer ist ihr Meister. Die Aufgabe der „Kätzchen“ besteht darin, sich auf Befehl umzudrehen und zu miauen, damit der „Besitzer“ Mitleid mit ihnen hat und ihnen Milch gibt.

Im ersten Fall werden Kinder von den negativen Emotionen befreit, die sich in ihnen angesammelt haben. Im zweiten Fall ersetzen wir Aggression durch Freundlichkeit, um die Kinder nicht überreizt und aggressiv zu machen. Im dritten Fall befreien wir uns von emotionalem Stress, indem wir grundlos schreien.

Jetzt haben wir eine schwierige Arbeit vor uns, um das Gedächtnis und mentale Prozesse wie Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Vorstellungskraft zu entwickeln, also alles, was es ermöglicht, die kreativen Fähigkeiten des Einzelnen zu offenbaren.

Es besteht kein Grund, darüber nachzudenken, dass es nicht nur für Schauspieler notwendig ist, ihre Fähigkeiten zu entwickeln, sondern für uns alle, insbesondere für Sie, Kinder. Daher lautet das Thema der heutigen Lektion: „Aufmerksamkeit, Wahrnehmung – als Hilfsmittel des Schauspielers zur Entwicklung kreativer Fähigkeiten.“ Wir beginnen das Training mit Aufmerksamkeit.

4. Übung der visuellen Aufmerksamkeit.

Kinder stehen im Kreis. Eine Person wendet sich ab, eine andere nimmt eine oder mehrere Änderungen an jemandem vor. Der Rest klatscht in die Hände, damit das Kind, das sich abwendet, nicht hört, auf wen es zukommt und was es tut. Dann dürfte das abgewandte Kind in kurzer Zeit Veränderungen feststellen.

Wir wiederholen die Übung, bis alle Kinder mitgemacht haben.

5. Änderung der Tätigkeit. Aufwärmen „Schneeflocken“.

Kinder verwandeln sich in Schneeflocken und fliegen chaotisch durch die Halle. Ruft der Lehrer die Zahl „3“, dann stehen die Kinder in Dreiergruppen; „5“ – jeweils fünf Personen. Als Ergebnis muss der Lehrer abschließend eine Zahl nennen, die der Anzahl der Kinder entspricht, und so entsteht ein großer Klumpen Schneeflocken.

6. Übung zur taktilen Aufmerksamkeit.

Kinder sitzen im Halbkreis. Einem Kind werden die Augen verbunden, die anderen strecken einen Arm nach vorne und krempeln die Ärmel ihrer Kleidung hoch. Der Lehrer bringt den „Fahrer“ zu jemandem, der „Fahrer“ kann mit der Hand das Handgelenk berühren. Die Aufgabe des Fahrers besteht darin, den Besitzer der Hand durch Tasten zu erkennen. Wenn es dem Kind schwerfällt, darf es seinen Arm oben, seine Haare, sein Gesicht usw. berühren.

7. Auditive Aufmerksamkeit.

*Übung „Vogel, quiek!“

Der Lehrer wählt einen „Fahrer“, verbindet ihm die Augen und setzt ihn auf den Schoß eines der Teilnehmer. Der „Fahrer“ muss „Vogel, quietschen“ fragen und der Teilnehmer muss quietschen, damit der „Fahrer“ nicht erkennt, wer auf seinem Schoß sitzt.

*Übung „Fliegt – fliegt nicht“

Der Lehrer nennt eine ganze Reihe von Substantiven. Als Reaktion auf Wörter, die fliegende Objekte bezeichnen, klatschen die Teilnehmer in die Hände, und bei Wörtern, die nicht fliegen, senken sie die Hände an den Seiten. Der Lehrer klatscht ständig in die Hände und verwirrt das Kind, damit es nicht die Aufmerksamkeit verliert. Sie sollten eine abwechslungsreiche Liste mit allem erstellen, was fliegen kann und was nicht:

Krokodil, Flugzeug, Kuh, Telefon, Libelle, Fliege, Hund, Elefant, Kleiderschrank, Mücke, Fernseher, Adler, Stift, Delphin, Flugzeug, Specht, Dompfaff, Giraffe, Katze, Schaf, Hubschrauber, Schmetterling, Marienkäfer, Maus, Kakerlake, Wurst, Rakete, Tonbandgerät, Spatz, Bleistifte, Schwein, Ameise, Spinne, Heuschrecke, Löwe, Panda, Mücke, Kolibri, Bär, Papagei.

Für diese Aufgabe werden auch andere Optionen angeboten, wie zum Beispiel: „Wächst – wächst nicht“, „Leben – nicht leben“.

Um die Übung zu erschweren, kombinieren Sie als nächstes mehrere Aufgaben gleichzeitig, wie zum Beispiel: „Fliegt – wächst – lebt.“ Infolgedessen kann es mehrere richtige Antworten geben. Zum Beispiel: ein Turm, der fliegt und wächst und ein Lebewesen ist. Dementsprechend werden die Teilnehmer unterschiedliche Bewegungen ausführen: klatschen, winken oder die Arme um sich selbst legen, während beim Wort „Log“ alle Bewegungen fehlen.

8. Übung zu Aufmerksamkeit und Reaktion „Krähen – Spatzen“.

Die Kinder werden in zwei Teams aufgeteilt, die sich in zwei Reihen gegenüberstehen. Ein Team heißt „Sparrows“, das andere heißt „Ravens“. Das Team, das der Lehrer ruft, fängt; und das Team, das nicht erwähnt wird, rennt weg. Der Moderator sagt langsam: „Vo-o-ro-o.“ Und in diesem Moment sind beide Teams bereit, zu fangen und wegzulaufen. Es ist dieser Moment der Bereitschaft, der im Übungsspiel wichtig ist.

9. Übung zu Aufmerksamkeit und Gedächtnis „Alphabet“.

Halbkreis. Der Lehrer fordert die Kinder auf, die Buchstaben des Alphabets einzeln und in der richtigen Reihenfolge auszusprechen. Wer welchen Buchstaben ausspricht, wird Eigentümer dieses Buchstabens. Dann nennt der Lehrer ein Wort, zum Beispiel Theater. Besitzer der Buchstaben t, e, a, p müssen in der Schlange stehen und in die Hände klatschen, ohne die Rechtschreibung zu brechen.

Um die Übung zu erschweren, schlägt der Lehrer vor, zuerst einen Satz, dann ein Gedicht usw. zu klatschen.

10. Aufwärmen der Atmung.

Kinder sitzen im kreativen Halbkreis. Halten Sie Ihren Rücken gerade und setzen Sie sich auf die Stuhlkante:

Atme Luft durch ein Nasenloch ein, atme durch das andere aus;

Atmen Sie durch den Mund ein, durch die Nase aus und klopfen Sie dabei auf die Nasenlöcher.

Atmen Sie durch die Nase ein, durch den Mund aus und klopfen Sie dabei auf die Wangen.

Atmen Sie tief ein (heben Sie nicht Ihre Schultern, sondern atmen Sie mit dem Laut „m“ aus und klopfen Sie dabei auf Ihre Brust.

Es gibt drei Arten der Atmung:

Der erste Typ ist ruhiges, sanft klingendes Sprechen. Kinder tun:

Der Wind pfeift - s-s-s-s-s-s-s-s.

Die Bäume rascheln – sch-sch-sch-sch-sch-sch-sch-sch.

Die Biene fliegt - w-w-w-w-w-w-w-w.

Die Mücke quietscht -z-z-z-z-z-

Der zweite Typ ist eine willensstarke, aber zurückhaltende Sprache:

Die Pumpe funktioniert – s-s-s-s! ssssssssssssss

Ein Schneesturm weht – sch-sch-sch-sch! pssst! pssst!

Der Bohrer bohrt – s-z-z-z! s-z-z-z! s-z-z-z!

Der dritte Typ ist emotionales Sprechen in schnellem Tempo:

Die Katze ist wütend - F! F! F! F! F!

Sah, sah -S! MIT! MIT! MIT! MIT!

Der Motor springt an – R! R! R! R! R!

Wir vervollständigen das Aufwärmen der Atmung: Wir saugen Luft in die Lunge und atmen allmählich mit dem Ton „s“ und der Neigung aus.

11. Artikulationsgymnastik.

Halbkreis. Rücken gerade, auf der Stuhlkante sitzend:

Der Mund ist geschlossen, wir lecken die Zähne außen und innen mit der Zunge;

Wir strecken die Schwämme in den Rüssel, bewegen sie im Uhrzeigersinn und umgekehrt;

Lippen in den Rüssel, dann ein Lächeln;

Der Mund ist geschlossen, wir bewegen die Zunge nach oben, unten, zur Seite;

Der Kiefer ist bewegungslos, die Zunge ist zur Seite gedrückt, so dass die Bewegung der Zunge sichtbar ist;

Ziehen Sie die Zunge zum Kinn und dann zur Nasenspitze.

Wir necken uns gegenseitig mit „Scheiße“, „Scheiße“;

Bei geschlossenen Zähnen die Unterlippe senken und die Zähne freilegen;

Die Zähne sind geschlossen, wir heben die Oberlippe an und legen die Zähne frei;

Wir bewegen den Kiefer zur Seite, heben dann den Unterkiefer nach oben, den Unterkiefer nach unten;

Zuerst sprechen wir die Laute mi, me, ma, mo, mu aus, wir leise – laut – leise;

Chu-do-le-sen-koy sha-ga-yu,

Du-so-dass ich auf-bi-ra-yu bin:

Gehen Sie zu den Bergen, gehen Sie zu den Bergen ...

Und wir steigen immer höher...

Ich kümmere mich nicht darum, ich möchte singen,

Ich fliege direkt zur Sonne!

Die Kinder sprechen jeden weiteren Satz aus und erhöhen dabei den Tonfall ihrer Stimme. Das Training wird im Kreis wiederholt.

13. Zungenbrecher aussprechen.

Sagen wir mal ein Zungenbrecher:

Das Schiff hatte Karamell an Bord. Der erste Teilnehmer steht auf.

Das Schiff lief auf Grund. Der zweite Teilnehmer steht auf.

Segler für drei Wochen Der dritte Teilnehmer steht auf.

Karamell ist kaputt. Der vierte Teilnehmer steht auf.

Sie sagen den Zungenbrecher, bis alle aufstehen, und sagen ihn dann im Refrain.

14. Aufwärmen „Brennende Handflächen“.

Kinder stehen im Kreis und beginnen auf ein Zeichen hin mit aller Kraft in die Hände zu klatschen. Auf das Signal hören sie auf zu klatschen. Sie zeigen dem Lehrer ihre Handflächen, der prüft, wie heiß sie sind. Die Besitzer heißer Palmen nehmen ihre Plätze ein. Die Besitzer kühler oder kalter Handflächen bleiben auf der Bühne und führen alle Aktionen aus, die der Lehrer aufruft. Selbstverständlich werden auch Situationenimprovisationen zur Entwicklung schauspielerischer Fähigkeiten angeboten.

15. Reflexion.

Heute haben wir gespielt und etwas Neues gelernt. Was ist Ihnen aus der heutigen Lektion am meisten in Erinnerung geblieben? Was hilft einem Schauspieler, seine kreativen Fähigkeiten zu entwickeln? Genau, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung. Heute haben wir verschiedene Arten von Aufmerksamkeit besprochen, aber das Thema ist damit noch nicht erschöpft. Wir müssen noch viel über Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Vorstellungskraft lernen.

Unsere Lektion ist für heute beendet.

16. Abschied.

Kinder stehen in einer Reihe oder im Schachbrettmuster und führen auf ein Signal hin eine Bewegung mit Ton aus:

Mit dem rechten Bein einen Ausfallschritt machen, einen Kuss werfen, die Arme in einer Umarmung öffnen, ein breites Lächeln.

Der Lehrer weist die nächste Unterrichtsstunde zu.

Theater als kollektive Form der Kreativität entsteht aus den künstlerischen Beiträgen verschiedener kreativer Fachrichtungen: Dies sind Schauspieler und Regisseure sowie Musiker und Choreografen und viele andere. Kollektivität ist der grundlegende Unterschied zwischen Theater und individualistischen Formen der Kreativität wie Literatur oder Malerei.

Der kollektive Charakter der Kreativität wird in Bezug auf die Schauspielarbeit besonders wichtig. Deshalb ist es von grundlegender Bedeutung, dass man schon zu Beginn des Schauspiellernens darauf achten muss, bei Anfängern ein „Gemeinschaftsgefühl“ zu entwickeln. Die Autoren dieses Tutorials äußern Zweifel daran, dass es sinnvoll ist, die darin vorgeschlagenen Übungen und Studien allein zu üben: In diesem Fall gehen einige ihrer wichtigsten Bestandteile unweigerlich verloren. Wir empfehlen Ihnen, die Selbstlernmaterialien einzeln zu nutzen, wenn Sie zumindest über Erfahrung mit Bühnenauftritten verfügen.

Übungen zur Entwicklung eines kollektiven „Gemeinschaftsgefühls“ für Anfänger in der Schauspielausbildung richten sich daher an den Meister, Manager oder Gruppenleiter und sollten zu Beginn der Teamarbeit einen wichtigen Platz einnehmen (aufgrund der Berufserfahrung sollten sie währenddessen behandelt werden). die ersten sechs Monate der Ausbildung). Auch für die weitere Arbeit sind diese Übungen empfehlenswert, um vor Beginn einer Unterrichtsstunde oder Probe Aufmerksamkeit zu erregen und die Gruppe zu mobilisieren.

Manager – angeworbener Manager, Chef!

Wenn Sie keinen einzigen Untergebenen haben, sind Sie keine Führungskraft, sondern höchstens ein Spezialist!

Denis Schewtschuk

Zusätzlich zu den unten aufgeführten Übungen werden diese Ziele mit Hilfe beliebiger Spiele, vorzugsweise mit Bezug zur Bewegung im Raum, erreicht, die kollektiven Charakter haben. Eine Reihe von Kernspielen und Spielelementen, die in jede Übung „eingewebt“ werden können, wodurch sie dekoriert und multifunktional gemacht wird.

Übungen, Spiele und Spielelemente der Gemeinschaft

Stühle. Der Moderator oder Lehrer gibt den Befehl, aus Stühlen eine Figur oder einen Buchstaben zu bauen. Die Aufgabe der Schüler besteht darin, möglichst schnell und lautlos (Verhandlungen sind verboten) die gewünschte Figur aufzubauen (ein nach außen gerichteter Kreis, der Buchstabe p zum Fenster gerichtet usw.). Eine zusätzliche Erschwerung der Aufgabe ist das Erfordernis der Gleichzeitigkeit (gleichzeitiges Aufstehen vom Stuhl, gleichzeitiges Heben usw.).

Stehen Sie auf Ihren Fingern. Der Moderator dreht der Gruppe den Rücken zu, zeigt ein Schild mit einer beliebigen Zahl (von 1 bis 10) (Sie können nur eine bestimmte Anzahl von Fingern haben), beginnt zu zählen (bis drei oder bis fünf) und dreht sich dann scharf zur Gruppe. Im Moment des Umdrehens sollte die Anzahl der stehenden (oder sitzenden, liegenden usw.: je nach Vereinbarung) der auf der Tafel angegebenen Anzahl entsprechen. Voraussetzung für die Übung ist völlige Geräuschlosigkeit bei der Ausführung.

Japanisches Auto. Jeder Schüler denkt sich ein kurzes Wort oder eine kurze Zahl aus (nicht wiederholt) und erzählt es den anderen.

Als nächstes führt der Leiter einen einfachen Viertaktrhythmus mit etwas Bewegung für jeden Takt ein. Nachdem die Gruppe die gleichzeitige Ausführung des Rhythmus beherrscht, beginnen die Schüler in den letzten beiden Takten, „Führung“ mit den vorgesehenen Worten zu vermitteln, indem sie zuerst ihr eigenes Wort und dann das eines anderen nennen. Derjenige, dessen Wort aufgerufen wird, wird für den nächsten Schlag zum Anführer und überträgt auch die Führung an den anderen. „Der Anführer, der sein Wort verfehlt oder seinen Anteil nicht bekommt, wird eliminiert.

Drittes Rad. Ein bekanntes Spiel, das kaum eines Kommentars bedarf.

Konstruktionen. Die Teilnehmer müssen sich so schnell wie möglich und lautlos (ohne Kommunikation) nach einem vorgegebenen Parameter (alphabetisch, nach den Anfangsbuchstaben des Vatersnamens; aufsteigende Wohnungsnummer usw.) aufstellen.

Roulette. Die Teilnehmer werden in zwei Gruppen eingeteilt, jeweils ein Vertreter sitzt einander gegenüber am Tisch und legt seine Hände auf den Tisch. Dazwischen wird eine Münze gelegt. Wenn der Anführer klatscht, muss er die Münze mit der Hand bedecken – wer schneller ist. Sie sollten nicht auf alle anderen Signale des Anführers (Stampfen, Geräusche) reagieren – sie sollten sich nicht bewegen (wer seine Hand zur falschen Zeit bewegt hat, hat verloren). An die Stelle des Verlierers tritt ein anderer Vertreter der Gruppe.

Schreibmaschine. Die Schüler verteilen das Alphabet untereinander (jeder bekommt mehrere Buchstaben) und ermitteln mit den Schreibmaschinentasten, welche Buchstaben sie bekommen. Das Drücken der richtigen Taste ist ein Klatschen der richtigen Person (die sie bekommen hat). Jemand schlägt vor, einen Satz zu tippen, und die Teilnehmer „tippen“, indem sie im richtigen Moment mit gleichen Abständen zwischen den „Buchstaben“ klatschen. Ein Leerzeichen wird durch ein gemeinsames Klatschen der gesamten Gruppe angezeigt, ein Punkt durch zwei gemeinsames Klatschen.

Erde – Wasser – Luft – Feuer. Der Moderator zeigt auf einen der im Kreis stehenden Teilnehmer und nennt ihm eines der Schlüsselwörter. Derjenige, auf den gezeigt wird, muss (spätestens nach fünf vom Anführer gezählten Zählungen) das Tier – den Fisch – den Vogel (ohne Wiederholung) benennen oder sich entsprechend umdrehen. Wer einen Fehler macht, wird eliminiert.

Zauberstab. Die Teilnehmer reichen sich in einer bestimmten Reihenfolge (oder auf Wunsch des Besitzers des Zauberstabs) gegenseitig einen Stift (oder einen anderen Gegenstand) und bieten an, den begonnenen Satz (die Phrase) fortzusetzen. Die Person, die den Zauberstab erhält, muss sich eine Fortsetzung in fünf Punkten ausdenken und wird selbst zum Meister und weist die Aufgabe dem nächsten zu. Der Besitzer kann den Beruf einer Person anhand einer Pose, einer Aktion anhand einer Geste usw. erraten.

Hände-Beine. Nach einem der Signale des Anführers (z. B. einem einzelnen Klatschen) müssen die Teilnehmer ihre Hände heben (oder senken, wenn sie zum Zeitpunkt des Signals bereits erhoben sind); nach einem anderen (z. B. einem doppelten Klatschen). ), müssen sie aufstehen (bzw. sich hinsetzen). Die Aufgabe der Darsteller besteht darin, möglichst lange durchzuhalten, ohne Signale zu verwechseln und den Gesamtrhythmus und die Geräuschlosigkeit der Bewegungen aufrechtzuerhalten. Wenn genügend Teilnehmer vorhanden sind, ist es besser, sich in zwei Teams aufzuteilen und zu prüfen, welches Team länger durchhält (mit einer Stoppuhr), um das Ergebnis des vorherigen zu verbessern.

Rhythmen. Der Lehrer oder einer der Teilnehmer zeigt einen Rhythmus bestehend aus Klatschen, Stampfen usw. mit Soundeffekten. Die Aufgabe der Teilnehmer besteht darin, unter Beachtung des vorgegebenen Tempos und der Pausendauer nacheinander (in einer vorgegebenen Reihenfolge) nur ein Element des Rhythmus (klatschen, stampfen usw.) auszuführen.

Rhythmischer Einstieg.Überlegen Sie sich zu Beginn der Unterrichtsstunde einen für alle Teilnehmer gemeinsamen Rhythmus und passen Sie sich diesem Rhythmus an (der Rhythmus sollte sich jedes Mal ändern, komplexer und abwechslungsreicher werden, nicht nur Klatschen und Stampfen, sondern auch alles Mögliche Soundeffekte). Wenn die Gruppe diese Übung sicher ausführen kann, können Sie kreative Aufgaben mit dem Rhythmus verbinden (bravourös, traurig usw.) oder Entwicklung und Vielfalt innerhalb eines bestimmten Rhythmus erreichen, indem Sie ihn in Teile aufteilen.

Orchester. Der Moderator verteilt Teile verschiedener Instrumente unter den Teilnehmern, bestehend aus Klatschen, Stampfen und allen möglichen Soundeffekten. Die Aufgabe der Teilnehmer besteht darin, ein bekanntes Musikstück (oder eine vor Ort komponierte rhythmische Partitur) unter der Leitung eines Dirigenten rhythmisch vorzutragen, der die Lautstärke des Gesamtklangs regelt und einzelne Stimmen ein- und ausspielt.

Maschinengewehrfeuer. Die Teilnehmer sitzen im Kreis und der Anführer bestimmt mit drei Klatschen das Tempo des Maschinengewehrfeuers (zunächst langsam). Die Teilnehmer klatschen abwechselnd, achten dabei genau auf das Tempo, beschleunigen allmählich (sehr langsam) auf die Geschwindigkeit eines Maschinengewehrschusses (das Klatschen geht fast ineinander über) und beginnen bei Erreichen der Höchstgeschwindigkeit auch, diese langsam zu reduzieren.

Posenübertragung. Die Teilnehmer stehen in einer Reihe. Der erste überlegt sich eine komplexe Pose (die anderen sehen nicht welche) und „übermittelt“ sie auf das Signal des Moderators an den zweiten (er muss sie sich in 10–15 Sekunden so genau wie möglich merken). Beim nächsten Signal des Anführers „hebt“ der erste ab und der zweite „nimmt“ diese Pose ein. Anschließend wird die Pose vom zweiten auf den dritten Teilnehmer übertragen usw. Die Aufgabe besteht darin, die Pose möglichst genau zu übertragen vom ersten bis zum letzten Darsteller. Bei genügend Teilnehmern ist es besser, sich in zwei Teams aufzuteilen und eine vom Anführer vorgegebene Pose – der genauer ist – zu „übergeben“.

Bulle und Cowboy. Zwei Teilnehmer stehen im Abstand voneinander (mindestens 5 Meter), einer dreht sich um – das ist ein Bulle, der zweite nimmt ein imaginäres Seil in die Hand – das ist ein Cowboy. Beim Startsignal muss der Cowboy ein imaginäres Seil über den Stier werfen und ihn zu sich ziehen (der Stier wehrt sich natürlich). Die Übung wird erfolgreich sein, wenn es den Teilnehmern gelingt, ihre Aktionen so zu synchronisieren, dass das Publikum ein imaginäres Seil „sieht“, das zwischen ihnen gespannt ist.

Spiegel. Einer der Teilnehmer wird zum Anführer, der zweite wird zu seinem Abbild im Spiegel, d. h. er kopiert alle seine Handlungen und Bewegungen möglichst genau.

Wortlose Einflusselemente

Das Lesen von Büchern ist prestigeträchtig, modern und profitabel.

Wissen ist auch Kapital, das immer bei Ihnen ist.

Schewtschuk Denis

Jede menschliche Handlung hat ein bestimmtes Ziel (auch wenn sie nicht immer bewusst ist) und kann in Teilhandlungen kleineren Umfangs zerlegt werden. Die kleinsten Handlungsbestandteile sind Bewertung, Anpassung und Wirkung.

Grad

Die Bewertung ist der erste Moment jeder bewussten Handlung des Subjekts, wenn das Ziel der Handlung gerade erst im Bewusstsein entsteht.

„„Bewertung“ ist ein Moment, in dem es im übertragenen Sinne notwendig ist, sich etwas Gesehenes, Gehörtes, Wahrgenommenes auf die eine oder andere Weise „in den Kopf zu versetzen“, um zu entscheiden, was unter Berücksichtigung eines neuen Umstands zu tun ist.

Von der mentalen Seite aus ist dies der Moment, in dem im Bewusstsein eine Verbindung zwischen Interessen (einem gemeinsamen Ziel) und dem einen oder anderen äußeren, objektiven Phänomen hergestellt wird. Im Moment der „Bewertung“ verwandelt sich das allgemeine subjektive Ziel, das konkreter wird, in ein privates objektives Ziel, also in ein Ziel, das sowohl objektiv als auch subjektiv ist... Von der äußeren, muskulösen Seite her ist „Bewertung“. immer mehr oder weniger langfristige und mehr oder weniger vollständige Immobilität.

Das Schwierigste, was man sich „in den Kopf setzt“, ist eine Tatsache von äußerster Wichtigkeit und äußerst unerwartet... Je schwieriger die „Einschätzung“, desto länger dauert sie – desto länger dauert die Unbeweglichkeit, die in sie eindringt und dem ersten Reflex folgt Bewegungen.

Die Art der „Wertschätzung“ ähnelt dem Phänomen der „Überraschung“. Aber in der Regel verwenden wir dieses Wort nur, um starke „Bewertungsgrade“ zu beschreiben, also lange, schwierige Beurteilungen.

Übungen

Grad

Beobachten Sie Menschen, wenn sie etwas Unerwartetes „sehen“, „hören“, „erkennen“, „verstehen“; finden Sie einen Moment der körperlichen Unbeweglichkeit, des „Einfrierens“ in ihnen. 1
Nach einer echten Beurteilung im Leben verändert sich eine Person normalerweise irgendwie (die Veränderungen passen in die folgenden Parameter: Mobilisierung, Annexion, Gewicht). Verwenden Sie diese Regel, um zu überprüfen, ob Sie die Beurteilung beherrschen.

Beobachten Sie im Leben und meistern Sie das organische „Einfrieren“, während Sie etwas tun: 2
Es ist notwendig, den Begriff „Geschäft“ zu klären, der hier und im Folgenden verwendet wird; unter „Geschäft“ wird jeder Prozess verstanden, der einen Anfang und ein Ende hat und von dem Subjekt verlangt, seine Aufmerksamkeit auf die bei der Umsetzung auftretenden Hindernisse zu konzentrieren. Von dieser Position aus kann diese oder jene Aktivität „ein Geschäft sein“ oder auch „kein Geschäft“. Beispielsweise ist das Autofahren unter normalen Umständen keine Aufgabe, kann aber beim Erlernen des Autofahrens, Verfolgens usw. eine Aufgabe sein. Bei der Durchführung von Übungen ist es notwendig (dies ist besonders von außen sichtbar), zu kontrollieren, ob die Person ist mit der Aufgabe beschäftigt oder nicht (wenn nicht, dann auch nicht, welche Verhaltensparameter werden nicht besprochen). Beobachten Sie im Leben und meistern Sie das organische „Einfrieren“ im Gespräch.

Beim Zeitunglesen, beim Gehen.

Versuchen Sie, eine Skizze nach dem Schema abzuspielen: Ich habe etwas getan – plötzlich passierte etwas Unerwartetes (gesehen, gehört, bemerkt, verstanden) – es wurde dringend notwendig, etwas Entstandenes, etwas „Neues“ zu tun. 3
Um das „Assessment“ in allen Übungen erfolgreich zu meistern, ist es notwendig, eine gezielte Aufmerksamkeit auf den dem „Assessment“ vorangehenden Sachverhalt, also die „Wichtigkeit des Sachverhalts“ für die Figur, zu erlangen.

Spielen Sie die Skizze nach dem Schema ab: Sie haben etwas getan – plötzlich ist etwas Unerwartetes passiert (gesehen, gehört, bemerkt, verstanden) – es wurde notwendig, „Änderungen“ an Ihrer Aktivität vorzunehmen, sie irgendwie zu ändern, um das Ziel erfolgreich zu erreichen . Spielen Sie die Skizze nach dem Schema ab: Sie haben etwas getan – plötzlich ist etwas Unerwartetes passiert (gesehen, gehört, bemerkt, verstanden) – Sie müssen die Tatsache „verbergen“, dass dieser Umstand Ihre gesamte Lebensaktivität ernsthaft beeinträchtigt. 4
Zunächst ist es einfacher, die „Beurteilung“ in Angelegenheiten zu meistern, die „dringende“, einfache körperliche Handlungen erfordern (Wasserkocher ausschalten, öffnen, greifen, rennen, verstecken usw.). Nach und nach „fügen“ Umstände hinzu, die die „Beurteilung“ nicht ermöglichen so einfach und eindeutig, dass es einige Zeit (normalerweise einen Bruchteil einer Sekunde, manchmal, in seltenen Fällen, eine Sekunde) braucht, um eine Entscheidung zu treffen.

„Drei Dinge auf einmal.“ Listen Sie drei Dinge auf, die konzentrierte Aufmerksamkeit erfordern (z. B. sich auf eine Wanderung vorbereiten, das zubereitete Essen im Auge behalten, am Telefon sprechen), und erledigen Sie sie „gleichzeitig“. Wenn Sie es schaffen, alle drei Dinge sicherzustellen sind wichtig genug für Sie (nicht abtun) „Bewertungen“ selbst werden an für Sie unerwarteten Stellen auftauchen.

„Wichtiges Gespräch.“ Machen Sie nach der Bemerkung jedes Partners eine mehr oder weniger umfassende Einschätzung. Maschinengewehrsalve von Einschätzungen. Machen Sie für jedes Wort Ihres Partners und für jedes Thema eine Reihe von Bewertungen mit dem allgemeinen Untertext „Das kann nicht sein!“, „Wirklich!“.

„Tolles Ergebnis.“ Überlegen Sie sich einen Umstand, der das Schicksal Ihres Charakters radikal verändert (in jedem Stück hat fast jeder Charakter solche Umstände). Beschreiben Sie die Aktivität, die die Figur ausübt, bevor und nachdem dieser Umstand eintritt. Spielen Sie einen Moment langer, organischer Stille, in dem die Figur „versteht“, was passiert ist, und beschließt, etwas Neues zu tun.

Verlängerung

„ANPASSUNG beginnt unmittelbar nach der „Beurteilung“ – genau in dem Moment, in dem ein konkretes, objektives Ziel im Kopf entsteht. „Addition“ bedeutet im Wesentlichen die Überwindung physischer Barrieren, Hindernisse auf dem Weg des Subjekts zu seinem Ziel, während seine Aufmerksamkeit nicht von ihnen, sondern vom Ziel der späteren Beeinflussung absorbiert wird.“

„Erstens lassen sich „Erweiterungen“ in zwei Gruppen einteilen: „Erweiterungen“ zur Beeinflussung unbelebter Objekte und „Erweiterungen“ zur Beeinflussung eines Partners.“

„... bei der „Anpassung“ an die Auswirkungen auf einen lebenden Menschen sind wir gezwungen, von unseren subjektiven Vorstellungen über seine Eigenschaften und Qualitäten auszugehen... Die Natur einer solchen „Ergänzung“ wird in erster Linie dadurch bestimmt, was im Handeln des Schauspielers der Fall ist Die Reaktion des Partners auf den späteren Aufprall wird seiner Meinung nach sein... Darüber hinaus spielt hier die Vorstellung des Schauspielers vom Kräfteverhältnis zwischen ihm und seinem Partner die Hauptrolle.

Ich habe zum Beispiel das Recht zu verlangen, mein Partner ist verpflichtet, mir zu gehorchen; Ich bin stärker als er; Er braucht mich mehr als ich ihn brauche.

„Somit können „Erweiterungen“ zur Beeinflussung einer lebenden Person in Gruppen eingeteilt werden: Eine nennen wir „Erweiterungen von unten“, die andere „Erweiterungen von unten“... und die mittlere, mittlere Gruppe von „Erweiterungen“ – „ gleichermaßen".

„Die Erweiterungen „unten“ und „oben“ unterscheiden sich nicht nur in ihrem mentalen Inhalt voneinander, sondern auch von der äußeren Muskelseite ...“

„Die muskuläre Mobilisierung der Extension „von oben“ ist das Gegenteil der muskulären Mobilisierung der Extension „von unten.“ Derjenige, der „von unten“ positioniert ist, greift auf seinen Partner zu, er bereitet sich darauf vor, das zu erhalten, was er verlangt, und zwar so, dass es seinen Partner so wenig wie möglich kompliziert, er ist gezwungen zu warten und vollständig darauf vorbereitet zu sein, jede Reaktion wahrzunehmen von seinem Partner... Er ist jederzeit für eine Antwort bereit.“

„Die Streckung „oben“ hingegen zeichnet sich durch die Tendenz aus, größer als der Partner zu sein... um die Wirbelsäule aufzurichten. Das heißt, lehnen Sie sich von Ihrem Partner ab.“

„Die „gleiche“ Ausdehnung zeichnet sich dementsprechend durch muskuläre Lockerheit oder gar Lockerheit, Nachlässigkeit aus.“

„„Erweiterungen“ sind gerade deshalb äußerst ausdrucksstark, weil sie unfreiwillig sind. Sie spiegeln „automatisch“ reflexartig wider, was in der Seele eines Menschen vorgeht: seinen Gemütszustand, seine Einstellung zum Partner, sein Selbstbild und den Grad seines Interesses am Ziel.“

Übungen

Verlängerung

Um diesen Parameter menschlichen Verhaltens zu beherrschen, ist es technologisch sinnvoll, drei „Erweiterungen“ zu unterscheiden: „oben“, „unten“ und „gleichermaßen“.

Beobachten Sie mehrere Personen bei einer wortlosen Handlung (Essen, Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln, Denken, im Kino oder Fernsehen) und versuchen Sie, Verhaltensunterschiede zu finden, die durch unterschiedliche Bindungen an das Objekt der Aufmerksamkeit erklärt werden könnten. Wenn ein Mensch während dieses Prozesses nicht denkt, sind alle Haltungsänderungen mit seiner Anpassung, der Anpassung seines Körpers an das eine oder andere materielle Objekt, verbunden.

Machen Sie die gleiche Beobachtung über das Verhalten von Menschen in der Kommunikation.

Clever und ungeschickt. Beobachten Sie, wie ein Profi und ein Anfänger die gleiche Aktion ausführen, die mit der Bindung an einen materiellen Gegenstand verbunden ist. Bestimmen Sie, wie sich der Unterschied zwischen ihnen physisch ausdrückt (Art der Verlängerungen, ihre Dauer, Konzentration der Aufmerksamkeit usw.) und zeigen Sie die Skizze, wobei Sie versuchen, eine maximale Ausdruckskraft der Darstellung zu erreichen. Beobachter sollten sicherstellen, dass der Darsteller beim Streben nach Helligkeit auf keinen Fall das „Geschäft“ verliert, das seine Figur macht. Dies kann leicht festgestellt werden, wenn der Auftragnehmer den Fortschritt seines Unternehmens nicht erfolgreich oder ungünstig überwacht, das heißt, er ist „gleichgültig“ gegenüber den Problemen, die bei der Umsetzung auftreten.

Stellen Sie sich vor, Sie seien eine „sehr große und wichtige Person“, dann eine „sehr kleine und unbedeutende Person“, tun Sie etwas, behalten Sie dieses Gefühl bei und beobachten Sie, wie sich Ihr Verhalten ändert, wenn Sie dasselbe mit unterschiedlichen Eigensinnen tun. Finden Sie das gleiche Gefühl, wenn Sie mit Ihren Partnern kommunizieren. 5
In diesem Fall (wie bei der Bearbeitung der dritten Übung) ist es besser, ein bestimmtes Thema auszuwählen, das Buch neu zu ordnen, den Raum aufzuräumen, den Partner um etwas zu bitten, es ihm zu erklären usw.

Überlegen Sie sich mehrere Posen (Sitzen, Liegen, Stehen, Bewegen). Versuchen Sie, sich von Pose zu Pose zu bewegen, während Sie etwas tun, und ändern Sie so Ihre Bindung an das Objekt der Aufmerksamkeit.

Drei Dinge auf einmal. Führen Sie die Übung durch (eine Beschreibung finden Sie im Thema Bewertung) und wählen Sie drei Aufgaben aus, die die unterschiedlichsten Körpererweiterungen erfordern (z. B. das Reparieren einer Uhr - eine Erweiterung für kleine, mühsame Arbeiten mit einem materiellen Gegenstand; ein Gespräch mit dem Chef - eine Erweiterung zu einem Partner; und Vorbereitung auf die Ankunft von Gästen - eine Erweiterung zu einem Raum).

Starten Sie ein Geschäft in der Erweiterung von oben, bewerten Sie bestimmte Umstände und führen Sie das Geschäft in der Erweiterung von unten fort und umgekehrt.

„Eingang im Nebengebäude.“ Erstellen Sie einen Eingang zu einem Raum in einem bestimmten Anbau, indem Sie verschiedene Arten von „Eingängen“ verwenden: zu einem Objekt, zu einer Aufgabe, zum Denken, von einem Objekt aus.

Machen Sie die sechste Übung und ändern Sie die Erweiterung nach der Eingabe (um eine Bewertung für einen neuen Umstand vorzunehmen).

"Psychopath". Ändern Sie die Erweiterung nach der Antwort jedes Partners in die entgegengesetzte.

"König des Hügels." Einer der Studierenden antwortet in einer vorgegebenen Erweiterung auf alle Bemerkungen der Partner. Wenn es jemandem gelingt, ihn „vom Berg zu werfen“, dann besteigt er selbst den Berg.

„Beförderung und Degradierung.“ Planen Sie ein Geschäft, das mehrere Kontakte mit Partnern erfordert. Führen Sie die Übung durch, indem Sie die Streckung schrittweise erhöhen (verringern).

Finden Sie Momente wortlosen Verhaltens in bekannten dramatischen Stoffen (Auftritte, Abgänge, Pausen usw.) und versuchen Sie, sie in allen Arten von Erweiterungen wiederzugeben.

Bei der Durchführung der Übung sollten Sie (nach wie vor) darauf achten, dass Ihre Aufmerksamkeit tatsächlich mit einer Tätigkeit beschäftigt ist, auch wenn diese auf den ersten Blick nicht typisch für die gespielte Figur zu sein scheint.

Kindergedichte. Wählen Sie mehrere Kindergedichte aus (z. B. Barto, Michalkow, Tschukowski usw.) und führen Sie sie im Namen einiger ihrer Charaktere (oder einer erfundenen Figur) mit einer gewissen Bindung an die Zuhörer auf.

Wenn es Ihnen gelingt, Gedichte mit Dialogen zwischen Charakteren zu finden, ist es äußerst nützlich, daran zu arbeiten und dabei alle Möglichkeiten zu nutzen, die Charaktere miteinander zu verbinden.

Gewicht

„Viele Merkmale von „Extensions“ (und menschlichem Verhalten im Allgemeinen) hängen mit dem (natürlich unterbewussten) Gefühl des Gewichts des eigenen Körpers zusammen.“

„Das Körpergewicht ist kein absoluter Wert, sondern ein relativer Wert – im Verhältnis zum Gewicht und zur menschlichen Kraft …“

„Leidenschaft für eine Aufgabe, Erfolgsaussichten, Hoffnungen „inspirieren“ einen Menschen, steigern seine Kraft oder reduzieren das relative Gewicht seines Körpers ... All dies erfordert das Aufrichten der Wirbelsäule, das Anheben des Kopfes und die allgemeine Muskelmobilisierung „nach oben“. Aufhellung von Kopf, Körper, Armen, Beinen usw., bis hin zu offenen Augen, hochgezogenen Augenbrauen und einem Lächeln ... Ein nachlassendes Interesse an der Sache, die Erwartung einer Niederlage, eines Aussterbens verringert die Kraft oder erhöht das relative Gewicht des Körpers .“

„Wenn einem Menschen etwas Bedeutendes passiert, dann verändert sich auch sein Gewicht im gleichen Maße.“

Um diesen Parameter menschlichen Verhaltens zu beherrschen, ist es technologisch sinnvoll, drei „Gewichte“ zu unterscheiden: schwer, leicht und würdevoll.

Übungen

Gewicht

Um diesen Parameter menschlichen Verhaltens zu beherrschen, ist es technologisch sinnvoll, drei „Gewichte“ zu unterscheiden: „schwer“, „leicht“ und „mit Würde“.

Beobachten Sie mehrere Personen bei einer wortlosen Handlung (Essen, Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln, Denken, im Kino oder Fernsehen) und versuchen Sie, Verhaltensunterschiede zu finden, die durch ein unterschiedliches Gefühl für das „Gewicht“ des eigenen Körpers erklärt werden könnten.

Beobachten Sie das Verhalten, die Ausführung von Aufgaben, Reaktionen und Einschätzungen von Menschen, die müde, sehr alt, krank oder über etwas sehr verärgert sind. Finden Sie den Zustand der „Schwere“ des Körpers, versuchen Sie, in diesem Zustand etwas zu tun, zu sprechen, sich zu bewegen usw. Beobachten Sie die Verhaltensmerkmale, das Tun, die Reaktionen, die Einschätzungen von Kindern, Menschen, die sich für etwas begeistern, freudig sind. Finden Sie ein Gefühl der Schwerelosigkeit, der „Leichtigkeit“ des Körpers, seiner „Abwesenheit“, versuchen Sie, in diesem Zustand etwas zu tun, zu sprechen, sich zu bewegen usw.

Verfolgen Sie die Details des äußeren Ausdrucks des Prozesses „Aufregung“ und „Freude“ und bestimmen Sie, welche Körperteile früher und welche später schwerer und leichter werden.

Versuchen Sie, im Leben „schwere“ und „leichte“ Arme, Hände, Beine, Kopf, Augen, Lippen zu sehen, kopieren Sie dies, beobachten Sie, welche Empfindungen Sie bekommen, wenn Sie Aktionen mit einem bestimmten Gewicht von Körperteilen ausführen, ob Sie es schaffen, „anders“ zu werden ” Person.

Finden Sie Momente der „Gewichtsveränderung“ in Ihrem umgebenden Leben und beschreiben Sie sie so detailliert wie möglich.

Versuchen Sie, die Gewichtsveränderung nach dem Schema abzuspielen: Sie haben etwas getan – plötzlich ist etwas Unerwartetes passiert (gesehen, gehört, bemerkt, verstanden) – es stellte sich als großes Ärgernis heraus, das Ihre Pläne zunichte machte („schwerer“) oder a große Freude („leichter“).

Machen Sie die vorherige Übung mit gewöhnlichen, alltäglichen Dingen: einem Buch, einem Schal, einer Lampe, einer Tasse, einem Feuerzeug usw.

Führen Sie diese Übung im echten Dialog mit Menschen durch und achten Sie darauf, ob ihnen Elemente von „Spiel“ oder „Herumalbern“ aufgefallen sind.

Beobachten Sie das Verhalten, die Ausführung von Aufgaben, Reaktionen und Einschätzungen von Kindern und Menschen mit Selbstwertgefühl. Finden Sie ein Gefühl ausreichender „Leichtigkeit“ des Körpers, verbunden mit der Kontrolle über die Eleganz und Schönheit jeder Bewegung, versuchen Sie in diesem Zustand etwas zu tun, zu sprechen, sich zu bewegen usw.

Erlangen Sie die Fähigkeit, Ihr eigenes Körpergewicht jederzeit und aus jedem Grund „freiwillig“ zu verändern.