Aromaöl als Kur: Den richtigen Umgang mit ätherischen Ölen erlernen. Multiple Sklerose und Aromaöle

Einsatz von EOs bei schmerzhaften Erkrankungen.

Kopfschmerzen unterschiedlicher Herkunft
- Lavendel 2 Tropfen, Geranie 2 Tropfen, Minze 1 Tropfen, Zitrone 2 Tropfen
Schlaflosigkeit
- Wacholder 3 Tropfen, Orange 2 Tropfen, Jasmin 2 Tropfen, Rosmarin 1 Tropfen
- Kamille 2 Tropfen, Kiefer 2 Tropfen, Lavendel 3 Tropfen
Überarbeitung
- Geranie 2 Tropfen, Zitrone 2 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Rosmarin 2 Tropfen (diese Mischung kann auch für ein allgemeines Bad verwendet werden). warmes Wasser)
- Orangenöl 3 Tropfen, Rosmarin 2 Tropfen, Zitronenmelisse 2 Tropfen, Kiefer 1 Tropfen, Thymian 1 Tropfen
- Immortelle 2 Tropfen, Lavendel 3 Tropfen, Zitronenmelisse 3 Tropfen, Mimose 2 Tropfen, Muskatnuss 2 Tropfen, Pfefferminze 1 Tropfen, Rosmarin 3 Tropfen
Aufregung, nervöse Anspannung
- Geranie 3 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Wacholder 2 Tropfen
- Salbei 3 Tropfen, Jasmin 2 Tropfen, Zitrone 3 Tropfen
- Tanne 1 Tropfen, Geranie 2 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Pfefferminze 1 Tropfen, Rosmarin 3 Tropfen, Salbei 2 Tropfen
Abgelenkte Aufmerksamkeit
- Rosmarin 4 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Orange 1 Tropfen, Geranie 1 Tropfen
Depression
- Lavendel 2 Tropfen, Salbei 2 Tropfen, Geranie 2 Tropfen, Zitronenmelisse 2 Tropfen
Niedriger Blutdruck
- Thymian 3 Tropfen, Rosmarin 2 Tropfen, Geranie 2 Tropfen
Bluthochdruck
- Zitrone 3 Tropfen, Mandarine 2 Tropfen, Salbei 1 Tropfen
Übelkeit, Erbrechen, Seekrankheit
- Minze 3 Tropfen, Ingwer 2 Tropfen, Zitrone 2 Tropfen

BEISPIELE VON MISCHUNGEN FÜR DUFTRAUCHER
- anregende Mischungen: essentielle Öle Lavendel, Nelken und Rosmarin je 1 Tropfen, Eisenkraut 2 Tropfen
- Reinigungsmischungen: ätherische Öle von Lavendel 4 Tropfen, Zitrone 2 Tropfen, Salbei und Geranie je 1 Tropfen
- entspannende und beruhigende Mischungen: ätherische Öle aus Kamille 2 Tropfen, Zitronenmelisse 2 Tropfen, Basilikum, Bigardia, Lavendel 1 Tropfen oder ätherische Öle aus Rose 2 Tropfen, Orange 2 Tropfen, Zeder, Sandelholz, Zitronenmelisse 1 Tropfen
- erfrischende Mischungen: ätherisches Lavendelöl 12 Tropfen, Zitronengras 8 Tropfen, Geranie 8 Tropfen, Zitrone 4 Tropfen

RIECHSALZE
Die Riechsalze werden in einen Behälter mit ziemlich weitem Hals und Stopfen (eine schöne Flasche) gegeben und nach Bedarf verwendet. Bei Riechsalzen wird grobes Salz als Trägerstoff und als Adsorbens Feuersteinsand mit Mikroelementen verwendet.
So bereiten Sie Salz zu: Geben Sie Speisesalz und Adsorptionsmittel in eine Schüssel und fügen Sie die Mischung aus ätherischen Ölen hinzu. Mischen Sie alles gründlich, damit der Träger die ätherischen Öle gleichmäßig aufnimmt. Gießen Sie das entstandene Salz in die Flasche und verschließen Sie diese.
- 1 Teelöffel grobes Speisesalz, 1 Teelöffel Adsorptionsmittel, eine Mischung aus ätherischen Ölen: Zitronenmelisse 2 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Kamille 1 Tropfen (beruhigende Wirkung)
- 2 Teelöffel grobes Speisesalz, ½ Teelöffel Adsorbens, eine Mischung ätherischer Öle aus Muskatnuss 5 Tropfen, Salbei 2 Tropfen (normalisiert die Durchblutung)

DUFTKISSEN
Duftkissen tragen dazu bei, den Raum mit einem angenehmen Duft zu füllen. Solche Kissen können im Schlafzimmer aufgehängt, im Innenraum eines Autos oder in einem Wäscheschrank platziert werden, um der Wäsche einen angenehmen Geruch zu verleihen und Insekten fernzuhalten.
Herstellung von Aromakissen: Nähen Sie schöne Kissen in jeder Form und Größe, füllen Sie sie mit getrocknetem, zerkleinertem Gras und nähen Sie sie zusammen. Um das Aroma zu verstärken, fügen Sie dem Kräuter ätherisches Öl aus Lavendel, Rosmarin, Salbei, Rose oder Jasmin Ihrer Wahl hinzu.

Erfrischendes Kissen: Lavendelblüten und -kraut, Rosenblätter, Salbeikraut, 4 Tropfen ätherisches Lavendelöl und 1 Tropfen ätherisches Rosenblütenöl
- ein Kissen, das die Luft reinigt und Mücken abwehrt: würzige Nelken, getrockneter Lavendel, Rosenblätter, ätherische Öle von Nelken 3 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Zitronengras 1 Tropfen
- Kissen mit erfrischender und stärkender Wirkung: Rosmarinkraut, Salbeikraut, Thymiankraut, Zitronenmelissenkraut, Lavendelblüten, ätherische Öle von Rosmarin 3 Tropfen, Zitronenmelisse 2 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Salbei, Thymian je 1 Tropfen
- Kissen für ein Kinderzimmer, wirkt beruhigend: Rosenblätter, Salbeikraut, Dillsamen, Lavendelblüten, Kamillenblüten, ätherische Öle der Kamille, Zitronenmelisse 2 Tropfen, Salbei 1 Tropfen

TROCKENE BLUMEN UND KRÄUTER
Getrocknete Blumen und Kräuter nehmen ätherisches Öl perfekt auf und verdunsten es allmählich und verleihen dem Raum einen angenehmen Duft. Stellen Sie einen Strauß getrockneter Blumen und Kräuter in eine Vase mit schmalem Kopf und tropfen Sie ätherisches Öl in die Vase. Trockene Pflanzen, die ätherisches Öl aufnehmen, verbreiten dessen Aroma. Um die Wirkung zu verlängern, versiegeln Sie den Vasenhals mit Wachs.
Heiße Inhalationen – direkte Inhalation des Aromas ätherischer Öle, gefolgt von einer thermischen Behandlung. Häufiger werden solche Eingriffe zu therapeutischen und gesundheitlichen Zwecken durchgeführt – bei Erkrankungen der oberen Atemwege oder Erkältungen.
Warme Dämpfe einatmen – in eine Schüssel gießen heißes Wasser Bereiten Sie im Voraus eine Mischung aus ätherischen Ölen vor. Bedecken Sie Ihren Kopf und Ihre nackten Schultern mit einem Handtuch und geben Sie 3-5 Tropfen ätherisches Öl unter das Handtuch. Fügen Sie nach Bedarf ätherisches Öl hinzu. Atmen Sie langsam und tief ein, wenn möglich durch die Nase. Der Vorgang dauert 15–20 Minuten, um Zeit zum Aufwärmen zu haben. Halten Sie beim Einatmen die Augen geschlossen. Wischen Sie nach dem Eingriff Gesicht und Brust mit einem trockenen Frotteetuch ab und ruhen Sie sich aus. Sie können 1-2 mal täglich inhalieren.
„Heimstrand“ – kleine Kieselsteine ​​sammeln, abspülen, im Ofen gut trocknen. Erhitzen Sie die Steine ​​vor dem Eingriff im Ofen und gießen Sie sie dann vorsichtig in eine speziell vorbereitete Box oder Schüssel. Etwas abkühlen lassen und ätherisches Öl auf die Steine ​​träufeln. Dann können Sie sich in die Nähe setzen, sich mit einem großen Handtuch zudecken und den Duft einatmen. Es ist gut, diesen Vorgang mit einer Massage zu kombinieren – gehen Sie barfuß auf Kieselsteinen und reiben Sie sie zwischen Ihren Handflächen. Denken Sie daran, dass sich an Händen und Füßen Punkte befinden, die den inneren Organen und Systemen entsprechen. Durch eine solche Massage beziehen wir sie aktiv in unsere Arbeit ein. Dieses Verfahren ist besonders für Kinder nützlich und praktisch.

Erkältung, Grippe, Schnupfen
- Lavendel 2 Tropfen, Kamille 2 Tropfen, Tanne 2 Tropfen (diese Mischung ist gut für Kinder)
Husten, Bronchitis
- Lavendel 2 Tropfen, Kiefer 3 Tropfen, Anis 2 Tropfen, Eukalyptus 2 Tropfen, Thymian 2 Tropfen
- Kamille 2 Tropfen, Salbei 3 Tropfen, Thymian 2 Tropfen
- Anis 2 Tropfen, Eukalyptus 2 Tropfen, Fenchel 2 Tropfen, Kamille 2 Tropfen, Teebaum 1 Tropfen
- Eukalyptus 3 Tropfen, Tanne 2 Tropfen, Rosmarin 1 Tropfen, Salbei 2 Tropfen, Thymian 2 Tropfen, Kiefer 2 Tropfen
Stärkt die Abwehrkräfte des Körpers
- Angelika 2 Tropfen, Oregano 3 Tropfen
Erschöpfung des Körpers, Müdigkeit
- Geranie 3 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Muskatnuss 1 Tropfen, Orange 2 Tropfen
- Rosmarin 2 Tropfen, Salbei 2 Tropfen, Thymian 2 Tropfen, Zitrone 2 Tropfen
Mittelohrentzündung
- Geranie 3 Tropfen, Kamille 2 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Salbei 1 Tropfen
Kalt
- Eukalyptus 3 Tropfen, Kiefer 3 Tropfen, Salbei 2 Tropfen, Thymian 2 Tropfen
- (für Kinder): Dill, Kamille, Anis, Mandarine, Bigardia je 1 Tropfen
Gurgelmischung
- Eukalyptus 10 Tropfen, Rosmarin 5 Tropfen, Thymian 5 Tropfen, Salbei 5 Tropfen, Kamille 5 Tropfen, Ysop 2 Tropfen

BAD
Aufgrund ihrer hohen Penetrationsfähigkeit werden Aromastoffe schnell von der Haut aufgenommen und wirken therapeutisch und prophylaktisch. Ätherische Öle gelangen in den Blutkreislauf, in den Lymphfluss, wirken auf Hautrezeptoren, biologisch aktive Punkte und Zonen und wirken auf Organe und Systeme des gesamten Körpers. Wasser bereitet die Haut und den gesamten Körper auf die aktive Wahrnehmung von Duftstoffen vor. Aromabäder helfen beim Entspannen, Entspannen, reinigen die Haut und haben darüber hinaus eine starke Wirkung auf Lunge, Darm, Nieren, Hormon- und Nervensystem.
Bäder können sein:
- heiß und kühl
- allgemein, sitzend, lokal (für Arme, Beine, Gesicht)
Gemeinsames Bad
Die angegebene Menge einer Mischung aus ätherischem Öl und Emulgator wird in einen mit Wasser der erforderlichen Temperatur gefüllten Behälter gegeben. Ätherische Öle sind in 100 g Emulgator vorgelöst. Emulgatoren sind Stoffe, die eine leichtere Vermischung des ätherischen Öls mit Wasser ermöglichen. Die optimale Wassertemperatur für ein gemeinsames Bad sollte 36–370 °C betragen. Die Eingriffszeit beträgt 5–30 Minuten. Es ist besser, die Zeit schrittweise zu verlängern. Die Menge an ätherischem Öl für ein Vollbad beträgt ca. 6-8 Tropfen. Bevor Sie ein Bad nehmen, sollten Sie duschen. Spülen Sie nach dem Bad nicht ab, sondern trocknen Sie sich leicht mit einem Handtuch ab und ruhen Sie sich aus.
Der Emulgator kann Meersalz sein, Salz, Schaumbad, Honig, Sahne, Molke, Kleie, Haferflocken oder anderes fein gemahlenes Getreide.

Rezepte für den Heimgebrauch
Erkältung, Grippe, Schnupfen
- Eukalyptus 3 Tropfen, Lavendel 3 Tropfen, Minze 1 Tropfen, Rosmarin 1 Tropfen (die Mischung aus ätherischen Ölen gut mit einem Emulgator mischen und ein Bad nehmen); heißes Bad kann nur eingenommen werden, wenn keine hohe Temperatur vorliegt)
Nesselsucht
- Lavendel 3 Tropfen, Kamille 5 Tropfen (in 100 g Kefir oder Gelee auflösen). Haferflocken, 15 Minuten baden)
„Ungewöhnliche“ Bäder
- aus Creme mit Jasminduft: 3 Esslöffel Sahne, ätherisches Jasminöl 4 Tropfen, Geranie, Rosen je 1 Tropfen
- aus Hüttenkäse mit Salbeigeschmack: 2 Esslöffel fetter Hüttenkäse, ätherische Öle aus Salbei 5 Tropfen, Kamille 2 Tropfen; Wirkung – weichmachend und reinigend
- aus Honig mit Kamille: 2 EL. Honig, ef/m 5 Tropfen Kamille, 1 Tropfen Fenchel
Bäder mit Kräuterzusätzen
- Bereiten Sie einen Aufguss aus frischen oder getrockneten Pflanzen zu und fügen Sie dann unmittelbar vor dem Baden ätherisches Öl hinzu
- Rosmarinkraut, Lavendelkraut, ätherische Öle aus Rosmarin 4 Tropfen, Lavendel 1 Tropfen (lindert Müdigkeit, wirkt beruhigend)
- Kamillenblüten 2 Tassen, ätherische Öle der Kamille 4 Tropfen, Fenchel 2 Tropfen (hat eine entspannende Wirkung)
- eine Mischung aus Kamillenkraut 30 g, Lavendelblüten 30 g, Zitronenmelissenkraut 30 g, Pfefferminzkraut 30 g, Rosmarinblättern 30 g, Salbeikraut 30 g, Thymiankraut 30 g und vor dem Baden ätherische Öle der Zitronenmelisse hinzufügen 3 Tropfen, Minzepfeffer 2 Tropfen (das Bad hat eine erfrischende, erholsame Wirkung)
Lokales Bad
Lokale Bäder können zu Hause durchgeführt werden, indem man ein Becken oder eine Schüssel verwendet, in die man seine Hände oder Füße eintaucht. Um Muskelverspannungen während des Eingriffs zu vermeiden, sind die Arme am Ellenbogen und die Beine am Kniegelenk frei angewinkelt. Die Wassertemperatur in solchen Bädern kann je nach Zweck des Eingriffs konstant, kontrastierend oder allmählich erhöht sein. Dauer von warmen und heißen Bädern bei konstante Temperatur Wasser 10–20 Minuten, kalt – 5–10 Minuten. Der Kurs umfasst 7 bis 14 Eingriffe, die täglich oder jeden zweiten Tag durchgeführt werden. Bei bestimmten entzündlichen Erkrankungen der Gelenke der Füße und Hände, bei Atemwegserkrankungen und bei Schlaflosigkeit werden warme und heiße Bäder häufiger verschrieben. Kühl- und Wechselbäder werden bei Neigung zu häufigen Erkältungen zur Abhärtung, bei bestimmten Gefäßerkrankungen der Extremitäten und bei vermehrtem Schwitzen (z. B. an den Beinen) verordnet.
Rezepte für den Heimgebrauch
Entzündung Nagelfalz(panarihiy)
- Thymian 2 Tropfen, Teebaum 3 Tropfen (verwenden Sie die Mischung für ein lokales Bad und als Anwendung)
- Lavendel 3 Tropfen, Kamille 2 Tropfen, Eukalyptus 2 Tropfen, Kiefer 2 Tropfen (verwenden Sie die Mischung für ein lokales Bad und als Anwendung)
Abszesse, Wunden
- Lavendel 2 Tropfen, Kamille 2 Tropfen, Kiefer 2 Tropfen, Salbei 2 Tropfen (verwenden Sie die Mischung für ein lokales Bad und als Anwendung)
Hautreizung
- Kamille 3 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Zitrone 2 Tropfen

LOTIONEN UND KOMPRESSEN, SPÜLUNGEN
Kompresse (therapeutischer Verband) – hergestellt aus mehreren Lagen Mull und einer Lage Watte, die mit einem Verband fixiert werden. Je nach erwartetem Ergebnis können die Kompressen wärmend, heiß oder als Lotion (kalt) sein. Wärmende und heiße Kompressen werden als lösende oder ablenkende Maßnahme bei Gelenkentzündungen, bei Halsschmerzen, bei Mittelohrentzündungen, zur Linderung spastischer Bauchschmerzen (bei eindeutiger Diagnose!), bei spastischer Migräne, Koliken (Darm, Nieren) verschrieben , Leber), in für kosmetische Zwecke. Heiße und wärmende Kompressen sind bei Dermatitis, Verletzung der Hautintegrität und Furunkulose kontraindiziert. Bei akuten Erkrankungen (Fieber) und Verletzungen (Prellungen, Verstauchungen) werden Lotionen verschrieben.
Kompressen nutzen die entzündungshemmende, abschwellende, schmerzstillende und krampflösende Wirkung ätherischer Öle.
Geben Sie ätherisches Öl in das Wasser mit der erforderlichen Temperatur, befeuchten Sie dann ein Baumwolltuch mit der vorbereiteten Lösung, drücken Sie es leicht aus und tragen Sie es auf die wunde Stelle auf (Stirn, Hals (unter Umgehung der Schilddrüse), Wadenmuskeln, unterer Rücken, Gelenke. .) und mit einem trockenen (ggf. warmen) Tuch fixieren. Die Eingriffszeit beträgt 5–40 Minuten.
Rezepte für den Heimgebrauch
Kalte Kompresse gegen Fieber
- Zitrone 2 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Minze 2 Tropfen, Eukalyptus 2 Tropfen.
Bei Koliken komprimieren
- Minze 2 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, blaue Kamille 3 Tropfen
Lotionen gegen Abrieb
- Lavendel 3 Tropfen, Kamille 2 Tropfen
Lotionen gegen Hämatome (Blutergüsse)
- Kamille 2 Tropfen, Rosmarin 3 Tropfen, Geranie 1 Tropfen
- Kamille 2 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Rosmarin 1 Tropfen
Bei Verbrennungen komprimieren
- Lavendel 3 Tropfen, Kamille 2 Tropfen (in einem Teelöffel Pflanzenöl auflösen, eine saubere Serviette oder einen Verband anfeuchten, auf die Brandstelle auftragen)
Kompresse bei Verstauchungen
- Wacholder 3 Tropfen, Rosmarin 3 Tropfen, Minze 2 Tropfen, Teebaum 5 Tropfen
Antrag auf Abszess
- Eukalyptus 2 Tropfen, Teebaum 2 Tropfen, Kamille 2 Tropfen (ätherische Öle gut mit 1 Teelöffel Pflanzenöl vermischen; auf die Abszessstelle auftragen)
- Lavendel 1 Tropfen, Kamille 1 Tropfen, Teebaum 1 Tropfen (ätherische Öle gründlich mit 1 Teelöffel Pflanzenöl mischen, auftragen; diese Mischung kann für Kinder verwendet werden)
Bei rissiger Haut komprimieren
- Geranie 2 Tropfen, Kamille 3 Tropfen, Zitrone 1 Tropfen, Lavendel 4 Tropfen (in einem Esslöffel Pflanzenöl auflösen, auftragen)
Zahnfleischentzündung
- (Mischung zur Mundspülung): ätherische Öle von Fenchel 4 Tropfen, Kamille, Lavendel, Salbei, Thymian je 2 Tropfen, Zitrone 1 Tropfen (zum Spülen nehmen Sie 5 ml Wasser und 1 Tropfen der Mischung, spülen Sie jeweils Ihren Mund aus Zähneputzen)
- Teebaum 2 Tropfen, Kamille 2 Tropfen, Thymian 2 Tropfen, Minze 1 Tropfen (die ätherische Ölmischung gut mit 1 Teelöffel Honig vermischen, dann in 1 Glas auflösen). warmes Wasser; Spülen Sie Ihren Mund so oft wie möglich aus)

REIBEN
Zuerst müssen Sie das Öl zum Einreiben vorbereiten: 10 g Massageöl (Johanniskrautöl, Mandelöl, Weizenkeimöl, Kräuteröl) 5-7 Tropfen ätherisches Öl hinzufügen. Gut mischen. Auf die wunde Stelle auftragen und kräftig einreiben, dabei die Massageregeln beachten.
Rezepte für den Heimgebrauch
Rheumatische und arthritische Schmerzen
- Wacholder 4 Tropfen, Eukalyptus 3 Tropfen, Thymian 3 Tropfen, Minze 1 Tropfen (massieren Sie die Stellen, an denen Schmerzen auftreten, Sie können mit dieser Mischung allgemeine Bäder nehmen).
- Rosmarin 4 Tropfen, Wacholder 3 Tropfen, Basilikum 2 Tropfen, Tanne 2 Tropfen, Zypresse 2 Tropfen.
- Rosmarin 4 Tropfen, Eukalyptus 3 Tropfen, Lavendel 2 Tropfen, Zitrone 2 Tropfen, Salbei 2 Tropfen, Thymian 2 Tropfen.
Verstauchungen, Luxationen
- Rosmarin 4 Tropfen, Orange 3 Tropfen, Zypresse 3 Tropfen, Salbei 2 Tropfen, Kamille 2 Tropfen.
Insektenstiche
- Lavendel 2 Tropfen, Orange 2 Tropfen, Zitrone 2 Tropfen, Rosmarin 2 Tropfen.
- Kamille, Lavendel, Salbei, Sassafras, Thymian, Zitrone je 2 Tropfen (mit Trägeröl mischen (5:1) und betroffene Körperstellen einfetten).

ALLGEMEINE UND AKUTMASSAGE
Die Massage mit ätherischen Ölen wirkt sich positiv auf die Atemwege, die Durchblutung, das zentrale und periphere Nervensystem aus und die Leber, der Darm und die endokrinen Drüsen werden geheilt.
Für allgemeine Massage 10 g Massageöl mit 5-7 Tropfen ätherischem Öl mischen und auf die Haut auftragen. Führen Sie anschließend eine Massage durch.
Für Akupressur Mischen Sie 3 Tropfen ätherisches Öl mit 1 – 2 Tropfen Transportöl (Sonnenblumen-, Mandel-, Weizenkeimöl)
Rezepte für den Heimgebrauch
Muskelschmerzen
- Eukalyptus 3 Tropfen, Rosmarin 3 Tropfen, Wacholder 2 Tropfen, Lavendel 4 Tropfen
Neuralgie
- Basilikum 3 Tropfen, Geranie 2 Tropfen, Kamille
Beispiele für Aromaöle zur Massage:
- erfrischende Mischungen: Sonnenblumenöl 4 ml, ätherisches Mandarinenöl 3 Tropfen, Lavendel 3 Tropfen, Zitrone 3 Tropfen oder Sonnenblumenöl 4 ml, ätherisches Lavendelöl 2 Tropfen, Zitronengras 2 Tropfen, Nelken 1 Tropfen, Pfefferminze 1 Tropfen
- anregende Mischungen: Sonnenblumenöl 4 ml, ätherische Zitronenöle 2 Tropfen, Pfefferminze 2 Tropfen, Eisenkraut 2 Tropfen, Rosmarin 2 Tropfen, Eukalyptus 1 Tropfen
- entspannende und beruhigende Mischungen: Sonnenblumenöl 4 ml, ätherisches Zitronenmelissenöl 3 Tropfen, Kamille, Salbei je 2 Tropfen, Basilikum, Lavendel je 1 Tropfen
- Korrektur psychologischer Zustand(während der Massage)
Depressiver Zustand, Depression
- Basilikum, Galbanum, Kiefer, Lavendel, Mimose, Muskatnuss, Orange, Oregano, Vanille, Zitrone (ätherische Öle mit Pflanzenölen mischen (10:5); ätherische Öle verwenden, um Gefühle von Angst, Aufregung und Müdigkeit zu beseitigen).
- Angelika, Baldrian, Basilikum, Bergamotte, Galbanum, Iris, Koriander, Lavendel, Zitronenmelisse, Mimose, Muskatnuss, Salbei, Vanille (die Mischung beseitigt Angstzustände und Aufregung, verwenden Sie ätherische Öle während der Massage).
- Bergamotte, Galbanum, Geranie, Lavendel, Mimose, Eisenkraut, Ylang-Ylang, Ysop, Zeder (die Mischung beseitigt Angst und Aufregung).

In der Kosmetik werden Ölextrakte seit langem für verschiedene Zwecke verwendet: um die Haut zu heilen, sie weich zu machen, wenn sie rau ist, und um sie zu nähren nützliche Komponenten, lösen Sie das Problem der Trockenheit. Ester haben ein noch breiteres Anwendungsspektrum – das haben sie antiseptische Eigenschaften und sind für alle Arten von Dermis geeignet, da viele in der Lage sind, die Talgsekretion zu regulieren. Eine große Auswahl an Extrakten macht die Auswahl schwierig, außerdem gibt es für diese hochkonzentrierten Extrakte eine Liste mit Regeln für die Verwendung – angefangen bei der Tatsache, dass reiner Form Ihre Verwendung ist gefährlich.

Was ist ätherisches Öl für das Gesicht?

Substanz hohe Konzentration mit Charakteristik starker Geruch Das durch Extraktion, Pressen, Pressen oder Destillieren gewonnene ätherische Öl ist ein ätherisches Öl. Solche Substanzen lösen sich nicht in Wasser auf, haben fast keine Farbe, hinterlassen keine Fettflecken und verdunsten bei Raumtemperatur sofort. In der Kosmetik werden Ester im Rahmen der Aromatherapie eingesetzt. Auch bei regelmäßiger Anwendung reichern sie sich nicht im Körper an, sondern geben ihm alle wohltuenden Stoffe.

Wie unterscheidet es sich von Kosmetika?

Ätherisches Öl ist im Gegensatz zu kosmetischem Öl kein Fertigprodukt. Es kann nicht in reiner Form verwendet werden (außer punktuell aufgetragen, um Akne zu kauterisieren, und selbst dann nicht bei allen Arten), da es zu einer Verätzung kommen kann. Das Kosmetikprodukt enthält in pflanzlichen Fetten verdünnte Ester und weichmachende Komponenten, sodass Sie es unabhängig verwenden können.

Vorteilhafte Eigenschaften

Ätherische Öle bieten unterschiedliche Vorteile, daher müssen die Eigenschaften jedes einzelnen Öls separat betrachtet werden. Darüber hinaus sollten Sie die Art der Epidermis berücksichtigen – trockene Haut benötigt Feuchtigkeit, fettige Haut erfordert eine Regulierung der Talgsekretion und Menschen mit normaler Haut möchten ihre Gesundheit erhalten. Basic vorteilhafte Eigenschaften Ester:

• Stimulieren Sie die Talgsekretion – Extrakte aus Kamille, Palmarosa, Sandelholz, Geranie.
• Spendet Feuchtigkeit und speichert die Feuchtigkeit in den Zellen – Neroli- und Jasminester.
• Normalisieren Sie die Durchblutung – Rosen-, Rosmarin- und Zitronenextrakte.
• Regenerationsprozesse wiederherstellen und starten – Ester von Lavendel, Neroli, Myrrhe, Weihrauch, Muskatnuss, Ylang-Ylang.
• Reinigen – Teebaum, Lavendel, Zitrone, Orange, Rose.
• Reduziert die Talgsekretion und hilft, die Poren zu verengen – Extrakte aus Rosmarin, Grapefruit und Bergamotte.
• Verjüngen – Extrakte aus Zitrone, Lavendel, Wacholder, Teebaum, Jasmin.
• Erhöhen Sie Spannkraft und Elastizität – Geranie, Wacholder, Rosmarin.
• Beseitigt die Auswirkungen von Hautausschlägen (Narben, Flecken) – Lavendelextrakt.
• Heilt Akne, beseitigt Hautunebenheiten – Ylang-Ylang-Extrakt.
• Verhindert Verstopfungen Talgdrüse, hat bakterizide Eigenschaften - Minzextrakt.
• Desinfizieren – Mandarine, Zitrone, Orange, Bergamotteester.
• Glättet Falten – Neroli, Patschuli, Sandelholz, Rosen, Rosmarin.
• Antiseptische Ester – Nelken, Thymian, Fichte, Basilikum, Myrte, Minze, Zitrone, Lavendel.
• Aufhellen, Pigmentierung und Sommersprossen entfernen – Zitrone, Weihrauchextrakte.
• Sie haben eine Lifting-Wirkung – Extrakte aus Vetiver und Jasmin.

Welche ätherischen Öle sind gut für die Gesichtshaut?

Konzentrierte Pflanzenextrakte werden in der Kosmetik häufig verwendet, aber nicht alle davon sind wohltuend für die Haut. Im obigen Abschnitt wurden bereits einige Ester erwähnt (Zitrone, Rose, Lavendel, Ylang-Ylang, Rosmarin, Minze), die sich positiv auf den Zustand der Epidermis auswirken, aber dies ist nicht die gesamte Liste. Nachfolgend sind die besten ätherischen Öle für das Gesicht je nach Hauttyp aufgeführt.

Für trockene Haut

Besitzer dieses Typs leiden unter einem Mangel an Feuchtigkeit, Elastizität und gesundem Glanz. Diese Haut zeigt früher als andere Alterungserscheinungen und neigt zu Falten und Reizungen. Verbessern Aussehen und der Zustand trockener Dermis wird durch die folgenden ätherischen Öle verbessert:

• Tanne;
• Rosen;
• Tee Baum;
• Jasmin;
• Kamille;
• Lavendel;
• orange;
• Geranien;
• Myrrhe.

Für Fett

Dieser Typ hat das genaue Gegenteil der vorherigen Probleme – übermäßige Talgsekretion, fettiger Glanz, vergrößerte Poren. Die folgenden Auszüge helfen Ihnen, damit umzugehen:

• Patschuli;
• Zitrone;
• Thymian;
• Kamille;
• Zitronenmelisse;
• Tee Baum;
• Wacholder;
• Rosmarin;
• Ylang-Ylang;
• Bergamotte.

Für problematische Gesichtshaut

Hautausschläge, verstopfte Poren und andere unangenehme Symptome im Jugendalter quälen die Besitzer Problemhaut das ganze Leben. Auch hier können ätherische Öle helfen:

• Gegen Akne – Zitrone, Zeder, Minze, Wacholder, Kiefer, Zitronenmelisse, Eukalyptus.
• Entzündungshemmend – Patschuli, Schafgarbe, Weihrauch, Thymian, Kamille, Lavendel, Teebaum.
• Zur Pigmentierung – Myrte, Oregano, Kamille, Zitrusfrüchte, Rosmarin.
• Beseitigung von Akne – Lavendel, Geranie, Salbei, Petitgrain.
• Gegen Furunkel - Tanne, Teebaum.
• Bei Rosacea (im Folgenden: nach ärztlicher Verordnung) – Rosenholz, Immortelle, Neroli, Kamille, Rosmarin.
• Bei Dermatitis - Geranie, Zeder, Wacholder, Weihrauch.
• Bei trockenem Ekzem - Geranie, Thymian, Rose, Eukalyptus, Fenchel.

Wie man ätherische Öle verwendet

Hauptmerkmal Anwendung, im Rahmen der Sicherheitsvorkehrungen sehr wichtig – ätherische Öle für die Gesichtshaut nicht in reiner Form verwenden. Es gibt nur wenige davon, mit denen Sie Akne genau bestimmen können. Darunter sind Teebaum- und Lavendelether. Weitere Regeln und Anwendungstipps:

• Verdünnen Sie konzentrierte Extrakte nur mit basischen Pflanzenölen (z. B. Oliven-, Traubenkern- oder Jojobaöl), Cremes oder Lotionen. Wichtig ist, dass das Kosmetikprodukt für den gleichen Hauttyp wie der Äther geeignet ist. Die Dosierung variiert zwischen 2 und 7 Tropfen pro 15 g (ungefähr ein Esslöffel) Base. Bitte beachten Sie, dass ätherische Öle nicht mit Wasser verdünnt werden, da sonst eine für die Anwendung ungeeignete Emulsion entsteht.
• Bevor Sie die Substanz verwenden, sollten Sie unbedingt testen, ob eine allergische Reaktion vorliegt. Bewerben Sie sich dazu große Menge Tragen Sie verdünnten Äther auf Ihr Handgelenk oder Ihren Ellenbogen auf und warten Sie 10-15 Minuten. Wenn an der Stelle eine Rötung auftritt, ist dies eine normale Reaktion. Wenn jedoch Juckreiz auftritt und nach 5 Minuten nicht aufhört, sollte das Produkt nicht verwendet werden.
• Kontakt der Substanz mit Augen und Schleimhäuten vermeiden.
• Tragen Sie keine Produkte auf den Augenlidbereich auf.
• Verwenden Sie keine ätherischen Zitrusöle, bevor Sie nach draußen gehen, insbesondere in der heißen Jahreszeit. Diese Stoffe regen die Produktion von Melanin an, so dass es bei direkter Sonneneinstrahlung auf die behandelten Stellen zu einer ungleichmäßigen Bräune kommt.
• Ätherische Öle haben ausgeprägte Aromen. Lassen Sie sich bei der Auswahl daher nicht nur von Ratschlägen, sondern auch von Ihren eigenen Vorlieben in der Welt der Düfte leiten – zum Beispiel sind Zitrusfrüchte frisch, Neroli und Teebaum kühl, Kamille, Lavendel und Jasmin weich und beruhigend.
• Mischen Sie nicht viele verschiedene Ester miteinander. Die maximale Anzahl beträgt drei und sie müssen je nach Art der Wirkung auf die Dermis kombiniert werden.
• Halten Sie sich bei der Zugabe zu selbstgemachten Masken oder anderen kosmetischen Pflegeprodukten genau an die Dosierung.
• Wenn Sie Pflanzenextrakte zum Waschen verwenden möchten, mischen Sie diese mit Soda, Salz oder Honig und verdünnen Sie die resultierende Masse dann mit Wasser oder Abkochungen.
• Sie können Dampfbäder mit ätherischen Ölen ausprobieren. Kochen Sie dazu Wasser oder Kräutersud, geben Sie ein paar Tropfen des ausgewählten Extrakts hinzu, bedecken Sie die Ränder des Behälters mit der Flüssigkeit mit einem Handtuch und beugen Sie sich 10 Minuten lang darüber. Für bessere Wirkung Bedecken Sie auch Ihren Kopf mit etwas Stoff. Die Ester treten mit dem Dampf aus und werden von der Haut aufgenommen. Dies ist eine sichere und effektive Art der Anwendung. Nach dem Bedampfen der Haut die Pflege durch mechanische Reinigung oder Schrubben fortsetzen.

Obwohl ätherische Öle bei vielen Hautproblemen hilfreich sind, gibt es für sie eine Reihe strenger und relativer Kontraindikationen. Unter ihnen sind:

• Schwangerschaft;
• Stillzeit (Stillen);
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einige Ester sind erlaubt, Rücksprache mit Ihrem Arzt ist erforderlich);
• hormonelle Ungleichgewichte;
• Nierenerkrankung;
• Epilepsie;
• Einnahme von Jod- und Eisenpräparaten (die Verwendung von Lavendelether ist verboten);
• individuelle Unverträglichkeit (ein Test auf eine allergische Reaktion ist erforderlich).

Masken

Ätherisches Öl für das Gesicht ist ein beliebter Bestandteil selbstgemachter Masken. Die Produkte werden zu präventiven und therapeutischen Zwecken hergestellt. Durch die Auswahl der richtigen Komponenten können Sie Hautfehler beseitigen, ihre Jugendlichkeit und gesunde Farbe wiederherstellen, ihre Struktur wiederherstellen, Falten glätten und Feuchtigkeit spenden. Nachfolgend finden Sie die besten Fertigrezepte für selbstgemachte Masken mit ätherischen Ölen.

Bei Akne

Eine Tonkomposition mit Bergamotte-Extrakt hilft gut gegen großflächige Hautausschläge. Es ist sehr schnell und einfach zubereitet. Vollständiges Rezept:

• Bergamotteether – 3 Tropfen;
• weißer Lehm(in der Apotheke erhältlich) – 2 Esslöffel;
• Mineralwasser- ähnlicher Betrag.

Alle Zutaten werden vermischt, bis eine glatte Masse entsteht. Anschließend entlang der Massagelinien auf die betroffenen Stellen oder das gesamte Gesicht auftragen, dabei Augenlider und Lippen aussparen (um die Haut nicht auszutrocknen). Lassen Sie die Maske bis zu 30 Minuten auf dem Gesicht einwirken. Während dieser Zeit trocknet die Maske. Sie können sie daher bequem mit einem in Brühe oder klarem Wasser getränkten Schwamm oder Wattepad entfernen. Die Reste werden wie gewohnt abgewaschen. Alternativrezept:

• irgendein Pflanzenölextrakt – 1 EL. Löffel;
• Zitronenmelissenether – 3 Tropfen;
• Bergamotte-Extrakt – 2 Tropfen;
• Grapefruitextrakt – 1 Tropfen.

Ätherische Öle werden mit Grundöl gemischt und verdünnt. Auf das gesamte Gesicht (bei ausgedehnten Läsionen) oder nur auf Bereiche mit Hautausschlägen auftragen. Die Maske trocknet gut und lindert Entzündungen, daher ist sie sogar gegen pustulöse Akne zu empfehlen. Darüber hinaus reinigt das Produkt, beseitigt Akne, gleicht die Farbe von Stirn und Wangen aus und verleiht Rouge. Sie können es bis zu dreimal täglich auftragen, ein Abspülen ist nicht erforderlich.

Verjüngend

Für reife Haut eignet sich eine Maske aus ätherischem Rosenöl, Sie können aber auch andere Öle gegen Falten im Gesicht verwenden – Jasmin, Wacholder usw. Es wird unmittelbar vor der Anwendung vorbereitet. Zutatenliste:

• Sanddornölextrakt – 1 Teelöffel;
• Jojobaöl – 2 Teelöffel;
• ätherischer Rosenextrakt – 5 Tropfen;
• flüssiger Honig – 1 s. Löffel.

Alle Komponenten werden gemischt, bis eine homogene Konsistenz entsteht. Ist der Honig gezuckert, wird er im Wasserbad vorgewärmt. Anschließend wird die Masse in einer dicken Schicht aufgetragen und eine halbe Stunde belassen. Mit klarem Wasser abwaschen, ohne Gele, Mousse oder andere Kosmetika zu verwenden. Bei fahler Haut wird empfohlen, den Eingriff bis zu einem Monat lang zweimal pro Woche zu wiederholen.

Ätherische Öle für das Gesicht gegen Falten sind austauschbar. Das folgende Rezept empfiehlt die Verwendung von Lavendelextrakt und Myrrheextrakt, Sie können jedoch anstelle der letztgenannten Komponente auch Sandelholz verwenden. So bereiten Sie ein verjüngendes Mittel zu:

1. Nehmen Sie 1 Esslöffel Sahne.
2. Fügen Sie 5 Tropfen ätherischen Lavendelextrakt hinzu.
3. Tropfen Sie eine ähnliche Menge Myrrhenextrakt.
4. Mischen Sie die Masse.
5. Tauchen Sie ein Wattepad in die resultierende Mischung.
6. Reiben Sie es entlang der Massagelinien über Ihr Gesicht.
7. Lassen Sie die Maske bis zu 25 Minuten einwirken.
8. Mit warmem Wasser waschen.
9. Wiederholen Sie dies einmal pro Woche.

Beseitigen, abschütteln " Krähenfüße“, die das Alter erkennen lassen, helfen ätherische Öle gegen Falten um die Augen. Eine nährende Kompresse glättet Falten und Mimikfalten und verhilft Ihnen zu einem jüngeren Aussehen. Das Rezept ist:

• Leinölextrakt – 1 EL. Löffel;
• Ätherische Extrakte aus Orange, Rosa und Sandelholz – jeweils drei Tropfen.

Die Komponenten werden gemischt, dann werden vorbereitete Leinen- oder Mullstreifen (1,5–2 cm dick) entnommen und in die resultierende Flüssigkeit getupft. Anschließend werden sie unter die Augen gelegt und 20–25 Minuten dort belassen. Um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, wird der Vorgang einen Monat lang täglich vor dem Schlafengehen wiederholt. Bewertungen besagen, dass eine solche Kompresse die Dermis nährt und mit Feuchtigkeit versorgt, feine Falten entfernt und die Elastizität verbessert.

Aufhellung

Diese Maske beseitigt Pigmentflecken, Narben und Flecken nach Akne sowie Sommersprossen und gleicht darüber hinaus den Teint aus. Zutatenliste:

• weißer kosmetischer Ton;
• Mineralwasser;
• Zitronenether – 5 Tropfen.

Der Ton wird mit Wasser verdünnt, bis die Konsistenz von dicker Sauerrahm erreicht ist. Dann Zitronenextrakt in die Suspension geben und vermischen. Tragen Sie die fertige Maske in einer dicken Schicht auf, vermeiden Sie dabei die Lippen und Augenlider und lassen Sie sie vollständig trocknen (jedoch nicht länger als 40 Minuten). Mit klarem Wasser abwaschen. Bedenken Sie, dass Tonerde die Haut austrocknet, sodass die Maske nicht für unzureichend mit Feuchtigkeit versorgte Dermis geeignet ist. Für Personen mit fettiger Haut oder Mischhaut werden bis zu 10 Eingriffe empfohlen.

Nahrhaft

Dieses Rezept ist für zu Trockenheit neigende Haut geeignet. Das fertige Produkt kann als Maske oder als Kompresse verwendet werden. Liste der Komponenten:

• Aprikosenölextrakt – 2 Teelöffel;
• Jojoba-Pflanzenextrakt – 1 EL. Löffel;
• Ester von Rose, Lavendel und Geranie – jeweils 2 Tropfen.

Die Flüssigkeiten werden gemischt und auf die feuchte Haut aufgetragen. 25–30 Minuten auf dem Gesicht einwirken lassen. Die Maske glättet feine Fältchen, pflegt und beseitigt Reizungen. Wenn Sie eine Serviette darin einweichen und das Tuch auf Ihr Gesicht legen, ist die Wirkung besser. Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig einmal pro Woche, wenn Sie trockene Haut haben. Ein weiteres Feuchtigkeitscreme-Rezept:

• Preiselbeeren – 5 Beeren;
• Sahne – 1 Esslöffel;
• Zitronensaft- 1 Teelöffel;
• Ätherischer Kiefernextrakt – 4 Tropfen.

Die Beeren werden gemahlen, bis eine Paste entsteht. Anschließend werden alle Komponenten kombiniert und auf das Gesicht aufgetragen. Die Maske bleibt bis zu einer halben Stunde auf der Haut. Dieses Rezept spendet der Haut nicht nur Feuchtigkeit und pflegt sie, sondern hellt auch den Teint auf, gleicht ihn aus und beseitigt Pigmentflecken. Geeignet für alle Arten von Dermis: Der Zitronensaft in der Zusammensetzung reguliert die Talgsekretion und die Creme sättigt mit einem Komplex nützlicher Vitamine, Mineralien und biologisch Wirkstoffe.

Erfrischend

Dieses Produkt tonisiert nicht nur die Epidermis, sondern hellt sie auch auf, daher müssen gebräunte Mädchen damit vorsichtig sein. Hierbei handelt es sich nicht unbedingt um eine Maske, da das Produkt im Voraus zubereitet und dann gelagert und als Gesichtscreme verwendet wird. Ein für reife Haut geeignetes Rezept ist:

• Ölextrakte aus Traubenkernen und Jojoba - 2 EL. Löffel;
• Orangenether – 5 Tropfen.

Alles in eine Schüssel geben und umrühren. In einen Plastikbehälter aus Glas füllen und nicht länger als zwei Wochen an einem dunklen, trockenen Ort aufbewahren. Tragen Sie täglich eine dünne Schicht entlang der Massagelinien auf Ihr Gesicht auf. Zu diesem Zweck können Sie einen Schwamm, ein Wattepad oder eine spezielle Bürste verwenden. Wenn das Produkt möglichst vollständig eingezogen ist, entfernen Sie eventuelle Rückstände ggf. mit einer Serviette. Ein Abwaschen der Creme ist nicht erforderlich.

Lotion

Natürlich hausgemachte Lotion Bereitet die Haut auf das Auftragen von Make-up vor, verleiht ihr Spannkraft und ein Gefühl von Frische. Um es zu machen, benötigen Sie:

• stilles oder gereinigtes Mineralwasser;
• ätherische Extrakte, die für Ihren Hauttyp geeignet sind (siehe Liste oben);
• Orangenschale.

Reiben Sie die Zitrusschale ab. Mischen Sie es mit den von Ihnen gewählten ätherischen Ölen (maximal 3, jeweils 2 Tropfen). 100 ml Wasser angießen und ziehen lassen. In eine Sprühflasche (vorzugsweise undurchsichtig) füllen und an einem dunklen und trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahren. Sprühen Sie den vorbereiteten Toner auf saubere Haut Auf das Gesicht auftragen, einziehen lassen und anschließend die Tagescreme auftragen.

Mousse

Dieses Rezept kann auch im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden, aber wie alle anderen auch natürliche Heilmittel Es hat eine kurze Haltbarkeitsdauer von 2-3 Tagen. Wenn Ihr Zeitplan es zulässt, bereiten Sie die Mousse unmittelbar vor der Anwendung zu. Das Produkt wird für normale bis trockene Haut empfohlen, da es starke feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat. Vollständiges Rezept:

• Kokosölextrakt – 2 Esslöffel;
• Äther einer beliebigen Zitrusfrucht (Orange oder Grapefruit wird empfohlen) – 5 Tropfen.

Die erste Zutat wird in einem Wasserbad erhitzt. Geben Sie dann das ätherische Öl hinzu und schlagen Sie die Mischung mit einem Schneebesen oder einer normalen Gabel. Es sollte sich Schaum bilden, andernfalls einen Mixer verwenden. Stellen Sie die fertige Mousse für 20–30 Minuten in den Kühlschrank, dann können Sie sie auf Ihr Gesicht auftragen. Das Produkt wird nicht abgewaschen – es muss vollständig absorbiert werden, damit die Epidermis alle benötigten Nährstoffe erhält. Wiederholen Sie den Vorgang einen Monat lang zweimal pro Woche.

Akne-Kompresse

Eine alternative Möglichkeit, Akne loszuwerden, besteht darin, eine wirksame hausgemachte Ölkompresse herzustellen. Das Rezept zur Zubereitung des Produkts lautet wie folgt:

1. Mischen Sie 2 Esslöffel erwärmten Jojobaöl-Extrakt mit 5 Tropfen Teebaumether.
2. Nehmen Sie eine Serviette und machen Sie Schlitze für die Augen hinein.
3. Tupfen Sie das Material in die Lösung.
4. Legen Sie die vorbereitete Maske auf Ihr Gesicht und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken.

Kann man statt Gesichtscreme auch Öl verwenden?

Ester können Fertigkosmetik zugesetzt oder als Bestandteil selbstgemachter Masken, Lotionen etc. verwendet werden, in reiner Form, insbesondere anstelle von Gesichtscremes, sind sie jedoch strengstens verboten. Diese Stoffe sind hochkonzentriert und enthalten keine Fettsäuren Daher werden sie statt der erwarteten Linderung Verbrennungen mit sich bringen milder Grad und Reizung. Es besteht die Möglichkeit, sie mit einfachen Pflanzenölen zu verdünnen, allerdings müssen dann beide Komponenten für Ihren Hauttyp geeignet sein.

Solche Produkte eignen sich am besten für die zu Trockenheit neigende Dermis, es wird jedoch nicht empfohlen, regelmäßig Mischungen darauf aufzutragen. Tatsache ist, dass im Laden gekaufte und selbstgemachte Cremes (strikt nach Rezept zubereitet) einen Schutzfilm bilden, einziehen und bei richtiger Wahl keinen Schaden anrichten. Viele Ölprodukte reagieren unterschiedlich auf direktes Sonnenlicht – sie regen die Melaninproduktion an und lösen den Alterungsprozess der Haut aus. Am besten ist es, der fertigen Kosmetik ein paar Tropfen Ester hinzuzufügen.

Gesichtsölmischung

Es wurde oben bereits mehrfach darauf hingewiesen, dass Ester mit pflanzlichen Grundölen verdünnt werden. Die folgenden Kombinationen gelten als die erfolgreichsten und vorteilhaftesten für das Gesicht:

• Jojoba + Avocado + Weizenkeime. Nehmen Sie von jedem dieser Produkte einen Esslöffel und fügen Sie dann drei Tropfen ätherische Weihrauchextrakte und vier Tropfen Rosen hinzu. Eine ideale Kombination zur Glättung von Falten, insbesondere im Augenbereich.
• Pfirsichkerne + Ylang-Ylang + Zitrone. Zu 2 Esslöffeln Pflanzenextrakt (erste Komponente) drei Tropfen der zweiten Zutat und 2 Tropfen des letzten Äthers hinzufügen. Wird für den Bereich unter den Augen verwendet und hilft, kleine Fältchen zu beseitigen.
• Avocado + Neroli + Rosenholz. Auf 1 Esslöffel Pflanzenextrakt(1 Zutat) 3 Tropfen jedes Esters hinzufügen. Auf das gesamte Gesicht auftragen und etwa 20 Minuten einwirken lassen. Die Mischung verjüngt und strafft die Haut.
• Grapefruit + Jasmin + Kiefer. Für 2 Esslöffel Basisölextrakt (1 Zutat) nehmen Sie 3 Tropfen des ersten ätherischen Extrakts und 2 Tropfen des zweiten. Auf Bereiche auftragen, in denen sich Mimikfalten befinden.
• Macadamia (Grundölextrakt) + Neroli + Orange. Für 1 Teelöffel Base nehmen Sie 1 Tropfen des ersten Äthers und 3 Tropfen des zweiten. Diese Mischung trägt zur Erhaltung eines gesunden Teints bei und verbessert die Hautstruktur.

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Leider verbessert die moderne Realität die menschliche Gesundheit nicht. Und dieser Umstand hat uns erneut dazu gebracht, uns dem Unerschöpflichen zu stellen Heilkräfte Natur. Zurück zu den Werken von Avicenna und Hippokrates: Wissenschaftler untersuchen die Eigenschaften ätherischer Öle erneut. Die Nachfrage nach ihnen auf dem Weltmarkt wächst, da die Wissenschaft der Aromatherapie wiederbelebt wird. Wie helfen Ether im Alltag und wie nützlich sind sie?

Alles in der Natur ist rational. Ätherische Öle dienen als Schutz für Pflanzen – sie schützen sie vor Schädlingen, Viren und Bakterien, schützen sie vor Überhitzung und Kälte und aktivieren enzymatische Prozesse. Ihr Duft lockt Insekten zur Bestäubung an. Pflanzen aus trockenen und warmen Regionen enthalten mehr Ester als Pflanzen aus feuchten und kühlen Regionen.

Die wichtigsten Rohstoffe zur Gewinnung von Aromaölen sind Blüten, Blätter, Stängel, Rinde und Wurzeln. Seltener werden sie aus Samen und Früchten gewonnen.

Von der Zusammensetzung her sind Ester im Gegensatz zu Pflanzenölen keine Fette. Letzteres ist eine Kombination aus Fettsäuren und Glycerin. Ester sind eine Mischung aus flüchtigen Substanzen und organische Verbindungen verschiedene Klassen. Sie enthalten kein Glycerin und haben ihren Namen aufgrund ihrer öligen Konsistenz erhalten.

Im Gegensatz zu pflanzlichen ätherischen Ölen hinterlassen sie keine Fettflecken, verdunsten bei Raumtemperatur, sind leichter als Wasser und lösen sich darin nicht auf. Sie emulgieren jedoch gut in Fetten, was ihren Einsatz in der Kosmetik, als Bestandteil von Massageölen und in Arzneimitteln gewährleistet.

Arten von Estern

Hippokrates praktizierte auch Dufttherapie. Den Namen „Aromatherapie“ erhielt sie erst im 20. Jahrhundert dank des französischen Chemikers Gatefosse, der diese Art wiederbelebte alternative Medizin. Im 19. Jahrhundert, mit der Entwicklung der Chemie, begannen Naturstoffe synthetische Doppelgänge zu erhalten. Diesem Schicksal entgingen auch die Sendungen nicht. Heute sind auf dem Markt:

• natürliche Öle, die maximale Heilwirkung bieten;
• restauriert, naturnahe Qualität;
• synthetische Ester;
• gefälschte Öle, „angereichert“ mit verschiedenen Aromazusätzen.

Der Wert natürlicher Öle liegt nicht nur in ihrem Aroma. Sie enthalten viele biologisch aktive Komponenten, die in synthetischen Analoga nicht vorkommen.

Aromaöle haben wie Musik Töne:

• Kopfnoten werden als Initialnoten bezeichnet – dies ist die erste Vorstellung des Aromas, ein Äther mit schnell verdunstenden Anteilen (Zitrusfrucht, Bergamotte, Anis, Zitronengras, Minze), sie wirken auf die Sinne;
• Stoffe mit weniger ausgeprägter Flüchtigkeit haben eine mittlere oder herzhafte Tonalität – das sind die Hauptnoten, die eine stärkere Wirkung auf die inneren Organe haben (Jasmin, Geranie, Ylang-Ylang, Rose, Zimt);
• Niedrige Tonalität oder Basisnoten sind die beständigsten und am wenigsten flüchtigen Aromen, die eine entspannende Wirkung haben (Kiefer, Vanille, Weihrauch).

Die Wirkung ätherischer Öle auf den Körper ist vielfältig. Dabei handelt es sich um natürliche Antibiotika mit entzündungshemmender und schmerzstillender Wirkung. Sie beeinflussen psycho-emotionale Sphäre und lösen Selbstregulationsprozesse im Körper aus.

In der Antike erfreuten sich die Bewohner der Städte, in denen aromatische Öle hergestellt wurden, einer ausgezeichneten Gesundheit und es gab keine Epidemien tödliche Krankheiten kam es an diesen Orten deutlich seltener vor.

Unsere Vorfahren haben sich nicht intensiv mit dem Wirkmechanismus von Aromen befasst. Aber experimentell haben sie herausgefunden, dass einige von ihnen erleichtern Arbeit, andere tun mehr gesunder Körper Wieder andere heilen die Seele, andere bewahren Jugend und Schönheit.

Körperliche Harmonie

Gerüche beeinflussen bestimmte Bereiche des Gehirns und wirken sich auf alle menschlichen Organe und Systeme aus.

Tabelle: Klassifizierung von Duftstoffen nach medizinischer Wirkung

Ätherische Öle sind wohltuend für Haut und Haar. Sie müssen vorsichtig angewendet werden, um Verbrennungen der Haut zu vermeiden allergische Reaktionen von falsch ausgewählten Gerüchen.

Tabelle: Kosmetologische Wirkung von Estern

Ölkompatibilität

In der Kosmetik und Medizin ist die Verwendung mehrerer Duftstoffe zulässig. Sie müssen jedoch unter Berücksichtigung der Verträglichkeit der Ester ausgewählt werden. Es gibt drei Arten:

• Synergie – gegenseitige Ergänzung und Harmonie bei der Einwirkung auf den Körper;
• Komplementarität – die Kompatibilität von Aromen (verwendet in der Parfümerie und Aromatherapie), wenn ein Aroma ein anderes harmonisieren kann;
• Hemmung – Unverträglichkeit ätherischer Öle, wenn ein Ester die wohltuenden Eigenschaften eines anderen neutralisiert oder verringert.

Eine Kombination unverträglicher Öle kann Allergien, Hautreizungen und sogar Vergiftungen verursachen. Eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber der Zusammensetzung äußert sich in Erstickungsgefahr, Schwindel, Herzrhythmusstörungen und allergischen Hautreaktionen.

Ätherisches Lavendelöl ist mit allen Aromaölen außer Rosmarin kompatibel und Eukalyptus verstärkt die bakterizide Wirkung von Basilikum und Monarda um das 20-fache.

In Aromamischungen ist es üblich, Ester unterschiedlicher Flüchtigkeit (obere, mittlere und tiefe Aromanoten) zu kombinieren.

Tabelle: Kompatibilität mit ätherischen Ölen

Sie sollten beruhigende Öle nicht mit Tonic-Ölen oder antierogene Öle mit Aphrodisiaka mischen. Die Kombination antierogener Ester mit anregenden Estern wirkt erfrischend und mit beruhigenden Estern entspannend. Öle, die die Sinnlichkeit steigern, erregen zusammen mit Stimulanzien und werden in Kombination mit Beruhigungsmitteln zu Aphrodisiaka.

Verwendung von Aromaölen

Ester werden nicht in reiner Form verwendet, sondern mit Emulgatoren vermischt - pflanzliche Fette, Sahne, Milch, Honig, Joghurt, Meersalz. Als Basisöl ist es besser, ein durch Kaltpressung gewonnenes Produkt zu verwenden.

Alle ätherischen Öle haben antimikrobielle Wirkung und die Haut wiederherstellen. Daher beseitigen alle kosmetischen Eingriffe mit ihnen Akne und leichte Entzündungen der Epidermis.

Ester für die Haut

Es gibt viele Möglichkeiten, Aromaöle zur Hautpflege zu verwenden – Dampfbäder, Anreicherung fertiger Kosmetika, Masken, Waschungen, Anti-Cellulite-Einreibungen, Badeprozeduren. In jedem Fall wird das Öl entsprechend Ihrem Hauttyp ausgewählt.

Reinigungsemulsion

Eine Mischung aus 100 ml Basisöl und Lavendel-, Bergamotte- und Geranienester, je 3 Tropfen, eignet sich zur Gesichtsreinigung für jeden Hauttyp. Tauchen Sie ein mit Wasser angefeuchtetes Wattepad in die resultierende Emulsion und wischen Sie Gesicht und Hals mit leichten Bewegungen ab (ohne zu drücken oder zu reiben). Dies muss schnell erfolgen, da die Ölmischung sonst in die Poren der Haut eindringt und dekorative Kosmetik sowie tagsüber auftretende Hautunreinheiten „mitreißt“. Bei fettiger Haut können Sie der Emulsion ein paar Tropfen Zitronensaft oder Speiseessig hinzufügen.

Anti-Falten-Maske

Kombinieren Sie einen Esslöffel erwärmten Honig mit Eiweiß, 2 Esslöffel klassischer Joghurt und 3 Tropfen Lavendelöl. Wärmen Sie Ihr Gesicht vor warme Kompresse. Tragen Sie die Maske entlang der Massagelinien auf. Belichtungszeit - 15 Minuten.

Feuchtigkeitsspendendes Soufflé

Die Mischung wird in einer Glasflasche mit Deckel verdünnt. Für die Creme benötigen Sie 5 ml warme Flüssigkeit Kokosnussöl, 10 ml Mandelöl, je 2 Tropfen Patschuli und Kamille, 4 Tropfen Leuzea-Äther. Nachdem Sie alle Zutaten vermischt haben, verschließen Sie die Flasche und schütteln Sie sie, bis ein leichter Schaum entsteht, und lassen Sie ihn dann 2 Stunden lang an einem kühlen Ort stehen. Das Soufflé wird auf die empfindlichsten Stellen aufgetragen – um die Augen und Lippen. Es nährt und befeuchtet die Haut gut.

Im Winter wird die Luft in der Wohnung durch funktionierende Heizkörper getrocknet. Ölcremes helfen dem Autor dieser Zeilen, die Haut vor dem Austrocknen zu bewahren. Für mich selbst bereite ich eine Mischung aus Traubenöl und Estern aus Teebaum, Bergamotte und Zitrone zu (geeignet für fettige Haut). Die Creme wird zweimal täglich – morgens und abends – auf das gereinigte Gesicht aufgetragen. Das Ergebnis ist, dass das Spannungsgefühl verschwindet und die Haut immer frisch bleibt. Ich bereite die Mischung für die zukünftige Verwendung vor und lagere sie im Kühlschrank, jedoch nicht länger als 2 Wochen.

Haarpflege mit Estern

Für die Haarpflege werden als Emulgator am häufigsten Basisöl, Eigelb oder Honig verwendet. Spliss kann mit einer Mischung gestoppt werden Olivenöl, fettlösliches Vitamin E und ein paar Tropfen Lavendel, Rosmarin und Kamille.

Aus fettige Schuppen Lindert eine Mischung aus Sandelholz- und Bergamotte-Estern auf Basis von Jojobaöl. Zum Trocknen – Lavendel und Teebaumöl auf jedem Basisöl. Eine medizinische Mischung aus Olivenöl (15 ml) und Estern aus Zedernholz, Salbei und Rosmarin (je 1-2 Tropfen) stoppt den Haarausfall. Es ist sinnvoll, allen Haarmasken ätherische Öle hinzuzufügen, diese je nach Problem auszuwählen oder einfach Ihre Lieblingsdüfte zu verwenden. Das Aromakämmen verleiht dem Haar Glanz, macht es gesund und kräftig.

Wie man mit ätherischen Ölen Gewicht verliert

Ätherische Öle werden auf verschiedene Weise zur Gewichtsreduktion eingesetzt:

• in einer Aromalampe;
• zur Massage, auch gegen Cellulite;
• für Bäder;
• in der Wickelmischung.

In der Aromatherapie gilt Grapefruitäther als das am besten geeignete Öl zur Gewichtsreduktion – es reduziert den Appetit. Während einer speziellen Diät werden Sitzungen mit Ölen durchgeführt, die beruhigen und die Stimmung verbessern – Oregano, Zitrusfrüchte, Baldrian.

Ätherische Öle können im Gegensatz zu Pflanzenölen tief in die Haut eindringen und eine systemische Wirkung auf den Körper haben. Die besten Ester für die Massage sind:

• Dill, Zypresse, Ingwer verbrennen Fettzellen;
• schwarzer Pfefferether normalisiert den Stoffwechsel;
• Zitronengras, Myrrhe und Mandarine straffen die Haut nach dem Abnehmen;
• Rose, Bergamotte, Geranie und Jasmin steigern die Vitalität.

Für Wickel können Sie jeden beliebigen Äther in Kombination mit Basis-Jojobaöl verwenden.

Aromaöle für Sinnlichkeit

Aromaöle Seit der Antike dienen sie nicht nur Männern, sondern auch Frauen als Aphrodisiakum. Ester können die gegenseitige Anziehung verstärken und Gefühle voller und strahlender machen:

• Bergamotte weckt die Fantasie und entspannt;
• Geranie versetzt Sie in romantische Stimmung;
• Vanille weckt Verlangen;
• Jasmin befreit;
• Nelken und Neroli sorgen dafür, dass der Orgasmus länger anhält;
• Zimt erhöht die Empfindlichkeit gegenüber Liebkosungen.

Es gibt Öle, die Frauen und Männer gleichermaßen begeistern – Ylang-Ylang, Ingwer, Muskatellersalbei. Aphrodisiaka für Männer – Sandelholz, Patschuli, Orange, Bergamotte, Petit Grain. Frauen werden dabei unterstützt, sich zu entspannen und eine Mischung aus Ölen zu genießen:

• 3 Tropfen Sandelholz + 3 Tropfen Nelken;
• Orange (5 Tropfen) + Patschuli und Zimt (je 2 Tropfen);
• Neroli (3 Tropfen), Rose (4 Tropfen), Ylang-Ylang (2 Tropfen).

Sie können keine Aromalampe verwenden, sondern einfach eine Kerze anzünden und mit einer Pipette ätherisches Öl in das geschmolzene Wachs tropfen.

Schlaflosigkeit und Depressionen loswerden

Die Unfähigkeit, nach einem anstrengenden Arbeitstag zu schlafen, ist schmerzhaft und unruhiger Schlaf gibt nicht gute Erholung. Versuchen Sie vor einer medikamentösen Behandlung eine Aromatherapie-Sitzung. Eine Aromalampe, ein Bad oder eine entspannende Massage können helfen, das Problem in den Griff zu bekommen. Duftende Helfer im Schlafzimmer:

• Lavendel, Sandelholz, Rosenether beruhigen, Geranie, Zitronenmelisse, Baldrian, Vetiver und Petit Grain helfen ihnen;
• Wacholder, Myrrhe, Zypresse, Zeder, Mandarine helfen Ihnen beim Einschlafen;
• Kamille, Neroli, Lavendel und Weihrauch sorgen für einen ruhigen Schlaf.

Eine Mischung aus Rose, Ylang-Ylang und Lavendel (je 2 Tropfen) oder Vetiver, Limette, Weihrauch je 6 Tropfen plus ein paar Tropfen Jasmin sorgen für Entspannung. Diese Kompositionen müssen nicht in die Aromalampe eingefüllt werden. Sie können die Öle auf einen Wattebausch tropfen und ihn neben dem Bett platzieren oder die Ecke des Kissens damit befeuchten. Sie eignen sich auch für ein Aromabad vor dem Schlafengehen.

Depressive Zustände zerstören das Immunsystem und machen den Körper gegen schwere Krankheiten wehrlos. Nichtmedikamentöse Behandlungsmethoden, einschließlich Aromatherapie, sind gut, um aus einer depressiven Verfassung herauszukommen. Russische Wissenschaftler haben bereits im letzten Jahrhundert nachgewiesen, dass das Einatmen von Aromastoffen das Nervensystem stärkt und die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers stimuliert.

Tabelle: Wovor Antidepressiva-Ester retten

Öle (nicht mehr als drei) werden in einer Badewanne, einem Diffusor oder einer Aromalampe gemischt. Für eine Sitzung reicht es aus, 10 Tropfen zu verwenden, dreimal pro Woche wiederholen. Die gleichen Zusammensetzungen eignen sich auch für eine entspannende Massage, gemischt mit einem beliebigen Transportöl.

Behandlung mit ätherischen Ölen

Wir müssen bedenken, dass Ester kein Ersatz für Medikamente, sondern ein zusätzliches Heilmittel sind. Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden – Einnahme, Auftragen auf die Haut, Inhalation, Verwendung einer Aromalampe, Heilbäder und Massagen.

Prävention und Behandlung viraler Atemwegserkrankungen

Hier kommen die antiseptischen und bakteriziden Eigenschaften von Ethern zum Tragen. Sie desinfizieren nicht nur den Raum, sondern bringen auch die Luftfeuchtigkeit auf den optimalen Wert, der bei Erkältungen wichtig ist. Zur Vorbeugung wird eine Begasung mit einer Aromalampe eingesetzt. Zusammensetzungen können beliebig zusammengestellt werden oder es kann ein Öl verwendet werden:

• Lavendel oder Zitrone benötigen 5-7 Tropfen;
• Teebaum oder Patschuli – 4–5 Tropfen;
• Thymian oder Oregano – 3–4 Tropfen.

Während der Grippeepidemie wird die Aromatherapie täglich für 20 Minuten durchgeführt. Im Kinderzimmer reicht eine Nassreinigung mit einer beliebigen Flüssigseife (300 ml) unter Zusatz von 10 ml eines der Öle – Teebaum, Oregano oder Zitrone. Um den Boden zu waschen, geben Sie 1 Esslöffel dieser Mischung auf 5 Liter Wasser.

Inhalationen lindern die Symptome und helfen bei der Bewältigung aller Erscheinungsformen einer Erkältung. Es werden die gleichen Öle wie zur Begasung verwendet. Heiße Inhalationen sind erst nach Ende der akuten Phase erlaubt. Die Dampftemperatur sollte zwischen 45 und 50 °C liegen. Der Eingriff wird 1–1,5 Mal nach einer Mahlzeit durchgeführt, schleimlösende Medikamente sollten vorher nicht eingenommen werden.

Sie können ätherische Öle nicht in einen Vernebler geben – ihre kleinsten Tropfen können in die Lunge eindringen und eine Lungenentzündung verursachen.

Bei Kehlkopfentzündung, Luftröhrenentzündung und Halsschmerzen wird die heiße Mischung in einen Behälter mit engem Hals gegossen und der Dampf nur durch den Mund inhaliert. Bei Bronchitis breites Geschirr verwenden. Bedecken Sie während der Inhalation Ihren Kopf mit einem Handtuch, geben Sie Öl (3-4 Tropfen) in das Wasser und atmen Sie gleichzeitig durch Mund und Nase.

Ätherische Öle helfen bei trockenem und nassem Husten, Halsschmerzen und Schnupfen. Kompressen lindern hohes Fieber und Schüttelfrost. Fügen Sie 2 Tropfen Eukalyptus, Lavendel und Pfefferminze zu einem Esslöffel Grundöl hinzu. Als Basis dient Mandel-, Aprikosen- oder Reisöl. Auf Stirn und Füße werden Kompressen aufgetragen.

Hilfe bei Asthma und COPD

Aromatherapie wird auch zur Behandlung von Asthma eingesetzt. Die Zusammensetzungen verwenden Öle mit antihistaminischen Eigenschaften – Ingwer, Minze, Alant, pharmazeutische Kamille. Sie können direkt aus der Flasche inhaliert werden. Lavendel, Rose und Geranie lindern Bronchospasmen und Einreibungen Brust Duftendes Ravensara erleichtert das Atmen. Angriff lindern Bronchialasthma Waschen unter Zusatz von Ethern hilft – 5 Tropfen Atlaszeder, 7 Tropfen Schmalblättriger Lavendel und 2 Tropfen Majoran.

Bei obstruktiver Lungenerkrankung dürfen ätherische Öle nur während der Remissionsphase verwendet werden. Erweitern und desinfizieren Sie die Atemwege Dampfinhalationen mit Kamillen-, Kiefern- oder Eukalyptusöl – nicht mehr als 2-3 Tropfen pro Sitzung.

Öle gegen Migräne und Kopfschmerzen

Migräne ist eine ernste Erkrankung, bei der die Kopfschmerzen nur schwer zu lindern sind. Auf wirksame Medikamente kann man nicht verzichten, daher kommt der Aromatherapie nur eine unterstützende Rolle zu. Ester werden durch ein Spray, in einer Aromalampe, zur Gesichtsmassage, in Kompressen und Inhalationen verwendet. Zubereitung der Mischung für die Massage:

• Füllen Sie die Flasche zu 2/3 mit Mandelöl;
• 6 Tropfen Lavendel und die gleiche Menge Muskatellersalbei und Kamille hinzufügen;
• 12 Tropfen Pfefferminze zur Zusammensetzung hinzufügen;
• Füllen Sie die Flasche mit Trägeröl auf.
• verschließen und gut schütteln.

Tragen Sie die Mischung mit einem Roller auf oder reiben Sie sie mit den Fingern auf die Schläfen. Schmieren Sie Ihre Handrücken und Ohrläppchen ein. Bei den ersten Anzeichen einer drohenden Migräne helfen aromatische Kompressen aus kühlem Wasser und ein paar Tropfen Öl. Sie müssen alle 10 Minuten gewechselt werden. Die Kompresse wird auf Stirn und Schläfen aufgetragen.

Multiple Sklerose und Aromaöle

Über die Wirkung ätherischer Öle auf den Krankheitsverlauf ist wenig bekannt. Wissenschaftliche Forschung wurden nicht durchgeführt. Eine leichte beruhigende Wirkung entfaltet die Aromatherapie nur bei Patienten mit unbeeinträchtigter Geruchswahrnehmung. Amerikanische Ärzte versuchten, römische Kamille und Zitrusöle zur Behandlung von Krankenhauspatienten zu verwenden. Die Erfahrung hat wenig gezeigt beruhigende Wirkung. Antidepressive Öle in Kombination mit Zitrusaromen helfen bei Patienten mit Multipler Sklerose, Ängste zu lindern. Bei einer Massage wird die Wirkung verstärkt und Rückenschmerzen werden gelindert.

Hilfe bei Krebs

Ärzte werden nicht müde zu suchen Zusatzfunktionen im Kampf gegen Krebs. Einer dieser Bereiche war die Untersuchung der Eigenschaften und Fähigkeiten von Ethern. Und Wissenschaftler gingen dieses Thema aus einem ungewöhnlichen Blickwinkel an. Es wird angenommen, dass die Schwingungsfrequenz eines gesunden Körpers im Bereich von 62–78 MHz liegt. Die Krankheit entwickelt sich, wenn dieser Indikator auf 58 MHz sinkt. Nach der Durchführung von Untersuchungen stellten Wissenschaftler fest, dass einige ätherische Öle die Fähigkeit haben, die Frequenz zu normalisieren und dadurch zu bekämpfen Krebszellen. Daneben wurden auch andere Eigenschaften von Estern in Bezug auf bösartige Zellen untersucht. Als Ergebnis wurde festgestellt, dass die folgenden Substanzen eine krebshemmende Wirkung haben:

• Lavendel, Thymian, Estragon, Salbei, Bohnenkraut und Rosmarin wegen ihrer starken antioxidativen Eigenschaften;
• Zimt, Thymian, Kamille und Jasmin helfen bei Brustkrebs (Thymian war führend in der Forschung);
• Weihrauch ist wirksam im Kampf gegen Eierstock-, Leber-, Lungenkrebs und Melanome.

Ätherische Öle ersetzen in keiner Weise Medikamente und Operation onkologische Erkrankungen.

Zur Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte

Viele ätherische Öle haben immunmodulatorische Eigenschaften. Die darin enthaltenen Phytonzide steigern die Produktion von T-Zellen, die die zentralen Regulatoren der Immunantwort sind, um ein Vielfaches. Am wirksamsten sind Lavendel, Orange, Bergamotte, Eisenkraut und Zitrone. Wenn Sie Ihre Füße mit kühlem Wasser übergießen, stärken Sie Ihr Immunsystem. Massieren Sie unmittelbar danach Ihre Füße mit einer Mischung aus Basisöl (10 ml) und Estern aus Minze, Lavendel, Orange und Zitrone (je 2 Tropfen). Führen Sie den Eingriff vor dem Zubettgehen durch.

Füllen Sie das Aromamedaillon mit Duftmischungen auf:

• Lavendel (1 Tropfen), Eisenkraut (2 Tropfen), Bergamotte und Eukalyptus (je 3 Tropfen);
• Orange, Rosmarin (je 2 Tropfen) und Ingwer (3 Tropfen).

Sie helfen Ihnen, der Winterkälte und Epidemien standzuhalten.

Behandlung von Pilzinfektionen

Alle Ester haben mehr oder weniger stark antimykotische Eigenschaften. Als die wirksamsten gelten:

• Teebaum, der nicht nur den Pilz zerstört, sondern auch durch die Krankheit geschädigtes Gewebe wiederherstellt;
• Oregano mit Carvacrol – einer starken bakteriziden und antimykotischen Substanz;
• Lavendel verstärkt die Wirkung von Teebaum;
• Nelken enthalten Eugenol, das Pilze zerstört, und Capsacin, das Entzündungen und Schmerzen lindert;
• Zimt beseitigt Hefepilze.

Eine der angegebenen ätherischen Essenzen wird auf die betroffenen Stellen aufgetragen. Auf die Nägel werden getränkte Wattepads gelegt und mit einem Pflaster fixiert. Diese Kompresse kann die ganze Nacht aufbewahrt werden. Der Einsatz von Ethern ist lediglich eine Ergänzung medikamentöse Behandlung vom Arzt verschrieben.

Ester für die Gesundheit von Männern und Frauen

Majoran, Myrrhe, Geranie und Lavendel helfen einer Frau, damit klarzukommen prämenstruelles Syndrom und den Zyklus normalisieren. Jasminöl beseitigt feine Fältchen, steigert die Sinnlichkeit und lindert Depressionen. Ab dem vierten Schwangerschaftsmonat darf Kamille verwendet werden, um die Manifestationen von Toxikose, Schwellungen und Kopfschmerzen zu lindern. Am Ende des Semesters werden Eukalyptus und Lavendel Verspannungen lösen und Schlaflosigkeit lindern.

Während der Schwangerschaft werden Ester mit Vorsicht in dreimal geringeren Dosen als in der Gebrauchsanweisung angegeben angewendet. Bei Toxikose werden Öle in das Aromamedaillon getropft Schmerz Ein Bad mit Zusatz von emulgiertem Äther hilft, in anderen Fällen ist der Einsatz einer Aromalampe vorzuziehen.

Schwarzer Pfeffer und Patschuliöl helfen Männern mit schwachen Erektionen. Ingwer verbessert die Fruchtbarkeit, Neroli behandelt Impotenz. Zur Behandlung wird eine Aromalampe verwendet. Natürliche Aromen wirken auf das Unterbewusstsein des Menschen und steuern physiologische Prozesse.

Um den Druck zu reduzieren

Die Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten kann mit Genehmigung eines Kardiologen mit einer Aromatherapie kombiniert werden. Kamille, Bergamotte, Salbei, Majoran, Ylang-Ylang, Tanne, Oregano werden zusammen und getrennt zur Anwendung auf Pulspunkte verwendet – das Handgelenk, den oberen Teil des Brustbeins (Aorta), Ohren, hinter dem Ohrläppchen (Halsschlagader). Ester müssen mit Grundöl verdünnt werden.

Beruhigende Öle normalisieren den emotionalen Hintergrund, wodurch auch der Blutdruck gesenkt wird.

Ester werden in Form von Massagen (der Kurs hat eine langanhaltende Wirkung), in Aromalampen, Inhalationen und Aromamedaillons verwendet.

Welche Vorteile haben Öle für ältere Menschen?

Mit zunehmendem Alter nehmen die Anpassungsfähigkeiten, die Enzymproduktion und die Energiekapazität des Körpers ab. Freie Radikale zerstören Zellen und der Körper altert aktiv. Aromatische Öle mobilisieren die eigenen Antioxidantienreserven, wirken sich positiv auf die Durchblutung aus und beseitigen die Symptome zerebrovaskulärer Unfälle – Reizbarkeit, schlechte Laune, Müdigkeit.

Eukalyptus, Kajeput, Lavendel, Fichte, Pfefferminze- Öle, die die kognitiven Funktionen verbessern und eine Verschlechterung der Funktionalität von Gehirnzellen verhindern. Lavendel verbessert die Hämodynamik in den Gehirngefäßen. Um den Raum zu aromatisieren, verwenden Sie 3-4 Tropfen Äther in einer Aromalampe. Für die Kaltinhalation genügen 1–2 Zitronen auf einem Taschentuch oder Wattepad und 8 Tropfen Lavendel pro Bad.

Kontraindikationen und mögliche Schäden von Estern

Jeder Mensch hat je nach Gesundheitszustand Kontraindikationen für die Verwendung bestimmter Öle. Sie können im Rahmen des Zumutbaren nur von Personen selbständig genutzt werden, die dies vollständig beherrschen gesunder Mann. Eine klare Kontraindikation sind Allergien. Menschen mit endokrinen und kardiovaskulären Erkrankungen benötigen die Zustimmung ihres behandelnden Arztes. Einige Kontraindikationen für die häufigsten Krankheiten:

• nach einem Herzinfarkt und bei Herzischämie sollten Tannen- und Kiefernester nicht verwendet werden;
• schwerer Bluthochdruck ist mit Wacholder, Minze und Basilikum unvereinbar;
• Ylang-Ylang, Zitronenmelisse und Teebaum sind für blutdrucksenkende Patienten kontraindiziert;
• Nierenerkrankungen schließen Thymian, Kiefer und Wacholder aus;
• Bei Epilepsie und Anfallsneigung sind Thymian, Rosmarin, Salbei und Basilikum kontraindiziert.

Sie können die Einnahme jodhaltiger Medikamente nicht mit der Einnahme von Lavendel kombinieren. Eltern sollten Jasmin-, Ylang-Ylang-, Ysop-, Zypressen-, Zimt-, Zitronenmelissen-, Wacholder- und einige andere Öle nicht unabhängig voneinander für Kinder verwenden, die die Pubertät noch nicht erreicht haben.

Öle aus Orange, Bergamotte, Grapefruit, Johanniskraut, Lavendel, Limette, Zitrone und Mandarine sind phototoxisch und sollten nicht vor Sonneneinstrahlung auf die Haut aufgetragen werden. Das Überschreiten der zulässigen Dosen verursacht Unannehmlichkeiten Nebenwirkungen in Form einer Leberfunktionsstörung und einer negativen Auswirkung auf das Nervensystem.

Tabelle: sichere Menge an Estern (in Tropfen) für verschiedene Altersgruppen

Vor der Verwendung in jeglicher Form werden alle Ester auf Allergien getestet.

1. Zunächst sollten Sie die Dynamik des Aromas bewerten: stürmisch, heiß (stimulierend), vertraulich, warm (adaptogen) oder ruhig, kühlend (beruhigend). Choleriker und Menschen, die zum Aufstehen neigen Blutdruck, sollte darauf basieren Mindestdosierungen scharfe Aromen (Ingwer, Zimt, Muskatnuss, Thymian, Nelken) und für melancholische und blutdrucksenkende Menschen - aus entspannenden Aromen (Sandelholz, Lavendel, Jasmin). Adaptogene (Neroli, Leuzea, Petit Grain, Mandarine) können ohne Einschränkungen verwendet werden.

2. Sie sollten die Informationen zu diesem ätherischen Öl (in der Beschreibung) lesen.

3. Sie sollten Ihre Bekanntschaft mit einem neuen ätherischen Öl immer mit einem Tropfen beginnen.

4. Für Personen mit Allergien in der Vorgeschichte ist ein dreitägiger Test des Aromas auf individuelle Verträglichkeit erforderlich. Am ersten Tag sollten Sie einen Tropfen auf ein Taschentuch oder ein Aromamedaillon geben und ihn 4-5 Mal am Tag mit 7-10 Atemzügen an Ihre Nase führen. Am zweiten Tag wird ein Test auf Hautverträglichkeit gegenüber aromatischen Kohlenwasserstoffen durchgeführt: Ätherisches Öl mit Pflanzenöl im Verhältnis 1:5 mischen und auf den Armbandbereich des Handgelenks auftragen. Am dritten Tag empfiehlt sich ein Bad mit 1-2 Tropfen ätherischem Öl. Die Dauer des Eingriffs beträgt 5 Minuten. Wenn innerhalb von drei Tagen keine Schmerzen in den Augen und Tränenfluss, Halsschmerzen, Hautrötungen an der Applikationsstelle des ätherischen Öls oder Übelkeitsgefühle auftraten, ist das von Ihnen getestete Aroma für Sie nicht allergen.

DOSIERUNG

1. Alle Dosierungen ätherischer Öle sind Tropfendosierungen – nicht in Flaschen, geschweige denn in Fässern!!!

2. Sie sollten mit der Verwendung ätherischer Öle in möglichst geringen Dosen beginnen, vielleicht reichen diese für Sie aus. Es gibt keinen arithmetischen Durchschnittsmenschen auf der Welt, daher ist es aus Respekt vor Ihrer Individualität ratsam, die Dosierung sogar im Vergleich zu den empfohlenen Dosierungen schrittweise zu reduzieren. Darüber hinaus nimmt die Resistenz (Anfälligkeit) gegenüber ätherischen Ölen mit der Zeit zu. Beginnen wir also mit einem Tropfen, gewöhnen wir uns nach und nach an fünf, und ab drei fühlen wir uns großartig.

3. Frauen benötigen im Allgemeinen höhere Dosierungen als Männer.

4. Kinder lieben ätherische Öle wegen ihres Aromas und schnelle Hilfe in schwierigen Zeiten. Die Wirksamkeit der Aromatherapie in der Pädiatrie ist sehr hoch. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Dosierungen für Kinder niedriger sind als für Erwachsene: Daher werden für Kinder unter 12 Jahren Tropfen ätherisches Öl aus der Anmerkung (zunächst auf 50 % der Basisbasis verdünnt) mit dem Faktor 0,12 multipliziert und nach dem Alter (ganze Jahre) des Kindes. (Also für 3 Jahre: fünf Tropfen multipliziert mit 0,36 = 1,8. Rundung ergibt: 2 Tropfen 50 % ätherisches Öl).

5. Die Dosierung ätherischer Öle für ältere Menschen und schwangere Frauen beträgt immer die Hälfte der Durchschnittsdosen.

6. Bei Aromaherstellern beträgt die Konzentration ätherischer Öle durchschnittlich 5 Tropfen pro 15 m2.

VORSICHTSMASSNAHMEN

1. Ätherische Öle sind konzentrierte Substanzen, die aus Alkoholen, Phenolen, Ketonen, Aldehyden, Terpenen und Estern bestehen. Daher erfordert ihre Verwendung mit seltenen Ausnahmen eine Verdünnung (Pflanzenöl, Alkohol, kosmetische Zubereitungen, Honig, Joghurt, Wachs).

2. Nase und Haut lieben Aromen, die Augen hingegen vertragen den direkten Kontakt mit ätherischen Ölen nicht. Daran sollten Sie sich immer erinnern.

3. Ätherische Öle werden meist als Dessertzusatz oder Gewürze und nicht als Frühstücks-, Mittag- und Abendessen betrachtet. Ihre Anwendung auf nüchternen Magen ist (mit seltenen Ausnahmen) unerwünscht.

4. Wenn Sie Duftstoffe für kosmetische Zwecke verwenden, geben Sie ätherisches Öl nicht in das gesamte Cremeglas oder die Shampooflasche auf einmal. Es ist besser, Ihre Kosmetika mit Duftstoffen anzureichern, indem Sie eine kleine Menge der Basis in einen separaten Behälter geben. So können Sie immer sicher sein, dass sich die Zusammensetzung der zubereiteten Mischung durch das Zusammenspiel der Bestandteile des ätherischen Öls und des Kosmetikprodukts nicht verändert hat. Darüber hinaus ist es immer sinnvoll, darauf zu achten, ob dieser Duft in der gewählten Konzentration für Ihre Haut (Haare) geeignet ist.

5. Bei den ersten beiden Malen empfiehlt es sich, das Bad nicht länger als fünf Minuten zu nehmen. Fühlen Sie sich nach einem Bad großartig? Sie können die Zeit schrittweise verlängern.

6. Bei der Verwendung ätherischer Öle in einem Aromabereiter sollten die ersten beiden Sitzungen nicht länger als 20 Minuten dauern.

7. Während der Schwangerschaft und bei Epilepsie ist die Verwendung ätherischer Öle nur unter Aufsicht von Fachärzten auf diesem Gebiet möglich.

8. Sie sollten sich vor dem Schlafengehen nicht von anregenden Düften hinreißen lassen, es sei denn, Sie beabsichtigen, die ganze Nacht über Kunststücke zu vollbringen.

9. Trinken Sie bei der Einnahme von Aromen in Form von Bädern, Massagen oder innerlich immer viel Flüssigkeit (mindestens 2 Liter pro Tag).

10. Öle mit ausgeprägten pfeffrigen, würzigen Tönen können die Haut reizen (D. Wabner).

11. Hyperämie (Rötung) der Haut als Reaktion auf die Anwendung ätherischer Öle tritt häufiger bei Menschen mit sehr heller Haut auf; in diesem Sinne haben dunkelhäutige Menschen mehr Glück.

12. Einige ätherische Öle sind phototoxisch, weil... Sie stimulieren die Bildung von hypertrophiertem Melanin, was die Qualität des Pigments selbst beeinträchtigt. Dies tritt 48 Stunden nach dem Sonnenbad auf. An der Stelle, an der das Aroma aufgetragen wurde, erscheint ein großer, ungleichmäßig umrissener Fleck in der Farbe einer sehr dunklen Bräune (Flecken durch Photosensibilisierung der Haut sollten nicht mit Pigmentflecken verwechselt werden!).

Was tun, wenn ein aromatisches Problem auftritt?

1. Wenn ätherisches Öl versehentlich in Ihr Auge gelangt, sollten Sie es zuerst ausspülen Augentropfen(„Sofradex“, „Albucid“) oder gereinigtes Öl (Macadamia-, Oliven-, Maisöl) und dann warmes kochendes Wasser, dann Hydrocortison-Augensalbe auf das betroffene Auge auftragen.

2. Wenn Sie ein ätherisches Öl auf Ihre Haut aufgetragen haben, das zu Reizungen geführt hat, sollten Sie Macadamiaöl gemischt mit Ysop, Rose oder Rosenholz im Verhältnis 1:3 auf diese Stelle auftragen.

3. Wenn die innere Einnahme ätherischer Öle mit Sodbrennen, Aufstoßen oder einem anhaltenden aromatischen Geschmacksempfinden einhergeht, sollten Sie die Dosierung um das Dreifache reduzieren, das Aroma unbedingt auf vollen Magen einnehmen und mit Kefir, Joghurt herunterspülen oder Saft mit Fruchtfleisch.

4. Wenn die Haut eine Sonnenreaktion auf das Aroma zeigt, sollte 3 Wochen lang jede Nacht die folgende Mischung in Form einer Kompresse auf diesen Bereich aufgetragen werden: 1 Esslöffel Kefir + 2 Tropfen ätherisches Rosenöl. Der Fleck wird nach und nach heller und verschwindet innerhalb von 2-3 Wochen.

DAUER UND GRENZEN

1. Es besteht keine zelluläre, Gewebe-, Organ- oder systemische Abhängigkeit von Aromen, da keine pharmakologische Abhängigkeit von aromatischen Kohlenwasserstoffen besteht. Wenn Sie gleichzeitig eine Flasche Ihres Lieblingsöls und eine Brieftasche mit „verderblichem Metall“ leeren, tritt kein Drogenentzugssyndrom auf. Auch wenn der Abschied von dem, was man liebt, mit einer leichten Traurigkeit einhergeht, ist das natürlich.

2. Nach allen Regeln der Natur ist es ratsam, das gleiche ätherische Öl nicht länger als 21 Tage zu verwenden und es dann nach einer Pause (7-14 Tage) weiter zu verwenden, jedoch nicht öfter als dreimal im Jahr. Während dieser Zeit nimmt der Körper aromatische Informationen mithilfe geschulter Selbstregulationsmechanismen auf. In der Regel sollte nach einer Pause die Dosierung um 25 % reduziert werden, da die Aromaresistenz zunimmt.

3. Um ein aromatisches „Durcheinander“ zu vermeiden, sollten Sie nicht mehr als 7 Tropfen ätherischer Öle pro Tag einnehmen.

4. Die Wissenschaft des Aromamischens erfordert tiefes Eintauchen, daher sollten Sie sich an die Mischregel erinnern: Optimale Haushaltskompositionen bestehen aus mindestens zwei und höchstens sieben ätherischen Ölen.

5. Für aromatische Stimulanzien gelten strengere Regeln: Ihre Verwendung ist streng symptomatisch. Wenn Sie sich vor einer Prüfung vorbereiten müssen (Verhandlungen, einen wichtigen Schritt machen), sollten Sie ein Bad mit Zitronengras nehmen. Eine andere Sache ist Überarbeitung. Die Peitsche ist nicht die beste beste Methode Gegen Müdigkeit sind ein Kissen und eine Decke (sowie Weihrauch, Lavendel, Sandelholz, Kamille, Baldrian) viel wirksamer.

AROMATISCHE VORSICHT

Außer sauberes Wasser und Luft gibt es auf der Welt keine Stoffe und Gegenstände, die für absolut jeden geeignet sind. Für eine Hausfrau ist eine Reibe also ein Kochwerkzeug. leckere Salate und zum anderen - die Ursache für Abschürfungen an den Händen.
Ätherische Öle sind keine Ausnahme.

Hier sind also zweiundzwanzig Gründe, warum Sie bei der Verwendung von Duftstoffen vorsichtig sein müssen.

Menschen, die an Epilepsie und einer pelzähnlichen Form der Schizophrenie leiden: Verfügbarkeit organische Läsionen Im Gehirn können sogenannte „weiße Flecken“ höherer Nervenaktivität auftreten unzureichende Reaktion zu aromatischen Impulsen. Daher liegt die Frage der Verwendung von Aromen in der Kompetenz des behandelnden Psychiaters. Die Liste der ätherischen Öle, die für diese Personengruppe absolut unbedenklich sind, ist sehr klein: Lavendel, Orange und Zitrone.

Schwangere Frau: Die Frage der Verwendung ätherischer Öle ist in diesem Fall ein sehr heikles Thema. Am einfachsten ist es, den Frauen, die auf die Geburt ihres Babys warten, die Tür zu den aromatischen Freuden vor der Nase zuzuschlagen. Wenn wir jedoch einen weniger formalen Ansatz verfolgen, können wir sagen, dass der sorgfältige Einsatz einiger ätherischer Öle während der Schwangerschaft nicht nur akzeptabel, sondern auch wünschenswert ist: Orange, Bergamotte, Geranie (Vorsicht), Jasmin (Vorsicht), Kayaput, Lavendel (Vorsicht). ), Weihrauch (Vorsicht), Leuzea, Limette, Zitrone, Minze (Vorsicht), Nioli, Neroli, Petit Grain, Rose, Rosenholz, Kamille (Vorsicht), Kiefer (Vorsicht), Teebaum, Eukalyptus.

Phototoxische ätherische Öle: Orange, Grapefruit, Leuzea, Limette, Zitrone, Mandarine, Petit Grain, Rosmarin, Thymian. Nicht unmittelbar vor dem Sonnenbad auf die Haut auftragen. Die innerliche Anwendung all dieser Öle fördert jedoch eine effektivere und schnellere Bräunung, beugt Brennen und Fleckenbildung vor.

Ätherische Öle, die die Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts reizen: Anis, Lorbeer, Eisenkraut, Geranie, Oregano, Jasmin, Ingwer, Zeder, Kiefer, Patschuli, Palmarosa, Tanne, Rosenholz, Citronella, Thymian. Niemals auf nüchternen Magen einnehmen! Nehmen Sie nicht mehr als 3 Tropfen ätherisches Öl pro Tag ein! Ätherische Öle mit Honig, Marmelade, Pflanzenöl, Wein mischen und 200 g angesäuertes Wasser, Tee, Saft, Kefir, Joghurt trinken. Bei Gastritis und Magengeschwür Es ist besser, diese Duftstoffe nicht innerlich zu verwenden.

Ätherische Öle, die bei erhöhter Blutgerinnung Vorsicht erfordern: Anis, Basilikum, Ysop, Zypresse. In jedem Fall sollte die Daueranwendung dieser Düfte 21 Tage nicht überschreiten, danach beträgt die Mindestpause 14 Tage.

Ätherische Öle, die bei häufigen Krämpfen Vorsicht erfordern: Ysop, Rosmarin.

Ätherische Öle erfordern Vorsicht bei Bluthochdruck hohe Abschlüsse: Lorbeer, Nelken, Oregano, Ingwer, Zimt, Wacholder, Muskatnuss, Rosmarin, Citronella, Schizandra, Thymian, Salbei. Die Verwendung dieser Aromen ist mit einer Dosisanpassung möglich: 12 - 13 zur Durchschnittsdosis. Oftmals ist die vaskuläre Reaktion auf das Aroma vorübergehender und adaptiver Natur und verschwindet nach 5–10 Tagen.v

Mit Vorsicht bei Hypotonie eingesetzte ätherische Öle: Baldrian, Jasmin. Die Verwendung dieser Aromen erfordert eine Anpassung der Dosierung: 12 - 13 vom Durchschnitt. Oftmals ist die vaskuläre Reaktion auf das Aroma vorübergehender, adaptiver Natur und verschwindet nach 5–10 Tagen.

Mit Vorsicht bei Schlaflosigkeit eingesetzte ätherische Öle: Muskatnuss, Salbei, Schizandra, Citronella, Thymian. Sie sollten diese Düfte nicht nach 18 Uhr verwenden, es sei denn, Sie gehen in 5-6 Stunden zu Bett und nicht später.

Ätherische Öle, deren langfristige Inhalation zu Reizüberflutung führt: Nelken, Muskatnuss, Zimt, Schizandra, Salbei, Thymian. Nicht länger als 4 Stunden ununterbrochen rauchen!

Ätherische Öle, deren Verwendung unerwünscht ist nervöse Erschöpfung: Nelken, Zeder, Zimt, Muskatnuss, Schizandra, Citronella, Salbei.

Entspannungsdüfte, deren Verwendung vor Handlungen, die eine aktive Mobilisierung geistiger und körperlicher Aktivität erfordern, unerwünscht ist: Baldrian. Die Nutzung der Eigenschaften dieses Öls ist 4-5 Stunden vor einem Ereignis möglich, das Gelassenheit, Entschlossenheit und Konzentration erfordert.

Ätherische Öle, die Hautreizungen verursachen können: Lorbeer, Nelken, Ingwer, Muskatnuss, Rosmarin, Zimt, Tanne, Citronella, Thymian, Schizandra, Eukalyptus. Bei überempfindlicher Haut sollten diese Düfte im folgenden Verhältnis verdünnt werden: 1 Tropfen pro 15 g Basis.

Ätherische Öle, die ein kurzfristiges, aber intensives Brennen der Haut verursachen: Orange, Eisenkraut, Nelken, Oregano, Zimt, Mandarine, Wacholder, Muskatnuss, Rosmarin, Citronella, Thymian.

Ätherische Öle, die nicht mit Alkohol verträglich sind: Zeder, Thymian.

Ätherische Öle sind nicht kompatibel mit homöopathische Arzneimittel: Minze, Kamille. Die Dominanz dieser Aromen „hebt“ die Wirkung homöopathischer Mittel auf.

Duftstoffe, die kurzfristig eine Kehlkopfentzündung (Heiserkeit) auslösen können: Melissa, Schizandra. Dauer unangenehme Symptome- ungefähr 2 Stunden.

Ätherische Öle, die mit karmischen Erkrankungen (neoplastische Erkrankungen, Psoriasis) energetisch unvereinbar sind: Weihrauch, Zypresse.

Ätherische Öle, die nicht länger als zwei bis drei Wochen ununterbrochen verwendet werden sollten: Anis, Basilikum, Ysop, Geranie, Zimt, Zypresse, Zitronenmelisse, Wacholder, Muskatnuss, Kiefer, Citronella, Thymian, Salbei.

Ätherische Öle, die den Sexualtrieb von Männern schwächen: Minze.
Natürlich garantiert die Mindestkonzentration verschiedener Komponenten in einem Tropfen ätherisches Öl die Abwesenheit Nebenwirkungen; Allerdings müssen Sie bei der Auswahl Ihres ätherischen Öls immer Ihre Probleme berücksichtigen.

Aromatherapie ist eine ästhetische Technik. Augenmaß ist ein Zeichen von hohem Geschmack.

Informationen aus Svetlana Mirgorodskayas Buch „Aromalogy. Quantum Satis.

Viele Menschen assoziieren mit ätherischen Ölen etwas Geheimnisvolles und gleichzeitig Raffiniertes und Einzigartiges. Bereits im alten Ägypten wurden Öle verwendet; sie dienten als wirksames Mittel zum Schutz vor den sengenden Sonnenstrahlen.

In Indien und China wurden ätherische Öle zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt und im alten Rom wurden sie zur Herstellung von Kosmetika verwendet. Und heute erfreuen sich Öle großer Beliebtheit, ihre wohltuenden Eigenschaften werden in der Kosmetik und Medizin genutzt.

Ätherische Öle haben eine hohe biologische Aktivität. Entsprechend ihrer Wirkung werden sie in mehrere Gruppen eingeteilt: Antiseptika, Antispasmodika, die regenerierend, anregend und beruhigend wirken. Darüber hinaus kommen ätherische Öle dem menschlichen Körper nicht nur zugute, sondern können auch schädlich sein.

Dies erklärt sich durch die hohe Wirkstoffkonzentration, denn für die Herstellung von 1 Liter Öl werden über 100 Kilogramm Pflanzen verwendet. Aus diesem Grund sollten Sie die in der Gebrauchsanweisung angegebene Dosis einhalten und auf die Art und Weise der Verwendung der einzelnen ätherischen Öle achten.

Bevor ätherische Öle auf die Haut aufgetragen werden, werden sie zunächst mit der Basis vermischt; in reiner Form können sie nicht verwendet werden. Es lohnt sich, Ihre Augen vor dem Kontakt mit solchen Produkten zu schützen. Ätherische Öle werden nicht für schwangere Frauen und Personen empfohlen, die zu allergischen Reaktionen neigen.

Wie verwendet man ätherische Öle? Für medizinische und kosmetische Zwecke werden sie zusammen mit der Basis verwendet. Die Basis kann sein: Milch, Wachs, Kosmetika, frischer Honig. Aber oft sind mit „Basis“ Transportöle (Grundöle) gemeint.

Transportöle sind Öle pflanzlichen Ursprungs in flüssiger Form (Oliven-, Pfirsich-, Sanddornöl) und in fester Form (z. B. Sheabutter oder Kokosnuss). Sie übernehmen eine Transportfunktion, d. h. sie helfen dem ätherischen Öl, in den Körper einzudringen. Darüber hinaus haben Trägeröle eine milde therapeutische Wirkung.

Entspannung – Aromabad oder Sauna

Ein Bad mit einer aromatischen Komposition nehmen – wunderbare Art und Weise Entspannung, die nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Ruhe fördert. Hierzu empfiehlt sich die Verwendung ätherischer Öle aus Geranie, Rose oder Sandelholz; sie entspannen und ermöglichen einen schnellen Stressabbau.

Um Muskelverspannungen nach schwerer körperlicher Arbeit oder Training zu lösen, können Sie Wacholderöl verwenden, auch Eisenkrautöl ist geeignet. Um Erkältungen vorzubeugen, ist die Einnahme von Zitrone oder Kiefer vorzuziehen.

So verwenden Sie ätherische Öle richtig zum Baden

1. Bevor Sie in das Aromabad eintauchen, sollten Sie sich zunächst waschen.
2. Die Wassertemperatur im Badezimmer sollte 36-38 °C betragen.
3. Als Basis empfiehlt sich auch die Verwendung von Honig. Meersalz oder Milch.
4. Während des Eingriffs sollten Sie auf die Verwendung jeglicher Kosmetika verzichten: Shampoos, Seife, Gel, Balsam oder Schaum.
5. Das Baden dauert 5 bis 25 Minuten, der Eingriff sollte höchstens dreimal pro Woche durchgeführt werden.
6. Nach Abschluss des Eingriffs ist es ratsam, den Körper nicht abzuspülen oder trockenzuwischen.

Ätherisches Zitronenöl wird zur Aromatherapie und Inhalation sowie zum Baden verwendet. Die Dosierung des Aromaöls ist für jedes Verfahren unterschiedlich und wird in der Anleitung angegeben.

Geranienöl wird auch zur Aromatherapie, Inhalation, Dampf-Gesichtsreinigung sowie zur Anreicherung von Kosmetika und Shampoos verwendet.

Dank an große Auswahl Die Wirkung ätherischer Öle kann als unverzichtbare medizinische, präventive und unentbehrliche Wirkung angesehen werden kosmetisches Produkt. Nur wenn Sie die Anweisungen des Aromaöls befolgen, können Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.

Dies sind die allgemeinen Anwendungsbereiche ätherischer Öle. Einzelheiten und Anweisungen finden Sie in den thematischen Abschnitten der Website, in der Tabelle der Öleigenschaften oder in den Tags unten.