Wo bekomme ich Kraft und Energie fürs Leben? Lebenskraft. Menschliche Energie

Woher man die Energie für ein gutes Leben bekommt, ist eine Frage, die sich viele Menschen stellen. Wie viele brillante Ideen wurden nicht verwirklicht und wie viele Ziele wurden aus einem einzigen Grund nicht erreicht: Energiemangel.

Wozu führt ein Mangel an Lebensenergie?

Körperliche Ermüdung, häufige Krankheiten, depressive Verstimmung, zurückgezogener Lebensstil, Unlust zu handeln und wichtige Dinge zu beginnen, Vermeidung der Gesellschaft und der Kommunikation mit anderen Menschen – das ist eine kleine Liste der häufigsten Folgen eines Mangels an Lebensenergie und Kraft.

Energie für einen Menschen ist wie Benzin für ein Auto. Egal um welches neueste Modell es sich handelt, egal wie stark der Motor ist, Sie müssen zugeben, dass sich das Auto ohne Benzin keinen Zentimeter bewegen wird.

Das Gleiche gilt auch für den Menschen. Egal wie talentiert und sachkundig er war, aber wenn die Kraft fehlt, bleiben Träume Träume und Ziele werden nie erreicht.

Viele Menschen verlieren dieses Detail jedoch oft aus den Augen und suchen die Gründe für ihre Untätigkeit und ihr Versagen fälschlicherweise in mangelnder Motivation, Faulheit usw.

Darüber, woher Sie die Energie nehmen können, um mit maximaler Geschwindigkeit Ihren Zielen und Träumen entgegenzustürmen und gleichzeitig zu fühlen voller Energie, Energie und Motivation werden wir in diesem Artikel besprechen.

Wenn Sie diese Tipps in die Praxis umsetzen, werden Sie Ihre körperliche Verfassung deutlich verbessern, Ihre Kraft wiederherstellen und einen Schub neuer Energie und Motivation verspüren.

1. Behalten Sie Ihren Tagesrhythmus bei.

Wenn ein Mensch im Einklang mit den natürlichen Zyklen ist, verspürt er Stärke, innere Harmonie. Daher ist es wichtig, um 5-6 Uhr aufzustehen und spätestens um 22 Uhr ins Bett zu gehen. Dann schläft man gut, kommt schnell wieder zu Kräften und fühlt sich voller Energie.

2. Spielen Sie irgendeine Sportart.

Um Ihren Körper in Form zu halten, müssen Sie Ihrem Körper komplexe, systematische Belastungen auferlegen. Schwimmen löst diese Probleme sehr gut.

3. Kümmern Sie sich um die Organisation Ihres Arbeitsplatzes.

Da ein Mensch die meiste Zeit seiner Arbeit widmet, ist es sehr wichtig, seine Zeit richtig zu organisieren Arbeitsplatz. Der Raum, in dem eine Person arbeitet, muss gut belüftet sein und viel Platz bieten Sonnenlicht. Dies trägt zu einer besseren Sauerstoffsättigung des Körpers und einer guten Laune bei.

4. Füttere dich mit positiven Emotionen.

Lächle und lache öfter. Lachen verbessert die Durchblutung und erfüllt Sie mit positiver Energie.

5. Reduzieren Sie die Menge an Kaffee und verschiedenen Energy-Drinks, die Sie konsumieren, oder reduzieren Sie sie am besten auf 0. Sie erzeugen nur die Illusion eines Kraftschubs, tatsächlich erschöpfen sie den Körper jedoch stark.

6. Machen Sie häufige Spaziergänge frische Luft.

Langsames, achtsames Gehen wirkt sich sehr positiv auf den Energiezustand eines Menschen aus. Bei solchen Spaziergängen entfernt eine Person angesammelte Flüssigkeiten negative Energie und nährt Ihren Körper mit neuer Kraft und purer Energie.

7. Halten Sie sich an einen geregelten Tagesablauf.

Wenn Sie Ihren Arbeitstag planen, können Sie dem Chaos und der Verwirrung entfliehen und so Energieverschwendung vermeiden.

8. Achten Sie auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung.

Verbrauchen Sie mehr frisches Gemüse und Früchte. Trinken Sie viel sauberes Wasser, nämlich Wasser, nicht Tee, Saft und andere Getränke. Essen Sie nicht zu viel. Essen Sie in kleinen Portionen, da der Körper enorm viel Energie für die Verdauung der Nahrung aufwendet.

9. Träumen Sie mehr und lassen Sie sich inspirieren.

Vernetzen Sie sich mit Menschen, die Sie inspirieren und motivieren. Setzen Sie sich die gewünschten wahren Ziele, träumen Sie und beschränken Sie sich nicht. Dadurch erhalten Sie positive Motivation, zusätzliche Kraft und Entschlossenheit.

10. Entwickeln Sie eine positive Einstellung.

Das Denken eines Menschen kann ihn mit Kraft und Energie erfüllen, zum Erreichen seiner Ziele beitragen oder im Gegenteil ein schwächender Faktor sein.

Gedanken wie „Ich kann nicht“, „Ich werde keinen Erfolg haben“, „Ich bin ein Versager“ usw. entmachten und schränken Sie Ihre Handlungen ein. Überwachen Sie Ihre Gedanken und ersetzen Sie diese durch eine positive Aussage, wenn Sie auf eine einschränkende Überzeugung stoßen. Das gibt Ihnen Kraft und Selbstvertrauen.

11. Machen Sie Atemübungen.

Die Atmung ist eine kraftvolle und doch einfache Möglichkeit, unser Leben zu beeinflussen.

Das Verständnis der Struktur der Atmung und das Wissen über EINIGE GEHEIMNISSE können uns neben einem leistungsstarken Entwicklungstool auch in die Hände legen effektiver Weg Wiederherstellung der Vitalität und Verbesserung des Wohlbefindens.

Vor nicht allzu langer Zeit hatte ich das Glück, Vladimir Trifonov zu treffen, einen Experten auf dem Gebiet der systemischen menschlichen Entwicklung. Seit mehr als 6 Jahren unterstützt er professionell Menschen dabei, sich zu verbessern und Erfolg zu haben persönliches Wachstum, Harmonie und Wohlstand im Leben. Führt Schulungen, Meisterkurse und Beratungen zu Themen der persönlichen Leistungsfähigkeit und des menschlichen Wohlbefindens durch.

Dank seiner langjährigen Erfahrung hat Vladimir eine einzigartige Technik entwickelt.

Es heißt „Breath of Life“ – es ist eine Technik schnelle Genesung Kraft, Gesundheit und Funktion der inneren Organe des Menschen ohne den Einsatz von medizinische Versorgung. Die Einzigartigkeit der Technik liegt in ihrer Einfachheit und Anwendung natürliche Prozesse Wiederherstellung von Gesundheit und Vitalität.

Während meines Gesprächs mit Vladimir erfuhr ich, dass er schon seit mehreren Jahren auf der Suche war effektive Lösung Probleme – wie man damit umgeht aktives Bild Leben, Ihre Ziele erreichen und gleichzeitig stets gut gelaunt, voller Vitalität und Gesundheit sein.

Studieren verschiedene Techniken Um seine Vitalität zu steigern, übte und experimentierte er viel. Als Ergebnis wurde eine einfache und effektive Technik „Breath of Life“ geboren, die es Ihnen ermöglicht kurze zeit Stellen Sie Ihre Vitalität wieder her und beseitigen Sie die oben genannten Probleme.

Vladimir leitete einen speziellen Meisterkurs, in dem er diese Technik demonstrierte. Der Meisterkurs heißt „Atem des Lebens“. Eine Technik zur schnellen Wiederherstellung von Kraft, Gesundheit und Funktion der inneren Organe einer Person ohne den Einsatz von Medikamenten.

Dies sind mehr als 1,5 Stunden praktische Schritt-für-Schritt-Informationen, wie Sie Zugang zu einer unerschöpflichen Lebensenergiequelle erhalten, die völlig kostenlos und zu jeder Tageszeit genutzt werden kann.

Was auch immer Sie tun, Sie können Ihre Kraft wiederherstellen, Ihren Energietonus steigern und Ihre Gesundheit verbessern. Sie können auch Ihre wiederherstellen innere Organe und verlängern Sie Ihr Leben.

Wo bekomme ich Lebensenergie?

Mit diesem Assistenten werden Sie nie wieder Probleme haben mit:

Mangel an Kraft.

Mangel an Vitalität.

Verminderte Motivation.

Ein zunehmend wachsendes Gefühl der Enttäuschung.

Verschlechterung der Gesundheit.

Plötzliche Stimmungsschwankungen.

Ein schmerzhaft langer Aufenthalt in einem deprimierten, deprimierten Zustand.

Anfälle von Selbstzweifeln.

Die Entstehung von Minderwertigkeitsgefühlen.

Anfälle unwiderstehlicher Faulheit und Schläfrigkeit.

Mehr zur „Breath of Life“-Technik erfahren Sie hier:

Befolgen Sie alle diese Tipps und die Frage, wo Sie Energie beziehen können, stellt sich nicht mehr vor Ihnen.

Sei gesund, voller Kraft und glücklich!

Wenn ein Gefühl der Leere auftritt, wenn wir aufgeben und keine Kraft mehr haben, ist das ein Signal dafür, dass wir die aufrichtigen Wünsche unseres Herzens schon lange nicht mehr verwirklicht haben. Und dann treten Unzufriedenheit, Apathie und Niedergeschlagenheit, Melancholie und Selbstmitleid auf ...

Es ist schwer, morgens aufzuwachen. Du fühlst dich erschöpft, ausgequetscht wie eine Zitrone. Ich habe nicht die Kraft, zur Arbeit zu gehen und alltägliche Dinge zu erledigen. „Oh, scheiß drauf!“ - denkst du in deinem Herzen. Aber Sie müssen sich nicht entscheiden. Du machst alles unter Druck und überschreitest dich dabei im wahrsten Sinne des Wortes. Du verwendest deine letzte Kraft darauf, dich zu zwingen, dich irgendwie zu bewegen.

Eine Frage schwirrt mir durch den Kopf: Woher bekomme ich die Kraft zum Leben?

Wenn der Akku fast leer ist, hilft Yuri Burlans „System-Vektor-Psychologie“-Training.

Warum willst du nichts tun?

Die Systemvektorpsychologie erklärt, dass jeder Mensch von Natur aus faul ist. Er wird sich nicht anstrengen, wenn nicht eine ausreichend appetitliche Karotte vor ihm baumelt – das heißt, er wird nichts unternehmen, wenn ihm die Umsetzung dieser Aufgaben keinen ausreichend starken Genuss verspricht, den er am Ende auch erhalten wird.

Der Mensch ist das Prinzip der Lust. Und er kann Freude an der Verwirklichung seiner inneren Wünsche haben. Diese Wünsche sind uns von Natur aus gegeben, sie sind angeboren.

Wenn ein Mensch seine Wünsche verwirklicht, erlebt er Lebensfreude und ist wirklich glücklich. Und dann, wenn er morgens aufwacht, sprudelt er buchstäblich vor Leben und seinem Leben gute Laune belebt alle um uns herum!

Und wenn ein Gefühl der Leere auftritt, ist dies ein Signal dafür, dass wir die aufrichtigen Wünsche unseres Herzens schon lange nicht mehr verwirklicht haben. Und dann treten Unzufriedenheit, Apathie und Niedergeschlagenheit, Melancholie und Selbstmitleid auf. Und manche haben sogar echte Depressionen.

Schauen wir genauer hin.

Wo bekomme ich Kraft und Energie fürs Leben?

Um morgens leicht aufzustehen und voller Energie zu sein, müssen Sie ... die Ausführung mit jedem Herzschlag beschleunigen! Nun, für Pragmatiker - ein klares Lebensziel zu haben und es zu verfolgen.

Und um es noch einfacher auszudrücken: Sie müssen Ihre inneren Wünsche verstehen und sie zum Leben erwecken! Denn Wünsche werden uns immer gemeinsam mit allen anderen geschenkt notwendige Fähigkeiten und Möglichkeiten, diese Wünsche zu verwirklichen.

Jeder Mensch hat seine eigenen unbewussten Wünsche, die durch eine Reihe seiner Vektoren bestimmt werden. Zum Beispiel träumt ein Mensch mit einem inneren Wunsch nach Führung und materieller Überlegenheit davon, durchzustarten Karriereleiter und ein großer Boss werden. Es ist die Verwirklichung dieser Wünsche, die sein Leben erfüllt und freudig macht. Solche Menschen erhalten einen zusätzlichen Energieschub durch morgendliches Joggen oder eine andere Sportart, die sie gerne ausüben. gesundes Bild Leben, das ist ihr Lebenscredo.

Was kann für eine Person mit dem Hautvektor zum Hindernis werden, ehrgeizige Ziele zu erreichen? Es könnte sein: Bewusst wird ein solcher Mensch immer nach Erfolg streben, aber unbewusst ist er auf Misserfolge eingestellt und erfährt sogar eine gewisse Erleichterung beim nächsten Misserfolg.

Für einen Menschen hingegen ist die Karriere nicht das Wichtigste; er kann 40 Jahre lang in einer Fabrik oder einem Unternehmen arbeiten, solange er von seinen Mitmenschen respektiert und geschätzt wird. Er träumt davon große Familie, darüber, dass alle zusammenkommen festlicher Tisch damit es Kinder gibt, viele Kinder, damit alle miteinander klarkommen und sich nicht gegenseitig beleidigen.

Ressentiments sind das Hauptproblem eines Menschen mit einem Analvektor; sie sind für ihn meist ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllten Leben. Sehr oft wird eine Person mit einem Analvektor bei Schwierigkeiten von Menschen beleidigt und verliert die Fähigkeit, weiterzumachen, um ihre Lebensziele zu erreichen.

Groll entsteht bei einer Person mit dem Analvektor, wenn sie ein inneres Gefühl der Ungerechtigkeit sich selbst gegenüber verspürt. Und wenn er beleidigt ist, wird er stur, er kann sogar anfangen, das Gegenteil von dem zu tun, was er sollte, das Gegenteil von dem, was von ihm erwartet wird, und sich so am Täter zu rächen. Aber der Punkt ist, dass er, weil er seine Wünsche nicht verwirklicht, die Situation nur für sich selbst verschlimmert und überhaupt nicht für die Menschen um ihn herum.

Erkenne die Fehler Lebensszenarien Im Training „System-Vektor-Psychologie“ von Yuri Burlan können Sie Ihre Ressentiments verarbeiten und Ihre Träume erfüllen.

Woher nimmst du Kraft, wenn du keinen Sinn findest?

Der Klangkünstler hat das größte Verlangen, aber manchmal ist er sich seines eigenen Lebens überhaupt nicht bewusst und versteht seine Wünsche nicht. Schließlich sind diese Wünsche von ganz besonderer Natur und Qualität, sie sind immateriell – Wünsche nach der Suche nach dem Spirituellen, Metaphysischen, der Wunsch, das Unbekannte, Geheimnisvolle und Verborgene zu erklären und zu offenbaren. Ein Toningenieur verfügt über eine enorme abstrakte Intelligenz, die es ermöglicht, Wissenschaftler und Forscher zu werden und die Möglichkeit bietet, Hochtechnologien zu schaffen und zu entwickeln.

Aber oft hat der Tontechniker überhaupt keinen Geschmack für all das. Er fühlt sich ungeheuer leer, als hätte ihm jemand seine gesamte Lebenskraft entzogen. Er leidet unter Schlaflosigkeit und hat Schwierigkeiten, morgens aufzuwachen. Und manchmal scheint es, dass es besser wäre, überhaupt nicht aufzuwachen. Er möchte nicht leben, wenn er nicht in allem den Sinn sieht. Der Sinn ist das, was er sucht. Der Sinn des einzelnen menschlichen Lebens und der gesamten Menschheit als Ganzes. Der Klangkünstler wird oft allein gelassen, es scheint ihm, dass er niemanden braucht. Aber alleine leidet er noch mehr.

Die System-Vektor-Psychologie hilft dem gesunden Schüler zu verstehen, dass sich der Sinn des Lebens in der Verbindung mit anderen Menschen offenbart: Sie können sich selbst und den Sinn Ihres Lebens nur durch Unterschiede zu anderen Menschen verstehen, indem Sie in ihnen herausfinden, was sie antreibt – ihre unbewussten Wünsche und Bestrebungen, und durch Unterschiede, die Ihre verwirklichen. Darüber hinaus hat ein einzelnes Leben keinen Sinn moderne Welt Es ist wichtig zu verstehen, dass wir eine einzige Spezies mit einem gemeinsamen Unterbewusstsein sind. Es lebt von uns, es entwickelt sich durch die Bemühungen eines jeden von uns. Und alles, was wir tun können, ist, unser maximales Potenzial zum Wohle der Aussicht auszuschöpfen.

Indem der Klangkünstler in der Ausbildung von Yuri Burlan seine inneren Defizite bewusst auffüllt, wird er Depressionen und Schlafprobleme los und erhält einen unglaublichen Energieschub. Endlich spürt er den Geschmack des Lebens und will alles, was bis vor kurzem in ihm keine Begeisterung und Handlungslust geweckt hat. In ihm erwachen die Wünsche anderer Vektoren, die durch die unerfüllten Wünsche des dominanten Klangvektors unterdrückt wurden.

Das sagen Absolventen der Ausbildung.

Woher nimmst du Energie, wenn du nicht in der Stimmung bist?

Eine Person mit einem Problem hat ganz andere Probleme. Ein solcher Mensch lebt von seinen Emotionen und es ist absolut notwendig, dass er eine emotionale Reaktion von anderen erhält. Das gibt ihm einen Energieschub. Eine Person mit einem visuellen Vektor träumt mehr als alles andere auf der Welt von Liebe. UND Schlechte Laune, und manchmal treten bei einem solchen Menschen sogar Melancholie und Niedergeschlagenheit auf, wenn das Wichtigste in seinem Leben fehlt – ein liebevoller und geliebter Mann (oder eine geliebte Frau) in der Nähe.

Treffen mit Freunden, ein Theater- oder Kinobesuch helfen, die Stimmung einer Person mit einem visuellen Vektor zu heben. Auch für so einen Menschen große Bedeutung hat gelesen Fiktion, das hilft, Gefühle für Kinder und Jugendliche zu entwickeln, die Sinnlichkeit zu vertiefen und zu verhindern, dass die Frische der Gefühle in jedem Alter nachlässt.

Das Lesen guter Belletristik verleiht einem Menschen einen starken moralischen Kern, der hilft, jedem standzuhalten Lebenssituation und mit allen Schwierigkeiten zurechtzukommen.

Aber die Hauptladung der Vitalität erscheint mit der maximalen Erkenntnis ihrer enormen Kraft bei anderen Menschen.

Was tun, wenn Sie aufgeben?

Das Training „System-Vektor-Psychologie“ hilft Ihnen dabei, selbstständig durchzuführen und herauszufinden, warum Ihnen die Kraft fehlt und was Sie tun müssen, um sich im Leben zu verwirklichen. Wir müssen uns daran erinnern, dass es immer einen Ausweg gibt.

Die Ausbildung „System-Vektor-Psychologie“ hat vielen Menschen geholfen, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen und Lösungen für ihre Probleme zu finden:

Kommen Sie und entdecken Sie in sich selbst eine Quelle frischer Kraft und unglaublicher Energie.

Manchmal scheint es, als ob das Leben stehen geblieben wäre. Ich will nichts. Ich habe einen Kloß im Hals, der nicht verschwinden will. Im Inneren herrscht ein Gefühl der Angst und Hoffnungslosigkeit. Apathie. Die Welt schien dunkel zu werden. Schwäche. Es herrscht keine Stimmung und die Tränen rollen von selbst aus den Augen.

Was ist mit der Person los? Wo kann man Kraft schöpfen?

Das Leben ist sicher schwierig. Jeden Tag müssen wir viele Probleme lösen. Manche überwinden sie und ziehen weiter, auch wenn es schwer fällt. Und andere stolpern über einen einfachen Stein, verirren sich und sehen keinen Ausweg aus der aktuellen Situation.

Wo kann ein Mensch Kraft schöpfen? Manchmal scheint es, als würden sie uns verlassen, es gibt keine Energie mehr. Darin liegt ein Körnchen gesunder Menschenverstand. Schließlich wird unser Energiespeicher ständig aufgefüllt, aber wenn er Löcher hat, wird er nie vollständig sein.

Wo bekomme ich Kraft und Energie fürs Leben? Wir müssen Lücken finden und sie schließen, Energielecks beseitigen. Sie müssen sich nur konzentrieren und beobachten, wo Ihre Energie verschwendet wird. Lernen Sie, diese Löcher aufzuspüren und zu schließen.

Wie verliert ein Mensch Energie?

• Neid, Bitterkeit, Hass, Gereiztheit, Eifersucht, Wut.
• Verlust des eigenen Bewusstseins, völlige Abhängigkeit von der öffentlichen Meinung.
• Angst vor bevorstehenden Ereignissen.
• Erhaltene negative Informationen (Medien, von Nachbarn, Ansehen schlechter Filme usw.).
• Gefühle des Bedauerns und sogar der Schuldgefühle für das, was getan wurde.
• Sorgen um Ihre finanzielle Situation.
• Bemühungen, die darauf abzielen, sich in der Gesellschaft wiederzuerkennen, der Wunsch, gemocht zu werden.
• Die Fähigkeit zu lügen und es zu verbergen.
• Schlechte Gewohnheiten (Drogensucht, Alkoholismus, Rauchen).
• Krankheit (geistig, körperlich, geistig).
• Ständige Angst und Sorgen über vergangene Ereignisse.

Dies ist eine dürftige Liste von Quellen für den Verlust unserer Energie aus allen existierenden Quellen. Aber jetzt wird klarer, warum die Vitalität verschwindet.

Der Hauptenergiefresser ist der Mensch selbst; es bleibt nur noch herauszufinden, wo er die Kraft und Energie für das Leben hernimmt.

Wie Sie Ihr Energiegleichgewicht wiederherstellen und der Welt wieder Farbe verleihen

Tipps, wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern und wo Sie Vitalität und Energie tanken können

1. Sie müssen nicht nur sich selbst, sondern auch Ihren Körper lieben, sich um ihn kümmern (das ist Fitness, der Besuch eines Schönheitssalons, eines Schwimmbades usw.).
2. Ernähren Sie sich richtig (Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel).
3. Schaffen Sie ein gutes Umfeld um sich herum (Menschen, die Ihre Interessen teilen und aufrichtige Unterstützung bieten).
4. Es ist notwendig, mehr zu reisen (neue Bekanntschaften, positive Stimmung, Energieschub).
5. Finde neue Freunde.
6. Halten Sie Ihr Zuhause in Ordnung.
7. Es ist notwendig, das zu tun, was Sie lieben, und Ihre Talente zu entdecken (Singen, Tanzen, Stricken, Lesen, Gedichte schreiben usw.).
8. Sie müssen Ängste und Schuldgefühle loswerden, in der Gegenwart leben und nicht in die Vergangenheit blicken.
9. Ruhen Sie sich mehr aus, machen Sie Spaziergänge im Park (bewundern Sie die natürliche Schönheit).
10. Sie können Ihren Kleidungsstil und Ihr Image ändern.
11. Sie müssen die Enden eines erfolglosen Privatlebens abschneiden und aus schlechten Beziehungen aussteigen.
12. Hören Sie auf sich selbst.
13. Beteiligen Sie sich an der Selbstentwicklung (besuchen Sie Kurse). Fremdsprache, Museen, Theater, Schulungen usw.).
14. Lernen Sie, Nein zu sagen, wenn es Ihr Leben beeinträchtigt.
15. Lebe so, wie du es willst, folge deinen Träumen.
16. Sparen Sie nicht mit Umarmungen mit Ihren Lieben. Für glückliches Leben es sollten mindestens acht davon pro Tag sein.

Muss beachtet werden: Nicht umsonst wechseln alle Menschen Arbeit mit Ruhe, Wachheit mit stundenlangem Schlaf ab. Und auch bei Gedanken muss man sie loslassen und dazu übergehen, schöne Fragmente zu betrachten. Ersetzen Sie Aktivität durch Passivität. Nur dieses Schema wird Ihnen ein gutes Gefühl geben.

Wer sich nicht gut ernährt, wenig schläft und sich nicht ausruht, wird keine Harmonie erreichen können.

Viele Menschen sehen sich selbst als Versager. Und sie quält die Frage, woher sie die Kraft zum Erfolg nehmen sollen.

Unsere Stärke liegt in unseren Träumen

Zuerst müssen Sie entscheiden, was Sie vom Leben wollen. Man kann sich viel wünschen, aber wenn man sich auf mehrere Ziele verteilt, fehlt einem einfach die Energie und Kraft. Brauche einen großen sinnvolles Ziel. Dann müssen Sie einen Plan entwerfen, um dies zu erreichen und Ihren Traum zu verwirklichen.

Das Ziel muss konkret sein. Sie müssen entscheiden, in welchem ​​Bereich Sie erfolgreich sein möchten – in Ihrer Karriere, Ihrem Privatleben, im Sport.

Das Leben eines ziellosen Menschen ist langweilig und eintönig. Er kann sich nirgendwo inspirieren lassen, denn die ganze Kraft steckt in einem großen Traum. Erfolgreicher Mann weiß, was er vom Leben will und stellt sich vor, wie er seine Pläne verwirklichen kann. Und in diesem Fall werden Kraft und Energie zum Vorschein kommen.

Es kommt aber auch vor, dass ein Mensch einfach keine Zeit für Träume hat, weil große Menge häuften sich die Probleme. Ihn quält eine andere Frage: Woher soll er die Kraft zum Leben nehmen?

Körperliche und spirituelle Energie

Von Geburt an füllt ein Mensch seine körperliche Energie aus folgenden Quellen auf:

• Ernährung. Und je hochwertiger es ist, desto wohler fühlt sich unser Körper. Und wenn Sie auch Ihre Nahrungsaufnahme ausgewogen und moderat gestalten und sie mit positiven Emotionen füllen, wird das Ergebnis erstaunlich sein.
• Die physische Energie unseres Planeten. Dies sind Erde, Luft, Pflanzen, Feuer, Wasser, Tiere. Durch den Kontakt mit der Natur regenerieren wir unsere Vitalität und verbessern uns emotionaler Zustand. Daher ist es notwendig, ihre Gaben mit Sorgfalt und Respekt zu behandeln.
• Die Menschen um uns herum, von denen wir emotionale, sensorische und mentale Energie erhalten, die dann in physische Energie umgewandelt wird. Es ist sehr wichtig, nur positive Emotionen zu empfangen, denn negative verhindern, dass Sie normal funktionieren.
• Sport. Es ist nicht nur körperliche Aktivität in Form einer Reihe von Übungen, dazu gehören Massage- und Atemübungen. Sportliche Menschen fühlen sich viel leichter, gesünder und selbstbewusster.

Dabei geht es um die Wiederauffüllung der körperlichen Energie. Die Empfehlungen sind einfach, die Hauptsache ist, sie richtig zu verwenden, dann ist die Frage, woher man die Lebenskräfte bekommt, zur Hälfte geklärt.

Jetzt werden wir eine subtilere Sphäre berühren – die spirituelle Energie. Wenn mit physikalische Quellen Die Arbeit ist nicht schwer, aber hier können durchaus Schwierigkeiten auftreten. Weil es hier betroffen ist spirituelle Welt individuell, niveauvoll persönliche Entwicklung, Selbstverbesserung, weshalb die Arbeit mit ihnen direkt vom spirituellen Niveau einer Person abhängt und sich im Laufe des Lebens ändern kann.

Quellen spiritueller Energie

• Gedanken. Wir bringen sie selbst zur Welt. Sie sind in der Lage, unser Leben zu kontrollieren. Daher sollten sie nur auf das Positive abzielen, auf Glück, auf Erfolg, auf Selbstvertrauen, auf das Erreichen des Ziels. Negative tragen zum Verlust der Vitalität bei.
• Gefühle. Es ist wie mit Emotionen, die den emotionalen Energiehintergrund sowohl zerstören als auch wieder auffüllen können. Deshalb sollten Sie lernen, mit Ihren Gefühlen und emotionalen Ausbrüchen umzugehen.

Es ist sehr wichtig zu lernen, positiv zu denken und auf sich selbst aufzupassen physischer Körper und der Körper als Ganzes, dies und gesunde Ernährung, und Entspannung und Kommunikation mit positive Menschen, Selbstverbesserung, all dies wird die Vitalität wieder auffüllen und wiederbeleben.

Wir haben herausgefunden, woher wir die Kraft nehmen können, allem standzuhalten. Es bleibt nur noch, die aufgenommene Energie zu sparen.

Dies kann durch Befolgen dieser Regeln erfolgen

1. Verschwende es nicht. Emotionale Filme sollten Sie beispielsweise nachts nicht anschauen. Gefühlsausbrüche wie Angst, Freude, Mitgefühl können einem nur die verbleibende Energie nehmen.
2. Vermeiden Sie Konflikte und Streit. Menschen ( Energievampire) ernähren sich von den Emotionen anderer. Du solltest es ihnen nicht geben. Sie müssen sich nur mental eine große Mauer vor Ihnen vorstellen, und dann wird Ihr Gegner sehr schnell das Interesse an einem Konflikt mit Ihnen verlieren.
3. Es besteht keine Notwendigkeit, andere zu kontrollieren. Dadurch droht eine übermäßige Sorge um sich selbst und andere, was zu einem Energieverlust führt. Es ist notwendig, sich keine Sorgen mehr zu machen, in der Gegenwart zu leben, ohne in die Zukunft zu blicken, und die Vergangenheit nicht zur Sprache zu bringen.
4. Missbrauchen Sie keine stimulierenden Medikamente und Beruhigungsmittel. Sie scheinen einen Hauch von Lebhaftigkeit und Energie auszustrahlen, aber das ist nicht so. Happening umgekehrter Vorgang, nach dem Ende seiner Handlung verspürt ein Mensch Schwäche und Leere. Alkohol funktioniert auf ähnliche Weise.
5. Es ist wichtig, Ihre eigenen effektiven Energiequellen zu identifizieren, sei es beim Joggen im Park, beim Lesen eines Buches oder beim Fitnesstraining. Die Hauptsache ist, dass sie Ihnen jederzeit helfen können und Ihnen die Möglichkeit geben, weiterzumachen. Blockiere, was deine Kraft stiehlt.

Was kostet unsere Energie?

Schauen wir uns einige Quellen an

1. Unvollendete Angelegenheit. Aus Faulheit und anderen Gründen erledigt ein Mensch seine Arbeit oft nicht perfekt. Alles häuft sich nach und nach an und wird zu einem riesigen Haufen Probleme. Sie geben weder Tag noch Nacht Ruhe, was zu Schlafmangel, Kopfschmerzen, Angstzuständen und Vitalitätsverlust führt. Dies geschieht auch aufgrund der Nichterfüllung des Versprechens, der Nichtrückzahlung der Schulden.
2. Lüge. Je öfter ein Mensch lügt, desto mehr muss er ausweichen und Fabeln erfinden, das ist zusätzliche Arbeit für das Gehirn und damit der Energieverlust.
3. Gefühle von Angst und Unruhe. Ständige Aufregung, Misstrauen erzeugt Panik. Der Körper befindet sich ständig in einem Stresszustand, der ihn energetisch erschöpft. Sie müssen sich selbst verbessern, Ihr Selbstwertgefühl steigern, Komplexe loswerden und selbstbewusst werden.
4. Leere und grundlose Erfahrungen. Sie nehmen uns enorm viel Lebenskraft. Sie müssen Ihren Denkprozess beobachten.
5. Verbringen Sie nicht genug Zeit im Freien.
6. Nutzlose Gespräche und Klatsch. In der Regel sind diese Menschen negativ, sie leiden unter schlechten Dingen. psychisches Wohlbefinden. Das solltest du nicht tun.
7. Ressentiment. Sie frisst dich von innen. Das ist drin buchstäblich Worte. Sie müssen den Tätern vergeben und selbst um Vergebung bitten.
8. Mangel an Schlaf. Die wichtigste und bösartige Quelle. Wenn wir nicht genügend Stunden schlafen, erhält unser Körper keine neue Lebenskraft. Um fit zu bleiben, müssen Sie durchschnittlich 8 Stunden schlafen.
9. Schlechte Gewohnheiten (Alkohol, Rauchen).

Das sind alles Zeichen Vitaminmangel im Frühling. Wo kann man im Frühling Kraft schöpfen?

Wie man damit umgeht

1. Richtig gute Ernährung. Was wir essen, beeinflusst unsere Gesundheit, Schönheit, unsere Gefühle und unser Wohlbefinden körperliche Verfassung. Daher müssen Sie mehr frisches Obst und Gemüse, Müsli, Getreide und Meeresfrüchte essen.
2. Aufrechterhaltung der Immunität, die nach dem Winter schwächer wird. Es ist notwendig, eine Reihe von Verfahren durchzuführen, einschließlich des Härtens. Nehmen Sie Vitamine.
3. Outdoor-Aktivität. Sie müssen wissen, dass Bewegung und Sauerstoff die Durchblutung steigern, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Verleiht den ganzen Tag eine Ladung Lebendigkeit, hervorragende Stimmung und Wohlbefinden, einen enormen Vitalitätsschub.
4. Und natürlich der emotionale Zustand. Nur positive Emotionen bei allem, was wir tun. Unser Wohlbefinden hängt direkt davon ab psychologischer Zustand. Deshalb müssen Sie immer gute Laune haben, nicht den Mut verlieren, lächeln und im Einklang mit sich selbst sein.

• Das Frühlingswetter bringt nicht immer Freude mit warmen, klaren Tagen. Bei schlechtem Wetter sollte man nicht deprimiert werden.
• Bei der Arbeit sollte man sich nicht überanstrengen.
• Brauche mehr Ruhe. Ihr Lieblingsbuch lesen, eine interessante Fernsehsendung oder einen interessanten Film ansehen – das sind scheinbar kleine Dinge, aber sie können Ihre Stimmung heben.
• Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Lieben und Liebsten. Beenden Sie die Kommunikation mit denen, die Ihnen unangenehm sind.
• Haustiere können Sie auch mit positiven Emotionen und Ruhe aufladen.

Und Sie müssen sich nur daran erinnern, dass der Frühling der Beginn des Sommers ist. Und es ist heiß, es ist Zeit für Urlaub, Picknicks. Dies wird inspirieren, inspirieren und Energie auffüllen.

Wir haben nach Quellen gesucht, wo man Kraft schöpfen kann. Die Hauptsache ist, zu lernen, wie man sie konserviert und wieder auffüllt. Und dafür muss man immer positiv gestimmt sein, niemals verzweifeln, nur an das Beste glauben. Arbeite unermüdlich an dir selbst, dann wird alles im Leben klappen.

Wenn männliche Energie die Energie des Chaos ist, die als Grundlage für Kriege und Revolutionen dient, deren Ziel es ist, das Alte zugunsten des Neuen zu zerstören, sind die Aufgaben der weiblichen Energie radikal anders. Eine Frau wurde geboren, um Frieden und Ruhe zu bringen und Traditionen zu bewahren, und ihr Idealzustand ist Frieden, Liebe und Inspiration. Sobald eine Frau ihre Natur verrät und den männlichen Weg der Selbstverwirklichung wählt, wird sie aggressiv und reizbar, launisch und wählerisch, unzufrieden und deprimiert, mit anderen Worten: unglücklich. Ist es möglich, sich selbst zurückzubringen?

Wir stellen Ihnen 10 Quellen weiblicher Kraft vor, die Sie mit natürlicher Energie füllen und Ihnen Lebensfreude zurückgeben! Was sollte eine Frau tun, um Harmonie in sich selbst zu schaffen?

1. Bitten Sie um Hilfe

Das Prinzip „Ich selbst“ macht sie zu einer Kämpferin, zu ihrem Lieblingsmann, zu einem starken und unabhängigen Wesen, aber nicht zu einer Frau. Geben Sie die Angewohnheit auf, die ganze Arbeit auf Ihre fragilen Schultern abzuwälzen, lernen Sie, um Unterstützung zu bitten, Pflege anzunehmen, und Sie werden überrascht sein, wie viel einfacher und angenehmer Ihr Leben wird!

2. Zeigen Sie Ihre Fürsorge

Zweite Hauptprinzip– nicht nur nehmen, sondern auch geben. Eine Frau steigert ihre Energie deutlich, wenn sie sich um jemanden kümmert: ihre Lieblingsblumen, Tiere, Kinder, ihre Eltern, ihren Mann und natürlich sich selbst!

3. Schlaganfälle erhalten

Eine Frau, die niemand berührt, die niemand streichelt, umarmt oder mit anderen Worten liebt, sieht erbärmlich und am Boden zerstört aus. Bitten Sie Ihre Lieben, Sie zu umarmen und Ihnen auf den Kopf zu klopfen. Wenn Sie alleine sind, melden Sie sich für eine Massage an, aber lassen Sie die Energie in Ihrem Körper nicht stagnieren!

4. Energie austauschen

Wenn eine Frau aufhört, ihren Gefühlen nachzugeben, gerät sie in einen Zustand der Stagnation, der sich unmittelbar auf ihre Gesundheit und ihre Beziehungen zu Männern auswirkt. Es ist äußerst wichtig, mindestens ein paar Freundinnen zu haben, mit denen man „über weibliche Dinge“ lachen oder plaudern und Gefühle und Erfahrungen austauschen kann. Das wird Ihre Energie steigern!

5. Kontaktieren Sie verwirklichte Frauen

Wie erwerben Sie die Qualitäten, die Ihnen fehlen? Kommunizieren Sie mit Vertretern des schönen Geschlechts, die das haben, wovon Sie träumen. Möchten Sie schwanger werden? Freunde dich mit jungen Müttern an. Möchten Sie Glück in Ihrem Privatleben? Beginnen Sie mit glücklichen verheirateten Freunden zu chatten. Es funktioniert wirklich!

6. Passen Sie auf sich auf

Köstlich duftendes Schaumbad, Körpermilch, verschiedene Masken Und nicht umsonst locken Peelings Frauen so sehr an. Indem wir auf uns selbst achten und die Schönheit und Reinheit unseres Körpers bewahren, ernähren wir uns mit Energie. Haarpflege, Maniküre und Make-up wirken wie von Zauberhand und machen uns um ein Vielfaches selbstbewusster und glücklicher.

7. Gehen Sie einkaufen

Warum fühlen sich Männer nach dem Einkaufen erschöpft, während Frauen großartig aussehen? Endlose Einrichtungsgegenstände und angenehmes Einkaufen sind ein echtes Highlight neues Leben Sie hauchen Ihrer Energie Erneuerung und Kraft ein.

8. Tanzen

Orientalisch, lateinamerikanisch, klassisch – jeder Tanz (auch am Herd mit der Kelle) kann in dir freisetzen, was du hinter sieben Siegeln verborgen hast. Wenn Sie tanzen, befreien Sie sich nicht nur und entdecken Ihre Sexualität, sondern öffnen auch das 3. und 5. Chakra, wodurch die Jugend verlängert und die Weiblichkeit gestärkt wird.

9. Kommunizieren Sie mit der Natur

Obwohl eine Frau per Definition die Hüterin des Herdes ist, sollte sie nicht ihre ganze Zeit eingesperrt oder isoliert von der Natur verbringen. Versuchen Sie, öfter Streifzüge in den Wald zu unternehmen, barfuß auf dem Boden zu laufen und Ihren Baum der Stärke zu umarmen. Kommunizieren Sie mit der Natur, denn es ist die Erde, die Sie mit Energie versorgt!

10. Übe Meditation

Eine Frau sollte danach streben, entspannt und friedlich zu sein. Stress, Ängste, Zweifel, Unsicherheiten – all das zerstört, raubt Kraft und Energie. Meditationskurse helfen dabei, Stress abzubauen, Ecken und Kanten auszugleichen und die Welt ein wenig sicherer und angenehmer zu machen. Meditationen vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen sind besonders gut.

Und schließlich denken Sie daran: Ein Mann ist ein aktiv umsetzender Partner, während eine Frau ein passiver Empfänger ist. Sie muss in der Lage sein, die Tiefe zu sehen und lernen, alle Seiten des Lebens zu akzeptieren. Wenn ein Mann die globale Richtung vorgibt, erfüllt eine Frau diese Richtung mit ihrer Energie und ihrem Inhalt. Sie sollte es nicht auf sich nehmen männliche Funktion, mit einer Fahne vor den anderen gehend. Sie hebt das Beste aus dem hervor, was ihr Partner schafft, und bewahrt es für zukünftige Generationen. Ihre Stärke liegt in ihrer Ruhe, ihre Schönheit liegt in ihrer Zufriedenheit und ihre Energie... ist überall.

Es ist bekannt, dass alles auf Energie beruht. Unser Vitalität, die Fähigkeit, nüchtern zu handeln und zu denken, ist das Niveau der freien Energie im Körper. Wie kann man dieses Niveau beeinflussen?

Die klassische Antwort von Experten: Wasser, Atmung, Ernährung und regelmäßige Bewegung.

Von uns wird verlangt, die richtigen Dinge zu tun (mehr trinken, gut essen, tief durchatmen und Sport treiben), und der Körper wird „das Licht sehen“, was uns einen kraftvollen Schub innerer Stärke und den Wunsch gibt, Berge zu versetzen.

Deshalb erkläre ich verantwortungsvoll, dass der Praktiker nicht-e-d-o-s-t-a-t-o-ch-n-o ist. Dies ist ein wichtiger Teil des Lebens, um sich besser zu fühlen und den Veränderungsprozess einzuleiten. Das ist ein Schritt in Richtung mehr gesundes Niveau Leben, aber der Schlüssel zur Quelle der inneren Stärke und des Antriebs liegt woanders.

In einem Menschen steckt eine kolossale Reserve an innerer Kraft, die viele von uns jedoch nicht einmal berühren.

Ich lerne schon seit langem auf die eine oder andere Weise verschiedene Ansätze und Praktiken zur Steigerung der Energie. Ich kann nicht sagen, dass ich persönlich viel ausprobiert habe, aber ich habe einige Erfahrung. Was mich außerdem immer auszeichnet, ist die aktive Beobachtung. Muster im Stil eines Menschen, der ein oder zwanzig Jahre lang praktiziert, ob er eine Ausbildung hat oder nicht, ob er im allgemein akzeptierten Sinne etwas erreicht hat oder noch vorne ist – das alles interessiert mich weniger, und was Wirklich anziehend ist der Glanz der Augen hier und jetzt, der innere Antrieb, der von innen aufgeladen wird. Es gibt Menschen, die strahlen. Sie wenden sich an sie. Oder Sie können mäßig gesund sein, gut aussehen, aber gleichzeitig innen absolut hölzern bleiben. Keine Kraft, keine Stärke, kein Auftrieb kommt durch solche Augen.

Mit Neugier und Vergnügen beobachtete ich aktiv sowohl Praktizierende (Yoga, Energiepraktiken, Rohkost-Diät, Vegetarismus, Meditation, Nichtstun auf den Inseln) als auch Schöpfer (Geschäft, Projekte, Kreativität, Lehren (der gleichen Yoga-Praktiken usw.). ) und für mich selbst in verschiedene Perioden Leben, und wissen Sie, ich möchte diese Schlussfolgerung schreien, damit Sie sicher hören:

Der Arbeit wird Kraft gegeben

Eines Tages machte mich diese einfache, aber nicht so offensichtliche Antwort mit ihrer Präsenz buchstäblich taub.

Solange Sie nicht etwas haben, wofür Sie Ihre Kraft einsetzen können, werden Sie es nicht gewinnen.

Ich glaube sogar, dass es so ist Schutzfunktion Körper. Wo werden Sie die starke Ladung anwenden? Selbstverbrennung aus eigenen Zweifeln? Stärke (oder mehr hohes Niveau Energie) benötigt angewandte Leistung.

Je größer die Vision von dir selbst und deinem Beitrag zur Welt ist, desto mehr Energie.

Es gibt Menschen, die im Allgemeinen weit davon entfernt sind, ihre Energie zu steigern, und die ihre Begeisterung und Aufregung im Leben nicht verschwendet haben, ist Ihnen das aufgefallen? Der Punkt liegt nicht so sehr in den Übungen (die sehr gut, aber, ich wiederhole, unzureichend), sondern in der regelmäßigen Nutzung der empfangenen Energie.

Seien wir ehrlich: Warum braucht man Kraft, Ton, Energie, Antrieb, Begeisterung?

Es gibt eine gute Analogie von indischen Weisen:

Ein Mann steht vor dem Leben wie vor einem grenzenlosen Ozean, aber in seinen Händen hat er nur einen Teelöffel

Wir haben nicht genug Energie, aber unsere Forderungen sind lächerlich. Sie trugen so viel mit, wie sie konnten.

Warum brauchst du Kraft? Wo wirst du sie hinstellen? Wie ausgeben?

Unsere Ziele bestimmen unsere Stärke, ob es uns gefällt oder nicht.

Wenn Sie sich fröhlich und energiegeladen fühlen möchten und dafür spezielle Übungen machen, gleichzeitig aber nicht wirklich wissen, warum Sie das alles brauchen, dann haben Sie gerade genug Kraft, um diese Übungen durchzuführen. Auch nicht schlecht. Aber die Wörter „Kraft“ und „Antrieb“ haben eine andere Geschichte. Ich schreibe dies genau für diejenigen, die es fühlen können.

Wenn Sie die Energie erhöhen, um die Energie zu steigern, bleibt sie auf einem mittelmäßigen Niveau, das ausreicht, um aktuelle Lebensaktivitäten (einschließlich dieser Aktivitäten) aufrechtzuerhalten. Durchbruchskräfte, Begeisterung und Lebensdurst treten in dem Moment auf, in dem ein Mensch sein Ziel findet und beginnt, sich darauf zuzubewegen.

Dem Handeln wird Macht gegeben.

Mit anderen Worten: Wenn Sie die entschlossene Entscheidung treffen, Berge zu versetzen, entdecken Sie plötzlich, dass Sie dazu in der Lage sind. Nicht zuerst Kraft, Kraft und Antrieb mit Hilfe von Übungen und dann „Ich überlege, was ich mit so einer Ressource mache“, sondern genau das Gegenteil – zuerst beschließt ein Mensch, alles zu ändern, trifft eine Entscheidung, in welche Richtung Bewegen und wohin, und mit jedem Schritt in die gewählte Richtung beginnt er sich innerlich erhoben zu fühlen.

Aber wir reden nicht von oberflächlichen Träumen, die sich im Internetzeitalter bereits wie ein Virus im Bewusstsein ausgebreitet haben: Ich habe den Artikel gelesen, war aufgeregt und habe es innerhalb von Minuten vergessen, sondern von einer ernsthaften Absicht, einem Aktionsplan und bewusste Bewegung, einschließlich Geduld Gehe diesen Weg bis zum Ende. Energiepraktiken können hier helfen, da sie ein hervorragendes Werkzeug zum Aufladen von Batterien sind, aber die Hauptenergiequelle liegt woanders ...

Seien wir ehrlich: Im Leben ist es äußerst schwierig, diesen Prozess zu starten. Es ist viel einfacher, der Hölle zu entkommen, wenn man plötzlich hineinfällt, egal wie absurd es klingen mag. Es bedarf einer sehr ernsthaften Absicht, ein Mensch zu werden, der sein volles Potenzial ausschöpft. Keine Angst davor, große Ziele zu setzen. Trauen Sie sich, große Träume zu haben, und das Wichtigste: Sie müssen aufhören, Energie zu sparen, und keine Angst davor haben, sich dem Prozess hinzugeben, sich kopfüber zu bewegen. Und dann besteht die Möglichkeit, die Antwort auf die Frage „Wer bin ich?“ in der Praxis herauszufinden.

Der Mensch ist ein Geschöpf mit grenzenlose Möglichkeiten und kolossale Kraft, alles Notwendige für Selbstheilung und Selbstverwirklichung, fähig, alle Umstände zu ändern und Ihre Erfahrung meisterhaft zu gestalten, während Sie große Freude empfinden und sie mit anderen teilen.