Künstliche Erhöhung des Testosterons. Wie man Testosteron bei Männern auf effektive Weise erhöht

Das Wort „Testosteron“ weckt sofort Assoziationen mit männlicher Sexualkraft. Das stimmt, Testosteron ist das wichtigste Sexualhormon im männlichen Körper. Es bezieht sich auf androgene Hormone, verantwortlich für die Regulierung der Spermatogenese und der männlichen Sexualfunktionen. Darüber hinaus fördert es den Aufbau von Muskelmasse, beeinflusst die körperliche Aktivität und erhöht die Stressresistenz.

Dieses Hormon kommt auch im Körper von Frauen vor, ist jedoch für die Physiologie des schwächeren Geschlechts nicht so wichtig. Ein niedriger Testosteronspiegel gefährdet viele physiologische und psycho-emotionale Probleme. Bevor wir herausfinden, wie man den Testosteronspiegel im Körper eines Mannes erhöht, wollen wir herausfinden, welche Körperfunktionen dadurch beeinflusst werden und welche Gründe für seinen Rückgang verantwortlich sind.

Die Rolle von Testosteron im Körper

Die Wirkung von Testosteron auf den Körper wird in androgene und anabole Wirkung unterteilt. Die androgene Wirkung soll die Prozesse der sexuellen Entwicklung regulieren. Aufgrund der Aktivität des Hormons Fortpflanzungsapparat Jugendliche entwickeln sich entsprechend männlicher Typ, Bildung sekundärer Geschlechtsmerkmale. Mit anaboler Wirkung werden Proteine, Insulin und Endorphine (Hormone der Freude) synthetisiert. Der Prozess entwickelt die körperlichen Fähigkeiten des Körpers, verkalkt Knochenapparat, bildet Muskelfasern. Das Hormon ist an der Synthese von Lipoproteinen in der Leber beteiligt und fördert die Aufnahme von Wasser und Mineralien durch den Körper. Testosteron erfüllt im Körper eines Mannes noch eine Reihe weiterer Funktionen:

Beteiligt sich aktiv an verschiedenen Stoffwechselprozessen.
Ermöglicht die Steigerung der sexuellen Aktivität und Ausdauer.
Fördert die Manifestation eines gesunden Ehrgeizes im Charakter eines Mannes.
Beteiligt sich an der Regulierung des Körpergewichts und der Bildung anatomischer Formen.
Erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen körperliche Aktivität und die Stressresistenz.
Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers.

Während der Entwicklung des Körpers übernimmt das Sexualhormon bestimmte Funktionen. Bereits in der 5. bis 6. Schwangerschaftswoche ist es an der Geschlechtsbildung des Fötus beteiligt. Unter seinem Einfluss kommt es zur Entwicklung der Hoden und der Prostata. Während der Pubertät ist das Hormon an der Umwandlung von Talgdrüsen und Talgdrüsen beteiligt Schweißdrüsen, die beginnen, einen Geruch zu erzeugen, der Signale an das andere Geschlecht senden soll. Das Wachstum der Körperbehaarung wird angeregt und die Ejakulationsfähigkeit des Teenagers entwickelt sich. Testosteron hat auch erhebliche psychophysiologische Wirkungen. Mit ihm erhöhtes Niveau Männer können unkontrollierbare Aggressivität zeigen.

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Veränderungen des Testosteronspiegels

Das Hormon Testosteron wird in den Leydig-Zellen des männlichen Hodens produziert und ist ein Derivat des Cholesterins. Der Spiegel des synthetisierten Testosterons wird durch die Hypophyse des Gehirns reguliert. Bei Frauen wird dieses Hormon von der Plazenta und den Eierstöcken produziert. Ein Teil davon wird in der Nebennierenrinde produziert. Grundsätzlich enthält das Blut Testosteron, gebunden an Proteine, die ihm helfen, die Organe zu erreichen, auf die es wirken soll (Zielorgane). Gebundenes Testosteron ist nicht aktiv. Der aktive Hormontyp (frei) dringt selbstständig in die Körperzellen ein und beeinflusst die Funktion der Organe. 2 % zirkulieren im Blut freies Testosteron und 98 % kohärent.

Der optimale Testosterongehalt im Blut eines Mannes mittleren Alters liegt bei 300-1000 ng/l.

Mit zunehmendem Alter nimmt der Spiegel ab und kann bis zum 60. Lebensjahr um 50 % sinken. Bei einer Abnahme wird eine Abnahme der Muskelmasse eines Mannes und eine Zunahme des Körperfetts beobachtet (Formation des Körpers nach dem weiblichen Typ). Der Spiegel des Sexualhormons kann sich sowohl im Tagesverlauf als auch im Laufe des Jahres ändern. Sein höchster Gehalt wird in beobachtet Herbstzeit. Von morgens bis abends kann die Menge um 10 % abnehmen. Folgen eines niedrigen Testosteronspiegels:

Erektile Dysfunktion und verminderte Libido.
Erhöhtes Körperfett. Testosteronmangel verlangsamt den Stoffwechselprozess.
Unangemessene Reizbarkeit. Neigung zu depressiven Verstimmungen.
Verkleinerung im Gesicht und am Körper Haaransatz, das ist das Geschlechtsmerkmal eines Mannes.
Bei einem deutlichen und anhaltenden Abfall des Testosteronspiegels kann es zu Brustwachstum (Gynäkomastie) kommen.

Eine Abnahme kann bei Alzheimer, Funktionsstörungen der Hypophyse, des Hypothalamus, der Nebennieren und Hoden auftreten. Aber auch ein Anstieg des Testosteronspiegels kann dazu führen unerwünschte Folgen: Wachstum der Körperbehaarung, schütteres Haar auf dem Kopf, Unfruchtbarkeit, Bildung von Blutgerinnseln und Prostatatumoren.

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Ursachen für Androgenmangel

Niedrige Testosteronwerte treten häufiger bei Männern mittleren und höheren Alters auf. Die Ursache für einen Androgenmangel ist in diesem Fall altersbedingte Veränderungen. Im Alter von 35–40 Jahren nimmt die Testosteronproduktion um 1–2 % pro Jahr ab. Der Rückgang des Hormonspiegels im männlichen Körper während des Alterungsprozesses ist irreversibel. Bei einem zu starken Androgenmangel kommt eine Hormontherapie zum Einsatz. Zu den Gründen, die dazu führen, dass der Testosteronspiegel im Körper sinkt und alle Männer betroffen sind (allgemeiner Wert), gehören:

Essen und Trinken. Verzehr von Lebensmitteln, die einen Androgenmangel hervorrufen, Alkohol, kohlensäurehaltiges Wasser, Kaffee große Mengen. Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen in der Ernährung, die zur Bildung von Testosteronmolekülen beitragen.
Übergewicht. Einer der Hauptfaktoren für Hormonmangel. Bei Übergewicht Seine Produktion wird durch die Freisetzung spezieller Hormone und Enzyme durch Fett unterdrückt. Die Produktion von Östrogenen – weiblichen Sexualhormonen – wird angeregt, was den Anstieg des Testosterons weiter verhindert.
Niedrig physische Aktivität oder übermäßige Belastung des Körpers.
Psycho-emotionaler Stress.
Auswirkungen Umfeld, schlechte Ökologie, Arbeitsbedingungen, die sich nachteilig auf den Körper auswirken.

Individuelle Faktoren (private Ebene):

Erhöhter Atemrhythmus (Atemnot).
Bluthochdruck.
Hohe Herzfrequenz – mehr als 80 Schläge pro Minute.
Erhöhte oder verringerte Hämoglobinmenge.
Der Bilirubingehalt weicht von der Norm ab.
Hohe Werte an Zucker und weißen Blutkörperchen im Blut.
Überhitzung der Hoden bei hohen Umgebungstemperaturen oder beim Tragen enger Unterwäsche.
Hoher Cholesterinspiegel.
Vererbung.

Ein besonderer Faktor, der die Synthese des Sexualhormons verringert, ist psychischer Stress. Unter längeren Stressbedingungen kann die Ausschüttung von Adrenalin die Reproduktion von Testosteron blockieren. Auch frühere Krankheiten können diesen Prozess beeinflussen. Nebenwirkungen Behandlung, Exposition gegenüber Krankheitserregern. Manchmal kann die Ursache eine Gehirnerschütterung sein.

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Lebensmittel, die die Testosteronsynthese fördern

Wenn Sie entscheiden, wie Sie den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen können, sollten Sie nicht sofort nach radikalen medikamentösen Behandlungen suchen. Vielleicht können Sie in Ihrem Fall durch eine Umstellung Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils einen Anstieg des Testosteronspiegels im Blut erreichen. Die nützlichsten Lebensmittel zur Steigerung des Testosteronspiegels sind Meeresfrüchte: Krebse, Krabben, Tintenfische, Garnelen, Lachs usw. Sie enthalten Fettsäure Omega-3, Jod und Zink, die die Synthese des Sexualhormons fördern und dessen „Baustoff“ sind.

Austern und Tintenfisch gelten seit der Antike als natürliche Aphrodisiaka. Nüsse tragen dazu bei, die Ausschüttung männlicher Sexualhormone zu steigern verschiedene Typen. Es ist sehr nützlich, Pistazien, Haselnüsse, Walnuss. Beste Wirkung erhält man, wenn man es mit Honig verzehrt. Sellerie enthält große Mengen Testosteron (Androsteron). Diese Pflanze fördert eine intensivere Wirkung des Sexualhormons, beeinflusst die Entwicklung sekundärer Geschlechtsmerkmale und steigert die sexuelle Aktivität eines Mannes.

Andere Gemüsearten – Petersilie, Spinat, Dill – sind ebenfalls pflanzliche Formen des Sexualhormons und reich an Mineralien. Es ist notwendig, dem täglichen Speiseplan traditionell verzehrtes Gemüse und Obst hinzuzufügen: Auberginen, Zucchini, Karotten, Brokkoli usw. Obst und insbesondere Trockenfrüchte, die dieses enthalten, erhöhen den Testosteronspiegel. nützliche Substanz, wie Lutein. Früchte sollten hauptsächlich in den Farben Orange oder Rot verzehrt werden. Stimuliert die Ausschüttung des Hormons durch den Verzehr von Getreide – Weizen, Graupen, Buchweizen. Ballaststoffe erhöhen die Durchblutung des Beckens, was auch die Funktionalität des Fortpflanzungssystems verbessert. Beeren, Gewürze und Gewürze sowie Wein in kleinen Dosen blockieren die Aktivität weiblicher Phytoöstrogene, die in einigen anderen Produkten enthalten sind. Da Testosteron ein Derivat des Cholesterins ist, ist es vorteilhaft, es in angemessenen Mengen zu sich zu nehmen. fettiges Fleisch. Produkte, deren Verzehr eingeschränkt oder von der Ernährung ausgeschlossen werden sollte:

Salziges Essen. Natrium stört als Bestandteil von Speisesalz die vollständige Testosteronproduktion. Salzige Lebensmittel sollten so wenig wie möglich verzehrt werden.
Halbfertige Produkte. Einige der darin enthaltenen hormonellen und antibiotischen Substanzen sind Antipoden des Sexualhormons.
Sojaprodukte und Bier. Beim Verzehr werden Östrogene schneller aktiviert und die Testosteronfunktionen blockiert.

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Nützliche Eigenschaften von Zink

Ein Element wie Zink ist im Prozess der Testosteronproduktion von besonderer Bedeutung. Es ist an mehr als 500 biochemischen Prozessen im Körper beteiligt, darunter auch an der Spermienbildung. Wie erhöht dieses Element den Testosteronspiegel? Zink blockiert die Wirkung des Aromatase-Enzyms, das Sexualhormone in Östrogen umwandelt. Holen Sie es sich schnell tägliche Norm Zink (15-20 mg) aus der täglichen Nahrung aufzunehmen ist ziemlich schwierig. Darüber hinaus beeinträchtigen einige in den Produkten enthaltene Stoffe die Aufnahme. Beispielsweise reduziert Kalzium in Milchprodukten die Aufnahme von Zink um das Zweifache.

Phytin, das in Getreide und Hülsenfrüchten enthalten ist, beeinträchtigt dessen Aufnahme. Starker Tee, Kaffee und Alkohol entziehen dem Körper Zink. In der modernen Umweltsituation wird bei fast jedem ein Zinkmangel beobachtet. Es ist möglich, den Gehalt dieses Elements im Körper durch Zugabe der bereits erwähnten Meeresfrüchte, Sellerie, wieder aufzufüllen. Sonnenblumenkerne und Nüsse. Um schnell eine ausreichende Menge davon und einen hohen Testosteronspiegel im Körper zu erreichen, ist die Einnahme entsprechender Vitamin- und Mineralstoffkomplexe notwendig. Die in der Gebrauchsanweisung angegebene Dosis sollte jedoch nicht überschritten werden, da Zink toxisch wirken kann.

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Medizinische Möglichkeiten zur Steigerung des Testosteronspiegels

Wenn es mit natürlichen Methoden nicht gelingt, den Testosteronspiegel im Blut zu erhöhen, kann Ihr Arzt Ihnen ein Mittel verschreiben Ersatztherapie. Wie kann man es mit Medikamenten steigern? Zur Behandlung eines Androgenmangels kommen zum Einsatz:

Medikamente zur intramuskulären Injektion;
orale Medikamente (Tabletten);
Testosteronpflaster – am Hodensack oder an anderen Körperteilen befestigt;
Spezialgel;
Mukoadhäsive – werden zweimal täglich auf die oberen Zähne aufgetragen.

Aber sie alle haben Likes Spezialeffekte, und Nachteile. Die Art der Behandlung sollte ausschließlich von einem Arzt festgelegt werden. Wie schnell die Medikamente wirken, hängt von der Anwendungsform ab. Androgenmangelpillen werden schon seit langem eingesetzt, obwohl sie ursprünglich zur Behandlung von Brustkrebs bei Frauen eingesetzt wurden. Anschließend wurde ihre Wirkung auf die Testosteronsynthese enthüllt. Das erste Medikament war Methyltestosteron, später wurde Undeconat sowohl in Tablettenform als auch in Form von Injektionen eingesetzt. Das Medikament Tribulus, das auf natürlichen Inhaltsstoffen basiert, bei Überdosierung jedoch häufig Nebenwirkungen hervorruft, führt zu einem Anstieg des Testosteronspiegels. Sie behandeln auch sexuelle Impotenz. Tribestan-Tabletten gelten als wirksam natürliches Testosteron Es wird das Injektionspräparat „Testosteron Enanthate“ hergestellt.

Die Anwendung muss jedoch von einer strengen ärztlichen Überwachung begleitet werden. Die Behandlung kann dazu führen Akne, Schrumpfung der Hoden und andere Nebenwirkungen. Sie sollten sich jedoch nicht mit testosteronsteigernden Medikamenten behandeln. Bei einigen Sportlern, die solche Medikamente missbrauchen, kommt es zu Störungen im Hormonsystem, wodurch die natürliche Produktion des Sexualhormons unterdrückt wird. Eine solche Behandlung ist bei Tumoren kontraindiziert Prostatadrüse. Bevor Sie Medikamente gegen Androgenmangel einnehmen, müssen Sie sich einer Untersuchung und Konsultation eines Onkologen unterziehen, sich einem prostataspezifischen Antigentest und einer rektalen Untersuchung unterziehen.

All diese Phänomene sind äußerst unangenehm und es stellt sich sofort die Frage: Wie kann man den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen, wenn der Spiegel niedrig ist? Dafür gibt es viele Methoden, die in Kombination verwendet werden können, um schneller und schneller zu erreichen bestes Ergebnis. Die Hauptsache ist, dass Sie vor der Erhöhung des Testosteronspiegels einen Arzt aufsuchen und sich untersuchen lassen, um das Vorliegen einer schwerwiegenden Pathologie auszuschließen, die den Testosteronspiegel ausgelöst hat hormonelles Ungleichgewicht.

Insbesondere die endokrinen Organe, das gesamte Hormonsystem, gehören zu den wichtigsten im menschlichen Körper. Für die normale Funktion der männlichen Geschlechtsorgane ist es wichtig, dass Androgene, insbesondere Testosteron, normal produziert werden. Dieses Hormon ist für Männer von großer Bedeutung, da es dafür verantwortlich ist sexuelle Entwicklung und Zeichen, Bildung Muskelfasern usw.

Ab dem 26. Lebensjahr beginnt der Testosteronspiegel allmählich zu sinken Natürlicher Prozess im Organismus. Wenn der Androgenspiegel deutlich unter den Normalwert sinkt, kann es zu Fehlfunktionen kommen. innere Organe und Systeme (das Auftreten von Fettleibigkeit, Gedächtnisproblemen, erektiler Dysfunktion, Brustwachstum usw.). Wie Sie den Testosteronspiegel bei Männern steigern können, lesen Sie weiter im Artikel.

Um den Testosteronspiegel zu erhöhen, werden am häufigsten spezielle Medikamente eingesetzt, die in jeder Apotheke in der Stadt erhältlich sind. Diese Produkte enthalten meist eine synthetische Version des Hormons, das bei Freisetzung in den Körper die fehlende Androgenmenge wieder auffüllt.

Sie sollten nur unter Aufsicht eines Spezialisten eingenommen werden und regelmäßig Tests zur Überwachung der inneren Organe durchführen, insbesondere der Leber, die während der Behandlung stark leiden kann (insbesondere unkontrolliert).

Am häufigsten wird der Androgenspiegel bei Männern erhöht durch:

Andriola. Dieses Medikament ist eines der sichersten, da es keine enthält schädlicher Einfluss auf der Leber verursacht nicht Hautprobleme und fördert nicht das Wachstum subkutaner Zellen. Sobald es im Körper angekommen ist, reichert sich synthetisches Androgen dort an das erforderliche Niveau, ohne die Produktion von natürlichem Testosteron zu unterdrücken. Nach einer Behandlung normalisiert sich der Zustand wieder erektile Funktion Insbesondere werden Erektion, Menge und Qualität des Samens wiederhergestellt. Das Medikament sollte streng nach Anweisung Ihres Arztes eingenommen werden. Andriol-Tabletten sind mit einer Gelatinehülle überzogen, die an einem warmen Ort beschädigt werden kann. Um die Lagerung zu verlängern, sollte das Arzneimittel daher in der Kälte aufbewahrt werden.
Androgel. Dieses in Gelform erhältliche Produkt erfordert keine orale Verabreichung. Es sollte auf die saubere und intakte Haut am Bauch und an der Innenseite der Unterarme aufgetragen werden. Das Medikament trägt dazu bei, die Menge des Hormons im Blut um ein Vielfaches zu erhöhen. Tragen Sie das Gel nicht auf die Genitalien auf, da dort ein hohes Reizungsrisiko besteht.
Sustanon 250, ein injizierbares Medikament, das eine bestimmte Androgenkonzentration enthält. Es erfordert eine intramuskuläre Verabreichung, normalerweise alle 30 Tage (die Dosierung wird individuell vom Arzt ausgewählt). Das Medikament hat eine sehr geringe Wirkung toxische Wirkung, aber manchmal können sich Nebenwirkungen in Schwellungen, Veränderungen des emotionalen Hintergrunds sowie Brennen, Schmerzen und Rötung an der Injektionsstelle äußern.
Nebido– eine Öllösung, die höchstens dreimal im Jahr verabreicht wird. Es sorgt für den richtigen Testosteronspiegel im Blut, ohne dass es zu einer übermäßigen Anreicherung im Körper kommt.

Hormonelle Medikamente gelten als die besten zur Genesung normales Niveau Testosteron im männlichen Körper, sie haben jedoch eine Reihe von Kontraindikationen und Nebenwirkungen Daher müssen sie streng von einem Arzt kontrolliert werden (Dosierung, Behandlungsschema und andere Nuancen).

Es ist verboten, selbst Produkte zu verwenden, die synthetische Hormone enthalten.

Wenn Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, wie können Sie diesen erhöhen, ohne Medikamente einzunehmen? synthetische Drogen? Dies kann mit Hilfe von Vitaminen erreicht werden, die dazu beitragen, die fehlenden Substanzen im Körper wieder aufzufüllen, die Funktion der inneren Organe zu verbessern und die Immunität zu verbessern.

Es ist besser, sie zusammen mit einer Mahlzeit oder separat als Teil davon einzunehmen Vitaminkomplexe die in Apotheken verkauft werden.

Sie können die Androgenproduktion steigern, indem Sie:

Askorbinsäure, was dazu beiträgt, den Zustand des Körpers zu verbessern, insbesondere bei häufigem Stress und schlechten Gewohnheiten. Dieses Vitamin kommt in pharmazeutischen Präparaten oder in einigen Lebensmitteln vor – Beeren, Zitrusfrüchte, Kräuter, Kohl.
Vitamin E, was sich wie folgt verhält starkes Antioxidans, hilft auch Testosteron im Körper, die zerstörerische Wirkung von Insulin zu vermeiden. Dieses Vitamin kommt in Pflanzenöl, Kräutern und Eigelb vor.
Vitamin B, was das sexuelle Verlangen steigert und die Erektionsfähigkeit verbessert. Ist eine ausreichende Menge dieses Vitamins im Körper vorhanden, steigert es die Ausdauer des Menschen, verbessert die Herz-Kreislauf-Aktivität und die Funktion des Nervensystems. Es kommt in Milchprodukten, Fisch, Karotten und Nüssen vor.
Vitamin-D, das die Produktion männlicher Sexualhormone im Körper stimuliert. Es kommt in Käse vor gute Qualität, Eier, Fischöl und Hüttenkäse.

Neben Vitaminen benötigt der männliche Körper Mikroelemente, die das Material für den Aufbau und die Funktion aller Organe sind. Es gibt mehrere Mikroelemente, die die Hormonproduktion direkt beeinflussen.

Dies gilt vor allem für Zink, das Östrogen in Androgen umwandelt, die Menge und Qualität des Spermas beeinflusst und zur Verbesserung der Erektion beiträgt. Es kommt in Austern, Fisch, fast allen Meeresfrüchten, Samen und Nüssen vor.

Sie können Androgene mit Selen erhöhen. Experten empfehlen die Einnahme dieses Mikroelements allen Männern über 38 Jahren. Es kann als Teil genommen werden Arzneimittel oder indem man ausreichend Knoblauch isst.

Um den Testosteronspiegel zu erhöhen, müssen Sie die Reserven Ihres Körpers an Arginin und Omega-3-Fettsäuren auffüllen.

Die Vorteile harmloser Fette für den männlichen Körper sind enorm, daher sollten sie in normalen Mengen im Körper vorhanden sein. Sie kommen in Pflanzenöl, Oliven, einigen Fischarten usw. vor.

Produkte zur Steigerung des Testosteronspiegels sollten auf dem Tisch jedes Mannes liegen, der seine Gesundheit und Kraft über viele Jahre hinweg erhalten möchte.

Sie können den Hormonspiegel normalisieren, indem Sie regelmäßig Folgendes zu sich nehmen:

Fleisch welches Eiweiß enthält. Durch den Verzehr dieses von vielen geliebten Produkts können Sie nicht nur die Androgenproduktion steigern, sondern auch starke Muskeln aufbauen. Es ist besser, Gerichte aus magerem Rind- und Geflügelfleisch zuzubereiten, die einer entsprechenden Wärmebehandlung unterzogen werden sollten.
Fisch und Meeresfrüchte, die Zink enthalten. Am meisten gesunde Lebensmittel Austern, die bei Männern dieser Gruppe den Testosteronspiegel erhöhen, sind Austern, Lachs, Muscheln usw.
Obst, Orange, Grün und Gelb. Sie haben eine reiche Vitaminzusammensetzung, was einen produktiven Einfluss auf die Testosteronmenge hat. Die meisten Vitamine sind in Zitrusfrüchten, Pfirsichen, Aprikosen, Birnen usw. enthalten.
Gemüse, die reich an leicht verdaulichen organischen Mineralien und Vitaminen sind. Dazu ist es sinnvoll, Kohl (wirkt vorbeugend gegen Prostatakrebs), Tomaten, Sellerie und exotische Avocado zu essen.
Würzen– natürliche Zusatzstoffe, die den Geschmack der verzehrten Lebensmittel nicht nur verbessern, sondern auch steigern Nährwert. Sie können den Hormonspiegel mit Hilfe von Kurkuma, Kardamom, Koriander, rotem Pfeffer, gemahlenem Knoblauch und Zwiebeln erhöhen.
Grün, insbesondere Petersilie, Spinat, Dill, Koriander, Rucola.
Nüsse (Mandeln, Walnüsse).
Ballaststoffe und Getreide, also von vielen Männern geliebte Breisorten wie Buchweizen, Graupen und Hirse. Getreide verbessern die Durchblutung im Genitalbereich, wodurch beseitigt wird mögliche Probleme mit Potenz.
Kräuter– Ginseng, Goldwurzel, Eleutherococcus.
Rotwein, das nicht mehr als 50 ml pro Tag getrunken werden sollte.
Gesundes Cholesterin, das in Milch, Sauerrahm oder Eiern enthalten ist.

Bei falscher und unausgewogener Ernährung kann der Androgenspiegel gestört sein.

Um dies zu verhindern, müssen Sie zusätzlich zu den oben genannten Produkten über Folgendes verfügen tägliche Diät eine bestimmte Menge von fermentierte Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Beeren und Trockenfrüchte.

Blockiert die Androgenproduktion schlechtes Cholesterin, schnelle Kohlenhydrate, Lebensmittel, die vollständig aus der Ernährung ausgeschlossen oder deren Verzehr minimiert werden sollten. Dies gilt für Backwaren, Brötchen, Weißbrot, Schokolade, Süßigkeiten. Sie sollten Limonaden, unnatürliche Säfte und Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen. Instant-Kochen sowie Chips, Alkohol, Mayonnaise usw.

Nützliche Übungen

Eine Steigerung des männlichen Hormons Testosteron ist ohne körperliche Betätigung nicht möglich. Die beste Wirkung auf die Produktion männlicher Sexualhormone haben Kraftübungen, nämlich deren korrekte und systematische Umsetzung.

Sie können Testosteron erhöhen durch:

Bankdrücken im Liegen.
Kreuzheben.
Kniebeugen mit Kettlebells oder Kurzhanteln.
Verschiedene Arten von Liegestützen.
Klimmzüge an der Stange.
Übungen mit Hanteln.
Langhantelheben.

Übungen zur Steigerung des Androgenspiegels können dynamisch sein und darauf abzielen, das Hormon im ganzen Körper zu verteilen, und statisch sein, um die Steigerung zu unterstützen Testosteronproduktion Hoden.

Die einfachsten Übungen bestehen aus springenden Kniebeugen, Fahrradfahren, Vorwärtsbewegungen des Beckens, Rotationsbewegungen, Kegel-Übungen. Anzahl der Wiederholungen – mindestens 8 pro 1 Ansatz.

Jede Trainingseinheit sollte mit einem Aufwärmen beginnen, das dabei hilft, Muskeln und Gelenke aufzuwärmen und darauf vorzubereiten, dass sie sich nicht entwickeln schmerzhafte Empfindungen. Sie müssen die Übungen mindestens alle 1-2 Tage durchführen und dabei die Anzahl der Ansätze jedes Mal erhöhen. Sie können sich jeden Morgen ein wenig aufwärmen und langsames Laufen über kurze Strecken üben.

IN Freizeit Mindestens einmal am Tag ist es wichtig, Kegel-Übungen durchzuführen. Sie werden dabei helfen in jungen Jahren stärken die Beckenbodenmuskulatur, steigern die Erektion und ermöglichen die Kontrolle des Ejakulationsprozesses beim Geschlechtsverkehr.

Bei älteren Männern können solche Übungen dazu beitragen, Harninkontinenz und die Entwicklung einer vorzeitigen erektilen Dysfunktion zu verhindern.

Während des Trainings ist es wichtig, Ihre Atmung zu überwachen Allgemeine Gesundheit. Bei gesundheitlichen Problemen, insbesondere Herz- oder Gefäßerkrankungen, ist es besser, den Unterricht unter Aufsicht eines Facharztes durchzuführen. Komplette Ernährung mit richtige Übungen wird dazu beitragen, den Testosteronspiegel zu erhöhen und zu verbessern körperliche Fitness Männer, machen ihn selbstbewusster, attraktiver und sexy.

Unsere Urgroßväter wussten, wie man die Produktion des Hormons Testosteron mit Volksheilmitteln steigert, deren Rezepte bis heute erhalten sind und nicht an Aktualität verloren haben.

Natürliche Inhaltsstoffe sind oft genauso wirksam Medikamente Sie sind zwar viel sicherer für den Körper, erfordern keine ärztliche Verschreibung und sind kostengünstig.

Am häufigsten werden Testosteron und Potenz mit Hilfe von Honig und Nüssen gesteigert. Um die Mischung zuzubereiten, müssen Sie die Kerne mahlen Walnüsse, mit Honig zu einer dicken Masse verrühren und 1 TL verzehren. morgens, nachmittags und abends.

Mit Hilfe von Ingwer, der in vielen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, können Sie den Androgenspiegel normalisieren. Dazu müssen Sie die Wurzel der Pflanze nehmen, mahlen und in einem Verhältnis von 10 g Produkt pro 150 ml Flüssigkeit aufbrühen. Die fertige Abkochung wird etwa 4–6 Stunden lang infundiert, danach werden dreimal täglich 50 ml eingenommen.

Mithilfe von getrockneten Kräutern wie Johanniskraut können Sie den Testosteronspiegel steigern. Es wird mit kochendem Wasser aufgebrüht und dann anstelle von Tee eingenommen. Zusätzlich zu einer guten Wirkung auf Hormonsystem, diese Komponente verbessert die Funktion der Verdauungsorgane, entfernt Giftstoffe.

Liebstöckel ist ideal, um den Hormonspiegel zu steigern (früher sagte man, Liebstöckel wurde verwendet, um „Mädchen zum Lieben zu bringen“). Sie können in diesem Kraut baden, es als Sud aufbrühen oder 1 Teelöffel trinken. alle 3–4 Stunden den ganzen Tag über.

Eleutherococcus hat eine tonisierende Wirkung, positiver Einfluss An nervöses System. Zur Normalisierung Hormonspiegel folgt 2,5 EL. l. Trocknen Sie die Pflanze, gießen Sie 250 ml Alkohol ein und lassen Sie sie 3 Wochen lang stehen. Sie müssen die vorbereitete Infusion 4 Wochen lang täglich mit 25 Tropfen einnehmen. Vor Gebrauch wird die Infusion mit klarem Wasser verdünnt.

Die Hopfenzapfen mit kochendem Wasser übergießen und 8 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen. Nach dem Abkühlen fertiges Produkt sollten 0,5 EL eingenommen werden. morgens und abends.

Verwendung von Mitteln aus traditionelle Medizin wird dazu beitragen, den Testosteronspiegel im Körper eines Mannes zu normalisieren und zu stärken Immunsystem und generell die Regulierung beeinflussen metabolische Prozesse.

Wenn solche Produkte in Kombination mit verwendet werden auf gesunde Weise Leben, Qualität und richtige Ernährung, angemessen physische Aktivität, regelmäßiger Geschlechtsverkehr, das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.

Welche Funktion erfüllt Testosteron im männlichen Körper? Wie kann man den Testosteronspiegel bei Männern mit Medikamenten erhöhen? Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung des männlichen Hormonspiegels.

Viele Männer haben mit dem Problem eines niedrigen Testosteronspiegels zu kämpfen, daher müssen Sie wissen, wie Sie ihn mit Medikamenten erhöhen können. Testosteron ist männliches Hormon, die für die menschlichen Geschlechterunterschiede verantwortlich ist. Der Spiegel dieses Hormons steigt während der Pubertät. Laut Statistik sind viele Vertreter des stärkeren Geschlechts mit dem Problem eines niedrigen Testosteronspiegels konfrontiert, sind sich dessen aber nicht einmal bewusst.

Ein Hormonmangel verursacht viele Unannehmlichkeiten. Ein Mangel führt nicht nur zu Problemen mit der Sexualfunktion, sondern kann auch zu Problemen mit der Sexualfunktion führen vorzeitige Probleme mit Herz. Das Hormon fördert die Entwicklung der Geschlechtsorgane und stärkt sie männliche Macht, Spermienproduktion.

Bei reduziertes Niveau Hormon im Blut kann ein Mann Probleme mit der Fortpflanzungsfunktion haben. Um einer Unfruchtbarkeit vorzubeugen, sollte auf eine Erhöhung des Testosteronspiegels geachtet werden. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten: Diät, Sportübung, Medikamente.

Welche Gefahren birgt ein niedriger Testosteronspiegel?

Die Natur schreibt vor, dass der Testosteronspiegel bei Männern mit zunehmendem Alter zu sinken beginnt.
Weitere Faktoren verschlimmern die Situation:

falscher Lebensstil;
unausgewogene Ernährung;
Arbeit, die mit übermäßiger körperlicher Anstrengung verbunden ist;
sicher nehmen Medikamente;
sitzende Tätigkeit;
unregelmäßiges Sexualleben.

Die ersten Anzeichen dafür, dass der männliche Hormonspiegel im Körper niedrig ist, sind plötzliche Stimmungsschwankungen, Depressionen, Stress, Reizbarkeit und Nervosität. Die Patienten Muskelmasse, es kann zu Störungen im Sexualleben und Erektionsproblemen kommen.

Ein Mangel an Hormon beeinträchtigt die Funktion des Urogenitalsystems, es treten Probleme bei der Funktion des Nerven- und Nervensystems auf Herz-Kreislauf-Systeme. Wenn Sie nicht rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, können sehr ungünstige Folgen drohen. Sie können den Testosteronspiegel im Blut mit verschiedenen Methoden erhöhen. Hier geht es zunächst um die Etablierung eines Lebensstils, dann kann über die Einnahme von Medikamenten nachgedacht werden.

Wann werden Testosteron-Medikamente verschrieben?

Um die Produktion männlicher Hormone im Blut zu normalisieren, werden den Patienten Medikamente, Diäten und physiotherapeutische Verfahren verschrieben. Kann man Testosteron erhöhen? Hausmittel, jedoch nur nach vorheriger Absprache mit einem Spezialisten.

Es ist wichtig zu verstehen, dass ein Testosteronmangel im Körper von Männern ein äußerst ernstes Problem ist, das zu Veränderungen im gesamten Hormonprofil führen kann. Die Brustdrüsen der Patientin nehmen an Größe zu und es treten Potenzprobleme auf. Allerdings sollten Sie die Medikamente nicht selbst einnehmen, da eine Hormontherapie sehr unangenehme Nebenwirkungen haben kann.
In folgenden Fällen ist die Einnahme von Medikamenten gerechtfertigt:

Probleme mit der Pubertät bei Jungen;
schlechte Entwicklung der Geschlechtsmerkmale;
Unfruchtbarkeit bei Männern;
schlechte Qualität oder unzureichende Menge an Spermien;
Osteoporose;
sexuelle Dysfunktion;
Impotenz.

Diese Erkrankungen erfordern einen medizinischen Eingriff. In manchen Fällen hilft es, die Ernährung zu normalisieren, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und traditionelle Medizin anzuwenden. Wenn dies nicht hilft, werden dem Patienten hormonelle Medikamente verschrieben.

Hormonelle Medikamente

Wenn bei Ihnen Symptome auftreten, die auf einen Mangel an männlichen Hormonen im Körper hinweisen könnten, sollten Sie einen Andrologen aufsuchen. Nach Umfassende Untersuchung und Beurteilung der Testergebnisse kann ein Spezialist Medikamente auf Basis von synthetischem Testosteron verschreiben. Sie helfen, die Gesundheit von Männern zu normalisieren und zu stärken.

Hormonelle Medikamente können verfügbar sein verschiedene Formen Oh.
Jede Form hat ihre eigenen Vor- und Nachteile:

Tabletten und Kapseln. Sie sind bequem einzunehmen, werden schnell vom Körper aufgenommen, gut resorbiert und über die Nieren ausgeschieden. Ihr Nachteil besteht darin, dass sie nicht lange im Körper verbleiben und der Testosteronspiegel daher nur für eine Weile ansteigt.
Salben und Gele. Sie werden topisch eingenommen, der Wirkstoff wird über die Hautzellen ins Blut aufgenommen. Zu den Nachteilen dieser Form gehört, dass wenn langfristige nutzung Bei Einnahme von Medikamenten besteht die Möglichkeit einer Hautreizung.
Die Pflaster können am Hodensack oder an anderen Körperstellen angebracht werden. Sie können auch Reizungen verursachen.

Ein beliebtes Medikament ist Testosteron Undecanoat. Es wird in Pulverform hergestellt und zur intramuskulären Verabreichung verwendet. Die Substanz löst sich in einer Öllösung. Das Arzneimittel hilft, den Testosteronspiegel bei Männern zu normalisieren und zu verbessern sexuelle Funktion, das Problem der Impotenz und Unfruchtbarkeit lösen. Die Behandlung mit diesem Medikament sollte nur unter strenger ärztlicher Aufsicht erfolgen, da die Gefahr von Nebenwirkungen besteht.

Nahrungsergänzungsmittel-Stimulanzien

Nahrungsergänzungsmittel enthalten kein Testosteron reiner Form. Die meisten dieser Medikamente basieren auf einem Extrakt der Pflanze Tribulus terrestris. Seine Wirkung zielt darauf ab, die Produktion des Hormons im männlichen Körper zu stimulieren.

Nahrungsergänzungsmittel können außerdem weitere Wirk- und Hilfsstoffe enthalten:

essentielle Öle;
Extrakte aus Heilpflanzen;
Protodioscin;
Dioscin;
Flavonoide;
Steroidsaponine.

Medikamente können nicht nur zur Erhöhung des Hormonspiegels eingesetzt werden, sondern auch, um dessen Abfall im Körper eines Mannes zu verhindern.

Außerdem, Wirkstoffe Medikamente werden bereitgestellt positive Auswirkungüber den Zustand des endokrinen, Immun- und Nervensystems.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Wie alle Hormone weisen Testosteronpräparate eine Reihe von Kontraindikationen auf und können unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen. Wenn Jungen Medikamente einnehmen Jugend, ihr Wachstum und ihre Entwicklung können zum Stillstand kommen Knochengewebe, wird aber schneller Pubertät. Bei Patienten, die Testosteron-Medikamente einnehmen, kommt es zu Funktionsstörungen Talgdrüse, sie machen sich oft Sorgen über das Problem der Akne, am ganzen Körper beginnen Haare zu wachsen.

Wenn Sie hormonelle Medikamente einnehmen, Schlaftabletten und Alkohol gleichzeitig kann der Körper auf einen solchen „Cocktail“ sehr unvorhersehbar reagieren.

Bei langfristige nutzung Testosteron treten beim Patienten folgende Nebenwirkungen auf:

psychische Störungen;
Kopfschmerzen;
Reizbarkeit und Aggression;
Apathie;
das Auftreten von Ödemen;
Haarausfall;
Blutdruckprobleme;
Akne.

Bitte beachten Sie, dass diese Nebenwirkungen nur gelten hormonelle Medikamente, die synthetisches Testosteron enthalten. Wenn wir sie biologisch ersetzen aktive Zusatzstoffe, die lediglich die natürliche Produktion von Hormonen anregen, können Sie diese umgehen unangenehme Erscheinungen. Dies ist die sicherste Methode.

Behandlung hormonelle Medikamente kann nicht nur positiv sein, sondern auch Negativer Einfluss vom Zustand des Körpers eines Mannes. Um das Risiko für Ihre Gesundheit zu minimieren, aber gleichzeitig Krankheiten effektiv zu heilen und Störungen zu beseitigen und den Testosteronmangel auszugleichen, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, damit dieser genau festlegen kann, wie das Problem gelöst werden kann.

Das Problem der männlichen Impotenz hat viele Ursachen, unter anderem ist die Abnahme des Volumens des wichtigsten Sexualhormons hervorzuheben. Erfahren Sie, wie Sie den Testosteronspiegel bei Männern mit Medikamenten steigern können, um die Qualität Ihres Sexuallebens vollständig zu verbessern.

Tatsache ist, dass es bei niedrigen Spiegeln des entsprechenden Androgens im Blut wichtig ist, Maßnahmen zur Korrektur der aktuellen Situation zu ergreifen. An dieser Moment Die Medizin bietet eine große Liste Medikamentenentwicklung um männliche Androgene im Blut zu erhöhen.

Was ist gefährlich an einem Rückgang des männlichen Hormonspiegels?

Bevor Sie mit der Erforschung von Medikamenten beginnen, die den Testosteronspiegel medizinisch erhöhen können, ist es wichtig, sich zunächst mit den Gründen vertraut zu machen, warum Sie dies tun.

Keinesfalls sollten die Eigenschaften des jeweiligen Stoffes unterschätzt werden. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der allgemeinen und reproduktiven Gesundheit jedes Mannes.

Bei einem Mangel an Testosteron im Körper werden folgende Mangelerscheinungen festgestellt:

Schwächung der Libido. Das Interesse der Männer an Frauen geht verloren.
. Das Ausmaß der Manifestation hängt vom Grad des Mangels ab.
Erhöhung des Anteils an Fettgewebe im Körper eines Mannes.
Verminderte Muskelkraft. Die Muskeln werden schlaff und schlaff.
Müdigkeit, Apathie und Schlafstörungen.
Verminderte Immunität und allgemeine Verschlechterung des Wohlbefindens.
Depression.

Dementsprechend ist ein Mangel an Testosteron bei vielen behaftet negative Konsequenzen für eine Person. Medikationsmethode Das Problem zu beheben ist am einfachsten. Sie können das männliche Hormon nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten erhöhen. Andernfalls kann es sein, dass Sie die Dosis nicht berechnen und entweder den Zustand verschlechtern oder nicht die gewünschte Endwirkung erzielen.

Arzneimittel zur Erhöhung des Testosteronspiegels bei Männern

Es gibt eine beträchtliche Anzahl von Medikamenten, die den Testosteronspiegel erhöhen sollen Namen austauschen, in welchem ein gewöhnlicher Mensch ohne medizinische Ausbildung Möglicherweise können Sie es nicht alleine herausfinden.

Alle Medikamente zur Steigerung des Testosteronspiegels bei Männern können in zwei Typen unterteilt werden, die sich in ihrem Wirkungsmechanismus auf den Körper unterscheiden:

Zur Hormonersatztherapie. Der medikamentöse Ansatz dieser Option zielt darauf ab, den Testosteronmangel durch seine exogenen synthetischen oder natürlichen Analoga auszugleichen. Somit ist es möglich, das Problem relativ schnell und effizient zu lösen. In den meisten Situationen muss ein Mann jedoch weiterhin künstliche Testosteronanaloga verwenden, um die erzielten Ergebnisse aufrechtzuerhalten.
Zur Stimulierung der endogenen Testosteronsekretion. Wir sprechen von Medikamenten, die die Arbeit Ihrer eigenen endokrinen Drüsen aktivieren und so den Testosteronfluss ins Blut sicherstellen. Eine solche Behandlung dauert oft länger, ermöglicht Ihnen aber eine eigenständige Entwicklung benötigte Menge eine so wichtige Substanz für Männer. Solche Medikamente sind besonders relevant für die Wiederherstellung des notwendigen Hormons in jungen Jahren.

Je nach Art der Darreichungsform werden sie unterteilt in:

Injektionsmedikamente (Lösungen zur intramuskulären und intravenösen Verabreichung).
Orale Medikamente (, Kapseln).
Transdermale Medikamente (verschiedene Gele, Salben usw.).

Abhängig von den Umständen wählt der Arzt das optimale Mittel aus, um die Konzentration des Hormons im Körper zu erhöhen. Die Dosis und der Verabreichungsweg können in jeder einzelnen Episode variieren.

Alle Menschen sind individuell und was für einige gut ist, ist für andere inakzeptabel. Aus diesem Grund ist eine Selbstmedikation verboten (aufgrund der hohen Wahrscheinlichkeit einer Verschlimmerung der Situation).

Injektionen

Eine medizinische Methode zur Erhöhung der beschriebenen Substanz beinhaltet die Verwendung verschiedener Lösungen, um den Mangel auszugleichen.

Heute gibt es viele verschiedene Medikamente, die die Aufmerksamkeit von Ärzten und ihren Patienten verdienen.

Verwendete injizierbare hormonelle Medikamente:

Testosteron Cypionat oder Enantat. Sie rendern praktisch identische Wirkung pro Person, was zu einem Anstieg des Androgenspiegels beiträgt. Sie werden einmal im Monat in einer Dosierung von 200–400 mg verabreicht. Dabei entsteht im Injektionsbereich eine Art Depot des aktiven Testosterons, von wo aus sich das Hormon nach und nach im Blutkreislauf ausbreitet.
Testosteron in Form einer Mischung seiner eigenen Ester (Sustanon oder Omnadren). Abhängig von den Empfehlungen des Arztes wird es alle zwei bis drei Wochen in einer Dosis von 250 mg angewendet. Solche Medikamente funktionieren nach dem Prinzip der oben genannten Medikamente.
Testosteron Undecanoat (Nebido). Langwirksames Mittel. Mit einer Injektion müssen Sie sich drei Monate lang keine Sorgen um den Testosteronspiegel im Körper machen. Es wird in Form einer Öllösung hergestellt intramuskuläre Injektionen. Die Dosierung beträgt 1000 mg.

Es gibt eine relativ große Auswahl, wie medikamentöse Testosteronsteigerungen durchgeführt werden können. Das Wichtigste dabei ist, genau das auszuwählen, was am effektivsten und kostengünstigsten ist. Es gibt Episoden, in denen dasselbe Arzneimittel bei Männern unterschiedlich wirkt.

Testosteron steigernde Pillen

Injektionen sind oft keine sehr bequeme Art Drogen Therapie. Nicht alle Männer sind begierig darauf, regelmäßig entlarvt zu werden. In diesem Fall sind testosteronsteigernde Pillen hilfreich.

Sie verfügen über eine Reihe von Funktionen, die es wert sind, beachtet zu werden:

Mehr bequeme Weise Anwendungen.
Muss jeden Tag verwendet werden.
Die Wirksamkeit bleibt nur bei regelmäßiger Anwendung und Einhaltung der ärztlichen Empfehlungen erhalten.
Große Liste.

Trotz der oben genannten Nuancen bevorzugen die meisten Männer diese Art von Medikamenten. Arzneimittelwirkung entwickelt sich schnell, was insbesondere zu einer spürbaren Verbesserung der Potenz beiträgt, und sexuelle Funktion im Allgemeinen.

Die beliebtesten und gefragtesten Therapeutika dieser Gruppe sind nach wie vor:

Halotestin. Nehmen Sie täglich 5 bis 20 mg ein, abhängig von der Schwere der entsprechenden Pathologie.
Metadren. Dosis: 10-30 mg pro Tag.
Andriol. Eines der am häufigsten verwendeten Medikamente zur Steigerung des Testosteronspiegels. Benutzt in Tagesdosis 120-200 mg.
Proviron, Vistinon, Vistimon. Drei ähnliche Mittel mit unterschiedlichen Namen. Sie funktionieren nach dem gleichen Prinzip. Die durchschnittliche Dosierung liegt zwischen 25 und 75 mg pro Tag.

Die Auswahl einer bestimmten Medikamentenart erfolgt durch einen Arzt auf der Grundlage der erhobenen Krankengeschichte und vor allem der Daten Labortests. Je niedriger die Konzentration an freiem Androgen im Blut ist, desto höher ist die Medikamentendosis.

Transdermale Arzneimittel

Eine in letzter Zeit sehr verbreitete Methode zur Steigerung des Testosteronspiegels bei Männern ist die Verwendung verschiedener Mittel, die äußerlich angewendet werden.

Am beliebtesten:

Androgel.
Andromen.
Andractim.
Spezielle Pflaster mit einem Hormon in ihrer Zusammensetzung – Androderm und Testoderm.

Um das gewünschte Endergebnis zu erzielen, müssen Sie es lediglich auftragen Arzneimittel Auf die Haut auftragen und trocknen lassen. Die Pflaster haben die Eigenschaft, biologisch ein kleines „Bett“ zu bilden aktive Substanz, das reibungslos und regelmäßig ins Blut gelangt und verursacht allgemeine Verbesserung menschlicher Zustand.

Über diesen Typ muss gesondert gesprochen werden Arzneimittelverstärkung Testosteronkonzentrationen wie Implantate mit dem Hormon im Inneren. Sie werden unter die Haut gespritzt, wo die aktiven Moleküle nach und nach freigesetzt werden. Trotz der Vielzahl positiver Aspekte einer solchen Therapie sind nicht viele Männer mit solchen Manipulationen einverstanden.

Testosteron-Stimulanzien

Mit der Ersatztherapie werden verschiedene Formen der erektilen Dysfunktion behandelt, die durch einen Testosteronmangel gekennzeichnet sind.

Indikationen für einen solchen Eingriff:

Eunuchoidismus.
Unfruchtbarkeit.
Endokrine Impotenz.
Veränderungen in den Wechseljahren.

Es gibt jedoch Situationen, in denen der Körper eines männlichen Vertreters eine bestimmte Substanz selbstständig produzieren kann, er jedoch nicht über genügend innere Reserven verfügt, um den Prozess zu starten.

In diesem Fall wäre der Einsatz von Testosteronstimulanzien gerechtfertigt, die die entsprechenden Prozesse aktivieren und es dem Körper ermöglichen, selbstständig mit der Produktion des notwendigen Hormons zu beginnen. Es muss gleich gesagt werden, dass dieser Ansatz nicht immer effektiv ist. Viel hängt von den Eigenschaften jedes einzelnen Menschen und den Reserven seines Körpers ab.

Arten von Fonds:

Injektionen menschliches Choriongonadotropin(hCG). Das Hormon wirkt aktivierend auf die männlichen Keimdrüsen und steigert die Testosteronsynthese. Die Dosierung beträgt bis zu 3000 Einheiten zwei- bis dreimal pro Woche für einen Monat. Nach einer solchen Behandlung müssen Sie eine Pause einlegen.
ZMA und andere ähnliche Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin B6, Magnesium und Zink enthalten. Diese Komponenten tragen zur Verbesserung der Funktion der männlichen Geschlechtsorgane bei, indem sie die Spermatogenese stabilisieren und das allgemeine Wohlbefinden normalisieren.
oder andere Analoga, die mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten. Sie sollten im Formular verwendet werden Lebensmittelzusatzstoffe. Dadurch wird es möglich sein, eine Reihe von Krankheiten qualitativ hochwertig zu verhindern und teilweise zu normalisieren.
Tinkturen natürliche Stimulanzien. Hier ist es notwendig, sich an Eleutherococcus und andere zu erinnern ähnliche Pflanzen, die auf natürliche Weise zur Normalisierung der sexuellen Funktion fast jedes Mannes beitragen.

Alle oben genannten Mittel sind reine Hilfsmittel bei der Behandlung eines Problems, das mit einem Testosteronmangel einhergeht. Am häufigsten werden sie mit anderen Arzneimitteln kombiniert, jedoch nur nach entsprechender Rücksprache mit einem Arzt.

Zusätzliche Methoden

Trotz der Fülle an Verschiedenem medizinische Tabletten Mit Salben, Tinkturen und anderen medizinischen „Lotionen“ können Sie den Testosteronspiegel eines Mannes auf natürlichere Weise steigern.

Natürlich sollten Sie nicht ganz auf Medikamente verzichten, aber Sie können deren Wirksamkeit mit folgenden einfachen Methoden verbessern:

Richtige Ernährung. Es sollten genügend Proteine, Fette und Kohlenhydrate vorhanden sein. Essen Sie unbedingt Gemüse und Obst. Es ist wichtig, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.
Physische Aktivität. Die Aufrechterhaltung eines straffen Körpers trägt auch zur Normalisierung der Androgene bei. Es ist seit langem bekannt, dass Krafttraining den Testosteronspiegel allmählich erhöht.
Regelmäßiger Sex. Häufiger Geschlechtsverkehr trägt zur Aktivierung der Hoden mit einem Anstieg des Testosteronspiegels im Blut bei.

In diesem Artikel werde ich Lebensmittel identifizieren, die den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen, und auch über sie sprechen. dass der stärkeren Hälfte das Essen strengstens verboten ist.

Lebensmittel, die den Testosteronspiegel senken

Salz

Reduziert die Testosteronproduktion sehr stark. Männer lieben salzige Lebensmittel, weil der Körper übersäuert. Tatsache ist, dass Natrium, das Teil des Salzes ist, den Gesamtsäuregehalt des Körpers reduziert. Doch Natrium hat eine unangenehme Eigenschaft: Wer viel Salz zu sich nimmt, senkt den Testosteronspiegel.

Es ist erlaubt, nicht mehr als 3 Gramm Salz pro Tag zu sich zu nehmen. Aufgrund des niedrigen Testosteronspiegels fügen Frauen bei der Zubereitung von Gerichten meist mehr Salz hinzu als nötig, wenn sie nach „Geschmack“ verfahren, und völlig unvorhersehbar, wenn sie es „nach Augenmaß“ hinzufügen. Bei der Zubereitung von Gerichten ist es notwendig, diese etwas zu wenig zu salzen. Bei Bedarf entscheidet der Mann selbst, ob er Salz hinzufügt oder nicht.

Zucker

Der Verzehr von Zucker erhöht den Blutzuckerspiegel und erhöht dadurch die Produktion von Insulin, das den Testosteronspiegel unterdrückt. Männer lieben Süßigkeiten, weil sie sie für die normale Beweglichkeit der Spermien benötigen. Aber der Körper braucht Glukose, aber Zucker enthält hauptsächlich Saccharose, und das ist ein etwas anderes Kohlenhydrat, das süß erscheint, sich aber nachteilig auf die Testosteronproduktion auswirkt. Große Menge Glukose in Honig, süßen Früchten und Kartoffeln. Essen Sie sie regelmäßig und Ihre Spermienmotilität und Ihr Testosteronspiegel werden normal sein. Es hat übrigens auch großen Einfluss auf die Beweglichkeit der Spermien saure Umgebung. Darin sterben Spermien sehr schnell ab.

Wenn ein Mann seinen Testosteronspiegel steigern möchte, muss er fast vollständig auf den Konsum von Zucker und Salz verzichten. Männer essen im Durchschnitt 12 Esslöffel Zucker pro Tag. In kohlensäurehaltigen Getränken wie Sprite und Coca-Cola enthält 1 Liter Getränk 55 Esslöffel Zucker, obwohl 6 Teelöffel Zucker die zulässige Obergrenze pro Tag für einen Mann darstellen. Frauen haben im Gegensatz zu Männern mehr Glück: Sie müssen sich nicht auf die Menge an Süßigkeiten beschränken.

Koffein

Während es im Körper vorhanden ist, kommt die Spermienproduktion praktisch zum Erliegen. Tatsächlich zerstört Koffein, wenn es in den Blutkreislauf gelangt, Testosteronmoleküle. Es ist einem Mann erlaubt, nicht mehr als 1 Tasse Kaffee pro Tag zu trinken natürlicher Kaffee. Übrigens, Pulverkaffee Es ist einem Mann strengstens verboten, ihn zu trinken, da die Wirkung dieses Kaffees so groß ist, dass das im Körper eines Mannes enthaltene Testosteron unter dem Einfluss von Instantkaffee sofort in Östrogen (das weibliche Sexualhormon) umgewandelt wird. Wenn Sie, ich meine Männer, nicht möchten, dass Ihre Brüste wachsen, Ihr Gesicht weiblicher wird und Ihre Gesichtsbehaarung nicht mehr wächst, trinken Sie keinen Instantkaffee. Tee hat im Gegensatz zu Kaffee keinen Einfluss auf das Testosteron und Sie können ihn so viel trinken, wie Sie möchten.