Was sind die Punkte an den Fersen? Biologisch aktive Punkte am Fuß

Die jahrhundertealte Geschichte zeugt vom unschätzbaren Beitrag der weisen Chinesen zur Entwicklung der Menschheit. Durch die Herstellung von Papier, Kompass, Seide, Schießpulver und Glas konnte der Lebensstandard der damaligen Menschen deutlich gesteigert werden. Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis Ihre Forschung hat auch Auswirkungen auf die Medizin. Östliche Heiler haben herausgefunden, dass sich an bestimmten Stellen Stellen am Fuß befinden großen Einfluss auf die Funktion der inneren Organe und sind in der Lage, die geistige Gesundheit einer moralisch erschöpften Person wiederherzustellen.

Die Fußsohlen wirken nur auf den ersten Blick rau und nur für die menschliche Bewegung gedacht. Dies ist jedoch bei weitem nicht der Fall.

Aus Sicht der östlichen Medizin ist der Fuß eine Art Schaltpult für den gesamten menschlichen Körper. Dort gibt es mehr als 60 biologisch aktive Zonen, die in direktem Zusammenhang mit inneren Organen stehen. Durch sie verlaufen wichtige Versorgungskanäle Lebensenergie Qi zu jedem Teil unseres Körpers.

Sie können dies überprüfen, indem Sie Ihre eigenen Empfindungen beobachten, nachdem Sie barfuß über kleine Kieselsteine, Sand oder frisch geschnittenes Gras gelaufen sind. Dieser Prozess ermöglicht es, auf bestimmte Bereiche eine mechanische Wirkung auszuüben, die nicht nur angenehme Empfindungen, sondern auch eine Stimulation der inneren Organe, eine erhöhte Durchblutung und Verbesserungen hervorruft allgemeiner Ton Körper.

Auswirkungen auf aktive Bereiche des Fußes verschiedene Methoden hat sich nicht nur im Arsenal moderner östlicher Ärzte, sondern auch bei westlichen Spezialisten, die die Reflexzonenmassage als eine der Methoden der nichtmedikamentösen Behandlung einsetzen, fest etabliert.

Der Fuß aus der Sicht moderner Spezialisten

Es ist kein Geheimnis, dass moderne und orientalische Medizin haben gegensätzliche Standpunkte und Behandlungsmethoden für dieselbe Krankheit. Allerdings neigen immer mehr Spezialisten dazu, Elemente alter medizinischer Techniken in ihre Praxis einzuführen, ohne sie zu verwenden Medikamente verlorene Gesundheit des Patienten wiederherstellen.

Der menschliche Fuß ist das wichtigste Netzwerk für einen modernen Spezialisten Blutgefäße, die für die Zufuhr von Sauerstoff verantwortlich sind und Nährstoffe zu inneren Organen. Es enthält auch viele Nervenenden, die hervorragend reagieren und Informationen übermitteln können verschiedene Zonen Körper.

Dieses System wird aktiviert, wenn Muskelaktivität während der Fahrt. Beim Gehen verengen und erweitern sich die Wände der Blutgefäße. Durch die Kontraktion der Blutgefäße nach dem Pumpprinzip kann der Blutfluss hineingedrückt werden Oberteil Körper. Beim Ausdehnen stagniert der Abwärtsfluss nicht im unteren Teil der Extremität und nährt bei der Aufwärtsbewegung gleichzeitig den Muskel und Knochengewebe Füße. Durch die Annäherung an das Herz beschleunigt es die Blutzirkulation und die Bewegung der Lymphflüssigkeit in diesem Bereich. Daher nennen viele Ärzte den Knöchel ein anderes Herz.

Wenn östliche und moderne Medizin die Bedeutung der Fußsohlen auf unterschiedliche Weise erklären, dann in den Ursachen der Verschlechterung der Gesundheit und frühes Altern Körper, ihre Meinung stimmt völlig überein. Mit der Entwicklung der Technik gehen Menschen immer seltener zu Fuß und nutzen ihre Gliedmaßen nicht mehr für den vorgesehenen Zweck. Daher ist es äußerst schwierig, durch die Stimulation aktiver Punkte am Fuß während der Bewegung eine natürliche Blut- und Energiezirkulation im gesamten Körper zu erreichen. Und der Einzige die richtige Entscheidung In diesem Fall kommt es zu einer zusätzlichen Belastung der aktiven Zonen an den Fußsohlen, die für die Funktion der Organe verantwortlich sind.

Akupunktur ist eine wirksame Methode zur Wiederherstellung der Gesundheit

Die Fußsohle ist eine topografische Karte, auf der sich die Projektion jedes menschlichen Organs befindet. Wenn wir diese erstaunliche Tatsache als Grundlage nehmen, ermöglicht die Kontrolle des Körperzustands durch den Einfluss aktiver Zonen des Fußes die Beseitigung vieler bisher betrachteter Krankheiten moderne Medizin schwer zu behandeln.

Es ist dieser Effekt auf die Fußsohlen, der der ältesten Technik zugrunde liegt – der Akupunktur. Die darin enthaltene östliche Weisheit, das tiefe Wissen und die reiche Erfahrung chinesischer Heiler ermöglichen einen völlig neuen Blick auf die Natur. moderne Krankheiten und Heilmethoden.

Akupunktur umfasst mehrere Hauptbereiche:

Was sind die Punkte?

Die Lage der Punkte an den Fußsohlen ist erfahrenen orientalischen Heilern seit langem bekannt. Ihnen zufolge liegen sie auf 14 Meridianen, die jeweils einem Typus angehören: Großes Herz, Meister des Herzens oder Drei-Grad-Wärmer (Gouverneursmeridian). Entlang der Linie jedes Meridians gibt es drei Arten von Punkten:

Punkt der Harmonisierung. Es befindet sich immer am Anfang oder Ende des Meridians, dessen Wirkung auf die Entspannung und Normalisierung der Funktion des inneren Organs abzielt;
Punkt der Erregung. Auf jedem Meridian gibt es nur einen solchen Punkt. Seine Aktivierung trägt dazu bei, die Arbeit des Organs zu stärken, für das diese Zone verantwortlich ist;
ruhiger Punkt. Auf jedem Meridian existiert es in einer einzigen Kopie. Wenn der Patient ihm ausgesetzt wird, verlässt er seinen nervösen Zustand und verspürt Harmonie und Frieden in sich.

Projektion von Organen auf die Sohle

Jedes innere Organ hat seinen eigenen Bereich an der Fußsohle, daher betrachten Reflexologen ihn als eine Karte des menschlichen Körpers. Durch die klare Aufteilung in Reflexzonen kann es auch auf die Wirbelsäule und den Kopf wirkungsvoll einwirken. Die rechte Körperseite entspricht rechter Fuß, und mit dem linken – dem linken Fuß.

Schauen wir uns die bekanntesten Zonen an den Fußsohlen an:

- Polster der Nagelphalangen (ohne Daumen) sind für den Zustand der Frontal- und Kieferhöhlen. Mit dieser Funktion können Sie ein Muster zwischen nassen Füßen und dem Auftreten einer Erkältung erkennen, begleitet von einer starken laufenden Nase und starken Kopfschmerzen.

— Die Beugung zwischen dem zweiten und dritten Finger korrigiert die Sehschärfe. Daher sollten Sie von der Verbesserung des Sehvermögens und der Normalisierung nicht überrascht sein Augeninnendruck nach einem kurzen Spaziergang;

- Im vorderen und seitlichen Bereich der Sohle befinden sich Punkte, die die Funktion der Bronchien regulieren. Innenohr und Kehlkopfzentrum.

— Die Herzzone befindet sich am Anfang des linken Beinbogens. Bemerkenswert ist das Auftreten von Lahmheiten bei älteren Menschen mehrere Tage vor Beginn eines Anfalls. Und wenn Sie diesen Bereich untersuchen, reagiert er mit scharfen Schmerzen;

- Die aktive Zone, die für die Funktion des Magen-Darm-Trakts, der Nebennieren und der Nieren verantwortlich ist, befindet sich in der Mitte des Fußsohlengewölbes.

— ganz in der Nähe des rechten Knöchelbogens befindet sich die aktive Zone der Leber;

- Der Eierstockbereich befindet sich im mittleren Teil der Fersen jedes Beins. Lange vor der Funktionsstörung dieses Organs und dem Einsetzen der Symptome klagen Frauen über die Unfähigkeit, sich auf der Ferse des Gliedes auszuruhen, auf dessen Seite die Störung auftritt.

Grundregeln der Selbstmassage

Jeder möchte mit dieser Methode gesünder werden. Experten warnen jedoch: Ohne besondere Kenntnisse ist der Einsatz von Akupunktur mit schwerwiegenden Komplikationen verbunden.

Und hier sind die Elemente einfache Massage Jeder sollte es wissen und anwenden. Durch die regelmäßige Anwendung können Sie Ihr Wohlbefinden ohne nennenswerten Materialaufwand effektiv beeinflussen.

Die Massagesitzung wird in folgender Reihenfolge durchgeführt:

Der Eingriff beginnt mit einem leichten Aufwärmen. Dazu können Sie ein wenig barfuß laufen oder mit kreisenden Handbewegungen den massierten Fuß gründlich dehnen;
Der massierte Fuß wird auf die Mitte des Oberschenkels gelegt. Der Fußrist wird mit der linken Handfläche gegriffen und die rechte Hand gegen die Sohle gedrückt;
Die Massage beginnt mit angenehmen Streichbewegungen, mit multidirektionalen Bewegungen auf und ab des Fußes. Gleichzeitig ist es nicht empfehlenswert, innezuhalten und die Hände von den Fußsohlen zu heben;
Fassen Sie Ihren Knöchel mit der rechten Hand und massieren Sie ihn damit innen;
Nachdem Sie die Sehnen der ersten beiden Finger ertastet haben, drücken Sie mehrmals sanft darauf.
Massieren Sie die Sohle erneut in kreisenden Bewegungen und bügeln Sie sie anschließend mit kleinen geraden Bewegungen.
Mit Bewegungen läuft die „Raupe“ an der Innenseite des Fußes entlang, beginnend am großen Zeh und endend im Bereich der Mittelfußknochen;
Beginnend mit dem ersten Finger strecken wir die Fingergelenke an der Basis und bewegen uns allmählich zu den Ballen. Ziehen Sie jeden Finger mit einer leichten Gleitbewegung nach oben.

Der Vorgang zur Massage eines Fußes ist abgeschlossen; wir massieren das zweite Bein in der gleichen Reihenfolge.

Im Altertum Chinesische Medizin Es gibt viele Möglichkeiten, eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln. Dafür müssen Sie jedoch wissen, welche Punkte es am menschlichen Körper nicht gibt. Akupunktur hilft, Zahnschmerzen, Rauchen und vieles mehr loszuwerden. Sie können sie mit Akupunktur beeinflussen oder mit Fingern und Druck massieren.

Solche Behandlungen helfen einer Person, sich schneller zu erholen und ihren Körper in Ordnung zu bringen; sie können Stress abbauen und sogar die Gewichtsabnahme fördern.

Um einige Techniken zu kennen, müssen die Punkte am menschlichen Körper untersucht werden. Sie können diese einfachen Fähigkeiten erlernen, um Ihr Leben für immer zum Besseren zu verändern.

Mit Hilfe der chinesischen Medizin können Sie fast alle Krankheiten loswerden. Natürlich kann Krebs durch Akupunktur nicht beseitigt werden, andere Krankheiten können jedoch beseitigt werden. Sie müssen lediglich über ausreichende Fähigkeiten und Kenntnisse verfügen, um anderen und sich selbst das Leben zu erleichtern.

Suchen Sie nach Akupunkturpunkten

Es ist notwendig, nur die wichtigsten und wichtigsten Akupunkturpunkte zu kennen, da es unmöglich ist, sie alle zu studieren. Jeder Punkt hat seine eigene Wirkung, daher kann die Wirkung ihrer Stimulation unterschiedlich sein. Sie befinden sich an besonderen Orten, den sogenannten Meridianen. Insgesamt gibt es 14 davon. Die Punkte sind in mehrere Hauptgruppen unterteilt.

Harmonisierende Punkte stellen das Gleichgewicht des menschlichen Körpers und seiner Systeme wieder her. Sie können dazu beitragen, dass sich die Energiereserven eines Menschen in der richtigen Reihenfolge bewegen, das Nervensystem in Einklang bringen und Stress abbauen. Jedes Organ eines Menschen reagiert unterschiedlich auf Angst. Wenn Sie diese Punkte beeinflussen, beginnen die Organe normal zu arbeiten.

Alarmpunkte

Jedes Organ umfasst einen Angstbereich. Deshalb verursachen Organe beim Menschen bestimmte Störungen. Der Rücken und der untere Rücken beginnen zu schmerzen, wenn eine Person Probleme mit den Nieren hat Urogenitalsystem Naja, mir tut der Magen vom Magen-Darm-Trakt weh. Tinnitus tritt auf, wenn eine bestimmte Stelle am Bein einer Person berührt wird.

Punkt „Schlucht schließen“

So ein Punkt Aussehen sieht ein bisschen aus wie eine Schlucht, daher der Name. Es befindet sich an der Außenseite der Handfläche einer Person zwischen Daumen und Zeigefinger in der Nähe der Sehnen. Massage und Einwirkung auf diesen Punkt helfen, Kopfschmerzen, laufende Nase und allergische Reaktionen schnell loszuwerden, Stress abzubauen und können die Immunität des gesamten Körpers verbessern. Schwangere sollten jedoch nicht darauf einwirken, da es zu Wehen und Frühgeburten kommen kann.

Three Mile Point

Dieser Punkt ist für das Verdauungssystem verantwortlich. Es befindet sich vier Finger breit unterhalb des Knies, auf der Außenseite. Wenn eine Person ihren Knöchel wölbt, kann sie den Muskel in ihrer Wade deutlich spüren. Die Exposition gegenüber ihm hilft, sich schnell wiederherzustellen eigene Stärke, Müdigkeit loswerden. Wenn Ihr Magen schmerzt, hilft ein Druck darauf, die Schmerzen zu lindern und das Verdauungssystem wiederherzustellen.

Punkt „Innerer Weg“

Dieser Punkt lindert schnell Reisekrankheit und Übelkeit. Sie müssen Ihre Handfläche nach innen zu sich drehen und etwa drei Finger an Ihrem Handgelenk messen. Der Punkt hilft, Übelkeit loszuwerden, Stress und Angstzustände abzubauen, schwangere Frauen können Toxikose beseitigen.

Punkt „Tor des Geistes“

Dieser Punkt hilft, Schlaflosigkeit loszuwerden. Es befindet sich in der Handfläche, unten in der Nähe des kleinen Fingers. Die Exposition gegenüber diesem Ort entfällt schlaflose Nächte, lindert Übererregung und Zwangsgedanken, die Person beruhigt sich schnell und beginnt sich gut zu fühlen.

Augenpunkt

Dieser Punkt kann verschiedene Augenkrankheiten heilen. Es befindet sich etwas oberhalb des Tränenstrahls, dort befindet sich eine Art Einkerbung.

Vollständiger Eröffnungspunkt

Dieser Punkt hilft bei verschiedenen Atemwegserkrankungen, Schnupfen und Nebenhöhlenbeschwerden. Es befindet sich an der Gelenkbeuge in der Nähe des Nasenlochs.

Punkt „Wohnstätte des Himmels“

Bei Lungenerkrankungen und Atembeschwerden kann die Anwendung von Druck bis zu diesem Punkt deutlich helfen und viele Probleme lindern. Sie müssen drei Finger am unteren Ende der Achselhöhle messen und sich dann ein wenig in Richtung Schulter bewegen.

Versteckter Weißpunkt

Wenn eine Person Probleme mit hat Kreislaufsystem und Durchblutung, dann lohnt es sich, auf die unteren Ecken des Nagels des rechten Fußes der großen Zehe einzuwirken.

Punkte am Fuß

Die Füße einer Person konzentrieren auch die aktiven Akupunkturpunkte. Die Zehen enthalten die Stirnhöhlenbereiche und beherbergen außerdem Ohrakupunktur, Schönheitspunkte und mehr. Ein Punktatlas impliziert eine enge Konzentration von Punkten an bestimmten Orten. Mit ihrer Hilfe können Sie zahlreiche Erkrankungen des gesamten Körpers loswerden und gesund werden.

Durch die Fußmassage erreichen Sie echte Entspannung und stärken alle menschlichen Organe. Konzentriert sich auf das Bein riesige Menge Punkte, die fast alle inneren Organe betreffen können. Vielen erscheint es unglaublich, dass die Punkte, die sich auf dem menschlichen Körper befinden, eine wirklich magische Wirkung haben können, aber das ist wahr.

Schlankheitspunkte

Akupunkturpunkte können den Menschen helfen, die daran leiden Übergewicht, werde es los. Sehr oft erkennen übergewichtige Menschen einfach nicht die Vorteile von Bewegung und zahlreichen Diäten. Ärzte empfehlen eine allgemeine Untersuchung, um Stoffwechselstörungen und verschiedene Krankheiten zu erkennen.

Akupunktur und Methoden zur Beeinflussung von Punkten führen jedoch zu greifbaren Ergebnissen, und das in minimal kurzer Zeit. Sie können für eine bestimmte Zeit eine spezielle Nadel im Ohr tragen und auch regelmäßig Akupunkturbehandlungen in Anspruch nehmen, um das gewünschte Gewicht zu erreichen.

Außerdem können einige Punkte am Bein und an der Handfläche den Appetit einer Person verringern, sie beginnt viel weniger zu essen und verliert schließlich an Gewicht.

Es stellt sich heraus, dass der Einfluss auf diese Punkte qualitativ ein besonderes Glückshormon produziert, ein Mensch schwebt ständig in den Wolken und erinnert sich nicht einmal an Essen. Er auch ständig tolle Stimmung, er lächelt, fühlt sich selbstbewusster und zieht die Aufmerksamkeit anderer auf sich.

Akupunktur beim Rauchen

Chinesische Behandlungen für Nikotinsucht Akupunktur liefert erstaunliche Ergebnisse. Nach langer Forschung wurde eine Behandlung entwickelt, die heute als die optimalste von allen gilt. Veränderungen im menschlichen Gehirn werden korrigiert und ebenfalls berücksichtigt individuelle Merkmale jeder Mensch.

Bei diesem Ansatz zur Behandlung des Rauchens wird Akupunktur an bestimmten Punkten durchgeführt und beeinflusst diese und hilft den Klienten auch, das Verlangen nach Zigaretten aufgrund nervöser Störungen loszuwerden. psychische Abhängigkeit nimmt ebenfalls ab und verschwindet mit der Zeit vollständig. Der Arzt berücksichtigt bestimmte Erkrankungen des Patienten, allergische Reaktionen, Bronchitis, Asthma oder Angina pectoris. Der Arzt kann Einfluss auf weitere zu beseitigende Punkte nehmen Begleiterkrankungen geduldig. Nur dann wird die Behandlung möglichst effektiv sein und Ergebnisse bringen.

Die goldene Nadel gilt als die beste Lösung zur Behandlung der Nikotinsucht. Die Nadel sollte hinter dem Ohr platziert werden und kann entweder rechts oder links angebracht werden. Die Behandlung erfolgt nach achtstündigem Rauchverzicht. Selbst langjährige Raucher werden ohne unerträgliche Schmerzen von der Sucht befreit. Darüber hinaus führt die Behandlung anschließend nicht zu einer Gewichtszunahme, da viele davor Angst haben.

Allgemeine Stärkungspunkte

Diese Punkte sollten gesondert erwähnt werden. Es gibt nur drei davon im Körper eines jeden Menschen.

Der Langlebigkeitspunkt befindet sich unterhalb des Knies an der Außenseite des Beins. Sie müssen Ihre Handfläche auf die Kniescheibe legen und Ihr Ringfinger zeigt auf diesen Punkt. Wenn Sie ihm ausgesetzt sind, können Sie Stress und Ängste abbauen, den Zustand des gesamten Körpers stärken und Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen beseitigen.
Zwischen der ersten und zweiten Zehe besteht ein guter Abstand. Wenn man sich dem Punkt aussetzt, wird eine Person von Neurosen und Krankheiten befreit Verdauungssystem und urogenitale, weibliche Erkrankungen und Menstruationszyklus.

Das geschlossene Tal befindet sich zwischen dem ersten und zweiten Finger der Hand einer Person. Wenn der Punkt stimuliert wird, hören die Kopfschmerzen auf, die Migräne verschwindet, nervöse Störungen, Nasopharynx oder Tinnitus.

Wenn Sie alte chinesische Methoden anwenden, können Sie fast alle Krankheiten des Körpers heilen. Sie können auch Ihren Körper mitbringen psychologischer Zustand in Harmonie.

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PROJEKTIONEN INNERER ORGANE AUF DEN FÜSSEN

Auf der Fußoberfläche finden sich Punkte, die fast allen Hauptorganen, Drüsen und Gliedmaßen eines Menschen entsprechen. Die Organe werden auf die Füße projiziert, auf die männliche und weibliche Seite, so wie sie sich auch in unserem Körper befinden.

Jedes der Organe erfüllt zusätzlich die reine Leistung physiologische Funktionen ist verantwortlich für den spirituellen und emotionalen Zustand eines Menschen. Beispielsweise gilt die Milz als Sitz von Missmut und Wut, also Eigenschaften, die aus irgendeinem Grund traditionell Frauen zugeschrieben werden.

Obwohl sich der Herzbereich an beiden Füßen befindet, ist seine Projektion am linken Fuß stärker ausgeprägt, was bestätigt, dass Emotionen eher mit dem weiblichen Prinzip einer Person zusammenhängen. Die Leber wird auf beide Füße projiziert, allerdings ist die Projektionsfläche am rechten Fuß größer als am linken. Übrigens wird die Leber seit langem mit rein männlichen Eigenschaften in Verbindung gebracht: Wut, rohe Emotionen und Kampfgeist.

Sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit eines Menschen hängt vom Zustand jedes einzelnen Organs ab. Beispielsweise reinigt eine gesunde Milz das Blut von moralischen Unreinheiten und ermöglicht es einem Menschen, mehr Mitgefühl und Einfühlungsvermögen zu zeigen und einen rechtschaffenen Lebensstil zu führen. Die Leber hingegen wird nicht in Ordnung sein, wenn eine Person beginnt, sie zu unterdrücken starke Emotion wie Wut.

Alle oben genannten Punkte gelten uneingeschränkt auch für andere Organe. Damit ein Mensch körperlich und geistig gesund ist, muss daher jedes seiner Organe in Ordnung sein. Und es ist überhaupt nicht notwendig, das Organ selbst direkt zu behandeln. Eine Behandlungsmethode wurde seit langem erfunden, indem man Punkte an den Füßen beeinflusst, bei denen es sich um Organprojektionen handelt. Das ist Fußmassage und Akupunktur.

Die Abbildungen zeigen nur die Punkte, die für die Hauptorgane verantwortlich sind. Tatsächlich gibt es davon ein Vielfaches mehr. Einigen Daten zufolge sind auf den menschlichen Füßen etwa 15.000 biologisch aktive Punkte konzentriert. Zusätzlich zu den Punkten der Hauptorgane gibt es Punkte, die dafür verantwortlich sind allgemeine Gesundheit, Magenfunktion, Stimmung, guten Schlaf und sogar für Tabaksucht.

Anordnung der Projektionen der wichtigsten menschlichen Organe an den Füßen

Reis. 8. Linker Fuß (Ansicht von unten): 1 – Kopf, Gehirn: rechte Seite; 2 – Stirnhöhlen: rechte Seite; 3 – Kleinhirn, Hirnstamm; 4 – Hypophyse; 5 – Trigeminusnerv, Schläfe rechts; 6 – Nase; 7 – Hinterkopf; 8 – rechtes Auge; 9 – rechtes Ohr; 10 – linke Schulter; 11 – Trapezmuskel links; 12 – Schilddrüse; 13 – Nebenschilddrüse; 14 – Lunge und Bronchien links; 15 – Magen; 16 – Zwölffingerdarm; 17 – Bauchspeicheldrüse; 18 – Leber; 19 – Gallenblase; 20 – Solarplexus; 21 – Nebennieren links; 22 – linke Niere; 23 – Harnwege links; 24 – Blase; 25 – Dünndarm; 26 – quer Doppelpunkt; 27 – absteigender Doppelpunkt; 28 – Rektum; 29 – Anus; 30 – Herz; 31 – Milz; 32 – linkes Knie; 33 – Gonaden, Eierstöcke links; 34 – Hüftgelenk links; 35 – Nervensystem; 36 – Kniegelenk; 37 – Kehle

Reis. 9. Rechter Fuß (Ansicht von unten): 1 – Kopf, Gehirn: linke Seite; 2 – Stirnhöhlen: linke Seite; 3 – Kleinhirn, Großhirnrinde; 4 – Hypophyse; 5 – Trigeminusnerv, linke Schläfe; 6 – Nase; 7 – Hinterkopf; 8 – linkes Auge; 9 - linkes Ohr; 10 – rechte Schulter; 11 – Trapezmuskel rechts; 12 – Schilddrüse; 13 – Nebenschilddrüse; 14 – Lunge und Bronchien rechts; 15 – Magen; 16 – Zwölffingerdarm; 17 – Bauchspeicheldrüse; 18 – Leber; 19 – Gallenblase; 20 – Solarplexus; 21 – Nebennieren rechts; 22 – rechte Niere; 23 – Harnwege rechts; 24 – Blase; 25 – Dünndarm; 26 – Anhang; 27 – Ileum; 28 – aufsteigender Dickdarm; 29 – Querkolon; 30 – rechtes Knie; 31 – Genitalien, Eierstöcke rechts; 32 – Hüftgelenk rechts; 33 – Nervensystem; 34 – Kniegelenk; 35 – Kehle

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Chr. Im alten China wurde ein Bauer, völlig zufällig, mit einer Hacke auf sein Bein geschlagen, von den Kopfschmerzen befreit, die ihn ständig quälten. Nachdem sie von diesem Wunder erfahren hatten, entwickelten die kaiserlichen Ärzte einen Atlas biologisch aktiver Punkte, deren Wirkung Menschen heilte.

Bisher sind etwa 700 biologisch aktive Punkte am menschlichen Körper bekannt, aber nicht mehr als 150 werden aktiv genutzt. Äußerlich sind sie von der umgebenden Haut nicht zu unterscheiden, können aber von einigen gefunden werden anatomische Merkmale– Tuberkel, Falten und Vertiefungen. Bei starkem Druck auf sie entsteht ein Gefühl von Schmerzen und sogar Schmerzen.

Der Durchmesser biologisch aktiver Punkte variiert je nach Zustand der Person: von 1 mm im Schlaf bis 1 cm nach dem Aufwachen. Im Bereich der Spitze steigt die Temperatur, die Sauerstoffaufnahme nimmt zu und der elektrische Widerstand der Haut nimmt ab. Unter dem Mikroskop kann man sehen großer Haufen Nervenenden.

Methoden zur Beeinflussung biologisch aktiver Punkte

1 – Akupunktur (Akupunktur)
2 – Akupressur(Akupressur)
3 – thermisch (Kauterisation, Erwärmung, Kälteeinwirkung)
4 – Schröpfmassage (erzeugt ein Vakuum über dem Punkt)
5 – Elektropunktion (Einwirkung von elektrischem Strom im Mikroampere-Bereich)
6 – Laser
7 – Ultraviolett
8 – Infrarot
9 – Mikrowelle
10 – Exposition gegenüber magnetischen und elektromagnetischen Feldern

Akupunktur ist eine recht komplexe Angelegenheit und nur ein Spezialist kann sie durchführen. Wenn Sie selbständig arbeiten, ist es besser, Akupressur anzuwenden. Andere Methoden sind komplizierter und erfordern spezielle Ausrüstung. Für die Anwendung von Akupressur sind keine besonderen Anforderungen erforderlich medizinische Ausbildung und jeder kann sich selbst helfen.

Das Wesen der Akupressur besteht darin, mit einem Finger (oder mehreren Fingern) auf einen biologisch aktiven Punkt zu drücken. Der Aufprall erfolgt mit der Fingerkuppe des 2., 3. und seltener des 1. Fingers, vertikal platziert. Nachdem Sie die Fingerspitze auf die Spitze gelegt haben, beginnen Sie mit dem Finger kreisende Bewegungen auszuführen (die Haut bewegt sich mit dem Finger) und dabei den Druck allmählich zu erhöhen. Bewegungen sollten in einem Rhythmus von etwa 2 Umdrehungen pro Sekunde erfolgen. Besser ist es, kreisende Bewegungen mit rhythmischem Druck von jeweils 5 Sekunden Dauer, Vibration oder Klopfen mit der Fingerspitze abzuwechseln.

Bei der Akupressur an einem biologisch aktiven Punkt verspüren Sie häufig Schmerzen, Wärme oder den Fluss von elektrischem Strom. Alle diese Empfindungen deuten darauf hin, dass der Punkt richtig gefunden wurde und der Aufprall korrekt ausgeführt wird. Nachdem solche Empfindungen auftreten, sollte der Druck nachgelassen werden und die Wirkung nach 30 Sekunden beendet werden. Es ist zu beachten, dass das Fehlen der beschriebenen Empfindungen nicht bedeutet, dass die Akupressur unwirksam ist.

Durch die Massage an einem biologisch aktiven Punkt werden die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse verbessert. Und da jeder von ihnen eine Verbindung zu einem bestimmten inneren Organ hat, kommt es bei ihnen zu entsprechenden Veränderungen: Die Durchblutung verbessert sich, sie nimmt ab schmerzhafte Empfindungen, die Krankheitsdauer wird verkürzt und Störungen der Funktionstätigkeit von Organen werden beseitigt. Akupressur beseitigt auch organische Folgen Neurosen (Angst, Unruhe) und Stresszustände.

Die Wirkung der Akupressur ist recht ausgeprägt:
1 – Die Durchblutung verbessert sich.
2 – Stoffwechsel verbessert sich.
3 – neuralgische Schmerzen werden gelindert.
4 - Die Arbeit normalisiert sich wieder Nervensystem.
5 - Die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen und Viren steigt.
6 - Die Entwicklung entzündlicher Prozesse stoppt.
7 - Der Zustand von Muskelgewebe und Haut verbessert sich.

Zusätzlich zur allgemeinen Kräftigungswirkung fördert die Massage biologisch aktiver Punkte wirksame Behandlung viele Krankheiten, auch chronische:
Erkrankungen des Nervensystems: Manifestationen der Osteochondrose verschiedene Lokalisierungen, Radikulitis, Interkostalneuralgie, Trigeminusneuralgie, zentrale und periphere Lähmung, Kopfschmerzen, Neurosen, Schlafstörungen, neurogen juckende Haut usw.
Erkrankungen des Verdauungssystems: Gastritis, Geschwüre, Dyskinesie (sowohl Durchfall als auch Verstopfung), chronische Cholezystitis, Wohnungs- und Kommunaldienstleistungen und andere;
Atemwegserkrankungen: Bronchitis, Lungenentzündung, Asthma bronchiale;
Krankheiten Urogenitalbereich: Urethritis, Zystitis, Harninkontinenz, Nierenkolik, Prostatitis, sexuelle Störungen funktioneller Natur usw.
gynäkologisch: Adnexitis, Menstruationsstörungen, schmerzhafte Perioden, Unfruchtbarkeit, Mastitis, Laktationsstörungen, Erbrechen schwangerer Frauen usw.
HNO-Erkrankungen: Rhinitis, einschließlich vasomotorischer, Sinusitis, Mandelentzündung, Laryngitis, Pharyngitis;
allergische Erkrankungen: Urtikaria, verschiedene Dermatosen;
Kinderkrankheiten: häufige Erkältungen (verminderte Immunität), Asthma bronchiale, chronisch, Lungenentzündung, Schlaflosigkeit, Gastritis, Durchfall, Verstopfung, allergischer Schnupfen, Neurodermitis, Ekzeme, Urtikaria, Enuresis, schlechter Appetit und so weiter.

Wie viele Jahre der Praxis zeigen, schädliche Folgen und Akupressur verursacht keine Komplikationen.

Wir werden Möglichkeiten in Betracht ziehen, das Gesicht, die Ohren, die Handflächen, die Füße sowie die Feng Fu-, He Gu- und Tzu San Li-Punkte zu beeinflussen, um die Gesundheit wiederherzustellen und zu stärken, die Gesundheit zu verbessern und den Körper zu verjüngen.

Akupressur-Gesichtsmassagen sind beliebt, und das alles wegen der Wirkung biologische Punkte helfen bei der Bewältigung von:
- Kopfschmerzen;
- chronische Müdigkeit;
- nervöser Gesichtsausdruck;
- Erkältungen;
- Schlaflosigkeit.

BIOLOGISCH AKTIVE PUNKTE AN DEN OHREN

Fast alle Organe unseres Körpers werden auch auf die Ohren projiziert. Auf ihnen sind biologisch aktive Punkte möglichst dicht angeordnet, ihre Zahl erreicht 110. Die Wirkung auf die Punkte erfolgt durch therapeutische und prophylaktische Massage, mit deren Hilfe Sie emotionale und emotionale Probleme verbessern können körperliche Verfassung Person. Massieren und kneten Sie zunächst das gesamte Ohr sanft. Führen Sie die Massage mit erwärmten Händen und allen Fingern durch. Es ist besser, die Massage an den Ohrläppchen zu beginnen, sich dann sanft nach oben zu bewegen und an den Oberkanten der Ohren zu enden. Wechseln Sie zwischen Drehen, Reiben, Drücken, Klopfen und Streicheln. Grundlegende Empfehlungen zur Massage:
1. Um eine bessere Wirkung auf biologisch aktive Punkte an den Ohren zu erzielen, können Sie die Punkte nicht sehr stark massieren scharfe Gegenstände(Durchmesser ca. 1 mm), zum Beispiel mit einem angespitzten, nicht scharfen Streichholz oder einem Zahnstocher (Ende leicht abschleifen).
2. Sie können die Punkte auch mit den Fingern massieren, indem Sie gleichzeitig drücken und drehen. Mit dem Finger greift man nicht nach einem kleinen Punkt, sondern nach mehreren auf einmal, sodass es mehrere Dutzend solcher Drehbewegungen geben sollte.
3. Massieren Sie Ihre Ohren mindestens eine Minute lang.
4. Drücken Sie 5 Sekunden lang auf den aktiven Punkt. Der Druck sollte noch 7 Mal wiederholt werden.
5. Drücken Sie Ihre Handflächen an Ihre Ohren und beginnen Sie, sich zuerst in die eine und dann in die andere Richtung zu drehen. Sie müssen es massieren, damit Ihre Ohren „brennen“.
6. Wenn Sie wacher und energiegeladener sein möchten, massieren Sie es mit kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn. Diese Massage eignet sich sowohl morgens als auch bei Müdigkeit.
7. Um im Gegenteil das Nervensystem zu beruhigen und sich beispielsweise auf den Schlaf vorzubereiten, massieren Sie gegen den Uhrzeigersinn.
8. Fünf Minuten Massage des oberen Ohrrandes auf der Seite, wo der Zahn schmerzt, und der Schmerz ist verschwunden.
9. Sie helfen Ihrer Leber, Ihren Nieren, Ihrem Herzen und Ihrem Magen, wenn Sie den zentralen tiefen Teil massieren Ohren.
10. Wenn Ihre Augen müde sind, drücken Sie auf die Mitte Ihres Ohrläppchens.

BIOLOGISCH AKTIVE PUNKTE DER HANDPALME

Auf den Handflächen sowie auf den Fußsohlen gibt es eine erhebliche Anzahl biologisch aktiver Punkte und Zonen, die Projektionen innerer Organe sowie den Anfang oder das Ende einiger Akupunkturmeridiane darstellen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diese Punkte und Zonen zu beeinflussen.
1. Akupressur
2. Reiben Sie die Handflächen gründlich aneinander.
3. Bildliches Atmen: Akzeptieren bequeme Position, am besten auf einem Stuhl sitzend. Der Körper sollte angenehm entspannt sein, die Atmung sollte frei und gleichmäßig sein. Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben auf die Knie. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Handflächen. Stellen Sie sich vor, dass die Atmung durch sie erfolgt. Atmen Sie drei bis vier Minuten lang durch Ihre Handflächen.
4. Diese Atemübung heißt BELLOWS. Im Schneidersitz auf einer Matte sitzen: für Männer rechtes Bein vorne, für Damen, links. Beginnen Sie mit der Atmung wie folgt: Atmen Sie kräftig aus und etwa eine Sekunde lang frei ein. Machen Sie 20 solcher Ausatmungen – Einatmen ohne Unterbrechung. Machen Sie nach der zwanzigsten Ausatmung das Maximum tiefer Atemzug und halte den Atem so lange wie möglich an. Drehen Sie Ihre Handfläche, während Sie den Atem anhalten rechte Handüber der linken Handfläche gegen den Uhrzeigersinn. Ausatmen. Wiederholen Sie die Übung, aber drehen Sie dieses Mal die Handfläche Ihrer linken Hand über die Handfläche Ihrer rechten Hand im Uhrzeigersinn.

1 – Kiefer- und Stirnhöhlen, 2 – Eustachische Röhre, 3 – Lunge, 4 – Ohren, 5 – Schulter, 6 – Herz, 7 – Leber, 8 – Milz, 9 – aufsteigender Dickdarm, 10 – Eierstöcke und Hoden, 11 – Blinddarm , 12 – Dünndarm, 13 – Ischiasnerv, 14 – Augen, 15 – Hypophyse, 16 – Scheitel des Kopfes, 17 – Solarplexus, 18 – Magen, 19 – Schilddrüse und Nebenschilddrüse, 20 – absteigender Dickdarm, 21 – Harnleiter, 22 – Blase, Prostata, Gebärmutter, 23 – Hinterkopf, 24 – Brust, 25 – unterer Rücken, Kreuzbein, Steißbein.

Die Folge der ständigen Arbeit mit biologisch aktiven Zonen – den Handflächen – ist die Wiederherstellung und Stärkung der Gesundheit.

BIOLOGISCH AKTIVE PUNKTE DER FÜSSE

An den Fußsohlen gibt es eine Vielzahl biologisch aktiver Punkte, die für den Zustand des gesamten Körpers verantwortlich sind. Hier gibt es Punkte, die den inneren Organen, der Wirbelsäule, den Augen, Ohren usw., dem allgemeinen Wohlbefinden und sogar der Stimmung entsprechen, d. h. Die Füße sind biologisch aktive Zonen. Daher wirkt sich der Kontakt mit ihnen positiv auf den gesamten Körper aus. Betrachten Sie diese Methoden:
1. Akupressur
2. Nehmen Sie eine Holzkiste mit den Maßen ca. 400 x 400 mm. Füllen Sie ihn mit Kieselsteinen, Erbsen oder Bohnen, bis der Boden vollständig bedeckt ist. Stellen Sie sich danach barfuß in die Box und treten Sie etwa 10 Minuten lang von einem Fuß auf den anderen.
Gehen Sie im Sommer barfuß auf dem Boden, auf Kieselsteinen und im gemähten Gras.
3. Fußmassage mit den Händen oder speziellen Massagegeräten.
4. Temperatureinfluss: Halten Sie zunächst Ihre Füße warm - heißes Wasser, dann kalt. Mehrmals wiederholen.
5. Figuratives Atmen: Nehmen Sie eine bequeme Position ein, am besten sitzend auf einem Stuhl. Der Körper sollte angenehm entspannt sein, die Atmung sollte frei und gleichmäßig sein. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Füße. Stellen Sie sich vor, dass die Atmung durch sie erfolgt. Atmen Sie drei bis vier Minuten lang durch Ihre Füße.
6. Honiganwendungen an den Füßen wirken wohltuend auf Blutgefäße, Haut und Reflexpunkte. Reiben Sie Ihre Füße mit Honig ein und legen Sie dann jeweils eine Plastiktüte darauf. Ziehen Sie Socken über die Taschen. Jetzt können Sie laufen und schlafen. Ziehen Sie morgens oder nach drei Stunden die Taschen und Socken aus und waschen Sie Ihre Füße. Die Haut an Ihren Füßen wird von Hornhaut befreit, wird seidig und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert sich.

1 – Schädel, 2 – Zirbeldrüse, 3 – Hypophyse, 4 – Gehirnhälften Gehirn, 5 – Kleinhirn, 6 – Hinterkopf- und Rachenbereich, 7 – Schilddrüse und Nebenschilddrüse, 8 – Wirbelsäule, Brustbereich, 9 – Nebennieren, 10 – Magen, 11 – Nieren, 12 – Wirbelsäule, Lendenbereich, 13 – Kreuzbein, Steißbein, 14 – Blase, 15 – Beckenorgane, 16 – Hämorrhoiden.

Das Ergebnis der ständigen Einwirkung auf biologisch aktive Zonen – die Füße – ist die Heilung und Verjüngung des Körpers.

Biologisch aktiver Punkt FEN - FU

Es gibt einen Ort am menschlichen Körper, der ein Allheilmittel ist, ein Ort, der völlig einzigartig ist und mit dem kein anderer in seiner Bedeutung mithalten kann. In der chinesischen Zenjutherapie (Akupunktur) wird dieser Punkt Feng Fu (Vater des Windes) genannt. Es befindet sich auf der Mittellinie des Kopfes unter dem Hinterhauptsvorsprung, d. h. wo sich Kopf und Hals treffen. Feng Fu ist der einzige Punkt im menschlichen Körper, an dem das Gehirn einer direkten, unmittelbaren Beeinflussung zugänglich ist. Zwischen Haut und Gehirn gibt es nichts; das Gehirn ist nicht von Knochen bedeckt.
Die chinesische Medizin hat erfolgreich durch Einstechen mit einer Nadel oder Kauterisieren von Feng Fu behandelt. Allerdings war sie nicht in der Lage, das Potenzial dieses Punktes wirklich aufzuzeigen. Inländische Experten haben eine Methode für mehr entwickelt wirksame Wirkung zum biologisch aktiven Punkt des Feng Fu mit gewöhnlichem Eis (Trockeneis kann nicht verwendet werden). Menschlicher Körper reagiert auf Kälte schneller und energischer als auf Hitze. Mit dieser Methode ist es möglich, die Gesundheit eines Menschen, der längere Zeit unter dem Einfluss körperlicher und geistiger Belastung stand, in kurzer Zeit wiederherzustellen und zu stärken. Es ist auch sehr wirksam bei der Heilung verschiedener Krankheiten und gleichzeitig ein starkes Stärkungsmittel.
Durch die Kälte kommt es zum Zeitpunkt der Unterkühlung zu einem starken Blutausfluss, doch dieses Phänomen ist vorübergehend und beginnt bald umgekehrter Vorgang, ein starker Blutfluss zu ihr. Durch die Beeinflussung des Gehirns mit Eis über den Feng-Fu-Punkt wird dies erreicht starker Anstieg Die Durchblutung und damit die Produktion von Anti-Aging-Hormonen (Melatonin, Wachstumshormon usw.) nehmen stark zu. Diese Hormone heilen und verjüngen den Körper und erhöhen die Lebenserwartung um mindestens 25 – 30 %.
ANWENDUNGSSCHEMA DER METHODE. In der ersten Woche legen Sie einen Eiswürfel (2 x 2 x 2 cm) zweimal täglich auf den Feng-Fu-Punkt und den zweiten Würfel auf das Steißbein – morgens und abends. Beide Male auf nüchternen Magen. Das ist ein Muss. Die Dauer eines Eingriffs (auf dem Bauch liegend) beträgt bei Männern 20 – 25 Minuten, bei Frauen 25 – 30 Minuten. Sie können das Eis mit einem elastischen Verband am Fen-Fu-Punkt fixieren.
Die zweite Woche – morgendlicher Eingriff, wie in der ersten Woche. Abends – das Eis am Steißbein durch 2 x 2 cm Senfpflaster oder ein Heizkissen ersetzen, beide Male auf nüchternen Magen.
Dritte und vierte Woche: Legen Sie einmal täglich einen Eiswürfel nur auf den Feng-Fu-Punkt.
Die Wirkung einer monatlichen Kur ist enorm, die Gesundheit wird wiederhergestellt und gestärkt, der Körper wird geheilt und verjüngt, viele Krankheiten werden geheilt und macht sich das ganze Jahr über bemerkbar. Dies kann so oft durchgeführt werden, wie Ihr Körper möchte.
Kontraindikationen: Epilepsie, psychische Erkrankungen, Schwangerschaft (jeder Zeitraum), Vorhandensein eines Herzschrittmachers. Während der gesamten Kur sollten Sie eine Stunde vor Beginn des Eingriffs und zwei Stunden nach Abschluss des Eingriffs weder Alkohol noch Kaffee trinken oder rauchen.

Übung „Punkte“

Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Knie und drücken Sie Ihre Daumen auf Ihre Zeigefinger. Markieren Sie deutlich die Stelle, an der die Hautfalte zwischen Daumen und Zeigefinger endet. An dieser Stelle gibt es einen „He-gu“-Punkt, der massiert und das Wohlbefinden stärkt. Führen Sie die Massage mehrere Minuten lang mit vibrierenden Bewegungen durch. Zeigefinger. Die Übung wird an beiden Händen ausgeführt. Bei der Massage wird der Finger in die Spitze eingeschraubt, wodurch ein Gefühl von Wärme und Brennen entsteht.

Anschließend legen Sie Ihre Hände wieder auf die Knie, sodass Ihre Handfläche die Kniescheibe vollständig bedeckt. Dabei liegt der Zeigefinger in der Mitte der Tasse und die restlichen Finger werden gegeneinander gedrückt. Dann tastet der Ringfinger eine kleine Vertiefung unter dem Vorsprung des runden Knochens ab. Finden Sie diesen Punkt und massieren Sie ihn. In diesem Fall verspüren Sie leichte Schmerzen. Dieser Punkt („zu-san-li“) wird der Punkt der Langlebigkeit oder der Punkt vor hundert Krankheiten genannt. Seine Stimulation ermöglicht es Ihnen, den Tonus des Körpers zu steigern, die Vitalität aufrechtzuerhalten und die erforderliche Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten.

Kontraindikationen für Akupressur

Obwohl Akupressur fast jedem empfohlen wird, gibt es eine Reihe von Kontraindikationen für die Massage biologisch aktiver Punkte. Kontraindikationen sind:
- onkologische Erkrankungen;
- aktive Form der Tuberkulose;
- Erkrankungen der Lymphe und des Blutes;
- Nieren- und Herzerkrankungen;
- Infektionskrankheiten;
- scharf entzündliche Erkrankungen;
- geistige Übererregung;
- Schwangerschaft;
- Kinder unter 2 Jahren;
- Alter über 75 Jahre.

Akupressur kann auch nicht im Rauschzustand, auf nüchternen Magen und innerhalb einer Stunde nach dem Essen sowie im Bereich von Hautläsionen, Warzen, Muttermalen, Pusteln, Dermatitis etc. durchgeführt werden.

Massage ist nicht nur eine angenehme Prozedur, sondern verbessert auch die Gesundheit des gesamten Körpers. Es aktiviert Weichteile und Nervenenden und wirkt sich auf alle Systeme aus. Chinesische Heiler glauben, dass die Füße Projektionen aller Organe enthalten, die zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden können. Die Schwierigkeit besteht darin, dass Ärzte sich seit vielen Jahren mit Massagetechniken beschäftigen und genau wissen, wie man sie durchführt. Bevor Sie Ihre Lieben mit diesem Verfahren erfreuen, sollten Sie lernen, wie Sie Ihre Füße richtig massieren, um der Person keinen Schaden zuzufügen.

Vorbereitung auf eine Massage

Die Fußmassage unterscheidet sich von anderen Arten. Tatsache ist, dass es in diesem Bereich keine großen Muskeln und Weichteile gibt. Konzentriert sich auf sie große Zahl Nerven, Blutgefäße, Sehnen und Bänder.

Vor dem Eingriff sollten Sie Folgendes richtig vorbereiten:

Die Füße können in einem Bad gedämpft werden Meersalz.
Mit einem Pinsel oder Bimsstein lohnt es sich, alle rauen Hautpartien zu entfernen, damit sie die Wirkung auf der Haut nicht beeinträchtigen. notwendige Punkte.
Der Einfachheit halber sollten Sie ein beliebiges Massageöl verwenden.

Die Fußmassage wird im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Die Beine sollten entspannt sein und ihre Position hängt vom Komfort des Masseurs ab. Wenn die Verwendung eines speziellen Tisches nicht möglich ist, können Sie Ihre Füße auf eine Unterlage oder auf Ihren Schoß stellen.

Fußmassagetechniken

Es gibt eine Vielzahl von Fußmassagetechniken. Die einfachste Möglichkeit ist eine gewöhnliche Entspannungsmassage, die nach einem anstrengenden Tag hilft, Müdigkeit und Schwellungen der Beine zu lindern. Dieses Verfahren eignet sich besonders für Frauen, die Schuhe mit Absatz bevorzugen.

Fingermassage

Die Fußmassage zu Hause beginnt mit den Fingerspitzen. Sie sollten geknetet werden, beginnend bei den Pads und endend bei der Basis. Dann können Sie jeden Finger im Gelenkbereich vorsichtig in beide Richtungen drehen, aber keine plötzlichen Bewegungen ausführen. Schließlich können Sie Ihre Finger beugen und strecken.

Bei der Fußmassage ist es besser, wenn die Person auf dem Bauch liegt. Auf diese Weise hat der Masseur Zugriff auf die gesamte Fußoberfläche und die Beinmuskulatur wird entspannt. Allgemeine Technologie einfach:

Kneten Sie zunächst den gesamten Fuß mit leichten Bewegungen, dann können Sie ihn mit den Handflächen zusammendrücken und mehrmals von den Zehen bis zur Ferse oder umgekehrt bewegen.
Dann müssen Sie die Fußkanten massieren, insbesondere den Fersen- und Spannbereich. Sie können leicht mit den Fingern kneifen.
Der nächste Schritt ist das Aufwärmen der Gelenke. Dazu müssen Sie die Ferse und die Knöchel langsam und vorsichtig abrollen.
Am Ende können Sie mit der Faustkante entlang der Wachstumslinie der Zehen und über den gesamten Fuß laufen.

Die Bereiche, in denen die Haut rauer ist (Fersen, Zehen), können stärker betroffen sein. Die übrigen Bereiche erfordern eine sehr sorgfältige Behandlung.

Die Fußmassage ist einfacher, wenn die Person auf dem Bauch liegt

Knochenmassage

Ein spezielles Knochenmassageschema dient der Vorbeugung seiner Krankheiten. Durch das Tragen entsteht häufig ein hervorstehender Ballen unbequeme Schuhe oder in High Heels laufen. Um die Durchblutung anzuregen, müssen Sie den großen Zeh separat nehmen und mit ihm kreisende Bewegungen in beide Richtungen ausführen. Diese Schritte tragen dazu bei, Knochenverformungen vorzubeugen.

Knöchelmassage

Massage Sprunggelenk- Das ist die nächste Stufe. Sie müssen mit dem Knöchel arbeiten, wenn Ihr Fuß auf einer Stütze steht. Zuerst durch Streichen und Kneifen kneten Achillessehne und die Wadenmuskeln, die den Fuß bewegen. Dann müssen Sie Ihre Füße an der Ferse fassen und ausführen Rotationsbewegungen in beide Richtungen.

Akupressur

Die chinesische Fußmassage basiert auf der Beeinflussung bestimmter Punkte. Es wird angenommen, dass der menschliche Fuß eine Projektion aller inneren Organe ist und dass sich an den Fußsohlen spezielle biologisch aktive Punkte befinden. Wenn Sie mit den Fingern oder speziellen Geräten (Akupressur) darauf drücken, können Sie jedes System aktivieren und den Mechanismus seiner Selbstheilung starten.

Die chinesische Medizin betrachtet den menschlichen Fuß als Projektion aller Organsysteme

Insgesamt gibt es 9 Hauptpunkte an den Füßen, mit denen Sie zu Hause arbeiten können:

Bei Lebererkrankungen wird der Punkt angelegt, der 2 cm unterhalb der Daumenbasis liegt.
Noch einmal 1 cm tiefer liegt der Punkt, der für die Lungengesundheit verantwortlich ist. Zur Vorbeugung kann eine Massage erfolgen Erkältungen.
1 cm unterhalb des kleinen Fingers befindet sich der Punkt, auf den Sie bei Erkrankungen der Gallenblase drücken müssen.
Bei Magenbeschwerden massieren Sie den Punkt in der Mitte des Fußes, 1 cm über der Ferse.
Bei Nierenerkrankungen, allgemeinem Kraftverlust und verminderter Leistungsfähigkeit drücken Sie auf den Bereich in der Höhle zwischen dem 2. und 3. Finger.
Der nächste Punkt ist für Schmerzen im Magen und in der Bauchspeicheldrüse sowie im Knöchel verantwortlich. Es befindet sich an der Innenseite des Fußes in der Höhle.
Auf der Oberseite des Fußes, 3 cm über der Vertiefung zwischen der 1. und 2. Zehe, befindet sich ein Bereich, der für die Funktion des Nervensystems verantwortlich ist. Es wird bei Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, häufige Änderungen Stimmungen.
Zwischen dem Außenknöchel und der Sehne des Wadenmuskels befindet sich ein Punkt, der bei Schmerzen im Kopf- und Bereich massiert werden muss Blase.
Der letzte Punkt liegt zwischen dem Innenknöchel und der Sehne des Wadenmuskels. Es muss bei Erkrankungen des Urogenitalsystems eingesetzt werden.

Traditionell wird Akupressur mit Druck durchgeführt. Aktive Punkte 5-10 Minuten mit dem Finger kneten. Alternativer Weg- Das ist Akupunktur oder Akupunktur. Zur Aktivierung werden dünne, scharfe Nadeln in die Spitzen eingeführt. Akupunktur ist eine traditionelle Behandlungsmethode in der chinesischen Medizin, doch Heiler kennen viele Nuancen im Umgang mit Nadeln. Sie können herausfinden, wie Sie zu Hause eine Fußmassage durchführen, aber das Erlernen der Akupressur kann unsicher sein.

Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Technik, die auf die Heilung des gesamten Körpers abzielt.

Die chinesische Fußmassage hat Kontraindikationen. Es wird nicht empfohlen bei allgemeiner Verschlechterung des Gesundheitszustandes (Viruserkrankungen), Tumoren, entzündliche Prozesse V Magen-Darm-Trakt.

Massage bei Verletzungen und Erkrankungen der Gliedmaßen

Es gibt keine Kontraindikationen für eine Fußmassage, wenn sie nur entspannend ist. Bei verschiedenen Erkrankungen, Verletzungen u angeborene Pathologien Die Lage der Knochen kann beschädigt werden, wenn Eingriffe zu Hause durchgeführt werden. Therapeutische Massageverfahren für Kinder sind von besonderer Bedeutung – ein qualifizierter Arzt kann den Zustand des Kindes bei Erkrankungen wie Plattfüßen, Varus- oder Valgusstellung des Fußes und anderen Defekten verbessern.

Das Problem ist, dass die Knochen eines Kindes schnell wachsen und sich bilden, und man darf den Moment nicht verpassen, in dem dieser Prozess noch durch Übungen oder Eingriffe beeinflusst werden kann.

Massage nach Frakturen

Bei Frakturen der Fußknochen wird ein Gipsverband angelegt und beim Verschmelzen der Fragmente wird das Bein vollständig bewegungsunfähig gemacht. Sie können mit der Massage der Extremität beginnen, während der Fuß mit einem Verband fixiert ist, wenn keine Schäden an Haut und Weichteilen vorliegen. Rund um die Frakturstelle können Sie Haut und Muskulatur mit streichenden oder langsam kreisenden Massagebewegungen sanft kneten.

Nach einer Fraktur ist es zwingend erforderlich, die Extremität zu entwickeln. Bei korrekte Ausführung Die Durchblutung und Innervation der Frakturstelle verbessert sich, es kommt zu einer intensiven Geweberegeneration. Massagebewegungen können in diesem Fall nachträglich durchgeführt werden spezielle Übungen.

Für Plattfüße

Wenn ein Kind Plattfüße hat, ist eine Massage erforderlich, die die Krankheitserscheinungen glätten und die Knochenausrichtung fördern kann. Diese Verfahren sind nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene nützlich – die Beine ermüden auch bei richtiger Platzierung der Füße und bei Pathologien kann das Blut nicht normal zirkulieren.

Massageverfahren für Plattfüße werden in mehreren Schritten durchgeführt:

Aufwärmen der Lendenwirbelsäule, von der aus die Nervenenden bis zu den Füßen reichen;
Massieren der Unterschenkelmuskulatur, Entwicklung des Sprunggelenks;
Scrollen der Fingerglieder;
Massage der Wadenmuskelsehne.

Bei dieser Erkrankung ist die Verwendung einer Massagematte sinnvoll. Es verfügt über spezielle Ausbuchtungen, die biologisch aktive Punkte an den Füßen stimulieren und die Blutzirkulation erhöhen. Sie können es auf den Boden legen und beim Arbeiten oder Entspannen Ihre Füße darauf stellen. Es gibt auch spezielle Kinderteppiche, die denen für Erwachsene ähneln, deren Ausbuchtungen aber weniger starr sind.

Massage bei Gelenkerkrankungen

Wenn verschiedene Arten von Krankheiten auftreten, muss der Patient lernen, die Füße selbst zu massieren, da die Eingriffe täglich durchgeführt werden müssen.

So lindert die Massage Schmerzen und Schwellungen bei Arthrose des Fußes, Arthritis unterschiedlicher Herkunft sowie Gicht am Fuß. Die Hauptregel ist, dass Sie zuerst die Bereiche über dem schmerzenden Gelenk kneten und dann direkt darauf einwirken müssen. Massage sollte nicht verursachen schmerzhafte Empfindungen. Wenn die Gelenke schon bei leichtem Druck zu schmerzen beginnen, ist es besser, auf das umliegende Gewebe, Waden und Knöchel zu achten. Auf diese Weise können Sie die Durchblutung im Problembereich verbessern, was den Heilungsprozess beschleunigt.

Durch das Studium der Fachliteratur können Sie leicht lernen, wie Sie einem Mann, einer Frau oder einem Kind und sogar sich selbst eine entspannende Fußmassage gönnen, die ausführlich beschrieben wird. Um keinen Schaden anzurichten, ist es besser, nur bekannte Techniken anzuwenden und auf die Gefühle der Person zu hören. Massieren Sie die Füße des Kindes mit leichtem Druck oder Streichungen, um empfindliche Muskeln oder Bänder nicht zu beschädigen. Bei angeborenen Erkrankungen wie Plattfüßen oder Varusfüßen ist es besser, einen Spezialisten aufzusuchen. In diesem Fall sind die Vorteile der Massage spürbar, aber zu Hause können Sie Zeit verschwenden und den Zustand des Kindes nicht verbessern.