Unterrichtsstunde zum Thema „7. April – Weltgesundheitstag. Unterrichtsstunde zum Gesundheitstag „Reden wir über einen gesunden Lebensstil“
MK OOU „Sanatorium Internat Nr. 82“
Unterrichtsstunde zum Weltgesundheitstag
„Der Weg zu einem gesunden Lebensstil“
Zusammengestellt von:
Vorobyova I.I.,
Klassenlehrer,
Lehrer für russische Sprache und Literatur
Nowokusnezk, 2013
Klasse: 5 – 6
Ziele: Erweiterung des Wissens der Schüler über Welttag Gesundheit; Bildung des Bedarfs an gesunde Art und Weise Leben.
Fortschritt der Veranstaltung
– Wir lieben es, Sport zu treiben, wir lieben lustige Spiele, Ausflüge machen und hervorragende Noten bekommen. Es gibt jedoch eine Voraussetzung, unter der all das möglich ist: Gesundheit.
Wenn ein Mensch gesund, energisch und aktiv ist, er die Schwierigkeiten auf seinem Weg überwinden kann, seine Eltern stolz auf ihn sein werden, er viel erreichen und ein Spezialist werden kann, der gebraucht wird und nützliche Leute. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.
– Wie verstehen Sie, was Gesundheit ist? (Antworten der Kinder)
Das ist richtig, Gesundheit ist ein Zustand von körperlicher, geistiger und körperlicher Verfassung soziales Wohlbefinden und nicht nur das Fehlen von Krankheiten oder körperlichen Defekten (Verletzungen).
– Wissen Sie, was gut für die Gesundheit ist? (Kinder diskutieren dieses Thema)
Ein Memo wird erstellt„Gut für die Gesundheit“ (auf Folienpräsentation)
Behalten Sie eine tägliche Routine bei
Essen Sie richtig und regelmäßig,
Übung,
Schlagen frische Luft,
Machen Sie Morgengymnastik
Halten Sie Ihre Kleidung und Ihr Zuhause sauber,
Temperiere dich.
– Was ist gesundheitsschädlich? (Kinder diskutieren und erstellen ein „Gesundheitsschädliches“ Memo)
Viel vor dem Fernseher oder Computer sitzen,
Seien Sie unhöflich, streiten Sie sich mit Klassenkameraden,
Gehen Sie an gefährlichen Orten
Unbekannte Substanzen ausprobieren
Es gibt jede Menge Süßigkeiten
Kauen Sie auf Ihren Nägeln
Rauchen,
Kämpfen.
Klassenlehrer (einer der Schüler):
Die Bewohner des Ostens legen großen Wert auf ihre Gesundheit. Die Chinesen haben beispielsweise 15 Regeln der traditionellen Hygiene entwickelt. Werfen Sie einen Blick auf den Bildschirm und machen Sie sich mit diesen Regeln vertraut.
1. Das Gesicht muss stärker massiert werden.
2. Kämmen Sie Ihre Haare öfter.
3. Die Augen sollten sich ständig bewegen.
4. Die Ohren sollten ständig wachsam sein.
5. Die oberen und unteren Zähne sollten sich ständig berühren.
6. Halten Sie Ihren Mund immer bedeckt.
7. Es sollte immer Speichel im Mund sein.
8. Das Atmen sollte leicht sein.
9. Das Herz sollte immer ruhig sein.
10. Bewusstsein muss immer vorhanden sein.
11. Der Rücken sollte immer gerade sein.
12. Der Bauch muss öfter gestreichelt werden.
13. Die Truhe sollte ein „Rad“ sein.
14. Die Rede sollte lakonisch sein.
15. Die Haut sollte mit Feuchtigkeit versorgt werden.
Gymnastik für die Augen
Schließe deine Augen und öffne sie dann. (Fünfmal wiederholen)
Kreisende Bewegungen der Augen: links – oben – rechts – unten – rechts – oben – links – unten. (10 Mal wiederholen)
Strecken Sie Ihren Arm nach vorne. Folgen Sie Ihrem Fingernagel mit Ihrem Blick, bringen Sie ihn langsam näher an Ihre Nase und bewegen Sie ihn dann langsam zurück. (Fünfmal wiederholen)
Schauen Sie 1 Minute lang aus dem Fenster in die Ferne.
Selbstmassage der Ohren:
Kinder reiben sich die Ohren und wiederholen die Worte:
Ich werde meine Gesundheit retten
Ich werde mir helfen!
Fingermassage:
Massieren Sie mit der rechten Hand die Finger der linken Hand. Machen Sie dasselbe mit rechte Hand. Reiben Sie jede Fuge gründlich. Die Finger sind mit dem Gehirn verbunden und innere Organe. Massage Daumen steigert die Aktivität des Gehirns, der Zeigefinger verbessert die Funktion des Magens, der Mittelfinger verbessert die Funktion der Leber, der kleine Finger unterstützt die Funktion des Herzens.
Machen Sie die gleiche Massage zu Hause mit Ihren Füßen.
Studium der Seele:
Senken Sie Ihre Hände mit den Handflächen horizontal zum Boden und sagen Sie: „Ich grüße dich, Erde!“ Strecken Sie Ihre Arme vor sich aus, Handflächen nach vorne: „Ich grüße dich, Wasser!“ Beugen Sie Ihre Ellbogen und heben Sie Ihre Handflächen zu Ihren Schultern und drehen Sie sie in Richtung Himmel: „Ich grüße dich, Sonnenschein!“
Baum:
Stehen oder sitzen Sie an einem Tisch, stellen Sie Ihre Beine zusammen, die Füße auf den Boden gedrückt, die Arme nach unten, der Rücken gerade. Atme ruhig ein und aus, hebe langsam deine Arme nach oben. Halten Sie sie so, dass Ihre Handflächen einander zugewandt sind und die Finger zusammenliegen. Dehne deinen ganzen Körper. Stellen Sie sich beim Ausstrecken einen starken, starken Baum vor. Ein hoher, schlanker Stamm streckt sich der Sonne entgegen. Der Körper füllt sich wie ein Baum mit Kraft, Kraft und Gesundheit. Legen Sie Ihre Hände nach unten und entspannen Sie sich. 15 – 20 Mal durchgeführt.
Lehrer:
Achten Sie auch bei der Pflege Ihrer Gesundheit auf Ihre Ernährung. Du solltest auf Chips verzichten, Kirieshki, verschiedene Arten Limonaden usw. Abends vor dem Schlafengehen trinkt man besser ein Glas Hagebuttentee. Das Getränk beruhigt Sie und lindert Kopfschmerzen.
Aber morgens kann man das Frühstück nicht ablehnen, das immer auf Brei basieren sollte.
Ich schlage vor, sich die Botschaft über Brei anzuhören.
(Mehrere Schüler geben eine Botschaft über Brei)
1. Porridge ist ein original russisches Gericht. Zu Ehren jedes bedeutenden Ereignisses wurden spezielle Porridges zubereitet. Das Brautpaar musste zum Beispiel vor den Augen der Gäste Brei kochen und diesen essen. So wurde die Stärke ihrer Gefühle getestet.
2. Bei der Geburt eines Kindes bereiteten sie „Babybrei“ zu – steil, stark gesalzen, den der junge Vater essen musste.
3. Das Rezept für Suworow-Porridge entstand während des historischen Übergangs der großen Armee des Feldherrn durch die Alpen. Die Vorräte gingen zu Ende – es waren noch ein paar Erbsen, Graupen, Hirse und Buchweizen übrig. Suworow überlegte, wie er die erschöpften Soldaten ernähren sollte, und gab den Befehl: Kochen Sie alles in einem gemeinsamen Kessel und fügen Sie Zwiebeln und Butter hinzu. Es ist sehr lecker und gesund geworden. Diese Art von Brei wird immer noch Suworow-Brei genannt.
4. Die russischen Fürsten hatten folgenden Brauch: als Zeichen der Versöhnung zwischen Feinden Brei zu kochen. Ohne Brei galt der Friedensvertrag als ungültig. Seitdem sagt man über hartnäckige Menschen: „Mit dir kann man keinen Brei kochen!“
Lehrer:
Die Unterrichtsstunde ist zu Ende. Was hast du herausgefunden? Welche Schlussfolgerungen lassen sich ziehen?
(Um gesund zu sein, müssen Sie darauf achten, wie Sie leben, wie Sie essen und was Sie in Ihrer Freizeit vom Lernen machen.)
Danke für die Arbeit, Jungs.
MK OOU „Sanatorium Internat Nr. 82“
Unterrichtsstunde zum Weltgesundheitstag
„Der Weg zu einem gesunden Lebensstil“
Zusammengestellt von:
Vorobyova I.I.,
Klassenlehrer,
Lehrer für russische Sprache und Literatur
Nowokusnezk, 2013
Note: 5 – 6
Ziele: Erweiterung des Wissens der Studierenden über den Weltgesundheitstag; Bildung des Bedürfnisses nach einem gesunden Lebensstil.
Fortschritt der Veranstaltung
Klassenlehrer:
– Wir lieben es, Sport zu treiben, wir lieben lustige Spiele, machen Ausflüge und bekommen hervorragende Noten. Es gibt jedoch eine Voraussetzung, unter der all das möglich ist: Gesundheit.
Wenn ein Mensch gesund, energisch und aktiv ist, er die Schwierigkeiten auf seinem Weg überwinden kann, seine Eltern stolz auf ihn sein werden, er wird in der Lage sein, viel zu erreichen und ein Spezialist zu werden, der für die Menschen notwendig und nützlich ist. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.
– Wie verstehen Sie, was Gesundheit ist? (Antworten der Kinder)
Richtig, Gesundheit ist ein Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht einfach das Fehlen von Krankheiten oder körperlichen Defekten (Verletzungen).
– Wissen Sie, was gut für die Gesundheit ist? (Kinder diskutieren dieses Thema)
Ein „Gut für die Gesundheit“-Memo wird erstellt (auf der Folienpräsentation)
Behalten Sie eine tägliche Routine bei
Essen Sie richtig und regelmäßig,
Übung,
Seien Sie an der frischen Luft
Machen Sie Morgengymnastik
Halten Sie Ihre Kleidung und Ihr Zuhause sauber,
Temperiere dich.
– Was ist gesundheitsschädlich? (Kinder diskutieren und erstellen ein „Gesundheitsschädliches“ Memo)
Viel vor dem Fernseher oder Computer sitzen,
Seien Sie unhöflich, streiten Sie sich mit Klassenkameraden,
Gehen Sie an gefährlichen Orten
Unbekannte Substanzen ausprobieren
Es gibt jede Menge Süßigkeiten
Kauen Sie auf Ihren Nägeln
Rauchen,
Kämpfen.
Klassenlehrer (einer der Schüler):
Die Bewohner des Ostens legen großen Wert auf ihre Gesundheit. Die Chinesen haben beispielsweise 15 Regeln der traditionellen Hygiene entwickelt. Werfen Sie einen Blick auf den Bildschirm und machen Sie sich mit diesen Regeln vertraut.
1. Ihr Gesicht muss stärker massiert werden.
2. Kämmen Sie Ihre Haare öfter.
3. Die Augen sollten sich ständig bewegen.
4. Die Ohren sollten ständig wachsam sein.
5. Die oberen und unteren Zähne sollten sich ständig berühren.
6. Halten Sie Ihren Mund immer bedeckt.
7. Es sollte immer Speichel im Mund sein.
8. Das Atmen sollte leicht sein.
9. Das Herz sollte immer ruhig sein.
10. Bewusstsein muss immer vorhanden sein.
11. Ihr Rücken sollte immer gerade sein.
12. Der Bauch muss öfter gestreichelt werden.
13. Die Truhe sollte ein „Rad“ sein.
14. Die Rede sollte lakonisch sein.
15. Die Haut sollte mit Feuchtigkeit versorgt werden.
Lehrer: Gesunde Momente tragen zum Erhalt und zur Stärkung der Gesundheit bei, zum Beispiel:
Gymnastik für die Augen
Schließe deine Augen und öffne sie dann. (Fünfmal wiederholen)
Kreisende Bewegungen der Augen: links – oben – rechts – unten – rechts – oben – links – unten. (10 Mal wiederholen)
Strecken Sie Ihren Arm nach vorne. Folgen Sie Ihrem Fingernagel mit Ihrem Blick, bringen Sie ihn langsam näher an Ihre Nase und bewegen Sie ihn dann langsam zurück. (Fünfmal wiederholen)
Schauen Sie 1 Minute lang aus dem Fenster in die Ferne.
Selbstmassage der Ohren:
Kinder reiben sich die Ohren und wiederholen die Worte:
Ich werde meine Gesundheit retten
Ich werde mir helfen!
Fingermassage:
Massieren Sie mit der rechten Hand die Finger der linken Hand. Machen Sie dasselbe mit Ihrer rechten Hand. Reiben Sie jede Fuge gründlich. Die Finger sind mit dem Gehirn und den inneren Organen verbunden. Das Massieren des Daumens verbessert die Gehirnaktivität, der Zeigefinger verbessert die Magenfunktion, der Mittelfinger verbessert die Leberfunktion und der kleine Finger unterstützt die Herzfunktion.
Machen Sie die gleiche Massage zu Hause mit Ihren Füßen.
Studium der Seele:
Senken Sie Ihre Hände mit den Handflächen horizontal zum Boden und sagen Sie: „Ich grüße dich, Erde!“ Strecken Sie Ihre Arme vor sich aus, Handflächen nach vorne: „Ich grüße dich, Wasser!“ Beugen Sie Ihre Ellbogen und heben Sie Ihre Handflächen zu Ihren Schultern und drehen Sie sie in Richtung Himmel: „Ich grüße dich, Sonnenschein!“
Baum:
Stehen oder sitzen Sie an einem Tisch, stellen Sie Ihre Beine zusammen, die Füße auf den Boden gedrückt, die Arme nach unten, der Rücken gerade. Atmen Sie ruhig ein und aus, heben Sie sanft Ihre Arme nach oben. Halten Sie sie so, dass Ihre Handflächen einander zugewandt sind und die Finger zusammenliegen. Dehne deinen ganzen Körper. Stellen Sie sich beim Ausstrecken einen starken, starken Baum vor. Ein hoher, schlanker Stamm streckt sich der Sonne entgegen. Der Körper füllt sich wie ein Baum mit Kraft, Kraft und Gesundheit. Legen Sie Ihre Hände nach unten und entspannen Sie sich. 15 – 20 Mal durchgeführt.
Lehrer:
Achten Sie auch bei der Pflege Ihrer Gesundheit auf Ihre Ernährung. Auf Chips, Kirieski, verschiedene Limonadensorten usw. sollten Sie verzichten. Abends vor dem Schlafengehen trinkt man besser ein Glas Hagebuttentee. Das Getränk beruhigt Sie und lindert Kopfschmerzen.
Aber am Morgen kann man das Frühstück nicht ablehnen, das immer auf Brei basieren sollte.
Ich schlage vor, sich die Botschaft über Brei anzuhören.
(Mehrere Schüler geben eine Botschaft über Brei)
1. Porridge ist ein original russisches Gericht. Zu Ehren jedes bedeutenden Ereignisses wurden spezielle Porridges zubereitet. Das Brautpaar musste zum Beispiel vor den Augen der Gäste Brei kochen und diesen essen. So wurde die Stärke ihrer Gefühle getestet.
2. Bei der Geburt eines Kindes bereiteten sie „Babybrei“ zu – steil, stark gesalzen, den der junge Vater essen musste.
3. Das Rezept für Suworow-Porridge entstand während des historischen Übergangs der großen Armee des Feldherrn durch die Alpen. Die Vorräte gingen zu Ende – es waren noch ein paar Erbsen, Graupen, Hirse und Buchweizen übrig. Suworow überlegte, wie er die erschöpften Soldaten ernähren sollte, und gab den Befehl: Kochen Sie alles in einem gemeinsamen Kessel und fügen Sie Zwiebeln und Butter hinzu. Es ist sehr lecker und gesund geworden. Diese Art von Brei wird immer noch Suworow-Brei genannt.
4. Die russischen Fürsten hatten folgenden Brauch: als Zeichen der Versöhnung zwischen Feinden Brei zu kochen. Ohne Brei galt der Friedensvertrag als ungültig. Seitdem sagt man über hartnäckige Menschen: „Mit dir kann man keinen Brei kochen!“
Lehrer:
Die Unterrichtsstunde ist zu Ende. Was hast du herausgefunden? Welche Schlussfolgerungen lassen sich ziehen?
(Um gesund zu sein, müssen Sie darauf achten, wie Sie leben, wie Sie essen und was Sie in Ihrer Freizeit vom Lernen machen.)
Danke für die Arbeit, Leute.
Unterrichtsstunde: „Meine Wahl ist ein gesunder Lebensstil“
Ziel : Förderung eines gesunden Lebensstils für Studierende; Das Bewusstsein der Studierenden für ihre Einstellung zur Gesundheit und die Bildung persönlicher Verantwortung für ihren Zustand. Förderung des Wachstums des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls von Jugendlichen sowie des Verantwortungsbewusstseins für ihr Leben und das Leben anderer.
Aufgaben : Informationen unter Jugendlichen über die Folgen von Rauchen, Alkoholkonsum usw. verbreiten Betäubungsmittel; Orientierung der Schüler an einem gesunden Lebensstil.
Entwickeln Sie die Fähigkeit, Ihren Standpunkt zu vertreten.
Schulkindern dabei zu helfen, eine reife, informierte Haltung zum Drogenkonsum zu entwickeln, um die Tiefe dieses Problems zu verstehen.
Fördern Sie das Bedürfnis nach einem gesunden Lebensstil.
Methodische Techniken: analytisches Gespräch, Präsentation der Studierenden zu problematischen Themen, Antworten auf gestellte Fragen, Verteidigung von Videos zum Thema der Unterrichtsstunde.
Ausrüstung: Im Klassenzimmer hängen Plakate mit Sprichwörtern und Sprüchen, Bilder, Schülerarbeiten und eine aufblasbare Zigarette.
Hallo! Wenn man Leute trifft, sagen sie das normalerweise gutes Wort einander Gesundheit wünschen. Ich wende mich also an Sie – hallo, liebe Teilnehmer und Gäste. Deshalb möchte ich Ihnen zu Beginn unseres Treffens das Wichtigste und Notwendigste für jeden Menschen wünschen – Gesundheit. Und wir werden unsere Unterrichtsstunde einem davon widmen wichtige Themen Unsere Tage – ein gesunder Lebensstil! Thema der Unterrichtsstunde: Meine Wahl -Gesunder Lebensstil.
Der Zweck unserer Unterrichtsstunde ist
1) Förderung eines gesunden Lebensstils
2) Förderung des Wachstums des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls sowie des Verantwortungsbewusstseins für das eigene Leben und das Leben anderer.
Aber heute biete ich Ihnen kein einfaches Gespräch. Ich biete Ihnen während des Unterrichts verschiedene Formen der Kommunikation an: ein Gespräch, ein Treffen mit interessante Leute, Antworten auf Fragen und Diskussion, kreative Aufgabe und natürlich das Spiel
Und wie es in jedem Spiel üblich ist, teilen wir uns in zwei Teams auf, überlegen uns einen Namen für unser Team und ein Motto. Ich denke, dass Sie bereits bereit sind, da es bereits im Voraus gesagt wurde. Bitte stellen Sie Ihre Teams vor.
Heute haben wir zwei Teams: das „Okey!“-Team. und „Welle“. Sehr gut gemacht interessante Namen und Teammottos.
Heute müssen wir ein sehr wichtiges Konzept für alle Menschen auf der Erde diskutieren: die menschliche Gesundheit. Jeder strebt danach, glücklich zu werden. Wahres Glück hat zwei Seiten. Das erste ist das Glück der Kommunikation, des gegenseitigen Verständnisses, das zweite ist das Glück der kreativen Arbeit, in der sich die Persönlichkeit durchsetzt. Lassen Sie uns gemeinsam darüber nachdenken, was uns daran hindern könnte, unsere Lebensideale und Ziele zu erreichen.
Die Schüler beantworten die Frage mit den Worten verschiedene Gründe, muss der Lehrer die Kinder zu dem Schluss führen, dass die Umsetzung der gestellten Aufgaben zur Erreichung moralischer und moralischer Ziele beiträgt materielles Wohlbefinden hängt in erster Linie von der menschlichen Gesundheit ab.
Lehrer: Beantworten wir die Frage: Was ist Gesundheit? Jede Gruppe wird versuchen, ihre eigene Definition von „Gesundheit“ zu formulieren. Halten Sie zunächst die Lösung, die Sie in 3-4 Minuten entwickelt haben, schriftlich fest und bieten Sie sie dann der Klasse an.
(Der Lehrer zeichnet während der Diskussion alle Sätze auf, um dann eine verallgemeinerte Definition zu geben, die aus konkreten Phrasen bestehen sollte.
Anschließend liest jedes Team das erarbeitete Gesundheitskonzept vor.)
Per Definition Weltorganisation Gesundheitsversorgung „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen und sozialen Wohlbefindens“
„Gesundheit ist ein Zustand der geistigen, emotionalen, mentalen und physiologischen Bereiche des menschlichen Lebens, der das meiste schafft günstige Konditionen für das Aufblühen seiner Persönlichkeit, seiner Talente und Fähigkeiten, dafür, dass er seine untrennbare Verbindung mit der Welt um ihn herum und seine Verantwortung dafür erkennt.
Im russischen Wörterbuch von S.I. Ozhegov wird der Begriff „Gesundheit“ als die richtige, normale Aktivität des Körpers betrachtet.
Gesundheit ist der Zustand eines tierischen Körpers oder einer Pflanze, wenn alle lebenswichtigen Funktionen in perfekter Ordnung sind, das Fehlen von Krankheit oder Leiden“ (V.I. Dal. Explanatory Dictionary).
Warum haben wir gerade dieses Thema für unser Treffen gewählt?
Sprüche berühmte Leute:
„Wer einen starken Körper hat, kann sowohl Hitze als auch Kälte ertragen. Ebenso ist jemand, der geistig gesund ist, in der Lage, Wut, Trauer, Freude und andere Gefühle zu ertragen“ (Epictetus)
„Für einen gesunden Menschen sind tausende Dinge notwendig, für einen kranken Menschen nur eines: Gesundheit“ (Wilde)
„Gesundheit ist der Kopf von allem“
„Für gesunde Menschen ist alles super!“
„Gesundheit ist wichtiger als Geld“
„Du wirst gesund sein, du wirst alles bekommen“
Ihre Antworten sind richtig und vor allem ist dieses Thema, wie Sie selbst sagten, sehr relevant.
Die Bedeutung eines gesunden Lebensstils wird durch eine Zunahme und Veränderung der Art der Belastung des menschlichen Körpers aufgrund der Komplikation des sozialen Lebens, einer Zunahme von Risiken anthropogener, umweltbedingter, psychologischer und militärischer Natur verursacht, die negative Auswirkungen haben Veränderungen im Gesundheitszustand.
Die menschliche Gesundheit ist Hauptwert im Leben. Man kann es für kein Geld kaufen! Wenn Sie krank sind, werden Sie Ihre Träume nicht verwirklichen können, Sie werden nicht in der Lage sein, Ihre Kraft darauf zu verwenden, die Herausforderungen des Lebens zu meistern, und Sie werden nicht in der Lage sein, sich in der modernen Welt vollständig zu verwirklichen.
Deshalb steht unser heutiges Treffen unter dem Motto „Wir sind für einen gesunden Lebensstil!“
Die Lebenserfahrung zeigt, und jeder kann Beweise dafür finden, dass Menschen meist erst dann beginnen, sich um ihre Gesundheit zu kümmern, wenn die Krankheit spürbar ist.
Sie können alles viel früher verhindern, und dies erfordert keine übernatürlichen Anstrengungen.Sie müssen nur einen gesunden Lebensstil führen!
Ein gesunder Lebensstil setzt ein optimales Arbeits- und Ruheprogramm, die richtige Ernährung und ausreichende Ernährung voraus Motorik, persönliche Hygiene, Verhärtung, Beseitigung schlechter Gewohnheiten, Liebe zu geliebten Menschen, positive Wahrnehmung des Lebens. Es erlaubt bis zu Alter Aufrechterhaltung der moralischen, geistigen und körperlichen Gesundheit.
Gesunder Lebensstil im Allgemeinen, Körperkultur und Sport im Besonderen werden zu einem gesellschaftlichen Phänomen, einer einigenden Kraft und einer nationalen Idee, die zur Entwicklung unseres Staates und einer gesunden Gesellschaft beiträgt.
Wo soll unser Tag beginnen, damit wir uns morgens um unsere Gesundheit kümmern?
Studenten: Aufladen!
Lehrer: Richtig! Ich empfehle Ihnen außerdem, aufzustehen und ein paar lustige Übungen zu machen, während Sie Musik hören, denn dies ist eine Form der Gesundheitsförderung.
UM Körperkultur In Tyva, Russland, werden uns unsere Gäste über Sport und das Geheimnis des Erfolgs erzählen – der geehrte Arbeiter von Tuwa, Seniortrainer der republikanischen Jugendsportschule Mongush Vyacheslav Karbyevich und sein Schüler – Albert Mongush – Europameister 2011, Silbermedaillengewinner der Russische Meisterschaft 2011, 2012, Meister Russlands und Weltrangliste der Studenten 2010.
Wenn Sie Fragen haben, können Sie diese gerne an unsere Gäste stellen.
(Wir danken unseren Gästen. Unsere Gäste sind sehr beschäftigte Leute. Vielen Dank, dass Sie sich Zeit für uns genommen haben. Dankesübergabe an Albert und Vyacheslav Karbyevich + Foto zur Erinnerung)
Jeder Mensch muss erkennen, dass ein gesunder Lebensstil Erfolg ist, der persönliche Erfolg jedes Einzelnen.
Viele von Ihnen fragen sich vielleicht: Wie viel kann man über dasselbe reden? Darüber hinaus wird uns das nicht betreffen, wir sind führend richtiges Bild Leben.
Um eine Antwort auf diese Frage zu erhalten, schlage ich vor, an einem kleinen Test teilzunehmen und dabei einige Fragen zu beantworten. Vor Ihnen liegt ein Blatt Papier und ein Bleistift. Zählen Sie die Punkte für Ihre Antworten.
Testen Sie „Ihre Gesundheit“.
1. Ich habe oft schlechten Appetit.
2. Nach mehreren Stunden Lernen fängt mein Kopf an zu schmerzen.
3. Ich sehe oft müde und deprimiert aus, manchmal auch gereizt und düster.
4. Von Zeit zu Zeit habe ich schwere Krankheiten wenn ich mehrere Tage zu Hause bleiben muss.
5. Ich treibe kaum Sport.
6. B in letzter Zeit Ich habe etwas zugenommen.
7. Mir ist oft schwindelig.
8. Zur Zeit rauche ich.
9. Danach werde ich schnell müde körperliche Aktivität.
10.Ich habe böser Traum Und Unbehagen morgens nach dem Aufwachen.
Geben Sie sich für jede „Ja“-Antwort 1 Punkt und berechnen Sie die Summe.
Ergebnisse.
1-2 Punkte. Trotz einiger Anzeichen einer Verschlechterung sind Sie in guter Verfassung. Geben Sie unter keinen Umständen Ihre Bemühungen zur Erhaltung Ihres Wohlbefindens auf.
3-6 Punkte. Ihre Einstellung zu Ihrer Gesundheit kann kaum als normal bezeichnet werden; Sie können bereits spüren, dass Sie sie völlig durcheinander gebracht haben.
7-10 Punkte. Wie haben Sie es geschafft, an diesen Punkt zu gelangen? Es ist erstaunlich, dass du noch laufen kannst. Sie müssen Ihre Gewohnheiten sofort ändern, sonst...
Das Ergebnis entsprach nicht Ihren Erwartungen. Nur mit einem gesunden Lebensstil können wir uns gut fühlen, leben und lernen.
Gesundheit ist der wunderbarste Zustand unseres Körpers. Wenn Sie und ich gesund sind, fühlen wir uns gut und sind ruhig. Studieren und Arbeiten machen uns Freude. Wir treiben locker Sport und haben Spaß daran. In einem gesunden Zustand funktionieren alle Organe unseres Körpers einwandfrei, der Körper kommt mit verschiedenen Herausforderungen problemlos zurecht nachteilige Einflüsse Umfeld.
Warum ist Gesundheit die Grundlage für das Wohlbefinden eines jeden Menschen?
Und jetzt schlage ich vor, unsere Kommunikation ein wenig zu diversifizieren. Ich schlage vor, beim Musikhören in Stücke geschnittene Papierstreifen aus den Umschlägen zu nehmen und diese so zu falten, dass man Aussagen über einen gesunden Lebensstil lesen kann.
Was hindert Menschen daran, gesund zu sein?
Unter negative Faktoren die sich auf die Gesundheit auswirken, sollten Jungs als Nichteinhaltung des Tagesablaufs bezeichnen, schlechte Ernährung, Mangel an ständiger Bewegung sowie Rauchen, Alkohol- und Drogenkonsum. Sie werden als Süchte definiert
Argumente: Gesundheit ist die Grundlage des Wohlbefindens.
Was ruiniert unsere Gesundheit?
Einfluss zeigen schlechte Gewohnheiten Bei Lebensaktivitäten können Studierende in Teams eingeladen werden, um ihre Videos zum Thema „Bilder aus dem Leben“ zu verteidigen.
Am Ende des Videos werden die Folgen negativer Gewohnheiten an die Tafel geschrieben:
sie machen den Menschen krank, es kommt zu Erkrankungen fast aller Organe;
eine Person unattraktiv machen ( gelbe Zähne Rauchen, schnelles Altern, hässliche Figur);
kosten viel Geld (die Tenside selbst und die Behandlung für die Folgen ihrer Verwendung und falsches Bild Leben);
kann zu einem Gesetzesverstoß führen;
das Vertrauen anderer untergraben, zerstören zwischenmenschliche Beziehungen, zum Zusammenbruch der Familie führen;
einen negativen Einfluss haben Karrierewachstum und Wohlfahrt;
kann Leben kosten ( tödliche Krankheit, Autounfall, Unfall durch Vergiftung, Vergiftung)
Der Lehrer erinnert die Kinder daran, dass das Erreichen geplanter Lebensziele, das menschliche Glück, von Handlungen abhängt, die jetzt beginnen. Wenn Sie Ihre Gesundheit nicht erhalten und sich nicht darum kümmern, die Gesundheit Ihrer Mitmenschen und Angehörigen zu erhalten, ist von der Verwirklichung Ihrer Ziele keine Rede.
Tolle Sprüche:
„Müßiggang und Müßiggang führen nicht nur zu Unwissenheit, sie sind gleichzeitig die Ursache von Krankheit“ (Avicenna).
„In der Jugend gibt ein Mensch seine Gesundheit aus, um Geld zu verdienen, und im Alter gibt er Geld aus, um seine Gesundheit zurückzukaufen, aber das ist bisher noch keinem gelungen“ (indisches Sprichwort).
„Wenn du nicht rennst, solange du gesund bist, musst du laufen, wenn du krank bist“ (Horace).
„Das Glas geht unter mehr Leute als im Meer“
„Nutzen Sie die gegenwärtigen Freuden, um zukünftige nicht zu schädigen“ (Seneca)
Ein gesunder Lebensstil – Anti-Gift-Erziehung, Bewusstsein für die Gefahren einer Vergiftung des Körpers und der Psyche durch Narkotika, Giftstoffe und Alkohol-Nikotin, Entwicklung von moralischem und ästhetischem Ekel und Widerstand gegen Trunkenheit, Rauchen und Drogen. Als Hauptindikatoren für die Gestaltung eines gesunden Lebensstils gelten entwickelte motorische Fähigkeiten und die körperliche Entwicklung im Allgemeinen, entsprechend dem Alter, systematische Klassen körperliche Bewegung, Spiele, Sport, Einhaltung persönlicher Hygienestandards, Erfüllung der moralischen Anforderungen des Lebens (V.A. Mizherikov).
Jeder Mensch ist verpflichtet zu wissen, was seiner Gesundheit schadet und umgekehrt, was für ihn notwendig und nützlich sein kann. Die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit ist unser Anliegen. Der Mensch ist Herr seines Schicksals, seines Glücks und seiner Gesundheit. Zweifellos angeborene Krankheiten das Leben der Menschen beeinflussen. Aber; haben chronische Krankheiten Viele führen ihr Leben aktiv und fruchtbar weiter. Sie müssen nur lernen, die Empfehlungen und Anweisungen für einen gesunden Lebensstil strikt und strikt befolgen.
Aufgabe für Studierende
4. Schlusswort
Leute, heute haben wir darüber gesprochen, dass Gesundheit der größte Wert für einen Menschen ist. Wir haben unser „Gesundheitshaus“ gebaut. Lassen Sie es stark, zuverlässig und langlebig sein.
Ich wünsche dir:
Werde niemals krank;
Essen Sie richtig;
Sei fröhlich;
Tue Gutes.
Führen Sie generell einen gesunden Lebensstil!
5. Reflexion
Was hast du heute Interessantes gelernt?
Welche Schlussfolgerungen haben Sie für sich gezogen?
Aufgabe für Studierende . Überlegen Sie sich Antworten auf die folgenden Fragen für die folgenden Gespräche:
1) Warum rauchen Menschen, trinken Alkohol und nehmen Drogen?
2) Wie wirkt sich die Verwendung von Tensiden auf ihre Gesundheit aus? Aussehen und das Leben der Menschen?
3) Warum hören viele Menschen nach der Schule mit dem Sportunterricht auf?
Denken Sie daran, Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen!
Außerschulische Veranstaltung „Blumenwiese“ (Kunstpräsentation zum Gesundheitstag)
Ziele: eine positive Einstellung zu einem gesunden Lebensstil pflegen; eine ökologische Kultur schaffen.
Vorbereitende Arbeiten: Machen Sie zwei Blumen, platzieren Sie den Text des ersten Teils der Sprichwörter auf den Blütenblättern einer von ihnen und den Text des zweiten Teils – auf der anderen Blume.
Fortschritt der Unterrichtsstunde
I. Spiel- und Wettkampfprogramm.
1. Wettbewerb.
Führend. Leute, auf unserer Blumenwiese gibt es zwei Blumen. Und ihre Blütenblätter sind nicht einfach, sondern geheimnisvoll. Sie müssen ein Blütenblatt auswählen, den Anfang des Sprichworts lesen und es beenden, und dann werden wir gemeinsam über die Bedeutung dieses Sprichworts sprechen.
1) Jede Angelegenheit kann behoben werden... (wenn die Person gesund ist).
2) B gesunder Körper... (gesunder Geist).
3) Halten Sie Ihren Kopf kalt... (und Ihre Füße warm).
4) Kopfschmerzen... (schläft ein).
5) Mein Magen tut weh... (Mund leer halten).
6) Schnell und geschickt... (die Krankheit wird nicht aufholen).
7) Wer liebt Sport... (gesund und fröhlich).
8) Ohne Arbeit... (keine Ruhe).
9) Die Hitze trocknet die Erde aus... (und der Mensch wird krank).
10) Für die Schwachen und... (die Krankheit bleibt bestehen). 1 1) Zeit fürs Geschäft... (zum Spaß - eine Stunde).
12) Ich habe gearbeitet... (Ruhe).
2. Spiel „Mein Tagesablauf“.
Geben Sie dem Kind einen Umschlag mit einer in Streifen geschnittenen Liste von Routinemomenten. Das Kind muss sie in Ordnung bringen.
3. „Rate“-Wettbewerb.
Ich wache morgens früh auf
Zusammen mit der rosigen Sonne.
Ich mache das Bett selbst
Ich mache schnell... (Übung).
Bürstenschwanz
Und auf der Rückseite befindet sich eine Borste. (Zahnbürste.)
Entgleitet wie etwas Lebendiges
Aber ich werde ihn nicht rauslassen.
Schäumt mit weißem Schaum,
Ich bin nicht zu faul, mir die Hände zu waschen. (Seife).
Behandelt kleine Kinder
Behandelt Vögel und Tiere.
Er schaut durch seine Brille
Guter Arzt... (Aibolit).
Was ist wertvoller als Geld? (Gesundheit).
Er weiß viel über uns:
Wie ist der Name, wer ist unsere Mutter,
Kennt Größe und kennt Gewicht,
Wer schläft wie und wer isst wie.
Er lässt seine strengen Augen nicht von uns ab,
Weil es uns heilt. (Arzt.)
II. Gespräch über Heilpflanzen.
Klassenlehrer. Aber nicht nur Ärzte behandeln uns. Auf unserer Lichtung können wir für viele Beschwerden ein Heilmittel finden. Über einige dieser Pflanzen gibt es Legenden. Hören Sie sich einige davon an.
Legenden über Pflanzen werden von ausgebildeten Schülern gesungen.
DIE LEGENDE VON DER BLAUEN Kornblume
Wer kennt nicht die wunderschöne, blaue Feldkornblume, wie unser Südhimmel! Es ist duftend, ein- oder zweijährig Kräuterpflanze aus der Familie der Asteraceae ist in unserer Region sehr verbreitet. Die Kornblume blüht von Mai bis September.
Eine alte Legende erzählt, dass der Himmel einst den Ähren eines Getreidefeldes Undankbarkeit vorwarf: „Alles, was auf der Erde lebt, dankt mir“, hieß es darin. - Blumen schicken mir ihren Duft, Wälder - ihr geheimnisvolles Flüstern, Vögel - ihren Gesang; und nur du zeigst mir gegenüber keine Dankbarkeit, obwohl es kein anderer als ich bin, der deine Wurzeln mit erfrischendem Regen füllt und volle Körner in deinen goldenen Ähren reifen lässt.“
„Im Gegenteil, wir sind dankbar“, wandten die Ähren ein. - Wir schmücken die Erde mit einem immer wogenden und wogenden Meer aus Grün. Wir können unseren Respekt nicht anders zum Ausdruck bringen. Wir haben keine Möglichkeit, zu dir aufzusteigen. Helfen Sie uns, wir werden Sie mit Zuneigung überschütten und über Liebe sprechen.“
„Okay“, sagte Heaven. „Wenn du nicht zu mir hochkommen kannst, dann komme ich zu dir herunter.“
Und so befahl der Himmel der Erde, wundervolle Ähren wachsen zu lassen blaue Blumen- Partikel von sich selbst. Und seitdem neigen sich die Getreidestiele mit jedem Windhauch den Boten des blauen Himmels entgegen und flüstern ihnen zärtlich zu zarte Worte Liebe.
Natürlich ist das nichts weiter als eine Legende. Agronomen betrachten das Vorhandensein von Kornblumen auf den Feldern etwas anders: Sie glauben, dass es sich dabei um eine Störung handelt.
Der wissenschaftliche Name der Kornblume ist Centaura cyanus. Sein erster Teppich stammt von dem griechischen Fabelwesen – dem Zentauren oder Zentauren, der als Pferd mit dem Körper eines bärtigen Mannes dargestellt wird. Einer dieser Zentauren namens Chiron zeichnete sich durch seine Fähigkeit zu heilen aus Heilkräuter. Er entdeckte, dass Kornblumensaft wertvolle Eigenschaften zur Wundheilung hatte, und heilte damit seine Wunde, die ihm der vergiftete Pfeil des Herkules zugefügt hatte. Aus diesem Grund wurde die Pflanze „Centaura“ genannt. Was die zweite Hälfte seines Namens betrifft – „cyanus“, bedeutet es im Lateinischen einfach „blau“, Farbe.
Für medizinische Zwecke werden nur die Randblüten der Kornblume verwendet. Sie sind in einigen harntreibenden Präparaten enthalten. IN Volksmedizin Sie werden als Antifiebermittel und als Augenlotion verwendet. In kleinen Mengen werden die Blüten zum Blaufärben von Wolle verwendet. Sie enthalten einen Farbstoff – Cyanin, das bittere Glucosid Centaurin oder Knitsin.
SPUR DES WEISSEN MANNES
Wo auch immer Sie sind, auf der Wiese oder im Garten, Sie werden sicherlich eine mehrjährige krautige Pflanze mit breiten Blättern bemerken – den Wegerich. Es kommt so häufig vor, dass manche Menschen es nur als Unkraut betrachten. Tatsächlich ist der Wegerich ein gewöhnliches mehrjähriges Unkraut und dennoch eine erstaunliche Pflanze. Mit der Entdeckung Amerikas erschienen in Europa viele neue Pflanzen. Darunter sind Kartoffeln, Bohnen, Tomaten, Mais... Doch auch für Amerika blieb die Umsiedlung der Europäer nicht spurlos.
"Schiene weißer Mann„, sagten die nordamerikanischen Indianer und betrachteten die unauffällige Pflanze mit einer Rosette aus dichten eiförmigen Blättern an langen, breiten Blattstielen.
Warum betrachten die Indianer Nordamerikas Kochbananen als „die Spur des weißen Mannes“? Ja, denn diese Pflanze erschien zusammen mit den ersten Europäern. Zuvor gab es in Amerika keine Kochbananen. Und es wuchs genau dort, wo die Europäer hintraten. Abergläubische Einheimische führten dies auf die wundersame Stärke und Macht des weißen Mannes zurück. Mit Angst und oft auch mit Empörung blickten sie auf die unglaubliche Geschwindigkeit, mit der sich der Neuankömmling aus Europa vermehrte.
Natürlich gab es kein Wunder. Die Natur hat dieser Pflanze einfach die Fähigkeit verliehen, sich mit Hilfe von Mensch und Tier zu verbreiten. Im Herbst, wenn Regen und Schneematsch beginnen, reifen die Wegerichsamen. Durch Feuchtigkeit verklumpen sie und werden zusammen mit Schmutz auf menschlichen Schuhen oder Tierhufen über weite Strecken transportiert. Jede Pflanze kann bis zu 60.000 Samen produzieren. Wegerich wächst in der Nähe von Straßen, auf Wegen, auf Weiden und Feldern. Daher seines beliebter Name- „Reisender“, „Wegerich“.
Das Auftauchen von Wegerichen auf Weiden ist immer ein untrügliches Signal dafür dringende Maßnahmen einen solchen Bereich zu verbessern. Ansonsten in kurzfristig es wird zu einer kargen Weide werden.
Über 250 Wegericharten sind bekannt, fast dreißig davon kommen in unserem Land vor. Unter ihnen sind lanzettliche, große, gerade, indische, flohartige Wegeriche und viele andere. Einige Arten von Kochbananen sind im Kuban weit verbreitet.
Botaniker nannten eine der Arten dieser Pflanze „Plantago Major“, was aus dem Lateinischen übersetzt „großer Fußabdruck“, „großer Fuß“ bedeutet.
Wegerichblätter sind sehr kräftig, ausgebreitet und auf den Boden gedrückt. Die Blattrosette sorgt für eine starke Beschattung. Es speichert die Bodenfeuchtigkeit und unterdrückt die Keimung „fremder“ Samen.
Warum ist Wegerich wertvoll? Es stellt sich heraus, dass er unglaublich reich ist. nützliche Substanzen. Seine Blätter und Samen enthalten Glucoside. Carotin, Vitamine C, A, K, pflanzliche Kohlenhydrate und viele andere wichtige chemische Komponenten.
Wegerich wird seit langem häufig als verwendet Abhilfe. Ein Sud aus Wegerichblättern ist ein altes schleimlösendes Mittel zur Behandlung von Bronchitis und Keuchhusten. Wegerichinfusion ist auch bei Lungentuberkulose sinnvoll. Warmer Tee aus den Blättern dieser Pflanze wird zum Gurgeln bei Halsschmerzen verwendet.
Traditionelle Medizin wird seit langem angewendet frische Blätter und Wegerichsaft als blutstillendes Mittel, das Wunden, Geschwüre, Abszesse, Fisteln und Verbrennungen heilt.
Unser Inland medizinische Wissenschaft seit 1957 begann ein anderer zu verwenden Arzneimittel (Dosensaft Wegerich) mit anazider Gastritis (Magenkatarrh mit Abwesenheit). Salzsäure V Magensaft), Magengeschwür, chronische Kolitis, Enteritis.
Vaseline-Salbe mit zehn Prozent Blättern wird verwendet, um eitrige Prozesse schnell zu beseitigen Hautausschlag. Extrakt aus getrockneten Blättern und Stängeln wirkt stimulierend und regeneriert alle Hautschichten.
Sehr neugierig wissenschaftliche Forschung Römischer Wissenschaftler Donogorasi. Selbstgemacht und auch medizinisches Medikament zeigte eine hohe Wirksamkeit bei der Behandlung von Lungentuberkulose und insbesondere als Heilmittel gegen schwere Formen Magengeschwür Magen und Zwölffingerdarm.
Lehrer. Versuchen Sie nun, selbst eine schöne Legende über eine der Heilpflanzen zu erfinden.
III. Der letzte Teil.
Ich muss Sport treiben
Und machen Sie es sich zur Gewohnheit
Haben Sie keine Angst, Ihr Gesicht zu waschen
Und gesund wachsen.
Unterrichtsstunde: „Reden wir über einen gesunden Lebensstil“
Zweck:
Lernen Sie, körperlich und seelisch gesund zu sein;
Bemühen Sie sich, Ihre Gesundheit zu schaffen (Ihre Gesundheit zu erhalten und zu stärken);
Den Horizont der Studierenden erweitern.
Veranstaltungsplan:
1. Angabe des Themas und der Ziele des Unterrichts.
Grüße an diejenigen, die die Zeit gefunden haben
Und er kam in unsere Klasse, um eine Unterrichtsstunde zum Thema Gesundheit zu nehmen!
Lass den Frühling durch das Fenster lächeln,
Und das Klassenzimmer ist hell und warm!
Schon in jungen Jahren kümmern wir uns um unsere Gesundheit.
Es wird uns vor Schmerzen und Problemen bewahren!
Hallo, liebe Freunde! Sich gegenseitig HALLO zu sagen bedeutet, sich Gesundheit zu wünschen. Denn Gesundheit ist das Wertvollste, was der Mensch hat und muss daher geschützt werden. In unserer Unterrichtsstunde geht es darum, wie man gesund bleibt, sich abhärtet, die persönliche Hygiene aufrechterhält, gut arbeitet und sich gut ausruht.
2. Gespräch zum Thema „Personalhygiene des Menschen“.
Glauben Sie, dass es möglich ist, durch mangelnde Körperhygiene krank zu werden? Was ist persönliche Hygiene? Nennen Sie die Regeln der persönlichen Hygiene, die Sie kennen. (Antworten der Schüler). Das ist richtig, denn Sauberkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit! (Lexikalische Bedeutung des Sprichworts). Schmutz und Schlampigkeit in der Kleidung sind eine Missachtung Ihrer Gesundheit, und Unreinheit ist ein Mangel an Respekt nicht nur gegenüber sich selbst, sondern auch gegenüber den Menschen um Sie herum. Faule Menschen sind in der Regel schmutzig. Faule Schulkinder langweilen sich im Unterricht, lernen nicht gut, wollen keine Aufgaben erledigen, sie mögen es nicht, sauber zu sein
Denken Sie darüber nach, gibt es jemanden von Ihnen, der so ist? (Antworten der Kinder)
Faule Kinder wollen so leben, wie es sich ein Schüler im Gedicht erträumt hat.
B. Sachodera „Petya träumt.“
E 
wenn nur die Seife käme
Morgens in mein Bett
Und es würde mich selbst waschen,
Das wäre schön!
Wenn nur Bücher und Notizbücher
Habe gelernt, in Ordnung zu sein
Sie kannten alle ihre Orte – das wäre schön
Wenn dann nur das Leben käme!
Wissen Sie, machen Sie einen Spaziergang und entspannen Sie sich!
Mama würde auch hier aufhören,
Ich sage, dass ich faul bin!
Wovon hat Petja geträumt?
Träumen Sie davon?
Warum hängen Sauberkeit und Gesundheit zusammen?
Denken Sie daran: Sauberkeit ist die beste Schönheit.
Wer ordentlich ist, wird von den Leuten gemocht.
3. Gespräch über die richtige Ernährung.
Gesunde Ernährung- eine der Grundlagen eines gesunden Lebensstils. Eine gesunde Ernährung sollte regelmäßig, abwechslungsreich und reich an Gemüse und Obst sein. Was isst ein Mensch? Welche Organe helfen einem Menschen, es zu versuchen? (Verdauungsorgane). Wie läuft dieser Prozess ab? Nahrung gelangt in den Mund, wird mit Speichel befeuchtet und wir kauen sie mit den Zähnen. Weiter entlang der Speiseröhre gelangt es in den Magen. Hier beginnt die Verarbeitung. Aus dem Magen dringt es ein Dünndarm, wo es schließlich mit Hilfe der Gallenverdauungssäfte verdaut wird. Verdaute Nahrung gelangt über die Darmwände ins Blut und gelangt zu allen Organen. Aber nicht alle Lebensmittel, die ein Mensch isst, sind gesund. Die Schulkantine serviert Essen aus gesunde Produkte Sie müssen also alles essen, was unsere Köche anbieten. Richtige Ernährung- ein Gesundheitszustand, wenn er falsch ist, führt er zu Krankheit.
Setzen Sie die Geschichte fort: „Es war einmal ein König. Er hatte eine Tochter. Sie liebte nur Süßigkeiten. Und ihr ist etwas Schlimmes passiert.
Was ist mit der Prinzessin passiert?
Welchen Rat hast du für sie?
Überlegen Sie, ob Sie sich richtig ernähren?
4. Gespräch über die Kombination von Arbeit und Ruhe.
In der Schule zu lernen und Hausaufgaben zu machen ist eine schwere Arbeit. Um die Gesundheit zu erhalten, ist es unerlässlich, Arbeit und Ruhe abzuwechseln und einen Tagesablauf einzuhalten.
1
.Um Melancholie und Faulheit zu vertreiben,
Stehen Sie jeden Tag auf
Genau um 7 Uhr benötigt.
2. Nachdem Sie den Fensterriegel geöffnet haben,
Machen Sie ein paar leichte Übungen
Und räum dein Kinderbett auf!
Duschen und frühstücken.
Und dann setzen Sie sich an Ihren Schreibtisch!
3. Aber denken Sie daran, Leute,
Es ist sehr wichtig, das zu wissen
Zu Fuß zur Schule, auf der Straße
Wagen Sie es nicht zu spielen!
Krankheit ist uns egal!
4. Setzen Sie sich in den Unterricht
Und höre ruhig zu.
Folgen Sie dem Lehrer
Ohren gespitzt.
5. Nach dem Mittagessen können Sie sich setzen
Erledige Aufgaben.
Es ist in Ordnung, wenn es so ist
Wille und Anstrengung.
6. Wir halten uns immer daran
Strenger Tagesablauf.
Wir gehen zur vereinbarten Stunde zu Bett
Wir stehen zur verabredeten Stunde auf
7. Ruhe nach der Schule
Bloß nicht herumliegen.
Hilf deiner Mutter zu Hause
Gehen Sie spazieren, stärken Sie sich!
5. Über schlechte Gewohnheiten.
Am meisten schlechte Gewohnheiten- Rauchen, Alkohol und Drogen trinken.
Rauchen ist sehr schädlich für die Lunge und den gesamten Körper. Es ist sehr schlimm, wenn ein Kind mit dem Rauchen beginnt. Es geht ihm schlechter, er wird bei der Arbeit schneller müde, lernt schlecht und wird oft krank.
Gibt es etwas auf der Welt?
Was kann lange verborgen bleiben?
Fünftklässlerin Petya Rybkin
Langsam begann ich zu rauchen.
Der Junge hat Zigaretten
So streckt sich die Hand aus.
In allen Fächern im Rückstand
Erkenne den Schüler nicht!
Der Narr fing an zu husten
Das bedeutet Tabak!
Welche Folgen hat das Rauchen?
Was passiert, wenn jemand raucht und Sie in der Nähe sind? (Wir atmen etwas Rauch ein).
Was ist in diesem Fall zu tun? (weggehen).
Alkohol Bei übermäßigem Verzehr führt es zu Erkrankungen des Magens und anderer Organe und beeinträchtigt die Funktion des gesamten Körpers. Alkohol ist besonders für Kinder gefährlich. Schon ein paar Schluck Alkohol können einem Kind schaden schwere Vergiftung.
Drogen- Substanzen, die den menschlichen Körper zerstören. Nachdem man ein Medikament ein- oder zweimal probiert hat, gewöhnt man sich daran und kann nicht mehr darauf verzichten. Er entwickelt eine schwere Krankheit – DROGENZUSÄTZUNG, die sehr schwer zu heilen ist. Der Vertrieb von Drogen ist ein Verbrechen, das streng bestraft wird.
6. Zusammenfassung.
Wenn Sie krank sind, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Und um sich gesund und fröhlich zu fühlen, erinnern Sie sich an die Worte:
Ich werde meine Gesundheit retten
Ich werde mir helfen!
Erinnerung an die Gewohnheitsbildung für Schüler
zu einem gesunden Lebensstil
Wenn Sie heute und morgen gesund und erfolgreich sein wollen, vergessen Sie dies nicht einfache Schritte, die Ihnen dabei helfen wird, Ergebnisse nicht nur bei der Erhaltung Ihrer Gesundheit, sondern auch beim Lernen, bei der Kommunikation mit Freunden und einfach im Leben zu erzielen.
Stehen Sie immer zur gleichen Zeit auf!
Waschen Sie Gesicht und Hände gründlich und halten Sie sich strikt an die Regeln der persönlichen Hygiene!
Putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends gründlich!
Verbringen Sie ausreichend Zeit im Freien und treiben Sie Sport!
Kleiden Sie sich dem Wetter entsprechend!
Tun Bewegungsübungen zwischendurch Hausaufgaben machen!
Haben Sie keine Angst vor körperlicher Aktivität, helfen Sie bei der Hausarbeit zu Hause!
Treiben Sie Sport, lernen Sie, Schwierigkeiten zu überwinden.
Unterrichtsstunde
„Lass uns reden
O gesunder Lebensstil“
Panjuschkina Swetlana Wassiljewna
