Behandlung von Nieren mit Wassermelone und Schwarzbrot. Wassermelone gegen Verstopfung: Hilft oder schadet es? Wassermelone zur Reinigung des Körpers

Wassermelone ist nicht nur eine saftige und schmackhafte Beere, sondern auch sehr nützlich für die Funktion wichtiger Organe und Systeme. Diese Beere hat eine einzigartige wohltuende Wirkung auf das Verdauungssystem. Aus diesem Grund wird empfohlen, Wassermelone gegen Verstopfung zu verwenden und den Körper von giftigen Substanzen zu reinigen. Natürlich ist es wichtig zu wissen, wann man aufhören sollte und bevor man Wassermelone für medizinische Zwecke verwendet, sollte man seinen Arzt konsultieren.

Wassermelone enthält neben Wasser eine Vielzahl nützlicher Substanzen, die sich positiv auf die Funktion wichtiger Organe und Systeme auswirken.

Zu den wichtigsten positiven Eigenschaften der Wassermelone gehören also:

• Aufgrund des hohen Anteils an Pantothensäure und Folsäure hat es eine wohltuende Wirkung auf den Darmtrakt. Unter dem Einfluss dieser Säuren kommt es zu einer Verbesserung der Stoffwechselvorgänge im Körper und zur Wiederherstellung der normalen Darmfunktion.
• Die Beere enthält wohltuende Inhaltsstoffe, die auch die Magenfunktion verbessern.
• Aufgrund des Ballaststoffgehalts wirkt Wassermelone abführend.
• Aufgrund der Anwesenheit von Magnesium und Kalium wird eine Wiederherstellung des Elektrolytgleichgewichts beobachtet.
• Durch den Gehalt an Ascorbinsäure wirkt sich Wassermelone positiv auf die Schutzfunktionen des Körpers aus.

Aufgrund des Vorhandenseins nützlicher Substanzen wird eine positive Wirkung bei Problemen im Magen-Darm-Trakt beobachtet.

Schaden von Wassermelone

Wassermelone enthält viel Zucker und ist daher gefährlich für Diabetes. Es wird auch nicht empfohlen, diese Beere zu essen, wenn Sie an schweren Erkrankungen des Verdauungssystems oder an Nierensteinen leiden. Daher ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie herkömmliche Methoden zur Behandlung von Verdauungsstörungen anwenden.

Kontraindikationen

Die Beere hat eine Vielzahl positiver Eigenschaften, wodurch sie sowohl für Erwachsene als auch für Kinder nützlich ist.

• Es gibt Durchfall.
• Nach der Wassermelonenreinigung kommt es zu Schwellungen.
• Im Darm kommt es zu einer verstärkten Gasbildung.
• Wassermelone ist nützlich, um die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Es ist in der Lage, Sand wegzuspülen. Allerdings sollte diese Beere nicht gegessen werden, wenn große Steine ​​vorhanden sind, da dies zu Verstopfungen der Kanäle und schweren Nierenerkrankungen führen kann.
• Nach dem Verzehr von Wassermelonen kommt es zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, daher sollte bei Diabetes auf den Verzehr verzichtet werden. Dies ist nur nach Rücksprache mit einem Arzt möglich.
• Während der Schwangerschaft sollte Wassermelone mit Vorsicht genossen werden, da es zur Bildung von Ödemen kommen kann. Es wird auch nicht empfohlen, diese Beere während der Fütterung Ihres Babys zu essen, da das Risiko hoch ist, dass sich im Darm ein Fermentationsprozess entwickelt. Letztendlich kann dies die Produktivität des Verdauungssystems des Babys negativ beeinflussen.
• Sie können Wassermelonen nur während der Erntezeit essen. Andernfalls kann die Beere eine große Menge schädlicher Nitrate enthalten, was zu neuen Magenproblemen führen kann.

Die Wirkung von Wassermelone auf den Darm

Heutzutage gibt es viele Gemüse- und Obstsorten, die bei der Bekämpfung von Verdauungsstörungen helfen können. Wassermelone ist eine davon.

Zu den Hauptvorteilen der Beere gehören:

• Wiederherstellung der normalen Darmflora durch das Vorhandensein nützlicher Säuren wie Folsäure. Ein mäßiger Verzehr von Wassermelone stimuliert den Magen und beschleunigt die Vermehrung nützlicher Mikroorganismen.
• Durch die Anwesenheit von Alkalien kommt es zu einer Wiederherstellung des Säuregleichgewichts im Körper. Dies ist ein sehr wichtiger Indikator für die normale Funktion des Verdauungssystems.
• Wassermelone hilft dank Ballaststoffen bei Verstopfung, was dazu führt, dass stehender Stuhl verdünnt und auf natürliche Weise entfernt wird.
• Durch das Vorhandensein von Mikroelementen werden natürliche Stuhlgangsprozesse beschleunigt.
• Der Elektrolythaushalt wird wiederhergestellt, was zur Beseitigung von Stauungen im Dickdarm führt.
• Darüber hinaus trägt Wassermelone in mäßigen Mengen dazu bei, Sand aus den Nieren zu entfernen und den Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren.
• Die Beere ist auch für diejenigen nützlich, die überschüssiges Fett verbrennen möchten. Wassermelone enthält eine minimale Menge an Kalorien und gilt daher als diätetisches Lebensmittel.
• Die Beere entfernt überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Körper.
• Zur Reinigung der Gallenwege empfiehlt sich die Verwendung von konzentriertem Wassermelonensaft. Es ermöglicht Ihnen perfekt, überschüssige Galle aus dem Körper zu entfernen. Gallensäure wiederum ermöglicht es Ihnen, die Verdauungsprozesse zu beschleunigen und Fäkalien auf natürliche Weise aus dem Körper zu entfernen.
• Es wird empfohlen, an Fastentagen Wassermelone zu verwenden, um Stuhlstauungen zu vermeiden und die natürlichen Prozesse des Stuhlgangs zu beschleunigen.
• Das Fruchtfleisch ermöglicht die Reinigung des Darms von Abfallstoffen und Giftstoffen und ist daher für diejenigen zu empfehlen, die abnehmen möchten.

Verwendung der Beere als Abführmittel

Als Abführmittel sollte Wassermelone gemäß den folgenden Empfehlungen verwendet werden:

• Tagsüber können Sie etwa zwei Kilogramm Wassermelonen essen, um die normale Funktion des Verdauungssystems wiederherzustellen.
• Bei längerem Stau wird empfohlen, das Verdauungssystem fünf Tage lang mit Wassermelone zu reinigen. Am Ende dieses Zeitraums sollten die natürlichen Stuhlabläufe wiederhergestellt sein.
• Bei Verstopfung ist es sinnvoll, Wassermelonensaft zu trinken. Drei Gläser frischer Saft pro Tag reichen aus, um eine Verstopfung des Enddarms zu beseitigen.
• Sie können Wassermelonenschalen zubereiten. Trocknen Sie sie und lagern Sie sie an einem trockenen Ort. Anschließend zu Pulver zermahlen und dämpfen. Nehmen Sie einen Löffel Pulver und trockene Minze, gießen Sie kochendes Wasser ein, kochen Sie es im Wasserbad und nehmen Sie vor dem Essen ein Glas.
• Wassermelonensaft kann eingefroren werden, da er in diesem Zustand seine wohltuenden Eigenschaften nicht verliert.

Kann Wassermelone Verstopfung verursachen?

Wassermelonen verursachen keine Verstopfung, da sie eine große Menge an Ballaststoffen, Mikroelementen und Säuren enthalten, die dazu führen, dass stagnierende Fäkalien auf natürliche Weise aus dem Körper entfernt werden. Daher können Sie den Körper regelmäßig reinigen, sofern keine Kontraindikationen dafür vorliegen.

Wassermelone ist jedermanns beliebteste, saftige und süße Beere, deren Erscheinen in den Regalen seit Beginn des Sommers erwartet wird. Allerdings sollte man die ersten Exemplare nicht schon Anfang Juli kaufen. Es ist besser, Wassermelonen ab Ende August zu essen. In diesem Artikel erzählen wir Ihnen, wie nützlich Wassermelone für den menschlichen Körper ist, welchen Schaden sie anrichten kann und was daran so wertvoll und nützlich ist.

Wie viel Wasser ist in einer Wassermelone?

Der Wasseranteil in Arubuza beträgt etwa 80 % seiner Masse.

Nützliche Eigenschaften der Wassermelone

Wassermelone enthält Fruktose, Mikroelemente und Ballaststoffe. Diese Zusammensetzung hilft perfekt beim Abnehmen und ist nützlich, um die Funktion des Magen-Darm-Trakts zu normalisieren.

Nützliche Inhaltsstoffe der Wassermelone:

• Vitamin C;
• Vitamin PP;
• Beta-Carotin;
• B-Vitamine (Riboflavin, Thiamin, Folsäure, Pyridoxin);
• Vitamin A (VE);
• Vitamin E (TE);

Makronährstoffe:

• Phosphor;
• Natrium;
• Magnesium;
• Kalium;
• Kalzium;

Mikroelemente:

• Eisen.

Magnesium, das in der Wassermelone enthalten ist, trägt zur Stabilisierung des Blutdrucks bei und kann die nervöse Erregbarkeit leicht reduzieren.

Schön, dass ein so leckeres Produkt nur 38 Kalorien pro 100 Gramm enthält.

Ist Wassermelone gut für schwangere Frauen?

Wassermelone enthält viele Vitamine, die für die werdende Mutter und das in ihrem Mutterleib heranwachsende Kind auf jeden Fall nützlich sein werden.

Folsäure trägt dazu bei, dass viele Stoffwechselprozesse normal ablaufen: Hämatopoese, Proteinsynthese, was für schwangere Frauen doppelt wichtig ist.

Mikro- und Makroelemente, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Asche, organische Säuren, Pektin und Ballaststoffe bestimmen den Nutzen der Wassermelone für den Körper schwangerer Frauen.

Es enthält praktisch keine natürlichen Salze und Säuren, neutralisierende Laugen sind jedoch im Überschuss konzentriert. Diese Qualität kommt dem Harnsystem zugute und lindert Infektionskrankheiten. Wenn das zweite oder dritte Trimester Ihrer Schwangerschaft in den September fällt, wird die Wassermelone nicht nur zu einer Delikatesse für Sie, sondern auch zu einem Medikament für Ihre Nieren.

Wassermelone wird dank ihrer harntreibenden Eigenschaften zu einem unverzichtbaren natürlichen Heilmittel gegen Ödeme.

Diese Beere löst und entfernt Giftstoffe und Abfallstoffe. Diese Eigenschaft ist besonders nützlich für den Körper während der Einnahme von Medikamenten, Antibiotika oder nach einer Narkose.

Zucker, der in der Wassermelone sehr reichlich vorhanden ist, verleiht ihr einen hervorragenden Geschmack und wohltuende Eigenschaften wie die Verbesserung der Stimmung und die Normalisierung des Schlafes.

Bei alledem fördert Wassermelone die Bildung von Gasen, was bei schwangeren Frauen zu Beschwerden führt.

Wie lange kann man geschnittene Wassermelonen im Kühlschrank aufbewahren?

Nachdem Sie sich Stücke geschnitten haben, empfiehlt es sich, den Rest sofort in den Kühlschrank zu stellen. An einem warmen Ort, auf dem Küchentisch oder in der Sonne beginnen nach einigen Stunden krankheitserregende Mikroben in der Frucht aktiv zu werden, es entsteht ein unangenehmer Nachgeschmack und später kann sie nicht mehr gegessen werden.
Für die Aufbewahrung im Kühlschrank empfiehlt es sich, die Wassermelone auf einen Teller zu legen, ihn umzudrehen und auf der untersten Schiene stehen zu lassen – dort ist es meist kälter. Und bis zu zwei Tage lang können Sie regelmäßig Portionen dieser Melone genießen.
Für Schwangere und Kinder ist es besser, geschnittene Beeren nach 24 Stunden nicht mehr zu essen, auch wenn sie im Kühlschrank gelagert wurden.

Ist Wassermelone gut zum Abnehmen?

Am Ende des Sommers beginnt die Saison der Wassermelonen, die denjenigen, die schnell und lecker abnehmen möchten, hilft. Sie können diese Beeren in unbegrenzten Mengen essen. Wassermelone hat eine harntreibende Wirkung, entfernt Abfallstoffe, Giftstoffe und Schadstoffe aus dem Körper und dank der Vitamine B, A und C verschwinden auch Fettdepots. Eine geringe abführende, choleretische und cholesterinsenkende Wirkung der Wassermelone ist bekannt.

Die Peelings haben eine gute Wirkung auf den Körper. Nach dem Trocknen können die Krusten das ganze Jahr über gebraut werden. Eine Abkochung davon lindert Schwellungen und ist nützlich für die Funktion des Magen-Darm-Trakts.

Ist Wassermelone gut für die Leber?

Diese Beere hilft, Giftstoffe aus der Leber zu entfernen und verhindert die Fettinfiltration der Leber. Wassermelonensaft hilft, die Leber nach der Einnahme von Medikamenten schneller zu reinigen.

Wassermelone ist kontraindiziert:

1. Bei Durchfall und Kolitis;
2. Wenn sich im Körper Steinbildungen befinden;
3. Mit Blähungen;
4. Bei Störungen des Harnabflusses;
5. Bei Diabetes mellitus.

Wie viel Wassermelone darf man essen?

Sie können pro Tag so viel Wassermelone essen, wie Sie satt fühlen.
Es kann täglich in unbegrenzter Menge verzehrt werden, jedoch nur, wenn es sich um eine hochwertige Frucht mit normaler Reifung handelt.

Wie wählt man eine reife und süße Wassermelone aus?

10 Zeichen und Methoden, die Ihnen beim Kauf im Geschäft bei der Auswahl der zuckerhaltigsten und köstlichsten Wassermelone helfen:

1. Reife Wassermelonen erscheinen gegen Ende August und Anfang September. Daher müssen Sie geduldig sein, und selbst wenn Sie Ende Juni eine recht attraktive Frucht auf der Theke sehen, sollten Sie besser auf den Kauf verzichten, da die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass sie unter Verwendung von Nitraten angebaut wurde .
2. Es ist besser, eine mittlere Größe von 4-5 kg ​​zu wählen.
3. Gute Wassermelonen haben einen gelben Fleck auf der Seite – der Stelle, an der sie während des Wachstums auf dem Boden lagen. Natürlich sehen solche Früchte möglicherweise nicht so attraktiv aus, zum Beispiel mit einem weißen Fleck oder ganz ohne. Das Vorhandensein eines solchen gelben oder sogar leicht orangefarbenen „Zeichens“ ist jedoch ein Zeichen für eine reife Wassermelone.
4. Die Schale einer reifen Wassermelone ist hart und sollte glänzend sein. Es sollte nicht leicht mit dem Fingernagel durchstochen werden können. Die Streifen sollten sehr kontrastreich sein, mit einem klar definierten Streifenmuster, ohne Plaque, verschiedene Schnitte, Risse und weiche Stellen.
5. Ein weiteres deutliches Zeichen einer reifen Wassermelone ist ihr trockener Stiel (trockener Schwanz). Wenn die Melone im Melonenfeld vollständig ausgereift ist, verschwindet allmählich das Bedürfnis, sich vom Strauch zu ernähren, was bedeutet, dass die Notwendigkeit, sich mit dem Strauch zu verbinden, wegfällt. Dadurch trocknet der Schwanz aus und lässt sich leicht vom Busch trennen. Wenn Sie eine Frucht auswählen, können Sie mit bloßem Auge erkennen, wo der Schwanz einer unreifen Wassermelone einfach abgeschnitten wurde und er unterwegs austrocknete, da ein gleichmäßiger Schnitt erkennbar ist.
6. Von der Schale sollte kein Geruch ausgehen; dies kann ein Hinweis darauf sein, dass die Beeren noch nicht reif sind.
7. Wenn Sie mit der Handfläche auf eine Wassermelone klopfen, wird der Klang der reifen Frucht dumpfer. Um den Reifegrad genauer zu bestimmen, ist jedoch ein wenig Erfahrung erforderlich.
8. Die nächste Möglichkeit, die Reife sicherzustellen, eignet sich vor allem für kräftige Männer, da man zur Kontrolle die Frucht in der Mitte mit beiden Händen zusammendrücken muss. Wenn Sie bei einer solchen Kompression ein leichtes Knistern hören, deutet dies auf die Reife der Frucht hin. Wenn jedoch keine Geräusche zu hören sind, bedeutet dies, dass die Wassermelone noch nicht gereift ist und Sie sie nicht nehmen sollten.
9. Anhand der Unterseite der Beere können Sie ihr Geschlecht bestimmen. „Girl“ hat einen flacheren und größeren Kreis; solche Wassermelonen haben mehr Zucker und weniger Kerne.
10. Wenn Sie nach Hause kommen, können Sie den Reifegrad der Wassermelone auch überprüfen, indem Sie sie in einen Behälter mit Wasser legen. Eine gute Wassermelone schwimmt im Wasser.

Wo kann man Wassermelonen kaufen?

Versuchen Sie, Wassermelonen in speziell ausgestatteten Geschäften oder Pavillons zu kaufen. Auf diese Weise schützen Sie sich und Ihre Familie vor unerwünschten Mikroorganismen, die durch Mikrorisse in die Frucht eindringen. Trotz ihrer dicken Schale nimmt Wassermelone leicht Schadstoffe aus der Luft auf, insbesondere wenn sie in der Nähe von Autobahnen verkauft wird. Versuchen Sie, einen Verkaufsort abseits von Straßen, Baustellen und anderen umweltschädlichen Bedingungen zu wählen, da Melonen schnell schädliche Umwelteinflüsse absorbieren. Es ist besser, wenn es sich um vertrauenswürdige Verkäufer oder auf Empfehlung von Freunden handelt.

Wie man eine Wassermelone wäscht

Nachdem Sie sich für eine gute Wassermelone entschieden haben, müssen Sie diese, wenn Sie nach Hause kommen, gründlich unter fließendem warmem Wasser, möglicherweise mit Seife oder einer Bürste, abspülen. Man weiß nie genau, wo und wie die Früchte gelagert wurden und wie genau sie an ihren Bestimmungsort transportiert wurden. Daher ist ein so einfaches Verfahren besser, um sich selbst und Ihre Lieben zu schützen, insbesondere wenn Sie dieses Produkt an Kinder verschenken.

Gesunde Rezepte

Wassermelonen-Mojito

Bereiten Sie 4 Portionen des Getränks vor.

1. In einer Schüssel Minzblätter, Limettenscheiben und 1 EL vermengen. Löffel Zucker. Alles mit einem Stampfer gründlich zerdrücken, bis Saft entsteht.
2. 120 Gramm fein gehacktes, knochenloses Fruchtfleisch hinzufügen und erneut zerstoßen.
3. 60 ml weißen Rum und Eis dazugeben, umrühren und die Mischung in Gläser füllen.

Um einen alkoholfreien Mojito zuzubereiten, fügen Sie Sprite anstelle von Rum hinzu.

Wassermelonen-Wackelpudding

Bereiten Sie 4 Portionen Dessert vor.

1. Mischen Sie 15 Gramm Gelatine mit 50 ml Wasser. 5 Minuten einwirken lassen.
2. Zu diesem Zeitpunkt 100 Gramm Zucker, etwas Salz und weitere 50 ml Wasser in einem Topf vermischen. Auf das Feuer stellen und umrühren, bis es zum Kochen kommt, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.
3. Die Mischung vom Herd nehmen und mit der Gelatinemischung vermischen.
4. 1 EL in einem Mixer schlagen. ein Löffel Zitronensaft mit 1,5 kg Wassermelonenmark. Das entstandene Püree durch ein Sieb passieren.
5. Wassermelonenpüree mit der Gelatinemischung vermischen, vermischen und in Schüsseln füllen.
6. Bis zur Aushärtung in den Kühlschrank stellen.

Wir hoffen, dass wir die Frage, ob Wassermelone gesund ist, so umfassend wie möglich beantwortet haben. Gesundheit und guten Appetit!

1. Wassermelone ist voller Antioxidantien
Das sind Substanzen, die den Körper vor dem sogenannten oxidativen Stress bewahren (den Wissenschaftler als Übeltäter des Alterns bezeichnen). Das ist zunächst einmal Vitamin C: Ein Stück mittelgroße Wassermelone deckt uns 25 % des Tagesbedarfs an diesem Vitamin. Darüber hinaus wird Vitamin C zum Schutz vor Infektionen und zur Erhaltung der Zahngesundheit benötigt.

2. Wassermelone hilft dem Körper, mit Stress umzugehen
Und das nicht nur, weil sein süßer Geschmack und seine Saftigkeit die Produktion von Lusthormonen beeinflussen. Wassermelone enthält viel Beta-Carotin, das für Menschen lebenswichtig ist, die unter hohem psycho-emotionalen und körperlichen Stress leiden, eine Diät machen oder deren Abwehrkräfte altersbedingt bereits geschwächt sind. Wassermelone wird auch für ältere Menschen empfohlen, da sie aufgrund ihres hohen Gehalts an Phenylalanin, einer Aminosäure, deren Mangel diese chronische Krankheit verursacht, zur Vorbeugung der Parkinson-Krankheit beiträgt.

3. Wassermelone reduziert das Krebsrisiko
Dank des hohen Gehalts an Lycopin: Dieser Stoff bewahrt uns vor Brust- und Prostatakrebs, Darm-, Magen- und Lungenkrebs. Natürlich ist Lycopin kein seltener Gast in rotem Gemüse und Obst. Allerdings enthält Wassermelone 60 % mehr Lycopin als Tomate, und Tomate gilt als einer der wichtigsten natürlichen „Lycopin“-Anführer. Darüber hinaus ist Lycopin zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen notwendig und verstärkt auch die Wirkung von Beta-Carotin: Generell sieht Wassermelone aus dieser Sicht nicht wie eine Beere aus, sondern wie ein ganzer Medikamentenschrank.

4. Wassermelone ist reich an Ballaststoffen
In der trockenen Zahlensprache scheint es natürlich nicht so viel zu sein – nur 0,4 g pro 100 g. Versuchen Sie jedoch, jemanden zu finden, der sich auf nur einhundert Gramm Wassermelone pro Tag beschränkt! Wenn wir diese Mathematik also in die Praxis umsetzen, stellt sich heraus, dass wir im Durchschnitt die Menge Wassermelone pro Tag essen, die eine hervorragende Hilfe bei der Deckung unseres Ballaststoffbedarfs darstellt. Und es wird für eine gute Darmfunktion, die Krebsvorbeugung und eine gesunde Haut benötigt.

5. Wassermelone entfernt Giftstoffe aus dem Körper
Wassermelone hat eine ausgeprägte harntreibende Wirkung und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Und gleichzeitig werden auch Giftstoffe – Abbauprodukte natürlicherweise im Körper vorkommender Stoffe – ununterbrochen ausgeschwemmt. Ballaststoffe tragen auch zur Bekämpfung von Giftstoffen bei, die im Darmtrakt entstehen.

6. Wassermelone schützt das Herz-Kreislauf-System und stärkt das Immunsystem
Diese Eigenschaften verdankt es seinem hohen Gehalt an Citrullin, einer essentiellen Aminosäure, die eine wichtige Rolle für die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und der Immunität spielt. Täglich 1 kleine Scheibe Wassermelone – und Sie müssen sich keine Sorgen über einen Mangel an Citrullin machen. Schade nur, dass die Wassermelonensaison zu Ende geht!

7. Wassermelone hilft bei der Gewichtskontrolle
Aus diesem Grund wird es häufig in Abnehmprogrammen eingesetzt und die Wassermelonen-Diät basiert darauf. Wassermelone sättigt dank Zucker gut, ihr Kaloriengehalt ist jedoch so gering (27 kcal pro 100 g), dass es überhaupt nicht schwierig ist, mit einer Wassermelonen-Monodiät in einer Woche 3-6 Kilogramm abzunehmen. Es stimmt, dass der größte Teil des Gewichtsverlusts auf die Entfernung überschüssiger Flüssigkeit zurückzuführen ist. Aber diese Methode löst das Problem der Volumenreduzierung gut!

Aufmerksamkeit!
Aufgrund der ausgeprägten harntreibenden Wirkung sollten Menschen, die an Urolithiasis leiden, mit Wassermelone äußerst vorsichtig sein.

Aufgrund der gleichen harntreibenden Wirkung spült Wassermelone aktiv Mineralien aus dem Körper. Daher ist es richtig, Ihrer Ernährung Mineralwasser hinzuzufügen, um Verluste auszugleichen, wenn Sie täglich große Mengen Wassermelone essen.

Diabetiker wissen sehr gut, dass Wassermelone für sie kontraindiziert ist, aber diejenigen, die einfach einen hohen Blutzucker haben, sollten sie mit der gleichen Vorsicht genießen. Wenn Sie unter ständigem Durst, verbunden mit Müdigkeit und unbändigem Appetit leiden, sollten Sie eine Portion von 1 – 2 Stück Wassermelone pro Tag nicht überschreiten – oder einen Blutzuckertest durchführen, um herauszufinden, ob Sie sich auf diese Weise einschränken müssen.

Einige Wassermelonen haben einen hohen Nitratgehalt. Wenn Sie kein Nitratmessgerät haben, treffen Sie Sicherheitsvorkehrungen: Essen Sie nur das reifste Fruchtfleisch der Wassermelone und schneiden Sie die 2-3 Zentimeter dicke Schicht neben der Schale ab.