Zitronengras ist ein erstaunliches Kraut mit einzigartigen Eigenschaften. Zitronengras (Zitronengras)

Zitronengras ist eine endemische Pflanze, die hier wächst Südostasien, die meisten in Indien, Sri Lanka, den Philippinen, Thailand und Vietnam. Es wurde in vielen US-Bundesstaaten eingeführt, darunter Kalifornien und Florida Südamerika, insbesondere nach Brasilien.

Zitronengras ist eine endemische Pflanze aus Südostasien, am häufigsten in Indien, Sri Lanka, den Philippinen, Thailand und Vietnam.

Zitronengras (oder Cymbopogon) stammt aus der Familie der zarten mehrjährigen Kräuter und ähnelt mit seinen langen, aufrechten Blättern anderen Pflanzen dieser Gruppe. Diese scharfen Zitronengrasblätter sind dichter als die meisten Kräuter – sie haben eine dicke, durchgehende, fast knollige Basis. Die Grashalme haben eine tiefe, bläulich-grüne Farbe und sind in der Nähe der dicken und klumpigen Stängel und Zweige weiß. Zitronengras zeichnet sich durch seine bauchigen, dichten weißen Sprossen aus. Im Schnitt sehen sie aus wie Schnittlauch. Blüten kommen bei Zitronengraspflanzen selten vor, aber wenn sie vorhanden sind, erscheinen sie als große Köpfe mit falschen rotbraunen Stacheln. Aufgrund der Anwesenheit ätherischer Öle in den Röhrenzellen hat die Pflanze ein ausgeprägtes Aroma mit Zitronennoten.

Verwendete Teile von Cymbopogon – Blätter und Öl darin medizinische Zwecke. Die Blätter und der Stängel dienen zum Kochen.

Vorteile der Pflanze

Zitronengras ist anders geringer Gehalt Kalorien und enthält kein Cholesterin. Es tut gesundes Zitronengras, und darauf basierender Tee hat ein angenehmes Aroma. Citral ist ein ätherisches Öl, das die Pflanze enthält. Es hat einen charakteristischen Geruch und enthält eine Substanz, die als wirksam bei der Linderung von Krämpfen gilt. Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen und Rheumasymptome.

Die Pflanze ist für ihre beruhigende Wirkung bekannt, die bei Schlaflosigkeit, Angstzuständen oder Stress hilfreich sein kann. Zitronengras ist reich an Kalzium, Kupfer, Eisen, Magnesium, Mangan und Kalium. Zink kommt auch im Gras vor. Cymbopogon enthält auch wichtige Vitamine Gruppe B, wie z Pantothensäure, Pyridoxin und Thiamin, die der Körper regelmäßig auffüllen muss, da überschüssige Vitamine über den Urin aus dem System ausgewaschen werden. Aber alle diese Komponenten haben gleichzeitig Nutzen und Schaden, was nicht vergessen werden sollte.

Cymbopogon wird traditionell zur Kontrolle und Normalisierung der Herzfrequenz und erhöhter Herzfrequenz eingesetzt Blutdruck. Es wird zur Fiebersenkung eingesetzt schlechte Verdauung, Bauchschmerzen, Blähungen, Darmkrämpfe und Durchfall. Das Öl der Pflanze ist sehr aromatisch und wird zur Bekämpfung von Pilzinfektionen eingesetzt und ist daher der Hauptbestandteil natürliche Heilmittel Behandlung von Hautkrankheiten wie Akne.

Dieses Öl wird für seine antibakterielle Wirkung geschätzt.

In einigen Versuchen aus dem Jahr 1996 konnten Forscher den Nachweis erbringen vorteilhafte Eigenschaften Zitronengras gegen 12 Pilzarten und 22 verschiedene Bakterienstämme. Eine andere Studie ergab, dass die Pflanze antimutagene Eigenschaften hat, die bestimmte Mutationen bei einigen Bakterien rückgängig machen können. Die darin enthaltenen Antioxidantien werden wegen ihrer vorbeugenden und stärkenden Wirkung geschätzt Immunsystem.

Manche Laborforschung haben gezeigt, dass Zitronengras einen positiven Einfluss darauf haben kann, wie... menschlicher Körper verarbeitet Cholesterin. Daher argumentieren viele Ärzte, dass ein auf dieser Pflanze basierendes Gewürz in der Ernährung von Menschen enthalten sein sollte, die auf ihren Cholesterinspiegel achten. Als Tee hat dieses Kraut eine harntreibende Wirkung und wirkt als Entgiftungskur zur Reinigung von Leber, Bauchspeicheldrüse, Nieren, Blase und Tonikum Verdauungstrakt. Darüber hinaus kann dieser Tee überschüssige Fette und Harnsäure im Körpergewebe reduzieren.

Das ätherische Öl des Krauts ist als Insektizid wertvoll und wird in Repellentien verwendet. Es wird zur Herstellung von Kerzen und Seife als reizlinderndes Mittel verwendet. Eine traditionelle Anwendung des Öls, gemischt mit Pfeffer, lindert Menstruationsbeschwerden und Übelkeit. Einige Kräuterheilkundler empfehlen, ein paar Tropfen des Produkts unterzumischen normale Portion mildes Shampoo zur Bekämpfung fettige Haare. Ätherisches Zitronengrasöl kann als Antitranspirant und Deodorant verwendet werden, indem Tropfen des Extrakts auf die Achselhöhlen aufgetragen werden.

Cymbopogon-Kraut kann mit 2 g pro 1 Tasse kochendem Wasser zu Tee verarbeitet werden. Erwachsene können diesen warmen Tee bis zu viermal täglich einnehmen. Trockenextrakte werden verwendet natürliche Präparate zur Behandlung von Hyperglykämie (bis zu 80 mg täglich) zusammen mit anderen unterstützenden Maßnahmen pflanzliche Heilmittel Für richtiges Niveau Blutzucker.

Zitronengras: Tee, Medizin, Gewürz oder Kosmetik (Video)

Therapeutische Anwendungen von Zitronengras

Die cholesterinhemmende und atherosklerotische Wirkung der Pflanze trägt dazu bei, die Aufnahme von Cholesterin aus dem Darm zu reduzieren. Darüber hinaus hilft es bei der Oxidation von LDL-Cholesterin im Blut, wodurch die Ansammlung verhindert wird atherosklerotische Plaques. Eine 1989 an der University of Wisconsin durchgeführte Studie ergab, dass Menschen mit hohes Level Cholesterin, der täglich Kapseln einnahm Zitronenöl(jeweils 140 mg), zeigte gute Ergebnisse bei der Senkung des Cholesterinspiegels. Sie erlebten auch eine deutliche Senkung der Blutfettwerte. Hoher Inhalt Das Kalium im Zitronengras hilft, den Blutdruck zu senken und zu regulieren.

Um den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu senken, reicht es aus, jeden Tag eine Tasse Zitronenpflanzentee zu trinken. Sie können dieses Kraut in Form verwenden Lebensmittelzusatzstoffe nach Rücksprache mit einem Arzt.

Der regelmäßige Verzehr von Zitronengrastee trägt zur Reinigung und Entgiftung des Körpers bei. Die harntreibende Wirkung von Zitronengras hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Harnsäure und schlechtes Cholesterin, was die Häufigkeit und Menge des Wasserlassens erhöht. Wasserlassen hilft, die Nieren zu reinigen. Darüber hinaus sind die reinigenden Eigenschaften dieses Kräutertee helfen, Leber, Blase und Bauchspeicheldrüse aufzuräumen. Es spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Verbesserung der Blutzirkulation, was für die allgemeine Gesundheit wichtig ist. Bei regelmäßiger Einnahme kann der Tee dabei helfen, den Körper von Schadstoffen zu befreien.

Behandlung von Erkältungen und Grippe

Es ist seit langem bekannt, wie wohltuend Zitronengras ist. Zu den Eigenschaften dieser Pflanze gehören antibakterielle und antimykotische Wirkungen. Sie helfen dem Körper, mit Husten, Fieber und anderen Erkältungs- und Grippesymptomen umzugehen. Darüber hinaus ist dieses Kraut reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, um Infektionen zu bekämpfen. Sie können das Öl zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen sowie zur Linderung von Kopfschmerzen verwenden, die durch Erkältungen oder Grippe verursacht werden. Darüber hinaus kann Zitronengras wirksam gegen Schleim- und Schleimablagerungen wirken und Atembeschwerden lindern. Es ist vor allem dann von Vorteil, wenn eine Person an Bronchitis oder Asthma leidet.

Sie können das folgende Heilgetränk zubereiten: Kochen Sie ein paar frische Zitronengrasstränge, 2-3 Nelken, ein kleines Stück Zimtstange, 1 TL. Kurkumapulver in einer Tasse Milch. Die Brühe abseihen und trinken, wenn sie abgekühlt ist.

Sie sollten diesen Tee mehrere Tage lang einmal täglich trinken. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Trinkmenge nicht überschritten werden sollte, da sich sonst der Zustand des Körpers verschlechtern kann.

Kampf gegen Krebs

Die wohltuenden Eigenschaften von Zitronengras helfen sogar bei der Krebsbekämpfung. Untersuchungen an der Ben-Gurion-Universität in Israel haben gezeigt, dass das Kraut bei der Behandlung von Krebs wirksam ist. Eine Verbindung namens Citral, die in Zitronengras vorkommt, verursacht Apoptose in Krebszellen, ohne gesunde Zellen zu schädigen. Dies führt dazu, dass sich Krebszellen selbst zerstören. Um den Heilungsprozess zu unterstützen, wurde Krebspatienten in Israel empfohlen, frischen Tee aus diesem Kraut in Kombination mit Bestrahlung oder Chemotherapie zu trinken. Eine andere Studie ergab, dass Citral in der Zitronensorte das Wachstum von Brustkrebszellen in vitro verlangsamte. Darüber hinaus enthält Zitronengras Antioxidantien, die durch die Bekämpfung freier Radikale dazu beitragen, das Krebsrisiko zu senken.

Dank seiner entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften hilft Schisandra bei der Behandlung von Arthritis, Rheuma, Arthrose, Gicht und anderen Gelenkerkrankungen. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften tragen dazu bei, die Aktivität von Cyclooxygenase-2 zu hemmen, einem Enzym, das an Entzündungen beteiligt ist, die insbesondere in den Gelenken Schmerzen verursachen. Darüber hinaus hilft Zitronengras bei der Linderung Muskelkrämpfe oder Dehnung, wodurch die Muskeln entspannt werden, was wiederum die Schmerzsymptome lindert.

Wie man Zitronengras zubereitet (Video)

Nebenwirkungen

Wie alle Heilkräuter, Cymbopogon sollte mit Vorsicht angewendet werden. Es sind keine bekannt Nebenwirkungen oder Kontraindikationen für dieses Kraut, wenn es in Kombination mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Bei langfristiger Anwendung der Pflanze wurden keine schädlichen Wirkungen festgestellt. Nebenwirkungen, es wird jedoch eine mäßige Erstanwendung empfohlen.

Der Aufguss von Zitronengras-Tee sollte nicht zu stark sein, wenn der Tee von schwangeren oder stillenden Frauen konsumiert wird. Für Menschen mit Nieren- oder Lebererkrankungen wird das Teegetränk nicht empfohlen. Man muss bei der Lebensmittelauswahl sehr vorsichtig sein, da Zitronengras in keiner Form Teil der Ernährung sein sollte. Allergiker sollten vor der Anwendung des Krauts einen Arzt konsultieren. In den meisten Fällen wird Allergikern von der Verwendung dieses Krauts und seines Öls abgeraten. Sie müssen den Kontakt mit Gegenständen oder Oberflächen, die damit in Berührung gekommen sind, vermeiden.

Für Menschen mit leichter Empfindlichkeit gegenüber Cymbopogon kann das Öl mit einer neutralen Basis oder einem Trägeröl wie Distel- oder Sonnenblumenöl verdünnt werden. Beim Umgang mit ätherischen Ölen ist Vorsicht geboten. Sie sollten vermeiden, dass es in Ihre Augen gelangt. Bei Auftreten eines Hautausschlags sollte die Anwendung abgeändert oder abgebrochen werden.

Äußerlich ähnelt Cymbopogon hohes Gras, die bis zu 2 Meter groß werden kann. Seine Blätter sind schmal und ausgebreitet, die Blattstiele sind überwiegend rot. In der Natur kommt es ausschließlich in warmen, feuchten Gebieten vor – Nordafrika und Südeuropa sowie Indien und Indonesien. Es wird jedoch in ganzen Plantagen angebaut In der Natur findet man häufig einzeln wachsende Sträucher.

Zitronengras hat satte Grüntöne. Gleichzeitig beginnen die gewachsenen Blätter unter ihrem Eigengewicht durchzuhängen, wodurch die Pflanze wie ein echter Busch aussieht.

Chemische Zusammensetzung und heilende Eigenschaften von Cymbopogon

Zusätzlich zu seinem Nährwert hat Zitronengras dadurch eine wohltuende Wirkung auf den Körper es enthält viele nützliche Substanzen:

• Mikroelemente, auch seltene (Eisen, Kalzium, Zink, Phosphor, Kalium, Natrium, Selen);
• Nikotinsäure (Vitamin PP);
• Vitamin C;
• B-Vitamine;
• essentielle Öle.

Dank dieser Komposition Cymbopogon hat komplexe Wirkung auf dem Körper:

• Desinfektionsmittel (kommt mit vielen zurecht schädliche Bakterien, Pilze und sogar Insekten):
• Tonic;
• Schmerzmittel;
• Beruhigungsmittel (beruhigend);
• entzündungshemmend und wundheilend.

Cymbopogon hilft auch bei der Wiederherstellung und Normalisierung des Gewebes metabolische Prozesse, was zu einem vollständigeren Fluss beiträgt Verdauungsprozesse im Organismus.

Merkmale des Sammelns und Lagerns von Zitronengras

Zitronengrasgrün wird geerntet, wenn es bereits eine mittlere Größe (ab eineinhalb Metern) erreicht hat. Es wird im Freien getrocknet Sonnenlicht mehrere Wochen lang geerntet und dann zu Pflanzenmaterial oder zu einem feinen Pulver zerkleinert.

Wenn die Pflanze zu Hause angebaut wird, es kann direkt frisch eingefroren werden. Dazu sollten die zerrissenen Blätter unter fließendem Wasser gut abgespült werden. kaltes Wasser und dann in den Gefrierschrank stellen. In dieser Form verlieren sie mehrere Monate lang nicht an Frische.

Zitronengras anbauen (Video)

Über die Vorteile und Regeln für die Zubereitung von Zitronengras-Tee

Für die Teezubereitung werden getrocknete Rohstoffe eingekauft.. Damit das Getränk wirklich lecker und gesund wird, müssen mehrere Bedingungen berücksichtigt werden.

1. Am besten ziehen Sie den Tee nur in Keramikgefäßen auf, die die Wärme gut speichern.
2. Die Menge der Mischung wird nach Geschmack gewählt, oft wird jedoch empfohlen, mindestens einen Esslöffel Kräuter auf ein Glas kochendes Wasser zu nehmen.
3. Sie müssen den Tee nicht zu lange ziehen lassen – lassen Sie ihn einfach 5–10 Minuten stehen.
4. Nach dem Aufbrühen kann der Kuchen sofort entnommen werden, wegwerfen sollte man ihn aber nicht – er eignet sich durchaus, um noch 2-3 Mal Tee zuzubereiten.

• lindert Schweregefühl im Magen;
• stärkt die Muskeln;
• wirkt belebend;
• stimuliert die sexuellen Funktionen und wirkt sich positiv auf die Potenz aus.

Kontraindikationen und Schaden von Zitronengras

Natürlich gibt es Kontraindikationen für die Verwendung dieses nützlichen Krauts. Es gibt mehrere Kategorien von Menschen, die Sie sollten auf den Verzehr verzichten:

• schwangere Frau;
• chronische Patienten mit Bluthochdruck;
• Menschen mit Erkrankungen des Nervensystems (leicht erregbar);
• Personen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Bestandteilen von Cymbopogon.

Tatsache ist, dass die Bestandteile von Cymbopogon eine stimulierende Wirkung auf den Körper haben, die Durchblutung erhöhen und den Muskeltonus erhöhen. Dies kann zu einem leichten Blutdruckanstieg führen, der für Bluthochdruckpatienten nicht akzeptabel ist. Was die Leidenden betrifft Nervenkrankheiten, dann stimuliert Zitronengras Erregungsprozesse in Neuronen ( Nervenzellen) ist auch für ihre Gesundheit nicht akzeptabel. Einschränkungen bei der Verwendung der Pflanze während der Schwangerschaft verbunden mit Nichtbeeinflussung physiologische Prozesse, im fetalen Körper vorkommend.

Eine langfristige Einnahme von Zitronengras verursacht jedoch keine schwerwiegenden Komplikationen kann zu einigen Nebenwirkungen führen:

• Brennen, Kribbeln und Rötung empfindlicher Haut, wenn ätherisches Zitronengrasöl damit in Kontakt kommt;
• leichte Heiserkeit der Stimme;
• erhöhter Blutdruck, wenn das Produkt länger als 2-3 Wochen verwendet wird;
• allergische Reaktionen bei individueller Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Bestandteilen von Cymbopogon.

Wichtig! Sie sollten die Merkmale der Veränderungen im Körper während der ersten Woche der Einnahme von Arzneimitteln auf Zitronengrasbasis sorgfältig überwachen. Wenn stark Unbehagen(insbesondere solche, die mit einem erhöhten Blutdruck einhergehen), dann sollte der Kurs sofort abgebrochen und ein Arzt konsultiert werden.

Möglichkeiten der Pflanzennutzung

Zitronengras wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt:

• Medizin im Kampf gegen bestimmte Krankheiten;
• kulinarische Gewürze;
• Geschmacksverstärker;
• kosmetisches Produkt.

Ein so breites Anwendungsspektrum erklärt sich aus den wertvollen Inhaltsstoffen der Pflanze, die heilen, ein gutes Aroma erzeugen und einen pikanten Geschmack erzeugen können.

Zitronengras in der Medizin

Der wichtigste wertvolle Bestandteil von Cymbopogon ist das ätherische Öl, das zur Behandlung von verwendet wird diverse Schäden Haut. Es wirkt desinfizierend und entzündungshemmend und verhindert wirksam das Eindringen von Infektionen in den Körper.

Das heilende Eigenschaft Kräuter werden zur Behandlung von:

• Haut kocht;
• mikrobielles Ekzem (durch Bakterien verursachter Hautausschlag);
• Akne (Akne);
• verschiedene Atemwege Virusinfektionen(Bronchitis, Mandelentzündung, laufende Nase);
• Schläfrigkeit und Müdigkeit;
• Hypotonie;
• Kopfschmerzen.

Diese Liste ist bei weitem nicht vollständig – Zitronengras hat eine wohltuende Wirkung auf verschiedene Systeme Organe, was seine komplexe Wirkung erklärt.

Apothekenformen dieses Arzneimittels werden durch die folgenden Arzneimittel repräsentiert:

1. Alkoholtinktur (wird zur Behandlung von Viruserkrankungen eingesetzt und wird auch als Beruhigungsmittel eingenommen).
2. Ätherisches Öl, das als Desinfektionsmittel, Entzündungshemmer und Aromastoff verwendet wird.
3. Zitronengras kann man in der Apotheke auch in Form von getrockneten Rohstoffen kaufen, aus denen man verschiedene herstellen kann Medikamente nach Rezept.

Eigenschaften von Zitronengras-Aromaöl (Video)

Zitronengras beim Kochen

Das Kraut wird häufig als Basis zum Aufbrühen von Tee und als angenehmer Geschmackszusatz zu einigen asiatischen und karibischen Gerichten verwendet. Sorghum hat ein angenehmes Zitronenaroma, daher ähnelt der daraus hergestellte Tee einem Tee mit Zitrone. Dieser Tee ist sehr nützlich, da er eine gute Wirkung auf den Blutdruck hat allgemeiner Ton hilft dem Körper, den Durst zu stillen (besonders bei Kälte), was für heiße tropische Länder sehr wichtig ist.

Als Gewürz wird Cymbopogon Fisch-, Geflügel- und Meeresfrüchtegerichten zugesetzt. Dies verbessert nicht nur ihren Geschmack, sondern macht Lebensmittel auch gesünder für den Körper.

Gewichtsverlust und Kosmetik

In der Kosmetik hat Cymbopogon aufgrund seiner Anwendung Anwendung gefunden essentielle Öle, die Parfümaromen gut auflösen und für deren Haltbarkeit sorgen. Zitronengras wird auch als verwendet gutes Mittel um einige kosmetische Probleme zu lösen:

1. Sorghum kommt damit gut zurecht Problemhaut, wodurch überschüssiges Fett effektiv aus den Talgdrüsen entfernt und dadurch Stoffwechselprozesse in der Dermis der Haut normalisiert werden.
2. Bietet intensives Wachstum Haar und hilft auch, brüchiges Haar zu stärken.
3. Stärkt die Haarfollikel deutlich und beugt so vor starker Haarausfall Haar.

Andere Anwendungen

Eine weitere recht beliebte Anwendung Zitronengras – seinen angenehmen Duft nutzen für:

• Luftaromatisierung;
• Aromabäder;
• Herstellung von Ölen für Massageverfahren.

Zitronengras wird verwendet Aromalampen, die nicht nur wie jeder andere Zitrusduft eine angenehme Atmosphäre schaffen und die Stimmung heben.

Die Verwendung von Zitronengras als Aromastoff schafft zusätzlichen Schutz vor blutsaugenden Insekten – Fliegen, Mücken. Ätherisches Zitronengrasöl wirkt besonders gut in Kombination mit Ölen anderer Pflanzen.(Lavendel, Orange, Rosmarin und andere). Es reicht aus, ein paar Tropfen der Mischung in die Aromalampe zu geben, um Insekten für mindestens mehrere Stunden abzuwehren.

Geheimnisse des Zitronengrasanbaus zu Hause

Es ist nicht notwendig, Zitronengras in der Apotheke zu kaufen – wenn Sie Lust und Gelegenheit haben, ist es durchaus möglich, das Gras zu Hause anzubauen. Die Pflanze wird durch Samen vermehrt und ihre Keimrate ist recht gut. Damit sich Zitronengras wohlfühlt und schnell wächst, Sie müssen versuchen, ein paar einfache Regeln zu befolgen:

1. Es ist besser, Zitronengras in einem großen Topf anzubauen (in den ersten eineinhalb bis zwei Jahren nehmen Sie 1 Kilogramm Erde pro Spross).
2. Die Samen müssen nicht zu tief gepflanzt werden – legen Sie sie einfach in feuchte, lockere Erde und bestreuen Sie sie leicht mit Erde.
3. Bei hoher Luftfeuchtigkeit und Dunkelheit erfolgt die Samenkeimung schneller.
4. Wenn die Sämlinge eine Höhe von 20–25 cm erreicht haben, müssen sie einzeln gepflanzt werden.
5. Der Boden für die Pflanze wird auf die gleiche Weise genommen wie der, auf dem Sukkulenten wachsen. In diesem Fall sollte mit Stickstoffdünger gedüngt werden.
6. Zitronengras liebt die Sonne sehr, deshalb wächst es am besten an Fenstern, die nach Süden und Osten ausgerichtet sind.
7. Und die Hauptanforderung ist tägliches mäßiges Gießen. Zitronengras liebt Feuchtigkeit, daher ist es ratsam, es zweimal täglich zu gießen – morgens und abends. Es ist auch nicht überflüssig, die Blätter wöchentlich mit einer Sprühflasche zu bewässern.

Möglichkeiten zur Zubereitung von Zitronengras (Video)

Die Technik, Zitronengras anzubauen, ist nicht kompliziert, aber am Ende kann man sie auf jeden Fall bekommen kostenlose Medizin, Würz- und Aromamittel auf der eigenen Fensterbank.

Zitronengras oder Zitronengras (Symborogon) ist eine Pflanze aus der Familie der Poaceae oder Poagrass. Zu dieser Gattung gehören etwas mehr als fünfzig Arten, die ursprünglich in Regionen mit warmen und tropischen Wetterbedingungen wuchsen.

Zitronengras sieht aus wie eine gewöhnliche Staude. Es wächst in ziemlich dichtem und üppigem Rasen. Die Pflanze hat ein kurzes Rhizom von weißer oder hellvioletter Farbe und einen Stängelteil in Form eines hohen Strohhalms.

Laub linearer Typ, Breite zwischen 3 und 10 mm, mit charakteristischer Behaarung auf beiden Seiten und ziemlich scharfen Kanten. Die Blütenstände sind komplex und basieren auf spitzenförmigen Zweigen, die sich am apikalen Teil des Stängels bilden. Die Blüten sind klein und unauffällig Aussehen, haben eine grauweiße Farbe. Die Früchte werden durch kleine längliche Körner dargestellt.

In unserem Land ist es ziemlich schwierig, eine solche Pflanze anzubauen. Sie wird in Südostasien weit verbreitet angebaut und wächst auch in den Tropen und Subtropen Afrikas und Amerikas.

Zitronengras sieht aus wie eine normale Staude

Nützliche Eigenschaften und chemische Zusammensetzung von Zitronengras

Die Vorteile der Kultur sind unbestreitbar und Die chemische Zusammensetzung einer nützlichen und sehr ungewöhnlichen tropischen Pflanze wird vorgestellt:

• Natrium;
• Eisen;
• Mangan;
• Magnesium;
• Kalium;
• Zink;
• Kalzium;
• Chrom;
• Phosphor;
• Silizium;
• Fettsäuren.

Enthält auch Vitamin C bzw Askorbinsäure, B-Vitamine und Vitamin A. Die ätherischen Öle der Pflanze unterscheiden sich erhöhter Betrag Geraniol und Citral. Tropische Kultur hat nicht nur einen ziemlich hohen Wert Nährwert, hilft aber auch, den Appetit zu verbessern, das Muskelgewebe zu stärken und wirkt sich positiv auf die Leistung der Gehirnzellen und des Herzmuskels aus.

Das Vorhandensein von Antioxidantien beugt wirksam vor vorzeitiges Altern, verbessert Stoffwechselprozesse und Lipidabbau. Der Verzehr ermöglicht eine schnelle Normalisierung des Blutzuckerspiegels und zeichnet sich durch eine antidepressive Wirkung aus. Diese Art von Pflanze ist nützlich, wenn Sie Ihre Immunität stärken möchten.

Galerie: Zitronengras (25 Fotos)

Merkmale des wachsenden Zitronengrases (Video)

Merkmale des wachsenden Cymbopogons zu Hause:

Citronella wird in Setzlingen gezüchtet und Samenmaterial kann in fast jedem Gartencenter gekauft werden.

Optimale Wachstumsbedingungen und Standortwahl

Die Pflanze ist ziemlich wärmeliebend und sonnenliebend, aber im Boden und Klimabedingungen in der mittleren Zone unseres Landes, um eine solche Ernte in Blumenbeeten anzubauen offenes Gelände scheint nicht möglich.

Die Lufttemperatur im Raum darf nicht unter 20–22 °C liegen. Die Triebe erscheinen so schnell und gleichmäßig wie möglich, wenn die Sämlinge auf Fensterbänken mit Südausrichtung und ausreichend heller Sonne wachsen.

Zitronengras ist sehr wärmeliebend und sonnenliebend.

Anforderungen an Erde und Pflanztopf

Die tropische Heilpflanze liebt nicht nur helles Sonnenlicht, sondern gedeiht auch am besten auf humosen Böden mit ausreichend Nährstoffen und konstantem Feuchtigkeitsgehalt. Der Boden für den Anbau von Pflanzen muss leicht und ausreichend entwässert sein, vorzugsweise mit viel mittelkörnigem Sand und einem leicht sauren pH-Wert.

Saatgutvorbereitung und Pflanztechnik

Um die Samen vorzubereiten, wickeln Sie sie in ein feuchtes Tuch und dann in eine normale Plastiktüte. Anschließend sollten Sie sie etwa zwölf Stunden lang an einem warmen Ort aufbewahren. Vor der Aussaat sollten die Samen auf einem Papiertuch getrocknet und dann in feuchte und einigermaßen fruchtbare Erde gesät werden, ohne tief zu graben. Der Behälter mit den Pflanzen wird mit Folie abgedeckt, um einen Treibhauseffekt zu erzeugen. Nachdem die ersten Triebe erscheinen, wird die Folienabdeckung entfernt und die Sprossen in Behälter umgepflanzt, die im Sommer nach draußen gebracht werden können.

Vor dem Pflanzen müssen Zitronengrassamen vorbereitet werden

Das Wurzelsystem muss immer gut angefeuchtet sein, daher muss der Boden um die Pflanze herum mit organischem Material gemulcht werden. Zum Gießen von Zitronengras ist nur weiches und ausreichend festes Wasser erforderlich. Zur Bewässerung eignet sich am besten Regen- oder Schmelzwasser mit Zimmertemperatur. In Containern angebaute Pflanzen müssen für den Winter ins Haus gebracht werden.

Bestimmung des Reifegrades der Pflanze

Wird Zitronengras zu Nahrungszwecken angebaut, kann der oberirdische Anteil zu jeder Jahreszeit geschnitten werden. Das Laub wird in kleine Stücke geschnitten und anschließend zum Trocknen unter Markisen oder in einem Raum mit ausreichend Zufluss ausgelegt frische Luft.Pflanzenmaterialien lagern Sie am besten in geschlossenen Glasbehältern.

Zitronengras-Tee (Video)

Medizinische und wohltuende Eigenschaften von Zitronengras

Medizinische Eigenschaften aufgrund des Gehalts an ätherischem Öl, dessen Hauptbestandteil Citral ist. Die Zusammensetzung ist unter anderem mit Limonen, Isopulgenol, Citronelin- und Geransäure sowie α-Camphonen angereichert.

Anwendung in der Parfümerie und Kosmetik

Die bakteriziden und allgemein stärkenden Eigenschaften von Zitronengrasölen werden in vielen Linien zur Pflege problematischer bzw ölige Haut. In Indien wird Cymbopogon citratus nicht nur in großem Umfang verwendet medizinische Zwecke, sondern auch in der modernen Parfümindustrie.

Parfüme mit Cymbopogon-Noten kommen in der Parfümerie jedoch nicht sehr häufig vor, was an der Schwierigkeit liegt, die harmonischsten Kombinationen auszuwählen. Am häufigsten Als wirksame Ergänzung zu Zitronengras werden Weihrauch und Ingwer sowie Jasmin und Anis eingesetzt.. Besonders beliebt sind das Damenparfüm Carthusia Io Capri und der Herrenduft Diesel Only The Brave Wild.

Die bakteriziden und allgemein stärkenden Eigenschaften von Zitronengrasölen werden in vielen Linien zur Pflege problematischer oder fettiger Haut eingesetzt

Heilrezepte der traditionellen Medizin

Zitronengras wird traditionell in der Volksmedizin verwendet. Die Pflanze wird zum Kochen verwendet medizinischer Tee, Tinkturen und Aufgüsse, Säfte, ätherische Öle, Cremes und Salben und ist auch in verschiedenen pflanzlichen Heilpräparaten enthalten.

Zur Inhalation, zum Gurgeln und zur oralen Verabreichung werden Aufgüsse aus frischen oder getrockneten Kräutern verwendet, die mit kochendem Wasser übergossen werden. Um die Tinktur zu erhalten, werden die Stängel in einem Mixer zerkleinert und anschließend im Verhältnis eins zu eins mit Alkohol übergossen. Die Tinktur sollte an einem dunklen Ort aufbewahrt werden.

Zitronengras beim Kochen

Das getrocknete Gewürz steht in Geschmack und Qualitätsmerkmalen vielen weit verbreiteten aromatischen Kräutern in nichts nach. Zitronengras wird häufig als Gewürz in der asiatischen und karibischen Küche verwendet. Köstliche frische und getrocknete Rohstoffe haben ein ausgeprägtes Zitrusaroma. Zitronengras wird oft zum Kochen verwendet Fischgerichte, Vogel, sowie Meeresfrüchte und Saucen.

Zitronengras steht in Geschmack und Qualitätsmerkmalen vielen weit verbreiteten Gewürzkräutern in nichts nach

Wie man Zitronengras-Tee richtig aufbrüht und trinkt

Tee auf Zitronengrasbasis, aufgrund seiner Einzigartigkeit chemische Zusammensetzung, ist ein sehr wirksames antimikrobielles, antiseptisches und bakterizides Mittel. Um die maximale Wirkung zu erzielen, ist es notwendig, heilende pflanzliche Rohstoffe richtig zu brauen. Tee ist äußerst nützlich für Menschen, die arbeiten schädliche Bedingungen, da das Getränk alle unangenehmen Folgen schnell neutralisiert.

Viele unserer Zeitgenossen interessieren sich für einen gesunden Lebensstil, der auf verschiedene Arten aufrechterhalten werden kann:

Härten;
- Sportübungen;
- gesundes Essen;
- Anwendung bzw. Verwendung natürlicher Heilpflanzen;
- Nahrungsergänzungsmittel trinken.

Ich möchte das Thema dieses Artikels machen Heilpflanze, nämlich: Zitronengras (Cymbopogon, Zitronengras). Warum?

Tatsache ist, dass dies eine wunderbare Pflanze ist. Wegen seines zitronigen Aromas wird es häufig in der malaysischen, thailändischen und vietnamesischen Küche verwendet. Indische Wissenschaftler und Ernährungswissenschaftler empfehlen jedoch, wie in The Times of India geschrieben, nicht nur aus diesem Grund, darauf zu achten. Tatsache ist, dass sie herausgefunden haben, dass diese Pflanze Bakterien und Mikroben sehr erfolgreich bekämpft. Israelische Wissenschaftler der Ben-Gurion-Universität haben herausgefunden, dass der Pflanzenstoff Citral die Ausbreitung stoppt Krebszellen. Es wurde auch bekannt, dass Zitronengras ein natürliches Antidepressivum ist, das die Beschwerden verbessert Vitalität und lindert Müdigkeit. Was es in der Tat für Liebhaber eines gesunden Lebensstils interessant macht, aber nicht nur...

allgemeine Informationen

Zitronengras ist eine mehrjährige aromatische Pflanze mit langen, steifen, hellgrünen Blättern, die eine Länge von 1,5 Metern erreichen können.

Der Ursprung von Zitronengras ist unbekannt. Jedoch diese Pflanze kommt in tropischen und subtropischen Klimazonen gut zurecht. IN große Mengen es wächst in Indien, Asien und Afrika.

Citral ist der Hauptbestandteil von Zitronengras. Dadurch erhält das Kraut einen aromatischen Zitrusduft und -geschmack und verdankt ihm seinen Namen.

Welche wohltuenden Eigenschaften hat Zitronengras? Wofür wird es geschätzt?

Zitronengras ist anders positive Auswirkungen auf dem Körper:

Schmerzmittel;
- Antidepressivum;
- antimikrobiell;
- Antioxidans;
- antiseptisch;
- adstringierend;
- bakterizid;
- karminativ;
- desodorierend;
- Heilung;
- fungizid;
- insektizid;
- Beruhigungsmittel.

Diese Eigenschaften manifestieren sich aufgrund der besonderen chemischen Zusammensetzung der Pflanze. Zitronengras enthält also:

Aluminium;
Kalzium;
Chrom;
Eisen;
Magnesium;
Mangan;
Phosphor;
Kalium;
Silizium;
Natrium;
Eiweiß.
Myrcen;
Limonen;
Methylheptenol;
Vitamin C.

Dank dieser Komponenten hat Zitronengras Folgendes wohltuende Einflüsse pro Person:

1. Beruhigt sich stressige Situationen und verbessert den Schlaf.
2. Lindert Kopf- und Muskelschmerzen.
3. Verbessert die Verdauung.
4. Stärkt allgemeiner Zustand Körper.
5. Hilft bei Viruserkrankungen: Sinusitis, Sinusitis, laufende Nase.
6. Entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper.
7. Verbessert die Durchblutung.
8. Verbessert die Immunität.
9. Aktiviert die Atmungsorgane.
10. Erleichtert den Verlauf von Infektionskrankheiten.
11. Lindert Blähungen.
12. Wirkt bakterizid und entzündungshemmend.

Wozu dient Zitronengras? Wo wird es verwendet?

Dank des reichhaltigen Inhalts medizinische Komponenten und einer Reihe wohltuender Eigenschaften wird Zitronengras häufig verwendet verschiedene Gebiete Lebensaktivität.

1. Medizin.

In Behandlung Heilkraut beantragt im Formular:

Tee;
- Aufguss;
- Tinkturen;
- ätherisches Öl;
- Creme;
- Salben.

Diese Medikamente werden verwendet für:

Erkrankungen des Obermaterials Atemwege;
- bakterielle Infektionen;
- Halsentzündung;
- akute Atemwegsinfektionen;
- Asthma;
- Kopfschmerzen;
- Hypotonie;
- ;
- Akne;
- Krätze;
- Blähungen im Darm;
- Schläfrigkeit;
- Überarbeitung;
- langsamer Stoffwechsel;
- Gedächtnisverlust.

Anwendungsmethoden

Alle folgenden Medikamente können in der Apotheke gekauft und teilweise selbst zubereitet werden. Jeder von ihnen hat verschiedene Anwendungen und Ziele.

A) Infusion

Der Aufguss besteht aus zerstoßenen Zitronengrasblättern. Es verliert weder kalt noch heiß seinen Geschmack. Es wird nicht empfohlen, mehr als zwei Gläser Infusion pro Tag zu verwenden.

Geeignet zur Inhalation, Spülung und oralen Verabreichung.

B) Tinktur

Die Tinktur wird verwendet für:

Linderung von Stress;
- Beseitigung von Kopfschmerzen;
- Beseitigung von Schnupfen und Husten.

V) Saft

Zitronengrassaft wird nur äußerlich angewendet, da er ein starkes Insektizid ist, das Insekten lange und effektiv abwehrt und zudem den Juckreiz schnell lindert.

G) Ätherisches Öl

Benutzt als:

Antiseptisches und antibakterielles Medikament gegen Hautpilzläsionen;
- ein Antidepressivum zur Linderung von Müdigkeit und zur Verbesserung der Gehirnaktivität;
- Inhalationsmittel gegen Atemwegserkrankungen;
- Grundlagen für Massagen zur Fettverbrennung und Aktivierung der Durchblutung;
- Badezusätze zur Wiederherstellung der Kraft und zur Linderung von Müdigkeit;
- ein Bestandteil von Cremes, Lotionen und Salben für Problemhaut.

2. Kochen

Zusätzlich zu seinen medizinischen Eigenschaften hat Zitronengras ein ungewöhnliches und unvergessliches Aroma und einen ungewöhnlichen Geschmack, der jedem Gericht das gleiche Zitrusaroma verleihen kann.

Besonders Breite Anwendung Zitronengras, das in der asiatischen Küche vorkommt.

a) Frische und trockene Blätter der Pflanze werden Schwarz-, Grün- und Kräutertees zugesetzt sowie als Zusatz zu Gewürzen in Gerichten und Saucen.
b) Der grüne Teil der Stängel wird in Salate gegeben.
V) weißer Teil Die Stiele werden am Ende des Garvorgangs in die Suppe gegeben.
d) Der untere Teil der gekochten Blattrosette kann als Beilage serviert werden.

3. Parfümerie

Beliebt sind zwei Sorten Zitronengras:

a) Cymbopogon citratus (Westindisches Zitronengras).
b) Cymbopogon flexuosus (Ostindisches Zitronengras).

Der erste Typ eignet sich zum Kochen. Der zweite wird aktiv in der Parfümindustrie eingesetzt.

Welche Kontraindikationen gibt es für die Verwendung von Zitronengras?

Trotz aller medizinischen und wohltuenden Eigenschaften weist Zitronengras eine Reihe von Kontraindikationen auf, die berücksichtigt werden sollten:

1. Individuelle Intoleranz.
2. Schwangerschaftszeitraum.
3. Schlafstörung.
4. Erhöhte Empfindlichkeit nervöses System.
5. Bluthochdruck.
6. Epilepsie.
7. Glaukom.
8. Magengeschwür.
9. Alter bis 12 Jahre.

Zitronengras, Shuttlebart, Zitronengras, Cymbopogon sind die Namen einer erstaunlichen Zitronengraspflanze, die in tropischen und subtropischen Klimazonen angebaut wird. Es gibt mehr als 50 Arten und kommt in Afrika, Asien, Amerika und China vor. Die Besonderheit der Pflanze ist ihr angenehmer Zitronenduft, der bei Köchen und Parfümeuren sehr beliebt ist. Die wohltuenden Eigenschaften des Krauts wurden von Ärzten und Kosmetikerinnen sehr geschätzt.

Zwei Arten von Pflanzen sind beliebt. Ihre Namen weisen auf den geografischen Standort des Anbaus hin. Die Heimat des westindischen Zitronengrases ist Malaysia. Es wird hauptsächlich in der Küche und in der Medizin verwendet. Der ostindische Federbart (auch Cochin-Zitronengras genannt) stammt aus Thailand, Sri Lanka und Kambodscha. Wird zur Herstellung von Kosmetika und Parfüms verwendet.

Zitronengras ist eine kräftige Staude, die eine Höhe von bis zu 1,5 Metern erreicht. Aufrechte, starre, zylindrische Triebe sind mit abwechselnd angeordneten Blättern von hellgrüner Farbe bedeckt. Zitronengras wächst sehr schnell. Um seinen Bedarf an Wasser zu decken und Mineralien Eine faserige, kräftige Wurzel pumpt wie eine Pumpe aus dem Boden Nährstoffe, den Boden erschöpfen kurze Zeit. Das Gras aus der Familie der Getreidegewächse bildet Blütenstände in Form von Ährchen.

Die Besonderheit der Pflanze ist der Zitronenduft, den die gerippten Blätter verströmen. Wo das Gras wächst, erfüllt eine Zitronenaura die Luft und wehrt schädliche Insekten ab, darunter auch die gefährliche Tsetsefliege. Um Begegnungen mit gefährlichen Insekten vorzubeugen, pflanzt die Bevölkerung überall Zitronengras auf Plantagen an.

Zusammensetzung und Nährwert

Zitronengras hat seine besonderen Eigenschaften dadurch erlangt einzigartige Komposition grüne Teile - Stängel und Blätter. Der Hauptanteil (bis zu 80 %) stammt aus lebensnotwendigen Stoffen. Geraniol und Central sind Quellen eines ungewöhnlich angenehmen Zitrusdufts mit ausgeprägter Heilwirkung.

Neben ätherischen Ölen enthält die Pflanze B-Vitamine und Ascorbinsäure, Spurenelemente (Eisen, Zink, Kalzium, Phosphor, Natrium- und Kaliumsalze, Selen), Nikotinsäure und Fettsäure, natürliche Antioxidantien und Antiseptika.

Heilenden Eigenschaften

Zitronengras ist reich an Vitaminen, Mikroelementen und ätherischen Ölen und hat eine einzigartige Wirkung nützliche Eigenschaften, bekannt in der Medizin und Pharmazie in Indien, China, Asien, Afrika. Medizinische Eigenschaften zeigen sich:

• Antioxidans;
• bakterizid;
• fungizid;
• insektizid;
• adstringierend;
• regenerierend;
• Schmerzmittel;
• Tonic;
• Beruhigungsmittel;
• desodorierende Wirkung.

Die wohltuenden Bestandteile der Pflanze wirken sowohl bei der inneren Einnahme von Heiltees als auch bei der lokalen Anwendung ätherischer Öle auf die betroffenen Haut- und Schleimhautstellen.

Anwendung in der Medizin

Zitronengras-Tee

Zitronengras im Tee hat eine allgemein tonisierende Wirkung auf den Körper. Das Getränk, kalt oder heiß, ist perfekt erfrischend, sättigt den Körper mit einem Komplex aus Vitaminen und Mikroelementen, erhöht die Widerstandskraft gegen Infektionskrankheiten und entfernt Giftstoffe. Angenehmes Zitrusaroma wirkt wohltuend nervöses System, emotionalen Stress abbauen.

Die heilenden Eigenschaften von Zitronengras zeigen sich in der Stimulierung der Blutzirkulation und des Lymphflusses, wodurch die Ausdauer erhöht wird physische Aktivität, Optimierung der Stoffwechselprozesse im Körper, Steigerung der Laktation. Ausgedrückt wohltuende Wirkungen: Beseitigung von Darmstörungen, Blähungen, entzündliche Veränderungen Schleimhaut des Magens und Darms.

Teezubereitung: Ein Esslöffel entspricht einem Glas kochendem Wasser. Nach 3 Minuten Infusion Heilgetränk bereit zum Benutzen.

Heilende Eigenschaften von ätherischem Öl

Ätherisches Öl, dessen Rohstoff Zitronengras ist, wird äußerlich zur Behandlung angewendet Hautkrankheiten. Ausgeprägte heilende, entzündungshemmende Wirkung und Wirkung auf große Auswahl Krankheitserreger haben es ermöglicht, die wohltuenden Eigenschaften der Pflanze in der dermatologischen Praxis umfassend zu nutzen.

Zitronengras – natürliche Quelleätherische Substanzen, ist als Kraut bekannt, das Pilz- und mikrobielle Erkrankungen der Haut und Nägel heilen kann. Die antibakterielle Wirkung zeigt sich in der therapeutischen Wirkung bei pustulösen Hautveränderungen: Furunkel, Akne (Akne), mikrobielles Ekzem. Die Eigenschaften der Pflanze zeichnen sich durch hohe Heilwirkungen aus. Das Kraut stellt das beschädigte Epithel schnell wieder her.

Zitronengrasöl zur Inhalation und Behandlung der Mundschleimhaut lindert die Beschwerden Erkältungen Atemwege (Laryngitis, Mandelentzündung, Bronchitis) und Manifestationen von Herpes-, Pilz- und mikrobiellen Läsionen der Mundhöhle.

Zur Inhalation pro Glas warmes Wasser Fügen Sie nicht mehr als 2 Tropfen ätherisches Öl hinzu. Dauer Medizinische Prozedur: 4 bis 6 Minuten.

Aromatische Bäder, Luftaromatisierung und Massotherapie mit Zitronengrasöl. Diese Verfahren helfen, Krankheitserreger zu bekämpfen, Stoffwechselprozesse zu normalisieren und zu schaffen positive Einstellung optimistisches Zitrusaroma.

Kosmetologie und Parfümerie

Zitronengras hat in der Kosmetik als Heilmittel Anwendung gefunden effektive Pflege für problematische fettige Haut.

Shampoo mit ätherischen Ölbestandteilen weist wohltuende Eigenschaften auf. Es beseitigt Schuppen, normalisiert die Funktion der Talgdrüsen, stärkt die Haarfollikel und stellt die Haarstruktur wieder her.

Ätherisches Öl ist in der Parfümerie gefragt und verleiht Parfüm, Eau de Toilette und anderen Produkten einen raffinierten Duft.

Verwendung beim Kochen

IN nationale Küche Zitronengras hat in Asien und der Karibik eine lange Geschichte mit seinem reichen Zitrusaroma und dem Zitronen-Ingwer-Geschmack. Die Zubereitung der traditionellen thailändischen Tom-Yam-Suppe ist ohne sie nicht möglich. Geflügel-, Fleisch-, Gemüse- und Fischgerichte erhalten einen besonderen Geschmack und nützliche Eigenschaften durch Zugabe von Trieben und zerkleinerten trockenen Zitronengrasblättern.

Das aromatische Zitronengewürz ist in einer Vielzahl von Saucen und Marinaden enthalten und wird gerne bei der Zubereitung von Nudeln verwendet.

Tee, heiß oder kalt, wirkt wohltuend auf den Körper, tonisiert und löscht den Durst.

Das klassische Gewürz „Zitronengras“ ist bei der Zubereitung von Gebäck, Gebäck, Kuchen u. a. unverzichtbar köstliche Desserts basierend auf Nüssen, Milch und Kokosmark.

Dank Zitronengras erhalten kühlende Getränke und Liköre ein exquisites Aroma und erfrischende Eigenschaften.

Kontraindikationen

Das Gras kann lokal zeigen reizende Wirkung An Haut und Schleimhäute bei Personen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber ätherischen Ölen und anderen Bestandteilen der Pflanze.

ZU absolute Kontraindikationen zur Verwendung von Zitronengras medizinische Zwecke betreffen:

• Kinder unter 7 Jahren;
• Schwangerschaft und Stillzeit;
• Magengeschwür durch hohen Säuregehalt.

Bei oraler Einnahme von Heiltees werden zweiwöchige Kurse verordnet. Nach einer Pause von 7 Tagen wird die Behandlung fortgesetzt. Tee, der Zitronengras enthält, wird in der ersten Tageshälfte in einer Menge von maximal 2 Gläsern getrunken.

Als Rohstoff dient der oberirdische Teil der Pflanze – die Blätter werden getrocknet und zerkleinert. Zum Erhalten aromatisches Öl Zitronengras nutzt die Methode der Wasserdampfdestillation leicht getrockneter Blätter.