Beginnen Sie das Leben neu. Beginn eines neuen Lebens

Ein Mensch steht vor der Notwendigkeit, alles zu ändern. Wie kann man ein neues Leben beginnen? Was zwingt ihn? Abschied oder Verlust, Krankheit oder Enttäuschung. In einem „wunderbaren“ Moment wird plötzlich klar: „ Wenn ich mein Leben nicht ändere, bin ich erledigt».

Es fühlt sich an, als stünde vor einem eine Mauer, hinter der sich ein neues Leben verbirgt. Vielleicht ist es aus Ziegelstein. Oder aus Pappe. Sie drängen? Bypass? Einen Seitengang finden? Ich kann mich für nichts entscheiden. Ich stehe einfach da, schaue auf diese Wand und tue nichts.

In welche Richtung sich ändern soll – Optionen sind schnell gefunden. Es kann so sein, es kann so sein. Und in der Ferne zeichnet sich bereits eine Fata Morgana ab – „ So werde ich leben...»

Und dann – die Wand. Und Missverständnis: „ Warum kann ich keinen Schritt machen? Was hält mich zurück? Was hält mich zurück?

Es gibt mehrere Möglichkeiten. Wählen Sie Ihre.

• Furcht

« Was ist, wenn ich es nicht kann? Was erwartet mich dort? Was ist, wenn das Selbsttäuschung ist?»

• Impotenz

« Ich möchte dorthin, ich möchte durchbrechen. Aber ich kann nicht. Wir müssen uns konzentrieren und einen Schritt wagen, einen Durchbruch. Und es war, als wäre mein ganzer Körper gelähmt. Ich kann mich nicht dazu durchringen, etwas zu tun. Es wurde bereits zu viel Aufwand betrieben. Die Minuten vergehen und ich schaffe es einfach nicht»

• Zweifeln

« Was ist, wenn dies nur eine Illusion ist und mich nichts vor mir erwartet? Ich werde glauben, ich werde einen Sprung machen, aber was vor mir liegt, wird das Gleiche sein? Oder vielleicht sogar noch schlimmer.»

• Ladung

Es wird immer diejenigen geben, die sagen: „ Warte, wohin gehst du?„Sie werden dich mit Worten, Blicken und Taten zurückziehen.

Dinge, die erledigt werden müssen, bevor die Mauer zerstört wird. Eine Sache. Zwei. Drei. Dann – viel! Was ist das für ein Durchbruch, wenn es nur rückwärts geht?

• Schuld.

« Wie kann ich es wagen, ein besseres Leben zu wollen? Es ist meine eigene Schuld, dass vor mir eine Wand steht. Ich sollte die schöne Welt der Oase nicht durch meine Anwesenheit vergiften»

• Selbstgeißelung

« Ich verdiene nichts anderes. Meine Last zu tragen ist mein Schicksal. Nur ein starker, mutiger und kluger Mensch könnte die Barriere durchbrechen und Glück verdienen. Ich habe nicht das, wofür mich das Leben belohnt»

Ein Weg, ein neues Leben zu beginnen, wie kann man den Kampf gegen sich selbst gewinnen?

In diesem Kampf wirst du immer sowohl ein Gewinner als auch ein Verlierer sein. In jedem Fall müssen Sie etwas verlieren. Ein vertrauter Lebensstil, alte Gewohnheiten, Freunde. Aber die Belohnung kann auch bedeutend sein: Frieden, Freude, Hoffnung für die Zukunft, für manche sogar für die gesamte offene Welt.

Aber damit der Kampf stattfinden kann, damit die Mauer überwunden werden kann, muss man sich gut studieren. Denn neben dem Psychologen sind Sie selbst Ihr Verbündeter. Der Feind, egal wie beleidigend er auch sein mag, bist auch du.

Der Beginn eines neuen Lebens. Wie bist du?

Ungestüm oder gemächlich? Rational oder rücksichtslos? Logisch oder intuitiv? Gesellig oder zurückhaltend? Konzentrieren Sie sich auf die innere Welt oder schätzen Sie die äußeren Erscheinungsformen von Prozessen?

Die Wahl der Siegeswaffe wird von den Antworten auf diese Fragen abhängen.

Kommen wir vom Liedtext zum Üben.

Vielleicht kennen Sie die Antworten auf all diese Fragen. Dann, herzlichen Glückwunsch, die Aufgabe ist einfacher geworden. Aber wenn Sie nicht verstehen, was an Ihnen ist und was nicht?

Der einfachste Weg, sich selbst zu verstehen, besteht darin, sich besser kennenzulernen, als ob man ein Außenstehender wäre. Eine Zeichnung oder ein Foto hilft Ihnen dabei.

Wie lernt man sich selbst kennen?

Persönlich gefällt mir die Variante mit Muster. Es ist kreativer, was bedeutet, dass es mehr Seele, Psyche und Unbewusstes betrifft.

Sie müssen sich in der Zeichnung darstellen. Die Ähnlichkeit des Porträts ist nicht wichtig. Es ist notwendig, dass Sie persönlich verstehen: „ Da ich bin!„Zeichnen Sie am besten eine Figur auf ein A4-Blatt, die Ihnen ähnelt. Vielleicht gibt es Ähnlichkeiten in Kleidung, Frisur, Augenfarbe, Lieblingspose. Bildgröße – ganz wie Sie es wünschen.

Wenn Sie nicht gerne zeichnen, machen Sie Ihr Lieblingsfoto dort, wo es Ihnen gefällt. Wo bist du glücklich und zufrieden?

Lernen Sie den abgebildeten Helden in Ruhe kennen, ohne sich von der Aufregung ablenken zu lassen. Sie stellen Fragen und geben Antworten aus der Position des Helden.

Fragen an deinen Helden

Hier sind die wichtigsten Fragen, deren Antworten für Sie wichtig sind:

-Was schätzen Sie an sich selbst? Nennen Sie mindestens drei Charakter- oder Erscheinungsmerkmale.

- Wie hinderst du dich daran, glücklich zu sein? Nennen Sie mindestens drei Gewohnheiten, Charaktereigenschaften oder äußere Erscheinungsformen.

- Was möchten Sie hinter der „Wand“ finden?

-Was möchtest du hier hinterlassen?

Ich zähle wirklich auf Ihre Fähigkeit, selbstständig zu analysieren. Wenn etwas nicht klappt, bin ich bereit zu helfen.

Haben Sie Antworten? Seien Sie in der Lage, daraus Schlussfolgerungen zu ziehen, um Ihren eigenen Weg zur Überwindung des Hindernisses zu wählen.

Das sind die Optionen, die ich kenne. Ich lade Sie noch einmal ein, zu wählen.

Wie kann ich die Mauer zerstören?

Ich werde die wichtigsten Ansätze nennen, darunter auch Ihren.

1. Warten und reifen.

Die schwierigste Methode, die nur für zutiefst intuitive Menschen geeignet ist, die wissen, wie man „den Moment fühlt“.

Wenn Sie nicht auf die „andere“ Seite gelangen können, sind Sie noch nicht bereit. In Ihrer Seele haben sich viele Dinge angesammelt, die inneres Bewusstsein erfordern. Oder Sie fühlen sich nicht bereit, ein neues Leben zu beginnen. Dann – reifen Sie und verlassen Sie sich auf Ihre Intuition. In einem wirklich wunderbaren Moment werden Sie mit Leichtigkeit einen Schritt nach vorne machen und die Mauer wird von selbst einstürzen.

Geheimnis: Wisse, dass Veränderungen unvermeidlich sind. Seien Sie zu 100 % sicher, dass Sie einen Schritt nach vorne machen werden. Das Gefühl der Gewissheit kommt nicht von außen, sondern von innen. Wenn Sie intuitiv sind, verstehen Sie sehr gut, wovon ich spreche. Leute wie Sie haben den Satz in ihrem Wortschatz „Ich hatte das Gefühl, dass es nicht anders sein könnte“

2. Kleinunternehmen

So starten Sie ein neues Leben – beginnen Sie klein, aber radikal. Frauen tun genau das oft intuitiv.

Ich ging und ließ mir einen neuen Haarschnitt machen. Ich habe eine neue Bluse gekauft. Ich rief an und vereinbarte einen Termin für den Eingriff. Ich habe einen unnötigen Kontakt aus meinem Adressbuch gelöscht. Ich habe ein Flugticket gekauft.

Das ist alles, der Punkt, an dem es kein Zurück mehr gibt, ist überschritten. Die Hauptsache ist, nicht zurückzublicken.

Dies erfordert keine globale moralische oder physische Anstrengung. Im Standby-Modus – hüpfen! - das ist alles. Ohne zu zögern. Eine Option für diejenigen, die auf die Außenwelt und die 5 menschlichen Sinne als Unterstützung angewiesen sind.

Geheimnis: das Gefühl haben, dass sich die Welt unweigerlich verändert hat. Das heißt, gestern, vor Ihrer Aktion, war es so, aber jetzt ist es anders. Auch wenn der Unterschied tatsächlich nur in der Haarfarbe liegt, fühlt es sich anders an! Du bist anders. Das bedeutet, dass das neue „Ich“ jede Mauer zerstören kann.

3. Heilsarmee

Wenn Sie bereit sind, beziehen Sie Ihre Lieben mit ein, um zu helfen. Aufgaben delegieren. Lass dich, träge und hilflos, Vertrauenspersonen stehen vor dem Beginn eines neuen Lebens. Und Sie werden sich bedanken können, wenn Sie dazu in der Lage sind!

Diese Methode eignet sich für diejenigen, die von Kommunikation leben. In wessen Haus sind die Türen nie geschlossen, in wem gibt es eine „Selbsthilfegruppe“ – Schwestern, Brüder, Freunde, Kumpel, mit denen man nicht nur reden, sondern auch schweigen kann.

Geheimnis: Nicht einmischen. Die Aufgabe der Heilsarmee besteht darin, Sie zu retten, und nicht darin, sich mit Einwänden auseinanderzusetzen. Wenn es zu viele Einwände gibt, fügen Sie einen Psychologen zur Liste der Retter hinzu, der Ihre „Kakerlaken“ professionell besiegen wird.

Du bist bereits ein Held!

Langweilige Routine, eintöniger Alltag – ganz normales menschliches Leben. Wenn man davon träumt, aus dem Käfig der grauen Tage auszubrechen, bewegt man sich in einem Teufelskreis des Systems. Nicht genug Kraft. Als Ballast hängen vergangene Fehler und unerledigte Geschäfte. Haben Sie genug von Ihrem alten Leben? Möchten Sie ganz von vorne anfangen und sich wie ein neuer Mensch fühlen? Dann ist es Zeit für eine Veränderung.

Vorbereitung

Die psychologische Bereitschaft zur Veränderung ist die Grundlage für zukünftige Veränderungen. Wenn das Fundament wackelt, wird der Bau des Hauses nicht gelingen. Welche Umstände auch immer zu der Entscheidung führen, das Leben neu zu beginnen, stürzen Sie nicht von einem Extrem ins andere. Das Neue ist nicht das Gegenteil des Alten, sondern etwas Modernisiertes und Verbessertes. Stellen Sie sich ein Auto vor. Wie oft hat es sich in der Geschichte der Menschheit verändert? Was wäre, wenn die Designer immer wieder die alten Entwicklungen vergessen und von vorne anfangen würden? Du würdest immer noch laufen.

Die Vergangenheit erscheint sowohl als Anker als auch als Stütze für die Gegenwart. Wenn Sie es ablehnen, verlieren Sie die Unterstützung. Angst und Unentschlossenheit werden es Ihnen nicht ermöglichen, Ergebnisse zu erzielen, und wenn Sie ohne Unterstützung dastehen, geraten Sie vor Ihren Bemühungen in Panik.

Nehmen Sie sich Zeit und überlegen Sie, warum es für Sie wichtig ist, sich zu ändern. Nehmen Sie zwei Blatt Papier:

Gegenwart – Beschreiben Sie Ihr heutiges Leben und unterteilen Sie die Listenpunkte in positive und negative.
Zukunft – überlegen Sie, was Sie an sich ändern möchten, heben Sie die Vor- und Nachteile hervor und schreiben Sie es auf.

Nach dieser Übung werden Sie verstehen, was Sie in die Zukunft mitnehmen müssen. Elemente der vertrauten Welt werden zu Ihrer Unterstützung. Wenn Menschen ihr Leben von Grund auf neu beginnen, brechen sie die Bindungen der Vergangenheit, zerstören Spuren ihres früheren Lebens und zerstören alte Fundamente. Aber das ist nicht möglich.

Sie werden die Spuren Ihres vergangenen Lebens nicht los, sondern verschlimmern die Situation nur. Die Demontage des Wracks ist keine leichte Aufgabe.

Ausgangspunkt

Legen Sie einen Tag und eine Stunde fest, ab der Sie beginnen, Ihr Leben zu verändern. Gehen Sie verantwortungsvoll mit dieser Aufgabe um. Bis zum gewählten Ausgangspunkt muss noch viel erledigt werden:

Beenden Sie, was Sie begonnen haben

Sie müssen als freier Mensch in Ihr neues Leben eintreten. Bringen Sie das langwierige Scheidungsverfahren zum Abschluss. Abschlussumzug, Renovierung, Jahresbericht. Finden Sie die Beziehung zu Ihrem Ex-Mann oder Ihrer Ex-Frau heraus. Schluss mit allem, was dich belastet.

Finden und beseitigen Sie Quellen der Negativität

Alles, was irritiert, deprimiert, Melancholie und Müdigkeit hervorruft – das sind destruktive Elemente, die eine gesunde Psyche zerstören. Indem Sie sie loswerden, werden Sie von Negativität geheilt. Kleinere Ursachen für schlechte Laune sind nicht schwer zu beseitigen: Verabschieden Sie sich ohne nachzudenken von ihnen. Wenn Sie von negativen Quellen gestört werden, die schwer zu beseitigen sind, versuchen Sie, deren Gefährdung zu minimieren.

Müll entfernen

Müll ist die Ursache für Stagnation. Egal für welche Erklärung Sie sich entscheiden: psychologisch, esoterisch oder materialistisch – unnötige Dinge und alte Gefühle bringen keine positiven Veränderungen im Leben.

Materieller Müll sind Dinge, die man nicht nutzt. Sie sammeln Staub in Schränken, auf den oberen Regalen von Schränken, verstecken sich auf dem Balkon und verstauben in abgelegenen Ablagen. Werfen Sie es weg, ohne es zu bereuen.
Spiritueller Müll sind alte Erinnerungen und Erfahrungen, Enttäuschungen, die dich daran hindern, weiterzumachen. Die Arbeit daran erfordert Zeit und Mühe. Nachdem Sie den geistigen Müll losgeworden sind, werden Sie eine beispiellose Erleichterung verspüren.

Leben von Grund auf

Nur weil ein Künstler ein neues Blatt Papier nimmt, heißt das nicht, dass er sein Können sofort verbessern wird. Es wird einige Zeit dauern, bis aus unhandlichen Skizzen anmutige Zeichenlinien werden.

Die Vergangenheit verlassen

Wenn Sie Ihr Leben von vorne beginnen, müssen Sie verstehen, dass die Vergangenheit zurückbleibt. Sei nicht traurig darüber. Was passiert ist, ist vorbei, was getan wurde, kann nicht geändert werden. Sie bringen Erfahrung und Wissen in Ihr neues Leben ein. Lernen Sie aus vergangenen Fehlern und lassen Sie den Rest hinter sich. Lassen Sie alte Beschwerden los; sie binden Sie an Menschen und Ereignisse der Vergangenheit und verhindern, dass Sie aus der Sackgasse herauskommen. Machen Sie sich nicht die Schuld für verpasste Chancen, sondern suchen Sie nach neuen.

Stürzen Sie sich nicht in die Zukunft

Achten Sie auf den Prozess. Wenn du mit deinen Gedanken in der Zukunft lebst, vermisst du die Gegenwart. Glück und Freude sind mythisch und illusorisch in imaginären Bildern zukünftiger Veränderungen. Ohne Zufriedenheit in der Gegenwart riskieren Sie, Ihren kreativen Impuls zu verlieren und Ihr Ziel aufzugeben, bevor Sie es erreicht haben.

Selbstbesinnung

Nehmen Sie sich Zeit zur Selbstfindung.

Es ist wichtig, Fähigkeiten und Fertigkeiten einzuschätzen, um die richtigen Wege zur Problemlösung zu wählen.

Bekämpfe Ursachen, nicht Wirkungen

Hören Sie auf, sich an die Spitze des Eisbergs zu klammern. Schauen Sie tiefer. Der Hauptgrund für das Scheitern ist der Kampf mit den Konsequenzen. Um beispielsweise bei der Arbeit erfolgreich zu sein, müssen Sie eine Beförderung erhalten, die Ihnen nicht gewährt wird. Warum ist das passiert? Es gibt mehrere Möglichkeiten: geringe Qualifikation, unzureichende Anstrengungen oder starker Wettbewerb. Geben Sie Ihrem Chef nicht die Schuld für Ihre Fehler, sondern verbessern Sie sich selbst.

Planung

Wenn Sie abends kleine Pläne machen, können Sie den Tag nicht verschwenden. Planen Sie Ihren Tag nicht nach Stunden und Minuten. Setzen Sie sich realistisch erreichbare Ziele. Zunächst können Schwierigkeiten auftreten: Es ist nicht einfach, Ihre Fähigkeiten sofort zu berücksichtigen. Um die Komplexität der Arbeit zu verstehen, muss man sich darauf einlassen. Wenn Sie so hart arbeiten, wie Sie können, und es Ihnen nicht gelingt, denken Sie daran und verlassen Sie sich in Zukunft auf reale Möglichkeiten, nicht auf eine ideale Vorstellung davon.

Positive Einstellung

Wenn Sie die Dinge auf später verschieben, verpassen Sie viele Chancen. Die Leute vergessen die Regelmäßigkeit und den zeitlichen Ablauf, schieben die Dinge auf und hetzen umher, um am letzten Tag eine Menge Probleme zu lösen. Sie möchten doch nicht auf alten Fehlern herumtrampeln und unter einem Haufen ungelöster Probleme versinken, oder? Eine Lawine von Problemen ist ein häufiger Grund für den Wunsch, ein neues Leben zu beginnen.

Erschöpfe dich nicht. Unterbewusst vermeidet ein Mensch unangenehme Momente. Wenn Sie in Ihrem neuen Leben offensichtliches Unbehagen verspüren, wird der Wunsch, aufzuhören, mit jedem Schritt nach vorne stärker. Eine positive Einstellung wird Ihnen helfen, das Leben mit einer sauberen Weste zu beginnen und die Unebenheiten der Veränderung auszugleichen. Glauben Sie an sich und Ihre Stärken und die ersten Ergebnisse werden Sie nicht warten lassen.

Nein, wenn Sie 90 Jahre alt sind, können Sie sich zu Recht auf Ihren Lorbeeren ausruhen. Aber wenn Sie jung und energisch sind, aber gleichzeitig das Gefühl haben, dass Ihr Leben in einer Sackgasse angekommen ist, versuchen wir gemeinsam ein neues Leben zu beginnen. Glauben Sie mir, es ist nicht so schwierig, wie es auf den ersten Blick scheint. Und vor allem ist es interessanter, als sich Asche auf den Kopf zu werfen, weil man gestern etwas hatte, das man heute nicht haben wird. Es wird sein, es wird sein! Es wird noch besser sein. Zögern Sie nicht und handeln Sie!

1. Ihr persönlicher Lehrer

A) Direkter Mentor

B) Indirekter Mentor

B) Ihre gesamte Umgebung

2. Was gilt es als erstes in Angriff zu nehmen?

3. Was begeistert dich?

4. Machen Sie sich keine unnötigen Sorgen

5. Es kommt nicht auf das Geld an, sondern auf die Menge!

6. „Ich werde morgen darüber nachdenken.“

7. Wie kann man gutes Geld verdienen?

8. Was wird die heutige Wahl bringen?

9. Wenn Ihnen Ihre Wahl seltsam vorkommt

10. Was tun, wenn Ihre Familie mit Ihrer Wahl nicht einverstanden ist?

11. Tochter (Sohn), lebe mein Leben!

12. Sie haben Angst, dass Sie als „nicht von dieser Welt“ betrachtet werden.

13. Was wäre, wenn Sie am liebsten trinken und feiern würden?

14. Wird Ihnen vorgeworfen, dass Sie nicht genug Zeit mit Ihrer Familie verbringen?

15. Haben Sie keine Angst zu lernen!

16. Fühlen Sie sich wie ein Schwächling?

17. Mit wem sollte ich mich befassen?

18. Wenn Sie mehrere Interessen gleichzeitig haben?

19. Wenn Sie mit Wissen überfordert sind

20. Machen Ihnen neue Dinge Angst und fühlen Sie sich deprimiert?

Versuchen Sie nicht, wie ein Schachspieler, 10 Schritte vorauszurechnen. Schauen Sie nicht in die Zukunft, Sie wissen es sowieso nicht. Und unnötige Gedanken über das, was noch nicht existiert, verursachen nur Angst. Sie wird dich daran hindern, weiterzumachen. Aber nichts hindert Sie daran, den nächsten Schritt zu tun.

Ich hasse jeden Morgen. Jeder Tag ähnelt der Vergangenheit und nichts Neuem. Ich habe alles satt! Wie kann man ein neues Leben beginnen, wenn um einen herum vieles nicht zu einem passt? Warum wird Stabilität mit der Zeit langweilig? Lassen Sie uns noch heute Ängste loswerden und mit Veränderungen beginnen! Wenn Sie der Gedanke verfolgt, alles von vorne anzufangen, besteht kein Grund, die Idee auf bessere Zeiten zu verschieben. Es ist unwahrscheinlich, dass sie kommen, und wertvolle Jahre werden in den Abgrund gehen. Die Tipps aus dem Artikel werden Ihnen helfen, das zu finden, wonach Sie schon so lange in sich selbst gesucht haben!

Ich möchte ein neues Leben beginnen

Woher kommt der Wunsch, ein neues Leben zu beginnen? Wenn alles um Sie herum keine Freude mehr bereitet und Sie einer ausgepressten Zitrone ähneln, ist es Zeit für einen Neustart Ihres Lebens. Sobald das erste Signal kommt: „Ich brauche dringend Veränderungen und ich schaffe das nicht mehr“, sind die Würfel gefallen.

Ein starker Wunsch, ein neues Leben zu beginnen, entsteht, wenn das Leben mehr zu einem Satz als zu einem Vergnügen wird. Solch eine mutige Tat kann in jedem Alter durchgeführt werden, unabhängig vom sozialen Status und vor allem vom Geschlecht. Ich habe für jeden einen geheimen Weg vorbereitet, den man bewusst beschreiten muss.

Wie kann man ein neues Leben beginnen, wenn das Verlangen nur in Ideen besteht?

Aus Angst, dass die Beharrlichkeit möglicherweise nicht zum Ausdruck kommt. Wenn jemand nach mehreren Versuchen verliert, denkt er automatisch, dass nichts anderes mehr hilft. Aber dennoch wird diese Hoffnung in uns weiterleben, die nach einiger Zeit wieder aufleuchten wird. Die Sorge in Ihrer Seele, dass alles scheitern wird, muss mit drastischen Schritten überwunden werden. Je länger wir den Sprung verzögern, desto schwieriger wird es, ihn zu schaffen. Nicht umsonst heißt es überall, man müsse im ersten Stadium handeln, wenn der Wunsch am feurigsten ist. Wir hören oft nicht auf den Ruf der Seele und bereuen oft die verschwendete Zeit.

Wo kann man ein neues Leben beginnen? Das Erste ist, die Wahrheit zu spüren. Die zweite besteht darin, mit der Entwicklung eines Plans zu beginnen, um der Routine und ihren starken Fesseln zu entkommen. Das neue Leben ist mit seinem Unbekannten beängstigend, aber Sie können es klug angehen – bauen Sie es Schritt für Schritt auf. Die Trennung von dem, was „jetzt ist“ und dem, was „später sein wird“, ist genau das, was beängstigend ist!

Es ist unwahrscheinlich, dass jemand Angst hat, in Three Mountains ein Haus kaufen zu können. Ihm geht es eher darum, wie er seinen alten Job für einen interessanteren aufgeben kann oder wie er sich den Kauf unnötiger Dinge verweigern kann. Wenn jeder wüsste, dass das Ergebnis garantiert ist, würde sich jeder in dieses Unbekannte stürzen.

Es gibt drei Regeln, die erfolgreiche Menschen immer anwenden:

Seien Sie entschlossen.

„Das ist es, ich beginne heute ein neues Leben und keine Ausreden!“ – ein toller Start! Träume mögen es nicht, herumgeworfen zu werden. Wenn es ein Ziel gibt, dann sollte es entscheidend sein und nicht auf einer unterbewussten Ebene liegen. Das ist, als würde man sein ganzes Leben lang davon träumen, nach Italien zu reisen und nicht einmal versuchen, für die Reise zu sparen. Was willst du wirklich? Es ist wichtig, eine möglichst umfassende Liste der Dinge, die in den Ideen regelmäßig auftauchen, auf Papier zu schreiben. Jeder Kapitän hat sein eigenes Schiff, das mit dem Strom schwimmen kann und unklar ist, wann es das Ufer erreichen wird, oder einen klaren Kurs zur Erfüllung eines Traums hat.

Runter mit den Vorlagen!

Allgemeingültige Rahmenbedingungen, persönliche Vorurteile – das ist der springende Punkt! Das Leben ist kein Muster, wie ein Roboter mit Autopilot. Was ist, wenn viele Leute mich nicht verstehen? Es geht darum, die Mauer des Missverständnisses zu durchbrechen und keine Angst davor zu haben, sich auszudrücken. Wenn Leute Ratschläge geben, können Sie natürlich darauf hören. Die Erfahrung von Erwachsenen wurde nicht annulliert und kann ein guter Hinweis sein. Es besteht keine Notwendigkeit, unbewaffnet in die falschen Hände zu geraten und mit den Menschen um Sie herum mitzuspielen. Wenn Sie an Ihrem bisherigen Standort nur von Pessimisten und Kritikern umgeben sind, sollten Sie eine solche Kommunikation vermeiden. Der Sinn für Freiheit manifestiert sich, wenn wir von offenen und positiven Menschen umgeben sind.

Genießen Sie den Prozess.

Was ist, wenn mich die Idee nicht glücklich macht? Offensichtlich nicht! Handlungen sollten nicht unter Druck erfolgen, sondern im aufrichtigen Glauben an das beste Ergebnis. Wir sind die Regisseure unseres Lebens, die das Drehbuch schreiben. Es ist wichtig, den Prozess zu genießen. Je zufriedener ein Mensch mit sich selbst ist, desto leichter fällt es ihm, schwierige Entscheidungen zu treffen. Das Leben wird nicht neu ohne helle Momente, aufregende Situationen, aus denen Eindrücke hervorgehen.

Kommen wir nun direkt zu den Ratschlägen, die wir persönlich für diejenigen vorbereitet haben, die entschlossen sind, ein neues Leben zu beginnen.

Wie man ein neues Leben beginnt

Um früher an die Tür zu klopfen, müssen Sie verstehen, dass die Vergangenheit eine vergangene Zeit ist, über die Sie nicht nachdenken und die Sie nicht bereuen müssen. Wenn Ihnen ein Job, den Sie nicht mögen, über viele Jahre hinweg die Lebensenergie geraubt hat, sollten Sie ihn sofort loswerden. Es ist beängstigend, sich vorzustellen, was einem Menschen in weiteren 10 Jahren passieren wird! Risiken eingehen – diese Fähigkeit hilft Ihnen, schnell loszuwerden, was Sie nur zurückzieht oder an Ort und Stelle lässt. Stabilität kann manchmal illusorisch sein. Dahinter steckt möglicherweise eine chronische Angst davor, einen verantwortungsvollen Schritt zu wagen und die Gegenwart zu opfern.

Es gibt ein bekanntes Sprichwort: „Besser ein Vogel in der Hand als ein Kuchen im Himmel.“ Sie erklärt, dass man mit dem, was man hat, zufrieden sein und nicht mehr vom Leben mitnehmen kann. Ja, diese Regel kann in den ersten Phasen angewendet werden oder wenn alles gut läuft. Aber ein neues Leben beginnen, wenn Sie bereits mit Staub bedeckt sind? Laufen Sie nicht vor potenziellen Chancen davon!

Gehen Sie einen neuen Weg nicht wortreich ein

Wo könnte man ein neues Leben beginnen, wenn nicht mit großer Begeisterung? Es ist nicht nötig, jedem zu sagen: „Ich fange an, ich höre damit auf und ich fange damit an.“ Mit hoher Wahrscheinlichkeit wird es anderen gleichgültig sein oder sich im Gegenteil darüber lustig machen. Sie sollten über globale Ideen nur mit denen sprechen, die Sie wirklich verstehen und unterstützen. Worte mögen es nicht, in den Wind geworfen zu werden. Menschen, die eine unangenehme Erfahrung gemacht haben oder glauben, „wie Galina sagte“, werden ihr Leben nur mit Skepsis füllen.

Befreien Sie Ihr Leben von unnötigem Müll

Wenn wir bei Null anfangen wollen, müssen wir unnötigen Müll loswerden. Was beeinflusst einen Menschen? Seine Einrichtung! Wenn es voller unnötiger Kleinigkeiten, schlimmer noch, Müll ist, entsteht ein Ungleichgewicht. Es lohnt sich jetzt zu sehen, was uns zu Hause umgibt – in unserer Festung. Scheint alles perfekt zu sein? Warum viele Sets, eine Kupfervase, unnötige Zeitschriften, Dinge aus einer unangenehmen Vergangenheit? Dieses kann verkauft und an Bedürftige weitergegeben werden. Je weniger die Umgebung mit Müll gefüllt ist, desto leichter fühlt sich die Seele. Leichtigkeit der Seele ist die Abwesenheit von leerem Stress.

Lernen Sie, Zeit zu schätzen

Wie beginnt man ein neues Leben? Lernen Sie, Zeit zu schätzen. Dies ist das wichtigste Gut, das nicht verschwendet werden sollte! Ein Tag besteht aus nur 24 Stunden, von denen fast die Hälfte für Ruhe aufgewendet wird. Sie können nicht stundenlang vor dem Fernseher oder hinter dem Telefonbildschirm sitzen und sich mit Kleinigkeiten beschäftigen. Wie kann man eine Fremdsprache lernen, wenn man sich ständig Fotos in den sozialen Medien ansieht? Netzwerke? Wie schaffen wir es, Übungen zu machen, wenn wir immer spät aufstehen? Es ist wichtig, Ihren Tagesablauf zu kontrollieren und ausreichend Zeit für Schlaf und Wachsamkeit einzuplanen. Unnötige Dinge sollten durch nützliche Dinge ersetzt werden, die eine Wirkung haben. Ein Moment des Nichtstuns ist verdient, wenn Sie hart genug dafür arbeiten.

Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten

3 Wochen reichen aus, um eine Gewohnheit zu entwickeln. In dieser Zeit erhalten Körper und Gehirn einen völlig neuen Lebensrhythmus. Es ist wichtig, schädliches Verhalten loszuwerden, das nur Probleme verursacht. Wie lange wollten Sie schon mit dem Rauchen aufhören? Ins Fitnessstudio gehen, um Gewicht zu verlieren? Vielleicht aufhören, viele Süßigkeiten zu essen? Nur große Willenskraft und Ausdauer helfen Ihnen, unnötige Gewohnheiten zu überwinden.

Erstellen Sie eine Liste der „unzufriedenen“ Dinge

„Ich bin mit meinem Job nicht zufrieden, mir gefällt mein Verhalten in der Gesellschaft nicht, mir gefällt mein Kleidungsstil nicht“, solche Gedanken drängen definitiv auf Veränderung. Es ist wichtig, eine Liste der Dinge zu schreiben, die einen Menschen nicht zufriedenstellen. Es ist notwendig, ehrlich darzulegen, woher der innere Kampf kommt. Das Ergebnis kann überraschend sein! Gegenüber jedem Punkt müssen Sie eine Methode schreiben, die dieses Problem löst. Es sind die „Lösungswege“, die zu den Zielen werden, die wir anstreben müssen.

Aussehen ändern

Warum erstellen Sie nicht Ihr eigenes neues Bild, das den Wandel symbolisiert? Die Frisur zu ändern, neues Make-up zu tragen, den Stil Ihrer Garderobe zu ändern, die Brille durch Kontaktlinsen zu ersetzen – muss Ihrer inneren Stimmung entsprechen. Aus einem unauffälligen Mädchen wird eine Femme Fatale, die immer Komplimente erhält. Ein unsicherer Typ wird das Publikum mit einem etwas gewagten Bild beeindrucken können. Der Eintritt in ein neues Leben ist das Podium, auf dem wir uns in all unserer Pracht manifestieren.

Befreien Sie sich von der Angst

„Na, worauf wartest du noch? Gehen Sie ruhig auf Ihren Chef zu und bitten Sie ihn um eine Gehaltserhöhung! „Sag mir, was dir nicht passt“, solche Gedanken lassen einen im Boden versinken. Es ist immer beängstigend, ein neues Leben zu beginnen, wenn im Inneren Unsicherheit herrscht. Es reicht aus, einen Schritt zu tun, und es wird einfacher, die Situation weiter zu kontrollieren. Warum sich lange vorbereiten und trotzdem nicht den lang ersehnten Weg einschlagen? Es ist wichtig, die unsichtbare Barriere zu überwinden, die Sie am Weiterkommen hindert.

Pflegen Sie alte Kontakte

Wir sollten niemals unsere besten Freunde vergessen, mit denen wir Freude und Leid erlebt haben. Trotz Ihres vollen Terminkalenders und Ihrer ständigen Pläne ist es wichtig, die Beziehungen zu ihnen aufrechtzuerhalten. Schreiben Sie eine Nachricht oder noch besser: Rufen Sie an und fragen Sie: „Wie geht es Ihnen?“ Geht es dir gut? Vielleicht können wir uns treffen?“ Zu wissen, dass es Menschen im Leben gibt, die einen unterstützen und für einen da sein können, ist das angenehmste Gefühl. Wahre Freunde und gute Bekannte werden Sie trotz der Umstände immer unterstützen.

Hören Sie auf, auf ein Wunder zu warten

Ein guter Moment wird nie so kommen wie jetzt! Wir haben schon genug „Frühstück“ gehabt, wir haben schon so viel geträumt – es ist Zeit, mit der Schauspielerei zu beginnen. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um zu sagen: „Ich liebe dich“, „Ich schätze dich“, „Lass es uns versuchen“ usw. Es ist wichtig, nicht mehr nach Ausreden zu suchen und selbstbewusst Ihrem Wunschtraum entgegenzutreten.

Wie kann man ein neues Leben beginnen, ohne über Superfähigkeiten, tolle Verbindungen und Geld zu verfügen? Verspüren Sie den großen Wunsch, den Kurs für eine glückliche Zukunft zu ändern. Jeder von uns ist langlebiger Granit, der detaillierte Arbeit erfordert. Dadurch wird das Ergebnis selbst den größten Meister überraschen! Alles, was Sie tun müssen, ist, die Tipps aus dem Artikel anzuwenden, und Sie werden nie wieder derselbe sein. Großer Erfolg und keine Entmutigung!

Viele Menschen auf der Erde denken irgendwann in ihrem Leben über die Frage nach: Wie beginnt man ein neues Leben? Diese Frage ist einfach, aber es ist oft schwierig, die richtigen Antworten darauf zu finden. Es ist nicht so einfach, mit den Fehlern und Wahnvorstellungen der Vergangenheit zu brechen und das Leben von vorne zu beginnen. In diesem kurzen Artikel werden wir versuchen, denjenigen, die wieder ins Leben einsteigen möchten, einige nützliche Ratschläge zu geben.
Also fangen wir an.

Rat eins. Bewerten Sie die Fehler und Misserfolge der Vergangenheit und geben Sie sie auf

Wer sich für einen Neuanfang entscheidet, sollte zunächst einen genaueren Blick auf seine Vergangenheit werfen. Sie müssen verstehen, was Ihnen in der Vergangenheit nicht gepasst hat und warum. Es ist auch sehr wichtig, selbst den Grund für das Scheitern zu verstehen. Was war dieser Grund? Vielleicht war der Grund für Ihr Scheitern im Leben eine schlechte Familienerziehung, tiefe Armut, ein Mangel an guter Bildung und Beruf? Oder waren vielleicht Ihre Komplexe und verborgenen Ängste der Grund für alles? Oder haben Sie sich Ihr ganzes Leben lang wegen Ihrer schlechten Laune verletzt? Schauen Sie auf jeden Fall genauer auf sich selbst und Ihre Mitmenschen, damit Sie eher die Ursachen für Ihre Probleme und Konflikte finden. Schließlich ist es nicht so einfach, wieder zu leben; es erfordert Charakter, Willen und Entschlossenheit, etwas in Ihrem Leben zu ändern.

Viele Frauen fragen sich beispielsweise, wie sie nach einer Scheidung ein neues Leben beginnen können. Dies ist in der Tat nicht einfach, nicht einmal, weil es im Alter von 40 Jahren schwierig ist, einen neuen Lebenspartner zu finden, sondern weil eine Frau bei der erneuten Familiengründung freiwillig oder unfreiwillig vergangene Probleme und Schwierigkeiten auf sich überträgt neues Leben. Hüten Sie sich vor solchen Fehlern. Versuchen Sie, für immer mit Ihrer schlechten Vergangenheit zu brechen und nie wieder darauf zurückzukommen.

Auf die Frage, wie man die Vergangenheit vergessen und ein neues Leben beginnen kann, haben wir die Antwort gegeben. Versuchen wir nun zu entscheiden, wie wir das Leben neu beginnen können. Das ist keine leichte Aufgabe. Denn dafür müssen wir unsere Gegenwart nüchtern bewerten. Denken Sie darüber nach, was Ihnen in Ihrer Gegenwart Sorgen bereitet. Nehmen Sie ein leeres Blatt Papier und schreiben Sie darauf alle Ihre Mängel, die Ihnen persönlich und Ihren Beziehungen zu Ihren Mitmenschen schaden können. Schonen Sie sich nicht, schreiben Sie die ganze Wahrheit so, wie sie ist. Schließlich muss Ihr Leben bei Null beginnen.

Wenn Sie alles aufgeschrieben haben, was Ihnen auf dem Herzen liegt, lesen Sie Ihre Notizen sorgfältig durch und bewerten Sie, wie viel Sie alles Negative loswerden können, und zerreißen Sie dann das Geschriebene in kleine Teile. Auf diese Weise zerstören Sie symbolisch alle Ihre Mängel. Nun, wenn Sie von einem neuen Leben träumen, müssen Sie in der Realität gegen sich selbst kämpfen. Das ist verständlich, denn die Frage: Wie beginnt man das Leben bei Null, ist sehr schwer zu lösen.

Im Alter von 40 Jahren hat jeder Mensch eine Last lang eingeprägter Gewohnheiten hinter sich. Und diese Gewohnheiten hindern uns oft daran, ein neues und interessantes Leben zu beginnen. Am Wochenende ist man es beispielsweise gewohnt, bis 12 Uhr mittags im Bett zu liegen, dann träge aufzustehen und den ganzen Tag untätig zu sein. Aber mit einer solchen Faulheit wird man kein neues Leben beginnen können!

Um das Leben als Erster zu beginnen, braucht man viel. Daher ist es einfach notwendig, die verknöcherten Verhaltensstereotypen zu ändern, die Sie daran hindern, voranzukommen. Schaffen Sie sich neue positive Gewohnheiten: Treiben Sie Sport, machen Sie Spaziergänge durch die Stadt, gehen Sie raus in die Natur, leben Sie ein neues interessantes und ereignisreiches Leben, und Ihr Erfolg wird Sie bestimmt finden!

Um ein neues Leben zu beginnen, muss ein Mensch manchmal nicht nur seine innere Welt verändern, sondern auch sorgfältig darüber nachdenken, die äußere Welt zu verändern. In diesem Fall umfasst die Außenwelt sowohl Ihren Beruf als auch Ihre Arbeit. Natürlich beginnt nicht immer ein neues Leben, wenn man mit 40 Jahren an die Uni zurückkehrt. Ein Berufswechsel ist nicht immer sinnvoll, Sie können jedoch eine berufliche Umschulung absolvieren, die dazu beiträgt, den Umfang Ihrer beruflichen Tätigkeit zu erweitern und Ihnen die Möglichkeit zu geben, einen interessanteren und besser bezahlten Job zu finden.

Sie können Ihr Leben neu beginnen, indem Sie Ihr Hobby in einen neuen Job verwandeln. Beispielsweise entwickeln sich heute die Bereiche des Geldverdienens im Internet aktiv weiter. Dadurch gibt es viele Möglichkeiten, Online-Shops zu eröffnen, aus der Ferne zu lernen und im Netzwerk zu arbeiten. Es ist ganz einfach, mit der rasanten Entwicklung neuer Technologien wieder zu leben. Gleichzeitig müssen Sie nicht mehr viel Zeit auf dem Weg zur Arbeit verbringen, sich dann langweilen und Dinge tun, die Ihnen nicht gefallen. Das Werk befindet sich auf Ihrem Heimcomputer. Es ist einfacher und bequemer.

Neben Ratschlägen zum Jobwechsel kann ich jedem, der darüber nachdenkt, wo er ein neues Leben beginnen soll, ans Herz legen, sich stärker mit seinem Interessengebiet zu befassen. Angeln Sie gern? Sind Sie gerne in der Natur? Versuchen Sie, jedes Wochenende Ihrem Hobby zu widmen. Du bastelst gerne oder kochst gerne leckeres Essen? Es gibt nichts Einfacheres: Machen Sie, was Sie wollen, und Ihr Umfeld wird Ihre Talente mit Sicherheit bemerken.

Denken Sie daran, dass Ihr neues Leben vor Ihnen liegt und dieses Leben Ihnen das Gefühl der Zufriedenheit bringen wird, nach dem Sie schon sehr lange gesucht haben.

Haben Sie also keine Angst davor, das zu tun, was Sie lieben. Und selbst wenn andere dich verurteilen. Achten Sie nicht auf Gerüchte und Klatsch. Schließlich ist dies Ihr Schicksal und Sie sind sein Herr.

Das Kennenlernen neuer Leute hilft oft dabei, das Leben mit einer sauberen Weste zu beginnen. Neue Menschen und neues Leben sind praktisch zwei synonyme Konzepte. Haben Sie daher keine Angst vor neuen Begegnungen und Trennungen. Suchen Sie im Gegenteil nach neuen Menschen, lernen Sie sie gerne kennen und haben Sie keine Angst, dass diese Person Sie später enttäuschen könnte. Und um diese neuen Leute zu finden, versuchen Sie, ein neues aktives Leben zu führen: Besuchen Sie öffentliche Veranstaltungen in Theatern, Philharmonien und Ausstellungshallen. Besuchen Sie Unterhaltungszentren, Geschäfte und Cafés. Besuchen Sie Stadtfeiertage und Volksfeste. Wenn Sie so oft wie möglich in der Öffentlichkeit sind, sind Ihnen neue Freunde garantiert.

Und neue Bekanntschaften versprechen neue Liebe. Nichts auf der Welt hilft Ihnen so sehr, wieder ins Leben einzusteigen, wie sich in eine charmante Frau oder einen mutigen Mann zu verlieben. Liebe inspiriert einen Menschen in jedem Alter, und wenn man über Lebenserfahrung verfügt, wirkt sie auf einen wie echter säuerlicher Wein. Gehen Sie daher zu Menschen mit aufrichtigen und guten Ambitionen, und Sie werden mit Sicherheit von Ihnen gefunden.

Rat siebtens. Kontrollieren Sie Ihre negativen Emotionen

Ein guter Rat für diejenigen, die ein neues Leben beginnen möchten, ist, daran zu denken, seine negativen Emotionen zu kontrollieren. Denn oft verliert ein Mensch, der danach strebt, wieder zu leben, nachdem er einmal gestolpert ist, für immer den Glauben an den Erfolg. Und das geschieht oft, weil uns negative Emotionen überwältigen. Das ist natürlich die falsche Vorgehensweise. Auf dem neuen Weg wird es noch mehr Schwierigkeiten geben als bei der Verwendung alter Vorlagen. Aber das ist Ihr neues Leben: Sie glauben daran, Sie bauen es auf, haben Sie also keine Angst vor Enttäuschungen und sammeln Sie keine Wut, Müdigkeit und Aggression an. Schwierigkeiten stärken uns, führen uns aber nicht in den Tod. Denken Sie daran und machen Sie weiter. Sei da, egal was passiert!

Tipp acht. Wenn es nicht klappt, versuchen Sie, sich selbst Ziele zu setzen.

Vielleicht stellt sich der Erfolg auf Ihrer Suche nach einem neuen Schicksal nicht sofort ein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Kräfte am Ende sind, versuchen Sie, sich kleine, aber wahre Ziele zu setzen. Entschließen Sie sich zum Beispiel, eine so schlechte Angewohnheit wie das Rauchen aufzugeben, weil es Sie daran hindert, gut zu leben. Nachdem Sie sich entschieden haben, mit dieser schädlichen Aktivität aufzuhören, legen Sie einen Termin fest, an dem Sie mit dem Rauchen aufhören werden. Versuchen Sie, Ihre Pläne genau zu erfüllen.

Schreiben Sie für sich selbst einen Plan Ihrer Aktionen. Und schließlich, nachdem Sie die schlechte Angewohnheit überwunden haben, freuen Sie sich über Ihren Sieg. Schließlich haben Sie bereits einen Schritt in Richtung eines neuen Lebens getan.
Und sagen Sie sich am nächsten Morgen: „Wenn ich ein neues Leben beginne, reicht es nicht, mit dem Rauchen aufzuhören, es gibt noch viel zu tun.“ Setzen Sie sich ein neues Ziel und gehen Sie dann mutig darauf zu. Allmählich werden Sie Ihr Hauptziel erreichen – Sie werden beginnen, so zu leben, wie Sie es möchten, und tief durchatmen.

„Aber wie schwer ist es, noch einmal von vorne anzufangen!“ - sagst du. Tatsächlich wird nicht jedem, der es möchte, ein neues Leben geschenkt. Sie muss wie ein blauer Vogel gefangen werden, der den Menschen Glück bringt. Deshalb sollten Sie nicht auf Manna vom Himmel warten, Sie müssen Ihren Erfolg wie schweres Eisen schmieden, ihn mit Ihren eigenen Händen schmieden. Hoffen Sie nicht, dass alles bald gut wird. Es ist sehr schwierig, sich von Ihren Gewohnheiten zu trennen, insbesondere wenn die Gewohnheiten Teil Ihres Fleisches und Blutes geworden und zu einem Bedürfnis geworden sind. Aber denjenigen, die versuchen, das Problem zu lösen, wie man das Leben bei Null beginnt, kann man raten, beharrlich voranzuschreiten und niemals aufzugeben.

Denken Sie daran, dass Ihre Vergangenheit nicht mehr existiert, die Gegenwart hängt von Ihnen ab, aber die Zukunft kann anders sein, also machen Sie es sich bequem!

Tipp zehn. Erwarten Sie keine vorgefertigten Ratschläge. Alles ist individuell, also improvisieren Sie

Es gibt immer noch keinen universellen Leitfaden mit dem Titel „Wie man ein neues Leben beginnt“. Daher hat jeder sein eigenes neues Leben. Natürlich gibt es einige Gemeinsamkeiten, aber dennoch ist es für einige Familienglück, für andere beruflicher Erfolg und für andere eine Lösung für Gesundheitsprobleme.

Wie man ein neues Leben von Grund auf beginnt, ist eine philosophische Frage. Aber jeder von uns hat seine eigene Antwort darauf. Und wenn Sie auf Ihrem Weg einen Menschen treffen, der Sie fragt: „Wie fange ich das Leben bei Null an?“, können Sie ihm antworten, dass die Antwort auf diese Frage in seinem Herzen geschrieben steht.
Suchen Sie deshalb nicht nach vorgefertigten Antworten, sondern improvisieren Sie. Und in dieser Suche werden Sie fündig.

Tipp elf. Glauben Sie an Ihren Erfolg, eine strahlende und wundervolle Zukunft

Auch wenn der letzte Rat etwas anmaßend klingt, sollten wir dies auch nicht vergessen. Für jeden, der darüber nachdenkt, wie er ein neues Leben beginnen kann, sollte es der Schlussakkord sein, der einem Menschen ein Gefühl der Entschlossenheit verleiht und seinen Siegeswillen stärkt.

Wie fange ich von vorne an? Ja, ganz einfach. Sie müssen nur an den Erfolg des Unternehmens glauben.
Wir können ohne Glauben nirgendwo hingehen, die Menschen können ohne ihn nicht leben. Wenn Sie sich also dazu entschließen, ein neues Leben zu beginnen, folgen Sie diesem Weg und haben Sie keine Angst vor möglichen Schwierigkeiten und Misserfolgen. Die Hauptsache ist Entschlossenheit und Mut sowie der Wunsch, alles in Ihrem Schicksal wieder aufzubauen. Der Mensch unterscheidet sich vom Tier dadurch, dass er das heilige Recht hat, zu wählen. Dieses Recht steht uns entsprechend unserem Verdienst zu, aber es legt uns auch eine große Verantwortung auf.
Gehen Sie also voran, ändern Sie sich selbst, Ihre Einstellung zu dieser Welt, und alles wird für Sie klappen!
Viel Glück und Erfolg für Sie!