Schlafnormen: ein bis zwei Jahre. Wie lange schlafen einjährige Babys und wann ist es Zeit, Alarm zu schlagen?

Die Zeit ist sehr flüchtig. Es scheint, dass der Moment, in dem Sie im Test zwei Zeilen sahen, letzte Woche war. Doch nun liegt ein kleines Wunder in der Wiege. Seine Geburt ist für die Eltern ein großer Feiertag, aber auch die Entstehung einer unglaublichen Verantwortung. Wie pflegt man ein Neugeborenes? Wie oft sollte ich füttern? Wie viel sollte ein Baby im Alter von 1 Monat schlafen? Mama sucht verzweifelt nach Antworten auf all diese Fragen.

Grüße, liebe Leser. Schlaf ist ein sehr wichtiger Teil des Lebens! Schließlich wächst, entwickelt sich das Baby in der Ruhe und gewinnt an Kraft. Es kommt nicht nur darauf an, wie lange ein Neugeborenes im „Aus“-Zustand bleiben sollte! Aber auch, wann Sie ihn einschläfern müssen, unter welchen Bedingungen, wie Sie ihm helfen können, sich an den Wechsel von Tag und Nacht zu gewöhnen. Heute werden wir all diese und andere Fragen im Zusammenhang mit den Zeiträumen besprechen, in denen das Baby nicht wach ist.

Wie sollte es sein – wie viel sollte ein Baby mit 1 Monat schlafen?

Der Prozess des „Ansehens von Träumen“ unterscheidet sich für einen kleinen Menschen grundlegend vom gleichen Prozess für Erwachsene. Dies gilt nicht nur für die Dauer, sondern auch für Rhythmus und Periodizität.

In einem Lebensmonat schlafen Babys durchschnittlich 18 bis 20 Stunden am Tag. Eine Ruhezeit von 15 Stunden gilt immer noch als Regel. Wenn man das liest, sind diejenigen, die keine Kinder haben, ratlos: Warum beschweren sich Mütter dann so sehr über Schlafmangel? Es ist nicht zu übersehen, dass der Wechsel von Ruhe- und Wachphasen bei Kindern nicht derselbe ist: Sie wachen nicht zwischen 8 und 9 Uhr morgens auf und schlafen am Vortag um 21 Uhr ein.

Es spielt eher für die Eltern als für das Kind selbst eine wichtige Rolle, wie viel ein 1 Monat altes Baby nachts und wie viel tagsüber schläft. Dies liegt daran, dass das Baby in der Anfangsphase seines Lebens kaum zwischen heller und dunkler Tageszeit unterscheidet; seine Lebenstätigkeit verläuft nach „intrauterinen Rhythmen“. Im Durchschnitt ist es für ein Kind jedoch sinnvoll, sich nachts 10 bis 12 Stunden auszuruhen, die restliche Zeit – 7 bis 9 Stunden – tagsüber.

Auf andere Weise gibt es einen Wechsel in den Phasen des langsamen und REM-Schlaf. Bei Neugeborenen beginnt die langsame, tiefe Phase etwa eine halbe Stunde nach dem Einschlafen. Bis zu diesem Zeitpunkt ballt das Baby immer noch die Fäuste, verdreht Arme und Beine und schließt die Augen. Im Moment des Monatswechsels entspannt sich das Baby endlich, die Gesichtsmuskeln funktionieren nicht, Augäpfel beweg dich nicht. Dann kommt die Rückkehr zur schnellen, oberflächlichen Phase. Solche Verschiebungen können bis zu 4-6 Mal in einem Zeitraum zwischen Einschlafen und Aufwachen auftreten. Die langsame Phase dauert bei kleinen Kindern nicht länger als eine halbe Stunde. Dies ist eine adaptive Funktion des Körpers. Schließlich muss das Baby zum Essen aufwachen.

Dementsprechend können wir die ersten 20 Minuten des Babys als eine Phase des „Einschlafens“ bezeichnen. Er kann durch jeden äußeren Reiz geweckt werden – durch Berührung, Rascheln oder Flüstern. Daher wird nicht empfohlen, das Baby unmittelbar nach der Reisekrankheit umzuziehen.

Empfehlungen, wie viel Schlaf ein Baby mit einem Monat schlafen sollte, können nicht vollständig befolgt werden. Schließlich ist jeder Mensch, auch der kleinste, sehr individuell. Manche Kinder sind aktiver, während andere absolute phlegmatische Menschen sind. Aber wir müssen bedenken, dass jeder von ihnen eine lange Pause braucht – das trägt dazu bei richtige Entwicklung nervöses System. Schließlich ist es kein Geheimnis, dass Kinder, die nicht genug Schlaf bekommen, launisch, weinerlich und häufiger krank werden.

Aber wie organisiert man den Entspannungsprozess für Ihr Baby richtig?

Und unter welchen Bedingungen?

Wenn ein Mensch sehr stark zum „Abschalten“ neigt, schläft er unter allen Umständen ein (dies gilt natürlich insbesondere für Studenten). Für die Kleinen ist es jedoch notwendig, eine solche Umgebung zu schaffen, damit sie sich gesund ausruhen können. Darüber hinaus ist es bereits ab der zweiten oder dritten Lebenswoche notwendig, mit der Bildung einer Schlafkultur zu beginnen. Zu früh, sagen Sie? Gar nicht. Je später eine solche „Erziehung“ beginnt, desto schwieriger wird es für Eltern, einen Tagesablauf aufzubauen.

Temperatur

Unter Eltern herrscht die Meinung, dass das Zimmer, in dem das Baby schläft, fast eine Kiste sein sollte. Das ist nicht so. Natürlich ist es wichtig, dass sich das Baby wohlfühlt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es notwendig ist, die Räumlichkeiten auf die Bedingungen eines Inkubators zu bringen.

Man geht davon aus, dass die Durchschnittstemperatur zwischen 18° und 22° C liegt. Im Winter, wenn die Heizperiode beginnt, ist es schwieriger, die Temperatur zu regulieren, man sollte jedoch versuchen, einen Anstieg über 23° C zu verhindern. Es ist notwendig, den kleinen Menschen zu beobachten – in welchem ​​„Klima“ es für ihn angenehmer ist, sich zu entspannen. Kinderärzte gehen davon aus, dass auf mehr als 22 °C erhitzte Luft Angst auslöst, das Baby weniger leicht einschläft, häufiger aufwacht und weint. Es ist besser, das Thermometer in der Nähe des Kinderbetts zu platzieren. Luftfeuchtigkeit – nicht weniger wichtiger Indikator. Es muss mindestens 50 % betragen.

Vor dem Schlafengehen ist es unbedingt erforderlich, den Raum zu lüften (auch im Winter). Dadurch stagniert die Luft nicht, sie wird mit Sauerstoff angereichert und gereinigt. Für das Baby sind Zugluft jedoch strengstens kontraindiziert. Deshalb sollten Sie sowohl die Tür als auch das Fenster nachts nicht offen lassen.

Tuch

Sie sollten Ihr Baby nicht zu sehr einwickeln. Wenn die Raumtemperatur 22 °C oder mehr beträgt, reicht es aus, ihm eine Weste und einen Strampler anzuziehen und ihn mit einem Laken zuzudecken. Bei Temperaturen von 18-22° sollten Sie eine Decke oder einen Umschlag verwenden und Baumwolloveralls tragen.

Über die Frage, ob ein Kind gewickelt werden sollte, besteht bis heute kein Konsens. Einerseits wird angenommen, dass das Baby in Windeln besser schläft, da es sich nicht durch eine plötzliche Bewegung aufwecken kann.

Andererseits gibt es mehrere Nachteile:

• Windeln behindern die Bewegung, und wenn sich das Baby nicht sehr wohl fühlt, bewegt es sich nicht nur wie in Kleidung, sondern wacht auf und fängt an zu weinen;
• Unter einer Windel kann man sonst keine Windeln tragen hohe Wahrscheinlichkeit es wird stachelige Hitze entwickeln, also „ Guter Schlaf„Es wird nicht funktionieren, und zusätzlich zum Füttern müssen Sie auch das Wickeltuch wechseln;
• Wenn die Windel nachts nass wird, wird das Wechseln „aufwühlen“ kleiner Mann, sodass er nicht schnell wieder einschlafen kann.

Jede Mutter muss selbst entscheiden, ob sie ihr Baby wickelt.

Einzeln oder gemeinsam mit den Eltern?

Auch bei der Frage, ob das gemeinsame Übernachten von Kindern und Eltern schädlich oder förderlich ist, herrscht Uneinigkeit. Ich habe dieses Problem hier ausführlich besprochen:. Jede Entscheidung hat Vor- und Nachteile, und diese Frage sollte ausschließlich von den Eltern entschieden werden.

Wie viel ein Baby mit einem Monat schlafen sollte, hängt nicht wirklich davon ab dieser Zustand. Es wird jedoch angenommen, dass sich die Träume des Kleinen etwas verlängern, wenn es neben seiner Mutter schläft. Wegen was? Wenn das Baby hungrig aufwacht, kann es die Brust neben sich finden. Dafür muss er nicht schreien, wacht noch mehr auf, wird nicht aus dem Bettchen gehoben und das Licht geht nicht an.

Wird die Ausübung der gemeinsamen Freizeitgestaltung gewählt, sind folgende Bedingungen zu beachten:

• das Baby sollte genügend Platz haben;
• es sollte nicht auf die Bettkante gestellt werden, damit es nicht herunterfällt;
• Es wird nicht empfohlen, es zwischen den Eltern zu platzieren, da dies gefährlich ist.
• die beste Position ist zwischen Mutter und Wand;
• Das Kind muss über eigene Bettwäsche und eine separate Decke verfügen. Das Laken auf dem Bett der Eltern muss sauber sein;
• Der Kopf des Babys sollte nicht auf dem Kissen liegen;
• Wenn die Mutter sehr müde ist, ist sie sogar am müdesten milder Grad Alkoholvergiftung oder unter dem Einfluss von Medikamenten, ist es besser, das Baby separat unterzubringen;
• Um eine günstige psychische Situation für die Familie aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, dass beide Elternteile nachts mit dem Kind ausruhen möchten; die Meinung des Vaters darf nicht außer Acht gelassen werden.

Krippe

Das Kinderbett eines Neugeborenen sollte mit speziellen Stoßfängern ausgestattet sein, obwohl dies in der Neugeborenenzeit nicht so wichtig ist. Es sollte vom Fenster entfernt und nicht in Zugluft platziert werden.

Dem Kind ist es egal, welche Farbe die Bettwäsche hat, ob Prinzessinnen oder Autos darauf gezeichnet sind – es kommt auf die Geschmackspräferenzen der Eltern an. Wählen Sie Ihre Unterwäsche sorgfältig aus, stellen Sie sicher, dass sie aus natürlichen Materialien besteht, sauber und gebügelt ist. Das Baby braucht kein Kissen, genau wie eine gefaltete Windel – es kann ab sechs Monaten unter den Kopf gelegt werden.

Vermeiden Sie die Verwendung von Baldachinen und Vorhängen – diese beeinträchtigen zwar geringfügig die Luftzirkulation, was den Schlaf beeinträchtigt. Es wird nicht empfohlen, Spielzeug und andere Gegenstände in das Kinderbett zu legen. Das lässt sich ganz einfach erklären: Das kleine Ding versteht noch nicht, warum sie gebraucht werden, unterscheidet ihre Farben nicht, unterscheidet sie nicht voneinander. Und beim Einschlafen sind sie absolut nutzlos. Das Kind kann sich noch nicht auf Objekte vom Handy konzentrieren.

Das Baby wird traditionell auf den Rücken gelegt und dreht den Kopf nach beiden Seiten. Sie können es auch auf den Bauch legen, insbesondere wenn dieser unter Koliken leidet. Es ist durchaus akzeptabel, ein Baby im Kinderwagen oder in der Wiege schlafen zu lassen. Man geht davon aus, dass sich Neugeborene wohler fühlen, wenn sie „nah“ sind – diese Bedingungen sind der Gebärmutter der Mutter am nächsten.

Schlafen an der frischen Luft

Es gibt keine Norm dafür, wie viel Schlaf ein Baby im Alter von einem Monat schlafen sollte. frische Luft, und wie viel - in der Wohnung. Um die Qualität zu verbessern und die Ruhedauer zu verlängern, empfiehlt es sich jedoch, in der Luft zu schnarchen – auf der Straße oder auf dem Balkon.

Im Winter, in einem gemäßigten Klima, kann das Baby draußen bei Temperaturen über 10°C ohne Wind und unter 25°C ohne sengende Sonne laufen (ja, dort, wo wir im Winter leben +30). Wenn er gesund ist, wird empfohlen, mit dieser Praxis in der kalten Jahreszeit ab einem Alter von zwei Wochen zu beginnen, im Sommer ab einem Alter von 7 Tagen. Sie können es 1-2 Mal am Tag an die Luft bringen, um Kraft zu tanken, zunächst für eine halbe Stunde. Dann, nach und nach, während der gesamten Zeit, in der er schläft.

Reizstoffe

Wecken Sie Ihr Baby in den ersten sechs Lebensmonaten auf, indem Sie es der Umwelt aussetzen externer Faktor ziemlich schwer. Es reagiert nicht sehr stark auf Licht und noch weniger auf Schall. Daher wird ein ruhiges, aber nicht geflüstertes Gespräch ohne Schreie und scharfe Geräusche seinen Frieden nicht stören. Auch der Straßenlärm wird das Baby nicht vom Träumen abhalten.

Der „verletzlichste“ Moment sind die ersten 20-30 Minuten nach dem Einschlafen, bis das Neugeborene in die erste Phase eingetreten ist Tiefschlaf. Wenn er in Ihren Armen einschläft, beeilen Sie sich nicht, ihn zu bewegen oder seine Kleidung zu wechseln, er kann leicht aufwachen.

Das Baby soll sich nicht bei Licht ausruhen: Es hat noch keine Angst vor der Dunkelheit, daher ist kein Nachtlicht erforderlich. Aber er kann Tag und Nacht verwechseln, wenn er nachts das Licht einschaltet, um es aufzuladen, und tagsüber im Gegenteil alle Fenster verschließt.

Scharfe, plötzliche Geräusche wecken das Kind und machen ihm Angst. Wenn er beispielsweise beim Hören von Musik einschläft, wird dies höchstwahrscheinlich nicht stören. Aber wenn Sie es nach dem Einschlafen einschalten, insbesondere eines mit Schlagzeug oder einer Sängerstimme, wird es Sie wecken. Ein Schrei, ein bellender Hund, fallende Gegenstände, zuschlagende Türen – das wird das Baby offensichtlich aufwachen lassen.

Rituale

Lohnt es sich, „Schlaftraditionen“ einzuführen? Hat dies Auswirkungen auf den Schlaf-Wach-Rhythmus? Ich bin sicher, ja! Obwohl die Person noch sehr, sehr klein ist und kaum versteht, was mit ihr geschieht, ist dies nützlich. Erstens müssen Sie sich in Zukunft nicht mehr daran gewöhnen bestimmte Regeln Weder Sie selbst noch Ihr Kleines gehen ins Bett. Zweitens können diese Rituale Ihnen helfen, Tag und Nacht zu erkennen.

Baden

Sollten Sie Ihr Baby jedes Mal vor dem Schlafengehen baden? Höchstwahrscheinlich nein. Ein kleiner Mensch kann 3-4-5 Mal am Tag einschlafen; es ist nicht nötig, ihn so oft zu baden. Darüber hinaus besteht manchmal die Notwendigkeit, das Baby zu waschen, unabhängig davon, ob es bald ins Bett geht. Baden als „verschlafene Tradition“ gilt daher wohl nicht Die beste Option. Aber Sie können und sollten Bäder auch nachts als wohltuende Maßnahme nutzen. Fügen Sie zum Beispiel Kamillensud hinzu, wickeln Sie das Baby nach dem Waschen in ein warmes Handtuch, spielen Sie nicht damit und schalten Sie es nicht ein helles Licht. In diesem Fall schläft er viel schneller als gewöhnlich ein.

Füttern

Wie viel ein Baby im Alter von einem Monat schlafen sollte, hängt stark von seinem Nahrungsbedarf ab. Heutzutage ist es die allgemein anerkannte Technik, nach Bedarf zu stillen – sobald Sie weinen, geben Sie sofort die Brust oder die Flasche. Neugeborene können bis zu 12–15 Mal am Tag essen, und das ist normal. Aber wie hängt das Füttern mit dem Schlaf zusammen?

Sehr oft schläft das Baby während des Fütterns oder unmittelbar danach ein. Die erste Option ist nicht immer wünschenswert. Sie müssen das Baby aufwecken, wenn es wenig isst, nicht zunimmt und die Muttermilch verschwindet. Das bedeutet, dass das Kind schneller einschläft als es isst. Ansonsten lass ihn schlafen. Das „Abschalten“ direkt nach dem Füttern ist völlig normal. Das Wichtigste ist, sicherzustellen, dass es zu Aufstoßen kommt, wenn überhaupt vertikale Position in den Armen seiner Mutter. Der Zweck dieser Einschränkung besteht darin, eine Aspiration (Einatmen von Magen-Darm-Inhalten) zu vermeiden.

Nachtfütterungen sollten „mit minimaler Schlafunterbrechung“ erfolgen. Schalten Sie kein Licht ein, sprechen Sie nicht laut und spielen Sie nicht mit Ihrem Baby. Alle Fütterungsoptionen sind akzeptabel:

• Im Sessel;
• auf dem Bett der Eltern mit Rückkehr in ein separates Bett;
• auf dem Bett der Eltern und dann darin schlafen.

Wenn Sie das Baby vorsichtig hochheben und keine plötzlichen Bewegungen machen, wird es keinen großen Unterschied in der Dauer des anschließenden Einschlafens geben.

Wiegenlied

Schlaflieder sind ein wesentlicher Bestandteil der Kultur jeder Nation. Warum sind sie so wichtig? Ein Kind beruhigt sich und fühlt sich sicher, wenn es dem friedlichen Gesang seiner Mutter oder seines Vaters zuhört. Er versteht die Worte noch nicht, erkennt die musikalische Intonation nicht, aber er spürt die Liebe seiner Eltern. Außerdem versteht er den Unterschied zwischen Lachen, lautem Sprechen und halb flüsterndem Singen. Sobald es losgeht, ist es Zeit, die Augen zu schließen und sich in die Welt der Träume entführen zu lassen. Das Äquivalent eines Schlafliedes ist eine Geschichte oder einfach nur ein ruhiges Gespräch.

Zunächst ist es besser, Schlaflieder zu verwenden, um das Baby sowohl tagsüber als auch nachts zu beruhigen. Im Alter von 6-8 Monaten wird jedoch empfohlen, nur nachts zu singen.

Bewegungskrankheit

Entgegen der landläufigen Meinung ist es überhaupt nicht notwendig, Ihr Kind in den Schlaf zu wiegen. Wenn Sie sich jedoch daran „gewöhnen“, wird es für das Junge schwierig sein, alleine einzuschlafen. Es reicht aus, ihn vor dem Schlafengehen einige Minuten lang in den Armen zu halten, ihn in das Kinderbett (oder auf das Bett) zu legen und sich neben ihn zu setzen.

Sie können das Baby streicheln oder einfach Ihre Hand auf den Bauch legen. Dann wird das Kind die Anwesenheit seiner Eltern spüren. Wenn er ruhig in seinem Bettchen einschläft, gewöhnen Sie ihn nicht an, dies nur in Ihren Armen zu tun. Aber wenn das Baby nur in Ihren Armen einschläft und im Bettchen weint, ist es besser, es zu ertragen, als es später zu entwöhnen – das meint Dr. E.O. Komarowski.

Darüber hinaus identifizieren Kinderärzte das sogenannte „Schüttelnsyndrom“. Es äußert sich durch Bewusstlosigkeit des Kindes. Und hier kommt es auf die unvollendete Bildung des kindlichen Körpers an. Das Nervensystem kann der Belastung nicht gewachsen sein, die Blutversorgung des Gehirns ist gestört, es kommt zur Ohnmacht. Für einen Erwachsenen wäre es eine banale „Krankheit“. Um die Entwicklung einer solchen Komplikation zu verhindern, schaukeln Sie das Baby vorsichtig. Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen, reduzieren Sie die Schwungamplitude.

Wie kann man lernen, Tag und Nacht zu erkennen?

Um Ihr Baby an den richtigen Tag- und Nachtrhythmus zu gewöhnen, müssen Sie ein paar einfache Regeln befolgen:

• Halten Sie sich an das Regime – gehen Sie zur gleichen Zeit ins Bett;
• Wenn Ihr Kind nachts aufwacht, schalten Sie weder das Licht noch den Fernseher ein und sprechen Sie nicht laut.
• Versuchen Sie im Gegensatz dazu tagsüber nicht, Geräusche und Geräusche zu dämpfen, wenn das Baby wach ist, und verhängen Sie die Fenster nicht „fest“, wenn es einschläft.
• Lassen Sie den Prozess des Zubettgehens am Abend anders sein als den Rest – baden Sie mit warmem Wasser, singen Sie ein Schlaflied, sagen Sie gute Nacht.

Denken Sie daran, dass das Junge ab einem Alter von zwei Wochen lernt, zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden. Es sei nicht „das Beste“, die Bildung seines Regimes dem Zufall zu überlassen.

Aber woher wissen Sie, wann es Zeit ist, die Musik leiser zu machen, den Fernseher auszuschalten und ins Bett zu gehen?

Anzeichen von Schläfrigkeit

Ich werde nicht darüber sprechen, dass jede Mutter fühlen muss, was mit ihrem Kind passiert. Das ist nicht so. Junge Frauen haben oft Angst, dass sie nicht verstehen, warum ihr Baby weint. Das ist völlig normal! Das Neugeborene wird natürlich weder mit Worten noch mit konkreten Gesten sagen können, dass es müde ist. Und sein Weinen ist „gesichtslos“ – ist ihm kalt oder heiß, ist er hungrig oder müde und braucht Schlaf? Die folgenden „Symptome“ helfen Ihnen zu verstehen, dass es Zeit für Ihr Baby ist, „zu gebären“:

• schließt die Augen und öffnet sie lange Zeit nicht;
• er blinzelt und blinzelt häufig;
• er führt seine Hände zu seinen Augen und versucht sie zu reiben;
• das Kind versucht, am Ohr zu ziehen;
• Manchmal sind schläfrige Sonnen sogar kaum wahrnehmbar dunkle Ringe unter den Augen.

Wir halten uns nicht an die Norm!

Es kommt vor, dass ein Kind – 1 Monat – nicht den ganzen Tag schläft. Es ist nicht sehr gut. Niemand behauptet, dass die Zahl, die angibt, wie viel Schlaf ein Kind in einem Monat schlafen sollte, eine Konstante ist und dass jede Abweichung davon pathologisch ist.

Allerdings ist das Aufladen unglaublich wichtig! Die Natur schreibt vor, dass der Schlaf ziemlich lange dauert und oft kommt. Wenn Ihr Sohn oder Ihre Tochter länger als 5 Stunden am Stück nicht schläft, stört ihn vielleicht etwas. Es kann sein:

• Fremdreize – helles Licht, laute Geräusche;
• unangenehme Bedingungen: Kälte, übermäßige Hitze, stickige Luft, Feuchtigkeit;
• Unwohlsein – Bauchschmerzen, Juckreiz usw Unbehagen, Temperatur;
• prämorbider Zustand (der Zeitraum vor der Krankheit – verminderte Immunität, Unterkühlung usw.), das Inkubationsstadium der Krankheit (der Zeitraum, in dem eine Person bereits krank ist, aber noch keine Symptome aufgetreten sind);
• Stress (langes Weinen, Umzug, langer Weg).

Es gibt also zwei Arten von Gründen, nennen wir sie „ungefährlich“ und „gefährlich“. Die ersten wiederum sind äußerlich und innerlich. Äußere Störungen lassen sich beseitigen, indem man das Fenster öffnet oder schließt, die Windel wechselt und die Musik ausschaltet. Zusätzlich zu den aufgeführten können sie auch vom Dösen ablenken aktive Aktionen Erwachsene, helles Spielzeug, Haustiere.

Zu den inneren Ursachen zählen Stress, längeres Weinen, Angst und Veränderungen in der Umgebung. Um Ihrem Baby das Einschlafen zu erleichtern, können Sie ein Bad mit Kamille vorbereiten, es in den Armen wiegen und mit ihm sprechen. Es ist akzeptabel, ihn neben sich ins Bett zu legen, auch wenn diese Praxis bisher noch nicht angewendet wurde.

Aber wenn es neben dem Wachzustand noch andere Erscheinungsformen gibt, zum Beispiel:

• Temperaturanstieg;
• Bläue oder Rötung der Haut;
• intermittierendes Atmen;
• übermäßige Tränenfluss, der an ständiges Schreien grenzt;
• Zittern der Gliedmaßen (schnelle, rhythmische Bewegungen);
• Krämpfe usw. ist es an der Zeit, „Alarm zu schlagen“ und so schnell wie möglich einen Krankenwagen zu rufen.

Auf die Frage, wie viel Schlaf ein Baby mit einem Monat schlafen sollte, antwortete Dr. E.O. Komarovsky antwortet einfach: „Wenn sie nicht schlafen, essen sie, wenn sie essen, schlafen sie nicht.“ Und wenn das Baby zu lange wach bleibt, stimmt etwas nicht: entweder mit der Gesundheit oder mit dem Zimmer. Es lohnt sich, die Lufttemperatur zu senken (16 °C sind besser als 22 °C), zu lüften und Staubquellen zu entfernen.

Wann normalisiert sich mein Schlafrhythmus wieder?

Wie bereits erwähnt, beginnen Babys etwa ab der dritten Lebenswoche langsam, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen. Ihr Schlafplan steht in direktem Zusammenhang mit ihrem Fütterungsplan. Sobald also das eine gebildet ist, wird das andere sofort „sich niederlassen“. Die Frage ist nur: Was bedeutet „normalisieren“?

Mit diesem Konzept meinen wir, dass das Baby jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit einzuschlafen und aufzuwachen beginnt und dass Veränderungen erst mit zunehmendem Alter auftreten. Ab dem 4. bis 5. Monat verbringt das Baby weniger Zeit in der Welt der Träume – minus 60 Minuten alle 30 Tage. Im Alter von einem Jahr ist es also sinnvoll, etwa 13 bis 14 Stunden am Tag „aufzuladen“.

„Mein eigener Regisseur“

Es wird angenommen, dass die Häufigkeit und Dauer der Träume eines Neugeborenen während der Schwangerschaft von denselben Indikatoren beeinflusst wird. Obwohl der Fötus nicht über die Konzepte von Tag und Nacht als solche verfügt, können sich Kinder von Müttern, die diesem Regime folgen, oft leichter an diesen Zeitplan „anpassen“. Theoretisch sollte eine schwangere Frau besser schlafen als im Normalzustand. Am besten gehen Sie zur gleichen Zeit ins Bett und stehen auf.

Natürlich wird es nach der Geburt nicht mehr möglich sein, diesem strengen System zu folgen. Doch egal wie klein der neue kleine Mensch ist, er diktiert die Lebensregeln im Haus. Aber die Hauptsache ist zu verstehen, dass man die Bildung des Regimes nicht auf die Eigenschaften des Körpers des Babys „zuschreiben“ kann. Tatsächlich wird bereits in so einem zarten Alter klar, ob ein Mensch eine „Nachteule“ oder eine „Lerche“ ist. Es ist jedoch notwendig, den Entstehungsprozess zu regulieren.

Erstens ist es gut für Kinder. Ein Organismus, der es gewohnt ist, „nach Plan“ zu funktionieren, ist weniger anfällig für Fehlfunktionen. Eine Mutter kann den Zustand ihres Kindes kontrollieren, indem sie sich auf die Dauer seiner „Aufladung“ konzentriert. Dies ist eine Art „Kalender“ – anhand der Ruhezeit kann man beurteilen, ob das Baby gesund ist, ob es sich wohl fühlt, ob es sich richtig entwickelt. Fühlt er sich im Zimmer wohl? Aber wenn ein Mensch völlig „unregelmäßig“ schläft, ist es schwieriger, solche Dinge zu beurteilen. Zweitens ist das ein „Plus“ für die Eltern: Sie gewöhnen sich auch an das Regime. Darüber hinaus wird es viel einfacher sein, den richtigen Zeitplan für Ihren Sohn oder Ihre Tochter zu erstellen.

Um das Gesagte zusammenzufassen: Es ist wichtiger, sich am Zustand des Babys zu orientieren und nicht an der Norm, die regelt, wie viel ein Kind mit einem Monat schlafen sollte. Wenn er jedoch weniger als 15–16 Stunden schläft, ist es wichtig, alle oben beschriebenen Faktoren zu analysieren und einen Kinderarzt aufzusuchen.

Unmittelbar nach der Geburt verändert sich das Leben jeder Mutter dramatisch. Jetzt muss sie sich als erstes um den kleinen Mann, ihr Kind, kümmern. Wenn das erste Kind geboren wird, kann es sein, dass die junge Mutter befürchtet, dass ihr Baby fast rund um die Uhr schläft Oft gestellte Frage(Wie lange sollte ein Neugeborenes in den ersten Lebenstagen normalerweise schlafen) werden wir versuchen zu beantworten.

Wie viele Stunden am Tag schläft ein Neugeborenes?

Wie lange ein Neugeborenes schläft, kann von der emotionalen Situation in der Familie abhängen. Wenn eine Mutter neben der Betreuung des Babys auch alle anderen Hausarbeiten wie bisher erledigen muss, ist sie sehr erschöpft und müde. Nach der Geburt bleibt ein Kind eng mit seiner Mutter verbunden, sodass ihre Ängste auch auf es wirken. Gefühlslage. Er kann jede halbe Stunde aufwachen und Fürsorge, Aufmerksamkeit und die Zuneigung der Mutter verlangen. Ein solcher Mangel an Regime wird schnell alle Kräfte erschöpfen. Daher zum Sparen gesunder Schlaf Schaffen Sie für sich und Ihr Kind Gemütlichkeit und Komfort in Ihrem Zuhause.

Das schwierigste Jahr mit schlaflosen Nächten, Ängsten und Sorgen liegt hinter uns. Mittlerweile ist Ihr Kind erwachsen und es fällt Ihnen etwas leichter, doch die Frage, wie viel Schlaf ein Kind schlafen sollte, beschäftigt die meisten Eltern immer noch.

Babyschlaf von 12 Monaten bis eineinhalb Jahren

Nach 12 Monaten wechseln viele Babys von 2 Nickerchen pro Tag zu 1 Nickerchen. Oft fällt dieser Übergang schwer, Kinder werden müde und launisch. Manchmal kann der Ausweg ein vernünftiger Wechsel von Tagen mit einem Nickerchen und Tagen mit zwei sein, oder ihn früh ins Bett zu bringen. Nachtschlaf wenn das Baby tagsüber einmal geschlafen hat.

Wenn Ihr Einjähriger tagsüber zwei lange Nickerchen macht, erwarten Sie nicht, dass er nachts lange schläft. Höchstwahrscheinlich wird er Sie um 5-6 Uhr morgens wecken, sodass er um 10 Uhr wieder ins Bett gehen möchte. Wenn er nachts länger schläft als in der Tabelle angegeben, ist die Dauer seines Tagesschlafs unterdurchschnittlich. In der Regel haben alle Kinder tagsüber einen Mittagsschlaf und dieser Zeitplan wird bis zum jüngsten Kind beibehalten. Schulalter.

Schlafdauer für Kinder von 18 Monaten bis 2 Jahren

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Mit anderthalb Jahren schläft das Baby nachts etwa 11 bis 12 Stunden und tagsüber etwa 3 Stunden am Stück. Wenn es Ihrem 18 Monate alten Baby immer noch nichts ausmacht, ein zweites Mal tagsüber ein einstündiges Nickerchen zu machen, entmutigen Sie es nicht. Lass ihn abends einfach nicht schlafen länger als eine Stunde, da sich sonst die Zeit des nächtlichen Zubettgehens auf die späte Nacht verschieben kann.

Im Alter von etwa 2 Jahren werden Kinder häufig gequält. Oft weigert sich das Baby rundweg, in einem dunklen Schlafzimmer allein gelassen zu werden; wenn seine Mutter versucht, es hinzulegen und zu verlassen, bricht es in herzzerreißendes Weinen aus. Lassen Sie ihn auf keinen Fall im Dunkeln allein, wenn er weint und seine Mutter nicht loslassen will! Wenn er schweigt, liegt das nicht daran, dass er sich beruhigt hat, sondern aus Melancholie und Hoffnungslosigkeit. Betrachten Sie dies nicht als eine Laune – das Baby könnte tatsächlich vor etwas Angst haben. Denken Sie daran, dass er nur ist Kleinkind, immer noch ziemlich unwissend. Schalten Sie im Kinderzimmer ein Nachtlicht ein und gehen Sie offene Tür damit er weiß, dass Mama in der Nähe ist und jederzeit bereit ist, zu kommen.

Wenn das nicht hilft, legen Sie sich zu ihm auf Ihr Bett. In der Regel schläft das Baby sofort ein und spürt die Geborgenheit und Wärme seiner Mutter. Wenn das Baby tief und fest schläft, können Sie ruhig aufstehen und Ihren Geschäften nachgehen. Wenn Sie zurückkommen, sollten Sie das schlafende Kind vorsichtig hochheben und in ein Kinderbett legen. Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, dass das Baby mitten in der Nacht aufwacht und erneut darum bittet, bei seiner Mutter sein zu dürfen.

Ein Kind daran zu gewöhnen, mit Ihnen in einem Erwachsenenbett zu schlafen, ist nicht sehr gesund, aber manchmal ist der Schlaf der Mutter neben dem Baby die einzige Rettung schlaflose Nächte und Kindertränen. Die Unannehmlichkeiten sind vorübergehend, das Kind wird ein wenig erwachsen und innerhalb eines Monats wird es verstehen, dass es zu Hause sicher ist und niemanden hat, vor dem es Angst haben muss.

Schlaf von Kindern im Alter von 2-3 Jahren

Wie viel Schlaf sollte ein Kind zwischen 2 und 3 Jahren schlafen? Solche Kinder brauchen nachts etwa 11 bis 11,5 Stunden Schlaf und nach dem Mittagessen zwei Stunden Ruhe. In diesem Alter können folgende Probleme beim Zubettgehen auftreten:

1. Ein 2-jähriges Kind ist so groß, dass es alleine aus einem Kinderbett klettern kann und dabei das Risiko eines Sturzes und einer Verletzung eingeht. Seien Sie nicht von seiner neuen Fähigkeit begeistert, sondern seien Sie beharrlich und bringen Sie ihn wieder ins Bett. Sagen Sie Ihrem Kind streng und ruhig, dass es dies nicht tun soll. Nach ein paar Kommentaren könnte er zuhören. Wenn das Kind dennoch weiter herausklettert, schaffen Sie Bedingungen für seine Sicherheit: Bauen Sie einen niedrigeren Zaun für das Kinderbett, legen Sie Kissen oder Stofftiere vor das Kinderbett.
2. Das Baby kann das Einschlafen nachts absichtlich hinauszögern. Während er im Kinderbett liegt, ruft er seine Mutter an und bittet sie um ein Spielzeug, dann um ein anderes, dann um einen Schluck Wasser und dann um ein weiteres Märchen zum Erzählen. Versuchen Sie, die Wünsche des Kindes in einem angemessenen Rahmen zu erfüllen, aber küssen Sie es trotzdem und wünschen Sie ihm fest eine gute Nacht.
3. Von Nachtschlaf kann keine Rede sein, wenn das Baby es geschafft hat, hungrig zu werden. Stellen Sie sicher, dass er keinen Hunger hat; geben Sie ihm zumindest einen Apfel oder eine Birne.

Wie viel Schlaf braucht ein Kind über 3 Jahre?

Je älter ein Kind wird, desto weniger Stunden verbringt es mit Schlafen. Endlich ist der Schlafrhythmus Ihres Kindes fast der gleiche wie bei Ihnen. Wie lange schläft Ihr Baby jetzt? Kinder ab 3 Jahren gehen normalerweise gegen 21 Uhr zu Bett und stehen zwischen 7 und 8 Uhr auf.

Jetzt schläft das Kind nachts etwa 10 Stunden und tagsüber einige Stunden. Es wird empfohlen, diesen Zeitplan bis zum 7. Lebensjahr einzuhalten. Wie lange ein Kind nachts schläft, bestimmt sein Wohlbefinden und seine Aktivität tagsüber. Mit der Zeit Nickerchen Die Zeit Ihres Sohnes oder Ihrer Tochter wird immer kürzer und am Ende der Vorschulzeit verzichten die meisten Kinder ganz auf den Mittagsschlaf.

Schauen wir uns also die in der Tabelle angegebene durchschnittliche Stundenzahl an, die gesunde Kinder im Alter von 1 bis 7 Jahren normalerweise tagsüber schlafen sollten.

Die angegebenen Zahlen sind sehr durchschnittlich. Jedes Kind hat ein anderes Ruhebedürfnis, das weitgehend vom Tagesablauf der Familie, in der das Kind aufwächst, vom Zustand des Nervensystems und der Psyche des Babys, seinem Temperament (aktiv oder langsam) und der Zeit abhängt Baby verbringt Spaziergänge an der frischen Luft und ob es gesund ist.

Frühzeitige Verweigerung des Tagesschlafs

Bereits im 4. Lebensjahr hören manche Kinder nach dem Mittagessen auf zu schlafen. Dies geschieht in der Regel, weil man sich von einer interessanten Aktivität mitreißen lässt oder zu spät am Morgen aufwacht. Bis zu welchem ​​Alter lässt man sein Baby morgens schlafen? Wenn das Kind nicht gezwungen ist, morgens früh aufzustehen, um zu gehen Kindergarten, seine Eltern haben Mitleid mit ihm und lassen ihn morgens bis fast 11 Uhr schlafen – das sollte man nicht machen (siehe auch:). Auch im Alter von 3 bis 4 Jahren sind Mittagsschläfchen noch notwendig und Eltern sollten sich bemühen, diese so lange wie möglich aufrecht zu erhalten.

Wenn Ihr Kind tagsüber immer noch nicht einschläft, zwingen Sie es nicht und schimpfen Sie nicht mit ihm – das macht keinen Sinn. Erwachsene sind nicht in der Lage, sich zum Einschlafen zu zwingen, wenn sie es nicht wollen, und wie groß ist der Bedarf an 3- bis 5-jährigen Kindern, die noch nicht wissen, wie sie ihre Reaktionen kontrollieren sollen?

Mit 4-5 Jahren ein Kind für gute Erholung Sein Nervensystem muss sich möglicherweise einfach nur schweigend hinlegen und mit seinem Lieblingsspielzeug spielen. Oder legen Sie sich zu ihm und lesen Sie ihm ein Buch vor. Eine Stunde Ruhe kann einer müden Mutter nicht schaden.

Wie wirkt sich die Dauer des Tagesschlafs auf den Nachtschlaf aus?

Manche Mütter glauben fälschlicherweise, dass das Kind nachts besser schläft, wenn es tagsüber wenig (oder überhaupt nicht) schläft. Das ist nicht so. Müde, aber voller Eindrücke vom vergangenen Tag wird er sehr lange nicht schlafen können.

Schlaf ist eine Zeit, in der Kinder intensiv Wachstumshormone produzieren, Spannungen im Nervensystem lösen und Kraft für Wachheit, Ernährung und das Erlernen grundlegender Fähigkeiten sammeln. Mangel an Schlaf Kindheit, bis zu einem Alter von etwa drei Jahren, ist gefährlicher als Mangelernährung: Sie führt zu Entwicklungsverzögerungen, Anhäufung von Müdigkeit, körperliche Erschöpfung. Die optimale Schlafdauer wird je nach Alter des Babys gewählt.

Tisch

Kinder unter einem Jahr

Mehrere Monate nach der Geburt schläft das Baby fast rund um die Uhr und wacht nur zum Füttern auf. Am Ende des ersten Lebensjahres sind Schlaf und Wachheit nahezu gleich.

1. Erster Lebensmonat

Von der Geburt bis zum Ende des ersten Monats schläft das Kind 15–18 Stunden. Tages- und Nachtschlaf sind in der Dauer nahezu gleich verteilt – jeweils 7–8 Stunden. Das Baby wacht auf, um zu essen, schaut sich ein wenig die Welt um und schläft dann wieder ein. Er sollte nicht länger als 1–2 Stunden wach bleiben. Andernfalls häufen sich Müdigkeit, Überlastung und Nervosität.

1. Zweiter und dritter Monat

Im zweiten und dritten Monat ändert sich die Situation: Die Gesamtdauer bleibt ungefähr gleich, die Schlafverteilung ist jedoch unterschiedlich. Nachts schläft das Baby etwa 10 Stunden, die restlichen 5–6 Stunden tagsüber. Die meisten Kinder können nicht länger als zwei Stunden am Stück ohne Schlaf auskommen. Sobald Anzeichen von Lethargie auftreten, Gähnen, Augenreiben, Interesse an der Umgebung verschwinden, sollte das Kind in Ruhe gelassen und schlafen gelassen werden.

1. Zeitraum 3–6 Monate

Der Nachtschlaf nimmt leicht zu – bis zu 11-12 Stunden, der Tagesschlaf nimmt ab. Bis zum Ende des ersten Halbjahres ist eine Umstellung von drei bis vier Tagesschläfchen auf zwei geplant. Nachts wacht er seltener auf (manchmal schläft er die ganze Nacht, ohne aufzuwachen). Empfehlung für Eltern: Achten Sie darauf, dass das Baby beim Füttern nicht einschläft und tagsüber streng zur gewohnten Zeit schläft. Andernfalls gewöhnt er sich nicht an eine vollständige Nachtruhe und wacht weiterhin auf.

1. Zweites Semester

Die Gesamtdauer verringert sich schrittweise und erreicht 12–13 Stunden. Der Schlaf in der Nacht nimmt nicht ab, aber der Schlaf am Tag wird etwas kürzer und wird schließlich in zwei „Ansätze“ neu organisiert. Die erhöhte Aktivität des Kindes erhöht die Schwierigkeiten. Er beherrscht Methoden der selbstständigen Bewegung: Rollen, Krabbeln, Gehversuche. Aus diesem Grund wird der Schlaf nachts manchmal unterbrochen. Besonders im Alter von 9–12 Monaten müssen Sie nachts ständig in der Nähe sein: Wenn er aufwacht, wird er ohne die Hilfe seiner Eltern nicht alleine einschlafen.

Zweites Lebensjahr

Im Zeitraum 12–24 Monate gibt es keine wesentlichen Änderungen. Der Nachtschlaf normalisiert sich allmählich wieder. Jetzt wacht das Baby auf, um aufs Töpfchen zu gehen – ein paar Mal pro Nacht. Ab dem 18. Monat ist es nicht nötig, sich tagsüber zweimal auszuruhen: Er schläft einmal bei Tageslicht und einmal bei Dunkelheit. Gefahr: Wenn das Baby alleine aufwacht, versucht es, aus dem Bett zu kommen. Es gibt genug Kraft und Verständnis. Um Schlafplatz Es ist besser, eine weiche Matratze und Kissen zu legen.

2–3 Jahre

Es gibt keine grundsätzlichen Unterschiede im Regime von Kindern im Alter von zwei und drei Jahren. Es reicht aus, sich insgesamt 12–13 Stunden auszuruhen. Für die Nachtruhe sind 10–11 Stunden vorgesehen, für eine einmalige Tagesruhe 1–2 Stunden. Es ist nicht mehr nötig, ihn nachts aufzustehen, um aufs Töpfchen zu gehen. Hauptsache, das Baby hat die Möglichkeit, selbstständig aus dem Bett aufzustehen und auf die Toilette zu gehen. Dieses Bedürfnis erscheint näher am Morgen.

So verbessern Sie den Schlaf Ihres Kindes

Mehrere Faktoren beeinträchtigen die Etablierung eines normalen Tagesablaufs für Ihr Baby:

• Schlechte Ernährung. Fetthaltige und frittierte Lebensmittel sollten von der Ernährung des Kindes ausgeschlossen werden. Die Verdauung dieser Gerichte dauert lange, normaler Schlaf wird nicht.
• Mangel an körperlicher Aktivität. Je erschöpfter ein Kind tagsüber ist, desto besser schläft es. Spaziergänge, altersgerechte Aktivitäten auf dem Spielplatz. Und Sie müssen das Baby nicht lange einlullen.
• Äußere Reize. Das Kind wird abgelenkt durch: Lärm vor dem Fenster oder im Haus, blinkende Bilder, helles Licht. Ablenkungen – minimieren Sie, schaffen Sie eine ruhige, entspannende Umgebung. Trockene Luft im Raum ist ein ernstzunehmender Reizstoff, der Sie am Einschlafen hindert.
• Übermäßige Emotionalität der Eltern. Die Nervosität und Sorgen von Mama und Papa übertragen sich auf das Baby. Sie müssen Ihr Kind ruhig zu Bett bringen, ohne zu fluchen, zu drohen oder später zu bestrafen, auch wenn es längere Zeit nicht einschläft.

Kinder im Kindergarten

Für Kinder, die vor dem dritten Lebensjahr in den Kindergarten gehen, gilt ein anderes Regime. Im Kindergarten wird den Kindern beigebracht, tagsüber zwei Stunden hintereinander zu schlafen. Und wenn „Heim“-Kinder nach drei Jahren tagsüber seltener ins Bett gehen und die Gewohnheit nach und nach aufgeben, behalten „Kindergarten“-Kinder sie bei. Daher sollte man sich nicht wundern, dass sich ein Vorschulkind im Alter von 5 bis 6 Jahren schläfrig fühlt, obwohl es tagsüber ist. Manchmal bleibt die Routine in der ersten Klasse bestehen, aber die Gewohnheit wird bald verschwinden.

Was stört die Tagesruhe?

1. Übermäßiger Nachtschlaf. „Ich wecke dich später, damit sie besser schlafen kann“, ist die übliche Vorgehensweise unerfahrener junger Mütter. Wenn ein einjähriges oder älteres Kind nachts mehr als 12–13 Stunden schläft, verbringt es den Tag schläfrig und kann nicht einschlafen.
2. Ich hatte keine Zeit, müde zu werden. Manche Kinder haben viel Energie und ein zweistündiger Spaziergang reicht ihnen nicht. Es ist notwendig, sich an die Eigenschaften des Babys anzupassen und ihm zusätzliche Belastung zu geben.
3. Übererregung. Und das Gegenteil: Die Spiele waren so aktiv, dass sich das Baby nicht beruhigen konnte. Legen Sie Ihr Baby danach nicht sofort hin aktive Spiele. Schaffen Sie zunächst eine entspannte Umgebung, tun Sie etwas Ruhiges, lesen Sie ein Buch. Dann geh ins Bett.

Manchmal haben Kinder im Alter von nur einem Jahr Probleme beim Einschlafen oder wachen nachts weinend auf. Einjährige Kinder sollte etwa 13 Stunden am Tag schlafen. Der Tagesschlaf kann in diesem Alter einmalig, aber lang oder kurz sein, aber mehrmals wiederholt.

Das Baby ist erwachsen geworden, der Tagesablauf beginnt sich allmählich zu ändern und mit ihm wird der Tagesschlaf neu strukturiert einjähriges Kind. Das Baby ist tagsüber wacher und schläft im Vergleich zur Säuglingszeit weniger. Kinderkörper Ein bestimmter Modus ist nützlich. Wie viel sollte ein 1-jähriges Baby schlafen? - eine der wichtigen Fragen.

Schlafstörung bei einem 1-jährigen Kind

Eines der häufigsten Phänomene in diesem Alter sind Schlafstörungen, die den Eltern große Schwierigkeiten bereiten. Die ungefähre Gesamtschlafzeit eines einjährigen Kindes sollte 13 Stunden betragen. Und wie oft ein Kind in einem Jahr schläft, hängt von seinem Temperament ab. Manche Kinder schlafen einmal am Tag mehrere Stunden, andere können mehrmals 40 Minuten schlafen. Albtraum bei einem 1-jährigen Kind ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen. Diese beinhalten:

• emotionaler Zustand;
• somatische Probleme;
• neurologische Probleme;
• äußere Faktoren und Ernährungsumstellungen.

Kinder mit einem ausgeglichenen nervöses System Sie sind fröhlich und weinen wenig. Ihr Schlaf ist tief und lang. Andere Kinder sind aufgeregter und weinerlicher. Ihr Schlaf ist sehr empfindlich, flach und das Einschlafen dauert lange. Dies wirkt sich auch auf das Warum aus einjähriges Kind wacht oft nachts auf. Es ist notwendig, die Unterhaltung vor dem Schlafengehen zu überwachen, was sich direkt auf die Schlafqualität auswirkt. Somatischen Problemen liegen Krankheiten und Beschwerden zugrunde. Um sie auszuschließen, ist die Konsultation eines Kinderarztes erforderlich. Die häufigste Ursache sind Magen-Darm-Probleme. Ein weiterer Grund, warum ein Kind nach einem Jahr nachts nicht gut schläft, ist ein Mangel an Vitamin D. Dies macht ihm Sorgen und schaudert im Schlaf. Es kann auch zu Zahnen kommen, was sich direkt auf die Schlafqualität auswirkt. Es kommt vor, dass ein 1-jähriges Kind nachts mit Hysterie aufwacht. Diese Phänomene können sich im Schlaf recht häufig wiederholen. Schlafstörungen treten immer dann auf, wenn Sie Ihre Ernährung umstellen. Babys reagieren sehr schmerzhaft auf das Abstillen. Dieser Verstoß ist vorübergehend und bessert sich, wenn eine Diät eingeführt wird. Äußere Reize wirken sich direkt auf die Schlafqualität aus. Das Baby wacht durch Hitze, Kälte, helles Licht und ein unbequemes Kissen auf. Dies könnte der Grund dafür sein, dass ein einjähriges Baby nachts jede Stunde aufwacht. Es ist auch notwendig zu beobachten, wie sich Fremdgeräusche darauf auswirken.

Wie schläft man ein Kind im Alter von 1 Jahr ein?

Viele Kinder haben Probleme beim Einschlafen, und der Hauptgrund dafür ist ein schlechter Schlafrhythmus. Ein unregelmäßiger Tagesablauf ist der Grund dafür, dass ein einjähriges Kind abends Schwierigkeiten beim Einschlafen hat. Es ist notwendig, ihm beizubringen, zu bestimmten Zeiten zu schlafen. Sie müssen ihn beobachten und bemerken, wann und wonach er schneller einschläft. Mit der Zeit entwickelt sich eine feste Gewohnheit, gleichzeitig zu schlafen. Verlegetechniken sollten dem Kind bekannt sein. Idealerweise erfolgt die Montage durch eine Person. Die Umgebung sollte ruhig sein. Am besten finden Sie einen Weg, Ihrem einjährigen Kind beizubringen, selbstständig einzuschlafen. Sie können sich ein bestimmtes Ritual ausdenken und das Kind direkt danach ins Bett bringen. Nach diesen Maßnahmen ist er bereit zum Schlafen. Zum Beispiel abendliches Schwimmen oder Lesen.

Warum begann mein einjähriges Kind Schwierigkeiten beim Einschlafen?

Schlaflosigkeit hat ihre Gründe. Das erste ist das mangelnde Verlangen zu schlafen. Gemeinsame Ursache ist Durst, Hunger. Vielleicht hatte das Baby nicht genug Tagesration. Ein Kind schläft nicht ein, wenn es sich hungrig und unwohl fühlt. Unbequeme Kleidung, nasse Windeln, grelles Licht, Lärm – negative Faktoren, was Sie am Einschlafen hindert. Es wurde festgestellt, dass es zu einem Anstieg kam physische Aktivität, wird es für das Kind schwierig sein, einzuschlafen. Natürlich schläft das Baby nicht, wenn es Schmerzen hat. Ihre Zähne, Ohren und Ihr Bauch können schmerzen. In einem gesunden Ruhiges Baby Der Einschlafvorgang verläuft immer reibungslos.