Warum werden sie weggespült? Wie sollte sich eine Frau waschen und wie führt man die Hygiene richtig durch?

Ich denke, alle Frauen verstehen die Bedeutung Intimhygiene. Aber leider weiß nicht jeder, wie man es richtig befolgt. Viele der gehörten Tipps können mitunter schädlich sein. Und Fehler in diesem Bereich können zu Problemen mit den weiblichen Geschlechtsorganen führen. In diesem Artikel werde ich versuchen, die wichtigsten Themen anzusprechen.

Wie oft sollte man sich waschen und wie macht man es richtig?

Es empfiehlt sich, sich zu waschen warmes Wasser mindestens 2 mal täglich – morgens und abends, plus vorher und nachher Intimität. Es ist nicht notwendig, jedes Mal Gel oder Seife für die Intimhygiene zu verwenden; es reicht aus, einmal täglich spezielle Produkte zu verwenden. Die Richtung der Wasserbewegung muss von vorne nach hinten erfolgen, um keine Bakterien vom Rektum zu den weiblichen Geschlechtsorganen zu transportieren (da Mikroorganismen, die im Darm leben und nützlich sind, in der Vagina einen Entzündungsprozess auslösen können). .

Nach dem Waschen müssen empfindliche Stellen nicht mit einem Handtuch abgerubbelt werden, sondern nur trocken tupfen. Natürlich sollte dieses Handtuch erstens individuell sein, zweitens nur für diesen Bereich verwendet werden und drittens sollte es sich weich anfühlen.

Aus hygienischen Gründen können Sie Feuchttücher für die Intimhygiene verwenden, Sie sollten das Waschen jedoch nicht vollständig durch sie ersetzen, da sie bei ständiger Anwendung Reizungen verursachen. Allerdings können feuchte Tücher in manchen Situationen, zum Beispiel bei Reisen mit der Bahn oder im Auto, lebensrettend sein.

Ist eine Dusche nötig?

Beim Duschen handelt es sich um eine Manipulation, bei der die Vagina gewaschen wird. Bei in guter Kondition Der weibliche Genitalbereich erfordert keine Spülung. Wenn eine Frau außerdem häufig duscht, kann dies zu einer Störung der normalen Mikroflora der Vagina führen, da häufiges Duschen dazu führt, dass nützliche Laktobazillen aus der Vagina ausgewaschen werden, die Schleimhaut austrocknet und der pH-Wert der Vagina gestört wird. Dadurch werden Voraussetzungen für die Entwicklung geschaffen bakterielle Vaginose(vaginale Dysbiose) oder entzündlicher Prozess.

Manchmal wird eine Spülung verschrieben therapeutischer Zweck, aber gleichzeitig werden sie in mehrtägigen Kursen und nicht ständig durchgeführt.

Auch nach dem Geschlechtsverkehr ist eine Spülung nicht erforderlich. Als Verhütungsmethode wird es nicht funktionieren (Spermien dringen innerhalb von 30 Sekunden nach der Ejakulation in den Gebärmutterhals ein, Sie haben keine Zeit, sie zu stoppen), aber aus hygienischen Gründen reicht normales Waschen aus. Selbst wenn eine gewisse Menge Sperma eine Zeit lang in der Vagina verbleibt, entsteht kein Schaden.

Spülungen sind während der Schwangerschaft und während der Menstruation kontraindiziert.

So wählen Sie ein Intimhygienegel aus

Für die Intimhygiene ist der Einsatz spezieller Produkte notwendig, da gewöhnliche Seife oder Duschgel die Schleimhaut der Geschlechtsorgane austrocknen kann. Intimgel Der Unterschied besteht darin, dass sein Säuregehalt dem für die Vagina natürlichen ähnelt und mehr feuchtigkeitsspendende Komponenten sowie weniger Farb- und Geschmacksstoffe enthält.

Es ist besser, Produkte zu wählen, die einen minimalen Anteil an Parfümen enthalten, da verschiedene Duftstoffe allergische Reaktionen hervorrufen können.

Am besten verwenden Sie ein Intimhygienegel mit Laktobazillen. Dies trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Mikroflora bei.

Bei leichten Reizungen im äußeren Intimbereich helfen Intimhygienegele mit Kamille sehr.

Was tun bei unangenehmem Vaginalgeruch?

Normalerweise gibt es keinen Geruch oder es kann sauer sein.

Ein plötzlich auftretender unangenehmer Geruch deutet fast immer darauf hin pathologischer Prozess. Hierbei kann es sich entweder um eine vaginale Dysbiose oder um eine Infektion handeln. Wenn Sie dieses Symptom haben, sollten Sie daher unbedingt einen Arzt aufsuchen, auch wenn keine anderen Symptome vorliegen.

Manchmal gibt es jedoch auch eine andere Situation – wenn der Geruch ständig vorhanden ist. In manchen Fällen kann es sein, dass eine Frau diesen Geruch nicht einmal selbst wahrnimmt (eine Person gewöhnt sich an ihren individuellen Geruch), aber leider kann ihr Sexualpartner ihn spüren.

IN Volksmedizin Es gibt einige Ratschläge: Um einen angenehmen Geruch von Körper und Genitalien zu erhalten, wird empfohlen, Minze aufzubrühen und zu trinken. Darüber hinaus können Sie Ihre Ernährung anpassen. Kann zu einem unangenehmen Geruch führen scharfe Speisen, Zwiebel und Knoblauch. Einige Frauen berichten von einem Anstieg unangenehmer Geruch nach dem Biertrinken.

Es ist besser, Unterwäsche aus natürlichen „atmungsaktiven“ Materialien zu tragen. Beim Tragen von synthetischer Unterwäsche werden die Genitalien nass, was ebenfalls zu einem unangenehmen Geruch führen kann.

Wenn ein solcher Geruch auftritt, sollten Sie Ihre Genitalien häufiger waschen. Und tun Sie dies unbedingt vor und nach dem Geschlechtsverkehr.

Sollten Sie Deodorants für den Intimbereich verwenden?

Wie oben erwähnt, gibt es bei einem unangenehmen Geruch meist einen Grund dafür. Daher müssen Sie zunächst nach diesem Grund suchen und dürfen den Geruch nicht überdecken.

Ein Intimdeodorant kann sinnvoll sein, wenn Ihr Partner Ihren Geruch individuell nicht verträgt und Sie bereits sichergestellt haben, dass bei Ihnen keine Infektion vorliegt. Bevor Sie Deodorant verwenden, waschen Sie unbedingt Ihr Gesicht, da es nur auf saubere Genitalien aufgetragen werden kann.

Versuchen Sie, Intimdeodorant nicht öfter als 1-2 Mal pro Woche zu verwenden. Bei häufiger Anwendung kann dieses Deodorant den pH-Wert der Vagina stören. Darüber hinaus ist die Haut im Intimbereich sehr empfindlich und Reizungen sind nicht auszuschließen.

Intimdeodorants können Sie in der Apotheke kaufen.

Sollte ich Slipeinlagen verwenden?

Slipeinlagen sind zweifellos eine praktische Erfindung. Jede Frau erlebt normalerweise nein große Menge Sekrete, die Spuren auf der Wäsche hinterlassen können, und „Tagesbeutel“ schützen davor.

Sie sollten sich jedoch nicht zu sehr darauf einlassen, sie ständig zu tragen, da die Haut der Geschlechtsorgane dadurch anfälliger für Abnutzung wird. Alle Dichtungen, auch die dünnsten, beeinträchtigen die Luftdurchlässigkeit. Die chronische Verwendung von Slipeinlagen kann zu Reizungen führen.

Die Dichtung muss mindestens alle 4 Stunden gewechselt werden, da sich sonst darin Bakterien vermehren können geringe Menge können normalerweise in der Vagina und den Genitalien vorhanden sein, können aber bei intensiver Fortpflanzung zu einer vaginalen Dysbiose führen.

Wie Sie sehen, ist die richtige Intimhygiene ganz einfach, es gibt keine besonderen Tricks. Und ihre Einhaltung ist der Schlüssel zu einem Gefühl von Frische und Selbstvertrauen.

Bedeutung des Problems

Für eine Frau ist „wie man sich richtig wäscht“ eine ziemlich heikle, aber gleichzeitig sehr relevante Frage. Denn so seltsam es auch klingen mag, nicht alle Frauen, Mädchen und Mädchen wissen, wie man es richtig macht. Normalerweise wird dies von Müttern schon in jungen Jahren beigebracht, und dies ist manchmal der Grund, warum junge Frauen sich dieser Problematik nicht bewusst sind. Tatsache ist, dass vor einigen Jahrzehnten noch niemand von einem Konzept wie Mikroflora gehört hatte. Die Damen wuschen sich mit Seife und alles passte ihnen.

Intimhygieneprodukte

Vor nicht allzu langer Zeit erschienen verschiedene Gele, Schäume und Mousses für die Intimhygiene von Frauen, die sich jedoch bereits weit verbreitet haben. Und sie sind zu festen „Bewohnern“ vieler Badezimmer geworden. Diese Produkte haben einen optimalen Säuregehalt und helfen, diesen in der Vagina auf dem richtigen Niveau zu halten, wodurch sie vor der Vermehrung von Mikroben schützen. Sie trocknen die empfindlichsten Bereiche des weiblichen Körpers niemals aus und spenden zudem Feuchtigkeit für die Schleimhaut. Das richtige Mittel Für die Intimhygiene sollte es keine Duft- oder Farbstoffe enthalten.

Eine Frau, die ihre Gesundheit erhalten und auf persönliche Hygiene achten möchte intimer Ort, müssen Sie eine Reihe einfacher Regeln befolgen. Sie müssen sich zweimal täglich und auch nach dem Sex waschen. Das Wasser sollte idealerweise warm und abgekocht sein und die Hände sollten mit Seife vorgewaschen werden. Wie waschen? Nur in der Richtung von vorne nach hinten. Das Handtuch sollte für diese Zwecke separat und für alle Familienmitglieder individuell sein. Waschlappen und Schwämme sind zum Waschen nicht geeignet, sie können die empfindliche Schleimhaut schädigen und zu Infektionen führen. Sie sollten keinen Wasserstrahl direkt in die Vagina richten, da sonst das schützende Gleitmittel weggespült wird und die Schleimhaut anfällig für verschiedene Erreger von Infektionen und Krankheiten wird.

Jede Frau muss nicht nur wissen, wie man sich richtig wäscht, sondern auch daran denken, dass sie nach dem Waschen jedes Mal saubere Unterwäsche anziehen muss. Besser ist es, wenn es aus natürlichen Materialien besteht, am besten ohne Nähte. Das Tragen von Höschen aus synthetischen Stoffen kann zu Entzündungen führen oder Infektionen begünstigen. Unterwäsche sollte so bequem sein, dass nach dem Ausziehen keine Spuren am Körper zurückbleiben.

So waschen Sie sich während der Menstruation richtig

In dieser Zeit ist die Aufrechterhaltung der Intimhygiene besonders wichtig. Es ist notwendig, sich jedes Mal zu waschen, wenn Sie eine Binde oder einen Tampon wechseln. Darüber hinaus müssen die ersten Tampons mindestens alle 4 Stunden und die Tampons sogar noch häufiger gewechselt werden – einmal alle 2-3 Stunden. Letzteres kann nachts überhaupt nicht verwendet werden, weil... für so viel lange Zeit Während eine Frau schläft, vermehren sich in den Sekreten krankheitserregende Mikroorganismen. Während der Menstruation ist es nicht empfehlenswert, in Schwimmbecken zu baden oder zu schwimmen, insbesondere im offenen Wasser. Wenn Ihre Haut besonders empfindlich ist oder zu Allergien neigt, sollten Sie auf parfümierte Hygieneprodukte verzichten, da diese zu Juckreiz und Reizungen führen können.

Nur wenige Menschen wissen, dass es wichtig ist, sie mindestens alle 4 Stunden zu wechseln. Dies liegt daran, dass sie dank der sich auf ihnen ansammelnden Sekrete ein hervorragendes Umfeld für die Vermehrung verschiedener Bakterien bieten. Je seltener eine Frau solche Binden wechselt, desto wahrscheinlicher die Entwicklung einer Entzündung. Wenn Sie wissen, wie Sie sich richtig waschen, wie Sie während der Menstruation auf die Intimhygiene achten und welche Hygieneprodukte für diese Zwecke am besten geeignet sind, können Sie viele Probleme damit vermeiden Frauengesundheit und halten Sie Ihre Wäsche den ganzen Tag über sauber und frisch.

Alle Mädchen wollen attraktiv aussehen, die Schönsten und Unwiderstehlichsten sein. Daher wird viel Wert auf die persönliche Hygiene gelegt. Allerdings vergessen viele Mädchen aus irgendeinem Grund beim morgendlichen Waschen ihres Gesichts einen weiteren Aspekt der Körperpflege. Oder sie halten es für nicht so notwendig wie sauberes Gesicht. Allerdings ist die Intimhygiene einer der wichtigsten Bestandteile nicht nur der Sauberkeit, sondern auch der Gesundheit jeder Frau und jedes Mädchens.

Regeln

Trotz scheinbarer Kenntnis des Themas wissen viele Frauen nicht genau, wie Intimhygiene durchgeführt wird. Manche schenken ihr zu wenig Aufmerksamkeit, andere hingegen zu viel. In beiden Fällen entstehen verschiedene Probleme mit der Gesundheit von Frauen. Was müssen Sie also wissen, um alle Aktivitäten zur Reinigung des Intimbereichs korrekt durchzuführen?

Existieren einfache Regeln Das wird Ihnen bei der Bewältigung dieses schwierigen Problems helfen:

Pflegeprodukte

Jeder, die meisten gesunde Frau, befindet sich in der Vagina große Menge Bakterien, sowohl nützliche als auch pathogene. Die Mikroflora befindet sich in einem instabilen Gleichgewicht, das durch die Verwendung falscher, ungeeigneter Gegenstände leicht ins Wanken geraten kann weibliche Hygiene. Tatsache ist, dass der pH-Wert der Vagina etwa 3,5 beträgt. Dieser Indikator ist für das Leben und die Vermehrung nützlicher Milchsäurebakterien notwendig; schädliche Bakterien sterben unter solchen Bedingungen ab.

Viele Infektionen können auch die natürlichen Abwehrkräfte nicht überwinden. U normale Seife Der pH-Wert liegt bei etwa 7, d. h. es entsteht alkalische Umgebung Das ist traumatisch normale Mikroflora Vagina. Und während der Körper fehlt nützliche Bakterien, haben Krankheitserreger möglicherweise Zeit, sich zu vermehren.

Alle Mittel für Intimpflege(Gele, Milch) müssen einen neutralen oder leicht sauren pH-Wert haben. Als ideal gilt ein Wert zwischen 3,5 und 4,5. Auch ein pH-Wert von 5 ist noch akzeptabel. Wenn dieser Indikator höher ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die natürliche Mikroflora der Vagina gestört wird.

Derzeit gibt es eine Vielzahl von Produkten und Rezepten für die Intimpflege. Allerdings sind nicht alle davon gleich nützlich und nicht für alle Frauen geeignet. Grundlegende Damenhygieneartikel:

• Spezielle Seifen, Gele, Schäume, Milch. Sie müssen die Zusammensetzung sorgfältig lesen, um sicherzustellen, dass das Medikament darauf basiert natürliche Zutaten, zum Beispiel Abkochungen von Kamille, Aloe oder Ringelblume, ätherische Öle, nicht chemisch Parfümdüfte. Auch Produkte auf Milchsäurebasis sind sinnvoll, da sie die natürliche Mikroflora wiederherstellen und das Auftreten von Reizungen verhindern;
• Es ist nicht ratsam, ständig Tücher für die Intimhygiene zu verwenden, anstatt sie zu waschen. Sie bekämpfen Gerüche und Schmutz gut, sind aber eine Notfalllösung, wenn es nicht möglich ist, am Ende des Tages oder nach dem Toilettengang zu duschen. Es ist gut, wenn sie eingeweicht sind essentielle Öle oder Extrakte aus Aloe, Kamille usw.;
• Für diejenigen, die Geruchsbildung vermeiden möchten, werden spezielle Deodorants hergestellt intime Sphäre Sie verwenden jedoch Parfümdüfte, was nicht für alle Frauen geeignet ist;
• Intimhygienecremes sind kein Luxus, sondern eine Norm. Sie haben antiseptische Eigenschaften, schützen vor dem Eindringen schädlicher Mikroorganismen, bedecken die Vagina mit einem dünnen Schutzfilm und tragen zur Wiederherstellung der natürlichen Mikroflora bei. Sie sollten beim Schwimmen in offenen Gewässern und für Personen über 40 verwendet werden;
• Slipeinlagen sind wunderbare Damenhygieneartikel, mit denen Sie Frische und Sauberkeit bewahren und unangenehme Gerüche vermeiden können. Sie werden oft in Ölen getränkt, um ihnen ein angenehmes Aroma zu verleihen. Aber Sie müssen sie richtig verwenden. Sie wechseln die „Tagesbeutel“ nicht morgens und abends, sondern alle 4 Stunden, da sich auf ihnen viel Ausfluss ansammelt. Bei längerem Tragen bilden sich Polster ideale Bedingungen zur Entwicklung einer pathogenen Flora;
• Auch Menstruationsbinden und Tampons müssen regelmäßig und häufig gewechselt werden, um Reizungen und die Entstehung entzündlicher Erkrankungen zu vermeiden.

Volksrezepte

Zum Waschen wurden viele Rezepte mit Kräutern entwickelt: Kamille, Aloe, Ringelblume usw. Diese Produkte verursachen keine Allergien oder Reizungen, viele Abkochungen sind medizinisch. Die persönliche Hygiene einer Frau ist ohne den Einsatz von undenkbar Volksrezepte. Sehr beliebt sind Produkte mit Kaliumpermanganat, Aloe, Ringelblume und anderen Kräutern. Bei der Verwendung von Rezepten mit Backpulver ist Vorsicht geboten, da dadurch ein alkalisches Milieu entsteht.

Ja, wenn entzündliche Erkrankungen Sehr beliebt ist ein Aufguss aus Kamillenblüten. Das Rezept ist denkbar einfach: 1 EL. l. Kamillenblüten mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und eine Stunde ziehen lassen. Zum Dämpfen empfiehlt es sich, eine Thermoskanne zu verwenden.

Sie können eine Sammlung getrockneter Huflattich-Kräuter und Kamille zubereiten. Sie müssen in gleichen Mengen gemischt und in einem dicht verschlossenen Glas aufbewahrt werden. Für das Verfahren 4 EL. l. Sammeln, 500 ml kochendes Wasser einfüllen und 2 Stunden ruhen lassen.

Oft werden auch Spülungen mit Kamille durchgeführt. Dafür 2 EL. l. Blumen, 1 Liter kochendes Wasser aufgießen und 40 Minuten ziehen lassen.

Kaliumpermanganat wird auch gerne zum Duschen verwendet. Bereiten Sie für den Eingriff eine schwach blassrosa Lösung vor. Kaliumpermanganat sollte nicht zur Erosion des Gebärmutterhalses verwendet werden, da es die Krankheit verschlimmern kann.

Öl Tee Baum hat eine antimikrobielle Wirkung und wird daher auch in Rezepten zur Intimhygiene und zum Duschen verwendet. 1 Teelöffel Öle werden mit 1 TL gemischt. Alkohol Dann werden 5 Tropfen der Mischung in einem Glas kochendem Wasser verdünnt.

Die Aufrechterhaltung der Intimhygiene ist nicht so schwierig. Die Regeln sind einfach und klar. Es ist notwendig, die rechtzeitige Umsetzung der Verfahren zu überwachen und möglichst viele auszuwählen geeignete Mittel Mit richtiges Niveau pH-Wert.

Zunächst müssen wir anerkennen, dass alle Frauen riechen. Sie sollten nicht versuchen, es zu beseitigen normaler Geruch.

Zweitens lernen Sie Ihr eigenes kennen normaler Geruch- innerhalb eines Monats. Wenn Sie einen normalen Geruch erkennen, können Sie leichter feststellen, ob ein Problem vorliegt.

Drittens lernen Sie, wie Sie sich richtig waschen. Waschen Sie immer von vorne nach hinten, niemals vom Anus nach vorne (sonst gelangen Bakterien aus dem Anus in die Vagina, insbesondere E-Coli). Führen Sie keine Seifenfinger oder einen Seifenschwamm in die Vagina ein. Außen spülen und die Schamlippen trennen, um den Klitorisbereich und die Klitorisvorhaut zu waschen.

Viertens gehen sie beim Abwischen nach dem Stuhlgang vom Anus zurück. Legen Sie Ihre Hände/Arme hinter Ihren Rücken, während Sie sich abtrocknen.

Fünftens muss eine Frau nicht duschen. Vermeiden Sie es oder benutzen Sie die Dusche nur gelegentlich. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie wirklich eine Vaginaldusche benötigen.

Sechstens: Versuchen Sie, so oft wie möglich Baumwollunterwäsche zu tragen. Nylon verhindert die Aufnahme von Feuchtigkeit. Baumwolle ist atmungsaktiv und trägt so dazu bei, dass Ihre Genitalien trocken bleiben.

Siebtens: Wenn Sie eine bestätigte Vaginalinfektion haben, sollten Sie Binden (keine Tampons) tragen. Dann können Sie den Ausfluss kontrollieren und so die Ansammlung von Gerüchen vermeiden. Darüber hinaus sollten Sie zu Hause lockere Baumwollshorts tragen, damit mehr Luft in den Genitalbereich gelangt.

Achtens: Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie einen unangenehmen oder ungewöhnlichen Geruch bemerken. Die Genitalien und die Vagina sind ein idealer Nährboden für Bakterien, da sie dunkel, warm und feucht sind. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen (Tabletten, Creme oder beides), desto schneller können Sie den schlechten Geruch beseitigen.

Neuntens, schämen Sie sich nicht. Jede Frau hatte in ihrem Leben mindestens eine Infektion. Die meisten Frauen hatten viele Infektionen (normalerweise Hefepilze). Es ist nicht angenehm, aber Ärzte haben das alles schon einmal gesehen.

Zehntens: Bringen Sie sich und Ihrem Partner gute Hygiene bei. Niemand sollte sich damit abfinden müssen schlechter Geruch Partner, insbesondere bei den häufigsten Infektionen (Hefepilz und Trichomoniasis), die jetzt leicht behandelbar sind.

Olga Lukinskaja

Hygienegewohnheiten werden im Kindesalter entwickelt. Es stimmt, wie eine aktuelle Studie zeigt, dass russische Eltern nicht ausreichend mit ihren Kindern über Hygiene sprechen; Und wenn in den meisten Familien die Regel „Hände waschen, nachdem man nach draußen gegangen ist“ zu hören ist, ist es ihnen peinlich, über intimere Dinge zu sprechen. Sowohl mangelnde als auch übermäßige Hygiene kann zu Problemen führen, für die man zum Arzt gehen muss – und zum Beispiel müssen Gynäkologen ihren Patientinnen grundlegende Selbstfürsorge wieder beibringen. Wir haben mit dem Kandidaten gesprochen Medizinische Wissenschaften, Geburtshelferin und Gynäkologin Tatyana Rumyantseva und Leiterin gynäkologische Abteilung ATE-Kliniken von Oksana Bogdashevskaya und hat eine Liste zusammengestellt wichtige Regeln Hygiene zu beachten.

Regelmäßigkeit

Natürlich haben sich die alten Menschen selten gewaschen und überlebt, und die Vagina ist ein selbstreinigendes System, das keinen übermäßigen hygienischen Aufwand erfordert, aber es ist dennoch notwendig, regelmäßig oberflächliche Verunreinigungen und Drüsenprodukte von den äußeren Geschlechtsorganen zu entfernen. Es wird empfohlen, sich mindestens einmal täglich zu waschen, besser noch nach jedem Toilettengang oder (während der Menstruation) nach jedem Tampon- oder Bindenwechsel. Vergessen Sie nicht, dass Sie sich für die Intimhygiene ein separates Handtuch zur Verfügung stellen und es häufiger wechseln müssen.

Einfaches Wasser reicht aus

Wasser lässt sich perfekt abwaschen Flüssigkeitsaustritt, Schleimpartikel und Staub, daher kann man zur Reinigung der äußeren Genitalien in den meisten Fällen auf Seife oder Gel verzichten. Die in ihrer Zusammensetzung enthaltenen Tenside sollen in erster Linie Fettmoleküle abbauen – und bei übermäßiger Anwendung zerstören sie den schützenden Hydrolipidfilm der Haut. Es wird empfohlen, den Perianalbereich mit Seife zu reinigen, insbesondere unmittelbar nach dem Toilettengang, die Genitalien können jedoch auch mit klarem Wasser gespült werden.

Von vorne nach hinten

Diese Regel dürfte für viele selbstverständlich erscheinen, aber sagen wir es trotzdem: Die Handbewegung beim Waschen sollte immer von vorne nach hinten gerichtet sein. Die Vaginalflora ist sicher für den Darm, aber die Darmflora ist nicht für die Vagina geeignet. Daher müssen Sie versuchen, keine Bakterien vom Anus in die Genitalien „einzuführen“. Dies gilt für die Verwendung von Toilettenpapier und die Hygiene bei Sexspielzeugen: Nach dem Analverkehr sollte nichts mit der Vulva oder Vagina in Berührung kommen.

Ohne Fanatismus

Es besteht keine Notwendigkeit, regelmäßig Antiseptika oder antibakterielle Seife zu verwenden. Behandeln Sie die Haut nach der Haarentfernung oder anderen Schäden mit einem alkoholfreien Antiseptikum, dies ist jedoch der Fall, wenn Hinweise für die Anwendung vorliegen. Im normalen Alltagsmodus sollte die Intimhygiene nicht übermäßig sein; Der menschliche Körper produziert viele Sekrete, auch solche mit einem bestimmten Geruch, und das bedeutet nicht, dass er nicht sauber genug ist.

Vergessen Sie einen solchen Eingriff wie das Duschen: Es bringt keinen Nutzen, kann aber leicht die fein ausgewogene Mikroumgebung der Vagina zerstören; bei Vorliegen einer Infektion gilt dies auch der richtige Weg„treibt“ es in die darüber liegenden Organe. Es gibt Hinweise darauf, dass Duschen (auch „Duschen“ genannt) mit Schwangerschaftskomplikationen und sogar dem Risiko von Gebärmutterhalskrebs in Verbindung gebracht wird, ganz zu schweigen von Infektionen und entzündliche Prozesse. Die Schleimhäute im Inneren des Körpers müssen überhaupt nicht gereinigt werden, deshalb wiederholen wir es noch einmal: Sie müssen nur waschen, was sich draußen befindet, und dann ohne Waschlappen.

Wenn Seife, dann neutral

Intimhygiene ist genau dann der Fall, wenn es besser ist, Seife oder Gel zu verwenden, wenn Sie der Meinung sind, dass einfaches Wasser nicht ausreicht. Je aggressiver die Seife ist, desto höher ist das Risiko, Haut und Schleimhäute auszutrocknen und das mikrobielle Gleichgewicht zu stören – all diese Faktoren können beispielsweise zur Aktivierung und übermäßigen Vermehrung von Bakterien führen, von denen wir normalerweise nur wenige haben. Dadurch kann der Ausfluss größer werden oder ein unangenehmer Geruch entstehen – und der Versuch, alles „besser“ zu reinigen, kann die Situation noch verschlimmern.

Wir wissen bereits, dass sich die Mikroflora beispielsweise durch einen Wechsel der Kondommarke oder durch übermäßiges Schwitzen bei Hitze verändern kann. Wenn bei Ihnen Soor oder Gardnerellose diagnostiziert wurde, besteht kein Grund zur Panik und der Annahme, dass Sie sich infiziert haben – es handelt sich um opportunistische Infektionen, das heißt, ihre Erreger sind immer im Körper vorhanden. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, welche Faktoren zu einem solchen Scheitern führen könnten. Eine Möglichkeit ist eine zu aggressive Hygiene.

Apothekenprodukte sind kein Marketingtrick

Es gibt auch spezielle Produkte für die Intimhygiene. Erstens sind sie sanft, oft mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen und ohne unnötige Duftstoffe, die Reizungen oder Reizungen verursachen können allergische Reaktion von der Seite der empfindlichen Schleimhaut. Zweitens liegt der Säuregehalt (pH-Wert) solcher Produkte auf einem Niveau, das für den Intimbereich am besten geeignet ist.

Es lohnt sich zwar, mit einem Gynäkologen über die Wahl eines solchen Mittels zu sprechen. Die häufigsten sind sauer (niedriger pH-Wert) oder neutral. Neutrale sollen einfach Seife ersetzen, also als Hygieneprodukt ergänzend zum Wasser dienen. Gele mit mehr hoher Säuregehalt Hilfe bei der Behandlung und Vorbeugung bestimmter Arten von Vaginose oder Vaginitis; Tatyana Rumyantseva stellt fest, dass sie bei manchen Frauen Ursachen haben können Unbehagen Daher sollte die Anwendung auf Empfehlung eines Arztes erfolgen.

Damit ist die Vielfalt aber noch nicht zu Ende: Es gibt auch alkalische Intimseifen (mit hohem pH-Wert). Laut Oksana Bogdashevskaya wird es beispielsweise bei wiederkehrender vaginaler Candidiasis (Soor) oder anderen Erkrankungen verschrieben, die durch einen starken Anstieg der Population von Laktobazillen, also normalen Vaginalmikroben, gekennzeichnet sind. In diesem Fall wird die Umgebung zu sauer und alkalische Seife hilft, dies zu korrigieren.