Vertreter der normalen Mikroflora. Darmmikrobiom: Wie Bakterien im Darm Ihren Körper beeinflussen

Darmdysbiose- Dies sind Bedingungen, unter denen die normale mikrobielle Zusammensetzung des Darms.

Vertreter der sogenannten normalen Mikroflora leben auf der Haut, im Urogenitaltrakt, in der Bauchspeicheldrüse etc. sowie auf den Schleimhäuten der oberen Atemwege und erfüllen für sie einzigartige Funktionen, die wir bereits besprochen haben Details in den vorherigen Kapiteln...

Einschließlich normaler Mikroflora ist in geringen Mengen in der Speiseröhre (diese Mikroflora reproduziert praktisch die Mikroflora der oberen Atemwege) und im Magen (die mikrobielle Zusammensetzung des Magens ist dürftig und wird durch Laktobazillen, Streptokokken, Helicobacter und Hefepilze dargestellt) vorhanden Pilze, die gegen Magensäure resistent sind), in Zwölffingerdarm und Dünndarm Mikroflora ist klein (hauptsächlich vertreten durch Streptokokken, Laktobazillen, Veillonellen), im Ileum die Anzahl der Mikroben ist höher (zu allen oben genannten Mikroorganismen werden E. coli usw. hinzugefügt). Aber die meisten Mikroorganismen der normalen Mikroflora leben im Dickdarm.

Etwa 70 % aller Mikroorganismen der normalen menschlichen Mikroflora sind genau konzentriert im Dickdarm. Wenn man die gesamte Darmflora – alle ihre Bakterien – zusammenzählt, sie dann auf eine Waage legt und wiegt, kommt man auf etwa drei Kilogramm! Wir können sagen, dass die menschliche Mikroflora ein eigenständiges menschliches Organ ist, das für das menschliche Leben von größter Bedeutung ist, genau wie Herz, Lunge, Leber usw.

Zusammensetzung der Darmflora eines gesunden Menschen

99 % der Mikroben im Darm sind nützliche Helfer für den Menschen. Diese Mikroorganismen sind ständige Bewohner des Darms, weshalb sie auch genannt werden permanente Mikroflora. Diese beinhalten:

• Die Hauptflora sind Bifidobakterien und Bakteroiden, deren Anzahl 90-98 % beträgt;
• Zugehörige Flora- Laktobazillen, Propionobakterien, Escherichia coli, Enterokokken. Ihre Zahl beträgt 1-9 % aller Bakterien.

Unter bestimmten Voraussetzungen haben alle Vertreter der normalen Mikroflora, mit Ausnahme von Bifidobakterien, Laktobazillen und Propionobakterien, die Fähigkeit, Krankheiten zu verursachen, d.h. Bacteroides, Escherichia coli und Enterokokken haben unter bestimmten Umständen pathogene Eigenschaften (darüber werde ich etwas später sprechen).

• Bifidobakterien, Laktobazillen und Propionobakterien sind absolut positive Mikroorganismen und werden unter keinen Umständen eine pathogene Schadfunktion gegenüber dem menschlichen Körper ausüben.

Aber im Darm gibt es auch ein sogenanntes Restmikroflora: Staphylokokken, Streptokokken, Clostridien, Klebsiella, hefeartige Pilze, Citrobacter, Veillonella, Proteus und einige andere „schädliche“ pathogene Mikroorganismen... Wie Sie wissen, erfüllen diese Mikroorganismen unter bestimmten Bedingungen viele für den Menschen schädliche pathogene Funktionen. Bei einem gesunden Menschen übersteigt die Anzahl dieser Bakterien jedoch nicht 1 % bzw. sind zwar in der Minderheit, können aber einfach keinen Schaden anrichten, sondern kommen im Gegenteil dem Körper als opportunistische Mikroflora zugute und performen immunogene Funktion(Diese Funktion ist eine der Hauptfunktionen der Mikroflora der oberen Atemwege, ich habe sie bereits in Kapitel 17 erwähnt).

Ungleichgewicht der Mikroflora

Alle diese Bifidobakterien, Laktobazillen und andere erfüllen eine Vielzahl unterschiedlicher Funktionen. Und wenn die normale Zusammensetzung der Darmflora erschüttert wird, werden die Bakterien ihren Funktionen nicht mehr gewachsen sein, dann...

— Vitamine aus der Nahrung werden einfach nicht aufgenommen und absorbiert, daher eine Million Krankheiten.

— Eine ausreichende Menge an Immunglobulinen, Interferonen, Lysozym, Zytokinen und anderen Immunfaktoren wird nicht produziert, was zu einer Abnahme der Immunität und endlosen Erkältungen, Infektionskrankheiten wie akuten Atemwegsinfektionen, akuten respiratorischen Virusinfektionen und Influenza führt. Eine kleine Menge derselben Immunglobuline, Interferone, Lysozym usw. wird auch in Schleimsekreten enthalten sein, wodurch die Mikroflora der Atemwege gestört wird und eine Vielzahl von Rhinitis, Pharyngitis, Mandelentzündung, Bronchitis usw. verursacht wird. Das Säuregleichgewicht in der Nasenhöhle, im Rachen, im Rachen und im Mund wird beeinträchtigt gestört werden – die Population pathogener Bakterien wird weiter zunehmen.

— Wenn die Erneuerung der Zellen in der Darmschleimhaut gestört ist, werden nun viele verschiedene Gifte und Allergene, die im Darm verbleiben müssen, in das Blut aufgenommen und vergiften den gesamten Körper, wodurch allerlei Krankheiten entstehen, darunter auch viele allergische Erkrankungen (Asthma bronchiale, allergische Dermatitis usw.).

— Verdauungsstörungen, Absorption von Zerfallsprodukten der fäulniserregenden Mikroflora können sich in Magengeschwüren, Kolitis, Gastritis usw. widerspiegeln.

— Wenn bei Patienten mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, beispielsweise Pankreatitis, eine Darmfunktionsstörung beobachtet wird, ist höchstwahrscheinlich die Dysbiose schuld, die sich vor dem Hintergrund dieser Krankheit erfolgreich entwickelt.

— Gynäkologische Erkrankungen (bei der Übertragung von Mikroorganismen auf die Haut des Perineums und dann auf die Urogenitalorgane), eitrig-entzündliche Erkrankungen (Furunkel, Abszesse usw.), Stoffwechselstörungen (Menstruationsunregelmäßigkeiten, Arteriosklerose, Urolithiasis, Gicht) usw. .

— Störungen des Nervensystems mit allen möglichen Erscheinungsformen usw.

- Hautkrankheiten.

Die verursachten Krankheiten lassen sich sehr, sehr lange aufzählen!

Der menschliche Körper ist ein sehr fein abgestimmtes System, das zur Selbstregulierung fähig ist; dieses System lässt sich nicht so leicht aus dem Gleichgewicht bringen... Dennoch beeinflussen einige Faktoren die Zusammensetzung der Darmflora. Dazu können die Art der Ernährung, die Jahreszeit und das Alter gehören. Diese Faktoren haben jedoch nur geringen Einfluss auf Schwankungen in der Zusammensetzung der Mikroflora und sind durchaus korrigierbar. Das Gleichgewicht der Mikroflora wird sehr schnell wiederhergestellt oder ein kleines Ungleichgewicht hat keinen Einfluss die menschliche Gesundheit in irgendeiner Weise. Anders stellt sich die Frage, wenn aufgrund schwerwiegender Ernährungsstörungen oder aus anderen Gründen das biologische Gleichgewicht der Darmflora gestört ist und es zu einer ganzen Kette von Reaktionen und Funktionsstörungen vor allem anderer Organe und Systeme des Körpers kommt Erkrankungen der Nasenhöhle, des Rachens, der Lunge, häufige Erkältungen usw. Dann müssen wir über Dysbiose sprechen.

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Wahrscheinlich verfügt jeder Mensch über Informationen über das Vorhandensein einer Vielzahl verschiedener Partikel in der Umwelt – Viren, Bakterien, Pilze und andere ähnliche Elemente. Gleichzeitig vermuten jedoch nur wenige Menschen, dass sich auch in unserem Körper eine große Menge solcher Substanzen befindet und unsere Gesundheit und unser normaler Zustand weitgehend von ihrem Gleichgewicht untereinander abhängen. Eine ebenso wichtige Rolle spielt die Zusammensetzung der menschlichen Darmflora. Werfen wir einen Blick auf diese Seite www..

Es ist bekannt, dass die Darmflora eine besonders komplexe Zusammensetzung aufweist und eine äußerst wichtige Rolle für die normale Funktion des Körpers spielt. Wissenschaftler sagen, dass der Darm eines gesunden Menschen zweieinhalb bis drei Kilogramm Mikroorganismen enthält, manchmal sogar mehr. Und diese Masse umfasst vierhundertfünfzig bis fünfhundert Mikrobenarten.

Generell lässt sich die gesamte Darmflora in zwei Haupttypen einteilen: obligat und fakultativ. Obligate Mikroorganismen sind solche, die ständig im Darm eines Erwachsenen vorhanden sind. Und fakultativ sind jene Bakterienpartikel, die bei gesunden Menschen häufig vorkommen, aber opportunistisch sind.

Außerdem identifizieren Experten regelmäßig solche Mikroben in der Darmflora, die nicht als ständige Vertreter der Darmflora bezeichnet werden können. Höchstwahrscheinlich gelangen solche Partikel zusammen mit Nahrungsmitteln in den Körper, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden. Hin und wieder finden sich auch im Darm bestimmte Erreger von Infektionskrankheiten, die bei normal funktionierendem Immunsystem nicht zur Entstehung der Krankheit führen.

Detaillierte Zusammensetzung der Mikroflora des menschlichen Dickdarms

Die obligate Mikroflora enthält 95 bis 99 Prozent anaerobe Mikroorganismen, repräsentiert durch Bifidobakterien, Bakteriodien und Laktobazillen. Zu dieser Gruppe zählen auch Aerobier, die zwischen einem und fünf Prozent ausmachen. Darunter sind Escherichia coli und Enterokokken.

Die fakultative Mikroflora ist eine Restflora und macht weniger als ein Prozent der gesamten Biomasse der Magen-Darm-Mikroben aus. Zu dieser temporären Mikroflora können opportunistische Enterobakterien gehören. Darüber hinaus kann diese Gruppe auch Clostridien, Staphylokokken, hefeähnliche Pilze usw. umfassen.

Schleimhaut- und Lumenmikroflora

Zusätzlich zu der bereits aufgeführten Klassifizierung kann die gesamte Darmflora in M-Mikroflora (mukosal) und P-Mikroflora (luminal) unterteilt werden. Die M-Mikroflora ist eng mit den Darmschleimhäuten verbunden; solche Mikroorganismen befinden sich innerhalb der Schleimschicht, in der Glykokalyx, dem sogenannten Raum zwischen den Zotten. Diese Stoffe bilden eine dichte Bakterienschicht, die auch Biofilm genannt wird. Eine Schicht wie ein Handschuh bedeckt die Oberfläche der Schleimhäute. Es wird angenommen, dass seine Mikroflora eine besondere Widerstandsfähigkeit gegen die Auswirkungen unzureichend günstiger chemischer, physikalischer und biologischer Faktoren aufweist. Die schleimige Mikroflora besteht hauptsächlich aus Bifidum und Laktobazillen.

Die P-Mikroflora oder luminale Mikroflora besteht aus Mikroben, die im Darmlumen lokalisiert sind.

Wie wird die Zusammensetzung der Mikroflora bestimmt und warum ist diese Forschung erforderlich?

Um die genaue Zusammensetzung der Mikroflora zu bestimmen, verordnen Ärzte in der Regel eine klassische bakteriologische Untersuchung des Stuhls. Diese Analyse gilt als die einfachste und kostengünstigste. Auch wenn es nur die Zusammensetzung der Mikroflora in der Dickdarmhöhle zeigt, kann man aus den festgestellten Verstößen dennoch Rückschlüsse auf den Zustand der Magen-Darm-Mikroflora insgesamt ziehen. Es gibt andere Methoden zur Diagnose von Mikrobiozönose-Störungen, einschließlich solcher, bei denen Bioproben entnommen werden.

Quantitative Zusammensetzung der normalen Darmflora eines gesunden Menschen

Obwohl die Anzahl der Mikroorganismen variieren kann, gibt es bestimmte Durchschnittswerte für ihre normale Anzahl. Ärzte betrachten das Volumen solcher Partikel in koloniebildenden Einheiten (KBE) und berücksichtigen die Anzahl solcher Einheiten in einem Gramm Kot.

So sollte beispielsweise die Anzahl der Bifidobakterien zwischen 108 und 1010 KBE pro Gramm Kot und die Anzahl der Laktobazillen zwischen 106 und 109 liegen.

Bei der Untersuchung der qualitativen und quantitativen Zusammensetzung der Darmflora ist zu bedenken, dass diese Indikatoren vom Alter, Klima und geografischen Standort des Patienten und sogar von ethnischen Merkmalen abhängen können. Außerdem können diese Daten je nach Jahreszeit und saisonalen Schwankungen, je nach Art, Ernährungsart und Beruf des Patienten sowie den individuellen Eigenschaften seines Körpers unterschiedlich sein.

Eine Verletzung der qualitativen und quantitativen Zusammensetzung der Darmflora wirkt sich negativ auf den allgemeinen Gesundheitszustand aus, einschließlich der Funktion des Immunsystems und des Verdauungstrakts sowie auf den Ablauf von Stoffwechselprozessen.

Die Behebung solcher Probleme sollte nur nach einer Reihe von Laboruntersuchungen und nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.

Ekaterina, www.site

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Die menschliche Evolution vollzog sich in ständigem und direktem Kontakt mit der Welt der Mikroben, wodurch enge Beziehungen zwischen Makro- und Mikroorganismen entstanden, die durch ein gewisses physiologisches Bedürfnis gekennzeichnet waren.

Auch die Besiedlung (Besiedlung) von Körperhöhlen, die mit der äußeren Umgebung kommunizieren, gehört zu den Arten der Interaktion von Lebewesen in der Natur. Mikroflora kommt im Magen-Darm-Trakt und im Urogenitalsystem, auf der Haut, den Schleimhäuten der Augen und den Atemwegen vor.

Die wichtigste Rolle spielt die Darmflora, da es eine Fläche von etwa 200-300 m2 einnimmt (zum Vergleich: Die Lunge ist 80 m2 groß und die Haut des Körpers ist 2 m2 groß). Es ist anerkannt, dass das Ökosystem des Magen-Darm-Trakts eines der Abwehrsysteme des Körpers ist und bei einer qualitativen und quantitativen Verletzung zu einer Quelle (Reservoir) für Krankheitserreger wird, auch für solche mit epidemischer Ausbreitung.

Alle Mikroorganismen, mit denen der menschliche Körper interagiert, können in 4 Gruppen eingeteilt werden.

■ Erste Gruppe Dazu gehören Mikroorganismen, die nicht in der Lage sind, sich langfristig im Körper aufzuhalten, und daher als transient bezeichnet werden.

Ihre Entdeckung bei der Untersuchung erfolgt zufällig.

■ Zweite Gruppe- Bakterien, die Teil der obligaten (dauerhaftesten) Darmflora sind und eine wichtige Rolle bei der Aktivierung der Stoffwechselprozesse des Makroorganismus und seinem Schutz vor Infektionen spielen. Diese beinhalten Bifidobakterien, Bakteroiden, Laktobazillen, E. coli, Enterokokken, Catenobakterien . Änderungen in der Stabilität dieser Zusammensetzung führen tendenziell zu einer Störung des Zustands.

■ Dritte Gruppe- Mikroorganismen, die auch bei gesunden Menschen mit ausreichender Konstanz vorkommen und in einem gewissen Gleichgewichtszustand mit dem Wirtsorganismus stehen. Bei einer Abnahme der Resistenz, bei Veränderungen in der Zusammensetzung normaler Biozönosen können diese opportunistischen Formen jedoch den Verlauf anderer Krankheiten verschlimmern oder selbst als ätiologischer Faktor wirken.

Ihr spezifisches Gewicht in der Mikrobiozönose und ihre Beziehung zu Mikroben der zweiten Gruppe sind von großer Bedeutung.

Diese beinhalten Staphylokokken, Hefepilze, Proteus, Streptokokken, Klebsiella, Citrobacter, Pseudomonas und andere Mikroorganismen. Ihr spezifisches Gewicht kann nur weniger als 0,01–0,001 % der Gesamtzahl der Mikroorganismen betragen.

■ Vierte Gruppe sind die Erreger von Infektionskrankheiten.

Die Mikroflora des Magen-Darm-Trakts besteht aus mehr als 400 Arten von Mikroorganismen, von denen mehr als 98 % obligat anaerobe Bakterien sind. Die Verteilung der Mikroben im Magen-Darm-Trakt ist ungleichmäßig: Jeder Abschnitt verfügt über eine eigene, relativ konstante Mikroflora. Die Artenzusammensetzung der oralen Mikroflora wird durch aerobe und anaerobe Mikroorganismen repräsentiert.

Bei gesunden Menschen kommen in der Regel die gleichen Typen vor Lactobadillus sowie Mikrokokken, Diplokokken, Streptokokken, Spirillum, Protozoen. Saprophytische Bewohner der Mundhöhle können Karies verursachen.

Tabelle 41 Kriterien für normale Mikroflora

Magen und Dünndarm enthalten relativ wenige Mikroben, was durch die bakterizide Wirkung von Magensaft und Galle erklärt wird. Allerdings werden in manchen Fällen auch bei gesunden Menschen Laktobazillen, säureresistente Hefen und Streptokokken nachgewiesen. Bei pathologischen Zuständen der Verdauungsorgane (chronische Gastritis mit sekretorischer Insuffizienz, chronische Enterokolitis etc.) wird eine Besiedlung der oberen Teile des Dünndarms durch verschiedene Mikroorganismen beobachtet. In diesem Fall liegt eine Verletzung der Fettabsorption vor, es kommt zu Steatorrhoe und megaloplastischer Anämie. Der Übergang durch die Bauhin-Klappe in den Dickdarm geht mit erheblichen quantitativen und qualitativen Veränderungen einher.

Die Gesamtzahl der Mikroorganismen beträgt 1-5x10n Mikroben pro 1 g Inhalt.

In der Mikroflora des Dickdarms leben anaerobe Bakterien ( Bifidobakterien, Bakteroide, verschiedene Sporenformen) machen mehr als 90 % der Gesamtzahl der Mikroben aus. Aerobe Bakterien, vertreten durch E. Coli, Laktobazillen und andere, machen durchschnittlich 1–4 % aus, während Staphylokokken, Clostridien, Proteus und hefeähnliche Pilze 0,01–0,001 % nicht überschreiten. Qualitativ ähnelt die Mikroflora des Kots der Mikroflora der Dickdarmhöhle. Ihre Menge wird in 1 g Kot bestimmt (siehe Tabelle 41).

Die normale Darmflora verändert sich je nach Ernährung, Alter, Lebensumständen und einer Reihe anderer Faktoren. Die primäre Besiedlung des kindlichen Darmtraktes durch Mikroben erfolgt während der Geburt mit Doderlein-Bazillen, die zur Milchsäureflora gehören. Die Beschaffenheit der Mikroflora hängt in Zukunft maßgeblich von der Ernährung ab. Bei Kindern, die zwischen dem 6. und 7. Tag gestillt werden, ist die Bifidflora vorherrschend.

Bifidobakterien sind in einer Menge von 109-1 0 10 pro 1 g Kot enthalten und machen bis zu 98 % der gesamten Darmflora aus. Die Entwicklung der Bifidflora wird durch die in der Muttermilch enthaltene Laktose und den Bifidusfaktor I und II unterstützt. Bifidobakterien und Laktobazillen sind an der Synthese von Vitaminen (Gruppe B, PP) und essentiellen Aminosäuren beteiligt, fördern die Aufnahme von Calciumsalzen, Vitamin D und Eisen, hemmen das Wachstum und die Vermehrung pathogener und fäulniserregender Mikroorganismen und regulieren die motorische Evakuierung Funktion des Dickdarms, aktivieren lokale Schutzreaktionen des Darms. Im ersten Lebensjahr sinkt bei künstlicher Ernährung der Gehalt an Bifidflora auf 106 oder weniger; Escherichia coli, Acidophilus-Bazillen und Enterokokken überwiegen. Das häufige Auftreten von Darmerkrankungen bei solchen Kindern wird durch den Ersatz der Bifidflora durch andere Bakterien erklärt.

Mikroflora von Kleinkindern gekennzeichnet durch einen hohen Gehalt an E. coli und Enterokokken; Die aerobe Flora wird von Bifidobakterien dominiert.

Bei älteren Kindern Mikroflora seine Zusammensetzung kommt der Mikroflora von Erwachsenen nahe.

Normale Mikroflora ist gut an die Lebensbedingungen im Darm angepasst und konkurriert erfolgreich mit anderen von außen kommenden Bakterien. Eine hohe antagonistische Aktivität von Bifido-, Lactoflora und normalem Escherichia coli zeigt sich gegen Erreger von Ruhr, Typhus, Milzbrand, Diphtheriebazillus, Vibrio cholerae usw. Darmsaprophyten produzieren eine Vielzahl bakterizider und bakteriostatischer Substanzen, darunter auch Antibiotika.

Es ist von großer Bedeutung für den Körper immunisierende Eigenschaft der normalen Mikroflora. Escherichia verursacht zusammen mit Enterokokken und einer Reihe anderer Mikroorganismen eine ständige Antigenreizung des lokalen Immunsystems und hält es in einem physiologisch aktiven Zustand (Hazenson JI. B., 1982), was die Synthese von Immunglobulinen fördert, die das Eindringen von verhindern pathogene Enterobakterien in die Schleimhaut.

Darmbakterien sind direkt an biochemischen Prozessen, dem Abbau von Gallensäuren und der Bildung von Stercobilin, Koprosterol und Desoxycholsäure im Dickdarm beteiligt. All dies wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel, die Peristaltik, die Aufnahme und die Kotbildung aus. Wenn sich die normale Mikroflora verändert, wird der Funktionszustand des Dickdarms gestört.

Die Darmflora steht in enger Verbindung mit dem Makroorganismusübt eine wichtige unspezifische Schutzfunktion aus und trägt dazu bei, die Konstanz der biochemischen und biologischen Umgebung des Darmtrakts aufrechtzuerhalten. Gleichzeitig ist die normale Mikroflora ein hochempfindliches Indikatorsystem, das mit ausgeprägten quantitativen und qualitativen Veränderungen auf Veränderungen der Umweltbedingungen in seinem Lebensraum reagiert, die sich in einer Dysbakteriose äußern.

Gründe für Veränderungen der normalen Darmflora

Eine normale Darmflora kann nur in einem normalen physiologischen Zustand des Körpers existieren. Mit verschiedenen nachteiligen Auswirkungen auf den Makroorganismus, einer Abnahme seines immunologischen Status, pathologischen Zuständen und Prozessen im Darm kommt es zu Veränderungen in der Mikroflora des Magen-Darm-Trakts. Sie können kurzfristiger Natur sein und spontan verschwinden, nachdem der äußere Faktor beseitigt wurde, der die schädlichen Auswirkungen verursacht hat, oder sie können ausgeprägter und anhaltender sein.

Nach modernen Forschungen und Vorstellungen handelt es sich bei der menschlichen Darmflora um ein weiteres Organ, das in Form eines Strumpfes die Darmwand bedeckt, das wir aber nicht sehen können. Gleichzeitig wiegt dieses unsichtbare Organ jedoch etwa 2 Kilogramm und verfügt über 1014 Mikroorganismenzellen. Die Anzahl der Mikrozellen der Mikroflora ist übrigens zehnmal größer als die Anzahl der Zellen im gesamten menschlichen Körper!

Die normale Darmflora erfüllt folgende wichtige Funktionen:

• schützt den Körper vor Giftstoffen und Mikroben und sorgt für eine entgiftende Wirkung;
• es ist ein natürliches Biosorbens, das viele toxische Produkte ansammelt, darunter Phenole, Metalle, Gifte, Xenobiotika usw.;
• unterdrückt eitrige, fäulniserregende, pathogene und bedingt pathogene Mikroorganismen, Erreger von Darminfektionen;
• stärkt das Immunsystem;
• synthetisiert antibiotikaähnliche Substanzen;
• spielt eine große Rolle im Verdauungsprozess sowie bei Stoffwechselprozessen, fördert die Aufnahme von Vitamin D, Eisen und Kalzium;
• ist die wichtigste Küchenmaschine;
• stellt die motorischen und verdauungsfördernden Funktionen des Magen-Darm-Trakts wieder her, beugt Blähungen vor, normalisiert die Peristaltik;
• reguliert Schlaf, Stimmung, Tagesrhythmus und Appetit;
• versorgt die Körperzellen mit Energie.

Wie Sie sehen, sind die Funktionen der Darmflora sehr vielfältig, spielen aber gleichzeitig eine große Rolle für die normale Funktion des menschlichen Körpers.

Die regelmäßige und ordnungsgemäße Funktion des Darms hängt direkt von der Zusammensetzung der Mikroflora ab. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die normale Darmflora drei wichtige Funktionen erfüllt: verdauungsfördernd, synthetisch und schützend.

Zusammensetzung der Darmflora:

• obligate oder grundlegende Mikroflora ist die obligatorische Mikroflora des Dickdarms. Im Großen und Ganzen handelt es sich hierbei um dieselben Bifidobakterien, die etwa 90–95 Prozent der menschlichen Biozönose ausmachen.
• Die begleitende Mikroflora wird größtenteils durch Laktobazillen, E. coli und Kokkenformen repräsentiert, die nicht mehr als 5 % der Mikrobiozönose ausmachen.
• Restflora, die bedingt pathogen ist, sind Staphylokokken, Proteus, Candida, Enterobacteriaceae, Pseudomonas aeruginosa, Campylobakterien. Ihr spezifisches Gewicht sollte 1 Prozent nicht überschreiten, was aber nur normal ist, aber in Wirklichkeit ziemlich schwer zu erreichen ist.

Viele Menschen glauben, dass es durch die Einnahme von Biokefir möglich ist, die Darmflora wiederherzustellen und dementsprechend ihre Funktion zu normalisieren, aber das ist absolut nicht wahr, wenn es so einfach wäre, würden die Menschen keine Probleme mit der Verdauung haben, ebenso wie die Probleme, die sie haben entstehen aus all dem. Schließlich ist es die wohltuende Darmflora, die die Hauptfunktionen erfüllt, und vor allem sollte jede Behandlung einer Krankheit mit der Wiederherstellung einer normalen Darmflora beginnen. Eine Verletzung der mikrobiologischen Zusammensetzung des Darms kann zu Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hormonellen Ungleichgewichten, Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt usw. führen, diese Liste lässt sich beliebig fortsetzen.

Wenn jeder Mensch den Darm rechtzeitig reinigen und ihn richtig mit gesunder Mikroflora besiedeln würde, könnten wir eine Reihe von Körperkrankheiten vermeiden, die vor allem im Alter auftreten.

Pathogene Mikroflora und Kinder

Pathogene Mikroflora bei Kindern verursacht häufig verschiedene Koliken, Blähungen, Blähungen, Gewichtsverlust, Trockenheit, Hautschuppung, erhöhte Gasproduktion, Aufstoßen und kann einen erhöhten Acetonspiegel verursachen. Diese aufgeführten Symptome sollten ein Weckruf für Eltern sein.

ES IST WICHTIG ZU WISSEN! Ein Ungleichgewicht der Darmflora ist die Hauptursache für eine vorzeitige Alterung des Körpers; diese entsteht durch die reichliche Sekretion von Fäulnisbakterien, die den Körper vergiften.

Eine Störung der Mikroflora tritt auf, wenn sich die Zusammensetzung der Darmflora qualitativ und quantitativ verändert. Meistens ist dies auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen. Diese Störung wird als Dysbiose bezeichnet.

Ursachen von Störungen der Darmflora

Die Hauptursache für Störungen der Darmflora ist eine schlechte Ernährung, aber gleichzeitig wird derzeit nicht weniger Schaden durch den übermäßigen Einsatz von Antibiotika und Antiseptika verursacht, die die nützliche Flora zerstören, und zwar in 90 % der Fälle die Hauptursache der Krankheit. Auch eine unsachgemäße Reinigung des Darms spielt eine wichtige Rolle beim Auftreten einer Dysbiose; beispielsweise wurde nach der Reinigung keine nützliche Flora besiedelt, und dementsprechend tritt eine pathogene Flora schnell an die Stelle der nützlichen Flora. Deshalb muss die Darmreinigung korrekt und vorzugsweise von Spezialisten durchgeführt werden, die Erfahrung in diesem Bereich haben.

Die Darmflora kann durch den Missbrauch antibakterieller und hygienischer Produkte gestört werden, die nicht nur pathogene, sondern auch nützliche Bakterien zerstören. Darüber hinaus wird mit einer Abnahme der Immunität auch die Flora gestört, was zu Infektionskrankheiten, entzündlichen Prozessen, allergischen Reaktionen usw. führt. Alkoholmissbrauch wirkt sich übrigens auch negativ auf die Darmflora aus.

Um herauszufinden, was Ihre Mikroflora ist, müssen Sie sich speziellen Tests unterziehen, die jedoch nicht immer korrekt sind. Und dafür gibt es mehrere Gründe: Erstens werden Tests in unseren medizinischen Einrichtungen nicht immer mit modernen Geräten durchgeführt. Natürlich sagt niemand, dass die Tests zu Sowjetzeiten falsch waren. Allerdings ist die Ausrüstung vieler medizinischer Einrichtungen längst veraltet , aber medizinischen Einrichtungen fehlt einfach das Geld für Neues und Modernes. Daher ist es besser, Tests in Privatkliniken zu machen, aber diejenigen, die sich bewährt haben, ja, eine solche Untersuchung und das Bestehen aller erforderlichen Tests kosten Geld, aber Sie wissen genau, in welchem ​​Zustand sich Ihre Mikroflora befindet. In neuen Privatkliniken besteht kein Grund, sich auf günstige Tests zu beeilen, da diese oft auf dem falschen Niveau untersucht werden. Die einfachste Analyse ist eine Analyse auf Dysbiose; eine solche Studie dauert 4–7 Tage.

Natürlich können Sie dank einer solchen Analyse nur die Flora des Dickdarms herausfinden, aber die Mikroflora des Dünndarms bleibt unbekannt. Wenn Ihre Flora im Dickdarm jedoch schlecht ist, ist dies nicht der Fall auch im Dünndarm normal sein.

Übrigens wird für die Entwicklung einer normalen Flora bei Säuglingen das Stillen empfohlen. Wenn dies aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, ist es in diesem Fall für kleine Kinder besser, beispielsweise Brei mit Ziegenmilch zu kochen. feiner Grieß oder gemahlener Buchweizen. Es ist jedoch besser, Kinder nicht mit Säuglingsnahrung zu füttern, da diese sehr oft verschiedene Allergien auslösen und, wie oben erwähnt, Allergien auch ein Symptom einer Dysbiose sind und dies dementsprechend auf eine Verletzung der Darmflora hinweist.

Um die Mikroflora zu normalisieren, spielen Ballaststoffe eine wichtige Rolle; natürlich sollten Kinder keine großen Mengen an Gemüse und Obst erhalten, aber gleichzeitig sollte immer frisches Obst und Gemüse in der Ernährung vorhanden sein, nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene.

Um Darmstörungen zu beseitigen und die normale Flora wiederherzustellen, ist es notwendig, fermentierte Milchprodukte, die reich an Laktobazillen sind, einzunehmen. Dies kann Joghurt oder hausgemachter Kefir sein. Übrigens haben die Menschen in den Ländern Zentral- und Zentralasiens keine Darmprobleme, und das alles dank der Tatsache, dass sie regelmäßig hausgemachte fermentierte Milchprodukte essen.

Ein weiterer Faktor, der zur Entwicklung einer normalen Flora beiträgt, ist das Trinkregime, dessen Verletzung schwerwiegende Folgen haben kann. Erstens muss eine Person mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag trinken, und zwar kein Tee, kein Kaffee, kein Saft, keine Suppe, sondern reines Wasser. Wasser spielt eine große Rolle für den gesamten Körper, vor allem aber für den Darm und seine Mikroflora. Zweitens müssen Sie morgens auf nüchternen Magen ein Glas Wasser trinken, danach das Frühstück vorbereiten und mit den Hygienemaßnahmen beginnen. Für eine gute Verdauung müssen Sie übrigens vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinken.

Auch übermäßiges Essen, insbesondere nachts, spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Darmproblemen. Denken Sie nur daran, dass unser Darm nach 18:00 Uhr aufhört, Nahrung zu verdauen, und Sie um acht Uhr abends eine schwere Mahlzeit zu sich genommen haben. Fügen Sie hier nun die Temperatur unseres Körpers (ca. 37 Grad) und auch die Tatsache hinzu, dass die Nahrung warm ist im Magen, dann im Vakuumbeutel erhältlich. Was wird Ihrer Meinung nach mit dem Essen passieren, das Sie nachts gegessen haben? Natürlich wird es einfach verderben, aber der Verdauungsprozess wird am Morgen wieder aufgenommen und Sie werden Ihren Körper, einschließlich der Mikroflora, mit genau den gleichen Produkten ernähren verrottet.

Auch die normale Funktion des Magen-Darm-Trakts, einschließlich der Zusammensetzung der Mikroflora, wird durch verschiedene kohlensäurehaltige Getränke sowie Energy-Drinks beeinträchtigt, die die Leber zerstören und die Funktion der Gallenblase und damit auch der Leber beeinträchtigen und Gallenblase sind an den Verdauungsprozessen beteiligt, dann kommt es entsprechend zu deren Verletzung. Deshalb ist es Kindern einfach strengstens untersagt, Getränke wie Coca-Cola, Fanta, Sprite und dergleichen zu geben, insbesondere in Kombination mit verschiedenen Süßigkeiten und Kaugummi.

Um die Darmflora zu normalisieren, sollten Sie sich auf Mehl, fetthaltige und süße Lebensmittel beschränken. Bei den letzten beiden ist es wichtiger, sie frisch zu sich zu nehmen. Regelmäßige körperliche Aktivität wirkt sich übrigens positiv auf die Funktion des Magen-Darm-Trakts und damit auch auf seine Flora aus. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass körperliche Aktivität nicht bedeutet, einfach einmal am Tag die Treppe in den fünften Stock zu steigen, sondern nicht weniger als leichtes Joggen oder zügiges Gehen für etwa vierzig Minuten. Was das Laufen und Walken angeht, ist es besser, diese Veranstaltung für die erste Tageshälfte zu planen, weil... Der Körper wird mit Kraft und Energie aufgeladen, die er für den nächsten aktiven Teil des Tages benötigt.

Wie Sie sehen, spielt der richtige Lebensstil eine große Rolle für die menschliche Gesundheit. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie ein Geschwür und ein Abstinenzler werden sollten, aber gleichzeitig können Sie viele schlechte Gewohnheiten aufgeben, oder Versuchen Sie es, da Sie sie seltener verwenden können. Aber das Wichtigste ist, dass Ihr Körper eine solche Tat auf jeden Fall zu schätzen weiß und mit regelmäßiger und normaler Arbeit auf Sie reagiert, ohne dass es zu Ausfällen oder der Entwicklung von Krankheiten kommt. Also, wie das Lied sagt: Seien Sie gesund, leben Sie schön, werden Sie nicht krank und erfreuen Sie sich und Ihre Familie mit bester Gesundheit!

Bei einem gesunden Menschen stellt der Magen-Darm-Trakt ein ausgewogenes Ökosystem dar, das im Laufe der Evolution entstanden ist und durch eine Vielzahl von für den Körper nützlichen Bakterienarten repräsentiert wird. Eine Verletzung der qualitativen und quantitativen Zusammensetzung der Darmflora wird derzeit mit dem Begriff Dysbiose bezeichnet.

Die Bedeutung der normalen Funktion des mikroökologischen Systems des Darms wird durch eine Reihe von Faktoren bestimmt. Es genügt zu sagen, dass die riesige Fläche des Darms – etwa 200 – 300 m2 (zum Vergleich: die Hautfläche beträgt 2 m2) – von der Biomasse von Mikroorganismen besiedelt ist, die bei einem Erwachsenen 2,5 beträgt. 3 kg (das gleiche Gewicht hat beispielsweise die Leber) und darunter 450-500 Bakterienarten. Der Dickdarm ist am dichtesten besiedelt – in 1 g der Trockenmasse seines Inhalts befinden sich bis zu 10 11 -10 12 KBE (koloniebildende Einheiten – einfacher als Bakterien). Trotz der großen Zusammensetzung der Mikroflora sind die Hauptbakterien Milchsäurebakterien (Lactobakterien) und Bifidobakterien (die bis zu 90 % der normalen Mikroflora ausmachen) sowie Escherichia coli (Kolibakterien) (10-15 %).

Diese Mikroorganismen erfüllen eine Reihe wichtiger Funktionen:
• Schützend – normale Mikroflora unterdrückt fremde Mikroflora, die regelmäßig (mit Nahrung und Wasser) in den Magen-Darm-Trakt gelangt (da es sich um ein offenes System handelt). Diese Funktion wird durch mehrere Mechanismen gewährleistet: Die normale Mikroflora aktiviert die Synthese von Antikörpern (Immunglobuline, insbesondere Klasse A) in der Darmschleimhaut, die jegliche fremde Mikroflora binden. Darüber hinaus produziert die normale Flora eine Reihe von Substanzen, die opportunistische und sogar pathogene Mikroflora unterdrücken können. Laktobazillen produzieren Milchsäure, Wasserstoffperoxid, Lysozym und andere Substanzen mit antibiotischer Wirkung. E. coli produziert Colicine (antibiotikaähnliche Substanzen). Die antagonistische Wirkung von Bifidobakterien gegenüber fremden Mikroorganismen beruht auf der Produktion organischer Fettsäuren. Außerdem sind Vertreter der normalen Mikroflora Konkurrenten bei der Aufnahme von Nährstoffen gegenüber fremder Mikroflora.
• Enzymatisch – normale Mikroflora ist in der Lage, Proteine ​​und Kohlenhydrate zu verdauen. Proteine ​​(die im oberen Magen-Darm-Trakt keine Zeit hatten, verdaut zu werden) werden im Blinddarm verdaut – ein Fäulnisprozess, der zur Bildung von Gasen führt, die die Beweglichkeit des Dickdarms anregen und Stuhlgang verursachen. Besonders wichtig ist die Produktion sogenannter Hemicellulasen – Enzyme, die Ballaststoffe verdauen, da diese im menschlichen Magen-Darm-Trakt nicht produziert werden. Verdauliche Ballaststoffe werden von der normalen Mikroflora im Blinddarm fermentiert (300–400 g der pro Tag verzehrten Ballaststoffe werden vollständig abgebaut), wobei Glukose, Gase und organische Säuren entstehen, die auch die Darmmotilität stimulieren und Stuhlgang verursachen.
• Die Synthese von Vitaminen erfolgt hauptsächlich im Blinddarm, wo sie absorbiert werden. Eine normale Mikroflora gewährleistet die Synthese aller B-Vitamine, eines erheblichen Teils der Nikotinsäure (bis zu 75 % des Tagesbedarfs des Körpers) und anderer Vitamine. So synthetisieren Bifidobakterien Vitamin K, Pantothensäure und B-Vitamine: B1 – Thiamin, B2 – Riboflavin, B3 – Nikotinsäure, Bc – Folsäure, B6 – Pyridoxin und B12 – Cyanocobalamin; Kolibakterien sind an der Synthese von 9 Vitaminen beteiligt (hauptsächlich Vitamin K, B-Vitamine).
• Synthese einer Reihe von Aminosäuren und Proteinen (insbesondere bei deren Mangel).
• Beteiligung am Mikroelementaustausch – Bifidobakterien tragen dazu bei, die Absorptionsprozesse von Kalzium- und Eisenionen (sowie Vitamin D) durch die Darmwände zu verbessern.
• Die Entgiftung von Xenobiotika (Neutralisierung toxischer Substanzen) ist aufgrund ihrer bochemischen Aktivität (Biotransformation von Xenobiotika unter Bildung ungiftiger Produkte und deren anschließende beschleunigte Ausscheidung aus dem Körper) eine wichtige physiologische Funktion der Darmflora deren Inaktivierung und Biosorption).
• Immunisierende Wirkung – normale Mikroflora stimuliert die Synthese von Antikörpern und Komplement; bei Kindern – fördert die Reifung und Bildung des Immunsystems. Laktobazillen stimulieren die phagozytische Aktivität von Neutrophilen, Makrophagen, die Synthese von Immunglobulinen und die Bildung von Interferonen und Interleukin-1. Bifidobakterien regulieren die Funktionen der humoralen und zellulären Immunität, verhindern die Zerstörung des sekretorischen Immunglobulins A, stimulieren die Interferonbildung und produzieren Lysozym.

Die Multifunktionalität der normalen Mikroflora bestimmt, wie wichtig es ist, ihre stabile Zusammensetzung aufrechtzuerhalten.

Der quantitative und qualitative Zustand der Normalflora wird von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Dies sind klimatische, geografische und Umweltbedingungen (Strahlung, chemische, berufliche, sanitäre und hygienische Bedingungen und andere), die Art und Qualität der Ernährung, Stress, körperliche Inaktivität und verschiedene Immunstörungen. Der weitverbreitete Einsatz von antibakteriellen Mitteln, Chemotherapie und Hormonpräparaten ist von großer Bedeutung. Die Zusammensetzung der Darmflora ist bei verschiedenen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (sowohl infektiöser als auch nicht infektiöser Natur) gestört.

Unter dem Einfluss eines oder mehrerer Faktoren (häufiger) kommt es zu einer Abnahme des Gehalts an normaler Darmflora (normalerweise einer oder zwei Arten), dann wird die resultierende „Ökonische“ von Vertretern fremder (opportunistischer) Mikroflora - Staphylokokken - besiedelt , Klebsiella, Proteus, Pseudomonaden, hefeartige Pilze und andere. Es entsteht eine Dysbakteriose, die durch die Störung zahlreicher Funktionen der normalen Flora den Verlauf der Grunderkrankung verschlimmert.

Es ist zu beachten, dass eine etablierte Darmdysbiose schwer zu behandeln ist und lange Therapiezyklen und regelmäßige Kontrolluntersuchungen des Stuhls auf Dysbakteriose erfordert, die derzeit teuer sind. Daher ist es wichtig, einer Dysbiose vorzubeugen. Zur Vorbeugung können Sie Lebensmittel verwenden, die mit natürlichen Stämmen von Lykto- und Bifidobakterien angereichert sind (Bifido-Kefir, Biomilch usw.).