Produkte für das Brustwachstum bei Frauen. Welche Ergebnisse erzielen Brustvergrößerungsprodukte?

10 weitere bewährte Methoden

Vergessen wir nicht, andere Befestigungsmethoden in Betracht zu ziehen Problembereich die eine hohe Effizienz gezeigt haben:

Viele Mädchen möchten wissen, welche Lebensmittel sie zur Brustvergrößerung essen sollten. Nicht jeder wird sich danach dazu entschließen, sich unters Messer zu legen plastische Chirurgie und das Einsetzen von Silikonimplantaten in sich selbst. Es ist sowohl ein bisschen teuer als auch beängstigend. In unserem Artikel werden wir über Produkte sprechen, die die Brustvergrößerung fördern.

Natürlich können Sie Übungen zur Stärkung Ihrer Brustmuskulatur machen, die Ihre Brüste anheben und sie optisch runder und voller machen. Sie können auch Masken zur Brustelastizität und -vergrößerung verwenden, die den Brustdrüsen zu einer schönen Form verhelfen.

Aber Sie wollen Ihr Ziel erreichen, und zwar an allen Fronten. Daher lohnt es sich, Ihre Ernährung zu überdenken und sie mit genau den Lebensmitteln zu sättigen, die tatsächlich dazu beitragen, das Brustvolumen zu erhöhen, ohne es an der Taille oder an den Hüften zu vergrößern.

Denn sobald Sie an Gewicht zunehmen, werden auch Ihre Brüste größer. Und das alles aufgrund der Tatsache, dass der größte Teil der Brust aus Fettgewebe besteht. Und jetzt müssen Sie nicht mehr Ihre gesamte Figur opfern, um schöne und große Brüste zu bekommen. Schauen Sie sich einfach die Liste der Produkte an, die das Volumen Ihrer Brustdrüsen vergrößern.

Sie müssen jedoch verstehen, dass Sie durch eine einfache Ernährungsumstellung keine hundertprozentige Garantie dafür erhalten, dass Ihre Brüste wachsen. Um es zu steigern, müssen Sie nur einen Komplex verwenden: Ernährung + Übungen zur Muskelstärkung Brust+ Masken zur Stärkung der Haut (fest und elastisch) und zur Vergrößerung der Brüste.

Welche Lebensmittel fördern die Brustvergrößerung:

1. Das Wachstum der Brustdrüsen hängt von Hormonen ab. Genauer gesagt aus Östrogenen. Es ist logisch, dass Ihre Brüste langsam zu wachsen beginnen, wenn Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die entweder Östrogen enthalten oder dessen Produktion anregen. Sie sollten jedoch verstehen, dass sich der Testosteronspiegel im Körper zu ändern beginnt. Soja- und Milchprodukte enthalten also in unterschiedlichem Maße Östrogen. Letzteres ist klar, denn Milch ist das Sekret der Milchdrüsen der Kuh. Eine Kuh produziert in ihrem Körper Östrogene, genau wie jedes andere weibliche Säugetier.
2. . Flachs enthält auch Östrogene. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, zur Konservierung morgens einen Esslöffel Leinsamenöl auf nüchternen Magen zu trinken Menstruationszyklus ohne Absturz. Die Samen selbst können sowohl im Mörser als auch in einer Kaffeemühle zerkleinert und anschließend über das Essen gestreut werden. Täglich verzehren Leinsamen. Wenn Sie nicht kaufen könnten Leinsamen, dann können Sie sie durch Sonnenblumen ersetzen. Im Extremfall reicht auch Anis.
3. Lass uns reden über . Einige haben hervorragende Eigenschaften zur Brustvergrößerung. Zusätzlich zu dieser Aufgabe leisten sie auch hervorragende Arbeit bei der Steigerung der Sexualität und Attraktivität in den Augen des anderen Geschlechts: Ingwer, Nelken, Salbei, Thymian, Rotklee, Pfeffer, Oregano und Kurkuma sind eine Liste der Gewürze, die das Wachstum anregen der Milchdrüsen.
4. Hülsenfrüchte. Einige der günstigsten natürlichen Brustvergrößerer. Erbsen, Bohnen, Spargel, Kichererbsen, Spalterbsen, Linsen – Sie können sie problemlos in jedem Lebensmittelgeschäft finden. Zur Brustvergrößerung reicht es aus, jeden Tag zumindest ein wenig Hülsenfrüchte zu essen. Darüber hinaus können Bohnen sehr unterschiedlich sein: rot, lima oder normal. Für eine bessere Verdauung ist es wichtig, dass Hülsenfrüchte richtig gekocht werden. Dazu müssen sie über Nacht in kaltem Wasser eingeweicht werden. Gekochtes Wasser, und am Morgen muss die Flüssigkeit abgelassen werden. Es enthält „schlechte“ Stoffe, die eine vollständige Verdauung der Hülsenfrüchte verhindern.
5. Kräuter. Sie können, genau wie Gewürze, zu jedem Ihrer Gerichte hinzugefügt werden. Zu diesen „wundersamen“ Kräutern gehören wilde Yamswurzel, Sägepalme und Bockshornklee.
6. Ungesättigte Fette. Ganz am Anfang des Artikels hieß es, dass Brüste größtenteils aus Fettgewebe bestehen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie ständig fetthaltige Lebensmittel zu sich nehmen müssen. Natürlich wachsen die Brüste, aber gleichzeitig werden auch die Taille, der Po, die Beine, die Arme und das Gesicht runder. Und die Indikatoren auf der Skala erhöhen sich mit der Größe Ihrer Brüste. Und das alles nur, weil Sie die „falschen“ Fette gewählt haben. Was sind also die richtigen Fette, mit denen Sie Ihre Brüste vergrößern können, ohne insgesamt an Gewicht zuzunehmen? Diese ungesättigte Fette kommt in Nüssen, Avocados, Samen, sogar Hering oder Oliven vor.

Obst und Gemüse zur Brustvergrößerung

Obst und Gemüse sind voll von sich selbst nützliche Substanzen. Daher müssen Sie sie täglich anwenden, unabhängig von dem Ziel, das Sie sich gesetzt haben: Gewicht zu verlieren, gesünder zu werden oder Ihre Brüste zu vergrößern.

Was hilft also, Ihre Brüste zu vergrößern:

• Gemüse. Viele haben gehört, dass Kohl für die Brust ist. Manche scherzen allerdings, dass es nur hilft, wenn 2 Kohlköpfe in die Körbchen des BHs gesteckt werden. Tatsächlich müssen Sie jeden Tag Kohl essen. Aber nicht nur Weißkohl. Blumenkohl, Rosenkohl, Rotkohl und Brokkoli sind perfekt. Wenn Sie nicht nur Kohl zerkleinern möchten, sind auch Tomaten, Gurken, Kartoffeln, Kürbis, Rüben, Luzerne, Karotten und Auberginen geeignete Gemüsesorten.
• Früchte und Beeren. Sogar Ihre süßen Lieblingsfrüchte können Ihnen dabei helfen, die geschätzten und gewünschten Brüste zu bekommen. Essen Sie so oft wie möglich Äpfel, Kirschen, Pflaumen, Granatäpfel, Blaubeeren, Erdbeeren, Datteln, Pflaumen und Trockenfrüchte.

Video: Produkte zur Brustvergrößerung

Was sollten Sie essen, damit Ihre Brüste wachsen? Der Mythos vom Wunderkohl, der bei unbegrenztem Verzehr die Brust um mehrere Größen vergrößert, ist vielen bekannt. Wie realistisch ist das und kann es nach einer solchen Diät zu Magenbeschwerden kommen? Wir werden uns das weiter unten ansehen.

Viele weibliche Vertreterinnen sind mit der Größe oder Form ihrer Brüste und dergleichen mehr oder weniger unzufrieden mögliche Wege versuche es zu korrigieren. Eine Operation zur Vergrößerung der Brustdrüsen ist teuer und löst bei manchen Frauen Angst aus; beworbene Pillen zeigen nicht immer Wirkung und können gesundheitsgefährdend sein; es werden Cremes verabreicht erwünschtes Ergebnis nur bei ständiger Nutzung. Hier entsteht der Bedarf an Informationen über Diäten und Lebensmittel, die das Brustwachstum unterstützen.

Es ist sofort erwähnenswert, dass das Ergebnis nur dann positiv sein kann, wenn komplexe Anwendung Ernährung und Bewegung körperliche Bewegung zur Stärkung der Brustmuskulatur. Aber auch in diesem Fall wird es nicht um zwei oder drei Größen zunehmen. Richtige Ernährung und körperliche Aktivität tragen dazu bei, die Festigkeit zu verbessern, sich nach dem Füttern zu erholen oder um maximal eine Größe zuzunehmen.

Die Schönheit und Festigkeit der Brüste hängt von der Gesundheit des gesamten Körpers ab. Und dafür ist es notwendig ausgewogene Ernährung Und gesundes Bild Leben. Das Tagesmenü sollte Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und essentielle Mikroelemente in Gemüse, Obst und Kräutern enthalten.

Für das Wachstum der Brustdrüsen werden zwei Stoffe benötigt:

1. Folsäure (Vitamin B9). Essentielle Funktion im Körper – die Bildung neuer Zellen und die Kontrolle des Wachstums in den ersten Stadien. Öfters erhöhter Betrag es ist während der Pubertät und Schwangerschaft notwendig. Weißkohl enthält genügend Vitamine (daher der Mythos über die Wirkung auf das Brustdrüsenwachstum). Es ist außerdem reich an Vitamin U (Methionin), das die Zellerneuerung und Hautverjüngung fördert. Kohl - kalorienarmes Produkt, aber Sie müssen es in angemessenen Mengen essen. Alle Hülsenfrüchte, Getreide, Karotten, Milchprodukte, roter Fisch, Schweinefleisch oder Lammfleisch (Leber) enthalten Folsäure.
2. Das Hormon Östrogen. Die abgerundeten Körperformen der weiblichen Hälfte der Gesellschaft sind eine Folge ihres Handelns. Der Körper einer Frau produziert selbst Östrogen. Höchstbetrag ist während der Pubertät im Blut vorhanden, danach ist ein Rückgang zu beobachten. Dementsprechend stoppt das Brustwachstum am Ende dieses Zeitraums. Die Konzentration des Hormons kann jedoch aufrechterhalten werden, wenn Produkte vorhanden sind, die Phytoöstrogene (Substanzen mit ähnlichen Eigenschaften) enthalten. Normalerweise ist es Essen pflanzlichen Ursprungs: Soja, Petersilie, Obst (Pfirsiche und Orangen), Leinsamen, Hafer und schwarzer Kaffee. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass sowohl ein Überschuss an Östrogen als auch ein Östrogenmangel negative Auswirkungen auf den Körper haben.

Zusätzlich zu den oben genannten Produkten, tägliche Diät Es sollte mehr davon geben Nährstoffe:

1. Ungesättigte Fette. Die Brustdrüse besteht hauptsächlich aus Fettgewebe. Daher Essen mit hoher Inhalt m Fett fördert die Bildung neuer Fettzellen und deren Massezunahme. Dazu gehören: Leinöl, Mais, Nüsse, Avocado, Sauerrahm, Butter und Schmalz (aber nur in Kleinmengen).
2. Proteinreiche Lebensmittel. Dabei handelt es sich vor allem um Meeresfrüchte und Fleisch, aber auch um Milch (Soja- und Kuhmilch) und Joghurt. Wie Sie wissen, ist Protein der Baustoff des Körpers. Ein ausreichender Verzehr fördert die Gesundheit der Brust und anderer Organe.
3. Brot und Cerealien. Es ist seit langem bekannt, dass die Brüste umso elastischer sind, je natürlicher die Ernährung ist. Gesünder ist es, Brot aus Kleie und Brei aus ungemahlenen Körnern zu essen. Die Apotheke verkauft Hefe in biologischer Form aktive Zusatzstoffe, die auch Vorteile bringen.
4. Gemüse, Obst, Beeren. Die Festigkeit der Brust wird durch den Verzehr von roten und orangefarbenen Früchten gefördert: Karotten, Aprikosen, Pfirsiche, Äpfel, Kirschen, Granatäpfel und andere. Bananen und getrocknete Aprikosen helfen, Giftstoffe zu entfernen und die Haut frischer und jünger zu machen.
5. Einige Gewürze werden zur Brustvergrößerung verwendet. Dazu gehören: Ingwer, Salbei, Oregano, Thymian, Nelken.
6. Kräuter. Sie wurden in der Antike von Bauern als Arzneimittel und Mittel zur Brustvergrößerung verwendet. Bockshornklee, Sägepalme und wilde Yamswurzel haben solche Eigenschaften.

Getränke für das Brustwachstum

Um die Schönheit zu bewahren, ist es wichtig, nicht nur zu schminken richtige Ernährung, aber auch trinken große Menge Flüssigkeiten.

Die folgenden Getränke helfen, die Form und Festigkeit Ihrer Brüste zu verbessern:

1. Säfte. Besser frisch zubereitet aus Gemüse, Früchten und Beeren in roter und oranger Farbe (Orange, Granatapfel, Kirsche und andere).
2. Weißer Tee. Es ist seit langem für seine wohltuenden Eigenschaften bekannt. Zuvor wurde es ausschließlich von Kaisern konsumiert. Jetzt steht es jeder Frau zur Verfügung und trägt zur Bereicherung der Ernährung bei wichtige Mikroelemente.
3. Rotwein. Enthält Antioxidantien, die Alterungsprozesse im Körper hemmen. Sie müssen jedoch wissen, wann Sie aufhören und bis zu drei Gläser pro Woche trinken müssen.

Darüber hinaus ist es besser, die Salzaufnahme zu reduzieren, da es verhindert, dass Wasser den Körper verlässt. Schließlich Bindegewebe Durch überschüssige Flüssigkeit dehnt sie sich aus und die Brustdrüse verliert ihre Elastizität.

Brustübungen

Für Leistung maximale Wirkung Sie müssen die Diät mit kombinieren physische Aktivität. In der Brustdrüse gibt es keine Muskeln, aber sie ist von Muskeln umgeben. Regelmäßige Bewegung hilft dabei, Ihre Brüste zu straffen, sie größer aussehen zu lassen und ihre Form und Spannkraft zu verbessern. Sie können bestimmte Workouts zu Hause oder drinnen durchführen Fitnessstudio Auch das Schwimmen im Pool eignet sich hierfür. Und vergessen Sie nicht die richtige Haltung. Ein gerader Rücken und gerollte Schultern lassen die Brust größer erscheinen. Diäten, die Fasten beinhalten, bringen keinen Erfolg positives Ergebnis. Denn mit abnehmendem Körpergewicht werden Ihre Brüste noch kleiner.

Mythen über Brustvergrößerung

Zusammen mit nützliche Tipps Es gibt viele Mythen, die nicht nur den gewünschten Effekt verfehlen, sondern auch Ihrer Gesundheit schaden können.

Zusätzlich zum Kohl wird empfohlen, Folgendes zu essen:

1. Bier. Man sagt, dass die Brüste wachsen, wenn man täglich einen Liter Bier trinkt. Es ist nicht wahr. Bierhefe hat mit der Steigerung nichts zu tun. Im Gegenteil, häufiges Biertrinken kann zum Wachstum des Bauches und nicht der Brustdrüsen führen. Und vergessen Sie nicht den „Bieralkoholismus“, der sich bei Frauen schneller entwickelt.
2. Butterteig (normalerweise roh). Eine Vergrößerung ist möglich, jedoch nur zusammen mit anderen Körperteilen und Übergewicht. Es ist unwahrscheinlich, dass Frauen, die gut aussehen wollen, ein solches Ergebnis erwarten.
3. Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen) in großen Mengen. Das gesunde Lebensmittel die Folsäure enthalten. Sie müssen jedoch in Maßen verzehrt werden, da ein übermäßiger Verzehr von Hülsenfrüchten zu Verdauungsstörungen und anderen Beschwerden führt.

Natürlich führt keiner dieser Tipps zu einer Vergrößerung der Brust. Es ist viel sinnvoller, den Speiseplan mit Produkten anzupassen, die dazu beitragen, dass sie so lange wie möglich gesund und attraktiv bleibt.

Zu sein schöne Frau es ist nicht notwendig zu haben große Brüste. Es genügt, klein und elastisch, aber gesund und gepflegt zu sein. Und sie werden dazu beitragen, Charme zu verleihen richtige Ernährung, geht weiter frische Luft, positive Emotionen und Freude aus den erlebten Tagen.

Es ist nicht verwunderlich, dass die Brustvergrößerung der Wunsch all jener ist, denen die Natur keine kurvigen weiblichen Formen geschenkt hat. Sehr oft hört man, dass beispielsweise Kohl die Brüste vergrößern kann. Das ist eher ein Witz als die Wahrheit. Brüste können nur vergrößert werden, wenn die Bestandteile zwei starke Hormone, Östrogen und Progesteron, enthalten. Sie sind für die Bildung von Milchdrüsen verantwortlich. Und die endgültige Brustgröße hängt von ihrem richtigen Verhältnis ab. Darüber hinaus ist es nicht notwendig, dass sie von außen kommen. auf jeden gesunder Körper hat alles, was zum Produzieren nötig ist erforderliche Menge Hormone und formen den Körper in jedem Alter entsprechend dem weiblichen Typ.

Was brauchen Sie? Zunächst einmal wäre es wirklich schön, Ihre Ernährung zu rationalisieren. Befreien Sie sich von Fett und scharfes Essen, essen Sie weniger Lebensmittel, die DHT (Dihydrotestosteron) enthalten, was tödlich ist nützliche Hormone und hemmt die Brustentwicklung. Essen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel, Meeresfrüchte und ballaststoffreiche Lebensmittel. Bei diesen Lebensmitteln handelt es sich um die sogenannte Brustvergrößerungsdiät.

Gleichzeitig müssen Sie sich organisieren Hormonspiegel und bereiten Sie die Plattform für weitere Maßnahmen vor. Eine hochwertige Ernährung sowie ein hochwertiger Hormonhaushalt sorgen für eine ideale und gesunde Ernährung sichere Bedingungen, bei dem Ihre Brüste in den nächsten 3 Monaten deutlich wachsen werden! Um dies zu erreichen, müssen Sie keine komplexen Anweisungen befolgen. Nehmen Sie sich einfach täglich 10 bis 15 Minuten Zeit, befolgen Sie einige einfache Regeln und am Ende erhalten Sie ein hervorragendes Ergebnis.

Indikatoren, von denen die Brustgröße abhängt

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die bestimmen, welche Brustgröße Sie haben werden:

• Gene. Wenn Sie Ihre Körperkonstitution von Ihrer Mutter geerbt haben und Ihre Mutter Brüste der Größe 1 hatte, sollten Sie nicht erwarten, dass die Natur Ihnen ein Geschenk in Form einer Brust der Größe 4 oder 5 schenkt. Solche Wunder sind, wenn sie passieren, sehr selten.
• Schwangerschaft und Stillzeit. Während der Schwangerschaft und Stillen Die Brustdrüsen können um ein oder zwei Größen zunehmen.
• Abnehmen oder zunehmen. Trotz der Tatsache, dass die Brust nach einer Gewichtszunahme oder einem starken Gewichtsverlust an Größe verliert, bleibt ihre Form gleich.
• Rezeption orale Kontrazeptiva mit einem hohen Gehalt an Hormonen. Diese Medikamente haben einen Vorteil: Sie vergrößern die Brüste, während dieser Vorteil allmählich zu einem Nachteil führt: Mit der Brust nehmen auch andere Körperteile an Volumen zu.
• Operativer Eingriff . Zweifellos, plastische Chirurgie ist in der Lage, die Brust so stark zu vergrößern, wie sich eine Frau wünscht. Es ist jedoch unbedingt erforderlich, die Nebenwirkungen zu berücksichtigen, die eine Folge einer solch drastischen Entscheidung sind.

Diät für das Brustwachstum: eine sichere Methode für eine vollere Brust

Eine Diät zur Brustvergrößerung beinhaltet nicht nur das eintönige Essen bestimmter Lebensmittel nach einem Zeitplan, sondern auch eine Einschränkung der Nahrungsaufnahmemenge, sowie weitere Punkte wie Massage und Einreiben von Spaltlotionen in die Brust, die zusammen eine gute Wirkung zeigen Wirkung.

Drei wirksame Diäten zur Vergrößerung der Brustform:

Diät für Brüste Nr. 1. Kaufen Sie die Wurzel einer Pflanze namens Marshmallow in der Apotheke und brauen Sie sie abends im Verhältnis: zwei Esslöffel dieses Krauts zu zwei Gläsern warmes Wasser. Teilen Sie das Getränk in drei Teile, von denen Sie zwei Teile tagsüber trinken sollten (vor den Mahlzeiten) und den dritten Teil als Kompresse auf Ihre Brust legen sollten (nachts). Marshmallow-Tees werden zwei Monate lang getrunken.

Diät für Brüste Nr. 2. Nehmen Sie Hopfenköpfe und trockene Dolden, mischen Sie sie, gießen Sie dann kochendes Wasser im Verhältnis: ein Esslöffel der Mischung pro 200 ml Wasser ein und lassen Sie es sechs Stunden lang stehen. Diese Tinktur sollte etwa dreimal täglich getrunken werden, bis das Ergebnis sichtbar ist.

Diät für Brüste Nr. 3. Die dritte Diät für schnelles Wachstum Brust wird durch einen Cocktail dargestellt, für dessen Zubereitung Sie ein paar Esslöffel Bockshornklee (stattdessen können Sie Salbei oder Oregano verwenden) und ein paar Prisen Süßholzwurzel, Fenchel, Kreuzkümmel und Anis nehmen. Die aufgeführten Zutaten in eine Schüssel mit kochendem Wasser geben und zwei bis drei Minuten kochen lassen. Anschließend wird die Brühe abgekühlt und ihr Fruchtfleisch in einen vorbereiteten Behälter gepresst. Damit der Cocktail gut schmeckt, können Sie Zucker oder Honig hinzufügen (je nach Geschmack). Das Getränk wird ein bis zwei Tassen vor den Mahlzeiten getrunken und nicht länger als drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt.

Können Diäten oder spezielle Ernährung die Brüste vergrößern?

Es gibt Behauptungen, dass man Lebensmittel zu sich nehmen muss, die die gleichen Phytoöstrogene enthalten, und dass man angeblich mit einer Brustvergrößerung rechnen kann. Dies sind zum Beispiel Hülsenfrüchte – Linsen, Bohnen, Erbsen, Sojabohnen und viele Phytoöstrogene in Getreidekulturen. Natürlich ist das eine ziemlich lange Frage, aber eine solche Diät hat immer Vorteile.

Manchmal gibt es dumme Empfehlungen, dass man seine Brüste ohne Operation vergrößern kann, indem man Kohl, rohen Teig oder Hefe isst. Denken Sie daran – diese Methode ist nur für Mädchen anwendbar, deren Körper sich noch im Wachstum befindet, also für Teenager. Und dann mit großer Vorsicht, denn diese Produkte vergrößern nicht die Brüste als solche, sondern das Körpervolumen im Allgemeinen. Das Mädchen nimmt am ganzen Körper zu, und natürlich folgen auch ihre Brüste. Fett zu sein und große Brüste zu haben, ist nicht gut. Und für Frauen, deren Körper schon lange geformt ist, ist der Versuch, ihre Brüste auf diese Weise zu vergrößern, generell kontraindiziert – Sie werden nur an Gewicht zunehmen, hauptsächlich am Bauch und an den Hüften, aber die Brüste bleiben gleich.

Was ist dann zu tun?

Ist eine Brustvergrößerung ohne Operation wirklich möglich? Das Wichtigste ist, zunächst zu entscheiden, ob Sie wirklich eine Brustvergrößerung benötigen? Erstens gibt es mittlerweile viele spezielle BHs, auch mit Silikon, die Ihre Brüste anheben und sie spektakulär und schön machen. Schließlich geht es vor allem darum, anzuziehen und dann den Kopf zu benutzen, denn nur mit den Brüsten kann man einen Mann nicht festhalten. Und generell interessiert sich das stärkere Geschlecht laut Umfragen aller Männermagazine nicht so sehr für die Brustgröße, sondern schöner Arsch und einen scharfen Verstand. Männer lieben frivole Mädchen nur aus sexuellen Gründen und wählen als Ehefrauen kluge, gebildete Mädchen, oft mit großen Hüften und Hintern (aber keine dicken!). Männer mögen kleine, aber feste, schöne Brüste viel mehr als hängende Eier, die sie wütend mit der Stelle vergleichen, an der eine Kuh Milch gibt. Übrigens ist es viel einfacher, die Brüste über einen längeren Zeitraum zu vergrößern, eine Festigkeit und Straffung der Brüste zu erreichen, wenn man Cremes oder andere Cremes kombiniert Hardware-Methode Brustvergrößerung mit spezieller Massage und einfachem Aber effektive Übungen, die sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause einfach durchzuführen sind.

Zu welchen Tricks greifen Frauen bei dem Versuch, kurvige Figuren zu bekommen? Dabei kommen alle möglichen Mittel zum Einsatz, von Kompressen, Spezialcremes, Trainingsgeräten bis hin zu Brustimplantaten.

Wer eine kleine Brust hat, ist bereit, massenweise Kohl zu essen und nutzt zweifelhafte Mittel, um seinem Ideal ein Stück näher zu kommen. Gibt es also Lebensmittel, die Ihnen helfen können, Ihre Brust zu vergrößern?

Mythen und Realität

Die Brustgröße wird auf genetischer Ebene bestimmt und hängt von der Anzahl ab weibliche Hormone. Es sind Östrogene, die für das Wachstum der Brustdrüsen, die Bildung der weiblichen Figur und die Pigmentierung der Brustwarzen verantwortlich sind.

Aufgrund des sexuellen Trubels kommt es zu Metamorphosen:

• die Durchblutung der Drüsenläppchen nimmt zu;
• es kommt zu einer Schwellung;
• Stoffwechselprozesse verbessern sich.

Östrogene werden in den Eierstöcken produziert und die Aufnahme von Hormonen von außen erfolgt künstlicher Weg ergänzen Sie den Mangel Ihres eigenen.

Es gibt zwei Möglichkeiten, den Körper mit Hormonen zu sättigen:

• Mit Hilfe Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel. Viele dieser Tools haben jedoch viel Nebenwirkungen und werden nur von einem Arzt unter Berücksichtigung aller Kontraindikationen verschrieben.
• Mit Hilfe von Lebensmitteln und Gewürzen, die Analoga dieser Stoffe enthalten. Diese Methode ist sicherer und natürlicher. Aber auch hier sind einige Vorbehalte zu beachten.

Mammologen haben ein Lächeln im Gesicht, wenn sie von Rezepten zur Brustvergrößerung hören.

Laut Ärzten haben die Produkte kaum Auswirkungen auf das Brustwachstum. Vielleicht nur bei Mädchen in der Pubertät und dann nur mit großer Zurückhaltung.

Einige Mädchen sagen jedoch, dass sie dadurch ihre Form verbessert haben traditionelle Methoden und spezielle Ernährung.

Welche Lebensmittel vergrößern die Brüste?

Viele Frauen haben gehört, dass sie bestimmte Lebensmittel essen müssen, um ihre Brüste voller zu machen. Tatsächlich enthalten einige von ihnen Phytoöstrogene – Analoga weiblicher Sexualhormone.

Allerdings sind solche Lebensmittel recht kalorienreich und schwer verdaulich. Um einige Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Lebensmittel in beträchtlichen Mengen zu sich nehmen.

Aber hier gibt es auch Rückseite: Viele von ihnen tragen zur Gewichtszunahme bei. Das Ergebnis des Experiments kann eine Vergrößerung des Brustumfangs und eine rundliche Figur sein.

Wie viele Damen sind für eine solche Wendung bereit?

Ein Überschuss an Phytoöstrogenen führt zu einer Reihe von Nebenwirkungen:

• Fettleibigkeit;
• Magengeschwür;
• Störung von Stoffwechselprozessen;
• Durchfall;
• Wachstum von Tumorerkrankungen.

Helfen Phytoöstrogene dabei, die Brüste um ein paar Nummern größer zu machen? Kaum.

Aber die richtige Ernährung und ein klug zusammengestellter Speiseplan tragen dazu bei, Ihre Form zu verbessern und der Büste einer Frau eine angenehme Rundheit zu verleihen.

Um Fettablagerungen an der Taille vorzubeugen, sollten Sie Übungen zur Stärkung Ihrer Bauchmuskulatur durchführen.

Überlegen wir, welche Lebensmittel gut für den weiblichen Körper sind und welche nicht.

Hefe und Bier

Es ist kein Geheimnis, dass Naturbier Hopfen enthält, eine Substanz, die reich an Phytoöstrogenen ist.

Das Vorhandensein von Bierhefe bestimmt die wohltuenden Eigenschaften des Getränks:

• der Hautzustand verbessert sich;
• die Arbeit der endokrinen Drüsen wird verbessert;
• der Körpertonus erhöht sich durch den hohen Gehalt an Vitaminen und Mikroelementen;
• die Funktion des Nervensystems wird normalisiert.

Dies trägt dazu bei, dass sich der Alkohol verflüchtigt, Bier schadet dem Körper nicht und es besteht kein Grund zur Angst vor einer Alkoholabhängigkeit.

Alle diese Aussagen gelten nur für natürliches Getränk hergestellt aus Malz und Hopfen.

Es ist nicht leicht, es in den Regalen der Geschäfte zu finden; häufiger wird dort minderwertiges Bier verkauft, das wahrscheinlich nicht zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Körperform beiträgt.

Bäcker-Trockenhefe und Presshefe sind es nicht sichere Produkte. Sie werden nicht dazu beitragen, Ihre Brust zu vergrößern, aber sie werden ein paar zusätzliche Pfunde hinzufügen.

Frische Hefe ist es auch nicht bestes Produkt, sie führen zu Gärung und Blähungen. Eine andere bekannte Technik ist fragwürdig: das Essen von rohem Teig.

Mit einer merklichen Brustvergrößerung sollte man zwar nicht rechnen, es kann aber durchaus zu Verdauungsstörungen kommen.

Gewürze

Die folgenden Gewürze und Gewürze tragen zur Schwellung der Brustdrüsen bei:

• Nelke;
• Oregano;
• Kurkuma;
• Ingwer;
• Anis;
• Knoblauch;
• Bockshornklee.

Kurkuma– ein Gewürz, das die Haut im Dekolletébereich straff und elastisch macht.

In östlichen Ländern gibt es ein Getränk namens „ goldene Milch„auf Basis von Kurkuma.

Es hat eine Reihe positiver Eigenschaften:

• reinigt den Körper und entfernt Giftstoffe;
• verbessert den Stoffwechsel;
• reduziert den Appetit und fördert die Gewichtsabnahme;
• stellt die Schmierung zwischen den Gelenken wieder her und wirkt sich positiv auf das Skelettsystem aus;
• Stärkt die Immunität und verhindert das Tumorwachstum.

Vorbereiten Heilgetränk Sie können es auf zwei Arten tun:

• Milch und Wasser im Verhältnis 2:1 vermischen und zum Kochen bringen. Geben Sie einen Esslöffel goldenes Gewürz (in Pulverform) in die Flüssigkeit und fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu. Trinken Sie das Getränk einen Monat lang vor dem Schlafengehen.
• Paste. Die Zubereitung erfolgt wie folgt: 40 Gramm Pulver werden in 150 ml Wasser verdünnt und 5-8 Minuten erhitzt, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Paste lange Zeit kann im Kühlschrank aufbewahrt werden. Um „goldene Milch“ zuzubereiten, wird ein Teelöffel Paste in einem Glas erhitzter (aber nicht kochender) Milch aufgelöst und mit etwas Ghee versetzt. Mit diesem ayurvedischen Rezept können Sie das Gewicht leicht reduzieren, die Form der Brustdrüsen verbessern und Dehnungsstreifen an Brust und Körper beseitigen.

Fenchel und Anis – pflanzliche Produkte mit einem hohen Gehalt an Phytohormonen.

Um Ihre Brüste zu stärken, fügen Sie Ihrem Tee einige getrocknete Gewürze hinzu.

Übrigens wurde in den Materialien des American Congress of Obstetricians and Gynecologists im Jahr 2003 eine Studie veröffentlicht, dass nach der Zugabe von Fenchel zum Speiseplan von Versuchsratten eine Schwellung festgestellt wurde Milchdrüsen bei Tieren.

Fisch und Fischöl

Gesunde einfach ungesättigte Fette, die in fetthaltigen Lebensmitteln enthalten sind Meeresfisch, tragen dazu bei, die Schönheit der Brustdrüsen zu bewahren.

Sorten der Lachsfamilie sind für Frauen wertvoll. Wenn Sie sich nicht erlauben, jede Woche roten Fisch zu kaufen, ist normaler kaspischer Hering eine hervorragende Alternative zu Lachs und Lachs.

Fischöl, das in Kapseln in Apotheken verkauft wird, ist eine Quelle für Omega-Säuren, Vitamin E, D, A, Phosphor und Jod.

Durch die Verwendung von Fett werden Sie nicht zunehmen Übergewicht. Es ist unbekannt, warum, aber es lagert sich nicht an den Seiten ab – im Gegenteil, das Produkt hat eine anabole Wirkung – es fördert die Proteinsynthese. Nach einer Behandlung nimmt es ab Fettschicht, und die Muskeln spannen sich an.

Ist es nicht der Traum einer Frau, ihre Brüste zu straffen, ohne ihrer Figur zu schaden? Die Heart Association empfiehlt die Verwendung Fisch fett in einer Menge von 0,5-2 Gramm pro Tag.

Gesunde Fette für das Brustwachstum

Vitaminquelle und wohltuend Fettsäuren sind natürlich unraffinierte Öle– Sesam, Leinsamen, Olive, Nuss.

Sie eignen sich gut als Salatdressing und auch als Zutat für Masken. Diese Öle wirken sich nicht nur positiv auf die Brustform aus, sondern helfen auch, der Entstehung von Mastopathie und Brustkrebs vorzubeugen.

Frauen sollten andere natürliche fetthaltige Lebensmittel zu sich nehmen: Oliven, Avocados, Kürbiskerne und Leinsamen.

Honig

In Kombination mit Walnüsse Und Zitronensaft Honig kann den Zustand der Brustdrüsen beeinträchtigen.

Die Mischung wird wie folgt zubereitet: Zitronen und Nüsse durch einen Fleischwolf mahlen und mit Honig abschmecken. Bewahren Sie das Medikament im Kühlschrank auf und nehmen Sie es zweimal täglich ein. Nehmen Sie morgens – nach dem Frühstück und abends – vor dem Schlafengehen einen Esslöffel ein.

Viele Menschen trinken zusammen mit der Komposition gerne Tee als Snack.

Die Mischung hat eine heilende Wirkung:

• verhindert Kopfschmerzen;
• stärkt das Immunsystem;
• Ist prophylaktisch bei Erkältungen;
• hoher Vitamingehalt der beste Weg beeinflusst den Zustand von Haut, Nägeln und Haaren.

Milchprodukte

Bananenmilchshake

Sehr köstliche Art und Weise Vergrößern Sie Ihre Brüste etwas, obwohl Sie keine großen Erwartungen daran haben sollten.

Das Rezept ist ganz einfach: Ein Glas Milch mit dem Fruchtfleisch einer Banane in einem Mixer verrühren.

Trinken Sie das Getränk täglich und nach ein paar Wochen werden die Ergebnisse spürbar sein.

Rezepte für Milchtee

• Tee wird aus Milch hergestellt- sehr gesundes Getränk, das leicht verdaulich ist und eine anregende Wirkung auf den Körper hat. Milch neutralisiert erfolgreich einige Bestandteile des Tees und enthält außerdem eine Reihe wertvoller Vitamine. Sie sollten losen Tee aufbrühen und nicht die fragwürdige Mischung, die in Tüten verkauft wird.
• Ein anderer Volksheilmittel– Tee mit Oregano und Milch. Oregano oder Oregano ist ein Lagerhaus für Phytoöstrogene und hilft beim Busenwachstum. Für die Zubereitung des Getränks benötigen Sie 2 EL. Löffel getrocknete Kräuter, die mit einem Glas kochendem Wasser aufgebrüht werden. ¼ Stunde einwirken lassen und zweimal täglich 100 ml trinken; für einen besseren Geschmack und größere Wirkung etwas Milch oder Sahne hinzufügen.
• Ein weiteres Teerezept: Die Milch mit Wasser halbieren, die Kräutermischung aufbrühen und stehen lassen. Anstelle von Oregano können Sie auch duftende Erdbeerblätter verwenden.

Die größte Wirkung erzielen Sie, wenn Sie am ersten Tag Ihres Monatszyklus mit dem Trinken von Oregano-Tee beginnen.

Kein Wunder, diese Pflanze traditionelle Heiler angerufen " weibliches Gras", es hat eine wohltuende Wirkung auf die Genitalien:

• warnt und behandelt gynäkologische Erkrankungen(Erosion, Kolpitis);
• normalisiert sich monatlicher Zyklus und hilft loszuwerden unangenehmes Gefühl an kritischen Tagen;
• stellt den Hormonspiegel wieder her;
• beruhigt das Nervensystem.

Aber in Maßen ist alles gut, lassen Sie sich zu sehr mitreißen Volksrezepte Das lohnt sich nicht, denn auch ein Überschuss an pflanzlichen Östrogenen ist schädlich.

Oregano ist gefährlich für Menschen mit Herzerkrankungen. Da sein Aufguss die Gebärmutter stärkt, ist das Kraut während der Schwangerschaft kontraindiziert.

Eier

Sie füllen den Körper mit wertvollem Eiweiß und Vitaminen, was sich positiv auf ihn auswirkt Aussehen Haut, auch im Dekolletébereich.

Der Verzehr von einem Ei am Tag sorgt dafür Tagesbedarf Der Eiweißanteil des Körpers beträgt 14 %, und nützliche Aminosäuren sind am Aufbau neuen Gewebes beteiligt. Größter Nutzen Sie werden weichgekochte Eier mitbringen.

In dieser Form werden ihre Bestandteile besser vom Körper aufgenommen.

Das diätetisches Produkt, was Frauen viele Vorteile bringen wird:

• verhindert Brustkrebs;
• verbessert den Hautzustand und bekämpft Falten;
• stärkt Zähne und Knochen;
• nutzt schädliche Fette.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, nicht mehr als 10 Eier pro Woche zu essen, aber der Verzehr dieser Eier wird Ihre Brüste höchstwahrscheinlich nicht größer machen. Aber Eiweiß und Lecithin wird der Haut sehr gut tun. Integrieren Sie sie in Masken für Gesicht und Brust.

Welche Produkte helfen nicht? Mythen entlarven

Kohl

Fördert Kohl das Brustwachstum?

Die Pflanze ist ein Rekordhalter für den Ballaststoffgehalt sowie eine Quelle für Mineralien und Vitamine.

Brustgröße deutlich vergrößern Kohlblätter, weder der Saft der Pflanze wird helfen, aber der Rat, Kohl zu essen, enthält immer noch eine gewisse Vernunft. Es enthält Folsäure, ein Vitamin, das das Wachstum neuer Zellen stimuliert.

Neben Kohl ist der Stoff in folgenden Produkten enthalten:

• Hülsenfrüchte;
• Fleisch;
• Leber;
• Getreide;
• Möhren.

Mit Hilfe von Kohl können Sie den Stuhlgang erleichtern, Giftstoffe ausscheiden und Ihre Taille verkleinern.

Viel Folsäure in Gemüse und Früchten von gelber und grüner Farbe - Kürbis, Paprika, Zitrusfrüchte, frische Kräuter, Avocados.

Dieses Vitamin stimuliert die Produktion Ihres eigenen Östrogens. Nehmen Sie diese Lebensmittel also gerne in Ihre Ernährung zur Brustvergrößerung auf.

Mineralwasser

Das haben Ärzte herausgefunden Mineralwasser entfernt nicht nur Giftstoffe, sondern verbessert auch den Stoffwechsel.

Dadurch entstehen Reservekräfte für den Wiederaufbau Hormonspiegel Frauen.

Offenbar ist dies die Grundlage für den Mythos, dass Mineralwasser das Brustwachstum fördert.

Fettiges Essen

Es ist bekannt, dass die Brustdrüsen zu 90 % aus Fett bestehen und nur 10 % auf Drüsengewebe entfallen.

Essen fettiges Essen(Schmalz, Kuchen, Fast Food, Würstchen) können Sie an Gewicht zunehmen und Ihre Brüste um mindestens eine Größe vergrößern. Allerdings verteilt sich jedes zugenommene Kilogramm wie folgt: 980 Gramm lagern sich an Hüfte und Bauch ab, nur 20 Gramm werden für den Aufbau von Brustfett verwendet.

Erwerben prächtige Büste, müssen Sie ein Dutzend zusätzliche Pfunde zunehmen.

Die Rede ist von schädlichen Fetten, die Bestandteil von Fertiggerichten sind kulinarische Produkte, Margarine, fritiertes Essen, Mayonnaise. Angemessener Einsatz natürlicher Pflanzenöle, wie bereits erwähnt, schadet der Figur nicht und ist gut für die Brust.

Eine Ernährung mit Phytoöstrogenen ist während der Entwicklungsphase wichtig weibliche Formen– während der Pubertät und Schwangerschaft. In anderen Fällen ist es recht schwierig, das Wachstum der Brustdrüsen mit Hilfe von Produkten maßgeblich zu beeinflussen.

Volksrezepte - Gewürze und Kräutertees Kontraindikationen haben. Bevor Sie sie einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen.