Ingwertee-Rezept zur Gewichtsreduktion und Entgiftungsdiät. Wie man zu Hause Ingwertee zur Gewichtsreduktion zubereitet

Ingwer ist eine beliebte Pflanze, die jede Erkältung heilen kann. Sie wird oft als „Hornwurzel“ bezeichnet. Zum ersten Mal wurde Ingwer in Tibet als Mittel zur Fettverbrennung eingesetzt. Diese Wurzel kann die Blutzirkulation beschleunigen und den Stoffwechselprozess fördern.

Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit begannen, zur Gewichtsreduktion Tee mit Ingwer und Zitrone zu trinken. Dies ist eine sehr praktische und kostengünstige Komposition, die jeder kaufen und zubereiten kann. Das Getränk kann bei jedem Grad der Fettleibigkeit konsumiert werden. Diese positive Wirkung von Ingwer auf den Körper beruht auf seinen Eigenschaften.

Die heilenden Eigenschaften von Ingwer und Zitrone

Jedes Mädchen weiß, dass Zitrusfrüchte eine positive Wirkung auf die Figur haben. Zitrone enthält beispielsweise eine große Menge an Säuren, die den Appetit reduzieren und die vom Körper gespeicherten Fettreserven abbauen können. Zitrone entfaltet ihre wohltuenden Eigenschaften besonders deutlich in Kombination mit Ingwerwurzel.

Derzeit ist die Wirkung von Ingwer auf den menschlichen Körper noch nicht vollständig untersucht, weshalb viele Menschen ihn aufgrund der Erfahrungen früherer Generationen verwenden. „Gehörnte Wurzel“ wirkt sich auf folgende Weise auf den Körper aus:

hilft, überschüssige Flüssigkeiten und Giftstoffe zu entfernen;
stellt die Verdauungsfunktionen wieder her;
reduziert den Appetit;
fördert die Produktion großer Energiemengen;
verbessert die Funktion des Verdauungssystems;
beschleunigt den Stoffwechsel;
hat milde abführende Eigenschaften;
fördert die Wundheilung;
ist ein ausgezeichnetes Antioxidans;
In Kombination mit Minze stärkt es perfekt das Nervensystem.

All diese Eigenschaften werden von Frauen häufig genutzt, zusammen mit der Möglichkeit einer Gewichtsabnahme.

Verwendung von Ingwer- und Zitronentee

Um den größtmöglichen Nutzen aus dem Trinken von grünem Tee mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion zu ziehen, müssen Sie ein paar einfache Regeln befolgen:

Sie müssen nur ein frisches Getränk trinken, daher sollte es täglich aufgebrüht werden.
Sie dürfen nicht mehr als zwei Liter Tee pro Tag trinken.
Tee hat eine belebende Wirkung auf den menschlichen Körper, daher sollte man ihn nachts nicht trinken.
Eine Tasse Tee mit Ingwer und Zitrone vor den Mahlzeiten hilft, das Hungergefühl zu lindern.
Dieses Getränk kann unabhängig von der gewählten Diät jeden Tag konsumiert werden.
Einige Minuten nach dem Aufbrühen muss das Getränk abgeseiht werden. Wenn Sie dies nicht tun, wird der Tee zu reichhaltig.
Zur Zubereitung des Getränks wird Ingwer in dünne Scheiben geschnitten, manche reiben ihn auch.

Ingwerwurzel ist maximal eine Woche haltbar. Wenn jemand es längere Zeit verwenden möchte, ist es besser, dieses orientalische Gewürz in Frischhaltefolie (oder einer Plastiktüte) zu verschließen und in den Gefrierschrank zu legen. Dadurch erhöht sich die Nutzungsdauer auf drei Monate.

Kontraindikationen für die Verwendung von Abnehmtee mit Ingwer und Zitrone

Wie jedes Arzneimittel weist dieses Getränk eine Reihe von Kontraindikationen auf. Ingwertee mit Zitrone zur Gewichtsreduktion sollte laut Bewertungen nicht von folgenden Personen konsumiert werden:

bei Magen-Darm-Erkrankungen: Gastritis, Geschwüre, Leberzirrhose usw.;
bei der Diagnose einer chronischen akuten Hepatitis;
bösartige und gutartige Formationen im Darm oder Magen haben;
bei hoher Körpertemperatur;
bei Vorliegen von Infektionskrankheiten;
mit hohem Blutdruck;
eine allergische Reaktion auf einen der Bestandteile eines solchen Getränks haben;
schwangere und stillende Mütter;
an Cholelithiasis leiden.

Es gibt Fälle, in denen bei einem absolut gesunden Menschen übermäßiger Konsum des Getränks Übelkeit, Sodbrennen und einen allergischen Ausschlag verursacht.

Das beste Mittel zum Abnehmen

Jedes Mädchen weiß, dass Ingwer das beste Mittel ist, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. Es wird nicht nur als Heißgetränk konsumiert, sondern auch zu Hauptgerichten hinzugefügt. Es wird Ingweröl verwendet, auch gemahlene und getrocknete „Hornwurzeln“ sind oft in den Lebensmittelregalen zu finden.

Dennoch ist Tee aus frischer Ingwerwurzel das nützlichste und wirksamste Mittel im Kampf gegen Übergewicht. Zur Zubereitung des Getränks werden diesem Produkt seit der Antike Hagebutten, Zitrone, Minze und Pfeffer zugesetzt. Diese Zusammensetzung macht das Abnehmen zu einem einfachen und gesunden Prozess, der dem Körper keinen Schaden zufügt.

Rezept für Ingwer-Zitronen-Tee

Es gibt einige Regeln für die Zubereitung dieses Getränks. Um den beliebtesten und gesündesten Tee zur Gewichtsreduktion mit Ingwer und Zitrone zuzubereiten, benötigen Sie:

Ein Stück „Hornwurzel“ schälen, fein hacken oder reiben. Sie müssen lediglich einen kleinen Löffel herstellen.
Nachdem Sie die Zitrone gewaschen haben, schneiden Sie zunächst eine Scheibe ab. Etwas Zucker hinzufügen und zusammen mit Ingwer mahlen.
Fügen Sie der resultierenden Masse ein Glas kochendes Wasser hinzu.
Gut ziehen lassen und abseihen.

Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, muss dieses Getränk täglich konsumiert werden.

Rezept für Ingwertee mit Zitrone und Honig zum Abnehmen

Ein solches Getränk zuzubereiten ist überhaupt nicht schwierig, dafür benötigen Sie:

Gießen Sie einen halben kleinen Löffel geriebenen oder gehackten Ingwer in ein Glas kochendes Wasser und lassen Sie es eine Viertelstunde lang ziehen.
Dann fügen Sie einen kleinen Löffel Honig und ein paar Zitronenscheiben hinzu.

Dieses Getränk kann morgens ein halbes Glas täglich eingenommen werden. Wenn eine Person einen hohen Säuregehalt im Magen hat, ist es notwendig, während der Mahlzeiten Heiltee zu trinken; wenn er niedrig ist, dann eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Tagsüber müssen Sie das restliche halbe Glas trinken. Dieser Tee beschleunigt die Verdauungsprozesse und hilft, die Nahrungsaufnahme zu verbessern.

Es gibt ein weiteres Rezept für die Zubereitung von Ingwertee mit Zitrone und Honig.

Mischen Sie in einem großen Behälter zwei große Löffel geriebene Ingwerwurzel und einen Liter kochendes Wasser.
Fügen Sie mindestens 50 ml frisch gepressten Zitronensaft und ein paar Esslöffel Honig (nach Geschmack) hinzu.
Mindestens eine Stunde einwirken lassen.

Eine Regel sollte beachtet werden: Sie können kochendem Wasser keinen Honig hinzufügen, da er in einer solchen Umgebung seine wohltuenden Eigenschaften verliert und dem Körper schaden kann.

Bewertungen von Ingwertee mit Zitrone und Honig zur Gewichtsreduktion wecken Selbstvertrauen und den Wunsch, ihn selbst zuzubereiten. Allerdings reicht die alleinige Einnahme des Getränks nicht aus, um abzunehmen. Sie müssen Ihre Ernährung komplett umstellen und körperliche Aktivität in Ihren Alltag integrieren.

Grüntee-Rezept mit Ingwer und Zitrone

Es gibt Besonderheiten bei der Zubereitung eines solchen Aufgusses. Zur Gewichtsreduktion ist grüner Tee mit Ingwer und Zitrone laut den Bewertungen des schönen Geschlechts ein tolles Getränk. Somit ist die erste Komponente ein hervorragendes Mittel zur Reinigung des Körpers und zum Abnehmen zusätzlicher Pfunde, und in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen entfaltet sie ihre Eigenschaften um ein Vielfaches aktiver: Ein Mensch verliert einfach vor unseren Augen an Gewicht.

Um das Getränk zuzubereiten, benötigen Sie:

Brauen Sie starken grünen Tee.
Mischen Sie in einer Tasse einen kleinen Löffel geriebenen oder gehackten Ingwer, ein paar Nelken und vier Zitronenscheiben.
Gießen Sie dann ein Glas Teeblätter in die resultierende Mischung und lassen Sie es ziehen.
Vor Gebrauch abseihen.
Zu diesem Tee kann Honig separat serviert werden.

Ein Getränk aus grünem Tee, Ingwer, Zitrone und Honig zur Gewichtsreduktion wird häufig verwendet und das Ergebnis ist innerhalb weniger Tage spürbar.

Rezept für Ingwertee mit anderen Zutaten

Um den Körper mit Vitaminen zu versorgen, können Sie ein Getränk zubereiten, bestehend aus:

Ein großer Löffel in Ringe geschnittener Ingwer, 100 g Hagebutten, Oregano und Feigen (je 2 Stück).
Alle Komponenten werden mit kochendem Wasser übergossen.
Diese Zusammensetzung wird mindestens eine Stunde lang infundiert.
Nachdem der Tee abgekühlt ist, können Sie einen Esslöffel Honig hinzufügen.

Der Duft dieses Getränks wird Ihnen wahre Freude bereiten.

Um Tee nach folgendem Rezept zuzubereiten, benötigen Sie:

Fein gehackten Ingwer in kochendes Wasser geben.
Dann eine Prise scharfe Paprika und Zitronensaft hinzufügen.
Wenn das Getränk etwas abgekühlt ist, fügen Sie Honig hinzu.
Eine Stunde ziehen lassen und in Gläser füllen.
Dieses Getränk ist mit einem Zweig Minze dekoriert.

Zur Gewichtsreduktion ist es notwendig, Tee mit Ingwer und Zitrone, scharfer Paprika und scharfer Minze zu trinken. Nur so kann eine positive Wirkung erzielt werden. Scharfer Pfeffer fördert den effektiven Abbau von Fettdepots und Minze beruhigt und tonisiert. In Kombination mit Ingwer und Zitrone erweist es sich als hervorragendes Mittel zur Beseitigung von Giftstoffen und zum Abnehmen zusätzlicher Pfunde.

Ingwer-Diät

Die Ingwer-Diät führt im Gegensatz zu anderen Diäten nicht zu sofortigen Ergebnissen. Es ermöglicht Ihnen jedoch, zusätzliche Pfunde ein für alle Mal loszuwerden und gleichzeitig Ihre Gesundheit zu stärken und nicht richtig funktionierende Körpersysteme wiederherzustellen.

Die Hauptbedingung dieser Diät ist der ständige Verzehr von Ingwertee, dessen Rezepte oben beschrieben wurden. Dank seiner Eigenschaften beseitigt das Heilgetränk das Hungergefühl und beschleunigt den Stoffwechsel. Mit seiner Hilfe kann Nahrung, die in den menschlichen Magen gelangt, viel schneller verdaut werden und nicht zu Fettdepots führen.

Natürlich ist Ingwertee kein Allheilmittel. Um eine ideale Figur zu erreichen, müssen Sie daher vollständig auf Mehl sowie süße und fetthaltige Lebensmittel verzichten. Es ist wichtig, obligatorische körperliche Aktivität in Ihren Tagesablauf aufzunehmen.

Ingwer und insbesondere seine Wurzel sind weithin für ihre wohltuenden Eigenschaften bekannt. Es wird oft bevorzugt als Gewürz verwendet. Allerdings wissen nur wenige Menschen über seine fettverbrennenden Eigenschaften Bescheid. Aus diesem Grund ist es in vielen Diäten enthalten.

Diese wunderbare Pflanze wird in Geschäften oder auf Märkten als Wurzelgemüse verkauft. Es wird oft in Pulverform verkauft – wie ein Gewürz. In japanischen Restaurants wird es mariniert serviert. Ingwer wird hauptsächlich in Asien angebaut. Es erreicht uns bereits verarbeitet. Seine wohltuenden Eigenschaften wurden bereits in der Antike erwähnt. Die Vitamine der Gruppen A, B und C sowie Mikroelemente wie Phosphor, Eisen, Zink usw. verleihen ihm vorteilhafte Eigenschaften wie:

Verbesserte Durchblutung
Verbesserter Stoffwechsel
Sättigung von Blutgefäßen und Gewebe mit Sauerstoff
Reinigung des Körpers
Neutralisierung von Giften
Verbesserte Verdauung

Diäten auf Ingwerbasis verbessern den Stoffwechsel. Dies führt zur Verbrennung überschüssiger Kalorien und zur Gewichtsabnahme. Unter anderem entlastet die Wurzel den Körper von überschüssiger Flüssigkeit und Giftstoffen und hat eine leicht abführende Wirkung. Bei jeder Methode zum Abnehmen ist ein integrierter Ansatz wichtig, um zum Gesamteffekt beizutragen.

Um Gewicht zu verlieren, muss die Ingwerwurzel auf besondere Weise verzehrt werden. Es wird als Gewürz für Speisen verwendet, hat aber wenig Nutzen. Zur Gewichtsreduktion ist es viel besser, Tee mit Ingwerwurzel zu trinken. Dies ist auf einen höheren Gehalt an nützlichen Mikroelementen zurückzuführen. Darüber hinaus bleiben Ihre Vitalität und Spannkraft mehrere Stunden lang erhalten. Bei ständiger Anwendung beginnt der Körper zu reinigen und zu regenerieren. Tee wird mindestens zweimal täglich getrunken – morgens und abends.

Es kann fast ständig in einer Menge von etwa 2 Litern pro Tag konsumiert werden. Als Ergänzung werden Zitrone und Honig hinzugefügt. Diesen Tee sollten Sie nicht 2-4 Stunden vor dem Zubettgehen trinken, da er belebend wirkt. Zu Ingwerwurzel passt jeder Kräutertee. Auch Ingwer mit Zitrone zur Gewichtsreduktion, dessen Rezept Sie auf unserer Website finden, ist ein hervorragendes Antioxidans.

Hier sind Tipps für die Einnahme von Ingwergetränken, die Ihre Ergebnisse maximieren:

Eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten sollten Sie Ingwertee trinken. Dadurch wird die Nahrung besser verdaut und der Hunger gestillt.
Das maximale Volumen sollte nicht mehr als 2 Liter betragen.
Um den Geschmack zu verbessern, können Sie das Getränk abseihen.
Dem Tee sollte nur frisches Wurzelgemüse zugesetzt werden. Andernfalls gibt es viel weniger nützliche Substanzen.
Bei Magen- oder Darmerkrankungen sollten Sie Ingwer nicht einnehmen. Es ist für schwangere Frauen und stillende Mütter kontraindiziert.

Wenn Sie vorhaben, ein paar Pfunde mehr zu verlieren, ist Ingwertee genau das Richtige für Sie. Wie bereitet man ein solches Getränk zur Gewichtsreduktion zu? Wir werden heute versuchen, diese Frage zu beantworten.

Hausgemachte Ingwertee-Rezepte zum Abnehmen

Es gibt viele Möglichkeiten, Ingwertee zur Gewichtsreduktion zuzubereiten. Das Rezept für ein solches Getränk kann die unterschiedlichsten Zutaten enthalten.

Rezept für die Faulenzer

Geben Sie einen halben Teelöffel Wurzel in eine Tasse aufgebrühten Tee. Sie können es dreimal täglich trinken

Tee mit Ingwer und Knoblauch

Wir brauchen:

2 Liter kochendes Wasser
2 Knoblauchzehen
4 cm Ingwerwurzel

Den Ingwer mit einem Schälmesser schälen und fein hacken. Den Knoblauch schälen und in kleine Stücke schneiden. Alles mit kochendem Wasser übergießen und einige Stunden ruhen lassen.

Tee mit Ingwer und Minze

Wir brauchen:

3 Esslöffel geriebenes Wurzelgemüse
2 Esslöffel gehackte Minze
1,5 Liter kochendes Wasser

Alles mit kochendem Wasser übergießen und 10-20 Minuten kochen lassen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Wenn die Temperatur dann Raumtemperatur erreicht hat, fügen Sie 2 Esslöffel Honig, 1 Teelöffel gemahlenen Pfeffer und 4 Teelöffel Zitrone hinzu.

Tee mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion

Wir brauchen:

1 EL Minze
1 Liter kochendes Wasser
80 ml Zitronensaft
2-3 cm Ingwerwurzel
2 EL Honig

Den Ingwer schälen und in einem Mixer zerkleinern. Minze hinzufügen und kochendes Wasser aufgießen. Etwa eine halbe Stunde ruhen lassen, dann abkühlen lassen. Honig hinzufügen.

Tee mit Ingwer und Orange

Wir brauchen:

1 EL Minze
100 ml Zitronensaft
70 ml Orangensaft
2 cm Ingwerwurzel
2 EL Honig
1,5-2 Liter kochendes Wasser

Als Erstes müssen Sie also Minze und Ingwer in einem Mixer vermischen. Kochendes Wasser hinzufügen. Lassen Sie es nun eine halbe Stunde ziehen. Jetzt müssen Sie das resultierende Getränk abseihen. Nachdem es auf Raumtemperatur abgekühlt ist, fügen Sie Zitrone und Orange hinzu. Dieser Tee kann sogar kalt getrunken werden, was perfekt bei heißem Wetter ist.

Tee mit Ingwer und Preiselbeeren

Wir brauchen:

3 cm Wurzelgemüse
1 TL Preiselbeeren
1 Liter kochendes Wasser
2 EL Honig

Ingwer und Preiselbeeren in einem Mixer vermischen. Gießen Sie kochendes Wasser über die resultierende Masse. Warten Sie, bis es auf Raumtemperatur abgekühlt ist, und fügen Sie Honig hinzu. Dieses Getränk entfernt überschüssige Flüssigkeit perfekt aus dem Körper und verbessert so die Nierenfunktion.

Grüner Tee mit Ingwer zum Abnehmen

Wir brauchen:

5-10 g Wurzelgemüse
1 TL grüner Tee
1 TL Honig
1,5-2 Liter kochendes Wasser

Die Wurzel wird in einem Mixer zerkleinert. Fügen Sie grünen Tee hinzu. Mit kochendem Wasser übergießen und eine halbe Stunde ziehen lassen. Nachdem das Getränk abgekühlt ist, fügen Sie Honig hinzu.

Tee mit Ingwer und Zimt zur Gewichtsreduktion

Wir brauchen:

1 Liter kochendes Wasser
1 TL Zimt
3 EL Wurzelgemüse

Ingwer muss gehackt und mit Zimt vermischt werden. Gießen Sie heißes Wasser ein und lassen Sie es einige Stunden ziehen. Auf Wunsch können Sie Honig hinzufügen.

So können Sie ganz einfach und unkompliziert Ingwertee zum Abnehmen zu Hause zubereiten.

Positive Eigenschaften der Ingwerwurzel

Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und ist daher ein hervorragendes Arzneimittel. Es bewältigt problemlos Kopfschmerzen, Erkältungen und sogar Muskelschmerzen.
Der ständige Verzehr von Ingwer wirkt sich positiv auf den Körper aus, stärkt das Immunsystem und reinigt ihn von Giftstoffen. Das Wurzelgemüse enthält Antioxidantien, die bei der Bewältigung von Schwäche und Infektionen helfen.
Durch die Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems wird das Risiko von Anfällen und Herzfunktionsstörungen verringert.
Die Durchblutung des Körpers verbessert sich, wodurch die Sättigung des menschlichen Gewebes und der Blutgefäße mit Sauerstoff und essentiellen Mikroelementen gewährleistet wird.

Die Vorteile von Ingwertee zur Gewichtsreduktion können nicht hoch genug eingeschätzt werden. Die Bewertungen vieler glücklicher Hausfrauen können mit Sicherheit als Erfolg dieser Methode zum Abnehmen von Übergewicht gewertet werden.

Wie man Ingwertee zur Gewichtsreduktion zubereitet

Ingwertee wird nicht nur aus frischem Wurzelgemüse hergestellt. Sie können bedenkenlos Ingwerpulver oder getrocknetes Wurzelgemüse einnehmen. Es muss jedoch beachtet werden, dass die Konzentration stark zunehmen wird. Daher müssen Sie bei der Dosierung vorsichtig sein.

Die getrocknete Wurzel sollte nicht länger als 5 Minuten ziehen, da sie sonst zu scharf wird. Es ist besser, nur ein wenig Pulver hinzuzufügen – einen viertel Löffel.

Sie können das Wurzelgemüse selbst trocknen. Dazu müssen Sie die Wurzel in Scheiben schneiden, auf ein Backblech legen und in den Ofen schieben. Lassen Sie es dort einige Stunden bei 50° liegen. Anschließend können Sie die Temperatur auf 70° erhöhen und die Backofentür leicht öffnen, damit überschüssige Feuchtigkeit entweichen kann. Getrockneter Ingwer kann so belassen werden, oder Sie können ihn zu einem Pulver mahlen.

Ingwertee lässt sich auch bequem aus gefrorenen Eiswürfeln zubereiten. Dazu müssen Sie das frische Wurzelgemüse durch einen Entsafter geben. Anschließend den Ingwersaft in eine Eiswürfelschale füllen und einfrieren. Wenn Sie ein belebendes Getränk trinken möchten, brauchen Sie nur einen Eiswürfel herauszunehmen und ihn in Ihre Tasse zu geben.

Die östlichen Länder haben längst gelernt, Ingwer richtig zu verwenden. Schließlich helfen seine Wurzel, Tinkturen und Tee mit Ingwer dabei, zusätzliche Pfunde ohne grausame Diäten loszuwerden.

Nützliche Eigenschaften und Vorteile von Ingwertee

Hervorzuheben ist, dass Ingwer zur Kategorie der scharfen Speisen gehört. Dies bedeutet, dass seine Anwendung wärmt, die Durchblutung des Körpers erhöht und auch seine Stoffwechselprozesse beschleunigt.

Die wohltuenden Eigenschaften des Ingwers entfalten sich dank der in der Wurzel enthaltenen ätherischen Öle.

Schließlich tragen sie dazu bei, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Diese Pflanze hat auch eine verjüngende Wirkung auf den Körper, daher ist es nicht nur für übergewichtige Mädchen besser, ihr Aufmerksamkeit zu schenken.

Die Ingwerwurzel vereint viele Vitamine, Verbindungen und Mikroelemente, die zur Erhaltung der Gesundheit beitragen.

Darunter sind folgende:

Vitamine der Gruppe A, B, C.
Zink.
Phosphor.
Magnesium.
Eisen.
Askorbinsäure.

Eine Diät, die das Trinken von Ingwertee einschließt, hat eine leicht abführende Wirkung. So können Sie den Körper von überschüssigen Salzen, Giftstoffen, Wasser und Cholesterin reinigen.

Der Hauptvorteil des Trinkens von Ingwertee zur Gewichtsreduktion besteht darin, dass keine strengen Diäten eingehalten werden müssen. Ingwer verbrennt Fett, sodass Sie mit diesem Getränk sogar die Möglichkeit haben, sich zum Nachtisch etwas mehr Süßes als sonst zu gönnen.

Blitzschnelle Effekte sollten Sie beim Trinken von Ingwertee nicht erwarten. Das Abnehmen mit dieser Methode verläuft reibungslos und gleichzeitig verbessert sich das allgemeine Wohlbefinden des Körpers.

Die Tatsache, dass keine Diäten zum Abnehmen mit Ingwertee erforderlich sind, bedeutet keine Freizügigkeit in der Ernährung. Darüber hinaus können Diäten die Verwendung dieses Getränks perfekt ergänzen und die Wirkung wird schneller erreicht.

Ingwertee verbessert auch Ihren Tonus. Das bedeutet, dass Sie es anstelle von Kaffee verwenden können.

Dennoch ist Kaffee kalorienreich und hat keine sehr positive Wirkung auf die allgemeine Gesundheit.

Sie können auch eine komplette Ingwerdiät zur Gewichtsreduktion durchführen. Eine solche Diät basiert nur auf dem täglichen Verzehr von Ingwertee, während es kein spezifisches Hauptmenü gibt.

Dieser Kurs sollte bis zu zwei Monate dauern. Aufgrund von Bewertungen kann man davon ausgehen, dass in einer Woche etwa zwei Kilogramm verloren gehen.

Die Regeln der Ingwertee-Diät sehen lediglich Einschränkungen bei fetthaltigen, süßen und salzigen Speisen vor.

Sie können Süßigkeiten in kleinen Mengen essen, besser ist es jedoch, wenn es sich um gesunde Lebensmittel handelt.

Zum Beispiel Datteln oder Honig. Im Laufe der Zeit sollte die Anzahl der pro Tag verbrauchten Kilokalorien auf 1700 sinken.

Wie bereits erwähnt, wird das Hauptprinzip der Ernährung die Verwendung von Ingwertee sein. Sie sollten es morgens vor Ihrer ersten Mahlzeit trinken.

Dann sollten Sie über den Tag verteilt eine Stunde nach jeder Mahlzeit Tee trinken.

Das Rezept für Fettverbrennungstee mit Ingwer erfahren Sie im Video.

Ingwertee-Rezepte zum Abnehmen

Um Ingwertee zuzubereiten, sollten Sie frische Wurzeln kaufen. Ingwerpulver verdirbt das Getränk stark.

Da Ingwer einen sehr ungewöhnlichen Geruch und Geschmack hat, sollten Sie wissen, wie man ihn richtig zubereitet. Andernfalls könnte der Tee zu bitter oder säuerlich werden.

Der beliebteste Tee wird mit anderen Wirkstoffen zubereitet. Sie können Geschmack und Aroma verleihen und in Kombination mit Ingwer bei der Fettverbrennung helfen.

Klassisch

Dieses Getränk ist einfach und andere werden nach diesem Rezept zubereitet.

Zur Zubereitung benötigen Sie:

Ingwerwurzel – etwa 5 cm.
Zitrusfrüchte (vorzugsweise Zitrone oder Orange) – ¼.

Um diesen Tee zuzubereiten, sollten Sie zunächst die Ingwerwurzel von der Schale schälen. Dies kann mit einem Messer oder einem Spezialwerkzeug erfolgen.

Dann müssen Sie die Wurzel mit einer Reibe reiben. Nachdem Sie einen Liter Wasser zum Kochen gebracht haben, fügen Sie die resultierende Aufschlämmung hinzu.

Es bleibt nur noch, das Wasser 10 Minuten lang zu kochen. Beim Servieren des Getränks können Sie Zitronensaft hineinpressen.

Ingwertee mit Zitrone hat einen delikaten Geschmack und ein besonderes Aroma. Abhängig von der gewünschten Temperatur des Tees kann die Zubereitungszeit bis zu 10 Minuten betragen.

Um diesen Tee zuzubereiten, benötigen Sie:

Kristallzucker – optional.

Zitronenscheibe.

Sie sollten die Ingwerwurzel schälen und reiben, sodass die resultierende Menge Fruchtfleisch einem Teelöffel entspricht. Die resultierende Aufschlämmung muss mit einer zerdrückten Zitronenscheibe vermischt werden und dann 200 ml kochendes Wasser über die Mischung gießen.

Sie können das Getränk bis zu 10 Minuten ziehen lassen und bei Bedarf Zucker hinzufügen.

Grün

Grüner Ingwertee fördert die Erholung bei Erkältungen und entspannt den Körper bei Stress.

Dafür benötigen Sie:

Zitrone.
Nelkenblüten - 2-3 Stück.
Aufbrühen von grünem Tee – 1 Teelöffel.

Nachdem Sie die Ingwerwurzel geschält haben, müssen Sie sie in einer Menge von einem Teelöffel reiben. Anschließend den Brei mit grünem Tee und Blüten vermischen und mit 100 ml kochendem Wasser aufgießen.

Lassen Sie es ziehen und abseihen. Sie können diesen Tee servieren, indem Sie Zitronensaft hineinpressen.

Diese Teesorte hat ein umwerfend frisches Aroma und wirkt zudem tonisierend auf den Körper. Darüber hinaus reinigt es den Körper.

Folgende Zutaten werden benötigt:

Minzblätter – 3 Stück.
Zitrone.

Mischen Sie einen Teelöffel geriebene Ingwerwurzel mit Minzblättern und gießen Sie 250 ml kochendes Wasser darüber. Sie sollten es 5 Minuten ruhen lassen und dann Zitronensaft hineinpressen.

Darüber hinaus ist es diese Art von Getränk, das nicht mit Honig kombiniert werden kann. Sie sollten dem Tee jedoch keinen Honig hinzufügen; es ist besser, ihn einfach dem Getränk hinzuzufügen.

Knoblauch

Dieses Getränk hilft dank Knoblauch, den Cholesterinspiegel zu senken.

Dafür benötigen Sie:

Knoblauchzehe.

Mahlen Sie einen Teelöffel Ingwer und Knoblauch und gießen Sie dann 100 ml kochendes Wasser darüber. Bis zu 10 Minuten einwirken lassen, bei Bedarf können Sie Zitronensaft hinzufügen.

Zimt

Dieser Tee hat einen wunderbar süßen Duft und einen besonderen Geschmack. Zimt kann ebenso wie Ingwer die Gewichtsabnahme fördern.

Du wirst brauchen:

Zimt – 1 Stange.

Sie sollten klassischen Ingwertee zubereiten, dessen Rezept oben beschrieben ist. Bereits zum fertigen Tee müssen Sie eine Zimtstange hinzufügen und 5 Minuten ziehen lassen.

Wer kein Stäbchen hat, kann den Tee auch einfach mit einem Teelöffel Zimtpulver verdünnen.

Kontraindikationen für die Verwendung

Wie andere Diäten und Produkte zur Gewichtsreduktion hat auch Tee auf Ingwerbasis seine Grenzen.

In den folgenden Fällen wird von der Einnahme abgeraten:

Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (Magen-Darm-Trakt), wie Geschwüre und Gastritis;
onkologische Erkrankungen des Magens;
Hepatitis;
Herzerkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt, instabiler Blutdruck;
Hautkrankheiten;
Zirrhose;
Hämorrhoiden;
häufiges Nasenbluten;
Allergie gegen bestimmte Teebestandteile;
letzte Monate der Schwangerschaft;
Gallensteine.

Somit können wir zu folgenden Schlussfolgerungen kommen:

Dieser Tee trägt zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens bei;
Tee mit Ingwer hilft beim Abnehmen;
bei einer Diät mit Ingwertee gibt es keine Speisekarte und starke Einschränkungen;
Dieser Tee kann Kaffee ersetzen, da er den Körpertonus verbessert.
Der Gewichtsverlusteffekt wird schrittweise erreicht, sodass keine Gefahr einer Beeinträchtigung Ihrer Gesundheit besteht.

Im Video erfahren Sie mehr über die wohltuenden Eigenschaften von Ingwer.

In Kontakt mit

Das Interesse am Thema Abnehmen lässt das ganze Jahr über nicht nach. In regelmäßigen Abständen verstärkt es sich, in regelmäßigen Abständen lässt es nach.

In der Regel denken die meisten Menschen am Vorabend des Frühlings und Sommers sowie für das neue Jahr an ihre Figur.

Doch in den feuchtkalten Herbstmonaten gerät das Thema überschüssige Pfunde in den Hintergrund; an erster Stelle steht die Sorge um die eigene Gesundheit und die Stärkung des Immunsystems, was besonders bei Epidemien, Virus- und Erkältungsanfällen wichtig ist.

Aber es gibt so ein einzigartiges Produkt, das „zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen“ kann – es stärkt qualitativ Ihre Immunität und fördert die Gewichtsabnahme – das ist alles!

Wirbelsäule mit orientalischem Temperament

Ingwer stammt aus dem Südosten, was durch seinen unbeschreiblich würzig-scharfen Geschmack und sein zartes Aroma ganz deutlich hervorgehoben wird.

Das erste zarte Gefühl wird durch einen hellen, brennenden Nachgeschmack ersetzt, dessen Wärme sich allmählich im ganzen Körper ausbreitet – ungefähr die gleichen Gefühle, die ein Mensch verspürt, nachdem er Ingwer probiert hat.

Ingwer (Hornwurzel) ist die Wurzel einer gleichnamigen krautigen Pflanze, die in tropischen und subtropischen Gebieten verbreitet ist. Der meiste Ingwer – die Hälfte der weltweiten Gesamtmenge – wird in Indien angebaut.

Weitere Exporteure des Produkts sind Brasilien, einige afrikanische Länder, Argentinien, China, Jamaika – dort wächst es wie eine gewöhnliche Agrar- oder Topfpflanze.

Sie können bei uns frischen Ingwer, getrocknet gemahlen und getrocknet im Ganzen, in Form eines Extrakts, sowie mit Schokolade überzogen oder kandiert kaufen.

Für medizinische Zwecke und zur Gewichtsabnahme eignet sich frische Ingwerwurzel oder zumindest Pulver.

Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Warum gilt Ingwerinfusion als wirksam zur Gewichtsreduktion? Es kommt auf seine Zusammensetzung und Eigenschaften an. In der östlichen Medizin wird seit langem auf die wärmenden und stärkenden Eigenschaften von Ingwer hingewiesen.

Sie erkannte darin ein „blutbeschleunigendes“ Produkt, das heißt, Ingwer regt die Durchblutung perfekt an und beschleunigt dadurch alle Stoffwechselprozesse im Körper, einschließlich des Fettstoffwechsels, deutlich.

Bei regelmäßiger Einnahme von Ingwertee wird die Fettverbrennung spürbar beschleunigt, was sich am positivsten auf das Aussehen und das Wohlbefinden eines Menschen auswirkt, da Ingwer, wie bereits erwähnt, auch eine Reihe heilender Eigenschaften besitzt.

Darüber hinaus enthält Ingwer viel aktives ätherisches Öl, das ebenfalls Stoffwechselprozesse anregt.

Das Hauptmerkmal der Ingwer-Diät ist, dass die Pfunde nach Absetzen des Ingwertees nicht zurückkehren.

Ingwerbestandteile bauen Fette ab, tragen dazu bei, dass die Nahrung schneller und vollständiger aufgenommen wird, reinigen den Darm von Giftstoffen, sättigen Gewebe und Organe mit Sauerstoff und verbessern das Erscheinungsbild der Haut.

Ingwer hat eine mäßig abführende Wirkung, entfernt überschüssiges Wasser und damit Giftstoffe aus dem Körper und reduziert die Menge an Cholesterinablagerungen.

Zur Gewichtsreduktion müssen Sie jeden Tag 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten etwa 100-150 ml Ingwertee trinken, Sie müssen jedoch mit 50 ml beginnen, da Ingwer sehr bioaktiv ist und Magenbeschwerden verursachen kann, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind .

Um schnellere Ergebnisse zu erzielen, empfehlen Experten neben der Einführung von Ingwertee in die Ernährung, gleichzeitig die Menge der verzehrten Portionen schrittweise zu reduzieren und den Kaloriengehalt der Ernährung zu reduzieren – Wunder geschehen nicht, wenn man alles hintereinander und in großen Mengen isst unwahrscheinlich, Gewicht zu verlieren.

Ingwertee-Rezepte zum Abnehmen

Damit Ingwertee die erwartete Wirkung entfaltet, muss er in konzentrierter Form zubereitet werden. Jedes der folgenden Rezepte funktioniert.

1. Ingwer mit Minze. Diese Teesorte wird im Gegensatz zu anderen am besten kalt getrunken. Um es zuzubereiten, müssen Sie einen Bund frischer Minze und einen Esslöffel geriebene Ingwerwurzel (ca. 20 g) nehmen, in einen Behälter (keine Thermoskanne) geben und 0,5 Liter kochendes Wasser aufgießen.

Eine halbe Stunde ruhen lassen, dann je ¼ Tasse Zitronen- und Orangensaft hinzufügen. 30 Minuten später vor oder nach den Mahlzeiten trinken.

Dieser Tee versorgt den Körper perfekt mit Vitaminen, beschleunigt den Stoffwechsel und verbessert das Hautbild.

2. Ingwer mit Thymian. Für 200 ml kochendes Wasser benötigen Sie einen Esslöffel geriebene Ingwerwurzel, eine Prise Minze, Thymian, ein paar Limetten- oder Zitronenscheiben.

Alles vermischen, stehen lassen, aber nicht bis es vollständig abgekühlt ist. Warm trinken. Das Getränk hat eine ausgeprägte tonisierende Wirkung.

3. Ingwer mit Knoblauch. Eines der wirksamsten Mittel zur Gewichtsreduktion. Der Tee wird im Verhältnis für jede Tasse (200 ml) kochendes Wasser, einen Teelöffel geriebener Ingwer (10 g) und eine große Knoblauchzehe (zerdrückt) zubereitet. Alles in einer Thermoskanne aufgießen; nach 15-20 Minuten kann man es trinken.

4. Ingwer mit grünem Tee. In einem Topf kochen. Grünen Tee in einem Liter kochendem Wasser aufbrühen (Stärke nach Geschmack) und 10 Minuten ziehen lassen.

Fügen Sie dazu 4 Esslöffel geriebene Ingwerwurzel (80 g), ein paar Kardamomkapseln, Zimt auf einer Messerspitze und zwei Nelkenknospen hinzu (sowohl Zimt als auch Nelken tragen ebenfalls zur Gewichtsabnahme bei).

Alles vermischen und bei schwacher Hitze 20 Minuten kochen lassen, vom Herd nehmen, etwas abkühlen lassen, mit Honig abschmecken, den Saft einer Zitrone auspressen, weitere 15-20 Minuten ruhen lassen.

Das Ergebnis ist ein sehr gesunder und unglaublich aromatischer Tee, der sowohl heiß als auch kalt schmeckt. Die Farbe des Getränks ist sattes Bernstein.

Peperoni ist wie Ingwer ein „scharfes“ Lebensmittel, das alle Stoffwechselprozesse anregt.

Für manche mag ihre Kombination zu scharf erscheinen, aber Honig und grüner Tee gleichen die übermäßige Schärfe aus.

Ingwerwurzel (1 TL) reiben, eine Prise roter Pfeffer und grünen Tee hinzufügen, Honig nach Geschmack. 0,5 Liter kochendes Wasser aufgießen und stehen lassen.

Trinken Sie nicht mehr als 3 Tassen pro Tag! Das Getränk kann sich negativ auf die Herzfunktion auswirken.

6. Ingwer mit schwarzem Tee. Zu einer Tasse normalem heißen schwarzen oder grünen Tee einen halben Teelöffel geriebenen Ingwer und dann Honig hinzufügen – fertig! Vor Gebrauch filtern.

7. Das einfachste Rezept. Auf einen Liter kochendes Wasser zwei Esslöffel geriebenen Ingwer geben, 1 Stunde in einer Thermoskanne stehen lassen, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken.

8. Ingwer mit grünem Kaffee. Zwei leistungsstarke Fatburner sorgen in Kombination miteinander für eine hervorragende Wirkung. Auf traditionelle Weise aufbrühen, 20 Minuten ziehen lassen. Für eine Tasse kochendes Wasser 1 Teelöffel geriebenen Ingwer und 1 Teelöffel Kaffee hinzufügen.

Wenn Sie mit diesem Getränk abnehmen, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass die verlorenen Kilogramm wieder zunehmen; Ihr Gewicht bleibt stabil.

9. Getrockneter Ingwertee. Geben Sie einen Teelöffel gemahlenen getrockneten Ingwer (kulinarisches Gewürz) in eine Tasse, gießen Sie kochendes Wasser darüber, lassen Sie es stehen und trinken Sie es mit Honig.

10. Ingwer mit Senna. Senneskraut ist bekannt für seine abführende Wirkung, Ingwer verbrennt Fette. Zu Ingwertee, der nach dem einfachsten Rezept zubereitet wird, können Sie beim Aufbrühen etwas Senna hinzufügen.

Wirkt entzündungshemmend, wirkt wohltuend auf die Blutgefäße, reinigt sie von Cholesterin und wird Bluthochdruckpatienten zur medikamentenfreien Korrektur von Bluthochdruck empfohlen.

Kompressen mit geriebenem Ingwer lindern Kopfschmerzen.

Doch Menschen mit Gastritis und Magengeschwüren sollten Ingwertee mit Vorsicht trinken.

Ingwertee – Rezepte, mit denen Sie deutlich Gewicht verlieren können

In diesem Material erfahren Sie, wie effektiv Ingwer beim Abnehmen ist, und Sie finden auch Rezepte, die Ingwer enthalten, der dabei hilft, überschüssiges Fett schnell zu verbrennen.

EIN WIRKSAMES REZEPT FÜR ALLE, DIE ABNEHMEN MÖCHTEN

Laut tibetischer Medizin ist Ingwer ein berauschendes Produkt. Natürlich nicht in dem Sinne, dass es bestimmte Alkaloide enthält, sondern weil es die Durchblutung anregt und den Stoffwechsel beschleunigt. Alle Ingwertees zur Gewichtsreduktion enthalten ätherische Öle, die sich positiv auf den Körper auswirken. Mit ihrer Hilfe können Sie Ihren Stoffwechsel erfolgreich „beschleunigen“. Das metabolische Syndrom und körperliche Inaktivität sind die wahren Geißeln unserer Zeit.

Die traditionelle Medizin behauptet, dass das Ingwertee-Rezept zur Gewichtsreduktion dank natürlicher ätherischer Öle „funktioniert“. Sein Gehalt an Ingwer beschleunigt die Reinigung des Körpers und beschleunigt den Stoffwechsel. Es ist ratsam, ständig Ingwerwurzel in der Ernährung zu haben.

Tee mit Ingwerwurzel zur Gewichtsreduktion kann nicht nur während einer Diät verwendet, sondern auch ständig getrunken werden. Es ersetzt teilweise sogar normale Tees oder Kaffee. Die Hauptsache ist, dass er dich nicht anekelt. Sie können Honig darin verdünnen, aber nur in einem warmen Aufguss oder Honig vom Löffel essen. Man sollte nicht viel Zitrone hinzufügen – das ist nicht für jeden gut. Werfen Sie einfach eine Scheibe hinein und drücken Sie sie am besten gut aus. Und machen Sie die Lösung nicht zu gesättigt. Die beste Einnahmezeit für Ingwer-Zitronen-Tee zur Gewichtsreduktion ist morgens, da er sehr belebend wirkt.

Es gibt mehrere Rezepte für die Zubereitung von Aufgüssen zur Gewichtsabnahme aus dieser Wurzel.

Rezept 1

Empfohlen für diejenigen, die viele Kilogramm abnehmen müssen. Das Getränk besteht aus Ingwer und Knoblauch im Verhältnis 1:1 Ingwer und Knoblauch zu 20 Teilen Wasser. Dieses Getränk wird etwa 25 Minuten lang in einer Thermoskanne aufgegossen, gefiltert und über den Tag verteilt getrunken.

Rezept 2

Geben Sie ein dünn geschnittenes Wurzelstück in eine große Thermoskanne, übergießen Sie es mit kochendem Wasser und trinken Sie es den ganzen Tag über. Es empfiehlt sich, es eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einzunehmen.

Rezept 3

Die Wurzel wird in dünne Streifen geschnitten und mit gefiltertem Wasser gefüllt. Dann wird es bei schwacher Hitze zum Kochen gebracht und etwa eine halbe Stunde gekocht. Es wird recht warm empfangen, aber nicht heiß.

Viele Frauen trinken gerne Tee mit Zusatz von Sanddornrinde oder Senna, um den Darm zu reinigen. Oft werden dem Tee mit Ingwerwurzel etwas Pfeffer und gemahlene Nelken zugesetzt, um die Blutgefäße zu reinigen.

Die wichtigsten Eigenschaften von Ingwer zur Gewichtsreduktion

Ingwer- eine universelle Pflanze, die gerne in Masken für Gesicht, Körper und Haare verwendet wird, um Hypovitaminose zu beseitigen, die Funktion des Magen-Darm-Trakts zu verbessern und Übergewicht loszuwerden. Die Eigenschaften der Ingwerwurzel zur sanften Gewichtsabnahme wurden von vielen Frauen getestet, die gerne Rezepte im Internet teilen.

Und das alles, weil Ingwer in unserem Körper Wunder bewirken kann. Ingwer „rührt das Blut auf“ und sorgt für ein leichtes Hitzegefühl im Inneren. Deshalb beschleunigt es die Prozesse der Fettverbrennung im Körper. Die Wurzel, insbesondere der Bereich direkt unter der Haut, ist reich an Vitamin B, C und A sowie an Zink, Eisen, Magnesium, Phosphor und anderen Spurenelementen, die für die Schönheit und Gesundheit einer Frau lebenswichtig sind. Schade, dass nicht jeder seinen würzigen Geschmack mag. Aber man kann sich daran gewöhnen, man muss lediglich die Konzentration der Ingwergetränke etwas reduzieren.

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