Selbsterkenntnis in Kürze. Selbsterkenntnis als Prozess: innere Barrieren und Emotionalität

Die Selbsterkenntnis des Menschen ist eines der relevantesten und diskutiertesten Themen der Welt. Unabhängig von Geschlecht und Alter streben wir alle danach, den Sinn unserer Existenz zu verstehen. Und Bewusstsein erlangt nur derjenige, der in der Lage war, seine eigenen Gedanken und Gefühle zu entwirren. Um gegenseitiges Verständnis und Harmonie mit sich selbst zu erreichen und auch zu wissen, in welche Richtung man sich entwickeln soll, ist es notwendig, die eigene Persönlichkeit zu erforschen. Daher ist das Bedürfnis nach Selbsterkenntnis seit vielen Jahrhunderten weltweit ein heißes Diskussionsthema.

Selbsterkenntnis des Menschen

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Selbsterkenntnis– die Fähigkeit einer Person, selbstständig zu studieren und bestimmte psychophysische Merkmale zu identifizieren. Zur Selbsterkenntnis gehört auch das Verstehen der eigenen Wünsche und Vorstellungen, persönlichen Qualitäten und Reaktionen. Selbst wenn wir den Begriff selbst aus morphologischer Sicht analysieren, erhalten wir zwei Wörter: „Selbst“ und „Erkenntnis“. Daraus lässt sich eine einfache Schlussfolgerung über die direkte Bedeutung dieses Konzepts ziehen.

Jeder Mensch auf der Erde hat mindestens einmal über sein eigenes Schicksal nachgedacht. Manche Menschen sehen ihren Platz in dieser Welt vielleicht schon von Geburt an, aber die meisten Menschen haben die ganze Zeit danach gesucht seit langen Jahren. Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie zunächst sich selbst und Ihre Eigenschaften kennenlernen, um besser zu verstehen, wie diese zur Selbstentwicklung und zum Nutzen der Gesellschaft genutzt werden können.

Die Rolle der Selbsterkenntnis im menschlichen Leben

Die Selbsterkenntnis eines Menschen spielt in seinem Leben eine bedeutende Rolle, da sie sich über sein gesamtes Leben erstreckt, vom Säuglingsalter bis ins hohe Alter. Durch ständiges Wachstum und Weiterentwicklung lernt der Mensch im Laufe seines Heranwachsens, wozu er fähig ist und wie er sich in verschiedenen Situationen verhält.

Das Wissen über das eigene „Ich“ entwickelt sich, wenn man die Welt um sich herum und ihre Hauptmerkmale studiert. Das heißt, mit der Zeit erkennt sich ein Mensch in neuen Alltagssituationen wieder, trifft verschiedene Entscheidungen und bildet sich eine Meinung. Jede dieser Entscheidungen definiert ihn als vollwertige, unabhängige Persönlichkeit, und Selbsterkenntnis führt zur Bildung dieser Persönlichkeit.

Geschichte des Begriffs

Zurück im fernen 6. Jahrhundert v. Chr. e. Der herausragende Philosoph und Denker Platon sagte: „Erkenne dich selbst.“ Das heißt, Selbsterkenntnis ist für unsere Welt nichts Neues, denn Platons erste Reden zu diesem Thema wurden in die Säule des Delphischen Tempels eingraviert.

Die Lehren des antiken Griechenlands basierten im Prinzip auf philosophischen Themen, auf der Kenntnis der umgebenden und inneren Welt. In alten östlichen Lehren galt die Erlangung des wahren menschlichen Wesens als Weg der Selbstentwicklung, der ohne eigenes Wissen einfach unmöglich war. Es gibt viele historische Beispiele, in denen die Selbsterkenntnis des Menschen als Hauptmotor für spirituelle Entwicklung und Wohlstand fungierte.

Die Bedeutung der Selbsterkenntnis in der modernen Welt

Wie wir herausgefunden haben, basieren viele Lehren verschiedener spiritueller Schulen und sogar ganzer Religionen auf dem Prozess der Selbsterkenntnis. Auch in der heutigen Zeit gibt es keine Ausnahmen hinsichtlich der Bedeutung der Selbsterkenntnis.

Psychologische und humanistische Wissenschaften untersuchen bis heute den Einfluss der Selbsterkenntnis auf das menschliche Wesen und seine weitere Entwicklung. Nur mit Hilfe der Selbstverwirklichung ist ein Mensch in der Lage, den Sinn des Lebens zu finden, sich Ziele für seine Existenz zu setzen und das zu werden, was er werden kann.

In den meisten Fällen bestimmt ein Mensch seine Zukunft selbst. Die Hauptsache besteht darin, sich selbst, seine Gedanken und Wünsche richtig zu verstehen, um zu wissen, in welche Richtung er weiter wachsen kann.

Bedürfnis nach Selbsterkenntnis

Das Bedürfnis nach Selbsterkenntnis entsteht in jedem von uns, unabhängig von Geschlecht, Alter und Rasse. Das Interessanteste ist, dass dieser Prozess unser Leben ständig begleitet und wir daher in jeder Phase des Erwachsenwerdens immer wieder zum vertieften Studium unseres eigenen „Ich“ zurückkehren.

Wenn ein Mensch wachsen und sich entwickeln möchte, muss er sich und seine Gewohnheiten auf jeden Fall kennenlernen. Ohne die eigenen Fähigkeiten zu kennen, wird man nie eine Selbstentwicklung erreichen, die übrigens ein wichtiges menschliches Bedürfnis ist.

Nur wenn Sie alle Ihre Vorlieben, Qualitäten und Mängel kennen, aufrichtige Wünsche erkennen und sich Ziele setzen, können Sie weiter in die richtige Richtung gehen. Andernfalls geraten Sie in eine unangenehme Sackgasse.

Es gibt Zeiten, in denen einem Menschen Regeln auferlegt werden, nach denen er leben muss. Ein Kind verfügt beispielsweise über ausgezeichnete Fähigkeiten und Interesse an Musik, und seine Eltern schicken es in eine Sportabteilung mit der Begründung, dass es einer angemessenen körperlichen Entwicklung bedarf.

Die Folge: Das Kind verliert das Interesse am Sport, merkt, dass es wenig sportliche Fähigkeiten besitzt, und ist von sich selbst enttäuscht. Der gleiche Fall kann einem Erwachsenen passieren, der mit seinen Talenten noch nicht vertraut ist und seine eigenen Neigungen und Veranlagungen für etwas nicht bemerkt.

Bedürfnis nach Selbsterkenntnis Dies ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebensweges, wir sollten uns nicht dagegen wehren!

Arten der Selbsterkenntnis:

1. Biologische Einarbeitung.

Diese Art umfasst die Untersuchung des Organismus auf biologischer Ebene. Das heißt, eine Analyse der körperlichen Fähigkeiten und geistigen Eigenschaften.

2. Sozialer Test.

Untersuchung Ihres Verhaltens innerhalb der Gesellschaft. Veranlagung zur Befolgung von Verhaltensregeln und Lernfähigkeit.

3. Persönliche Recherche.

Zeigen Sie Ihre Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, Lebensrichtlinien festzulegen, gesammeltes Wissen zu nutzen und mit anderen Menschen zu kommunizieren. Dazu gehört auch die Einhaltung gesellschaftlicher Normen, Regeln und Gesetze.

Es gibt verschiedene Arten der Selbsterkenntnis: von der niedrigsten biologischen bis zur höchsten persönlichen Ebene. Dies sind jedoch nicht alle Bereiche, die von erfahrenen Psychoanalytikern untersucht werden. Es gibt 2 weitere Arten des Selbststudiums: „bewusst“ und „unbewusst“.

Bewusstes Lernen.

Das bewusste Erkunden der eigenen Reaktionen und Fähigkeiten ist ein völlig natürlicher Prozess. Wir streben danach, unseren Körper und unsere Psyche kennenzulernen, zu wissen, was sie uns bieten können und wie wir sie für die weitere Selbstentwicklung nutzen können.

Unbewusste Erkenntnis.

Erkenntnis und Wachstum auf einer unbewussten Ebene erfolgen bereits im Säuglingsalter, wenn wir noch nicht in der Lage sind, klar zu denken und uns der aktuellen Realität nicht bewusst sind. Beispielsweise berühren wir in der frühen Kindheit Feuer und erfahren selbst, dass es schmerzhaft brennt. Oder wir versuchen, Laute auszusprechen und erkennen dabei unsere Fähigkeit, Sprache wiederzugeben.

Spirituelle Selbstfindung

Spirituelle Selbsterkenntnis ist Teil unseres Weges zur Persönlichkeitsentwicklung. Beim Menschen ist eine Seele mit der Körperhülle verbunden. Die Beherrschung der Geheimnisse der Seele ist wahre spirituelle Selbsterkenntnis.

Wenn der Körper mehr auf fleischliche Freuden wie Nahrung, Wasser und andere Grundbedürfnisse fixiert ist, dann benötigt die Seele viel mehr Aufmerksamkeit. Die Selbsterkenntnis eines Menschen und seine spirituelle Entwicklung werden durch inneren Glauben, die Wahl zwischen Gut und Böse und die Einteilung der Dinge in „Gut“ und „Böse“ gefördert.

Selbsterkenntnis in der Philosophie

Was die Philosophie und die Humanwissenschaften betrifft, wird der Bildung der Persönlichkeit selbst durch alle Arten der Erforschung des eigenen inneren „Ich“ mehr Aufmerksamkeit geschenkt.

Die Selbsterkenntnis des Menschen ist ein eigenständiges Thema in der Philosophie, das den Lehren vieler berühmter Denker gewidmet ist. Die ersten Erwähnungen von Selbsterkenntnis finden sich beispielsweise in den Werken des antiken Griechenlands.

Sokrates wurde zu einer der bedeutendsten Figuren philosophischer Urteile zum Thema Selbsterkenntnis. Die sokratische Haltung modernisierte drängende Probleme zu Gedanken über den Sinn des Daseins und das eigene Bedürfnis nach dieser Welt. Dank solch relevanter Themen konnte er eine hohe Nische in der Welt der Philosophie besetzen.

Was ist Selbsterkenntnis? 5 interessante Fakten:

1. Selbsterkenntnis beeinflusst Ihr Selbstwertgefühl.

Ein starker Zusammenhang zwischen Selbsterkenntnis und Selbstwertgefühl entsteht bereits in der frühen Kindheit, wenn das Kind für Missetaten gescholten oder umgekehrt für Erfolge gelobt wird. Das gleiche Prinzip funktioniert im Erwachsenenalter. Eine angemessene Einschätzung der eigenen Qualitäten und Eigenschaften trägt dazu bei, das Selbstvertrauen und das Bewusstsein für den Wert der eigenen Individualität zu stärken. Wenn eine Person ein hohes oder niedriges Selbstwertgefühl hat, ist ihre persönliche Wahrnehmung beeinträchtigt.

2. Das Studium Ihres „Ich“ kann sich auch durch negative Handlungen manifestieren.

Selbsterkenntnis manifestiert sich nicht nur durch die Suche nach Talenten und Charaktereigenschaften. Der Prozess hat auch eine Kehrseite. Manchmal beginnen Menschen, ihre Stärke durch Selbstzerstörung auf die Probe zu stellen. Ja, das ist in der Tat ein wesentlicher Bestandteil des Fortschritts in der persönlichen Entwicklung. Alles „Gute“ und „Böse“ ist im Vergleich bekannt, genau wie unsere Veranlagungen.

3. Es gibt keine Menschen, die nicht in der Lage sind, sich selbst zu kennen.

Es ist sinnlos, dem Programm der unabhängigen Erforschung Ihrer Persönlichkeit zu widerstehen. Manchmal geschieht dies auf einer unbewussten Ebene. Auch wenn wir unsere Eigenschaften nicht wirklich verstehen wollen, werden wir früher oder später mit ihnen konfrontiert.

4. Der Prozess der Selbsterkenntnis kann manipuliert werden.

Tatsächlich wirkt sich jeder Eingriff von außen unmittelbar auf die Selbstverwirklichung der Person aus. Wenn Sie beispielsweise jemandem sagen, dass er ein guter Komiker ist (auch wenn er es nicht ist), wird er Ihnen wahrscheinlich glauben und in Ihrer Gegenwart ständig Witze machen und sich dabei auf sein Talent konzentrieren.

Ob es uns gefällt oder nicht, wir müssen uns selbst erkennen. Erste Sympathien, Verhaltensmerkmale, all das offenbart sich schon in der frühen Kindheit.

Wenden wir uns nun dem Prozess der Selbsterkenntnis selbst als einer konsequenten Handlungsänderung zu, die es uns ermöglicht, die Ziele der Selbsterkenntnis zu erreichen. Versuchen wir, die Frage zu beantworten: Welche Mittel können im Prozess der Organisation der Selbsterkenntnis eingesetzt werden?

Zu den gebräuchlichsten Methoden der Selbsterkenntnis gehören die folgenden: Selbstbeobachtung, Selbstbeobachtung, Selbstvergleich mit einem „Standard“, Modellierung der eigenen Persönlichkeit, Bewusstsein für Gegensätze in jeder Eigenschaft, Verhaltensmerkmale.

Selbstbeobachtung. Dies ist ein Weg der Selbsterkenntnis durch Beobachtung der eigenen Person, ihres Verhaltens, ihrer Handlungen und Ereignisse in der inneren Welt. Die Menschheit ist seit langem mit der Selbstbeobachtung vertraut, die einst als Hauptmethode der Psychologie fungierte und „Introspektion“ (nach innen schauen) genannt wurde, und die Psychologie selbst wurde „Introspektive“ genannt. Anschließend wurde diese Methode als Hauptmethode aufgegeben, da sie sehr subjektiv ist und kein genaues Bild der menschlichen Psyche vermittelt, aber als Methode der Selbsterkenntnis von großer Bedeutung ist.

Selbstbeobachtung kann nebensächlich, unbewusst und zielgerichtet sein. Als beiläufige, wenig bewusste Selbstbeobachtung wird sie ständig durchgeführt und ist identisch mit der Funktionsweise unseres Bewusstseins. Wir tun etwas, kommunizieren, entspannen uns und beobachten uns sozusagen gleichzeitig selbst, üben Selbstbeherrschung aus. Sobald das Verhalten über die von anderen oder uns selbst festgelegte Norm hinausgeht, nehmen wir Anpassungen daran vor. Im Zuge der nicht gezielten Selbstbeobachtung findet jedoch der Prozess der Anhäufung von Fakten statt, von denen einige aufgrund ihrer Bedeutung oder Wiederholung zum Gegenstand unseres Bewusstseins werden, d.h. werden erfasst, aufgezeichnet und analysiert.

Gezielte Selbstbeobachtung liegt vor, wenn wir uns zum Ziel setzen, die Manifestation einer bestimmten Eigenschaft, eines Persönlichkeitsmerkmals oder eines Verhaltensmerkmals in uns selbst zu erkennen und aufzuzeichnen. Dazu versetzt sich ein Mensch oft bewusst in entsprechende Situationen oder erschafft sie sogar selbst, indem er eine Art Experiment an sich selbst durchführt. Gute Möglichkeiten für solche Experimente bieten speziell organisierte psychologische Schulungen, die es Ihnen ermöglichen, bestimmte Eigenschaften und Qualitäten an sich selbst zu entdecken und festzuhalten.

Aus dem Gesagten wird deutlich, dass sowohl die zufällige als auch die gezielte Selbstbeobachtung die Entdeckung und Erfassung von Persönlichkeitsmerkmalen, Charaktereigenschaften, Kommunikationsmerkmalen und vielem mehr ermöglicht.

Selbstbeobachtung. Was durch Selbstbeobachtung entdeckt wird, wird einer Analyse (Zerstückelung, Spaltung) unterzogen, bei der ein Persönlichkeitsmerkmal oder Verhaltensmerkmal in seine Bestandteile zerlegt, Ursache-Wirkungs-Beziehungen hergestellt und der Prozess des Nachdenkens über sich selbst, über dieses Besondere, eingeleitet wird Qualität, erfolgt.

Beispiel. Sie haben durch Selbstbeobachtung und Aufzeichnung unangenehmer Gefühle festgestellt oder entdeckt, dass Sie schüchtern sind. Durch Selbstanalyse klären wir, ob dies wirklich der Fall ist, d.h. Was sind die Anzeichen von Schüchternheit? Sie können sich sagen: „Ich bin schüchtern, ich werde rot (oder blass), ich kann die gestellten Fragen nicht klar beantworten.“ Aber wenn Sie nur dabei aufhören, werden Sie möglicherweise von unangenehmen Gefühlen und Erfahrungen überwältigt und es kann zu Minderwertigkeitskomplexen kommen. Dies ist jedoch nur eine erste Selbstbeobachtung. Wenn wir darüber nachdenken, können wir uns außerdem Fragen stellen: Zeigt sich das immer? Bin ich schüchtern, wenn ich mit Freunden und Familie kommuniziere? - Nein. Bin ich schüchtern, wenn ich die Lektion beantworte? - Nein. Wie wäre es mit der Kommunikation mit Fremden? - Ja. Ist es bei jedem so? - Nein, nur mit Vertretern des anderen Geschlechts. Es stellt sich also heraus, dass Sie schüchtern sind, aber nicht generell, sondern gegenüber Angehörigen des anderen Geschlechts. Was verursacht das? Sie können denken, dass dies entweder ein Wunsch ist, zu gefallen, oder Unwissenheit darüber, wie man sich in verschiedenen Situationen verhält, oder Unsicherheit, die sich in der Kommunikation mit Fremden des anderen Geschlechts manifestiert und in der Kindheit durch Spott und Ironie über Sie entstanden ist. Hier kommen wir in unserem hypothetischen Beispiel zur hypothetischen Wahrheit. Es stellt sich heraus, dass die Ursache für Schüchternheit bei einem Erwachsenen ein versteckter Groll sein kann, den er in der Kindheit als Folge von Spott über ihn erlebt hat.

Wie Sie sehen, ist der hier vorgestellte Selbstanalysealgorithmus recht einfach, er erfordert lediglich Aufmerksamkeit für sich selbst, etwas Zeit und die Fähigkeit, sich selbst Fragen richtig zu stellen und diese anhand von Lebensfakten richtig zu beantworten.

Vergleichen Sie sich mit irgendeinem „Standard“. Die Wörter „Messung“ und „Skala“ sind herkömmliche Konzepte, aber sie ermöglichen es uns, das Wesen dieser Methode recht genau zu vermitteln. Wir vergleichen uns ständig mit anderen Menschen, mit Idealen oder mit anerkannten Standards. Die Vergleichstechnik ermöglicht den Aufbau des Selbstwertgefühls als wichtigen Bestandteil der Selbsterkenntnis. Ein solcher Vergleich erfolgt auf einer Skala, deren Polarpole Gegensätze sind, zum Beispiel: klug – dumm, freundlich – böse, gerecht – ungerecht, aufmerksam – unaufmerksam, fleißig – faul. Und in dieser Größenordnung werden wir auf jeden Fall einen Platz für uns finden.

Beispiel. Sie sagen: „Ich bin ziemlich klug, aber nicht sehr zuvorkommend, ein sehr freundlicher Mensch, aber manchmal unsicher.“ Solche Standards werden im Laufe Ihres Lebens oft unbewusst in Ihnen gebildet, basierend auf dem ständigen Vergleich Ihrer selbst mit anderen Menschen oder mit allgemein anerkannten Standards. Es gibt verschiedene Maßstäbe: in Form einer Skala, wie in diesem Fall, oder in Form von Rängen, wenn man Menschen nach dem Grad der Ausprägung der einen oder anderen Qualität einordnet und so einen Platz für sich selbst in dieser Reihe findet, z Beispiel: Sie können starke Eigenschaften in sich selbst hervorheben, die Ihnen die Kraft geben, zu leben, zu arbeiten, mit anderen Menschen zu interagieren, und schwache Persönlichkeitsmerkmale hervorheben, die im Gegenteil das Leben schwierig machen, Disharmonie hervorrufen und negative Emotionen erzeugen.

Wenn wir uns jedoch mit einem „Standard“ vergleichen, geben wir uns auf jeden Fall ein Selbstwertgefühl sowohl im Allgemeinen als auch in Bezug auf individuelle Qualitäten und Verhaltensmerkmale. Dies bringt uns letztendlich dem Wissen und der Konstruktion des Selbstkonzepts näher.

Die Modellierung der eigenen Persönlichkeit ist bereits eine ganz besondere Methode der Selbsterkenntnis und man nutzt sie am besten, indem man sich beispielsweise auf die Hilfe eines Psychologen verlässt. Leider steht die Kommunikation mit einem Psychologen nicht jedem zur Verfügung, sodass Elemente der Selbstmodellierung unabhängig voneinander genutzt werden können. Modellierung ist die Darstellung individueller Eigenschaften und Merkmale in Symbolen, Zeichen, Objekten realer Prozesse (in diesem Fall der eigenen Persönlichkeit, der eigenen Beziehungen zu anderen).

Die einfachste Modellierungstechnik ist beispielsweise das Selbstzeichnen: „Ich bin in der Gegenwart“, „Ich bin in der Zukunft“, „Ich bin wie ein Freund“, „Ich bin wie ein Student“ und vieles mehr. Die Zeichnung erleichtert die Selbstanalyse: Was für ein Mensch bin ich, was sind meine Eigenschaften, Qualitäten, was will ich, was kann ich tun usw. Eine weitere effektive Technik besteht darin, dass Symbole (z. B. Kreise) auf mich und andere wichtige Personen hinweisen Menschen, Verbindungen zwischen ihnen und anderen werden aufgeschrieben und verstanden: Vorlieben, Abneigungen, Dominanz, Unterwerfung, Konflikte usw. So können Sie die Eigenschaften Ihrer eigenen Persönlichkeit benennen: Einige von ihnen sollten in der Mitte platziert werden, andere an der Peripherie, und sie nach dem Grad der Nähe zueinander gruppiert werden (einige helfen beim Leben, beim Aufbau von Beziehungen zueinander). Umgebung, andere - stören, die Persönlichkeit schwächen). Anschließend erfolgt in ähnlicher Weise eine Analyse, der Prozess der Reflexion über sich selbst, das eigene Verhalten und Handeln beginnt. Die Praxis zeigt, dass solche Techniken den Prozess der Selbsterkenntnis erheblich erleichtern, da sie es ermöglichen, die innere Welt nach außen zu holen und sie wie von außen zu betrachten.

Komplexere Formen der Modellierung sowohl der Struktur der eigenen Persönlichkeit als auch der eigenen Beziehungen sind beispielsweise durch Rollenspiele und Psychodrama möglich, erfordern jedoch die Einbeziehung anderer Menschen und können nur unter Anleitung eines erfahrenen Psychologen umgesetzt werden.

Das Bewusstsein für Gegensätze bezieht sich auf Methoden, die in späteren Phasen des Selbsterkenntnisprozesses eingesetzt werden, wenn das eine oder andere persönliche Merkmal bereits identifiziert, analysiert und bewertet wurde und es ermöglicht, Akte der Selbstakzeptanz schmerzlos durchzuführen. Das Fazit ist, dass unsere Persönlichkeit als Ganzes, ihre individuellen Qualitäten gleichzeitig positive und negative Seiten haben. Daher wird die Selbsterkenntnis unvollständig sein, wenn wir uns nur auf eine Seite konzentrieren und sie entweder als bedingungslos positiv oder als bedingungslos negativ wahrnehmen.

Beispiel. Verantwortung ist eine starke Eigenschaft. Wir sprechen oft über die Notwendigkeit, Verantwortung zu vermitteln, und möchten, dass die Menschen diese Qualität zeigen. Aber ein hohes Maß an Verantwortung oder Überverantwortung stört einen Menschen und führt zu negativen Erfahrungen, da es unmöglich ist, überall und in allen Situationen Verantwortung zu übernehmen. Nehmen wir eine weitere Eigenschaft, die Menschen normalerweise negativen Eigenschaften zuschreiben – Aggressivität. In vielen Kulturen und Gesellschaften wird Aggressivität aufgrund ihrer Destruktivität nicht gefördert und als Indikator für die Schwäche des Einzelnen, seine Unreife, als Unfähigkeit, sich selbst zu kontrollieren, als Mangel an Ausdauer und Selbstbeherrschung gesehen. Aber Aggressivität ist gleichzeitig die Fähigkeit, „Dampf abzulassen“, sich zu entladen, sich von angesammelter negativer Energie zu befreien, ein Weg der Katharsis und Reinigung. Daher werden wir im Hinblick auf Bildung und Selbsterziehung nicht darüber sprechen, eine Person überhaupt daran zu hindern, Aggression zu zeigen, sondern über die Beherrschung akzeptabler Ausdrucksformen. Beispielsweise ist es wichtig zu lernen, wie man destruktive Aggression in konstruktive Aggression umwandelt , Ersatzhandlungen beherrschen, die anderen Menschen, Tieren, Dingen keinen Schaden zufügen, sowie Methoden der Zurückhaltung, Selbstbeherrschung, Geduld, Toleranz usw.

Normalerweise verspürt ein Mensch, der diese oder jene Eigenschaft entdeckt und sogar analysiert hat, ein Gefühl der Zufriedenheit, wenn sie positiv ist und seinem Bedürfnis entspricht, auf dem Niveau seiner Bestrebungen zu sein, oder Unzufriedenheit, wenn diese Eigenschaft zur Kategorie negativ, schwach gehört . Dieser Ansatz ist einseitig. Es ist wichtig, Schwächen in positiven (positiven) Stärken und positive und Stärken in negativen zu finden. Gerade diese Art der internen Arbeit ermöglicht es oft, Eigenschaften neu zu formulieren und zu ersetzen, wodurch die Immobilie als Eigentum akzeptiert wird und ihre negativen Folgen auf ein Minimum reduziert werden. Betrachten wir diese Situation am Beispiel der Schüchternheit.

Beispiel. Manche empfinden Schüchternheit als eine negative Eigenschaft, die die Kommunikation mit anderen Menschen beeinträchtigt, und können sich darüber große Sorgen machen. Erfahrungen wiederum verstärken das Misstrauen gegenüber anderen. Misstrauen verstärkt die Schüchternheit. Der Kreis schließt sich. Schüchternheit wird nicht akzeptiert, sie beginnen dagegen anzukämpfen. Der Kampf besteht eigentlich nur darin, Erfahrungen zu intensivieren. Es reicht jedoch aus, eine starke positive Seite der Schüchternheit hervorzuheben, und sie kann schmerzlos akzeptiert werden. Eine solche Stärke kann beispielsweise die Sensibilität für die Einstellungen der Menschen sein, die ein Indikator für eine subtile mentale Organisation und innere Welt ist. Es ist einfacher, Sensibilität und eine subtile mentale Organisation zu akzeptieren als Schüchternheit, obwohl sie im Großen und Ganzen (bis auf Nuancen) ein und dasselbe sind.

Im Allgemeinen ist anzumerken, dass Selbstakzeptanz ein wichtiger Punkt im letzten Teil der Selbsterkenntnis ist, sie ist auch der Ausgangspunkt für Selbstverbesserung, Selbstentwicklung und fungiert gleichzeitig als Stufe der Selbsterkenntnis als Weg zur Erreichung der Einheit und Harmonie des Einzelnen und als Mechanismus der Selbstentwicklung.

Der umfassendste und zugänglichste Weg der Selbsterkenntnis besteht darin, andere Menschen kennenzulernen. Indem wir unseren Lieben und Freunden Eigenschaften verleihen, die Motive ihres Verhaltens verstehen, übertragen wir diese Eigenschaften oft unbewusst auf uns selbst und vergleichen uns mit anderen. Ein solcher Vergleich ermöglicht es, das Allgemeine und das Besondere hervorzuheben, den Unterschied zu anderen zu verstehen und zu verstehen, was genau dieser Unterschied ist.

Wenden wir uns den Mitteln der Selbsterkenntnis zu.
Eines der gängigen Mittel zur Selbsterkenntnis ist die Selbstauskunft, die in unterschiedlicher Form durchgeführt werden kann. Die mündliche Selbstauskunft kann am Ende der Woche, des Monats usw. durchgeführt werden. Hier ist es wichtig, die Ereignisse des Tages oder der Woche zu reproduzieren: Analysieren Sie Ihr Verhalten in verschiedenen Situationen; Beachten Sie alle positiven und negativen Aspekte. die Gründe, die Sie dazu veranlasst haben, auf die eine oder andere Weise zu handeln; Modelle für effektiveres Verhalten durchspielen; Heben Sie die Qualitäten und Persönlichkeitsmerkmale hervor, die im „Berichtszeitraum“ zum Vorschein kamen.

Eine andere Form der Selbstberichterstattung ist das Journaling. Die Vorteile dieser Form sind unbestreitbar, obwohl sie Zeit und Willenskraft erfordert. Erstens kommt es beim Aufschreiben von Ereignissen zu einer intensiven Geistesarbeit, insbesondere in den Fällen, in denen es notwendig ist, verschiedene Erfahrungen in verbaler Form auszudrücken, wodurch ein Prozess der Bewusstmachung sowohl von Ereignissen als auch von Erfahrungen stattfindet. Zweitens ermöglicht uns das Tagebuchschreiben, das Einzigartigste, was wir haben, schriftlich festzuhalten – unsere Lebenserfahrungen, die ein wichtiges Ergebnis unseres Lebens und Lehrens darstellen. Drittens können Sie in einem Tagebuch Ihre Vergangenheit beschreiben, sie so tiefer verstehen und die Dynamik Ihrer Persönlichkeitsentwicklung entdecken. Viertens ermöglicht Ihnen das Tagebuch eine Selbstcharakterisierung, bei der Beschreibung mit Analyse kombiniert wird.

Die nächsten Mittel zur Selbsterkenntnis sind das Ansehen von Filmen, Theaterstücken und das Lesen von Belletristik. Es ist bekannt, dass Schriftsteller, insbesondere klassische Schriftsteller, unübertroffene Psychologen sind; darüber hinaus werfen sie oft Fragen auf, denen sich die wissenschaftliche Psychologie erst am Anfang nähert. Wenn Sie Belletristik lesen, auf die psychologischen Porträts und Eigenschaften der Helden, ihre Handlungen und Beziehungen zu anderen Menschen achten, vergleichen Sie sich unwillkürlich mit diesen Helden. Nachdem Sie einen Film, ein Theaterstück oder ein fiktionales Werk gesehen haben, versuchen Sie, sich eine Reihe von Fragen zu stellen: Was sind die Handlungen der Hauptfiguren? Welche Faktoren spielten eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung des Charakters der Hauptfigur? Was hat einen Menschen dazu bewogen, so zu werden? Hätte er etwas anders machen können? Wie würde ich mich in dieser Situation verhalten? Was muss dieser Held aus meiner Sicht tun, um anders zu sein, sich zu verändern? Usw. Die Wahrheit ist bekannt: Je belesener ein Mensch ist, desto gebildeter ist er, auch in Fragen der Selbsterkenntnis.

Und vielleicht bietet das Studium der Psychologie die größten Möglichkeiten zur Selbsterkenntnis, insbesondere Bereiche wie die Psychologie der Persönlichkeit und der Gruppen; Sozialpsychologie; Psychologie der kognitiven Aktivität. Heutzutage ist Psychologie in vielen weiterführenden und höheren Bildungseinrichtungen zu einem Pflichtfach geworden, was zweifellos ein positiver Faktor ist. In dieser Hinsicht hat der Umfang populärer psychologischer Literatur deutlich zugenommen, in der Sie viele nützliche Informationen sammeln, Ihre psychologische Kompetenz verbessern und den Umfang der Selbsterkenntnis erweitern können.

Es ist nützlich, psychologische Tests zu verwenden, aber man muss bedenken, dass es besser ist, ernsthafte, bewährte Tests zu verwenden und die Anweisungen und Interpretationsmethoden sorgfältig zu lesen. Wenn möglich, ist es besser, die Interpretation gemeinsam mit einem Psychologen durchzuführen. Unterhaltungstests sollten entsprechend behandelt werden, ohne sie ernst zu nehmen.

Zu den besonderen Mitteln der Selbsterkenntnis zählen verschiedene moderne Arbeitsformen eines Psychologen. In der Einzelberatung gestaltet der Psychologe die Arbeit mit dem Patienten so, dass er sich möglichst weit öffnet, seine Probleme versteht, interne Ressourcen zu deren Lösung findet und Akte der Selbsterkenntnis durchführt. Auch die Arbeit in einer sozialpsychologischen Trainingsgruppe führt zu guten Ergebnissen. Dabei wird der Kontakt so aufgebaut, dass die Gruppe als eine Art Spiegel, in dem sich jeder ihrer Teilnehmer widerspiegelt, die Prozesse des Lernens über andere und sich selbst intensiviert. Eine unabdingbare Voraussetzung für die Interaktion zwischen der Gruppe und dem Psychologen ist die von der Führungskraft geschaffene Atmosphäre des Vertrauens und der gegenseitigen Akzeptanz. In der Psychologie gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher psychotherapeutischer Methoden und Techniken, die es dem Einzelnen ermöglichen, sich nicht nur tiefer zu verstehen, sondern auch Richtungen der Selbstentwicklung und eigene Lösungen für verschiedene Lebensprobleme und Schwierigkeiten zu entwickeln.

Im Gegensatz zu Tieren ist der Mensch ein Wesen, das sich selbst kennt und sich seiner selbst bewusst ist und in der Lage ist, sich selbst zu korrigieren und zu verbessern.

Selbsterkenntnis – das Studium einer Person über ihre eigenen geistigen und körperlichen Eigenschaften.

Selbsterkenntnis kann sein indirekt(durch Analyse der eigenen Aktivitäten) und Direkte(wirkt in Form von Selbstbeobachtung).

Tatsächlich beschäftigt sich ein Mensch sein ganzes Leben lang mit Selbsterkenntnis, ist sich aber nicht immer bewusst, dass er diese Art von Aktivität ausübt. Selbsterkenntnis beginnt im Säuglingsalter und endet oft mit dem letzten Atemzug. Es entsteht nach und nach, da es sowohl die Außenwelt als auch die Selbsterkenntnis widerspiegelt.

Sich selbst kennen, indem man andere kennt. Das Kind unterscheidet sich zunächst nicht von der Welt um es herum. Doch im Alter von 3–8 Monaten beginnt er allmählich, sich selbst, seine Organe und den Körper als Ganzes von den Objekten um ihn herum abzugrenzen. Dieser Vorgang wird aufgerufen Selbsterkenntnis. Hier beginnt die Selbsterkenntnis. Der Erwachsene ist die Hauptquelle für das Wissen des Kindes über sich selbst – er gibt ihm einen Namen, bringt ihm bei, darauf zu reagieren usw.

Die bekannten Worte eines Kindes: „Ich selbst ...“ bedeuten seinen Übergang zu einer wichtigen Stufe der Selbsterkenntnis – ein Mensch lernt, mit Worten die Zeichen seines „Ichs“ zu bezeichnen und sich selbst zu charakterisieren.

Das Erkennen der Eigenschaften der eigenen Persönlichkeit erfolgt im Prozess der Aktivität und Kommunikation.

In der Kommunikation lernen Menschen einander kennen und bewerten. Diese Einschätzungen wirken sich auf das Selbstwertgefühl des Einzelnen aus.

Selbstachtung – emotionale Einstellung zum eigenen Bild.

Das Selbstwertgefühl ist immer subjektiv, basiert aber nicht nur auf den eigenen Urteilen, sondern auch auf den Meinungen anderer über eine bestimmte Person.

Die Bildung des Selbstwertgefühls wird durch folgende Faktoren beeinflusst:

– Vergleich des Bildes des wahren „Ichs“ mit dem Bild des Ideals, das die Person sein möchte;

– Einschätzung anderer Menschen;

– die Einstellung des Einzelnen zu seinen eigenen Erfolgen und Misserfolgen.

Laut Psychologen gibt es drei Motive dafür, dass sich ein Mensch dem Selbstwertgefühl zuwendet:

1. Sich selbst verstehen (auf der Suche nach genauem Wissen über sich selbst).

2. Steigerung der eigenen Bedeutung (Suche nach günstigem Wissen über sich selbst).

3. Selbsttest (Korrelation des eigenen Wissens über sich selbst mit der Einschätzung anderer über die eigene Persönlichkeit).

Am häufigsten lassen sich Menschen vom zweiten Motiv leiten: Die meisten wollen ihr Selbstwertgefühl steigern.

Der Grad des Selbstwertgefühls hängt mit der Zufriedenheit oder Unzufriedenheit einer Person mit sich selbst und ihren Aktivitäten zusammen.

Selbstachtung

Realistisch(für erfolgsorientierte Menschen).

Unrealistisch: überschätzt (bei Menschen, die sich auf die Vermeidung von Fehlern konzentrieren) und unterschätzt (bei Menschen, die sich auf die Vermeidung von Fehlern konzentrieren).

Selbsterkenntnis durch Analyse der eigenen Aktivitäten und Verhaltensweisen. Durch die Analyse und Bewertung der Leistungen in einem bestimmten Bereich unter Berücksichtigung des Arbeitsaufwands können Sie das Niveau Ihrer eigenen Fähigkeiten ermitteln. Durch die Beurteilung seines Verhaltens in der Gesellschaft lernt ein Mensch die moralischen und psychologischen Eigenschaften seiner eigenen Persönlichkeit kennen.

Ein größerer Kommunikationskreis mit anderen Menschen bietet eine größere Möglichkeit, die positiven und negativen Eigenschaften der eigenen Persönlichkeit zu vergleichen und kennenzulernen.

Selbsterkenntnis durch Selbstbeobachtung. Basierend auf Empfindungen und Wahrnehmungen beginnt sich das Bild von „Ich“ zu bilden. Bei jungen Menschen entsteht dieses Bild vor allem aus Vorstellungen über das eigene Aussehen.

Bild von „Ich“ („Ich“-Konzept) – eine relativ stabile, mehr oder weniger bewusste und in verbaler Form festgehaltene Vorstellung einer Person von sich selbst.

Ein wichtiges Erkenntnismittel ist Selbstbekenntnis- ein vollständiger innerer Bericht einer Person an sich selbst darüber, was mit ihr und in ihr geschieht. Das Geständnis eines Menschen gegenüber sich selbst hilft ihm, seine eigenen Qualitäten einzuschätzen, sich zu etablieren oder die Einschätzung seines Verhaltens zu ändern und Erfahrungen für die Zukunft zu sammeln.

Grundformen der Selbstbeobachtung: persönliche Tagebücher mit Aufzeichnungen von Gedanken, Erlebnissen, Eindrücken; Fragebögen; Tests.

Selbsterkenntnis ist eng mit einem solchen Phänomen verbunden wie Betrachtung (lateinisch reflexio – umkehren), nachdenken der Prozess, bei dem ein Individuum darüber nachdenkt, was in seinem Kopf vorgeht. Die Reflexion umfasst nicht nur die eigene Sicht auf sich selbst, sondern berücksichtigt auch, wie die Menschen um sie herum, insbesondere Einzelpersonen und Gruppen, die für sie von Bedeutung sind, sie sehen.

Um das eigene „Ich“ zu verstehen, ist es nicht notwendig, psychologische Experimente durchzuführen. Selbsterkenntnis kann durch Selbstbeobachtung, Selbstbeobachtung und im Prozess der Kommunikation, des Spiels, der Arbeit, der kognitiven Aktivität usw. erfolgen.

Beispielaufgabe

A1. Wähle die richtige Antwort. Der Prozess der Selbsterkenntnis ist nicht charakterisiert

1) Selbstwertgefühl

2) die Bildung einer Einstellung zum eigenen Aussehen

3) Kenntnis gesellschaftlicher Normen und Werte

4) Bestimmung Ihrer Fähigkeiten

Antwort: 3.

Was ist Selbsterkenntnis?

Dies ist ein zentraler Prozess des persönlichen Wachstums: Nur wer sich selbst kennt, kann sich eine bessere Lebensqualität verschaffen. Im Wesentlichen handelt es sich hierbei um eine Praxis, die darauf abzielt, interne Widersprüche zu erkennen und zu beseitigen. Das ultimative Ziel ist es, Ihr inneres „Ich“ zu offenbaren., die Integrität der eigenen Persönlichkeit sicherstellen. Für viele Menschen drückt sich dieser Prozess in der Suche nach Antworten auf die Fragen „Wer bin ich?“, „Warum bin ich auf diese Welt gekommen?“ aus. usw.
Indem ein Mensch Antworten auf diese und andere wichtige Fragen findet, baut er ein anderes System von Lebensprioritäten auf, wodurch er seinen Lebensstil zum Besseren verändert.
Sie müssen verstehen, dass es dabei weniger um „Pumpen“ als vielmehr um die Optimierung interner Ressourcen geht. Für die Steigerung der Lebensqualität gibt es eine völlig logische Erklärung: Wenn ein Mensch sich auf sich selbst konzentriert, beginnt zu verstehen, was er wirklich braucht, sich auf seine Ziele konzentriert, fällt es ihm leichter, diese zu erreichen, weshalb er großartig empfängt Vergnügen und die Möglichkeit, weiterzumachen.

Selbsterkenntnis und Selbstbewusstsein in der Psychologie

Selbsterkenntnis ist eng damit verbundenSelbstbewusstsein. Wiederum, Selbsterkenntnis ist der am höchsten organisierte mentale Prozess, Gewährleistung der Einheit, Integrität und Beständigkeit des Einzelnen. Der Ausgangspunkt dieses Prozesses ist das Bewusstsein für das eigene „Ich“ des Einzelnen und dessen Einordnung in den Kontext der umgebenden Welt. Akzeptanz der äußeren Umgebung und Selbstbewusstsein entwickeln sich parallel, da es sich um voneinander abhängige Prozesse handelt.

Eines der beliebtesten Konzepte der Selbsterkenntnis ist geworden Konzept von I.M. Sechenov, das auf „systemischen Gefühlen“ beruht – auf ihnen wird das Selbstbewusstsein aufgebaut. "Gefühle" wiederum sind nichts anderes als psychosomatische Reaktionen auf äußere Reize, die sich bereits im Säuglingsalter manifestieren und schon dann den Grundstein für die zukünftige Persönlichkeit eines Menschen legen. Einige davon sind objektiver Natur und entstehen aus der Wahrnehmung der Welt, der andere Teil ist subjektiv, er entsteht aus der Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Stufen der Selbsterkenntnis

Wie bereits erwähnt ist Selbsterkenntnis ein komplexer und langwieriger Prozess. Um es besser darzustellen, sollten wir die Hauptstadien hervorheben, die die Einstellung eines Menschen zu sich selbst und der Welt um ihn herum unterschiedlich beeinflussen:

Primär.

In diesem Stadium erfolgt die Selbsterkenntnis oft unbewusst. Der Mensch bewertet sich passiv, aus der Sicht der Meinungen anderer, wie durch Reflexion im Spiegel der Gesellschaft, und bildet so das Bild seines eigenen „Ich“. Je weiter die Bildung voranschreitet, desto mehr Diskrepanzen zwischen äußerer Einschätzung und inneren Empfindungen entstehen. Wenn sich eine kritische Masse an Widersprüchen ansammelt, entsteht in diesem Stadium die erste ernsthafte Krise, die als kognitive Dissonanz bezeichnet werden kann. Die Lösung dieser Krise ist ein sehr wichtiger Meilenstein auf dem Weg der Selbsterkenntnis, aber keineswegs deren Abschluss.

Sekundär.

In dieser Phase ändern sich die Rollen. Jetzt bewertet sich eine Person selbst, indem sie sich mit anderen Menschen vergleicht, sich aber nicht auf deren Meinungen verlässt. Die umgebende Welt wird zur passiven Seite, zur Vorlage und zum Maßstab, deren Einhaltung überhaupt nicht notwendig ist. Die durchgeführten Messungen summieren sich und ergeben ein harmonisches (oder nicht so harmonisches) Bild der inneren Welt. In dieser Phase ähnelt der Prozess der Selbstfindung der Arbeit eines Architekten, der nicht nur ein schönes, sondern auch nachhaltiges Projekt schafft.

Methodik oder Techniken der Selbsterkenntnis

Selbstfindung ist ein Prozess, und es besteht aus vielen Praktiken, mit denen Sie erhebliche Fortschritte bei der Lösung Ihrer inneren Widersprüche erzielen können. Alle verwendeten Techniken lassen sich in mehrere Hauptbereiche unterteilen, von denen jeder auf seine Weise wichtig ist:

Maximal freistehend und unparteiische Bewertung der eigenen Erfahrungen, sowohl persönlich als auch beruflich. Es ist sehr schwierig, sich selbst objektiv einzuschätzen, daher ist es nicht verwunderlich, dass es fast niemandem gelingt, beim ersten Mal Fortschritte bei der Übung zu erzielen. Durch regelmäßiges Üben lernt der Mensch jedoch nach und nach, seine Stärken und Schwächen zu erkennen, an denen er anschließend arbeiten wird. Dabei kommt es darauf an, wie vielfältig die eigene Erfahrung ist, und das Verlassen der eigenen Komfortzone ist sehr hilfreich, um diese zu erweitern. Durch das Eintauchen in unterschiedliche Umstände und die Annahme unterschiedlicher Herausforderungen zeigt eine Person bestimmte Eigenschaften – Mut oder Vorsicht, Entschlossenheit oder Trägheit, Spontaneität oder Nachdenklichkeit; und erhält gleichzeitig reichhaltige Denkanstöße und die Möglichkeit, sich eine möglichst wahrheitsnahe Einschätzung zu geben.
Verschiedene Gruppenschulungen, Planspiele, Computertests. Hier werden andere Menschen und kollektive Methoden in den Prozess einbezogen, denn wie andere Dinge lässt sich Selbsterkenntnis bequem mit Hilfe von Kameraden durchführen. Alle vorgeschlagenen Praktiken setzen Kommunikation voraus, und in der Kommunikation offenbaren sich viele wichtige menschliche Qualitäten. Mithilfe von Tests können Sie Fragen beantworten, die sich der Einzelne vielleicht gar nicht stellen möchte (in diesem Zusammenhang empfiehlt sich der Eysenck-Test). Die Interpretation der Antworten sollte man hier besser den Spezialisten überlassen.
Einbeziehung der Selbstwahrnehmung in die täglichen Aktivitäten Im Gegensatz zum ersten Punkt wird hier vorgeschlagen, sich selbst nicht „im luftleeren Raum“ ruhiger Reflexionen, sondern vor dem Hintergrund vertrauter Alltagsaktivitäten zu bewerten. Diese Umgebung ist auch ein Indikator für den inneren Zustand einer Person. Sie müssen das Ereignis nur nicht nur aus der Perspektive „Was passiert?“ verfolgen, sondern auch mit dem Versuch, die Fragen „Warum passiert das?“ zu beantworten. Und was bedeutet das?".

Es versteht sich, dass es kein universelles Rezept gibt. Jeder Mensch ist einzigartig und was für den einen ideal ist, kann für den anderen völlig nutzlos sein. Daher ist es besser, alle vorgestellten Bereiche zu kombinieren und in jedem einzelne praktische und nützliche Praktiken zu finden.

Krisenmomente der Selbstfindung

Fast immer, wenn eine Person auf bestimmte Lebensschwierigkeiten stößt:

Berufsunzufriedenheit;
Probleme in Beziehungen;
kreative Krise;
Gesundheitsprobleme usw.,

Er wendet sich nach innen und sucht nach einer Antwort auf die Frage „Was ist los mit mir?“ Es kommt vor, dass diese Suchen der berüchtigten Suche nach einer schwarzen Katze in einem dunklen Raum ähneln: Ohne zu wissen, wie und wonach man suchen soll, kann ein Mensch jahrelang ohne großen Nutzen in sich selbst vertiefen, ohne seinen depressiven Zustand zu verbessern.

Suchziele

Selbsterkenntnis- kein Prozess um des Prozesses willen, sondern hat konkrete Ziele. Sie bestehen auch in der Entwicklung persönlicher Qualitäten eines Menschen, die für erfolgreiche Aktivitäten in allen Lebensbereichen notwendig sind:

Energie- die Fähigkeit, auch bei harter Arbeit Kraft und Begeisterung zu bewahren. Viele Mitarbeiter moderner Unternehmen klagen über erhöhte Müdigkeit, und es wurde sogar eine Sonderdiagnose gestellt – das chronische Müdigkeitssyndrom, das mühsame Anstrengungen zunichte macht. Um ihr nicht zum Opfer zu fallen, sollte ein Mensch lernen, seine inneren Ressourcen richtig zu verwalten.
Kommunikationsfähigkeit- die Fähigkeit, mit Menschen in den Dialog zu treten, sie für sich zu gewinnen, mit ihnen eine gemeinsame Sprache zum gegenseitigen Nutzen zu finden. Vielen Menschen fällt es schwer, die Komfortzone ihres persönlichen Bereichs zu verlassen, um mit ihrem Gesprächspartner zu kommunizieren, und der Grund dafür liegt gerade in ungelösten inneren Widersprüchen.
Wille- eine der Schlüsselqualitäten eines erfolgreichen Menschen, Mitarbeiters oder Managers. Es impliziert die Fähigkeit, Aufgaben trotz der eigenen Faulheit oder äußerer Umstände zu erledigen, sowie die Fähigkeit, den eigenen Standpunkt zu verteidigen und das eigene Projekt umzusetzen.
Ehrlichkeit- zuallererst für dich selbst. Ohne diese Qualität ist eine objektive Beurteilung Ihrer Handlungen, Erfolge und Misserfolge nicht möglich. Auch die Ehrlichkeit in Geschäftsbeziehungen sollte gepflegt werden – so können Sie wirklich effektive Beziehungen aufbauen, von denen alle am Arbeitsprozess Beteiligten profitieren.
Lernfähigkeit- die Fähigkeit, ständig neue Informationen aufzunehmen, zu verarbeiten und für den eigenen Nutzen zu nutzen. Die kontinuierliche Steigerung des intellektuellen Niveaus ist vielleicht die vorrangigste Aufgabe eines modernen Menschen. Im Informationszeitalter ist das Hauptkapital eines jeden von uns sein eigenes Wissen, seine Fähigkeiten und Fertigkeiten, und die Erweiterung dieses Reichtums ist niemals überflüssig.

Aus unternehmerischer Sicht ist die Entwicklung dieser Qualitäten an sich kein Garant für sofortiges Karrierewachstum, steigert aber das Selbstwertgefühl eines Menschen als Arbeitnehmer deutlich und verbessert auch seine Einstellung. Ein harmonisches Zusammenleben mit Ihrem inneren „Ich“ ist der Schlüssel dazu, das Leben und die Arbeit zu genießen und sich in wirklich wichtige Dinge zu investieren.

Warum müssen Sie diesen Weg gehen?

Wir alle wollen das Leben genießen, glücklich sein, uns selbst verwirklichen und unseren eigenen ganzheitlichen Erfolg erzielen. Indem man sich selbst kennenlernt, entdeckt man verborgene Reserven in sich selbst und verbessert dadurch die eigene Lebensqualität. Er ist erstaunt darüber, wie leicht sich Dinge erledigen lassen, die zuvor schwierig erschienen, und wie viel Freude und neue Energie sie mit sich bringen, um weiter zu wachsen und komplexere, erfolgreiche Projekte durchzuführen, wodurch Kreativität und Lebensfreude jeden Tag sichtbar werden, statt traurig zu sein Überleben. Alle spirituellen Ressourcen werden nicht mehr in sinnlose Richtungen für unnötige Dinge verschwendet, sondern optimiert und darauf ausgerichtet, die wichtigsten Lebensziele eines bestimmten Menschen entsprechend seinem inneren Potenzial zu erreichen: eine Karriere aufbauen, ein ehrgeiziges Projekt umsetzen, die Gesellschaft entwickeln und humanisieren, sich in Kunst oder Sport verwirklichen.

Wer sich selbst kennt, wird zum wahren Meister seines Lebens: Von nun an entscheidet er selbst, welchen Weg sie einschlägt und in welchem Tempo. In vielen östlichen philosophischen Schulen ist dieser Zustand der höchste Wert, den man bis zum Tod anstreben kann. Glücklicherweise können Erfolge in der Selbsterkenntnis heute viel schneller erzielt werden.

Selbsterkenntnis- Dies ist das Studium der eigenen geistigen und körperlichen Eigenschaften und des Selbstverständnisses einer Person. Es beginnt im Säuglingsalter und setzt sich ein Leben lang fort. Es entsteht nach und nach, da es sowohl die Außenwelt als auch die Selbsterkenntnis widerspiegelt. Selbsterkenntnis ist nur dem Menschen innewohnend.

Wenn wir es in der Sprache einfacher, gewöhnlicher Menschen erklären, bedeutet Selbsterkenntnis, sich selbst zu kennen, um zu wissen, was man will. Diese. Wer ich bin? Warum lebe ich? Gibt es für mich einen idealen Job, eine ideale Familie, einen idealen Lebenspartner, eine ideale Welt und ein ideales Leben? Warum lieben sie mich nicht? Warum habe ich keine guten Beziehungen zu Gleichaltrigen, zu Arbeitskollegen, zu meinen Eltern usw.

Selbsterkenntnis sollte nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der spirituellen Ebene erfolgen. Die meisten Menschen unserer Zeit denken oft nicht einmal daran, sich spirituelle Ziele zu setzen; unsere Welt ist sozusagen sehr „bekleidet, vergöttert“, alles kann für Geld gekauft werden, verzeihen Sie die Gotteslästerung, sogar Priester. Alle menschlichen Ziele laufen meist darauf hinaus, etwas zu erwerben, etwas zu kaufen.

Der Mensch, ursprünglich ein spirituelles Wesen, hat sich auf materielle Bedürfnisse reduziert und leidet deshalb, weil der Geist wie im Gefängnis unterdrückt wird.

Selbsterkenntnis entsteht und entwickelt sich, wenn ein Mensch reifer und reifer wird, wenn sich seine geistigen Funktionen entwickeln und der Kontakt mit der Außenwelt zunimmt. Selbsterkenntnis ist eng mit dem individuellen Selbstwertgefühl verbunden.

Selbsterkenntnis wird durch die Wahrnehmung und das Verständnis des eigenen Verhaltens, Handelns, Erlebens und Ergebnisses von Aktivitäten verwirklicht. Die Komplexität der Selbsterkenntnis liegt in ihrer Fokussierung auf die innere Welt, reich an individuell-subjektiven, ursprünglichen Momenten. Wie Beobachtungen und Studien zeigen, beginnt Selbsterkenntnis bereits im Kindesalter. Es wächst mit der geistigen Entwicklung des Kindes. Der Prozess der Selbsterkenntnis entwickelt sich allmählich, oft unbewusst, und der Schüler erklärt beispielsweise die Tatsache der erfolgreichen Beherrschung eines bestimmten Fachs zunächst durch seine Einstellung dazu (ob er ihm gefällt oder nicht). Die Entwicklung der Selbsterkenntnis ermöglicht es einem Menschen, seine innere Welt kennenzulernen und innere Empfindungen zu erleben, sie zu verstehen und auf eine bestimmte Weise mit sich selbst in Beziehung zu treten, d.h. Selbsterkenntnis ist nicht nur ein rationaler, sondern auch ein emotionaler Prozess. oft eine unbewusste Einstellung sich selbst gegenüber.

Am häufigsten quälen die Schmerzen der Selbsterkenntnis denkende, suchende und kreative Menschen. Aber nicht nur das: Viele normale Menschen wenden sich der Selbsterkenntnis zu, nachdem sie eine Krisensituation erlebt haben, zum Beispiel nach Konflikten am Arbeitsplatz, in der Schule, nach Misserfolgen im Privatleben oder nach dem Verlust des Kontakts zu Eltern oder Kindern. Manche versuchen, eine vorgefertigte Antwort zu finden, indem sie verschiedene Literatur lesen, Filme schauen, sich mit Freunden beraten und Unterstützung suchen, damit sie Recht haben. Andere, die reifer sind und die Situation angemessen einschätzen (in der Lage sind, sie von außen zu betrachten), werden danach streben, sich selbst, ihre eigenen Wünsche und Motive für ihr Verhalten und ihre Beziehungen zu anderen zu verstehen. Indem sie sich selbst in einer Konfliktsituation analysieren, werden sie danach streben, positive Anknüpfungspunkte zu finden und in Zukunft eine Position zu erreichen, um die eingetretene Konfliktsituation vollständig zu vermeiden oder zu mildern. Und jemand wird aus freien Stücken oder auf Anraten von Verwandten oder Freunden die Hilfe eines Spezialisten benötigen, mit dem im Kommunikationsprozess gearbeitet wird, der auf die Selbsterkenntnis der eigenen inneren Welt abzielt, um sich weiterzuentwickeln Weg der Selbstverbesserung und des persönlichen Wachstums, um harmonische Beziehungen zu sich selbst, den Menschen um Sie herum und der Welt aufzubauen.

Wenn wir uns an all das oben Genannte und an die Daten der psychologischen Literatur erinnern, dann ist der Prozess der Selbsterkenntnis ein Versuch, die Frage „Wer bin ich?“ zu beantworten. – ist die Schaffung der eigenen Identität, Individualität.

Selbsterkenntnis ist eine Begegnung mit dem eigenen Wesen, gesehen durch die Zeichen und Symbole der Kultur. Nur dank ihnen wird die eigene Existenz sowohl für den Menschen selbst als auch für seine Umgebung verständlich und zugänglich. So erlangt der Mensch durch die Sprache der Selbstbestimmung (diskursive Konzepte) Selbstexistenz in der Welt: Einbettung in die Welt, Bewusstsein seiner selbst als Teil der Welt.

Abschließend sollte gesagt werden, dass die Qual der Selbsterkenntnis normalerweise dann beginnt, wenn es kein Glück in der Liebe gibt. Unzufrieden mit der Arbeit (keine Lieblingsbeschäftigung), zwei. Eine Person hat ihre Gesundheit, ihre Bewegungsfähigkeit verloren oder von der Unvermeidlichkeit eines bevorstehenden Todes usw. erfahren. Und das Wichtigste: In Krisenzeiten in der Entwicklung eines Kindes gäbe es sonst keine Entwicklung und Verbesserung einer PERSON mit einem großen „H“. Die Schmerzen der Selbsterkenntnis quälen kreative Menschen und Menschen der Wissenschaft grausam, weil... Ohne sie gäbe es keine großen Schauspieler, Künstler, Wissenschaftler, keine großen Entdeckungen und wir würden in Höhlen usw. leben.

Von früher Kindheit an fragt sich ein Mensch, wer er ist, versucht, sich selbst und seine innere Welt zu verstehen. So beginnt der Prozess der Selbstfindung. Und dabei handelt es sich nicht nur um Selbstbetrachtung, sondern auch um die Beobachtung der eigenen Handlungen und Gedanken mit dem Ziel, diese zu verbessern. Schließlich ist es bedeutungslos, sich selbst ohne innere Arbeit zu kennen.

Eine der Hauptvoraussetzungen dafür ist das Erkennen der eigenen Unwissenheit und der Wunsch, sich dieses Wissen anzueignen. Es ist unmöglich, sich selbst allein durch Selbstbeobachtung zu erkennen. Logisches Denken oder andere geistige Aktivitäten reichen nicht aus. Es ist notwendig, das Bewusstsein für die eigene Natur zu wecken und dies unter der Anleitung eines erfahrenen Mentors oder Lehrers mit Wissen besser zu tun.

Jeder Mensch ist eine eigene Welt, die viele Geheimnisse birgt. Und so wie es schwierig ist, die äußere Welt zu verstehen, ist es auch schwierig, die innere Welt eines Menschen zu verstehen. Das ist eine sehr spannende, herausfordernde, aber machbare Aufgabe.

Interessant ist, dass es sich hierbei nicht um einen einmaligen, sondern um einen schrittweisen Prozess handelt. Durch die Entdeckung eines Teils von sich selbst lernt ein Mensch nach und nach etwas Neues. Und es kann am Ende Ihr ganzes Leben in Anspruch nehmen und es unglaublich aufregend machen.

Um sich selbst zu verstehen, müssen Sie sich auch darüber im Klaren sein, was Ihr Handeln antreibt, was Ihre inneren Motive sind. Eine solche Beurteilung muss objektiv sein.

Mit jeder Stufe der Selbsterkenntnis verändert sich ein Mensch selbst, verändert seine Lebenseinstellung. Er entdeckt immer mehr neue Seiten an sich, neue Möglichkeiten, an die er vorher nicht gedacht hatte.

In alten Lehren wurde Selbsterkenntnis als Erkenntnis der eigenen Tiefe verstanden, in der sich die göttliche Natur des Menschen offenbarte. Es wurde mit dem Studium mentaler Zustände kombiniert. Eine solche Selbsterkenntnis führte einen Menschen über die Grenzen der Erkenntnis seines eigenen Selbst hinaus.

Um Selbsterkenntnis zu betreiben, muss eine Person nicht nur den Wunsch haben, sondern auch herausfinden, welche Methoden der Selbsterkenntnis es gibt. Dies können Religion, Philosophie, Psychologie, verschiedene meditative oder körperliche Techniken sein. Es ist wichtig zu verstehen, zu welchen Ergebnissen diese oder jene Art der Selbsterkenntnis führt.

Ein Mensch muss sich ständig weiterentwickeln – das ist eine weitere wichtige Voraussetzung, um sich selbst zu kennen. Die Selbsterkenntnis hinkt dem Erkenntnisgegenstand ständig etwas hinterher.

Beim Kennenlernen ist es wichtig, die eigenen Qualitäten weder herabzusetzen noch zu übertreiben. Eine nüchterne Einschätzung und Akzeptanz der eigenen Person ist der Schlüssel zur richtigen persönlichen Entwicklung. Andernfalls können Arroganz, Selbstvertrauen oder umgekehrt Schüchternheit, Isolation und Schüchternheit auftreten. Diese Eigenschaften werden zu einem unüberwindlichen Hindernis für die Selbstverbesserung.

Einige Philosophen legten großen Wert auf Selbsterkenntnis. Sokrates sagte also, dass es die Grundlage aller Tugend sei. Lessing und Kant argumentierten, dass dies der Anfang und das Zentrum der menschlichen Weisheit sei. Goethe schrieb: „Wie kann man sich selbst erkennen? Dank der Kontemplation ist das im Allgemeinen unmöglich, es ist nur durch Handeln möglich. Versuche, deine Pflicht zu erfüllen – und dann wirst du wissen, was in dir ist.“