Koje su točke na petama? Biološki aktivne točke na stopalu

Poglavlje 5 BOLESTI UNUTARNJIH ORGANA Gubitak kose uzrokovan dugotrajnim i ozbiljne bolesti, može biti vrlo značajan i dovesti do ozbiljnog stanjivanja linija kose. Kosa koja tada izraste znatno je tanja. Karakterističan gubitak

Bolesti unutarnjih organa Za bolesti bubrega, jetre, gušterače, ateroskleroze, pretilosti, nakon niskih doza zračenja ( terapija radijacijom), kemoterapije, uzimajte aktivni ugljen 1/2 žličice dva do tri puta dnevno. Tijek liječenja je 2 tjedna. Ubrzati

Poboljšanje unutarnjih organa Ja sam Duh Božji, moćan, divovski Duh, štitim svoje fizičko tijelo, brinem za sve unutarnje organe, sve strukture fizičko tijelo mlad, iskonski junački jak zdrav radostan život, s Bogom pružam

3000 godina prije Krista u staroj Kini, sasvim slučajno, seljak se, udarivši motikom u nogu, riješio glavobolje koja ga je neprestano mučila. Saznavši za ovo čudo, carski liječnici izradili su atlas biološki aktivnih točaka čijim su djelovanjem ljudi izliječeni.

Do danas je poznato oko 700 biološki aktivnih točaka na ljudskom tijelu, ali se aktivno ne koristi više od 150. Izvana se ne razlikuju od okolne kože, ali ih neki mogu pronaći anatomske značajke– kvržice, nabori i udubljenja. S jakim pritiskom na njih javlja se osjećaj boli, pa čak i boli.

Promjer biološki aktivnih točaka varira ovisno o stanju osobe: od 1 mm tijekom spavanja do 1 cm nakon buđenja. U području točke raste temperatura, povećava se apsorpcija kisika i smanjuje se električni otpor kože. Pod mikroskopom možete vidjeti veliki grozdživčanih završetaka.

Metode utjecaja na biološki aktivne točke

1 – akupunktura (akupunktura)
2 – akupresura(akupresura)
3 – termički (kauterizacija, zagrijavanje, izlaganje hladnoći)
4 – cupping masaža (stvara vakum iznad točke)
5 – elektropunkcija (izlaganje električnoj struji u mikroamperskom području)
6 – laser
7 – ultraljubičasto
8 – infracrveno
9 – mikrovalna pećnica
10 – izloženost magnetskim i elektromagnetskim poljima

Akupunktura je prilično složena stvar i njome se može baviti samo stručnjak. Kada radite samostalno, bolje je koristiti akupresuru. Druge metode su složenije i zahtijevaju posebnu opremu. Korištenje akupresure ne zahtijeva posebne medicinsko obrazovanje i svatko si može pomoći sam.

Suština akupresure je pritisak prstom (ili više prstiju) na biološki aktivnu točku. Udar se izvodi jastučićem drugog, trećeg, a rjeđe prvog prsta, postavljenim okomito. Položivši vrh prsta na točku, počnite izvoditi kružne pokrete prstom (koža se pomiče zajedno s prstom) uz postupno povećanje pritiska. Pokreti se trebaju izvoditi u ritmu od približno 2 okretaja u sekundi. Bolje je izmjenjivati ​​kružne pokrete s ritmičkim pritiskom u trajanju od po 5 sekundi, vibracijom ili lupkanjem vrškom prsta.

Pri izvođenju akupresure na biološki aktivnoj točki često se javlja osjećaj boli, topline ili prolaska električne struje. Svi ti osjećaji ukazuju na to da je točka ispravno pronađena i da je udar pravilno izveden. Nakon pojave takvih osjeta potrebno je smanjiti pritisak i nakon 30 sekundi prekinuti djelovanje. Treba napomenuti da odsutnost opisanih osjeta ne znači da je akupresura neučinkovita.

Kada se masira biološki aktivna točka u njemu, poboljšava se cirkulacija krvi i metabolički procesi. A budući da svaki od njih ima vezu s određenim unutarnjim organom, u njima se događaju odgovarajuće promjene: poboljšava se cirkulacija krvi, smanjuje bolne senzacije, trajanje bolesti se smanjuje, a poremećaji u funkcionalnoj aktivnosti organa se uklanjaju. Akupresura također uklanja organske posljedice neuroze (tjeskoba, nemir) i stresna stanja.

Učinak akupresure je dosta izražen:
1 – poboljšava se cirkulacija krvi.
2 – poboljšava se metabolizam.
3 - neuralgična bol je ublažena.
4 - rad se vraća u normalu živčani sustav.
5 - povećava se otpornost organizma na infekcije i viruse.
6 - zaustavlja se razvoj upalnih procesa.
7 - poboljšava se stanje mišićnog tkiva i kože.

Osim općeg učinka jačanja, potiče masaža biološki aktivnih točaka učinkovito liječenje mnoge bolesti, uključujući kronične:
bolesti živčanog sustava: manifestacije osteohondroze razne lokalizacije, radikulitis, interkostalna neuralgija, trigeminalna neuralgija, centralna i periferna paraliza, glavobolje, neuroze, poremećaji spavanja, neurogeni svrbež kože itd.
bolesti probavnog sustava: gastritis, čir, diskinezija (i proljev i zatvor), kronični kolecistitis, stambene i komunalne usluge i drugo;
bolesti dišnog sustava: bronhitis, upala pluća, Bronhijalna astma;
bolesti genitourinarnog područja: uretritis, cistitis, urinarna inkontinencija, bubrežne kolike, prostatitis, seksualni poremećaji funkcionalne prirode, itd.
ginekološki: adneksitis, menstrualne nepravilnosti, bolne menstruacije, neplodnost, mastitis, poremećaji laktacije, povraćanje trudnica i dr.
ENT bolesti: rinitis, uključujući vazomotorni, sinusitis, tonzilitis, laringitis, faringitis;
alergijske bolesti: urtikarija, razne dermatoze;
dječje bolesti: česte prehlade (smanjeni imunitet), kronična bronhijalna astma, upala pluća, nesanica, gastritis, proljev, zatvor, alergijski curenje nosa, neurodermitis, ekcem, urtikarija, enureza, loš apetit I tako dalje.

Kako dugogodišnja praksa pokazuje, štetne posljedice a akupresura ne izaziva komplikacije.

Razmotrit ćemo načine utjecaja na lice, uši, dlanove, stopala, Feng Fu, He Gu i Tzu San Li točke u cilju vraćanja i jačanja zdravlja, poboljšanja zdravlja i pomlađivanja tijela.

Akupresurna masaža lica je popularna, a sve zbog učinka na biološke točke pomoć u rješavanju:
- glavobolje;
- kronični umor;
- nervozni tik izraza lica;
- prehlade;
- nesanica.

BIOLOŠKI AKTIVNE TOČKE NA UŠIMA

Gotovo svi organi našeg tijela također su projicirani na uši. Na njima su biološki aktivne točke smještene što je moguće gušće, njihov broj doseže 110. Utjecaj na točke provodi se terapeutskom i profilaktičkom masažom, uz pomoć koje možete poboljšati emocionalno i psihičko stanje osoba. Nježno masirajte i izgnječite prvo cijelo uho. Masažu izvodite zagrijanim rukama, svim prstima. Bolje je započeti masažu od ušnih školjki, zatim se glatko pomaknuti prema gore i završiti s gornjim rubovima ušiju. Naizmjenično rotirajte, trljajte, pritiskajte, tapkajte i milujte. Osnovne preporuke za masažu:
1. Za bolji učinak na biološki aktivne točke na ušima, točke možete malo masirati oštri predmeti(promjera oko 1 mm), na primjer, naoštrenom, neoštrom šibicom ili čačkalicom (malo izbrusiti kraj).
2. Točke možete masirati i prstima istovremenim pritiskom i rotiranjem. Prstom ne zgrabite jednu malu točku, već nekoliko odjednom, tako da bi trebalo biti nekoliko desetaka takvih rotacijskih pokreta.
3. Masirajte uši barem minutu.
4. Pritisnite aktivnu točku 5 sekundi. Pritisak treba ponoviti još 7 puta.
5. Pritisnite dlanove na uši i počnite rotirati prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru. Morate ga masirati tako da vam uši "peku".
6. Ako želite biti budniji i energičniji, masirajte kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Ovu masažu dobro je raditi ujutro, kao i kada se osjećate tromo.
7. Da biste, naprotiv, smirili živčani sustav i, primjerice, pripremili se za spavanje, masirajte u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
8. Pet minuta masaže gornjeg ruba uha na strani gdje boli zub i bol nestaje.
9. Jetri, bubrezima, srcu, želucu pomoći ćete ako masirate središnji duboki dio ušima.
10. Ako su vam oči umorne, pritisnite središnju točku ušne resice.

BIOLOŠKI AKTIVNE TOČKE NA DLANU

Na dlanovima, kao i na tabanima, nalazi se značajan broj biološki aktivnih točaka i zona koje su projekcije unutarnjih organa, kao i početak ili završetak nekih akupunkturnih meridijana. Na te točke i zone možete utjecati na nekoliko načina.
1. Akupresura
2. Temeljito istrljajte dlanove.
3. Figurativno disanje: Prihvatite udoban položaj, najbolje sjedeći na stolici. Tijelo treba biti ugodno opušteno, disanje slobodno i ravnomjerno. Stavite ruke na koljena, dlanovima prema gore. Obratite pozornost na dlanove svojih ruku. Zamislite da se disanje odvija kroz njih. Dišite kroz dlanove tri do četiri minute.
4. Ova vježba disanja zove se MJEH. Sjednite prekriženih nogu na prostirku: za muškarce desna noga naprijed, za žene, lijevo. Počnite disati na sljedeći način: naglo izdahnite i slobodno udišite oko jedne sekunde. Napravite 20 takvih izdisaja – udisaja bez prestanka.Nakon dvadesetog izdisaja napravite maksimum. duboki uzdah i zadržite dah što je duže moguće. Rotirajte dlan zadržavajući dah desna ruka iznad lijevog dlana suprotno od kazaljke na satu. Izdahnite. Ponovite vježbu, ali ovaj put rotirajte dlan lijeve ruke preko dlana desne ruke u smjeru kazaljke na satu.

1 - maksilarni i frontalni sinusi, 2 - Eustahijeva cijev, 3 - pluća, 4 - uši, 5 - rame, 6 - srce, 7 - jetra, 8 - slezena, 9 - uzlazno debelo crijevo, 10 - jajnici i testisi, 11 - slijepo crijevo , 12 – tanko crijevo, 13 – ishijadični živac, 14 – oči, 15 – hipofiza, 16 – tjeme, 17 – solarni pleksus, 18 – želudac, 19 – štitnjača i paratireoidne žlijezde, 20 – silazni kolon, 21 – ureter, 22 – mokraćni mjehur, prostata, maternica, 23 – potiljak, 24 – prsa, 25 – donji dio leđa, križna kost, kokcig.

Posljedica stalnog rada s biološki aktivnim zonama - dlanovima - je obnova i jačanje zdravlja.

BIOLOŠKI AKTIVNE TOČKE STOPALA

Na tabanima postoji ogroman broj biološki aktivnih točaka koje su odgovorne za stanje tijela u cjelini. Ovdje postoje točke koje odgovaraju unutarnjim organima, kralježnici, očima, ušima itd., općem blagostanju pa čak i raspoloženju, t.j. Stopala su biološki aktivne zone. Stoga izloženost njima ima blagotvoran učinak na cijeli organizam. Razmotrite ove metode:
1. Akupresura
2. Uzmite drvenu kutiju dimenzija otprilike 400 x 400 mm. Napunite ga kamenčićima, graškom ili grahom dok potpuno ne prekrijete dno. Nakon toga stanite u boks bosi i koračajte s noge na nogu oko 10 minuta.
Ljeti hodajte bosi po tlu, kamenčićima i pokošenoj travi.
3. Masaža stopala rukama ili posebnim masažerima.
4. Učinak temperature: prvo zagrijte noge - Vruća voda, zatim hladno. Ponovite nekoliko puta.
5. Figurativno disanje: Zauzmite udoban položaj, po mogućnosti sjedeći na stolici. Tijelo treba biti ugodno opušteno, disanje slobodno i ravnomjerno. Obratite pozornost na svoja stopala. Zamislite da se disanje odvija kroz njih. Dišite kroz stopala tri do četiri minute.
6. Medne aplikacije na stopalima blagotvorno djeluju na krvne žile, kožu i refleksne točke. Stopala utrljajte medom, a zatim na svako stavite plastičnu vrećicu. Stavite čarape na vrećice. Sada možete hodati i spavati. Ujutro ili nakon tri sata skinite vrećice i čarape i operite noge. Koža na vašim stopalima će se riješiti žuljeva, postati će svilenkasta, a vaše će se opće stanje poboljšati.

1 – lubanja, 2 – epifiza, 3 – hipofiza, 4 – moždane hemisfere mozak, 5 – mali mozak, 6 – zatiljak i područje grla, 7 – štitnjača i paratiroidne žlijezde, 8 – kralježnica, torakalnu regiju, 9 – nadbubrežne žlijezde, 10 – želudac, 11 – bubrezi, 12 – kralježnica, lumbalni dio, 13 – križna kost, trtica, 14 – mokraćni mjehur, 15 – zdjelični organi, 16 – hemoroidi.

Rezultat stalnog djelovanja na biološki aktivne zone - stopala - je ozdravljenje i pomlađivanje organizma.

Biološki aktivna točka FEN - FU

Postoji jedno mjesto na ljudskom tijelu koje je lijek za sve, mjesto koje je potpuno jedinstveno, s kojim se nijedno drugo ne može usporediti po važnosti. U kineskoj Zenjuterapiji (akupunkturi) ova se točka naziva Feng Fu (Otac vjetra). Nalazi se na središnjoj liniji glave ispod okcipitalne izbočine, tj. gdje se spajaju glava i vrat. Feng Fu je jedina točka na ljudskom tijelu gdje je mozak dostupan izravnom, trenutnom utjecaju. Ne postoji ništa između kože i mozga; mozak nije prekriven kostima.
Kineska medicina uspješno liječi ubodom iglom ili kauterizacijom Feng Fu. Međutim, nije uspjela doista otkriti potencijal ove točke. Domaći stručnjaci razvili su metodu za više učinkovit utjecaj na biološki aktivnoj točki Feng Fu koristeći obični led (ne može se koristiti suhi led). Ljudsko tijelo na hladnoću reagira brže i energičnije nego na toplinu. Pomoću ove metode moguće je u kratkom vremenu obnoviti i ojačati zdravlje osobe koja je dugo bila pod utjecajem tjelesnog i psihičkog preopterećenja. Također je vrlo djelotvoran u liječenju čovjeka od raznih bolesti, a ujedno je i snažan tonik.
Hladnoća uzrokuje snažan izljev krvi u trenutku hipotermije, ali ta je pojava privremena i počinje ubrzo obrnuti proces, snažan protok krvi u njoj. Utjecajem na mozak ledom kroz Feng Fu točku postiže se nagli porast dotok krvi u njega i, kao rezultat, proizvodnja hormona protiv starenja (melatonin, hormon rasta, itd.) naglo se povećava. Ovi hormoni liječe i pomlađuju tijelo te produljuju životni vijek za najmanje 25 - 30%.
SHEMA PRIMJENE METODE. Prvi tjedan - stavite jednu kockicu leda (2 x 2 x 2 cm) na feng fu točku, drugu kockicu na trtičnu kost 2 puta dnevno - ujutro i navečer. Oba puta natašte. Ovo je obavezno. Trajanje jednog postupka (ležeći na trbuhu) za muškarce je 20 - 25 minuta, za žene 25 - 30 minuta. Led na fen fu točku možete fiksirati elastičnim zavojem.
Drugi tjedan - jutarnji postupak, kao u prvom tjednu. Navečer - zamijenite led na trtici flasterom od gorušice 2 x 2 cm ili grijačom, oba puta na prazan želudac.
Treći i četvrti tjedan – jednom dnevno stavite kockicu leda samo na feng fu točku.
Učinak mjesečnog tečaja je ogroman, zdravlje se vraća i jača, tijelo se liječi i pomlađuje, mnoge bolesti se liječe i to se osjeća tijekom cijele godine. Može se raditi onoliko puta koliko vaše tijelo želi.
Kontraindikacije: epilepsija, mentalna bolest, trudnoća (bilo koje razdoblje), prisutnost srčanog stimulatora. Tijekom cijelog tečaja ne smijete piti alkohol ili kavu, niti pušiti jedan sat prije početka postupka i dva sata nakon njegovog završetka.

Vježba "Bodovi"

Udobno se smjestite na stolicu, stavite ruke na koljena, pritiskajući palčeve na kažiprste. Jasno označite mjesto gdje nabor kože završava između palca i kažiprsta. Na ovom mjestu nalazi se točka "he-gu", čija masaža tonira i poboljšava dobrobit. Izvodite masažu nekoliko minuta vibrirajućim pokretima. kažiprst. Vježba se izvodi na obje ruke. Prilikom izvođenja masaže prst je uvrnut u točku, što u njemu izaziva osjećaj topline i peckanja.

Nakon toga ponovno stavite ruke na koljena tako da dlan potpuno prekriva čašicu koljena. U ovom slučaju, kažiprst se nalazi u sredini šalice, a preostali prsti su pritisnuti jedan na drugi. Zatim će domali prst ispitati malo udubljenje ispod izbočine okrugle kosti. Pronađite ovu točku i masirajte je. U tom slučaju osjetit ćete laganu bol. Ovu točku (“zu-san-li”) nazivaju točkom dugovječnosti ili točkom od stotinu bolesti. Njegova stimulacija omogućuje vam povećanje tonusa tijela, održavanje vitalnosti i održavanje potrebnih performansi.

Kontraindikacije za akupresuru

Unatoč činjenici da se akupresura preporučuje gotovo svima, postoji niz kontraindikacija za masažu biološki aktivnih točaka. Kontraindikacije su:
- onkološke bolesti;
- aktivni oblik tuberkuloze;
- bolesti limfe i krvi;
- bolesti bubrega i srca;
- zarazne bolesti;
- začinjeno upalne bolesti;
- mentalna pretjerana ekscitacija;
- trudnoća;
- djeca mlađa od 2 godine;
- dob iznad 75 godina.

Akupresura se također ne može izvoditi u stanju intoksikacije, na prazan želudac i unutar sat vremena nakon jela, kao i na području kožnih lezija, bradavica, madeža, pustula, dermatitisa itd.

Masaža nije samo ugodan postupak, već i poboljšava zdravlje cijelog tijela. Aktivira meka tkiva i živčane završetke, utječući na sve sustave. Kineski iscjelitelji vjeruju da stopala sadrže projekcije svih organa koji se mogu koristiti za liječenje raznih bolesti. Poteškoća je u tome što liječnici već dugi niz godina proučavaju tehnike masaže i točno znaju kako to izvesti. Prije nego što ugodite svojim voljenima ovim postupkom, vrijedi naučiti kako pravilno masirati stopala kako ne biste naštetili osobi.

Priprema za masažu

Masaža stopala razlikuje se od ostalih vrsta. Činjenica je da je ovo područje lišeno velikih mišića i mekih tkiva. Koncentriran na nju veliki brojživce, krvne žile, tetive i ligamente.

Prije postupka potrebno je pravilno pripremiti:

• Stopala se mogu napariti u kupki sa morska sol.
• Koristeći četku ili plovućac, vrijedi ukloniti sva gruba područja kože tako da ne ometaju učinak na kožu. potrebne točke.
• Radi praktičnosti, trebali biste koristiti bilo koje ulje za masažu.

Masaža stopala se izvodi ležeći ili sjedeći. Noge trebaju biti opuštene, a njihov položaj ovisi o udobnosti masažera. Ako nije moguće koristiti poseban stol, možete postaviti noge na potporu ili u krilo.

Tehnike masaže stopala

Postoji ogroman broj tehnika masaže stopala. Najjednostavnija je obična opuštajuća masaža koja će vam pomoći ublažiti umor i oticanje nogu nakon napornog dana. Ovaj postupak je posebno koristan za žene koje preferiraju cipele s petom.

Masaža prstiju

Masaža stopala kod kuće počinje vršcima prstiju. Treba ih mijesiti, počevši od jastučića i završavajući bazom. Zatim možete pažljivo rotirati svaki prst u oba smjera u području zgloba, ali nemojte raditi nagle pokrete. Na kraju možete saviti i ispraviti prste.

Prilikom masaže stopala bolje je da osoba leži na trbuhu. Na taj način će masažer imati pristup cijeloj površini stopala, a mišići nogu će biti opušteni. Opća tehnologija jednostavan:

• Za početak izgnječite cijelo stopalo laganim potezima, zatim ga možete stisnuti dlanovima i nekoliko puta pomaknuti od prstiju prema peti ili obrnuto.
• Zatim morate izmasirati rubove stopala, posebno područje pete i rista. Možete napraviti lagano štipanje prstima.
• Sljedeća faza je zagrijavanje zglobova. Da biste to učinili, morate polako i pažljivo kotrljati petu i zglobove.
• Na kraju možete prošetati rubom šake po liniji rasta prstiju i po cijelom stopalu.

Ona područja gdje je koža grublja (pete, nožni prsti) mogu biti jače zahvaćena. Preostala područja zahtijevaju vrlo pažljivo rukovanje.

Stopala će biti lakše masirati ako osoba leži na trbuhu

Masaža kostiju

Posebna shema masaže kostiju je prevencija njegovih bolesti. Izbočeni čukljev često se javlja kao posljedica nošenja neudobne cipele ili hodanje u visokim potpeticama. Da biste potaknuli njegovu cirkulaciju, potrebno je odvojiti nožni palac i njime izvoditi kružne pokrete u oba smjera. Ovi koraci pomoći će spriječiti deformaciju kostiju.

Masaža gležnja

Masaža skočni zglob- ovo je sljedeća faza. Morate raditi s gležnjem kada je stopalo na osloncu. Prvo mijesite milujući i štipajući Ahilova tetiva i mišiće potkoljenice, koji pokreću stopalo. Zatim morate uhvatiti noge za pete i izvesti rotacijski pokreti u oba smjera.

Akupresura

Kineska masaža stopala temelji se na utjecaju na određene točke. Smatra se da su ljudska stopala projekcija svih unutarnjih organa, a na tabanima se nalaze posebne biološki aktivne točke. Ako ih pritisnete prstima ili posebnim aparatima (akupresura), možete aktivirati bilo koji sustav i pokrenuti mehanizam njegovog samoizlječenja.

Kineska medicina ljudska stopala smatra projekcijom svih organskih sustava

Postoji ukupno 9 glavnih točaka na stopalima s kojima možete raditi kod kuće:

• Za bolesti jetre primjenjuje se točka koja se nalazi 2 cm ispod baze palca.
• Još 1 cm niže nalazi se točka koja je odgovorna za zdravlje pluća. Preventivno se može masirati prehlade.
• 1 cm ispod malog prsta je točka koju trebate pritisnuti za bolesti žučnog mjehura.
• Za bolesti želuca masirajte točku koja se nalazi na sredini stopala, 1 cm iznad pete.
• Kod bolesti bubrega, općeg gubitka snage i smanjene učinkovitosti, pritisnite područje koje se nalazi u šupljini između 2. i 3. prsta.
• Sljedeća točka je odgovorna za bolove u želucu i gušterači, kao i gležnju. Nalazi se na unutarnjoj strani stopala u šupljini.
• Na gornjoj površini stopala, 3 cm iznad udubljenja između 1. i 2. prsta, nalazi se područje odgovorno za funkcioniranje živčanog sustava. Masira se kod nesanice, razdražljivosti, česte promjene raspoloženja.
• Između vanjskog skočnog zgloba i tetive mišića potkoljenice nalazi se točka koju je potrebno masirati kod bolova u glavi i mjehur.
• Posljednja točka nalazi se između unutarnjeg gležnja i tetive mišića potkoljenice. Potrebno je koristiti za bolesti genitourinarnog sustava.

Tradicionalno, akupresura se izvodi pritiskom. Aktivne točke mijesiti prstom 5-10 minuta. Alternativni način- Ovo je akupunktura, ili akupunktura. Tanke, oštre igle stavljaju se u točke da ih aktiviraju. Akupunktura je tradicionalna metoda liječenja u kineskoj medicini, ali iscjelitelji znaju puno nijansi o tome kako postupati s iglama. Možete smisliti kako raditi masažu stopala kod kuće, ali naučiti raditi akupresuru može biti nesigurno.

Akupunktura je tradicionalna kineska tehnika usmjerena na liječenje cijelog tijela.

Kineska masaža stopala ima kontraindikacije. Ne preporučuje se kod općeg pogoršanja zdravlja (virusne bolesti), tumora, upalni procesi V gastrointestinalni trakt.

Masaža kod ozljeda i bolesti udova

Za masažu stopala nema kontraindikacija ako je samo opuštajuća. Za razne bolesti, ozljede i kongenitalne patologije Položaj kostiju može se oštetiti ako se postupci provode kod kuće. Postupci terapeutske masaže za djecu su od posebne važnosti - kvalificirani liječnik će moći poboljšati stanje djeteta sa stanjima kao što su ravna stopala, varus ili valgus položaj stopala i drugi nedostaci.

Problem je što djetetove kosti brzo rastu i formiraju se i ne smije se propustiti trenutak kada se na taj proces još može utjecati vježbama ili zahvatima.

Masaža nakon prijeloma

U slučaju prijeloma kostiju stopala postavlja se gips, a tijekom procesa spajanja fragmenata noga se potpuno imobilizira. Možete početi masirati ud dok je stopalo fiksirano zavojem, ako nema oštećenja kože i mekih tkiva. Oko mjesta prijeloma možete nježno gnječiti kožu i mišiće glađenjem ili polaganim kružnim masažnim pokretima.

Nakon prijeloma potrebno je razviti ekstremitet. Na ispravna izvedba poboljšava se cirkulacija krvi i inervacija mjesta prijeloma, dolazi do intenzivne regeneracije tkiva. Pokreti masaže u ovom slučaju mogu se izvesti nakon posebne vježbe.

Za ravna stopala

Ako dijete ima ravne noge, potrebna je masaža koja može ublažiti manifestacije bolesti i potaknuti poravnanje kostiju. Ovi postupci korisni su ne samo za djecu, već i za odrasle - noge se umaraju čak i uz pravilno postavljanje stopala, a kod patologija krv ne može normalno cirkulirati.

Postupci masaže ravnih stopala provode se u nekoliko faza:

• zagrijavanje lumbalne kralježnice, od koje se živčani završeci protežu do stopala;
• masiranje mišića donje noge, razvijanje zgloba gležnja;
• pomicanje falangi prstiju;
• masaža tetive mišića potkoljenice.

Za ovu bolest korisno je koristiti prostirku za masažu. Ima posebne konveksnosti koje stimuliraju biološki aktivne točke na stopalima i pojačavaju cirkulaciju krvi. Možete ga položiti na pod i staviti noge na njega dok radite ili se opuštate. Postoje i posebni dječji tepisi koji izgledaju slično onima za odrasle, ali su izbočine na njima manje krute.

Masaža za bolesti zglobova

Ako se pojave različite vrste bolesti, pacijent će morati naučiti kako samostalno masirati stopala, jer se postupci moraju provoditi svakodnevno.

Dakle, masaža pomaže ublažiti bol i oteklinu u slučaju artroze stopala, artritisa različitog porijekla, kao i giht stopala. Glavno pravilo je da prvo trebate rastegnuti područja iznad bolnog zgloba, a zatim djelovati izravno na njega. Masaža ne bi trebala uzrokovati bolne senzacije. Ako zglobovi počnu boljeti s laganim pritiskom, bolje je obratiti pozornost na okolna tkiva, listove i gležnjeve. Na taj način možete poboljšati cirkulaciju krvi u problematičnom području, što će ubrzati proces ozdravljenja.

Proučavajući posebnu literaturu, lako možete naučiti kako pružiti opuštajuću masažu stopala muškarcu, ženi ili djetetu, pa čak i sebi, što je detaljno opisano. Kako ne biste uzrokovali štetu, bolje je izvoditi samo poznate tehnike i slušati osjećaje osobe. Masirajte djetetova stopala laganim pritiskom ili milovanjem kako ne biste oštetili krhke mišiće ili ligamente. Za kongenitalne patologije kao što su ravna stopala ili varus stopala, bolje je konzultirati stručnjaka. U ovom će slučaju dobrobiti masaže biti vidljive, ali kod kuće možete gubiti vrijeme i ne poboljšati stanje djeteta.