L-arginin za rast: kako uzimati i recenzije. Prednosti i štete dodatka prehrani L-arginin za tijelo

Tijelo je dizajnirano na takav način da za svoje funkcioniranje treba korisni mikroelementi. To uključuje aminokiselinu arginin. Zato je važno znati o lijeku Arginin za potenciju, što je to, kako utječe na zdravlje i kakve recenzije postoje o njemu.

Učinak arginina na ljudsko tijelo

Aminokiselina ima različita korisna svojstva za ljudsko tijelo:

Pomaže u poboljšanju imuniteta.
Povoljno djeluje na proizvodnju hormona.
Snižava razinu kolesterola.
Pomaže u normalizaciji krvnog tlaka.
Smanjuje intraokularni tlak.
Usporava proces razvoja malignih i benignih neoplazmi.
Normalizira razinu šećera u krvi.
Jača zidove krvne žile.
Promiče brzo zacjeljivanje rana
Osigurava protok krvi korisne tvari i kisik treniranim mišićima.
Povećava izdržljivost.

Arginin je sastavni dio lijekova koji se koriste za HIV i AIDS. L-arginin se koristi u sportu, medicini i kozmetologiji. Promiče proizvodnju hormona rasta, poboljšava stanje kose, usporava starenje, smanjuje količinu masti u tijelu, a također aktivno utječe na potenciju.

Utjecaj na potenciju

Ne znaju svi muškarci kako određeni korisni mikroelementi utječu na njihovo tijelo, a posebno na potenciju. Arginin za potenciju odavno preporučuju većina vodećih stručnjaka diljem svijeta.

U pravilu, kod zdravih i mlado tijelo proizvodi se u potrebne količine. Međutim, s godinama i prisutnošću popratne bolesti Može doći do nedostatka arginina.

Aminokiselina arginin izravno utječe na proces cirkulacije krvi u ljudskom tijelu. Budući da je jedan od glavnih razloga problema s potencijom slaba cirkulacija zdjeličnih organa, najpozitivniji učinak na oporavak ima L-Arginin muška snaga.

Stone boner i sex 3 sata! I bez tableta...

Imate li usporenu potenciju? Djevojka nije sretna? Sve se može popraviti, pokazalo se (!) da je jednom dnevno dovoljno za vraćanje potencije kod kuće...

Za razliku od mnogih drugih lijekova čiji je cilj poboljšanje potencije, L-Arginin ne samo da rješava ovaj problem, već pomaže i normalizirati funkcioniranje cijelog kardiovaskularni sustavi s, što je posebno važno za muškarce starije od četrdeset godina.

Redoviti unos aminokiseline značajno povećava seksualnu želju kod predstavnika jače polovice čovječanstva. Puno hvala brz proces apsorpcije, arginin ulazi u krv i jetru unutar pola sata, potičući proizvodnju testosterona. Upravo je taj hormon odgovoran za snagu muške želje. Nedostatak arginina izaziva smanjenje razine testosterona kod muškaraca.

Ključ dobre potencije nije samo snaga seksualne želje, već i kvaliteta muške sperme. Arginin uspješno liječi neplodnost, jer se sperma gotovo u potpunosti sastoji od ove aminokiseline. Konzumacija L-Arginina zasićuje spermu esencijalni mikroelementi, a također povećava njihovu aktivnost. Dakle, pomaže u postizanju dugo očekivanog začeća djeteta.

osim izravni utjecaj na potenciju, aminokiselina potiče otpornost na stres, poboljšava raspoloženje i opće blagostanje, pozitivno utječući na živčani sustav osoba. Sve to također pozitivno utječe na potenciju.

Zdrava potencija izravan je pokazatelj da je muško tijelo u stanju dobro stanje. Arginin je toliko važan za održavanje muške snage jer pomaže u normalizaciji funkcioniranja gotovo svih sustava ljudskog tijela.

Dakle, L-arginin ima sljedeće učinke na muško tijelo i potenciju:

poboljšava erekciju;
sprječava razvoj impotencije;
poboljšava kvalitetu sperme;
normalizira ejakulaciju;
Pomaže u otklanjanju stresa i živčane napetosti.

Međutim, samo korištenje lijekova neće biti dovoljno za održavanje potencije. Muškarac mora početi pažljivo pratiti svoju prehranu i vježbati, a također odustati od postojanja loše navike. Apsorpcija arginina je nemoguća ako čovjek ne prati količinu i kvalitetu sna i pridržavanje dnevne norme vode za piće. Slijedeći sve ove preporuke, rješavanje problema s potencijom bit će vrlo jednostavno.

Hrana koja sadrži arginin

Prije upotrebe razne droge, preporuča se obratiti dužnu pozornost na prehranu uključivanjem u prehranu onih namirnica koje sadrže arginin. Nedostatak aminokiselina može se nadoknaditi hranom kao što su:

Meso.
Kokošja jaja.
Punomasno kravlje mlijeko.
Svježi sir.
Kruh od heljde.
Kukuruz i Pšenično brašno grubo mljevenje.
Losos, tuna.
Inćuni, rakovi, puževi, škampi.
Nebrušena riža.
Zobena kaša.
orasi.
Sjemenke bundeve.
Mahunarke.

Za muškarce s impotencijom iznimno je važno svakodnevno konzumiranje orašastih plodova. Savršen za poboljšanje muške snage orasi i indijski oraščići. Također se preporučuje prijelaz na meso peradi i kunića.

Svi ovi proizvodi su vrlo pristupačni za svaku osobu. Međutim, postoji i lijek L-Arginin, koji aktivno koriste bodybuilderi, budući da se uz Arginin hranom apsorbiraju i drugi mikroelementi, koji nisu uvijek potrebni onima koji se bave sportom. Lijek ima veliki broj Pozitivna ocjena od muškaraca koji su trajno riješili probleme s potencijom i neplodnošću.

Pravila za uzimanje lijeka

L-arginin se oslobađa različite forme. Obično je ovo:

kapsule;
puder;
tablete;
tekućina.

Najpopularnije su kapsule. Za sve oblike vrijede gotovo identična pravila upisa. Kao tretman, Arginin se uzima tri puta dnevno uz obroke. Optimalno dnevna norma- 6-7 miligrama. U kombinaciji sa tjelesna aktivnost Preporuča se povećati dozu na 9 miligrama.

Za sportaše se smatra da je najveća dnevna doza 10 miligrama. Početnici bi trebali početi s nižim brojevima, postupno prelazeći na povećanje doza. Koristiti muško tijelo od lijeka bio što učinkovitiji, preporuča se strogo pridržavati utvrđenih preporuka za uporabu.

Indikacije za upotrebu

Lijek L-arginin propisan je za sljedeće bolesti:

Imunodeficijencija.
Ciroza i masna degeneracija jetre.
Bolesti bubrega.
Bolesti kardiovaskularnog sustava.
Artroza.
Artritis.
Radikulitis.
Neplodnost.
Mastopatija.
Dijabetes.
Prisutnost malignih ili benignih neoplazmi.
Kronični umor.
Depresija.

Nuspojave

Povreda doziranja lijeka može dovesti do pojave raznih nuspojave. To uključuje:

mučnina;
nelagoda u želucu;
nadutost;
proljev;
povećan umor;
slabost;
nizak arterijski tlak.

Da biste izbjegli nuspojave, morate slijediti upute za uporabu lijeka.

Kontraindikacije za uporabu

Kontraindikacije za korištenje L-arginina uključuju:

Alergijske reakcije.
Razdoblje trudnoće i dojenja.
Razdoblje aktivnog rasta kod djece (može dovesti do gigantizma).
Psihičke bolesti.
Teško oštećenje gušterače.
Bolesti uzrokovane herpes simplex virusom.

Prije uporabe lijeka potrebna je konzultacija sa stručnjakom.

Video: Arginin za erekciju.

U današnjem članku ćemo govoriti o argininu, razgovarati o recenzijama arginina, kakav je to dodatak i kako ga uzimati. Kako je lijepo imati lijepo tijelo, uhvatiti zadivljene poglede žena, uživati u napetosti poslušnih mišića, biti pravi mačo pri susretu s lijepim damama!

Priroda rijetko daje ljudima takve darove, a moderan način života može uništiti i najsavršenije tijelo.

Trening će pomoći sjedilačkim stanovnicima metropole u stvaranju lijepog torza, a sportska prehrana će osigurati potrebne komponente za to.

Glavni građevinski materijal za mišiće su proteini koji se sastoje od aminokiselina, od kojih je jedna arginin.

Prije svega, arginin aktivira hormon rasta, pa se često preporučuje djeci koja su znatno niža od svojih vršnjaka.

U tijelu odrasle osobe ova aminokiselina regulira krvni tlak i pomaže u čišćenju od toksina.

Koristi se za brza regeneracija ozlijeđena tkiva, liječenje zglobova, prevencija imunodeficijencije, dio je lijekova za takve ozbiljne bolesti, poput tumora i AIDS-a.

Zašto bi ga trebao uzimati zdrav čovjek koji ide kod liječnika samo na preglede?

Arginin je neophodan za rast mišićna vlakna, bez njega neće rasti ni biceps ni triceps. Za ljubitelje teških obroka, pomoći će da se riješe viška masnoće.

Nakon treninga imate spoj sa ženom, ali gotovo da više nemate snage - u ovom slučaju će pomoći i aminokiselina koja izaziva navalu krvi u genitalije. Bit ćete u najboljem izdanju, dama neće ni naslutiti da ste nakon iscrpljujućeg treninga bili gotovo iscrpljeni.

Uspješan muškarac gubi značajan dio svog šarma ako je letargičan i tmuran. Arginin čini osobu aktivnom i energičnom, poboljšava raspoloženje i ublažava depresiju. Sva će se vrata otvoriti pred njim, on će lako bit će intervjuirani, uspješno će pregovarati.

Kako uzimati arginin

Ako se aminokiselina koristi za liječenje bilo koje bolesti, dozu i režim primjene propisuje liječnik.

On će uzeti u obzir individualne karakteristike tijela, podnošljivost lijeka i njegovu kompatibilnost s drugim lijekovima.

Nema potrebe da se zanosite samoliječenjem, eksperimenti sa svojim zdravljem mogu dovesti do velikih problema.

Korisno je zdravim, snažnim sportašima uzimati arginin, to je posebno važno nakon 30 godina, kada ga tijelo prestane sintetizirati.

Masna hrana poništava učinak uzimanja aminokiseline. Ako trebate uzeti proteine ili imati veliku gozbu, uzmite arginin unaprijed.
Bolje je uzimati dodatak na prazan želudac, ne ranije od sat vremena prije jela ili dva sata nakon jela.
Otprilike sat vremena prije početka treninga uzmite arginin, a do vrhunca tjelesne aktivnosti proširene krvne žile omogućit će snažan dotok krvi u mišiće, a dušikov oksid ispunit će mišiće kisikom.
Nakon treninga, uzimanje aminokiseline pomoći će "nahraniti" umorne mišiće, a porcija arginina, popijena prije spavanja, osigurat će sirovine za sintezu hormona rasta.

Za posjetitelje teretane nisu vanzemaljci tjelesni užici, žene s obožavanjem gledaju njihove isklesane mišiće. Pokažite damama da možete postići visine ne samo na sportskoj opremi, već i na intimnom planu.

Prije burnog i strastvenog spoja možete progutati 3-4 kapsule aminokiseline. Za otprilike pola sata i vi i vaš partner doživjet ćete nezaboravan seks uz očaravajući orgazam.

L-arginin za žene recenzije o argininu

Uzimanje takozvanog el-arginina čini muškarce brutalnijim i privlačnijim nježnom spolu.

Treba li njihovim prijateljima ovaj dodatak?

Ako pored sebe želite vidjeti zdravu, energičnu, vitku, seksi djevojku, recite joj o ovoj prekrasnoj aminokiselini.

Dvije do tri kapsule dnevno pomoći će vam da se riješite viška masnoće, pobijedite letargiju i Loše raspoloženje. Recenzije arginina od žena pokazuju da je uzimanje dodatka poboljšalo njihov izgled i dobrobit.

Lisa
Bavim se sportom i navikao sam na iščašenja i uganuća. Nedavno sam počeo uzimati arginin i jednostavno sam se iznenadio kako je brzo počeo oporavak. I nisam toliko umoran tijekom treninga, i moje raspoloženje je postalo bolje.

Catherine
Stvarno sam sanjala da imam djecu, ali ništa nije išlo. Muž je počeo uzimati arginin, pročitao da pomaže kod neplodnosti i predložio da i ja probam. Tako mi je drago što ćemo uskoro dobiti dijete!

Alina
Uvijek sam se sramila svoje figure, nisam ni išla na plažu, nisam se htjela pojavljivati ljudima u kupaćem kostimu i s naborima sala. Počeo sam uzimati arginin u jesen, i stvarno je pomogao riješiti masnoće. Sada uživam diviti se sebi u ogledalu i ići na plažu.

Recenzije arginina u bodybuildingu

Lijepo tijelo nije hir, već nužna komponenta imidža uspješnog muškarca.

Bodybuilding pomaže u izgradnji mišića, ali ako svom tijelu ne date materijale za izgradnju, proces će ići vrlo sporo.

Intenzivan trening uništava proteine, potrebno je ukloniti veliku količinu toksina iz tijela i zasititi krv svježim dušikom koji služi kao sirovina za sintezu mišićnih vlakana.

Arginin može obavljati sve te funkcije, a čak i pri umjerenim opterećenjima dolazi do pojačanog rasta mišića.

Bodybuilderi slave dobar učinak od uzimanja dodatka za rast mišića i oporavak od ozljeda. U isto vrijeme, beskorisno je nadati se da možete ležati na sofi, a arginin će u ovom trenutku stvoriti isklesan torzo - morate raditi, samo tada će biti rezultata.

Andrej
Odmah sam primijetio razliku kada sam počeo uzimati arginin prije treninga. Žile se šire, čak postaju vidljive na tijelu, što znači da krv dolazi do mišića i pumpa ih energijom. Ako naporno trenirate, rezultati će biti vidljivi odmah, ali jednostavno uzimanje bez vježbanja je beskorisno.

Sergej
Otišao sam u teretanu i nakon nekoliko minuta postao potpuno iscrpljen, iako sam odmah nakon početka napustio trening. Čitao sam o argininu, počeo ga uzimati i sada radim na svim pristupima. Naravno da je teško, ali razlika između treninga bez i sa dodatkom je jako velika.

Anton
Ljuljao sam se kao vrag, ali teren mi se svejedno nije sviđao. Počeo sam uzimati arginin i primijetio da su se svi mišići slegli kako treba, a nepotrebno salo je nestalo. Sada imam veliko olakšanje i trbušnjake sa šest komada!

Arginin za recenzije mršavljenja

Arginin je izvrstan čistač organizma, poboljšava rad jetre i bubrega, pospješuje iskorištavanje i uklanjanje otpadnih bjelančevina i sagorijevanje masti.

Ova se nekretnina svidjela ljudima koji pate od višak kilograma, i počeli su koristiti aminokiselinu za mršavljenje.

“Pametni” dodatak djeluje selektivno: muškarci gube masno tkivo i grade mišiće, a žene postaju vitke i atletske bez stjecanja dodatnih mišića koji bi ih učinili muževnima.

Mnoge zahvalne recenzije o argininu dolaze od onih koji se ne nadaju čudu, već dodaju arginin motorna aktivnost i pravilnu prehranu.

Anna
Dugo se nisam usuđivala uzimati arginin kako bih se riješila neugodnog sala na bedrima, bojala sam se da će mi biceps narasti kao muški. Prijatelj me nagovorio i počeo sam ga uzimati. Mišići su poprilično narasli i izgledaju vrlo ženstveno, a počela su izgledati i bedra.

Oleg
Djevojkama se svidio moj torzo, ali ja sam mislila da sam daleko od savršenog, trebalo je izbaciti sve salo ispod kože. Pozvao sam arginin u pomoć i sada sam potpuno zadovoljan sobom.

Gdje kupiti arginin

Arginin je dobar dodatak prehrani, ali će imati koristi samo ako kupite kvalitetan proizvod.

Aminokiselina se također može kupiti na tržištu smiješna cijena, i to po oglasu u novinama, ali tko vam garantira da nećete kupiti najbolji mogući scenarij beskoristan ili u najgorem slučaju štetan lijek?

Visokokvalitetni arginin može se kupiti u ljekarnama, gdje imaju u ponudi kako čistu aminokiselinu, tako i sve vrste dodataka prehrani, gelova, praškova, mješavina koje je sadrže.

Najsigurnije je takve stvari kupovati u trgovinama. sportska prehrana, specijalizirana za distribuciju dodataka prehrani za sportaše.

Prikladan način kupnje željenog proizvoda je online kupnja. Kupac ne ovisi o integritetu dobavljača koji opslužuje regiju u kojoj živi, već može izabrati trgovačko poduzeće iz bilo kojeg kutka svijeta.

Naravno, nijedan prodavač ne može dati potpuno jamstvo da nećete kupiti krivotvorinu, stoga morate biti oprezni i baviti se samo pouzdanim maloprodajnim mjestima.

Šteta i dobrobiti - recenzije arginina

Ne postoji ništa bezopasno na svijetu, a arginin nije uvijek koristan. Neki nisu čitali o kontraindikacijama, neki su prekoračili dozu, neki su uzimali nekompatibilne lijekove - tako nastaju mitovi o opasnostima aditiva u hrani. Autori mnogih negativne kritike I sami priznaju da su prekršili pravila primjene odnosno doziranja. Kada se koristi mudro, arginin će donijeti samo koristi.

Sergej
Kupio sam svoje prvo pakiranje arginina u ljekarni – rezultati su nevjerojatni! Otišao sam po drugo pakiranje i kupio lažnjak. Pa ga kupujem s vremena na vrijeme - ponekad je dobar dodatak, ponekad nejasno što.

Nikita
Arginin je odličan podizač vitalnost, pomaže u mršavljenju. Samo se trebate pridržavati pravila da ga uzimate na prazan želudac i sve će biti u redu.

Sporovi o koristima i štetama aditiva u hrani traju već dugo, svaka strana daje svoje argumente. Uzimanje umjetno sintetizirane aminokiseline nije najbolja opcija, ali što možete ponuditi zauzvrat? Mlohavi mišići, apatija, depresija i bolest. Znanstveni napredak omogućio je svakom čovjeku da nadoknadi nedostatak organska tvar u organizam s dodacima prehrani. Hoće li uživati u blagodatima civilizacije ili ih odbiti, svatko odlučuje za sebe.

Liječnici o prednostima arginina - video

Liječnik opće prakse dijeli svoje preporuke o tome zašto je arginin potreban i kako ga uzimati:

Razvijeno je mnogo sredstava za borbu protiv disfunkcije. Postoje čak i neki koji očito neće izazvati nuspojave, a često se koriste za prevenciju. Na primjer, svaki muškarac može uzimati arginin za potenciju i poboljšanje erekcije.

Tvar je alifatska aminokiselina. Jedna je od važnih komponenti normalnog metabolizma u tijelu. Postoje dva izomera ovog spoja - L i D oblik. Razlikuju se po smjeru kretanja svojih molekula u mikrostrukturi i imaju nešto drugačije djelovanje na tijelo.

U medicini i sportu najviše se koristi ljevoruki oblik - L-arginin.

Mehanizam djelovanja

Govoreći o uzimanju L-arginina za potenciju, prvo morate razumjeti značajke njegovog učinka na ljudsko tijelo. Tvar pripada uvjetno esencijalnim aminokiselinama.

U određenim razdobljima života tijelo je u stanju samostalno sintetizirati takav spoj od onih koji dolaze izvana u cijelosti. To se opaža u razdoblju od 18 do 35 godina (puno ovisi o individualne karakteristike osoba).

Arginin se ne proizvodi u tijelu:

djeca;
stari ljudi;
bolesnika s određenim somatskim patologijama.

Na ovaj ili onaj način, u običnom odraslom čovjeku, endogene rezerve opisane tvari nadopunjuju se neovisno u normalnim uvjetima.

Procjenjujući učinak arginina na potenciju, njegov glavni učinak ostaje sposobnost povećanja količine slobodnog NO u krvi. Dušikov oksid je najsnažniji prirodni vazodilatator. Zahvaljujući ovoj funkciji, moguće je poboljšati mikrocirkulaciju u zdjeličnim organima, što dovodi do i.

Osim toga, neoangiogeneza ostaje važan čimbenik koji omogućuje korištenje arginina za povećanje potencije. Ovaj proces osigurava pojavu novih malih žila u cijelom tijelu uz paralelno povećanje mikrocirkulacije. U uvjetima nedovoljne erekcije i smanjenog libida, ovaj aspekt je sasvim prikladan.

S obzirom da je arginin aminokiselina, a sperma je 80% proteina, očito je da dovoljna količina odgovarajuće tvari pomaže u poboljšanju kvalitete ejakulata. Zbog svojih umjerenih protuupalnih svojstava, opisani spoj pomaže u terapiji razne bolesti genitourinarni sustav.

Dodatne prednosti L-arginina

Osim korištenja arginina za poboljšanje potencije, naširoko se koristi iu drugim područjima medicine, kao iu sportu.

Ima važnu ulogu u procesu metabolizma proteina, što je izuzetno važno za početnike i profesionalne sportaše. Često koriste ovu aminokiselinu kao bioaktivni dodatak za poticanje rasta mišića i povećanje izdržljivosti i snage.

Doppelhertz L-arginin i drugi slični često se koriste u kardiologiji kao metabolički lijekovi koji poboljšavaju funkcionalna aktivnost srčani mišić.

Važno dodatni efekti učinci koje ima arginin su:

Opće pomlađivanje stanica i tkiva u tijelu.
Sagorijevanje viška masnoće.
Ubrzanje rasta mišića.
Sudjelovanje u anaboličkim procesima.
Korekcija razine "lošeg" kolesterola u plazmi.
Ubrzanje procesa rehabilitacije nakon raznih ozljeda i ozljeda.

Brojne recenzije liječnika i iskusnih sportaša potvrđuju visoka efikasnost ovog proizvoda za poboljšanje kvalitete rada tijela. Međutim, važno je zapamtiti tradicionalna pravila umjerenosti.

Kako uzimati arginin za povećanje potencije?

Arginin nije prikladan kao jedini stimulans. Da, pomaže u normalizaciji metabolizma i jačanju erekcije, ali u slučaju teških poremećaja spolna funkcija možda neće biti učinkovit.

Arginin je bolje koristiti u obliku dodatka prehrani ili ga jednostavno konzumirati više proizvoda koji sadrže ovaj spoj. Maksimalna dnevna doza L-arginina ostaje 15 g. Odabravši prvu opciju, dovoljno je apsorbirati prah (ili tablete) u pola doze (5 g svaka) ujutro i navečer (prije spavanja), važno je to učiniti na prazan želudac (tako se bolje apsorbira), ili, barem ne s masnom hranom. Što se druge opcije tiče, onda...

Hrana koja sadrži dovoljno alifatskih aminokiselina uključuje:

Pileće meso.
Losos, pastrva.
Mliječni proizvodi.
Kokošja i prepeličja jaja.
Kukuruzna krupica grubo mljevena.
Sjemenke bundeve.

Jednostavno povećanjem broja navedenih namirnica u vašoj prehrani možete se kvalitativno poboljšati erektilna funkcija zbog unosa dodatnih doza arginina u organizam.

Oprez za muškarce

Praktično nema izraženih kontraindikacija za uzimanje odgovarajuće aminokiseline. Uključen je u mnoge proizvode. Glavna stvar je ne pretjerivati ako se proizvod koristi u obliku biološkog aditiva.

Simptomi predoziranja:

Gubitak apetita.
Neugodni osjećaji u želucu.
Mučnina, proljev.
Pad krvnog tlaka.
Opća slabost i vrtoglavica.

Na ovaj ili onaj način, arginin za potenciju kod muškaraca uzima se prilično često, jer se pozicionira kao dobar pomoćni, koji se može i treba koristiti u slučaju erektilne disfunkcije. Riješite problem sami ovaj lijek Malo je vjerojatno da će se moći nositi sa stvarnim problemima u krevetu, ali će savršeno povećati učinkovitost tradicionalnih.

Uzimanje arginina pomoći će u jačanju tijela, budući da lijek kombinira višestruke učinke, pružajući izravni utjecaj za suzbijanje upale i reguliranje rada krvnih žila (također odgovornih za njihov rast i razvoj). Upute će upozoriti na zlouporabu i upozoriti na nuspojave.

Sastav i oblik otpuštanja

Arginin je dostupan u obliku kapsula, tableta ili otopine za injekcije. Tablete se prodaju u pakiranjima od 50 komada. u pakiranju, kapsule – 90 kom. u staklenku, otopina za injekciju - u bočicama od 20 ml. Sastojci:

Prednosti i štete arginina

Aminokiselina arginin vrijedna je tvar koja pozitivno djeluje na rad kardiovaskularnog sustava. Održava optimalnu razinu kolesterola u krvi, aktivira proizvodnju inzulina, potiče proces sinteze hormona rasta i smanjuje tjelesna masnoća te ubrzava proces zacjeljivanja rana. Lijek povoljno djeluje na rad prostate, povećava prokrvljenost genitalija, povećava količinu proizvedene sperme i stvara optimalne uvjete za stabilnu erekciju. Šteta od upotrebe arginina nije utvrđena.

Uvjetno nezamjenjiv alifatska aminokiselinačisti tijelo od toksina koji nastaju metabolizmom proteina. To dovodi do poboljšane mišićne trofike, ubrzanih procesa oporavka, sniženja krvnog tlaka i pojačanog dotoka drugih aminokiselina u mišiće. Arginin:

sprječava oksidativne procese;
štiti stanice od starenja;
poboljšava kolateralni protok krvi;
smanjuje učestalost napada angine.

L-arginin tonizira krvne žile, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, koristan je kod bolesti bubrega, hipertenzije, arterijska hipertenzija, ciroza jetre. Zbog aminokiseline poboljšava se transport kisika do tkiva, usporava rast tumora i normalizira rad mozga. Tvar proširuje krvne žile srca, što poboljšava rad srčanog mišića, smanjuje naprezanje, optimizira protok krvi i sprječava pojavu plakova i krvnih ugrušaka. Poboljšava performanse zahvaljujući aminokiselinama timusna žlijezda. Ostala svojstva arginin fosfata:

stvaranje uree, glikogena, glukagona;
osiguravanje dušika enzimskom sustavu;
povećanje izdržljivosti (važno za sportaše), uklanjanje distrofije;
smanjenje učestalosti napada angine;
pojačan učinak antihipertenzivnih lijekova;
sudjelovanje u proizvodnji hormona, somatotropina;
poticanje proizvodnje serotonina - hormona radosti, neurotransmitera adrenalina;
normalizacija razine šećera u krvi kod dijabetesa;
ubrzanje oporavka mišića i regeneracije tkiva;
smanjenje broja slobodnih radikala;
povećati mišićna masa, sagorijevanje masti.

Indikacije za upotrebu

Biološki aktivni dodatak hrani Arginin se koristi za nadoknadu nedostatka L-arginina. Ostale indikacije za uporabu, prema uputama, su:

prevencija i kompleksna terapija kardiovaskularne bolesti;
zamarati;
fizički i mentalni umor zbog nedostatka proteina;
astenija u procesu oporavka nakon operacije zarazne bolesti ili operacije;
hiperamonijemija;
metabolička alkaloza;
složeno liječenje virusni hepatitis, imunodeficijencija;
dijabetes melitus tipa 2;
sekundarna hipertenzija;
muška neplodnost;
odgođeni fizički razvoj;
ateroskleroza;
visoki krvni tlak;
kronična ishemija;
usporavanje proizvodnje kolagena;
kolecistitis, kolelitijaza;
depresija;
anemija;
anurija;
gigantizam;
arginino-jantarna acidurija;
artritis, artroza;
tumori.

Kako uzimati arginin

Inkapsulirani arginin uzima se 1 kom. (500 mg) dva puta dnevno uz obroke tijekom 2 tjedna. Tablete se uzimaju tri puta dnevno, 2-3 komada. s hranom, ali ne više od 3 g dnevno. Oralna otopina ili Arginin prašak otopljen u vodi uzima se 5 ml tri puta dnevno uz obrok. Djeci starijoj od 3 godine daje se 3-10 mg dva puta dnevno, nakon 12 godina - 12-15 mg.

Bodybuilderima se propisuje 3-9 g arginina dnevno, ali ne više od 10 g. Optimalno je uzimati aminokiselinu pola sata prije i tijekom treninga - to povećava razinu dušikovog oksida, širi kapilare i povećava kisik u tkivima. zasićenost. Tijekom uzimanja lijeka povećava se koncentracija anaboličkih hormona, glukoze, aminokiselina i povećava se protok krvi. Prije spavanja uzimaju se tablete za poticanje lučenja hormona rasta.

Otopina arginina primjenjuje se intravenozno, otopljena u 100-200 ml fiziološke otopine ili 5% otopine glukoze. Infuzija se provodi brzinom od 4 g na sat tijekom 5-10 dana. Preporuke:

Dnevna doza za odrasle je 4-8 g, ali ne više od 12.
Novorođenčad i djeca mlađa od godinu dana primjenjuju se u dozi od 200 mg/kg tjelesne težine.
Djeca mlađa od 12 godina propisuju 100 mg / kg tjelesne težine.
Za dijagnozu poremećaja rasta, odraslima se daje do 30 g lijeka, djeci - 500 mg / kg tjelesne težine dnevno.
Za liječenje teške hiperamonijemije primjenjuje se udarna doza od 600 mg/kg tjelesne težine tijekom 1,5 sata.

posebne upute

Arginin je jedan od najčešće korištenih dodataka prehrani u bodybuildingu. Stimulira mišiće nakon treninga, pokreće procese regeneracije, sudjeluje u diobi mišićnih stanica, uklanja toksine, poboljšava zasićenost kisikom mišićno tkivo i transport kreatina. Za postizanje snažnog učinka, bodybuilderi mogu kombinirati proizvod s drugim sportski dodaci. ostalo posebne upute iz uputa:

Tijekom trudnoće, lijek se koristi u prisutnosti patologija - preeklampsije, intrauterine retardacije rasta.
Ako se lijek propisuje bolesnicima s poremećajima u radu endokrine žlijezde, vrijedi uzeti u obzir da potiče lučenje inzulina i hormona rasta.
Ako je brzina infuzije prevelika, pacijent može razviti iritaciju, crvenilo, mučninu i povraćanje.
Arginin se u tijelu metabolizira u spojeve koji sadrže dušik. Privremeno povećanje razine dušika dovodi do povećanja opterećenja bubrega, osobito ako je njihova funkcija oslabljena.
Lijek sadrži ione klora, što treba uzeti u obzir pri primjeni u bolesnika s poremećajima metabolizma elektrolita.
Lijek treba uzimati s oprezom tijekom dojenja.
Terapeutske doze lijekovi ne utječu na sposobnost koncentracije i vožnje. Po primitku visoke doze trebao bi prestati voziti.

Interakcije lijekova

Kombinacija arginina i aminofilina može dovesti do povećanja koncentracije inzulina u krvi. Na pozadini zatajenje bubrega U bolesnika koji su uzimali ili uzimaju diuretike koji štede kalij (Spironolakton) može se pojaviti hiperkalijemija. Tvar je nekompatibilna s Thiopentalom i pojačava učinak donora dušikovog oksida (Sildenafil).

Nuspojave

Ako su alergični na komponente sastava, pacijenti mogu razviti kožu alergijske reakcije. Dugotrajna uporaba tableta ili kapsula smanjuje imunitet, što može aktivirati infekcija herpesom, povećavaju razdražljivost i ometaju san. Nuspojave Otopina arginina:

glavobolja, osjećaj topline;
hiperkalijemija, hiperkloremijska acidoza;
prolazna hipotenzija;
mučnina, povraćanje, groznica, proljev;
zujanje u ušima;
utrnulost udova;
letargija, iritacija, promjene raspoloženja.

Predozirati

Nije bilo slučajeva predoziranja argininom. Otrovanje lijekom je nemoguće - to bi zahtijevalo uzimanje prevelike doze. Ako se to dogodi, trebate se obratiti liječniku za pomoć.

Kontraindikacije

Lijek treba koristiti s oprezom tijekom trudnoće. Njegove kontraindikacije, prema uputama, su:

netolerancija na komponente sastava;
trudnoća;
herpes bolest;
shizofrenija;
istodobna primjena alkohol.

Proteini moraju biti uključeni u ljudsku prehranu, jer bez njih životni sustavi ne mogu postojati. Proteini se pak sastoje od aminokiselina, a njihova važna komponenta je arginin. Ova tvar je izvor dušikovog oksida i izvodi glavna funkcija u tijelu za njegovu proizvodnju i transport. Dugo vremena aminokiselina se smatrala štetnom, ali s vremenom su znanstvenici dokazali dobrobiti arginina i postao je sastavni dio biološki aktivnih smjesa i dodataka.

Arginin nije uvršten u skupinu neesencijalnih ili esencijalnih kiselina. Uvjetno je zamjenjiv - drugim riječima, organizam ovu tvar može sintetizirati, ali pod određenim uvjetima, u malim količinama i samo do 30 godina. Proizvodnja arginina u tijelu može biti obustavljena pod utjecajem dugotrajnih bolesti, kemoterapije i liječenja antibioticima.

Arginin ima dvije vrste:

L (proteinogene aminokiseline)
D (neproteinogeni)

Ovi optički izomeri su neraskidivo povezani. Nedostatak barem jednog od njih dovodi do poremećaja u radu endokrilni sustav tijela, začepljenje krvnih žila, ateroskleroza i kardiovaskularne bolesti.

Šteta

Arginin: šteta

Arginin je organska aminokiselina koja je prisutna u tijelu, dakle štetan utjecaj ne može utjecati na njega. Arginin može biti štetan u slučaju predoziranja tvari i ako se nepravilno koristi u nizu patologija tijela.

Aminokiselina je kontraindicirana kod dijagnosticiranja sljedećih bolesti:

Hipotenzija (nizak krvni tlak)
Bronhijalna astma
Patologije gušterače i bubrega
Netolerancija na supstancu
Mentalni poremećaji(shizofrenija)
Herpes

Arginin je kontraindiciran u mladost(do 18 godina) zbog djelovanja na hipofizu. Stimulacija ove žlijezde može dovesti do pojačanog rasta djeteta i razvoja gigantizma. Ne može se isključiti šteta od arginina ako se konzumira tijekom trudnoće i dojenja, pa je u tim razdobljima bolje izbjegavati uzimanje bilo kakvih aminokiselina.

Dnevna ljudska potreba za argininom je 6,8 grama. Međutim, u potrazi za prekrasno tijelo i olakšanje, sportaši rade dosadne pogreške dok uzimaju arginin. Počinju ga preuzimati velike količine, što dovodi do predoziranja, čiji su glavni simptomi:

Povećan broj otkucaja srca
Oštar pad tlaka
Probavni poremećaj
Gubitak kontrole, orijentacije
Jaka vrtoglavica, nesvjestica

Prilikom uvođenja ove aminokiseline u prehranu treba se strogo pridržavati preporučene količine ove tvari po danu i vremenu uzimanja. Arginin može biti štetan ako njegova dnevna doza prelazi 20 grama. Arginin je strogo kontraindiciran za bilo koji terapija lijekovima, budući da je njegova kombinacija s lijekovi može dovesti do neželjene reakcije tijelo.

Korist

Arginin: prednosti

Glavna funkcija ove aminokiseline je vazodilatacija, koja poboljšava rad srca, krvnih žila, mozga i regulira krvni tlak. Prednosti arginina su njegove pozitivan utjecaj na reproduktivne funkcije ljudski, poboljšavajući libido i koncentrirajući seksualnu energiju.

Osim, korisna svojstva arginin se očituje u sljedećim učincima na tijelo:

Aminokiselina pomaže regeneraciju stanica, bori se prerano starenje epidermis.
Stimulira rad imunološki sustav, štiteći tijelo od zaraznih i virusne bolesti.
Utječe na hematopoezu i elastičnost krvnih žila, povećava njihovu propusnost.
Promiče aktivan rast mišićnog tkiva, zacjeljivanje rana i bilo kakvih oštećenja kože.
Povećava proizvodnju testosterona u tijelu i odgovoran je za stvaranje spermatogeneze kod muškaraca.
Koristi se u liječenju neplodnosti, prostatitisa, poremećaja hormonska razina, nemoć.
Pozitivno utječe na rad živčanog i kardiovaskularnog sustava, povećava pamćenje, koncentraciju i bori se protiv stresa.
Uklanja štetne spojeve i toksine iz stanica jetre.
Pomaže u skidanju viška kilograma i sagorijevanju masnih naslaga.
Prednosti arginina u liječenju raka, AIDS-a, šećerna bolest, nizak rast.
Aminokiselina je dio kolagena, koji je odgovoran za elastičnost mišića i mladenačku kožu.

Kako uzimati arginin

Prirodni proizvodi bogati argininom nisu dovoljni sportašima, bodybuilderima i osobama koje se aktivno bave tjelesnom aktivnošću. Također, posebni pripravci koji sadrže arginin koriste se za sagorijevanje masti i smanjenje težine.

Aminokiselina je dostupna u obliku kapsula, tekućine ili praha. Uzimanje arginina zahtijeva pridržavanje određenih pravila:

Dobrobiti arginina bit će maksimalne ako ga uzmete sat i pol prije treninga.
Kako bi se povećalo obogaćivanje tijela ovom aminokiselinom i aktivni rast mišića, arginin se preporučuje uzimati prije spavanja.
Aminokiselina arginin ne može se kombinirati s mastima jer one mogu neutralizirati njezin učinak.
Arginin u prahu može se razrijediti u vodi ili soku za poboljšanje okusa.
Najbolje je uzimati arginin na prazan želudac, a nakon obilnog, masnog obroka preporuča se napraviti pauzu od najmanje 3,5 sata između doza.

Organizam najlakše apsorbira arginin u prahu. Prilikom odabira aminokiselina važno je zapamtiti da visokokvalitetni lijek nije jeftin. Također biste trebali pažljivo pročitati sastav arginina - neki proizvođači, kako bi poboljšali okus, dodaju smjesama sintetička bojila, čija uporaba može biti štetna za tijelo.

Gdje se nalazi arginin?

Najbolja opcija za konzumaciju ovih korisnih aminokiselina je obogaćivanje tijela njima uz pomoć prirodnih proizvoda.

Izvori arginina:

Meso: govedina, jetra, svinjetina.
Perad: puretina, patka, piletina.
jaja.
Morski plodovi: rakovi, jastozi, tuna, pastrva, losos, grgeč, burbot, štuka, haringa, kamenice, iverak, škampi
Sjemenke, orašasti plodovi: kikiriki, sezam, bademi, suncokretove sjemenke, lješnjaci, pinjoli, pistacije, indijski oraščići.
Žitarice: proso, heljda, zob, kukuruz, proso, riža.
Mahunarke: grašak, leća, grah.

Velika količina arginina nalazi se u grožđicama, čokoladi, svježem naru, gljivama, kiselici, krkavini i krumpiru. U većini voća i bobica arginin je prisutan u minimalnim količinama (manje od 0,01 g na 100 g).

Na toplinska obrada udio arginina u hrani može se smanjiti ili povećati. Na primjer, u prženom mesu, volumen arginina se povećava za 40 u usporedbi sa sirovim mesom, a lider u sadržaju korisnih aminokiselina je pirjano meso. U kuhanim morskim plodovima količina aminokiselina se povećava za 10, a pečeni morski plodovi gube 25 korisnih arginina.