Postporođajni zatvor tijekom dojenja: kako se nositi. Postporođajni zatvor

Nakon poroda žene često imaju poteškoća s defekacijom. Ovaj problem se posebno često pojavljuje nakon šivanja. Kako ići na WC nakon poroda? Koje mjere treba poduzeti da biste dobili osloboditi od zatvora koji se javlja nakon carski rez?

Zašto nakon poroda i carskog reza teško idete na WC?

Zašto je teško i bolno otići na toalet nakon poroda? Razlozi za to su često psihološki. Nakon teške prirodni porod Uz dugotrajne kontrakcije, žene razvijaju strah od defekacije. Boje se gurati, boje se da će boljeti. Ako je porodilja dobila i unutarnju odn vanjski šavovi, tada se taj strah može povećati zbog straha da će se razdvojiti. Osim toga, problemi s pražnjenjem crijeva mogu se pojaviti iz sljedećih razloga:

1. Hormonalne promjene u tijelu žene koje se javljaju tijekom trudnoće.
2. Hemoroidi (više detalja u članku:).
3. Ne pravilna prehrana.
4. Slabost trbušnih mišića.
5. Također je uobičajeno da žene dožive zatvor ili proljev nakon carskog reza. Uzrok ovih smetnji je lijek protiv bolova korišten tijekom operacije.

Uz postporođajni zatvor, trudnice imaju osjećaj težine, muči ih nadutost i nadutost. U teški slučajevi pojavljuju se izmet s krvlju.

Ako imate problema s crijevima, morate nešto poduzeti. Što učiniti i kako ublažiti stanje žene? Je li moguće riješiti ovaj problem uz pomoć lijekova i narodnih lijekova? Odgovore na ova pitanja možete pronaći u nastavku.

Što uraditi?

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako od mene želite saznati kako riješiti svoj problem, postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!

Mnoge žene nakon poroda postavljaju liječnicima intimno pitanje: kako bezbolno ići na WC? Kako izbjeći kašnjenje defekacije?

Prvo, shvatimo zašto je zatvor opasan. Izmet koji se zadržava u tijelu dulje od 2 dana sadrži toksine i otrove. Ulaze u krvotok i ulaze u majčino mlijeko. Zajedno s njim, beba prima tvari koje su mu opasne. Osim toga, zatvor ne utječe negativno na stanje same žene. Povećava se opterećenje jetre, pojavljuje se slabost. Koža blijede, a u nekim slučajevima dolazi i do gubitka kose.

Kako biste izbjegli probleme s pražnjenjem crijeva, morate pravilno jesti i piti potreban iznos tekućine, olovo aktivna slikaživot. Ako su uzroci zatvora psihološki, morate se pokušati smiriti, opustiti ili se posavjetovati s liječnikom kako bi vam on propisao sedative.

Ako se pojavi zatvor, trebate se obratiti liječniku za liječenje. On će vam pomoći u odabiru učinkovita metoda borba:

• promjena u prehrani;
• uzimanje lijekova;
• izvođenje posebnih vježbi;
• korištenje narodnih lijekova.

Pravilna prehrana za zatvor

Zatvor nakon carskog reza ili prirodnog poroda – uobičajena pojava uočeno kod trudnica. Iskusne majke savjetuju poboljšanje rada crijeva pravilnom prehranom. Uključivanje u dnevna prehrana proizvodi koji normaliziraju stolicu najjednostavniji su i najbezopasniji način borbe protiv poteškoća s defekacijom.

Izbornik bi trebao uključivati ​​povrće i voće. Sadrže veliku količinu vlakana, koja normaliziraju pokretljivost crijeva. Međutim, morate zapamtiti da se proljev može pojaviti kada jedete velike porcije hrane preporučene za zatvor. Voće i povrće koje potiče normalno pražnjenje crijeva i dopušteno je tijekom dojenja opisano je u tablici.

Osim toga, žena koja je nedavno postala majka mora piti puno vode. Tijekom dojenja žensko tijelo gubi mnogo tekućine koju je potrebno nadoknaditi. Blagotvorno djeluje na crijeva i mliječni proizvodi.

Tijekom zatvora trebate jesti često, ali u malim obrocima. Trebalo bi ga isključiti iz prehrane bijeli kruh i pržene hrane.

Liječenje lijekovima

Ako su prošla 3 dana nakon poroda, a stolica se nije popravila, trebate potražiti pomoć lijekova. Ima ih mnogo učinkoviti lijekovi od zatvora, koji su dopušteni s dojenje. Najčešće koriste žene rektalni supozitoriji ili sirup:

• mikroklistir "Microlax";
• glicerinski supozitoriji;
• Norgolax;
• Naturolax;
• Mulcofalk;
• Laktuloza;
• Lactipol;
• Duphalac;
• Normaze.

Svi ovi lijekovi utječu na crijevne receptore. Njegovi zidovi ih ne apsorbiraju, što znači da su lijekovi potpuno sigurni za bebu.

Najčešće, majke preferiraju glicerinske čepiće i mikroklizme. Njihove glavne prednosti su brzo djelovanje(10-20 minuta) i jednostavan za korištenje. Nakon njihove uporabe može doći do proljeva, uz pomoć kojeg se tijelo oslobađa izmeta koji sadrži toksine i otrove. Međutim, pri odabiru lijeka protiv zatvora morate pažljivo proučiti upute, jer svi lijekovi imaju kontraindikacije.

Narodni lijekovi

Kako se hemoroidi ne bi pojavili nakon poroda, žena se ne bi trebala naprezati prilikom odlaska na WC. Kako prilagoditi stolicu? Možete koristiti recepte tradicionalne medicine.

Lijekovi kao što su:

• sok od krumpira;
• dekocija smokve;
• ljekovita zbirka;
• biljna mješavina br.1 i br.2.

Recept za pripremu laksativnog lijeka treba provjeriti sa svojim liječnikom. On će vam reći ne samo kako doći narodni lijek za zatvor, ali i o tome koliko uzimati i koliko dugo.

Posebna gimnastika

Izvođenje posebnih tjelesnih vježbi je najjednostavniji i najisplativiji način. Gimnastika ne uzima velika količina vrijeme, tako da ne zahtijeva promjene u vašoj dnevnoj rutini. Prvo će biti dovoljno nastaviti s jutarnjim vježbama. Prije izvođenja vježbi preporuča se popiti pola čaše Topla voda. Ako zdravstveno stanje žene ne dopušta da vježba barem 10 minuta dnevno (posljedice teškog poroda, šavovi), tada možete početi s kratkim šetnjama. Trajanje hodanja treba postupno povećavati (10, 15, 20, 25, 30, 40 minuta, sat vremena).

Ako nema ograničenja, možete odabrati skup vježbi za sebe koji će vam pomoći vratiti rad crijeva. To bi trebalo uključivati ​​njihanje nogu, savijanje u različitim smjerovima i okretanje torza. Zatim možete dodati vježbe disanja.

Kada je potrebno kontaktirati proktologa?

Većina žena uspijeva se riješiti zatvora uz pomoć lijekova ili narodna vijeća. Međutim, neki imaju komplikacije kao što su:

• jaka bol u peritoneumu;
• izmet s krvlju;
• kašnjenje defekacije više od 2 dana;
• Prošlo je više od 3 tjedna od rođenja, ali poteškoće s pražnjenjem crijeva ostaju.

Ako se otkrije jedan od znakova, trebate se obratiti proktologu, jer to može biti simptom ozbiljne bolesti (crijevna opstrukcija, tumor, priraslice). Liječnik će propisati učinkovit laksativ koji će vam pomoći da se riješite problema.

Mjere prevencije

Kako spriječiti poremećaje crijevnog motiliteta? U u preventivne svrhe treba se pridržavati jednostavnih pravila. Prvo, morate svakodnevno vježbati ( jutarnji trening, planinarenje, plivanje). Drugo, potrebno je pridržavati se pravilne prehrane; uključite u svoju prehranu namirnice i pića koja će vam pomoći da se riješite zatvora i dopuštena su tijekom dojenja. Važno je pratiti količinu čiste tekućine koju pijete (ne računajte juhe, juhe, čaj, kompot, sok).

Neposredno nakon porođaja žena se suočava ne samo s problemima hranjenja bebe, već i s potpuno “uglađenim” procesom - odlaskom na WC. Štoviše, poteškoće se protežu i na proces defekacije i mokrenja. Što je uzrok navedenih tegoba i kako ići na WC nakon poroda - ginekolozi daju preporuke ženama čak i tijekom trudnoće, kojih se većina jednostavno ne pridržava. Ispostavilo se da su mlade majke same krive za poteškoće s odlaskom na WC.

Prije svega, trebali biste preispitati svoju prehranu, koja se za trudnicu značajno razlikuje od uobičajene i ranije uobičajene. U budućnosti je važno održavati redovitost - svakodnevno pražnjenje crijeva spriječit će razvoj zatvora i drugih crijevnih problema. No, nevolje često vrebaju i prilikom odlaska na WC - žena se sa sličnim poteškoćama susreće iu rodilištu. Ovdje se javlja bol tijekom mokrenja zbog šavova, te razvoj infekcije kao posljedica nepoštivanja pravilne higijene.

Iz predostrožnosti, ginekolozi i opstetričari vode razgovore s trudnicama i rodiljama, razgovarajući o osnovama i pružajući detaljne upute. Što učiniti ako mlada majka "nije imala vremena za ovo", a sada je prisiljena trpjeti i nositi se s poteškoćama u samostalnom odlasku na WC? Potrebno je dodatno proučiti predstavljene upute i preporuke za prevenciju.

Prvi odlazak u WC

U prva 3-4 dana nakon poroda možda uopće neće biti pražnjenja crijeva - to je zbog procesa čišćenja crijeva (često se ženi prije poroda daje klistir). Stoga prvi odlazak na WC može izazvati bol i nelagodu. Ali treba odrediti proces prvog mokrenja, što bi se trebalo dogoditi već u prvim satima nakon rođenja.

• Ako je došlo do poroda prirodno, trebali biste ići na WC u prva 2 sata nakon rođenja djeteta. Ako postoje šavovi, to će biti bolno, ali potrebno je riješiti ga se do mjehur nije ispunjen, jer će to dovesti do dodatnih problema u obnovi maternice.
• Ako je porod obavljen carskim rezom, na WC treba otići čim anestezija prestane. Ako je bol jaka i teško je samostalno ustati, potrebno je koristiti noćnu posudu.
• Prilikom odlaska na WC u dječjoj dobi potrebno je održavati higijenu – nakon svakog mokrenja perineum se opere vodom i običnim dječjim sapunom.

Kada boli ići na WC nakon poroda, a to nije zbog prisutnosti šavova, trebate se obratiti liječniku za pomoć - često je rezna bol povezana s razvojem infekcije genitourinarnog sustava.

Imajte na umu: s urinom će infekcija brzo prodrijeti u maternicu, jer je nakon poroda dugo otvorena i stoga osjetljiva na infekcije. Infekcija će dovesti do upalni proces i gnojenje, što rezultira nova operacija za uklanjanje gnojnog sastava - iz rodilišta žena odmah odlazi ginekološki odjel bolnica.

Kako biste izbjegli unošenje infekcije u maternicu, preporuča se koristiti bide za male izlete u WC. Ako ga nema, pokušajte ući u kupaonicu. Većina rodilišta ima tuševe s kadicama – koristite ih. Ovo je zgodno za kasnije pranje sapunom.

Uzroci zatvora

Sada treba pogledati uzrok zatvora kod žena nakon poroda, jer ga one također same izazivaju. U većini slučajeva govorimo o o strahu od boli koja se javlja pri pražnjenju crijeva. Ali ako slijedite preporuke, to se neće dogoditi. Također je važno znati razloge zbog kojih se zatvor razvija kako bi se poduzele pravovremene mjere.

Posljedice izlaganja anesteziji

Anestezija - lokalna ili opća - izaziva usporavanje rada crijeva. Slaba peristaltika dovodi do poteškoća pri odlasku na zahod, au slučaju loše prehrane - do zatvora. Kako bi izbjegli nevolje, liječnici daju ženi poseban lijekovi, no ne pokažu se svi učinkovitima i još uvijek se morate nositi sa zatvorom.

Psihički strah

Ova točka je već spomenuta nekoliko puta - to je najčešći uzrok zatvora. Porođaj se boji da se ne ozlijedi ili da ne dođe do odvajanja šavova. Važno je zapamtiti da pri prvom nagonu za odlazak na WC trebate ići provesti proces - ne možete izdržati ili odgoditi. Tijekom pražnjenja crijeva ipak se treba naprezati – čak i ako vas malo boli. Bolovi tijekom pražnjenja crijeva će nestati, ali će već formirani zatvor dovesti do nadutosti, zbog čega sindrom boli bit će stalno prisutni.

Uzimanje lijekova

Puno lijekovi, koju je žena prisiljena uzeti nakon poroda, dovodi do razvoja zatvora. Među najčešćim takvim lijekovima su lijekovi koji sadrže željezo. Propisuju se trudnicama nakon carskog reza ili tijekom veliki gubitak krvi tijekom poroda. Lijekovi koji sadrže željezo povećavaju hemoglobin u krvi - to smanjuje pokretljivost crijeva i izaziva zatvor.

Imajte na umu: žene nakon poroda karakteriziraju lažni zatvor, koji je više povezan s emocionalnim faktorom.

Ovdje treba imati na umu da je zatvor izostanak stolice nekoliko dana, praćen bolovima u trbuhu i nadutošću. Ako nema takvih znakova, nema potrebe zvučati alarm - to nije zatvor, već jednostavno nedostatak nakupljenog izmeta. To se događa kada dojilja jede uglavnom tekuću hranu u prvim danima nakon rođenja.

Kako riješiti probleme s pražnjenjem crijeva

Liječnici odmah daju preporuke kako ići na WC sa šavovima nakon operacije i prirodnog poroda. Princip je sličan - morate slijediti savjete koji će pomoći omekšati izmet, zbog čega se neće pojaviti problemi sa zatvorom i otežanim pražnjenjem crijeva.

• Iz prehrane se isključuju namirnice koje mogu izazvati zatvor - riža, mahunarke (dovode do stvaranja plinova), krumpir, banane, svježi sir, proizvodi od brašna i drugi.
• Važno je piti puno tekućine - najmanje 3 litre dnevno za dojilje. Pod tekućinom podrazumijevamo vodu, čajeve, kompote, juhe i ostala dopuštena pića tijekom dojenja.
• Svaki dan jedite fermentirano mlijeko ili povrće.
• Treba izbjegavati masnu i prženu hranu.
• Svaki dan pojedite nekoliko suhih šljiva ili napravite od njih kompote.
• Iskoristiti glicerinske čepiće ako nema pražnjenja crijeva nekoliko dana, ovi se čepići koriste samo ako postoji problem s crijevima. Inače, problem rješavaju hranom, jer će stalna uporaba čepića dovesti do ovisnosti, a crijeva će jednostavno odbiti raditi.
• Stalno se krećite - to je neophodno već tijekom trudnoće, kako u budućnosti ne biste naišli na probleme s radom crijeva. Jer je težak psihička vježbaženama je zabranjeno, trebali biste iskoristiti jednostavne kućanske poslove - prošećite s djetetom, pospremite kuću, samo vježbajte ujutro. I u rodilištu si možete osigurati tjelesno vježbanje – prošećite hodnikom sa ili bez djeteta u naručju dok spava. Hodanje – najbolja prevencija zatvor

Defekacija mora biti redovita. Nedostatak pravovremene stolice dovodi do crijevnih bolesti kao što su rak, paraproktitis i druge patologije.

Imajte na umu: zatvor je prepun hemoroida - tvrdi izmet i dugotrajno sjedenje na WC-u pogoršavaju proces defekacije, mišići anusa slabe i padaju. Kvrge uzrokuju dodatnu nelagodu, a nerijetko i bol i patnju, stoga treba pribjeći preporukama odmah nakon poroda.

Česti su problemi u radu crijeva - tegobe su povezane s poremećajima prehrane. To se posebno odnosi na žene koje preferiraju dijetu kako bi održale svoju figuru. Ovo je strogo zabranjeno trudnicama - važno je jednostavno slijediti prehrambene preporuke za dojilje. Jelovnik su razvili stručnjaci na takav način da mlada majka ne doživi crijevne poremećaje ili zatvor. Dijeta je odlična i za održavanje lijepe figure.

Zatvor nekoliko dana nakon rođenja djeteta je normalan.
U rodilištu se može dogoditi da vam bude neugodno otići na WC. Osim toga, sasvim je prirodno osjećati određeni strah od hodanja u velikoj mjeri ako dijete dobijete nakon poroda.
Kao rezultat toga, možete osjetiti zatvor u prvim danima nakon rođenja djeteta.
Ima ih nekoliko fizioloških razloga zatvor:

• Razine hormona progesterona koje se povećavaju tijekom trudnoće mogu nastaviti utjecati na vas nakon poroda.
• Tijekom poroda rad se usporava probavni sustav.
• Možda ste uzimali lijekove kao što je petidin. Ovi lijekovi mogu usporiti rad crijeva.

Rizik od zatvora se povećava ako:

• Tijekom poroda liječnici su koristili opstetrička pinceta i vakuumski ekstraktor;
• Ovo nije tvoje prvo rođenje;
• uzimate tablete željeza ili antidepresive;
• imaš šavove.

Hoće li boljeti hodati veliko?

Najvjerojatnije ne. Možete osjetiti da je područje između vaše vagine i anusa (međica) utrnulo. To je zato što su živci u vagini i oko nje istegnuti nakon poroda. Stoga, kada prvi put odete na WC, malo je vjerojatno da ćete nešto osjetiti. Briga o problemima s crijevima može samo pogoršati situaciju. Kad je uzbuđen anus skuplja se umjesto da se opušta. Zato pokušajte sebi odvratiti pažnju. Dok ste na WC-u, možete čitati časopis ili knjigu. Ako imate šavove, ne brinite da će se razdvojiti. Naprotiv, rizik od pucanja šava povećava se u slučaju zatvora, koji rasteže dno zdjelice.

Kako se nositi sa zatvorom?

Nakon poroda pokušajte što prije početi redovito jesti i piti. Najbolje za konzumaciju bogata vlaknima hranu, voće i piti puno tekućine. Voda olakšava pražnjenje crijeva. Zrak u rodilištima često je suh pa možete neprimjetno dehidrirati. čini žednim, pa morate piti puno tekućine. Nakon poroda počnite što prije hodati po sobi. Dugi boravak Sjedenje ili ležanje samo povećava vjerojatnost zatvora. Kada osjetite želju da idete na WC, nemojte to tolerirati. Sjednite u potpunosti na WC školjku umjesto da sjedite iznad nje. (Neke žene odlučuju ne sjediti na zahodskoj školjki u potpunosti u bolničkim zahodima.) Nakon što sjednete na zahodsku školjku, stavite nožne prste na pod i podignite pete. Koljena bi trebala biti malo viša od kukova. Ako je moguće, postavite stopala na mali stalak kako biste dodatno podigli koljena. Postavite laktove na koljena. Položaj koji trebate zauzeti trebao bi biti sličan čučećem položaju – to je najbolje za pražnjenje crijeva. Zbog toga neke majke radije koriste kahlicu nakon poroda. Zatim se morate nekoliko puta sagnuti naprijed i ispraviti kako bi trbušni mišići počeli raditi. Dok izvodite te pokrete, trebali biste osjetiti kako se mišići naizmjenično skupljaju i opuštaju. Presavijte higijenski uložak na pola i stavite ga na perineum ili na mjesto gdje imate šavove. Na taj način možete podupirati dno zdjelice bez brige da će se šavovi razdvojiti (neće). Nakon što živci u perineumu zacijele, možete osjetiti bol prilikom defekacije jer se međica i dno zdjelice spuštaju prilikom guranja. Držanje jastučića na mjestu kako je gore opisano poduprijet će dno zdjelice i pružiti olakšanje. bolne senzacije.

Što učiniti ako su svi pokušaji odlaska na WC neuspješni?

Guranje i naprezanje neće pomoći u ublažavanju zatvora, ali može izazvati bol. Isprobajte sljedeće vježbe:

• stavite ruke na trbuh;
• uvucite trbušne mišiće tako da trbuh postane ravan i širok;
• zatim učinite suprotno: opustite mišiće i ispružite trbuh;
• uvucite i izbočite trbuh 10 puta, posljednje izbočenje bi trebalo biti duže i trajati oko tri do pet sekundi.
• Tijekom posljednje protruzije opustite dno zdjelice. U ovom trenutku trebali biste osjetiti kretanje u crijevima.
• Ako se ništa ne dogodi, ne forsirajte. Pokušajte napraviti još nekoliko uvlačenja i izbočenja.
• Ako se i dalje ništa ne dogodi, napravite neke vježbe za dno zdjelice i pokušajte kasnije otići na WC.

Možda ćete primijetiti da ako nešto pojedete ili popijete veliku čašu vode ili soka, vaša želja za mokrenjem se pojačava. Snažan nagon može se pojaviti nakon otprilike 15-30 minuta. Ne smijete sjediti nakon jela ili pića, bolje je malo prošetati. Ako nemate stolicu unutar tri dana, posavjetujte se s liječnikom. On ili ona vam mogu propisati laksativ kako bi stimulirali vaš prirodni probavni ritam. Laksativi pružaju privremeno olakšanje, ali mogu uzrokovati manje grčeve u području trbuha. Prvo, liječnik može propisati laksativ tekući oblik. Ako ne djeluje u roku od tri do četiri dana, liječnik će vam predložiti da probate laksativne čepiće. Vrlo je važno da vam liječnik izda recept za laksativ i da ga ne kupujete sami. Lijek koji ćete odabrati ovisi o tome koje lijekove uzimate i dojite li. Evo nekoliko savjeta za sprječavanje dugotrajnog zatvora:

• Kada osjetite želju da idete na WC, nemojte to tolerirati.
• Nemojte uzimati lijekove koji su nuspojava može uzrokovati zatvor. U te lijekove spadaju, primjerice, lijekovi protiv bolova, pa se prije uzimanja posavjetujte s liječnikom.
• Jedite redovito i jedite puno voća i povrća te pijte puno tekućine.
• Činite to svakodnevno. Na primjer, hodanje s kolicima sasvim je prikladno.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate hemoroide ili analna fisura. Oba ova stanja mogu pogoršati zatvor

Često trudnoća donosi neugodna iznenađenja - toksikozu, žgaravicu, otekline. Nažalost, nakon poroda te probleme zamjenjuju drugi koji nisu ništa manje dosadni. Čini se da bi s oslobađanjem tereta trebali nestati svi povezani problemi, no to je daleko od slučaja. Tijelo trudnice sve svoje rezerve prepušta djetetu, a porod je vrlo naporan proces nakon kojeg tijelo ne može u potpunosti obavljati svoje prirodne funkcije. Takve nevolje uključuju problem: kako ići na WC u velikim količinama?

Zatvor u svom klasičnom obliku prilično je rijedak - najčešće je to posljedica neuspjeha tijekom trudnoće i poroda, a ne stvarnih problema s crijevima. Pa, ovo je bolje, jer sama crijeva mogu normalno funkcionirati, glavna stvar je pomoći im da rade kao prije.

Zatvor je potpuna nemogućnost ili djelomično pražnjenje crijeva. Kod djelomičnog pražnjenja osoba osjeća nezadovoljstvo procesom defekacije, jer nepotpuno izbačeni izmet vrši pritisak na sfinkter i izaziva potrebu za pražnjenjem, što je zbog određeni razlozi ne dolazi. Postpartalni problem kako ići na WC najčešće se povezuje s. Obično se o zatvoru može govoriti nakon dva dana neodlaska na WC ili više. Doista, u nekim slučajevima, odlazak na WC, čak i jednom svaka dva dana, je norma, ako to ne donosi nelagoda i posljedice za tijelo.

Sada obratimo pozornost na razloge.U pravilu, razlozi nemogućnosti defekacije su sljedećih razloga:

• Hormonalne fluktuacije;
• zdjelice zbog pritiska maternice;
• Lagano pomicanje crijeva, čiji se položaj zatim vraća u normalu;
• Kršenje crijevne aktivnosti - peristaltika;
• Loša prehrana nakon poroda;
• Strah od odvajanja konaca ili bol pri naprezanju.

Za trudnicu je često važno odlučiti koliko brzo otići na zahod u velikim količinama, jer Dugi procesi defekacija često uzrokuje jaku bol u perinealnom području, osobito ako je izvršena epiziotomija.

Za rješavanje ovog problema važno je zapamtiti da je najvažnija stvar u uspostavljanju pražnjenja crijeva pravilna prehrana. Stoga, uzimajući u obzir činjenicu da majka hrani bebu, potrebno je razviti dijetu koja bi pomogla da se riješite problema zatvora.

Prije odlaska na WC uglavnom morate pojesti dovoljnu količinu hrane različite konzistencije. Ako ne alergijske reakcije, tada bi prehrana dojilje trebala uključivati ​​mekinje (zobene pahuljice), muesli, žitarice od bisernog ječma i prosa, svježe ili kuhano na pari povrće i voće bogato vlaknima i fermentirane mliječne proizvode. ne odustaj biljno ulje- pomaže i kod zatvora. Ako nema kontraindikacija, umjesto vode treba piti kompot od sušenog voća.

Ako želite ići na WC na duže vrijeme, onda je najbolje odustati od onih proizvoda koji "popravljaju". Tu spadaju čaj, bijeli kruh, riža, orašasti plodovi i mahunarke te sirevi (tvrdi).

Kako ići na WC u velikom stilu? Za mnoge će odgovor biti izbor laksativa koji se prodaju u slobodnoj prodaji u bilo kojoj ljekarni. Međutim, ne biste se trebali zanositi takvim lijekovima - oni stvaraju ovisnost, pa problem zatvora zapravo neće biti riješen, već će se pretvoriti u kronični oblik, i postupno ljekovite tvari Jednostavno će prestati pomagati. Štoviše, neki lijekovi pridonose kolikama kod beba ako žena još uvijek doji.

Najjednostavniji, najjeftiniji i siguran način riješite se zatvora - dovoljno tjelesna aktivnost. Važno je zapamtiti da se tijekom dojenja maternica oporavlja mnogo brže, što znači da će se svi procesi uskoro vratiti u normalu. Postporođajni oporavak ovisi uvelike o samoj ženi, koja mora stalno brinuti o svom zdravlju.

Postporođajni zatvor čest je problem kod novopečenih majki, osobito ako je porod bio popraćen razderotinama ili posjekotinama međice, kao i nakon carskog reza. Šavovi i hematomi uzrokuju bol tijekom pražnjenja crijeva i mogu uzrokovati psihički zatvor.

Fiziološki uzroci postporođajnog zatvora su različiti:

• Promijeniti hormonalne razine- povećanje razine progesterona uzrokuje zatvor tijekom trudnoće, ovaj problem može ostati neko vrijeme nakon poroda;
• Usporavanje rada crijeva;
• Neki lijekovi protiv bolova koji se koriste tijekom poroda mogu smanjiti aktivnost probavnog sustava, kao i tablete željeza i antidepresivi;
• Korištenje opstetričkih pinceta i drugih pomoćnih instrumenata tijekom poroda;
• Naneseni šavovi.

Kako riješiti problem? U tome će vam pomoći redoviti unos hrane i tekućine nakon poroda. Potrebno je konzumirati hranu koja sadrži vlakna. Voda je vaš prvi prijatelj u borbi protiv postporođajnog zatvora. Dojenje vas čini žednima, kao i produljena razdoblja neaktivnosti.

Što je prije moguće nakon poroda pokušajte hodati bolničkim hodnikom. Ako osjetite želju za defekacijom, nemojte to izdržati. Čvrsto sjednite na WC školjku (u rodilište ponesite sa sobom jednokratne wc uloške), zauzmite položaj tijela tako da su Vam koljena malo više od kukova. Za to koristite postolje ako ga imate. Kako se ne biste bojali da bi se šavovi mogli razdvojiti, tijekom guranja nanesite brtvu na šavove i držite je rukom. To će vam pomoći da poduprete mišiće perineuma bez brige o šavovima, a također će smanjiti bol jer se vrati osjetljivost mišića dna zdjelice.

Nekoliko tehnika i trikova pomoći će vam da odete na WC nakon poroda:

• Stavite ruke na sredinu trbuha, pokušajte što više uvući njegove mišiće u sebe, a zatim se opustite i zaokružite trbuh. Ponovite ove manipulacije oko 10 puta. Tijekom posljednjeg izbočenja opustite mišiće perineuma. Pokušajte gurati. Na neuspješni pokušaji ponoviti protruziju i uvlačenje trbuha.
• Nakon jela nemojte mirno sjediti, hodajte i radite gore navedene vježbe.
• Ako ovaj problem potraje nekoliko dana, zamolite liječnika da vam prepiše blagi laksativ kako bi ga normalizirao. probavni proces. Laksativ je dostupan u kapima ili u obliku supozitorija (čepića), glavna stvar je da je njegova uporaba dopuštena tijekom dojenja (ako dojite).

• Nemojte se nepotrebno brinuti.
• Koristiti više proizvoda, bogat vlaknima: žitarice, svježe i kuhano povrće i voće, žitni kruh, suhe šljive i sušeno voće. Mekinje treba oprati veliki iznos vode i uzimajte u malim dozama kako biste izbjegli oticanje i pogoršanje problema. Čokolada može izazvati zatvor, pogotovo jer tijekom dojenja može izazvati alergijske osipe kod bebe.
• Uvarak od suhih šljiva, uzvar ili samo vodu treba konzumirati najmanje 2 litre dnevno.
• Kretanje i aktivan način života potiče rad crijeva aktivnije.
• Nemojte trpjeti nagon, otiđite na WC čim se pojavi nagon.
• Nemojte previše pritiskati kako ne biste izazvali hemoroide. Pokušajte koristiti laksative i klistir samo u krajnjem slučaju.