Regresivna faza profesionalnog razvoja ličnosti. Problem psihičkih funkcionalnih stanja u profesionalnim aktivnostima. Ljudska somatska deformacija

Rad općenito pozitivno utječe na čovjeka i njegova osobna svojstva. Međutim, profesionalni razvoj može biti i odozgo prema dolje. Negativan utjecaj profesije na pojedinca može biti djelomičan ili potpun. Djelomičnom regresijom profesionalnog razvoja, neki njegovi elementi su pogođeni, dok je ukupni razvoj sustava i njegovo učinkovito funkcioniranje progresivno. Potpuna regresija znači da su negativni procesi zahvatili pojedine strukture psihološkog sustava aktivnosti, dovodeći do njihove destrukcije, što može smanjiti učinkovitost aktivnosti. Manifestacije negativnog utjecaja profesije na osobu su pojava raznih profesionalnih deformacija ili specifičnih stanja, kao što je, na primjer, fenomen mentalnog izgaranja.

Profesionalna deformacija osobnosti. Riječ deformacija dolazi od lat deformacija(iskrivljenje) i označava promjenu fizičkih karakteristika tijela pod utjecajem vanjske sredine. U odnosu na profesiju, deformacija se razumijeva kao svaka promjena uzrokovana profesijom koja se javlja u tijelu i postaje trajna. S ove točke gledišta, deformacija se proteže na sve aspekte tjelesne i psihičke organizacije čovjeka, koji se mijenjaju pod utjecajem profesije. Što se tiče samog utjecaja karaktera, on je očito negativan, o čemu svjedoče sljedeći primjeri: zakrivljenost kralježnice i kratkovidnost uredskih radnika, laskanje vratara. Na temelju toga, tradicionalno shvaćanje profesionalne deformacije povezuje se s negativnim utjecajem profesije na psihičke karakteristike osobe, što komplicira njegovo ponašanje u svakodnevnom životu i u konačnici može smanjiti radnu učinkovitost.

Mehanizam nastanka profesionalne deformacije ima prilično složenu dinamiku. Prvotno nastali nepovoljni radni uvjeti uzrokuju negativne promjene u profesionalnom djelovanju i ponašanju. Zatim, kako se teške situacije ponavljaju, te se negativne promjene mogu akumulirati u osobnosti i dovesti do njezinog restrukturiranja, što se dalje očituje u svakodnevnom ponašanju i komunikaciji. Također je utvrđeno da prvo nastaju privremena negativna psihička stanja i stavovi, a zatim počinju nestajati pozitivne kvalitete. Kasnije, umjesto pozitivnih kvaliteta, pojavljuju se negativne mentalne kvalitete, mijenjajući osobni profil zaposlenika.

Kada se situacije ponavljaju, negativna stanja se konsolidiraju i istiskuju pozitivne kvalitete, čiji se udio smanjuje. Dolazi do trajnog iskrivljenja konfiguracije osobnog profila zaposlenika, što je deformacija.

Profesionalna deformacija, u pravilu, ima prilično složenu dinamiku manifestacija u radnoj aktivnosti osobe i utječe na različite aspekte psihe: motivacijsku, kognitivnu i sferu osobnih kvaliteta. Njegov rezultat mogu biti specifični stavovi i ideje, pojava određenih osobina ličnosti.

Deformacije pojedinih struktura ličnosti ponekad nastaju kao posljedica progresivnog razvoja pojedinih crta ličnosti, kognitivnih tvorevina i motiva kao rezultat visokog stupnja specijalizacije aktivnosti. Hiperbolizacija razvoja ovih karakteristika dovodi do činjenice da se počinju manifestirati ne samo u profesionalnim aktivnostima, već i prodrijeti u druga područja života osobe, komplicirajući njegovo ponašanje u njima. Obavljanje profesionalnih dužnosti ne trpi značajno.

Manifestacija profesionalne deformacije u motivacijskoj sferi. Profesionalna deformacija motivacijske sfere može se očitovati u pretjeranom entuzijazmu za bilo koje profesionalno područje uz smanjenje interesa za druge. Poznati primjer takve deformacije je fenomen radoholizma, kada osoba provodi većinu svog vremena na poslu, govori i misli samo o njoj, gubeći interes za druga područja života. U ovom slučaju, rad je vrsta zaštite, pokušaj bijega od poteškoća i problema koji se pojavljuju u životu osobe. S druge strane, osoba može vrlo učinkovito raditi u bilo kojem području, posvećujući mu sve svoje vrijeme, što dovodi do nedostatka interesa i aktivnosti u drugim područjima. Posebno je Charles Darwin izrazio žaljenje što su mu intenzivni studiji u području biologije u potpunosti zauzeli sve vrijeme, zbog čega nije mogao pratiti novosti iz beletristike niti se zanimati za glazbu i slikarstvo.

Deformacija na vrijednosno-motivacijskoj razini može se očitovati u smanjenju vrijednosti vrijednosnih orijentacija povezanih s aktivnošću, kreativnošću i duhovnim zadovoljstvom. Konkretno, istraživači imaju nisku razinu želje za usavršavanjem svojeg obrazovanja i nesklonost uvođenju elemenata kreativnosti u svoj profesionalni život. U sferi hobija, glavna vrijednost je pasivno opuštanje, nedostatak želje za pronalaženjem hobija koji otvara mogućnosti za kreativnost.

Manifestacija profesionalne deformacije u kognitivnoj sferi. Profesionalna deformacija znanja može biti i rezultat duboke specijalizacije u bilo kojem profesionalnom području. Osoba ograničava opseg svojih znanja samo na ona koja su joj neophodna za učinkovito obavljanje dužnosti, dok u drugim područjima pokazuje potpuno neznanje.

Drugi oblik manifestacije ovog fenomena je formiranje profesionalnih stereotipa i stavova. One predstavljaju određenu razinu postignutog majstorstva i očituju se u znanju, automatiziranim sposobnostima i vještinama, podsvjesnim stavovima koji ne opterećuju svijest. Negativan utjecaj stereotipa očituje se iu pojednostavljenom pristupu rješavanju problema, u stvaranju ideje da određena razina znanja može osigurati uspješnost aktivnosti. U nizu profesija ti su stereotipi vrlo opasni, na primjer, u profesiji istražitelja sumnjičavost kao vrsta deformacije neminovno vodi u pristranost, u optuživačku orijentaciju u istražnim radnjama. Ova pojava se naziva akuzatorska pristranost i nesvjestan je odnos prema osobi čija krivnja još nije dokazana kao osobi koja je definitivno počinila kazneno djelo. Istraživanje je pokazalo prisutnost stava prema optužbi u svim specijalnostima pravne profesije, od tužitelja do odvjetnika.

Stereotipi i stavovi formirani među stručnjacima također mogu spriječiti razvoj novih zanimanja. Konkretno, istraživanje koje su proveli autori pokazalo je da prisutnost starih stereotipa u umu može komplicirati proces prilagodbe liječnika koji dobivaju specijalnost medicinskog psihologa na novu profesiju i utječe na ideju o njoj. Ideje o profesiji psihologa među predstavnicima medicinske i pedagoške sfere te među psiholozima koji imaju osnovno obrazovanje i uspješno rade u svom području imaju razlike u pripisivanju niza kvaliteta profesije psihologa različitim područjima. Dakle, obje skupine ističu kvalitete kao što su sposobnost pridobijanja ljudi, dobra volja i pažljivost prema ljudima. Međutim, dok psiholozi te kvalitete klasificiraju kao profesionalne kompetencije, liječnici i učitelji to ne čine. Razlog za to može biti prijenos starih modela u nove uvjete. U tradicionalnoj medicini (i pedagogiji) postoji slika liječnika (učitelja) kao profesionalnog manipulatora, uključujući karakteristike kao što su dominacija, autoritarnost, zahtjevnost i upravljanje ponašanjem pacijenta ili učenika. Za razliku od liječnika i učitelja, psiholozi relevantnih usmjerenja svoju sliku grade u kontekstu psihološki usmjerenog modela.

Profesionalna deformacija osobnih svojstava. Nešto je slabije istražena razina profesionalne deformacije osobnih karakteristika. Osobne karakteristike formirane pod utjecajem određene profesije značajno kompliciraju interakciju osobe u društvu, osobito u neprofesionalnim aktivnostima. Osobito se mnogi učitelji ističu svojim didaktičkim načinom govora i željom da poučavaju i odgajaju. Ako je ta tendencija u školi opravdana, onda u sferi međuljudskih odnosa ljude iritira. Učitelje karakterizira i pojednostavljen pristup problemima. Ova kvaliteta je neophodna u školi kako bi gradivo koje se objašnjava bilo pristupačnije, ali izvan profesionalnih aktivnosti potiče krutost i jednostavnost mišljenja.

Profesionalna deformacija osobnih svojstava može nastati i zbog pretjeranog razvoja jedne osobine potrebne za uspješno obavljanje profesionalne dužnosti, a koja je svoj utjecaj proširila i na neprofesionalnu sferu života subjekta. Primjerice, istražitelj se u svom radu susreće s prijevarom, prijevarom i licemjerjem, pa može razviti povećanu kritičnost i pretjeranu opreznost. Daljnji razvoj ovih osobina može dovesti do povećanja pretjerane sumnje, kada istražitelj u svakoj osobi vidi kriminalca, a ta se osobina očituje ne samo u profesionalnim aktivnostima, već se proteže i na obiteljske i svakodnevne odnose.

Deformacija nekih osobnih karakteristika može se kompenzirati razvojem drugih. Dakle, radnici u kazneno-popravnim ustanovama pod utjecajem svoje profesije razvijaju specifične osobne karakteristike: krutost ponašanja i kognitivne sfere, sužavanje raspona interesa i komunikacije. Deformaciju ovih karakteristika prati naglašena ekspresija osobnih osobina kao što su točnost, točnost i savjesnost. Osim toga, različite psihološke strukture podložne su deformacijama u različitim stupnjevima. Prema podacima kojima raspolažu autori, emocionalno-motivacijska sfera deformirana je u većoj mjeri nego blok osobnih karakteristika.

Fenomen mentalnog izgaranja. Druga manifestacija negativnog utjecaja profesije na pojedinca je fenomen mentalnog sagorijevanja, nadaleko poznat na Zapadu i praktički neistražen u ruskoj znanosti. Za razliku od profesionalne deformacije, mentalno izgaranje se u većoj mjeri može pripisati slučaju potpunog nazadovanja profesionalnog razvoja, jer utječe na osobnost u cjelini, razarajući je i negativno utječući na učinkovitost rada.

Glavne karakteristike fenomena mentalnog izgaranja.

1. Mentalno sagorijevanje je sindrom koji uključuje emocionalnu iscrpljenost, depersonalizaciju (cinizam) i smanjenje profesionalnih postignuća. Emocionalna iscrpljenost odnosi se na osjećaj emocionalne praznine i umora uzrokovan vlastitim radom.

Depersonalizacija pretpostavlja ciničan odnos prema radu i predmetima rada. Konkretno, u socijalnoj sferi, depersonalizacija uključuje neosjetljiv, nehuman odnos prema klijentima koji dolaze na liječenje, konzultacije, obrazovanje i druge socijalne usluge. Klijente ne doživljavaju kao žive ljude, ali svi njihovi problemi i nevolje s kojima dolaze stručnjaku, s njegove strane, njima dobro dođu.

Konačno, smanjenje profesionalnih postignuća predstavlja pojavu kod radnika osjećaja nekompetentnosti u svom profesionalnom području, svijesti o neuspjehu u njemu.

• 2. Ovaj fenomen je profesionalan. U određenoj mjeri odražava specifičnosti profesionalne sfere u kojoj je prvi put otkriven: rad s ljudima i pomoć njima. To posebno vrijedi za njegovu drugu komponentu. Istodobno, istraživanja posljednjih godina omogućila su značajno proširenje opsega njegove distribucije, uključujući profesije koje nisu povezane s društvenom sferom.
• 3. Mentalno sagorijevanje ima negativan utjecaj na sve aspekte pojedinca i njegovo ponašanje, u konačnici smanjujući učinkovitost profesionalne aktivnosti i zadovoljstvo poslom.
• 4. Ova pojava je nepovratna. Pojavljujući se u osobi, nastavlja se razvijati, a taj se proces može samo na određeni način usporiti. Istraživanja pokazuju da kratkotrajno povlačenje s posla privremeno ublažava učinak ove pojave, ali nakon ponovnog preuzimanja profesionalnih obveza ono se potpuno obnavlja.

Trenutno postoji mnogo različitih pristupa opisivanju mentalnog izgaranja, koji se kombiniraju u tri velike kategorije ovisno o izvoru njegove pojave.

Predstavnici interpersonalnog pristupa tradicionalni uzrok sagorijevanja vide u asimetriji odnosa između zaposlenika i klijenata, čime se ističe važnost međuljudskih odnosa u nastanku sagorijevanja. Konkretno, K. Maslak smatra da su glavni uzrok sagorijevanja napeti odnosi između klijenata i zaposlenika. Psihološka opasnost takvih odnosa leži u činjenici da se profesionalci suočavaju s ljudskim problemima koji nose negativan emocionalni naboj koji ih tereti.

Među individualnim pristupima najpopularniji je egzistencijalni pristup, čiji je glavni predstavnik A. Paine. Prema njezinu mišljenju, izgaranje se najvjerojatnije javlja kod socijalnih radnika s visokom razinom aspiracija. Kada visoko motivirani stručnjaci koji se poistovjećuju sa svojim poslom i smatraju ga vrlo značajnim i društveno korisnim, ne uspiju postići svoje ciljeve i osjećaju se nesposobnima dati značajan doprinos, doživljavaju izgaranje.

Rad, koji je za pojedinca bio smisao života, kod njega izaziva razočaranje čijim razvojem dolazi do izgaranja.

Za razliku od gore navedenih pristupa, organizacijski pristup fokusira se na čimbenike radnog okruženja kao glavne izvore izgaranja. Ti čimbenici uključuju: veliku količinu posla, a prije svega njegovu rutinsku komponentu; suženo područje kontakata s klijentima, nesamostalnost u radu i neki drugi.

Sagorijevanje je samostalna pojava koja se ne može svesti na druga stanja koja se susreću u profesionalnim aktivnostima (stres, umor, depresija).

Iako su neki istraživači skloni psihičko sagorijevanje smatrati dugotrajnim radnim stresom, iskustvom izloženosti faktorima stresa, većina se slaže da su stres i izgaranje, iako povezani, relativno neovisni fenomeni. Odnos između izgaranja i stresa može se promatrati iz perspektive faktora vremena i uspješnosti prilagodbe. Razlika između stresa i izgaranja je prije svega u trajanju tog procesa. Sagorijevanje je dugotrajni radni stres koji se proteže kroz vrijeme. Sa stajališta G. Selyea, stres je adaptivni sindrom koji mobilizira sve aspekte ljudske psihe, dok je burnout neuspjeh u prilagodbi. Još jedna razlika između stresa i izgaranja je njihova učestalost. Iako svatko može doživjeti stres, izgaranje je prerogativ ljudi s visokim razinama postignuća. Za razliku od stresa, koji se javlja u bezbroj situacija (kao što su rat, prirodne katastrofe, bolest, nezaposlenost i radne situacije), sagorijevanje je vrlo često u radu s ljudima. Stres ne mora nužno uzrokovati izgaranje. Ljudi mogu dobro raditi pod pritiskom ako vjeruju da je njihov posao važan i smislen.

Prema tome, iako postoje neke sličnosti između stresa i izgaranja, potonje se može smatrati relativno neovisnim fenomenom.

Glavna razlika između izgaranja i umora je u tome što se u drugom slučaju osoba može brzo oporaviti, dok su u prvom za to potrebne godine. Analiza subjektivnih osjećaja osoba sa sindromom sagorijevanja pokazuje da iako se osjećaju fizički iscrpljeni, oni taj osjećaj opisuju kao značajno drugačiji od normalnog fizičkog umora. Osim toga, umor kao posljedica vježbanja može biti popraćen osjećajem uspjeha u postizanju nekih ciljeva i s tog stajališta je pozitivno iskustvo. Izgaranje je povezano s osjećajem neuspjeha i negativno je iskustvo.

Neki istraživači povezuju izgaranje s depresijom i razočarenjem poslom. Ovi koncepti mogu biti međusobno blisko povezani i može biti prilično teško razlikovati ih. G. Fredenberger ističe da je depresija uvijek praćena osjećajem krivnje, sagorijevanje - osjećajem ljutnje. Nažalost, ova teza je imala samo kliničke dokaze. Istodobno, razlike između izgaranja i depresije posljedica su većeg stupnja univerzalnosti potonje. Ako se sagorijevanje očituje samo u profesionalnim aktivnostima, onda je depresija globalnija: njezin učinak vidljiv je u svim situacijama pojedinca. Istraživanja o odnosu između depresije i komponenti sagorijevanja pokazuju jaku korelaciju između depresije i emocionalne iscrpljenosti. Što se tiče povezanosti depresije s ostalim komponentama psihičkog izgaranja, ona je dosta slaba. Posljedično, zaključak mnogih autora o preklapanju (preklapanju) pojmova izgaranja i depresije samo je djelomično točan.

Među čimbenicima koji uzrokuju izgaranje, posebna se pozornost pridaje individualnim karakteristikama ličnosti i sociodemografskim karakteristikama, s jedne strane, te čimbenicima radnog okruženja, s druge strane. Među sociodemografskim karakteristikama, dob je u najbližoj vezi s izgaranjem.

Što se tiče osobnih karakteristika, visoka razina izgaranja usko je povezana s taktikom pasivnog otpora, vanjskim "lokusom kontrole" i niskim stupnjem osobne izdržljivosti. Također se pokazalo da postoji pozitivna povezanost između izgaranja i agresije, anksioznosti, a negativna povezanost s osjećajem grupne kohezije. Među čimbenicima radnog okruženja najvažniji su: stupanj autonomije i neovisnosti zaposlenika u obavljanju posla, prisutnost socijalne podrške kolega i menadžmenta, kao i mogućnost sudjelovanja u donošenju odluka koje se važni za organizaciju.

Istraživanja posljednjih godina ne samo da su potvrdila održivost ove strukture, već su omogućila značajno proširenje opsega njezine distribucije, uključujući profesije koje nisu povezane s društvenom sferom. Konkretno, neke inozemne studije bilježe prisutnost sagorijevanja u zanimanjima inženjera, teleservisnih radnika i nekih drugih. Na primjer, psihološke studije pomoraca pokazuju da dugi boravak izvan kuće, automatizacija rada na brodovima, što dovodi do smanjenja osoblja, doprinosi ne samo razvoju takvih tradicionalnih uvjeta za ovo područje kao što su usamljenost i čežnja za domom, već i stanje izgaranja.

Proučavanje niza drugih profesionalnih fenomena u profesijama iz nesocijalne sfere potvrđuje rečeno. Konkretno, fenomen iscrpljenosti kod pilota opisan u literaturi definiran je kao pilotov gubitak fokusa na obavljanje svojih profesionalnih aktivnosti. Pilot gubi interes za svoj posao, razvija se strah od letenja, strah od nepovjerenja u svoje sposobnosti i gubitak odgovornosti za ishod leta. U konačnici, piloti imaju želju promijeniti profesiju i baviti se neletačkim poslom. Opis ovog fenomena uvelike je u skladu s opisom psihičkog izgaranja. Simptomi izgaranja i iscrpljenosti podjednako se očituju u gubitku zadovoljstva osobe dosadašnjim profesionalnim djelovanjem, smanjenju motivacije u profesionalnoj sferi, emocionalnoj, mentalnoj i tjelesnoj iscrpljenosti. To uključuje razmatranje iscrpljenosti kao manifestacije izgaranja u letačkoj profesiji.

Prisutnost mentalnog izgaranja tjera ljude da traže različite načine za njegovo prevladavanje, od obraćanja odgovarajućim psihoterapijskim službama i optimizacije radnih uvjeta do korištenja alkohola i drugih ne sasvim adekvatnih metoda, čak i samoubojstva.

Dakle, profesija može značajno promijeniti karakter osobe, što dovodi do pozitivnih i negativnih posljedica. Poteškoća u suočavanju s profesionalnom deformacijom leži u činjenici da je, u pravilu, zaposlenik ne prepoznaje, a njezine manifestacije otkrivaju drugi ljudi. Stoga je vrlo važno da stručnjaci zamisle moguće posljedice ovog fenomena i da budu objektivniji prema svojim nedostacima u procesu interakcije s drugima u svakodnevnom i profesionalnom životu.

Poznavanje ovih fenomena i njihovo razmatranje u praksi psihologa posebno su važni u profesionalnom savjetovanju ljudi ili, kako se to u inozemnoj psihologiji naziva, karijernom savjetovanju. Ova vrsta savjetovanja kod nas se pojavila relativno nedavno zbog ekonomskih promjena i pojave nezaposlenosti kao društvenog fenomena. Osmišljen je kako bi pomogao osobi u prijelazu na novu profesionalnu djelatnost, pronašao oblike pune ili djelomične realizacije svog prošlog iskustva, osobnosti i individualnosti te smanjio utjecaj starih profesionalnih stereotipa koji ometaju svladavanje novog zanimanja. Konkretno, razvoj fenomena izgaranja kod profesionalaca može dovesti do stresa, povećane mentalne napetosti i negativnih profesionalnih očekivanja. Utjecaj sagorijevanja može uključivati ​​promjenu posla i traženje novih opcija. U tom smislu, važno je pomoći osobi pronaći potrebne informacije, razviti vještine za kompetentnu analizu i psihološku spremnost za traženje novog posla, uzimajući u obzir njezino dosadašnje profesionalno iskustvo.

Vjerojatno ste čuli da na genetskoj razini od roditelja nasljeđujemo karakteristike živčanog sustava, koji zauzvrat određuje naš temperament.

Vanjska okolina na koju se naše tijelo prilagođava pridonosi nastanku procesa ekscitacije i inhibicije u našem živčanom sustavu, što dovodi do određenih mentalnih i fizioloških stanja koja utječu na cjelokupno zdravlje organizma.

Sada pogledajmo pobliže:

Kako okolina u kojoj se nalazimo utječe na naša unutarnja stanja;

Kako naše aktivnosti utječu na naše stanje.

Zatim ćemo pratiti odnos između karakteristika živčanog sustava i naših profesionalnih aktivnosti. Nakon čega ćemo donijeti zaključke o tome radimo li tamo i radimo li to što radimo sa stajališta očuvanja zdravlja u našem tijelu.

Kratki tečaj o onome što je važno(okolina i psihička stanja, okolina i fiziološka stanja).

Mehanizam prilagodbe odgovoran je za prilagodbu novim životnim uvjetima. Prilagodba se događa na razini psihe i fiziologije.

Na fiziološkoj razini za prilagodbu su odgovorni organski sustavi: imunološki sustav, endokrini sustav, živčani sustav. Ovi sustavi su međusobno povezani i utječu jedni na druge. Kvar u jednom sustavu dovodi do kvarova u drugim sustavima.

U interakciji s vanjskim okolišem naše tijelo s njim razmjenjuje kemikalije, energiju, informacije (odgovor na podražaj; percepcija i obrada informacija; promjene iznutra i izvana kako bi se održala potrebna ravnoteža za preživljavanje ili održavanje života).

Sve promjene u okolišu odmah tjeraju naše tijelo da se prilagodi novim uvjetima (promjene temperature i vlažnosti, pojava prijetnji ili drugih organizama u blizini).

Naš autonomni živčani sustav (u daljnjem tekstu ANS) uvelike je odgovoran za prilagodbu i ne trebamo razmišljati kako i što promijeniti u tijelu da nastavi živjeti (kemijske reakcije, izmjena hormona, rad srca, brzina disanja itd.).P.). Zapravo, kada svjesno promijenite nešto u svom ponašanju dok obavljate svoje profesionalne dužnosti (putujete negdje, radite nešto), tada prisiljavate svoj ANS na dodatni rad kako bi održao funkcionalno stanje vašeg tijela.

ANS sadrži simpatički živčani sustav i parasimpatički živčani sustav. Prvi je, jednostavno rečeno, odgovoran za ubrzanje/pobudu. Drugi je za suzbijanje aktivnosti i opuštanje.

Aktivnost jednog (od navedenog) živčanog sustava dovodi do smanjenja aktivnosti drugog sustava.

Svjesno obavljanje neke aktivnosti (vezane uz motoričku aktivnost) dodaje uzbuđenje središnjem živčanom sustavu i pojačava rad simpatičkog živčanog sustava. A to mijenja vaše mentalne procese (ubrzava/usporava razmišljanje i rad s informacijama, poboljšava ili pogoršava funkcioniranje mašte itd.).

Sve promjene u vanjskom okruženju također jačaju ili usporavaju jedan od sustava (simpatikus ili parasimpatikus). Drugim riječima, promjene u vašem okruženju mijenjaju fiziološke procese (kako se vaše tijelo prilagođava novim uvjetima) i stvaraju nova mentalna stanja koja mogu biti korisna ili štetna za vaše zdravlje.

Jak stres ne prolazi a da ne ostavi traga na vašem zdravlju (to se s vremenom može manifestirati, na primjer, u obliku "poststresnog sindroma").

Okoliš utječe na naše uvjete i naše zdravlje. Svjesnom promjenom okolišnih uvjeta možete održati svoje zdravlje ili mu naškoditi.

Idemo sada detaljnije odnosi između aktivnosti i stanja.

Kao što je navedeno, svjesne promjene u ponašanju utječu na odnos tijela s okolinom, što utječe na promjene unutarnje ravnoteže u organskim sustavima i općenito na fiziološka stanja cijelog tijela. Promjene u fiziološkim procesima povlače za sobom promjene u psihičkim procesima koje mogu štetiti normalnom funkcioniranju organizma (zdravstveni poremećaji).

Drugim riječima, dok vi, primjerice, održavate prezentaciju klijentu, u vašem se tijelu događaju mnoge promjene na fiziološkoj razini (kao posljedica izloženosti faktorima stresa). Kako bi održao svoje ponašanje i prilagodio se okruženju u kojem se nalaziš, tvoje tijelo mora puno raditi. Obavljeni rad može u konačnici dovesti tijelo (točnije, na primjer, psihu) u nefunkcionalno stanje (do neugodnih i bolnih osjećaja).

Jaki stres u obliku iritansa/utjecaja iz okoline tjera tijelo na drugačiji način rada. Ako je tjelesni potencijal nedovoljan (nedovoljno energije, određene kemikalije), to može uzrokovati određena odstupanja od norme (zdravstveni problemi).

Promjene aktivnosti jačaju ili slabe interakciju organizma s okolinom, što u konačnici mijenja unutarnja stanja. Ova stanja mogu biti štetna za zdravlje.

A sada je vrijeme da spomenemo značajke živčanog sustava i profesionalne aktivnosti.

Psihološke karakteristike temperamenta su značajke tijeka mentalnih procesa i ponašanja koje nastaju kombinacijom svojstava živčanog sustava:

Aktivnost. Koliko se osoba može koncentrirati, usredotočiti svoju pažnju, maštu, pamćenje i razmišljanje na određeni objekt (koliko brzo rade odgovarajući mentalni procesi, obavljajući periodične ili cikličke operacije). Različiti ljudi (po jedinici vremena) uspijevaju obaviti različite količine posla.

Produktivnost. Visoka, ako osoba bez znakova umora uspije učiniti više (vidjeti, čuti, zapamtiti, zamisliti, odlučiti). Odnosno, obavite veliku količinu posla. Sposobnost održavanja visokog tempa rada dovoljno dugo.

Ekscitabilnost, inhibicija i promjenjivost. Brzina nastanka, prestanka ili prebacivanja jednog ili drugog kognitivnog procesa s jednog objekta na drugi, prijelaz s jedne praktične radnje na drugu. Neki ljudi brzo prelaze s jedne teme razmišljanja na drugu, drugi sporije.

Ove karakteristike određuju tip temperamenta, koji s vremenom poprima karakteristike dinamičkih značajki koje se promatraju u ponašanju osobe i često se uzimaju za njegov temperament. Međutim, oni su samo njegova određena modifikacija, au znanstvenim krugovima to se naziva individualni stil aktivnosti.

Odrasla osoba može imati dvije vrste "temperamenta": osnovni (od djetinjstva) i stečeni (umjetno stvoren prilagođavanjem ponašanja okolini).

U idealnom slučaju (za najučinkovitiju profesionalnu aktivnost), "individualni stil aktivnosti" trebao bi se podudarati s temperamentom, ali to je rijetkost. Najčešće, osoba mora prilagoditi svoj temperament zahtjevima svoje profesionalne djelatnosti i okoline. Stoga je neslaganje između stila aktivnosti i prirodnog temperamenta tipična situacija.

Nesklad između "prirodnog" temperamenta i "stečenog" (individualni stil aktivnosti) nepovoljno utječe na dobrobit (zdravlje) i uspješno obavljanje aktivnosti (rezultate rada).

Kada se individualni stil aktivnosti podudara s temperamentom, događa se sljedeće: pozitivne posljedice:

Prilikom obavljanja odgovarajuće aktivnosti osoba se osjeća ugodno, doživljava pozitivne emocije i uživa u činjenici da aktivnost obavlja određenim tempom sa zadanom brzinom i odabranom aktivnošću.

Tijekom svojih aktivnosti čini relativno malo pogrešaka i sposoban je kvalitetno raditi.

Čovjek može dugo raditi bez da pokazuje znakove umora ili umora.

U slučaju značajnog neslaganja između prirodnog temperamenta (u daljnjem tekstu PT) i individualnog stila aktivnosti (u daljnjem tekstu ISD), negativne posljedice:

Osoba doživljava osjećaj nelagode kada obavlja aktivnost određenim tempom ili brzinom.

Čini znatan broj grešaka i ne može ih u potpunosti kontrolirati.

Brzo se umara i umara (kada se tempo rada i komunikacije odvija u ritmu koji nije tipičan za njega).

Povoljne kombinacije temperament i individualni stil aktivnosti za ispunjavanje profesionalnih obveza:

Kolerik (PT) i sangvinik (ISD).

Sangvinik (PT) i kolerik (ISD).

Flegmatik (PT) i melankolik (ISD).

Melankolik (PT) i flegmatik (ISD).

Nepovoljne kombinacije:

Flegmatik (PT) i sangvinik (ISD).

Melankolik (MT) i kolerik (ISD).

Sažetak.

Temperament utječe na kvalitetu aktivnosti. Profesionalna aktivnost možda ne odgovara tipu temperamenta (osoba mora razviti individualni stil aktivnosti, uzimajući u obzir zahtjeve profesije i okoline).

Temperament je povezan s mentalnim svojstvima i utječe na formiranje osobina ličnosti. Nesklad između karakteristika temperamenta i stvorenog individualnog stila ponašanja dovodi do bolesti tijela i poremećaja ličnosti.

zaključke:

1. Naš temperament i individualni stil djelovanja nas ili ometaju ili pomažu u našem radu (profesiji).

2. Aktivnosti utječu na mentalna stanja koja mogu potkopati živčani sustav, a to zauzvrat može ometati održavanje normalnog funkcionalnog stanja tijela (zdravlja).

3. Budući da vanjski okoliš (mjesto) može pojačati ili ublažiti učinak "utjecaja profesionalne aktivnosti na živčani sustav", stoga možemo zaključiti da okoliš može pomoći u održavanju zdravlja ili mu naškoditi.

Ako ste nakon čitanja ovog članka shvatili da uzrok fizičkih bolesti može biti vaša profesionalna aktivnost, onda ima smisla razmisliti o tome da je promijenite. Ili, kao opciju s "manjim žrtvama", vrijedi razmotriti mogućnost promjene vanjskog okruženja u kojem se odvijaju vaše aktivnosti, odnosno promijeniti mjesto rada.

Zapamtite – neznanje nas sprječava da budemo zdravi, uspješni i sretni. A znanje vam omogućuje da izbjegnete probleme i pomaže vam pronaći ono što tražite.

Sada znate kako su vaše aktivnosti, vanjsko okruženje i karakteristike vašeg živčanog sustava međusobno povezani. Donesite pravu odluku za sebe!

Neki savjeti:

Svijest, Osobnost, Djelatnost su međusobno povezani! Utječući na jednu stvar, mijenjamo drugu.

Promjena u Aktivnosti dovodi do promjena u Svijesti i Osobnosti.

Slika Osobnosti nastaje postupno kroz praksu (kao rezultat Aktivnosti).

Ako su materijalne potrebe prioriteti, tada promjena radnog mjesta ili aktivnosti može poboljšati vaš ugodan i siguran život. Ali također je potrebno uzeti u obzir kako će promjena aktivnosti utjecati na vaše društvene i duhovne potrebe (one mogu postati relevantnije ili promjena aktivnosti neće omogućiti njihovo zadovoljenje). I također kako će promjena aktivnosti utjecati na vaš moral (što je za vas DOBRO, a što ZLO). Promjena aktivnosti ili mjesta rada može utjecati na moralnu stranu vašeg života (plaćaju puno, ali morate učiniti nešto na što vaša savjest ne može zatvoriti oči).

Osoba s visokim moralom nema što raditi u agresivnom okruženju. To su stalni unutarnji sukobi: da biste PREŽIVJELI, morate činiti stvari koje su u suprotnosti s vašim unutarnjim uvjerenjima i vrijednostima. Prije promjene aktivnosti ili mjesta rada, morate uzeti u obzir sve kako biste izbjegli unutarnje sukobe u budućnosti.

Vjerojatno ste čuli da na genetskoj razini od roditelja nasljeđujemo karakteristike živčanog sustava, koji zauzvrat određuje naš temperament.

Vanjska okolina na koju se naše tijelo prilagođava pridonosi nastanku procesa ekscitacije i inhibicije u našem živčanom sustavu, što dovodi do određenih mentalnih i fizioloških stanja koja utječu na cjelokupno zdravlje organizma.

Sada pogledajmo pobliže:

• Kako okolina u kojoj se nalazimo utječe na naša unutarnja stanja;
• Kako naše aktivnosti utječu na naše stanje.

Zatim ćemo pratiti odnos između karakteristika živčanog sustava i naših profesionalnih aktivnosti. Nakon čega ćemo donijeti zaključke o tome radimo li tamo i radimo li to što radimo sa stajališta očuvanja zdravlja u našem tijelu.

Kratki tečaj o bitnom (okolina i psihička stanja, okolina i fiziološka stanja)

Mehanizam prilagodbe odgovoran je za prilagodbu novim životnim uvjetima. Prilagodba se događa na razini psihe i fiziologije.

Na fiziološkoj razini za prilagodbu su odgovorni organski sustavi: imunološki sustav, endokrini sustav, živčani sustav. Ovi sustavi su međusobno povezani i utječu jedni na druge. Kvar u jednom sustavu dovodi do kvarova u drugim sustavima.

U interakciji s vanjskim okolišem naše tijelo s njim razmjenjuje kemikalije, energiju, informacije (odgovor na podražaj; percepcija i obrada informacija; promjene iznutra i izvana kako bi se održala potrebna ravnoteža za preživljavanje ili održavanje života).

Sve promjene u okolišu odmah tjeraju naše tijelo da se prilagodi novim uvjetima (promjene temperature i vlažnosti, pojava prijetnji ili drugih organizama u blizini).

Naš autonomni živčani sustav (u daljnjem tekstu ANS) uvelike je odgovoran za prilagodbu i ne trebamo razmišljati kako i što promijeniti u tijelu da nastavi živjeti (kemijske reakcije, izmjena hormona, rad srca, brzina disanja itd.).P.). Zapravo, kada svjesno promijenite nešto u svom ponašanju dok obavljate svoje profesionalne dužnosti (putujete negdje, radite nešto), tada prisiljavate svoj ANS na dodatni rad kako bi održao funkcionalno stanje vašeg tijela.

ANS sadrži simpatički živčani sustav i parasimpatički živčani sustav. Prvi je, jednostavno rečeno, odgovoran za ubrzanje/pobudu. Drugi je za suzbijanje aktivnosti i opuštanje.

Aktivnost jednog (od navedenog) živčanog sustava dovodi do smanjenja aktivnosti drugog sustava.

Svjesno obavljanje neke aktivnosti (vezane uz motoričku aktivnost) dodaje uzbuđenje središnjem živčanom sustavu i pojačava rad simpatičkog živčanog sustava. A to mijenja vaše mentalne procese (ubrzava/usporava razmišljanje i rad s informacijama, poboljšava ili pogoršava funkcioniranje mašte itd.).

Sve promjene u vanjskom okruženju također jačaju ili usporavaju jedan od sustava (simpatikus ili parasimpatikus). Drugim riječima, promjene u okolini mijenjaju fiziološke procese (zbog prilagodbe tijela novim uvjetima) i stvaraju nova mentalna stanja koja mogu biti korisna ili štetna za vaše zdravlje.

Jak stres ne prolazi a da ne ostavi traga na vašem zdravlju (to se s vremenom može manifestirati, na primjer, u obliku "poststresnog sindroma").

Okoliš utječe na naše uvjete i naše zdravlje. Svjesnom promjenom okolišnih uvjeta možete održati svoje zdravlje ili mu naškoditi.

Dotaknimo se sada detaljnije odnosa između aktivnosti i stanja.

Odnos aktivnosti i stanja

Kao što je navedeno, svjesne promjene u ponašanju utječu na odnos tijela s okolinom, što utječe na promjene unutarnje ravnoteže u organskim sustavima i općenito na fiziološka stanja cijelog tijela. Promjene u fiziološkim procesima povlače za sobom promjene u psihičkim procesima koje mogu štetiti normalnom funkcioniranju organizma (zdravstveni poremećaji).

Drugim riječima, dok vi, primjerice, održavate prezentaciju klijentu, u vašem se tijelu događaju mnoge promjene na fiziološkoj razini (kao posljedica izloženosti faktorima stresa). Kako bi održao svoje ponašanje i prilagodio se okruženju u kojem se nalaziš, tvoje tijelo mora puno raditi. Obavljeni rad može u konačnici dovesti tijelo (točnije, na primjer, psihu) u nefunkcionalno stanje (do neugodnih i bolnih osjećaja).

Jaki stres u obliku iritansa/utjecaja iz okoline tjera tijelo na drugačiji način rada. Ako je tjelesni potencijal nedovoljan (nedovoljno energije, određene kemikalije), to može uzrokovati određena odstupanja od norme (zdravstveni problemi).

Promjene aktivnosti jačaju ili slabe interakciju organizma s okolinom, što u konačnici mijenja unutarnja stanja. Ova stanja mogu biti štetna za zdravlje.

A sada je vrijeme da spomenemo značajke živčanog sustava i profesionalne aktivnosti.

Psihološke karakteristike temperamenta su značajke tijeka mentalnih procesa i ponašanja koje nastaju kombinacijom svojstava živčanog sustava:

• Aktivnost. Koliko se osoba može koncentrirati, usredotočiti svoju pažnju, maštu, pamćenje i razmišljanje na određeni objekt (koliko brzo rade odgovarajući mentalni procesi, obavljajući periodične ili cikličke operacije). Različiti ljudi (po jedinici vremena) uspijevaju obaviti različite količine posla.
• Produktivnost. Visoka, ako osoba bez znakova umora uspije učiniti više (vidjeti, čuti, zapamtiti, zamisliti, odlučiti). Odnosno, obavite veliku količinu posla. Sposobnost održavanja visokog tempa rada dovoljno dugo.
• Ekscitabilnost, inhibicija i promjenjivost. Brzina nastanka, prestanka ili prebacivanja jednog ili drugog kognitivnog procesa s jednog objekta na drugi, prijelaz s jedne praktične radnje na drugu. Neki ljudi brzo prelaze s jedne teme razmišljanja na drugu, drugi sporije.

Ove karakteristike određuju tip temperamenta, koji s vremenom poprima karakteristike dinamičkih značajki koje se promatraju u ponašanju osobe i često se uzimaju za njegov temperament. Međutim, oni su samo njegova određena modifikacija, au znanstvenim krugovima to se naziva individualni stil aktivnosti.

Odrasla osoba može imati dvije vrste "temperamenta": osnovni (od djetinjstva) i stečeni (umjetno stvoren prilagođavanjem ponašanja okolini).

U idealnom slučaju (za najučinkovitiju profesionalnu aktivnost), "individualni stil aktivnosti" trebao bi se podudarati s temperamentom, ali to je rijetkost. Najčešće, osoba mora prilagoditi svoj temperament zahtjevima svoje profesionalne djelatnosti i okoline. Stoga je neslaganje između stila aktivnosti i prirodnog temperamenta tipična situacija.

Nesklad između "prirodnog" temperamenta i "stečenog" (individualni stil aktivnosti) nepovoljno utječe na dobrobit (zdravlje) i uspješno obavljanje aktivnosti (rezultate rada).

Kada se individualni stil aktivnosti podudara s temperamentom, javljaju se sljedeće pozitivne posljedice:

• Prilikom obavljanja odgovarajuće aktivnosti osoba se osjeća ugodno, doživljava pozitivne emocije i uživa u činjenici da aktivnost obavlja određenim tempom sa zadanom brzinom i odabranom aktivnošću.
• Tijekom svojih aktivnosti čini relativno malo pogrešaka i sposoban je kvalitetno raditi.
• Čovjek može dugo raditi bez da pokazuje znakove umora ili umora.

U slučaju značajnog odstupanja između prirodnog temperamenta (u daljnjem tekstu PT) i individualnog stila aktivnosti (u daljnjem tekstu ISD), mogu se uočiti negativne posljedice:

• Osoba doživljava osjećaj nelagode kada obavlja aktivnost određenim tempom ili brzinom.
• Čini znatan broj grešaka i ne može ih u potpunosti kontrolirati.
• Brzo se umara i umara (kada se tempo rada i komunikacije odvija u ritmu koji nije tipičan za njega).

Povoljne kombinacije temperamenta i individualnog stila aktivnosti za ispunjavanje profesionalnih obveza:

• Kolerik (PT) i sangvinik (ISD).
• Sangvinik (PT) i kolerik (ISD).
• Flegmatik (PT) i melankolik (ISD).
• Melankolik (PT) i flegmatik (ISD).

Nepovoljne kombinacije:

• Flegmatik (PT) i sangvinik (ISD).
• Melankolik (MT) i kolerik (ISD).

Sažetak

Temperament utječe na kvalitetu aktivnosti. Profesionalna aktivnost možda ne odgovara tipu temperamenta (osoba mora razviti individualni stil aktivnosti, uzimajući u obzir zahtjeve profesije i okoline).

Temperament je povezan s mentalnim svojstvima i utječe na formiranje osobina ličnosti. Nesklad između karakteristika temperamenta i stvorenog individualnog stila ponašanja dovodi do bolesti tijela i poremećaja ličnosti.

Zaključci:

1. Naš temperament i individualni stil djelovanja nas ili ometaju ili pomažu u našem radu (profesiji).
2. Aktivnosti utječu na mentalna stanja koja mogu oslabiti živčani sustav, a to zauzvrat može ometati održavanje normalnog funkcionalnog stanja organizma (zdravlja).
3. Budući da vanjski okoliš (mjesto) može pojačati ili ublažiti učinak "utjecaja profesionalne aktivnosti na živčani sustav", stoga se može zaključiti da okoliš može pomoći u održavanju zdravlja ili mu naštetiti.

Ako ste nakon čitanja ovog članka shvatili da uzrok fizičkih bolesti može biti vaša profesionalna aktivnost, onda ima smisla razmisliti o tome da je promijenite. Ili, kao opciju s „manjim žrtvama“, vrijedi razmotriti mogućnost promjene vanjskog okruženja u kojem se odvijaju vaše aktivnosti, odnosno promjene mjesta rada.

Zapamtite – neznanje nas sprječava da budemo zdravi, uspješni i sretni. A znanje vam omogućuje da izbjegnete probleme i pomaže vam da pronađete ono što tražite.

Sada znate kako su vaše aktivnosti, vanjsko okruženje i karakteristike vašeg živčanog sustava međusobno povezani. Donesite pravu odluku za sebe!

P. S.

Neki savjeti:

• Svijest, Osobnost, Djelatnost su međusobno povezani! Utječući na jednu stvar, mijenjamo drugu.
• Promjena u Aktivnosti dovodi do promjena u Svijesti i Osobnosti.
• Slika Osobnosti nastaje postupno kroz praksu (kao rezultat Aktivnosti).

Ako su materijalne potrebe prioriteti, tada promjena radnog mjesta ili aktivnosti može poboljšati vaš ugodan i siguran život. Ali također je potrebno uzeti u obzir kako će promjena aktivnosti utjecati na vaše društvene i duhovne potrebe (one mogu postati relevantnije ili promjena aktivnosti neće omogućiti njihovo zadovoljenje). I također kako će promjena aktivnosti utjecati na vaš moral (što je za vas dobro, I što zlo). Promjena aktivnosti ili mjesta rada može utjecati na moralnu stranu vašeg života (plaćaju puno, ali morate učiniti nešto na što vaša savjest ne može zatvoriti oči).

Osoba s visokim moralom nema što raditi u agresivnom okruženju. To su stalni unutarnji sukobi: do preživjeti, morate učiniti nešto što je u suprotnosti s vašim unutarnjim uvjerenjima i vrijednostima. Prije promjene aktivnosti ili mjesta rada, morate uzeti u obzir sve kako biste izbjegli unutarnje sukobe u budućnosti.

• Odgovor: “Čovjek je čovjek”

• Odgovor: operacija

• Odgovor: "Nemoj nauditi!"

• Odgovor: smanjenje

• Odgovor: klasifikacija

• Odgovor: sadržaj struke

• Odgovor: znači

• Odgovor: ciljevi

• Odgovor: uvjeti

• Odgovor: konačan

• Odgovor: motor

• Odgovor: objektivnost

• Odgovor: “čovjek je priroda”

• Odgovor: odabir

• Odgovor: unutarnji

• Odgovor: “Čovjek je čovjek”

• Odgovor: sociologija rada

• Odgovor: zanimanje

• Odgovor: zadaci

• Odgovor: moral

• Odgovor: učinkovitost

• Odgovor: odvajanje

• Odgovor: privatnost

• Odgovor: propaganda

• Odgovor: organski

• Odgovor: “čovjek – tehnologija”

• Odgovor: pripremljenost osobnosti

• Odgovor: vanjski

• Odgovor: modul

• Odgovor: deformacija

• Odgovor: dijagnostički

• Odgovor: društveni i komunikativni

• Odgovor: poluautomatski

• Odgovor: neprofesionalizam

• Odgovor: neovisno

• Odgovor: regulatorni

• Odgovor: dob

• Odgovor: predložak

• Odgovor: sposobnosti

• Odgovor: predmet

• Odgovor: sekundarna profesionalizacija

• Odgovor: primarna profesionalizacija

• Odgovor: obrazovni

• Odgovor: klijenti

• Odgovor: važne kvalitete

• Odgovor: Objektivne aktivnosti ljudi dane su im od rođenja

• Odgovor: pripremni

• Odgovor: “čovjek je znakovni sustav”

• Odgovor: besplatno

• Odgovor: stručna osposobljenost

• Odgovor: predmet (alat)

• Odgovor: neovisno

• Odgovor: odabir

• Odgovor: akti stručne djelatnosti

• Odgovor: duhovno

• Odgovor: alati

• Odgovor: motiv

• Odgovor: “čovjek – tehnologija”

• Odgovor: stručna osposobljenost

• Odgovor: ciljevi

• Odgovor: orijentacija

• Odgovor: objektivnost

• Odgovor: predložak

• Odgovor: produktivnost

• Odgovor: funkcionalan

• Odgovor: društveni

• Odgovor: izgaranje

• Odgovor: specijalnost

• Odgovor: samoregulacija

• Odgovor: objekt

• Odgovor: sposobnosti i osobine ličnosti ispitanika

• Odgovor: informacija

• Odgovor: komunikativne akcije

• Odgovor: stabilizacija

• Odgovor: prosvjetljenje

• Odgovor: zahtjevi za profesionalno važnim ljudskim kvalitetama

• Odgovor: super profesionalizam

• Odgovor: pedagoške škole

• Odgovor: “čovjek – tehnologija”

• Odgovor: ergonomija

• Odgovor: “osoba je umjetnička slika”

• Odgovor: privatnost

• Odgovor: psihologija rada

• Odgovor: profesionalni razvoj

• Odgovor: psihodijagnostički

• Odgovor: objektivnost

• Odgovor: unutarnji

• Odgovor: univerzalno

• Odgovor: psihologija rada

• Odgovor: profesionalna ekologija

• Odgovor: funkcionalan

• Odgovor: “Čovjek je čovjek”

• Odgovor: automatski

• Odgovor: predmet

• Odgovor: predmet

• Odgovor: akcija

• Odgovor: učinkovitost

• Odgovor: akcijski mikroelementi

• Odgovor: akcije održavanja

• Odgovor: psihoprofilaktičko savjetovanje

• Odgovor: propis

• Odgovor: operacijske dvorane

• Odgovor: cilj

• Odgovor: uvodni

• Odgovor: “čovjek je priroda”

• Odgovor: “osoba je umjetnička slika”

• Odgovor: ulazak u djelatnost

• Odgovor: konzultacije

• Odgovor: aktivnost

• Odgovor: statistika rada

• Odgovor: sustav profesionalnih zadataka, oblika i vrsta profesionalnih aktivnosti, profesionalnih karakteristika pojedinca, koji osiguravaju zadovoljenje potreba društva u postizanju značajnog rezultata ili proizvoda potrebnog društvu.

• Odgovor: profesionalizacija

• Odgovor: znanje

• Odgovor: likovni djelatnik

• Odgovor: akmeologija

• Odgovor: prikladnost

• Odgovor: profesija

• Odgovor: akcije

• Odgovor: potrebe

• Odgovor: preorijentacija

• Odgovor: zdravlje na radu

• Odgovor: perceptivno

• Odgovor: materijal

• Odgovor: motivacija

• Odgovor: individualno

• Odgovor: fiziologija poroda

• Odgovor: “čovjek – tehnologija”

• Odgovor: aktivnosti putem kojih osoba sudjeluje u životu društva i koja joj služi kao glavni izvor materijalne egzistencije

• Odgovor: komunikativan

• Odgovor: organiziranje akcija

• Odgovor: “čovjek je priroda”

• Odgovor: objekt

• Odgovor: psihologija rada

• Odgovor: optimalnost

• Odgovor: popravni

• Odgovor: popravni

• Odgovor: održavanje kulture dostojanstva

• Odgovor: gnostički

• Odgovor: radnje profesionalne djelatnosti

• Odgovor: uglavnom

• Odgovor: oružje

• Odgovor: etika

• Odgovor: razmišljanje

• Odgovor: “Čovjek je čovjek”

• Odgovor: aktivnost

• Odgovor: djelovanje makronutrijenata

• Odgovor: informativni

• Odgovor: profesionalizacija

• Odgovor: svjetovni

• Odgovor: pedagoški fakultet

• Odgovor: predmet

• Odgovor: motivacijska sfera osobnosti

• Odgovor: uvjeti

• Odgovor: “čovjek je znakovni sustav”

• Odgovor: sredstva

Rad u pravilu pozitivno utječe na čovjeka i njegova osobna svojstva. Međutim, profesionalni razvoj može biti i odozgo prema dolje. Negativan utjecaj profesije na osobu može biti djelomičan ili potpun. Uz djelomičnu regresiju profesionalnog razvoja, zahvaćen je jedan od njegovih elemenata. Potpuna regresija znači da su negativni procesi zahvatili pojedine strukture psihološkog sustava aktivnosti, dovodeći do njihove destrukcije, što može smanjiti učinkovitost aktivnosti. Znak negativnog utjecaja profesije na osobu je pojava raznih profesionalnih deformacija ili specifičnih stanja, poput psihičkog izgaranja.

Riječ "deformacija" (od lat. deformacija- distorzija) označava promjenu fizičkih karakteristika tijela pod utjecajem vanjske sredine. Profesionalna deformacija se shvaća kao bilo koja promjena uzrokovana profesijom, koja se javlja u tijelu i stječe trajni karakter ("Povijest sovjetske psihologije rada", 1983.). Deformacija se proteže na sve aspekte tjelesne i psihičke organizacije čovjeka, koji se mijenjaju pod utjecajem profesije. Taj je utjecaj očito negativan, što je vidljivo iz primjera koje navode istraživači (zakrivljenost kralježnice i kratkovidnost uredskih radnika, laskanje vratara). Profesionalna deformacija može dovesti do poteškoća u svakodnevnom životu i smanjene radne učinkovitosti.

Mehanizam nastanka profesionalne deformacije ima prilično složenu dinamiku. U početku, nepovoljni radni uvjeti uzrokuju negativne promjene u profesionalnoj aktivnosti i ponašanju. Zatim, kako se teške situacije ponavljaju, te se negativne promjene mogu akumulirati u osobnosti i dovesti do njezinog restrukturiranja, što se dalje očituje u svakodnevnom ponašanju i komunikaciji. Također je utvrđeno da prvo nastaju privremena negativna psihička stanja i stavovi, a zatim počinju nestajati pozitivne kvalitete. Kasnije, umjesto pozitivnih kvaliteta, pojavljuju se negativne mentalne kvalitete, mijenjajući osobni profil zaposlenika (Markova A.K., 1996).

Profesionalna deformacija može imati prilično složenu dinamiku manifestacija u radnoj aktivnosti osobe i utjecati na različite aspekte psihe: motivacijske, kognitivne i sferu osobnih kvaliteta. Njegov rezultat mogu biti specifični stavovi i ideje, pojava određenih crta ličnosti (Eagle V. E., 19996).

Deformacije pojedinih struktura ličnosti mogu nastati kao rezultat progresivnog razvoja pojedinih karakternih osobina, kognitivnih tvorevina i motiva kao rezultat visokog stupnja specijalizacije aktivnosti. Hipertrofirani razvoj ovih karakteristika dovodi do činjenice da se počinju manifestirati ne samo u profesionalnim aktivnostima, već i prodrijeti u druga područja ljudskog života. Obavljanje profesionalnih dužnosti ne trpi značajno.

Profesionalna deformacija motivacijske sfere može se očitovati u pretjeranom entuzijazmu za bilo koje profesionalno područje uz smanjenje interesa za druge. Poznati primjer takve deformacije je fenomen "radoholizma", kada osoba većinu svog vremena provodi na radnom mjestu, priča i razmišlja samo o poslu, gubeći interes za druga područja života. U ovom slučaju, rad se, prema riječima L. N. Tolstoja, ispostavlja kao "moralni anestetik, poput pušenja ili vina, da se od sebe sakriju pogrešnost i pokvarenost života" (citirano prema: Markova A.K., 1996). Rad je u ovom slučaju neka vrsta "obrane", pokušaj bijega od poteškoća i problema koji se javljaju u životu osobe. S druge strane, osoba može vrlo učinkovito raditi u bilo kojem području, posvećujući mu sve svoje vrijeme, što dovodi do nedostatka interesa i aktivnosti u drugim područjima. Posebno je Charles Darwin izrazio žaljenje što su mu intenzivni studiji u području biologije u potpunosti zauzeli sve vrijeme, zbog čega nije mogao pratiti novosti iz beletristike niti se zanimati za glazbu i slikarstvo.

Profesionalna deformacija znanja također može biti rezultat duboke specijalizacije u bilo kojem profesionalnom području. Osoba ograničava opseg svog znanja na ono što joj je potrebno za učinkovito obavljanje svojih dužnosti, dok u drugim područjima pokazuje potpuno neznanje. “Holmesovo neznanje bilo je jednako nevjerojatno kao i njegovo znanje. O modernoj književnosti, politici i filozofiji nije imao gotovo nikakvog pojma. Slučajno sam spomenula ime Thomasa Carlylea, a Holmes je naivno upitao tko je on i zašto je slavan. Ali kad se pokazalo da on ne zna baš ništa ni o Kopernikovoj teoriji ni o strukturi Sunčevog sustava, jednostavno sam ostala zatečena od čuđenja. -...Zašto mi je, dovraga, treba? - nestrpljivo ga je prekinuo. - Pa dobro, neka se, kako ti kažeš, vrtimo oko Sunca. Kad bih znao da kružimo oko Mjeseca, bi li to mnogo pomoglo meni ili mom radu?” *

* Conan Doyle A. Studija u grimiznim tonovima. - M., 1991. - S. 17.

Drugi oblik manifestacije ovog fenomena su profesionalni stereotipi i stavovi (Granovskaya R. M., 1988; Petrenko V. F., 1988). One predstavljaju određenu razinu postignutog majstorstva i očituju se u znanju, automatiziranim sposobnostima i vještinama, podsvjesnim stavovima koji ne opterećuju svijest. Negativan utjecaj stereotipa očituje se u pojednostavljenom pristupu rješavanju problema, u ideji da određena razina znanja i ideja može osigurati uspješnu aktivnost (Markova A.K., 1996). U nizu profesija ti su stereotipi i stavovi vrlo opasni. Primjer takve profesije je djelatnost istražitelja. Sumnja kao vrsta deformacije neminovno dovodi do pristranosti i optuživačke pristranosti u istražnim radnjama. Taj se fenomen naziva “accusatory bias” i nesvjesno je uvjerenje da je osoba čija krivnja još nije dokazana definitivno počinila zločin. Istraživanje je otkrilo prisutnost stava prema optužbi u svim specijalnostima pravne profesije, počevši od tužitelja i završavajući s odvjetnicima (Panasyuk A. Yu., 1992.). Stereotipi i stavovi formirani među stručnjacima također mogu spriječiti razvoj novih zanimanja. Konkretno, u našim studijama pokazalo se da prisutnost stereotipa u umu može zakomplicirati proces prilagodbe liječnika koji dobivaju specijalnost medicinskog psihologa na novu profesiju i utjecati na ideju o njoj. Predodžbe o profesiji psihologa među liječnicima i učiteljima te među psiholozima koji imaju osnovno obrazovanje i uspješno rade u svom području imaju određene razlike. Dakle, obje skupine ističu kvalitete kao što su sposobnost osvajanja, ljubaznost i pažljivost prema ljudima. Međutim, dok psiholozi te kvalitete klasificiraju kao profesionalne kompetencije, liječnici i učitelji to ne čine. Razlog za to može biti prijenos starih modela u nove uvjete. U tradicionalnoj medicini i pedagogiji postoji slika liječnika (učitelja) kao profesionalnog manipulatora, uključujući karakteristike kao što su dominacija, autoritarnost, zahtjevnost i upravljanje ponašanjem pacijenta ili učenika. Za razliku od liječnika i učitelja, psiholozi svoju sliku grade u kontekstu psihološki orijentiranog modela (Eagle V. E., 1996.).

Nešto je slabije istražena razina profesionalne deformacije osobnih karakteristika. Primjećuje se da osobne karakteristike formirane pod utjecajem određene profesije značajno kompliciraju interakciju osobe u društvu, osobito u neprofesionalnim aktivnostima.

Osobito se mnogi učitelji ističu svojim didaktičkim načinom govora i željom da poučavaju i odgajaju. Ako je ta tendencija u školi apsolutno opravdana, onda u sferi međuljudskih odnosa ljude iritira. Učitelji također imaju tendenciju pojednostavljenog pristupa problemima. Ova je kvaliteta neophodna u školi kako bi materijal koji se objašnjava bio pristupačniji, ali izvan profesionalne djelatnosti rađa krutost i jednostavnost razmišljanja (Granovskaya R. M., 1988; Rogov E. I., 1998).

Profesionalna deformacija osobnih svojstava može nastati i zbog pretjeranog razvoja jedne osobine potrebne za uspješno obavljanje profesionalne dužnosti, a koja je svoj utjecaj proširila na "neprofesionalnu" sferu života subjekta. Na primjer, istražitelj se u svom radu suočava s obmanom, prijevarom i licemjerjem. Na temelju toga može razviti povećanu kritičnost i pretjeranu opreznost. Daljnje izoštravanje ovih osobina može dovesti do razvoja pretjerane sumnje, kada istražitelj u svakoj osobi vidi kriminalca, a ta se osobina očituje ne samo u profesionalnim aktivnostima, već se proteže i na obiteljske i svakodnevne odnose (Granovskaya R. M., 1988).

Deformacija nekih osobnih karakteristika može se kompenzirati razvojem drugih. Dakle, pod utjecajem svoje profesije, radnici u popravnim radnim ustanovama razvijaju takve specifične osobne karakteristike kao što su krutost ponašanja i kognitivne sfere, sužavanje raspona interesa i komunikacije. Deformaciju ovih karakteristika prati visoka razina izraženosti osobnih osobina kao što su točnost, točnost i savjesnost. Osim toga, različite psihološke strukture podložne su deformacijama u različitim stupnjevima. Prema našim podacima, emocionalno-motivacijska sfera deformirana je u većoj mjeri od bloka osobnih karakteristika (Eagle V. E., 1996).

Druga manifestacija negativnog utjecaja profesije na pojedinca je fenomen mentalnog sagorijevanja, nadaleko poznat na Zapadu i praktički neistražen u ruskoj znanosti. Za razliku od profesionalne deformacije, psihičko sagorijevanje se u velikoj mjeri može pripisati slučaju potpunog nazadovanja profesionalnog razvoja, budući da zahvaća osobnost u cjelini, razarajući je i negativno utječući na učinkovitost rada. Ovaj fenomen prvi je opisao L. Fredenberger, koji je promatrao veliki broj radnika koji su doživljavali postupnu emocionalnu iscrpljenost, gubitak motivacije i učinka. Istraživač je ovu pojavu nazvao terminom izgorjeti(burnout), kolokvijalno se koristi za označavanje učinaka kronične ovisnosti o drogama. Istodobno s opažanjima H. ​​Fredenbergera, socijalni psiholog K. Maslach, proučavajući kognitivne strategije ljudi kojima se suzbija emocionalno uzbuđenje, utvrdio je da proučavani fenomeni utječu na profesionalnu identifikaciju i ponašanje radnika. Otkrila je da odvjetnici ovu pojavu nazivaju i izgaranjem ( Profesionalno sagorijevanje, 1993).

· Mentalno sagorijevanje je sindrom koji uključuje emocionalnu iscrpljenost, depersonalizaciju i smanjenje profesionalnih postignuća.

Trenutno postoji mnogo različitih pristupa opisivanju mentalnog izgaranja, koji se kombiniraju u tri velike kategorije ovisno o izvoru njegove pojave.

Predstavnici interpersonalnog pristupa tradicionalni uzrok sagorijevanja vide u asimetriji odnosa između zaposlenika i klijenata, čime se ističe važnost međuljudskih odnosa u nastanku sagorijevanja. Konkretno, K. Maslach smatra da su glavni uzrok sagorijevanja napeti odnosi između klijenata i zaposlenika. Psihološka opasnost takvih odnosa leži u činjenici da se profesionalci suočavaju s ljudskim problemima koji nose negativan emocionalni naboj koji ih tereti.

Među individualnim pristupima najpopularniji je egzistencijalni pristup, čiji je glavni predstavnik A. Pines. Prema njezinu mišljenju, izgaranje se najvjerojatnije javlja kod socijalnih radnika s visokom razinom aspiracija. Kada visoko motivirani stručnjaci koji se poistovjećuju sa svojim poslom i smatraju ga vrlo značajnim i društveno korisnim, ne uspiju postići svoje ciljeve i osjećaju se nesposobnima dati značajan doprinos, doživljavaju izgaranje. Rad, koji je za pojedinca bio smisao života, kod njega izaziva razočaranje čijim razvojem dolazi do izgaranja.

Za razliku od gore navedenih pristupa, organizacijski pristup fokusira se na čimbenike radnog okruženja kao glavne izvore izgaranja. Takvi čimbenici uključuju veliku količinu posla i prije svega njegovu rutinsku komponentu, suženo područje kontakata s klijentima, nedostatak samostalnosti u radu i neke druge. Unatoč prisutnosti različitih pristupa, svi istraživači ovog fenomena slažu se u sljedećem:

1. Psihički izgaranje je sindrom koji uključuje emocionalnu iscrpljenost, depersonalizaciju i smanjenje profesionalnih postignuća. Emocionalna iscrpljenost odnosi se na osjećaj emocionalne praznine i umora uzrokovan vlastitim radom. Depersonalizacija pretpostavlja ciničan odnos prema radu i predmetima rada. Konkretno, u socijalnoj sferi, depersonalizacija uključuje neosjetljiv, nehuman odnos prema klijentima koji dolaze na liječenje, konzultacije, obrazovanje i druge socijalne usluge. Konačno, smanjenje profesionalnih postignuća predstavlja pojavu kod radnika osjećaja nekompetentnosti u svom profesionalnom području, svijesti o neuspjehu u njemu.

2. Ovaj fenomen je profesionalan. U određenoj mjeri odražava specifičnosti rada s ljudima - profesionalne sfere u kojoj je prvi put otkriven. Istodobno, istraživanja posljednjih godina omogućila su značajno proširenje opsega njegove distribucije, uključujući profesije koje nisu povezane s društvenom sferom.

3. Ova pojava je nepovratna. Pojavljujući se u osobi, nastavlja se razvijati, a taj se proces može samo na određeni način usporiti. Studije pokazuju da kratkotrajno povlačenje s posla privremeno ublažava učinke sagorijevanja, no nakon ponovnog preuzimanja profesionalnih obaveza, ono se potpuno obnavlja.

Klasičan opis ovog fenomena nalazimo kod njemačkog pisca T. Manna u njegovoj poznatoj romansi “Buddenbrooks”, gdje se stvara slika osobe koja sadrži glavne značajke izgaranja, kao što su ekstremni umor, gubitak ideala i slijeđenje istih, kao i gubitak ljubavi prema poslu. “Thomas Buddenbrook se osjećao neizmjerno umorno i slomljeno. Postigao je ono što mu je dano postići i bio savršeno svjestan da je vrhunac njegova životnog puta već prijeđen, makar, ispravio se, na tako običnom i niskom putu može se i govoriti o vrhuncima... Bilo je prazno u svom umu srcu: nije više gajio nikakve planove, nije vidio pred sobom posao kojem bi se mogao s radošću i nadahnućem prepustiti... Nedostatak interesa koji bi ga mogao zarobiti, osiromašenje, pustoš duše - razaranje toliko potpuno da ga je gotovo stalno osjećao kao tupu, tlačiteljsku melankoliju, - u kombinaciji s neumoljivom unutarnjom dužnošću, s tvrdoglavom odlučnošću da se sakrije vlastita slabost i promatra les dehors učinio je postojanje Thomasa Buddenbrooka umjetnim, nategnutim, pretvorio svaku njegovu riječ, svaki pokret, svaki, čak i najobičniji čin, u napetu, iscrpljujuću teatralnost” *.

* Mann T. Buddenbrooks. – M., 1982.- str. 540-544 (prikaz, ostalo).

Sagorijevanje je samostalna pojava koja se ne može svesti na druga stanja koja se susreću u profesionalnim aktivnostima (stres, umor, depresija). Iako su neki istraživači skloni psihičko izgaranje smatrati dugotrajnim radnim stresom, iskustvom izloženosti čimbenicima stresa, većina se istraživača slaže da su stres i izgaranje, iako povezani, relativno neovisni fenomeni. Odnos između izgaranja i stresa može se promatrati iz perspektive faktora vremena i uspješnosti prilagodbe. Razlika između stresa i izgaranja prvenstveno je u trajanju procesa. Sagorijevanje je dugotrajan, "produženi" radni stres. Sa stajališta G. Selyea, stres je adaptivni sindrom koji mobilizira sve aspekte ljudske psihe, dok je burnout neuspjeh u prilagodbi. Još jedna razlika između stresa i izgaranja je koliko su česti. Iako svatko može doživjeti stres, izgaranje je prerogativ ljudi s visokom razinom postignuća (Eagle V.E., 1999.). Za razliku od stresa koji se javlja u bezbroj situacija (npr. rat, prirodne katastrofe, bolest, nezaposlenost, razne radne situacije), izgaranje se češće javlja u radu s ljudima. Stres ne mora nužno uzrokovati izgaranje. Ljudi mogu dobro raditi u stresnim uvjetima ako vjeruju da je njihov posao važan i smislen (Eagle V. E., 1999.).

Prema tome, iako postoje neke sličnosti između stresa i izgaranja, potonje se može smatrati relativno neovisnim fenomenom.

Neki istraživači povezuju izgaranje s depresijom i razočarenjem poslom. Doista, ovi se koncepti mogu usko povezati jedan s drugim, a prilično ih je teško razlikovati. X. Fredenberger istaknuo je da depresiju uvijek prati osjećaj krivnje, dok sagorijevanje uvijek prati osjećaj ljutnje. Nažalost, ova teza je imala samo kliničke dokaze. Istodobno, razlika između izgaranja i depresije je zbog većeg stupnja univerzalnosti potonje. Ako se sagorijevanje očituje samo u profesionalnim aktivnostima, depresija je globalnija, a njen učinak vidljiv je u različitim životnim kontekstima. Istraživanja o odnosu između depresije i komponenti sagorijevanja pokazuju jaku korelaciju između depresije i emocionalne iscrpljenosti. Što se tiče povezanosti depresije s ostalim komponentama psihičkog izgaranja, ona je dosta slaba. Posljedično, zaključak mnogih autora o podudarnosti (preklapanju) pojmova “izgaranja” i “depresije” samo je djelomično točan (Eagle V. E., 1999.).

Glavna razlika između izgaranja i umora je u tome što se u drugom slučaju osoba može brzo oporaviti, dok u prvom nije. Analiza subjektivnih osjećaja osoba koje doživljavaju izgaranje pokazuje da, iako se osjećaju fizički iscrpljeni, oni taj osjećaj opisuju kao značajno drugačiji od “normalnog” fizičkog umora. Osim toga, umor kao rezultat vježbanja može biti popraćen osjećajem uspjeha u postizanju bilo kojeg cilja i s tog stajališta predstavlja pozitivno iskustvo. Izgaranje je povezano s osjećajem neuspjeha i negativno je iskustvo (Eagle V.E., 1999.).

Među čimbenicima koji uzrokuju izgaranje posebno mjesto zauzimaju individualne karakteristike ličnosti i sociodemografske karakteristike, s jedne strane, te čimbenici radnog okruženja, s druge strane. Među sociodemografskim karakteristikama, dob je u najbližoj vezi s izgaranjem.

Što se tiče osobnih karakteristika, visoka razina izgaranja usko je povezana s taktikom pasivnog otpora, vanjskim "lokusom kontrole" i niskim stupnjem osobne izdržljivosti. Također se pokazalo da postoji pozitivna povezanost između izgaranja i agresije, anksioznosti, a negativna povezanost između izgaranja i osjećaja grupne kohezije. Među čimbenicima radnog okruženja najvažniji su stupanj autonomije i neovisnosti zaposlenika u obavljanju posla, prisutnost socijalne podrške kolega i menadžmenta, kao i mogućnost sudjelovanja u donošenju odluka koje su važne za organizaciju.

Istraživanja posljednjih godina ne samo da su potvrdila održivost ove strukture, već su omogućila značajno proširenje opsega njezine distribucije, uključujući profesije koje nisu povezane s društvenom sferom. Neke inozemne studije bilježe prisutnost sagorijevanja u inženjerskim profesijama, među radnicima teleservisa i nekim drugima. Primjerice, psihološka istraživanja pomoraca pokazuju da dugotrajno izbivanje iz kuće, automatizacija rada na brodovima, što dovodi do smanjenja osoblja, pridonose ne samo razvoju tradicionalnih stanja usamljenosti i čežnje za domom na ovim prostorima, već i sagorijevanju.

Proučavanje niza drugih profesionalnih fenomena u profesijama “nedruštvene sfere” potvrđuje gore rečeno. Konkretno, fenomen "umora" među pilotima opisan u literaturi definiran je kao pilotov gubitak fokusa na obavljanje svojih profesionalnih aktivnosti. Pilot gubi interes za svoj posao, razvija strah od letenja, gubi povjerenje u svoje sposobnosti i gubi odgovornost za ishod leta. U konačnici, piloti imaju želju promijeniti svoju profesiju, prijaviti se za neletački rad (Ponomarenko V. A., 1992.). Opis ovog fenomena uvelike je u skladu s opisom psihičkog izgaranja. Simptomi izgaranja i "umora" podjednako se očituju u gubitku zadovoljstva osobe od trenutne profesionalne aktivnosti, u smanjenju motivacije u profesionalnoj sferi, u emocionalnoj, psihičkoj i tjelesnoj iscrpljenosti. To nam omogućuje da "umor" smatramo manifestacijom izgaranja u letačkoj profesiji.

Naravno, prisutnost mentalnog izgaranja tjera ljude da traže različite načine da ga prevladaju, na primjer, obraćanje psihoterapijskim uslugama, optimizaciju radnih uvjeta itd.

Dakle, profesija može značajno promijeniti karakter osobe, što dovodi do pozitivnih i negativnih posljedica. Teškoća suočavanja s profesionalnom deformacijom leži u činjenici da je u pravilu zaposlenik ne prepoznaje. Stoga je vrlo važno da stručnjaci budu svjesni mogućih posljedica ove pojave i da objektivnije gledaju na svoje nedostatke u procesu interakcije s drugima u svakodnevnom i profesionalnom životu.

Pregled pitanja

1. Koje četiri glavne faze profesionalizacije poznajete?

2. Koji su negativni učinci profesionalnog razvoja?

3. U kojim smjerovima se provodi formiranje motivacije za profesionalnu aktivnost?

4. Koji su aspekti formiranja kognitivnih struktura u procesu profesionalnog razvoja?

5. Kakva je situacija u proizvodnji?

6. Koje se kvalitete subjekta nazivaju profesionalno važnima?

7. Koje su glavne faze u formiranju profesionalnih sposobnosti u procesu svladavanja profesije?

8. Kako se odvija razvoj osobnih karakteristika pod utjecajem profesije?

9. Koji je mehanizam nastanka profesionalne deformacije?

10. U kojim se područjima života osobe može manifestirati profesionalna deformacija? Kako deformacija utječe na ljudsko ponašanje?

11. Što je bit fenomena psihičkog izgaranja?

12. Koja je glavna razlika između mentalnog izgaranja i umora?

Abulkhanova-Slavskaya K. A. Životna strategija. - M., 1991.

Ananyev B. G. O problemima suvremenog ljudskog znanja. - M., 1980. T. 1.

Granovskaya R. M. Elementi praktične psihologije. - L.: Lenjingradsko državno sveučilište, 1988.

Povijest sovjetske psihologije rada: Tekstovi / Ed. V. P. Zinchenko, V. M. Muninov, O. G. Noskova.

Klimov E. A. Psihologija profesionalca. - M., 1996.

Kudryavtsev T.V. Psihologija strukovnog obrazovanja i obrazovanja. -- M., 1986.

Markova A.K. Psihologija profesionalizma. - M., 1996.

Orel V. E. Proučavanje fenomena mentalnog izgaranja u domaćoj i stranoj psihologiji // Problemi opće i organizacijske psihologije. - Yaroslavl, 1999 - str. 76-97.

Orel V. E. Psihološka studija o utjecaju profesije na osobnost // Zbirka sažetaka odabranih radova o stipendijama u području humanističkih znanosti. - Ekaterinburg, 1999., str. 113-115.

Panasyuk A. Yu. Optužujuća pristranost u zrcalu psiholoških istraživanja // Psychol. i. - 1992. - T. 13. - Br. 3. - P. 54-65.

Petrenko V. F. Psihosemantika svijesti. - M., 1988.

Povarenkov Yu. P. Psihologija postajanja profesionalcem. - Kursk, 1991.

Rogov E.I. Učitelj kao objekt psihološkog istraživanja. - M., 1998.

Povarenkov Yu. P., Shadrikov V. D. Proučavanje dinamike informacijske osnove aktivnosti u različitim fazama formiranja projektne i procjenske dokumentacije // Problemi industrijske psihologije. - Jaroslavlj, 1979.

Ponomarenko V. A. Psihologija života i rada pilota. - M., 1992.

Stručni savjetodavni rad s učenicima srednjih škola / Ured. B. A. Fedorišin. - Kijev, 1980.

Shadrikov V.D. Problemi sistemogeneze profesionalne djelatnosti. - M., 1982.

Shadrikov V.D. Uvod u psihološku teoriju strukovnog obrazovanja. - Jaroslavlj, 1981.

Shadrikov V.D., Druzhinin V.N. Formiranje podsustava profesionalno važnih kvaliteta u procesu profesionalizacije // Problemi industrijske psihologije. - Jaroslavlj, 1979. -S. 3-18 (prikaz, ostalo).

Schrader R.V. Razina profesionalizacije kao faktor koji određuje strukturu profesionalno važnih kvaliteta // Problem sistemogeneze aktivnosti. - Yaroslavl, 1980. - str. 56-67.

Crites S. Izbor zanimanja. - N.Y., 1964.

Profesionalno sagorijevanje: noviji razvoj teorije i istraživanja / Ed. W. B. Shaufeli, Cr. Maslach & T. Marek. Washington DC: Taylor&Francis, 1993.