Sujok atlas bodova. Specijalni alati za Su-Jok terapiju

Su-jok je jedna od grana ONNURI medicine koju je razvio južnokorejski profesor Park Jae-woo. U prijevodu s korejskog Su znači ruka, a Jok noga. Dijagnostička tehnika Su-Jok sastoji se od traženja bolnih točaka korespondencije (su-Jok točaka korespondencije) na šaci i stopalu u određenim područjima, koja odražavaju refleksne projekcije unutarnjih organa, mišića i kralježnice, što ukazuje na određenu patologiju. . Posjedujući veliki broj receptorskih polja, šaka i stopalo povezani su s razne dijelove ljudsko tijelo. Kada se pojavi bolni proces u organima tijela, na šakama i stopalima, pojavljuju se bolne točke “dopisivanja” – povezane s tim organima. Pronalaženjem ovih točaka sujok (su-jok) terapeut može pomoći tijelu da se nosi s bolešću stimulirajući ih iglama, magnetima, mokazmima (grijaćim štapićima), moduliranim svjetlosnim valom, sjemenkama (biološki aktivni stimulansi) i drugim utjecajima ovisno o potrebama odabrane tehnike liječenja.

Kasnije su slična receptorska polja otkrivena na ušnoj školjki (homosustavi aurikularne su-jok terapije), tjemenu (vlasište - su-jok skalpoterapija), jeziku i drugim dijelovima tijela.

Koristeći načelo sličnosti između tijela i ruke, profesor Park je predložio da se i na njoj provede meridionalna akupunktura. Razvijena je i klinički potvrđena teorija o sustavu byol-meridijan i njegovim akupunkturnim točkama. Razvijanje klasičnih principa u Su-Jok terapiji Kineska medicina Profesor Park je razvio metode liječenja za usklađivanje Šest Ki i Osam Ki, emocionalni i mentalni tretman kroz meridijane, tretman po metodi otvorena točka, dijamant, spiralni energetski sustav, trojstvo.

Su Jok metoda temelji se na sustavu korespondencije ili sličnosti šaka i stopala s cijelim tijelom kao cjelinom. Kakva je to sličnost? Ljudsko tijelo ima 5 uvjetno pojedini dijelovi: glava, dvije ruke i dvije noge. I ruka i noga imaju 5 prstiju, koji odgovaraju 5 dijelova tijela. Tu sličnost možete jasno zamisliti promatranjem vlastite četke. Maksimalno ispružen palac je glava, mali prst i kažiprst su ruke, a srednji i domali prst su noge. Elevacija palmarne površine koja se nalazi ispod palac, - prsa, ostatak je trbušna šupljina. Stražnja strana ruke je leđa, a uzdužna linija, koja uvjetno dijeli ruku na pola, je kralježnica.

Prema sustavu korespondencije koji se koristi u Su Joku, prikaz glave na ruci je falanga nokta palac, a vrat se projicira na njegovu donju falangu. Na jastučiću palca lako se mogu pronaći dijelovi nečijeg lica: na mjestu gdje se spaja šara na koži nalazi se nos, sa strane iznad njega su oči, a ispod nosa su usta.

Prema sustavu korespondencije, na tenuru dlana (nadmorska visina palca) nalazi se područje prsnog koša s plućima, srcem, dušnikom i koštani sustav. Trbušni organi nalaze se na preostaloj površini unutarnje strane ruke. Ako ovaj dio dlana uvjetno podijelimo na 3 vodoravna dijela, tada će gornji sadržavati jetru, žučni mjehur, želudac, dvanaesnik, gušteraču i slezenu. Tanak i debelo crijevo. Donju razinu unutarnje strane šake zauzima zona koja odgovara zdjeličnim organima (kod žena - maternica i dodaci, kod muškaraca - prostata).

Za zdravlje ruku odgovorni su kažiprst i mali prst, a za zdravlje nogu srednji i domali prst. Bubrezi i cijela kralježnica, od vratne regije do trtice, nalaze se na nadlanici.

Na isti način se svi organi i dijelovi ljudskog tijela projiciraju na stopalo. Na desnim i lijevim udovima postoje identični sustavi korespondencije po cijelom tijelu.

Uz standardni sustav dopisivanja, Su Jok terapija koristi sustav insekata. Također se naziva i sustav skakavaca. Prema njemu, gornje falange svakog prsta odgovorne su za rad glave, srednje za prsa, a glavne (donje) za trbušnu šupljinu. Ovaj sustav je vrlo koristan za liječenje raznih bolesti kralježnice, jer je na prstu kralježnica postavljena u ravnoj liniji i dostupna je sa svih strana.

Ne samo organi, već i ljudski energetski sustav projicirani su u korespondentni sustav. U istočnjačkoj filozofiji postoji koncept od 5 U-Xing energija, od kojih je svaka simbolizirana vlastitom bojom.

1. Energija vjetra povezano s zelena, utječe na rad jetre i žučnih vodova.

2.Za toplinsku energiju Karakteristična boja je crvena, s njom su povezani svi mikrocirkulacijski procesi u tijelu, kao i rad srca i tankog crijeva.

3. Energija vlage povezana sa žutom bojom. Ona je odgovorna za normalno izmjena vode te aktivnost slezene, želuca i gušterače.

4. Suha energija povezan sa smeđim i bijelim bojama. Upravlja plućima, debelim crijevom i svim sluznicama ljudskog tijela.

5. Hladna energija simbolizira crnu boju. Kontrolira rad bubrega, mjehura, reproduktivnog i koštanog sustava.

Ako se u ljudskom tijelu pojavi bilo kakva patologija, onda se njen uzrok mora tražiti na energetskoj razini. Sujok terapeuti koriste različite boje za liječenje svojih pacijenata. Terapija bojama u kombinaciji s masažom i drugim metodama daje izvrsne rezultate u liječenju mnogih bolesti. Svaka osoba, koja je proučila osnovne principe Su Jok terapije, može si pružiti brzu i učinkovitu samopomoć bez obraćanja stručnjacima.

Svaka patologija odražava se u sustavu korespondencije u obliku pojave bolnih točaka. Za traženje ovih točaka u sujok terapiji koristi se poseban dijagnostički štap. Pomoću štapa također možete masirati točke, pritiskajući ih različitim silama.

Kako koristiti Su Jok terapiju u praksi i pružiti samopomoć? Pogledajmo nekoliko jednostavni primjeri liječenje najčešćih bolesti.

hladno

Za curenje nosa rješavamo ga se stimuliranjem točaka koje odgovaraju nosu, a koje se nalaze na palmarnoj i plantarnoj površini u središtu nokatnih falangi jastučića palčevi. Za djelovanje na bolnu točku možete koristiti terapiju bojama aktiviranjem energije vjetra. Da biste to učinili, morate nacrtati mali zeleni krug na mjestu gdje odgovara nos ili na njega pričvrstiti zrno Zelena boja i izmasirajte ih.

Za bolno grlo Masiranje točaka koje odgovaraju grkljanu (središte jastučića palca) i krajnika (ispod projekcije uglova usta) pomoći će vam da ga se riješite.

Kašalj može se izliječiti stimulacijom korespondentnih točaka grkljana, dušnika, bronha i pluća. Potrebno je pronaći najbolnija mjesta u zonama korespondencije i masirati ih dijagnostičkim štapićem ili prstom 3-5 minuta, a zatim ih zagrijati cigarom od pelina ili mikromoksom. Dugoročna stimulacija može se postići pričvršćivanjem sjemenki crnog papra, rotkvice, heljde, leće ili limuna na točke pomoću flastera.

Od povišene temperature rješavamo ga se utjecajem na točke mozga koje se po sustavu kukaca nalaze na vrhovima svih prstiju. Na njih treba pričvrstiti komadiće leda, a zatim ih premazati crnom bojom. Ili možete nacrtati crne linije na dlanovoj površini kažiprsta, koje će započeti u kutu ploče nokta i završiti na razini nabora koji se nalazi između srednje i glavne falange.

Bronhitis

Bronhitisa se možete riješiti uz pomoć intenzivnog zagrijavanja masaže točaka koje odgovaraju grkljanu, dušniku, bronhima i plućima, a zatim na bolna mjesta stavite sjemenke heljde, šipka, cikle, jabuke ili crnog papra. Možete nanijeti komadiće senfa na područja koja odgovaraju plućima i držati ih dok se ne pojavi osjećaj pečenja. Da biste olakšali izlučivanje sluzi, potrebno je masirati područja koja odgovaraju dišnim putevima, koristeći sjemenke jabuke, dinje, lubenice, tikvice i grožđa.

Glavobolja

Glavobolja se može ukloniti ako obratite pažnju na područje na kojem je lokalizirana. Prema sustavu insekata, glava odgovara nokatnim falangama šake i stopala. Ako ste zabrinuti zbog boli u prednjem dijelu glave, potrebno je masirati gornju trećinu falangi noktiju. Parietalna regija odgovara vrhovima prstiju, a temporalna regija odgovara točkama na bočnim površinama prstiju. Stražnja strana glave se projicira na stražnja strana prstima. Stimulaciju bolnih točaka treba provoditi dijagnostičkim štapićem, olovkom ili noktom u trajanju od 2-5 minuta. Ako se nakon masaže bol smanjila, ali nije nestala, možete na bolne točke pričvrstiti flaster sa sjemenkama heljde, prosa ili riže i ostaviti da odstoji 6-8 sati, s vremena na vrijeme masirajući točke.

Često su glavobolje uzrokovane bolestima unutarnjih organa. Problemi sa žučnim mjehurom mogu uzrokovati bolove u temporalnoj regiji, vratna kralježnica i mokraćni mjehur mogu uzrokovati bolove u potiljku. Krivac nelagoda u prednjem dijelu glave može se pojaviti nezdravi želudac. U tim slučajevima potrebno je stimulirati točke koje odgovaraju oboljelim unutarnjim organima na isti način kao i kod obične glavobolje.

U slučajevima kada su glavobolje uzrokovane povećanim krvni tlak, središnji dio palca mora biti čvrsto zavijen elastičnom trakom i oštro uklonjen nakon promjene boje prsta. Nakon toga, vrhove prstiju treba obojiti u crno i pričvrstiti na bolne točke koje odgovaraju zrnu riže, heljde ili prosa.

Bol u srcu

Su Jok metodama možete se i sami riješiti bolova u srcu. Prema standardnom sustavu korespondencije, projekcija srca nalazi se na dnu tenora dlana. Ako se pojavi iznenadna bol, trebali biste odmah masirati zonu korespondencije prstom ili masažerom 3-5 minuta, a zatim pričvrstiti sjemenke viburnuma, krastavca, tikvice ili bundeve na najbolnija mjesta.

Bolovi u kralježnici

Za bolove u kralježnici treba koristiti sustav insekata. Zone sukladnosti različitih odjela hrpta nalaze se na dorzumu svih prstiju. Za ublažavanje stanja potrebno je masažnim prstenom ili prstima djelovati na bolne točke 3-10 minuta, a zatim na odgovarajuću zonu u lančiću pričvrstiti sjemenke crnog papra, heljde ili rotkvice i pričvrstiti ih ljepljivim flasterom.

Zubobolja

Da biste pronašli točke korespondencije sa zubima i uklonili zubobolju, najprikladnije je koristiti sustav "životinjske glave", u kojem se projekcije svih zuba nalaze duž ruba ploče nokta svakog prsta. Za ublažavanje boli potrebno je pronaći najbolniju točku na naznačenom području i stimulirati je dijagnostičkim štapićem oko 2-5 minuta, zatim na točku pričvrstiti zrno heljde i pritiskati je dok bol potpuno ne prestane.

Nesanica

Kod nesanice je korisno provoditi svjetlosnu stimulaciju korespondentnih zona zatiljka, vratne kralježnice i bubrega. Možete ga i dok ležite u krevetu staviti bez da ga previše stežete. donji dio gumicu za palac i ostavite dok ne nastupi lagani drijemež.

Kao što je već gore napisano, su jok tehnike usmjerene su prvenstveno na pružanje neovisne pomoći i uvijek daju pozitivan rezultat. Osim toga, nemaju kontraindikacije i nuspojave a može se koristiti čak i u djetinjstvo. Poznavanje Su Jok sustava sasvim je razumljivo sa znanstvenog stajališta. Nema tu magije. Ali ima dosta prednosti.

Su Jok nije lijek za sve bolesti. Ovo je način prevencije i prve pomoći vašem organizmu. Ovo je još jedan pogled na jedinstvenost ljudske prirode.

Princip metode

Našim fizičkim tijelom upravlja energetski sustav u obliku meridijana (linije snage aurične sfere) i čakri (energetskih centara) smještenih na tijelu, na rukama i stopalima, u kojima se energija kreće.

Osnova vitalne aktivnosti cijelog ljudskog tijela je vitalna energija (6 ki, chi, prana, itd.), koja regulira sve njegove funkcije na fizičkom, emocionalnom, mentalnom; razine. I ova filozofija (teorija) u ezoterijskim znanostima je temeljna.

Šaka i noga su reducirana projekcija tijela (holografski odraz u sustavu korespondencije). Sustav korespondencije je svojevrsna metafizička (informacijska i energetska) kopija tijela, koja odražava ne samo anatomsku strukturu tijela, već i njegovo funkcionalno stanje. Ovaj sustav ima vlastite minijaturne energetske sustave. Predstavljeni su byol-meridijanima na prstima ruku i nogu te byol-čakrama na rukama i stopalima u obliku energetskih centara (*byol - poseban, poseban, smanjen). Oni su osnova ljudske opskrbe energijom u sustavima korespondencije. Meridijani su linije polja sile koja proizlaze iz unutarnjih organa (fizičkih i metafizičkih). Projekcija linije sile na površinu tijela čini vanjski tok meridijana. To znači da su one (bjol-čakre i bjol-meridijani) energetski povezane s meridijanima i čakrama cijelog tijela te su u interakciji i s njima i s vanjskom okolinom. Ovi čarobni meridijani i čakre opskrbljuju tijelo aktivnim vitalna energija te kontrolirati sustav opskrbe energijom.

A uz pomoć točaka meridijana i čakri možete utjecati na kretanje energije, postižući ljekoviti učinak. I taj sustav meridijan-čakra naziva se Hetero-sustav, a tretman se zove metafizički i koriste ga Su Jok terapeuti.

Sustavu korespondencije postoji i drugi energetski sustav sa svojim razinama i veličinama - od najveće do točke, kao što su, na primjer, stanica, kost, glava, šaka, svaki unutarnji organ, zglob ili njegova falanga. . Ovo je Homo sustav. To je integrirajući sustav, igra važnu ulogu u objedinjavanju tijela u jedinstvenu cjelinu i sudjeluje u procesu samoregulacije.

Svi sustavi korespondencije na različitim razinama karakterizirani su sposobnošću da istovremeno primaju informacije o bolesti, reagiraju na nju s izraženim povećanjem osjetljivosti na bol u odgovarajućim točkama i daju terapeutski učinak kada se stimuliraju.

Zbog praktičnosti, ovaj Homo-sustav nazvat ćemo sustavom samoregulacije.

U zdravom tijelu svi organi i ljudski energetski sustav su u uravnoteženom stanju (homeostaza). Informacije o stanju cijelog organizma prenose se u sve sustave korespondencije istovremeno, a to se događa prijenosom valnih oscilacija.

koncept " zdrav čovjek“ili zdravstveno stanje je ravnoteža u energetskom sustavu cijelog organizma ili pojedinog organa.

A vitalna aktivnost tijela je fiziološki proces. To je generalizirani rezultat skupa fiziološki procesi odvijaju na različitim razinama.

Sve fiziološke razine su pod utjecajem i kontrolom vitalne energije.

Kada je tijelo izloženo patogenom vanjskom ili unutarnjem ili psiho-emocionalnom faktoru(ima), dolazi do neravnoteže u jednom ili više organa, a istovremeno dolazi do poremećaja u njihovoj ravnomjernoj opskrbi energijom. Ovo stanje dovodi do akutna bolest, a nakon njega - nedaleko od kroničnog. E, onda je još gore: neravnoteža energije koja prelazi i prelazi granice dopuštene homeostaze uzrokuje, nažalost, smrt.

Cilj svakog tretmana je uspostaviti narušenu ravnotežu u energetskom sustavu čovjeka. Kao rezultat toga, bolesni organ će također biti izliječen.

U Su Joku postoje dvije metode liječenja. Prva je samoregulirajuća Homo metoda, kada je potrebno utjecati na bolne točke organa u minijaturnim sustavima (utjelovljenim sustavima).

U bolesnom organu, zbog poremećaja u protoku energije, dolazi do svojevrsnog energetskog kratkog spoja pri čemu nastaju elektromagnetski valovi. Šalju se u sve dopisne sustave i prikazuju u obliku bolnih „dopisnih loptica“.

Prirodni i umjetna stimulacija ove "dopisne lopte" dovode do pojave iscjeljenja Elektromagnetski valovi, koji se šalju natrag u zahvaćeno područje, uklanjajući smetnje u njemu na energetskoj i fizičkoj razini.

Ovaj Homo - sustav (sustav samoregulacije) ima svoje prednosti:

1. Jednostavnost metode

2. Uz pravilan utjecaj na točke Homo-sustava tijela, brz i izražen ljekovito djelovanje.

3. Sigurnost korištenja.

4. Svestranost sustava - kroz svaki dio tijela može se liječiti bilo koja strukturna cjelina, bilo koji organ ili organski sustav.

5. Liječenje sustavom samoregulacije iznimno je jednostavno i ekonomično.

Kroz energetske točke Byol-meridijani i byol-chakre dolazi do razmjene energija između ljudskih organa, kao i između organa i vanjskog okruženja.

Ako postoji neravnoteža energije, djelovanjem na te točke iglama mijenjamo brzinu protoka energije u byol-kanalu iu byol-čakri. Također se mijenja kvantitativno i kvalitativno stanje protoka energije. A to dovodi do promjene brzine fizioloških procesa u tijelu ili u zasebnom organu na staničnoj razini. Ova metoda liječenja naziva se metafizičkom. Ovu metodu liječenja koriste akupunkturolozi.

Koristi se kada je metoda samoregulacije nedovoljna. Metafizička metoda liječenja može se kombinirati s gore spomenutom metodom samoregulacije (Homo).

Sujok je istočni medicinska praksa, koji vam omogućuje liječenje raznih bolesti i poboljšanje dobrobiti utjecajem na određene točke na dlanovima.

Koristeći ovu tehniku, osoba može kontrolirati svoj apetit i potisnuti nastalu glad, tako da se može koristiti za borbu protiv pretežak tijela.

Koncept su jok terapije za mršavljenje

Bit tehnike je korištenje masažnih praksi i utjecaja akupunkturne točke.

Ova terapija potiče mršavljenje aktiviranjem i poticanjem sljedećih procesa:

1. Normalizacija i ubrzanje prirodnog metabolizma, pravovremeno uklanjanje nakupljenih toksina i otpadnih tvari.
2. Pozitivan utjecaj i normalizacija aktivnosti probavni sustav, kao i proces cirkulacije krvi u tijelu.
3. Razgradnja pohranjenih masti.
4. Smanjenje koncentracije šećera u krvi.
5. Smanjenje apetita, što vam omogućuje mršavljenje na najprirodniji način.
6. Poboljšanje rada svih unutarnjih organa.
7. Povećana proizvodnja "hormona sreće", koji pozitivno utječe na dobrobit osobe i smanjuje apetit.

Da biste postigli željeni rezultat i smanjili tjelesnu težinu, morate znati položaj glavnih točaka na tijelu:

1. Guan Yuan se smatra najučinkovitijom akupunkturnom točkom čija će stimulacija pospješiti mršavljenje. Možete ga pronaći ako ležite na leđima i izmjerite određenu udaljenost od pupka: za muškarce to je 4 falange prsta, a za žene 3 cuna.
2. Lau Gong se nalazi u središnjem dijelu dlana i može se lako dosegnuti domalim ili srednjim prstom. Utjecaj na ovo područje omogućuje vam normalizaciju rada gastrointestinalnog trakta.
3. Tzu-San-Li nalazi se u udubljenju ispod čašica koljena, lako ga je pronaći ako dlanovima obuhvatite koljena. Stimulacija ovog područja ne samo da će normalizirati rad probavnog sustava i početi gubiti višak kilograma, već će i poboljšati rad živčanog sustava i riješiti se grčeva Donji udovi, smanjuju simptome bolesti zglobova, uklanjaju tinitus i poboljšavaju zdravlje žena.
4. Točke žeđi i gladi nalaze se na mjestu gdje se uho spaja s čeljusti; nalaze se ispred male hrskavice. Utjecaj na ovo područje će smanjiti apetit i ubrzati metabolički procesi u organizmu.

Bit će dobar pomagač u mršavljenju ovaj lijek. Komponente slatkiša nježno djeluju na tijelo, imaju 100% prirodan sastav, što određuje odsutnost nuspojava.

Naravno, posebno je važno kombinirati uzimanje tableta sa pravilna prehrana I tjelesna aktivnost. U tom slučaju, učinkovitost će biti maksimalna, a rezultat će biti vidljiv na vašem licu.

Su jok masaža za mršavljenje

Sujok masaža se može izvoditi prstima bez upotrebe posebnih alata, ali ponekad se koriste sljedeći uređaji:

1. Tanke igle.
2. Specijalni uređaji za masažu.
3. Kamenje prirodnog porijekla.
4. Metalni elementi u obliku zvijezda.
5. Magnetne kuglice različitih promjera.

Bilješka! Prilikom izvođenja masaže za smanjenje tjelesne težine preporuča se korištenje prirodnih sredstava: listova, latica i stabljika biljaka, grančica, sjemenki, plodova i borovih iglica.

Metode za mršavljenje

Ispod su najučinkovitije i najčešće su jok tehnike koje potiču mršavljenje:

1. Konvencionalna masaža određenih točaka na tijelu, manipulacija se može obaviti prstima ili posebnim alatima.
2. Akupunktura je drugačija povećana učinkovitost, ali ovu tehniku ​​ne možete prakticirati kod kuće: takve manipulacije treba povjeriti samo kvalificiranim stručnjacima, inače se možete ozlijediti ili naštetiti svom zdravlju.
3. Magnetska terapija uključuje izlaganje magnetskim iglama ili magnetima. raznih oblika. Ova tehnika je sigurna za zdravlje, ali je mogu prakticirati samo stručnjaci u tom području. istočnjačka medicina, budući da neobučena osoba neće moći pravilno orijentirati magnetske polove uređaja i alata koji se koriste.
4. Izrada biljnih aplikacija na tijelu koje se nanose na akupunkturne točke. Za borbu protiv viška kilograma najprikladnije su sjemenke jabuke ili grožđa, riža, heljda i proso. Željene rezultate možete postići samo nošenjem aplikacije najmanje 3 dana.
5. Terapija bojama još je jedna tehnika mršavljenja koja uključuje bojanje akupunkturnih točaka određenim bojama ili nanošenje aplikacija od papira u boji na njih. Bijeli i smeđe boje potrebno utjecati na debelo crijevo, sve nijanse crvene boje - na tanko crijevo, A žuta boja za stimuliranje želuca.

Želite li izgubiti višak kilograma?

Vitka figura san je mnogih žena i muškaraca. Želim imati ugodnu težinu, a da se ne iscrpljujem strogim dijetama i teškim vježbama.

Osim toga, zbog višak kilograma zdravstveni problemi mogu početi! Bolesti srca, otežano disanje, dijabetes, artritis i znatno skraćen životni vijek!

Ima sljedeća svojstva:

• Ubrzava metabolizam
• Sagorijeva masne naslage
• Smanjuje težinu
• Smršavite čak i uz minimalnu tjelesnu aktivnost
• Pomaže u smanjenju težine kod kardiovaskularnih bolesti

Neke su jok tehnike mogu se provoditi samostalno kod kuće, opisane su u nastavku:

1. Morate leći na leđa i opustiti trbuh, a zatim osjetiti točku Guan-Yuan. Treba ga umasirati ujednačenih pokreta prsti iz Prosječna brzina. Postupak traje ne više od 5 minuta i ponavlja se dva puta dnevno, a ukupno će biti potrebno oko 4 tjedna takve masaže za mršavljenje.
2. Možete provesti samo 5 minuta dnevno masirajući točku Lau Gong u smjeru kazaljke na satu; ovo je najjednostavnija opcija masaže.
3. Točku Zu-San-Li možete masirati na bilo koji način, najbolje je to činiti u njoj jutarnji sati i provedite najmanje 10-15 minuta na svakoj nozi.
4. Točke gladi i žeđi u uhu, kao i područje ispred hrskavice koja ulazi u uho, nekoliko minuta prije jela treba masirati i štipati, što će smanjiti količinu konzumiranih porcija.

Priče naših čitatelja!
"Nemam puno viška, samo oko 5 kilograma. Ali ti kilogrami se nalaze u vrlo neugodna mjesta, što se ne može ispraviti vježbama. Konvencionalne dijete također nisu dale rezultate - potpuno različiti dijelovi tijela izgubili su na težini!

Prijatelj mi je savjetovao da ubrzam metabolizam i naručio ove slatkiše. Bio sam jako zadovoljan prirodnim sastavom, ugodnim okusom i jednostavnošću korištenja! U kombinaciji s laganom dijetom i pijenje puno tekućine. Preporučam!"

Prednosti Su Jok terapije

Sujok je učinkovita i sigurna istočnjačka praksa koja vam omogućuje da poboljšate različite procese koji se odvijaju u tijelu i riješite se viška kilograma. prirodno bez izazivanja nuspojava.

Svake godine njegova popularnost sve više raste, a ostale prednosti tehnike uključuju:

1. Zajamčeni rezultat, ako se poštuju sva pravila, može se promatrati nakon nekoliko dana ili tjedan dana. Učinkovitost su joka potvrđuje veliki broj pozitivnih recenzija ljudi kojima je ova metoda pomogla izgubiti težinu.
2. Sigurnost: ako se krše pravila izlaganja, neće biti štete tijelu, željeni rezultat jednostavno neće biti postignut.
3. Dostupnost i lakoća utjecaja. Sve se vježbe mogu naučiti i provoditi samostalno kod kuće, ne zahtijevaju posebna znanja i vještine.
4. Nema dobnih ograničenja: Su Jok je pogodan za djecu i starije osobe.
5. Povećanje učinkovitosti drugih metoda za mršavljenje, uključujući dijetetske komplekse i tjelesnu aktivnost.
6. Paralelno poboljšanje zdravstvenog stanja zbog pozitivnih učinaka na unutarnji organi i tjelesnih sustava.
7. Bez financijskih troškova: neke se vježbe mogu provoditi kod kuće bez kupnje posebnog alata ili drugih dodatnih uređaja.

Ponekad je bol toliko jaka da se čini nemoguće nositi se s njom bez lijekova. Pa ipak, nemojte žuriti da ih prihvatite. Uostalom, postoji potpuno bezopasan i, u mnogim slučajevima, učinkovit način za ublažavanje boli, koji osoba može koristiti i samostalno i uz pomoć voljenih osoba. Kao što vjerojatno već pretpostavljate, govorit ćemo o masaži.

Što je Su Jok akupunktura? Od davnina su ljudi znali da između raznih organa i postoje određene korespondencije s pojedinim točkama na našem tijelu. U 80-im godinama dvadesetog stoljeća južnokorejski znanstvenik profesor Park Jae Woo, koristeći ovaj princip i znanje o energetskim kanalima, uspostavio je projekcije svih unutarnjih organa na rukama i nogama. Dokazao je da je utjecajem na projekciju moguće upravljati odgovarajućim organima i liječiti pacijente. Tako je nastao istočnjački sustav dijagnostike i liječenja tijela nazvan su jok (“su” - ruka, “jok” - noga). Danas je učinkovitost ove metode terapije priznata u većini civiliziranih zemalja svijeta, uključujući Rusiju.

Ove sujok točke nalaze se uglavnom na jastučićima prstiju, dlanovima i tabanima. A ako se te točke utječu prema predloženoj metodi, tada se bol može učinkovito ublažiti kod raznih bolesti.

Jastučić palca na svakoj ruci je lice,

Kažiprsti i mali prsti - ruke,

Prosječno i prstenjake- Noge.

Svi unutarnji organi trbušne šupljine su vam na dlanu, genitourinarni sustav prikazan na dnu prstiju. Štoviše, vjeruje se da bi žena trebala započeti masažu desnom rukom, a muškarac lijevom.

Pomoću Tyka metode

Kako koristiti Su Jok terapiju? Mogli biste pomisliti da za ovo trebate držati cijeli biološki atlas u glavi aktivnih točaka. Ali to nije istina. Dovoljno je zamisliti projekcije glavnih organa na dlanu i koristiti ih za prvu pomoć sebi i svojim bližnjima. Gdje se točno nalaze ove projekcije prikazano je na slici.

Uzmite olovku sa zaobljenom olovkom ili, ako je imate, poseban štapić za masažu sa zaobljenim krajem, ili čak samo šibicu sa slomljenom sumpornom glavom (u ekstremnim slučajevima to možete učiniti čak i prstima) i počnite polako, milimetar po milimetar, pritiskajte određene točke na dlanovima i jastučićima obruča ruku i nogu. Među tim će se točkama sigurno naći neke koje će boljeti više od susjednih. Ovo su oni s kojima biste trebali raditi. Istom olovkom ili štapićem masirajte bolnu točku u smjeru kazaljke na satu.

Ako je bol stara i teško prolazi, onda masaža zahtijeva više vremena. Da biste si olakšali zadatak, zrno prosa, heljde, prosa ili riže možete prilijepiti zavojem na bolnu točku i povremeno ga pritiskati prstom 2-3 dana. Dakle, bez obzira gdje se nalazili - kod kuće, na poslu, u prijevozu - ljekoviti učinak na vaš organizam će se nastaviti.

Glavobolja?

Metoda liječenja glavobolje su-jok terapijom vrlo je jednostavna: počnite pritiskati olovkom (štapićem) jastučiće palčeva tražeći na njima najbolniju točku. Zatim učinite isto s jastučićima velikih prstiju obje noge. Jaka glavobolja nestaje nakon nekoliko minuta ovog pritiska. Desna jetra Želudac Desna femur pluća

Ako boli u srcu

Kao što je prikazano na slici, zona koja odgovara srcu nalazi se u sredini takozvane "Venerine planine". Ovo je zona, a ne posebna točka, što olakšava pronalaženje. Ako probada u području srca, ali bol nije akutna, bez probijanja kroz lopaticu, onda je to najvjerojatnije kardio neuroza - čak nije bolest, već odgovor srca na prenaprezanje, nesanicu ili stres – odnosno privremeni poremećaj povezan s ekscitacijom autonomnog sustava.živčani sustav.

Počnite pritiskati impulsima na najbolniju točku dok se ne pojavi bol. Ovdje vrijedi princip "izbija klinove klinovima". Nakon nekoliko minuta bol će se povući.

Ali čak i sa stvarnom, jakom boli u srcu, ne biste trebali pasivno čekati dolazak hitne pomoći. Bolje je pritisnuti vrh olovke (štapića) ili oštar nokat na jastučiće oba mala prsta 3-5 minuta. Bolove možete brže ublažiti ako i poprskate pazuha hladna voda.

Sve je puno suptilnije

Neki se ljudi pitaju: ako je sve tako povezano, je li moguće uzrokovati oštećenje jednog ili drugog organa ili glave slučajnim oštećenjem odgovarajućeg područja tog organa na šaci ili stopalu - na primjer, udarcem ili štipanjem palac? Ne brinite oko ovoga: odnosi u sustavu Su Jok mnogo su suptilniji i složeniji.

Sujok terapija nije u suprotnosti s uzimanjem lijekova, nije opasna i nema kontraindikacija. Nemoguće je naštetiti svom tijelu pritiskom na dlan!

priredio Viktor Jesenjin

Slični članci

Kada je rad štetan za zdravlje

Kad pogledate vesele starce i starice - strane umirovljenike koji u tisućama dolaze vidjeti Rusiju - nehotice vam se učini da domaći umirovljenici, iako diplomiraju...

Jedini metal koji je tekući u normalnim uvjetima je živa. Već na sobnoj temperaturi počinje prelaziti u stanje pare, a njegove su pare vrlo, vrlo opasne kako za ljudsko zdravlje, tako i za...

Trenutna stranica: 7 (knjiga ima ukupno 10 stranica) [dostupan odlomak za čitanje: 7 stranica]

Poglavlje 7
Dlan - stopalo za kralježnicu

Svatko zna što je osteohondroza kralježnice. Jedino čime nas može zbuniti su simptomi. Koja je bol tipična za osteohondrozu?

Cervikalna osteohondroza Najčešće se manifestira kao žaruća bol u ramenom obruču i vratu. Ali može imitirati srčanu bol, pa čak i biti popraćena srčanom aritmijom (najčešće tahikardija, ubrzan rad srca). Međutim, bol s osteohondrozom traje dulje i ne prisiljava osobu da zauzme položaj karakterističan za bol u srcu: sjedi ili stoji u savijenom položaju, oslanjajući se na stolicu, stol, prozorsku dasku s otežanim disanjem i osjećajem straha. Napredovanje cervikalne osteohondroze označava glavobolja, poremećaj sna, mučnina, zamagljen vid ("mušice" ili "paučina" često lebde pred očima).

Torakalna osteohondroza izaziva funkcionalno oštećenje srca, bubrega i želuca. Može biti popraćeno periodičnim nedostatkom daha i smanjenom potencijom kod muškaraca.

Lumbalna osteohondroza manifestira se kao strijeljajuća bol, stalna probadajuća bol ili pekar – u donjem dijelu leđa. Kako bolest napreduje, bol može postati paralizirajuća zglobovi kuka, bedra pa čak i stopala. Kod osteohondroze može doći do utrnulosti prstiju na rukama i nogama.

Raznolikost bol To se objašnjava činjenicom da je kralježnica povezana sa svim sustavima tijela, a oni reagiraju na nju. Prosudite sami: osteohondroza i giht (upala zglobova) su metaboličke bolesti, a metaboličke procese reguliraju pluća. Sredstva, zona sličnosti pluća kod liječenja kralježnice mora biti uključena. Zglobovi i kralježnica nemaju svoj veliki energetski meridijan unutar tijela, ali su odgovorni za mišićno-koštani sustav bubrega I tanko crijevo. S mjehur spastične reakcije mišića su povezane, naime spastične reakcije se konsolidiraju neispravan položaj kralježnice i zglobova.

Dakle, u istočnjačkoj medicini kralježnica i zglobovi imaju četiri zajednička energetska kanala, au su-joku također postoje vlastite zone sličnosti za sve dijelove kralježnice i za sve zglobove!

Na temelju tako velike energetske ovisnosti kod bolesti kralježnice i zglobova ima smisla djelovati na cijelo stopalo i cijeli dlan. Donijeli smo jednu od ovih masaža Poglavlje 1. Zakon sličnosti/Energetski centri na ruci, stopalu i uhu/Masaža…

Tehnika utjecaja na kralježnicu

Prema standardnom sustavu korespondencije, distalna (nogualna) falanga palca povezana je s lubanjom, srednja falanga s vratne kralježnice kralježnice. U podnožju palca pronaći ćemo zonu sličnu 1–8 torakalnim kralješcima. Područje od 9-12 torakalnih kralježaka, donjeg dijela leđa, sakruma i kostiju zdjelice projicira se duž središnje linije dlana i stopala (vidi sl. 32, a, b).

Tehnika početne obrade (ili zagrijavanja) refleksne zone kralježnice i rebara na dlanu krajnje jednostavno. Drugom rukom uhvatimo masirani palac. Uzdužnim pokretima palca ruke koja masira naprijed-natrag trljamo cijelu refleksnu zonu u tri projekcije (odnosno po cijeloj površini prsta), uključujući i bazu lubanje (odnosno zglob falanga nokta). Zatim dobro zavrnite i rastegnite prst. I na kraju s četiri prsta ruke koja masira protrljamo refleksnu zonu s vanjske strane dlana.

Kada su zone dobro zagrijane, potrebno je pažljivo pipati kažiprstom ili srednjim prstom da vidite jesu li centri boli koncentrirani u sličnim zonama. Ako je područje pritiska čak i malo bolno, tada utrnite te centre laganom kružnom rotacijom velikog ili kažiprst. Koža tijekom pritiska lagano se pomiču u odnosu na mišić ili zglob. Kako se naviknete na masažu, stupanj pritiska se može malo povećati.

Riža. 32, a, b. Spinalne zone u standardnom sustavu sličnosti

Može se koristiti na površini dlana povremeni pritisak , posebno u području lumbalne prividne zone i zdjelične kosti. Izvodi se na sljedeći način: tijekom masaže jednim ili više prstiju snažno i naglo pritisnite bolnu točku i manji dio oko nje.

Kada rade sa zonom sličnosti na stopalu, često koriste uzdužno kretanje palac Tijekom uzdužnog kretanja ispruženi palac se postavlja na masirano područje. Tako da falanga nokta prsta bude na željenoj točki. Zatim se prst savije tako da se formira oštar kut između nokta i srednje falange i ponovno se ispravi. Ali tijekom ovog pokreta ne smije se odvojiti od masirane površine! Falanga nokta se kreće čvrsto i čvrsto, savijajući se i savijajući, dobro radeći na cijelom kralježničnom stupu.

Jedna od prednosti su-joka je sposobnost neustrašivog izvođenja pokreta uvijanja područja sličnih kralježnici. Možemo gnječiti zglobove falangi kako nam intuicija kaže, čak i do točke laganog "zavrtanja" prstiju. Ovaj pokret sličan je torzijskim opterećenjima kralježnice, o čijoj prikladnosti neprestano raspravljaju pristaše raznih istočnjačkih škola.

Zavoji su korisni samo ako nema patoloških promjena na kralježničnom stupu i samo ako se izvode pod nadzorom iskusnog majstora. A za vrtenje prstom – nema upozorenja!

Zona sličnosti kralježnice dobro reagira na zagrijavanje moxa cigaretom metodom glačanja. U ovom slučaju, toplina pelina se primjenjuje duž područja sličnosti na visini od 1 cm od površine dlana ili stopala. Zagrijavanje je najbolje učiniti nakon gore navedene masaže.

Terapija kralježnice sjemenkama najbolje je koristiti na područjima sličnim sustavu insekata (slika 33), tako da aplikacije zauzimaju malu površinu. Za aplikacije koristite nepolirane sjemenke riže, koje se tradicionalno koriste za metaboličke poremećaje (riža dobro uklanja soli iz tijela). Klasična metoda liječenja sjemenkama je korištenje nebrušenih sjemenki heljde, šipka i kopra.

Riža. 33. Spinalne zone prema sustavu insekata

Kralježnica ima još jednu izražajnu zonu sličnosti. Ako bolje pogledate svoje stopalo u različitim projekcijama, primijetit ćete sličnost krivulja svoda stopala (na bočnoj površini) s krivuljama kralježnice. Naši ortopedi vrlo široko koriste ovu zonu sličnosti. Također ćemo koristiti zasebne tehnike masaže (uglavnom trenje) na bočnom luku.

Grafički je refleksna zona kralježnice na stopalu prikazana vrlo jednostavno. Jednom kada pogledate crtež, nikada nećete zaboraviti dijagram. Spinalna zona ide nisko iznad unutarnjeg ruba luka (Sl. 34).

Riža. 34. Bočna površina stopala

Ako netko fotografira unutrašnjost vaših stopala dok stojite uspravno, može vam pomoći da cijenite ljepotu ili nesavršenost krivina vaše kralježnice. Naravno, lijevo i desna noga nisu isti. Zbog gihtičnih promjena na falangi nožnog palca, jedno stopalo općenito može "voditi" poput vlažnog drveta. Nažalost, nakon bolesne noge dolazi do savijanja same kralježnice, čak i ako relativno zdrava noga pokušava kompenzirati opterećenje. Štoviše, nema "jednostranog" gihta, samo su promjene na drugom stopalu manje uočljive.

Riža. 35. Projekcija kralježnice na antiheliks uha

Tehnika obrade unutarnji svod stopala je kako slijedi: trljajte masirano područje bočnom površinom palca i hodajte po njemu „češljevima“ kažiprsta i srednjeg prsta. Brze vježbe za kralježnicu trebali bismo raditi kad god moramo dugo sjediti, i dapače, ako imamo nekoliko slobodnih minuta.

U davna vremena imali smo prilično barbarski običaj povlačenja djece za uši kako bi se čvrsto prisjetila vanjskih okolnosti koje prate ovo mučenje. Tako su dječaci u dobi od 7 do 10 godina uzimani kao svjedoci svake imovinske transakcije kako bi mogli potvrditi čin kupnje i prodaje u daljoj budućnosti. Dječje pamćenje je kratko. Kako dječaci ne bi zaboravili na svoje sudjelovanje, odrasli su naizmjenično zavrtali uši.

Na sličan se način postupalo s mladim nasljednicima bogatih zemljišnih posjeda na njihove rođendane. Dovest će dijete na svoju zemlju, pokazati vam granicu i početi ga čupati za uši: upamtite, pucajte, gdje vam je zemlja-hraniteljica, inače ćete je izgubiti! Tu je počela naša tradicija natezanja ušiju “godinu unaprijed”.

U istočnjačkoj praksi područje uha koristi se s većom pažnjom i razumijevanjem. No, radi pravde, primjećujemo da povlačenje energetska zona kralježnice (antihelix uha) – stvarno ispravlja leđa “godinu unaprijed”. Već smo spomenuli francuskog refleksologa Paula Nougiera, koji je prvi upotrijebio nevjerojatnu sličnost antiheliksa ušne školjke s ljudskim embrijem. Preko “leđa fetusa” dr. Nougier je uspješno djelovao na bolesno tijelo.

Fotografija 5, a

Fotografija 5, b

Fotografija 5, in

Slika 5, g

Fotografija 5, d

Fotografija 5, e

Mi sami, bez ikakvog poticaja, opipamo divne refleksogene zone ušiju, na primjer, stišćemo ušnu resicu kad nas nešto zbuni. I danas ćemo naučiti u potpunosti se izvući iz svake situacije. Dakle, tehnike masaže:

1. Savijamo se ušima naprijed. Da biste to učinili, stavite dlanove iza ušiju i snažno pritisnite uši na glavu (slika 5, a). Bit će dovoljno 6-8 pritisaka.

2. Povucite režnjeve prema dolje. Uhvatimo režanj kažiprstom i palcem u škripac i povučemo ga prema dolje (slika 5, b). Trebalo bi biti puno istezanja, ovisno o dobi. Ali u starijoj dobi intenzitet istezanja treba biti blag.

3. Trljamo uši dlanovima, kao od prehlade. Lagani pokreti, do 50 kružnih trljanja (slika 5, c).

4. Masiramo refleksnu zonu kralježnice – antiheliks (slika 5, d). Kažiprstom snažno klizite cijelom dužinom refleksne zone naprijed-natrag.

5. Jastučićima kažiprsta gladimo i trljamo slušne otvore i tragus (slika 5, d).

6. Sada počnimo poboljšavati sluh: dlanove stavimo na uši i pritisnemo središte dlanova kako bismo formirali zračni jastuk. Najmanje 8 puta.

7. Osjećaj opće vrućine izazivamo trljanjem mastoidnog nastavka iza uha. Kažiprstima (možete koristiti i kažiprst i srednji), trljajte iza uha istovremeno na lijevoj i desnoj polovici glave (slika 5, e). Ugodna toplina u ušima proširit će se cijelom glavom.

8. Još jednom, nježno protrljajte uši toplim, otvorenim dlanovima. I odmori se.

Tretman susjednih područja i energetska prehrana

Odmah smo primijetili da se, osim područja kralježnice, mora liječiti i osteohondroza zona pluća, tanko crijevo I Mjehur.

Riža. 36, a. Područje pluća

Zona pluća (slika 36, ​​a) neizbježno je uključena u rad s torakalnu regiju kralježnice prema standardnom sustavu. Područje tankog crijeva tretira se uvijek kada tretiramo kralježnicu i zglobove. Nekoliko puta prolazimo kažiprstom u smjeru kazaljke na satu (slika 36, ​​b).

Riža. 36, b. Područje tankog crijeva i mozga

Riža. 36, v. Područje mjehura

Molim platite Posebna pažnja na malo područje mokraćnog mjehura, koje je odgovorno za spastične mišićne reakcije (slika 36, ​​c). Zakrivljenost kralježnice nastaje zbog stalne napetosti različitih mišića i nemogućnosti opuštanja. Napetost mogu uzrokovati upale i naslage soli, kao i pretjerane živčane (spastične) reakcije čovjeka. I u ovom slučaju, kako bi se opustio donji dio leđa i ublažila napetost u kralježnici i pripadajućim zglobovima (uključujući kuk), potrebno je poboljšati koordinaciju mišića pojas za rame- Za nervozni ljudi ovo je težak zadatak! Njihovi zglobovi pate od "mišićnog nemira", distonične reakcije tijela na mišiće. Tretiranje područja sličnog mjehuru pomaže u ublažavanju napetosti mišića. Povremeno zagrijte ovo područje moxa cigaretom 3-5 minuta i vidjet ćete koliko će vam leđa i zglobovi zahvalno reagirati.

Oporavak energetska ravnoteža

Su-jok nije samo izravan učinak na kožu. Kao i svaka istočnjačka refleksivna praksa, korejska metoda usmjerena je uglavnom na mentalno uspostavljanje energetske ravnoteže kroz dlanove. Sva su sredstva dobra za otvaranje spinalnih kanala (tzv. “wickets”)! Jer loša vodljivost vrata ograničava disanje i daje osjećaj nelagode u srcu i želucu. Isprobajmo sljedeći trik:

Stojimo ravno, stopala paralelna jedno s drugim. Trudimo se opustiti tijelo.

1. Polako podignite ruke sa strane do razine ramena, s dlanovima prema dolje.

2. Ruke se glatko pomiču prema naprijed (pažnja je koncentrirana na dlanove), a zatim se ponovno rašire u stranu. Pri izvođenju vježbe tijelo se pomiče iza ruku. Pokret ponavljamo 8 puta.

3. Okrenite ruke dlanovima prema gore i ponovite iste pokrete 8 puta.

4. Posljednji put raširimo ruke u stranu, okrenemo ruke dlanovima prema dolje i polako spuštamo ruke uz tijelo.

Kada je tijelo dobro opušteno, ruke se osjećaju kao njegov beskrajni produžetak. Nakon uspješnog vježbanja, ruke počinju hvatati toplu i hladnu energiju (topla yang energija – Svemir i hladna yin energija – Zemlja). Proširuju se funkcije dlanova, mogu prenijeti energiju ne samo na slične zone tijekom masaže, već i na cijelo tijelo.

Sujok terapija zglobova

Kada se pacijenti žale da ih bole ruke i noge, liječnik razumije: najčešće govorimo o bol u zglobovima. Iako ove bolove osjećaju mišići, kosti nemaju živčane završetke. Tek nakon otekline mišića dolazi do uklještenja živčanih završetaka i boli “zglob” ili “kost”.

Prije nekog vremena Centar Alternativna medicina SAD je pratio statistiku posjeta klinikama za kronične boli(imajte na umu da se bol koja ne nestane unutar 2 mjeseca smatra kroničnom). Promatranje je provedeno među odraslim osobama. Pokazalo se da je 22% poziva povezano s bolovima u leđima, a 10% zbog artritisa i artroze. Odnosno, u više od 30% slučajeva medicina nije u stanju nositi se s bolestima kralježnice i zglobova u akutnoj fazi. Statistika za bolesti zglobova je još tužnija: 90% slučajeva razvije se u kronični oblik kada ju je najteže liječiti i kada su posljedice bolesti razorne ne samo za zglobove.

Bolovi u zglobovima, kao i svaki drugi, u akutnoj fazi suzbijaju se biokemijskim spojevima koji se nazivaju opijati. Proizvodnja opijata s vremenom nestaje jer oni truju tijelo. 2 mjeseca kasnije sindrom boliživčani sustav će se iscrpiti ako se pacijentu ne prepiše lijek protiv bolova.

U ovom trenutku dolazi do sukoba između metoda službene medicine i su-joka! Nemoguće je dijagnosticirati zone sličnosti na dlanovima i tabanima nakon lijekova protiv bolova. Lijek djeluje neselektivno, a sve zone sličnosti postaju neosjetljive (ne samo neosjetljive, nego i neprovodljive!). Da biste se nosili s akutnom boli, djelovajte na područje mozga prema sustavu insekata (slika 36, ​​b). Nakon energetskog otupljenja sindroma boli, zone sličnosti ne samo da ne gube svoje sposobnosti, već također dobivaju dodatni impuls. Možete započeti sujok terapiju za zglobove.

Ručne projekcije prema standardnom sustavu korespondencije

Prema standardnom (ili osnovnom) sustavu korespondencije, tri falange prstiju ponavljaju trozglobnu artikulaciju ruku i nogu (slika 37, a).

Riža. 37, a. Sličnost udova prema standardnom sustavu

Pogledajmo detaljno područja sličnosti svih zglobova gornjih i donjih ekstremiteta:

Lijeva ruka se projicira na distalnu falangu kažiprsta lijeve ruke i na distalnu falangu drugog prsta lijevog stopala (slika 37, b).

Riža. 37, b, c. Projekcije ruku i nogu

Lijevi zglob - do artikulacije između distalne i srednje falange kažiprsta lijeve ruke i do iste artikulacije na 2. prstu lijeve noge (slika 37, c).

Lijeva podlaktica - na srednjim falangama kažiprsta i 2. nožnog prsta (slika 37, b).

Lijevi lakat projicira se na zglob između srednje i proksimalne falange kažiprsta lijeve ruke i na isti zglob drugog prsta lijeve noge (slika 37, c).

Lijevo rame - na podnožju kažiprsta lijeve ruke i na podnožju 2. nožnog prsta lijeve noge (slika 37, b).

Desna ruka se na isti način projicira na kažiprst desne ruke i na 2. prst desne noge.

Projekcije nogu prema standardnom sustavu korespondencije

Lijeva noga se projicira na distalnu falangu srednjeg prsta lijeve ruke i na distalnu falangu 3. prsta lijeve noge (slika 37, b).

Lijevi skočni zglob - na zglobu između distalne i srednje falange srednjeg prsta (lijeve ruke) i na sličnom zglobu 3. prsta lijeve noge (Sl. 37, c).

Lijeva potkoljenica - na srednjoj falangi srednjeg prsta lijeve ruke i srednjoj falangi 3. prsta lijeve noge (slika 37, b).

Lijevo koljeno projicira se na zglob između srednje i proksimalne falange srednjeg prsta lijeve ruke i na istu falangu na 3. prstu lijeve noge (slika 37, c).

Lijevo bedro - na podnožju kažiprsta lijeve ruke i podnožju 3. nožnog prsta (slika 37, b).

Odnosno desna noga slično projiciran na srednji prst desne ruke i 3. prst desne noge.

Kod bolova u gornjim i donjim ekstremitetima trljajućim pokretima trljamo, gnječimo, masiramo falange prstiju u sve tri projekcije (usput, prednost su-joka je mogućnost tretiranja bilo kojeg područja u tri dimenzije) . Za bolove u zglobovima zagrijte, trljajte, istežite i nježno uvrnite zglobove falangi.

Kao i područja kralježnice, područja koja odgovaraju vašem artritisu vole zagrijavanje. Zbog male površine zona koristimo statičnu metodu (zagrijavanje na visini od 3 cm iznad zone 3-5 minuta) ili metodu kljucanja (brzo spuštanje i podizanje moxe iznad kože, izbjegavanje dodirivanja to).

Za produženi učinak na zonu dopisivanja možete napraviti aplikacije s metalnim zvjezdicama, magnetom i sjemenkama (riža, heljda, kopar, šipak). Na spoju prstiju flaster može malo smetati, ali sa svakim savijanjem i istezanjem koža dobiva dodatni impuls od bliskog kontakta sa sjemenkom.

Fotografija 6. Moxa na stalku

Su-jok tehnike za određene uvjete

1. Ako su vam stopala umorna, pritisnite točke prikazane na slici 38 i točke svakog prsta tri puta po 3 sekunde (počevši od prve falange nožnog palca, krenite prema stopalu). Moxu možete postaviti na naznačene točke na sljedeći način: kuglicu pelina stavite na češnjak i zagrijavajte 2-3 minute. Ako je moguće, koristite komercijalne moxe na stalku (slika 6).

2. Palcem obradite rist noge, dobro pritiskajući luk. Ako je luk stopala jako umoran, bubrezi, koji su projicirani na ovo područje, pate. Nakon pritiska dok svod potpuno ne omekša, rad bubrega će se obnoviti.

3. Primijenite pritisak na tri točke skočnog zgloba.

4. Zatim pritisnemo točke (1) – (4) na plantarnoj površini stopala (slika 38, b). Stopalo će osjetiti ugodnu duboku bol.

Riža. 38, a, b. Bodovi za okrepljivanje nogu

1. Za upalu ishijadičnog živca koristi se zona (1) koja se nalazi iza gležnja, između skočnog zgloba i kalkanealne tetive (slika 39). Zagrijavanje područja omogućit će vam utjecaj na bolni donji dio leđa, križnu kost te pomoći kod bolova u gležnju, peti i stopalu. U međuvremenu će ublažiti začepljenost nosa, oticanje sluznice nosa i grla, a također će vam podići raspoloženje.

2. Nešto niže (na donjem rubu bočnog, odnosno bočnog dijela gležnja) nalazi se mala zona (2) za smanjenje bolova u stopalu, oticanja nogu, bolova u križima i križima. Zagrijte ga nekoliko puta dnevno tjedan dana kako biste ublažili bolove ili grčeve u donjim ekstremitetima.

Riža. 39. Točke za upalu išijatičnog živca

3. Anteriorno od lateralnog malleolusa, na granici dorzalne i plantarne površine stopala (odnosno na granici yin i yang područja) nalazi se zona boli (3). Možete ga zagrijati za bolove u koljenima i skočni zglob, za bolove u donjem dijelu leđa, pa čak i za glavobolje.

4. Dolje s glave 5 metatarzalna kost, na granici dorzalne i plantarne površine stopala, možete zagrijati zonu liječenja (4) za bolesti kralježnice (napetost u zatiljni mišići ah, bolovi u donjem dijelu leđa, leđima, stražnjoj strani donjih ekstremiteta, bolovi u zglobu kuka).

5. I konačno, još jedna zona (5) u udubljenju anteriorno i inferiorno od 5. metatarzofalangealnog zgloba, također na granici yin i yang površine stopala. Zagrijavanje će vas spasiti od napetosti kod cervikalne osteohondroze, što dovodi do glavobolje u parijetalnoj i okcipitalnoj regiji, vrtoglavice, napetosti u cervikalnim i okcipitalnim mišićima, pa čak i smanjene vidne oštrine. Zagrijte do 10 minuta.

Razmatra se najbolji produljeni učinak na sve navedene točke aplikacije s magnetima ili metalnim zvijezdama za 1 dan.

Pažnja! Ovo je uvodni dio knjige.

Ako vam se svidio početak knjige, punu verziju možete kupiti kod našeg partnera - distributera legalnog sadržaja, Liters LLC.

Sujok terapija kod kuće naša je večerašnja tema u rubrici “ Zdravstveni sustavi» na web stranici web stranice.

Sujok terapija - što je to i odakle dolazi?

Terapija, koja se zvala su-jok, otkrio je južnokorejski profesor Park Jae-woo. Dok je studirao istočnjačku medicinu kao student na sveučilištu, primijetio je da je ljudska ruka vrlo slična strukturi normalnog tijela običnog čovjeka.

A vi ćete, međutim, primijetiti ovu činjenicu ako pažljivo pregledate četkicu. Izgleda kao tijelo, sa glavom, istim parom ruku i opet parom nogu, odnosno šakom - trupom i 5 dijelova koji vire iz njega, sve je kao ljudsko tijelo.

Nakon duge analize i proučavanja, 80-ih godina prošlog stoljeća, profesor je izmislio novu medicinska tehnika, koji nikad prije nije postojao, nije imao alternative i nitko ga nije koristio.

Ljudsko stopalo, kao i ruka, ima mnogo polja koja su odgovorna za receptore koji su povezani sa svim dijelovima tijela.

Tijekom određene bolesti, formira se točka koja malo boli kada se točno pritisne. Ova je točka povezana s bolesnim organom. Park Jae-woo je ovom fenomenu dao ime " podudarne točke«.

Kada se stimulira masažom, trljanjem ili pritiskom tako pronađene točke, možete prilično dobro pomoći bolesnom organu.

Na takve točke možete utjecati na mnogo načina. npr. igle, posebni magneti i topli grijaći štapići, kao i sjemenke raznih biljaka.

Najprikladniji način za kućno liječenje su sjemenke. Oni, zagrijavajući se od kože, počinju apsorbirati negativnu energiju koja dolazi iz bolne točke i postupno obnavljaju energetski potencijal odgovarajućeg organa.

Pacijenti koji su imali iskustva s poznatom tehnikom vratili su se njezinoj uporabi više puta. Su-jok su posebno voljeli oni koji su se razočarali u pristup bolesti. tradicionalna medicina. S vremenom se ova terapija pretvorila u tretman koji je postao svjetski poznat!

Jedinstvenost metode je da im je nemoguće naštetiti, jer učinak nije na sam bolesni organ, već na njegovu projekciju!

Na primjer, izravnom masažom kralježnice, ako je utjecaj preintenzivan, možete izazvati pomicanje kralješaka i uklještenje korijena živaca, ali kada masirate prst, takav negativni učinak se u principu ne može dogoditi. Ili izravno zagrijavanje jetre može izazvati kolecistitis, ali toplinski ili zagrijavajući učinak na ruku to ne može izazvati.

Dobrobiti Su Joka i prednosti liječenja

Glavne prednosti ovakvog “pomalo” nekonvencionalnog tretmana su terapeutski učinak, potpuna sigurnost i, naravno, apsolutna dostupnost zahvata kod kuće.

Osim toga, ne zahtijeva velika ulaganja, a jedini nedostatak može biti složenost koja nastaje zbog nerazumijevanja tehnike i njezinih principa primjene.

Osim toga, za liječenje kod kuće, ljudi ne trebaju posebne vještine koje su se razvijale tijekom godina, samo trebaju imati točno znanje i erudiciju u ovoj temi.

Prema recenzijama onih koji su isprobali ovu terapiju, ona se učinkovito nosi s bolešću, a nakon učenja nekih tehnika sami sebi pružaju samostalnu pomoć i tako se vrlo brzo oporavljaju.

Učinkovitost ove tehnike možete provjeriti već sada, samo trebate probati trljati nokte na prstima ruku, počevši od palca pa do malog prsta. Takvi pokreti okrepljuju tijelo i pomažu ublažiti pospanost.

Su-jok ovo nije slučajno ime. Prema korejskom jeziku, su- ovo, u prijevodu, četka, A Jock– naše stopala noge.

A sada vas pozivamo da saznate korespondencija točaka tijela i dlanova, što odgovara teoriji znanstvenika.

• Nokat, odnosno krajnja vanjska i zadnja falanga palca odgovara glavi.
• Jastučići palčeva su dijelovi lica.
• Donja falanga istog palca odgovorna je za vrat.
• Štitnjača, paratiroidne žlijezde, nazofarinks i dio pluća ovise o točki koja se nalazi malo ispod točke "vrata".
• Točka na kvržici palca, odnosno tenoru dlana, odgovorna je za pluća, prsa, srce, dušnik i koštani sustav.
• Preostala površina preostalog dlana (unutarnja) odgovara glavnim organima trbušne šupljine. Ako ga uvjetno podijelite na tri dijela vodoravno, dobit ćete točnije koordinate.
• Točke korespondencije sa želucem, jetrom, slezenom i, na kraju, žučni mjehur nalazi se na vrhu, na krajnjem vanjskom dijelu.
• Srednji dio odgovara crijevima.
• Donji vodoravni dio odgovoran je za zdjelične organe, standardne ženske dodatke i samu maternicu, a kod muškaraca za prostatu.
• Stražnja strana šake je projekcija bubrega i kralježnice.

Sve točke se projiciraju na stopala i prste na isti način.

Sujok terapija kod kuće

Vrijedi naučiti kako pravilno primijeniti stečeno znanje za liječenje kod kuće.

Ispravno pronalaženje prave točke

Trebat će vam obični štapić, možda i narančin ili bambusov, koji neće biti preoštro zašiljen, a možete koristiti i olovku ili kemijska olovka. U ekstremnim slučajevima možete koristiti šibicu.

Pritisnite moguću točku i tada ćete osjetiti bol, ali samo ako je točka točno pronađena. Neki ljudi razvijaju motorički refleks - pritisnuti ud se trza.

Zrno ili sjeme ispod biljke učvršćuje se ljepljivim flasterom na neko vrijeme, koje može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana. Prilikom nošenja sjemenke preporuča se pritisnuti je i masirati kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu.

Koje sjeme odabrati

U velikoj većini slučajeva za klijanje možete koristiti sjemenke koje su vam pri ruci - heljdu, sjemenke jabuke, zrna crnog papra, sjemenke sezama ili lana, zrna pšenice, raži ili zobi. Kako bi se povećala učinkovitost, traže se oblik, struktura i druge sličnosti s ljudskim organima.

Uzmite sjemenke žive, neoštećene, sjemenke citrusa se ne skladište, koriste se odmah nakon uklanjanja ploda, bolje je preferirati zelenu heljdu nego prženu smeđu heljdu, postoji mogućnost odabira čak iu ljusci.

U svojoj knjizi " Terapija sujok sjemenkama“Južnokorejski profesor predlaže korištenje ne samo sjemenki, već i grana biljaka, cvjetnih latica, borovih iglica i lišća.

Sjemenke (ili drugi prirodni materijal) najprije se lijepe na ljepljivi flaster (po mogućnosti hipoalergenski), a zatim na dlan ili stopalo. Gornji dio možete učvrstiti drugim, širim slojem ljepljive trake.

Ako bi sjemenke trebale stimulirati velika područja korespondencije (želudac ili crijeva, na primjer), tada su sjemenke na ljepljivom flasteru raspoređene nasumičnim redoslijedom, glavno je da zauzimaju cijelu odgovarajuću zonu.

Kako razumjeti da Su Jok tehnika djeluje

Kada koristite terapiju kod kuće, potrebno je biti svjestan dobrobiti koju dobiva su-jok.

Nakon nekog vremena hodanja sa zrnom, pacijent bi trebao osjetiti nekoliko osjećaja odjednom: svrbež, podnošljivu bol, trnce i toplinu. Ovi osjećaji pokazuju da se terapija odvija pravilno i korisno. Svakih 1-2 dana zrno treba mijenjati, može pocrniti, popucati ili se skupiti, izgubiti svoju ljekovitu moć.

Sjemenke koje se koriste u su-jok terapiji

Sjemenke mnogih biljaka koriste se za liječenje tehnikom su-jok.

Stručnjaci savjetuju da se opskrbite sjemenkama grožđa, jabuke, limuna i tikvica. Moguće je koristiti grašak, lan, heljdu i proso.

No, svaka vrsta sjemena koristi se u određenim spektrima, iako se nalaze sve.

• Na primjer, grašak feferon koristi se kao lijek za zagrijavanje tijekom prehlade.
• I, koji su slični srcu, liječe upravo njegove bolesti.
• Za tromboflebitis, gustu krv i povećani rizici Za krvne ugruške savjetujem vam da preferirate sjemenke gloga, viburnuma i rowan.
• Zbog sličnosti s bubrezima, upravo se ovaj organ liječi.
• Za bolesti gušterače koriste se sjemenke grožđa.
• Očne bolesti - koriste se okrugli cijeli grašak, papar u zrnu.
• Diuretski učinak pojačat će sjemenke lubenice, dinje i vrtnog peršina.
• Sjemenke kineske limunske trave pomoći će kod kronični umor, problemi s radnom sposobnošću.
• Sjemenke kopra, sjemenke kima - protiv nadutosti, protiv proljeva - sjemenke borovnice, sjemenke trešnje, za bolesti krvi - sjemenke šipka, protiv zatvora, zubobolje - laneno sjeme, anemija i bubrežni kamenac - grašak, dijabetes- kukuruz.
• Sjemenke bundeve, dinje i grožđa pomažu u uklanjanju sluzi.

Sjemenke moraju biti odabrane najbolje, s velikim potencijalom rasta, velikom vitalnošću, moraju imati NEŠTO za dati vašem tijelu.

Liječenje su-jok terapijom prehlade i curenja nosa

Da biste to učinili, stimulirajte točke nosa. Nalaze se na dlanovima i stopalima u središtu kuglice nožnog palca. Masirajte točke i na njih stavite zelene ili obojene sjemenke. Za vrlo hitne slučajeve, ako nema dostupnih sjemenki, možete jednostavno nacrtati zeleni krug na odabranoj točki.

Liječenje kašlja

Stimulirajte točke grkljana i bronha. Nakon što pronađete najbolniju točku, na nju pričvrstite rotkvicu, limun ili sjemenku. Moguće je masirati točke narančastim štapićem i zagrijati ih purom od pelina.

Pomoć kod visoke temperature

Utjecaj se mora izvršiti na točke mozga, koje se uglavnom nalaze na vrhovima prstiju na nogama i rukama. Prvo se nanosi led, a zatim se točkice boje crnom bojom.

Sujok za liječenje bolesti srca

Istog trenutka kada se pojavi bol, počnite masirati točku koja se nalazi ispod tenara šake. Prvo izmasirajte točku prstom, a zatim pričvrstite sjemenke. Možete odabrati sjemenke viburnuma, tikvice ili bundeve.

Su Jok za bolesti uha, oštećenje sluha

Učinak se provodi sjemenkama nara, primijenjenim 10-14 sati svaki dan, ovisno o težini bolesti, tijek postupaka može biti od 1 do 3 tjedna.

Na dijagramu je ovo palac.

Pomoć kod nesanice

Ako se nastavi, potrebno je pronaći točku glavne korespondencije kralježaka. Zrnca su pričvršćena na isto bolno mjesto koje je pronađeno.

Postoji i metoda iz iste su-jok terapije, kada se na donju krajnju falangu palca stavlja elastična traka. Ali loša stvar kod ove metode je što ne možete spavati s gumicom na sebi i morate je skinuti kad počnete spavati.

Shema učinaka su joka za proširene vene donjih ekstremiteta

Proširene vene su čest problem, pa sam objavio i ovu shemu; liječenje težine u nogama i bolova u večernjim satima provedeno je sjemenkama jabuke. Možete ih primjenjivati ​​nekoliko sati ili ih jednostavno stimulirati masažnim pokretima.

Sujok terapija se također koristi u popravnom radu s djecom - počinju manje patiti od prehlade, poboljšava se njihovo psihičko i psihičko zdravlje. tjelesna aktivnost, je aktiviran aktivnost mozga, razvoj govora napreduje. Nezaobilazan alat za logopede.

A što je staro, to je malo... Tako se su jok metode učinkovito koriste ne samo kod djece, već i kod starijih ljudi.