Suhi post: dobrobiti i štete potpunog odbijanja vode. Prednost suhog posta nad ostalim vrstama posta

Zašto se suhi post smatra najučinkovitijim u dugotrajnoj i bolnoj borbi s tim dosadnim viškom kilograma? Uostalom, ovo je potpuno odbijanje vode, ali malo je vjerojatno da jednostavna tekućina nosi kalorije. Zašto ne koristiti redoviti post?

Vrste posta

Da biste razumjeli prednosti suhog posta, prvo morate saznati što je to i koje vrste postoje.

Apsolutni (suhi) post - u kojem osoba privremeno odbija i hranu i vodu, čak i svaki kontakt s tekućinom. Ne možete piti, prati ruke, zatim se tuširati, raditi bilo kakve kućanske poslove ako su u pitanju voda, niti prati zube. Ovo je najteži suhi post, koji je siguran za korištenje ne više od jednog dana, ako je kod kuće, bez liječnika.

Suhi post je jednostavno uzdržavanje od hrane i vode. Preostali kontakti su spremljeni. Možete se umiti, oprati zube i, ako ste jako žedni, možete isprati usta. Ne više. Možete ga držati duže od apsolutnog posta, do 1-3 dana, ako ste početnici i kod kuće, bez nadzora liječnika. Postoje posebni centri u koje idu ljudi koji žele postiti. Tamo ih stalno nadziru liječnici i pomažu im u oporavku od suhog posta.

- Ovo je post na vodi, kada čovjek odbija samo hranu. Dnevno može popiti do 1,5-2 litre obične vode, njena količina nije ograničena. Neki ljudi vjeruju da je lakše zamijeniti vodu biljnim infuzijama ili sjesti na "čaj" ili "kavu". Ali postupak daje puni učinak samo s vodom. Vrste posta na vodi:

Kratko (1-3 dana), srednje (5-7 dana), dugo (10-15),
ekstremno (20, 28, ponekad 36 ili 40). Ovo posljednje vjerojatnije je za iskusne ljude koji već godinama poste. Njihov organizam lakše podnosi razdoblja bez hrane.
periodični (ciklički) post je novi modni trend, kada umjesto punih gladnih dana, ljudi dijele dan na "prozore hrane" kada mogu jesti 2-8 sati. Ostatak vremena gladuju.

Postoje tehnike koje uključuju otkazivanje jednog od tri uobičajena obroka. Odabere se 1 ili 2 dana u redovnom tjednu i tim danima osoba odbija doručak, ručak ili večeru, kako želi.
Dani posta – tjedno se odabire jedan dan posta. Češće se naziva "istovar".

Kako obično funkcionira post?

Suhi post ima svoje karakteristike, to je cijeli kompleks koji ima nekoliko faza kroz koje osoba prolazi postupno:

Proučavanje materijala. Prije nego počnete, trebali biste temeljito proučiti svu dostupnu literaturu, video i audio informacije o postu. Koje su kontraindikacije, koje su posljedice, koji problemi se mogu riješiti štrajkom glađu. Zatim se odabire metoda suhog posta (ako vam se sviđa suhi post).

Dan (navečer) prije posta, čišćenje crijeva.

Sam suhi post.

Izlaz (razdoblje oporavka).

Prednosti suhog posta

Njihovo proučavanje pomoći će vam da shvatite zašto ljudi među metodama odabiru suhu hranu, iako voda nema kalorija. Vjeruje se da je uz vodu lakše postiti, jer ona vara želudac, prigušuje nagon gladi.

Suhi terapeutski post pomaže tijelu da se brzo riješi ne samo toksina, već i viška tekućine, jer kada prestane opskrba vodom (čaj, piće itd.), tijelo traži unutarnje resurse. Tako nestaje sluz, otapaju se čirevi, razgrađuju se bolesne stanice, razne neoplazme, ranice.

Postupno, akne i područja na kojima se nakupila tekućina - unutrašnjost mjehurića - nestaju. To je prirodni mehanizam za uzimanje viška vode s manje potrebnih mjesta kako sustavi i organi ne bi patili. Uostalom, tijelo obavlja glavni zadatak - održavanje organa i unutarnjih sustava u stabilnosti. Tako djeluje suho gladovanje, a rezultati su čišćenje kože i mršavljenje. Prije svega, uklanja se višak tekućine.

Zanimljivo je da ljudi koji gladuju pokušavaju razmišljati pozitivnije, čak i skromnije. Puno lakše opraštaju uvrede, čak i one najveće. Njihovo razmišljanje postaje široko, duboko i čak filozofsko. Stoga su mnogi proroci i znanstvenici prošlosti često sami postili. Pokušaj pronalaska samog smisla života.

Zanimljivo je da rezultat suhog gladovanja može biti ne samo gubitak težine, već i potpuno uništenje nekih masnih stanica. Uostalom, tijelo ih uništava kako bi dobilo vodu. Stoga se kasnije ne mogu ponovno oporaviti.

Ponekad, nakon što su se vratili sa suhog posta na normalnu prehranu, ljudi su primijetili manje stvaranja masti. Kilogrami su se vratili, ali ne u potpunosti. Ovo ima rezultate kada je prehrana normalna (ovo je uobičajeni jelovnik, bez ograničenja).

Šteta

Uz svoje prednosti, suho gladovanje ima i kontraindikacije. Mnogi liječnici su oštro protiv toga. Kažu da nema potrebe testirati organizam na otpornost, tim više što postoje skupine ljudi kojima je strogo zabranjen post, ma kakav on bio. A vrlo je teško predvidjeti reakciju tijela, svačije je tijelo ustrojeno individualno. Ne zna se kakve će zdravstvene probleme donijeti čak i dan suhog posta.

Važno: Prije nego počnete koristiti tehniku, morate biti pregledani od strane stručnjaka, posavjetovati se s njim i reći mu o svojim planovima. Doktori znaju što se događa u tijelu tijekom razdoblja posta, oni će predložiti najučinkovitiju metodu i razdoblje koje odgovara pojedinom pacijentu. Štoviše, liječnik će vam reći sve moguće posljedice i kako ih najbolje izbjeći.

Najozbiljniji problemi nastaju u smislu dehidracije:

Vrtoglavica;
Koža se postupno suši, na njoj se stvaraju bolne pukotine (tijelo uzima vodu iz gornjih slojeva, redistribuirajući je). Usne pucaju, sluznice, koje obično imaju visoku vlažnost, postaju upaljene.
Spavanje je poremećeno i performanse se smanjuju. Stalna želja za ležanjem.
Krv se zgusne, što dovodi do velike krhkosti u posudama, male kapilare odumiru.
Ponekad tijekom suhog posta počinju mučiti čudni bolovi u želucu.

Postioci u početku mogu osjetiti euforiju i lakoću, inzulin i adrenalin nekontrolirano ulaze u krv. Ako se to nastavi, postoji mogućnost pojave i razvoja dijabetes melitusa.

Nažalost, suho gladovanje, posebno dugotrajno, vrlo je opasno, posebno za zdravlje. Kako biste izbjegli nove bolesti, komplikacije i druge poteškoće u budućnosti, pažljivo odmjerite sve prednosti i nedostatke i posavjetujte se s liječnicima.

Suhi post i bolest

Naravno, osim skidanja dosadnih kilograma i čišćenja, ljudi žele znati koje bolesti zapravo liječi suhi post? Koji se problemi osim pretilosti mogu riješiti?

Ponekad liječnici sami svojim pacijentima propisuju određenu metodu posta kao metodu liječenja. Recenzije mnogih praktičara naglašavaju da u trenutku unutarnjeg restrukturiranja uzrokovanog postom, tijelo udružuje snage za prvi zadatak - pronalaženje i preraspodjelu vode, a zatim hrane. Uostalom, vanjska opskrba je prestala. Prvo, prisilno uklanja višak tekućine iz problematičnih stanica, koje su najmanje korisne.

Tako dolazi do uništavanja stanica i brzog upijanja tekućine. Poznati su slučajevi korištenja posta protiv akni, multiple skleroze, gastrointestinalnih bolesti, pa čak i protiv raka. Mnogi ljudi pišu recenzije, iznoseći svoje priče kada službena medicina više nije mogla pomoći ili su sami tražili nešto što bi bolje pomoglo. Gladovanje je veliki stres koji može doslovno prodrmati cijeli organizam i postoji mogućnost da će nakon štrajka glađu početi normalno raditi i uspjeti pobijediti samu bolest.

Vrijedno je zapamtiti kako bolesne životinje gladuju. Ponekad su njihova razdoblja prisilnog štrajka glađu impresivna. Nije bitno radi li se o grabežljivcu ili biljojedu, ali kada se životinja razboli, ne jede, čak ni hranu koju joj donesu srodnici. Da, nakon bolesti brzo vraća izgubljenu masu, ali tek nakon što se izliječi. Ponekad ni teško bolesni ljudi ne mogu jesti. Dakle, tijelo baca svoju snagu na borbu s postojećim problemom, jednostavno mu je važnije liječiti bolesti, nema vremena za probavu i asimilaciju hrane.

Uostalom, kada se iznutra razvije kronična bolest (bez obzira na sve), njezina je zadaća jačati i razvijati se. Tijelo ga se pokušava riješiti. Puno energije odlazi na svakodnevnu probavu hrane i asimilaciju. Razvoj bolesti i borba protiv nje uključuju mnoge kompenzacijske unutarnje mehanizme. Kada čovjek počne postiti, tijelo se suočava s novim, velikim problemom.

On je prisiljen "isključiti" neke mehanizme kako bi oslobodio vitalnu energiju. Prvo, on isključuje energetski najtrošitije i, po njegovom razumijevanju, beskorisne mehanizme. Ponekad su rezultati čak i kratkog suhog posta doista nevjerojatni. Kako se tumori povlače, koža se čisti. Mišljenja ljudi koji su postom izliječili razne bolesti puna su entuzijastičnih epiteta.

No, “isključivanje mehanizama” izazvano postom ima svoje posljedice. Oni koji imaju bilo kakvu kroničnu bolest uvijek se boje recidiva, koji se može vratiti zajedno s nizom drugih problema uzrokovanih postom. Stoga se liječnici ne umaraju upozoravati: da, tisuće ljudi se samoliječe, poste, ali da bi takvi kućni lijekovi pomogli, potrebna je obavezna konzultacija. Posebno za one s kroničnim bolestima! Uostalom, postoje bolesti za koje uopće ne možete postiti. Na primjer, problemi s mjehurom, kao što je urolitijaza.

Rješava li suhi post probleme s pretilošću? Da bi poboljšali rezultat, neki rade alternaciju: tjelesna aktivnost, zatim ulazak i sam post, izlaz - opet trening. Bolje je, naravno, problemu pristupiti sveobuhvatno, pogotovo kada je pretilost postala pravi problem.

Što misle stručnjaci za metode?

Kratkotrajni post sasvim je sposoban otjerati ostatke prehlade prije formiranja punopravne akutne respiratorne virusne infekcije. Dugotrajno gladovanje zaboravit će na akne, upalu srednjeg uha i ublažiti upale, čak i potrese mozga.

Liječnici su bili podijeljeni. Većina običnih ljudi, nakon što su proučili mišljenja obiju strana, vjeruju da da, dugi suhi post je stvarno opasan, ali možete organizirati periodične dane posta bez vode, na taj se način obnavlja izgled, tijelo dobiva odmor i priliku da čisti se, a pritom ćete izgubiti par kilograma.

A najuočljiviji učinak suhog posta je nestajanje akni, raznih prištića s čirevima, osvježavanje kože i pokretanje procesa unutarnjeg prirodnog pomlađivanja. Koža izgleda zdravo i normalno. Glatko je i vlažno na dodir. Za mnoge žene to je dovoljno.

Svaka osoba se još uvijek suočava s izborom: hoće li koristiti razne dijete u pokušaju gubitka težine ili se podvrgnuti suhom postu 1-2 puta tjedno. Što je bolje, učinkovitije?

Pravila suhog posta

Priprema za suhi post obično traje nekoliko dana. Ovo je poseban dijetalni obrok, pijenje puno tekućine (do 1,5 litara), klistir koji se radi večer prije početka posta, što osigurava brzo čišćenje crijeva.

Postiti je bolje zdravim osobama koje nemaju ozbiljnih zdravstvenih problema i koje ne trebaju redovito uzimati lijekove, čak ni vitamine.
Nakon ulaska počinje sam suhi glad (siguran period od 1-3 dana kućnog gladovanja bez liječničkog nadzora).

Pravi izlaz

U normalnom postu to podrazumijeva početak obroka, ali u suhom postu voda je najbolje i najsigurnije rješenje.

Važno: trajanje oporavka (perioda oporavka) je jednako (ili još bolje duplo duže) trajanju samog posta.

Završite post u isto vrijeme kada ste ga i započeli. Ako ste počeli u 9 ujutro, trebali biste završiti do 9 ujutro (ne biste se trebali povlačiti, čak ni na nekoliko minuta).

Počnite jesti s čašom obične vode. Skuhano, ali ohlađeno na sobnu temperaturu. Pijte polako, u malim gutljajima bez žurbe. Zatim pijte više, istuširajte se ili se okupajte u toploj, ali kratkoj kupki.

Nakon čekanja 2 sata, možete prijeći na domaće sokove ili biljne infuzije razrijeđene vodom. Stol s niskokaloričnom hranom trebao bi postati vaš najbolji prijatelj, jer je izlaz kroz njih.

Voda - razrijeđeni domaći sokovi (voćni ili povrtni, samo ne miješati) - nerazrijeđeni sokovi - salate od povrća ili voća - juha ili kaša od povrća, s vodom.

Jedite u malim obrocima, svaka 2-3 sata koliko želudac traži, ali bez postizanja sitosti, u malim obrocima. Od žitarica možete prijeći na mliječne proizvode. Jogurt, svježi sir ili nemasno kiselo vrhnje. Jedite juhe, žitarice i salate bez začina i ulja. Meso, prženu ili dimljenu hranu dodajte u prehranu što kasnije, najbolje nakon 3-4 dana blagog (oporavljajućeg) režima, ovisno o tome koliko ste dugo postili.

1. Tijekom suhog posta tijelo je stavljeno u strože uvjete, mora se obnoviti na način da "izvlači" ne samo hranjive tvari, već i vodu

Tjelesna tkiva se još brže raspadaju, to se događa u kratkom vremenu.

Faze terapijskog gladovanja pri korištenju metode terapijskog suhog posta su iste kao i kod "mokrog" posta, ali je trajanje značajno smanjeno.

Dakle, faza "pobuđenosti hranom" traje manje od jednog dana, faza "pojačane ketoacidoze" traje od 1 do 3 dana.

Već treći dan suhog gladovanja javlja se ketoacidotička kriza. Druga najučinkovitija acidozna kriza javlja se 9-11.

Što prije nastupi acidozna kriza, to brže prolazi, ostaje više vremena za obnovu, liječenje i čišćenje organizma. Autoliza tijekom suhog gladovanja događa se mnogo ranije nego kod drugih vrsta gladovanja, dakle, sve cistične neoplazme i benigni tumori nestaju mnogo brže.

2. Tijekom vlažnog posta u tijelo ulazi egzogena voda, odnosno voda izvana

A upravo je ona glavni faktor čišćenja. Prema zakonu biološke svrsishodnosti, u ovom slučaju stanica troši minimum vlastite energije - i tako sve ide u redu: svi toksini, otrovi, otpaci se otapaju i, slikovito rečeno, toksini se ispiru iz stanice, iz međustaničnog tkiva. prostor.

Ali voda je prijeko potrebna, a stanice su lišene tih užitaka, osobito one bolesne i promijenjene. U takvim uvjetima preživljavaju najjače, najzdravije stanice i, htjele-ne htjele, da bi preživjele u tako teškim, surovim uvjetima, moraju aktivirati proizvodnju vlastite - ultrakvalitetne endogene vode. I ta bi endogena voda trebala biti nekoliko puta kvalitetnija od egzogene vode, opet, na temelju zakona biološke svrsishodnosti. Uostalom, stanica troši puno energije - stoga dobiveni proizvod mora odgovarati kvaliteti uloženog truda.

Ovo nije ljudski um, koji može pogriješiti. To je sama priroda, koja je predvidjela svaki scenarij i čini sve da osigura da se život nastavi.

Egzogena i endogena voda može se usporediti s otrovanom rijekom, u koju lokalna kemijska tvornica odlaže otpad tijekom poplavnih razdoblja, i planinskom rijekom koja izvire iz utrobe zemlje i hrani se otopljenom vodom s ljekovitom energijom.

3. Stara mrtva voda zamjenjuje se kvalitetnom živom vodom koju tijelo samo sintetizira, a sve negativne informacije unesene u naše tijelo izvana se brišu

Provodeći nedugotrajni post bez vode, tjeramo tijelo da preradi vodu koju sadrži i tako smo takoreći informativno ažurirani, pa smo na kraju gladi informacijski netaknuti i predstavljamo informaciju. matrica na kojoj nema ničega negativnog što okolina nije zabilježila.

Ovaj fenomen jedna je od glavnih prednosti ove vrste gladovanja, a može se reći i jedan od glavnih terapijskih mehanizama suhog gladovanja.

Takvi mehanizmi ne postoje ni u jednom tipu terapijskog posta koji postoji u prirodi.

4. Mnogi ljudi primjećuju da se suhi post fizički lakše podnosi od gladovanja na vodi, prvenstveno zbog odsutnosti osjećaja gladi i manje intoksikacije tijela

To, općenito, nije iznenađujuće. Činjenica je da voda izvan tijela i apsorbirana voda dvije su velike razlike. Tijelo obrađuje molekule ulazne vode, čisti ih od nepotrebnih informacija, strukturira ih i pretvara u "svoje", imajući svojstva danog organizma. Za to, baš kao i za probavu hrane, treba potrošiti određenu količinu energije i vremena. Stoga je apsolutni post potpuniji, jer osigurava potpuni odmor. Ako hrana i mrtva, teška voda ne ulaze u tijelo, onda zapravo naša krv ne prima mnoge štetne tvari. Dakle, naše tijelo stalno čisti krv, to jest, zapravo, isti sastav krvi će se više puta čistiti kroz elemente filtera, krv će biti gotovo savršeno čista. Tijekom suhog gladovanja nema apsorpcije endotoksina, kao što se događa kod drugih vrsta gladovanja, pa se fizički lakše podnosi.

5. Protuupalni i imunostimulirajući učinak suhog gladovanja je nekoliko puta jači od mokrog gladovanja

Stvar je u tome što upala ne može postojati bez vode. Svako područje upale natekne (nabubri vodom). Samo u dovoljno vodenom okruženju mogu se razmnožavati mikroorganizmi: klice i virusi. Nedostatak vode je štetan za upalu.

Zbog dehidracije tijela počinje snažno natjecanje između tjelesnih stanica i patogenih mikroorganizama za vodu. Stanice tijela u položaju domaćina uzimaju vodu od mikroorganizama, ali samo tijelo ne samo da može sintetizirati endogenu vodu u potrebnoj količini, voda u tom razdoblju dolazi iz zraka, apsorbira se kroz kožu, zbog činjenice da tijelo u proces SG ne djeluje na izlučivanje, već na usisavanje. Zdrave, snažne stanice dobivaju dodatnu energiju i vodu, ali bolesne stanice, virusi i bakterije to ne mogu. Mikrobi, virusi i crvi trenutno umiru bez vode.

Suhim postom postižu se veće koncentracije biološki aktivnih tvari, hormona, imunokompetentnih stanica i imunoglobulina u tjelesnim tekućinama.

Tijekom suhog gladovanja temperatura raste, što daje pozitivne imunološke učinke:

• Povećana proizvodnja interferona
• Povećana antivirusna i antitumorska aktivnost interferona
• Povećana proliferacija T stanica
• Povećana fagocitna i baktericidna aktivnost neutrofila, povećani citotoksični učinci limfocita
• Smanjeni rast i virulencija mikroorganizama.

Ono što je najvažnije iz moje prakse je da je temperatura važan pokazatelj obrambenih sposobnosti organizma. Ako se tijekom SG-a pojavi vrućica, tada je prognoza za izlječenje vrlo, vrlo dobra.

6. Tijekom vlažnog posta koriste se posebni postupci za pojačavanje učinka detoksikacije: klistiri, hidroterapija debelog crijeva, kupka, sauna itd.

Tijekom suhog gladovanja tijelo koristi potpuno jedinstvene mehanizme za neutralizaciju otrova i toksina koji se ne javljaju ni kod jedne druge vrste posta. Tijekom suhog posta toksini izgaraju, reklo bi se, u vlastitoj peći - svaka stanica, u nedostatku vode, pokreće unutarnju termonuklearnu reakciju. Ispada da je to neka vrsta ekstremne ekspresne metode uništavanja svega nepotrebnog, teškog i bolnog unutar stanice. Svaka ćelija se privremeno pretvara u mini-peć, mini-reaktor. Postoji neka vrsta povećanja unutarnje temperature tijela. Ta temperatura možda nije registrirana termometrom, ali je ljudi osjećaju tijekom suhog posta, poput unutarnje topline, vatre ili hladnoće.

Najvažnija stvar u ovom stanju je da je sama temperatura važan dio obrambenih reakcija.

Iz vlastitog iskustva znamo da se na temperaturi uništavaju svi toksini, otrovi, čak i stanice raka, a zatim potpuno obustavljaju svoje vitalne funkcije. Ovaj proces ubrzava oporavak. Reagirajući povećanjem tjelesne temperature, tijelo usporava rast mikroorganizama. Imunološkom sustavu postaje lakše pronaći i ubiti sve strano i promijenjeno.

Tijekom suhog posta nisu potrebni klistiri, budući da zbog nedostatka vode nema apsorpcije toksina iz crijeva. Stoga str Kod ove vrste posta nema te opijenosti, što se događa i kod drugih vrsta posta. Odnosno Fizički se suha glad mnogo lakše podnosi.

7. Učinak mršavljenja

Kod HS-a ni hrana ni voda ne ulaze u ljudsko tijelo, tj. Opskrba energijom izvana potpuno prestaje. Tijelo je prisiljeno dobivati ​​energiju i vodu endogeno, tj. unutar sebe. Stoga se u tijelu počinju događati sasvim druge, neobične kemijske reakcije, t.j. mijenjaju se metabolički procesi. Gubi se manje mišićnog tkiva u odnosu na masno tkivo.

Tijekom gladovanja na vodi dolazi do gubitka mišićnog i masnog tkiva u gotovo jednakom omjeru.

Tijekom suhog posta čovjek izgleda poput deve, a tijelo prije svega održava svoje vitalne funkcije kroz masne rezerve. Masno tkivo se vrlo učinkovito uništava i nikada ne vraća prvobitni volumen, razgrađuje se 3-4 puta brže od mišićnog tkiva, jer se masno tkivo sastoji od više od 90% vode, dok mišićno tkivo ostaje relativno netaknuto.

Organizam nimalo ne pati od nedostatka vode i za svoje potrebe koristi vodu iz masnog tkiva.

Tijekom suhog posta masno tkivo sagorijeva točno 3 puta brže nego tijekom posta na vodi. U isto vrijeme, potpuna obnova masnog tkiva nikada ne dolazi, što je u usporedbi s postom na vodi.

Dolazi do ranog početka i potpunije razgradnje nataloženih masnoća nego kod posta na vodi. Ako nakon normalnog posta postoji prilično brza potpuna obnova masnog tkiva (uz istu prehranu), onda se sa suhim postom to događa u manjoj mjeri.

Za razliku od brojnih proizvoda za mršavljenje, suho gladovanje ne košta ništa i, što je najvažnije, bezopasno je, dakle učinkovito u liječenju pretilosti. Lakše se tolerira od brojnih iscrpljujućih dijeta izgladnjivanja koje donose samo štetu.

Prehrana iz vlastitih rezervi je savršeno uravnotežena. Tijelo uzima iz rezervi samo ono što mu je trenutno potrebno, a ne ono što mu se umjetno nameće izvana.

8. Učinak protiv starenja

Zašto suhi post rezultira snažnijim pomlađivanjem tijela od mokrog? Bolesne, degenerirane i slabe stanice ne mogu izdržati surove ekstremne uvjete. Umiru i raspadaju se.

Koji ostaju? Oni koji imaju dobru organizaciju, učinkovit i mudar genetski inženjering. Oni koji su mogli proći kroz tako teške uvjete preživjeli su i zadržali sposobnost.

Ali nakon posta stanice ostaju jake, a kad se dijele, poboljšat će kvalitetu. Njihovi će potomci imati svojstva majčinih stanica.

Naravno, želio bih vam ispričati i nevjerojatnu legendu o grofu Cagliostru. Prema nekim verzijama, grof Cagliostro bavio se suhim postom kako bi produžio vlastitu mladost. I, prema nekim izjavama, tijekom takvih postova posipao se nekom vrstom praha. Od čega sam užasno patio. Od tih prskanja koža mu je popucala i ogulila se, poput zmije. No nakon posta izgledao je star oko 25 godina.Grof Cagliostro je svakih 50 godina provodio takve egzekucije na sebi i zahtijevao isto od svoje okoline.

Sada je teško odvojiti istinu od fikcije u ovim legendama. Ali s logičnog stajališta, ovdje je sve besprijekorno.

• S jedne strane suhi četrdesetodnevni post sam po sebi je faktor mobilizacije unutarnjih rezervi u situaciji hiperpatijencije, koju smo već spomenuli.
• Na drugoj strani Prašak (nepoznatog sastava) koji je veliki čarobnjak posuo po sebi, ako i nije bio neka vrsta kemijskog reagensa koji potiče pomlađivanje, onda je sam po sebi, dodajući suhoću tijelu, već imao još veći učinak na mobilizaciju nego samo suho gladovanje, i stoga je takav prah pridonio boljem pomlađivanju tijela. Uostalom, grof je u danima gladi morao svu svoju volju usmjeriti na strpljenje i time doslovno iz tijela izbrisati starost i oronulost, a o bolestima, infekcijama i štetnim bakterijama da i ne govorimo.

To je, najvjerojatnije, rješenje misterija vječne mladosti grofa Cagliostra, koji je prema nekim tvrdnjama živio 5000 godina, prema drugima - živi vječno. Inače, grof je u svoje društvo regrutirao ljude koji su bili ljubazni, uravnoteženi i voljni, štoviše, prakticirati povremeni post, kao i sam grof.

Post Cagliostra i njegovih suradnika nije bio nekakav cilj sam po sebi, bio je samo sredstvo za postizanje izvrsnog zdravlja, koje je pak bilo potrebno za užurban, aktivan život s gozbama i gozbama.

Ovo je idealna kombinacija suhog gladovanja i metoda suvremene kozmetologije.Naravno, u ovoj situaciji nije potrebno tako dugo suho gladovanje, možete proći suhim frakcijskim gladovanjem u kombinaciji s kemijskim pilinzima.

Materijali su samo u informativne svrhe. Zapamtite, samoliječenje je opasno po život; posavjetujte se s liječnikom za savjet o primjeni bilo kojih lijekova i metoda liječenja.

2. ožujka 2017 Olga

Mit prvi.

Čovjek može živjeti bez vode 2-3 dana. 30-40 sati nakon zadnjeg gutljaja počinje divlja dehidracija i svi životni procesi su inhibirani; nakon 50-60 sati tijelo počinje umirati. Osoba koja umire bez vode pati od halucinacija, gubi svijest i ludi od strašnih glavobolja. Evo jedne od najčešćih horor priča o suhom postu koje sam pronašao na internetu.

Pogledajmo što se događa tijekom takozvanog suhog ili apsolutnog posta, kada prestajemo ne samo jesti, nego i piti. Voda čini oko 70% tjelesne težine, dolazi s pićem i kao dio hrane, ali osim toga, oko 400 ml dnevno nastaje iznutra kao rezultat oksidacije, uglavnom masti. Tijekom suhog posta količina te metaboličke vode znatno se povećava i za neko vrijeme zadovoljava potrebe organizma. Ima i određene rezerve vode. samo u koži se taloži do 2 litre vode. Zalihe vode postoje u nekim tjelesnim šupljinama (seroznim šupljinama) i nekim unutarnjim organima. Ljudsko tijelo je sposobno izdržati u ugodnim uvjetima (u planinama, blizu vodopada, blizu rijeka)

12-dnevni post. s fiziološke točke gledišta, tijekom potpunog gladovanja tijelo ne osjeća značajan deficit tekućine, jer se za svaki kilogram razgrađene masne mase (ili glikogena) dnevno oslobađa do 1 litre endogene (metaboličke) vode. Gubitak tekućine tijelom (zbog kožne plućne perspiracije i diureze) pri normalnim temperaturnim uvjetima je mali i kreće se od 1,5 do 2 litre dnevno. Dakle, deficit vode ne prelazi 0,5-1 litru dnevno, što je sasvim fiziološki prihvatljivo u uvjetima smanjenog bazalnog metabolizma. Stanice masnog tkiva, adipociti, bogate su mastima i živi su nositelji energije. tijekom razdoblja rasta, s "dobro hranjenim životom", njihov se broj povećava. tijekom posta postaju unutarnji izvor prehrane; adipociti opskrbljuju tijelo ne samo energijom i vodom, već i gotovo svim komponentama potrebnim za život. Jedan kilogram masnih vlakana dovoljan je za 2-3 dana suhog gladovanja. Zašto bi se suhi post trebao provoditi samo u prirodi? Budući da tijekom suhog posta naše tijelo radi na upijanju vlage i energije, treba uzimati samo iz čistih, ekološki energetskih područja. Znanstvena istraživanja su pokazala da, u ugodnim uvjetima, osoba ne može piti 10-12 dana, au ekstremnim uvjetima i duže. Primjerice, opisan je slučaj kada je 13. dana nakon potresa (Mexico City, 1985.) pod ruševinama pronađen dječak koji je preživio, unatoč tome što je sve to vrijeme proveo bez hrane i vode. Da, životne rezerve svih živih bića su izuzetno velike. Poznat je slučaj psa zarobljenog u ruševinama tijekom potresa; živjela je bez hrane sto tri dana dok nije oslobođena. Svi smrtni slučajevi od dehidracije prijavljeni u literaturi uglavnom su posljedica panike ljudi ili vrlo ekstremnih uvjeta.

Mit drugi.

Mnogi ljudi misle da, budući da ne provodimo posebne postupke čišćenja: klistire, hidroterapiju debelog crijeva ili parne kupelji, gdje nestaju naši egzo- i endotoksini?

U procesu života, bilo koji živi organizam stalno je izložen nepovoljnim čimbenicima - vanjskim i unutarnjim. Rezultat toga je intoksikacija - trovanje tijela štetnim tvarima koje dolaze izvana i proizvode se u samom tijelu. Otrovi izvana u naše tijelo ulaze kroz disanje, kožu, zajedno s hranom i vodom. Unutar tijela, toksini se proizvode kao nusproizvod svih životnih procesa: stanice se dijele, stare umiru i, ako se ne uklone, otrovat će tijelo; s bilo kojom tjelesnom aktivnošću, mišićna vlakna se uništavaju; svaki stres, pa i svaki uobičajeni rad uma i mašte, pokreću složene biokemijske procese u tijelu, tijekom kojih se i otpadne tvari pretvaraju u toksine koje je potrebno ukloniti iz tijela. Priroda je sva živa bića obdarila prekrasnim mehanizmom koji ukazuje na potrebu čišćenja tijela od toksina. Kako se toksini nakupljaju u tijelu, čovjek (i svako živo biće) postaje pospan, umoran, a tijelo signalizira da mu treba san. U snu se odvija glavna detoksikacija organizma - oslobađanje od toksina koji su se nakupili tijekom dana ili su u tijelo ušli, na primjer, unosom otrovne hrane ili alkoholnih pića, nakon čega vas san može doslovno srušiti. nad. Ista stvar se može dogoditi nakon uzimanja određenih lijekova koji izazivaju pospanost ili tableta za spavanje, koje ne izazivaju bezopasan san, već vas zapravo truju, i to na vrlo sofisticiran način. Morate shvatiti da ako se nakon jela osjećate pospano, to znači da je vaša hrana bila neprikladna za konzumaciju. Pravilna hrana ne bi trebala izazvati pospanost, već, naprotiv, donijeti veselje i nalet snage. Spavanje je, prije svega, kratko razdoblje suhog posta. Uostalom, u snu niti pijemo niti jedemo. U to vrijeme u tijelu se oslobađa vitalna energija koja obavlja svoj ljekoviti rad.

Naše tijelo je vrlo mudar, savršen sustav, tijekom suhog posta uključuje jače rezerve i sustav neutralizacije nego tijekom vlažnog posta. Koliko god to paradoksalno zvučalo, suhi se post puno lakše podnosi od mokrog, a pritom daje puno veći učinak. Prema subjektivnim procjenama iskusnih postača, učinak suhog posta je otprilike tri puta veći od učinka mokrog posta istog trajanja. Suhi post lišava stanice tijela svake vanjske prehrane, jer voda hrani stanice na isti način kao i hrana. A budući da se procesi prehrane i čišćenja odvijaju naizmjenično, tijekom suhog posta i odsutnosti opskrbe vodom izvana, stanice se samo čiste, ne trošeći vrijeme i energiju ni na što drugo. Tijekom suhog posta tijelo mnogo aktivnije sagorijeva otpadne tvari u sebi i uklanja toksine - uostalom, svoju unutarnju "vatru" ne gasite vodom. Tijekom prolaska SG-a, unutarnja temperatura osobe raste i pojavljuje se groznica. To uzrokuje ubrzanje metabolizma i veliki je plus za tijelo. Točnije, povećanje temperature ubrzava tijek biokemijskih reakcija, ubrzava razgradnju i oksidaciju toksina i otpadnih tvari te 10 puta povećava baktericidnu sposobnost krvi. To znači da postaje 10 puta opasnija za sve štetne mikroorganizme. Istraživanjem je dokazano smanjenje vitalnosti mikroba. Povišenjem temperature ubrzava se detoksikacija organizma, odnosno izbacivanje i eliminacija toksina i otrovnih tvari. Drhtavica i temperatura su proces nevjerojatne dubine i učinka čišćenja koji se uključuje tijekom dubokih faza čišćenja. Visoka temperatura ukazuje da ne izbijaju samo bolesti fizičkog tijela, već se čisti i suptilno tijelo, čiste se vrtložni tokovi, takozvane energetske ljuske u kojima se skupljaju negativne informacije.

Suhim glađu se u najkraćem vremenu postižu veće koncentracije biološki aktivnih tvari, hormona, imunokompetentnih stanica i imunoglobulina u tjelesnim tekućinama. Jedan od mehanizama uništavanja endotoksina u tijelu tijekom posta je enzimska aktivnost posebnih stanica – makrofaga. Čak i uz 24-36 satno suho gladovanje, aktivnost fagocita se može utrostručiti. Osim toga, njihova aktivnost varira tijekom cijele godine. Fagociti su najaktivniji u svibnju-lipnju, a najmanje u studenom-veljači. Oni obavljaju fagocitnu (od grčkih riječi "jedač stanica") funkciju. Kao rezultat tog procesa dolazi do razgradnje nezdravih i oslabljenih tkiva – autolize.

Uz pomoć autolize apsorbiraju se i uklanjaju one tvari koje su najmanje potrebne za vitalne funkcije organizma. Autoliza tijekom suhog gladovanja počinje od 2-3 dana gladovanja, ali doseže svoj maksimum od 8-10-og dana.

Već sam pisao o toksičnim svojstvima naše vode iz slavine. Kada hrana i “mrtva”, otrovana voda ne uđu u organizam, onda se zapravo naše tijelo potpuno odmori. Tijekom suhog posta nisu potrebni klistiri, jer zbog nedostatka vode nema apsorpcije otrova iz crijeva. Dakle, kod ove vrste posta nema takve opijenosti kao kod drugih vrsta posta. Sukladno tome, fizički suhu glad mnogo je lakše podnijeti.

Mit treći.

Tijekom suhog posta mogu se pojaviti problemi u radu bubrega jer su oni pod velikim stresom. Jedna od najopasnijih metoda čišćenja je suhi post. Kada je osoba na dijeti ili čak prolazi tečaj terapijskog posta, količinu tekućine, naprotiv, treba povećati. Uostalom, voda je ta koja uklanja višak soli i toksina (troske) iz tijela. Odbijanje vode opasna je glupost. Dolazi do dehidracije tijela i intoksikacije produktima raspadanja, a ne do čišćenja.

Obična voda iz slavine u modernom gradu uzrokuje katastrofalne štete zbog nedovoljne obrade industrijskog otpada. Osim toga, obično se klorira. Iz takve vode brzo se oslobađa slobodni klor, klor dioksid i drugi njegovi spojevi koji oksidiraju puno toga u tijelu što uopće ne treba oksidirati. Osim toga, klor ubija korisne bakterije koje sintetiziraju bitne vitamine.

Kuhanjem se uništavaju bakterije, zgrušavaju se koloidne čestice prljavštine, voda se omekšava, hlapljive organske tvari i dio slobodnog klora isparavaju. No povećava se koncentracija soli, teških metala i pesticida. Klor povezan s organskom tvari, kada se zagrijava, pretvara se u strašni otrov - moćni kancerogen, dioksin. Dioksini su 68 puta toksičniji od kalijevog cijanida. Pijemo prokuhanu vodu, ali to nas polako ubija.

Kada voda stoji najmanje tri sata, koncentracija slobodnog klora se smanjuje, ali ioni željeza, soli teških metala, kancerogeni organoklorni spojevi i radionuklidi praktički se ne uklanjaju. Destilirana voda (koja je prošla kroz stanje pare) nije prikladna za stalnu upotrebu, jer ne sadrži mikroelemente potrebne za tijelo. Njegova stalna uporaba dovodi do poremećaja imunološkog sustava, otkucaja srca i probave hrane. Filtriranje vode također ne može dati željeni učinak. Da biste znali koji filtar kupiti (ugljeni, membranski, baktericidni, kompleksni), prvo morate imati podatke o sastavu vode. Redovita zamjena filtera je također neophodna, jer nakon nekog vremena počinje ispuštati nakupljene onečišćenja i mikrofloru koja se u njima razmnožava natrag u vodu. Tijekom suhog posta tijelo ne treba prerađivati ​​vodu u istoj količini kao što je to činilo kada je normalno jelo i pilo. Očito je da bubrezi i jetra za vrijeme suhog posta gotovo potpuno miruju, što se ne može reći za vrijeme posta s vodom. Suhim postom njihov oporavak je mnogo brži. Dakle, pitanje učinkovitosti nestaje samo po sebi, ali postoji i takva stvar kao što je svrsishodnost. Na primjer, neki si ljudi ne mogu priuštiti suhi post iz mnogo razloga, ali mogu izdržati post na vodi.

Nakon što sam završio 14-dnevni post na vodi, uspješno sam prekinuo post i počeo normalno jesti. Zatim sam osjetio težinu u predjelu bubrega. Štoviše, prije toga nisam ni znala imam li ih ili ne. i to ne čudi, zadnjih 10 dana posta sam postio samo na vodi, a moji su bubrezi morali jako raditi. Ali drugi organi tijela uspješno su obavili preventivni rad. Prilikom odlaska nakon sedam dana suhoće nisam primijetio nikakvu nelagodu. Pokušajte sami. Nakon suhog gladovanja tijelo je vitalnije, brže se oporavlja, a rezultati su bolji. Srednja razdoblja suhog gladovanja mogu se izdržati, ali su potrebni pažljiva priprema i obuka.

Govoriti o oštećenju bubrega zbog suhog posta znači ne razumjeti procese koji se događaju tijekom posta. Ispravnije bi bilo zapitati se da li moderna pića i naša voda iz slavine štete bubrezima? U našem tijelu bubrezi su jedan od glavnih organa za izlučivanje. Štoviše, mogu se nazvati izravnim organom za izlučivanje - filtriraju krv, uklanjaju višak vode, nepotrebne tvari nastale kao rezultat metaboličkih procesa u stanicama tijela, neiskorištene tvari dobivene kao rezultat probave hrane, lijekova itd. Svi ovo se razrijedi vodom filtriranom iz krvne plazme. Treba imati na umu da gotovo sva tekućina koja ulazi u tijelo ulazi u našu krv, prolazi kroz niz transformacija u tijelu (pročišćava se, strukturira, grije ili hladi), pri čemu se troši vrlo velika količina energije, a tek nakon toga se pretvara u urin. . Stoga kvaliteta vode za piće uvelike utječe na naše zdravlje. Ali naši bubrezi nisu neki zasebni organ koji živi samostalnim životom, oni su sastavni dio našeg tijela. i to je prilično izdržljiv organ. Da biste oštetili bubrege tijekom suhog posta, morate se jako potruditi. Njihovo oštećenje najčešće je posljedica problema s drugim organima i sustavima, pa je u skladu s tim potrebno liječiti cijeli organizam. Da biste izliječili bubrežne bolesti, morate uspostaviti red u aktivnostima tijela u cjelini. Jedan od načina vraćanja izgubljenog zdravlja je suhi post. Omogućuje tijelu da samostalno otkloni sve smetnje u svojim aktivnostima. Samo što ne djeluje na određeni organ ili sustav, već ljekovito djeluje na sve organe i sustave našeg tijela odjednom.

Za većinu bolesti bubrega, suho gladovanje ima zamjetan pozitivan učinak. Ako se konvencionalnim medicinskim metodama liječenja opterećenje bubrega uopće ne smanjuje, već se, naprotiv, povećava zbog otpuštanja produkata razgradnje lijekova kroz njih, tada se tijekom posta opterećenje bubrega značajno smanjuje. Dakle, ako u prvim danima posta postoje značajne promjene u mokraći čak i kod zdravih ljudi, tada na kraju posta dolazi do stabilne normalizacije sastava mokraće. Urin bolesne osobe brzo se vraća u normalu - nestaju bjelančevine, crvena krvna zrnca i bijela krvna zrnca, a smanjuje se količina izlučenih soli u urinu. Dakle, u liječenju glomerulonefritisa, kako bi se ublažila egzacerbacija, koja se obično očituje povećanjem količine bjelančevina, crvenih krvnih stanica i edema, potrebno je dugotrajno liječenje različitim lijekovima. Kada se koristi post, već 3-4 dana pacijentova oteklina se smanjuje i količina izlučene tekućine se normalizira. Na kraju gladovanja, sastav urina se nakon nekoliko dana potpuno normalizira, a zatim ostaje normalan.

Suhi post je vrlo učinkovit za upalne bolesti bubrega i mokraćnih puteva. Štoviše, učinak se javlja bez obzira na vrstu patogena. Tako se još u antičko doba suhi post uspješno koristio za liječenje spolno prenosivih bolesti. Kod pijelonefritisa, gladovanje vrlo brzo ublažava upalu, smanjuju se smetnje mokrenja (česte ili rijetke, bolne), bolovi u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha se smanjuju i nestaju, analiza urina se normalizira (nestaju leukociti, povećanje bjelančevina, bakterije i soli).

Mora se zapamtiti da su bubrezi vrlo blisko povezani s jetrom. Najčešće je bolest bubrega posljedica nemogućnosti jetre da normalno obavlja svoju funkciju. Stoga je osobito važno provesti postupke čišćenja prije posta i slijediti dijetu nakon.

U većini slučajeva pravilno provedeno suho gladovanje daje dobre rezultate kod većine bubrežnih bolesti.

Mit četvrti.

Post je jako veliki stres za tijelo.

Stres prati čovjeka cijeli život. Stres je posebno stanje tijela koje karakterizira povećana "borbena spremnost" i povećana otpornost na sve štetne čimbenike okoline bez iznimke. Cijeli naš suvremeni život je potpuni stres, a kakav je ogroman stres za tijelo operacija, pogotovo za mlade žene, ali najvažnije je da nakon takvog stresa ostaje uzrok bolesti.

Da, glad je stres za tijelo. Baš kao i hladnoća. Ali stres ne mora nužno značiti štetu.

Jedno je kada čovjek gladuje jer nema što jesti, ali postoji stvarna opasnost od gladi. u takvim uvjetima možete se teško razboljeti u roku od dva dana. Nešto slično se događa kada se osoba izgubi ili tijekom samostalnih eksperimenata na sebi u obliku pridržavanja modernih dijeta. Sasvim druga stvar je suhi terapeutski post, kada se osoba suzdržava od unosa hrane i vode pod nadzorom liječnika, dobiva njihovu pomoć, psihološku podršku, kada se stvaraju ugodni uvjeti za njega i provodi se veliki broj zdravstvenih postupaka. . Vrlo, vrlo je važno za bilo koju vrstu posta imati emocionalni psihološki stav i pripremu. Ne biste se trebali prisiljavati da patite nekoliko dana bez svojih omiljenih delicija, već se postavite pozitivno, samo u ovom slučaju uspjeh je zajamčen. u ovom slučaju mozak ne prepoznaje opasnost i ne šalje signale gladi niti proizvodi hormone stresa. Oko trećeg dana posta počinje se aktivno proizvoditi hormon serotonin, a s njim se javlja i osjećaj unutarnje harmonije i zadovoljstva. Uzdržavanje od hrane (iako dobrovoljno) stres je za živi organizam koji mobilizira obrambene snage organizma da prebrodi tešku situaciju, koristeći svoje endogene rezerve u nedostatku egzogene prehrane. Pritom se, “po zakonu hijerarhije”, iskorištava (prerađuje) sve što je manje važno za osiguravanje vitalnih funkcija - produkti upale, masno tkivo itd. Kada tijelo doživi fiziološki stres, odnosno prirodnu napetost, tada, uz druge mehanizme, povećava se i aktivnost endokrinih žlijezda, vegetativni sustav oživljava živčani sustav. Osoba nehotice ulazi u stanje povećane aktivnosti: mora tražiti hranu i vodu. Psihološka pozadina se mijenja, relevantnost sekundarnih problema se uklanja. Pokreću se mehanizmi biokemijskog čišćenja: potiče se razgradnja masti i rezervi jetrenog glikogena, mijenja se sastav krvi. Iskusan liječnik regulira ovaj proces kontroliranog stresa.

Mit peti.

Mnogi nutricionisti tvrde da tijekom posta dolazi do nedostatka vitamina, tijelo ne dobiva bjelančevine na vrijeme, osim masti troši i strukturne bjelančevine vlastitih tkiva, prvenstveno mišića.

Što se tiče nedostataka vitamina, oni se ne javljaju tijekom terapeutskog posta. Uvjerenje u suprotno pojavilo se tijekom proučavanja raznih inferiornih fensi dijeta (riža, naočale, japanska, kremlj itd.) u tisku. Ali uz naočale, kefir i druge dijete, kritizira se i potpuna apstinencija od hrane i vode (naziva se nulta dijeta). Tu nutricionisti počinju govoriti o mogućnosti nedostatka vitamina tijekom dugotrajnog posta. A to se pretpostavlja zbog jednostavne analogije: ako, kažu, prehrana s nedostatkom dovoljne količine minerala, elemenata u tragovima i vitamina uzrokuje nedostatak vitamina, onda bi post tim više trebao dovesti do toga.

Međutim, pokazalo se da je točno suprotno. Kao što pokazuju brojne studije, tijekom terapeutskog posta tijelo ne troši energiju na probavu, asimilaciju i izlučivanje. Pritom se potreba za mineralima značajno smanjuje, a tijelo puno ekonomičnije koristi raspoložive rezerve. Stoga, ako se nedostaci vitamina vrlo često uočavaju tijekom mono-dijeta, kada se konzumiraju rafinirane, denaturirane namirnice, onda se oni ne pojavljuju tijekom posta.

Poznati američki istraživač de Vries napisao je: „Samo na vodi možete živjeti mnogo dulje nego na vodi i bijelom brašnu, jednostavno zato što konzumacija bijelog brašna povećava potrebu za drugim tvarima kako bi tijelo moglo probaviti, apsorbirati i metabolizirati brašno.“

Naši cijenjeni nutricionisti kažu: „Bez unosa bjelančevina tijekom posta, tijelo, osim masti, troši i strukturne bjelančevine vlastitog tkiva, prvenstveno mišića.“

Među stečevinama evolucije koje povećavaju šanse životinja za preživljavanje u nedostatku hrane je unutarnja opskrba hranom. To su visokokalorični lipidi otopljeni u tjelesnim tekućinama, glikogen jetre i mišića te specijalizirane stanice – masno tkivo. Stanice ovog tkiva, adipociti, bogate su mastima i živi su nositelji energije. tijekom razdoblja rasta, s "dobro hranjenim životom", njihov se broj povećava. tijekom razdoblja posta postaju unutarnji izvor prehrane. Žive ćelije za pohranu su ultimativno rješenje za prehrambeni program! Razmislite koliko se morate truditi da hrana ostane topla, dugotrajna, hranjiva i jeftina! Tijekom posta adipociti tijelu daju više od same energije. Oni opskrbljuju gotovo sve komponente potrebne za život. Osoba koja pravilno posti ne pati od bolesti pothranjenosti. Jedan kilogram masnih vlakana dovoljan je za 5 dana dobre ishrane! Čak i ljudi s idealnom težinom sastoje se od 25% masnog tkiva. Suhi post, odnosno apsolutni post (bez vode) ima dvije vrlo velike pozitivne strane. Gubi se manje mišićnog tkiva u odnosu na masno tkivo. Tijekom gladovanja na vodi dolazi do gubitka mišićnog i masnog tkiva u gotovo jednakom omjeru. Tijekom suhog gladovanja masno tkivo se razgrađuje 3-4 puta brže od mišićnog jer se masno tkivo više od 90% sastoji od vode, dok mišićno tkivo ostaje relativno netaknuto. Prije stotinjak godina, na temelju dugogodišnjeg dubinskog istraživanja, akademik V.V. Pašutin je otkrio da se tijekom posta troše patološki promijenjena tkiva. Oslobađanje tijela od starih, bolesnih, mrtvih, slabih, mlohavih, raspadajućih stanica i tkiva određuje snažan terapeutski učinak za široku lepezu bolesti. Uostalom, zdrava tkiva ne samo da ne pate, već se čini da se obnavljaju, što uzrokuje učinak pomlađivanja koji su primijetili svi istraživači - i stari i moderni. Svi vitalni organi - srce, središnji živčani sustav, mozak, endokrine žlijezde - tijekom procesa terapijskog posta, ma koliko on trajao, održavaju status quo, pa čak i značajno poboljšavaju svoje funkcije.

Upravo ti čimbenici objašnjavaju takve pojave tijekom terapeutskog posta kao što je porast kreativnih sposobnosti mentalnih radnika - pisaca, glazbenika, izumitelja, umjetnika. njihova se radna sposobnost nemjerljivo povećava, svijest postaje jasnija, kvaliteta mišljenja se poboljšava: ono postaje dublje, značajno se širi krug asocijacija, poboljšava se dugoročno i kratkoročno pamćenje itd.

Da biste kritizirali metodu terapijskog posta i odbacili je, prije svega morate biti kompetentni u ovom području. Najvažniji argument: post je prirodni instinkt, prirodno svojstven živoj tvari, neophodan za njezino poboljšanje.

Mit šesti.

Naše tijelo je sposobno stalno se obnavljati, tako da nema potrebe koristiti bilo koju vrstu posta.

Da, naše je tijelo jedinstveni biološki sustav koji je sposoban obnavljati i ažurirati vlastite strukture, kako kažu, u hodu. Neprestano iznova gradimo vlastito tijelo, prilagođavajući se promjenjivim vanjskim uvjetima, odnosno neprestano se odvijaju procesi prilagodbe. Istraživanja posljednjih godina potvrdila su da stanice i stanični sustavi imaju nevjerojatnu sposobnost – mogu pronaći istrošene i patološki izmijenjene biostrukture te ih zamijeniti novima, funkcionalnima. Znanstvenici ih pripisuju mehanizmima autoregulacije - unutarnje samoregulacije stanja strukture tijela. Kad mi kažu da taj mehanizam radi pod bilo kojim uvjetima - i uz lošu prehranu i u užasnim okolišnim uvjetima, stalno imam pitanja. Zašto onda obolijevamo, starimo, umiremo, ako naše tijelo uz pomoć autoregulacije može stalno obnavljati vlastite strukture? Zašto naši stanični autoregulacijski mehanizmi ne rade punim kapacitetom? Zašto dolazi do oštećenja sustava odgovornih za konstruktivnu samoobnavljanje tkiva, zašto se smanjuje njihova učinkovitost? Zašto se smanjuju adaptivne sposobnosti tijela? Zašto ti mehanizmi ostaju neiskorišteni u svom punom potencijalu? Uglavnom nitko više ne odgovara na ovo. Naše tijelo je prezasićeno otrovima moderne civilizacije kao posljedica loše prehrane i narušenog okoliša, a sva njegova životna energija troši se na neutralizaciju tih otrova i održavanje barem minimalne životne aktivnosti. Suvremena istraživanja pokazuju da nakupljanje egzo- i endotoksina u tijelu smanjuje sposobnost njegove prilagodbe i autoregulacije, čak iu zdravom stanju. u takvoj situaciji on nema vremena za ažuriranje. Uz pomoć moderne medicinske filozofije nikada nećemo naučiti kontrolirati sile samoobnavljanja. Ali uz pomoć jedne od najprirodnijih, prirodnih metoda – terapeutskog posta – to je moguće. Čišćenje tijela od toksina potiče unutarnje tjelesne rezerve zacjeljivanja i podržava sustave samoobnavljanja.

Praksa pokazuje da se upravo tijekom procesa suhog terapijskog posta znatno ubrzava obnova i pomlađivanje organizma. Kada kontinuirani dotok plastičnih materijala prestane na određeno vrijeme, postaje moguće najučinkovitije ukloniti mrtve stanice iz tkiva, iskoristiti zastarjela, bolesna tkiva te očistiti sustave i organe od nakupljenog otpada i toksina. Post se može nazvati privremenim zaustavljanjem transportera radi preventivnih popravaka onih sustava i mehanizama koji se ne mogu popraviti dok je transporter u stalnom kretanju. Apsolutno svi strojevi trebaju takve preventivne popravke kako bi mogli raditi učinkovito, dugo vremena, bez kvarova. Ovo je aksiom. Također se može smatrati aksiomom da se tijelo bolesne osobe ni na koji način ne može nazvati proizvodnim pogonom koji dobro funkcionira. a za bolesnika je posebno opasno prejedanje. Ali u tome i jest snaga ljekovitog posta, da je najpoželjniji kod bolesti koje nastaju nepravilnom prehranom i prejedanjem. Slučajno sam na internetu pronašao vrlo zanimljivu i uvjerljivu priču jedne djevojke o pomlađivanju i obnovi tijela nakon suhog posta. Postila je postupno i kompetentno.

“Svaka obrazovana osoba svjesna je da suvremeni svijet živi u napetim uvjetima ekološkog neuspjeha na našem planetu. Onečišćenje zraka, vode, prehrambenih proizvoda, elektromagnetsko, zračenje i drugi štetni učinci na ljudski organizam koje civilizacija predstavlja odavno su prešli dopuštene granice. Dodajmo tome nedostatak elementarne mogućnosti komunikacije s prirodom, zbog nedostatka vremena, udaljenosti od mjesta odmora, nedostatka sredstava, a ponekad i vlastite fizičke snage. Nije iznenađujuće da je očekivani životni vijek ljudi, posebno u velegradovima, katastrofalno smanjen, iako se ljudsko tijelo može lako obnoviti. Paradoks? Za mene - da. Tema vlastitih tjelesnih rezervi oduvijek me zanimala. Na mjestima ogrebotina, posjekotina, opeklina odvijaju se procesi regeneracije, što znači da ako želite, možete ne samo sačuvati ono što vam je priroda dala, već i vratiti ono što se činilo zauvijek izgubljenim.

Prije nekoliko godina u mom programu usavršavanja sudjelovala je djevojka koja je organizirala i vodila tzv. tečaj ljepote baziran na suhom postu. Tijekom 4 dana tečaja predloženo je ili izgubiti težinu, ili ojačati loše zdravlje, ili jednostavno očistiti svoje tijelo, oslobađajući se od otpada i toksina, ili dobiti učinak pomlađivanja. Kako je sve bilo u redu s mojim zdravljem i težinom, zamalo mi je promakla ova informacija. No, pozornost mi je privukla riječ “pomlađivanje”, jer zapravo, ako pogledate ljude iste godine rođenja koji već više od desetljeća dočekuju novo proljeće, nije lako na temelju izgleda pogoditi njihove godine. Neki očito izgledaju starije od svojih godina, drugi izgledaju svoje godine, ali neki izgledaju mlađe, mnogo mlađe. Ne uzimam u obzir razliku dobivenu plastičnom operacijom. Ovaj rezultat je dobar, ali umjetan. Kako neki ljudi uspijevaju ostati mladi?

Ako nešto novo u mom životu pobudi veliko zanimanje, nastojim to brzo provući kroz sebe kako bih dobio informaciju iz prve ruke. u ovom slučaju sam također odlučio ne razmišljati dugo i prihvatio sam prvu ponudu da se pridružim grupi ljudi koji su htjeli 4 dana štrajkati glađu. Da objasnim: suhi post je post bez uzimanja hrane ili vode. Iskreno govoreći, bilo je strašno, jer postoji vjerovanje da bez vode čovjek umire treći dan. I evo prošla su četiri dana bez ijednog gutljaja!!!

Zamislite, svidio mi se proces. Reći ću više: bio sam toliko prožet tom idejom da sam postao jedan od suvoditelja, a šest mjeseci kasnije, kad sam shvatio sve zamršenosti, prošao sam suhih 7 dana, i u “zavjetu tišina” način rada.

Što je dobro u postu? Rezultati koji su impresivni. Drugim riječima, igra je vrijedna svijeća. Što sam dobio? Prvo, zaustavlja moj biološki sat. Postoji dob za putovnicu i postoji biološka dob: moja biološka dob je manja od moje za putovnicu. i ako je ranije to bilo samo na razini osjeta, sada, nakon 6 godina, to se potvrđuje vizualno. Drugo, prestala sam biti osoba koja se smrzava i zavoljela sam plivanje u rupama (nisam to očekivala od sebe). Treće, činilo mi se da sam svoj bivši živčani sustav jednostavno bacio na odlagalište, a zauzvrat dobio potpuno novi, snažan i nepokolebljiv. Dalje, zaboravio sam što je sindrom kroničnog umora. Učinkovitost uz kreativnu aktivnost jednostavno raste, a tijelu je potrebno 3-4 sata sna da se oporavi nakon napornog dana. Ovaj efekt (povećanje performansi) kod mene traje 5-6 mjeseci nakon posta u programu čišćenja, uostalom, tehnokratsko društvo vrši veliki pritisak na vaš vitalni sustav. i još nešto - ovo je nevjerojatno, ali lako mogu izgubiti 2-3 kilograma težine bez dijete ako su se nakupila nakon praznika. Učinio sam ovo više puta. Preostaje mi samo prestrašiti svoje tijelo: ili štrajkam glađu, ili se dogovorimo... Dan-dva, i kilogrami nestanu, a ja obučem svoju najspektakularniju haljinu.

Kažu da nema proroka u vlastitoj domovini. Moja situacija je suprotna. Moje iskustvo održavanja i vraćanja vlastitog zdravlja sustavom suhog posta usvojili su moji najbliži: mlađa sestra, majka i suprug. Svatko od njih postavio je svoj cilj i, sukladno tome, dobio svoj rezultat. Ljudsko se tijelo zaista lako samo izliječi, samo mu je potrebna pomoć da se prisjeti kako to učiniti. i tada će prvi osobni perpetum mobile - vaš vlastiti organizam - zauvijek ostati u vašem arsenalu.”

Mit sedmi.

Post je neučinkovit za mršavljenje, tijekom posta višak kilograma brzo nestane, ali se jednako brzo vraća kada prijeđete na uobičajenu prehranu.

Naravno, na neki način nutricionisti su u pravu. Stvar je u tome što se nakon posta u tijelu opažaju brzi procesi oporavka. Stanice aktivno apsorbiraju hranjive tvari, a ako se u ovom trenutku ne ograničite u prehrani, vaša će težina brzo doseći prethodnu normu i, najvjerojatnije, premašiti je za nekoliko kilograma. Dakle, ako je cilj samo mršavljenje, a ne potpuna promjena obrazaca ponašanja koji su vas doveli do pretilosti, post vam neće pomoći, već će povećati vašu težinu za nekoliko kilograma u odnosu na prvobitnu. Kad sam radio u sanatoriju na Bajkalskom jezeru, došao nam je profesor Yu.S. Nikolaev. Zajedno s našim liječnicima postavili smo mu pitanje o liječenju pacijenata s prekomjernom tjelesnom težinom postom, ispričao nam je zanimljivu priču iz svoje prakse te čak pokazao slajdove.

“Jednom me je na ulazu u kliniku srela dadilja i rekla: “Čekaju te debeli ljudi, stigla su dva brata i njihov otac.” Pomislih – tri debela čovjeka. Ali kad sam ušao u predvorje, ugledao sam dva mladića nevjerojatne veličine, a iza njihovih širokih leđa - malog, mršavog čovjeka.

"Pa, dobro", pomislio sam, "to znači da pretilost nije nasljedna, nije genetski određena."

Ali, nažalost, ostao je i treći debeljak.

- Mama im je jako debela, pa je rodila nakaze - rekao je čovječuljak koji je sa strahom gledao svoje slonove sinove.

Kako se pokazalo, postojao je i četvrti debeljak - baka. Tada se izgubio trag.

Braća T. bila su doista fenomenalno debela: najstariji, 22-godišnjak, imao je 211 kilograma, najmlađi, 16-godišnjak, imao je 174 kilograma. Za njihovo vaganje morali smo koristiti štalske vage - medicinske vage ne bi izdržale takvo opterećenje. Oba brata imala su II grupu invaliditeta zbog pretilosti.

Dugo smo radili na njima. Provedeno je devet tečajeva frakcijske terapije postom. Zbog toga je stariji brat izgubio 86 kilograma, a mlađi 70.

Oboje su po prijemu bili u depresivnom stanju: apatija, letargija, tupost, glavobolja, a ponekad i razdražljivost. Nakon liječenja svi ovi simptomi su nestali, mladi su postali veseli, aktivni i društveni.

Trenutačno se braća pridržavaju dijete i ne debljaju se. u tim slučajevima koristimo takozvanu "frakcijsku" metodu postno-dijetne terapije: nakon prvog gladovanja (10-15 dana) počinje obnova istog trajanja. Zatim drugi post od 10-30 dana i oporavak u istom trajanju; zatim treći tečaj posta, itd. do 10-12 izmjena posta i prehrane, s pauzom od 3-4 mjeseca nakon 6-8 frakcijskih tečajeva. Trajanje svakog tečaja je individualno i varira ovisno o zdravstvenom stanju pacijenta, težini, dobi i drugim pokazateljima. Ovaj ciklus posta poput njihala omogućuje smanjenje tjelesne težine za 80 - 100 kilograma!

Istovremeno s gubitkom tjelesne težine kod pacijenata koji su bili podvrgnuti liječenju, kardiovaskularna aktivnost se značajno poboljšala, krvni tlak se spustio na normalu, kratkoća daha i aritmija su nestali, a srčani tonovi postali su zvučni. Kod žena je vraćen točan menstrualni ciklus, a kod muškaraca potencija. kod pacijenata s psihičkim poremećajima psihopatološki simptomi su potpuno nestali.

Praćenje pacijenata do 15 godina pokazalo je da se uz pridržavanje preporučene dijete težina pacijenata stabilno održava na razini dobivenoj kao rezultat liječenja.

Čak i mokro gladovanje, kada se pravilno koristi i pridržava se svih preporuka, daje izvrsne rezultate, ali suho je gladovanje mnogo učinkovitije.

Poznato je da masno tkivo lako taloži vodu, a to otežava lipolizu. Primjena tehnike suhog gladovanja ima antiedematozni učinak i time ubrzava lipolizu. Za osobe s prekomjernom težinom suhi post je najučinkovitiji način mršavljenja. Ovo je najbolji sagorjevač masti. Težina nakon njega, iako se ponovno povećava, ne vraća se na prethodnu razinu. Za razliku od brojnih proizvoda za mršavljenje, ne košta ništa i, što je najvažnije, bezopasan je. Lakše se tolerira od brojnih iscrpljujućih dijeta izgladnjivanja koje donose samo štetu. Prehrana iz vlastitih rezervi je savršeno uravnotežena. Tijelo uzima iz rezervi samo ono što mu je trenutno potrebno, a ne ono što mu se umjetno nameće izvana. Koja je prednost posta u odnosu na druge metode za mršavljenje:

Tijekom posta dolazi do brzog i sigurnog mršavljenja;

Čovjek mnogo lakše podnosi post jer nema stalnog osjećaja gladi;

S gubitkom težine nema opuštenosti ili opuštenosti kože i tkiva.

Gubitak tjelesne težine tijekom posta prati zdravije tijelo i poboljšanje općeg blagostanja (disanje postaje slobodno, povećava se lakoća kretanja, nestaje stalni umor, smanjuje se osjećaj punoće u trbušnoj šupljini i simptomi probavnih smetnji, krvni tlak i smanjenje ukupnog opterećenja srca).

Post pomaže u borbi protiv prehrambenih navika. i to je, možda, njegova glavna zasluga

Za liječenje pretilosti uglavnom provodimo kombinirani post, suhi i mokri post te nekoliko ciklusa posta zaredom. Da bi se postigao stabilan, održiv rezultat, potrebno je pridržavati se određenih preporuka: mliječno-biljna dijeta, temeljita metoda žvakanja, tjedni dani gladovanja itd. (detaljnije u poglavlju Liječenje bolesti). Ali čak i stalna upotreba suhog tjednog posta u kombinaciji s dijetom može učiniti čuda.

Priča kako sam skinula višak kilograma...

Jedno vrijeme sam imao vrlo ozbiljnih problema s viškom kilograma. Patila sam od viška kilograma, bila na raznim kratkotrajnim dijetama, ponekad postizala neki uspjeh, ali onda se uvijek iznova debljala.

Ali kad je moja težina prešla 100 kilograma, rekao sam sebi: "Dosta!"

Odlučio sam mudro pristupiti stvari. Iz dana u dan metodično sam proučavao razne knjige o mršavljenju, smatrao najučinkovitije dijete i savjetovao se s nutricionistima. Prikupio sam ogromnu količinu materijala i tehnika mršavljenja. Mnogi od njih očito nisu djelovali - odmah sam ih odbacio. Stalno sam tražio informacije na internetu. Nekako sam, čitajući informacije o terapijskom gladovanju, naišao na web stranicu o suhom postu. Nazvao sam Sergeja Ivanoviča, savjetovao mi je četiri stvari: metodu temeljitog žvakanja, dane posta, čišćenje jetre i crijeva i mliječno-biljnu dijetu. Počeo sam slijediti sve preporuke s fanatičnom tvrdoglavošću. Ponekad sam nazvao Sergeja Ivanoviča i posavjetovao se. i konačno sam krenuo u pravom smjeru - moja težina se počela smanjivati.

Štoviše, sjećajući se svog prethodnog iskustva, ovaj put se moje tijelo počelo sustavno rješavati viška kilograma ne kratkoročno, već zauvijek. Prošlo je pet mjeseci od početka mog sustavnog rada na mršavljenju, a sada je vaga počela pokazivati ​​ne 102 kg, kao prije, već 80. Štoviše, moje tijelo nije bilo iscrpljeno "brzim" dijetama, koje vam omogućuju vrlo brzo izgubiti 10-15 kg, ali isto tako brzo potom dobiti iste kilograme. Ne, osjećao sam se odlično, nije bilo ni naznaka opasnosti da se opet udebljam na istu težinu. Nije prošlo ni godinu dana, a ja sam postala potpuno druga osoba. Moji prijatelji, koje dugo nisam vidio, a kasnije sam sreo na ulici, nisu me prepoznali! Došao sam do vrhunca uspjeha! Moj novi život je počeo...

Ali ni ovo mi nije bilo dovoljno. Sada sam znao da mogu težiti točno onoliko koliko mi je potrebno, da mogu smršaviti na gotovo bilo kojoj razini. Krajnji cilj mi je bio 60 kilograma. Sada kada sam točno znala što trebam učiniti kako bih učinkovito smršavila, pokazalo se da je izgubiti još 20 kilograma bilo puno lakše nego prije. Prošla su još četiri mjeseca i postigao sam svoj cilj!

Moja trenutna težina je 58 kilograma, lako je održavam i osjećam se prekrasno.

Sada živim upravo onakav život o kakvom sam sanjala – život lijepe i samouvjerene žene!

Mit osmi.

Mnogi ljudi vjeruju da suhi post može izliječiti bilo koju neizlječivu bolest, pa čak i rak 4. stupnja.

Suhi post može vrlo učinkovito izliječiti razne bolesti, posebno u početnim fazama. Ali čak i ova metoda ima svoje indikacije, kontraindikacije i ograničenja svojih mogućnosti. Ova metoda posebno je korisna kod upalnih procesa. Kratkotrajno suho gladovanje može se uspješno koristiti ne samo u liječenju prehlade, već iu svim slučajevima kada postoji upala bilo kojeg unutarnjeg organa (i vanjskog). Suhim postom uspješno se liječe čirevi na koži, upale unutarnjeg uha, upale periosta, ozljede, modrice, prijelomi, potresi mozga, gnojnice, prehlade i infekcije.

Postom se ne mogu izliječiti prijelomi kostiju, ali će otok i upala s nedostatkom vode nestati što je prije moguće. Nakon potresa mozga potrebno je obvezno preventivno suho gladovanje. Nakon potresa mozga dolazi do otoka moždanog tkiva - odatle dolaze sve nevolje. Što brže oteklina prestane, brže će doći i oporavak. Dugotrajno suho gladovanje vrlo je učinkovito za ozbiljne bolesti kao što su reumatoidni artritis, ankilozantni spondilitis, deformirajuća artroza i mnoge druge. Ciste jajnika se dobro rješavaju, benigni tumori nestaju.

Najviše smeta što se ovoj metodi pristupa kada su iscrpljene sve moderne metode liječenja. Hvataju se za njega kao što se utopljenik hvata za slamku. Tijelo je već potpuno zatrovano kemijom, hormonima i zračenjem. Sve prirodne obrane tijela potpuno su potisnute i paralizirane, a bolesnik se iz beznađa počinje podvrgavati maksimalnom postu bez prethodnog čišćenja i vježbanja tijela. U takvim slučajevima sigurno će doći do ozbiljnih komplikacija i smrti. U svojoj praksi susreo sam se s takvim slučajevima. Da, imao sam slučajeve izliječenja raka u ranim stadijima, ali ti su ljudi prošli nekoliko tečajeva suhog gladovanja, otišli iz gradova kako bi živjeli u prirodi, potpuno promijenili način života i imali su dobre rezultate. Svi ostali bolesnici od raka koji su bili podvrgnuti kemoterapiji i zračenju, koji su sami postili kod kuće, mogli su samo produljiti život i njegovu kvalitetu. Sve se mora napraviti na vrijeme. Naravno, tijekom posta možete umrijeti, ali ne od gladi, već od činjenice da je naše prehranjeno tijelo ispunjeno do posljednjeg mjesta raznim nečistoćama i one se počinju pokretati. Smrtno bolesna osoba može umrijeti tijekom posta, ali neće umrijeti od gladi, već od svoje bolesti. Na isti način bi mogao umrijeti nakon jela, a upravo tako nakon obilnog obroka umiru deseci tisuća srčanih bolesnika. Također možete umrijeti od vlastite gluposti ako ne slijedite metodu posta (malo, ali još uvijek postoji) i, posebno kada izađete iz posta (ako jedete bilo što). Ali kakve veze s tim ima sam post?

Post je život! Ali naša nas glupost i ograničenost zajamčeno vode u smrt.

Mit devet.

Mnogi ljudi pišu da je tijekom suhog posta potrebno napraviti klistir sa slanom vodom i ispirati usta vodom, to pomaže u prevladavanju suhe gladi.

Tijekom potpunog (mokrog) posta tijelo se potpuno prilagođava endogenoj prehrani, a ako u to vrijeme počnete piti sokove, pojesti jabuku itd., Tada je ovaj jedinstveni mehanizam potpuno poremećen, isto se događa i tijekom suhog posta. Tijekom suhog posta stanice našeg tijela počinju proizvoditi vlastitu kvalitetnu vodu iz svojih unutarnjih rezervi, a kada voda dospije u usta ili crijeva, ti se mehanizmi poremete. Svi moji pacijenti koji su pokušali ispirati usta vodom kažu da je isprva bio tako dobar osjećaj, ali onda se suhoća višestruko povećala i gotovo je nemoguće proći kroz post. Baš kao i slani klistiri, nema učinka čišćenja, ali se izaziva žeđ i gotovo je nemoguće podvrgnuti se punopravnom suhom postu. Ponekad možete plivati ​​i polijevati se hladnom vodom na kraju posta. Ali ako glad prolazi podnošljivo i ravnomjerno, onda je bolje to ne činiti.

“Zdravlje je rad, rad je strpljenje, strpljenje je patnja, patnja je pročišćenje, a pročišćenje je zdravlje!”

Protuupalni i imunostimulirajući mehanizmi

Drugi najvažniji mehanizam zacjeljivanja je protuupalni i imunostimulirajući.

Zanimljiva je jedna od činjenica terapeutskog suhog gladovanja. Obratite pažnju na ovaj primjer: pametna, ljubazna domaćica koja voli svoje cvijeće brižno brine o svojim biljkama, pažljivo ih zalijeva, ali ih uvijek drži na suhom obroku jednom tjedno i ne zalijeva ih. i tijekom ovog dana cvjetovi ojačaju, bolesni ozdrave, a sve vrste štetnika cvijeća, bilo kakva infekcija ne može postojati bez vode. Bez vode nema života.

Stvar je u tome što upala ne može postojati bez vode. Svako upaljeno mjesto natekne (natekne vodom). Samo u dovoljno vodenom okruženju mogu se razmnožavati mikroorganizmi: klice i virusi. Nedostatak vode je štetan za upalu. Zbog dehidracije tijela počinje snažno natjecanje između tjelesnih stanica i patogenih mikroorganizama za vodu. Tjelesne stanice u položaju domaćina uzimaju vodu od mikroorganizama, ali tijelo ne samo da može sintetizirati endogenu vodu u potrebnim količinama, već u tom razdoblju voda dolazi i iz zraka, apsorbirana kroz kožu. To se objašnjava činjenicom da tijelo u procesu SG ne radi za izlučivanje, već za apsorpciju. Zdrave, snažne stanice dobivaju dodatnu energiju i vodu, ali bolesne stanice, virusi i bakterije to ne mogu.

Mikrobi, virusi i crvi trenutno umiru bez vode. Glukokortikoidi i spolni hormoni su 70% vezani transportnim albuminima u krvi i samo 30% cirkulira krvlju u slobodnom stanju. Tijekom suhog gladovanja transportni albumini se razgrađuju, a njihove aminokiseline odlaze za potrebe organizma, prvenstveno za potrebe mozga i kardiovaskularnog sustava. Time se oslobađa ogromna količina hormona koji slobodno kolaju krvlju. tri puta više od uobičajene, količina glukokortikoida, preplavljujući krv, ima snažan protuupalni učinak, potiskujući sva žarišta upale u tijelu. Uostalom, znamo da su glukokortikoidni hormoni najsnažniji protuupalni agens u tijelu. Djelovanje slobodnih oblika glukokortikoida daje još jedan snažan terapijski mehanizam za učinak gladi na upalne bolesti.

Kao što već znamo, tijekom suhog posta toksini izgaraju, reklo bi se, u vlastitom ložištu - svaka stanica, u nedostatku vode, pokreće unutarnju termonuklearnu reakciju. Ispada da je to neka vrsta ekstremne ekspresne metode uništavanja svega nepotrebnog, teškog i bolnog unutar stanice. Svaka ćelija se privremeno pretvara u mini ložište, mini reaktor. Povećava se unutarnja temperatura tijela. Ova se temperatura možda ne može registrirati termometrom, ali je ljudi tijekom suhog posta osjećaju kao unutarnju toplinu, "vatru" ili zimicu. Najvažnija stvar u ovom stanju je da je sama temperatura važan dio obrambenih reakcija. Iz vlastitog iskustva znamo da temperatura uništava sve toksine, otrove, pa čak i stanice raka – a one potpuno zaustavljaju svoje vitalne funkcije.

Ovaj proces ubrzava oporavak. Reagirajući povećanjem tjelesne temperature, tijelo usporava rast mikroorganizama. Imunološkom sustavu postaje lakše pronaći i ubiti sve strano i promijenjeno. Ako hrana i mrtva, teška voda ne ulaze u tijelo, onda zapravo naša krv ne prima mnoge štetne tvari, a krv se neprestano čisti u našem tijelu, to jest, zapravo, isti sastav krvi će se više puta pročišćavati kroz filtarskih elemenata, odnosno krv će biti lagano Zar nije savršeno čista? Tijekom HS krv se čisti od svega nepotrebnog, a krvna plazma postaje čista kao staklo, sve dolazi u sklad, pa tako i faktori zgrušavanja. Suho gladovanje u tom smislu potpunije pročišćava krv nego hemodijalizom ili hemosorpcijom - hardverskim pročišćavanjem krvi. Posljedično, svi procesi u našem tijelu vezani uz krv odvijat će se gotovo savršeno. Kako je to jednostavno - tako se naš imunološki sustav odlično odmori.

Imunološki sustav

Ljudsko tijelo ima moćno oružje protiv bolesti – imunološki sustav. Imunološki sustav je dizajniran da nas održava zdravima pomoću organa i tkiva programiranih da prepoznaju i eliminiraju strane tvari i štetne mikroorganizme, kao što su virusi i bakterije, te bolesne stanice. U zdravom tijelu s jakim imunološkim sustavom virusima je prilično teško preživjeti. Bakterije se uništavaju prije nego što mogu izazvati infekciju. Modificirane ili bolesne stanice uništavaju se prije nego što mogu izazvati rak ili drugu bolest.

Ali ako je imunološki sustav nezdrav, neće raditi ispravno. u tom slučaju možemo dobiti prehladu, gripu, zaraznu bolest pa čak i rak. Održavanje zdravog imunološkog sustava najvažnija je stvar koju možemo učiniti za očuvanje zdravlja jer je taj sustav naš najveći biološki saveznik u ratu protiv bolesti. Prije nego što pogledamo kako možemo poboljšati otpornost organizma na bolesti, pogledajmo ukratko što je imunološki sustav i koje funkcije obavlja.

Što je imunološki sustav?

Imunološki sustav nije jedan organ, već mreža mnogih organa i tkiva smještenih u različitim dijelovima tijela. Imunološki sustav pokriva cijelo tijelo i pruža mu pravu vrstu obrambenog oružja u koje klice i drugi biološki neprijatelji mogu lako ući. Glavni organi imunološkog sustava su krajnici, adenoidi, slijepo crijevo, slezena i timus. Koštana srž, bijele krvne stanice i limfna tkiva također su važni elementi imunološkog sustava. Svi ovi elementi djeluju zajedno i, kada je potrebno, pokreću imunološki odgovor tijela.

Kako funkcionira imunološki sustav?

Imunološki sustav počinje vrlo učinkovito proizvoditi niz složenih kemijskih reakcija kada bilo koje strano tijelo upadne u tijelo - bio to virus ili šrapnel. u ovom trenutku ona počinje svoju misiju - pronaći i uništiti.

U našem tijelu postoji čitav sustav stanica sličnih amebama, koji se naziva sustav fagocitnih mononuklearnih stanica, što je malo teško uočiti osobama izvana. Svaki organ ima svoju grupu stanica specifičnu samo za ovaj organ, koje izgledaju kao amebe i migriraju po organu, jedući i probavljajući sve strano. Takve specifične stanice nalaze se u koži, u jetri, u srcu, pa čak iu mozgu. Stalno migriraju, tražeći plijen. Jedina nevolja je što bilo koja hrana, čak i biljna, sadrži malu količinu masti. a fagociti (fagocitne mononuklearne stanice), umjesto da ispunjavaju svoje izravne dužnosti, bave se hvatanjem i probavljanjem tih masnih kapljica, kao da ih ništa drugo ne zanima. Dakle: tijekom posta fagociti ostaju bez hrane, odnosno bez masti. i počinju ispunjavati svoje izravne dužnosti: hvataju i probavljaju bakterije, viruse, stanične ostatke, stare, umiruće stanice (tako pridonose obnovi, pa čak i pomlađivanju tijela). Probavljaju se i stanice raka koje su uvijek, čak i normalno, prisutne u tijelu.

Uništavanje bolesnih umjesto zdravih stanica tijekom terapijskog suhog gladovanja također je povezano s otpuštanjem limfoepitelnih stanica u probavnom traktu. Višednevno odbijanje hrane i vode stvara uvjete za povlačenje vrlo moćne armije B-limfocita s naprednih gastrointestinalnih pozicija. Uzimaju se iz svih limfnih kolektora i čvorova proširenog probavnog trakta. Ali posebno mnogo ih dolazi iz tankog crijeva. Vojska B-limfocita prebačena u rezervat koristi se za namjeravanu svrhu. Potiskuje i neutralizira sve postojeće patogene i strane elemente. Infekcija koja je u inkapsuliranom (uspavanom) stanju praktički neće reagirati na modernu antibakterijsku terapiju (liječenje antibioticima, sulfonamidima i drugim lijekovima). Naprotiv, u tom životnom razdoblju mikroorganizmi, koji se nalaze u zaštitnim ljuskama, postaju otporniji na ove i druge lijekove. Tijekom suhog gladovanja ove membrane uništavaju fagociti i enzimi aktivirani acidozom. Imunološki sustav može čak i poboljšati svoj rad! Na primjer, putem složenijih komunikacijskih procesa stanica-stanica, imunološki sustav može zapamtiti viruse koji su već napadali tijelo i ostati u "visokoj pripravnosti" u slučaju da virus ponovno pokuša ući u tijelo. Zahvaljujući tome, odgovor se događa mnogo brže i učinkovitije. Suhim postom postižu se veće koncentracije biološki aktivnih tvari, hormona, imunokompetentnih stanica i imunoglobulina u tjelesnim tekućinama.

Je li vaš imunološki sustav zdrav?

Ako vas stalno hvataju prehlade ili gripe kada postanu epidemijske, onda je sigurno da vaš imunološki sustav ne radi kako treba. U isto vrijeme naše razumno tijelo počinje tražiti spasonosni lijek. Jedna od njih je prehlada. Do ovog otkrića došao je poznati naturopat Alexander Chuprun i nazvao ga programiranim gašenjem imunološkog sustava.

Brojni poremećaji u funkcioniranju organizma mogu biti znak da je ono jako zagađeno. To je neka vrsta kante za smeće, unutar koje se pohranjuju čestice mrtvih stanica i proteinske mase (međustanični prostori su zatrpani njime, a ponekad su limfne žile doslovno njime napunjene). Ovo "smeće" ometa normalno funkcioniranje tijela, sprječava stanice u međusobnoj komunikaciji, smanjujući snagu električnih signala koje stanice prenose jedna drugoj. Upravo je ova kategorija prvenstveno izložena prehladama, gripama i raznim drugim bolestima. To se događa zato što se zatrpano tijelo ne opire bolesti, već je, naprotiv, prihvaća raširenih ruku, doživljavajući mikrobe kao izbavitelje kojima možete dati svoje smeće. Takav organizam je prekrasan banketni stol za sve vrste bakterija, koje moraju doći i "pojesti" mrtve i kontaminirane stanice, pretvarajući ih u tekući otpad. I, naravno, mogu se ukloniti iz tijela protokom limfe i krvi kroz bubrege i drugim načinima izlučivanja otpada i otrova.

Ispostavilo se da ljudsko tijelo, nakon što je priznalo vlastitu nesposobnost da se očisti, pokušava poboljšati svoje zdravlje prehladama, gripama i drugim bolestima. Točno. Tijelo, koje s vremena na vrijeme isključuje imunološki sustav, prisiljeno je u pomoć pozvati bakterije i viruse, prvenstveno one koji uvijek čekaju na svome, u malim količinama prisutni u tijelu. A ponekad ćete imati sreće da zakačite nešto izvana - gripu ili neku drugu ozbiljniju infekciju...

Ali zašto tijelo ne može ukloniti vlastiti otpad?

Da, nema smisla tješiti se mišlju da se majka priroda pobrinula da nam osigura odgovarajuću “kanalizaciju”. Njegove mogućnosti uvijek su nedostatne, pogotovo kod nehigijenskog ponašanja, prvenstveno zbog općeprihvaćenih prehrambenih običaja i, kao što sam već rekao, sjedilačkog načina života i energetske iscrpljenosti. Suvremeno ljudsko tijelo nema vremena za uklanjanje vlastitog otpada, a samootapanje mrtvih stanica i proteinske mase u normalnim uvjetima je nepodnošljivo sporo.

Nisu bez razloga odavno izmišljena razna sredstva koja pomažu tijelu u samočišćenju, od ruske kupelji i finske saune do suvremenog čišćenja crijeva ili jetre. Sve su to vrlo učinkovite mjere za ljude koji ne slijede zdrav način života koji je što bliži prirodnom načinu života.

Bolest nije šteta, već korist za tijelo.

Većina suvremenih medicinskih teorija temelji se na činjenici da se tijelo aktivno opire bolesti, ali nema dovoljno vlastite snage da pobijedi bolest. Stoga bi mu trebali pomoći liječnici koji to rade, prije svega, uz pomoć raznih lijekova. Dobavljač ovih lijekova je farmaceutska industrija, čiji je zadatak proizvoditi sve novije i učinkovitije lijekove ubojice, čija je svrha uništavanje pokretača bolesti, mikroba i virusa. Za proizvodnju ovih lijekova troše se ogromne količine novca. Već danas možete čuti pritužbe da liječnik radije ne radi za pacijenta, već za farmaceutsku industriju, pomažući joj u prodaji novih lijekova. Bolesnici također gunđaju, međutim, zavedeni samim pojmom bolesti, poslušno gutaju tablete. Prije više od pedeset godina liječnik A. Zalmanov nazvao je ovaj proces koji se odvija u našem društvu farmaceutskom bakanalijom, ali do danas on ne samo da nije usporio, već i dalje uzima maha.

Stoga se potreba za borbom protiv mikroba čini vrlo važnom za društvo koje se gotovo u potpunosti sastoji od ljudi u takozvanom trećem stanju i koje je – ne videći drugog izlaza – već fiksirano na tu borbu. Ali od toga je malo koristi: na kraju krajeva, u tijelu većine ljudi čeka ih "dobro postavljen stol". Bolest se možda može privremeno suzbiti, ali će se nakon nekog vremena ipak vratiti... možda u nešto opasnijem ruhu, na primjer, ne u obliku gripe, već u obliku raka ili AIDS-a.

Vrlo je relevantna hipoteza patologa A.V. Rusakova je prilično hrabra, tvrde rijetki ortodoksni liječnici koji je poznaju. Ona leži u činjenici da se bolesno tijelo ne bori protiv bolesti, već je samo hrani. S moje točke gledišta, virusi i mikrobi mogu se smatrati službenicima tijela. Infekcije su jedna od najvećih prirodnih blagodati koju jednostavno ne znamo iskoristiti. Ali poznato je da se mnogi ljudi nakon prehlade osjećaju bolje! Pravi naturopati znaju da stanje imunodeficijencije nastaje upravo zato da bi naši prijatelji mikrobi mogli djelovati u našem smrtnom tijelu tijekom bolesti, očistiti ga od one hrane za mikrobe koju tijelo nije moglo ukloniti na drugi način.

Govoreći o svom odnosu prema ortodoksnoj medicini, citirao bih riječi iz knjige Harryja Benjamina, člana British Naturopathic Association: „Autor ima veliko poštovanje prema naporima koje i pojedini liječnici i medicina u cjelini ulažu u pomoći napaćenom čovječanstvu. No, tragedija je što su ti napori usmjereni u potpuno krivom smjeru. Zato što je filozofija bolesti, ovaj temelj na kojem je izgrađena cjelokupna zgrada moderne medicine, u osnovi lažna...”

Ne postoji posebno antivirusno sredstvo - nema potrebe za njim. Bolest nije čovjekov neprijatelj, već prijatelj. Nema smisla boriti se protiv toga, potrebno je surađivati ​​s tim. Stoga je potrebno pomoći bolesti prvenstveno dijetom, suhim postom i higijenskim postupcima kako bi se kod bolesnika postigla kriza ozdravljenja ili, jednostavnije rečeno, egzacerbacija kronične bolesti. Zatim se piše "recept" za suhi post - sve dok simptomi krize potpuno ne nestanu. Naravno, uvijek govorimo o odustajanju u budućnosti od načina života i prehrane koji su doveli do narušenog zdravlja.

Kao rezultat suhog posta, tijelo se aktivno čisti od vlastitih unutarnjih ostataka - tijelo, kao da jede samo sebe. Post je toliko univerzalna i sveobuhvatna metoda da joj se gotovo nema što dodati. Tijekom apsolutnog posta dolazi do naglog povećanja samootapanja (autolize) mrtvih stanica i proteinske mase, te u tom slučaju nema potrebe za pomoći mikroba i virusa. Stoga ih tijelo samo uklanja, pa uključuje obrambene mehanizme imuniteta.

U kroničnih bolesnika s apsolutnim postom mijenja se i crijevna mikroflora. Gnjila flora umire, flora fermentiranog mlijeka se čuva i obnavlja, kao kod dugoživaca ili jogija. kao rezultat, poboljšava se kvaliteta sinteze vitamina i drugih biološki aktivnih tvari mikroflore. Možda zato tijelo nema problema sa sintezom esencijalnih aminokiselina u razdoblju terapijskog suhog gladovanja. Rad znanstvenika pokazuje da endogenom prehranom tijelo osigurava sintezu različitih aminokiselina, uključujući esencijalne, kao i proteinske formacije - enzime.

Mehanizam zakiseljavanja unutarnjeg okoliša tijela (acidoza)

Prilikom provođenja terapeutskog posta, da biste dobili dobar terapeutski učinak, morate proći kroz određene faze. Prvi stadij naziva se uzbuđenje hranom, njegovo trajanje je 2-3 dana tijekom vlažnog posta, a 1-2 dana tijekom suhog posta. Faza uzbuđenja hranom je blagi stres za tijelo. Ovaj stres prvenstveno uzrokuje aktivaciju hipotalamusa. Počinje lučiti različite tvari koje posebno djeluju na endokrine žlijezde kako bi se organizam prilagodio postojanju bez hrane i vode. Nakon 24 sata gladovanja, izlučivanje hormona rasta od strane hipofize naglo se povećava i, prema suvremenim podacima, SG ima pomlađujući učinak na tijelo. Aktivira hormon gušterače glukagen, koji pospješuje razgradnju glikogena u jetri, što tijelu daje prehranu. Također ublažava opijenost tijela kroz blagotvoran učinak na štitnjaču. Tijekom prve faze, svi signali iz hrane obično mogu biti iritantni: pogled i miris hrane, razgovor o hrani, zvuk pribora za jelo itd. Izazivaju slinjenje, kruljenje u želucu, osjećaj usisavanja u dubini želuca; Spavanje se pogoršava, razdražljivost se povećava, postoji loše raspoloženje. Žeđ je podnošljiva.

Stadij 2: rastuća acidoza. Obično ova faza suhog posta traje od 2 do 4 dana. Čim se osoba potpuno odrekla hrane i vode, njeno tijelo počinje trošiti pohranjene rezerve i sekundarna tkiva. Razgradnja hranjivih tvari i tkiva tijekom posta dovodi do nakupljanja njihovih razgradnih produkata unutar tijela. Kao rezultat, tjelesni pH se brzo pomiče na kiselu stranu (acidoza), ali vrijednosti zakiseljavanja ne prelaze fiziološke norme. Acidoza tijekom posta prvi je i najvažniji fiziološki mehanizam koji uzrokuje aktivaciju niza drugih mehanizama iscjeljivanja koji su tijekom normalne prehrane u neaktivnom stanju.

Zakiseljavanje unutarnjeg okruženja tijela dovodi do pokretanja procesa otapanja tkiva - autolize (o ovom mehanizmu ćemo detaljnije govoriti). Ispostavilo se da se u kiseloj sredini aktiviraju fagociti i neki enzimi čija je funkcija uništavanje oslabljenog vlastitog tkiva i svega stranog u tijelu. zauzvrat, procesi autolize pokreću mehanizam za čišćenje organizma od toksina, oslabljenog i patološki promijenjenog tkiva. Uslijed razgradnje tkiva oslobađaju se i uklanjaju iz tijela toksini koji se nalaze u njemu, a modificirano tkivo se uništava.

Kontrola nad razgradnjom tjelesnog tkiva provodi se posebnom funkcijom koju smo nazvali principom prioriteta. Upravo ta funkcija osigurava da se najprije razgradi sve nepotrebno i patološki promijenjeno, a potom na red dođu zdrava tkiva - po principu važnosti za život organizma.

Zakiseljavanje organizma i pojačana fagocitna aktivnost dovode do normalizacije tjelesne mikroflore.

Acidoza uključuje mehanizam apsorpcije ugljičnog dioksida i dušika iz zraka u tjelesnim stanicama. Upravo to potiče fiksaciju ugljičnog dioksida topljivog u krvi prema principu fotosinteze, odnosno kroz najidealniju sintezu na našem svijetu. Atmosferski zrak koji udišemo postaje hranjivi medij. Drugim riječima, povećanom apsorpcijom CO od strane stanica u kombinaciji s povećanom potrošnjom dušika iz zraka stvaraju se najpovoljniji uvjeti za kvalitetnu izgradnju nukleinskih kiselina, proteina i drugih biološki aktivnih tvari potrebnih za puni život čovjeka. Drugim riječima, tijekom suhog posta trošimo ugljični dioksid i dušik iz zraka i od njih stvaramo bjelančevine potrebne našem tijelu. Ali postavlja se pitanje: zbog čega?

Prisjetimo se biljaka. Oni uzimaju energiju Sunca i stoga mogu pretvoriti isti ugljikov dioksid iz zraka i dušik iz mineralnih soli u organske spojeve. Čovjek također ima sposobnost hraniti se prirodnim i kozmičkim energijama, ali se to u normalnom stanju očituje samo kod vrlo malog broja ljudi. Trenutno je poznato samo nekoliko ljudi koji uopće ništa ne jedu i ne piju (pisao sam o njima). Uključivanje ovog mehanizma znači prijelaz organizma na potpunu unutarnju (endogenu) prehranu, koja osigurava potpunu sintezu aminokiselina i drugih bioloških spojeva tijekom posta.

Tijekom procesa posta mnogi organi i sustavi u tijelu dobivaju fiziološki odmor, što im omogućuje da obnove svoje oštećene strukture i funkcije.

Pojačana razgradnja tkiva kao rezultat autolize i obnova strukture i funkcije probavnih organa tijekom suhog gladovanja stimuliraju metabolizam i povećavaju probavne sposobnosti organizma u razdoblju obnavljajuće prehrane.

Tijekom posta jačaju zaštitne funkcije organizma kako na staničnoj razini tako i cijelog organizma u cjelini. Postaje mnogo otporniji na različite unutarnje i vanjske štetne čimbenike.

Svi navedeni fiziološki mehanizmi dovode do snažnog učinka revitalizacije i pomlađivanja u razdoblju nakon posta.

Nakon što smo opisali što pokreće proces acidoze (acidoze) unutarnje sredine tijekom posta, vratimo se samoj acidozi. Proces zakiseljavanja unutarnjeg okoliša tijela brzo se povećava. Obično se maksimalno zakiseljavanje uočava 2-3. dana posta. I to se događa ovako. na samom početku posta, kada tijelo još ima rezerve životinjskog šećera – glikogena, tijelo ga koristi. Ali čim se rezerve glikogena potroše (a to se obično događa prvog dana gladovanja), u krvi se počinju nakupljati kiseli produkti nepotpune razgradnje masti (maslačne kiseline, aceton), smanjuju se njezine lužnate rezerve, a to se odražava u zdravstvenom stanju: osoba koja posti može razviti glavobolju, mučninu, osjećaj slabosti, opću slabost.

Pojačava se bijela obloga na jeziku, suhoća jezika i usana, sluz na zubima, miris acetona iz usta, suhoća i bljedilo kože, osjećaj gladi je znatno smanjen, dok se žeđ u ovom trenutku pojačava. Loše zdravlje posljedica je nakupljanja štetnih produkata u krvi.

U to vrijeme osoba na suhom gladovanju može razviti unutarnju toplinu, tada tijelo počinje uključivati ​​mehanizme za neutralizaciju štetnih tvari. Ovdje je opis ovog mehanizma, iz pacijentovog dnevnika.

“Peti dan suhe gladi. Stigla je 5. noć. Negdje oko 21-22 sata ujutro osjetio sam temperaturu. i iako je bilo cool (sjedio sam u džemperu), skinuo sam se u gaće, ali nije bilo hladnije. Da se rashladim, bos u kratkim hlačama, otišao sam do planinske rijeke. Vani je bilo toplo, a u blizini rijeke svježe i svježe, no vrućina se pojačavala. Stajao sam dok mi se noge nisu smrzle. Do jutra je groznica prošla, slabost je prošla i pojavila se energija. Osjećaj je bio odličan: ugodna toplina, snaga i energija.”

No, čim počne iskorištavanje ketonskih tijela, njihova koncentracija prestaje rasti i, budući da su ketonska tijela visokoenergetske komponente, na njima, poput goriva, počinje sinteza novih aminokiselina, što može dovesti do regeneracije tkiva. Proces regeneracije može se dogoditi s jakom boli, i trebali biste biti spremni na to. U početnim stadijima HS-a acidozna kriza se može javiti 3-5-og dana, kasnije 3-tog, pa čak i 2-og dana od početka HS-a. Što prije dođe do acidozne krize, što brže prođe, to više vremena ostaje tijelu da se obnovi. Na primjer, ako se acidozna kriza dogodi 2. dan, tada će biti više vremena za regeneraciju.

Prva acidozna kriza i njezino značenje u liječenju organizma. Postupno zakiseljavanje unutarnje sredine tijela tijekom posta dovodi do istiskivanja većine kroničnih bolesti koje se razvijaju i napreduju u ljudskom tijelu.

Najjače zakiseljavanje organizma događa se tijekom acidozne krize, pa se u tom razdoblju pogoršavaju kronične bolesti. Po stupnju egzacerbacije može se procijeniti koliko je uspješno glad uhvatila određenu bolest i "iskorijenila" je iz tijela. Ako je egzacerbacija izražena, tada treba očekivati ​​potpuno izlječenje. Ako je slab, to znači da glad rješava druge važnije probleme u tijelu. Nakon izvjesnog vremena ponovi post, a zatim će se on pobrinuti za preostale bolesti.

Nakon što je acidozna kriza "iskorijenila" bolest iz tijela, počinje povećanje zaštitnih snaga koje su prethodno potrošene na bolest. Tako E. Schenk i H. Mayer, koji su proveli studije reakcije tijela na različite bacile, ukazuju da procesi samoobrane i pojačane obrane od mikroba počinju tek nakon završetka acidozne krize. To se očituje u sklonosti brzom zacjeljivanju rana i povećanju baktericidne sposobnosti organizma, čime se objašnjava povoljan učinak posta na mnoge bolesti.

Stoga slijedi zaključak: sve dok organizam izgladnjelog ne prođe prvu acidoznu krizu, ne može se računati na izlječenje kroničnih bolesti i nagli porast obrambenih snaga organizma.

Treća faza se naziva faza kompenzacije ili adaptacije. Trajanje ove faze je individualno za svakoga. u prosjeku počinje s 5 dana suhog gladovanja i završava 8. dana. Tijekom ove faze vaše zdravlje se može poboljšati, slabost će se smanjiti, a svi neugodni osjećaji će nestati. Ovo poboljšanje može se pojaviti u valovima. Osjećaj gladi potpuno nestaje, žeđ se može pojačati. Njegovo trajanje ovisi o zalihama masti u tijelu. Ovaj stadij završava drugom acidotičnom krizom, koja traje od 8. do 11. dana. od trenutka kad prođe prva acidozna kriza do početka druge, tijelo nakuplja vitalnost. Tijekom acidozne krize kod nekih ljudi dolazi do pogoršanja osnovne bolesti, naglo se pogoršava njihovo zdravstveno stanje, dolazi do gubitka snage, potpunog nestanka sna, a temperatura može značajno porasti. Ovi simptomi pokazuju da je glad počela "isključivati" bolest. Ako je u prva dva stupnja gladovanja autoliza tjelesnih tkiva bila jedini izvor prehrane, tada tijekom druge acidozne krize autoliza više obavlja funkciju prirodnog kirurga.

Stoga je za puni terapeutski učinak potrebno proći kroz ovu krizu. Imao sam pacijenticu s benignim tumorom maternice, deveti dan joj se zdravstveno stanje naglo pogoršalo, pojavila se zimica i vrlo jaka unutarnja vrućina. Željela je izaći iz posta. Smireno sam joj objasnio bit onoga što se događa, da ako sada u potpunosti ne prebrodi ovu krizu, onda se neće moći potpuno oporaviti. Ujutro nije imala nikakvih simptoma i osjećala se dobro. Kad je stigla kući, napravila je ultrazvuk, pokazao je potpunu odsutnost tumora.

Za sve vrste posta najvažnije je proći drugu acidoznu krizu, tijekom koje se jače aktiviraju sve obrambene snage organizma, što pomaže u liječenju mnogih neizlječivih bolesti. Ako je lakše govoriti o vrlo velikom značaju ovih kriza, onda ako prva acidozna kriza eliminira "stabljiku bolesti", onda druga uništava "korijen bolesti".

Da bismo razumjeli kako se tumori i patološke strukture rješavaju u izgladnjelom organizmu, potrebno je razumjeti proces autolize, koji, iako vrlo čest u prirodi, fiziolozi ipak obično zanemaruju.

Riječ autoliza grčkog je podrijetla i doslovno znači "samoprobava". Autoliza je svojstvo bioloških objekata da hidrolitički razgrađuju vlastite strukture pod djelovanjem enzima (enzima) i fagocita. Da bismo lakše razumjeli ovaj mehanizam, razmotrimo ga na primjerima koji postoje u prirodi. Kraljevstvo biljaka je prepuno primjera autolize, ali za našu svrhu bit će dovoljno navesti nekoliko. Sve lukovičaste biljke, čiji je model obični luk, sadrže u sebi novu biljku, okruženu hranom dovoljnom da prežive razdoblje mirovanja, tijekom kojeg ne uzimaju hranu iz tla i zraka. Luk može niknuti u kanti ili vreći gdje je pohranjen. Izbacuje klice, a uskoro se gotovo cijela lukovica pretvara u zelene izdanke. Sama lukovica postupno postaje mekana i na kraju ostaje samo ljuska jer biljka koja raste probavlja izdanak i koristi sadržaj lukovice. Raste i repa, repa i mnogo drugog korjenastog povrća. Autolitičkim upijanjem sadržaja korijena dobiva se tvar za rast, a čak i izvađene iz zemlje, ove biljke proizvode stabljike i listove te rastu. Vrlo je zanimljiv primjer s punoglavcem. Prije nego što punoglavac postane žaba, izrastu mu četiri noge. Nakon što su potpuno formirani, žaba više ne koristi svoj rep, koji je tako dobro služio u stadiju punoglavca, i počinje ga se rješavati, ali ne odbacivanjem, kako se obično zamišlja, već upijanjem. Rep se sastoji od mišića, masnoće, živaca, kože itd. i da bi apsorbirala te strukture, žaba ih probavlja u svom gastrointestinalnom traktu baš kao i druge masti i tkiva. Uz pomoć odgovarajućih enzima bjelančevine i masti se razgrađuju na amino i masne kiseline. Tek nakon toga su prikladni za ponovno uvođenje u krvotok. Samo kao masne kiseline i aminokiseline mogu se ponovno upotrijebiti za prehranu drugih struktura tijela žabe. Za cijelo vrijeme mlada žaba probavlja rep bivšeg punoglavca, ne jede. Zapravo, prestaje jesti čim dobije šape. Post može biti neophodan za apsorpciju repa; barem ubrzava ovaj proces, jer tjera žabu da konzumira rep kao hranu, koja treba hraniti vitalne organe izgladnjele žabe. Embrionalni razvoj životinje u jajetu zahtijeva korištenje tamo nakupljene hrane. Jaje, veliko ili malo, ima živi embrij, mikroskopske veličine, koji je jedini živi dio jajeta. Ostatak jajeta sastoji se od nakupljenog prehrambenog materijala od kojeg novorođena životinja gradi svoje organe. Ova hrana je pogodna za prehranu mladih životinja kao i odraslih. i prije nego što se može koristiti za izgradnju tkiva, mora se metabolizirati, što se postiže enzimima koje proizvodi embrij. Izgladnjelom daždevnjaku s odrezanim repom izraste novi rep. Da bi to učinila, ona koristi rezerve hrane kako bi dobila one tvari od kojih se stvara novi rep. Te se tvari prvo moraju razgraditi (asimilirati, probaviti) autolizom, a zatim koristiti za rast repa. Ovdje promatramo proces koji je u određenoj mjeri suprotan onome što vidimo kod žabe koja proždire svoj rep.

U jednom slučaju tvari se uzimaju iz tijela i koriste za izgradnju repa, au drugom se uzimaju iz repa kako bi se tijelo hranilo. Svaki čitatelj dobro zna kako apsces strši na površini tijela i kako izvlači svoj otrovni sadržaj. Ali ne znaju svi da je njegovo pojavljivanje na površini kože moguće samo zato što se meso između apscesa i površine probavlja enzimima, odnosno autolizira i uklanja. Apsorpcija periostalnog tkiva koje se pojavljuje na rubovima prijeloma također postaje moguća zbog autolitičke razgradnje tog periostalnog tkiva. Osoba ima generalizirane rezerve koje se nalaze u koštanoj srži, jetri, krvi, masnom tkivu i privatne rezerve koje ima svaka stanica. oba živa bića mogu poslužiti kao rezerve za vlastitu prehranu ako je nemoguće nabaviti hranu iz vanjskih izvora ili zbog nemogućnosti (u slučaju bolesti, na primjer) njihove asimilacije.

Glikogen pohranjen u jetri mora se pretvoriti u jednostavni šećer prije nego što uđe u krvotok. Ova se transformacija provodi zahvaljujući enzimima.

Moglo bi se navesti mnogo primjera autolize. No, navedeno je dovoljno da se uvjerimo da je to uobičajena pojava u svakodnevnom životu. Sada ostaje reći da tijelo kontrolira ovaj proces, kao i sve druge životne procese, da autoliza nije slijepa, nekontrolirana radnja, poput ponašanja bika u prodavaonici porculana.

Izvanredan primjer ove kontrole je omekšavanje i samoupijanje potpornog prstena kosti oko mjesta prijeloma. Samo dio koštanog prstena nestaje, ostatak se čuva kako bi se ojačala oslabljena struktura.

Slučajevi posta pružaju mnoge primjere kontrole koju tijelo provodi nad procesima autolize. Na primjer, tkiva nestaju u skladu sa stupnjem svoje korisnosti - prvo masnoće i patološke izrasline, a zatim ostala tkiva. Kod svih živih bića - od crva do čovjeka - tijekom perioda posta različiti organi i tkiva jako se razlikuju u sposobnosti smanjenja težine. Jetra obično gubi više na težini od ostalih dijelova tijela, osobito u početku, zbog gubitka glikogena i masti. Pluća ne gube gotovo ništa, a još manje - mozak i živčani sustav.

Vitalni organi hrane se iz nagomilanih rezervi i manje važnih tkiva, tako da apstinencija od hrane može štetiti tek nakon što se potroše tjelesne rezerve. Tijelo ima sposobnost pokretanja svojih kemijskih elemenata, za što post pruža mnoge prekrasne primjere. Asimilacija i reorganizacija dijelova tijela, uočena kod živih bića kada su lišena hrane, probava i preraspodjela rezervi, viška i sekundarnih tkiva, uočena kod svih životinja tijekom njihovog prisilnog gladovanja, predstavljaju, po mišljenju autora, , jedan od najčudesnijih fenomena u biologiji.

Tijelo ne samo da je sposobno izgraditi tkivo, već ga je sposobno i uništiti. Ne samo da može raspodijeliti svoje hranjive rezerve, već ih može i preraspodijeliti; autoliza je upravo ono što preraspodjelu čini mogućom. Proces autolize može se pretvoriti u veliku praktičnu korist i učiniti da nam posluži u rješavanju tumora i drugih izraslina u tijelu. Uvijek se prve hvataju i odstranjuju one tvari koje su najmanje vrijedne za ekonomiju, stoga se sve patološke tvorevine - žila, tumori, apscesi itd. - brzo smanjuju, a često i potpuno nestaju kao rezultat stroge i dugotrajne apstinencije od hrane i posta.

Da bi ovo u potpunosti razumio, čitatelj mora znati da se tumori mogu sastojati od tkiva, krvi i kostiju. Postoji mnogo naziva za različite vrste tumora, ali sam naziv se odnosi na vrstu tkiva koje čini tumor. Na primjer, osteom se sastoji od koštanog tkiva, fibroidi - mišićno tkivo, neurom - živčano tkivo, lipom - masno tkivo, itd. Budući da se tumori sastoje od tkiva, kao i druge strukture tijela, podliježu autolitičkoj dezintegraciji - jednako kao i normalno tkivo , u različitim okolnostima, ali posebno tijekom posta. Čitatelj koji može razumjeti kako post uzrokuje smanjenje tjelesne masti i kako smanjuje veličinu mišića također će moći razumjeti kako dovodi do smanjenja veličine tumora ili uzrokuje njegov potpuni nestanak. Samo treba shvatiti da se proces raspadanja (autolize) tumora odvija mnogo brže nego običnog tkiva.

U svojim Bilješkama o tumorima, djelu za studente fiziologije, dr. F.K. Wood je napisao: “Spontani nestanak tijekom manje ili više duljeg razdoblja primijećen je u vrlo malom udjelu malignih tumora kod ljudi. Najveći broj slučajeva takvog nestanka dogodio se nakon djelomičnog kirurškog uklanjanja tumora. Najčešće se javljaju tijekom akutnog febrilnog procesa, a rjeđe u vezi s nekim dubokim promjenama u metaboličkim procesima kao što su iznimna kaheksija (opća iscrpljenost), umjetna menopauza i drugo. Ali ne može biti dublje promjene u metabolizmu od one uzrokovane postom, a ta je promjena takve prirode da je najprikladnija da dovede do autolize tumora, malignog ili drugog. Stanja koja dr. Wood navodi kao uzroke spontanog nestanka tumora u većini su slučajeva slučajna i izvan granica dobrovoljne kontrole. Post, naprotiv, može se provoditi i provoditi kontrolirano i u bilo koje vrijeme po želji. A operacije, u pravilu, prate još veći rast tumora. Spontani nestanak tumora nakon njegovog djelomičnog uklanjanja je rijedak slučaj. Isto se može reći i za umjetnu menopauzu. Pri povišenim temperaturama često opažamo brzu autolizu u mnogim tjelesnim tkivima i njihovo veliko zacjeljivanje. Ali groznicu ne možemo izazvati po volji.

Trudnoća i porođaj uzrokuju mnoge duboke promjene u tijelu, ali se to svakako ne može preporučiti bolesnim ženama kao sredstvo za izlječenje od tumora. Čak i kad bi to bilo poželjno, to bi bio lijek "na oko". A rezultati posta su jasni. Ovdje nema ništa "na oko". Uvijek djeluje u jednom smjeru. Groznica je proces ozdravljenja i stvarno pomaže u uklanjanju uzroka tumora. Ali nikakvi drugi slučajevi spontanog nestanka tumora kod dr. Wooda ne pomažu u uklanjanju njihovih uzroka. A post doista pomaže ukloniti uzrok.

Mnogi ljudi koji su prakticirali post riješili su se tumora pomoću autolize.

Herbert Shelton, liječnik s vrlo velikom praksom posta, piše o tome ovako: „Dopustite mi da navedem dva iznimna slučaja kako bih pokazao širok raspon ovog procesa. Ženi u četrdesetima dijagnosticiran je fibroid u mokraćnom kanalu veličine prosječnog grejpa. Fibrom je potpuno nestao unutar 28 dana potpune apstinencije od hrane (samo kod pića). Bio je to neobično brz nestanak tumora. druga je žena imala sličnu tvorbu veličine guščjeg jajeta. Jedan post od 21 dana smanjio je veličinu tumora na veličinu oraha. Post je prekinut zbog početka gladi. Za potpuni nestanak tumora, nekoliko tjedana nakon prvog posta, bio je potreban drugi - u trajanju od 17 dana. Ali to je bio neobično spor proces.

Tvorbe mliječne žlijezde nalik tumoru kod žena, veličine od zrna graška do guščjeg jajeta, nestaju tijekom posta od tri dana do nekoliko tjedana. Sljedeći izvanredan primjer te vrste, koji će biti i zanimljiv i poučan za čitatelja: mlada žena u dobi od 21 godine imala je tvrdu tvorbu na desnoj dojci - nešto manju od biljarske kugle. izazvalo je jake bolove četiri mjeseca. Napokon je otišla liječniku koji je otkrio rak i savjetovao hitnu operaciju. Bez obzira kojim se liječnicima kasnije obraćala, uvijek je dobivala istu dijagnozu i isti savjet. No ne želeći operaciju, žena je pribjegla postu bez ikakve hrane, a točno tri dana kasnije rak i svi bolovi koji su ga pratili nestali su. i trideset godina nije imala recidiv, smatram da ovo imamo pravo smatrati ozdravljenjem.

Stotine sličnih slučajeva tijekom posta uvjerilo me da mnogi "tumori" i "rakovi" koje su kirurzi uklonili uopće nisu tumori ili rak. Zbog njih smo vrlo skeptični prema objavljenim statistikama koje tvrde da pokazuju da rana operacija sprječava ili liječi rak.

Uklanjanje tumora autolizom ima nekoliko prednosti u odnosu na kirurško uklanjanje. Operacija je uvijek opasna, ali autoliza je fiziološki proces i ne predstavlja nikakvu prijetnju. Operacija potiskuje vitalne snage i time povećava metaboličku perverziju koja je u podlozi tumora. Post, koji pospješuje autolizu, normalizira prehranu i pomaže u uklanjanju nakupljenih toksina, čime pomaže u uklanjanju uzroka tumora. Nakon operacije, tumori imaju tendenciju recidiva. A nakon što tumor nestane kao posljedica autolize, mogućnost recidiva je mala. Tumori se nakon operacije često ponovno pojavljuju kao maligni. Sklonost degeneraciji u maligni tumor uklanja se postom. Tijekom proteklih pedesetak godina u Europi i SAD-u u doslovno tisućama slučajeva tumori su nestali kao rezultat autolize, a učinkovitost ove metode je neosporna. Autor nema konkretnih podataka o tumorima kostiju i živaca. Ali budući da se također pokoravaju istim zakonima kao i drugi tumori, on je sklon vjerovati da se mogu podvrgnuti autolizi jednako učinkovito kao i drugi tumori. Naravno, proces autolize ima svoje granice, a ako je tumor uspio narasti do značajne veličine, samo će se smanjiti i neće sve stanice biti apsorbirane na ovaj način. Stoga je preporučljivo proći kroz potreban post ili gladovanje dok je tumor ili cista relativno mala. Još jedno ograničenje koje treba imati na umu je da će tumori koji blokiraju limfne kanale nastaviti rasti unatoč gladovanju (zbog viška limfe koju ti tumori nakupljaju). u slučajevima kada se ne postigne potpuna apsorpcija tumora, značajno se smanjuje na veličinu koja ne predstavlja opasnost. I u budućnosti će ispravan način života spriječiti novi rast. Promatrali smo niz slučajeva u kojima je došlo do naknadnog smanjenja veličine tumora zbog ispravnog načina života nakon posta.”

Mehanizam pomlađivanja

Zašto suhi post uzrokuje pomlađivanje tijela?

Zašto može učiniti organizam besmrtnim?

Zašto suhi post rezultira snažnijim pomlađivanjem tijela od mokrog? Bolesne, degenerirane i slabe stanice ne mogu izdržati ekstremne, teške uvjete. Kada stanice žive u ugodnim uvjetima, navikavaju se na stalnu razinu i količinu dolazne hrane i vode. Oni gube sposobnost učinkovite obnove i oporavka. Čini se da su stanice previše lijene da pokrenu mehanizme samoobnavljanja tkiva. Čim prestane dotok hrane i vode u gastrointestinalni trakt, stvaraju se temeljno novi uvjeti postojanja za tijelo. pod tim uvjetima, stare biomolekule se "rastavljaju", stanice niske otpornosti umiru i raspadaju se (zbog njih se nadoknađuje nedostatak energije i plastičnih tvari). Ali u isto vrijeme sintetiziraju se nove stanice koje su sposobne preživjeti u promijenjenim uvjetima. Postoji još jedan važan izvor koji osigurava pomlađivanje i "preživljavanje gladi". Većina stanica u ljudskom tijelu živi aktivno samo nekoliko godina. Nakon toga stare i postaju funkcionalno pasivne, poput masnih stanica. Čak su i kolonije mikroorganizama formirale mehanizam za “iskorištavanje hrane” starih stanica. Svi višestanični organizmi koriste svoje stare stanice kao izvor sirovina i energije. Ali kao rezervni izvor, namijenjen za crne dane. Uz dugotrajnu neaktivnost mehanizma “iskorištenja hrane” takve stanice mogu i postaju tvornica patoloških proteina koji uzrokuju agresiju vlastitog imunološkog sustava, čimbenika koji uzrokuju poremećaj tkivne i središnje regulacije te stanica koje su preteče zloćudnih tumora. . Moraju se ukloniti iz tijela. Milijunima godina razdoblja prisilnog gladovanja bila su norma u životima životinja. Stoga proces oslobađanja višestaničnih organizama od nepotrebnih, strukturno ili funkcionalno atipičnih stanica nije predstavljao problem. “Hrana za nedostatak ribe i rak.”

Kombinacija mehanizma staničnog samopročišćavanja s mehanizmom preživljavanja gladovanja bila je uspješna i univerzalna evolucijska stečevina.

Apoptoza je programirana stanična smrt, energetski ovisan, genetski kontroliran proces koji se pokreće specifičnim signalima i oslobađa tijelo od oslabljenih, nepotrebnih ili oštećenih stanica. Svaki dan otprilike 5% tjelesnih stanica prolazi kroz apoptozu, a nove stanice zauzimaju njihovo mjesto. Tijekom procesa apoptoze stanica nestaje bez traga unutar 15-120 minuta. U genetskom aparatu višestaničnih organizama – životinja, biljaka i gljiva – postoji program stanične smrti. Ovo je poseban program koji pod određenim okolnostima može dovesti stanicu do smrti. Tijekom normalnog razvoja, ovaj program je usmjeren na uklanjanje prekomjerno formiranih “nezaposlenih” stanica, kao i “umirovljenih” stanica koje su se prestale baviti društveno korisnim radom. Druga važna funkcija stanične smrti je uklanjanje "invalidnih" stanica i "disidentskih" stanica s ozbiljnim poremećajima u strukturi ili funkciji genetskog aparata. posebno, apoptoza je jedan od glavnih mehanizama samoprevencije raka. Kod patološkog jačanja dolazi do aplazije i degenerativnih procesa, te nekih deformacija s defektima tkiva, a kod slabljenja dolazi do autoimunih procesa, tumora i preranog starenja organizma. Postoje, na primjer, prilično ozbiljni razlozi za vjerovanje da su takve opasne bolesti kao što su aplastična anemija, amiotrofična lateralna skleroza, Alzheimerova bolest, AIDS itd. povezane s patološkim povećanjem apoptoze.

Tijekom posta događa se univerzalni proces, s jedne strane, pojačava se fiziološki proces apoptoze: obnova i pomlađivanje organizma uslijed odumiranja starih, bolesnih, promijenjenih stanica. s druge strane, eliminiraju se patološki mehanizmi apoptoze: prerano starenje, rak, itd. Razmotrimo te mehanizme detaljnije.

U razdoblju posta tijelo kao zajednica stanica “jede” ne samo masne stanice, već i sve što je “loše”. Ili bolje rečeno, radi loše ili uopće ne radi. Bez funkcije samopročišćavanja staničnih populacija život tijela je nemoguć. Stanice zaražene virusima, oštećene zračenjem ili toksinima, kao i one koje su dosegle biološku granicu, imaju jedno zajedničko svojstvo - moraju napustiti tijelo ili biti pojedene. u prirodi to biva ovako.

U nedostatku prehrane u višestaničnom organizmu javlja se posebna vrsta signalnih molekula. Ove molekule uzrokuju aktivaciju unutarstaničnih proteina u citoplazmi atipičnih stanica. Ove stanice, koje nisu uključene u zajedničke aktivnosti tijela, osjetljive su na takve molekule. aktiviraju mehanizam samouništenja. Ćelija "zatvara" sve programe - njena jezgra "kolabira". Stanica prolazi kroz fragmentaciju. Bez razaranja vanjske membrane, fragmentira se u 5-10 "apoptotičkih tijela" i apsorbiraju druge stanice. Ovako to izgleda u koloniji mikroorganizama. Ili se probavlja u crijevima. Dijeli sudbinu masnih stanica. Fenomen apoptoze otkriven je relativno nedavno, 1972. godine. Bio je to najzanimljiviji događaj u biologiji i medicini u posljednjih 50 godina.

Prema suvremenim shvaćanjima, apoptoza je opći biološki mehanizam odgovoran za konstantnost broja staničnih populacija, kao i stvaranje i uništavanje defektnih stanica. Ovom fiziološkom mehanizmu stoje na putu redovita prehrana i užasna ekologija. Prema našim zapažanjima, aktivacija procesa prehrambene apoptoze događa se nakon 20 sati suhog gladovanja (podložno ispravnoj tehnici gladovanja).

Uz kontinuiranu dijetu, “rasipanje kalorija” postaje problem broj jedan. Uzrokuje bolest i prerano starenje kod ljudi. “Tehnologije koje štede” spašavaju život tijekom gladovanja, ali ga ubijaju tijekom stalne sitosti.

Američki istraživači neizravno su potvrdili dobrobit muslimanskog posta. Uspjeli su otkriti stanični mehanizam koji objašnjava vezu između posta i životnog vijeka kod ljudi i drugih sisavaca. Islam propisuje uzdržavanje od hrane i tekućine tokom dana tokom mjeseca Ramazana. Znanstvenici David Sinclair i njegovi kolege otkrili su da se tijekom posta aktiviraju geni SIRT3 i SIRT4 koji produljuju život stanicama. Možda se ove informacije mogu koristiti za stvaranje lijekova za bolesti povezane sa starenjem. Mitohondriji su odgovorni za metabolizam energije u stanicama. Znanstvenici su ranije sugerirali da je rad mitohondrija povezan sa životnim vijekom organizma. Kada se mitohondriji potroše, stanica postaje ranjiva na oštećenja i počinje apoptoza, odnosno pokreće se program samouništenja. Signal za početak apoptoze je smanjenje količine NAD+ u mitohondrijima, staničnoj jezgri i citoplazmi. Eksperiment tijekom kojeg su laboratorijske životinje gladovale samo 48 sati otkrio je da se tijekom tog vremena u tijelu glodavaca aktivirao protein Nampt, koji je pokrenuo sintezu NAD+ u citoplazmi, što pak dovodi do povećanja sinteze enzima kodiranih genima SIRT3 i SIRT4. Ovi enzimi povoljno utječu na funkcioniranje mitohondrija i energetski metabolizam u stanici, odnosno usporavaju starenje stanica i sprječavaju apoptozu. “Kad bi bilo moguće održati visoku koncentraciju NAD+ u mitohondrijima, koji bi stimulirali SIRT3 i SIRT4, neko vrijeme stanica ne bi trebala ništa drugo”, objašnjavaju autori studije. Taj su fenomen nazvali hipotezom mitohondrijske oaze. Može se pretpostaviti da postoji određena molekula koja bi mogla utjecati na koncentraciju NAD+ u mitohondrijima, kao i SIRT3 i SIRT4. Stvorivši takvu molekulu, danas postoje pretpostavke da post pomaže pomlađivanju tijela i produljuje život. Prema znanstvenicima sa Sveučilišta u Floridi pod vodstvom dr. Christiana Leuwenburga, nedovoljan unos hranjivih tvari u tijelo i njihova kasnija ograničena dostava stanicama, zauzvrat, produljuje njihov život aktiviranjem unutarstanične autofagije - razgradnje i recikliranja oštećenih mitohondrija i druge stanične strukture, koje se kasnije mogu koristiti kao novotvorni stanični materijal za osiguranje životne aktivnosti. Ali mlade stanice, zauzvrat, imaju sposobnost brzo reciklirati oštećene strukture iz starih stanica i koristiti ih za izgradnju novih organela ili obnavljanje rezervi energije. Nažalost, starenjem stanice gube tu sposobnost, što dovodi do nakupljanja oštećenih organela i starenja cijelog organizma. Eksperimenti koje su proveli znanstvenici na životinjama pokazuju da post povećava sposobnost samočišćenja srčanih stanica starih životinja za 120% i da praktički nije utjecao na stanje stanica mladih životinja.

Kako bi procijenili učinak ograničenja unosa kalorija na sposobnost stanica da se oslobode toksičnih otpadnih produkata, znanstvenici su procijenili promjene u sadržaju određenih proteina u tijelu ovisno o dobi i prehrani. Pokazalo se da su stanice starih životinja koje su bile podvrgnute gladovanju karakterizirane vrlo visokom razinom proteina, što je neophodno za pokretanje procesa autofagije.

Ostaje zanimljivo da je aktivacija autofagije posebno važna prvenstveno za stanice srca, koje sadrže veliki broj mitohondrija. Djelomično recikliranje oštećenih mitohondrijskih organela ključno je za održavanje rada srčanog mišića organizma koji stari u cjelini. Također je otkriveno da deformirane membrane stanica koje se sporo dijele ili ne dijele i stare s endogenom prehranom dobivaju oblike slične onima stanica mladih životinja. To jest, kod HS postoji proces obnove staničnih barijera. Usporava se proces diobe stanica koje se brzo dijele. Istodobno, restrukturiranje enzimskog sustava osigurava jačanje receptorskog aparata eferentnih stanica (živčanih završetaka) zbog kvalitativnog poboljšanja stanja enzima ovih receptora (kemoreceptora), koji su ugrađeni u staničnu membranu i sposobni su poboljšati funkciju barijere putem aktivacije unutarstaničnog nukleotida cAMP. Stoga je uz HS osigurana sveobuhvatna obnova funkcija stanične barijere normalizacijom membrana i jačanjem cAMP sustava. Zbog obnove genetskog aparata stanica, tijekom posta nastaju nove matične stanice, au nekim organima se pojavljuju dodatne. Kao rezultat eliminacije starih, oštećenih stanica i pojave novih matičnih stanica, organi i tkiva u tijelu postaju znatno mlađi.

Obnova tkanine

Doktor bioloških znanosti, profesor L.V. Polezhaev, vodeći stručnjak za regeneraciju udova kod životinja, koji je razvio metodu za vraćanje izgubljenih šapa i repova, na primjer, kod vodozemaca, piše: „Post je proces povećane fiziološke regeneracije, obnove svih stanica, njihove molekularne i kemijski sastav. Zanimljivo je da su biokemijske promjene tijekom gladovanja i reparativne regeneracije vrlo slične. u oba slučaja postoje dvije faze: destrukcija i restauracija. u oba slučaja fazu razaranja karakterizira prevlast razgradnje proteina i nukleinskih kiselina nad njihovom sintezom, pomak pH na kiselu stranu, acidoza itd. Fazu oporavka također u oba slučaja karakterizira prevlast sinteza nukleinskih kiselina preko njihovog raspada, povratak pH u neutralno stanje. Iz proučavanja regeneracije poznato je da intenziviranje faze uništenja dovodi do intenziviranja faze oporavka. Stoga se s dovoljno osnova terapeutsko gladovanje može smatrati prirodnim čimbenikom poticanja fiziološke regeneracije. Osnova terapijskog posta je opći biološki proces koji dovodi do obnove i pomlađivanja tkiva cijelog organizma.” Ali nove stanice rastu posebno intenzivno tijekom razdoblja oporavka. Slična obnova događa se i u drugim organima i tkivima, zbog čega je post “univerzalni liječnik”. Nijedan kirurg ne može ukloniti pojedinačne zahvaćene stanice tumora ili čira, a da pritom sačuva susjedne zdrave i bez ugrožavanja integriteta tkiva. Veliki liječnik - Glad - liječi na ovaj način.

Produljenje mladosti i kvalitete života

Svatko tko je upoznat sa suhim postom, pa čak i samo mokrim postom, primijetio je mnoge primjere tjelesnog pomlađivanja postignutog postom. Obično su tjelesna poboljšanja popraćena psihičkim. Dešava se da se sluh vrati kod osoba koje su godinama bile gluhe. Vid postaje toliko izoštren da naočale koje su nosili dugi niz godina postaju nepotrebne (oporavak vida kod slijepih je izuzetno rijedak), osjet mirisa i okusa postaje finiji, osjeti se vraćaju u slučaju paralize osjetnih živaca, val uočava se energija, mentalne sposobnosti se povećavaju, težina se smanjuje, funkcionalna aktivnost tijela postaje intenzivnija, što se izražava u poboljšanoj apsorpciji hrane i radu crijeva, oči postaju čiste i svjetlucave, boja kože se poboljšava, a svježina i sjaj svojstveni mladosti obnavljaju se, nestaju bore na licu, snižava se krvni tlak, poboljšava se rad srca, povećava se prostata, dolazi do spolnog pomlađivanja - ove i mnoge druge dokaze pomlađivanja primjećuje svatko tko je postio ili je upoznat s ovim problemom. Post, takoreći, stvara uvjete za drugo rođenje, ponovnu revitalizaciju tijela. u to vrijeme se sve stanice u tijelu čiste, strane tvari (metaplazmatski materijali) uklanjaju se iz protoplazme stanica, tako da se stanice pomlađuju i počinju učinkovitije funkcionirati.

Neki od tih stranih tvari su vrlo otrovni i dugo su se nakupljali u stanicama masnog i vezivnog tkiva, deponiji tjelesnog smeća, pa ih je potrebno ukloniti iz tjelesne cirkulacije i metabolizma. Oslobađanje tkiva od takvih materijala povećava učinkovitost fiziološkog mehanizma. Uz obnovu organizma, post stvara i potencijal koji osigurava bolje funkcioniranje organizma nakon završetka posta.

Trošenje i propadanje, popravak i nadopunjavanje kontinuirani su i gotovo sinkroni procesi u svim živim organizmima. Nešto se stvara, nešto se uništava. Oba ova procesa nazivaju se metabolizam, pri čemu se izgradnja naziva anabolizam, a razaranje katabolizam. U razdobljima aktivnosti prevladava katabolizam, dok anabolizam prevladava u razdobljima odmora i sna.

Anabolizam je proces oporavka tijela, kada ono dobiva novi val energije i priprema se za nove aktivnosti. Ovaj proces je dominantan u razdobljima aktivnog rasta i ponešto se usporava sa starenjem.

Utvrđeno je da post ubrzava metabolizam, a na kraju se intenzivno razvija anabolička ili konstruktivna faza. Dakle, možemo reći da opće čišćenje organizma obnavlja kreativne procese života. Istina je da u eksperimentalnim uvjetima ovo poboljšanje životnih procesa ne traje dugo. Međutim, to je u većini slučajeva zbog neuspjeha eksperimentatora da svoje pacijente (na njihov zahtjev) nakon posta vrate na bilo što drugo osim uobičajenog načina života.

Starost osobe je očekivani životni vijek. Pojam “dob” odnosi se na nekoliko različitih aspekata života: stupanj ljudskog razvoja (fiziološka dob), stupanj mentalnog razvoja (psihološka dob), itd. Svaki drugi izraz ili izraz koji ne znači ništa više od kronične starosti unosi dvosmislenost i zbunjenost o dobi sa stanjem tijela ili stupnjem njegova rasta i razvoja.

Kada kažemo da je osoba s 40 godina stara, a druga sa 70 godina mlada, zapravo mislimo na njezino fizičko i psihičko stanje, a ne na godine. Na istoj zabuni temelji se i prijedlog da se koristi izraz “funkcionalna dob” kada se govori o stanju pojedinca, a ne o njegovom rođendanu.

Točno je da rođendan ne govori ništa o stanju određenog organizma ili stupnju njegove mentalne razvijenosti. Ti su pokazatelji samo neizravno povezani s dobi i nisu njezine važne komponente. Osoba sa 70 godina može biti mlada u fizičkom i psihičkom stanju, dok osoba sa 40 godina može biti stara, letargična i depresivna. Međutim, prvi već ima 70 godina, a drugi tek 40. Znajući to, možemo zanemariti uvriježenu izjavu da “pokušavamo vratiti vrijeme”. Promjene vezane uz starenje koje se događaju u tijelu, koje se nazivaju starenje, nisu toliko povezane s protokom vremena, koliko s čimbenicima koji apsolutno nisu povezani s vremenom kao takvim.

Ako postoji uzročno-posljedična veza sa starenjem, tada bi osoba sa 70 godina morala imati sve znakove starosti svojstvene ovom razdoblju života, a osoba sa 40 godina trebala bi imati sve znakove mladosti koji se nalaze u ovom razdoblju dob. Činjenica da se te činjenice često pokažu suprotnim tjera nas da preispitamo pretpostavku da je stanje tijela nepovratno povezano s brojem godina života. Ne bi nam trebalo biti teško shvatiti da iako se starost izražava u vremenu, vrijeme nije uzrok procesa starenja. Na primjer, uzmimo kamen opran vodom. Mijenja se vremenom, ali vrijeme ga ne glanca, već voda. Proces starenja traje, ali vrijeme nije razlog za brušenje.

Dva kamena podvrgnuta istom stupnju vodenog poliranja istrošit će se različitim brzinama ovisno o njihovoj tvrdoći i gustoći. Iz istog razloga dvije osobe pod utjecajem istih destruktivnih čimbenika stare različitom brzinom, ovisno o njihovoj individualnoj otpornosti na destruktivne čimbenike.

Kamen se briše brže ili sporije ovisno o količini vode koja teče oko njega: ako je malo, onda se kamen briše sporo, ako ima puno vode, onda se brisanje događa brže. Isto tako, čovjek stari brzo ili sporo ovisno o broju razornih utjecaja kojima je izložen.

Proširimo malo primjer: zamislimo kamen koji se sam liječi. Prvo je polirana pod utjecajem vode. Tada ju je voda prestala prati. Stijena se počinje "popravljati" i vraća velik dio svoje izgubljene tvari. dogodit će se ekološki proces u ljudskom tijelu (uostalom ono se samoobnavlja) kada se otklone uzroci starenja.

Tijelo je u stanju razgraditi neke od oštećenih struktura i zamijeniti ih svježima, obnoviti stanice izbacivanjem nakupljenog „tereta“ i „popraviti“ njihove oštećene dijelove. Slikovito rečeno, ljudsko tijelo je sposobno samostalno aktivno upravljati svojim poslovima i biti konstruktivno.

Čovjek je dizajniran na takav način da može živjeti dulje i bolje nego sada. Trebao bi živjeti još mnogo godina nego sada i uživati ​​u apsolutnom zdravlju i energiji. Ne smije nestati u dobi od 60 godina ili ranije. Ali zapravo, s izuzetkom smrti od nesreća i ubojstava, ljudi umiru od bolesti. Kad bismo živjeli tako da se spriječi razvoj bolesti, onda ne samo da bismo mogli živjeti dulje nego što se danas misli, nego bismo mogli živjeti tjelesnom i psihičkom snagom.

Starenje se definira kao "akumulacija promjena u tijelu koje povećavaju vjerojatnost smrti za određenu osobu tijekom vremena". To jednostavno znači da je starenje polagano nakupljanje patoloških (bolnih) promjena u organima i tkivima, oštećenje tjelesnih struktura i polagano propadanje njegovih vitalnih funkcija. Starost je samo još jedna kronična bolest. To je razlog što možemo ostariti prije ili kasnije, a neki ljudi sa 70 su mlađi od drugih sa četrdeset.

Starenje se događa s vremenom, ali vrijeme ga ne uzrokuje. Stoga nije važno kako ćemo točno odrediti fiziološku dob čovjeka, važno je da smo pronašli i rasvijetlili uzroke koji uzrokuju starenje. Uklonite uzrok starenja, a fiziološka starost neka se brine sama za sebe. Rečeno je da nitko sa sigurnošću ne zna koje su to promjene u tijelu koje dovode do starenja, odnosno koje su to točno promjene. Razmotrimo eksperimente poznatog francuskog znanstvenika dr. Alekensa Carela, autora knjige “Čovjek je nepoznato biće”. Održavajući pojedine komadiće pilećeg srca na životu mnogo godina, otkrio je da oni stare osim ako nisu oslobođeni otpada nakupljenog u njihovim stanicama. Drugim riječima, starili su zbog akumulacije produkata – otpadaka vlastitog metabolizma u kulturnoj sredini u kojoj su boravili. Ako bi se taj otpad redovito uklanjao kako se njime ne bi zatrovale stanice, kokošje srce nije starilo. Ovo je vrlo važan dokaz da je starenje rezultat kronične zasićenosti otrovnim tvarima. Nažalost, važno otkriće dobilo je premalo pažnje, možda zato što nije pronađen način da se iskoristi.

Karelovo iskustvo i mnoga druga slična njemu omogućila su znanstvenicima da zaključe da su stanice potencijalno besmrtne. u normalnom stanju nastavljaju se dijeliti i ponovno dijeliti, ali ne umiru. Ispostavilo se da je smrt abnormalna pojava. Međutim, u normalnim životnim uvjetima opažamo da stanice zapravo stare i umiru u velikom broju. Za beskrajni nastavak života svi uvjeti moraju biti povoljni.

Ako su stanice potencijalno vječne, kako sada misle znanstvenici, a tijelo kao kompleks stari, onda je očito da je jedno od toga dvoje istina. Ili je funkcionalna specijalizacija staničnih skupina – organa tijela neodgovarajuća ili postoji nedostatak koordinacije staničnih skupina u tijelu. Možda su oba ova faktora u igri. Ako su jedna ili obje ove pretpostavke točne, postavlja se pitanje: je li neusklađenost specijalizacije ili neusklađenost koordinacije primarno (početno) stanje života ili je rezultat utvrđenih i otklonjivih uzroka? Ako je ovo primarno stanje, ne možemo se nadati da ćemo na duže od kratkog razdoblja spriječiti proces starenja, koji u većini slučajeva počinje prilično rano. Ali ako je uzrokovana uzrocima koji se mogu izbjeći ili ukloniti, što se čini prilično vjerojatnim, tada možemo puno učiniti u sprječavanju starenja.

Barem su nebrojeni pokusi na mnogim nižim oblicima života pokazali da je moguće ne samo odgoditi proces starenja na neodređeno dugo vrijeme, već ga i preokrenuti i vratiti mladost.

Više od 15 godina profesor K.M. Child sa Sveučilišta u Chicagu istraživao je starenje životinja. Njegovi su rezultati otkrili da povremeni post obično potiče pomlađivanje tijela.

Proučavajući neke vrste insekata, otkrio je da ako je hrane bilo u izobilju, život kukaca je trajao 3-4 tjedna, ali ako je količina hrane znatno smanjena ili su kukci izgladnjeli, ostali bi aktivni i mladi najmanje 3 godine. Evo njegovog zaključka: “Djelomični post sprječava starenje. Izgladnjela osoba prelazi iz odrasle dobi u početno postembrionalno stanje; gotovo se ponovno rađa.”

Child je istaknuo da u organskom svijetu pomlađivanje nije ništa više od normalnog procesa obnove stanica. Ovaj proces je kontinuiran tijekom cijelog života bilo kojeg organizma.

Slična istraživanja proveli su zaposlenici Instituta za fiziologiju Ukrajinske akademije znanosti. Koristeći posebnu dijetu, "pomladili" su dvogodišnje štakore u stanje karakteristično za tri mjeseca starosti. Engleski biolog Cleve Mackay postigao je 1,5 puta produljenje života miševa koristeći dva dana posta u tjednu, a smanjivanje prehrane za trećinu omogućilo im je udvostručenje života.

U našoj zemlji, zanimljive eksperimente o pomlađivanju životinja proveo je prekrasan liječnik Suren Arakelyan. Prema njegovim podacima, “starije” kokoši koje su bile podvrgnute postu ponovno su počele nositi jaja, obnovilo im se perje, glas im je postao viši i mlađi, a tijelo gracioznije i vitkije. Ovo je fotografija koju Suren Avakovich Arakelyan čuva iz vremena svog eksperimenta. u rukama su mu dvije “starije” sestre polaganice. Jedan je bio gladan, drugi nije. Nakon snimanja fotografije, sestra proždrljivac živjela je samo mjesec dana, a pomlađeno pile još šest godina. Imalo se čemu čuditi: od tisuću ptica otpisanih zbog starosti, devet stotina i deset je svaki dan nosilo jaja. Nije jednostavno! Jaje je bilo teško 68 grama, a ono koje je kokoš snijela samo četrdeset osam. Biokemijska analiza potvrdila je: kvaliteta jaja je bolja. Bojali su se da će glad dovesti do smrti ptica, ali naprotiv, počeli su živjeti mnogo duže: u prosjeku osamnaest godina umjesto šest koliko ih je priroda dodijelila. Životni vijek vrste je utrostručen! A kokoš po imenu Ljepotica doživjela je fantastičnu dob - čak dvadeset i jednu godinu. Za osobu u istom omjeru, ista bi dob bila jednaka dvjesto četrdeset - dvjesto pedeset godina.

Nakon pilića, Arakelyan je počeo raditi na bikovima vrlo vrijedne pasmine. Mladost im je kratka - samo četiri godine. A onda - za meso. Bikovi su krenuli na dijetu izgladnjivanja, ali su uz vodu uzeli kompleksan lijek protiv stresa. Antistres - jer obična glad dovodi životinju u bolno, nemirno stanje. Uzimajući ove tvari, bikovi kao da nisu primjećivali glad. To je trajalo dvadeset dana. Bikovi su gubili na težini, gubili su 15-20% svoje žive težine, ali to su bili privremeni gubici; ubrzo se težina vratila, a s njom i specifične reproduktivne sposobnosti. Rezultat je da se očekivani životni vijek kad se bikovi odmaraju mjesec dana jednom godišnje uz post, povećava 3 puta!

Međutim, treba priznati da postoje jasne granice mogućnosti ljudskog pomlađivanja. U tkivima ljudskog tijela mogu se dogoditi nepovratne promjene, a pokušavati ih eliminirati je kao pokušati izrasti nova noga nakon što je jedna izgubljena. Mnogi niži oblici živih bića, a neki od njih su vrlo složeni organizmi, imaju sposobnost rasta novih članova ili unutarnjih organa (čak i novih glava, mozgova i očiju); njihove mogućnosti pomlađivanja znatno su šire nego kod razvijenijih organizama. No, čovjek se može i pomladiti u mnogo većoj mjeri nego što smo mislili. Do sada možemo smatrati istinitim da što je veći broj i stupanj patoloških promjena koje su se dogodile u ljudskom tijelu, to je manje moguće njegovo pomlađivanje. Što je tijelo starije, manje je sposobnosti da vrati mladost. No, ne vjerujem da najveće mogućnosti pomlađivanja postom trebaju samo osobama oba spola u starijoj dobi. Post je iznimno važan i za mlađe ljude kao sredstvo za usporavanje procesa starenja, iako je njihovo starenje sporo. Ako možemo koristiti post kako bismo spriječili oštećenje vitalnih organa povremenim oslobađanjem tijela od toksina i davanjem prijeko potrebnog odmora tim organima, tada ćemo moći postići mnogo trajniji učinak u sprječavanju starenja od traženja načina za pomlađivanje tijela .

Kad sam počeo raditi u odmaralištu Gorjačinsk, medicinska sestra mi je donijela medicinske kartone pacijenata koji su trebali doći k meni. Pregledavajući ih, primijetio sam jednu povijest bolesti. Starost bolesnika je 80 godina, dijagnoza: deformirajuća koksartroza zglobova kuka i koljena. Pa, mislim si, kako će do mene doći, i koji će mu zahvati trebati u toj dobi? Kad mi je došao vitki, mlađahni muškarac od pedesetak godina i rekao da je upravo plivao u Bajkalskom jezeru (bio je studeni), bilo je jako cool. Kad sam pitao, njegovo puno ime. onda se pokazalo da je to onaj osamdesetogodišnji “djed”. Moje iznenađenje nije imalo kraja. Odmah sam pitao: Što je s tvojim bolnim zglobovima? "Oh, doktore, davno sam zaboravio na njih, a dijagnoza u kartici sanatorijuma je za odlazak u odmaralište." Jako me zanimalo kako je postigao tako nevjerojatne rezultate u liječenju svoje bolesti i pomlađivanju tijela. Evo njegove priče:

“Moji problemi su počeli nakon što sam navršio 50 godina, počeli su me boljeti zglobovi kuka pri kretanju, bilo mi je teško ustati. Tada su me počeli mučiti zglobovi koljena. Na kakvo liječenje se nisam poduzimao i u koja odmarališta nisam išao. Istina, nakon odmarališta, naravno, bilo je lakše, ali nakon nekog vremena bol se vratio. Shvatio sam da ću, ako ništa radikalno ne promijenim u svom životu, postati potpuni invalid i imobiliziran. Počeo sam prikupljati informacije i komunicirati s ljudima s istom dijagnozom koji su prirodnim putem postigli poboljšanje svog zdravlja. u to vrijeme praktički nije bilo informacija o čišćenju organizma i postu. Za čišćenje jetre naučio sam od talentiranog iscjelitelja iz susjednog sela. Za post sam znala od djetinjstva, jer je moja baka strogo držala post - samo voda i ništa drugo. Očistio sam jetru i počeo postupno postiti. Nakon desetodnevnog posta osjećao sam se bolje, zglobovi su me počeli manje boljeti, a opseg pokreta mi se povećao. Nakon toga sam počeo više hodati. Jednog dana, nakon hodanja, pojavio se jak otok lijevog koljena i užasna bol. Mislio sam da ako probam postiti bez vode, možda će otok brže nestati. Na moje iznenađenje, oteklina i bol su nestali treći dan, što se nikada nije dogodilo s mokrim postom. Prošao sam kroz svoj prvi suhi post od pet dana. Naravno, bilo je teže nego s mokrim postom, ali rezultati i učinkovitost suhog posta su me impresionirali. Shvatio sam da se u manje vremena mogu postići ozbiljniji rezultati. Nakon toga sam počeo samo suhi post. Svaki tjedan sam postio jedan dan, a dvaput godišnje – po sedam dana.

Vlastitim trudom i uz pomoć znanja stečenih kao rezultat kritičkog usvajanja iskustava drugih ljudi, postigao sam potpuno izlječenje koksartroze zglobova kuka.

Prošle godine proslavio sam 80 godina života kao praktički zdrav čovjek.

Prekretnica života, koja se prije 30 godina činila bajnom i nedostižnom, postala je ne samo stvarnost, već stvarnost radosti i sreće.

Pregledi koje sam obavio i rezultati analiza pokazuju da sam ne samo zdrav, već i da 80 godina za mene nije vrijeme oronule starosti i patnje od bolesti, već, naprotiv, normalan život. osoba koja gleda u budućnost.

Prošle godine sam dva puta radio na suhom ljekovitom postu po 8 dana. kao rezultat toga, moje zdravlje se još više poboljšalo. Svaki dan sam mjerio tlak u krvnim žilama, tjelesnu temperaturu, pratio san i raspoloženje. Sve je bilo u redu. Nitko mi ne daje biološku dob, daju mi ​​trideset godina manje od onoga što mi piše u putovnici.

U godini svog 80. rođendana radio sam na tri parcele, dva puta tjedno odlazio na izvor po vodu, slobodno prevaljivao put od 10 km sa 20 litara vode.

Ove godine sam u siječnju i veljači održao dva tečaja treninga čučnjeva.

Prvi put sam 13. dan treninga napravio 750 čučnjeva u 25 minuta uz puls od 112 otkucaja u minuti. Drugi ciklus treninga nakon 3 tjedna dao je sljedeći rezultat: 6. dan 820 čučnjeva u 32 minute i dobar osjećaj.

Za održavanje odgovarajuće razine zdravlja prije svega vodim računa o svom moralnom zdravlju, prehrani bogatoj žitaricama, povrćem, voćem bez upotrebe soli i čvrstih masnoća, visokoj tjelesnoj aktivnosti, ali najvažnije je sustavno suho gladovanje .”

Kasnije je ovaj jedinstveni primjer imao veliki utjecaj na mene da uvedem suhi post u svoju praksu.

Jedan od upečatljivih primjera čuda posta je autor istoimene knjige Paul Bragg. Tragično je poginuo dok se ukrcavao na oceanske valove u dobi od 95 godina i bio je potpuno zdrav do smrti.

Možda će liječnici jednog dana post prepoznati kao snažno prirodno sredstvo pomlađivanja organizma, u mnogočemu bolje od manipulacije matičnim stanicama ili skupih plastičnih operacija. Moramo shvatiti da je svako učinkovito pomlađivanje tijela rezultat djelovanja unutarnjih sila i procesa u povoljnim uvjetima, a ne nasilnih uvjeta kao rezultat egzotičnih radnji. Vraćanje zdravlja, odnosno prestanak patološkog stanja, i pomlađivanje su jedan te isti proces.

Ako u postu vidimo način koji omogućuje tijelu da se oslobodi ne samo tereta nakupljenih toksina, već i tereta nakupljenih abnormalnih promjena u tkivima, onda ovu metodu možemo vrlo uspješno koristiti u svrhu pomlađivanja.

Preventivni mehanizam: zaštita od zračenja, nepovoljnih čimbenika okoliša, prevencija raka

Zašto post štiti od zračenja i zašto se posti na određene dane?

Da bismo u potpunosti odgovorili na ovo pitanje, krenimo od jedne naizgled sasvim druge teme – kako zračenje oštećuje naše tijelo? Zračenje je snažan tok energije koji, kada se unese u organe, zbog svoje snage ne može apsorbirati stanice te u njima uzrokuje pojavu ionizacije. Ionizacija je odvajanje atoma ili molekula udarima čestica. Kao rezultat toga, u stanicama se stvara masa radikala. Radikal je biološki izuzetno aktivan fragment molekule, koji u kombinaciji s molekulama DNA blokira njihova biološka svojstva, koja počinju oštećivati ​​njegov nasljedni aparat. Dvostruka spirala DNK i RNK puca. Čim se to dogodi, a to se uglavnom događa u stanicama probavnog trakta koje se brzo dijele, stanice se prestaju dijeliti i vlastiti imunološki sustav počinje ih uništavati kao strane. u tkivima se razvija destruktivni proces. U takvim "mikrorupama" koje nastaju gore navedenim procesom lako se ukorijenjuju infekcije (kojih ima sasvim dovoljno u gastrointestinalnom traktu) i počinje sepsa, što dovodi do smrti tijela. Znanstvenici su proveli niz zanimljivih eksperimenata na štakorima. Jedna serija štakora je ozračena ili hranjena hranom koja je sadržavala radionukleotide i izgladnjena. Usporedbe radi, skupina apsolutno zdravih životinja izgladnjena je. Fiziološki period gladi kod štakora je 12 dana. Kontrolna skupina zdravih životinja potpuno je izumrla nakon tog razdoblja, a ozračene su poživjele 24 dana i počele izgledati još bolje nego prije i nisu pomišljale na umiranje. Istraživači su ih bili prisiljeni ubiti, a njihova su tkiva podvrgnuta pažljivoj analizi, koja je otkrila da izgledaju sjajno, poput mladih, zdravih životinja, te da nemaju nikakvih radioaktivnih oštećenja! Zašto se ovo događa? Ispostavilo se da je tijekom gladovanja, tijekom pojačane biosinteze, potrebna energija, a prethodno neprobavljivo zračenje sada se potpuno troši na to. Zlo se pretvara u dobro! Usput je otkriven i niz drugih mehanizama koji štite tijelo od zračenja tijekom gladi. Evo ih:

1. Povećanjem proizvodnje alkohola tijelo obnavlja stanične membrane. Obnavljanje staničnih membrana nije ništa drugo nego jačanje staničnih barijera. kao rezultat toga, naknadna radioaktivna izloženost će imati manje izražen štetni učinak na stanice.

2. Povećan sadržaj ugljičnog dioksida u stanicama smanjuje ionizaciju uzrokovanu radioaktivnim zračenjem.

3. Brzo dijeleće se stanice gastrointestinalnog trakta, koje najviše pate od zračenja, naglo usporavaju svoju diobu tijekom gladovanja. Uostalom, prisiljeni su brzo se dijeliti zbog činjenice da su tijekom procesa probave izloženi vlastitim probavnim enzimima, oštećeni i oljušteni. Zbog brze diobe ovih stanica, tijelo obnavlja stijenke želuca i crijeva. Za vrijeme gladovanja to nije slučaj. Stanice gastrointestinalnog trakta se odmaraju, a energija prethodno potrošena na ubrzanu diobu sada se koristi za obnavljanje unutarnjih struktura i popravak slomljenih spirala DNA i RNA. Tome također pridonosi pojačana biosinteza unutar stanice zbog fiksacije CO2 u njoj, što se ne događa tijekom prehrane. Zahvaljujući tome ne umiru, ne odbacuje ih vlastito tijelo, a pri prelasku na dijetu dijele se kao da se ništa nije dogodilo i u potpunosti obavljaju svoje dotadašnje funkcije. No dijetom se ta dva procesa diobe i obnove unutarnjih struktura stanice ne mogu u potpunosti provesti, a zračenje to dodatno pogoršava.

4. Kao što su praktične studije pokazale, zračenje i radionukleotidi se eliminiraju iz ljudskog tijela za samo 12-14 dana vlažnog gladovanja ili 5-7 dana suhog gladovanja. U isto vrijeme, osoba gubi puno manje težine nego tijekom normalnog posta. Kao rezultat gore navedenih procesa koji se odvijaju tijekom gladi, problemi radioaktivnog izlaganja potpuno su riješeni. i doista, nakon Černobila, akademik A.I. Vorobiev je odlučio koristiti post za ljude pogođene akutnom bolešću zračenja (kada se stvaraju ulceracije u gastrointestinalnom traktu). Transplantacija koštane srži i primjena moćne antibiotske terapije u takvim je slučajevima gotovo uzaludna, a zahvaljujući gladi oboljeli su ozdravili. Prvi put u svjetskoj praksi metoda posta pomogla je u slučaju kada su druge, najsuvremenije (američke, japanske) mogućnosti liječenja bile nemoćne! i nije ni čudo jer su te mogućnosti liječenja plod umjetnih zaključaka, a glad je prirodni proces koji s njima nema ništa zajedničko.

Nakon ovog uvoda, prijeđimo na glavno pitanje – zašto se posti u strogo određeno doba godine? Spojimo li datume posta i horoskopske znakove, vidjet ćemo da tri od četiri posta padaju na “vatrene znakove”. Božićni post (40 dana) pada na znak Strijelca. Korizma (48 dana) za znak Ovna. Velikogospojinski post (14 dana) je za znak Lava, a trajanje Petrovskog posta je promjenjivo i kreće se od 8 do 42 dana. Ova fluktuacija je uzrokovana prilagođavanjem prirodnim ritmovima. u godinama aktivnog sunca, kada ima puno energije, njezino se trajanje povećava. u hladnim godinama, naprotiv, trajanje ove gladi je smanjeno. Nema tu gega - sve je po zakonima prirode. U tim razdobljima iz svemira na Zemlju pada povećana količina energije koja, djelujući poput radioaktivne energije, može uzrokovati poremećaje u funkcioniranju organizma. Sjetite se djela A.L. Čiževskog "Zemaljski odjek solarnih oluja", i mnogo toga će odmah postati jasno.

Ako postite u ovo vrijeme, tada će kozmička i povećana količina sunčeve energije otići u stvaranje, pospješujući biosintezu. Ako nastavite jesti, energija, koja se ne apsorbira, uzrokovat će razaranje u stanicama, a slobodni radikali će djelovati depresivno na stanice, potkopavajući vitalni potencijal cijelog organizma. Ali u tom razdoblju bakterije i virusi, zbog obilja energije, ulaze u aktivno stanje i uspješno napadaju oslabljeno tijelo. Upravo u to vrijeme u svijetu se opažaju epidemije gripe (proljeće i rana zima) i kolere (ljeti). Tijekom godina aktivnog sunca ti procesi postaju toliko izraženi da je u srednjem vijeku od toga izumrla većina stanovništva Europe! Možete postiti iu drugim razdobljima u godini, ali kombinacija povećane prirodne energije i gladi daje najbolji učinak, aktivirajući "vatreni princip" koji se gasi tijekom gladi. Drevni mudraci su apsolutno sve uzeli u obzir i dali najbolje preporuke, mi ih možemo samo slijediti.

Zaštita od nepovoljnih čimbenika okoliša

Uz “autohtone” otpatke i toksine koji nastaju u tijelu, tijekom posta se izbacuju i uneseni otrovi - iz kemikalija koje su ispunile našu svakodnevicu, iz zatrovane atmosfere, iz vode i hrane. No, to se ipak moglo očekivati. u našim uvjetima okoliša te se činjenice ne mogu zanemariti. Ali post također pruža izvanredan preventivni učinak. Dugo vremena nakon suhe gladi održava se najviši zaštitni potencijal, ali povremenim postom osoba postaje praktički neranjiva na nitrate, fenole, sumporov dioksid i nuklearne elektrane.

Prevencija raka

Kad sam studirao u RDT-u kod profesora Yu.S. Nikolaeva, ispričao mi je o zanimljivom eksperimentu. Studenti Medicinskog instituta Stavropol podijelili su 120 bijelih štakora u 4 skupine.

Jedna je bila kontrolna skupina, a ostale tri bile su podvrgnute trodnevnom gladovanju. Prvi od ove trojice je cijepljen sarkomom prije posta, drugi tijekom njega, a treći nakon njega. Kontrolna skupina koja nije gladovala potpuno je umrla. Od 30 osoba kojima je sarkom inokuliran prije početka eksperimenta, polovica je umrla, a od 30 osoba koje su ubrizgane tijekom perioda gladovanja, umrla je trećina. Svi oni koji su primili injekcije nakon posta ostali su živi. Kao što sam već napisao, tijekom suhog gladovanja preživljavaju najjače, najvitabilnije stanice, pa je čak i kratkotrajno suho gladovanje ozbiljna preventivna mjera protiv malignih tumora. Američki znanstvenici uspjeli su zabilježiti još jedan čudesan učinak gladi. Proučavali su utjecaj posta na razvoj teških oblika raka. Životinje su podijeljene u dvije skupine - pokusnu i kontrolnu. Štakori u kontrolnoj skupini bili su izloženi radioaktivnom zračenju. Doza je odabrana tako da ne izazove brzu smrt životinja, ali unutar 2-3 tjedna nakon ozračivanja sve su imale rak krvi. Druga skupina - eksperimentalna - imala je više sreće. Prije zračenja, životinje su bile podvrgnute potpunom gladovanju. Čini se da bi tijelo, oslabljeno postom, trebalo još oštrije reagirati na ovaj negativan utjecaj, bolest bi trebala poprimiti teže oblike. Ali rezultati su bili upravo suprotni! u pokusnoj skupini u usporedbi s kontrolnom skupinom broj oboljelih štakora smanjen je za 70%.

Obnavljanje tjelesne energije

Kao što sam već napisao, voda je jedan od najboljih nositelja energetskih informacija. To se postiže zahvaljujući jedinstvenoj molekularnoj strukturi vode i varijabilnosti njezine strukture klastera. Znanstvenici su također dokazali da se u ljudskom tijelu, mnogo prije nego što se pojave simptomi bolesti, formiraju lokalna područja “teške” vode, vode nepravilne strukture – patološke zone.

Svako zlo oko, oštećenje ili jednostavno ljudska zavist, ukratko, sva negativna energija nalazi se u tim patološkim zonama. Tijekom suhog posta stara „mrtva“ voda zamjenjuje se visokokvalitetnom, energetski obnovljenom „živom“ vodom koju tijelo samo sintetizira.

Specijalni efekti

Ovo su darovi koje svatko dobiva od suhog posta uz oporavak od bolesti koja ga je mučila, a koja nije jedan od njih!!!

Naravno, one su nemoguće bez dubinskog osvježenja i smirenja cijelog tijela.

Prije svega, značajno se povećava ukupna perceptivna sposobnost - povećava se taktilna i kožna osjetljivost, pojačava se osjetilo mirisa, što daje zanimljive efekte.

Možete opipati kroz izlog, osjetiti okus proizvoda koji tamo leže, znati da jaje u hladnjaku više nije svježe, na daljinu uočiti “poremećaj” u proizvodima, koji u stvarnosti može biti jednostavno višak konzervansa. u izraženim slučajevima pojačane percepcije, nema problema pogoditi što je smotano u limenki bez etikete.

Tijekom gladi, znojenje praktički prestaje - koža se pretvara iz izlučivača u apsorber, au interakciji s bilo kojom tvari, ne samo da se brzo počinje apsorbirati, čak možete osjetiti okus te tvari u ustima. Dakle, ako ipak morate kuhati hranu za druge tijekom štrajka glađu, možete "dodirom" utvrditi ima li dovoljno soli u juhi. Ali mijesiti tijesto je nezahvalan posao, ulje će se upiti u ruke, a ne u kuhanje.

Intuicija se vrlo snažno povećava; tijekom suhog posta, osoba, poput mačke, počinje osjećati patološke ili, obrnuto, iscjeljujuće energetske zone. Zanimljivo je da svaka osoba ima svoje.

Ponekad se otkrivaju telepatske sposobnosti, ljudi počinju razumjeti jedni druge bez riječi.

Oni koji redovito poste primjećuju da post razvija snagu volje. Nepokolebljiva odlučnost nedvojbeno je neophodna za uspjeh u svakom teškom pothvatu. Uzdržavanje od hrane i vode 24 sata čini osobu mentalno jačom i priprema je da donese informirane odluke i zatim djeluje sa snažnom odlučnošću.

Post budi (često izgubljen) osjećaj koliko je vode i hrane zapravo potrebno za održavanje života. Tijekom apstinencije od hrane, osoba doživljava određenu patnju. s jedne strane, prirodno razvija suosjećanje za druge ljude koji pate od gladi i žive na prečac. Samo ako sami iskusite isto, možete istinski razumjeti patnju siromašnih i obespravljenih.

Ako ste bili zimoviti, često ste se prehladili, noge su vam bile hladne, zbog čega niste mogli brzo zaspati - nakon suhog posta postajete tolerantni na hladnoću.

Bilo je sijedih vlasi i ispale su, a nakon posta postaju gušće i mlađe boje.

Imao sam slab vid, ali nakon SG često se popravi.

Ako su bjeloočnice prije posta bile žute, onda nakon posta postaju čisto bijele.

Ako hrčete u snu, tada nakon SG vaše disanje postaje ujednačeno i tiho i nestaje škrgutanje zubima u snu.

Ako ste imali jak loš zadah, onda nakon SG vaš dah postaje bistar i bez mirisa.

Ako vas je mučila jutarnja gorčina u ustima, onda je nakon posta osjećaj u ustima uvijek sladak i svjež.

Žuti plak nestaje sa zuba. Postaju bijeli poput bisera.

Ako su se zubi klatili u zubnom mesu (parodontna bolest), onda nakon suhog gladovanja jače i jače sjedaju u desni.

Imala sam kronično curenje iz nosa, post to potpuno izliječi.

Ako je tlak visok (ili nizak), tada se nakon suhog gladovanja vraća u normalu.

Nakon posta nestaje nesanica i uspostavlja se zdrav, dobar san.

Nakon SG seksualna aktivnost se pojačava i jača.

Što se tiče performansi, osoba nakon suhog posta postaje 10-15 godina mlađa.

Naravno, mnogi od ovdje navedenih terapijskih učinaka postoje kod bilo koje vrste posta, ali kod suhog posta oni se javljaju učinkovitije iu kraćem vremenskom razdoblju.

Samo početnici mogu sanjati o brzom mršavljenju. Oni koji se već duže vrijeme bore s viškom kilograma znaju da taj proces može dugo potrajati. Da, postoje učinkovite i kratkotrajne metode, ali većina njih su ekstremne i pripadaju alternativnoj medicini. To znači da njihov učinak na zdravlje nije do kraja proučen, šteta može premašiti stupanj koristi, a za rezultate je odgovorna samo osoba koja mršavi.

Suhi post, koji je u posljednje vrijeme sve popularniji, jedna je od tih metoda mršavljenja. Prije nego što slijedite nove modne trendove, morate shvatiti isplati li se vlastito tijelo podvrgnuti takvom testu.

Što je

Suhi post je potpuna apstinencija od hrane i vode na dobrovoljnoj bazi. Određeno vremensko razdoblje (od 1 do 7 dana) osoba odbija sve obroke i piće, au nekim slučajevima čak i vodene postupke. Može se koristiti u ljekovite svrhe (za liječenje određenih bolesti) i dijetetske (za mršavljenje). Pripada alternativnoj medicini i podložna je aktivnoj kritici službenika.

Jasno je kako se tijekom suhog posta odvija proces mršavljenja. U nedostatku hrane tijelo počinje trošiti vlastite rezerve kako bi dobilo potrebne resurse. Zagovornici ove metode fokusiraju se na intenzivno sagorijevanje masti, smrt neživih stanica i korištenje viška tekućine koja se nakuplja u tkivima. S njima nestaju i toksini. Međutim, ono što se obično ne kaže jest da se prvo razgrađuju mišićna vlakna.

Rezultati su mješoviti. Podržavatelji pišu o nevjerojatnom pomlađivanju cijelog tijela na staničnoj razini, čudesnom izlječenju od gotovo svih bolesti i gubitku težine od 10-15 kg u tjedan dana. Kritičari, nasuprot tome, navode primjer ljudi koji su se nakon višednevne apstinencije od hrane i vode našli u bolničkom krevetu. Niz izvora ukazuje na slučajeve dijabetičke ketoacidotičke kome, pa čak i smrti.

Da biste razumjeli što je zapravo suhi post - eliksir vječne mladosti ili samomučenje, vrijedi se bolje upoznati s ovom tehnikom.

Što se događa s tijelom

Tijekom posta tijelo prolazi kroz nekoliko faza.

Stadij I

Ime je uzbuđenje hrane. Trajanje - 2 dana. Stupanj stresa je minimalan. Gubitak težine za 3 kg.

Pokretanje procesa:

• hipotalamus počinje aktivno raditi (hormoni koje izlučuje reguliraju aktivnost štitnjače, koja mora funkcionirati u novom načinu rada i prilagoditi mu se);
• povećava se razina somatotropina (povećava količinu glukagona u gušterači, koja počinje intenzivno razgrađivati ​​glikogen koji se nalazi u jetri).

Terminologija. Nakon otprilike 36 sati suhog gladovanja počinje apoptoza – odumiranje oštećenih, bolesnih, zastarjelih stanica. Zatim se postupno povećava.

Simptomi:

• svako spominjanje hrane je dosadno;
• povećana salivacija;
• teški osjećaj praznine u želucu;
• kruljenje u želucu;
• nesanica;
• promjene raspoloženja, depresija;
• nepodnošljiva glad na pozadini više ili manje podnošljive žeđi.

Stadij II

Imena - pojačana acidoza / prva acidozna kriza. Trajanje - 2-4 dana. Stupanj stresa raste. Izgubiti još 2-3 kg.

Pokretanje procesa:

• aktivna potrošnja rezervi (iste rezerve masti), troše se oštećena tkiva, patogeni mikroorganizmi, “mrtva” voda, bolesne stanice;
• nakon njihovog cijepanja nastaju produkti raspadanja;
• kao rezultat, tjelesni pH postaje kiseo, ali unutar normalnog raspona;
• pojačava se autoliza - samoprobava oslabljenih, patoloških i stranih stanica i tkiva;
• oksidacijski procesi i povećana aktivnost fagocita normaliziraju mikrofloru;
• to dovodi do uništenja oboljelih elemenata i uklanjanja svih organskih ostataka nakupljenih u tijelu;
• zrak postaje hranjivi medij.

U teorijskim opisima na ovu se fazu primjenjuje koncept “principa prioriteta”. Kaže da tijelo pri nedostatku hranjivih tvari i vode prije svega uništava sve nepotrebno, a da pritom ne utječe na zdravo tkivo. Ova hipoteza nema znanstvenu potvrdu. Službena medicina to opovrgava: pregledi ljudi nakon posta pokazuju postojanost kamenaca, tumora i visceralne masnoće, ali istovremeno dolazi do značajnog gubitka mišićnog tkiva i smanjenja rada mnogih organa.

Simptomi:

• glavobolja;
• mučnina;
• slabost, pospanost;
• opća slabost;
• siva prevlaka na jeziku, pukotine na usnama zbog suhoće, neugodna sluz u ustima, miris acetona u dahu;
• suha, blijeda koža;
• osjećaj gladi se smanjuje, ali žeđ postaje nepodnošljiva.

Sve je to zbog nakupljanja produkata razgradnje u krvi nakon autolize. U medicini se ovo stanje dijagnosticira kao homotokoksikoza izazvana glađu.

Zagovornici suhog posta tvrde da se upravo u ovoj fazi liječe kronične bolesti i jača imunološki sustav. Naime, slučajevi čudesnog ozdravljenja od dugotrajnih bolesti na ovaj način vrlo su rijetki i izazivaju brojne sumnje u službenoj medicini. Puno češće, nakon 4 dana takve apstinencije, ljudi završe u bolničkom krevetu - oslabljeni, s pogoršanim i stečenim bolestima.

Stadij III

Naziv je kompenzacija (prilagodba) s glatkim protokom u drugu acidoznu krizu. Trajanje je određeno individualnim karakteristikama tijela: u prosjeku se prilagodba javlja od 5. do 8. dana, druga kriza - od 8. do 11. Stupanj stresa prvo se smanjuje, a zatim maksimum. Gubitak 3-4 kg tijekom kompenzacije i isto toliko tijekom acidoze.

Kompenzacija

Tijelo se, koliko je to moguće, prilagođava novim uvjetima postojanja.

Simptomi:

• poboljšanje dobrobiti;
• smanjenje slabosti;
• nestanak većine neugodnih osjeta;
• osjećaj gladi nestaje, žeđ dolazi u valovima, ali su njezini napadi prilično jaki i teško podnošljivi.

Druga kriza

Dolazi do maksimalne aktivacije imunoloških snaga, koje počinju borbu s najokorjelijim bolestima, neizlječivim, sa stajališta službene medicine.

Simptomi:

• pogoršanje svih postojećih bolesti;
• maksimalni porast temperature;
• pogoršanje zdravlja;
• iscrpljenost;
• slabost, gubitak snage;
• nesanica;
• slom;
• glad i žeđ su jednako nepodnošljivi.

U tom razdoblju tijelo prolazi kroz dvije promjene - primarnu i sekundarnu. Prvo se prilagođava novim uvjetima postojanja, a zatim ih tjera da rade u njegovu korist.

Argumenti za"

Čišćenje organizma

Smatra se da su dobrobiti suhog posta prvenstveno u samočišćenju organizma. Štoviše, ključna točka je nedostatak vode, a ne hrane. Bez njega ne mogu postojati bakterije i virusi koji u takvim uvjetima počinju umirati. Dakle, dolazi do općeg poboljšanja zbog uništavanja svega stranog i štetnog, što može izazvati razne bolesti.

Autoliza

Terminologija. Raspad tkiva kao rezultat nedostatka hranjivih tvari koje ulaze u tijelo naziva se u medicini autoliza.

Velika dobrobit suhog gladovanja je u razgradnji priraslica i plakova u krvnim žilama. Stoga se prvenstveno preporučuje osobama koje boluju od ateroskleroze.

Povećanje temperature

Bez vode vaša tjelesna temperatura postupno počinje rasti. To izaziva intenzivno oslobađanje interferona. Ubija patogene bakterije prisutne u tijelu u tom trenutku. Štoviše, čak i neaktivni umiru. Rezultat - eliminacija:

• infekcije;
• cistične neoplazme;
• upala;
• čirevi;
• benigni tumori;
• prehlade;
• edem.

Međutim, liječenje gore navedenih bolesti suhim postom treba provoditi pod stalnim nadzorom liječnika, jer se javlja na pozadini povišene temperature.

Gubitak težine

Još jedan plus je gubitak težine. Za proizvodnju energije rezerve masti se koriste kao gorivo. Što se tiče razgradnje mišićnih vlakana, njegovi pristaše tvrde da tijelo uništava samo protein koji čini osnovu već zahvaćenih tkiva i nema nikakvu vrijednost. Rezultati mršavljenja - do minus 10 kg tjedno.

Oslobodite se "mrtve" vode

Ovo je naziv za vodu s visokom razinom deuterija (teški vodik). Ima otrovna svojstva. Tamo gdje se akumulira u tijelu, formira se "močvara" u kojoj se aktivno množe patogeni mikroorganizmi. Tijekom suhog posta se eliminira.

I niz drugih prednosti tehnike (sa stajališta njegovih pristaša):

• oporavak od svih bolesti - akutnih, kroničnih i neizlječivih;
• obnova tkiva, pomlađivanje;
• zaštita od zračenja;
• prevencija raka;
• jačanje volje;
• čišćenje ne samo tijela, već i misaonih i energetskih čakri;
• puni snagom i energijom.

Kao što je već spomenuto, svi ovi podaci zahtijevaju znanstvenu potvrdu.

Argumenti protiv"

S medicinskog gledišta, suhi post je potpuna šteta za tijelo, koja se manifestira na različite načine:

• dehidracija unutar 7 dana može biti fatalna, au vrućim uvjetima nakon 3 dana;
• 1-2 dana suhog gladovanja za dijabetičare završava hipoglikemijskom komom, iz koje se ne mogu svi izvući;
• 3. dan, u osoba koje gladuju, aktivnost probavnih enzima počinje brzo opadati, što u konačnici dovodi do atrofičnih promjena na sluznici tankog crijeva;
• imunitet je potisnut - povećava se osjetljivost na patogene mikroorganizme;
• Može se razviti dijabetička ketoacidoza;
• Prije svega, tijelo ne sagorijeva masti - ono sintetizira glukozu potrebnu za život iz aminokiselina, razgrađuju mišićna vlakna i vezivna tkiva;
• živčane stanice koje nisu primile potrebnu dozu glukoze tijekom dana umiru.

Ketoacidoza, koju zagovornici ove tehnike smatraju svojim ciljem i početkom procesa čišćenja, nije ništa drugo nego opasna posljedica šoka gladi. Kako bi razriješili ovaj mit, brojni liječnici (predstavnici službene medicine) proveli su eksperiment. Uspjeli su dokazati da se tijelo zagađuje upravo u razdoblju kada ne dobiva ni hranu ni vodu. Konkretno, tijekom posta kamenje se stvara u žučnom mjehuru, umjesto da se uklanja iz njega. Postoji i znanstvena osnova: čišćenje ovog organa od produkata raspadanja nemoguće je bez dodatnog unosa masti iz hrane.

Šteta suhog posta očituje se ne samo komplikacijama i pogoršanjem zdravlja. Čak i ako ste uspjeli izbjeći negativne posljedice, ne biste se trebali nadati da će rezultat gubitka težine biti trajan. Trećina izgubljene mase (ili više) su mišići. Nakon završetka testa zamjenjuju se masnim tkivom, čak i ako vježbate. Prije nego što se napumpate, tijelo će se nakupiti masnog tkiva kako bi adekvatno dočekalo sljedeći “kišni dan”.

I još jedno upozorenje znanstvenika: post jako iscrpljuje mišićno i vezivno tkivo. Oni su ti koji inače podupiru masno tkivo, stvarajući oko njega neku vrstu "steznika". Ali on nestaje i počinje kaotično rasti - tako nastaje izraženi celulit.

Kada je u pitanju učinkovito mršavljenje, suhi post je dvosjekli mač. S jedne strane, bez vode i hrane, gubitak težine će doista biti značajan (rijetko koja dijeta može osigurati minus 10 kg u tjednu). S druge strane, nećete postati vlasnik lijepe figure, jer svo masno tkivo neće nestati u tako kratkom vremenu, ali će se razgradnja mišića dogoditi mnogo brže.

Važno upozorenje

Liječnici upozoravaju da se post treba provoditi u bolnici ili lječilištu, izuzetno rijetko ambulantno, a nikako samostalno, kod kuće. Štoviše, propisuje ga stručnjak. Čak i ako je predstavnik alternativne medicine, mora imati:

1. Medicinsko obrazovanje.
2. Iskustvo u savjetovanju takvih pacijenata.
3. Patenti i licence za obavljanje takvih djelatnosti.

Dugotrajno suho gladovanje izuzetno je opasno za zdravlje. Postoje slučajevi kada je korištenje ove tehnike rezultiralo smrću zbog otkrića skrivenog dijabetes melitusa, iznenadnog srčanog zastoja i nemogućnosti organizma da izađe iz faze acidozne krize. Nakon pokusa zabilježena su nepovratna oštećenja vitalnih organa poput jetre i mozga.

Moguće posljedice:

• nesanica;
• bol u želucu;
• izgladnjivanje mozga;
• dehidracija;
• nesvjestica;
• potpuni gubitak snage, nesposobnost za rad i kućanske poslove;
• stvaranje tromba;
• mentalni poremećaji: histerija, depresija, depresija, čak i samoubojstvo.

Tolerancija tako oštrog sustava posta je individualna i ne može svako tijelo izdržati tako ozbiljan test. Mnogi liječnici strogo zabranjuju samoliječenje i mršavljenje na ovaj način.

Indikacije

• ateroskleroza;
• alergija;
• neplodnost, adenom prostate;
• bronhitis, bronhijalna astma, upala pluća, plućna sarkoidoza;
• helmintijaza;
• zatvor, kolitis, ulkus;
• infekcije, upale;
• kardiopsihoneuroza;
• kožne bolesti;
• prekomjerna težina, pretilost (sve o ovoj bolesti možete pročitati u);
• osteohondroza, reumatoidni artritis, poliartritis, naslage soli u zglobovima;
• oteklina;
• hladna.

Kontraindikacije

To uključuje:

• bronhiektazije;
• mršavljenje, pothranjenost (BMI< 20);
• onkologija;
• zatajenje bubrega;
• paroksizmalna kronična migrena;
• problemi s kardiovaskularnim sustavom: loše zgrušavanje krvi, hipertenzija, srčana aritmija, prethodni srčani udar;
• mentalna bolest;
• dijabetes;
• giht;
• gnojno-upalne bolesti;
• tireotoksikoza;
• tromboflebitis;
• tuberkuloza;
• anemija;
• ciroza jetre, hepatitis.

Vrste

Ovisno o vodenim postupcima:

1. Djelomično - dopušteni su tuš, kupka, tuširanje.
2. Potpuna - kategorična zabrana bilo kakvog kontakta s vodom (ne možete ni oprati zube).

Ovisno o metodama:

1. Klasika - potpuni post od početka do kraja.
2. Kombinirano - naizmjenično suho i vodeno (kada možete piti vodu, ali ne možete ništa jesti) natašte svaka 3 dana ili svaki 1 dan.

Ovisno o vremenu:

1. Jednodnevni - najnježniji i pristupačniji svima kod kuće (da isprobate svoju ruku).
2. 36-satni - kada krene apoptoza, ali stvar ne dođe u krizu, koristi se isključivo za mršavljenje i čišćenje organizma.
3. Kratkoročno - do 2 dana.
4. Prosjek - sedam dana, zahtijeva stalno medicinsko praćenje.
5. Dugoročno - 21 dan.

Ovisno o ciklusima, postupak se također može razlikovati.

frakcijski

Uključuje prolazak kroz 3 faze (ciklusa, frakcija):

1. Glad - 2 tjedna.
2. Obnova tijela na biljnoj prehrani - 34 dana.
3. Odmor (povratak na normalnu prehranu) - 28 dana.

Ciklus zatim počinje ispočetka i ponavlja se tri puta.

Zakoračili

Ovdje se jedna faza sastoji od dvije faze:

1. Glad - do prvih simptoma acidozne krize (nakon 5-7 dana).
2. Oporavak - računa se točno polovica vremena provedenog u prvoj fazi (2-3 dana).

Ovaj korak se ponavlja 3-4 puta dok se ne postigne željeni rezultat (oporavak ili mršavljenje).

Kaskadno / periodično

Kaskadno suho gladovanje smatra se jednim od najnježnijih i najsigurnijih za zdravlje, jer temeljito i postupno priprema tijelo za nadolazeći test. Sastoji se od 5 razdoblja:

1. Glad - 1 dan / oporavak (na pravilnoj prehrani) - 1 tjedan.
2. Glad - 2 dana / oporavak - 1 tjedan.
3. Glad - 3 dana / oporavak - 1 tjedan.
4. Glad - 4 dana / oporavak - 1 tjedan.
5. Glad - 5 dana.

Postoji još jedna opcija za kaskadni post, ali je više stresna za tijelo:

1. Glad - 1 dan / oporavak (na pravilnoj prehrani) - 2 dana.
2. Glad - 2 dana / oporavak - 3 dana.
3. Glad - 3 dana / oporavak - 4 dana.
4. Glad - 4 dana / oporavak - 5 dana.
5. Glad - 5 dana.

Ovu kaskadu mogu primijeniti samo oni koji su već više puta prakticirali suhi post s duljim razdobljima za oporavak.

Priprema

Teorijski

Prvo proučite materijal o ovom pitanju, odmjerite prednosti i nedostatke. Posebno obratite pozornost na kritike, moguće komplikacije i posljedice do kojih post dovodi.

Ako nakon toga ne nestane želja da to sami iskusite, trebate pronaći stručnjaka s medicinskim obrazovanjem koji ima iskustva u liječenju takvih pacijenata. Reći će vam kako se pripremiti, odakle početi i ponudit će vam odlazak u njegovu kliniku ako postoji.

Moralno

Suhi post predstavlja veliko opterećenje za psihu. Preživjeti bez vode ili hrane čak i jedan dan je nevjerojatan izazov. Stoga se događaj preporučuje samo onima koji ne pate od depresije. Ako niste sigurni u sebe, prvo trebate popiti kuru antidepresiva i psihički se pripremiti. Što prije razmislite o tome, to bolje: trajanje uzimanja takvih lijekova je od 3 tjedna (ovo je minimum) do nekoliko mjeseci.

Fizički

Tijelo se mora pažljivo pripremiti za nadolazeći test. Koliko god čudno zvučalo, trening snage prestaje 2-3 tjedna prije štrajka glađu. Ako se mišići napumpaju, oni će se prvi potrošiti.

Ali kardio u pripremnoj fazi je dobrodošao, jer jača srčani mišić, čije će opterećenje biti ogromno. Preporučuju se jutarnji.

Također bi bilo dobro podvrgnuti se liječničkom pregledu radi provjere kontraindikacija. Malo je vjerojatno da ćete dobiti dopuštenje liječnika, jer većina liječnika neće podržati takvu inicijativu.

Što se tiče prehrane

2 tjedna prije suhog posta morate promijeniti svoju prehranu, jer ne možete odjednom prestati jesti. To je prepuno ozbiljnih poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta. Svaku kategoriju proizvoda treba postupno napustiti:

• 1.-2. dan: izbjegavajte masno meso (ostaje samo piletina) i prženu hranu;
• 3-4: od slatkih peciva, šećera, kave i alkohola;
• 5-6: od začinjene, kisele, slane, dimljene hrane, konzervirane hrane, začina, brze hrane, grickalica, gaziranih pića;
• 7-8: od piletine i masne ribe, sokovi iz trgovine;
• 9-10: od ribe i plodova mora;
• 11-12: od mlijeka, čaja, soli, u ovom trenutku u prehrani trebaju biti prisutni samo proizvodi biljnog podrijetla;
• 13-14: post na vodi (možete piti samo vodu).

Osim postupnog ukidanja obroka, potrebno je svakodnevno smanjivati ​​količinu konzumiranih porcija.

Autorske metode

Prema Shchennikovu

Osobitosti:

• shema: 36-satni post / 2 dana pauze / 2 dana posta / 2 pauze / 3 dana posta / izlaz;
• dopušteni su vodeni postupci;
• zabrana klistiranja.

Shchennikov također inzistira na strogom pridržavanju određenog dnevnog rasporeda:

• 06.00-10.00 - jutarnji san;
• 10.00-13.00 - svježi zrak (šetnje, joga);
• 13.00-15.00 - "brainstorming" (rad);
• 15.00-18.00 - tjelesna aktivnost;
• 18.00-22.00 - večernji san;
• 22.00-06.00 - svježi zrak (šetnje).

Shchennikovljeva metoda je dobra jer nudi nježnu shemu posta i metodološku pomoć u njezinoj organizaciji (održavaju se tečajevi, možete posjetiti centar za liječenje). No, raspored koji preporučuje svojim pacijentima praktički je nespojiv s modernim načinom života.

Prema Filonovu

Osobitosti:

• dopušteni su svi vodeni postupci;
• Preporučuju se klistiri, ricinusovo ulje i magnezijev sulfat;
• u razdoblju oporavka između postova – biljna prehrana.

Upravo je on razvio kaskadni suhi post (i dugotrajan i kratkotrajan) - pogledajte gornje dijagrame.

Prema Yakubi

Osobitosti:

• integrirani pristup duhovnom i tjelesnom zdravlju;
• obvezni dio - meditacija i auto-trening kao pripremna faza;
• svladavanje načela pravilne prehrane za kompetentnu organizaciju pauza između štrajkova glađu;
• razvoj individualnih programa tjelesnog razvoja uključujući trkaće hodanje, gimnastiku za zglobove, jogu i vježbe disanja.

Predložena shema: 1 dan štrajka glađu / 1 dan 15 dana i još 2 tjedna za izlazak.

Prema Lavrovoj

Autor: Valentina Pavlovna Lavrova više je teoretičar nego praktičar. Napisala je knjige koje detaljno opisuju sheme suhog posta. Klinika, koja se temelji na njezinoj metodologiji, je centar za samozdravljenje Rostki u Orenburgu. Neke od shema koje ona predlaže nisu ništa više od Filonovljevih kaskada o kojima je gore bilo riječi. Jednostavno ih je nadopunila, proširila i uvela neke zabrane.

Osobitosti:

• zabrana bilo kakvih postupaka s vodom;
• Maksimalno trajanje štrajka glađu je 5 dana.

• I. razdoblje: dan gladi – dan hrane. Trajanje izmjena je neograničeno.
• Razdoblje II: 2 dana posta - 2 dana jela. Opet, nema vremenskih ograničenja.
• III period: 3 do 3. Trajanje - tko koliko može izdržati.
• IV period: 4 dana - bez vode i hrane, 4 dana dijete. Bez ponavljanja.
• V period: 5 dana - apstinencija, 5 - pravilna prehrana. Bez ponavljanja.

Nedostatak Lavrove metode je zabrana vodenih postupaka.

Pravilo #1

Pravilo #2

Ne pijte ništa i nikako ne dolazite u dodir s vodom: ne kupajte se i ne tuširajte, ne idite u kupke i saune, ne izlažite se kiši, ne plivajte. Ograničenje se čak odnosi i na pranje ruku i ispiranje usta.

Dodatni savjeti

1. Kod kuće, suhi post ne bi trebao trajati više od 2 dana. Duži ciklusi se provode pod nadzorom liječnika.
2. Tijelu se mora osigurati dovoljna količina kisika. Da biste to učinili, provedite što više vremena na otvorenom. Idealno - u šumskom području, u odmaralištu, u planinskom području, u ekološki prihvatljivom području.
3. Prostorije treba provjetravati nekoliko puta dnevno. Idealna opcija je ozonizacija.
4. Pokušajte svoj dan ispuniti isključivo pozitivnim emocijama. Ne bi trebalo biti stresa ili živčanih slomova.
5. Ako imate problema sa spavanjem, pokušajte s aromaterapijom.

• balneoterapija;
• hipoksija;
• hirudoterapija;
• homeopatija;
• akupunktura;
• metoda voljnog zadržavanja daha itd.

Ako simptomi poput glavobolje, mučnine, povraćanja, vrtoglavice, nesvjestice ne nestanu u roku od 24 sata, prekinite štrajk glađu i prijavite se na liječnički pregled.

Izlaz

Kako bi se izbjegle neželjene zdravstvene posljedice, potrebno je osigurati postupan izlazak iz suhog posta. Tako bi trebalo biti bez obzira jeste li sve cikluse i faze prošli do kraja ili ste stali na pola puta.

Ako odmah jedete do sitosti, probavni sustav nakon dugog odmora je preopterećen, to izaziva odljev krvi iz vitalnih organa. Rezultat je iznenadni srčani zastoj. Stanje u kojem se osoba nalazi prva 2-3 dana nakon apstinencije od hrane i vode naziva se "sindrom oporavka od hranjenja".

Kako pravilno izaći iz suhog posta:

• 1. dan: počevši od 1 žlice. l. vode, povećajte volumen za 1 žlicu svaki sat. l.;
• 2. dan: piti 100 ml vode svakih sat vremena, ujutro - slabi zeleni čaj bez ikakvih dodataka, za ručak - 100 ml nemasne pileće juhe, za večeru - bilo koji sok (predlažemo povrće i voće) razrijeđen vodom;
• 3. dan: svakih sat vremena popijte 150 ml vode, ujutro - fermentirani mliječni napitak, za ručak - juha od pirea od povrća, za večeru - koktel ili smoothie;
• počevši od 4. dana, možete postupno uključivati ​​krutu hranu, ali prvo biljnog podrijetla.

Glavno pravilo izlaza su male porcije vode i hrane s postupnim povećanjem. U prosjeku, potpuni prijelaz na normalnu prehranu traje 2-3 tjedna. Uz pravilnu organizaciju procesa, možete izgubiti još oko 8-10 kg, jer ćete morati jesti niskokaloričnu hranu (pogledajte popise koji pokazuju sadržaj kalorija).

knjige

1. Bragg P. Čudo posta.
2. Voitovich G. A. Izliječite se.
3. De Vries A. Terapeutski post.
4. Ermakova S., Zharov L. Post za zdravlje: obiteljsko iskustvo.
5. Kokosov A. N., Luft V. M., Tkachenko E. I., Khoroshilov I. E. Terapeutski post za unutarnje bolesti.
6. Kurdyumov N. Tehnika i nijanse posta.
7. Malakhov G.P. Velika enciklopedija terapeutskog posta.
8. Nikolaev Yu. S., Nilov E. I. Post za zdravlje.
9. Petrov M. I. Liječenje postom prema metodi A. A. Suvorina.
10. Suvorin A. A. Suvorinova metoda. Liječenje postom.
11. Filonov S.I. Suhi terapeutski post: mitovi i stvarnost.
12. Sharafetdinov Kh. Kh. Terapeutski post.
13. Shelton G. Ortotrofija: prehrana i post.
14. Shchennikov L.A. Ljekovita apstinencija od tekućine i hrane.
15. Yugov E. Suho gladovanje (metodički priručnik).

Suhi post bez sumnje je jedna od najučinkovitijih tehnika mršavljenja. Međutim, vrijedi razmisliti o činjenici da sva navodno "znanstvena" načela koja objašnjavaju njegove dobrobiti službena medicina aktivno kritizira i nisu potvrđena, već su u fazi hipoteza. Rijetki su slučajevi kada su ljudi uz njegovu pomoć postigli izvrsne rezultate kako u mršavljenju tako iu poboljšanju zdravlja. Da bi to učinili, godinama su razvijali sustav apstinencije od hrane i vode i kompetentno pripremili tijelo za to.

Većina pokušaja završi u najboljem slučaju smetnjama u radu želuca, au najgorem teškim komplikacijama i hospitalizacijom. Ovo bi svima koji razmišljaju o mršavljenju na tako ekstreman način trebalo dati nešto o čemu mogu razmisliti prije donošenja tako važne odluke.