Žvakaće gume – dobre ili loše? Zašto su komponente žvakaće gume štetne za ljudsko zdravlje?

Kada kupujete žvakaću gumu, trebali biste razmisliti o tome koja je šteta od žvakaće gume, a koja je korist. Grickalice tijekom putovanja u podzemnoj željeznici ili automobilu, na ulici ili u kafiću. Dolazi do situacija kada pranje zuba nakon jela nije moguće.

Naprijed poslovni sastanak za posao ili spoj i potreban vam je ugodan dah.

Sastav žvakaće gume

Uranjajući u prošlost, shvaćate da su ljudi od davnina nešto žvakali: prije je ova masa za žvakanje napravljena od smole ili mješavine lišća. Različite vrsteŽvakaća guma pomogla je u uklanjanju ostataka hrane, ojačala desni i razvila žvakaće mišiće.

Prva žvakaća guma u proizvodnji napravljena je od smole crnogorično drveće. Proizvod nije stekao široku popularnost - imao je neprivlačan izgled, au elastičnoj traci bile su borove iglice. Sastav se promijenio, stvorene su nove tehnologije, dodane su nove tvari. Za stvaranje atraktivnog izgleda i okusa, svaki je proizvođač tražio savršeni recept.

Osnova moderne žvakaće gume je guma ili lateks. Kako bi žvakaća guma bila privlačna izgled i primamljivog mirisa, koriste se šećer ili njegovi nadomjesci, prirodne i umjetne arome, razna bojila i pojačivači okusa. S produljenom uporabom, umjetno dobiveni kemijski aditivi negativno utječu na tijelo, uzrokujući komplikacije ili probleme. raznih organaživot.

Spoj:

1. Šećer. Tvar koja može izazvati razvoj karijesa. Bakterije u usne šupljine, probavljajući šećer, stvaraju. Čvrstoća zubne cakline opada pod utjecajem kiseline.
2. Ksilitol, sorbitol. Prirodni zaslađivači, koristi se u proizvodnji proizvoda za pacijente šećerna bolest. To su sigurni dodaci hrani, ali njihova stalna uporaba dovodi do nadutosti i gastrointestinalnih poremećaja.
3. aspartam. Sintetička zamjena za šećer slatkog okusa, izvor je fenilalanina. Ova tvar, kada uđe u tijelo, dovodi do poremećaja hormonska ravnoteža. Aspartam ima sposobnost nakupljanja u tijelu.
4. Titanijev dioksid. Boja koja se koristi za dobivanje snježnobijele boje žvakaće gume. Nema podataka koliko je opasan, ali eksperimenti dokazuju da titanijev dioksid može potaknuti razvoj raka.
5. Glicerol. Međutim, smatra se relativno sigurnom tvari zbog svoje sposobnosti izvlačenja vode iz tijela.

Ovo je daleko od toga puni sastav moderna žvakaća guma. Proizvođači dodaju različite prehrambene aditive u sastav svojih proizvoda, na temelju cilja koji treba postići: atraktivan izgled, jedinstven okus, rastezljivost za napuhavanje mjehurića.

Zašto je žvakaća guma štetna?

TV ekrani tvrde da je žvakaća guma dobra za zube i daje svjež dah, preporuča se žvakanje između obroka. Koliko je štetno stalno ga žvakati?

Posljedice dugotrajne uporabe:

• Potiče karijes. Ako često i dugo žvačete žvakaću gumu, dolazi do pritiska na plombe i krunice. Desni se lijepi za površinu zuba, uništavajući ih. Konstantno žvakanje izaziva razvoj disfunkcije temporomandibularnog zgloba, a kod djece ometa zagriz.
• Štetno za želudac. Tijekom procesa žvakanja gume dolazi do aktivnog lučenja sline, a tijelo dobiva signal za dodatnu proizvodnju želučanog soka. Ako ga žvačete na prazan želudac, ovaj proces može izazvati razvoj čira i gastritisa želuca.
• Štetno za trudnice. Dodaci prehrani Guma sadržana u sastavu izaziva prekomjerno uzbuđenje i smrt živčanih stanica i predstavlja veliku opasnost za razvoj fetusa.
• Smanjuje koncentraciju. Gumica utječe na izvođenje nesvjesnih radnji, pogoršavajući kratkoročno pamćenje.
• Ne preporučuje se za dojenje. Sadržano u gumama za žvakanje kemijske tvari, uzimajući u majčino mlijeko, negativno utječu na novorođenče.

Žvakaća guma ne sadrži tvari koje izravno utječu štetni učinci na tijelu. Štetu zdravlju može uzrokovati nekontrolirano i pretjerano žvakanje.

Prednosti žvakaćih guma

Ako je šteta od žvakaće gume tolika, zašto je kupuju odrasli i djeca? Žvakaće gume, kada se koriste u umjerenim količinama, uistinu su korisne. Vrijedno je pridržavati se jednostavnih pravila.

1. Žvakaća guma zaista može očistiti vaša usta od hrane. Kada nije moguće koristiti četkicu za zube, pomoći će žvakaća guma. Za dobivanje pozitivan učinak Dovoljno ga je žvakati pet minuta.
2. Prilikom žvakanja gume masiraju se desni i sprječava parodontna bolest.
3. Koristite ga nakon jela. Proces žvakanja potiče proizvodnju sline i potiče proces probave.
4. Iako ne zadugo i ne tako učinkovite kao što reklama kaže, jastučići od mente vašem dahu daju svježinu i čine ga ugodnim.
5. Redovito žvakanje djeluje umirujuće živčani sustav, pomaže kod stresa.
6. Žvakaća guma nije poslastica; za održavanje oralne higijene morate poduzeti mjere opreza i koristiti je samo kada je to neophodno.

Ovisnost o žvakaćoj gumi

Osobama koje često doživljavaju stres savjetuje se da nešto žvaču. Ako jedete visokokaloričnu hranu, to može dovesti do debljanja. višak kilograma. Kalorijski sadržaj žvakaćih guma je oskudan, visokokalorična komponenta šećera zamijenjena je niskokaloričnim zaslađivačima. Kemijski dodaci praktički ne sadrže kalorije.

Konstantno žvakanje daje samopouzdanje i smiruje živce. Ima elastičnu konzistenciju i svojstvo da se ne otapa tijekom vremena. To potiče redovito i dugotrajno žvakanje i može dovesti do ovisnosti o gumi. Djeca, ne shvaćajući štetnost žvakaće gume, žvaču je cijeli dan, a stalnim žvakanjem dolazi do otupljivanja pažnje i usporavanja procesa razmišljanja. Dijete se ne može koncentrirati, a akademski uspjeh se pogoršava.

Što se događa ako progutate žvakaću gumu

Događa se da odrasla osoba, izgubljena u mislima, može progutati žvakaću gumu. Koliko je to opasno i što bi se moglo dogoditi? Postoji mišljenje da se progutana žvakaća guma dugotrajno veže za stijenke želuca, a kada se otpusti, stvara začepljenje u crijevima. Ovo je mit; komad plastike jednostavno će se otopiti želučanim sokom za nekoliko dana.

Video: od čega se sastoji žvakaća guma (šteta)

Žvakaća guma već je niz godina proizvod svakodnevne potrošnje. modernog čovjeka. Znanstvenici se raspravljaju o njezinim svojstvima: neki dokazuju da je žvakaća guma štetna, drugi dokazuju njezinu korist.

Žvakaća guma je štetna za tijelo

Jedva unutra moderni svijet Postoji osoba koja nikada nije žvakala žvakaću gumu. Tradicija žvakanja nečega došla nam je iz davnih vremena. Za razvoj žvačni mišići Za smirivanje živaca ljudi su žvakali smolu i neke biljke. A u 19. stoljeću postalo je moderno žvakati prirodnu gumu s dodacima za poboljšanje okusa.

Povijesne činjenice o žvakaćim gumama

Kako žvakati žvakaću gumu

Prvi povijesni podaci o žvakaćim gumama datiraju prije 5000 tisuća godina. Populacija Drevna grčka i Bliskog istoka čistili usnu šupljinu pomoću gume, smole i razne biljke. Godine 1848. pojavio se proizvod koji je neodređeno nalikovao modernoj žvakaćoj gumi. John Curtis bio je autor i kreator ove kreacije. Narezan na kriške vosak, u koji se dodaje smola, zamotan je u ambalažu i prodan. Kasnije je Curtis pokušao poboljšati svoju kreaciju te joj je dodao parafin i razne začine. Ali još jedan problem ostao je neriješen: toplina i sunčeve zrake pokvarili su izgled proizvoda.

Tek je 1884. godine Thomas Adams stvorio svima omiljeni proizvod u obliku u kojem smo ga navikli vidjeti. Ova žvakaća guma nazvana je "Tutti Frutti". Danas na policama trgovina možete vidjeti i žvakaće gume ove tvrtke. Godine 1892. William Wrigley dao je svijetu popularnu žvakaću gumu Wrigley's Spearmint, koja je postala mnogo naprednija nego prije. Uključuje razni dodaci i arome za davanje atraktivna boja i oblicima. Zahvaljujući svom izumu, Wrigley je stekao unosan posao, višemilijunsko bogatstvo i svjetsku slavu.

Kemijski sastav žvakaće gume

Od početka 20. stoljeća postoji opća formula za sastav žvakaće gume. Uključuje:

• šećer ili drugi zaslađivač u omjeru od 60%;
• guma – 20%;
• arome - 1%;
• kukuruzni sirup – 19%.

Moderne žvakaće gume imaju nove komponente:

• osnova;
• glicerol;
• kokosovo ulje;
• škrob;
• jabučna ili limunska kiselina;
• tvari za bojenje;
• aspartam;
• prirodne i umjetne arome.

Zašto ne možete dugo žvakati žvakaću gumu ili koristiti malo zaslađivača?

Sadrži zaslađivače, što je čudno, dopušteno od strane zdravstvenih vlasti.

Ksilitol ili sorbitol E420 su zamjene za šećer koje imaju laksativna svojstva i ometaju gastrointestinalni trakt.

Maltitol E 965 je sladni šećer koji uzrokuje nadutost i vjetrove.

Ljudsko tijelo ne apsorbira kalijev acesulfam E 950. Akumulira i uzrokuje razne bolesti. Zajedno s aspartamom dehidrira tijelo i povećava apetit, što može pridonijeti pretilosti. Premašuje slatkoću šećera od repe za 200 puta.

Manitol E 421 – može izazvati mučninu, povraćanje, proljev i iritaciju. Ima štetan učinak na gastrointestinalni trakt i bubrege. Vrlo je nepoželjno za trudnice i dojilje, djecu i one koji boluju od dijabetesa žvakati takve gume.

Aspartam E 951 je sintetski proizveden proizvod koji može uzrokovati glavobolju, depresivno stanje, povećana tjeskoba, agresija, astmatični napadi, sljepoća, oštećenje pamćenja. Ne preporučuje se pri nošenju i hranjenju djeteta.

Nuspojave žvakaće gume

Pitanje zašto trudnice ne smiju žvakati žvakaću gumu nestaje samo od sebe. Zastrašujuće je pomisliti što će se dogoditi ako se ispostavi da je takvim komponentama proizvoda istekao rok trajanja. Žene koje tijekom dojenja žvaču proizvod koji sadrži gore navedene tvari trebale bi dobro razmisliti. Čudno je da prije davanja krvi liječnici ne upozoravaju da osoba koja žvače takav skup komponenti čak i nekoliko dana prije testova ne može biti sigurna u pouzdanost dobivenih podataka.

Je li žvakaća guma korisna ili štetna?

Postoji mnogo proturječnih informacija o dobrobiti i štetnosti žvakaće gume. Unatoč tome, njegova popularnost je vrlo visoka među stanovništvom. Bez razmišljanja o šteti, čovječanstvo konzumira ovaj proizvod ogromne količine. Tko od nas nije dobio kusur od Orbit prodavača? Ali ljudi ne bi svaki dan kupovali nešto što ne donosi nikakvu korist.

Prednosti žvakaćih guma

Žvakaća guma ima nešto korisna svojstva. Zbog toga se može naći u gotovo svakom čovjeku u džepu. Njegove prednosti su sljedeće:

1. Svjež dah. Osoba ne može oprati zube svaki put nakon jela. Dobrobit žvakaće gume u ovom slučaju je da osvježi i donekle očisti usta od ostataka hrane. Ali za higijenu je dovoljno 10 minuta. Nema ga smisla dulje žvakati.
2. Jačanje desni. Doista, žvakaća guma je dopuštena i preporučljiva za slabe desni. Ovaj proces također jača žvačni mišić.
3. Održavanje acidobazna ravnoteža. Usna šupljina ima svoju okolinu na koju žvakaća guma pozitivno djeluje.
4. Umirujući učinak na živčani sustav.

Preporuke psihologa osobama koje su pod stresom često uključuju savjet da nešto žvaću. Ako stres jedete visokokaloričnom hranom, možete dobiti pretežak. Proces žvakanja gume je u tom pogledu siguran, budući da žvakaća guma sadrži minimum kalorija. Mnoge žene, dok su na dijeti, koriste žvakaće gume kao distrakciju za tijelo. Ali treba imati na umu da žvakanje žvakaće gume na prazan želudac svaki dan može imati opasan učinak na ljudski organizam.

Štetna svojstva žvakaće gume

Žvakaća guma je štetna

Žvakaća guma čini više štete nego koristi. Ako svima koji žvaču pričaš o moguće posljedicežvakaće gume, onda bi je možda mnogi od njih prestali koristiti. Većina ljudi barem je jednom pomislila: je li moguće žvakati žvakaću gumu u trudnoći i mogu li djeca žvakati žvakaću gumu? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate razumjeti moguće negativne posljedice od žvakaće gume.

1. Proizvodnja sline. Povećana proizvodnja slina može uzrokovati pojačano stvaranje želučanog soka koji, nepotrebno otpušten, nadražuje želučanu sluznicu, uzrokujući gastritis.
2. Parodontna bolest. Žvačete li žvakaću gumu svaki dan dulje vrijeme, umjesto čišćenja, možete širiti klice u usnoj šupljini.
3. Pogoršanje inteligencijske reakcije. Znanstvenici su otkrili da žvakaća guma uzrokuje sporije reakcije i smanjenu inteligenciju.
4. Uništavanje pečata. Stomatolozi ne savjetuju žvakanje žvakaćih guma osobama koje imaju plombe.
5. Učinci karcinogena na tijelo.

Nemojte žvakati žvakaću gumu prije davanja krvi, zbog obilja razne tvari u njemu rezultati testova mogu dati lažni dojam o stanju tijela. Ovi proizvodi se proizvode u ogromnim količinama diljem svijeta i službeno su odobreni za konzumaciju.

Na svakom pojedincu je da odluči hoće li žvakati ovu uobičajenu deliciju. Dobrobiti i štete dokazali su znanstvenici. No, ipak je bolje ne žvakati žvakaće gume tijekom trudnoće i ne davati žvakaće gume maloj djeci. U modernog života Ima dovoljno štetnih utjecaja, pa je bolje ne trovati se iznutra.

Video

Od čega se pravi žvakaća guma? Koliko je opasno za ljudsko zdravlje?

Žvakaće gume u većini slučajeva ne sadrže šećer, što se pozicionira kao prednost. Istina je da konzumiranje šećera dovodi do karijesa. No jesu li umjetni zaslađivači dobri i bezopasni?

Prirodni zaslađivači gotovo su identični po sadržaju kalorija i učinku na tijelo običnom šećeru. Sintetički mogu negativno utjecati unutarnji organi, mnogi od njih su otrovni.

Osim zamjena za šećer, žvakaća guma sadrži mnogo konzervansa i aroma. I vjerujte mi, to nema nikakve veze divlje bobice ili nemaju banane. Jeste li se ikada pokušali raspitati o sastavu žvakaće gume?

Glicerin se smatra relativno sigurnim ako se konzumira u malim količinama. Međutim, može izazvati bolesti kardio-vaskularnog sustava.

Antioksidans E 320 dobiva se iz nafte i zabranjen je u nekim zemljama. Negativno djeluje na bubrege, jetru, želudac, žlijezde, reproduktivna funkcija. Može imati i kancerogeni učinak.

Zaslađivač može uzrokovati povraćanje, proljev i urtikariju. Nadražuje želudac i uzrokuje poremećaj rada bubrega. Strogo se ne preporučuje osobama s dijabetesom.

Zaslađivač aspartam uzrokuje glavobolja, depresija, anksioznost, astma, umor, sljepoća, agresija, epilepsija, oštećenje pamćenja. Ovaj zaslađivač se također ne preporučuje. Može imati teratogeni učinak, tj. izazvati deformacije.

Djeca mlađa od 3 godine uopće ne bi trebala žvakati žvakaću gumu. Mnogo ga je bolje zamijeniti prirodnom marmeladom za žvakanje.

Zaslađivač acesulfam ima kancerogeni učinak. Kod životinja je uzrokovao tumore pluća, mliječnih žlijezda i leukemiju.

A ovo još nije potpuni popis tvari koje mogu biti uključene u žvakaću gumu. Kao što vidite, malo je dobra u njima.

Zašto je dugo žvakanje štetno?

Prilikom žvakanja žvakaća guma se oslobađa veliki broj slina. To se obično događa kada jedete hranu; slina je omekšava. U nedostatku hrane u usnoj šupljini, obilje sline ulazi u želudac.

Kada uđe u želudac, slina smanjuje razinu kiselosti. Kao odgovor, želudac počinje proizvoditi više želučanog soka. Ovo vodi do peptički ulkus i gastritis, zbog čega se suzdržite od žvakanja žvakaće gume, barem na prazan želudac.

Često žvakanje žvakaće gume može uzrokovati disfunkciju temporomandibularnog zgloba, pa čak i poremetiti zagriz.

Možda zvuči, ali žvakaća guma uzrokuje psihička ovisnost. Mnoge ljude stalno žvakanje smiruje i daje im samopouzdanje.

Od žvakaće gume još uvijek ima dobrobiti za usnu šupljinu. Najsigurnija opcija je žvakanje ne dulje od 15 minuta. Koristite žvakaće gume samo u higijenske svrhe kada je to stvarno neophodno.

Milijuni se godišnje troše na reklamne kampanje za žvakaće gume. Svaki proizvođač nastoji svoje proizvode predstaviti na najplemenitiji mogući način, uopće ne mareći za posljedice po krajnjeg potrošača. Je li istina da je tako popularan lijek za zdravlje zuba i snježnobijeli osmijeh zapravo imati štetan učinak na naše zdravlje? Koja je šteta od žvakaće gume, kako se zaštititi, a da se ne odreknete svoje uobičajene "delikatese".

Sastav žvakaće gume

Žvakaća guma se temelji na gumi - kompleksu polimernih spojeva koji se ne razgrađuju u usnoj šupljini pod utjecajem sline.. U biti, mi žvačemo elastični komad plastike, dobro začinjen svim vrstama aditiva za okus. Kako bi žvakaća guma imala okus i miris, koriste se konzervansi, arome i šećer ili njegove zamjene. Svaki od ovih sastojaka ima svoj negativan učinak na tijelo, uzrokujući raznih problema sa zdravljem:

• Šećer stvara povoljno okruženje u usnoj šupljini za razmnožavanje patogene mikroflore koja utječe na zubnu caklinu.
• Sorbitol i ksilitol koriste se kao zamjene za slatke baze. Ovi sastojci mogu uzrokovati bolove u trbuhu, nadutost i proljev.
• Arome se najčešće temelje na tvarima koje nagrizaju osjetljivu sluznicu. To dovodi do pojave čira u ustima.
• U žvakaću gumu, od koje se napuhavaju veliki mjehurići, dodaju se posebna ulja. Kada dođu u dodir s kožom u području usta, izazivaju razvoj perioralnog dermatitisa.
• E140 i E321 (bojila i antioksidansi) često uzrokuju kožu alergijske reakcije . Najčešći od njih je urtikarija.

Neki proizvođači koriste ekstrakt sladića u svojim žvakaćim gumama. Redovitim unosom u tijelo može se povećati arterijski tlak te smanjuju koncentraciju kalija u krvi.

Ovo nije cijeli popis opasnih sastojaka koji se koriste u proizvodnji žvakaćih guma. A koliko je žvakaća guma štetna ovisit će o periodnom sustavu koji je uključen u sastav popularne delicije.

Zašto je žvakaća guma štetna: 10 osnovnih činjenica

Informacije o blagodatima žvakaćih guma krajnje su nepouzdane, a rezultati medicinskih istraživanja u okviru nisu ništa više od marketinškog trika. A ako često žvačete žvakaću gumu, nijedan vam zubar neće spasiti zube. A oralni problemi nisu jedina stvar koja može prijetiti onima koji vole dugo obrađivati ​​komad aromatičnog polimera:

1. Na ambalaži često možete pronaći upozorenje "sadrži aspartam". Dok se razgrađuje u tijelu, proizvodi molekule metanola, poznate po svojim kancerogenim svojstvima. Akumulacija ovog toksina može dovesti do patologija jetre i bubrega.
2. Glutamat ili pojačivač okusa. Aditiv koji se često koristi u Industrija hrane, ima destruktivan učinak na nervne ćelije. Tvar je kontraindicirana kod djece mlađe od četiri godine. Također je štetno za trudnice zbog rizika od oštećenja bebe u maternici.
3. Žvakaće gume mogu oštetiti plombe u vašim zubima. Proizvođači odbacuju ovu pretpostavku, tvrdeći da je njihov proizvod mekan u usporedbi s istim karamelama iz sovjetskih vremena. Ali ako žvačete puno žvakaće gume, stvara se jak pritisak na zubima, što dovodi do deformacije materijala za punjenje.
4. Tijekom žvakanja postaju aktivni žlijezde slinovnice a dolazi i do pojačanog stvaranja želučanog soka. Ako tijekom tog razdoblja hrana ne uđe u želudac, visoka koncentracija klorovodične kiseline dovodi do poremećaja integriteta želučane sluznice. Dugoročno, to može dovesti do čira na želucu, gastritisa i drugih probavnih problema.
5. Šećer u žvakaćim gumama je leglo patogenih bakterija. Aktivno se razmnožavaju u usnoj šupljini, stanjivaju se zubna caklina, izazivajući razvoj karijesa. Koristite u tehnološka karta zamjene ne rješavaju problem sigurnosti gotovog proizvoda, kao što je gore navedeno.
6. Žvakaća guma ne može poslužiti kao potpuna alternativa redovitom čišćenju. U određena situacija obilno lučenje sline tijekom žvakanja pomoći će očistiti zube od ostataka hrane, ali na teško dostupnim mjestima žvakaća guma neće se nositi s tim zadatkom. Ispiranje običnom vodom bit će mnogo učinkovitije i sigurnije.
7. Izbjeljivanje žvakaćih guma je mit. Niti jedan jastučić od mente ne može izbijeliti zubnu caklinu ni za četvrtinu tona..
8. Ako odrasla osoba slučajno proguta žvakaću gumu, neće se dogoditi ništa katastrofalno. Količina i koncentracija želučanog soka je takva da može otopiti i ovaj komad plastike. Ali kod djece, ako se progutaju, žvakaća guma može izazvati crijevnu opstrukciju ili gušenje.
9. Naš čeljusni aparat može izdržati velika opterećenja, ali pod stalnim pritiskom može doći do neformiranog poremećaja zagriza kod djece.
10. Žvakaća guma kao prijenosnik infekcije. Situacija da nekoliko ljudi žvače istu žvakaću gumu vrlo je česta među djecom. Žvačite sami - podijelite s prijateljem. Za krhke dječji imunitet Jedan takav "brat" dovoljan je da uhvati bilo kakvu infekciju. A mnoga djeca vole dovršiti žvakanje slatke žvakaće gume koja je ležala na stolu sat ili dva. A to što se na njega zalijepilo milijun bakterija više im puno ne smeta.

Stoga bi roditelji trebali pažljivo pratiti svoju djecu. Ako smijete jesti žvakaću gumu, onda je nakon 5 minuta treba izvaditi iz usta i baciti u smeće.

Svaka žvakaća guma bačena na asfalt znači smrt jedne ptice. Privučena mirisom, ona umoči kljun u ljepljivu tvar koja ga zalijepi. Zbog nemogućnosti da se oslobodi, umire od gladi i žeđi.

Ima li koristi

Ako je žvakaća guma tako štetan proizvod, zašto nisu zabranjeni za proizvodnju? Činjenica je da ako se pravilno koristi, jedan komadić mente zaista može biti koristan. I ima istine u navedenom oglasu:

• Žvakaća guma zaista pomaže u čišćenju žvakaće površine vaših zuba od ostataka hrane. Ne tako visoke kvalitete kao Četkica za zube, ali ipak.
• Ne zaboravite na proizvodnju želučanog soka. Žvakanje žvakaće gume odmah nakon jela potiče bolju probavu hrane..
• Jastučići od mente osvježavaju dah. Stoga, odmah nakon jela ili pušenja, neće ozlijediti.

Dakle, možete žvakati žvakaću gumu, ali sve je dobro umjereno. Žvakaća guma se može koristiti samo odmah nakon jela, kada za to postoji stvarna potreba, i to ne više od jednog komada dnevno. U tom slučaju cijeli proces žvakanja ne bi trebao trajati duže od pet minuta. Ovo vrijeme će biti dovoljno da se postigne željeni učinak bez štete po zdravlje.

Ljudi vjeruju da je žvakaća guma vrlo štetna. ljudskom tijelu. Na primjer, mnogi su čuli da žvakaća guma negativno utječe na želudac i misaoni procesi. Međutim, ne znaju svi da to može biti ne samo štetno, već i korisno.

Prednosti žvakaćih guma

Naime, žvakaća guma ne šteti želucu, već mu pomaže. Proces žvakanja potiče oslobađanje sline, što povećava aktivnost probavni sustav, što omogućuje želucu da brže probavi hranu.

Osim toga, žvakaća guma pomaže u jačanju desni i čeljusnih zglobova. Žvakanje žvakaće gume je vježba za mišiće čeljusti. Učinkovitost ove vježbe također je posljedica činjenice da aktivno žvakanje nije uobičajeni proces za čeljust, jer većina hrane ne zahtijeva previše aktivno kretanje. Žvakaća guma pomaže vam da budete aktivniji prave mišiće i razvija ih. Povećano lučenje sline također pomaže u čišćenju zuba.

Žvakaća guma osvježava dah i pomaže koncentrirati pozornost na bilo koji proces. Na primjer, tijekom Korejskog rata američki su vojnici dobivali žvakaće gume kako bi pomogli vojnicima da se što više koncentriraju na zadatak. Britanski znanstvenici tvrde da žvakaća guma može razviti mišljenje i pamćenje.

postojati medicinsko istraživanje, koji potvrđuju učinkovitost žvakaćih guma kao sredstva za mršavljenje. Tijekom žvakanja metabolički se proces ubrzava za otprilike 19%. Također postoji značajan pad apetita.

Šteta od žvakaće gume

Međutim, kada prekomjerna potrošnjažvakaća guma to otkriva negativne strane. Na primjer, nakon 5-7 minuta žvakanja postaje štetan za želudac, jer značajno povećava kiselost zbog izlučenog želučanog soka. U nedostatku hrane, želudac zapravo počinje probavljati sam sebe, što može uzrokovati gastritis, pa čak i čir, pa je važno gumu uzimati tek neposredno nakon jela. Također biste trebali prestati žvakati žvakaću gumu nakon 5-7 minuta, inače njen pozitivan učinak može biti zamijenjen isključivo negativnim.

Važno je zapamtiti da žvakaća guma ne zamjenjuje pravilno pranje zubi. Činjenica je da gumena traka ne može ući teško dostupna mjesta usne šupljine, gdje se nalazi glavnina štetne tvari. Iz istog razloga žvakaća guma nije u stanju zaštititi od karijesa, pa stoga ne praktična korist ne pomaže u borbi protiv karijesa. Ako imate ugrađene plombe, krunice i mostove u zube, učestalo žvakanje će ih brzo uništiti zbog velikog mehaničkog utjecaja na zubno meso. Slina koja se oslobađa tijekom žvakanja također uništava ispune.

Mnoge žvakaće gume sadrže aspartam, koji znanstvenici nisu do kraja proučili, ali izaziva zabrinutost liječnika zbog produkata koji nastaju prilikom njegove kemijske razgradnje - asparagina, fenilalanina i metanola. Metanol je opasan za trudnice i može se pretvoriti u kancerogeni formaldehid. Tvar utječe normalan razvoj fetus ako je prekoračena njegova koncentracija u tijelu. Stoga je štetno davati žvakaće gume trudnicama, pa čak i djeci.

Danas sve češće možete vidjeti ljude koji žvaču žvakaću gumu. Štoviše, kontingent ljudi je prilično raznolik: to su djeca i odrasli, pušači i protivnici pušenja, žene i muškarci. Ima dosta pristaša žvakaćih guma, ali i žestokih protivnika.

Priča

Naši preci, naravno, a da nisu ni znali za pastu za zube, uklanjali su ostatke hrane smolom drveća. U Sibiru su ljudi žvakali pčelinji vosak i tako jačali desni. S vremenom je tehnologija napredovala, ali iz nekog razloga ljudi nisu zaboravili žvakaće gume. A u 19. stoljeću počinje masovna proizvodnja žvakaćih guma, poznatih cijelom čovječanstvu.

Za i protiv žvakaće gume za tijelo

Čišćenje zuba. Nakon jela stomatolozi savjetuju žvakaće gume. Ne samo da čisti usnu šupljinu od ostataka hrane, već i sprječava parodontozu masirajući desni. Međutim, prekomjerna uporaba žvakaćih guma (žvakanje dulje od 5 minuta) dovodi do ozbiljne bolesti, poput gastritisa ili čira na želucu. Hoće li tijelo dobiti plus ili minus ovisi samo o stavu osobe prema svom zdravlju.

Žgaravica. Začudo, žvakaća guma može pomoći ljudima koji povremeno pate od žgaravice, kroz intenzivno lučenje sline, što zauzvrat neutralizira reakcije koje uzrokuju žgaravicu.

Digestija. Ako koristite žvakaću gumu nekoliko minuta prije jela, tijelo će se takoreći pripremiti za jelo, a hrana će se bolje apsorbirati i preraditi. Međutim, ako nakon žvakaće gume tijelo ne dobije obećanu hranu, šteta će biti ogromna, posebno za one koji pate od gastrointestinalnih bolesti.

Hipersalivacija žlijezda. Povećano lučenje sline prati smanjenje sekreta žlijezde slinovnice(suha usta). To dovodi do zaglavljivanja, pukotina u kutovima usana i može uzrokovati disbakteriozu.

Ispune i krunice. Dugotrajno žvakanje žvakaće gume u pravilu uzrokuje ispadanje plombi i jako olabavi krunice.

Gristi. Elastične žvakaće gume remete dječji zagriz, inače dolazi do iskrivljenja profila glave.

Mikrobi. Koliko god djetetu objašnjavali, ono i dalje neće prestati lijepiti žvakaće gume na osamljeno mjesto. bakterije, štetan tijelu, žive u takvim žvakaćim gumama još nekoliko dana. Oni mogu biti razlog oštro pogoršanje zdravlje.

Nemojte govoriti ili se smijati sa žvakom u ustima. To može uzrokovati ulazak potonjeg Zračni putovi. Ne iskušavajte sudbinu, riješite je se unaprijed.

Ispostavilo se da je žvakaća guma korisna koliko i štetna. Morate se maziti ovom delicijom ne samo umjereno, već i jednostavno mudro pristupiti pitanju žvakaće gume.

Što je u žvakaćoj gumi?

Žvakaće gume u većini slučajeva ne sadrže šećer, što se pozicionira kao prednost. Istina je da konzumiranje šećera dovodi do karijesa. No jesu li umjetni zaslađivači dobri i bezopasni?

Prirodni zaslađivači gotovo su identični po sadržaju kalorija i učinku na tijelo običnom šećeru. Sintetski mogu negativno utjecati na unutarnje organe, mnogi od njih su otrovni.

Osim zamjena za šećer, žvakaća guma sadrži mnogo konzervansa i aroma. I vjerujte mi, nemaju ništa zajedničko sa šumskim voćem ili bananama. Jeste li se ikada pokušali raspitati o sastavu žvakaće gume?

Glicerin se smatra relativno sigurnim ako se konzumira u malim količinama. Međutim, može izazvati bolesti kardiovaskularnog sustava.

Antioksidans E 320 dobiva se iz nafte i zabranjen je u nekim zemljama. Negativno utječe na bubrege, jetru, želudac, Štitnjača, reproduktivna funkcija. Može imati i kancerogeni učinak.

Sladilo manitol može uzrokovati povraćanje, proljev i urtikariju. Nadražuje želudac i uzrokuje poremećaj rada bubrega. Strogo se ne preporučuje djeci i dijabetičarima.

Zaslađivač aspartam uzrokuje glavobolje, depresiju, anksioznost, astmu, umor, sljepoću, agresiju, epilepsiju i poremećaj pamćenja. Ovaj zaslađivač također se ne preporučuje djeci i trudnicama. Može imati teratogeni učinak, tj. izazvati deformacije u fetusu. Djeca mlađa od 3 godine uopće ne bi trebala žvakati žvakaću gumu. Mnogo ga je bolje zamijeniti prirodnom marmeladom za žvakanje.

Zaslađivač acesulfam ima kancerogeni učinak. Kod životinja je uzrokovao tumore pluća, mliječnih žlijezda i leukemiju.

A to još nije puni popis tvari koje mogu biti uključene u gume za žvakanje. Kao što vidite, malo je dobra u njima.

Zašto je dugo žvakanje štetno?

Prilikom žvakanja žvakaće gume oslobađa se velika količina sline. To se obično događa kada jedete hranu; slina je omekšava. U nedostatku hrane u usnoj šupljini, guta se obilje sline koja ulazi u želudac.

Kada uđe u želudac, slina smanjuje razinu kiselosti. Kao odgovor, želudac počinje proizvoditi više želučanog soka. To dovodi do peptičkog ulkusa i gastritisa, zbog čega se suzdržite od žvakanja žvakaće gume, barem na prazan želudac.

Često žvakanje žvakaće gume može uzrokovati disfunkciju temporomandibularnog zgloba, pa čak i poremetiti zagriz.

Možda zvuči smiješno, ali žvakaća guma stvara psihičku ovisnost. Mnoge ljude stalno žvakanje smiruje i daje im samopouzdanje.

Od žvakaće gume još uvijek ima dobrobiti za usnu šupljinu. Najsigurnija opcija je žvakanje ne dulje od 15 minuta. Koristite žvakaće gume samo u higijenske svrhe kada je to stvarno neophodno.

Zašto je žvakaća guma štetna?

Ekaterina Rakitina

Je li žvakaća guma dobra ili loša?

Neću vam dugo pričati odakle žvakaća guma, ali prijeći ću odmah na stvar.

Tako,
Kada je žvakaća guma korisna?

Žvakaća guma korisna je samo prvih 5-10 minuta nakon jela, jer pospješuje izlučivanje želučanog soka i poboljšava probavu, a ujedno djelomično čisti usnu šupljinu od ostataka hrane. Žvakaća guma je ponekad korisna u dijetama za mršavljenje, ako je žvačete najviše 5-10 minuta nakon jela...

A stalno žvakanje žvakaće gume gotovo se uvijek pretvori u loša navika iz mnogo razloga, o kojima se govori u nastavku...

Kada je žvakaća guma štetna?

1. Ako imate plombe u zubima, dugotrajno žvakanje može jednostavno olabaviti plombe.

2. Žvakati žvakaću gumu na prazan želudac, a još više žvakati je po cijeli dan, vrlo je štetno za zdravlje. Pavlovljevi pokusi svjedoče što se događa ako žvačete žvakaću gumu i ne jedete ništa: želučana kiselina a u nedostatku hrane, počinje "probavljati" želučanu sluznicu - u ovom slučaju gastritis ili gastrodoudenitis je na korak. Osobe koje već boluju od ovih bolesti nikako ne bi trebale stavljati žvakaću gumu u usta.

3. Istodobno povlačenje cigareta i žvakanje žvakaće gume je štetno, jer žvakaća guma upija kancerogene tvari, a one zajedno sa slinom ulaze u želudac.

Ima ih mnogo više razne štete od žvakaće gume, uključujući psihološka, ​​na primjer, razna istraživanja stanovništva različite zemlje pokazuju da većina ljudi ima lošiji odnos prema osobama koje neprestano žvaču žvakaće gume, a neki od stalnih žvača ih se gade, mislim da će ovo što je opisano u ovom članku biti dovoljno da prihvatimo ispravno rješenje i odustati stalno žvakanježvakaća guma.

ZAKLJUČAK:
Žvakaća guma je korisna samo prvih 5-10 minuta nakon jela, u svim ostalim slučajevima žvakaća guma je štetna za zdravlje.

Sergej Mangušev

Žvakao sam cijeli svoj odrasli život, vozio se na poslovnim putovanjima od 1000 km i žvakao cijelim putem, između doručka, ručka i večere. Jučer sam bila kod liječnika, ultrazvuk, prošla sve vrste pretraga, začudo, sve je bilo u redu!