ジュリアス・シーザーのように、一度に複数のことを行います。 友達についての冗談

ナタリアにはそう見えた 彼女の脳は爆発するだろう。 月曜日の午後３時でした。

彼女は、Skype で重要なクライアントに応答したり、物流担当者と電話で話したり、貨物がどこに行ったのかを把握したり、同時にウェブサイトに掲載する文章を読んだりしていました。

ひどいものでした。 彼女は通信で間違いを犯し、最初の電話では何を言われているか理解できず、ウェブサイト上のひどいテキストを見逃しました。

「マルチタスク」と集中力の欠如の結果、彼女は顧客を失い、粗末なテキストメッセージに 200 ドルを支払い、化粧品店に高級チョコレートを大量に送るところでした。

これらすべてがわずか 1 時間で完了します。 しかし、彼女はほぼ毎日このように働いていました。

以前、絵画販売会社のオーナーでチョコレート製造事業に参入することを決めたナタリアさんは、同時に複数のことをこなせる自分の能力に誇りを持っていました。 彼女にとって、これがすべてを成し遂げる最善の方法のように思えました。

しかし、時間が経つにつれて、彼女はそれに気づきました マルチタスクが彼女の生産性を破壊している。 そしてそれは結果を悪化させます。

電話で気が散り、メールの文字を見逃し、数万ドル相当の契約を失った後、彼女はマルチタスクを永久にやめました。 そして彼女は集中力を維持する方法について独自のテクニックを開発しました。

現在、ナタリアのビジネスは両方とも非常に成功しており、間違いは少なく、生産性が高く、リラックスしていて自信がにじみ出ています。

マルチタスクの神話

しかし、これは誤った感情です。 あなた 同時に複数のことを行うことはできない。 コンピューターでもこれはできません。

人は、1 つの活動が積極的な意識的思考を必要としない場合にのみ、同時に 2 つのことを行うことができます。

たとえば、よく知っている地域で電話をしながら運転しているとします。 ただし、未開の地形を運転している場合は、携帯電話を置く必要があります。

あなた方の一部はすでに真実を知っています。 あなた あなたは一つのことしかできません.

マルチタスクとは、同時に多くのことを行うことではありません。 これは、さまざまなレベルの複雑さの一連のタスクを短時間で行う一連の作業です。

メールをチェックしたり、電話で話したりします。 ニュースを見たり、家族と一緒に夕食を食べたりします。 あなたはクライアントに手紙を書き、翌月の予算を立てます。 あなたはインタビューを受けたり、ブログを読んだりしています。

これらの習慣はあなたを奈落へ導きます.

彼らのトリックは、精神的エネルギーが多ければ多いほど、これらの愚かで非生産的なことをより良く行うことができるということです。

減速する...

この状態では多くのことはできますが、実際の仕事はできません。

マルチタスクモードでは、「偽の」作業のみを行うことができます、愚かな仕事。 基本的には絶対にやってはいけない仕事。 そしてこれは事実によって確認されています。

マルチタスクがどのようにミスやIQの低下につながるのか

スタンフォード大学の科学者は、マルチタスクに対する脳の反応に関する研究を実施しました。 得られた結果は世界中のタブロイド紙に広がり、生産性を高めるための働き方についての何千人もの起業家の考えを変えました。

297 人の生徒はまず「地球は丸いですか?」などの 10 の質問をされました。 はい、いいえ?」と質問した後、10 組の物体の大きさを比較し、どちらが大きいかを答えるという課題が与えられました。 そしてその後、この 2 つのタスクを同時に行うように言われました。

結果は驚くべきものでした。

タスクを一度に 1 つずつ実行し、被験者がそのタスクだけに集中した場合、回答にかかる時間はわずか 2 秒で、99% が正答しました。

生徒が集中力を欠いて同時に 2 つのことを行っている場合、回答するまでに 10 秒かかりました。 そして 回答の 55% が不正解でした!

150 人のスタンフォード大学の学生は、2 つの三角形を平行に比較しようとしただけで、地球が丸いかどうかを見分けることができませんでした。

電話で話しながらメッセージを書くと、なぜ間違いを犯すのか疑問に思っていますか?

MRIと並行して同じ実験を行ったところ、1つの作業に集中すると、それを担当する脳の領域が100％働くことが判明した。 そして、タスクを組み合わせる場合は、わずか50％です。

結果として、 複数の情報ストリームを同時に処理すると、IQ が 10 ～ 15 ポイント低下しますそしてあなたは8歳児のように考え始めます。 留保が現れ、痕跡が現れ、間違った決定を下します。

重要なタスクに集中して迅速に完了する代わりに、常に中断され、集中力が低下します。 また、仕事に戻り、同じ生産性を維持するには、平均 10 ～ 15 分が必要です。

1つのタスクに集中することによってのみ、 すべての脳リソースをそれに切り替えますそして最適な解決策を導き出します。

ここでは、ナタリアや他の優秀な起業家が 1 つのタスクに集中し続け、それを効果的に解決するために使用している 6 つのシンプルなルールを紹介します。

マルチタスクをやめて仕事に集中するための 6 つのシンプルなルール

ルール 1. 「DDOO」原則を使用する

ドワイト・アイゼンハワーは、「緊急なものが重要であることはめったになく、重要なものが緊急であることはめったにありません。」と述べました。 したがって、タスクを操作するときは、次の原則に従ってください。

• D重要で緊急なことを最初に実行します。
• D緊急だが重要ではないタスクを委任する。
• について重要ではあるが緊急ではない事柄を片付けます。 （ただし、たとえば、 の助けを借りて、時間通りに実行するようにしてください）。
• について重要でないもの、不急なものを捨てる。

こうすることで、主要なことに集中し、「マルチタスク」を強制して脳をダメにする、気が散る小さなタスクの束を取り除くことができます。

ルール 2. 大きなタスクを小さなタスクに分割する

「ニュースレターを作る」というタスクだけでなく、「手紙のアイデアを徹底的に考える」、「手紙の本文を書く」、「手紙を編集する」、「ニュースレターを作成する」など、このタスクのすべての段階を計画します。手紙の件名のオプション」。

脳は小さなタスクに集中しやすくなります。 グローバルな計画は集中力の低下につながります。 タスクを簡単なステップに分割し始めると、より速く、より適切に完了できるようになります。

ルール 3: ポモドーロ テクニックを使用する

タイマーを用意して25分に設定します。 この間、計画されたタスク以外のことに気を取られないようにしてください。 電話や電子メールの通知を切り、オフィスを閉めてください。

タイマーが鳴ったら、5分間休憩して注意を切り替えます。 5 分後、さらに 25 分間作業に戻ります。

このようなサイクルを 4 回繰り返した後、「ポモドーロ」を収集したら、25 ～ 30 分間休憩します。

これは、マルチタスクや過負荷を解消し、脳を集中させ、生産性を向上させる非常に効果的なテクニックです。

ルール 4. ブラウザで開くタブは最大 3 つです

検索エンジンと 2 つのページを操作します。 後でその情報が必要になる可能性がある場合は、その情報を Evernote に保存し、ページを閉じて作業を続けてください。

それであなたは 情報の流れに「溺れる」のをやめる、脳の負荷を軽減し、受け取ったすべてのデータを体系化できるようになります。 これは「マルチタスク」から集中への大きな進歩です。

ルール 5. 職場にホワイトボードを置く

オフィスや会議室に置いたり吊るしたりして、アイデアやタスクを書き留めたり、マインド マップを描いたりできます。

これにより、通話、メッセージ、ガジェットなど、集中力を消耗するものすべてから気を紛らわせることができます。

ただの板ですよ。 彼女もその一人です。 彼女は白人です。 ポップアップアイコンや広告はありません。 自分のタスクに集中すれば、より早く結果が得られます。

ルール 6. 計画

特定の瞬間に何をする必要があるかがわかっていれば、集中するのがはるかに簡単になります。

というのは経験上分かっているのですが、 計画は面倒で不必要に思えるかもしれません。 私もそう思ったことがあります。

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一度に複数のことをこなせるガイウス・ジュリアス・カエサルでさえ、ミニバスの運転手と比べれば下手だ。

3年前

私がゲイになったのは、ジュリアス・シーザーがゲイだったからだ。
- ゲイではありませんが、ガイです。
- はい？！ くそ...

妻から夫へ:
- あなたは一度に 3 つのことを行うジュリアス シーザーのようなものです。 テレビを見ながら、片手で食事をし、もう一方の手で家を引っ掻きます...

シーザーは百のことをしましたが、ブルータスは集中して一つのことをしました。

シーザーというあだ名の常習犯が同時に複数の事件に関わっている。

ベッドに横たわっているミニバスの運転手の妻が、事前に大声ではっきりと叫びます。

ミニバスの運転手は同時に次のことができます。
- 煙、
- お金を受け取る、
- 変化を数えます。
- 種子をかじる、
- 携帯電話で話す、
- 窓の外を見て、
- ラジオをセットアップして、
- ミニバスを運転します。

ねえ、あなた！ ロッホ！
- 私は嫌いじゃない、母が私をパンを買いに店に送ってくれたんだ、これがお金だ...

緊張感がなければ、シーザーと同じように、私も一度にたくさんのことを行うことができます。たとえば、気分が悪い、見た目が悪い、眠りたいなどです。

テクノロジーの進歩の速さはすごいですね！ 学校では携帯電話で写真を撮ることはできませんでしたが、今は家を出ると警察に通報してくれるスマートブレスレットを持っています...

彼はとても負け犬で、子供の頃は音楽学校でも殴られたほどでした。

私は大きなやるべきことリストを作りました。 誰がやればいいのか分かりません。

大人になったら何になるの？
- ミニバスの運転手の隣に乗り、話しかけてくるあの変な男。
- 価値があります。

彼女は彼がほっそりしていて物静かだったので恋に落ちた。
しかし、彼は物理的に話すこととお腹を吸うことを同時に行うことができませんでした...

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誤って F1 コースに乗り込んだミニバスの運転手が、途中で乗客 2 人を乗せることにも成功し、レースに勝利しました。

バッハとスタース・ミハイロフの両方を愛する人がこの世に存在するのだろうか？

状況に関する質問に対する答えが「進行中」である場合、これはプロセスがまだ始まっていないことを意味します。

私たちの市長がどうやって不可能なことをやり遂げたのか想像できません。
-正確にはどれですか？
-何もしないで、同時に間違いも犯してください！

警官はちょうど老婦人をはねたばかりの運転手を止めた。
- なぜ彼女があなたの邪魔をしているのを見たときにクラクションを鳴らさなかったのですか?
- 彼を怖がらせるのが怖かった。

しかし、命を捧げる価値のある素晴らしいものもあります。 -いいえ、そんなことはありません！ 人生は一度きりだし、大したことなんてないから。 - ああ、神様、どうしてそんな哲学を持って生きられるのですか？ - 長い間！

私たちと外国の諜報機関で同時に働いていたエージェントは、フォームの「職業」の行に記入しましたが、そのたびに、諜報員かスパイか、何を書けばよいのかわかりませんでした。

車が交通警察の駐屯地を通り過ぎると、交通警察官が車の速度を落として近づいてきて、
運転手を微笑みながら見ると、運転手は少し気が狂い、期待に胸を膨らませている
利益を得て、こう言います。
- ああ、私たちは何という目を持っているのでしょう。 さあ、吹きに行きましょう！
運転者：
- いいえ、もう終わりです。

大英博物館所蔵のジュリアス・シーザーの胸像。 大英博物館の依頼によるロジャー・フェントンの写真。 1856年頃 英国王立写真協会

ジュリアス・シーザーはおそらく古代史、そして実際すべての古代史の中で最も有名な人物です。 彼に匹敵できるのはアレクサンダー大王だけだ。 カエサルについては、数え切れないほどの科学著作、有名な伝記、小説が書かれています。 彼はジョン・ギールグッド、レックス・ハリソン、クラウス・マリア・ブランダウアー、キアラン・ハインズなどの優れた俳優によって映画で演じられました。 歴史上の傑出した人物の周りには、遅かれ早かれ、神話や伝説の殻が大きくなっていきます。 カエサルもこれから逃れられませんでした。

神話 1. 彼の名前はカイウス・ジュリアス・シーザーだった

まずは名前から始めましょう。 カエサルは、良家の出身のほとんどすべてのローマの少年と同様に、ファースト、プラエノメン、または個人名（ガイウス）の 3 つの名前を持っていました。古代ローマではそのような名前は非常に少なく、ガイウスは最も一般的なものの 1 つでした。 第二に、名、または姓（イウリウス）、第三に、コグノメン（元々は辞書的な意味を持つニックネームであり、氏族の分家に付けられ、世襲になりました）（キケロ - エンドウ、ナソ - ノシ）。 カエサルという言葉が何を意味していたのかは不明です。 多くの説明がありました。カエサル自身は、それは「ムーア語」で「象」であると主張し、大プリニウスはその言葉を「切る、切る」という動詞 caedo に引き上げ、最初のカエサル（私たちのものではなく、しかし彼の祖先の一人は、切断された子宮から、つまり後に帝王切開として知られる処置の結果として生まれました。 すでに私たちのジュリアス・シーザーの栄光のおかげで、彼の認識はさまざまな形で、支配者、シーザー、カイザー、ツァーリの同義語として世界の多くの言語に入りました。

カイ (ガイウスではない) の変種であるジュリアス・シーザーは、非常に長い間日常会話に登場してきました。 それは文学にも見られます。たとえば、ツルゲーネフの幻想的な物語「幽霊」、イルフとペトロフの「黄金の子牛」、ブルガーコフの「白衛兵」などです。 ロシア文学テキストのコーパスを検索すると、「カイウス ユリウス」というクエリに対して 18 件の結果が得られ、「ガイ ユリウス」に対しては 21 件の結果が得られ、ほぼ均等に分かれています。 イワン・イリイチはトルストイの中で、ドイツのカント派哲学者ヨハン・ゴットフリート・キーゼヴェッターの「論理学」からの例を思い出している。 、カイウス・シュテルブリッチでもある」）。 こちらももちろん「カイウス」ことジュリアス・シーザーです。 ラテン語ベースのグラフィックスを使用する言語では、ガイウスではなくカイウスという異形も引き続き見られます。小説だけでなく、たとえば、現代イギリスの古代の普及者エイドリアン・ゴールズワーシーの本にも見られます。 この文章は誤解というよりは、伝統への忠実さという古代ローマ独特の考えの結果です。

[k] と [g] の音はラテン語では常に異なりますが、この違いは当初は文字に反映されませんでした。 その理由は、ラテン語が発展したエトルリア語 (またはその他の北イタリア語) アルファベットにはストップ [g] がなかったためです。 書かれた情報の量が増加し始め、読み書き能力が普及し始めると（古代には原則として、少なくとも原始的なレベルで読み書きができない自由な人々は多くありませんでした）、何らかの方法で意味する文字を区別する必要が生じました。音が似ていないのでCに尾が付いていました。 言語学者のアレクサンダー・ピペルスキーが指摘しているように、文字Gは文字Eと同様に発音記号を伴う革新的なものであり、歴史的観点から見るとより成功しているだけです。 ご存知のとおり、文字 E はカラムジンによって広められ、古代ローマの愛好家たちは、G が 3 世紀に自由民でローマの私立小学校の最初の所有者であるスプリウス・カルヴィリウスによってアルファベットに導入されたと記録しています。紀元前。 e.

[g] の音を表す大文字の C は、ガイとグナエウス (それぞれ C と CN) の名前の頭文字としてよく使用されました。 このようなイニシャルは、奉献碑文、墓石、その他の重要性の高い文脈で発見されました。 ローマ人はこの種のことに非常に神経質で、何も変えないことを好みました。 したがって、紀元前2世紀から始まる碑文にあります。 e. 文字 G があるべき場所 (たとえば、アウグストゥス (Augustus) の略語である AVG という単語) がよく見られますが、同時にガイという名前は昔ながらの方法で S と省略されています。グネイという名前も同様です。これはCNと略されます（ただし、私の知る限り、「クネイ」という形式はロシア語のどこにも見つかりません）。

おそらく、この曖昧さが、一般的なローマ名が正しいガイと誤ったカイに分裂した原因であると考えられます。 アンデルセンの「雪の女王」に登場するカイは、おそらくシーザーとは関係ありません。これはスカンジナビアの一般的な名前であり、その起源については他にも多くの語源仮説があり、主にフリジア語に遡ります。

通説 2. 私たちは彼がどのような外見だったかを知っています

彫刻的な肖像画をいくつか見てみましょう。

1 つ目は、1825 年にルシアン・ボナパルト (ナポレオン 1 世の弟) によって発掘された、いわゆるトスキュランの肖像画です。 それはトリノの古代美術博物館に保管されています。 国立ローマ博物館、エルミタージュ美術館、コペンハーゲンの新カールスバーグ グリプトテックなどに保管されているさらにいくつかの彫刻像は、同じタイプに属します。

トリノ古代美術館所蔵のトスキュランの肖像画。 紀元前 50 ～ 40 年と推定されます。©Gautier Poupeau / ウィキメディア・コモンズ

トスキュランの肖像画からのコピー。 紀元前1世紀 e. - 西暦1世紀 e.© J. ポール・ゲッティ・トラスト

紀元 1 世紀のローマの原本からのコピー。 e. イタリア、16世紀© エルミタージュ国立美術館

カエサルの肖像画の 2 番目に一般的なタイプは、いわゆるキアラモンティの胸像 (現在はバチカン美術館に保管されています) です。 その隣には、トリノの別の胸像、パルマ、ウィーン、その他多数の彫刻があります。

有名な「グリーン シーザー」はベルリン アンティーク コレクションに所蔵されています。

最後に、2007 年の秋、別のジュリアス・シーザーの胸像とされるものが、フランスの都市アルル近くのローヌ川の底から引き上げられました。

ここでは、カエサルの彫刻肖像画の数々も見ることができます。

同じタイプであっても、肖像画は互いにあまり似ていないことが顕著であり、あるタイプを別のタイプと比較した場合、どのようにしてそれらが同一人物であることができるのかはまったく明らかではありません。 同時に、古代ローマの肖像彫刻は、非常に高いレベルの写実性と一貫して肖像画の類似性を達成していることによって際立っていました。 これを確信するには、後の皇帝、たとえばアウグストゥスやマルクス アウレリウスなどの数多くの肖像画を見てください。 それらを互いに混同したり、他の誰かと混同したりすることはできません。

どうしたの？ 実際のところ、私たちに伝わっているほとんどすべての古代の彫刻肖像画には署名がなく、その帰属は非常に推測に頼る問題です。 署名された肖像画はコインにのみ見られ、カエサルは生涯にその肖像画がコインに登場した最初のローマ人でした（これは紀元前 44 年の出来事であり、すでに今年の 3 月 15 日、永遠に記憶に残る 3 月のイデスに、彼は殺されました）。 シーザーのデナリウスは、造幣局職員マルクス メティウスによって鋳造され、その後の帝国時代のすべての硬貨のモデルとなりました。

55歳のカエサルは、共和党時代後​​期の特徴であるリアリズムでデナリオン紙に描かれている。ひだのある非常に長い首、突き出た喉仏、しわの寄った額、薄い顔、バージョンによっては隅にしわがある。目の部分には花輪があり、噂によれば、シーザーはこれでハゲを隠したという。 しかし、それでも、コインは特殊なジャンルであり、様式化された貨幣絵画に基づいた彫刻胸像の帰属は信頼できない問題です。 もちろん、アルルの考古学者たちは、質の高いローマ時代の胸像（これは間違いなく稀な発見である）についてできるだけ多くの人に知ってもらいたいと考えており、これは研究の資金調達にも役立つはずだ。 そしてそのような目的には、「無名ローマ人の胸像」よりも「ジュリアス・シーザーの胸像」の方が適している。 ジュリアス・シーザーの他のすべての彫刻像にも同じ注意を適用する必要があります。

大衆がキャラクターをどのように想像するかにおいて、評判は信頼性よりも重要であることがよくあります。 Google でウィテリウス皇帝を画像検索すると、最初に目に入るのは、ルーヴル美術館所蔵の、三重あごを持つ肥満で傲慢な男性を描いた胸像です。 これは、スエトニウスによれば、「暴食と残虐さによって最も際立っていた」という皇帝のイメージとよく一致している。 しかし、現存するコインはまったく異なる顔を示しています。男性も痩せてはいませんが、決して鼻が低いわけではありません。

男性の胸像（偽ウィテリウス）。 以前の彫刻からのコピー。 16世紀©ウィキメディア・コモンズ

ウィテリウス皇帝のデナリウス。 '69©ウィキメディア・コモンズ

通説 3. 彼は一度にいくつかのことを行うことができた。

母親や祖母が「食事中に本を読むな、あなたはガイウス（またはカイウス）・ジュリアス・シーザーではない」と言っているのを聞いたことがありますか？ この警告の中心にあるのは、シーザーはマルチタスクを行うことができ、この種のマルチタスクはほとんどの人が持っていないユニークな能力であるという考えです。

まず、このミームはロシアで最も一般的です。 西ヨーロッパの文化ではそのような安定した表現はありませんが、その事実自体は知られており、時々言及されます。 ただし、情報源からそれを見つけるのはそれほど簡単ではありません。 スエトニウスはカエサルの伝記の中でこれについて何も述べていません。 プルタルコスは、あるオッピウスについて言及し、カエサルが「遠征中、馬に座りながら手紙を口述筆記する練習もし、同時に二人、あるいは…さらに多くの書記官を雇った」と述べている。 この発言は、彼の勇敢な身体的器用さへの言及の間に挿入されています（「彼は、馬を全速力で発進させるために、手を後ろに戻し、背中の後ろに置く方法を知っていました」 - これがそれほど難しいことではないと思われる場合は、私は思い出させます）古代の騎手はあぶみを使用していなかったということ）とSMSの発明についての話（「彼らは、シーザーが手紙を通じて緊急の事柄について友人と会話するというアイデアを最初に思いついたと言われています。都市と並外れた忙しさのため、直接会うことができませんでした。」）

大プリニウスは、記念碑的な著書『博物誌』の中で、この特徴についてもう少し詳しく語っています。 彼は、カエサルの特徴である精神の活発さが前例のないものであると感じています。 彼は秘書たちに最も重要な問題について一度に4通の手紙を口述筆記することができた。 もし彼が他に忙しくなければ、7通の手紙だ。」 最後に、スエトニウスはアウグストゥスの伝記の中で、ジュリアス・シーザーがサーカスの試合中に「手紙や論文を読んだり、答えを書いたりした」ため批判にさらされ、アウグストゥスはこのPR上の間違いを繰り返さないように努力したと述べている。彼の養父の。

私たちは、実際の並列処理について話しているのではなく、(コンピューターで起こるように) あるタスクから別のタスクへの迅速な切り替え、注意の適切な分散と優先順位付けについて話していることがわかります。 古代の公人の生活は、現代人が解決しなければならない課題とは比べものにならないほど、記憶力と注意力に課題をもたらしました。たとえば、どんなスピーチでも、たとえ何時間もかけても暗記しなければなりませんでした（もちろん、即興演奏の機会もありました）。 、存在していましたが、いずれにしても大まかな概要は頭の中に入れておかなければなりませんでした）。 それにもかかわらず、このような背景にもかかわらず、シーザーの能力は同時代の人々に忘れられない印象を残しました。

ナポレオン・ボナパルトは、カエサルを模倣し超えたいという願望が十分に文書化されていますが、一度に最大 7 通の手紙を口述筆記する能力でも有名で、彼の秘書の 1 人であるクロード・フランソワ・ド・メネヴァル男爵の回想録によれば、この超大国は次のようなものであると考えられていました。彼の卓越した技術は、現代の経営用語で「区画化」と呼ばれています。 メネヴァルによれば、ナポレオンは「何かを忘れたいときは、それが入っている箱を閉じて、別の箱を開ける。 この 2 つは決して混ざり合うことはなく、私を悩ませたり疲れさせたりすることはありません。 寝たいときは引き出しを全部閉めます。」 トピックやタスクを空間的に視覚化するこのシステムも、古典古代にまで遡ります。

ボーナストラック。 ジュリアス・シーザーはどこで殺されましたか?

シーザーは元老院の会議に向かう途中で殺害された。 この事実は、シェイクスピアの権威（シェイクスピアは暗殺現場を国会議事堂の近く、つまり国会議事堂の西側にそびえ立つフォーラムでおそらく設定している）と結びついて、彼が直接殺されたという誤った印象を多くの人に与えている。上院の建物。 元老院の建物は今もフォーラムに建っており、ジュリアン・クリアとも呼ばれています。 しかし、シーザーの時代には彼はそこにいませんでした。古いキュリアは彼の治世に先立って起こった動乱の間に焼失し、新しいキュリアの建設を命じましたが、それを見る時間がありませんでした（それはアウグストゥスの下で完成しました。建物は今日まで生き残っているのはさらに後のディオクレティアヌス帝の時代のものです）。

常設の集会場はなかったが、上院議員は可能な限りどこにでも集まった（この慣行は常に存在し、キュリアの建設後も止まらなかった）。 この時の会合の場所は、新しく建てられたポンペイウス劇場の柱廊玄関でした。 そこで共謀者たちはシーザーを攻撃した。 現在、この地点はラルゴ ディ トッレ アルジェンティーナと呼ばれる広場にあります。 1920 年代に、共和国時代の 4 つの非常に古い寺院の遺跡がそこで発見されました。 アウグストゥスの統治下では、カエサル殺害の現場はまるで呪われているかのように壁で囲まれ、近くに公衆便所が建てられ、その遺跡は今でも見ることができます。

情報源

• ガイウス・スエトニウス・トランキルス。 12人のシーザーの生涯。 神聖なユリウス。
• カイウス・プリニウス副長官自然史。
• プルタルコス。比較伝記。 アレクサンダーとシーザー。
• バルスドン JPV.D.ジュリアス・シーザーとローマ。
• ゴールズワーシー A.シーザー: 巨像の生​​涯。

  ニューヘブン; ロンドン、2008年。

• ジュリアス・シーザーの相棒。

同時に7つ、互いに無関係です。

古代ローマでは、剣闘士の戦いは単なる娯楽ではなく、重要な宗教的意味を持っていました。 実際、これらは神への犠牲でした。 したがって、戦いに行かない人はむしろ斜めの目で見られました - ロシアでウォッカを飲まない人が斜めの目で見られるのと同じように:) ガイウス・ジュリアス・シーザーはまさに剣闘士の戦いに興味のなかった人の一人でした。 それは彼が血を見ることに耐えられなかったからではなく、むしろ彼が戦ったすべての戦争の後、剣闘士の戦いがワールドカップ後のストリートサッカーと同じに見えたからである。 しかし、彼は「終身執政官」として戦闘に参加することを余儀なくされた。 当時のポピュリズムは今よりもはるかにクールでした:) 時間を無駄にしないために、シーザーは自分のボックスに通信を書くのに忙しかったです。） それで、シーザーの親しい人の一人がシーザーを非難したとき、彼はどうやって戦いを見て手紙を書くことができますか？同時？ - ガイウス・ユリウスは、手紙から目を離すことなく、いつもこう答えました。「カエサルは、同時に 2 つのことだけでなく、3 つのことさえもできます。戦いを見たり、手紙を書いたり、話したりすることです。 」

健康

ガイウス・ユリウス・カエサル - 古代ローマの政治家、政治家、独裁者、司令官、作家。 ガイウス・ユリウス・カエサルは、フォーラムからほど近いローマ郊外のスブラで、古代からローマの歴史に重要な役割を果たしてきた貴族ユリウス家の家に生まれました。 カエサル以前のユリアヌス家は、貴族の出自にもかかわらず、当時のローマ貴族の基準からすると裕福ではありませんでした。 そのため、シーザー自身が登場するまで、彼の親戚の中で大きな影響力を獲得した人はほとんどいませんでした。 スッラの死後、カエサルはローマに戻り、政治闘争に参加した。 カエサルは両方の裁判で負けましたが、それにもかかわらず、ローマで最高の弁論家の一人として名声を博しました。 いくつかの矛盾する現代の記述によれば、紀元前 65 年、シーザーは権力を掌握するという失敗に終わった陰謀に関与していました。 紀元前62年。 ジュリアス・シーザーは法務官を派遣する。 カエサルのガリア総領事館は、過去7〜8年間の彼の活動の直接の継続であり、権力を主張し、必要であればポンペイウスの軍事的影響力とのバランスをとることを可能にする大規模な軍事力を彼の指揮下に獲得することを目的としていました。 最初の遠征の輝かしい成果により、ローマにおけるカエサルの名声は大きく高まりました。 ガリアの貨幣も同様にこの威信をうまく支えました。 しかし、元老院の三頭政治に対する反対派は眠らず、ローマのポンペイウスは何度も不快な瞬間を経験した。 ジュリアス・シーザーは、長い政治活動を通じて、ローマの政治制度の深刻な病を引き起こしている主な悪の一つが、行政権の不安定さ、無力さ、純粋に都会的な性格、利己的で偏狭な政党と階級の性格であることを明確に理解していました。元老院の権限のこと。 キャリアの初期段階から、彼は公然と、そして間違いなくその両方に苦しんでいました。 カエサルの外交政策の指導的な考え方は、可能であれば自然な国境を持つ強力で一体的な国家を創設することでした。 カエサルはこの考えを北、南、東で追求しました。 カエサルのすべての改革活動には、2 つの主要なアイデアが明確に記載されています。 一つは、ローマ国家を一つの全体に統合する必要性、主人である市民と地方の奴隷の間の違いを平準化し、国籍間の違いを平準化する必要性である。 もう 1 つは、1 つ目と密接に関連していますが、行政の合理化、国家とその臣民の間の緊密なコミュニケーション、仲介者の排除、そして強力な中央政府です。 カエサルは紀元前 44 年 3 月 15 日に暗殺されました。 上院の会議で。 かつて友人たちが独裁者に敵に気をつけて警備員で囲むようにアドバイスしたとき、シーザーは「常に死を予期するよりは、一度死んだほうが良い」と答えた。 文法と文学の幅広い教育により、当時のほとんどの教育を受けた人々と同様に、シーザーは政治だけでなく文学の分野でも活躍する機会を与えられました。 しかし、カエサルの円熟期の文学活動は彼にとって目標ではなく、純粋に政治的な性質の手段でした。 古代の著者全員の一致した証言によると、シーザーは性的乱交で際立っていました。「彼は多くの有名人の恋人でした」。
「高貴な女性たち」には、彼の仲間の三頭政治メンバーの妻たち、クラッススの妻テルトゥラやポンペイウスの妻ムシアも含まれる。 彼らはまた、彼の同盟者であるモーリタニアのボガド王の妻であるユーノエとの関係も主張した。 カエサルは、小カトーの妹でありブルータスの母でもあるセルウィリアに特に愛されており、そのことがブルータスがカエサルの実の息子であるという伝説を生んだ（とはいえ、ブルータスはカエサルよりわずか17～19歳年下であり、カエサルとの関係は最盛期であった）。セルヴィリアは 60 代の終わりにあり、ブルータスがすでに成人期に入っていた頃です。カエサルの人柄は常に古代史研究者の注目を集めてきましたが、彼の活動に対する評価は異なっていました。最初の科学者の 1 人の創始者です。ローマ史を研究する学校のバルトルト・ニーバーは、独裁者の活動を控えめに評価し、1724 年にピョートル・I・F・アノーキンの指示により、4 冊の「ノート」をロシア語に翻訳しましたが、その翻訳は出版されずに紛失しました。

シーザー- ローマ帝国の統治者の称号の一つ。 1世紀のローマ共和国の政治家および司令官であったユリウス家の「カエサル」の子孫。 紀元前。 ガイウス・ユリウス・カエサル。 ガイウス・ユリウス・カエサルは紀元前 44 年に暗殺されました。 3世紀から4世紀にかけて、「カエサル」という称号は、「8月」という称号が割り当てられた上級統治者が下位の共同統治者と権力を共有したときの共同統治の考えと密接に結びついていました。シーザー」。

最も偉大な将軍: ガイウス・ジュリアス・シーザー

現代の生活は、人にますます多くの責任を課すと同時に、ますます多くのリソースを消費します。 この点で、多くの人は同時にいくつかのことをしなければならず、そうしないと時間がなくなります。

複数のことを同時に生産的に行うことは可能ですか? 実践が示すように、多くの人は電子メールをチェックし、話し、問題を解決するというリズムで生活しています。 さらに、軽食もあります。

このような生活様式はマルチタスクと呼ばれ、一度に多くの問題を解決します。

一度に 1 つの問題に取り組むことをシングルタスクといいます。

マルチタスクはシングルタスクよりも効率がはるかに優れているようです。 本当ですか？

残念ながら、すべてがまったく逆です。

純粋に身体的な参加に加えて、マルチタスクがどのようなものであっても、この作業モードでは、人間の脳と一般的な感情領域の両方に対する要求が常に大幅に増加します。

同時に、マルチタスクでもシングルタスクでも、人は自分のリソースの限界を超えることはできません。

しかし、シングルタスクでは、大まかに言えば、身体のすべての力が 1 つの特定の問題を最大効率で解決することを目的としている場合、マルチタスクでは、同じ力が多くの領域に分散されます。

この点で、人が同時に多くのことを行うと (それが一連​​の非常に単純なアクションであっても)、仕事の生産性に悪影響を及ぼします。

• 脳は情報を分類したりフィルタリングしたりすることが困難です。
• このような状況では人間の記憶は低効率で機能します。
• 注意が分散されると思考プロセスが中断されます。
• 注意力の集中力自体が低下します。
• 人が始めた仕事をやり遂げるのは難しい。
• 創造的で想像力豊かな解決策の割合は低いです。

主要な作業と同時に単純なアクションを導入しただけでも、すぐに良い結果が得られる可能性は大幅に低下する可能性があることがわかりました。

一度に 1 つのことだけを行うとどうなりますか?

マルチタスクとは対照的に、タスクを順次完了することは効率的な作業方法です。

シングルタスクでは、すべての思考プロセスが 1 つのことだけに従属します。それは、仕事をできるだけ正確に、効率的に、そして迅速に完了することです。

同時に、そのような人の脳は集中力をより長く維持し、スピードと効率を損なうことなく働くことができます。 そして、人間の創造的能力は、問題に対する最も正しい解決策を見つけるという 1 つのタスクに従属します。

お気に入りの曲を聴きながら、遠くの話題について誰かと話したり、テレビ画面を定期的に見たりしながら、私たちがどれだけ頻繁に何かをしているかを思い出してください。

これを避ける方法を学ぶことで（この種のマルチタスクさえも避けることができ）、生産性と効率をまったく新しいレベルに引き上げることができます。