Как быстро отказаться от алкоголя и бросить пить навсегда? Как избавиться от алкоголизма? Ищем самый эффективный способ избавления от алкоголизма самостоятельно.

По последним исследованиям и данным Ростпотребнадзора, количество людей, злоупотребляющих алкоголем, перешло за цифру в 5 миллионов человек. Вдумайтесь, это 3,4% от всего населения. К сожалению, статистики тех, кто бросил пить, нет, но вы должны понимать, что не одиноки в своей проблеме: ежедневно сотни людей отказываются от пагубной привычки.

Бросить пить можно, если подойти к вопросу со всей серьезностью. В этой статье собраны наиболее популярные и эффективные способы, как избавиться от алкогольной зависимости, которые помогут вам или вашим близким вернуться к нормальной жизни.

4 причины, которые доводят до пьянства

Чтобы понять, как избавиться от алкоголизма, необходимо выяснить причину, по которой вы, ваш друг или родственник начали пить. Ею может оказаться:

• Стресс. Потеря близкого, аварии, травмы – эти и другие стрессовые ситуации могут выбить человека из колеи. Чтобы забыть о пережитом стрессе, некоторые начинают пить, попадая в зависимость. Обратите внимание, что вы можете не знать точной причины, даже если признаки алкоголизма наблюдаются у близкого родственника, например, мужа. Если человек не готов выйти на откровенный разговор, поможет психолог.
• Желание привлечь внимание и влиться в окружение. Это наиболее частая причина у подростков. Недостаток внимания, а также «плохая» компания, где пагубная привычка входит в пределы нормы, приводит к регулярному распитию спиртного.
• Пример старших. Если на глазах у ребенка часто пьют родственники, в подсознании у него откладывается такое поведение как нормальное, из-за чего во взрослом возрасте возникают проблемы.
• Психологические деформации.

Прежде чем разбираться, как избавиться от алкоголизма навсегда, необходимо устранить первопричину заболевания, иначе велика вероятность повторного срыва.

Как лечат алкогольную зависимость врачи

Избавление от алкогольной зависимости в стационаре или специализированном центре – наиболее быстрый и надежный метод, эффективность которого доказана исследованиями и благодарными пациентами.

Врач подбирает курс лечения индивидуально, учитывается:

1. пол, возраст, вес и общее состояние здоровья пациента;
2. наличие хронических заболеваний и непереносимости каких-либо препаратов;
3. желание бросить пить;
4. другие показатели.

Центры и клиники используют разные методы для избавления от алкоголизма, если упростить до базовых, то можно разделить лечение на 3 этапа, в зависимости от состояния больного.

Первый этап. Боремся с алкогольной интоксикацией

Интоксикация знакома многим по состоянию, когда наутро, после «бурного» вечера, испытываешь тяжесть в голове и желудке, тошноту и общий дискомфорт. В случае с зависимостью уровень интоксикации высокий, часто может сопровождать состояниями алкогольного оглушения или комы, когда требуется реанимация.

Без устранения интоксикации невозможно приступить к другим методам и навсегда решить проблему. Для решения проблемы используется диурез, промывание желудка, введение плазмозамещающего раствора и других средств детоксикации.

Второй этап. Боремся с абстинентным синдромом

Похмелье – то, что толкает алкоголика употреблять спиртное постоянно, ведь без новой дозы ему становится плохо: появляется боль в голове и мышцах, шум и тяжесть, тошнота, ломота в костях и другие неприятные симптомы, которые и являются признаком абстинентного синдрома или синдрома отмены.

Существует десятки способов лечения абстинентного синдрома, но в большинстве случаев используется медикаментозный. Назначаются:

• Бензодиазепиновые транквилизаторы. Успокаивают нервную систему, снижают агрессивность, помогают устранить неприятные симптомы. Отпускаются строго по рецепту.
• Витамины группы В и тиамины, которые разрушаются в алкоголе. Помогают нормализовать работу органов и общее состояние.
• Препараты калия, магния, натрия и других для восстановления электролитов. Нормализуют водно-солевой баланс, предотвращают появление судорог, сбоев в работе сердца других признаком абстинентного синдрома.
• Пероральные регидрационные соли, если есть подозрение на кишечную инфекцию.
• Гипотензивные средства (для снижения давления). В период отмены алкоголя артериальное давление повышается.
• Диуретики, если есть сильная отечность.

Также используются другие препараты в зависимости от сопутствующих заболеваний, например, противосудорожные или антиаритмики.

Третий этап. Боремся с зависимостью

Поскольку алкоголики зависимы от пагубной привычки и физически, и психологически, мало избавить организм от продуктов алкоголя. Чтобы человек сам захотел бросить пить, с ним проводят консультации психотерапевты и наркологи.

Психотерапевт использует методики когнитивной и поведенческой терапии, чтобы направить человека к нужным выводам. Наркологи назначают препараты, положительно влияющие на работу мозга и нервной системы. В запущенных случаях могут применяться блокаторы опиоидных рецепторов. Опиоидные рецепторы отвечают за удовольствие, и их блокировка помогает устранить зависимость.

Лечение алкогольной зависимости в домашних условиях

Наряду с традиционными методиками того, как избавить от алкоголизма близкого или себя, могут использоваться другие средства: популярное в предыдущие десятилетия кодирование, гипноз, иглоукалывание и прочие. Однако вы должны помнить, что их эффективность не доказана. Положительные результаты показывает медикаментозная терапия, но и она не дает 100% гарантии.

Обратите внимание! Любые средства, описанные ниже, следует сочетать с классическим лечением, прописанным доктором. Также принимать настои, проводить иглоукалывание и другие процедуры следует после консультации, поскольку дополнительное лечение не должно мешать основному или же заменять его.

Медикаментозная терапия

Средства, которые помогают избавиться от алкогольной зависимости, различаются по действию:

Обратите внимание! Начинать прием любых препаратов необходимо после консультации с лечащим врачом! Дело в том, что лекарственные средства плохо сочетаются со спиртными напитками, в совокупности сильно нагружают печень и другие органы, потому дозировка подбирается строго индивидуально.

Народная медицина станет отличным подспорьем и поможет разобраться с проблемой, как избавиться от алкоголизма навсегда. Несколько популярных рецептов:

Помочь организму восстановиться от гибельного воздействия алкоголя может мед, отвары ромашки и календулы, различные травяные сборы.

Алкогольные настойки против алкоголизма? Твердое нет!

Интернет – место, где нужно фильтровать любую информацию, особенно касающуюся здоровья. В сети все чаще попадаются рецепты, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно при помощи настоек на вине, водке и других спиртосодержащих продуктах. Вы должны понимать, что избавление от алкоголизма возможно, только если больной ограничен в доступе к любым спиртным напиткам, и даже маленькие дозы вплоть до чайных ложек станут фактором, который затянет лечение, может полностью аннулировать результаты.

Иглоукалывание

Воздействие на биологически активные точки помогает расслабиться, снять стресс, скорректировать поведение пациента. Если мастер опытный, стерилизует инструменты, то способ будет безопасным.

По словам экспертов в области иглоукалывания, иглы вводятся таким образом, чтобы блокировать действие биологически активных точек, провоцирующих развитие болезни. Поскольку расположение точек индивидуально у каждого, специалист предварительно анализирует анамнез больного и его общее состояние.

Лечение алкоголизма лазером

Методика схожа с иглоукалыванием, основана на воздействии на биологически активные точки. Лазер считается современной заменой иглам, поскольку за подбор области отвечает компьютер, а метод сам по себе неинвазивный (без травматизации кожи), потому не вызывает дискомфорта.

Гипноз и кодирование по Довженко

Кодирование по Довженко заключается в курсе гипнотических процедур. Пациента вводят в состояние гипноза и внушают ему, что алкоголь несет угрозу, в том числе жизни, противен на вкус и находится под запретом. В результате пациент должен ощущать отвращение к любым спиртным напиткам. Кодирование по Довженко включает курс сеансов гипноза, психологическую консультацию и групповые занятия.

Классическое кодирование

Одним из популярных методов, как избавиться от алкоголизма, является кодирование. Методика базируется на Дисульфираме.

Если упростить, то происходит это таким образом:

• Пациенту вводится Дисульфирам.
• Выдается алкогольный напиток под присмотром врача.
• Дисульфирам вступает в реакцию с алкоголем, чем вызывает тошноту, рвоту, головокружение и другие негативные симптомы.

Именно эта реакция должна вызвать у больного испуг за здоровье, что приведет к отказу от спиртного и выработке рефлекса: если пациент чувствует запах или вкус алкоголя, у него появляется тошнота и головокружение.

Обратите внимание! Для достижения результата пациент должен осознавать проблему и хотеть её решить.

Йоги против спиртного

Разобраться с тем, как избавиться от алкоголизма навсегда, помогут медитация и йога, если заниматься ими на постоянной основе. Поскольку занятия базируются на правильном дыхании, концентрации и одновременном расслаблении, они помогают отвлечься от мыслей об алкоголе и решить психологические проблемы, которые часто лежат в основе хронического алкоголизма.

Поможет ли магия?

Этот вопрос часто можно услышать от женщин, которые не знают, как избавить мужа от алкоголизма таким образом, чтобы он ничего не узнал. Важно понимать, что категорически нельзя поддаваться отчаянию и обращаться к разного рода шарлатанам: магам, ведуньям, потомственным «бабкам» и другим.

Эффективность магии не доказана. Не существует никаких фактов, исследований и реальных данных, доказывающих, что заговоры, отвороты и другие эзотерические ритуалы отбивают тягу к спиртному. Отзывам также верить нельзя: в более 60% случаев они либо ложные, либо основанные на субъективном восприятии, например, когда женщины пишут, что муж бросил пить, но на самом деле он только уменьшил дозировку алкоголя.

Если же вы хотите испробовать все возможное и морально готовы к отрицательному результату, то можете попробовать сочетать классическое лечение с заговорами, если последние не мешают проводить процедуры.

Как самому избавиться от алкогольной зависимости

Если вы задумываетесь, как избавиться от алкогольной зависимости, то уже готовы сделать первый шаг, поскольку осознаете проблему. Самостоятельно бросить пить крайне тяжело, и если вы не уверены в своих силах, обратитесь к специалистам, которые не только дадут вам стимул начать новую жизнь, но и помогут уменьшить дискомфорт абстинентного синдрома.

Вы можете помочь себе сами:

• Смените обстановку. Возьмите отпуск и съездите туда, куда давно хотели, смените квартиру. Если на это нет средств, измените дом: переставьте мебель, выбросите рюмки и другие вещи, напоминающие о пагубной привычке, начните делать ремонт или купите небольшой декор – пусть это станет символом ваших перемен.
• Ведите активный образ жизни. Здесь важно не перегнуть, чтобы не слечь с крепатурой (сильная боль в мышцах). Легкие пробежки, статические упражнения, занятия в зале – все это поможет ускорить метаболизм, улучшить настроение и отвлечься от мыслей о спиртном.
• Спите. Сон – важная часть нашей жизни. Банально, но во сне вы не думаете об алкоголе, а ваш организм восстанавливается, снижается уровень гормона стресса, все процессы приходят в норму. Спите не менее 8 часов.
• Правильно питайтесь. Не стоит переходить на строгие диеты и резко менять рацион: велика вероятность бросить затею. Разнообразьте стандартное меню более здоровой пищей, добавьте ореховых, бобовых, фруктов и овощей, другим продуктам с высоким содержанием витаминов В и С.
• Найдите хобби. Любое занятие, которое приносит вам удовольствие, поможет отвлечься от мыслей об алкоголе.

Чего делать не стоит? Концентрироваться на своей проблеме. Не надо вести дневники дней без выпивки и постоянно разговаривать об этом: ваша задача максимально отвлечься от мыслей об алкоголе, чтобы избавиться от психологической зависимости.

Последний совет: не пытайтесь бросить пить «по частям», снижая дозировку или меняя привычный алкоголь на менее крепкий. Любая стрессовая ситуация если не усилит зависимость, то вернет её к начальному состоянию.

Вы преодолеете зависимость: достаточно собраться с силами и обратиться к специалистам, наркологам и центру докторов, если хотите гарантировать результат. Бросайте пить здесь и сейчас.

Алкоголизм – это болезнь, зависимость, вариант аддиктивного поведения. Но предшествует этому привычка выпивать. При зависимости необходимо лечение у нарколога, в случае привычки можно справиться самостоятельно, если разобраться в себе. В любом случае употребление алкоголя базируется на внутренних психологических проблемах. Физическое привыкание наступает позже.

Если говорить об алкоголе как привычке, а не болезни, то логичнее называть это пьянством. Оно предшествует .

Пьянство – систематическое, но ситуативное употребление небольших доз алкоголя или редкое употребление больших объемов. Это увлечение, привычка, носящая традиционный или ритуальный характер. По сути «выпить по праздникам или выходным» и есть пьянство. Или как его еще называют бытовое пьянство.

Существует выражение «пить в меру» или «культура потребления». На самом деле можно либо пить, либо не пить. В этом случае третьего не дано. Так что люди делятся на непьющих, пьющих по праздникам (называют себя непьющими), пьющих (признают, что имеют эту привычку).

Среди пьющих людей принято выделять:

• абстиненты (2-3 раза в год выпьют 100 г вина);
• случайные потребители (от раза в 2-3 месяца до 1-2 раз в месяц по 50-150 г водки или другого напитка, тождественного этому количеству водки);
• умеренные потребители (1-4 раза в месяц по 100-300 г водки или тождественного алкоголя);
• систематические пьяницы (1-2 раза в неделю по 200-400 г водки или тождественного алкоголя);
• привычные пьяницы (2 раза и более в течение недели по 300-500 г водки или тождественного алкоголя).

Ну и следующий этап – алкоголики. Там существует своя классификация стадий. Сам алкоголизм включен в международную классификацию болезней. Его лечением занимается нарколог и клинический психолог. Для нас интерес представляет психологическая сторона вопроса: алкоголь как средство обретения психологического комфорта, снятия душевного напряжения.

Среди тех, кто понимает и признает, что алкоголь по праздникам или выходным – это привычка, есть еще две категории людей: готовые и неготовые бороться с этой привычкой.

Люди пьющие, но не алкоголики, не испытывают тяги, не ждут нового повода, не зациклены на алкоголе. Они продуктивно работают все неделю, без проблем возвращаются к работе после застолий. Но, естественно, и в редких пьянках есть свои риски и опасности. Организм так же травится и получает урон. К тому же нередко человек испытывает душевные муки или «разгребает» последствия выходных.

Кстати, чувство стыда, вызванное последствиями бытового пьянства, способно провоцировать развитие алкоголизма. Как звучит диалог из известного произведения «Маленький принц»: «Почему ты пьешь? – Стыдно. – За что? – За то, что пью. – И что ты делаешь? – Пью. – Почему? – Потому что стыдно».

Собственно, поэтому люди и решают бросить пить. Как и в случае с , неудовлетворенность своим поведением должна достигнуть пика, должно случиться что-то совсем из ряда вон или накопиться множество мелких проблем, уходящих корнями в алкоголь.

Как правило, это стадия перехода пьянства в алкоголизм. О можно говорить, когда человек утрачивает чувство меры и ситуации, теряет контроль над алкоголем; не может остановиться, дождаться, вернуться в рабочий режим.

Интересный факт: только 2 % населения являются непьющими. В медицине непьющими считаются люди, не употребляющие алкоголь совсем или выпивающие 2-3 раза в год до 100 граммов вина.

Индивидуально-личностные особенности алкозависимых

Люди, страдающие зависимостью или часто пьющие, отличаются следующими особенностями:

• имульсивность;
• экстравертированость;
• внушаемость;
• неспокойность;
• нарочитая мужественность;
• низкая половая идентификация;
• враждебность;
• черты психопатии;
• слабо развитое Эго;
• негативная ;
• ипохондрия;
• гиперчувствительность;
• пассивность.

К группе риска относятся люди с синдромом гиперактивности, склонностью к бунтарству и риску, импульсивностью, слабо развитым , алекситимией и локусом внешнего контроля. Каждый из этих компонентов ускоряет процесс формирования зависимости.

Зачем люди пьют

Алкоголь – один из самых простых вариантов ухода от реальности. У каждого человека свой повод взяться за рюмку:

• нехватка смелости и ;
• , стыд, боль и другие негативные чувства и эмоции, разъедающие изнутри;

Кроме этого, люди используют алкоголь как средство , вариант досуга. Но это не то, чем можно развлекаться. Да, алкоголь снижает и тревоги, вселяет веру в собственные силы, но все это обусловлено гибелью нейронов, отравлением организма. У человека сужаются интеллектуальные границы, меняется восприятие мира, снижается восприимчивость социальных факторов и норм.

Зависимости меньше подвержены те, кто принимают его ради развлечения (гедонистическое отношение, желание улучшить позитивный настрой). И в большей мере зависимости подвержены люди, старающиеся избавиться от страхов и тревог с помощью алкоголя (желание избавиться от негативного настроения). Однако нередко и первый, и второй мотив сочетается в поведении одного человека.

Некоторые люди твердят о пользе малых доз алкоголя (читайте в статье ). Да, на первых порах повышается работоспособность, активность, но постепенно это уходит, формируется зависимость. Пить или нет – личный выбор каждого. Но обязанность каждого – знать все риски и нести ответственность за свой выбор.

Мотивы потребления алкоголя

Чаще всего люди пьют от скуки, нехватки любви и радости в жизни, социальных навыков или страха потерять общение с кем-то. Алкоголь – деструктивный способ самореализации.

Самореализация, говоря упрощенно – через удовлетворение актуальных для нее . При невозможности достижения потребности человек испытывает состояние фрустрации, которое он преодолевает либо с помощью либо через сознательные .

Чем раньше в пирамиде потребностей случилось застревание, тем ущербнее самореализация. Удовлетворение низших потребностей (пища, безопасность, секс) дарят чувство комфорта и покоя, но не счастье, умиротворение, гордость, восторг, который приходит вместе с удовлетворением высших потребностей. Чрезмерное поглощение пищи, алкоголь, наркомания, сексуальная распущенность – упрощенная и ущербная самореализация. Это попытки достичь высших чувств через привычные низшие средства.

Обобщенно можно выделить следующие употребления алкоголя (классификация В. Завьялова):

• Социально-психологические (традиционные, субмиссивные, псевдокультурные). Сюда входит выпивка по праздникам, подчинение чужому авторитету, культивирование алкоголя как ценности в конкретной группе.
• Личностные (гедонистические, атарактические, гиперактивации). Под этим подразумевается выпивка ради чувства легкости и эйфории, снятия стресса, преодоления скуки или страха.
• Патологические (похмелье, стремление «пить назло», патологическое влечение). Речь идет уже не о привычке и увлечении, а о зависимости и других смежных патологиях.

Мотивы воздержания

Мотивы употребления алкоголя изучены лучше, вероятно, потому что они более общие. А вот мотивы воздержания носят частный характер. Тем не менее, можно назвать наиболее популярные:

• Физическое отторжение: ухудшение самочувствия на момент приема и после, депрессивное настроение вместо эйфории, моментальные признаки отравления.
• Сознательное воздержание: из соображений веры, из-за норм морали, запреты общества, личные мотивы.

Влияние алкоголя на организм

Алкоголь всасывается в кровь через 5-10 минут, в результате наблюдается:

• ухудшение умственных ;
• ослабление ;
• невосприимчивость к новой информации;
• нарушение координации;
• снижение эмоциональной чувствительности.

На момент опьянения слабеет самоконтроль, верх берут инстинкты и истинные потребности.

Всего по реакциям выделяют 2 фазы: на первой расширяются сосуды, человек чувствует тепло и прилив сил; быстро наступает вторая фаза, на которой происходит сужение сосудов, а как следствие – учащенное сердцебиение, рост давления, боль в груди и голове, нарушение координации.

Нервная система больше остальных страдает от влияния алкоголя. В результате систематического употребления алкоголя происходят серьезные психические изменения:

• отмечается ;
• расстройства сна;
• перепады настроения;
• быстрая утомляемость и низкая работоспособность;
• снижение ;
• психозы;
• деградация и распад ;
• дезадаптация (снижение работоспособности или потеря работы, изоляция, конфликты);
• потеря прежних интересов;
• изменение (необязательность, инфантильность, отрицание, безответственность);
• застревание в иллюзиях, мечтах, лжи;
• другие индивидуально-личностные проблемы.

Как бросить пить

Некоторые люди стараются не бросить пить, а сократить дозы или перейти на слабые напитки, но это не избавление от привычки. Если вы твердо решили избавиться от алкоголя, то вариант один – совсем прекратить пить. Да, сделать это будет непросто, так как почему-то именно этот вид досуга очень пропагандируется в нашей стране. Бытовое пьянство – норма нашего общества.

1. Найдите конечную цель и сильную мотивацию. Распишите на листе, почему вы хотите бросить пить. Распишите, почему вы выпиваете. Где пунктов больше? Если в причинах , то вы готовы к борьбе с собой и обществом.
2. Обзаведитесь группой поддержки. Хорошо бы вместе с кем-то из прежнего круга общения избавляться от этой привычки. Хотя вместе с тем будьте готовы, что без алкоголя многие отношения потеряют свой смысл.
3. Кстати, распишите, когда и с кем вы выпиваете. Представьте то же, но без алкоголя. Это возможно? Если нет, то как это решить?
4. Алкоголь нередко является изощренной формой самореализации. Подумайте, не ваш ли это случай? Какая реальная потребность скрывается за алкоголем.
5. Проанализируйте свои на момент принятия алкоголя, до него и после. С чего, как правило, начинается пьянка? Вы счастливы? Вам радостно или грустно? Может быть, вы чувствуете обиду, стыд или вину? Вам скучно?
6. Часто алкоголь выступает не только развлечением или средством общения, но и обезболивающим. Только проблемы он не решает, временно маскирует и создает новые.
7. Из этого следует, что решать нужно внутренние проблемы. А вот они требуют индивидуального подхода.

Начинать нужно всегда с определения внутренней причины тяги к алкоголю. Самыми популярными являются следующие виды мотивации:

• снятие дискомфорта, грусти и ;
• неумение отказывать людям (неуважение, в гостях обязательно нужно выпить за здоровье хозяина дома);
• гедонистическое отношение к алкоголю;
• повышение и активности;
• демонстративное распивание как вариант компенсации комплекса неполноценности (обычно сопровождается демонстрацией дохода, дорогих напитков, красивых заведений или аксессуаров, хорошего вкуса);
• любопытство.

Таким образом, избавиться от привычки можно придерживаясь нескольких опорных пунктов:

1. Не запрещайте себе пить, чтобы не будоражить подсознание (запретное всегда тянет). Вы можете пить, но вам это не нужно. А чтобы для себя решить, что это не нужно, распишите личный вред алкоголя и преимущества завязки. Соберите базу знаний об алкоголизме, разберите вопрос с разных сторон.
2. Займитесь активным самопознанием. Разберитесь в себе. Для этого лучше посетить психолога. Не всегда личность сама осознает истинные мотивы алкоголизма или потребности, ложно удовлетворяемые алкоголем.
3. Активность и деятельность. Важно корректно самореализоваться через . Но нельзя оставлять что-то одно, например, работу. Это опасно развитием трудоголизма. Рекомендуется сочетать интересную, удовлетворяющую потребности работу, хобби и социальную активность. Наполните свою жизнь тем, что вам интересно и действительно полезно.
4. Смена круга общения и системы взаимодействия с миром. Во-первых, научитесь ценить себя, отказываться от алкоголя без чувства вины. Во-вторых, откажитесь от людей, препятствующих вашему личностному росту. Вероятно, выяснится, что собутыльников много, а друзей мало. Соедините предыдущий пункт и этот.
5. Обзаведитесь . Научитесь получать удовольствие, например, от спорта или чтения книг, активного отдыха.
6. Ведите дневник. В последнее время популярны виртуальные дневники.
7. Не бойтесь срывов, умейте их преодолевать. Будьте готовы к беспокойству, тревоге, напряженности, растерянности, обиде, подавленности.

Смена привычного образа жизни, способа взаимодействия с миром и людьми неизбежно вызовет ощущение «что-то не так», «не знаю, куда себя деть». , менять привычный уклад жизни всегда не просто. Именно в такие моменты захочется снова выпить. Не оставайтесь наедине со своими мыслями. Окружение – основной фактор формирования привычек. Позаботьтесь о развивающем вас окружении.

Послесловие

Человеку с алкоголизмом, психологической и физической зависимостью сложно самостоятельно перестроить ход жизни. А вот человеку с привычкой выпивать это под силу. Достаточно осознать, что он идет разрушительным, ошибочным и простым путем. Достижение высших потребностей предполагает контакты с людьми, продвижение в работе, поиск любви. В общем, активность во всех ее проявлениях. Да, ставить цели, строить планы и достигать их непросто, но это здоровый путь получить самоудовлетворение, ощутить радость и восторг.

Учитывая, что пьянство – сознательный выбор (не учитывая запущенные случаи алкоголизма), можно сказать, что это вариант неадекватной копинг-стратегии. Постепенно она становится моделью поведения и образом жизни, а еще чуть позже вместе с развитием физической зависимости – способом самореализации.

Прием алкоголя – отражение нежелания брать на себя ответственность за жизнь, выстраивать систему ценностей и установок, следовать ей. Человек боится неудач, потому решает даже не пробовать полноценно самореализовываться.

Многие люди разных полов злоупотребляют спиртными напитками. Для устранения проблемы используются не только медикаменты. Лечение алкоголизма народными средствами в домашних условиях – это проверенный годами метод вылечить больного человека от алкогольной зависимости. Алкоголик физически и психически привязан к употреблению спиртных напитков, так серьезно, что не может самостоятельно завязать. Когда медицинские препараты не справляются с проблемой, для борьбы с пьянством применяют народные рецепты.

Что такое алкоголизм

Болезнь психического характера, при которой наблюдается чрезмерное регулярное употребление спиртного – алкоголизм. Мужчина или женщина нередко становятся зависимыми от алкоголя. Сначала возникает привыкание на психологическом уровне, а позже и на физическом. Когда больной страдает от алкоголизма, у него снижается работоспособность, исчезают нравственные, моральные ценности и сильно ухудшается здоровье. Как правило, терапия данного заболевания осуществляется медикаментозно, но еще используется лечение алкоголизма народными средствами в домашних условиях.

Главные внешние симптомы алкогольной зависимости:

• запойные периоды (ежедневное употребление спиртосодержащих напитков на протяжении длительного времени);
• алкоголь провоцирует появление социального нигредо (снижение уровня социального благополучия);
• повышение порога отторжения алкоголя, отсутствие тошноты, рвоты после употребления крупных доз спиртного;
• абстинентный синдром (похмелье) – один из явных симптомов алкоголизма;
• внешние ярко выраженные признаки (старение кожного покрова, раздувание вен, появление кровоподтеков на коже).

Народные средства и методы лечения от алкоголизма

Существует много вариантов, которые дают реальный шанс проводить лечение алкоголизма в домашних условиях. В основе домашних методик травяные отвары и настои, средства, приготовленные из различных природных продуктов. Народные средства против алкоголизма применяются для самостоятельного или анонимного лечения человека.

Основная цель народной терапии против алкоголизма – это вызывание отвращения к спиртным напиткам, полное его неприятие. Есть два главных принципа, с учетом которых осуществляется лечение алкоголизма народными средствами в домашних условиях:

1. Необходимо добиться абсолютного чувства отвращения к алкоголю. Нередко этот эффект достигается приемом средств, вызывающих рвоту, расстройство желудка и другие неприятные последствия. Например, алкогольные напитки соединяются с природными компонентами, имеющими отвратительный вкус или внешний вид.
2. Второе правило эффективного лечения алкоголизма в домашних условиях – использование психотерапевтических приемов (внушение/самовнушение, убеждение). Воздействовать на больного алкоголизмом может психолог, врач, священник, народный целитель или кто-то из друзей, родственников.

Отвары

Есть много эффективных отваров, которые способны излечить человека от алкоголизма в домашних условиях и восстановить состояние его здоровья. Ниже представлено несколько популярных отваров, чтобы победить алкогольную зависимость:

1. Овес + календула – это хорошее народное средство против пивного алкоголизма и других его видов. Насыпать неочищенный овес в кастрюлю (3 литра) до половины. Залить водой, проварить 30 минут. Когда отвар начнет закипать, его нужно вылить в другую посуду, добавить к нему высушенные цветы календулы (100 грамм). Народное лекарство от алкоголизма оставить укутанным на 12 часов. Пить 100-200 г до приема пищи.
2. Травяные сборы не менее эффективны для борьбы с алкоголем в домашних условиях. Взять столовую ложку смеси таких растений: полевой хвощ, траву любистка, ягоды можжевельника, чабрец, корень синюхи. Сбор залить кипятком, немного прокипятить. Настаивать один час. Народное средство употреблять после еды по две столовых ложки дважды в день. Длительность лечения против алкоголизма – 30 дней.
3. Отвар плауна булавовидного. Сухой порошок из растения залить кипятком: 10 грамм травы на один стакан воды. Один раз выпить ½ стакана народного средства + 50 г водки. Появляется сильное чувство отторжения к любому алкоголю.
4. Взять четвертую часть мелко порезанных листьев свежего розмарина. Залить горячей водой (500 мл), поставить на огонь. Через 20 минут убрать с плиты, процедить. Употреблять народное лекарство от алкоголизма по 50 г десять раз за сутки.

Настойки

К действенным народным «препаратам», которые могут бороться с алкогольной зависимостью, относят разнообразные настои. Вот несколько эффективных вариантов:

1. Одну столовую ложку порошка, сделанного из корня голой солодки, залить стаканом горячей воды. Выдержать 2 часа, хорошо процедить при помощи марли. Пить народное снадобье 4 раза в день по 1 ст. ложке.
2. Взять в одинаковом количестве траву горькой полыни, золототысячник, чабрец. Три чайных ложки полученной смеси запарить кипятком (200 мл). Замотать, настаивать два часа. После тщательно процедить. Пить противоалкогольное натуральное средство 4 раза за сутки по 1 ст. ложке.
3. Европейский копытень (1 ч. л.) заливается стаканом горячей кипяченой воды. Варится пять минут на маленьком огне. Закрыть варево крышкой, выдерживать час. Настой добавляется в спиртное (на 200 г алкоголя 1 ст. л. лекарства).

Мед

Простой, доступный вариант для лечения алкогольной зависимости дома – это натуральный мед. Люди, хорошо знакомые с принципами народной медицины, говорят, что этот пчелиный продукт значительно снижает тягу к спиртному. Когда у человека дефицит калия в организме, то нередко появляются проблемы с алкоголем. Если регулярно включать мед в ежедневный рацион, то содержание калия нормализуется и пагубная привычка исчезнет. Такая терапевтическая методика хорошо подойдет людям на начальной стадии заболевания.

Сода

На первой стадии запойной алкогольной зависимости и для избавления от похмелья отлично выручает пищевая сода. Смесь из воды (1 стакан) и соды (1 ч. ложка) поможет эффективно вывести алкоголика из запоя. Если требуется более глубокое очищение организма, необходимо употребить 3 стакана содового средства. При похмельном синдроме больной человек отпаивается содой (5-10 г), разбавленной в воде (0,5 л).

Лавровый лист

Лечение мужского и женского алкоголизма при помощи лаврушки тоже дает свои положительные результаты. Суть терапии максимально проста. Один листик заливается водкой, настаивается несколько часов. Когда алкоголик выпивает этот настой, то в большинстве случаев, эффект отвращения к спиртному наблюдается сразу. Есть еще несколько рецептов с лавровым листом:

1. Кипятком (полтора стакана) запаривается 12 г лаврушки. Снадобье ставится на плиту. После закипания, варится 10-15 минут на среднем огне. Лекарство употребляется на протяжении суток.
2. Корень растения и два листика заливаются водкой или спиртом (250 г). Лекарственная смесь настаивается 14 дней в темном месте. Для получения целебного эффекта, больной должен выпить настой за раз.

Как избавить от алкоголизма без ведома больного

Медикаментозные препараты нового поколения действуют без вреда для организма алкоголика. После применения нет посталкогольного синдрома. помогут отбить тягу к спиртному без ведома больного.

Многие алкоголики не признают своей зависимости, поэтому отказываются от лечения. В таких ситуациях приходится идти на хитрость. Есть немало средств, помогающих избавить человека от алкоголизма без его ведома. Ниже предлагается три хороших рецепта, у которых много положительных отзывов:

1. Уникальный гриб-навозник – это отличное целебное снадобье от алкоголизма, проверенное временем. Грибы готовят, как любые другие: тушат, отваривают, жарят, запекают. По вкусу навозник очень похож на шампиньоны, поэтому грибное блюдо почти никогда не вызывает подозрений у алкоголика. Народное средство способствует расщеплению спирта в организме, вызывая признаки сильнейшей интоксикации. Больному плохо в течение нескольких дней, поэтому он физически теряет возможность выпивать. Со временем, после нескольких «сеансов» некоторые отказываются от алкоголя навсегда.
2. Индийский гриб, настоянный на молоке – эффективный вариант борьбы с алкоголизмом в домашних условиях. Если принимать этот кисломолочный напиток 30-40 дней, то влечение к алкогольным напиткам сходит на «нет».
3. Красный перец. Приготовить лекарство в домашних условиях нетрудно. Понадобится пол литра спирта (60%) + столовая ложка жгучего порошка. Ингредиенты смешиваются, средство против алкоголизма настаивается неделю. Для эффективной терапии алкогольной зависимости, добавляют по 3 капли настоя на литр алкоголя.

Видео: как лечить алкоголизм в домашних условиях

Свернуть

Зависимость от спиртосодержащих напитков считается оной из самых распространенных вредных привычек среди населения нашей страны. Большинство алкоголиков не признают своей проблемы, а потому не считают нужным начинать лечение. Однако для родных и близких зависимость очевидна, и они самостоятельно борются с пьянством.

Так как поместить алкоголика, находящегося в стадии отрицания, в специализированное учреждение не возможно, они применяют народные способы лечения алкоголизма. Можно подобрать и такое, где согласие больного не нужно.

Чем народные рецепты эффективнее медикаментозных

Большое количество спиртного, употребляемого во время запоя, пагубно влияет на работу всех органов человеческого организма. Такая реакция распространяется и на нервные окончания головного мозга. В результате человек становится раздражительным, агрессивным, одновременно, активным и разговорчивым. Он теряет контроль над своими поступками и над тем, сколько выпивает.

Нервная система постепенно приходит в угнетенное состояние. Быть в таком положении долго опасно, могут начаться необратимые изменения, прекратить которые впоследствии будет сложно. Поэтому борьба с пьянством должна начаться немедленно. Лечение алкогольной зависимости народными средствами иногда более эффективно, чем использование медикаментов:

• об их использовании не обязательно знать больному;
• они менее агрессивно воздействуют на истощенный пьянками организм;
• большинство способов лечения заключаются в применении настоев и отваров, их можно незаметно добавлять в пищу или питье;
• рецепты от алкоголизма вызывают тошноту, рвоту. Не подозревая о лечении, зависимый связывает это состояние со спиртосодержащими напитками. Так у него формируется отвращение к ним.

Народными средствами можно пользоваться и для восстановления организма после длительной пьянки. Они помогут вывести токсины, восстановить водный баланс, успокоить нервы, повысить иммунитет.

Противопоказания к применению

Выбирая средство от пьянства, следует быть предельно внимательными. Несмотря на то, что в большинстве случаев отвары делаются на травах, они могут быть также опасны, как и медикаменты. Это обусловлено тем, что:

1. В растениях может содержаться яд, передозировка которого может вызвать реальное отравление.
2. Большинство трав аллергены и могут спровоцировать ухудшение состояния.
3. Большую роль при избавлении от зависимости играют и имеющиеся у алкоголика болезни, особенно хронического характера.
4. Тщательно обдумать возможные последствия следует и в случае, если зависимый – человек пожилого возраста.

Все пункты имеют важную роль, так как алкоголик находится в неведении о проводимом лечении и не способен адекватно оценить, чем вызвано плохое самочувствие. Это может стать причиной опасных осложнений.

В любом случае, перед тем, как использовать рецепты от алкоголизма, необходимо поговорить со специалистом, поведав ему обо всех аллергических реакциях и болезнях алкоголика. А так же, о способе лечения. Врач сможет оценить безопасность его применения в данном конкретном случае.

Народные рецепты для лечения алкоголизма втайне от больного

Существует большое количество рецептов, как избавиться от алкогольной зависимости народными средствами. Некоторые из них имеют действие только при желании самого алкоголика отказаться от пьянства. Здесь же представлены самые эффективные настои, отвары и другие средства от алкоголизма без ведома больного.

Лавровый лист

Бабушкин рецепт от алкоголизма с помощью лаврового листа известен давно. С его помощью делают настой на спирту:

• 5-7 листочков заливают 1 литром водки;
• на 3-4 дня убирают бутылку в темное прохладное место, чтобы она настоялась;
• после этого, алкоголь необходимо дать выпить больному.

Что же дает настойка? После того, как человек ее выпьет, у него начинается расстройство желудка: диарея, тошнота, сопровождаемая рвотой, головокружение. Запойному алкоголику кажется, что причиной этому является именно водка. В результате он начинает бояться повторения, благодаря чему и вырабатывается отвращение к спиртному.

Делая настойку в домашних условиях, необходимо четко соблюдать количество указанных ингредиентов. В противном случае можно реально отравить человека.

Есть еще один рецепт, как вылечить алкоголика без его ведома народными средствами — приготовить отвар лаврушки с любистоком – лечебной травкой:

• щепотку растения и пару листов лаврушки помещают в термос и заливают 400 мл кипятка;
• затем дают отвару настояться не менее 5 часов;
• получившуюся смесь процеживают.

Больной должен выпивать средство по небольшому глоточку. Количество приемов в сутки – не менее 8 раз.

Схема лечение такая: сначала в течение недели человек пьет отвар, далее, делает паузу на это же время и начинает прием настойки вновь. Так необходимо сделать несколько подходов.

Чтобы выход из запоя имел более стойкую ремиссию, во время лечение следует пить лечебные чаи с травами, повышающих иммунитет.

Плаун-баранец

Для выхода из запоя втайне от больного часто используют и отвары на основе растения плауна-баранца.

Эффект от лечения аналогичен, как при рецепте с лавровым листом: наступает сильнейшая интоксикация организма. Если давать алкоголику отвар на протяжении нескольких дней, у него появиться сильнейшее отвращение к любым спиртосодержащим напиткам.

Готовится отвар так:

• 30 г травы добавляют в стакан кипятка, плотно укутывают;
• отвар должен настояться до полного остывания;
• после этого его следует процедить.

Добавляется средство в бутылку с алкоголем, примерно по чайной ложке на стакан спиртного.

Гриб навозник

Как и остальные средства для избавления от зависимости, гриб навозник вызывает сильное отравление, которое алкоголик никак не связывает с вкусной закуской из него.

Готовится она так:

• необходимо собрать грибы, тщательно вымыть их под проточной водой;
• далее, их можно отварить или обжарить на сковороде, в общем, выбрать рецепт, который больше всего любит человек, больной алкоголизмом.

Грибы подаются алкоголику в виде закуски.

Далее происходит следующее: в организме навозник в сочетании со спиртным замедляет процесс его расщепления. Это приводит к отравлению и винит в нем человек спиртное. Несколько таких трапез и отвращение к алкоголю будет выработано.

Толокнянка

Если необходимо заставить человека выйти из запоя и протрезветь, а сам он этого не хочет, можно воспользоваться отваром из травы толокнянки. Это более щадящий способ лечения алкоголизма.

Готовится средство так:

• 30 г растения добавляют в 1 стакан чуть теплой воды, тщательно размешивают;
• отвар ставят на медленный огонь на 15 минут;
• средство остужают и процеживают.

Отвар можно пить по несколько глотков 3 раз в течение дня. Можно готовить чай на основе отвара – 3 столовых ложки развести теплой водой.

Стойкий эффект от лечения данным средство можно будет увидеть только через пару месяцев.

Вместо толокнянки можно использовать и чабрец. Действие его аналогично, но отвар готовится немного по-другому:

• 2 чайных ложки сушеной травы заливают 2520 мл кипятка, укрывают;
• дают настояться до полного остывания.

Применяется также, однако срок употребления зависит от состояния больного.

Тимьян ползучий

Еще одно средство, как избавиться от зависимости – сделать отвар из тимьяна:

• 2 ложечки травы залить 200-250 мл кипятка:
• потомить под пледом до момента, пока отвар не остынет. Процедить.

Пить необходимо по глотку несколько раз в сутки. Средство помогает избавиться от продуктов распада алкоголя, и справиться тем самым от интоксикации. Эффект от лечения виден уже через неделю ежедневного применения отвара.

Мята и мелисса

Выработать отвращение к спиртному поможет народное средство от алкоголизма в виде чая из мяты или мелисы. Для его приготовления необходимо:

• пакетик травы, купленной в аптеке, заварить в стакане кипятка;
• дать немного потомиться.

Давать запивать или пить вместо чая несколько раз в сутки. Эффект можно увидеть уже через 10 дней.

Щавель курчавый

Срочно справиться с зависимостью поможет и щавель курчавый:

• необходимо взять 20 корешков растения, тщательно их вымыть;
• залить их 250 мл воды;
• поварить на очень маленьком огне;
• дать настояться не менее 3 часов, процедить.

Добавлять больному в питье по столовой ложки на 150 мл, или по чайной в чистом виде около 5 раз в день.

Во время лечения необходимо максимально ограничить потребление алкоголя больным!

Красный перец

От алкогольной зависимости можно использовать и красный перец. Настойка из него готовится так:

• сушеный красный стручковый перец измельчается до состояния порошка;
• 1 столовую ложку необходимо всыпать в полулитровую бутылку спирта. Он должен быть 60%;
• смесь настаивается в течение недели;
• затем в спиртное добавляется получившаяся настойка, на 1 литр 2-3 капли.

Такое питье вызывает рвоту. Уже через несколько приемов напитка у больного вырабатывается отвращение к алкоголю.

Вылечить алкоголизм в домашних условиях можно и даже без ведома больного. В некоторых случаях это даже эффективнее. Главное выбрать правильный и безопасный для алкоголика рецепт.

Подробнее об этом на видео:

Как избавиться от алкогольной зависимости?

Методы и лечебные средства избавления от алкогольной зависимости — 27 полезных советов, продуктов питания и домашних средств, а также аюрведические средства лечения.

Частое употребление алкоголя приводит к хроническому заболеванию, известному как алкоголизм. Одутловатое лицо и налитые кровью глаза — общие внешние признаки алкоголизма. У алкоголика появляется хриплый голос и повышается частота сердечных сокращений. Алкоголики отличаются подозрительностью, чрезмерной эмоциональностью и раздражительностью.

Если если человек решает избавиться от алкогольной зависимости, то это определенно жесткое, но мудрое решение. Чтобы добиться успеха, нужна не только большая сила воли, направленная на отказ от алкоголя, но и применение определенных методов и средств лечения алкоголизма. Большую помощь в этом направлении могут оказать многие продукты питания, домашние средства, физическая активность.

Хорошо известно, что алкоголизм вызывает целый ряд долгосрочных проблем со здоровьем, таких как повреждение печени, цирроз печени, проблемы с почками, панкреатит, болезни сердца, тревожные расстройства, импотенция, снижение иммунитета и т.д. Высокое содержание сахара в алкогольных напитках повышает риск развития ожирения.

Алкоголизм вызывает и краткосрочные проблемы, такие как головная боль, бессонница, диарея, отсутствие координации и помутнение сознания, недоедание и другие аналогичные вредные последствия.

Кроме того, алкогольная зависимость влияет на социальный статус человека, так как приводит к раздражительности и агрессивному поведению, к потере работы, насилию в семье, разводу и так далее. В результате этого возникает необходимость избавления от алкогольной зависимости как можно быстрее и навсегда.

У некоторых людей эта зависимость настолько сильна, что они не могут ни дня прожить без алкоголя. Бросить пить при этом нелегко, поэтому если вы решили избавиться от этой проблемы, прочтите данную статью до конца.

Ниже приводятся 27 советов и лечебных средств, включая продукты питания, которые помогут вам избавиться от алкогольной зависимости.

1. Лучший способ бросить пить — день за днем понемногу уменьшать количество потребляемого алкоголя. Твердо следуя этому совету, примерно через 4-5 месяцев вы сможете полностью отказаться от алкоголя.

2. Постоянно занимайтесь различными видами деятельности — физические упражнения, игры с детьми, общение с членами семьи, семейные дела, работа и т.д.

3. В течение 10 дней — диета с повышенным потреблением фруктовых и овощных соков с целью переключить организм с алкогольных жидкостей на полезные соки.

4. Не ходите в клубы и бары , не общайтесь с выпивающими людьми и сохраняйте твердую и последовательную решимость бросить пить. Будьте оптимистом и энергичным человеком.

5. Старайтесь избегать встреч с друзьями в вечернее и ночное время , хотя это не так просто сделать. Но если вы хотите бросить пить, то должны хотя бы несколько дней не встречаться с теми, кто в любой момент может захотеть выпить.

6. Избавьтесь от всех пустых бутылок , так как их вид может стать искушением для вас. Последнее, что вы хотели бы сделать, это поддаться искушению, глядя на эти пустые бутылки.

7. Некоторые витамины (особенно витамины группы В) и добавки являются весьма полезными в снижении алкогольной зависимости и снятии симптомов. Хороший сон тоже является одним из самых простых природных средств, помогающих бросить пить, он помогает предотвратить симптомы абстиненции («ломка» — комплекс психических, вегетативно-соматических и неврологических расстройств, возникающих при прекращении употребления алкоголя).

8. Жвачки без сахара, леденцы и потребление хрустящих овощей и фруктов (яблоки, морковь, огурцы, салат и т.д.), то есть всё, что можно долго задерживать во рту, рассматривается как эффективное домашнее средство для избавления от алкогольной зависимости. Кроме того, старайтесь жёстко отказываться от приглашений на пирушки с нездоровой пищей. Ограничьте курение, так как оно стимулирует тягу к алкоголю.

9. Стакан воды, смешанной с половиной стакана сока сельдерея , помогает подавить тягу к алкоголю, появляющуюся при частом потреблении алкоголя. Поэтому, когда вы прилагаете усилия, чтобы прекратить употребление алкоголя, убедитесь, что у вас есть возможность получать стакан сока сельдерея для его употребления с водой два раза в день.

10. Включайте в свой рацион больше продуктов из цельных зерен ячменя, пшена, коричневого риса, а также ешьте орехи. Цель — стабилизация уровня сахара в крови, который падает в результате потребления алкоголя. Избегайте рафинированных продуктов, держитесь подальше от белой муки, белого риса, макаронные изделий и белого сахара.

11. Семена подсолнечника, финики, бананы, морковный сок, яблочный сок и масло примулы вечерней также полезны в борьбе за избавление от алкогольной зависимости. Финики, в частности, можно потреблять в виде фруктового коктейля, состоящего из пяти фиников, диспергированных в стакане воды. Принимайте эту смесь два раза в день в течение месяца, чтобы избавиться от алкогольной зависимости.

12. Acorus (vayambu) — аюрведическое растительное средство, действует как хорошее природное средство лечения от алкоголизма, помогает уменьшить алкогольную зависимость. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным диетологом, прежде чем принимать любые растительные средства для избавления от алкогольной зависимости..

13. Стакан кефира смешать с тремя чайными ложками сока, отжатого из листьев горькой тыквы — еще одно эффективное натуральное средство, которое может помочь бросить пить. Принимайте эту смесь рано утром на пустой желудок ежедневно один месяц. Кроме того, смесь помогает восстановить поврежденную печень.

14. Виноградная диета является популярным натуральным средством, помогающим бросить пить. Она не только уменьшает алкогольную зависимость, но и способствует детоксикации печени. При этой диете разрешается есть только виноград три раза в день в течение 25 дней. Это очень полезное домашнее средство от алкоголизма.

15. Альтернативные методы лечения, такие как йога и медитация , также являются весьма полезными домашними средствами, помогая бросить пить, сохраняя разум и тело в расслабленном состоянии.

16. Яблоки . Тяга к вину и любым другим видам алкогольных напитков может быть уменьшена, если яблоки потребляются на регулярной основе.

17. Финики . Алкоголизм можно эффективно лечить с помощью фиников. Разотрите 3 — 4 финика в половине стакана воды и пейте два раза в день в течение месяца.

18. Постарайтесь бросить курить : курение приводит к увеличению тяги к алкоголю, так что лучше отказаться и от этой вредной привычки.

19. Клизма с теплой водой, физические упражнения и соковая диета . Лечение алкогольной зависимости с помощью соковой диеты и регулярного промывания кишечника теплой водой с помощью клизмы в течение первых десяти дней диеты является весьма полезным для пациента. Он должен также много отдыхать, но в то же время увеличивать физические нагрузки и выполнять физические упражнения.

20. Знаете ли вы, что физические упражнения могут реально помочь избавить вас от мёртвой хватки алкоголизма? Когда вы тренируетесь и потеете, то с потом выходят токсины из вашего тела, а алкоголь является токсином, который остается в крови и после того, как вы стали трезвыми. Упражнения выводят токсины алкоголя из тела, и вы начинаете чувствовать себя лучше.

21. Морковный сок помогает снизить желание употреблять алкоголь. Выпейте стакан морковного сока, когда есть желание выпить, и это поможет избавиться от алкогольной зависимости. Лимонный и апельсиновый соки также полезны для предотвращения тяги к алкоголю, поэтому ежедневно выпивайте по стакану каждого из них.

22. Уменьшите потребление сахара и кофеина , так как они повышают тягу к алкоголю во время восстановления.

23. Заведите дома домашнее животное

Лечение при помощи домашних животных является проверенным способом снятия стресса и помогает снизить тягу к алкоголю. Вы можете завести любое живое существо, которое вас заинтересует — собаку, кошку, рыбок, попугая, кролика и т.д. Конечно, вы должны выбрать своего питомца в соответствии со своим образом жизни, темпераментом и жизненным пространством, которое у вас есть, иначе животное может добавить стресс в вашу жизнь. При этом должна быть хорошая «химия» между вами и вашим питомцем.

Исследования показали, что домашние животные создают у человека чувство ответственности, и благодаря этому являются причиной увеличения продолжительности его жизни.

24. Массаж помогает безопасно избавиться от алкогольной зависимости

Правильный массаж делает чудеса, помогая лечению многих нарушений здоровья, так как он стимулирует кровообращение, снимает стресс и напряжение, помогает организму расслабиться и ускоряет детоксикацию, способствуя выведению токсинов и шлаков из организма.

Чтобы использовать массаж в качестве домашнего средства избавления от алкоголизма, вы можете либо попросить друга помочь вам, либо выполнить самому расслабляющий массаж с использованием согревающего крема или полотенца, смоченного горячей водой.

Принятие горячего и контрастного душа (смена горячей воды на холодную и наоборот) перед массажем также может помочь, так как это вызывает ощущение благополучия и расслабления, снижая риск употребления алкоголя, который повышается в результате перегрузок, усталости, нервозности или беспокойства.

25. Овсянка помогает бросить пить

Овес прекрасно содействует здоровому пищеварению и усвоению клетками тела питательных веществ.

Он также способствуют более эффективному функционированию нервной системы, улучшению концентрации внимания, предотвращает повышенное сердцебиение и раздражительность, которые могут возникнуть при отказе от потребления алкоголя. Кроме того, овсянка помогает детоксикации организма и снятию потенциальных побочных эффектов от приёма лекарственных препаратов.

Самый простой способ воспользоваться положительными свойствами овса — включить его в больших количествах в ваше ежедневное меню. Добавляйте в овсянку замороженные фрукты для улучшения вкуса блюда. Если вы все еще чувствуете необходимость употребления алкоголя, овсянка и кусочек шоколада могут обуздать тягу к алкоголю, поскольку такая еда обеспечивает организм почти всеми необходимыми питательными веществами.

26. Использование музыкальной терапии

Слушайте музыку столько, сколько сможете, потому что музыка успокаивает и снимает любые виды стресса. Алкоголь — это не то решение, которое вы должны принять для избавления от стресса и депрессии, тем более теперь, когда вы решили бросить пить и нужно стремиться к психическому равновесию с помощью более здоровых и безопасных средств.

27. Средство, применяемое при аварийной передозировке алкоголя

Съешьте смесь, приготовленную из 15 г топленого сливочного масла и 10 г сахара. Это средство используется для уменьшения токсического действия алкоголя внутри тела.

Аюрведические растительные средства

Для нейтрализации ущерба, который алкоголь наносит внутренним органам человека, можно принимать следующие растительные аюрведические средства:

Алоэ вера — укрепляет печень и предотвращает цирроз печени.

Ashwagandha — укрепляет мозг и нервную координацию.

Jatamansi — охлаждает тело и помогает ему бороться с симптомами алкогольного отравления.

Sarpagandha и Brahmi — используются для избавления от алкогольной зависимости.