재채기는 다양한 질병의 증상입니다. 재채기, 하품, 기침을 하지 않는 방법

재채기는 자극 물질에 대한 반응이며 코가 세균을 제거하는 방법입니다. 거의 모든 입자가 코를 자극하고 재채기를 유발할 수 있습니다.

일반적인 자극제는 다음과 같습니다.

바이러스나 박테리아
화분
비듬

이 모든 입자는 재채기를 유발할 수 있습니다. 재채기는 자극에 대해 부분적으로 조절되는 반응입니다. 이렇게 하면 재채기가 시작되기 전에 재채기를 늦추거나 멈출 수도 있습니다.

재채기를 멈추는 12가지 방법

다음과 같은 경우 자연스럽게 재채기를 늦추거나 멈출 수 있습니다.

1. 알레르기 치료

꽃가루, 먼지 등의 자극 물질은 코를 악화시키고 재채기를 유발합니다.

알레르기 치료 - 좋은 방법재채기를 예방하세요.

그러나 알레르기를 치료하려면 먼저 어떤 알레르기 항원이 반응을 일으키는지 확인해야 합니다. 일단 확인되면, 알레르기 항원을 피할 수 있고 알레르기 항원 노출로 인한 재채기를 예방할 수 있습니다.

그러나 알레르기 유발 물질을 피하는 것이 불가능한 경우도 있습니다.

이러한 상황에서 사람들은 알레르기 반응을 도울 수 있는 약물을 사용하여 알레르기 항원에 대한 반응을 조절할 수 있습니다.

2. 훈련 자극

재채기를 유발할 수 있는 요인은 다양합니다. 이러한 트리거 중 일부는 쉽게 식별하고 피할 수 있습니다. 재채기의 원인을 알면 재채기를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자극제는 다음과 같습니다:

비듬
후추와 같은 향신료
밝은 빛
길 잃은 음식
곰팡이
화분
바이러스
베이킹 밀가루

3. 가상 재채기의 치료

밝은 빛을 보면서 재채기를 하는 것을 야광재채기라고 합니다. 이 질환은 전 세계 인구의 약 3분의 1에 영향을 미치며, 밝은 날 밖에 나갈 때 재채기를 시작합니다.

사진성 재채기를 하는 사람들은 일반적으로 해당 증상에 대한 가족력이 있습니다. 밝은 빛을 직접 보지 않음으로써 재채기를 예방할 수 있습니다. 색안경화창한 날에는.

4. 큰 접시는 피하세요

어떤 사람들은 특히 포만감을 느낄 때 식사 후에 재채기를 합니다. 이 반응은 더 적은 양을 섭취함으로써 예방할 수 있습니다. 이 현상은 완전히 이해되지 않습니다.

5. 이상한 말을 한다

사람들은 재채기가 멈추기 전에는 그것이 웃기거나 이상한 단어라고 주장합니다. 이것은 순전히 일화입니다.

흥미롭거나 특이한 것을 말로 표현하는 행위가 재채기를 예방하기 위해 뇌를 산만하게 한다는 생각이다. 이러한 주장을 뒷받침하는 연구는 없습니다.

6. 입천장을 간지럽히는 행위

혀로 입천장을 자극하면 재채기를 참을 수 있습니다. 재채기를 하기 전에 몇 초 동안 이렇게 하면 재채기를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 환경적 위험 요소 제거

어떤 사람들은 공기 중 자극 물질과 지속적으로 접촉하는 상황에 처해 있습니다.

직업과 관련이 있을 수도 있지만 취미가 있거나 자극 물질이 정기적으로 공기 중에 있는 지역에 거주할 수도 있습니다.

자극제에는 다음이 포함될 수 있습니다.

시멘트
석탄
화학
석면
곡물이나 밀가루
궤조
살아있는 새
나무 (톱밥)

사람들이 시간이 지남에 따라 노출되면 많은 자극 물질이 위험합니다. 일부는 인후, 입 또는 코에 암을 유발할 수 있습니다.

이러한 입자가 존재하는 지역에서는 사람들이 보호 장비를 착용해야 합니다. 환기와 먼지를 예방하면 노출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 자극제에 대한 노출을 줄이면 합병증을 예방할 수 있습니다.

8. 코 풀기

재채기를 하려는 사람은 코로 숨을 쉬려고 할 수도 있습니다. 이렇게 하면 재채기를 유발하는 자극 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 코를 풀고 즉시 재채기를 할 수 있으므로 이 방법이 항상 효과적인 것은 아닙니다.

9. 천연 비강 스프레이 사용

비강 스프레이를 사용하여 부비강을 제거하면 자극 물질이 재채기를 일으키는 것을 막을 수 있습니다. 그러나 처방전이나 일반의약품 비강 스프레이가 필요하지 않을 수도 있습니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 몇 가지 해결책이 있습니다.

10. 코 꼬집기

사람들은 재채기의 첫 징후가 나타나면 코를 꼬집으려고 할 수 있습니다. 콧구멍을 꼬집거나 코를 더 높게, 눈에 더 가까이 대면 이를 수행할 수 있습니다.

11. 비타민 C 섭취량을 늘리세요

비타민 C는 항히스타민제이므로 증가하는 것으로 생각됩니다. 면역 체계. 비타민 C는 감귤류, 일부 야채 및 보충제에서 발견됩니다. 식단에서 비타민 C의 양을 늘리면 시간이 지남에 따라 재채기가 감소하는 것을 잠재적으로 볼 수 있습니다.

12. 카모마일 차를 마셔보세요

비타민 C와 마찬가지로 카모마일에도 항히스타민 효과. 재채기를 예방하기 위해 한 컵을 마시면 됩니다. 카모마일 차매일 신체의 히스타민 총량을 줄입니다.

카모마일 차를 마시면 재채기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

항상 재채기를 멈출 수는 없습니다. 재채기를 멈추는 방법 중 상당수는 우선 재채기 반사를 방지하는 데 도움이 되는 방법을 찾는 것입니다. 사람들은 하나 이상의 방법을 통해 성공을 찾을 수 있습니다.

재채기가 너무 심할 경우 의사와 상담해야 합니다. 당신도 대화를 나눠야 해요 의료 종사자보충제를 섭취하거나 몸에 새로운 물질을 넣기 전에.

재채기는 우리 몸의 자연스러운 메커니즘입니다. 많은 문화권에서는 특히 손수건을 가지고 있지 않은 경우에는 이를 감독으로 간주합니다. 그러나 공식 데이터에 따르면 977일 동안 지속적으로 재채기를 하고 백만 번 이상의 재채기를 발생시킨 기네스 세계 기록 보유자를 포함하여 많은 사람들이 여러 가지 이유로 재채기를 멈추고 싶어합니다.

단계

재채기 충동을 멈추는 방법

코를 꼬집어 보세요.코끝 위 부분을 꼬집어 코를 얼굴에서 떼어내듯이 앞으로 당겨주세요. 아프면 안 됩니다. 연골을 뒤로 당겨서 재채기를 멈추면 됩니다.

코 풀어!재채기를 하기 전에 휴지를 가지고 코를 풀면 재채기가 싫어질 것입니다. 이렇게 하면 재채기를 유발하는 코 안의 자극 물질을 제거할 수 있습니다.

윗입술을 꼬집어 보세요.검지와 엄지손가락으로 입술을 가볍게 집고 코를 향해 위쪽으로 움직여보세요. 당신의 무지오른쪽 콧구멍을 향해 움직여야 하고, 인덱스는 왼쪽을 향해 움직여야 하며 입술을 약간 움직여야 합니다.

혀를 사용하세요.혀를 앞니 사이에 넣어주세요. 윗부분입은 구개 또는 폐포 능선과 만납니다. 재채기 충동이 사라질 때까지 몸에서 가장 강력한 근육을 치아에 대고 누르십시오.

멈추고 넘어지고 기다리십시오.방에 있는 작은 테이블을 찾아 테이블 표면 위로 얼굴을 기울이고(약 2.5cm) 혀를 내밀어 보세요. 재채기를 하고 싶은 충동이 저절로 사라질 것입니다. 이 작업은 약 5~7초 정도 소요됩니다. 이것이 효과가 없다면 주변 누군가가 확실히 기회를 활용할 것입니다!

간지럼을 타십시오.재채기가 느껴지자마자 혀 끝으로 입천장을 간지럽히세요. 욕구가 사라질 때까지 계속하십시오. 5~10초 정도 소요됩니다.

주의를 분산시키기 위해 손을 사용하십시오.엄지손가락을 옆으로 놓으십시오. 색인의 팁을 사용하여 무지다른 손으로 피부를 잡아당겨서 무지그리고 손바닥.

눈썹 사이의 점을 이용하세요.이 점을 누르면 어떤 사람들은 안도감을 느낍니다. 두통, 재채기에도 효과가 있습니다. 엄지손가락과 집게손가락을 사용하여 눈썹 사이를 상당한 압력이 느껴질 때까지 누릅니다.

코 밑을 꼬집어 보세요.가장자리 집게 손가락(손바닥이 들어있어요 수직적 지위), 누르다 비중격, 코 연골 바로 아래에 있습니다. 이렇게 하면 재채기 과정과 관련된 신경 중 하나가 꼬집어지게 됩니다.

귀에 가볍게 압력을 가해 보세요.재채기가 느껴지면 손가락으로 귓볼을 가볍게 움직여 보세요. 공공장소에서 재채기를 억제하고 싶다면 귀걸이를 조정해야 하는 것처럼 가장할 수 있습니다.

안녕, 당신은 RASSAL!누군가 재채기를 하려는 것을 보거나 재채기 직전이라고 말하면 "HEY, YOU RAGENT!"라고 말하세요. 부조리하고 올바르게 선택한 단어는 주의를 산만하게 하고 뇌는 재채기를 하고 싶었다는 사실을 잠시 "잊게" 됩니다.

화를 내세요.이를 악물고 혀를 당겨 보십시오(혀를 치아 뒤쪽에 단단히 누르십시오). 온 힘을 다해 누르세요! 예상치 못한 압력으로 인해 재채기가 시작되기도 전에 멈출 수 있습니다.

블랙 커민을 사용하세요.온라인이나 약국에서 구입할 수 있습니다. 커민 한 줌을 리넨, 스카프, 수건 등으로 감싼 후 손으로 굴려 조금 쪼개주세요. 패킷을 코 가까이에 대고 여러 번 숨을 들이쉬십시오. 재채기를 많이 하게 될 거예요!

재채기를 덜 자주 하는 방법

재채기 충동에 대비하지 마십시오.그렇죠, 무리하지 마세요! 재채기를 시작하는 경우도 있고 의학적 현상도 있습니다. 배가 가득 찼다. 이는 대개 많은 양의 음식을 섭취한 후에 발생합니다. 이것을 피하는 방법? 과식하지 마십시오.

햇빛 때문에 재채기를 하고 싶은지 생각해 보세요.보는 순간 재채기가 나올 것 같은 느낌이 든다면 밝은 등 SSR 또는 광 재채기 반사가 있을 수 있습니다. 이는 18~35%의 사람들에게 발생하며 때때로 ASFHI(상염색체 우성 비자발적 헬리오안구 재채기 파열 증후군)이라고도 합니다. 멀수록 더 그렇죠? 이것 유전병, 실제로 불편함을 유발하는 경우 항히스타민제로 치료할 수 있습니다.
- 그렇지 않으면 착용 색안경(특히 편광된 것) 또는 스카프. 밝은 빛(또는 태양) 아래에 있다면 빛을 보지 말고 어둡거나 중립적인 것에 집중하십시오. 이는 차량을 운전하는 경우 특히 중요합니다.
준비.다음과 같은 환경에 처해 있는 경우 높은 확률재채기가 시작됩니다(예: 후추 또는 먼지 구름). 조심하면 재채기를 싹에서 막을 수 있습니다. 당신이 그것을 할 수 있다면 당신 주변의 모든 사람들이 기뻐할 것입니다!

알레르기 항원을 멀리하십시오.재채기에 대한 무작위 충동으로 고통받지 않고 과정이보다 체계적으로 진행되는 사람들의 경우 환경으로 인해 발생할 가능성이 가장 높습니다. 의사에게 가는 것 외에도 다음 사항을 생각해 보십시오. 가능한 알레르기 항원. 일부 공격은 예방할 수 있습니다.

재채기를 올바르게 훈련하십시오

정말로 재채기를 해야 할 때를 생각해 보세요.재채기(라틴어 - sternutatio)는 우리 몸에 훌륭한 서비스를 제공합니다. 정상적인 재채기 동안 공기는 최대 160km/h의 속도로 몸 밖으로 빠져나가는데, 이 반사 작용이 잘못 사용되면 해를 끼칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 그 과정에서 재채기를 멈추려고 해서는 안 됩니다.

예를 들어 코를 꼬집거나 입을 가리지 마세요. ~ 동안재채기. 이러한 행동은 심각한 부상을 초래할 수 있습니다. 재채기를 멈추려고 할 때 적당한 힘과 가속도를 갖게 되면 결국 청력 상실과 머리 혈관 손상을 초래할 수 있습니다. 특히 재채기가 시작된 후에 멈추는 습관이 있는 경우 더욱 그렇습니다.

건강을 위해 재채기를 하세요.주변에 다른 사람이 있으면 공중으로 날아다니는 박테리아(또는 2개, 3개, 심지어 4개)에 감염될 위험이 있습니다. 재채기로 인한 혼합물은 당신에게서 1.5m 떨어진 곳까지 퍼질 수 있습니다! 많은 사람들이 이 영향을 받는 지역에 빠질 수 있습니다. 그러므로 조심하세요!
재채기하지만 존경합니다.주변에 사람이 있을 때 세균을 퍼뜨리면 분명히 더러운 모습을 보일 것입니다. 당신은 박테리아의 온상이자 세균의 전파자이므로 재채기를 조심스럽게 하는 것이 가장 좋습니다.
- 팔꿈치를 사용하여 재채기를 하면 소리가 약해집니다. 이것이 당신의 선택이 아니라면 손수건을 들고 머리를 기울이고 가능한 한 조용히 재채기를 시도하십시오. (큰 소리로 "apchhi!"대신 "oooh"가 나오도록 모든 기술을 사용해야합니다. ).
재채기를 조심스럽게 하세요.갈비뼈가 부러진 경우 재채기는 매우 해로울 수 있습니다. 폐에서 최대한 많은 공기를 빼내십시오. 이렇게 하면 갈비뼈에 가해지는 압력이 크게 줄어들고 재채기의 힘이 눈에 띄게 약해져서 별로 아프지 않게 됩니다.
- 사실, 가슴 통증이 있으면 재채기를 하는 것이 좋지 않습니다. 위의 팁과 주의 사항을 사용하되 숨을 내쉬는 데 집중하세요. 재채기를 할 만큼 공기가 부족하면 속이 별로 흔들리지 않고, 재채기 후에도 효과가 오래 지속되지 않습니다.

만약 너라면 너 재채기해, 그런 다음 조심스럽게 수행하고 질병을 퍼뜨리지 마십시오. 많은 의사들은 손바닥보다는 팔꿈치로 입을 가리라고 조언합니다. 그렇게 하면 세균이 퍼질 가능성이 줄어들기 때문입니다. 최소한 입과 코를 가려서 세균이 퍼지는 것을 방지하세요. 손수건에 점액이 남을 때까지 재채기를 하고, 손을 씻어 질병 확산을 예방하세요.
예상치 못한 재채기에 대처해야 하는 상황을 피하기 위해 항상 손수건을 가지고 다니도록 하세요.
빛 반사는 연속적인 재채기를 유발할 수도 있습니다. 이 효과는 전체 인구의 약 18~35%에게 영향을 미치며, 대부분 밝은 피부색을 가진 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 상태는 상염색체 우성 장애로 유전됩니다. 가능한 이유삼차신경핵의 신경 신호의 선천적 기능 장애입니다.
또한 코에 소금을 넣으면 재채기에 대처할 수 있습니다.

경고

재채기 반사를 참거나 그 과정에서 재채기를 막으려고 하면 종격기종을 유발할 수 있어 매우 위험합니다.
재채기를 참는 것은 건강에 위험할 수 있습니다. 자세한 내용은 아래 추가 링크를 참조하세요. 더 가능한 결과제지하거나 정지할 때.

효과적인 것 중 하나 민속 방식재채기를 멈추는 방법은 다음과 같습니다. 재채기를 하고 싶을 때 코끝을 가볍게 문지르세요.

원인은 알레르기인 경우가 많습니다. 따라서 직장, 집, 길거리 등 특히 자주 재채기를 하는 장소에 주의를 기울이지 마세요. 길거리에 있다면 아마도 계절성 알레르기꽃 피는 식물을 위해. 집이나 사무실에서 재채기를 한다면 먼지나 식물에 대한 반응일 가능성이 있습니다. 직장이나 집에서 재채기를 한 번도 해본 적이 없다면, 2019년에 어떤 물건을 구매했는지 생각해 보세요. 최근에, 당신의 알레르기를 일으키는 사람이 그녀 일 가능성이 있습니다.

재채기는 공기를 흡입할 때 코점막을 자극하므로 당분간은 코로 숨을 쉬지 않도록 하세요. 이런 경우에는 몇 분 동안 손으로 코를 막고 입으로 숨을 쉬면 됩니다.

계속해서 재채기를 한다면, 재채기 사이에 따뜻한 차나 물을 한 잔씩 마셔보세요. 이것은 코 점막이 자극 요인에 너무 예리하게 반응하는 것을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.

재채기는 먼지에 대한 신체의 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 이를 확인하려면 화장실에 가서 물을 틀면 됩니다. 몇 분 후에 재채기가 멈춘다면 그 이유는 실제로 먼지 때문입니다. 이런 경우에는 집과 사무실에서 반드시 철저한 물세탁을 실시해야 합니다. 하지만 먼지가 많은 거리에서는 인내심을 가져야 합니다.

지속적인 재채기를 절대 없앨 수 없다면 의사의 진찰을 받으십시오. 그동안 전문가가 도착하기를 기다리고 있으며 올바른 재채기 방법을 배우십시오. 그러므로 재채기를 할 때 손으로 코를 가리지 않도록 주의하시기 바랍니다. 손바닥에 재채기를 하는 것도 올바르지 않습니다. 전문가들은 팔꿈치 안쪽으로 재채기를 하는 것을 "올바른" 재채기라고 부릅니다. 예, 아마도 미학적 관점에서 볼 때 이것은 그다지 매력적이지 않지만 의사에 따르면 이것이 재채기를하는 올바른 방법입니다.

재채기와 콧물은 종종 감기와 관련이 있습니다. 일반적으로 이 상태의 원인은 다음과 같습니다. 바이러스 감염. 그러나 알레르기와 같은 다른 요인으로 인해 때때로 재채기가 발생할 수 있습니다. 애완동물 털, 식물 꽃가루, 오염됨 환경먼지는 콧물과 재채기를 유발하는 일반적인 알레르기 항원입니다.

재채기가 알레르기나 감염으로 인한 것인지 확인하는 한 가지 방법은 눈이 가려운지 확인하는 것입니다. 그렇다면 알레르기일 가능성이 높습니다. 재채기, 콧물이 나고 발열이나 기침이 동반된다면 바이러스 감염을 의심해 볼 수 있습니다.

콧물과 재채기는 즉각적인 의학적 개입의 근거는 아니지만 확실히 몇 가지 방법을 시도해 볼 수는 있습니다. 간단한 구제증상을 완화하기 위해.

어떻게 콧물을 멈추세요그리고 재채기?

소금물을 이용한 코 세척은 코막힘을 완화하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

증기 요법은 비강을 열어주고 호흡을 더 쉽게 만들어 즉각적인 완화를 제공합니다. 을 위한 더 나은 효과물에 멘톨이나 유칼립투스 오일 몇 방울을 추가할 수 있습니다.

레몬차나 따뜻한 국물과 같은 뜨거운 음료는 비인두의 염증을 줄이는 데 놀라운 효과가 있습니다.

비타민 C는 알레르기에 대한 신체의 면역력을 강화하고 다양한 감염. 감기에 걸리면 이용해보세요 감귤류 과일. 레몬, 오렌지, 자몽 등과 같은. 비타민 C가 풍부합니다. 브로콜리, 고추, 당근 등과 같이 바이오플라보노이드가 풍부한 야채도 유익합니다.

건조한 실내 환경은 콧물, 눈 가려움 등 알레르기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그래서 복원 필요한 금액방의 습기. 가습기는 방의 습도 수준을 높이는 데 도움이 됩니다.

증상 완화에 특히 효과적 알레르기 반응 항히스타민제. 감염으로 인한 증상을 치료하기 위해 항생제와 점비 스프레이가 처방되지만, 그 사용은 제한되어야 합니다.

콧물에 유용할 수 있습니다. 약초, 에키네시아, 카모마일, 마늘, 생강 등 - 면역체계를 강화하고 콧물 증상을 치료합니다.

추격자들로부터 숨어서 무의식적인 소리로 자신을 폭로할까봐 두렵습니까? 우리의 권장 사항을 실천한다면 포기하지 않을 것입니다.

그렇습니다. 우리 몸은 가장 부적절한 순간에 온갖 종류의 예상치 못한 일을 하는 것을 좋아합니다. 당신은 자신을 자연의 왕관이라고 생각하고 마음의 우선권을 믿습니다. 그러나 몸은 완전히 다른 계획을 가지고 있습니다. 마음의 명령에 따라 신체가 최소한

영혼의 아름다운 충동!

재채기하지 않는 방법, 하품하지 않는 방법,
딸꾹질을 피하는 방법,
안돼, 투덜대지 말고, 야옹,
왜 소리를 내지 않습니까?

기침하지 않는 방법? 숨을 쉬지 않습니까?
울음을 멈추는 방법
쥐를 봤을 때
아니면 울고 싶어?

답은 어떻게 공부하느냐이다
울지 마세요, 꿈도 꾸지 마세요.
어떻게 그게 가능한지 이해가 안 돼요
울지 마, 조심해
나는 다락방으로 올라가고 있어요
그리고 배낭을 싸세요.
대답해라, 아 이놈들아
이유 없이 웃지 않는 방법은 무엇입니까?
웃지 않는 법을 배우는 법
솔직하게 대답하세요, 형제 여러분!

재채기하지 마세요
일반적으로 재채기는 유용한 것입니다. 우리는 알레르기를 일으키는 꽃의 먼지나 꽃가루와 같은 오염 물질을 코에서 제거하기 위해 재채기를 합니다. 따뜻한 온도에서 차가운 온도로, 또는 밝은 빛에서 온도가 갑자기 변할 때 누군가 재채기를 합니다. 하지만 때로는 그 무의식적인 “아아아아아아아아아아”이 순간을 망칠 수도 있습니다. 예를 들어, 당신은 어두운 방에 숨어 있습니다. 또는 밝은 병실-맹장 제거 후. 또는 극장에서 Khabensky의 독백이 진행되는 동안. 이 경우 다음을 수행할 수 있습니다.

– 코를 풀다(심미적으로 별로 좋지는 않지만 적어도 과정을 제어할 수 있음)
– 콧등을 문지릅니다.
– 코끝을 꼬집어 보세요.
– 천장을 향해 눈을 굴리세요.
– 입을 다물고 이를 악물고 혀를 입천장에 대고 누르십시오.
– 알레르기 항원이 원인이고 근처에 세면대가 있으면 코를 헹굴 수 있습니다. 하지만 고정할 수는 없습니다. 해롭습니다. 귀청, 이 경우 공기가 누르기 때문입니다.

합격

도움이 되지 않나요? 걱정하지 마세요. 영국 출신의 영국인 Donna Griffiths는 2년 이상 연속으로 977일 동안 재채기를 했으며 기네스북에도 올랐습니다. 내가 포털에 도착했다면 모든 것이 더 빨리 끝날 수 있었을 것입니다. 그런데 재채기를 하고 싶은데 재채기가 안 나온다면 밝은 빛을 보세요.

하품하지 마세요
그리고 이 현상은 꽤 유용하다. 이런 식으로 버전이 있습니다 신경계산소 부족, 과부하 또는 스트레스로부터 보호합니다. 기도가 열리고 근육이 이완되며 전반적인 기분이 좋아집니다. 또한, 하품은 뇌 기능을 자극하고 기분을 좋게 해줍니다. 사실, 당신의 대담자가 아니라 당신을 위한 것입니다. 중요한 대화 중에 하품을 하시나요? 도움이 될 것입니다 신체 활동. 몸을 굽혀 신발 끈이 풀린 척하고, 방 안을 돌아다니다가 무심코 창문을 열어보세요.

일부 도움이 됩니다:
– 코를 잡거나 이를 악물고 있습니다.
- 아니면 반대로 하세요. 깊은 숨코를 통해;
- 입술을 조심스럽게 핥으세요.

합격

딸꾹질하지 마세요
딸꾹질은 횡경막의 비자발적인 수축입니다. 콘서트나 리포트 전에 모두에게 이것을 설명하세요. 또는 이상하기는 하지만 무해한 다음 치료법 중 하나를 시도해 보십시오.

– 과립 설탕 1티스푼을 씻어내지 않고 씹어 삼키세요.
– 레몬 한 조각을 빨아들입니다.
– 엄지손가락으로 윗입천장을 마사지합니다.
– 두 손가락으로 혀를 가볍게 잡아당깁니다.
– 보조자를 찾으면 다음 방법을 시도하십시오. 등, 어깨, 머리 꼭대기가 벽에 닿도록 발끝으로 벽에 서서 누군가에게 물 한 잔을달라고 요청하십시오.
- 지금 딸꾹질을 할 사람에게 돈을 걸면 100% 성공한다고 합니다. 하지만 혹시라도 너무 많이 베팅하지 마세요.
- 양손을 등 뒤로 깍지 끼고 앞으로 몸을 숙인 후 최대한 숨을 참으세요.

하지만 그들은 딸꾹질이 있는 사람들을 놀라게 하는 것을 권장하지 않습니다. 그냥 실제 이야기입니다. 예를 들어, 오스본이라는 미국인은 68년 동안 딸꾹질을 하면서도 결혼하여 8명의 자녀를 두었습니다.

무서운? 딸꾹질이 너무 자주 발생하면 의사를 만나야 합니다. 아마도 뭔가 잘못되었을 수 있습니다.

기침하지 마세요
기침의 원인을 설명할 필요는 없습니다. 하지만 어떻게 처리해야 할까요? 집 밖에서 가장 간단하고 접근하기 쉬운 수단 중에는 따뜻한 음료와 수탉 같은 막대사탕이 있습니다. 탄 설탕. 목이 아프기만 한데 물이나 사탕이 없으면 귓볼을 긁어주면 통증이 조금 줄어들 것입니다. 또 다른 방법이 있습니다 - 키우는 것 오른손위로 올려 최대한 높이 당깁니다. 그것을 시도한 사람들은 호흡이 더 쉬워지고 기침이 사라질 것이라고 약속합니다.

합격

울지 마세요
눈물은 또 다른 매우 유용한 반응이지만(스트레스와 불안 수준을 감소시킴) 항상 신체의 적절한 반응은 아닙니다. 그들을 제지하고 싶다면 생각을 재미있는 것으로 바꾸십시오. 심리학자들이 널리 복제한 가장 진부한 방법은 범죄자가 어리석은 옷을 입고(전혀 옷 없이) 상황을 상상하는 것입니다. 보다 실용적인 측면에서-도움이 될 것입니다 크게 숨쉬기또는 보통 육체적 고통: 예를 들어 입술을 깨물면 육체적 고통이 정신적 고통을 완화시켜준다. 몇 초 동안 앞을 똑바로 쳐다본 다음 위를 올려다보세요(머리가 아님).

웃지 마세요
이것을 반대 방향으로 다루십시오. 눈물의 경우처럼 고통으로 재미를 방해하십시오. 통증은 일반적으로 다른 모든 감정을 쉽게 방해합니다. 충분히 고통스럽게 꼬집을 수 없다면 주사를 놓거나 뺨을 깨물어 보세요. 어떤 사람들은 자신에게 "글쎄, 웃어, 어서, 웃어, 정말 재밌어."라고 자신을 자극하는 말로 도움을 받습니다. 머리 속에 여러 숫자를 곱하거나 반 친구들의 이름과 성을 모두 기억할 수 있습니다. 아주 심호흡을 해보세요. 아니면 기침하는 척하세요. 그리고 당신은 이미 기침에 대처하는 방법을 알고 있습니다.

재채기는 표준적인 보호 반사 반응입니다. 이는 신체가 제거하려는 시도로 나타납니다. 호흡기껍질에 자극적 이물질. 특히 여기에는 다양한 먼지 물질과 점액 축적물이 포함됩니다. 과정 자체는 코를 통한 날카로운 호기입니다. 잦은 재채기는 첫 번째 경우 혀가 입천장에 꼭 맞는다는 점에서 기침과 다릅니다. 이 경우 흡입은 입이 아닌 코를 통해 이루어집니다. 이러한 반사는 거의 항상 점막 내벽의 자극에 의해 유발됩니다. 비강. 종종 재채기는 공기 중의 물방울에 의해 전달되는 병리의 징후입니다.

증상

잦은 재채기를 없애는 방법을 이해하기 전에 이 생리적 과정의 주요 징후를 연구해야 합니다. 다음과 같이 진행됩니다.

사람은 비강 내부에서 간지러움을 느낍니다.
그는 무의식적으로 숨을 깊게 들이쉰다.
키 연구 개변화.
혀는 구개 표면에 인접해 있습니다.
사람의 눈은 무의식적으로 감겨집니다.
동시에 복막, 후두, 횡경막 및 갈비뼈 사이의 근육이 수축됩니다. 바로 이 이유다. 고혈압가슴 부분에.
비인두강이 열리면서 빠른 호기가 발생합니다.

문학: 크다 의료백과사전 1956년

코 점막의 자극을 완화하는 반사 작용은 대부분 먼지 물질에 의해 발생합니다. 여기에는 동물의 털, 식물의 솜털 및 기타 작은 입자가 포함됩니다. 재채기는 곰팡이나 죽은 피부 입자로 인해 발생할 수도 있습니다. 자극제에는 향수나 향수와 같은 다양한 휘발성 물질도 포함됩니다. 가정용 화학물질, 담배 연기. 재채기의 다른 이유는 다음과 같습니다.

임산부의 재채기는 다음과 같은 이유로 발생합니다. 호르몬 변화. 가끔은 이런 생리적 과정호흡기 질환을 의미하거나 감염성 병리. 여기에는 홍역, 인플루엔자, 수두. ARVI 동안에는 비인두에 축적됩니다. 많은 수의점액은 자극적입니다. 공기 청정제, 가정용 청소기, 더러운 공기도 잦은 재채기를 유발할 수 있는 요인입니다.

어떤 의사가 도움을 줄까요?

환자가 잦은 재채기의 원인을 파악하거나 그 원인을 이해하기 어렵다면 전문의의 도움을 받아야 합니다. 이 생리적 과정에는 가려움증과 코 막힘, 콧소리, 자극받은 구멍에서 나오는 점액 분비물, 기침 및 눈물이 동반될 수도 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러한 상황에서는 다음이 도움이 될 수 있습니다.

~에 잦은 재채기그 이유는 본질적으로 알레르기 일 수 있습니다. 이 경우 환자는 알레르기 전문의와 추가 상담이 필요할 수 있습니다. 재채기의 원인을 확인하기 위해 의사는 다음과 같은 검사를 실시합니다. 피부 테스트그리고 혈액검사. 알레르기 항원에 대한 반응이 의심스러우면 환자는 비강내 자극 테스트를 받아야 합니다. 중에 도구 연구 Rhinoscopy는 언급할만한 가치가 있습니다. 최초 진료 시 의사는 환자에게 올바른 진단을 내리는 데 도움이 되는 질문을 해야 합니다. 예를 들어:

환자 자신에 따르면 계속 재채기를 하는 이유는 무엇입니까?
첫 번째 불만은 언제 나타났습니까?
재채기 자체 외에 다른 증상이 있습니까?
환자에게 알레르기가 있습니까?
그는 어떤 조건에서 살고 일해야 합니까?
그 사람 연결됐나요? 전문적인 활동와 함께 화학아니면 다른 자극제?
환자가 전염병의 징후를 보입니까?

재채기를 없애는 방법?

코 점막이 자극을 받았을 때 발생하는 반응은 전혀 병리가 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 다음과 같은 이유로 지속적인 재채기가 발생하는 경우에만 철저한 치료가 필요합니다. 바이러스성 질병아니면 알레르기. 이 경우 치료법은 다음과 같습니다.