Feijoa : 인체 건강에 유익하고 해를 끼칩니다. feijoa를 사용하는 보편적인 제조법 유용하고 약용 특성

오랫동안 그 효능과 해악이 밝혀져 온 에메랄드 페이조아 베리는 미국산입니다. 이 특이한 식물은 지난 세기 초에 유럽에 들어왔으며, 그 이름인 feijoa를 유지했으며, 그 혜택과 피해는 즉시 유럽 과학자와 의사에게 관심을 끌었습니다.

러시아 영토에서는 크리미아의 특정 지역에서 자라기는 하지만 이 베리는 자주 발견되지 않습니다. 그것의 이점은 즉시 확인되었고 잠시 후 그들은 딸기 향을 연상시키는 특이한 맛을 시험해 보았습니다.

베리는 직사각형 모양이고 껍질이 촘촘하며 그 안에 다육질의 과육이 숨겨져 있습니다. 껍질은 녹색입니다. 밝은 톤에서 어두운 톤까지입니다. 과일의 크기는 5-6cm에 이르고 무게는 20g에서 100g까지 가능합니다. 과육은 가볍고 젤리와 같으며, 가운데로 갈수록 투명한 색을 띠고 소수의 작고 어두운 씨앗이 들어있습니다. 열매는 10월부터 11월까지 가을에 익는다.

Feijoa는 낮은 것으로 간주됩니다. 고칼로리 제품– 100g당 50kcal만 포함되어 있습니다. 이 이국적인 베리를 한번도 먹어본 적이 없다면 자유롭게 매장에 가십시오. 특히 에메랄드 해외 베리의 모든 유익한 특성을 강조하는 이 기사를 읽은 후에도 그렇게 하는 것을 멈추지 않을 것이기 때문입니다.

Feijoa 속성-건강상의 이점, 구성

feijoa의 유익한 특성은 특이한 구성으로 인해 자연에 내재되어 있습니다. 과일에는 다음이 포함되어 있습니다. 엄청난 양수용성 상태이기 때문에 몸에 잘 흡수되는 요오드.

Feijoa에는 붉은 생선과 해산물보다 더 많은 요오드가 포함되어 있습니다! 1kg의 과일에는 최대 3.9mg의 유용한 물질이 포함되어 있으며 작은 소수만으로도 완전히 만족할 수 있습니다. 일일 기준요오드는 성인에게 필요합니다. 요오드 함량이 높기 때문에 페이조아는 질병으로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다. 갑상선.

요오드 외에도 바나나와 같은 페이조아 과일에는 요오드가 다량 함유되어 있습니다. 유용한 비타민:

ARVI 예방에 필요한 비타민C, 감기, 신체의 면역력을 높이기 위해.
비타민 B1, 정상화 대사 과정, 이는 심장과 뇌의 기능을 향상시킵니다.
조직 재생을 촉진하고 호르몬 균형을 유지하며 적혈구 생성을 촉진하는 비타민 B2.
작업을 조절하는 비타민 B3 위장관, 고혈압으로 고통받는 사람들에게 유익한 효과가 있으며 암세포의 성장을 감소시킵니다.
결핵, 기관지염, 알레르기, 간 질환에 필요한 비타민 B5.
몸 전체에 유익한 효과를 주고 노화 과정을 늦추는 비타민 B6.
비타민 PP, 필요한 양질의 작업 신경계몸.

페이조아 과일에는 쉽게 소화되는 단백질과 지방이 포함되어 있습니다. 베리는 다음을 가리킨다. 식이 제품. 하루에 5~6개의 과일은 비타민 결핍, 체력 저하, 비만에 탁월합니다.

동안 바이러스성 질병, 인플루엔자, 페이조아 등으로 인해 사용이 표시됩니다. 훌륭한 콘텐츠그 열매에 에센셜 오일, 이러한 바이러스에 잘 대처합니다.

촘촘하고 녹색인 껍질에는 강력한 항산화제로 알려진 카헤틴과 류코안토신이 함유되어 있습니다. 이 유익한 물질은 신체의 싸움을 돕습니다. 부정적인 요인 환경오염된 공기나 물과 같은 것.

임신 중 페이조아

임신은 멋진 시간이지만, 어떤 이유에서든 여성이 온갖 맛있는 것들에 끌리는 것은 이 멋진 시간 동안입니다. 의사들은 식단을 주의 깊게 모니터링할 것을 권장하므로 책임감 있게 음식을 선택해야 합니다.

다행히 임산부의 사용에는 제한이 없습니다. 에메랄드 베리설치되지 않았습니다! 임신 중에 페이조아 과일을 섭취하면 다음과 같은 효능을 얻을 수 있습니다.

많은 분량 엽산. 엽산은 신체의 신경계 발달과 혈액 세포 발달에 유익한 효과가 있습니다.
과일에는 상당한 양의 섬유질이 함유되어 있어 임산부가 변비와 같은 문제에 대처하고 정체된 장을 정화하는 데 도움이 됩니다.
Feijoa에는 요오드가 풍부하며, 요오드가 부족하면 어린이의 갑상선 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

물론 모든 일에는 절제가 있어야 하지만 임산부에게 페이조아가 주는 이점은 적지 않습니다. 따라서 이 열대 베리로 자신과 미래의 아기를 안전하게 기쁘게 할 수 있습니다.

남성을 위한 페이조아의 장점

많은 중년 남성들은 강한 성관계에서만 발견되는 불쾌한 노화 관련 질병에 직면해 있습니다.

연구 결과에 따르면 페이조아 과일은 임산부보다 남성의 건강에 절대적으로 덜 유익한 것으로 나타났습니다. 의사들은 비뇨기과 질환을 예방하기 위해 베리 섭취를 권장합니다. 하루에 과일 몇 개만 섭취하면 전립선 염증을 예방하고 결과적으로 발기부전을 예방할 수 있습니다.

당뇨병을 위한 페이조아

당뇨병과 같은 질병으로 고통받는 사람들은 페이조아 섭취에 주의해야 합니다. 페이조아의 이점과 해로움은 모호할 수 있습니다.

물론, 이 베리는 불안정한 혈당으로 고통받는 사람들을 위한 많은 식단에 포함되어 있다는 점에 유의해야 합니다. 과일에는 설탕 수치에 직접적인 영향을 미치는 자당이 포함되어 있기 때문에 과도하게 사용해서는 안되지만 과일을 완전히 거부해서는 안됩니다.

제일 올바른 결정이 경우 의사와 상담이 이루어집니다. 귀하의 테스트와 귀하의 건강에 대한 전반적인 그림을 비교함으로써 그는 이 베리에 대한 권장 사항을 정확하게 제공할 것입니다.

질병이 심각하지 않은 경우 의사가 질병을 먹도록 허용할 가능성이 높지만 특히 심각한 경우, 예를 들어 질병의 세 번째 단계에서는 숙련된 의사가 위험을 감수하지 않으며 가능성이 가장 높습니다. 금지령을 내리다.

꿀이 들어간 페이조아

보건부는 사람들이 요오드 결핍으로 고통받는 불리한 지역을 식별합니다. 페이조아와 꿀을 섞은 것이 그러한 지역에 사는 사람들에게 가장 좋은 예방 치료법입니다.

과학자와 의사가 입증했습니다. 고효율심혈관, 호흡기, 갑상선 및 신경계 질환에 대한 혼합물의 사용. 문자 그대로의 의미에서 요오드 결핍은 손가락 끝부터 머리카락 끝까지 사람에게 부정적인 영향을 미칩니다. 대폭 감소 뇌 활동, 그리고 아이들은 발달 속도가 표준보다 뒤떨어져 있습니다.

Feijoa에는 쉽게 소화 가능한 형태의 요오드가 포함되어 있으며 열매와 꿀을 혼합하면 결핍을 완전히 보완하는 데 도움이 됩니다. 그래서 이것을 맛있고 극도로 준비하려면 건강한 혼합물필요할 것이예요:

꿀 100g
페이조아 100그램

페이조아 잼

단 것을 좋아하는 사람들은 페이조아 잼을 좋아할 것입니다. 그런 잼을 만드는 방법은 매우 간단하며 경험이 부족한 주부라도 준비 할 수 있습니다. 잼의 경우 다음이 필요합니다.

페이조아 펄프 1kg
킬로그램의 설탕
중간 크기 레몬 1개
물 유리

전체 과일을 반으로 자르고 숟가락으로 과육을 퍼내야합니다. 생성된 펄프를 설탕으로 덮고 25분 동안 끓입니다. 그런 다음 물 한 컵과 레몬 1개의 즙을 추가합니다. 잘게 썬 풍미를 추가하면 잼에 섬세한 감귤 향이납니다. 결과 혼합물을 불에 태우고 완전히 끓을 때까지 요리하십시오. 혼합물을 주기적으로 저어주어야 한다는 것을 잊지 마십시오. 이 모든 작업은 약 10분 정도 소요됩니다.

두꺼운 거품이 발견되면 잼이 준비된 것입니다. 멸균 병에 넣어야합니다. 잼은 식료품 저장실이나 지하실 등 시원하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

또 다른 옵션은 열매 조각을 보존하는 것입니다. 이렇게하려면 열매를 껍질을 벗긴 후 원으로 잘라야합니다. 결과 조각에 설탕 시럽을 붓고 끓입니다. 통조림으로 만들어진 페이조아 조각은 베이킹이나 차에 사용할 수 있습니다.

요리하지 않고도 잼을 만들 수 있습니다. 이 조리법은 신선하고 조리되지 않은 베리가 영양분을 그대로 유지한다고 생각하는 사람들에게 적합합니다. 유익한 기능. 이 레시피에는 베리 껍질을 벗기는 작업이 포함되지 않지만 만드는 것이 이보다 더 쉬울 수는 없습니다.

과일은 물로 씻어야하며 양쪽 끝을 잘라야합니다. 열매를 껍질과 함께 고기 분쇄기로 갈아서 설탕을 1:1 비율로 첨가합니다. 이제 설탕이 녹을 때까지 기다리기만 하면 됩니다. 잼이 준비되었습니다. 고기 분쇄기 대신 믹서기를 사용하여 열매를 다질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 잼이 굳어지면 젤리 같은 질감이 생기고 걸쭉해집니다.

이것 라이브 잼권장되지 않음 대량유통기한이 짧기 때문이다. 냉장고에 보관해야 하며, 2개월 이내에 섭취하는 것이 좋습니다. 잼에 견과류나 설탕에 절인 과일을 추가할 수도 있습니다. 잼은 케이크와 디저트를 장식하는 데 적합합니다.

페이조아 과일 고르는 방법

중요한 요소 중 하나는 올바른 선택페이조아 열매. 어떤 사람들은 과일이 클수록 베리가 더 건강하다고 믿습니다. 어쨌든 많은 판매자로부터 이 말을 자주 들을 수 있습니다. 이것은 그다지 중요하지 않습니다. 과일은 크기가 작아도 유용할 수 있습니다.

페이조아(Feijoa) 열매는 아직 녹색일 때 수확되며 운송 중에 익습니다. 여기서는 조심해야 합니다. 그렇지 않으면 설익은 과일을 구입할 위험이 있습니다. 이 열매는 과육이 더 단단하고 덜 달콤합니다. 하지만 이런 경우에도 당황하지 마세요! 설익은 과일을 발견하면 나머지는 모두 따로 보관해 두세요. 그러면 며칠 안에 익을 것입니다.

베리를 구입할 때 주의할 점 모습. 얼룩이나 손상이 없는 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 색상은 짙은 녹색이어야 합니다. 내부의 갈색 살은 페이조아가 상했다는 것을 나타냅니다.

과일은 실온에서 며칠 동안 보관할 수 있습니다. 베리는 냉장고에서 약 1주일 동안 보관할 수 있습니다. 셀로판 봉지나 플라스틱 용기에 넣는 것이 가장 좋습니다.

냉동 과일도 3개월 동안 보관할 수 있습니다. 세일 시즌에는 많이 사는 것이 아니라 1kg씩 구매하고 끝나면 다시 구매하는 것이 좋습니다 신선한 딸기.

페이조아 먹는 방법

껍질이 있든 없든 페이조아를 제대로 먹는 방법에 대해 많은 논란이 있습니까? 많은 사람들은 부드럽고 맛있는 과육과 두꺼운 껍질의 조합을 좋아하지 않습니다. 그러나 껍질에는 많은 비타민과 기타 성분이 포함되어 있습니다. 유용한 물질. 따라서 라이브 잼을 만들 때와 같이 피부를 그대로 두는 것이 더 나은 경우도 있습니다.

즐기고 싶다면 향기로운 맛펄프, 딱딱한 껍질로 이 맛을 방해하지 않는 것이 좋습니다. 버리는 게 너무 아깝다면 나중에 먹어도 될 것 같아요. 과일을 먹기 전에는 꼭 씻어서 섭취하는 것을 잊지 마세요. 과일을 두 부분으로 자르고 티스푼을 사용하여 과육을 추출하는 것이 좋습니다.

신체에 대한 해로움과 금기 사항

이와 같이 유해한 성질건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 물질은 확인되지 않았습니다. 유일한 금기 사항은 개인적인 편협함입니다.

요오드에 심하게 민감한 사람들은 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 이 반응은 매우 드물기 때문에 자신이 의심된다면 베리 한 개를 먹고 건강 상태를주의 깊게 모니터링하는 것이 가장 좋습니다.

Feijoa는 유용한 비타민과 미량 원소를 많이 함유하고 있는 베리이므로 적어도 주기적으로 식단에 포함시켜야 합니다. 우리는 당신을 기원합니다 좋은 건강기분이 좋아요!

당뇨병에 대한 Feijoa - 비디오

페이조아(Feijoa)는 슬라브 민족에게는 이국적이지만 열대 지방에 거주하는 사람들에게는 친숙한 과일로 자주 먹습니다. 과일나무는 아열대 기후에서 자라며 식용뿐만 아니라 식용으로도 이용됩니다. 의약 목적. feijoa의 유익한 특성과 금기 사항을 알고 있다면 귀중한 물질로 신체를 풍요롭게 할 수 있습니다. 인구에게 남아메리카, 뉴질랜드와 브라질은 이 사실을 알고 있으며 종종 식단에 과일을 사용합니다.

오늘날에는 페이조아가 자라는 곳이 더 많아졌습니다. 이 나무는 러시아 남부 지역(크라스노다르 지역), 조지아, 아르메니아, 아제르바이잔 및 호주에서 재배되었습니다. 그러므로 이들 치유의 열매더욱 접근하기 쉽고 가까워졌습니다.

페이조아란 무엇인가요? 과일인가 베리인가?

페이조아(feijoa) 열매는 부드럽고 촘촘한 녹색 껍질을 지닌 직사각형 열매입니다. 부드럽고 육즙이 많은 펄프는 딸기, 키위, 파인애플 등 여러 과일의 조합과 비슷합니다. 과일은 껍질까지 모두 먹을 수 있지만 모든 사람이 그 맛을 좋아하는 것은 아닙니다. 색으로 익은 정도를 알 수 있는데, 과육이 흰색이면 덜 익은 것이고, 갈색이면 과숙한 것입니다. 이상적으로 익은 과일은 속이 투명합니다.

페이조아 열매의 화학 성분

면역력과 모든 것의 정상적인 과정을 유지하는 데 필요한 미량 원소와 거대 원소 화학 공정인체에서. Feijoa는 특히 갑상선 기능을 유지하는 데 필요한 요오드 성분과 산소, 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 아연 및 인의 전달에 관여하는 철분이 풍부합니다.
신경계의 기능을 지원하는 비타민 B.
비타민 C와 A는 혈관벽을 강화합니다.
인체의 단백질 형성에 관여하는 아미노산(아르기닌, 티로신, 아스파르트산, 글루탐산).
에센셜 오일과 탄닌.

여성과 남성에게 유익한 특성

여성의 경우 과일은 임산부의 몸에 다량의 철분, 엽산, 칼슘 및 마그네슘이 필요한 임신 중에 특히 유용합니다. 모든 미량 원소는 feijoa에 포함되어 있습니다. 또한 건강한 태아의 발달을 위해서는 충분한 양의 요오드가 필요하며 이는 갑상선 기능과 어린이의 신경계 형성에 유익한 영향을 미칩니다. 임산부와 신생아의 신체에 결핍이 있으면 선천성 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다. 기능 저하갑상선). 이 질병의 합병증은 치매입니다. 동시에 과일은 칼로리가 낮고 추가하지 않습니다. 초과 중량미래의 어머니.

남성의 경우 페이조아는 전립선염(염증)에 유용합니다. 전립선). 덕분에 치유력 Feijoa 과일은 전립선 염증을 예방할 수 있으므로 예방에 사용됩니다. 남자의 문제. 동시에 개선됩니다. 발기 기능남자에서.

페이조아의 약용 성질

갑상선 질환이 기능을 유지하는 데 특히 필요한 인체의 요오드 결핍을 보충합니다.
신경계의 기능을 향상시킵니다.
수면을 정상화합니다.
면역 체계를 강화합니다. 과일에 포함된 비타민과 미량원소 덕분에 과일은 면역 세포인 백혈구의 형성을 자극합니다.
빈혈과 싸웁니다. 때문에 많은 분량페이조아샘은 다음과 같은 경우에 효과적입니다. 철 결핍 성 빈혈, 면역 체계를 강화합니다.
혈중 콜레스테롤을 낮추므로 죽상 동맥 경화증으로 고통받는 사람들에게 과일이 유용합니다.
성능 향상 소화관: 콘텐츠 증가된 금액식물성 섬유는 연동운동을 강화하고 장을 정화하는 데 도움이 됩니다.
천연 방부제. 나무 껍질, 잎, 과일 껍질에는 소독 효과가 있습니다. 그 달인은 다음 용도로 사용됩니다. 염증성 질환점막 - 치주 질환, 상처, 신장 염증.

feijoa로 갑상선 치료

생 페이조아 과일이나 퓌레로 만든 잼을 사용하세요. 하루에 2-3 번 식사 30 분 전에 큰 스푼을 섭취해야합니다. 치료 과정은 최소 한 달입니다. 잘 익은 과일만 약용으로 사용된다는 점을 기억해야 합니다.

말린 feijoa 과일 주입도 사용됩니다. 이렇게하려면 끓는 물 2 컵에 과일 3 큰술을 붓고 밤새 방치하십시오. 다음날 3회에 걸쳐 마신다. 한 달 동안 매일 이런 식으로 계속하십시오.

당뇨병을 위한 페이조아

당뇨병은 세포에 의한 포도당 흡수를 위반하는 췌장 질환입니다. 동시에 혈당 수치가 증가합니다. 식이 요법을 위반하고 설탕이 많이 함유 된 음식을 섭취하면 질병의 진행이 악화되고 혈당이 더욱 증가합니다. 따라서 feijoa는 구성의 설탕 함량을 고려할 때 당뇨병 치료에 사용되지 않지만 최소한의 양으로 섭취하는 것이 허용됩니다.

또 뭐야?

페이조아는 심장병 치료에도 사용됩니다. 혈관계. 혈액의 콜레스테롤을 정화하고 혈액 세포 형성을 자극하며 혈전 형성을 방지합니다.페이조아 열매에서 추출한 순수 주스입니다. 주스 1테이블스푼을 물 50g과 섞어 하루에 한 번 섭취합니다.

혈관벽을 강화하려면 오렌지 잼을 사용할 수 있습니다. 준비하려면 페이조아 과일 1kg, 설탕 2kg, 오렌지 2개의 주스를 섭취하세요. 잼을 만들어 하루 2번 1테이블스푼씩 섭취하세요. 오렌지의 다량의 비타민 C와 페이조아의 미량원소 및 비타민 복합체의 조합은 혈관을 강화시킵니다.

19세기 말 브라질에서 유럽인들은 처음으로 작은 직사각형 열매를 발견했습니다.

녹색 껍질 아래에는 육즙이 풍부한 과육이 들어 있었는데, 그 맛은 키위, 파인애플, 딸기를 즉시 연상케 했습니다.

열매는 낮은 상록수에서 자랐습니다.

Feijoa : 칼로리 함량 및 구성. 유용한 페이조아 사용

열매 100g의 칼로리 함량은 49kcal에 불과합니다. 페이조아는 건강에 매우 유익합니다. 여기에는 모든 신체 시스템의 정상적인 기능에 필수적인 비타민과 요소의 전체 목록이 포함되어 있습니다.

비타민: B1, B2, B5, B6, B9, C, PP;

다량원소: 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 인;

미량 원소: 철, 아연, 요오드, 구리, 망간.

페이조아는 평소대로 먹습니다 신선한. 또한 베리는 보존 식품과 잼을 만드는 데 사용되며 구운 식품과 다양한 디저트에 첨가됩니다. 이 맛있는 이국적인 과일로 설탕에 절인 과일, 팅크, 심지어 와인까지 준비됩니다. 샐러드에는 신선하고 건강한 페이조아(feijoa)가 곁들여지는 경우가 많습니다. 이 이국적인 열매는 생선을 채우고 고기 요리에 풍미를 더하는 데 사용됩니다.

의학 및 미용학에서는 베리의 이점을 놓치지 않고 건강 및 의약 목적으로 사용합니다.

Feijoa: 신체에 어떤 이점이 있나요?

Feijoa 열매는 원인이되지 않습니다 알레르기 반응. 칼로리가 낮고 비타민 성분이 풍부하여 과일이 100% 함유되어 있습니다. 다이어트 식품.

Feijoa는 해산물에 요오드가 가장 풍부하다는 고정관념을 깨뜨렸습니다. 콘텐츠 증가페이조아 열매의 요오드는 수용성 상태이므로 유용한 미량원소몸에 완전히 흡수됩니다. 갑상선 질환의 경우 의사는 이외에 약물 치료, 요오드 함량이 높은 식단을 처방하십시오. 이 경우 feijoa의 이점은 부인할 수 없습니다. 갑상선 기능 장애 외에도 상록수 열매는 다음과 같은 질병에 대처하는 데 도움이 됩니다.

위장관 염증;

위염;

비타민 결핍증;

죽상동맥경화증;

신우신염;

통풍.

과일은 자극한다 방어력바이러스에 대한 신체. 급성 호흡기 감염 및 독감의 경우 페이조아는 몸을 비타민 C로 포화시키고 에센셜 오일은 치유 과정에 유익한 효과를 줍니다. 물론 이렇게 먹는게 제일 맛있지만 건강한 열매환절기 감기 예방을 위해 여름만큼 비타민 공급원이 많지 않은 가을 말에 feijoa가 익는다는 것은 주목할 만합니다.

열매 껍질은 그다지 유용하지 않습니다. 몸의 독소를 제거하고 발병 위험을 줄입니다. 종양학적 질병.

페이조아 나무의 잎은 에센셜 오일로도 유용합니다. 말려서 차를 끓일 때 첨가하면 편리합니다. 이 음료는 갑상선종 퇴치에 도움이 될 것입니다. 차 유용한 잎꿀이 들어간 페이조아.

페이조아 베리잼은 건강에 아주 좋습니다. 이 상태에서 과일은 모든 유익한 특성을 유지합니다. 이것 맛있는 디저트류머티즘과 죽상 동맥 경화증을 잊게 만들 것입니다.

Feijoa: 건강에 해로운 것은 무엇입니까?

Feijoa는 그 이점 외에도 금기 사항이 있는 경우 신체에 해를 끼칠 수도 있습니다. 과일의 설탕 함량이 높기 때문에 당뇨병이 있거나 비만 경향이 있는 사람에게는 금기입니다.

Feijoa는 다음과 같이 분류될 수 없습니다. 알레르기 유발 제품. 그러나 많은 사람들은 그것에 대해 개인적인 편협함을 가지고 있습니다. 따라서 처음으로 베리를 섭취할 때는 몇 가지 사항을 멈추고 신체의 반응을 모니터링해야 합니다.

오래된 과일은 중독을 일으킬 수 있습니다. feijoa를 선택할 때 열매가 잘 익었지만 상하지 않았는지주의 깊게 확인해야합니다. Feijoa는 일주일 동안 냉장고에 보관되어 신체에 대한 모든 유익한 특성을 유지합니다.

금기 사항이 없더라도 이러한 이국적인 열매를 과식해서는 안됩니다. 다음과 같은 과다 복용 증상을 쉽게 유발합니다.

불안;

불명증;

불안정한 온도;

심근경;

약점;

갑상선 기능 항진증이 있는 경우 페이조아 열매를 완전히 피하는 것이 좋습니다. 요오드로 인한 신체의 과포화는 요오드 결핍만큼 해 롭습니다. 첫 번째와 두 번째 모두 필수 생산을 방해합니다. 중요한 호르몬유기체에서.

어린이를 위한 페이조아: 좋은가요, 나쁜가요?

다이어트에 소개 유아식유용한 페이조아는 극도의 주의를 기울여 사용해야 합니다. 아이는 베리 한 개만 먹어도 과민증이 생길 수 있습니다. 그러나 성장하는 유기체가 이국적인 과일에 대해 성공적으로 알게 되었다면 건강한 페이 조아는 젊은 연구자들의 식탁에 좋은 보탬이 될 것입니다. 베리의 요오드 함량이 높으면 심각한 정신적 스트레스에 대한 생명을 구하는 치료법이 됩니다. 갑상선 기능에 유익한 효과를 주는 페이조아는 조화로운 발달을 촉진합니다. 건강한 몸.

딸기는 면역 체계를 강화하고 곰팡이와 박테리아에 대한 신체의 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 페이조아는 아름다워질 것이다 예방적인방역 시즌 동안 교육 기관.

아이가 과체중이 되기 쉬운 경향이 있다면 베리 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다. 당뇨병 발병에 대한 의문이 있는 경우에도 이국적인 과일을 통제해야 합니다.

의학 및 미용 분야의 Feijoa

페이조아의 유익한 특성은 이 과일에 살균 및 소독 특성을 부여합니다. 잎과 과일의 달임과 팅크는 베인 상처, 피부 궤양 및 상처를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 잎의 팅크로 입을 헹구면 치통과 잇몸 출혈을 없앨 수 있습니다.

잘게 썬 과일을 섞어서 계란 노른자, 멋진 안면 마스크가 될 것입니다. 이렇게 하면 피부에 비타민이 공급되어 주름이 완화되고 산뜻하고 빛나는 모습이 회복됩니다. 마스크를 적용하면 여드름과 검버섯을 없앨 수 있습니다. 유용한 과일 feijoa를 사용하거나 잎을 달여서 문지릅니다.

건강한 페이조아 열매를 선택하고 건강상의 이점을 유지하는 방법은 무엇입니까?

즐거운 맛의 특성잘 익은 페이조아 열매만이 완벽한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 그것들은 빨리 상하는 경향이 있기 때문에 일반적으로 아직 미성숙한 상태에서 수집됩니다. 베리가 단단하고 맛이 좋지 않다면 과일이 익는 데 며칠이 걸립니다. 바나나 옆에 페이조아를 놓으면 이 과정의 속도를 높일 수 있습니다. 그 후에 껍질은 더 부드럽고 얇아지고 펄프 자체는 액체 구조를 갖게됩니다. 열매가 익을 수 있도록 허용하는 것이 중요합니다. 녹색일 때는 손상을 일으킬 수 있기 때문입니다. 더 많은 피해좋은 것보다 중독을 유발합니다.

잘 익은 페이조아는 냉장고에 7일 이내에 유익한 특성을 유지합니다. 이 기간 동안 매장량을 아직 먹지 않았다면 과일을 사용하여 요리를 준비하는 것이 좋습니다. 가장 쉬운 방법은 강판에 간 열매를 설탕으로 갈아주는 것입니다.

집에서 페이조아 키우기

건강한 페이조아 열매는 집에서도 재배할 수 있습니다. 이렇게 하려면 이 흥미로운 문제에 대한 인내심과 기본 규칙이 필요합니다.

직접 만든 페이조아 나무를 만들려면 잘 익은 과일의 씨앗이 필요합니다. 처음에는 베리에서 추출한 씨앗을 약한 과망간산 칼륨 용액으로 세척합니다. 이는 씨앗에서 펄프를 제거하기 위해 수행됩니다. 그런 다음 씨앗을 낙엽, 이탄 토양 및 강 모래가 담긴 냄비에 조심스럽게 넣습니다. 깊이 파고들어서는 안됩니다. 표면 바로 아래에 뿌리는 것으로 충분합니다. 그런 다음 미세한 물 스프레이를 사용하여 토양을 적시십시오. 물만 주면 화분의 흙이 씻겨 내려가게 됩니다. 작물을 적시는 데 사용되는 물은 따뜻하고 깨끗한 물입니다.

지금 집과 마당냄비에는 풍부한 물 공급, 따뜻함 및 충분한 양을 제공해야합니다. 햇빛. 몇 달만 지나면 새싹을 볼 수 있을 것이다. 싹이 튼 묘목은 별도의 지역에 심습니다. 나무의 높이가 약 30cm에 도달하면 절반 이상 잘라냅니다. 그 후 새싹은 측면 새싹을 생성하기 시작하여 궁극적으로 좋은 가지 왕관을 형성하는 데 도움이 됩니다.

feijoa 나무의 뿌리 줄기는 거의 표면의 토양에 있습니다. 새로운 싹이 뿌리에서 직접 나타나기 시작할 수도 있습니다. 즉시 끊어야 합니다.

이 간단한 방법으로 시간이 지나면서 아열대 지방에 자생하는 집에서 직접 만든 나무를 키울 수 있습니다. 몸에 유익한 페이조아 열매도 맺을 것입니다. 그러나 이를 위해서는 두 개의 나무가 필요합니다. 서로 꽃을 피우면 서로 수분을 할 수 있으며 그 결과 아름다운 달콤한 꽃에서 미래 과일의 난소가 나타나기 시작합니다. 베리는 상점에서 구입한 것보다 작을 수 있으며 수확량이 많지 않을 수도 있습니다. 그런데 이렇게 키우는 게 얼마나 신나는 일인지 유용한 나무자신의 창턱에.

페이조아 잎에서 발견되는 에센셜 오일 덕분에 집에서 만든 나무 한 그루는 그 나무가 있는 방의 공기를 청소하고 소독할 수 있습니다. 따라서 직접 만든 페이조아는 아름답고 녹색일 뿐만 아니라 일년 내내, 그것은 또한 매우 유용합니다.

홈 페이 조아 나무의 높이와 왕관의 화려 함은 손으로 조정할 수 있습니다. 이는 나무를 다듬음으로써 이루어집니다. 상단을 만지지 않으면 위쪽으로 늘어납니다. 그러나 왕관이 무성해야 함을 잊지 마십시오. 따라서 식물의 얇은 가지를 정기적으로 제거하고 높이 성장을 늦추어 크라운의 볼륨을 키우는 것이 좋습니다.

약간의 시간이 지나면 첫 번째 건강한 feijoa 과일이 창턱에서 익을 것입니다. 확실히 외국 딸기보다 훨씬 맛있을 것입니다.

사랑하는 독자 여러분, 오늘 우리의 주제는 조금 이국적일 것입니다. 먼저, 여러분께 묻고 싶습니다. 페이조아(feijoa)에 대해 들어보셨나요? 시도해 보셨나요? 그렇지 않다면 주의를 기울일 것을 강력히 권합니다. 나는 단지 당신에게 약간의 유머를 주고 싶습니다. 아직도 페이조아를 모르는 사람이 있다면 인생은 지나갔거나 지나가고 있는 것입니다. 오늘 저는 이 베리에 관한 대화에 여러분을 초대합니다. 페이조아의 유익하고 의학적 특성과 금기 사항에 대해 이야기하겠습니다.

저는 딸과 제가 혈액종양학 치료를 받았을 때 페이조아에 대해 처음 들었습니다. 진단은 매우 심각했습니다. 나는 이미 우리의 이야기를 썼습니다. 그리고 나는 종종 내 맏형을 기억한다. 간호사. 베리 세일 기간에 꼭 사서 아이들에게 나눠주라고 조언해주셨다. 그들은 증가를 지연시킨다 암세포혈액에 좋고 몸을 튼튼하게 합니다. 그 이후로 저는 시즌 동안 항상 페이조아를 구매하기 시작했습니다. 페이조아는 대형 슈퍼마켓에서 구입할 수 있지만 저는 더 신선한 베리를 찾을 수 있고 선택의 폭이 더 넓은 시장에서 구입하는 것을 선호합니다.

페이조아의 향과 맛

나에게 이 베리는 키위, 딸기, 파인애플 향이 섞인 맛이 난다. 날 믿어, 아주 맛있는 베리, 언뜻보기에는 그다지 매력적이지는 않지만 아마도. 펄프는 매우 맛있습니다. 판매자에게 과일을 자르고 과육을 보여달라고 자유롭게 요청하십시오. 여기에는 미묘함이 너무 많습니다. 하얀 과육이 보이면 아직 익지 않은 과일입니다. 그 사람에게는 좋은 점이 하나도 없습니다. 펄프의 경우 갈색, 이는 과일이 더 이상 음식에 적합하지 않음을 의미합니다. 가장 성숙한 페이조아 열매는 과육이 완전히 투명합니다.

숟가락으로 과육을 긁어내서 먹는 것이 가장 좋습니다. 저는 개인적으로 피부를 좋아하지 않습니다. 이것은 모든 사람을 위한 것이 아닙니다. 약간 덜 익은 과일을 사서 집에 며칠만 놓아두어도 됩니다.

페이조아. 화합물. 칼로리 함량

열대 과일의 특이한 모습에 향기가 숨어 있고, 섬세한 맛그리고 많은 유용한 물질. 열대 포드에는 다음이 포함됩니다.

미량 및 거대 원소: 요오드, 철, 망간, 아연, 규소, 마그네슘, 인, 칼륨 및 칼슘 등;
비타민 – B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
산 – 엽산 및 사과산;
아미노산 - 아르기닌, 아스파라긴, 글루타민, 티로신, 알라닌;
펙틴;
탄닌;
에센셜 오일;
생물학적으로 활성 물질- 탄닌, 류코안토신, 카케틴;
효소;

페이조아 열매 100g의 영양가는 단백질 1.24g, 지방 0.78g, 탄수화물 10.63g입니다.

페이조아 칼로리

이국적인 과일 100g의 칼로리 함량은 열매 100g 당 49kcal입니다.

페이조아. 사진

이 베리는 이렇게 생겼습니다.

페이조아. 유용하고 의학적 특성. 이익과 해악

고농축 과일로 많은 인기를 얻고 있는 과일입니다. 유기화합물요다. 따라서 feijoa는 요오드 결핍 예방을 위한 이상적인 치료법으로 간주됩니다. 의사들은 갑상선 질환 환자와 정신노동자에게 열대과일을 추천한다. 함께 비타민 복합체요오드는 성능을 향상시킵니다 내분비 계, 신진 대사를 정상화합니다.

펙틴의 함량이 높기 때문에 마멀레이드와 젤리를 만드는데 페이조아 과일을 사용할 수 있습니다. 펙틴은 식욕을 감소시키고 소화 과정을 개선하는 데 도움이 되는 수용성 섬유질입니다.

콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

이 베리는 심장에 매우 좋습니다.

모든 고혈압 환자를 위한 천연약품.

혈액을 깨끗하게 하여 빈혈에 매우 좋습니다.

이국적인 과일의 껍질에는 신맛을 내는 탄닌이 포함되어 있으며 생물학적 활성 물질인 류코안토신과 카케틴이 고려됩니다. 강력한 항산화제. 껍질은 거의 식품으로 사용되지 않으며 과육에서 쉽게 분리한 후 건조하여 차에 첨가할 수 있습니다.

비타민 성분으로 인해 과일은 면역 조절 효과가 있으므로 감기가 악화되는 동안 feijoa를 먹는 것이 좋습니다. 수술 후 기간그리고 심각한 질병을 앓은 후에.

많은 영양학자들은 다음과 같은 경우 식단에 페이조아를 포함하라고 조언합니다. 불안정한 작업위장관, 변비, 각종 질병내장, 췌장, 간, 위.

페이조아 잎을 구할 수 있다면 겨울에 말려서 요리하는 것이 좋습니다 맛있는 차. 잎에는 머틀 향이 나는 에센셜 오일이 많이 함유되어 있습니다.

페이조아(feijoa) 열매, 나무껍질, 잎을 우려내고 달여 만든 것은 방부 및 소독 효과가 있습니다. 신장 염증 치료, 상처 치료, 찰과상, 베인 상처 치료, 치주 질환으로 입을 헹구는 데 사용할 수 있습니다.

항산화 제, 에센셜 오일 및 기타 유익한 물질 덕분에 feijoa는 적극적으로 영향을 미칩니다. 병원성 미생물그리고 강력한 항균 및 항진균 효과가 있습니다.

과일의 요오드 함량은 페이조아가 자라는 지역에 따라 다르다는 사실에 주목하고 싶습니다. 토양에 요오드가 거의 포함되지 않은 지역이나 실내 조건에서는 과일이 요오드 결핍을 예방하는 데 효과적이지 않습니다.

페이조아. 피해. 금기사항

우리는 페이조아의 유익한 특성을 배웠지만, 페이조아를 먹기 전에 건강에 주의하고 모든 금기 사항을 고려해야 함을 경고하고 싶습니다.

시장에서 설익은 페이조아를 발견했다면 실온에서 바나나 옆에 며칠 동안 놓아두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 태아의 성숙 속도가 빨라지고 장애가 완화됩니다. 소화 시스템, 덜 익은 열대 과일은 중독을 일으킬 수 있기 때문입니다.

페이조아는 위장관 장애를 피하기 위해 유제품과 혼합하거나 우유로 씻어서는 안 됩니다. 그 이유는 과일에 함유된 펙틴이 우유와 궁합이 좋지 않기 때문입니다.

경우에는 사전에 의사와 상담해야 합니다. 진성 당뇨병. 다량의 설탕은 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

수유부와 임산부는 페이조아 열매를 소량 섭취할 수 있습니다. 요오드 과다 복용과 건강 악화를 배제하기 위해 의사가 이전에 요오드 제제를 처방했는지 여부를 고려하십시오.

모든 결과를 방지하기 위해 우리는 모든 사람에게 한 가지 현명한 사실을 다시 한 번 말씀드릴 수 있습니다. 어떤 제품에도 "기대지" 마십시오. 그리고 처음으로 무언가를 시도하는 경우 항상 한 번에 조금씩 시도하십시오. 우리는 모두 다릅니다. 그리고 많은 제품에 대해 가장 단순하고 가장 일반적이며 유용한 것에 대한 귀하의 반응은 개별적일 수 있습니다.

의약 목적으로 feijoa 사용

제 생각에는 가장 유용한 요리법은 제가 직접 준비한 요리법이므로 사용하는 것이 좋습니다. 제 생각에는 이 조리법은 보편적이며 성인과 어린이 모두에게 적합합니다. 딸에게 주었고, 늘 제가 직접 사용했습니다.

건강상의 이점을 지닌 페이조아를 사용하는 보편적인 조리법

준비하는 것은 매우 쉽습니다. 과일을 씻고 말리십시오. 열매의 줄기를 잘라냅니다. 저는 절대 껍질을 벗기지 않습니다. 그런 다음 고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용하십시오. 그 결과 기분 좋은 에메랄드 색 덩어리가 탄생했습니다. 그것에 과립 설탕을 첨가하십시오. 간호사는 비율을 1:1로 유지하라고 조언했습니다. 하지만 나는 종종 과립 설탕을 덜 첨가합니다. 열매 1kg에 과립 설탕 600g. 여기에 오렌지, 견과류를 추가해도 좋아요(특히 추가하면 좋아요) 호두). 모든 것을 철저히 섞으십시오. 접어서 유리 병. 냉장고에 넣으세요. 하루에 3번 티스푼을 섭취하세요.

오렌지로 이 조리법을 준비하는 경우 껍질을 벗기고 고기 분쇄기나 믹서기로 갈아야 합니다.

별도의 기사에서 feijoa 요리법에 대해 더 자세히 설명하겠습니다. 여기서는 주요 내용만 설명하겠습니다. 짧은 요리법, 페이조아를 건강에 활용하는 방법.

스트레스, 우울증의 경우 하루에 5~6개의 과일을 섭취하세요. 기분이 좋아지고 맛있고 건강해집니다.

예방을 위해 심혈관 질환 주스 1테이블스푼을 짜내고 물 ¼컵과 섞습니다. 하루에 한 번, 언제든지 마시세요.

치료와 예방을 위해 죽상동맥경화증페이조아와 오렌지로 잼을 만들어 보세요.

아주 잘함 혈관 문제 내 만능 레시피를 사용해 보세요. 그리고 또 다른 요리법이 있습니다. 블랜치 0.5kg. 페이 조아. 과일은 껍질을 벗기지 말고 믹서기로 갈아서 1kg을 더하세요. 주스가 나타날 때까지 설탕. 5-10분 동안 끓인 후 오렌지 1개의 즙을 추가하고 부드러워질 때까지 요리합니다. 그러나 잼을 요리할 때 많은 유익한 물질이 여전히 파괴됩니다. 그러나 그것은 매우 맛있습니다.

질병의 예방과 치료를 위해 갑상선 요오드 결핍의 경우 식사 30분 전에 페이조아 퓨레 1테이블스푼을 섭취하십시오.

~에 고혈압페이조아 열매를 믹서기에 갈아서 설탕과 1:1 비율로 섞어서 하루에 2번, 한 스푼씩 섭취하세요.

~에 A형 간염(황달) 페이조아 꽃과 잎을 같은 비율로 섞어서 차를 마십니다. 혼합물 1테이블스푼을 끓는 물 한잔에 붓고 30분 동안 그대로 두십시오. 하루에 두 번 마신다. 잎으로 만든 차도 갑상선종에 도움이 됩니다.

식단에 포함된 몇 가지 과일은 다음과 같은 경우에 도움이 될 것입니다.

류마티스 통증;
빈혈증;
말라리아와 괴혈병;
고통스러운 월경;
기관지염;
높은 콜레스테롤;
통풍;
그레이브스병;
좌창;
무긴장성 변비;
면역력 감소.

나는 당신이 보는 것이 좋습니다 흥미로운 영상 feijoa의 유익한 특성에 대해. 영상을 시청해 보시기를 적극 권장합니다. 이 베리가 판매되는 시장을 보여주고 페이조아를 선택하는 방법과 그것이 유용한 이유에 대한 조언을 제공합니다.

그리고 시장에서 페이조아를 사신다면 자신에게도 좋은 선물을 드리는 것이 좋습니다. 맛있는 것을 준비하고 얼굴과 데콜테 부분도 잊지 마세요.

화장품에 feijoa 사용

그의 덕분에 힐링 구성, feijoa 과일의 펄프가 사용됩니다. 미용 목적으로. 그녀는 다음을 제공합니다:

항염증;
활력을 되찾다;
영양가 있는;
혈액 순환 개선
부드럽게 하는
상쾌한 효과.

열대 과일을 기본으로 한 마스크는 장미증, 여드름, 검버섯얼굴에 바르면 피부에 탄력을 더해주고 얼굴의 모습을 개선해 줍니다. 같은 목적으로 feijoa 잎의 달인을 사용할 수 있습니다.

Feijoa 화장품 마스크 레시피:

한 달걀의 노른자;
큰 스푼 올리브유;
2 큰술. 코티지 치즈 숟가락;
페이조아 열매 절반의 펄프.

페이조아를 블렌더로 갈아서 다른 재료와 섞으세요. 적용하다 준비된 혼합물얼굴과 목의 피부에. 세수를해라 따뜻한 물 20분 안에. 보습제로 얼굴에 윤활유를 바르십시오.

간단히 베리 펄프를 마스크로 사용할 수도 있습니다. 또한 매우 좋은 효과가 있습니다. 나는 그것을 가장 좋아합니다. 특히 뭔가를 섞을 시간이 없을 때는 단순히 시간이 없지만 얼굴의 분위기와 상큼함을 원합니다. 이 마스크가 자신에게 적합한지 손목에 테스트해 보는 것을 잊지 마세요.

요리에 feijoa 사용

열대과일이 잘 어울리는 다양한 제품. 기름진 것을 추가할 수도 있고 감귤류 과일, 신선하거나 삶은 사탕무, 당근, 사과. 연료를 보급하다 요구르트보다 낫다또는 저지방 사워 크림.

사탕무를 곁들인 페이조아. 샐러드

400gr을 끓입니다. 사탕무, 창살. 200 gr을 씻고 자릅니다. Feijoa 난로, 사탕무와 섞고 으깬 커널 추가 호두. 이 정도 분량의 호두 5~7개 정도를 섭취하고 입맛에 맞게 소금을 추가해 간을 맞춘다. 식물성 기름. 페타 치즈와 참깨를 추가할 수 있습니다.

페이조아슬라브 사람들에게는 이국적이지만 열대 지방에 사는 사람들에게는 친숙한 과일이며 자주 먹습니다. 과일나무는 아열대 기후에서 자라며 식용뿐만 아니라 약용으로도 사용됩니다. feijoa의 유익한 특성과 금기 사항을 알고 있다면 귀중한 물질로 신체를 풍요롭게 할 수 있습니다. 남아메리카, 뉴질랜드, 브라질 사람들은 이 사실을 알고 있으며 종종 식단에 과일을 사용합니다.

페이조아란 무엇인가요? 과일인가 베리인가?

페이조아(feijoa) 열매는 부드럽고 촘촘한 녹색 껍질을 지닌 직사각형 열매입니다. 부드럽고 육즙이 많은 펄프는 딸기, 키위, 파인애플 등 여러 과일의 조합과 비슷합니다. 과일은 껍질까지 모두 먹을 수 있지만 모든 사람이 그 맛을 좋아하는 것은 아닙니다.

색으로 익은 정도를 알 수 있는데, 과육이 흰색이면 덜 익은 것이고, 갈색이면 과숙한 것입니다. 이상적으로 익은 과일은 속이 투명합니다.

페이조아 열매의 화학 성분

면역력을 유지하고 인체의 모든 화학 과정의 정상적인 과정을 유지하는 데 필요한 미량 원소 및 거대 원소. Feijoa는 특히 갑상선 기능을 유지하는 데 필요한 요오드 성분과 산소, 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 아연 및 인의 전달에 관여하는 철분이 풍부합니다.
신경계의 기능을 지원하는 비타민 B.
비타민 C와 A는 혈관벽을 강화합니다.
인체의 단백질 형성에 관여하는 아미노산(아르기닌, 티로신, 아스파르트산, 글루탐산).
에센셜 오일과 탄닌.

여성의 경우 과일은 임산부의 몸에 다량의 철분, 엽산, 칼슘 및 마그네슘이 필요한 임신 중에 특히 유용합니다. 모든 미량 원소는 feijoa에 포함되어 있습니다.

또한 건강한 태아의 발달을 위해서는 충분한 양의 요오드가 필요하며 이는 갑상선 기능과 어린이의 신경계 형성에 유익한 영향을 미칩니다.

임산부와 신생아의 신체에 결핍이 있으면 선천성 갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하)이 발생할 수 있습니다. 이 질병의 합병증은 치매입니다. 동시에 과일은 칼로리가 낮고 임산부에게 과체중을 추가하지 않습니다.

남성의 경우 페이조아는 전립선염(전립선 염증)에 유용합니다. 치유력 덕분에 페이조아 열매는 전립선 염증을 예방할 수 있으므로 남성 문제를 예방하는 데 사용됩니다. 동시에 남성의 발기 기능도 향상됩니다.

페이조아의 약용 성질

갑상선 질환이 기능을 유지하는 데 특히 필요한 인체의 요오드 결핍을 보충합니다.
신경계의 기능을 향상시킵니다.
수면을 정상화합니다.
면역 체계를 강화합니다. 과일에 포함된 비타민과 미량원소 덕분에 과일은 면역 세포인 백혈구의 형성을 자극합니다.
빈혈과 싸웁니다. 페이조아에는 철분이 다량 함유되어 있어 철결핍성 빈혈에 효과가 있고 면역력을 강화시켜 줍니다.
혈중 콜레스테롤을 낮추므로 죽상 동맥 경화증으로 고통받는 사람들에게 과일이 유용합니다.
소화관 기능을 향상시킵니다. 식물 섬유 함량이 증가하면 연동 운동이 강화되고 장을 정화하는 데 도움이 됩니다.
천연 방부제. 나무 껍질, 잎, 과일 껍질에는 소독 효과가 있습니다. 그들의 달인은 점막의 염증성 질환, 즉 치주 질환, 상처, 신장 염증에 사용됩니다.

그 효능은 과일의 숙성 정도에 따라 다릅니다. 페이조아가 익을수록 더 많은 영양 성분이 함유되어 있습니다. 운송을 위해 설익은 과일을 수집하므로 구매할 때 다음 뉘앙스에주의해야합니다.

며칠 동안 단단한 과일을 따로 보관해 두십시오. 이렇게 하면 숙성되고 부드러워질 수 있습니다. 가장 건강한 페이조아는 젤리 같은 과육을 지닌 페이조아입니다.
너무 익은 과일을 사지 마십시오. 발효 과정의 시작을 제어하는 것은 어렵고, 구매한 페이조아는 섭취하기에 부적합합니다.
과일 껍질이 없어야합니다. 눈에 보이는 손상. 이는 과일의 유익한 특성이 감소했음을 나타냅니다. 원인은 운송 중 기계적 손상일 수 있습니다. 신선도를 의심하지 않도록 작은 흠집이 있어도 과일을 따로 보관하는 것이 좋습니다.
큰 과일은 항상 바람직합니다. 그것은 더 많은 설탕과 비타민을 함유하고 있습니다. 그러나 이것이 주요 기준은 아닙니다. 품종에 따라 페이조아는 과일 크기가 다릅니다.
잘 익은 과일을 구매해야 한다면 가볍게 눌러주세요. 부드러워야 하며 껍질이 완전히 매끄러워서는 안 됩니다. 페이조아를 자르고 과육을 살펴보세요. 설익은 과일과육은 흰색을 띠고, 너무 익으면 갈색을 띤다. 덜 익은 과일은 익을 수 있지만, 너무 익은 과일은 사용하기에 적합하지 않습니다.
과일에는 줄기가 없어야합니다. 이는 수확일을 기다리지 않고 가지에서 페이조아를 잘라냈음을 나타냅니다.
숙성된 페이조아의 향은 파인애플을 연상시킵니다. 과일의 익은 정도를 판단하는 데 사용됩니다.

러시아 판매 시즌

페이조아 열매가 익는 시기는 10월 말~11월 초이다. 과일은 아제르바이잔과 압하지야에서 러시아로 수입되며 소치와 크라스노다르 지역에서 재배됩니다.

과일 가격은 높지 않습니다. 킬로그램 당 약 50-100 루블입니다. 그러므로 추운 계절에는 하루에 적어도 몇 개의 페이조아 과일을 먹을 수 있고 또 먹어야 합니다.

페이조아 칼로리

100g의 과일에는 소량의 칼로리(50-55)가 포함되어 있습니다. 이 과일은식이 요법으로 간주됩니다. 대부분은 탄수화물, 즉 자당을 함유하고 있습니다. 과일은 빠르게 소화되고 흡수됩니다.

올바르게 보관하는 방법은 무엇입니까?

페이조아를 장기간 보존함으로써 몸에 비타민을 공급해줍니다. 가게 건강한 과일다른 방법들.

가장 유명한 저장 옵션은 다음과 같습니다.

신선한;
잼 형태(열처리 포함 및 미포함).

어떤 방법을 선택할지는 원하는 유통기한에 따라 결정되어야 합니다. 평균적으로 페이조아 과일은 수확 후 10일 동안 신선함을 유지합니다. 운송, 포장, 판매 준비 기간 등을 고려한다면 익은 페이조아는 즉시 섭취하거나 냉장고에 며칠 동안 보관하는 것이 좋습니다.

저장 매개변수를 올바르게 준수하면 설익은 과일은 봄까지 남아 있습니다. 온도 체계그리고 고품질의 환기. 과일을 보관할 냉장고 칸에 넣으면 충분합니다.

페이조아를 먹는 방법? 조리법

이 과일은 생으로 섭취하거나 열처리하여 섭취할 수 있습니다. 생 페이조아 과일은 파인애플, 키위, 딸기를 동시에 연상시키는 독특한 맛을 가지고 있습니다.

살만 맛있고 껍질은 촘촘해서 맛이 별로 좋지 않습니다. 하지만 대부분의 영양분을 함유하고 있는 것은 피부입니다. 따라서 잃지 않기 위해 과일에서 껍질과 함께 잼이나 잼을 준비합니다.

많은 주부들이 잼을 선호합니다 - 믿을 수 있는 방법페이조아의 맛을 즐겨보세요 장기. "살아있는" 페이조아 잼을 사용하면 과일의 비타민 가치 손실을 최소화할 수 있습니다.

에 따라 준비됩니다. 클래식 레시피열매를 위해. 설탕과 과일을 1:1 비율로 섞어서 한 덩어리로 분쇄합니다. 설탕의 양을 늘릴 수 있습니다. 이렇게하면 잼의 유통 기한이 연장되지만 feijoa의 특정 맛이 박탈됩니다.

준비 단계는 간단합니다.

과일을 씻고 꼬리와 줄기를 제거합니다.
갈기 편리한 방법으로- 믹서기, 고기 분쇄기.
혼합물을 에나멜 그릇에 넣고 설탕을 뿌립니다.
설탕 결정이 녹을 때까지 저어줍니다.
미리 준비된 유리 용기에 과자를 넣으십시오. 뚜껑과 항아리를 소다 용액으로 철저히 씻고 헹구고 끓는 물에 부어 넣습니다.
잼을 냉장고에 2.5~3개월 이상 보관하지 마세요.

설탕을 꿀로 대체하는 조리법이 있습니다. 천연 방부제이므로 노출되지 않는 것이 좋습니다. 열처리. 따라서 "라이브" 잼에도 사용할 수 있습니다.

조성물(설탕 포함)을 열처리하면 유통기한이 1년으로 늘어납니다. 이 경우 위의 성분에 물 1컵을 넣고 법랑용기에 붓고 끓입니다.

그런 다음 설탕을 부분적으로 첨가하고 녹입니다. 과일 퓨레를 시럽에 옮기고 나무 숟가락으로 섞습니다. 정기적으로 거품을 제거하면서 혼합물을 10분간 끓입니다. 잼 용기는 철저히 세척하고 멸균합니다. 완성된 잼을 병에 넣고 돌돌 말아 서늘한 곳에 보관하세요. 잼은 일년 내내 사용됩니다.

많은 주부들은 고전적인 구성에 변화를 더하고 싶어합니다. 페이조아 잼의 경우 레몬 주스, 크랜베리, 배, 껍질이 있는 오렌지 펄프 또는 생강 뿌리가 됩니다.

페이조아 잼

준비하려면 생 페이조아 과일 600g을 가져다가 씻어서 마른 꼬리를 제거하고 과일을 반으로 자릅니다. 믹서기로 갈아서 설탕 0.5kg, 주스, 레몬 껍질 1개, 강판 생강 3큰술을 추가합니다.

그런 다음 반 리터를 추가하십시오 식수, 알루미늄 용기에 넣고 익을 때까지 조리하세요. 두꺼운 잼. 완성된 페이조아 잼을 멸균된 병에 옮기고 뚜껑으로 밀봉합니다.

페이조아의 의학적 용도. 우리는 무엇을, 어떻게 치료합니까?

의학에서 페이조아 열매를 적용하는 주요 분야는 내분비학(갑상선 및 췌장 질환 치료), 심장학(고혈압 치료 및 콜레스테롤에서 혈액 정화), 면역학(면역력 감소 및 비타민 결핍 치료)입니다.

feijoa로 갑상선 치료

당뇨병을 위한 페이조아

당뇨병은 세포에 의한 포도당 흡수를 위반하는 췌장 질환입니다. 동시에 혈당 수치가 증가합니다.

식이 요법을 위반하고 설탕이 많이 함유 된 음식을 섭취하면 질병의 진행이 악화되고 혈당이 더욱 증가합니다. 따라서 feijoa는 구성의 설탕 함량을 고려할 때 당뇨병 치료에 사용되지 않지만 최소한의 양으로 섭취하는 것이 허용됩니다.

Feijoa는 심혈관계 치료에도 사용됩니다. 혈액의 콜레스테롤을 정화하고 혈액 세포 형성을 자극하며 혈전 형성을 방지합니다.페이조아 열매에서 추출한 순수 주스입니다. 주스 1테이블스푼을 물 50g과 섞어 하루에 한 번 섭취합니다.

과일에는 항염증 효과가 있으므로 다음과 같은 질병에 사용됩니다. 좌창. 젊어지게 하고, 부드럽게 하며, 영양적 특성페이딩 및 노화 피부 유지에 도움 건강해 보이는. 가장 간단한 방법은 으깬 과일 과육을 얼굴 피부에 바르고 몇 분 동안 그대로 두는 것입니다.

모든 마스크를 사용하기 전에 다음 사항을 확인해야 합니다. 피부 테스트: 소량을 바르세요 내면팔뚝을 잡고 10-15분 정도 기다립니다. 반응이 없으면 마스크를 얼굴에 안전하게 붙여도 됩니다.

feijoa 안면 마스크에는 여러 가지가 있습니다.

다량의 항산화 에센셜 오일 덕분에 과일은 피부와 머리카락을 강화하는 데 사용됩니다. 미용사는 3일마다 다음 마스크를 사용할 것을 권장합니다. 카모마일 달인을 준비하고 (끓는 물 1컵당 허브 1티스푼) 식힌 다음 큰 스푼을 추가합니다 오트밀그리고 페이조아 펄프 2테이블스푼. 플레이크가 부풀어오를 때까지 혼합물을 그대로 놓아두어야 합니다. 그런 다음 아몬드 오일 1티스푼을 추가하고 세안한 얼굴 피부에 바를 수 있습니다.
여러 페이조아 열매의 펄프를 믹서기에서 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 거기에 2숟가락을 넣어주세요 뚱뚱한 코티지 치즈, 노른자 1개 닭고기 달걀그리고 올리브 오일 한 스푼. 바르기 전 피부를 깨끗하게 클렌징해주세요 화장품그리고 피지. 마스크를 얼굴에 바르고 20분 후 따뜻한 물로 씻어냅니다.

집에서 페이조아 키우기

집에서 페이조아를 재배하는 것이 가능하며 러시아에서는 점점 보편화되고 있습니다. 이 나무는 사랑받는 것뿐만 아니라 유용한 과일, 뿐만 아니라 아름다운 꽃들. 식물은 두 가지 방법으로 재배됩니다.

씨앗에서 자랍니다. 수확을 위해 잘 익은 과일을 섭취하고 (중요 - 너무 익지 않음!) 씨앗과 함께 펄프를 추출하십시오. 펄프를 약한 망간 용액으로 세척하고, 분리된 씨앗을 건조시켜 토양에 뿌립니다. 처음에는 작은 화분을 사용한 후 싹이 튼 묘목을 더 큰 용기에 옮겨 심을 수 있습니다.
절단에서 자랍니다. 8-10cm 길이의 절단을 취하고 그 위에 한 쌍의 윗잎을 남겨 둡니다. 그들은 토양 속으로 비스듬히 길이의 2/3만큼 깊어집니다. 흙은 따뜻하게 흘려진다 약한 용액망간 토양에 수분을 유지하려면 (feijoa가 이것을 좋아함) 폴리에틸렌으로 덮을 수 있습니다. 조명은 강해야 하지만 빛은 분산되어 있어야 합니다. 절단의 뿌리 뽑기는 1.5-2 개월 후에 발생합니다. 그 후에는 땅에 심을 수 있습니다.

금기사항

갑상선항진증. 이것은 호르몬 함량이 증가하는 갑상선 질환입니다. 때문에 고함량페이조아 과일에 함유된 요오드는 갑상선 기능 항진증이 있는 경우 섭취해서는 안 됩니다.
알레르기 반응. 알레르기가 있는 사람은 페이조아를 주의해서 사용해야 합니다. 다량의 에센셜 오일로 인해 과일은 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
당뇨병. 페이조아에는 당뇨병 환자의 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있는 탄수화물이 많이 포함되어 있습니다.

유용한 과일은 위험할 수도 있다는 점을 기억해야 합니다. 예를 들어, 페이조아를 과다 복용하면 불안, 체온 상승, 심박수 증가 또는 반대로 우울증, 허약 및 혼수 상태가 발생할 수 있습니다. 따라서 약용 목적으로 과일을 섭취하기 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다.