여성의 몸에서 여성호르몬을 높이는 방법. 여성호르몬을 높이는 방법

에스트로겐은 주요 여성 성 호르몬입니다. 그것은 여성의 아름다움과 건강, 즉 가슴, 체형, 성적 취향, 여성다움, 월경, 심지어 기분까지 책임집니다. 이는 또한 젊음의 호르몬이기도 합니다. 정상적인 에스트로겐 수치를 갖는 여성은 이 호르몬 수치가 낮은 동년배의 여성보다 더 젊어 보입니다. 원칙적으로 이 호르몬의 영향을 받는 모든 과정, 기관 및 시스템을 오랫동안 나열할 수 있지만 기억해야 할 가장 중요한 점은 낮은 에스트로겐 수치는 나쁘고 매우 위험하여 신체의 다양한 기능 장애를 초래한다는 것입니다. . 에스트로겐 수치가 낮은 경우 어떻게 해야 하며 수치를 높이는 방법은 무엇입니까? 이 기사에서는 이러한 질문과 기타 질문에 답하려고 노력할 것입니다.

에스트로겐 결핍의 증상과 원인

어린 시절에는 에스트로겐 호르몬이 부족하여 유선의 발달이 느리고 뼈의 성장이 느려지며, 10대 소녀의 경우 월경이 없어 또래에 비해 유방 성장이 느리고 형성된 유방도 축소될 수 있습니다. 성인 여성의 경우 호르몬 결핍 증상은 다음과 같습니다.

월경 불규칙.
월경 중 하복부에 심한 통증이 있습니다.
성욕 감소 및 성교 중 감각의 심각성.
갑작스러운 기분 변화, 과민성, 긴장.
불면증, 성능 저하, 기억 장애.
피부 탄력 감소, 뼈 질환.
때때로 - 자궁내 출혈, 불임.

에스트로겐 수치를 확인하는 방법은 무엇입니까? 호르몬에 대한 혈액 검사를 받아야하며 분석 결과에 따라 산부인과 의사 또는 내분비 전문의에게 연락하여 해석을 받아야합니다.

대부분의 경우 에스트로겐 감소의 원인은 영양 부족과 그에 따른 비타민 부족입니다. 이것은 특히 어린이와 청소년에게 반영됩니다. 신체가 성장하고 있으며 좋은 영양과 비타민이 필요하며 이 모든 것이 이루어지지 않으면 다양한 병리가 발생합니다. 가임기 여성의 경우 에스트로겐 부족의 원인은 경구 피임약을 장기간 사용하여 신체의 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다. 에스트로겐은 폐경이 시작되면서 감소하는 경우가 많습니다. 이때 여성의 신체는 이 호르몬 생성을 크게 줄이거나 심지어 완전히 중단합니다.

에스트로겐 수치 증가

우선, 자가 치료로 이 문제를 해결하려고 해서는 안 되며 의사와 상담해야 한다는 점을 기억하십시오. 현재 여성의 에스트로겐 수치를 높이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 것은 호르몬 요법입니다. Menopur, Mercilon, Premarin, Proginova, Gemafemina 등과 같은 호르몬 약물 처방

식물성 에스트로겐을 함유 한 약물 (Klimaktoplan, Klimakt-hel, Mastodinon, Feminal, Remens 등)도 처방 될 수 있습니다. 이러한 약물은 천천히 작용하고 모든 여성에게 도움이되지 않으므로 의사는 일반적으로 호르몬 약물에 추가로 처방합니다.

약물 치료 외에도 생활 방식을 조정해야 합니다. 더 많이 움직이고, 신선한 공기 속에서 걷고, 스트레스가 많은 상황을 피하고, 규칙적인 성생활을 하고, 과체중과 싸워야 합니다. 또한 올바르게 먹는 것이 필요합니다. 에스트로겐을 증가시키는 특별한 식단이 없다는 사실에도 불구하고, 이 호르몬을 증가시키는 음식으로 식단을 최대한 포화시키는 것이 필요합니다. 그것들을 나열해 봅시다.

에스트로겐을 증가시키는 식품

우선, 이들은 대두와 이를 함유한 제품(요구르트, 버터, 치즈 등)입니다. 식단에 콩과 식물(콩, 완두콩)과 시리얼(보리, 호밀, 옥수수)뿐만 아니라 동물성 지방(고기, 우유, 케피어, 사워 크림, 경질 치즈, 생선 기름, 레드 캐비어, 내장)도 추가하세요. . 야채 중에는 토마토, 가지, 콜리플라워, 당근이 에스트로겐을 증가시키는 데 가장 좋고, 과일 중에는 사과, 석류, 대추, 적포도가 가장 좋습니다. 음료로는 녹차를 선택하세요.

양파, 배, 멜론, 무화과, 파인애플, 감귤류, 커피, 알코올 등 신체에서 이 호르몬의 생성을 방해하는 여러 가지 음식이 있습니다. 이러한 음식은 식단에서 제외하거나 최소한 가능한 한 제한해야 합니다.

에스트로겐을 증가시키는 음식을 과도하게 섭취하면 또 다른 반대 문제, 즉 이 호르몬의 과잉이 발생할 수 있기 때문에 메뉴 변경은 일시적이어야 하며 호르몬에 대한 혈액 검사를 통해 모니터링해야 한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

민간요법으로 증가

전통 의학으로 전환할 수도 있습니다. 우선 에센셜 아로마 오일(편백나무 오일, 세이지 오일, 바질 오일, 라벤더 오일, 제라늄 오일 등)을 사용하는 것이 좋습니다. 이 오일들은 아로마 램프나 가습기에 첨가할 수도 있지만, 진한 크림에 첨가하여 복부와 가슴 부위에 문지르는 것이 가장 좋은데, 이는 여성의 몸에서 에스트로겐 생성을 활성화시킵니다.

라즈베리 - 마른 라즈베리 잎에 끓는 물 한 컵을 붓고 1시간 동안 방치한 후 하루에 여러 번 2~3모금씩 마십니다.
질경이와 맨틀 -이 허브를 같은 비율로 섭취하고 끓는 물 한 컵을 부어 2-3 시간 동안 방치하고 하루에 3 번 식사 전에 섭취하십시오.
양치기 지갑, 붉은 솔, 히비스커스, 호로파, 붉은 클로버 - 이 식물 중 하나를 사용하여 차를 끓이거나 달이면 여성뿐만 아니라 남성에서도 에스트로겐 수치를 빠르게 높이는 데 도움이 됩니다.

잘못된 복용량은 호르몬 장애를 포함하여 호르몬 수준에서 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 의사와 상담 한 후에 만 호르몬 치료를 위해 약초를 사용할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 허브는 주기적으로 사용됩니다. 적극적인 치료 과정이 끝난 후 휴식이 있고 여성의 월경주기 단계에 대한 조정도 이루어집니다.

보시다시피 여성의 에스트로겐을 증가시키는 방법에는 약물 복용, 영양 교정, 전통 의학 사용 등 여러 가지 방법이 있습니다. 실습에서 알 수 있듯이 가장 효과적인 치료법은 이러한 모든 방법을 결합하는 것입니다. 첫 번째는 약물 복용량과 치료 기간을 정확하게 계산하는 것입니다. 따라서 모든 행동은 의사의 지도 하에서만 수행되어야 하며 자가 치료는 상황을 악화시키고 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다. .

에스트로겐 - 그것은 무엇이며 신체에 어떻게 작용합니까? 에스트로겐은 여성의 난소에서 생성되는 호르몬입니다. 이는 사춘기 동안 활동을 시작하고 나중에 신체에서 중요한 역할을 합니다. 에스트로겐 수치는 여성이 아이를 임신하고 출산할 수 있는지 여부를 결정합니다. 또한 여러 가지 다른 기능도 수행합니다. 에스트로겐 덕분에 여성은 남성보다 심장병 위험이 적습니다.

이 호르몬 생산의 장애는 피부 상태에 즉시 영향을 미치며 탄력을 잃고 불쾌한 발진이 나타납니다. 에스트로겐은 또한 신체의 염분 흡수와 그에 따른 제거를 담당합니다.

여성의 몸에서는 3가지 유형의 에스트로겐이 생성됩니다.

에스트라디올.그것은 무엇보다도 가장 중요한 것으로 간주됩니다. 이 호르몬이 심각하게 결핍되면 주사를 통해 인위적으로 신체에 도입됩니다. 에스트라디올은 많은 경구 피임약에 포함되어 있습니다. 이 호르몬은 음성 억양, 신체 유형, 피부 외양 등 여성의 성적 특성을 담당합니다. 남성에게서도 생성되며 그 양은 130pmol/l를 초과하지 않습니다. 남성의 신체에서 칼슘의 축적은 에스트라디올에 달려 있습니다.
에스트론.이 스테로이드 호르몬은 자궁 발달을 자극하고 자궁 내부 점막의 성장을 담당합니다.
에스트리올.이 호르몬은 에스트론과 에스트라디올의 영향으로 합성됩니다. 임산부의 소변 함량이 증가하면 태아의 활발한 발달과 태반의 기능이 좋아짐을 나타냅니다.

이 호르몬 그룹은 여성 신체의 중요한 과정이 원활하게 작동하도록 보장하고 생식 기관의 기능을 조절합니다. 에스트로겐 - 그것이 무엇이며 어떤 역할을 하는지에 대한 이 질문은 많은 사람들을 걱정합니다.

이 호르몬은 다음 과정에서 중요한 역할을 합니다.

여성의 성적 특성과 성적 건강의 표현성;
폐경기가 없는 규칙적인 월경주기;
임신 과정과 정상적인 임신 과정;
출산 과정 시작;
적시에 폐경이 시작됩니다.

2차 성징은 여성과 남성의 외적 차이를 말합니다. 여기에는 인물의 특징, 음성의 음색 및 기타 특성이 포함됩니다. 여성 구조의 해부학 적 특징은 골반이 넓고 남성보다 체모의 덜 강렬한 성장, 가슴, 엉덩이 및 허벅지의 지방 조직이 더 뚜렷하다는 것입니다. 혈액 내 에스트로겐의 양은 주기의 단계에 따라 다릅니다.

이 천연 호르몬의 생산은 뇌하수체에서 생산되는 호르몬인 난포기와 황체기에 의해 조절됩니다. 에스트로겐은 남성의 몸에서도 합성되지만 양이 다르고 기능도 약간 다릅니다.

예를 들어, 남성의 성호르몬은 심혈관계의 기능을 조절합니다. 왜냐하면 남성은 여성보다 심장마비와 뇌졸중에 더 취약하기 때문입니다. 따라서 남성 신체에서 에스트로겐의 역할을 과소평가하기는 어렵습니다.

또한 남성의 이 호르몬은 신경 자극의 전도를 향상시켜 좋은 조정과 고품질의 정신적 활동을 촉진합니다. 에스트로겐은 남성의 성욕 형성을 담당합니다.

우리는 조언합니다!약한 힘, 이완된 음경, 장기 발기 부족은 남성의 성생활에 대한 사형 선고가 아니라 신체에 도움이 필요하고 남성의 힘이 약해지고 있다는 신호입니다. 남성이 성관계를 위해 안정적인 발기를 얻는 데 도움이 되는 수많은 약물이 있지만, 모두 고유한 단점과 금기 사항이 있습니다. 특히 남성이 이미 30~40세인 경우에는 더욱 그렇습니다. 지금 여기에서 발기하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 남성의 힘을 예방하고 축적하는 역할을 하여 남성이 수년 동안 성적으로 활동할 수 있도록 해줍니다!

이 호르몬은 남성 혈액의 콜레스테롤을 정상 범위 내로 유지하고 테스토스테론과 상호 작용하여 근육량의 성장을 보장합니다. 그러나 남성의 에스트로겐 증가는 여성의 이차 성징의 출현부터 여성형 유방에 이르기까지 많은 위험한 결과를 초래할 수 있습니다. 아시다시피, 호르몬 수치는 주기의 다른 날에 감소하거나 증가할 수 있습니다. 신뢰할 수 있는 결과를 얻기 위해 월경주기의 특정 기간에 에스트로겐에 대한 정량 테스트가 엄격하게 수행됩니다.

주기의 첫 번째 단계는 여포입니다. 이 기간 동안 여성 신체의 에스트로겐 양은 일반적으로 최소 5pg/ml이지만 50pg/ml를 초과하지 않습니다. 성호르몬은 배란 중에 최대치에 도달하며, 90~300pg/ml에 도달할 수 있습니다. 에스트로겐의 이러한 급증은 난포에서 난자가 방출되는 영향으로 발생합니다. 다음 단계는 황체기입니다.

이 기간 동안 호르몬 수치는 116pg/ml로 떨어집니다. 그 후 사이클이 다시 시작됩니다. 사춘기 이전 어린이에게서 발견되는 에스트로겐의 양은 5~20pg/ml로 가장 적습니다. 또한 폐경기 여성의 경우 그 함량이 최대 46pg/ml로 매우 낮습니다. 남성의 경우 여성호르몬 수치는 50~130pg/ml입니다.

여성 호르몬 에스트로겐 : 과잉의 원인과 증상

여성호르몬인 에스트로겐이 증가할 수 있는데, 여기에는 이유가 있습니다. 정기 검사 중에 혈액 검사에서 에스트로겐 수치가 증가한 것으로 나타났습니다.

왜 이런 일이 발생합니까?대부분 이것은 내분비 시스템의 오작동으로 인해 발생합니다. 이 그림은 여성이 자신에게 적합하지 않은 호르몬 피임약을 복용하는 경우 혈액 검사에서도 관찰할 수 있습니다.

또한 에스트로겐의 증가는 지방이 많은 고기, 맥주, 콩류와 같은 호르몬이 함유 된 음식 섭취와 관련이 있습니다. 명백한 이유없이 성 호르몬의 증가가 발생하면 이는 생식 기관이나 뇌 기관의 악성 과정을 나타낼 수 있습니다.

여성의 과도한 에스트로겐 - 호르몬 증가의 증상:

원인 없는 과민성, 피로감 증가;
편두통, 약점, 신경 쇠약;
갑작스러운 체중 증가, 피부, 손톱 및 머리카락의 악화;
불규칙한 월경주기, 임신 문제;
유선의 비대, 촉진시 통증;
혈전, 두꺼운 혈액;
자궁 내층을 넘어 자궁 내막의 성장;
자궁 내 섬유종 및 낭종 형성;
뼈의 취약성이 증가하고 골절이 자주 발생합니다.

신체에 중요한 것은 성 호르몬의 부족뿐만 아니라 급격한 증가입니다. 위에 설명된 증상인 여성의 과도한 에스트로겐은 과체중이고 건강에 해로운 생활 방식을 선도하는 여성에게서 가장 자주 관찰됩니다. 에스트로겐 수치 감소는 점진적인 체중 감소와 적절한 영양 섭취로 촉진됩니다. 식단에 다양한 종류의 생선을 포함시켜야 합니다.

예를 들어, 연어와 참치는 오메가-3 산이 풍부하여 호르몬 과잉으로 고통받는 신체에 꼭 필요합니다. 해바라기 기름 대신 아마씨와 올리브 오일을 사용해야합니다. 건강한 지방으로 몸에 영양을 공급합니다. 정기적인 마그네슘은 여성 호르몬인 에스트로겐을 정상으로 되돌리는 데 도움이 됩니다. 거의 모든 종류의 견과류, 보리, 오트밀에서 발견되며, 콩과 해초에도 마그네슘이 풍부합니다.

여성의 에스트로겐을 증가시키는 방법과 호르몬 수치 감소의 증상

여성의 에스트로겐 생산이 신체에서 느려지거나 완전히 중단되었을 때 여성의 에스트로겐을 증가시키는 방법. 왜 이런 일이 발생합니까? 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하는 이유는 신체의 결핍 증상입니까?

우선, 이는 여성 생식 기관의 선천적 병리로 인한 호르몬 불균형 때문입니다.

대부분의 경우 이러한 문제는 아동기나 사춘기 동안에 식별될 수 있습니다. 또한 불규칙한 영양 섭취와 열악한 식습관으로 인해 성 호르몬 수치가 정상보다 훨씬 낮아질 수 있습니다. 신체에 비타민 B와 아스코르브산이 부족하면 호르몬 불균형이 발생할 수 있습니다. 이는 특수 비타민 복합체를 섭취하면 쉽게 교정할 수 있습니다.

에스트로겐 수준에 따라 모든 것이 순조롭게 진행되지 않는다는 사실은 갑작스런 체중 감소로도 입증됩니다. 빠른 체중 감량을 위해 모든 종류의 다이어트에 빠져서는 안됩니다. 여성의 폐경 기간 인 신체의 에스트로겐 감소에 대한 완전히 자연스러운 이유도 있습니다. 신체의 에스트로겐 수치가 크게 감소하면 눈에 띄지 않습니다.

편두통, 빈맥, 걸을 때 숨가쁨, 발한 증가, 현기증, 야간 수면 품질 저하 등 폐경 시작의 거의 모든 증상으로 식별할 수 있습니다.

도움을 구하는 많은 환자들은 지속적인 허약함과 식욕 부진을 호소합니다. 에스트로겐 생산이 부족하면 전체 생식 기관의 기능에 즉시 영향을 미칩니다. 가장 흔한 증상은 불쾌한 질 건조증, 성욕 부족, 불규칙한 월경 주기입니다.

이 상황에서 조치를 취하지 않으면 여성 건강에 심각한 결과가 수반됩니다. 자궁 크기가 감소하여 아이를 낳을 수 없게되고 유선이 감소합니다. 아시다시피 신체의 모든 장기와 시스템은 서로 연결되어 있으므로 하나의 질병으로 인해 다른 여러 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 따라서 성 호르몬 결핍은 죽상 동맥 경화증, 고혈압 위기, 위장관 장애, 월경 소실, 기억 상실 및 정신 활동 불가능과 같은 고통스러운 상태를 유발할 수 있습니다.

호르몬 장애는 여성의 정신-정서적 상태에도 영향을 미칩니다. 여성은 짜증을 내고 기분이 자주 변합니다. 성 호르몬 부족이 조금이라도 의심되면 즉시 의사와 상담하고 여성의 에스트로겐을 증가시키는 방법을 찾아야합니다. 분석 결과 호르몬 수치에 심각한 변화가 나타나면 의사는 누락된 호르몬이 포함된 약물을 처방합니다. 표준으로부터의 편차가 중요하지 않은 경우 약물 치료 없이도 가능합니다.

예를 들어, 비타민 E를 정기적으로 섭취하면 신체의 에스트로겐 수치를 빠르게 정상화할 수 있습니다. 여성의 건강을 유지하려면 올바르게 먹어야합니다. 콩과 식물과 시리얼, 토마토, 콜리 플라워, 가지 및 호박에는 성 호르몬 유사체가 포함되어 있지만 천연 식물 형태입니다. 유제품과 동물성 식품 없이는 할 수 없습니다. 고기, 생선, 집에서 만든 버터, 요구르트를 먹으면 체내 에스트로겐 양이 항상 정상이 됩니다.

낮은 에스트로겐 수치는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있는 호르몬 불균형입니다. 호르몬이 없는 여성의 경우 생식 기관 및 기타 기관, 특히 심장과 뼈의 기능이 손상됩니다.

여성의 몸에서 에스트로겐을 증가시키는 것은 출산과 폐경 후 연령에 특히 중요합니다.

에스트로겐을 증가시키려면 약물 치료에 상당한 우선순위가 주어집니다. 동시에 생활 방식, 신체에 대한 태도를 바꾸고 천연 자원을 사용하는 것은 신체의 전반적인 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

영양과 스포츠

신체의 호르몬 배경은 서로 연결되어 있습니다. 생활 방식에 대한 사려 깊고 합리적인 접근 방식은 도움이 됩니다. 여성 에스트로겐 수치를 증가.

담배를 끊는 데주의를 기울여야합니다. 담배는 혈관 경련을 유발하여 생식 기관의 혈액 순환에 부정적인 영향을 미칩니다. 혈관 장애의 위험이 증가하므로 피임약을 복용하는 동안 담배를 피우는 것도 매우 바람직하지 않습니다.
규칙적인 운동. 여성의 경우 난소 외에도 지방 조직에서 에스트로겐이 생성됩니다. 따라서 지방 조직이 부족하면 에스트로겐 수치가 감소할 수 있습니다. 그러나 골반 장기의 혈관 상태와 혈액 순환을 개선하는 것은 적당한 운동, 특히 유산소 운동입니다. 요가, 필라테스 및 기타 정적 운동 기술을 사용하면 지질 조직의 명백한 감소 없이 유연성과 근육 발달을 얻을 수 있습니다.
적절한 영양. 고탄수화물, 저지방 식단 에스트로겐의 양을 줄인다. 반대 상황은 과도한 과체중으로 인해 에스트로겐 생성 기능이 지질 조직에 의해 대체되기 때문에 난소 기능이 저하되는 경우입니다. 또한 지방 조직은 에스트론보다 더 많은 에스트론을 생성하며 이는 유방암 위험에 증가하는 영향을 미칩니다. 균형이 중요합니다. 체중과 나이에 맞춰 하루 지방량을 알아보세요.

가장 좋은 공급원은 Omega3\Omega6 지방산입니다. 또한 혈관에 유익하며 신체에서 대사가 더 쉽습니다. 최근에는 우울증 증상을 줄이는 효과가 연구되었습니다. 이러한 산의 출처:

지방이 많은 바다 생선과 해산물,
해초,
참기름,
올리브유.

설탕의 양을 조절하세요. 많은 양의 탄수화물은 체중 증가를 증가시키는 반면 지방산이 신체에 미치는 긍정적인 효과는 나타나지 않습니다. 또한 설탕은 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다. 특히 50년 후에는, 2기 당뇨병 발병 위험이 증가합니다. 결과적으로 인슐린 민감성은 생식 호르몬의 병리와 관련이 있습니다.
커피를 마시다. 적당한 커피 소비 - 하루에 두 잔 정도- 에스트로겐 수치를 향상시킬 수 있습니다. 불행하게도 카페인이 임신 능력에 미치는 영향을 뒷받침하는 증거는 없습니다.

민간요법으로 증가

에게 다시 채우다 여성 민간 요법의 에스트로겐일반적으로 에스트로겐 활동을 자극하는 식물성 에스트로겐과 허브를 사용합니다.

식물성 에스트로겐은 구조가 인간 에스트로겐과 유사한 광범위한 식물 화합물 그룹입니다.

신체에는 식물 호르몬 유사 물질을 인간 호르몬으로 전환시키는 역할을 하는 효소가 없기 때문에 에스트로겐을 생산할 수 없습니다적당한 양으로.

식물성 에스트로겐은 자신의 에스트라디올과 경쟁하여 난소에 의한 호르몬의 작용이나 생산을 방해할 수 있습니다.

정확한 데이터가 없는 점을 고려하면 에스트로겐은 체내에서 어떻게 증가하나요?식물에서 유래하는지는 불분명하다. 식물성 에스트로겐만으로 에스트로겐을 증가시키는 방법.

간장. 식물성 에스트로겐(이소플라보노이드) 중에서 에콜은 상당한 기여를 합니다. 구조적으로 여성 호르몬인 에스트로겐과 상당히 유사합니다. 콩 제품을 사용하면 갱년기 안면 홍조의 빈도가 줄어듭니다. 또한 폐경 후 혈관 질환 및 골다공증 발병 위험을 줄입니다.
리넨. 씨앗에는 리그난이 포함되어 있습니다. 신체에 미치는 영향은 이소플라본과 유사하므로 폐경 후 합병증의 위험을 어느 정도 감소시킵니다.
깡충깡충 뛰다. 식물성 에스트로겐의 활동은 상당히 높습니다. 상충되는 데이터에도 불구하고 홉 추출물은 팅크 형태로 사용되거나 제제의 일부로 사용됩니다.
노보패스트,
세다비트,
Urolesan.

식물성 에스트로겐을 함유한 모든 식물이 식품 첨가물이 될 수 있는 것은 아니며 전통 의학에서 신체의 건강에 미치는 영향에 대한 데이터도 없습니다. 예:

레드 클로버는 약용 식물입니다.
클로버와 마찬가지로 알팔파도 양의 생식 문제를 일으키지만, 인간의 호르몬 생산 증가.

일부 식물성 에스트로겐에는 다음이 포함될 수 있습니다.

밀,
사과,
보리,
당근,
귀리,
건조 된 과일들 ,
수류탄.

여성의 에스트로겐 수치를 높이는 데 도움이 되는 허브:

호로 파,
세이지,
블랙 커 민,
밀 배아,
파슬리.

그들은 캡슐, 차 및 팅크 형태로 사용됩니다.

약제거들기 레벨을 올려라에스트로겐

자연 유사체

여성 에스트로겐 수치를 높이는 정제에는 천연 호르몬 유사체와 합성 호르몬 유사체가 모두 포함될 수 있습니다. 피내 투여를 위한 젤과 주사도 사용됩니다.

17b- 에스트라디올- 최적입니다 생물학적 에스트로겐 증가여성의 호르몬 치료와 관련된 모든 필요한 효과를 제공합니다. 게다가 그들은 긍정적인 월경전 증상 감소에 영향. 준비:

에스트로겔
안젤리크
디비겔

에스트론- 과도한 체중에는 거의 사용되지 않습니다. 체지방이 증가하면 에스트라디올에 비해 에스트론의 가치가 높아지므로 이를 함유한 약물을 사용하면 불균형이 증가하여 신진대사가 더욱 감소할 수 있습니다. 또한 그 증가는 자궁암과 유방암의 위험을 증가시킵니다. 준비:

페마라
에스트론

에스트리올- 태반에서 생산되는 약한 에스트로겐. 임신하지 않은 여성의 경우에는 낮습니다. 이 호르몬을 사용한 제제는 신경계 및 골격계에 대한 보호 효과를 증가시킬 수 없기 때문에 자주 사용되지 않습니다.

에스트로바긴
에스트리올
에스트로케이드

인조

합성 형태는 화학 구조가 약간 다르지만 효과가 더 크기 때문에 에스트로겐을 증가시키는 데 성공적으로 사용됩니다.
에티닐 에스트라디올(Ethinyl estradiol) - 피임약에 사용됩니다. 폐경 전에 주기를 조절하고 PMS 증상을 줄이기 위해 종종 사용됩니다. 준비:

로게스트
야리나
린딘드

에스트라디올 발레레이트는 에스트라디올보다 활성이 더 높은 합성 에스트로겐입니다. 폐경 후 호르몬 수치를 교정해야 할 때 사용됩니다. 준비:

프로기노바
클리모놈
클라이멘

의사와의 평가 및 상담 없이 에스트로겐을 증가시키기 위해 약물이나 보충제를 사용하지 마십시오.

에스트로겐 수치의 심각한 변동은 여성의 전반적인 상태와 건강에 부정적인 영향을 미칩니다(특히 감소하는 경우). 이 병리는 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 대부분 사춘기 소녀와 폐경기 여성은 호르몬 수치 감소로 고통받습니다. 약물의 도움과 에스트로겐 활성이 있는 약초 요법을 정기적으로 복용하여 여성 신체의 호르몬 수치를 높일 수 있습니다.

에스트로겐과 그 수준의 변화

에스트로겐은 난소(여성 생식기)의 난포 장치와 부신 피질에서 생성되는 여성 호르몬 그룹입니다. 에스트로겐에는 세 가지 유형이 있습니다.

에스트라디올;
에스트론;
에스트리올.

이 호르몬의 주요 기능은 여성 신체의 성적 발달과 생식 기능의 구현을 보장하는 것입니다. 에스트로겐의 양은 월경주기의 단계에 따라 다릅니다.

낮은 에스트로겐 수치를 유발할 수 있는 두 가지 주요 조건은 다음과 같습니다.

사춘기. 이때 여아의 호르몬 체계는 여성 유형에 따라 재구성되며 호르몬의 변동이 관찰될 수 있습니다. 에스트로겐을 포함합니다.
폐경은 사춘기 이후 여성의 삶에서 두 번째로 강한 호르몬 변화이지만, 이 경우 모든 것이 정반대로 발생합니다. 이 기간 동안 생식 시스템은 점차 사라지고 여성은 임신하고 아이를 낳을 기회를 잃습니다. 월경이 멈춥니다(폐경기).

건강한 가임기 여성의 체내 호르몬의 정상적인 양은 다음과 같습니다.

난포기 단계에서는 - 57-227 pg/ml.
배란 전 단계 - 127-476 pg/ml.
황체화 단계 - 77-227 pg/ml.

에스트로겐은 임신 과정에서 중요한 역할을 합니다. 프로게스테론과 함께 에스트로겐은 착상을 위해 자궁을 준비합니다. 임신이 발생하면 배란과 유산의 위협을 예방합니다.

호르몬 수치를 정상화하는 방법

에스트로겐 수치 부족은 혈액 내 호르몬 수치를 측정하여 감지됩니다. 약물, 약초, 음식 등 여러 가지 방법으로 체내 에스트로겐 수치를 높일 수 있습니다.

치료는 임신 문제의 위험을 줄이고 폐경기의 다소 불쾌한 증상을 완화하며 사춘기의 호르몬 급증 기간 동안 소녀의 호르몬 배경을 고르게 만드는 데 도움이 됩니다.

모든 치료는 신체를 철저히 검사한 후 산부인과 의사가 처방해야 합니다.

다양한 약초 요법과 음식에서 발견되는 식물성 에스트로겐의 도움을 받아 집에서 자연적으로 에스트로겐 수치를 높일 수 있습니다. 많은 경우 이 단계에서는 추가 약물 치료 없이 에스트로겐 양을 늘릴 수 있습니다. 그러나 이 치료 방법은 에스트로겐을 빠르게 증가시켜야 하는 여성(심각한 저에스트로겐증 상태)에게는 적합하지 않습니다.

호르몬 수치를 높이는 약물

약물과 약초 모두 여성 호르몬 수치를 증가시킵니다. 함께 그들은 원하는 결과를 제공합니다. 저에스트로겐증을 제거할 수 있는 약물 목록:

1. 에스트라디올 발레리아트 및 17 베타-에스트라디올(호르몬 대체 요법의 옵션).
2. 클리모놈, 에스트로겔, 미레나, 클리마라.
3. 에스트로겐 유사 물질이 함유된 약초 - Remens, Klimaxan, Klimaktoplan, Estrovel, Menoril, Soifem.

현대 제약 시장에서 가장 효과적인 약물 중 하나는 Premarin과 Proginova입니다. 첫 번째 약물에는 말 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 주요 효과인 에스트로겐 수치 증가(폐경 중) 외에도 이 약은 효과적으로 콜레스테롤 수치를 낮추고 폐경기 동안 혈관 운동 장애(일과성 열감, 발한 증가)를 제거합니다. 이 약은 임신 중에는 금기입니다.

Proginova 약물의 구성에는 인간 에스트라디올의 합성 유사체가 포함되어 있습니다. 이 약물은 에스트로겐 수치를 높이고, 골다공증과 싸우며, 폐경기 동안 호르몬 불균형으로 인한 증상을 완화하고 제거합니다. 임산부, 수유부, 갈락토오스 결핍증 환자에게는 정제를 금기합니다.

여성의 에스트로겐을 증가시키기 위해 미네랄 복합체, 미량 및 거대 요소, 비타민 (A, C, E, 그룹 B)이 추가 치료법으로 처방됩니다. 제시된 약물은 정제, 캡슐, 질 및 경피(패치) 형태로 존재합니다.

복용 시 산부인과 전문의와 함께 상태와 혈액 내 호르몬 수치를 엄격히 모니터링해야 합니다.

에스트로겐 호르몬이란 무엇입니까? 정의는 다음과 같이 말합니다. 스트로겐은 남성의 신체에서도 소량으로 발견되는 여성 호르몬 그룹입니다. 신체에는 다양한 종류의 호르몬이 있으며, 주요 호르몬은 에스트라디올, 에스트리올, 에스트론입니다.

이 호르몬의 세 가지 주요 유형은 여성에게 어떤 영향을 미칩니까?

에스트라디올이 가장 활동적입니다. 호르몬 결핍이 심한 여성에게 주사로 투여됩니다. 에스트라디올은 대부분의 복합 경구 피임약의 기본입니다.
에스트론 - 자궁의 발달과 자궁강 내 점막의 성장을 자극하고 2차 성징의 형성을 촉진합니다.
Estriol - 처음 두 가지 유형으로 구성됩니다. 임산부의 소변량이 증가하면 태반이 잘 작동하고 태아가 생존 가능하다는 것을 나타냅니다.

여성의 경우 월경주기 전반기에 이러한 호르몬이 난포에서 형성되고 후반에는 황체에서 형성됩니다. 여성 에스트로겐은 부신에서 소량 생산됩니다. 폐경 후 부신 피질에서 생산이 발생합니다. 남성의 경우 이러한 호르몬은 주로 고환에서 생산됩니다.

에스트로겐 생산은 임신 중에 크게 증가합니다. 이 기간 동안 태반에서 생산됩니다.

에스트로겐은 왜 필요한가요?

여성의 몸에 에스트로겐이 충분하다면 가장 먼저 눈길을 끄는 '증상'은 얇은 허리와 둥근 엉덩이, 벨벳 같은 피부를 지닌 아름다운 몸매다.

여성의 에스트로겐은 스테로이드 호르몬입니다. 생식기의 성장과 발달에 영향을 주어 여성이 모성을 준비하게 합니다. 그들의 영향으로 신체에 다음과 같은 변화가 발생합니다.

2차 성징이 형성됩니다(겨드랑이와 음모 부위에 털이 나타나고, 골반의 특징적인 모양이 형성되며, 유선이 비대해집니다).
질 내에 산성 환경이 생성됩니다(사춘기부터 폐경기까지).
자궁의 크기가 증가합니다.
지방 세포가 분포되어(가슴, 엉덩이, 엉덩이, 무릎), 이는 그림에 보다 여성스러운 윤곽을 제공합니다.

여성의 몸에 이 호르몬이 충분한 양으로 포함되어 있으면 증상이 정기적으로 나타납니다.

호르몬 수치 증가

여성들 사이에서

여성의 신체에서 가장 중요한 호르몬 중 일부는 에스트로겐과 프로게스테론입니다. 둘 다 난소에서 생산됩니다. 이 호르몬은 월경주기의 여러 단계에서 방출됩니다.

월경 첫날에 뇌하수체는 난포자극호르몬(FSH)을 분비합니다. 그 영향으로 난포가 난소에서 발달하기 시작하고 에스트로겐이 방출됩니다. 레벨이 특정 지점까지 올라가자마자 FSH의 방출을 차단합니다. 이는 대략 주기의 12~15일에 발생합니다.

이때 뇌하수체는 또 다른 호르몬인 황체형성호르몬(LH)을 분비하기 시작합니다. 수준이 올라가면 배란이 발생합니다. 난포가 터지고 수정 준비가 된 난자가 나옵니다. 배란 후에는 에스트로겐 수치가 감소하고 난소에서 프로게스테론이 생성되기 시작합니다.

개략적으로 월경주기 중 호르몬 생산은 다음과 같이 나타낼 수 있습니다.

난포자극호르몬(뇌하수체) → 에스트로겐(난소) → 황체형성호르몬(뇌하수체) → 프로게스테론(난소)

경구 피임약은 이 원리에 따라 작동합니다. 즉, 신체의 여성 호르몬 양을 조절합니다. 동시에 황체형성 호르몬이 생성되지 않을 정도로 FSH 수치를 감소시킵니다. 황체형성 호르몬 없음 - 배란 없음.

남성의 경우

일반적으로 남성의 경우 에스트라디올의 양은 50~130pmol/l 사이에서 변동해야 합니다. 남성의 호르몬 수치 증가는 고환에 종양이 있음을 나타낼 수 있습니다.

에스트로겐 부족

어린 시절 여성 호르몬이 부족하면 발달이 느려집니다.

유선;
여성 생식기;
해골.

사춘기 이후 청소년에게 에스트로겐이 부족하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

유선의 감소(가슴이 자란 후 수축되기 시작함)
월경이 없다;
자궁 크기 감소.

가임기 여성이 에스트로겐 결핍인 경우 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

갑작스러운 기분 변화;
침대에서의 "추위";
불규칙한 월간주기;
월경 중 하복부 통증;
불명증;
성능 저하;
기억 장애;
피부 문제.

호르몬이 부족하면 피부에 염증이나 튼살이 생기고 탄력이 떨어지게 됩니다. 보시다시피 호르몬 불균형으로 인한 문제는 주로 "여성"에 있습니다. 이 호르몬은 우리가 더욱 여성스럽고 아름다워지도록 도와줍니다.

에스트로겐을 늘리는 방법은 무엇입니까?

위와 같은 호르몬 결핍 징후가 나타나면 의사와 상담하십시오. 검사 결과에 따라 그는 호르몬을 증가시키는 개별적인 방법을 선택합니다.

의사들은 종종 환자에게 토코페롤(비타민 E)을 처방합니다. 호르몬제(경구피임약)를 복용하는 것도 가능합니다. 복합 경구 피임약의 각 정제에는 에스트로겐과 프로게스테론(다른 비율)이 포함되어 있습니다.

음식의 도움으로 여성의 호르몬 수치를 높일 수도 있습니다. 그들은 식물성 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 이것은 비스테로이드성 식물 호르몬이며 그 구조는 인간 호르몬과 유사합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

대두 및 대두 제품(우유, 치즈, 버터, 밀가루, 요구르트);
다른 유형의 콩류(콩, 완두콩, 콩);
동물성 제품(고기, 생선기름, 유제품);
일부 야채 및 과일(당근, 적포도, 가지, 토마토, 호박, 콜리플라워 및 브뤼셀 콩나물);
커피.

몸에 이러한 호르몬이 부족하면 이러한 음식을 적당량 섭취하십시오. 과도한 부분은 과도한 호르몬을 유발할 수 있습니다.

과도한 에스트로겐

체내에서 이러한 호르몬의 양이 증가하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

메스꺼움, 구토;
두통과 현기증;
불명증;
과민성;
유선의 통증;
팽만감을 포함한 붓기;
고혈압;
불규칙한 기간;
차가운 사지(팔, 다리);
살찌 다;
피로;
좌창;
탈모;
혈전 형성;
종양(자궁, 유방, 자궁내막).

이 호르몬의 과잉과 결핍은 모두 외부 및 내부적으로 즉시 나타납니다. 러시아에서는 여성 호르몬 부족이 드물지만 과잉은 매우 흔합니다. 이것이 바로 러시아 여성들이 유방암, 유행병, 중증 월경전 증후군 진단을 받는 경우가 많은 이유입니다.

설명된 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오. 상황이 악화되기 전에 호르몬 수치를 조정하세요.