내장 복부 마사지를 올바르게 수행하는 방법: 셀프 마사지의 모든 이점. 위장병 치료의 보편적인 방법인 복부 마사지 올바른 꿀 마사지 방법

손으로 치료하는 것은 가장 오래된 민간 치료 방법 중 하나입니다. 현대 장비와 방법을 아직 알지 못한 인간은 자신의 손으로 많은 질병을 치료하는 방법을 배웠습니다.
전통적인 치료사는 복부를 누르는 것과 같은 기술을 오랫동안 알고 있었으며 경련 완화라고 불렀습니다. 이것이 내장 치료 방법입니다. 복부 앞벽을 통한 내부 장기의 독특한 Old Slavonic 마사지는 세계 관행과 유사하지 않습니다. 정맥과 림프의 울혈을 해소하고, 내장기관의 위치를 ​​정상화시키며, 기능장애가 있는 내장기관의 경련을 완화시켜줍니다.

민간요법에서 채택되는 내장 내장 마사지는 압력에 의한 통증 완화 원리에 기초합니다. 질병이 있는 기관 부위의 근육을 누르면 기관 자체와 인접 조직에 영향을 주어 기관이 "건강한 모드"로 작동하도록 하고 혈액 순환과 신진 대사를 활성화하여 치유됩니다. 이 방법은 빠른 진통 효과를 가져오며 세포에서 특유의 맥동 과정이 시작되어 혼잡을 매우 빠르게 제거합니다. 신체의 자기 조절 메커니즘이 켜지고 치유 반응이 시작됩니다.

새로운 방식의 옛 슬라브식 마사지

오랫동안 사람에게는 머리와 척수라는 두 개의 뇌가 있다고 믿어졌습니다. 그러나 최근 과학자들은 처음 두 뇌와 밀접하게 관련된 또 다른 뇌인 복부 뇌를 발견했습니다. 복부 신경계라고도 불리는 이 뇌는 식도, 위, 대장, 소장의 내벽에 있는 조직층에 위치하고 있습니다. 다른 뇌와 마찬가지로 정보를 기억하고 이 능력을 사용하여 인체를 제어할 수 있습니다.

우리 조상들은 이것을 오랫동안 알고 있었던 것 같습니다. 복부의 모든 종류의 조작이 민간 치유에서 중요한 위치를 차지한 것은 우연이 아닙니다. 손을 이용한 복부치료가 이제 재탄생했습니다.

전복벽을 통한 내부 장기의 독특한 올드 슬라브식 마사지는 전통 의학의 새로운 방향인 내장 카이로프랙틱 개발의 기초가 되었습니다. 척추의 골연골증, 근육, 관절, 피부 질환, 청력, 시력, 미각 저하, 잦은 인후통 및 감기와 같은 대부분의 말초 질환의 발생은 주로 내부 장기의 붕괴와 관련이 있습니다. 내장 카이로프랙틱(“내장” - 내부 및 “히로” - 손) - 압력, 전단 및 마사지 효과입니다. 손이나 즉석 수단을 사용하여 내부 장기를 공격합니다. 이러한 작용으로 인해 신체의 많은 대사 과정이 정상화되고 기능 장애가 회복됩니다.

"엄빌리컬" 기술

VISCERAL 카이로프랙틱의 뿌리는 수세기 전으로 거슬러 올라갑니다. 옛날부터 전통적인 치료사의 주요 "작업 영역" 중 하나는 위였습니다. 이것은 당시 유명한 의학 박사 G. Popov가 저술한 "러시아 민속 의학"이라는 책의 일부로 확인됩니다.

이러한 방법 중 하나에서는 "손가락으로 배꼽을 찢습니다". 즉 엄지 손가락과 구부러진 검지 가운데로 피부 접힌 부분을 잡고 들어 올려 접힌 부분을 비틀려고합니다. 때로는 손가락으로 피부를 꼬집는 것이 복부 전체에 걸쳐 수행되며 일종의 마사지입니다. 막대기로 "배럴 감싸기"도 사용됩니다. 짧은 막대기를 가져다가 그 가운데를 배꼽 위에 놓고 찢어진 배꼽을 "고정"하기 위해 막대기를 배를 가로질러 원을 그리며 움직이기 시작합니다.

사라토프 지방에서는 복통이 나타나면 할머니들은 복통이 "부러졌거나 찢어졌다"고 말합니다. 치료를 위해 환자는 다리를 구부린 채 등을 대고 양손으로 배를 아래에서 위로 쓰다듬으며 “성부와 성자와 성령의 이름으로”를 외치기 시작합니다. 그런 다음 그들은 환자의 다리를 잡고 그를 세 번 흔들고 잠시 누워서 보드카 한 잔을 주라고 말합니다.

병의 뿌리는 위장에 있다

VISCERAL 카이로프랙틱은 자연이 인간에게 제공한 내부 및 외부 기관의 질병 치료에 대한 보편적인 접근법 중 하나를 기반으로 합니다. 그것은 매우 간단한 원리에 있습니다.

각 질병 기관에서는 일반적으로 신경 섬유의 마비와 혈관 경련이 발견됩니다. 따라서 모든 질병은 이러한 장애와 관련이 있습니다. 산소, 영양소 공급 부족, 정맥 및 림프 정체, 대사 산물의 약한 유출 및 이 토양에서 병원성 미생물의 발달로 인해 세포의자가 중독이 시작됩니다. 결과적으로 모세혈관의 붕괴는 많은 질병의 발생으로 이어지며, 이는 종종 질병의 근본 원인이 됩니다.

복부 도수치료는 많은 만성 질환과의 싸움에서 새로운 관점을 제시합니다. 예를 들어, 공식 의학에서 일반적으로 인정되는 고전적 접근법을 사용하는 골연골증과 같은 일반적인 질병의 치료는 현재 해결되지 않은 문제입니다. 제 생각에는 질병의 근본적인 원인, 즉 , 내부 장기의 기능 장애 활동.

복부 수동 치료를 통해 내부 장기의 상태를 개선하면 특정 근육 그룹의 긴장을 제거하여 통증을 완화하고 환자의 완전한 회복을 유도합니다. 환자에게 복부 작업에 대한 기본 기술을 가르치면 필요에 따라 내부 장기의 문제를 독립적으로 해결하여 척추 퇴화를 예방할 수 있습니다.

"춤추는 남자들"

이전에는 Old Church Slavonic 마사지를 사용하는 민간 치료사가 질병 기간 동안 내부 장기에서 발생한 특정 관계를 기반으로 대부분의 질병을 치료했습니다. 이러한 관계는 소위 상호작용 원이라는 형태로 그래픽으로 반영될 수 있습니다. 이는 가지가 있는 두 개의 원을 나타내며 공통 원으로 연결되어 전통적으로 인체의 중추신경계 및 내분비계를 나타냅니다. 상호작용 원은 신체에서 발생하는 장애의 방향을 나타내는 화살표가 있는 작은 원으로 구성됩니다. 이 원에 할당된 숫자는 질병의 확산 순서와 복부 수동 치료 중 내부 장기의 자극 순서를 나타냅니다.

상호작용 원은 두 명의 "춤추는 남자"와 비슷합니다. 그 중 첫 번째 상호 작용 원(원 A)에 해당하는 하나가 그의 발 위에 있습니다. 두 번째 상호 작용 원(원 B)에 해당하는 다른 하나는 머리 위에 서 있습니다. 수많은 관찰에 따르면 유형 A 관계는 어두운 눈 색깔을 가진 사람들의 특징이고 유형 B 관계는 밝은 눈을 가진 사람들의 특징입니다. 가장 방대하고 대표적인 상호 작용 원은 원 A입니다. 또한 이 원은 내부 장기 장애 발달의 특정 단계에서 두 번째 상호 작용 원 B의 출현에 기여합니다.

1 - 쓸개;
2 - 간;
3 - 카이로프랙틱 의사의 생각으로는 담낭과 통합되어 있는 췌장;
4 - 대장의 상행분지;
5 - 대장의 하행분지;
6 - 소장;
7과 8 -생식 기관(여성의 경우 - 난소가 있는 왼쪽 및 오른쪽 부속기, 남성의 경우 - 생식 기관)
9 - 위;
10 - 비장;
11 - 관절(무릎, 엉덩이, 발목).

두 번째 상호작용 원 (원 B)는 다음 오르간-디지털 체인을 나타냅니다.

원 B에 포함된 모든 장기를 치료해야 하는 의무는 원 A만큼 뚜렷하지는 않지만 그럼에도 불구하고 이 경우 복잡한 효과도 바람직합니다.

아프지도 건강하지도 않은

공식 의학과 달리 내장 카이로프랙틱의 특정 기관의 상태는 아프거나 건강한 개념으로 평가되지 않습니다. 여기서 사용되는 또 다른 용어는 "기능 약화"입니다. 이는 혈액, 소변, 대변 또는 컴퓨터 검사에서 나타나지 않고 경미한 외부 또는 내부 징후로만 나타나는 성능 저하가 있을 때 기관 또는 전체 유기체 전체의 상태를 나타냅니다. 실제로는 그 사람 자신과 그다지 유능하지 않은 의사 모두에게 거의 눈에 띄지 않습니다. 한편, 얼굴, 혀, 눈, 귀, 손 및 기타 신체 부위에 대한 정확한 진단을 수행하고 철저한 검사를 통해 어느 기관이 기능적으로 약화되었는지 확인할 수 있는 특별한 징후가 있습니다.

• 입술에 균열이나 헤르페스 발진, 얼굴과 몸에 여드름;

• 신체의 색소 반점, 유두종, 때로는 콘딜로마;

• 입안의 건조함과 쓴맛, 철맛;

• 잦은 인후통, 목소리 상실, 경추 근염;

• 가벼운 작업을 수행할 때 허리가 무거워지거나 통증이 흔해집니다.

• 재발성 복부 장애 또는 변비;

• 머리나 배가 아프기 시작합니다.

이러한 증상은 일반적으로주의를 기울이지 않습니다. 더욱이, 이들 중 다수는 아날진 정제 또는 일부 수입 항생제의 도움으로 습관적으로 제거되지만 경보 신호의 주요 원인은 남아 있습니다. 그러한 약물 치료 후 의사는 종종 환자가 실제로 건강하다고 주장합니다. 나열된 증상이 사라지지 않으면 의사는 이것이 아마도 연령과 관련된 현상이며 조만간 거의 모든 사람에게 나타날 것이라고 확신하기 시작합니다. 이때 테스트는 좋은 경우가 많습니다.

종종 사람들은 내부 장기의 기능에 발생하는 장애를 발견하지 못합니다. 왜냐하면 내부 장기가 적극적으로 나타나지 않기 때문입니다. 이상적으로 건강해 보이는 사람들(고급 운동선수, 스포츠 전문가, 채식주의자)의 복부를 진찰하고 촉진할 때 복부 내부의 여러 부위에 약간의 압력을 가해도 통증이 있는 부위를 많이 발견하는 경우가 많습니다. 가장 흔히 그들은 오른쪽 또는 왼쪽 hypochondrium, 배꼽 또는 하복부에 위치합니다.

운동선수에게 이상적인 건강 상태에서는 복부를 눌렀을 때 통증이 없어야 한다고 설명할 때 마사지를 보여주고 가르치면 이러한 통증이 제거됩니다. 그러면 그들이 독립적으로 복부 운동을 시작하면 그들의 웰빙은 향상될 뿐만 아니라 운동 능력도 향상됩니다. 이러한 마사지를 숙달하면 건강을 걱정하는 모든 사람에게 일상 생활의 극한 상황에서 추가적인 자조 수단이 되고 종종 주요 자조 수단이 됩니다.

압박감에 따른 통증

내부 장기를 마사지하는 기술은 매우 간단합니다. 기능이 약화된 장기가 있는 부위를 복부 전벽을 통해 경미하거나 견딜 수 있는 내부 통증이 나타날 때까지(경우에 따라 경미한 불편함이 나타날 때까지) 손이나 즉석 물건으로 누른 다음 가해진 힘을 유지합니다. 통증이 사라지거나 통증이나 불편함이 줄어들 때까지 복부에 대고 이 조치는 내부 장기의 도수 치료의 기본 원리의 일부가 될 것입니다.

민간에서는 이 시술을 '복부 교정'이라고 불렀습니다. 현대어로 번역하면 경련 완화로 해석될 수 있습니다. 의료장비가 전혀 필요 없는 간단한 시술 덕분에 혈액과 림프순환의 활성화로 인해 내부 장기의 기능이 눈에 띄게 향상되며, 기질적 장애가 없다면 환자의 충분한 인내심을 바탕으로 완전히 복원되었습니다.

하루에 1~2회 질병이 있는 기관에 노출되면(노출 빈도는 기관의 통증 감각이나 조직 밀도를 기준으로 의사가 결정함) 완전히 회복되지는 않더라도 적어도 증상이 완화됩니다. 급성 상태 및 웰빙의 상당한 개선. 이는 치료 초기 단계에서 특히 두드러집니다.

실제 경험을 바탕으로 한 코스당 15~20회 이하로 진행하는 것이 좋으며, 그 후에는 10일의 휴식 시간이 필요합니다. 그런 다음 필요한 경우 내부 장기의 수동 치료 과정이 계속됩니다. 휴식을 취하지 않으면 이러한 유형의 행동에 대한 적응이 발생할 수 있으며 이는 전반적인 치료 효과의 감소로 이어질 수 있습니다.

지휘자가 당신의 곡에 맞춰 춤을 추게 만드는 방법

예를 들어, 담낭 치료를 고려하십시오. 그는 전체 유기체의 통치자이자 관리자로 간주됩니다. 늙은 러시아 내부 치료 시스템에서 이 기관은 치유의 주요 장소 중 하나에 배치되었습니다. 전통적인 치료사가 내부 장기 치료를 시작한 것은 그와 함께였습니다. 과장하지 않고 그는 모든 내부 장기의 작업을 통제하는 일종의 지휘자라고 말할 수 있습니다.

• 덕트에 돌이 붙어 있음;

• 급성 간염;

• 오른쪽 hypochondrium의 새로운 기계적 손상;

• 심한 통증으로 인해 담낭 부위를 만질 수 없음;

• 선천성 무력증 및 담낭 수축, 덕트 굽힘.

담낭이 기능적으로 약화 된 기관의 범주에 속한다는 사실은 환자 인터뷰, 검사 및 신체의 민감한 부위 연구로 구성된 진단 검사 중에 나타나는 징후로 나타납니다. 따라서 담낭의 기능에 장애가 있으면 얼굴에 여드름과 발적이 나타나고 일시적인 국소화의 두통이 관찰됩니다. 어떤 경우에는 얼굴이 노란 색조를 띠기도 합니다. 담낭의 급성 및 때때로 만성 기능 장애는 종종 눈 공막의 황변을 동반합니다.

소위 자극 키가 여러 개 있습니다. 그 중 하나는 특정 작업 순서입니다. 압력은 담관, 간관, 십이지장 전구 및 췌장관 부위에서 시작됩니다. 이 모든 것은 배꼽과 검상돌기(“위 아래”) 사이의 구분선에서 대략 동일한 평면에 위치합니다. 이 부위를 누르면 방광의 담관이 이완되어 농축된 담즙의 배출이 촉진됩니다.

담낭을 치료하는 동안 경련을 완화하고 완화시켜 두꺼워진 담즙을 제거하고 정맥 정체를 제거합니다. 이는 차례로 담낭의 담즙 재생을 촉진하고 담낭의 염증 과정을 감소시킵니다. 이 절차를 일정 기간 동안 하루에 1-2회 수행하면 담낭의 깊은 유기적 변화 없이 담낭 기능의 정상화를 달성할 수 있습니다.

보름달 동안 액체 매체의 유동성이 증가하고 이로 인해 내장 치료 시스템을 보다 효과적으로 사용할 수 있기 때문에 전통적인 치료사들은 보름달 단계에서 압박을 시작하려고 했습니다.

나만의 척추 지압사

내장 치료를 여러 번 받은 후에 환자는 자신의 상태를 조절하고 내부 장기 기능에 발생하는 장애를 즉시 제거하는 방법을 배울 수 있습니다. 예를 들어, 담낭 장애에 대한 자조 또는 내장 자가 치료에는 경미한 통증이 발생할 때까지 주먹과 손가락을 사용하여 담낭 부위에 압력을 가하는 것이 포함됩니다. 담낭 자극 과정이 시작될 때 나타나는 약간의 통증을 배경으로 압력을 변경하지 않고 시간 지연으로 일시 중지됩니다. 통증 인식 수준이 감소하거나 완전히 사라지면 주먹은 통증을 찾기 위해 hypochondrium을 따라 아래로 이동합니다. 다음 통증 영역을 찾은 후 동일한 원리에 따라 새로운 압박이 수행됩니다. 또한 통증 영역에서 시간이 지연된 후 주먹이 다시 hypochondrium 아래로 이동합니다.

이는 오른쪽 hypochondrium(담주위 공간)을 따라 전체 영역이 마취될 때까지 수행됩니다. 하루 압박 횟수는 기분에 따라 개별적으로 결정되지만 아침, 점심 시간, 저녁 취침 전 등 3회를 초과해서는 안 됩니다. 식사 30~40분 전 공복에 먼저 누운 자세에서, 다음에는 앉거나 선 자세에서 담낭을 자극하는 것이 좋습니다.

• 위장 장애(대장염, 위궤양, 십이지장 궤양, 만성 변비, 소화 장애);

• 간, 담낭, 췌장 질환;

• 신장 장애(신우신염, 요로결석증, 방광 질환, 요실금);

• 남성의 생식기 질환, 전립선염, 발기부전;

• 부인과 질환;

• 장기 탈출;

• 심혈관 질환, 심장 마비 및 뇌졸중 후 재활;

• 근골격계 질환, 다양한 증상을 보이는 척추 골연골증 환자의 재활;

• 피부병;

• 귀, 코, 목의 질병;

• 호흡기 질환.
  

내부 장기의 수동 치료에 대한 일반적인 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 모든 형태의 종양학;
• 척수병증;
• 급성 결핵;

• 고열을 동반하는 급성 전염병;

• 장기 출혈, 신선한 기계적 부상;

• 회저;

• 콜라겐증;

• 혈전증;

• 정신 질환;

• 마약 상태.

또한, 기능적으로 약화된 영향을 받은 기관을 눌렀을 때 통증이 없다는 것은 내부 기관의 수동 치료에 대한 금기 사항을 나타냅니다.

나탈리아 로스토바

정골의학 치료는 정골의사가 시행합니다. 알레나 세도프 ㅏ

복부의 "신경 다발"이 남성과 여성 모두 나이가 들면서 형성되는 경우가 많다는 것은 비밀이 아닙니다. 이 경우 사람은 과체중이 아닐 수도 있습니다. 얇은 몸매에 큰 배는 특히 매력적이지 않습니다.

복부에 쌓인 지방은 미학적일 뿐만 아니라 위험합니다. 이는 대사 문제를 나타내며 심혈관 질환 발병에 기여할 수 있습니다.

앉아서 생활하는 생활 방식, 맥주를 자주 마시는 것, 그리고 열악한 식습관은 복부에 지방이 쌓이는 원인이 됩니다.

물론, 적어도 심장마비를 예방하려면 체중을 감량해야 합니다. 체중 감량을 위한 특별한 복부 마사지를 포함하여 스스로 수행하는 방법을 배울 수 있습니다.

복부 마사지 : 징후 및 금기 사항

복부 마사지는 전복벽 근육의 약화와 이 부위의 조임되지 않은 탈장에 사용됩니다.

만성 위염, 위궤양, 위하수증, 십이지장 궤양, 만성 대장염 및 장염, 만성 담낭염 및 간염 후와 같은 경우에는 전문 진료소에서 전문 마사지 치료사에게만 복부 마사지를 수행하는 것이 유용합니다.

하지만 임신 중, 출산 후 첫 2개월, 낙태 후 복부 마사지를 해서는 안 된다는 점을 기억해야 한다.

복부 마사지에 대한 금기 사항은 악화 중 위장관 질환, 위장 출혈 경향, 내장 종양, 담석증 및 요로 결석증, 여성 생식기 기관의 염증성 질환, 복부 기관의 염증성 질환 및 소화 기관의 결핵.

일반적으로 진부한 ARVI로 인한 불쾌감, 발열은 마사지에 금기 사항입니다. 이전보다 더 건강하게 지내기 위해서는 좋은 기분과 컨디션으로 마사지실에 가야 합니다.

체중 감량을 위한 복부 셀프 마사지

림프 흐름과 혈액 순환을 증가시켜 자연스러운 지방 연소를 촉진하는 특수 마사지를 사용하면 뱃살이 더 빨리 사라집니다. 남성과 여성 모두 집에서 체중 감량을 위한 간단한 복부 마사지를 할 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 그것을 과용하지 않는 동시에 절차의 규칙성을 관찰하는 것입니다. 이 마사지를 매일 수행하십시오.

체중 감량을 목적으로 하는 복부 셀프 마사지는 선 자세에서 복부 근육을 긴장시키는 것이 가장 좋습니다. 기억하세요: 모든 움직임은 복부에 축적된 지방을 겨냥해야 하며 복벽 뒤의 내부 장기를 겨냥해서는 안됩니다. 깊은 압력을 가하는 것은 피해야 합니다.

양손으로 복부를 가볍게 쓰다듬는 것으로 시작하십시오. 한 손은 위, 다른 한 손은 하복부를 쓰다듬습니다. 시계 방향으로 마사지를 수행하십시오. 손가락으로 지방 주름을 잡고 살짝 당기면서 손가락 사이를 번갈아 굴립니다. 그런 다음 다시 배를 진정시키듯 문지르세요. 그런 다음 관절로 지방 조직을 위에서 아래로 계속 마사지하십시오. 이 마사지 세션은 양 손바닥으로 쓰다듬으면서 완료되어야 합니다.

집에서는 체중 감량을 위해 복부에 핀치 마사지를 할 수도 있습니다. 그건 그렇고, 혈류를 개선하여 피부의 색조와 탄력을 개선하는 데에도 유용합니다.

핀치 마사지 전 크림이나 마사지 오일로 피부에 수분을 공급해야 합니다. 이 마사지는 매우 간단합니다. 등을 대고 누워서 나선형으로 배꼽에서 시작하여 시계 방향으로 지방 침전물과 함께 피부를 꼬집기 시작합니다.

나선형을 돌릴 때마다 꼬집는 부분이 점점 더 눈에 띄게 됩니다. 이 마사지를 연속으로 세 번 반복하세요. 다음날 반복하십시오. 꼬집어서 배가 약간 붉어져야 합니다. 마지막으로 테리 타월로 원을 그리듯 배를 문지릅니다.

뱃살을 빨리 빼려면 샤워할 때 복부를 물 마사지하는 것도 도움이 된다. 샤워 물을 배에 직접 뿌리고 시계 방향으로 움직이면 됩니다. 수압과 온도를 변경할 수 있습니다. 이러한 샤워 모드 변경은 피부에만 도움이 됩니다.

위에서 설명한 독립적인 복부 마사지를 매일 수행하고 적절한 영양 섭취와 신체 활동을 병행하면 결과를 얻는 데 오래 걸리지 않습니다.

그러나 과체중이 상당하고 지방 축적량이 매우 많은 경우에는 의사의 도움을 받아야 합니다. 이 경우 복부 마사지는 그다지 효과적이지 않습니다.

마사지 기술은 중국, 인도, 태국, 티베트 등 동양 국가에서만 우리에게 전해졌다는 것이 일반적으로 인정됩니다. 그러나 슬라브 문화는 또한 세계에 독특한 기술을 제공했으며 그 인기는 해마다 증가하고 있습니다. 고대부터 Rus의 매우 일반적인 치료 및 통증 완화 방법은 소위 "복부 교정"이었습니다.

주술사와 치료사는 신체의 이 부분을 인체의 주요 부분이라고 부르는 것이 옳습니다. 복부 부위에 손을 대면 여기에 위치한 18개의 중요한 장기에 영향을 미쳐 질병을 없애는 데 도움이 됩니다. 그 효과로 인해 이 기술은 수세기 동안 살아남았으며 오늘날 우리 각자는 복부 내장 또는 고대 슬라브식 자가 마사지의 도움으로 건강을 유지할 수 있습니다.

우리의 질병과 질병을 가장 자주 일으키는 원인은 무엇입니까? 인체의 각 기관은 신경 말단과 혈관의 전체 네트워크로 둘러싸여 있습니다. 이는 민감한 자극이 전달되고 영양분과 산소가 전달되며 부패 생성물, 폐기물 및 독소가 제거되는 독특한 운송 경로입니다. 명확하게 조정된 이 메커니즘의 작동이 어떤 이유로 중단되면 경련, 정맥 및 림프 울혈이 나타나고 신경 섬유가 약화되어 신체에 즉시 영향을 미치고 성능이 저하되어 시스템의 급격한 마모 및 다양한 질병의 발생을 유발합니다. .

주제별 자료:

게다가, 자연은 인대를 사용하여 내부 장기를 고정하는 특별한 메커니즘을 제공했습니다.. 이들의 상태는 노화, 근골격계 구조의 변화, 열악한 자세, 앉아서 생활하는 생활 방식 및 스트레스로 인해 수년에 걸쳐 크게 악화됩니다. 결과적으로 장기가 옮겨지고 혈액 공급과 신경 분포가 약화되어 기능이 다양하게 중단됩니다.

놀랍게도 이러한 병리학적 상태는 약물이나 주사를 사용하지 않고도 제거될 수 있습니다. 이 경우, 사람 자신의 손이 기적적인 치유의 도구가 된다.

복부 앞벽의 특정 부위를 필요한 각도로 누르고 깊은 층을 두드리거나 문지르거나 이동시켜 내부 장기의 치유 마사지를 제공합니다.

이러한 조치 덕분에 인기있는 기술은 내장 카이로 프랙틱 ( "내장"- 내부, "히로"-손)이라는 또 다른 이름을 얻었습니다. 그러한 조작의 결과:

• 기관의 올바른 위치가 복원됩니다.
• 혼잡이 제거됩니다.
• 림프 유출과 혈액 순환이 개선됩니다.
• 근육의 병리학적 긴장이 완화됩니다.
• 경련이 사라집니다.
• 통증이 감소됩니다.
• 대사 과정이 정상화됩니다.
• 기능 장애가 제거됩니다.
• 많은 수의 효소, 호르몬, 엔돌핀 및 매개체가 혈류로 방출됩니다. 즉 한 세포에서 다른 세포로 신경 자극을 전달하는 생물학적 활성 물질입니다.
• 장 운동성과 국소 면역력이 향상됩니다.

인체는 상호 연결된 단일 시스템이라는 것을 잊지 마십시오. 질병에 걸린 한 기관의 기능을 회복하면 전반적인 웰빙이 향상되고 정신-정서적 상태가 평준화되며 삶의 질이 크게 변화됩니다. 질병을 없애려고 노력하면 확실히 더 날씬해지고 건강해질 것입니다. 결국 내장 마사지는 복부 근육을 완벽하게 훈련시키고 지방 축적을 제거하는 데 도움이됩니다.

내장 카이로프랙틱도 효과적인 진단 방법이라는 사실을 잊지 마세요. 전문가는 손을 사용하여 내부 장기가 얼마나 옮겨졌는지 또는 기능이 손상되었는지 정확하게 확인할 수 있습니다.

사용에 대한 적응증

오랫동안 전통 의학은 내장 복부 마사지의 치유 효과를 부인했으며 이 방법을 지지하는 사람들을 사기꾼이라고 불렀습니다. 그러나 현대 과학적 관찰을 통해 이 시술의 탁월한 이점이 입증되었으며 이제 의사들은 종합적인 질병 치료의 일부로 이 시술을 권장하는 경우가 많습니다.

• 위장관: 위염, 대장염, 만성 변비, 궤양, 고창;
• 배설 시스템: 방광의 병리, 신우신염, 요실금, 신장 울혈;
• 간, 담낭(담낭염, 췌장염) 및 췌장;
• 심장 및 혈관, 특히 심장 마비 또는 뇌졸중 후 재활 기간 동안;
• 남성과 여성의 생식기 부위;
• 호흡기: 기관지염, 기관염, 후두염;
• 갑상선;
• 피부;
• 척추 (골연골증 치료가 특히 효과적입니다. 이러한 치료법을 사용하면 도달하기 어려운 L5 척추도 곧게 펴는 것이 가능합니다).

건강한 사람도 그러한 과정을 통해 유익을 얻을 수 있습니다. 결국, 결과적으로 면역 체계가 강화되고, 신체의 지구력과 부정적인 요인의 영향을 견디는 능력이 증가하며, 이는 다양한 질병을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 또한 이것은 힘든 운동을 하지 않고도 허리 둘레의 여분의 파운드와 "구명 장치"를 제거할 수 있는 좋은 기회입니다.

효과적인 진단, 치료 및 예방 수단으로서 내장 카이로프랙틱이 보편적으로 인식되고 있다는 증거는 극지 탐험가와 우주비행사가 극한 상황에서 생존하고 운동선수가 성과를 향상시킬 수 있도록 준비하는 데 있어 복부 자가 마사지를 배우는 것이 필수 훈련이 되었다는 사실입니다.

수세기 동안 마사지는 우리의 건강을 개선하고 근육을 강화하며 활력을 높여왔습니다.

한 가지 마사지 기법은 다양한 질병을 치료하는 데 도움이 되고, 또 다른 기법은 우리 몸을 최상의 상태로 유지해줍니다.

내장 마사지는 내부 장기와 외부 장기의 질병을 치료할 수 있는 보편적인 기술입니다. 내장 마사지를 통한 치료는 특정 압력과 두드림을 사용하여 내부 장기에 미치는 영향을 기반으로 합니다.

이 마사지 기술의 두 번째 이름은 "Old Slavonic Massage"입니다. 왜냐하면 고대부터 우리 조상들이 실천해 왔기 때문입니다.
'내장'이라는 단어는 내부를 의미합니다.

따라서 먼저 그러한 "깊은" 마사지가 필요한 이유를 파악해야 합니다. 사실 모든 기관은 혈관, 모세 혈관 및 신경 종말의 전체 "세트"로 둘러싸여 있습니다.
그리고 신경 말단이 약화되거나 혈관 경련이 발생하자마자 기관은 충분한 양의 혈액과 산소 공급을 중단합니다. 결과적으로 성능이 저하되고 일부 "기능"이 다른 기관으로 이전되어 급격한 마모가 발생합니다.
즉, 장기는 능력의 한계까지 작동하기 시작합니다.

정맥 및 림프 울혈을 예방 (또는 제거)하려면 반드시 내장 치료 전문가에게 연락해야합니다. 글쎄, 아니면 적어도 내장 자체 마사지 기술을 배우십시오.

이 비디오는 손과 즉석 물건을 사용한 복부 셀프 마사지는 물론 특수 진동 마사지기를 사용할 때의 개요를 제공합니다. 초보자부터 마사지 기술에 익숙하지 않은 분들도 복부 셀프 마사지가 가능합니다. 셀프 마사지의 도움으로 복부의 불편 함, 무거움 및 통증을 효과적으로 도울 수 있습니다.

내장 마사지가 신체에 미치는 영향

복부 마사지 조작 덕분에 신체에 여러 가지 긍정적인 변화가 발생합니다.

• 내부 장기에서 혈액의 정맥 유출이 개선됩니다.
• 혈액순환과 신진대사가 활성화되어 조직이 회복됩니다.
• 내부 장기의 상호 작용이 개선됩니다. 예를 들어 담즙의 움직임이 활성화되어 소화가 개선됩니다.
• 신경계의 기능이 정상화됩니다. 근육 경련이 제거됩니다.
• 호르몬 수치가 향상됩니다.
• 내부 장기의 신경 수용체에 긍정적인 효과가 있습니다.

내장 복부 마사지 기술

내장 복부 마사지는 특정 패턴에 따라 복막의 앞벽에 압력을 가하여 필요에 따라 내부 장기가 작동하기 시작하는 절차입니다.
내부 장기의 내장 마사지는 림프 울혈을 신속하게 제거하고 혈액 순환을 정상화하며 산소에 대한 접근을 제공하는 데 도움이 됩니다.
마사지의 결과로 인체는 대사 과정을 정상화하고 각 기관의 기능을 향상시킵니다.

내장 마사지 기술은 먼저 복부 전체를 느끼고 복부의 경련성 통증 부위를 찾는다는 사실로 귀결됩니다. 노출되는 동안 너무 불쾌한 감각이 있어서는 안됩니다. 많은주의를 기울여 치료해야 할 특정 장소가 있습니다.
내장 마사지는 부드럽고 그다지 고통스럽지 않은 과정입니다. 먼저, 배꼽 주변 부위를 눌러 움직임을 교대로 약화시켰다가 강화시킵니다.

그런 다음 원이 확장됩니다. 위가 이완된 상태에서 숨을 내쉴 때 정밀하게 계산된 힘으로 충격이 가해집니다.
압력은 담낭 부위에서 시작하여 간과 췌장이 위치한 부위에 압력을 가하여 대장의 상행 분지 부위로 이동합니다.
그런 다음 대장과 소장의 하강 지점을 누르는 작업으로 이동합니다. 그 다음에는 생식 기관, 위와 비장 부위가 연구됩니다.

한 구역의 압력은 3분 이상 지속되어서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 장기 허혈의 위험이 있습니다.
처음에는 세션마다 점차적으로 부드러운 모드로 작업하여 압력의 강도를 높여야 합니다.

시술 중에 압축 영역이 감지됩니다(보통 1~2개). 특히 심할 경우 복부 전체가 촘촘해지며, 마사지사들은 이를 '돌배'라고 부른다. 정상적인 상태에서는 작업 중인 부위가 부드러워서 손이 쉽게 들어갈 수 있으며 불쾌감이나 고통스러운 감각을 유발하지 않습니다.

압축 영역은 막힌 모세 혈관과 정체가 있음을 나타냅니다. 이 부위에 압력을 가하면 통증이나 불편함이 유발됩니다.
마사지 동작의 영향으로 모세혈관은 정체된 물질을 세포간 공간으로 압착하여 방출하기 시작하여 치유가 발생합니다.

전체 코스는 8~10회의 마사지 세션으로 구성됩니다. 종종 처음 두 번의 세션 후에 그들은 위장에서 "콸콸 소리"나 "웅얼거림"과 같은 증상이 시작되는 것을 발견합니다. 사실, 이것은 담즙이 몸 밖으로 배출되는 과정이 시작되었다는 확실한 신호입니다. 귀하는 담즙 흐름의 경련을 완전히 완화하여 해당 소리와 감각을 유발하고 이후 신체를 정화했습니다.

조언이 마사지의 주요 원리는 복부 부위에 영향을 미치는 것입니다. 붓기와 눌림이 없고 부드러워야 하므로 식사 시작 2시간 전에 음식을 섭취해야 합니다.
집에서는 통증이 나타나지 않고 낮은 충격력으로 부드러운 시술을 수행하는 것이 좋습니다.

내장 마사지 사용에 대한 적응증

• 위장관의 만성질환(위염, 대장염, 장염, 변비, 치질, 심지어 악화되지 않는 위십이지장궤양까지)
• 간 및 담도 질환(췌장염, 담낭염, 담석증).
• 내분비 질환 (당뇨병 개선).
• 신장 및 요로 질환(신우신염, 사구체신염, 요로결석증, 방광염, 요실금, 신장 탈출증).
• 남성과 여성 모두의 생식기 질환(낭종, 전립선염, 주기 장애, 자궁 굴곡 및 탈출).
• 탈장은 교살되지 않습니다.
• 재활 기간의 심혈관 질환, 편두통.
• 피부병.
• 미용상의 결함(셀룰라이트, 여드름).
• 혈액순환 정체 및 가래 유출과 관련된 호흡기 질환(기관지염, 천식).
• 일반적인 건강 개선 및 질병 예방.

내장 마사지에 대한 금기 사항

• 종양학적 질병;
• 급성 결핵;
• 고열을 동반하는 급성 전염병;
• 장기 출혈, 신선한 기계적 부상;
• 회저;
• 혈전증;
• 정신 질환;
• 마약 상태.

내부 장기의 내장 마사지를 실시하는 것이 효과적인 기술입니다. 이 강력한 치유 시스템은 현대 의학에서 확고한 자리를 차지하고 있습니다.
내장 셀프 마사지 기술을 마스터하면 건강과 날씬한 몸매를 얻을 수 있습니다!

체육관에서 운동하고 올바른 식사를 한다고 해서 항상 배가 납작해지고 허리가 가늘어지는 데 도움이 되는 것은 아닙니다. 싫어하는 지방이 사라지고 싶지 않다면 특별한 셀룰라이트 방지 마사지가 도움이 될 것입니다. 이 절차는 혈액 순환을 증가시키고, 돌기를 부드럽게 하며, 피부톤을 회복하고 몸을 아름답게 만듭니다. 좋은 주인을 찾거나 집에서 올바른 마사지 기술을 배우면 됩니다.

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복부 마사지의 효과

특정 경우에 셀룰라이트 방지 복부 마사지가 어떻게 작용할지 미리 예측하는 것은 불가능합니다. 일부 소녀들은 코스 중에 이상적인 결과를 얻었습니다. 다른 사람들은 마침내 문제를 해결하기 위해 그것을 반복할 수밖에 없습니다. 이는 지방의 양과 셀룰라이트의 정도, 코스 중 영양, 개인의 특성 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 그러나 어떤 경우에도 결과가 나타납니다. 첫 번째 변경 사항은 일반적으로 5-6 절차 후에 눈에 띄게 나타납니다.

표시:

• 셀룰라이트, 지방층;
• 느슨한 피부, 약해진 팽만감;
• 매달린 접기.

통합된 접근 방식을 통해 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 마사지와 바디랩, 스포츠 및 기타 미용 시술을 병행하는 것이 좋습니다. 문제 부위를 정기적으로 문지르면 오렌지 껍질을 제거하고 위를 조이는 데 도움이 됩니다. 몸의 피부가 건조한 경우에는 좋은 보습제를 선택해야 합니다.

규칙과 준비

셀룰라이트 방지 복부 마사지는 항상 지방이 접힌 부위에만 시행됩니다. 등과 엉덩이를 운동할 때처럼 내부 장기에 압력을 가하거나 박수를 치거나 넓은 부위를 만질 수 없습니다. 깊은 움직임은 대장 방향으로만 이루어질 수 있습니다. 기관의 구조에 대해 전혀 모른다면 이 생각을 버리고 지방 조직에만 과정을 제한하는 것이 더 현명합니다.

기본 규칙:

1. 시술은 식사 1시간 전이나 식사 2시간 후에 할 수 있습니다. 점심이나 저녁 식사 직후 복부를 조작해서는 안됩니다.
2. 한 세션의 지속 시간은 최소 20분입니다. 5분이라는 짧은 시간은 효과적이지 않습니다.
3. 매일 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 최대 휴식 시간은 48시간, 즉 2일을 초과할 수 없습니다. 며칠을 놓치면 결과가 훨씬 더 나빠질 것입니다.
4. 과정 중에 영양 조절이 필요합니다. 적어도 잠시 동안은 위장에 빠르게 축적되는 빠른 탄수화물(밀가루 제품, 과자)과 튀긴 음식을 포기하십시오.
5. 따뜻한 피부에 마사지를 하는 것이 좋습니다. 기술을 시작하기 전에 복부 피부를 철저히 문질러야하지만 샤워 중에 간단히 찌를 수 있습니다. 목욕이나 사우나 후에 절차를 수행하는 것이 유용합니다. 이 경우 볼륨이 더 잘 손실됩니다.

시술 후에는 몸의 휴식과 회복의 시간을 주어야 합니다. 그러므로 저녁이나 취침 전에 복부 운동을 하는 것이 좋습니다.

비디오: 셀룰라이트 마사지 방법

셀룰라이트를 위한 클래식(일반) 마사지

고전적인 복부 시술은 독립적으로 수행할 수 있지만 꿀이나 진공 컵과 같은 다른 마사지 코스에 기본 기술이 포함되는 경우가 많습니다. 이 경우 규칙적인 운동을 통해 추가 조작을 위해 피부를 준비하십시오. 기본적인 수동 기술은 그 자체로는 복잡하지 않지만 체계적으로 수행할 경우에만 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

셀프 마사지는 서서 하거나 누워서 할 수 있습니다. 주인이나 다른 사람이 참여하는 경우 수평 자세를 취하는 것이 좋습니다.

정기적인 복부 마사지를 올바르게 하는 방법

고전적인 절차는 건조한 신체에서도 수행할 수 있지만 윤활유를 사용하는 것이 더 좋습니다. 이들은 크림, 오일, 젤입니다. 셀룰 라이트 방지 화장품은 효과를 높이는 데 도움이됩니다. 몸에 땀이 나면 세션 전에 비누로 위를 닦아서 배출된 소금과 먼지가 다시 흡수되지 않도록 해야 합니다.

셀룰라이트 방지 가정 복부 마사지 기술:

1. 배를 시계 방향으로 15회 스트로크한 다음 시계 반대 방향으로 15회 더 스트로크합니다.
2. 피부를 2분 동안 반죽하십시오. 손가락으로 접힌 부분을 조심스럽게 작업하십시오.
3. 그네. 손바닥을 모아 피부를 잡습니다. 롤링 동작을 사용하여 전체 영역을 작업하십시오.
4. 봤다. 허리를 따라 양 손바닥 끝으로 피부를 문지릅니다. 뒤에서부터 시작하여 점차 배꼽 방향으로 움직입니다.
5. 가볍게 두드려주세요. 손바닥이나 관절로 할 수 있습니다.
6. 운지법. 작은 접힌 부분은 한 번에 하나씩 캡처됩니다. 먼저 아래로 "가서"다음에 올라가야합니다.
7. 족집게. 피부와 지방의 최상층만 영향을 받습니다.
8. 쓰다듬어. 마사지 세션을 마치면 셀룰라이트 방지 크림을 동시에 바르실 수 있습니다.

참고로!거친 셀룰라이트 방지 브러시나 수건은 지방 침전물을 제거하는 데 큰 도움이 됩니다. 샤워 중에 사용하거나 시술 전에 마른 몸에 문지르면 됩니다.

배에 꿀 마사지

셀룰라이트 방지 허니 복부 마사지는 10-15회 세션으로 체형을 변화시킬 수 있는 독특한 미용 시술입니다. 해를 끼치 지 않도록 전문가를 신뢰하거나 모든 규칙을 연구하는 것이 매우 중요합니다. 원하는 효과를 얻으려면 좋은 천연 꿀이 필요합니다. 제품의 종류는 중요하지 않으며, 필요하다면 언제든지 녹일 수 있습니다. 꿀이 천연이 아닌 경우 절차의 효과는 20%를 넘지 않습니다.

꿀 마사지의 장점:

1. 셀룰라이트를 제거합니다. 꿀은 깊은 층까지 침투하여 지방층의 분해를 촉진하고 봉인이 깨지며 대사 과정이 향상됩니다.
2. 피부를 관리합니다. 꿀은 처짐, 처짐을 방지하고 튼살을 예방하는 데 도움이 됩니다. 피부가 고무조각처럼 팽팽해지고 탄력이 생깁니다.
3. 독소를 제거합니다. 마사지 후에는 피부에 유해물질과 부패물질이 표면으로 올라오므로 남은 꿀을 버리고 깨끗이 클렌징하는 것이 매우 중요합니다.

꿀 마사지는 주요 금기 사항 외에도 자체적으로 자주 발생하는 꿀벌 제품에 대한 알레르기 반응을 가지고 있습니다.

꿀 마사지를 하기 전에 피부를 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 이것은 샤워나 욕조에서 할 수 있으며, 뜨거운 수건을 바르기만 하면 됩니다. 선택적으로 지방층을 꼬집고 쓰다듬으면 혈액이 쇄도하고 따뜻해집니다.

마사지가 수행되는 방법:

1. 따뜻한 꿀을 복부 표면 아래 가슴부터 치골까지 얇게 바르고 손으로 피부를 쓰다듬습니다.
2. 지방층을 가볍게 꼬집어 주면 위가 따뜻해지고 혈액 순환이 증가합니다.
3. 손바닥을 복부 표면에 대고 롤링 동작으로 떼어냅니다. 다시 적용하고 떼어냅니다. 꿀의 영양분이 내부로 침투하여 독소, 먼지, 불필요한 침전물을 빼내는 것이 마사지의 주요 포인트입니다.
4. 뜨거운 물에 적신 수건을 대고 찬 수건을 대십시오. 여러 번 반복하십시오.

마사지 기간은 자체적으로 결정됩니다. 꿀이 손에 달라붙지 않고 피부도 함께 당기는 것을 멈추면 즉시 중단할 수 있습니다.

중요한!허니 마사지는 고통스럽기 때문에 통증 역치가 낮은 사람들에게는 적합하지 않습니다. 시술 후 약간의 멍이 있을 수 있습니다. 조심스럽게 행동해야하며 갑자기 손을 찢을 수 없으며 모든 움직임이 부드럽습니다.

비디오: 꿀 마사지 또는 15회 세션으로 뱃살을 제거하는 방법

부항 진공 마사지

진공 마사지 병은 약국에서 판매되며 온라인으로 구입할 수 있습니다. 장치의 가격은 저렴하고 그 효과는 놀랍습니다. 고무나 실리콘으로 만든 병을 사용하는 것이 가장 편리합니다. 복부 셀룰라이트 방지 부항 마사지의 기본 규칙은 정확성이라는 변함 없이 그대로 유지됩니다. 복강에 압력을 가하거나 피부를 늘리거나 해를 끼칠 수 있는 기타 조작을 수행하는 것은 금지되어 있습니다. 작업은 지방 접힌 부분에서만 수행됩니다.

부항 기법은 모든 부위에 적용할 수 없기 때문에 전통적인 마사지와 결합하는 것이 좋습니다. 또한 일반적인 쓰다듬기, 꼬집기, 접힌 부분을 만지작거리는 것은 샤워나 목욕보다 몸을 더 따뜻하게 해줍니다.

허니 마사지를 올바르게하는 방법

컵은 지방층과 함께 피부를 빨아들이면서 동시에 몸 위로 미끄러지듯 움직여야 합니다. 윤활이 없으면 아무것도 작동하지 않습니다. 특수 마사지 오일, 크림, 셀룰라이트 방지 화장품을 사용할 수 있습니다.

단계별 기술:

1. 건조하고 따뜻한 피부에 글라이딩제를 바르십시오. 전체 표면에 퍼지십시오.
2. 복부의 지방 주름이 약간 붉어질 때까지 손으로 반죽하십시오. 피부의 작은 부분을 잡고 핀치 마사지를 할 수 있습니다.
3. 추가 오일이나 크림으로 병 가장자리에 윤활유를 바르고 위에 바릅니다. 피부가 약 1.5cm 정도 수축되어야 합니다.
4. 배꼽 주위의 중앙 부분에 닿지 않도록 항아리를 측면을 따라 움직입니다. 진공 마사지를 할 수 없습니다.
5. 셀룰라이트 방지 크림을 바르고 몸을 가리고 담요 아래에 20~30분 동안 누워 있습니다. 간단하게 온난화 벨트를 착용할 수 있습니다.

부항 과정도 10-15 절차입니다. 엉덩이와 엉덩이에 셀룰라이트가 있으면 하반신 전체를 한꺼번에 마사지해도 되지만 시간이 더 걸린다.

복부 마사지에 대한 금기 사항

감기나 감염으로 고통받는 동안이나 직후에는 마사지 코스를 진행할 수 없습니다. 복부 수술을 했다면 봉합사가 완전히 아물 때까지 기다렸다가 의사의 허락을 받아야 합니다.

주요 금기사항:

• 종양학적 질병;
• 고혈압;
• 내분비 장애;
• 피부 문제 및 질병;
• 혈액 응고 장애.

임신 중에는 마사지를 할 수 없지만 출산 후에는 마사지를 받을 수 있습니다. 이 시술은 지방을 제거하고 피부 수축을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 모든 조작은 접힌 부분에서만 수행된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 내부 장기는 압력을 받아서는 안됩니다. 시술의 안전성에 의문이 있는 경우 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.