건강에 좋은 조명. 눈에 매우 밝은 빛의 위험에 대한 새로운 데이터

조건하에서도 현대 개발사회의 다른 서클에 기술이 있지만 건강에 대한 특정 것들의 해로움과 이점에 대한 다른 신화가 여전히 있습니다. 과학적으로 입증된 사실보다 소문을 신뢰하는 것이 인간의 본성인 경우가 많습니다. 또한, 신화는 종종 사람의 마음에 너무 깊이 뿌리 박혀 있어서 심지어 합당한 논증을 하여도 그를 설득하기가 극히 어렵습니다.

이것은 눈에 해를 끼칠 수 있는 소문에도 적용됩니다. 시각 기관이 정말 큰 영향을 받는다는 점을 감안하면 외부 요인, 놀라운 것은 없습니다.

일반적인 믿음 중 하나는 밝은 빛이 눈을 해칠 수 있다는 주장입니다. 이것이 정말입니까, 아니면 모두 과거의 또 다른 신화입니까? 자세히 살펴볼 가치가 있습니다.

사실, 이 신화는 부분적으로 사실입니다. 눈을 안전하게 보호하기 위해 빛에 대한 다음 사실을 아는 것이 좋습니다.

• 밝은 조명은 망막의 빛 수용체를 너무 많이 자극하여 불쾌한 감각그리고 배설 증가눈물샘. 또한 밝은 빛을 장시간 바라보면 다크 서클당신의 눈 앞에서.
• 특정 광선 스펙트럼(파란색 및 자외선)은 위험할 수 있습니다. 첫 번째는 현대 가제트의 모니터에서 방출되며 시력 기관의 심각한 과로로 이어집니다. 후자는 태양과 일부 램프에서 발생하며 눈의 수정체가 더 빨리 노화되고 흐려지는 백내장을 유발하기 때문에 위험합니다.
• 깜박이는 조명은 또한 시력 기관에 악영향을 미칩니다. 눈치채지 못할 수도 있지만 현재 인기 있는 LED 램프를 포함하여 거의 모든 유형의 램프가 깜박입니다. 이 깜박임은 눈을 피로하게 만들고 상태에 부정적인 영향을 줄 수도 있습니다. 신경계.

지나치게 밝은 조명을 피하십시오. 그러나 실명이나 시력의 심각한 악화를 유발할 수 있다는 신화를 믿으면 안됩니다.

쓰구노프 안톤 발레리예비치

읽는 시간: 6분

에 현대 세계각 사람의 시력은 증가된 부하: 컴퓨터 모니터, TV 화면 및 모든 종류의 장치는 직장과 집에서 끊임없이 우리 눈 앞에 있습니다. 따라서 가능한 한 시력 손상을 보상하려는 많은 사람들은 어떤 빛이 더 나은지 우려합니다. 또한 조명의 색상은 실내의 인식에 영향을 미치며 유리하게 강조하거나 반대로 색상을 불쾌하게 왜곡 할 수 있습니다. 이로부터 전구 선택과 같은 사소한 일조차도주의를 기울여야합니다.

전문가의 의견

쓰구노프 안톤 발레리예비치

Master-universal, 2003년부터 나는 건물의 수리 및 장식, 100개 이상의 완성된 물건에 종사했습니다. 나는 양보다 질을 중시한다!

안녕하세요 친구!

바로 설명하겠습니다. 조명의 색온도는 섭씨 온도와 아무런 관련이 없습니다. 램프나 램프의 가열에는 영향을 미치지 않습니다. 켈빈 단위로 측정되는 온도는 빛의 특성, 즉 가시 광선 부분만을 나타냅니다.

가치" 따뜻하고 차가운 빛그것들은 우리가 그들을 보는 방식 때문에 그렇게 불리며 순전히 정신-감정적 의미를 가지고 있습니다.

약 6,000 켈빈의 램프가 있는 방에서 사람들에게 방의 온도가 몇 도 더 낮다는 것이 실험적으로 입증되었습니다. 온도계는 동일한 온도를 섭씨로 표시했습니다.

조명 색상이 사람과 시력에 미치는 영향은?

조명기구의 색상과 눈 건강의 관계에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 시력에 영향을 미치지 않습니다.

그러나 조명의 그늘은 여전히 ​​사람에게 일정한 영향을 미칩니다. 어느 정도 우리의 기분은 그것에 달려 있습니다. 정신 감정 상태그리고 기분. 따뜻한 빛은 이완을 촉진하고, 차가운 빛은 기운을 북돋우며 좋은 상태를 유지하므로 각각의 장소와 시간에 좋습니다. 따뜻한 흰색 또는 차가운 흰색 중 어떤 인공 조명이 눈에 더 좋고 더 유익한지 알아 봅시다.

아무리 열심히 디바이스 개발에 참여하는 기업들이 인공 조명, 모든 면에서 자연광과 완전히 일치하는 전구를 만들기 위한 이러한 시도는 현재까지 성공하지 못했습니다.

소스 색온도

에너지 절약 또는 LED 램프의 빛이 무엇인지 확인하려면 패키지에 표시된 색온도 값에주의를 기울여야합니다. 측정 단위는 켈빈(K)입니다.

이 값이 낮을수록 광선이 더 노랗게 됩니다. 색온도가 높은 전구의 빛은 푸른빛을 띤다. 가장 일반적인 세 ​​가지 조명 색상은 다음과 같습니다.

1. 흰색 따뜻한 - 2700-3500K.
2. 중성 또는 천연 흰색 - 3500-5000K.
3. 콜드 화이트 - 5000K 이상.

따뜻한 빛과 차가운 빛 중 어느 것이 더 낫습니까?

이 질문에 대한 직접적인 답은 없습니다. 그것은 모두 방, 목적 및 조명 사용 사례에 따라 다릅니다.

따뜻한 빛

따뜻한 조명 흰색친숙한 노란빛을 띠고 편안하고 사람의 눈을 즐겁게 하는 그 빛은 이른 아침이나 일몰을 향한 노란 햇빛과 같습니다. 기존의 백열등 및 할로겐 램프 모두에서 제공할 수 있습니다. 따뜻한 스펙트럼 복사가 있는 형광등 및 LED 장치도 판매 중입니다. 이 조명을 사용하는 가장 좋은 장소는 어디인가요?

• 거실에서. 편안하고 아늑한 분위기를 연출하고 싶은 방에는 따뜻한 조명을 구성하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 저녁에 가족들이 모여서 저녁을 먹고 담소를 나누는 방입니다.

거실에는 확산 샹들리에를 설치하는 것이 가장 좋습니다.

• 부엌에서. 따뜻한 조명은 식탁 위의 영역에 적합합니다. 요리는 더 식욕을 돋우고 더 아름답게 보일 것입니다.
• 화장실에서. 목욕 공간의 부드럽고 따뜻한 조명은 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다.
• 침실에서. 이 방에서는 눈이 쉴 수 있도록 평온함과 편안함을 만드는 것이 특히 중요합니다.

디자이너들은 따뜻한 스펙트럼 램프를 사용하여 부드러운 톤의 인테리어 아이템의 채도를 높입니다. 반대로 차가운 색조는 눈에 띄지 않게됩니다.
파란색과 녹색 색상왜곡됩니다. 이것은 그러한 램프의 빛에 해당 스펙트럼의 광선이 없기 때문입니다.

이러한 조명 아래에서 쿨 톤은 다음과 같이 변경됩니다.

• 파란색은 녹색으로 보일 수 있습니다.
• 파란색이 퇴색됩니다.
• 진한 파란색이 검은색으로 바뀝니다.
• 보라색은 빨간색과 혼동될 수 있습니다.

그렇기 때문에 조명을받은 방이 바람직하지 않거나 불쾌한 모습을 나타내지 않도록 램프를 구입하기 전에 모든 세부 사항을 미리 생각해야합니다.

자연스러운 백색광

할로겐, LED 및 일부 형광등은 최대한 자연 백색광에 가까운 빛을 생성하므로 색상이 거의 왜곡되지 않음. 다음을 설치하는 것이 좋습니다.

• 어린이 방에서 하지만 값싼 형광등이 아니라 깜박거리고 두통을 유발할 수 있습니다.;
• 홀에서;
• 부엌의 작업 공간에서;
• 안락의자 근처 또는 침대 위 침실과 같이 독서를 위한 장소;
• 거울 옆에 두어 피부톤을 충실하게 전달합니다.

거울을 보는 사람이 현혹되지 않도록 거울과 반사 표면에 대해 광원을 올바르게 배치하는 것이 중요하다는 것을 기억해야 합니다.

차가운 빛

차가운 색 스펙트럼의 빛은 흰색과 비슷합니다. 겨울의 태양. 사무실 공간뿐만 아니라 작업 분위기를 조성해야 하는 곳이면 어디든 자주 사용됩니다. 자연광과 인공 조명이 모두 있어야 하는 장소에 적합한 중립적이고 시원한 색조입니다. 이러한 색조는 집중력 향상에 도움이 되기 때문입니다.

차가운 광속이 감지됩니다. 인간의 눈더 밝고 강렬하게.

아파트에서는 ​​이러한 방사선이있는 램프가 가장 자주 사용됩니다.

• 음식 준비에 액센트 조명이 필요한 주방.
• 사무실에서는 이러한 방사선이 균형을 잡고 성능을 향상시키기 때문입니다.

이러한 조명의 색상도 왜곡되지만 변경 사항은 미지근한 음영에만 적용됩니다. 빨강, 주황 및 노란색보라색, 갈색 및 녹색으로 각각 나타납니다. 그러나 파란색과 녹색 톤은 반대로 풍부하고 육즙이 많습니다.

어떤 색온도 전구를 선호합니까?

황혼이 시작되면서 우리는 모두 인공 조명에 둘러싸여 있습니다. 이미 삶의 방식과 너무 융합되어 현대인사람들은 그것 없이는 할 수 없습니다. 하지만 유지하기 위해서는 좋은 시력에 오랜 세월눈의 건강이 직접적으로 좌우되기 때문에 올바른 조명을 선택해야 합니다.

어떤 종류의 조명이 눈에 해를 끼치 지 않습니까?

눈에 이상적인 조명은 자연스러운 것으로 간주될 수 있습니다. 햇빛. 하지만 여기에도 있습니다 중요한 뉘앙스알 가치가 있습니다. 예를 들어, 사람이 없이는 태양을 볼 수 없습니다. 색안경. 확산 된 일광 만 눈에 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 불행히도 일광 햇빛이 항상 충분하지는 않습니다.

먼저, 실내 조명은 태양의 움직임으로 인해 낮 동안 변경될 수 있습니다.

두 번째로, 겨울, 가을, 초봄에는 조명이 다소 어두워서 일반 조명으로는 항상 충분하지 않습니다.

그렇기 때문에 낮에는 햇빛이 배경으로 더 많이 사용되며 일종의 인공 조명으로 보완됩니다. 그리고 여기서 질문이 생깁니다. 눈에 해를 끼치 지 않도록 어떤 종류의 조명을 선택하는 것이 더 낫습니까?

올바른 인공 조명 선택하기

현재까지 완벽한 인공 조명은 아직 발명되지 않았습니다. 물론 선택은 작습니다. 일반 백열등 또는 형광등입니다. 두 옵션 모두 장단점이 있습니다.

예를 들어, 백열등의 명백한 장점은 깜박이지 않는다는 것, 즉 시력 기관에 추가적인 스트레스를 가하지 않는다는 것입니다. 그것의 빛은 고르게 퍼지고 잔물결이 없습니다. 단점은 다음과 같은 요소를 포함합니다: 황색광, 낮은 광도, 낮은 효율.

형광등의 주요 장점은 넓은 방을 비출 수 있는 고휘도 백색광입니다. 명백한 단점 중 깜박임은 거의 눈에 띄지 않지만 구별 할 수 있지만 이론적으로는 시력 기관에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이와 관련하여 아직 결정적인 증거가 제시되지는 않았지만.

노란색 또는 흰색 빛?

전문가의 의견은 달랐으며 일부는 자연광과 더 비슷하기 때문에 시력 기관에 가장 유용한 빛이 흰색이라고 생각합니다. 그러나 다른 전문가들은 대낮에는 노란빛이 돌기 때문에 백열등을 선호한다고 한다.

이 문제에 대한 합의는 없지만 전문가들은 가장 좋아하는 조명을 사용할 것을 권장합니다. 하지만 확실히 백색광에 눈이 빨리 피로해지고, 블루라이트가 가장 해롭다고 할 수 있습니다.

빛의 강도는 얼마로 해야 합니까?

적당히 강렬한 조명이 눈에 가장 편안합니다. 어두운 곳에서 사람은 잠을 잘 자고 시력이 나빠지고 너무 밝은 조명은 피곤합니다. 가벼운 눈부심은 특히 눈에 해롭습니다. 주의를 산만하게 할 뿐만 아니라 시력에도 부담을 줍니다. 그렇기 때문에 방에 광택있는 표면이 없어야하며 눈부심을 생성하지 않기 때문에 무광택 표면을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

인공 조명은 현명하게 선택해야 합니다. 예를 들어, 작업이나 독서에는 더 강한 빛이 필요하지만 일반 확산광은 다른 활동에 적합합니다. 에 직장그림자가 없도록 조명이 측면에서 떨어져야 합니다. 사람이 컴퓨터에서 일하는 경우 매시간 휴식을 취해야합니다. 10 몇 분이면 눈이 많이 피곤하지 않을 것입니다.

빛은 생명입니다. 이것은 기분의 50%와 집안의 편안함의 75%입니다. 빛은 많은 것을 결정합니다: 가정의 전반적인 분위기, 건강 및 심리적 상태거주자, 작업 효율성, 인테리어의 아름다움, 저녁 식사의 맛까지. 따라서 적절한 조명 없이는 건강한 가정이 있을 수 없습니다.

태양의 원

태양이 없으면 사람도 모든 것이 죽습니다. 의학적 사실 - 자연광의 부족이 우리 몸을 공격합니다. 시력이 저하됩니다. 처음에는 눈이 전구가 아닌 태양 광선에 대한 인식에 맞춰져 있습니다. 면역력 저하 - 자외선 태양 광선모든 미생물에 대한 신체의 저항력을 증가시킬 뿐만 아니라 이러한 동일한 미생물도 죽입니다. 정신은 비틀거립니다 - 햇빛은 중추 신경계의 작용을 자극하고, 충분하지 않으면 사람이 무기력해지고, 수동적이며, 낙담하기 쉽거나 단순히 우울증에 빠지게 됩니다. 태양이 없으면 우리의 바이오리듬은 미쳐가 대사 과정, 총 비타민 결핍이 시작됩니다. 따라서 충분한 양의 햇빛과 토끼가 아파트에 들어오도록 하는 것이 매우 중요합니다.

다양한 방의 일사량 (직사 광선)에 대한 특정 규범이 있습니다. 조명은 하루 2~3시간 동안 방 1~3개짜리 아파트의 창문 하나 이상, 방 4개짜리 아파트의 창문 최소 2개 이상을 봐야 한다. 2~3시간 연속으로 시간을 보내지 않으면 총 태양이 30분 동안 창문을 들여다봐야 합니다. 이 경우 적어도 1회의 일사시간은 1시간 이상이어야 한다.

창 디자인은 모든 진지함을 가지고 접근해야 합니다. 결국 이것은 디자인 요소 일뿐만 아니라 빛을 전달하고 과도한 열 광선으로부터 우리 집을 보호해야합니다.

우선, 창의 위치에주의를 기울여야합니다.

그들이 북쪽과 부분적으로 동쪽을 바라보면 확산된 빛만이 방으로 침투할 것입니다. 이러한 방의 벽은 빛을 만들어야 합니다. 벽에 떨어지는 빛은 여러 번 반사되어 조명을 향상시킵니다. 커튼, 특히 두꺼운 커튼은 낮 동안 떨어져 나갈 수 있도록 설계해야 합니다. 가볍고 최대한 투명한 얇은 명주 그물 천만 고정 커튼으로 허용됩니다.

창문이 서쪽이나 남서쪽을 향하고 있다면 뜨거운 태양으로부터 집을 구할 방법을 생각해야 합니다. 조밀하지만 가벼운 커튼, 블라인드, 태양 보호 필름을 사용하여 직사광선으로부터 자신을 구할 수 있습니다. 녹지 공간은 또한 과열로부터 잘 보호합니다. 여전히 자외선이 필요하다는 것을 기억하고 덤불에 태양을위한 공간을 남겨두면됩니다.

전구 전에

햇빛은 훌륭합니다. 그러나 불행히도 일광 시간은 일년 중 대부분이 짧고 흐린 날많이 발생합니다. 이것은 전구가 구출되는 곳입니다. 인공 조명 - 순종 조명. 그런 마법의 지팡이우리가 가장 많은 것을 성취할 수 있게 해주는 다른 효과. 주요 실용 기능 외에도 - 어둠을 정복하기 위해 램프는 방의 분위기와 기후를 결정합니다. 또한 인테리어의 필수적인 부분입니다. 빛의 도움으로 악센트를 배치하거나 결함을 숨기고, 벽을 밀어내고, 천장을 높이거나 반대로 낮추고, 방을 구역으로 나눌 수 있습니다.

집에 인공 조명을 만들 때 몇 가지 규칙을 기억해야 합니다. 첫째, 충분한 빛이 있어야 합니다. 총 조명은 백열 램프 전력의 15 ~ 25W이어야합니다. 평방 미터지역.

둘째, 기능적이어야 합니다. 어두운 조명에서 TV를 시청하고 손님을 맞이하는 것이 더 편리합니다. 밝고 전체 방을 범람합니다. 침실에서는 조명이 부드럽고 확산되며 부엌에서는 밝지만 균일합니다.

셋째, 빛은 편안해야 합니다. 그림자에서 빛으로의 급격한 전환, 밝은 표면 또는 눈부심 - 이 모든 것이 시력에 해롭습니다. 눈을 자극하고 정신을 피곤하게 하는 공개 소스를 피할 필요가 있습니다. 밝은 포인트 광선은 테이블 램프에서만 좋습니다. 방에서는 더 부드러운 빛을 얻는 것이 좋습니다. 이와 관련하여 공 또는 반구 형태의 천장 조명은 매우 성공적입니다. 그들은 불투명하고 직사광선을 차단합니다.

그리고 마지막으로 조명이 안전해야 합니다. 보육원의 크리스탈 샹들리에 또는 욕실의 열린 전구는 불필요한 위험입니다. 네, 그리고 머리에 닿지 않을 수 없는 주방에 너무 낮게 매달려 있는 램프도 불쾌한 일입니다.

일리치의 전구 뿐만 아니라

아파트에서는 ​​일반적으로 백열등, 할로겐 및 형광등의 세 가지 유형의 램프가 사용됩니다(형광등이기도 함).

백열등은 120년 이상 동안 우리에게 도움이 되었습니다. 적외선으로 이동된 빛은 최적의 것으로 간주되며 인간의 눈에 매우 좋습니다. 그러나 이 좋은 오래된 전구에는 한 가지 중요한 단점이 있습니다. 그들은 따뜻할 정도로 빛나지 않습니다. 에너지의 약 95%가 열로 변환되고 5%만이 빛으로 남습니다.

백열 램프는 단순하고 유색이며 거울이 될 수 있습니다. 후자를 자세히 살펴보자. 이 램프에는 상단 부분전구는 거울 층으로 덮여있어 전구가 과열되는 것을 방지하고 훨씬 더 오래 사용할 수 있습니다. 미러 램프는 평소보다 조금 더 밝게 빛나고, 전구의 무광 부분은 빛을 더 균일하고 확산시킵니다.

할로겐 램프는 쾌적한 백색광을 방출합니다. 그들은 백열등보다 방을 더 잘 밝히고 훨씬 적은 에너지를 소비합니다. 그러나 할로겐 램프는 전압 강하에 매우 민감합니다. 그들이 우리 현실의 조건에서 작동하려면 개인 변압기를 구입해야합니다.

형광등은 백열등에 비해 에너지를 크게 절약하고 실제 조명 생산량을 늘릴 수 있습니다. 그러나 그들은 소음을 내고 깜박이며 눈과 정신을 빨리 지치게합니다. 참, 램프 최신 세대이미 이러한 단점의 대부분은 없지만 형광등에 지속적으로 노출되는 것은 여전히 ​​​​불쾌합니다. 이러한 램프는 책꽂이에 성공적으로 설치하거나 책상 위 또는 싱크대 위의 부엌에 배치 할 수 있으며 주 조명에서는 백열 램프가 눈을 더 즐겁게합니다.

가정용 램프 과학

램프는 천장, 벽, 테이블 및 바닥이 다릅니다. 한 가지 유형의 조명에만 국한되어서는 안 됩니다. 사용할 수 있는 램프가 많을수록 삶이 더 편리해집니다. 집을 빛으로 채우는 것을 두려워하지 마십시오.

램프 메인, 천장: 그녀는 샹들리에

천장 조명은 4가지 유형이 있습니다. 교수형 샹들리에 또는 실제 샹들리에. 이들은 사슬, 전선 또는 금속 막대에 매달려 있는 전통적인 램프입니다. 천장에 직접 "앉아 있는" 천장형 샹들리에. Soffit 형 샹들리에는 좁은 방향의 빛이 회전하는 램프입니다. 그리고 마지막으로 매달린 천장에 설치된 비품.

방의 중앙 광원인 샹들리에의 밝은 전면 조명은 균일하고 풍부한 조명을 생성할 뿐만 아니라 독특한 심리적 재산: 방에 있는 모든 사람들을 하나로 묶습니다. 거실, 식당, 주방에서는 결합 된 조명을 제공하는 천장 조명을 사용하는 것이 좋습니다. 광속의 한 부분은 천장으로 올라가고 다른 부분은 (첫 번째 부분과 크기가 비례합니다) ) 내려갑니다. 침실의 경우 빛이 방 주위로 부드럽게 확산되는 샹들리에를 선택하는 것이 좋습니다. 보육원의 조명은 균일하고 상당히 밝아야하지만 개방 된 강렬한 광원을 피하는 것이 좋습니다.

천장 조명은 또한 지역 조명의 역할을 할 수 있습니다. 좁은 구석에 빛을 비추는 처마밑면은 예를 들어 식탁을 강조하는 데 도움이 됩니다.

벽 램프

벽 램프는 "sconce"라고합니다. 일반적으로 빛의 흐름은 벽과 거의 평행하게 벽을 따라 위 또는 아래로 향합니다. 보루의 도움으로 방을 구역으로 지정할 수 있습니다. 많은 돈을 절약할 수 있습니다. 현재 있는 구석만 밝힐 수 있는데 왜 방 전체를 밝힐까요? 그러나 가장 중요한 것은 sconces를 사용하여 큰 금액각 가족 구성원을 위한 사적인 공간을 만들기 위해 한 아파트 규모의 마이크로월드. 보루가 반드시 즐거운 황혼이 아니라는 것을 기억하십시오. 보루 아래에서 읽는 데 익숙하다면 그 빛이 충분히 밝아야합니다.

플로어 램프는 테이블과 플로어 램프 사이의 중간 위치를 차지합니다. 그가 바닥에 서 있지만 빛은 평균 수준에서 조금 더 높게 방출됩니다. 플로어 램프는 편안함과 쾌적한 분위기의 무리가 아닙니다. 휴식, 대화 또는 반사를 장려하는 부드럽고 간접 조명으로 방을 채우는 것도 좋은 방법입니다.

플로어 램프

그것은 매우 유행입니다 - 바닥에 램프가 내장되어 있습니다. 그리고 그것은 또한 아름답습니다. 예를 들어, 벽난로는 아래에서 조명됩니다. 아니면 수족관. 또는 홀에서 홀까지의 빛나는 길. 그리고 때로는 유용합니다. 매우 자주 플로어 램프가 가습기에 장착됩니다.

보육원에는 플로어 램프를위한 장소가 없다는 것을 기억하면됩니다. 작은 탐험가는 확실히 그것을 분해하려고 할 것입니다. 그리고 반드시 켜주세요.

테이블 램프

테이블 램프는 조명, 강조 표시, 장식 등 다양한 작업을 수행합니다. 그러나 그들의 주요 기능은 그들이 일하도록 돕는 것입니다. 특히 중요한 것은 눈의 피로와 관련된 작업에 종사하는 장소의 올바른 조명입니다.

빛이 왼쪽(왼손잡이의 경우 - 오른쪽)에 떨어지도록 테이블 램프를 배치해야 합니다. 그렇지 않으면 손의 그림자가 간섭합니다. 일반적으로 40-60 와트 범위에서 테이블 램프의 전력을 선택하는 것이 좋으며 램프에서 테이블 표면까지의 거리는 40-50 센티미터가되어야합니다. 램프에 이동식 바이저가 있으면 작업장에 빛을 비추는 것이 좋습니다. 전등갓은 불투명하고 바닥이 넓게 열려 있고 균일한 빛의 흐름이 큰 것이 바람직합니다.

그림을 그릴 때 Whatman 시트의 충분한 조명은 80-100센티미터 거리에 150와트 백열 전구가 있는 테이블 램프로 제공됩니다. 20-30 센티미터의 거리에서 100 와트의 검은 실로 뜨개질하고, 자수하고, 60 와트로 읽는 것이 좋습니다.

테이블 램프의 품질을 절약해서는 안됩니다. 손상된 시력은 더 비쌉니다.

플라이 레이디, 가정 및 다이어트에 관한 우리 사이트는 더 많은 기사를 권장합니다.

빛은 주변 세계에 대한 인식을 제공하는 자연적인 삶의 조건입니다. 건강을 해치지 않으려면 과도한 조명이 시력에 미치는 영향을 알아야 합니다. 인공 조명은 현대 생활 방식과 너무 융합되어 사람들이 더 이상 눈치 채지 못합니다. 그러나 이것은 시각 기능에 영향을 미치는 주요 요인입니다.

조명은 시력에 어떤 영향을 미칩니까?

태양의

사람들은 자연 (태양)과 인공의 두 가지 유형의 빛의 도움으로 세상을 봅니다. 햇빛을 받는 것이 좋은 영향을 미치기 때문에 바람직합니다. 인간의 몸그리고 시각 기관. 태양 복사두 부분으로 나뉩니다:

• 가시 - 자외선;
• 보이지 않는 - 적외선.

적외선은 열입니다. 자외선 - 인체에 긍정적인 영향을 미치며 홍반 효과(일광화상)를 유발합니다. 그러나 광선의 강도가 높으면 화상을 입을 수 있습니다. 피부. 눈 접촉에 강함 자외선망막 화상으로 이어질 수 있으며, 이는 시력 저하 또는 상실에 기여합니다.

인공의

자외선은 인공 조명 장비의 작동 중에도 생성됩니다. 여기에는 다음 도구와 기술적 요소가 포함됩니다.

• 전기 아크;
• 석영 램프;
• 전기 및 가스 용접;
• 레이저 설비;
• 홍반 램프.

자외선으로부터 눈을 보호하려면 강한 빛에서 보호 고글을 착용해야 합니다.

인공 조명에는 형광등과 백열등이 사용됩니다. 눈의 특성과 상태는 에너지 절약형 조명 장치의 영향을 받습니다. 그것들을 사용하면 시력 기관에 추가 하중이 가해집니다. 빠른 피로 눈 근육. 에너지 절약 램프를 사용하면 깜박임으로 인해 눈에 부정적인 영향을 미치고 점차적으로 시력이 저하됩니다. 결과적으로 눈이 빨갛게 변하거나 건조하거나 반대로 물기가 있습니다.

인공 조명의 일부 소스는 발생에 기여합니다. 착시. 작은 피해 없음 인간의 시력광택이 있는 표면, 거울 및 안경으로 인해 강한 빛 반사가 발생할 수 있습니다. 눈부심으로 인해 주의가 산만해지고 시력이 저하되고 특정 주제에 집중하기 어렵습니다. 따라서 방사선을 반사하는 가벼운 무광택 표면이 눈에 더 유용합니다.

어떤 종류의 조명이 가장 유리합니까?

낮에 가장 유용한 독서.

최상의 상태시력 기관은 태양의 빛이지만 너무 밝지는 않지만 약간 확산됩니다. 그러나 다음과 같은 요인으로 인해 항상 충분하지는 않습니다.

• 실내에 머무를 때 사람의 위치에 따라 태양이 이동함에 따라 공간의 조도가 하루 종일 변합니다.
• 추운 계절(늦가을부터 봄 중순까지)에는 자연 채광이 너무 어둡습니다.

무엇이 되어야 할까요?

따라서 낮에는 태양 광선이 배경으로 사용되며 인공 국부 조명으로 보완되어야 합니다. 최고의 옵션- 모든 것이 눈에 보이고 편안하게 보이는 적당히 강렬한 조명. 달성하다 최적의 효과, 일반 및 지역 조명의 두 가지 유형을 결합합니다. 장군은 눈에 거슬리지 않고 확산되고 지역적이어야 합니다. 훨씬 더 강렬해야 합니다.

국부 조명이 지시되고 조절되는 것이 바람직합니다. 일반적으로 일상적인 문제를 처리하고, 휴식을 취하고, 의사소통을 하거나, 시력에 무리를 줄 필요가 없는 일을 할 수 있습니다. 활동에 눈의 참여가 필요한 경우 로컬 조명을 켜고 필요한 강도를 선택할 수 있습니다. 하나는 PC에서 작업하는 동안, 다른 하나는 읽는 동안입니다.

작업 유형마다 조명의 강도가 다릅니다.

집중 조명은 시력이 필요할 때만 사용하는 것이 좋습니다. 읽기, 계산, 쓰기 등이 필요합니다. 다른 경우에는 자연스러운 흰색 노란색 색조의 확산 일반 조명을 선호해야 합니다. 낮에는 태양 광선, 밤에는 천장 램프 또는 기타 소스입니다. 작업 및 생활 공간은 활동 유형에 따라 적절하게 조명되어야 합니다. 주거용 건물과 작업장의 조명 구성 모두에 대해 이러한 모든 사항을 고려해야 합니다.