Carol Dweck 유연한 의식 fb2. 유연한 의식 책 다운로드

모두에게 인사드립니다. Ekaterina Kalmykova가 당신과 함께합니다. 당신의 능력에 대해 생각해 본 적이 있나요? 혹시 당신이 그것들을 최대로 사용하고 있는지, 아닌지 궁금해한 적이 있습니까? 그렇지 않다면 어떻게 자신의 능력을 최대한 활용할 수 있습니까? 당신의 능력을 향상시키는 것이 가능하다고 생각합니까, 아니면 변하지 않습니까?

이러한 질문에 대한 답을 얻고 싶다면 이 글을 읽어보시기 바랍니다.

모든 사람은 자신의 능력(지성, 재능)을 개발할 수 있으며, 먼저 욕구를 갖고 두 번째로 생각을 바꾸면 됩니다.

저명한 심리학자 Carol Dweck(스탠포드 대학교 심리학 교수)은 오랫동안 사람들의 두 가지 유형의 사고, 즉 "고정 사고방식"과 "성장 사고방식"을 연구하고 연구해 왔습니다.

그녀는 자신의 작업과 실험 결과를 책에서 발표했습니다. 유연한 의식. 성인과 어린이의 발달 심리학에 대한 새로운 시각" 여러 번 읽었지만 읽을 때마다 새로운 것을 발견했습니다. 그리고 일반적으로 이생에서 무언가를 성취하고 싶은 사람은 적어도 한 번은 읽어야한다고 생각합니다.

이 책에서 당신은 고정형 사고방식이 어떻게 사람들을 실패로 이끄는지 배우게 될 것입니다. 그러나 성장형 사고방식은 자기 실현의 길을 열어 성공적인 경력을 쌓고 모든 연령대에서 다른 사람들과 행복한 관계를 구축하는 방법을 배우게 될 것입니다. 또한 자신과 다른 사람 모두에게 그러한 태도를 심어줄 수 있는 방법도 있습니다.

캐롤 드웩의 『유연한 의식』은 자신을 외부에서 바라보고, 주변 사람들에 대한 성찰과 분석을 하고, 문제를 파악하고, 해결 방법을 찾는 데 도움이 되는 매우 유용한 책이다. 책의 정보 덕분에 삶, 사람, 그리고 무엇보다도 자신에 대한 태도를 향상시킬 수 있는 기회를 갖게 될 것입니다. 당신은 자신감의 힘을 깨닫고, 좋든 나쁘든 당신의 삶에서 일어나는 모든 변화에서 자신감의 중요성이 얼마나 큰지 이해하게 될 것입니다.

이제 사고 유형을 자세히 살펴보겠습니다. K. Dweck은 두 가지 유형을 구별합니다.

고정된 사고방식 - 이것은 정적인 사고이다. 이는 우리의 성격과 능력이 정적이고 불변하며 태어날 때부터 주어진다는 것을 의미합니다. 이런 사고방식을 가진 사람들의 성공은 대자연과 유전자에 달려 있습니다. 사람이 특정 능력을 가지고 있으면 그 능력을 사용합니다. 그렇지 않다면 아니오, 이것이 그의 유전과 운명입니다.

이런 유형의 사고를 가진 사람들은 자신이 무언가라는 것을 스스로 증명하기 위해 목표를 달성하려고 노력합니다. 감탄할 때마다 외부에서 자신을 관찰하고 '나는 어떤가요? 이 상황에서 내가 똑똑해 보이나요? 즉, f 고정 사고는 자기 확인을 위해 노력합니다.

계획된 목표가 달성되지 않으면 이 범주의 사람들은 화를 내고 자존감이 떨어지며 이러한 상황은 일반적으로 그들에게 부정적인 영향을 미칩니다. 성공한다면 이는 그 사람의 재능과 능력에 대한 또 다른 증거로 간주됩니다.

성장 마인드이것이 역동적인 사고입니다. 이는 약간의 노력을 통해 성격, 재능 및 능력이 스스로 "성장"하고 개발할 수 있음을 의미합니다. 원하는 능력이 선천적으로 부여되지 않은 경우 훈련과 같은 활동을 통해 이를 달성할 수 있습니다. 문제가 해결되지 않으면 문제가 발생하고 그 사람은 진정되지 않고 계속해서 원하는 결과를 얻기 위해 모든 힘을 다합니다.

패배하더라도 그는 화를 내지 않지만 반대로 모든 실수와 실패를 교육의 순간으로 간주하여 스스로 유익한 결론을 도출합니다. 성공은 사람이 더 많이 공부하고 자신의 능력과 능력에 대해 더 많이 배우도록 장려합니다.

성장형 사고방식을 가진 사람은 자신의 성격과 능력이 고정되어 있지 않다는 것을 이해합니다. 그들은 사람의 모든 능력을 측정하기 위해 사람의 잠재력을 평가하고 아는 것이 불가능하다고 믿습니다. 항상 개선과 발전의 가능성이 있습니다. 성장 사고방식은 학습에 전념합니다.

사고 유형은 어린 시절에 뿌리 깊게 자리 잡고 있습니다. 그리고 그의 삶, 그의 일, 그의 환경, 그의 태도는 그가 어떤 사고 유형에 속하게 될 것인지에 달려 있습니다. 능력 개발에 대한 믿음은 고정 사고방식을 성장 사고방식으로 바꾸는 데 도움이 됩니다.

Carol Dweck은 연구를 진행하면서 아이들을 대상으로 흥미로운 실험을 수행했습니다. 쉽고 어려운 퍼즐이 주어졌습니다. 이미 고정마인드를 갖고 있는 아이들은 쉬운 퍼즐을 선택하고, 계속해서 풀면서 자신들이 영리하고 똑똑하다는 것을 스스로 증명했습니다.

성장형 사고방식을 가진 아이들은 왜 같은 퍼즐을 반복하는지는 흥미롭지 않기 때문에 의아해했습니다. 그들은 어려운 수수께끼를 풀려고 노력했습니다.

이러한 관찰을 성인의 세계에 투영하면 비슷한 그림을 볼 수 있습니다. 대부분은 새로운 것을 보고 싶어하지 않고 매일 직장에서 동일한 기능을 수행합니다. 자신을 변화시키려면 다음을 읽어보세요. 책그리고 그녀는 당신이 다른 눈으로 자신을 보도록 만들 것입니다.

K. Dweck은 이 주제에 대한 연구를 수행했으며 다음은 그녀의 결론 중 하나입니다.

“스스로 선택한 비전은 인생을 보내는 방식에 직접적인 영향을 미칩니다. 당신이 정적인 수준의 지능, 삶의 한 성격, 변하지 않는 성격을 가지고 있다고 믿는다면, 당신은 같은 특성을 계속해서 보여줄 것입니다.”

그리고 하나 더:

“고정형 사고방식을 가진 사람들은 정보 자체가 아니라 자신의 행동에 대한 반응에만 관심이 있습니다. 예를 들어, 질문에 잘못 대답하면 정답에 관심이 없는 경우가 많습니다. 반면에 성장형 사고방식을 가진 사람들은 학습에 관심이 있고 지식의 경계를 넓히는 데 관심이 있기 때문에 항상 정답에 귀를 기울입니다.”

결론적으로, 나는 당신이 어떤 유형의 생각을 갖고 있든 그 생각에 영향을 주고 바꿀 수 있는 기회가 있다는 점을 지적하고 싶습니다.

이 책의 디지털 버전을 구매할 수 있습니다. 여기.

당신의 우월성을 입증하는 또 다른 증거에 시간을 낭비하지 않고 자기 계발에 시간을 보내는 것이 좋습니다.

당신을 존경하지 않지만 당신의 성장을 돕는 사람들과 함께하는 것이 좋습니다.

매번 같은 일을 하는 것이 아니라 새로운 방법을 사용하여 문제를 해결하는 것이 좋습니다.

성장 마인드셋의 가장 기본적인 요구 사항은 자신을 믿는 것입니다. 모든 것은 자연이나 유전 데이터가 아닌 당신에게만 달려 있습니다.

모든 것이 당신의 손에 달려 있습니다. 도전하세요! 동기가 부족하다면 여기를 읽어보세요.

당신은 어떤 유형의 생각을 갖고 있나요? 바꾸고 싶은 마음이 있으신가요?

예카테리나 칼미코바

16.05.2017

유연한 의식. 성인과 어린이의 발달 심리학에 대한 새로운 시각

유연한 의식이라는 책은 사람의 내부 신념이 미치는 영향에 대한 아이디어를 보여줍니다. 유연한 의식(Flexible Consciousness)이라는 책은 하나의 단순한 생각, 즉 자아상이 어떻게 행동의 중요한 부분을 결정하는지 보여줍니다.

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Carol Dweck - 저자 소개

Carol Dweck은 미국의 심리학자로서 1967년 Barnard College를 졸업하고 박사학위를 받았습니다. Dweck은 성격, 사회 및 발달 심리학 분야의 선도적인 연구자 중 한 명으로 널리 알려져 있습니다. 그녀는 수년 동안 컬럼비아 대학교에서 심리학과 랜스포드 교수로 재직했습니다. 현재 Dweck은 스탠포드 대학교 심리학과의 Lewis and Virginia Eaton 재단 교수이자 미국 예술 과학 아카데미의 회원입니다.

유연한 의식 - 서평

1장. 어떤 유형의 설정이 있나요?

당신의 자질이 화강암으로 조각되었다는 확신 - 고정된 사고방식- 계속해서 자신을 주장해야 할 필요성을 제공합니다. 당신에게 특정한 도덕적 자질, 특정한 개성, 엄격하게 고정된 특정한 양의 지능이 주어진다면 남은 것은 단 한 가지뿐입니다. 이 모든 선의 양이 상당히 크다는 것을 증명하는 것입니다. 그러한 근본적인 자질이 부족하다는 것을 보여주거나 느낄 방법이 없습니다.
두 번째 태도는 당신이 노력하면 당신의 자질, 심지어 가장 기본적인 자질이라도 배양될 수 있다는 믿음에 기초합니다. 사람들은 초기 재능과 능력, 관심사, 기질 등 말 그대로 모든 측면에서 다를 수 있지만 노력과 습득한 지식 덕분에 모든 사람이 변화하고 발전할 수 있습니다. 이것 성장 마인드.

자신만의 설치 정의

각 진술을 읽고 전반적으로 동의하는지, 동의하지 않는지 결정하십시오.
1. 당신의 정신적 능력은 당신의 근본적인 특성이며 크게 변화할 것이 아무것도 주어지지 않았습니다.
2. 새로운 지식을 배울 수는 있지만 지능 수준은 바꿀 수 없습니다.
3. 당신의 지능 수준이 어떠하든, 당신은 항상 지능을 크게 향상시킬 수 있습니다.
4. 당신은 언제나 훨씬 더 똑똑해질 수 있습니다.

고정 사고방식을 가진 사람들은 질문 1과 2에 “예”라고 대답할 것입니다. 질문 3과 4에 대한 긍정적인 대답은 성장 사고방식을 반영합니다.

2장. 설치: 내부 모습

성장 사고방식을 가진 사람들은 단지 자신에게 도전할 기회를 찾는 것이 아닙니다. 시험은 그들에게 좋은 땅입니다. 그리고 테스트가 클수록 더 적극적으로 개발됩니다. 성장형 사고방식을 가진 사람들은 자신을 발전시킬 때 성공합니다.

모든 사람은 배움에 대한 사랑을 갖고 태어났지만, 고정된 사고방식은 그 사랑의 요람을 억누를 수 있습니다. 십자말 풀이, 스포츠, 새로운 댄스 배우기 등 어떤 것에 대해 얼마나 열정적이었는 지 기억하십시오. 그러다가 이 활동이 부담으로 변했고, 취미도 사라졌다. 아마도 배가 고프거나, 피곤하거나, 현기증이 나거나, 지루함을 느끼기 시작했을 수도 있습니다. 다음번에 이런 일이 생기면 속지 마세요. 이것이 당신 안에 있는 고정된 사고방식입니다. 성장형 사고방식으로 전환하세요. 도전에 직면하고 새로운 지식을 얻을 때 뇌에 어떻게 새로운 연결이 형성되는지 상상해 보세요. 멈추지 마.
자신이 완벽한 세상을 스스로 창조하고 싶은 큰 유혹은 항상 존재합니다. (오, 참으로 감미로운 느낌입니다! 중학교 시절부터 기억합니다.) 우리는 파트너를 선택하고, 친구를 선택하고, 우리를 완벽하다고 느끼게 해줄 사람들을 고용하기 시작할 수 있습니다. 하지만 생각해 보세요. 정말로 성장하고 싶지 않나요? 다음 번에 추종자들과 함께하고 싶은 유혹을 받는다면 교회에 가십시오. 더 나은 방법은 건설적인 비판을 찾는 것입니다.

당신의 전생에 당신에게 영향을 끼쳤다고 생각하는 어떤 것이 있습니까? 예를 들어, 시험에 실패했나요? 누군가의 배신? 직장에서 해고당했나요? 아니면 당신의 감정이 거부되었을 수도 있습니까? 이 사건에 집중하세요. 그때 그것이 당신에게 불러일으킨 모든 감정을 느껴보세요. 이제 성장 사고방식의 관점에서 이 사건을 살펴보세요.

그 안에서 당신의 역할을 솔직하게 평가하고 그것이 당신의 지능이나 성격의 척도가 될 수 없다는 것을 깨달으십시오. 그리고 스스로에게 물어보세요: 이 경험에서 나는 어떤 교훈을 얻었습니까(또는 배울 수 있습니까)? 성장의 기반으로 어떻게 활용할 수 있나요? 그리고 이 생각이 항상 당신과 함께 하도록 하십시오.

우울할 때 어떻게 행동하시나요? 문제에 대해 보다 적극적으로 작업하기 시작하고 있습니까? 아니면 일이 자연스럽게 진행되도록 놔두고 있습니까? 다음에 기분이 나빠지면 성장 마인드를 가지십시오. 새로운 것을 배우고, 도전에 대해 생각하고, 장애물을 극복하는 것에 대해 생각하십시오. 노력을 지루함보다는 긍정적이고 건설적인 힘으로 여기십시오. 시도 해봐.

항상 하고 싶었던 일이 있는데, 뜻대로 되지 않을까봐 걱정되시나요? 가까운 미래에 대한 계획에 이것을 포함시키십시오

제3장 능력과 성취에 관한 진실

저자는 성과가 실제로 무엇으로 구성되는지에 대한 질문에 이 장을 할애합니다. 문제는 왜 어떤 사람들은 기대했던 것보다 적게 성취하는 반면, 다른 사람들은 기대치를 초과하는 이유입니다.

고정된 사고방식성취의 범위를 제한합니다. 그것은 사람들의 머리를 상충되는 생각으로 가득 채우고, 노력에 대한 적대감을 불러일으키며, 지식을 습득하는 보다 생산적인 방법을 습득하는 것을 방해합니다. 더욱이 그것은 다른 사람들을 우리의 동맹국이 아닌 우리의 판사로 만듭니다. 그리고 우리가 다윈에 대해 이야기하고 있는지 아니면 평범한 남학생에 대해 이야기하고 있는지는 중요하지 않습니다. 중요한 성취를 이루려면 항상 완전한 집중, 헌신적인 노력, 유연한 전략과 전술이 필요합니다. 그리고 우리 연구에는 동맹도 필요합니다. 이 모든 것이 사람들에게 성장 사고방식을 제공합니다. 이는 재능 개발에 기여하고 실제 결과를 가져옵니다.

성장 마인드사람들은 부정적인 낙인이 찍힌 사람들이라도 두뇌를 최대한 활용하고 발전시킬 수 있습니다. 그들의 머리는 제한적인 생각, 자기 회의, 다른 사람들이 자신이 속한 곳을 알려줄 수 있다는 믿음으로 가득 차 있지 않습니다.

4장. 스포츠: 챔피언 설정

시도하고 싶지만 항상 할 수 없다고 생각했던 스포츠를 생각해 보십시오. 최대한의 노력을 기울이지 않고 어떻게 이것을 미리 알 수 있습니까? 세계 최고의 운동선수 중 일부는 처음부터 자신의 훈련을 그다지 잘하지 못했습니다. 스포츠를 꿈꾸는 경우 투자하여 결과를 확인하십시오.

때로는 뛰어난 재능이 저주가 되기도 합니다. 타고난 재능을 지닌 운동선수들은 고정된 사고방식에 갇혀 어려움을 극복하는 방법을 배우지 못할 수 있습니다. 어쩌면 어떤 스포츠에서는 처음에는 한계에 도달할 때까지 모든 것이 쉬웠을까요? 성장 마인드셋을 채택하고 다시 시도해보세요.

성격은 스포츠 세계에서 중요한 자질이며, 이는 성장하는 사고방식을 갖는 데서 나옵니다. 어려운 경기 중에 마지막 힘을 다 짜내야 했는데, 자신에게 그런 힘이 있다는 사실조차 몰랐던 때를 생각해 보십시오. 이 장에서 언급된 성장 사고방식 옹호자들과 그들이 유사한 상황에서 어려움을 어떻게 처리했는지 생각해 보십시오. 다음에 어려운 상황에 처했을 때 성장 사고방식을 활성화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

성장 사고방식을 가진 운동선수는 단순히 승리하는 것이 아니라 새로운 지식, 기술 및 발전을 습득하는 데서 성공을 봅니다. 이 관점을 더 확고히 고수할수록 스포츠에서 더 많은 만족을 얻게 될 것입니다. 당신과 당신과 같은 그룹에 속한 사람들 모두!

제5장 비즈니스: 태도와 리더십

귀하의 회사에서는 어떤 유형의 설치가 일반적입니까? 당신은 주변 사람들이 당신을 평가하거나 당신의 발전을 도와주기만 한다고 생각합니까? 스스로 시작한다면 당신의 일을 성장 마인드가 있는 곳으로 변화시킬 수 있을 것입니다. 실수에 대해 변명하는 대신 실수를 극복할 방법을 찾기 시작할 수도 있을까요? 작업에 대한 피드백을 통해 더 많은 혜택을 얻을 수 있을까요? 새로운 경험과 지식을 얻을 수 있는 더 많은 소스를 직접 찾을 수 있을까요?
동료를 어떻게 대하나요? 아마도 당신 자신은 부하 직원의 복지보다 자신의 권력에 더 초점을 맞춘 고정 사고 방식을 가진 상사일까요? 아마도 당신은 다른 사람을 모욕하여 자신의 지위를 확인한 적이 있습니까? 똑똑한 직원을 위협으로 여겨 압박한 적이 있습니까?

직원들이 업무를 발전시키고 개선하도록 도울 수 있는 방법에 대해 생각해 보십시오. 인턴쉽을 조직할까요? 세미나? 훈련? 또한 부하 직원을 직장 동료로 대하고 팀으로 보는 방법에 대해 생각해보십시오. 가능한 전술과 행동 전략의 목록을 작성하고 시도해 보세요. 당신이 이미 성장 마인드를 가진 리더라고 생각하더라도 이렇게 하세요. 잘 설계된 지원과 발달 자극 평가는 결코 실패하지 않습니다.

회사를 운영한다면 태도의 렌즈를 통해 회사를 바라보십시오. 어쩌면 그녀에게 Lou Gerstner가 필요할 수도 있겠죠?

어떻게 하면 엘리트주의를 근절하고 자기비판, 자유로운 소통, 팀워크의 문화를 만들 수 있을지 진지하게 고민해보세요. 방법을 알아보려면 Lou Gerstner의 훌륭한 저서 Who Says Elephants Can't Dance?를 읽어보세요.

집단사고를 장려하는 직장 환경이 있습니까? 그렇다면 전체 의사결정 과정이 큰 위험에 처하게 됩니다. 대안적인 의견과 건설적인 비판을 장려할 수 있는 조건을 조성하십시오. 악마의 옹호자 역할을 할 특별한 사람들을 임명하고 당신과 반대되는 입장을 취하여 아이디어의 결함을 볼 수 있도록 하십시오. 사람들이 특정 문제의 다양한 측면을 공개적으로 논의하도록 하세요.

익명의 제안을 위한 상자를 유지하고 보충을 의사 결정 과정의 필수 부분으로 만드십시오. 기억하세요: 사람들은 독립적으로 생각하는 동시에 팀으로 행동할 수 있습니다. 그들이 이 두 가지 능력을 모두 깨닫도록 도와주세요.

6장. 관계: 태도와 사랑(또는 증오)

굴욕감, 분노, 복수에 대한 열망 등 거절을 당했을 때 기분이 어떻습니까? 아니면 고통에도 불구하고 그 사람을 용서하고 일어난 일로부터 교훈을 얻어 앞으로 나아가기를 원하십니까? 그러한 경우 중 가장 고통스러운 경우를 생각해 보십시오. 자신의 모든 감정을 기억하고 성장 마인드셋의 관점에서 상황을 보도록 노력하십시오. 그 사건이 당신에게 무엇을 가르쳐 주었나요? 인생에서 원하는 것과 헛되이 원하지 않는 것이 무엇인지 더 잘 이해하는 데 도움이 되었습니까? 아마도 그는 후속 관계에 유용한 긍정적인 것을 가르쳐줬을 것입니다. 당신은 그 사람을 용서하고 그 사람의 행복을 빌 수 있습니까? 원한을 없앨 수 있습니까?

당신의 이상적인 연애를 상상해보세요. 이는 모든 면에서 당신 사이에 완전한 호환성이 있어야 함을 의미합니다. 그렇죠? 불일치도, 타협도, 노력도, 희생도 없습니까? 예? 그럼 다시 생각해 보세요. 어떤 관계에서든 마찰이 발생합니다. 성장 사고방식의 관점에서 이를 살펴보십시오. 도전은 더 큰 이해와 더 큰 친밀감을 달성하는 수단이 될 수 있습니다. 파트너가 불만을 표현하도록 허용하십시오. 주의 깊게 듣고 인내심을 가지고 친절하게 토론하십시오. 이 후에 서로 얼마나 더 가까워질지 놀랄 것입니다.

아마도 나처럼 당신도 책임을 다른 사람에게 전가하려는 욕구에 자주 굴복하는 것 같습니다. 파트너에게 모든 것을 고정시키려는 욕구는 관계를 강화하는 데 도움이 되지 않습니다. 나만의 모리스를 만들고 그에게 모든 일을 맡게 하세요. 그러나 비난할 사람을 찾을 필요성을 없애려고 노력하면 여전히 더 나을 것입니다. 항상 실수와 실수에 대해 생각하지 말고 넘어서십시오. 내가 이것을 스스로 배우려고 어떻게 노력했는지 기억하십시오.

부끄러워요? 그렇다면 정말로 성장 마인드셋이 필요합니다. 그것이 당신의 수줍음을 치료하지는 못하더라도, 당신의 사회적 상호작용을 왜곡시키는 것을 허용하지는 않을 것입니다. 다음에 새로운 사회적 상황에 처하게 되면 의사소통 기술이 향상될 수 있으며 사회적 상호 작용은 판단되고 판단되는 것이 아니라 배우고 즐길 수 있는 것임을 고려하십시오. 그리고 이것을 계속 연습하세요.

7장. 부모, 교사, 코치: 태도는 어떻게 형성되는가?

부모의 모든 말과 행동은 아이에게 신호를 보냅니다. 내일, 당신이 자녀에게 말하는 것을 주의 깊게 듣고, 당신의 말에 담긴 메시지를 포착하십시오. 그들은 어떤 정보를 가지고 있습니까? 아이의 자질은 변하지 않고 평가한다고요? 아니면 그가 발전하는 성격이고 당신은 그의 발전에 관심이 있습니까?

칭찬은 어떻게 활용하나요? 아이의 지능이나 재능을 칭찬함으로써 아이에게 고정된 사고방식을 심어주는 것임을 기억하십시오. 유혹이 아무리 크더라도 이렇게 하지 마십시오. 칭찬은 아이의 자존감과 동기를 약화시키고 약화시킵니다. 대신, 아이의 행동 과정, 즉 아이가 목표를 달성하기 위해 사용하는 전술, 노력 또는 선택에 초점을 맞추도록 노력하십시오. 연습하면 자녀와의 상호 작용에서 성공을 향한 진전을 칭찬하는 데 익숙해질 것입니다.

아이가 뭔가 잘못했을 때 말하는 것을 주의 깊게 들어보십시오. 기억하세요: 건설적인 비판은 자녀가 자신이 한 일의 결과를 바로잡는 방법을 이해하는 데 도움이 되는 피드백 유형입니다. 딱지를 붙이거나 변명만 하는 것이 아닙니다. 매일 하루를 마무리할 때 자녀에게 주어진 건설적인 비판(그리고 그 과정에 대한 칭찬)을 적어 보십시오.

부모는 종종 자녀가 노력해야 할 목표를 설정합니다. 타고난 재능이 목표가 아니라는 사실을 잊지 마세요. 그러나 기술을 개발하고 지식을 습득하는 것은 가능합니다. 자녀를 위해 설정한 목표에 특별한 주의를 기울이십시오.

당신이 교사라면, 기준을 낮추는 것이 학생들의 자존감을 향상시키지 않는다는 점을 기억하십시오. 기준을 높여도 기준이 높아지지 않는 것처럼, 동시에 학생들에게 이러한 기준에 해당하는 수준을 달성할 수 있는 방법이 제공되지 않습니다. 성장 사고방식은 학생들이 높은 기준을 달성하도록 돕는 동시에 높은 기준을 설정할 수 있는 기회를 제공합니다. 학생의 발전을 촉진하는 방식으로 수업 자료를 제시하는 동시에 진행 상황에 대한 정보도 제공하십시오. 결과가 마음에 드실 것 같아요.

다른 학생들보다 자료를 더 천천히 배우는 학생들에 대해 어떻게 생각하시나요? 그 사람들은 결코 공부를 잘할 수 없을 거라고요? 그들은 자신에 대해 어떻게 생각합니까? 그들은 바보이고 그렇게 남아있을 것입니까? 그들이 정확히 무엇을 이해하지 못하는지, 그들이 모르는 새로운 지식을 배우는 방법이 무엇인지 알아내려고 노력하세요. 기억하십시오. 모든 훌륭한 교사는 재능과 지능이 개발될 수 있다고 믿으며 학습 과정에 열정을 갖고 있습니다.
당신은 고정된 사고방식을 가진 코치인가요? 당신은 자신의 기록과 평판을 최우선으로 생각하고 실수를 용납하지 않습니까? 그리고 가혹한 문장으로 선수들에게 동기를 부여하려고 하시나요? 어쩌면 이것이 선수들이 잠재력을 최대한 발휘할 수 없는 이유일까요?
성장형 사고방식으로 전환해보세요. 실수하지 않고 플레이하라고 요구하는 대신, 완전한 헌신과 최대한의 노력을 요구하십시오. 그들을 판단하는 대신, 그들이 성공하는 데 필요한 존경과 멘토링을 제공하십시오.

우리 부모, 교사, 코치는 사람들의 잠재력을 개발하는 중요한 사명을 가지고 있습니다. 이 사명을 완수하기 위해 성장 사고방식의 교훈과 우리가 할 수 있는 모든 것을 적용해 봅시다.

캐롤 드웩

유연한 의식. 성인과 어린이의 발달 심리학에 대한 새로운 시각

소개

어느 화창한 날, 학생들이 나를 테이블에 앉히고 말 그대로 나에게 이 책을 쓰라고 명령했습니다. 그들은 다른 사람들이 우리의 발견을 활용하고 그들의 삶을 더 좋게 만들 수 있기를 원했습니다. 나는 오랫동안 종이에 펜을 대고 싶었지만 이제서야 이 일이 나의 우선순위가 되었습니다.

내 책은 사람의 내부 신념이 미치는 영향에 대한 아이디어를 탐구함으로써 심리학의 전통을 이어갑니다. 우리는 우리의 신념을 인식할 수도 있고 인식하지 못할 수도 있지만, 그것은 우리가 원하는 것과 그것을 얼마나 성공적으로 달성하는지에 큰 영향을 미칩니다. 믿음을 바꾸면 심지어 단순한 믿음이라도 광범위한 결과를 초래할 수 있습니다.

이 책에서 당신은 하나의 단순한 생각, 즉 자아상이 당신의 행동의 중요한 부분을 어떻게 결정하는지 배우게 될 것입니다. 엄밀히 말하면 이 아이디어는 관련이 있습니다. 모든당신의 발걸음. 당신이 자신을 보고 평가하는 방법, 그리고 당신의 잠재력을 완전히 깨닫는 것을 방해하는 것은 당신의 내부 태도에 따라 결정됩니다.

태도에 대해 이야기하거나 태도가 삶에서 어떻게 사용될 수 있는지 보여주는 책은 아직 없습니다. 이제 당신은 과학, 예술, 스포츠, 비즈니스 분야에서 위대한 사람들뿐만 아니라 큰 가능성을 보인 사람들의 심리학을 갑자기 이해하게 될 것입니다. 당신은 동료, 상사, 친구, 자녀를 이해하게 될 것입니다. 귀하는 귀하와 자녀 모두의 잠재력을 방출하는 방법을 이해하게 될 것입니다.

각 장의 끝과 책의 마지막 부분에서는 습득한 지식을 실제로 적용하는 방법, 즉 어떤 태도가 당신의 삶을 인도하는지 결정하고 그것이 어떻게 작동하고 어떻게 작동하는지 이해하는 방법에 대한 구체적인 권장 사항을 찾을 수 있습니다. 원하는 경우 변경할 수 있습니다.

내 작업은 개인 성장이라는 주제에 전념합니다. 그녀는 제가 발전을 가속화하는 데 도움을 주었습니다. 나는 그것이 당신에게도 도움이되기를 바랍니다.

캐롤 드웩

1장. 어떤 유형의 설정이 있나요?

제가 젊은 과학자 지망생이었을 때, 제 인생 전체를 바꿔놓은 사건이 일어났습니다.

나는 사람들이 실패에 어떻게 대처하는지 이해하는 데 열정을 쏟았습니다. 그리고 저는 초등학생들이 어려운 문제를 어떻게 해결하는지 관찰하면서 이 1을 공부하기 시작했습니다. 그래서 아이들을 한 명씩 별도의 방으로 초대해 편안하게 지내도록 하고, 편안해지면 일련의 퍼즐을 풀도록 했습니다. 첫 번째 작업은 매우 간단했지만 점점 더 어려워졌습니다. 그리고 학생들이 숨을 헐떡이며 땀을 흘리는 동안 나는 그들의 행동과 반응을 지켜보았습니다. 나는 아이들이 어려움에 대처하려고 하면 다르게 행동할 것이라고 생각했는데, 전혀 예상치 못한 것을 보았다.

더 심각한 일에 직면한 열 살 된 한 소년은 의자를 테이블 가까이 끌어당기고 손을 비비며 입술을 핥으며 이렇게 선언했습니다. “나는 어려운 문제를 좋아해요!” 퍼즐을 맞추느라 땀을 많이 흘린 또 다른 소년은 만족한 얼굴을 들고 진지하게 결론을 내렸습니다. “알다시피, 그게 바로 제가 찾고 있는 거예요.” 희망-교육적인 것은 무엇입니까!”

“그들에게 무슨 문제가 있나요?” - 이해가 안 됐어요. 실패가 누군가를 해칠 수 있다는 생각은 한 번도 해본 적이 없습니다. 좋다.이 아이들은 외계인인가요? 아니면 그 사람들이 그런 걸 알고 있는 걸까요?

사람마다 인생의 전환점에서 올바른 길을 보여준 자신만의 롤모델이 있습니다. 이 아이들은 나에게 롤모델이 되었다. 분명히 그들은 나에게 알려지지 않은 것을 알고 있었고 나는 그것을 알아 내기로 결정했습니다. 어려움을 선물로 바꿀 수있는 태도의 본질은 무엇입니까?

그들은 무엇을 알았나요? 분명히 지적 능력과 같은 인간의 능력은 노력을 통해 연마될 수 있습니다. 그리고 그것이 바로 그들이 한 일입니다. 더 똑똑해졌습니다. 실패는 그들을 전혀 낙담시키지 않았습니다. 그들이지고 있다는 사실조차 생각하지 못했습니다. 그들은 단지 공부만 하고 있다고 생각했습니다.

나는 능력이 사람에게 영원히 주어진다고 믿었습니다. 당신은 똑똑하거나 그렇지 않으며, 한 번 실패하면 그것은 당신이 똑똑하지 않다는 것을 의미합니다. 간단 해. (어떤 대가를 치르더라도) 성공을 달성하고 실패를 피하는 한, 당신은 여전히 똑똑한 사람 중 하나입니다. 이 "게임"에서의 시도, 실수, 노력은 포함되지 않습니다.

고정형 사고방식(고정형 사고방식)을 가진 사람들은 타고난 지능과 재능은 변하지 않는다고 믿습니다. 그들은 자신의 재능을 개발하는 대신 자신이 똑똑하고 재능이 있다는 것을 모든 사람에게 증명하려고 노력하는 데 시간을 보냅니다. 그들은 또한 재능만이 성공을 가져온다고 믿습니다. 그리고 그들은 틀렸습니다. 유연한 마음(성장형 사고방식)을 가진 사람들은 체계적으로 스스로 노력함으로써 모든 자질이 개발될 수 있다고 믿으며, 지능과 재능의 초기 수준은 단지 시작점일 뿐입니다. 이러한 접근 방식은 지속적인 학습에 대한 사랑과 어려움과 실패에 대한 회복력을 만들어냅니다. 이러한 자질을 갖추지 못한 뛰어난 사람은 거의 없습니다. 민첩한 사고방식으로의 전환은 비즈니스, 교육 및 스포츠에서 동기 부여와 생산성을 향상시킵니다. 그것은 개인적인 관계를 풍요롭게 해줍니다. 이 책을 읽으면 이것이 어떻게 일어나는지 알게 될 것입니다.

소개

이 책의 주요 아이디어:

우리 모두는 고정형 또는 성장형 사고방식을 가지고 있습니다.
. 자신의 지능 수준과 개인적 자질이 변하지 않는다고 믿는 사람들은
고정된 사고방식.
. 자신의 성격을 바꾸는 것이 가능하다고 믿는 사람들은 성장 사고방식을 가지고 있습니다.
. 성장 마인드셋을 가진 사람들은 자신에게 다음과 같은 기회가 있을 것이라고 믿습니다.
자기 개선.
. 태도는 세계관을 형성합니다. 그러나 변경될 수 있습니다.
. 능력에 대해 칭찬을 받는 학생은 주어진 사고방식을 습득하는 경향이 있습니다.
민첩하고 복잡한 문제 해결을 거부합니다. 격려를 아끼지 않는 학생
노력은 시간이 지남에 따라 더 나은 결과를 보여줍니다.
. 성장형 사고방식을 가진 운동선수는 끊임없이 노력하여 인격의 힘을 키워갑니다.
스스로 어려움을 극복하도록 강요합니다.
. 자신을 천재라고 생각하는 고정형 사고방식을 가진 리더는
회사를 망쳐라.
. 기업은 리더십 위치에 대한 후보자를 평가할 필요가 있는 것은 다음과 같습니다.
그들의 "천연 재능"이 아니라 개인적 성장을 위한 능력에서 비롯되며 필연적으로
새로운 것을 배울 수 있는 도전 과제를 제공하세요.
. 멘토는 자신이 관심을 갖고 있다는 것을 반드시 보여주어야 합니다.
학생은 발전하고 전진했습니다.

수십 년 동안 성공과 성취의 문제를 연구해 온 세계적으로 유명한 심리학자 Carol Dweck은 내부 태도가 성격에 미치는 영향을 발견하고 과학적으로 입증했습니다. 이 책에서 당신은 고정형 사고방식이 어떻게 사람들을 실패로 이끄는지 배우게 될 것입니다. 그러나 성장형 사고방식은 자기 실현의 길을 열어 성공적인 경력을 쌓고 모든 연령대에서 다른 사람들과 행복한 관계를 구축하는 방법을 배우게 될 것입니다. 또한 자신과 다른 사람 모두에게 그러한 태도를 심어줄 수 있는 방법도 있습니다.

이 책은 부모, 교사, 코치뿐만 아니라 사람을 관리하거나 개인적 성장을 목표로 하는 모든 사람의 관심을 끌 것입니다.

이름: 유연한 의식. 성인과 어린이의 발달 심리학에 대한 새로운 시각
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발췌

유연한 의식. 성인과 어린이의 발달 심리학에 대한 새로운 시각
캐롤 드웩

이 책은 부모, 교사, 코치뿐만 아니라 사람을 관리하거나 개인적 성장을 목표로 하는 모든 사람의 관심을 끌 것입니다.

캐롤 드웩

유연한 의식. 성인과 어린이의 발달 심리학에 대한 새로운 시각

Random House의 허가를 받아 게시됨