성장을 위한 L-아르기닌: 섭취 방법 및 리뷰. 신체에 대한식이 보충제 L- 아르기닌의 이점과 해로움

신체는 기능을 위해 필요한 방식으로 설계되었습니다. 유용한 미량 원소. 여기에는 아미노산 아르기닌이 포함됩니다. 그렇기 때문에 아르기닌이라는 약의 효능, 그것이 무엇인지, 건강에 어떤 영향을 미치는지, 이에 대한 리뷰가 무엇인지 아는 것이 중요합니다.

아르기닌이 인체에 미치는 영향

아미노산은 인체에 다양한 유익한 특성을 가지고 있습니다.

면역력 향상에 도움이 됩니다.
호르몬 생산에 유익한 효과가 있습니다.
콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
혈압을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
안압을 감소시킵니다.
악성 및 양성 신생물의 발달 과정을 늦춥니다.
혈당 수치를 정상화합니다.
벽을 강화합니다 혈관.
홍보 빠른 치유상처
혈액의 흐름을 제공합니다 유용한 물질그리고 훈련된 근육에 산소를 공급합니다.
체력을 증가시킵니다.

아르기닌은 HIV 및 AIDS에 사용되는 약물의 필수 구성 요소입니다. L-아르기닌은 스포츠, 의학 및 미용에 사용됩니다. 성장 호르몬 생성을 촉진하고 모발 상태를 개선하며 노화를 늦추고 체내 지방량을 감소시키며 효능에도 적극적으로 영향을 미칩니다.

효능에 미치는 영향

모든 남성이 특정 유익한 미량 원소가 신체와 특히 효능에 어떤 영향을 미치는지 아는 것은 아닙니다. 효능이 뛰어난 아르기닌은 전 세계 대부분의 주요 전문가들이 오랫동안 권장해 왔습니다.

원칙적으로 건강하고 젊은 몸그것은에서 생산됩니다 필요한 수량. 그러나 나이와 존재감에 따라 수반되는 질병아르기닌 결핍이 발생할 수 있습니다.

아미노산 아르기닌은 인체의 혈액 순환 과정에 직접적인 영향을 미칩니다. 효능 문제를 일으키는 주요 원인 중 하나는 골반 장기의 혈액 순환이 좋지 않기 때문에 L-아르기닌은 회복에 가장 긍정적인 영향을 미칩니다. 남성의 힘.

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효능을 향상시키는 것이 목표인 다른 많은 약물과 달리 L-아르기닌은 이 문제를 해결할 뿐만 아니라 전체 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 심혈관 시스템이는 40세 이상의 남성에게 특히 중요합니다.

아미노산을 정기적으로 섭취하면 인류의 강한 절반을 대표하는 성욕이 크게 증가합니다. 매우 감사합니다 빠른 프로세스흡수되면 아르기닌은 30분 이내에 혈액과 간으로 들어가 테스토스테론 생성을 촉진합니다. 남성 욕망의 힘을 담당하는 것은 바로 이 호르몬입니다. 아르기닌 결핍은 남성의 테스토스테론 수치 감소를 유발합니다.

좋은 효능의 핵심은 성욕의 강도뿐 아니라 남성 정자의 질에도 있습니다. 아르기닌은 정자가 거의 전적으로 이 아미노산으로 구성되어 있기 때문에 불임을 성공적으로 치료합니다. L-아르기닌을 섭취하면 정자가 포화됩니다. 필수 미량원소, 또한 활동을 증가시킵니다. 따라서 오랫동안 기다려온 아이의 개념을 달성하는 데 도움이됩니다.

게다가 직접적인 영향효능이 있는 아미노산은 스트레스 저항성을 촉진하고 기분을 개선하며 일반적인 웰빙, 긍정적인 영향을 미치는 신경계사람. 이 모든 것은 효능에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

건강한 효능은 남성의 신체 상태를 직접적으로 나타내는 지표입니다. 좋은 조건. 아르기닌은 인체의 거의 모든 시스템의 기능을 정상화하는 데 도움이 되기 때문에 남성의 체력을 유지하는 데 매우 중요합니다.

따라서 L-아르기닌은 남성의 신체와 효능에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

발기를 개선합니다.
발기 부전의 발병을 예방합니다.
정자의 질을 향상시킵니다.
사정을 정상화합니다.
스트레스와 신경 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.

그러나 약물을 단독으로 사용하는 것만으로는 효능을 유지하기에 충분하지 않습니다. 남자는 자신의 식단과 운동을 주의 깊게 관찰하기 시작해야 하며, 기존의 것들도 포기해야 합니다. 나쁜 습관. 남성이 수면의 양과 질, 일일 식수 기준 준수 여부를 모니터링하지 않으면 아르기닌의 흡수가 불가능합니다. 이러한 모든 권장 사항을 따르면 효능 문제를 해결하는 것이 매우 간단해집니다.

아르기닌 함유 식품

사용하기 전에 각종 약물, 아르기닌이 함유된 식품을 식단에 포함시켜 영양에 충분한 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 아미노산 결핍은 다음과 같은 음식으로 보완될 수 있습니다.

고기.
닭고기 달걀.
전유.
코티지 치즈.
메밀빵.
옥수수와 밀가루거친 분쇄.
연어, 참치.
멸치, 게, 달팽이, 새우.
닦지 않은 쌀.
오트밀.
견과류.
호박씨.
콩과 식물.

발기부전이 있는 남성에게 견과류를 매일 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 남성 파워 향상에 적합 호두그리고 캐슈. 또한 가금류와 토끼 고기로 전환하는 것이 좋습니다.

이 모든 제품은 모든 사람에게 매우 저렴합니다. 그러나 아르기닌 외에도 다른 미량 원소가 음식에 흡수되어 스포츠를하는 사람들에게 항상 필요한 것은 아니기 때문에 보디 빌더가 적극적으로 사용하는 약물 L-아르기닌도 있습니다. 그 약은 많은 수의 긍정적 인 피드백효능과 불임 문제를 영구적으로 해결한 남성으로부터.

약 복용 규칙

L-아르기닌이 방출됩니다. 다양한 형태. 일반적으로 이는 다음과 같습니다.

캡슐;
가루;
의사;
액체.

가장 인기있는 것은 캡슐입니다. 모든 양식에는 거의 동일한 입학 규칙이 있습니다. 치료제로 아르기닌을 하루 3회 식사와 함께 복용합니다. 최적 일일 기준- 6-7밀리그램. 와 결합하여 신체 활동복용량을 9mg으로 늘리는 것이 좋습니다.

운동선수의 경우 일일 최대 복용량은 10mg으로 간주됩니다. 초보자는 낮은 숫자로 시작하여 점차적으로 복용량을 늘려야 합니다. 이익을 얻으려면 남성의 몸약물이 가능한 한 효과적이었으므로 확립된 사용 권장 사항을 엄격히 준수하는 것이 좋습니다.

사용 표시

L-아르기닌이라는 약물은 다음 질병에 처방됩니다:

면역 결핍.
간경화 및 지방간 변성.
신장 질환.
심혈관 질환.
관절염.
관절염.
근염.
불모.
유행병.
당뇨병.
악성 또는 양성 신생물의 존재.
만성 피로.
우울증.

부작용

약물 복용량을 위반하면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 부작용. 여기에는 다음이 포함됩니다.

메스꺼움;
복부 불쾌감;
공허;
설사;
피로 증가;
약점;
낮은 동맥압.

부작용을 피하려면 약물 사용 지침을 따라야합니다.

사용 금기 사항

L-아르기닌 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

알레르기 반응.
임신과 모유수유 기간.
어린이의 활발한 성장 기간(거대증으로 이어질 수 있음)
정신 질환.
췌장에 심각한 손상이 있습니다.
단순 포진 바이러스로 인한 질병.

약을 사용하기 전에 전문의와의 상담이 필요합니다.

비디오: 발기를 위한 아르기닌.

오늘 기사에서는 아르기닌에 대해 이야기하고, 아르기닌에 대한 리뷰, 어떤 종류의 보충제인지, 복용 방법에 대해 이야기하겠습니다. 아름다운 몸매를 갖는 것, 여성들의 감탄의 눈길을 사로잡는 것, 순종적인 근육의 긴장감을 즐기는 것, 아름다운 여성들을 만날 때 진정한 마초가 되는 것은 얼마나 멋진 일입니까!

자연은 사람들에게 그러한 선물을 거의 제공하지 않으며 현대 생활 방식은 가장 완벽한 몸매도 망칠 수 있습니다.

훈련은 대도시의 앉아있는 주민들이 아름다운 몸통을 만드는 데 도움이 될 것이며 스포츠 영양은 이에 필요한 구성 요소를 제공할 것입니다.

근육을 구성하는 주요 재료는 아미노산으로 구성된 단백질이며, 그 중 하나가 아르기닌입니다.

우선 아르기닌은 성장호르몬을 활성화시켜주기 때문에 또래에 비해 키가 훨씬 작은 아이들에게 추천되는 경우가 많습니다.

성인의 신체에서 이 아미노산은 다음을 조절합니다. 혈압독소를 정화하는 데 도움이됩니다.

그것은에 사용됩니다 빠른 재생손상된 조직, 관절 치료, 면역 결핍 예방 등의 약물의 일부입니다. 심각한 질병, 종양 및 에이즈와 같습니다.

건강검진때만 의사를 만나는 건강한 남자가 왜 복용해야 할까요?

아르기닌은 성장에 필수적입니다 근육 섬유, 그것 없이는 이두근이나 삼두근이 성장하지 않습니다. 무거운 식사를 좋아하는 사람들에게는 과도한 지방을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

훈련 후 여성과 데이트를했지만 힘이 거의 남지 않았습니다. 이 경우 아미노산도 도움이되어 성기로 혈액이 돌진합니다. 당신은 최선을 다할 것이고, 그 여자는 힘든 운동 후에 당신이 거의 지쳤다고 추측조차 하지 않을 것입니다.

성공한 남자가 무기력하고 우울해지면 그의 매력의 상당 부분을 잃게 됩니다. 아르기닌은 사람을 활동적이고 활력있게 만들고 기분을 개선하며 우울증을 완화시킵니다. 그 앞에 모든 문이 열릴 것이며 그는 쉽게 열릴 것입니다 인터뷰를 할 것이다, 성공적으로 협상할 것입니다.

아르기닌을 섭취하는 방법

질병을 치료하기 위해 아미노산을 사용하는 경우 복용량과 사용 방법은 의사가 처방합니다.

그는 신체의 개별적인 특성, 약물의 내약성 및 다른 약물과의 호환성을 고려할 것입니다.

자기 치료에 너무 몰두할 필요가 없으며 건강에 대한 실험은 큰 문제로 이어질 수 있습니다.

아르기닌을 섭취하는 것은 건강하고 강한 운동선수에게 유용합니다. 이는 신체가 아르기닌 합성을 중단하는 30년 후에 특히 중요합니다.

지방이 많은 음식은 아미노산 섭취 효과를 무효화합니다. 단백질을 섭취해야 하거나 대규모 잔치를 해야 한다면 미리 아르기닌을 섭취하세요.
식사 전 1시간 또는 식사 후 2시간 이내, 공복에 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
운동 시작 약 한 시간 전에 아르기닌을 섭취하면 신체 활동이 최고조에 달할 때 확장된 혈관이 근육에 강력한 혈액 흐름을 제공하고 산화질소가 근육에 산소를 채워줍니다.
훈련 후에 아미노산을 섭취하면 피곤한 근육에 "공급"하는 데 도움이 되며, 잠자리에 들기 전에 마시는 아르기닌의 일부는 성장 호르몬 합성을 위한 원료를 제공합니다.

방문객을 위한 체육관외계인이 아니다 육체적 쾌락, 여성들은 조각 된 근육을 숭배하는 마음으로 바라 봅니다. 스포츠 장비뿐만 아니라 친밀한면에서도 높이를 달성할 수 있다는 것을 여성들에게 보여주세요.

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아르기닌에 대한 여성 리뷰를 위한 L-아르기닌

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하루에 2~3 캡슐을 섭취하면 과도한 지방을 제거하고 무기력함을 극복하는 데 도움이 됩니다. 나쁜 기분. 여성들의 아르기닌 리뷰에 따르면 보충제를 복용하면 외모와 웰빙이 향상되는 것으로 나타났습니다.

리사
나는 스포츠를 하며 탈구와 염좌에 익숙합니다. 최근에 아르기닌을 복용하기 시작했는데 회복이 너무 빨리 시작되는 것에 놀랐습니다. 그리고 훈련하는 동안 별로 피곤하지도 않고 기분도 좋아졌어요.

캐서린
나는 정말로 아이를 갖는 꿈을 꾸었지만 아무 일도 일어나지 않았습니다. 남편은 아르기닌을 복용하기 시작했고 그것이 불임에 도움이 된다는 것을 읽고 나에게도 시도해 보라고 제안했습니다. 우리가 곧 아기를 가지게 되어 정말 기뻐요!

알리나
나는 항상 내 몸매가 부끄럽고 해변에도 가지 않았고 수영복을 입고 살이 접힌 모습으로 사람들에게 나타나고 싶지 않았습니다. 가을부터 아르기닌을 먹기 시작했는데, 지방 제거에 정말 도움이 됐어요. 이제 나는 거울 속의 내 모습을 감상하고 해변에 가는 것을 즐깁니다.

보디빌딩의 아르기닌 리뷰

아름다운 몸매는 변덕스러운 것이 아니라 성공한 남자의 이미지에 꼭 필요한 요소입니다.

보디빌딩은 근육을 키우는 데 도움이 되지만, 신체를 만드는 데 필요한 재료를 제공하지 않으면 그 과정이 매우 느리게 진행될 것입니다.

강렬한 훈련은 단백질을 파괴하므로 신체에서 많은 양의 독소를 제거하고 근육 섬유 합성의 원료 역할을 하는 신선한 질소로 혈액을 포화시켜야 합니다.

아르기닌은 이러한 모든 기능을 수행할 수 있으며 적당한 부하에서도 근육 성장이 증가합니다.

보디빌더들은 축하한다 좋은 효과근육 성장과 부상 회복을 위해 보충제를 복용하지 마세요. 동시에 소파에 누워있을 수 있기를 바라는 것은 쓸모가 없으며 이때 아르기닌은 조각 된 몸통을 만들 것입니다. 작업해야하며 그래야만 결과가 나올 것입니다.

안드레이
운동 전에 아르기닌을 복용하기 시작했을 때 나는 즉시 변화를 느꼈습니다. 혈관이 확장되고 심지어 신체에서도 눈에 띄게 됩니다. 이는 혈액이 근육에 와서 에너지로 펌핑된다는 것을 의미합니다. 열심히 훈련하면 결과가 즉시 눈에 띄게 나타나지만 단순히 운동하지 않고 복용하는 것은 쓸모가 없습니다.

세르게이
체육관에 가서 운동을 시작하자마자 그만뒀는데도 몇 분 지나자 완전히 지쳤습니다. 나는 아르기닌에 대해 읽고 복용하기 시작했고 지금은 모든 접근법을 연구하고 있습니다. 물론 힘들지만 보충제 없이 훈련하는 것과 보충제를 사용하는 것의 차이는 매우 큽니다.

안톤
나는 지옥처럼 흔들렸지만 여전히 지형이 마음에 들지 않았습니다. 나는 아르기닌을 복용하기 시작했고 모든 근육이 정상적으로 자리를 잡았고 불필요한 지방이 사라진 것을 발견했습니다. 이제 나는 큰 안도감과 식스팩 복근을 갖게 되었습니다!

체중 감량을 위한 아르기닌 리뷰

아르기닌은 탁월한 바디 클렌저로 간과 신장의 기능을 향상시키고, 단백질 노폐물의 활용 및 제거를 촉진하며, 지방을 연소시킵니다.

이 부동산은 다음과 같은 어려움을 겪고 있는 사람들의 관심을 끌었습니다. 초과 중량, 그들은 체중 감량을 위해 아미노산을 사용하기 시작했습니다.

"스마트" 보충제는 선택적으로 작용합니다. 남성은 지방을 빼고 근육을 키우며, 여성은 남성답게 만드는 추가 근육을 얻지 않고도 날씬해지고 탄탄한 몸매를 갖게 됩니다.

아르기닌에 대한 많은 감사한 리뷰는 기적을 바라지 않고 아르기닌을 보충하는 사람들에게서 나옵니다. 운동 활동그리고 적절한 다이어트.

안나
오랫동안 나는 허벅지의 불쾌한 지방을 제거하기 위해 감히 아르기닌을 복용하지 않았고 팔뚝이 남자처럼 자랄 까봐 두려웠습니다. 친구가 나를 설득했고 나는 그것을 받아들이기 시작했습니다. 근육도 꽤 자라서 여성스러워 보이고, 허벅지도 좋아지기 시작했어요.

올렉
소녀들은 내 몸통을 좋아했지만 나는 완벽하지 않다고 생각했기 때문에 피부 아래에서 모든 지방을 제거해야했습니다. 아르기닌에게 도움을 요청했고 지금은 제 자신에게 완전히 만족하고 있습니다.

아르기닌 구입처

아르기닌은 좋은 영양 보충제이지만 고품질 제품을 구입하는 경우에만 이점을 제공합니다.

아미노산은 시중에서 구입할 수도 있습니다. 터무니없는 가격, 그리고 신문 광고에 따르면, 구매하지 않을 것이라고 누가 보장합니까? 최선의 시나리오쓸모 없거나 최악의 경우 해로운 약물입니까?

고품질 아르기닌은 순수 아미노산과 이를 함유한 모든 종류의 식품 보조제, 젤, 분말, 혼합물을 제공하는 약국에서 구입할 수 있습니다.

그런 물건은 매장에서 구입하는 것이 가장 안전합니다. 스포츠 영양, 운동선수를 위한 영양제 유통을 전문으로 하는 회사입니다.

원하는 제품을 구매하는 편리한 방법은 온라인 쇼핑입니다. 구매자는 자신이 거주하는 지역에 서비스를 제공하는 공급업체의 무결성에 의존하지 않고 세계 어느 곳에서나 무역 회사를 선택할 수 있습니다.

물론 어떤 판매자도 가짜 제품을 구매하지 않을 것이라는 완전한 보증을 제공할 수 없으므로 조심해서 신뢰할 수 있는 소매점에서만 거래해야 합니다.

해로움과 이점 - 아르기닌에 대한 리뷰

세상에 무해한 것은 없으며 아르기닌이 항상 유용한 것은 아닙니다. 일부는 금기 사항에 대해 읽지 않았고 일부는 복용량을 초과했으며 일부는 호환되지 않는 약물을 복용했습니다. 이것이 식품 첨가물의 위험성에 대한 신화가 발생하는 방식입니다. 다수의 저자 부정적인 리뷰그들은 스스로 투여 또는 복용량 규칙을 위반했음을 인정합니다. 현명하게 사용하면 아르기닌은 이점만 가져올 것입니다.

세르게이
나는 약국에서 처음으로 아르기닌 팩을 구입했습니다. 결과는 놀라웠습니다! 나는 두 번째 팩을 사러 가서 가짜를 샀습니다. 그래서 저는 가끔 그것을 구입합니다. 때로는 좋은 보충제일 때도 있고, 때로는 무엇인지 불분명할 때도 있습니다.

니키타
아르기닌은 훌륭한 리프터입니다. 활력, 체중 감량에 도움이됩니다. 공복에 복용하는 규칙만 따르면 모든 것이 괜찮을 것입니다.

식품 첨가물의 이익과 해악에 관한 논쟁은 오랫동안 지속되어 왔으며 양측은 각자의 주장을 제시합니다. 인공적으로 합성된 아미노산을 섭취하는 것은 최선의 선택, 하지만 그 대가로 무엇을 제공할 수 있나요? 연약한 근육, 무관심, 우울증 및 질병. 과학적 진보로 인해 모든 사람이 부족한 부분을 보충할 수 있게 되었습니다. 유기물영양 보충제로 몸에. 문명의 혜택을 누리느냐, 아니면 거부하느냐는 각자의 판단에 달려 있다.

아르기닌의 이점에 대한 의사 - 비디오

일반의는 아르기닌이 필요한 이유와 복용 방법에 대한 권장 사항을 공유합니다.

기능 장애에 대처하기 위해 많은 수단이 개발되었습니다. 분명히 부작용을 일으키지 않고 예방을 위해 종종 사용되는 것들도 있습니다. 예를 들어, 모든 남성은 효능과 발기 개선을 위해 아르기닌을 섭취할 수 있습니다.

이 물질은 지방족 아미노산입니다. 이는 신체의 정상적인 신진대사에 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 이 화합물에는 L과 D 형태의 두 가지 이성질체가 있습니다. 그들은 미세 구조에서 분자의 방향이 다르며 신체에 약간 다른 영향을 미칩니다.

의학과 스포츠에서는 왼손잡이 형태인 L-아르기닌이 주로 사용됩니다.

행동의 메커니즘

효능을 위해 L-아르기닌을 섭취하는 방법에 대해 이야기하려면 먼저 L-아르기닌이 인체에 미치는 영향의 특징을 이해해야 합니다. 이 물질은 조건부 필수 아미노산에 속합니다.

삶의 특정 기간에 신체는 외부에서 들어오는 화합물로부터 그러한 화합물을 독립적으로 합성할 수 있습니다. 이는 18~35년 동안 관찰됩니다(많은 부분은 상황에 따라 다름). 개인의 특성사람).

아르기닌은 체내에서 생성되지 않습니다.

어린이들;
노인;
특정 체세포 병리를 가진 환자.

어떤 식 으로든 일반 성인 남성의 경우 설명 된 물질의 내인성 매장량은 정상적인 조건에서 독립적으로 보충됩니다.

아르기닌이 효능에 미치는 영향을 평가할 때, 아르기닌의 주요 효과는 혈액 내 유리 NO의 양을 증가시키는 능력입니다. 산화질소는 가장 강력한 천연 혈관 확장제입니다. 이 기능 덕분에 골반 장기의 미세 순환을 개선하여 및로 이어지는 것이 가능합니다.

또한, 신생혈관형성은 아르기닌의 효능 증가를 가능하게 하는 중요한 요소로 남아 있습니다. 이 과정은 미세 순환의 병행 증가와 함께 몸 전체에 새로운 작은 혈관의 출현을 보장합니다. 발기가 불충분하고 성욕이 감소한 상태에서는 이러한 측면이 매우 적절합니다.

아르기닌은 아미노산이고, 정자의 80%가 단백질이라는 점을 고려하면, 해당 물질을 충분히 섭취하면 사정의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 것은 자명합니다. 적당한 항염증 특성으로 인해 설명된 화합물은 치료에 도움이 됩니다. 각종 질병비뇨생식기계.

L-아르기닌의 추가 이점

효능을 향상시키기 위해 아르기닌을 사용하는 것 외에도 스포츠뿐만 아니라 다른 의학 분야에서도 널리 사용됩니다.

초보자와 프로 운동선수에게 매우 중요한 단백질 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 그들은 종종 이 아미노산을 다음과 같이 사용합니다. 생리 활성 보충제근육 성장을 자극하고 지구력과 힘을 증가시킵니다.

Doppelhertz L-아르기닌 및 기타 유사한 것들은 심장병을 개선하는 대사 약물로서 종종 사용됩니다. 기능적 활동심장 근육.

중요한 추가 효과아르기닌의 효과는 다음과 같습니다.

신체의 세포와 조직의 전반적인 회춘.
과도한 지방 연소.
근육 성장의 가속화.
단백 동화 과정에 참여.
혈장 내 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 교정합니다.
다양한 부상 및 부상 후 재활 과정의 가속화.

의사와 숙련된 운동선수의 수많은 리뷰를 통해 확인되었습니다. 고효율이 제품의 신체 성능의 질을 향상시킵니다. 그러나 전통적인 중재 규칙을 기억하는 것이 중요합니다.

효능을 높이기 위해 아르기닌을 섭취하는 방법은 무엇입니까?

아르기닌은 유일한 자극제로 적합하지 않습니다. 예, 신진대사를 정상화하고 발기를 강화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 심각한 장애가 있는 경우에는 성기능효과적이지 않을 수 있습니다.

아르기닌은 건강보조식품 형태로 섭취하거나 그냥 섭취하는 것이 좋습니다. 더 많은 제품이 화합물을 함유한 것입니다. L-아르기닌의 일일 최대 복용량은 15g으로 유지됩니다. 첫 번째 옵션을 선택한 후에는 아침 저녁(잠들기 전)에 분말(또는 정제)을 절반 복용량(각각 5g)으로 흡수하는 것으로 충분합니다. 공복에 이 작업을 수행하거나(이것이 흡수가 더 잘 되는 방법입니다), 적어도 지방이 많은 음식에는 사용하지 않는 것입니다. 두 번째 옵션은 다음과 같습니다.

충분한 지방족 아미노산을 함유한 식품은 다음과 같습니다.

닭고기.
연어, 송어.
유제품.
닭고기와 메추리알.
굵게 다진 옥수수 가루.
호박씨.

단순히 식단에 포함된 식품의 수를 늘리는 것만으로도 질적으로 향상될 수 있습니다. 발기 기능신체에 아르기닌을 추가로 섭취하기 때문입니다.

남성을 위한 주의사항

해당 아미노산 섭취에 대한 금기 사항은 사실상 없습니다. 많은 제품에 포함되어 있습니다. 가장 중요한 것은 제품이 생물학적 첨가제 형태로 사용되는 경우 과용하지 않는 것입니다.

과다 복용 증상:

식욕 상실.
위장에 불쾌한 감각이 있습니다.
메스꺼움, 설사.
혈압이 떨어집니다.
전반적인 약점과 현기증.

어떤 식으로든 남성의 효능을 위한 아르기닌은 좋은 것으로 자리매김되어 꽤 자주 섭취됩니다. 보조자, 발기부전의 경우에 사용할 수 있고 사용해야 합니다. 문제를 스스로 해결하세요. 이 치료법침대에서 실제 문제를 해결할 수는 없지만 전통적인 문제의 효율성을 완벽하게 높일 것입니다.

아르기닌을 복용하면 신체를 강화하는 데 도움이 됩니다. 약물이 여러 효과를 결합하여 다음을 제공하기 때문입니다. 직접적인 영향염증을 억제하고 혈관 기능을 조절합니다(또한 혈관의 성장과 발달을 담당함). 지침은 남용에 대해 경고하고 부작용에 대해 경고합니다.

구성 및 방출 형태

아르기닌은 캡슐, 정제 또는 주사액 형태로 제공됩니다. 정제는 50개 단위로 판매됩니다. 팩, 캡슐 – 90 개. 항아리에 주사 용액-20ml 병. 재료:

아르기닌의 장점과 해로움

아미노산 아르기닌은 심혈관 기능에 긍정적인 영향을 미치는 귀중한 물질입니다. 혈액 내 최적의 콜레스테롤 수치를 유지하고 인슐린 생산을 활성화하며 성장 호르몬 합성 과정을 자극하고 감소시킵니다. 체지방상처의 치유 과정을 가속화합니다. 이 약은 전립선 기능에 유익한 효과가 있으며, 생식기로의 혈류를 증가시키고, 생산되는 정자의 양을 증가시키며, 안정적인 발기를 위한 최적의 조건을 조성합니다. 아르기닌 사용으로 인한 피해는 확립되지 않았습니다.

조건부 대체 불가능 지방족 아미노산단백질 대사로 인한 독소의 몸을 정화합니다. 이로 인해 근육 영양이 향상되고 회복 과정이 가속화되며 혈압이 낮아지고 근육으로의 다른 아미노산 흐름이 강화됩니다. 아르기닌:

산화 과정을 방지합니다.
세포가 노화되는 것을 방지합니다.
측부 혈류를 개선합니다.
협심증 발작의 빈도를 줄입니다.

L-아르기닌은 혈관을 조율하고 혈전 형성을 예방하며 신장 질환, 고혈압, 동맥 고혈압, 간경변. 아미노산으로 인해 조직으로의 산소 수송이 개선되고 종양 성장이 느려지며 뇌 기능이 정상화됩니다. 이 물질은 심장의 혈관을 확장시켜 심장 근육의 기능을 향상시키고, 긴장을 줄이고, 혈류를 최적화하며, 플라크와 혈전의 출현을 예방합니다. 아미노산으로 인해 성능이 향상됩니다. 흉선. 아르기닌 인산염의 다른 특성:

요소, 글리코겐, 글루카곤 형성;
효소 시스템에 질소를 제공하고;
지구력 증가 (운동 선수에게 중요), 영양 장애 제거;
협심증 발작 빈도 감소;
강화된 효과 항고혈압제;
호르몬, somatotropin 생산에 참여;
세로토닌 생산 자극 - 기쁨의 호르몬, 신경 전달 물질 아드레날린;
당뇨병의 혈당 수치 정상화;
근육 회복 및 조직 재생 촉진;
자유 라디칼의 수를 줄입니다.
증가하다 근육량, 지방 연소.

사용 표시

생물학적으로 활성 첨가제음식에 아르기닌은 L-아르기닌 부족을 보충하는 데 사용됩니다. 지침에 따른 기타 사용 지침은 다음과 같습니다.

예방과 복합 요법 심혈관 질환;
지나치게 일하다;
단백질 결핍으로 인한 신체적, 정신적 피로;
수술 후 회복 과정에서 무력증 전염병또는 운영;
고암모니아혈증;
대사성 알칼리증;
복합치료 바이러스 성 간염, 면역 결핍;
제2형 당뇨병;
이차성 고혈압;
남성 불임;
신체 발달 지연;
죽상경화증;
고혈압;
만성 허혈;
콜라겐 생산의 둔화;
담낭염, 담석증;
우울증;
빈혈증;
무뇨증;
거대증;
아르기니노숙신산뇨증;
관절염, 관절염;
종양.

아르기닌을 섭취하는 방법

캡슐화된 아르기닌은 1 PC를 섭취합니다. (500mg) 2주 동안 하루에 두 번, 식사와 함께 복용하세요. 정제는 하루에 세 번, 2-3 조각 복용됩니다. 음식과 함께, 하루에 3g을 넘지 마십시오. 경구용액 또는 아르기닌분말을 물에 녹여 1일 3회 5ml를 식사와 함께 복용한다. 3세 이상 어린이에게는 하루 2회 3~10mg, 12세 이후에는 12~15mg을 투여합니다.

보디 빌더는 하루에 3-9g의 아르기닌을 처방하지만 10g 이하로 훈련 전과 훈련 중에 30 분 동안 아미노산을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이는 산화 질소 수준을 높이고 모세 혈관을 확장하며 조직 산소를 증가시킵니다. 포화. 약을 복용하는 동안 동화호르몬, 포도당, 아미노산의 농도가 증가하고 혈류량이 증가합니다. 잠자리에 들기 전에 성장 호르몬 분비를 촉진하기 위해 정제를 복용합니다.

아르기닌 용액은 식염수 100~200ml 또는 5% 포도당 용액에 용해하여 정맥 주사합니다. 주입은 5~10일에 걸쳐 시간당 4g의 속도로 수행됩니다. 권장사항:

일일 복용량성인의 경우 4~8g이지만 12를 넘지 않습니다.
신생아와 1세 미만의 어린이에게는 체중 kg당 200mg을 투여합니다.
12세 미만의 어린이에게는 체중 kg당 100mg이 처방됩니다.
성장 장애 진단을 위해 성인은 하루 최대 30g, 어린이는 체중 kg 당 500mg까지 투여됩니다.
중증 고암모니아혈증을 치료하기 위해 체중 kg당 600mg의 충격량을 1.5시간에 걸쳐 투여합니다.

특별 지시

아르기닌은 보디빌딩에서 가장 일반적으로 사용되는 건강보조식품 중 하나입니다. 훈련 후 근육을 자극하고 재생 과정을 시작하며 근육 세포 분열에 참여하고 독소를 제거하며 산소 포화도를 향상시킵니다. 근육 조직크레아틴 수송. 강력한 효과를 얻기 위해 보디빌더는 이 제품을 다른 제품과 결합할 수 있습니다. 스포츠 보충제. 다른 특별 지시지침에서 :

임신 중에 약물은 자간전증, 자궁 내 성장 지연과 같은 병리가 있는 경우에 사용됩니다.
업무상 장애가 있는 환자에게 약을 처방하는 경우 내분비샘, 인슐린과 성장 호르몬의 분비를 자극한다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다.
주입 속도가 너무 높으면 환자에게 자극, 발적, 메스꺼움 및 구토가 발생할 수 있습니다.
아르기닌은 체내에서 대사되어 질소 함유 화합물을 형성합니다. 일시적인 질소 수준의 증가는 특히 기능이 손상된 경우 신장에 가해지는 부하를 증가시킵니다.
이 약물에는 염소 이온이 포함되어 있으므로 전해질 대사 장애가 있는 환자에게 사용할 경우 이를 고려해야 합니다.
수유 중에는 주의해서 약을 복용해야 합니다.
치료 용량약물은 집중력과 운전 능력에 영향을 미치지 않습니다. 수령시 고용량운전을 멈춰야 해.

약물 상호작용

아르기닌과 아미노필린의 조합은 혈액 내 인슐린 농도를 증가시킬 수 있습니다. 배경에 신부전칼륨보전이뇨제(스피로노락톤)를 복용했거나 복용 중인 환자의 경우 고칼륨혈증이 발생할 수 있습니다. 이 물질은 Thiopental과 호환되지 않으며 산화질소 기증자(Sildenafil)의 효과를 강화합니다.

부작용

조성물의 성분에 알레르기가 있는 경우 환자에게 피부가 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응. 장기간 사용정제나 캡슐은 면역력을 감소시켜 활성화될 수 있습니다. 헤르페스 감염, 흥분성을 증가시키고 수면을 방해합니다. 부작용아르기닌 용액:

두통, 열감;
고칼륨혈증, 고염소산증;
일시적인 저혈압;
메스꺼움, 구토, 발열, 설사;
이명;
팔다리의 무감각;
무기력, 자극, 기분 변화.

과다 복용

아르기닌 과다 복용 사례는 없습니다. 약물 중독은 불가능합니다. 너무 많은 양을 복용해야합니다. 이런 일이 발생하면 의사에게 도움을 요청해야 합니다.

금기사항

이 약은 임신 중에는 주의해서 사용해야 합니다. 지침에 따르면 금기 사항은 다음과 같습니다.

구성 요소에 대한 편협함;
임신;
헤르페스병;
정신 분열증;
동시 투여술.

단백질이 없으면 생명 시스템이 존재할 수 없기 때문에 단백질은 인간의 식단에 포함되어야 합니다. 단백질은 아미노산으로 구성되어 있으며 그 중 중요한 구성 요소는 아르기닌입니다. 이 물질은 산화질소의 공급원이며 다음과 같은 역할을 합니다. 주요 기능생산 및 운송을 위해 신체에서. 오랫동안아미노산은 유해한 것으로 간주되었지만 시간이 지남에 따라 과학자들에 의해 아르기닌의 이점이 입증되었으며 생물학적 활성 혼합물 및 보충제의 구성 요소가 되었습니다.

아르기닌은 비필수 또는 필수 산 그룹에 포함되지 않습니다. 조건부로 교체 가능합니다. 즉, 이 물질은 신체에서 합성될 수 있지만 특정 조건에서는 소량으로 최대 30년까지만 합성될 수 있습니다. 신체의 아르기닌 생산은 장기적인 질병, 화학요법 및 항생제 치료의 영향으로 중단될 수 있습니다.

아르기닌에는 두 가지 유형이 있습니다.

L(단백질 생성 아미노산)
D(비단백질성)

이들 광학 이성질체는 뗄래야 뗄 수 없게 연결되어 있습니다. 그 중 적어도 하나가 부족하면 작업이 중단됩니다. 내분비 계신체, 혈관 막힘, 죽상 동맥 경화증 및 심혈관 질환.

피해

아르기닌 : 해로움

아르기닌은 신체에 존재하는 유기 아미노산이므로 해로운 영향그에게 영향을 미칠 수 없습니다. 아르기닌은 물질을 과다 복용하거나 신체의 여러 병리에 잘못 사용하는 경우 해로울 수 있습니다.

다음 질병을 진단할 때 아미노산은 금기입니다.

저혈압(저혈압)
기관지 천식
췌장과 신장의 병리학
물질에 대한 편협함
정신 질환(정신 분열증)
수포진

아르기닌은 금기 사항입니다. 청년기(최대 18세) 뇌하수체에 영향을 미치기 때문입니다. 이 샘을 자극하면 어린이의 성장이 증가하고 거인증이 발생할 수 있습니다. 아르기닌을 임신과 수유 중에 섭취하는 경우 아르기닌으로 인한 피해를 배제할 수 없으므로 이 기간에는 아미노산 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

아르기닌의 일일 인간 필요량은 6.8g입니다. 그러나 추구하는 아름다운 몸안도감, 운동선수들은 아르기닌을 복용하는 동안 짜증나는 실수를 저지릅니다. 그들은 그것을 받아들이기 시작한다 대량, 과다 복용으로 이어지는 주요 증상은 다음과 같습니다.

심박수 증가
급격한 압력 강하
소화 장애
통제력 상실, 방향 감각 상실
심한 현기증, 실신

이 아미노산을 식단에 도입할 때는 하루에 이 물질의 권장량과 섭취 시간을 엄격히 준수해야 합니다. 아르기닌의 일일 복용량이 20g을 초과하면 해로울 수 있습니다. 아르기닌은 엄격히 금기 사항입니다. 약물 치료, 과의 결합 이후 약이어질 수 있습니다 이상 반응몸.

혜택

아르기닌: 이점

이 아미노산의 주요 기능은 혈관 확장으로 심장, 혈관, 뇌의 기능을 개선하고 혈압을 조절합니다. 아르기닌의 장점은 다음과 같습니다. 긍정적 인 영향~에 생식 기능인간, 성욕을 향상시키고 성적 에너지를 집중시킵니다.

게다가, 유익한 기능아르기닌은 신체에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

아미노산은 세포 재생을 돕고, 조기 노화표피.
작업을 자극합니다 면역 체계, 감염으로부터 신체를 보호하고 바이러스성 질병.
혈관의 조혈과 탄력에 영향을 미치고 혈관의 투과성을 증가시킵니다.
근육 조직의 활발한 성장, 상처 치유 및 피부 손상을 촉진합니다.
신체의 테스토스테론 생산을 증가시키고 남성의 정자 형성 형성을 담당합니다.
불임, 전립선염, 질환 치료에 사용 호르몬 수준, 발기부전.
신경계 및 심혈관 시스템의 활동에 긍정적인 영향을 미치고 기억력, 집중력을 높이고 스트레스와 싸웁니다.
간 세포에서 유해한 화합물과 독소를 제거합니다.
과체중을 제거하고 지방을 태우는 데 도움이됩니다.
암, AIDS 치료에서 아르기닌의 이점 진성 당뇨병, 단신.
아미노산은 근육 탄력과 젊은 피부를 담당하는 콜라겐의 일부입니다.

아르기닌을 섭취하는 방법

아르기닌이 풍부한 천연 제품은 운동선수, 보디빌더 및 활동적인 신체 활동에 참여하는 사람들에게는 충분하지 않습니다. 또한 지방을 연소하고 체중을 줄이기 위해 아르기닌을 함유한 특수 제제를 사용합니다.

아미노산은 캡슐, 액체 또는 분말 형태로 제공됩니다. 아르기닌을 섭취하려면 다음과 같은 특정 규칙을 준수해야 합니다.

훈련 1시간 30분 전에 아르기닌을 섭취하면 아르기닌의 효능이 극대화됩니다.
이 아미노산과 활발한 근육 성장으로 신체의 농축을 증가시키려면 아르기닌을 잠자리에 들기 전에 섭취하는 것이 좋습니다.
아미노산 아르기닌은 효과를 중화시킬 수 있으므로 지방과 결합할 수 없습니다.
아르기닌 분말은 물이나 주스에 희석하여 맛을 향상시킬 수 있습니다.
아르기닌은 공복에 복용하는 것이 가장 좋으며, 무겁고 지방이 많은 식사 후에는 복용 간격을 최소 3.5시간 동안 중단하는 것이 좋습니다.

분말 형태의 아르기닌은 신체에 가장 쉽게 흡수됩니다. 아미노산을 선택할 때 고품질의 약품이 저렴하지 않다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 또한 아르기닌의 구성을주의 깊게 읽어야합니다. 일부 제조업체는 맛을 향상시키기 위해 혼합물에 합성 염료를 첨가하며 사용하면 신체에 해로울 수 있습니다.

아르기닌은 어디에서 발견되나요?

이러한 유익한 아미노산을 섭취하는 가장 좋은 방법은 천연 제품을 사용하여 신체를 풍부하게 만드는 것입니다.

아르기닌의 출처:

고기 : 쇠고기, 간, 돼지고기.
가금류: 칠면조, 오리, 닭고기.
달걀.
해산물: 게, 바닷가재, 참치, 송어, 연어, 농어, 버봇, 파이크, 청어, 굴, 가자미, 새우
씨앗, 견과류: 땅콩, 참깨, 아몬드, 해바라기 씨, 헤이즐넛, 잣, 피스타치오, 캐슈.
곡물 : 기장, 메밀, 귀리, 옥수수, 기장, 쌀.
콩류: 완두콩, 렌즈콩, 콩.

건포도, 초콜릿, 신선한 석류, 버섯, 밤색, 바다 갈매 나무속, 감자에서 다량의 아르기닌이 발견됩니다. 대부분의 과일과 열매에는 아르기닌이 최소량(100g당 0.01g 미만)으로 존재합니다.

~에 열처리식품에서 아르기닌의 비율은 감소하거나 증가할 수 있습니다. 예를 들어, 튀긴 고기에서는 생고기에 비해 아르기닌의 양이 40배 증가하고, 유용한 아미노산 함량의 선두주자는 조림입니다. 삶은 해산물에서는 아미노산의 양이 10만큼 증가하고 구운 해산물에서는 유용한 아르기닌이 25만큼 손실됩니다.