유익한 족욕. 곰팡이 치료 목욕

바다 소금 족욕은 간단하고 효과적인 방법진정, 치유, 보습 효과가 있는 케어. 각종 질병에 효과가 있습니다.

바다 소금은 미네랄과 미량 원소의 저장고입니다. 구성은 추출 장소에 따라 다릅니다. 아연, 브롬, 요오드, 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 철 및 기타 요소를 포함합니다. 이 바다는 요리와 유리하게 다릅니다.

지역 유익한 효과신체의 미네랄 결정체:

• 근골격계 - 근육 긴장을 완화하고 감소 통증, 부종의 형성을 방지합니다.
• 심혈관 시스템 - 혈액 순환을 개선합니다.
• 호흡기계 - 호흡기 질환 예방;
• 신경계 - 이완, 진정, 스트레스 완화;
• 피부 질환 - 항염 효과, 미네랄 포화, 보습;
• 미용 효과 - 네일 플레이트, 머리카락이 강화되고 피부 긴장이 개선됩니다.

소금 족욕은 일상 생활에 포함되어야하는 절차입니다.

소금으로 족욕 만드는 법

정기적으로 물 요법을 수행하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 코스는 격일 또는 한 달에 3 일마다 10-15 세션입니다.

뜨거운 목욕과 차가운 목욕 방법을 구별하십시오. 뜨거운 방법의 장점은 이완에 있으며 피로와 스트레스를 완화하므로 취침 전에하는 것이 좋습니다. 콜드 절차는 톤과 활력을 줍니다.

두 가지 방법 모두의 작업 알고리즘:

1. 목욕 준비: 뜨거운 물에 소금 결정을 녹여야 하며, 완전히 용해된 후 온도가 원하는 수준으로 조정됩니다(찬물로 희석/끓는 물 추가).
2. 비율: 10리터 용량의 경우 50g의 소금(2-3테이블스푼)을 사용합니다. 소금과 물의 비율은 더 높을 수 있으며 모두 절차의 목적에 따라 다릅니다.
3. 비누로 발을 씻으십시오.
4. 발을 담그다 생리 식염수, 10-15분 동안 유지합니다.
5. 20 분 이상 소금으로 발을 찜해야합니다. 더 이상 이익은 없지만 심장에 과부하가 걸리면 해가 될 수 있습니다.
6. 씻어 소금물. 수건으로 발을 말리고 발에 크림을 바르고 양말을 신으십시오. 모직은 따뜻함을 유지하고 면은 수분을 오래 유지합니다.

뜨거운 욕조에서 즉시 다리를 올바르게 찜질할 필요는 없으며 온도를 38도에서 40-45도까지 점차적으로 가져옵니다. 발이 처음 5분에 익숙해지도록 하고 충전 뜨거운 물.

발 찜질도 가능 어린 시절아이가 4-5 세에 도달 한 경우.

족욕용 레디 믹스는 화장품 매장에서 구입할 수 있습니다. 소금 결정, 허브, 잎으로 집에서 직접 만들 수 있습니다. 두 번째 옵션은 경제적인 관점에서 그리고 염료, 알려지지 않은 첨가제가 없다는 점에서 유리합니다.

바다 소금에 추가할 수 있는 것

바다 수정과 야채 및 미네랄 첨가제, 오일. 가장 일반적인 광범위한 스펙트럼 보충제는 베이킹 소다. 소금과 함께 정상화 대사 과정세포, 전해질 균형을 설정하고 절약할 수 있습니다. 결합 조직그리고 운동 활동관절. 이러한 목욕은 다음과 같이 표시됩니다. 의약 목적관절염, 관절염, 뼈와 같은 신 생물 이외에 주요 치료. 내향성 발톱이 유발하는 불편함은 족욕으로 치료할 수 있습니다. 물 4리터의 비율은 각각 50:100g의 소다/소금입니다. 발뒤꿈치에 박차가 발생하면 베이킹 소다 한 스푼(소금과 1:1 비율)을 추가하는 것이 좋습니다.

박차와 옥수수 치료를 위해 두 번째로 권장되는 혼합물은 요오드와의 조합입니다. 결정 2-3테이블스푼에 요오드 15방울을 첨가한다. 온도는 45-50도이어야하며 물이 냉각되면 절차가 완료됩니다.

리조트 사해받다 긍정적인 리뷰건강뿐만 아니라 물의 치유력 덕분입니다. 바다는 자연이 만든 거대한 욕탕처럼 사람에게 건강과 아름다움을 선사합니다.

발 곰팡이는 불쾌한 질병이며 예방 치료에 사용됩니다. 소금 목욕병원성 식물상을 파괴하고 성장을 멈추는 과산화수소로. 최소 농도가 3%인 과산화물을 선택하고 먼저 확인하십시오. 알레르기 반응진피의 작은 영역에. 2~3회 시술하면 발뒤꿈치 피부가 부드러워지고 굳은살이 줄어들며 자연스러운 핑크빛으로 돌아옵니다.

세션의 아로마 테라피 속성은 에센셜 오일을 추가합니다. 두 방울은 3-4 리터에 충분합니다. 선택은 주치의의 권장 사항이나 원하는 효과를 기반으로합니다. 다음은 가장 인기 있는 에센셜 오일 목록입니다.

부록 약초또한 관절의 통증을 완화합니다. 여기에는 탠시 잎, 검은 엘더베리, 오레가노가 포함됩니다. 높은 치유력침엽수 첨가물 (바늘, 원뿔, 소나무 가지가 적합합니다).

금기 사항

목욕 사용에는 많은 금기 사항과 제한 사항이 있습니다.

1. 정맥류는 직접적인 금기 사항입니다. 김이 나는 과정에서 혈류가 증가하여 혈관에 부하가 가해집니다.
2. 같은 이유로 임신 중에는 금지됩니다. 열에 노출되면 혈관이 확장됩니다. 하지, 자궁 수축과 조기 진통을 유발할 수 있습니다.
3. ARVI에서 사용하기 위한 조건은 국부적인 과열을 방지하기 위한 온도가 없는 것입니다.
4. 혈전 정맥염, 고혈압 / 저혈압, 당뇨병, 결핵.
5. 위반 신청 연기 피부(상처, 궤양, 화상) 완전히 치유될 때까지.
6. 유효성 만성 질환악화 기간 동안.
7. 심장의 질병, 혈관, 혈액의 병리학.
8. 금기 목욕은 종양이있는 사람들을위한 것입니다 (악성으로 분류).

레시피 웰빙자기 관리에. 건강을 돌보고 몸을 돌보십시오. 분명히 보답할 것입니다.

현대 여성은 머리부터 발끝까지 아름답고 단정해야 합니다. 족욕은 발에 아름다움을 가져다 줄 뿐만 아니라 하지의 피로를 풀어주는 좋은 방법입니다. 결국, 그들은 낮 동안 엄청난 압력을 받고 있습니다. 하지만 다양한 레시피목욕은 다리의 힘과 아름다움을 회복시키는 데 도움이됩니다.

현대 여성의 단정하고 건강한 발은 성공과 아름다움의 주요 측면 중 하나입니다. 그러나 다리는 지속적으로 영향을 받습니다. 증가된 부하. 종종 땀에 문제가 있습니다. 그리고 때때로 당신은 그러한 불쾌한 것에 감염 될 수 있습니다. 전염병손톱과 발 곰팡이처럼. 훌륭한 가치하지의 아름다움과 건강을 위해 집에서 쉽게 할 수 있는 족욕을 합니다.

존재하다 다른 종류온천. 처방의 선택은 절차의 목적이 무엇인지에 달려 있습니다. 치유, 경화, 강장제, 재생 목욕 등이 있습니다. 당연히 한 번의 세션이 제공하지 않기 때문에 절차를 정기적으로 수행해야 긍정적인 결과. 족욕 후에는 발을 깨끗이 닦고 영양크림이나 연고(예: 곰팡이, 갈라진 곳 등)로 치료해야 합니다.

소금 목욕

소금 족욕은 세정력이 좋습니다.

소금 외에도 다양한 다른 구성 요소가 포함될 수 있기 때문에 이러한 절차에는 많은 요리법이 있습니다. 예를 들어, 바다 소금과 소다를 사용한 족욕 레시피. 1 리터의 물에 1 큰술을 섞습니다. 엘. 바다 소금그리고 2티스푼. 탄산 음료. 다리를 15-20분 동안 용액에 보관한 후 헹굽니다. 절차는 매일 수행해야 합니다. 10회 시술 후에는 일주일에 3-4회로 횟수를 줄일 수 있습니다. 바다 소금은 식탁용 소금으로 대체할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 용 소다 욕조가 매우 좋다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그들은 피부를 부드럽게 하고 딱딱한 부분을 제거하며 균열과 굳은살을 치료합니다.

소금 족욕도 좋은 강장제 효과가 있습니다. 이 경우 바다 소금 만 사용됩니다. 1 리터의 물에 2 큰술을 섞습니다. 엘. 제품. 절차 시간은 10-15분입니다.

소금으로 또 다른 족욕. 이 절차는 직장에서 힘든 하루 전날 아침에 가장 잘 수행됩니다. 1 리터의 물에 1 큰술을 녹입니다. 엘. 바다 소금과 로즈마리 에센셜 오일 4-5 방울. 절차 시간은 10-15분입니다. 그러한 강장제 세션은 하루 종일 에너지를 폭발시킬 것입니다.

땀에 젖은 발을 위한 목욕

땀을 흘리는 족욕을 만드는 방법? 그들의 준비를 위해 올바른 조리법을 선택하는 것이 필요합니다. 고대부터 오크 나무 껍질을 기본으로 한 목욕은 땀에서 가져 왔습니다. 요리를 위해서는 오크 나무 껍질의 달인을 만들어야합니다. 이를 위해 2 큰술. 엘. 1 리터의 뜨거운 물을 제품에 붓고 혼합물을 15-20 분 동안 끓입니다. 용액은 다음으로 냉각된다. 따뜻한 상태, 발을 10-15분 동안 담근다. 이 절차를 한 달 동안 매일 반복해야 합니다. 유사한 조치세이지에는 오크 나무 껍질을이 식물로 대체 할 수 있습니다.

제약 카모마일 주입은 좋은 효과가 있습니다. 그것을 얻으려면 3 큰술을 채워야합니다. 엘. 끓는 물 1리터를 심고 용기를 뚜껑으로 닫고 1시간 정도 기다립니다. 결과 주입은 예열되고 다리가 낮아야합니다. 세션 후에는 활석과 붕산의 혼합물로 발을 치료할 수 있습니다.

작업의 정상화 땀샘쐐기풀과 St. John's wort가 있는 목욕도 기여합니다. 이렇게하려면 2 큰술을 섭취하십시오. 엘. 각 식물에 1 리터의 끓는 물을 부으십시오. 용액이 약간 식으면 다리를 15-20분 동안 내려 놓습니다.

치료 목욕

집에서 치료 족욕을 할 수 있습니다. 대조 목욕은 탁월한 효과가 있습니다. 그들은 피로를 덜어주고 면역력을 높이며 감기 발병 위험을 줄입니다. 구현을 위해서는 다리를 차가운 물(2-3초 동안)과 따뜻한 물(7-10초 동안)로 번갈아 낮추어야 합니다. 대조 목욕은 찬물로 끝납니다.

과망간산칼륨이 함유된 욕조에는 소독제와 세척제가 있습니다. 이렇게 하려면 물 1리터에 과망간산칼륨 몇 방울을 녹일 때까지 핑크 색상. 과망간산 칼륨이 함유 된 이러한 용액에서 다리는 15-20 분 동안 유지됩니다.

또 다른 소독 및 소독 목욕은 카모마일과 금송화 주입입니다. 이렇게하려면 1 리터의 끓는 물을 1 큰술에 붓습니다. 엘. 모든 식물. 주입은 30 분 동안 숙성 된 후 다리가 10-15 분 동안 내려갑니다.

관절을 위한 목욕도 있습니다. 일반적으로 끈, 말꼬리, 탠시, 엘더베리, 야생 로즈마리, 우엉 뿌리와 같은 허브의 달인으로 준비됩니다. 하나의 허브를 달이거나 여러 가지를 조합하여 사용할 수 있습니다. 또한 달인으로 관절에 목욕의 유익한 효과가 있습니다. 솔방울, 주니퍼, 가문비나무 가지 및 기타 침엽수.

족욕을 위한 다른 많은 요리법이 있습니다. 그들 모두는 발과 다리, 몸 전체에 유익한 영향을 미칩니다.

그러나 금기 사항이 있음을 기억할 가치가 있습니다. 따라서 다음과 같은 절차를 수행하는 것은 권장되지 않습니다. 고온신체, 고혈압, 출혈 경향, 정맥류, 신장 및 심혈관 질환.

손질이 잘 된 다리에서만 할 수 있으니 땀냄새, 거친 피부, 갈라진 발뒤꿈치 등은 모두 제거해주세요. 가능한 방법. 족욕 - 없어서는 안될 도구항상 부드러운 발 뒤꿈치와 손질 된 발가락을 원하는 사람들은 페디큐어 마스터의 숙련 된 작업을 유리하게 강조합니다.

집에서 족욕을 만드는 것은 매우 간단합니다. 가장 중요한 것은 선택하는 것입니다. 올바른 조리법그리고 그것을 엄격히 준수합니다. 그러나 무의식적으로 길을 잃고 어떤 것을 선호해야 할지 모를 정도로 많은 요리법이 있습니다. 이 기사에서는 세 가지 인기 있고 효과적인 처방땀 냄새, 거친 발 뒤꿈치 및 기타 결함을 제거하는 데 도움이되는 목욕.

아름다움을 지키는 소다

소다 족욕은 피부를 완벽하게 부드럽게 하고 굳은 살과 옥수수를 퇴치하고 표피를 깊숙이 정화하고 촉진합니다. 빠른 치유미세 균열. 소다는 모든 가정에 있고 동시에 결정하는 저렴한 물질입니다. 가장 넓은 범위문제. 다음과 같은 경우에 사용해 보십시오.

• 딥 클렌징이 필요한 경우;
• 일반적으로 발 뒤꿈치와 발이 거칠어집니다.
• 고통스러운 옥수수와 굳은살;
• 발한 증가 및 불쾌한 냄새의 출현;
• 곰팡이 질병;
• 발 뒤꿈치와 발에 여러 균열.

소다 족욕은 추가 절차를 위한 준비로 사용할 수도 있습니다. 영양 마스크, 페디큐어. 물론 평소 사용하던 뜨거운 물비누와 함께 사용하지만 소다가 훨씬 더 효과적이며 기분 좋은 보너스로 치유 효과가 있습니다.

그러한 목욕을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 따뜻한 물과 베이킹 소다의 두 가지 재료만 있으면 됩니다. 뜨겁지 않은 적당한 온도의 정확히 따뜻한 물을 받아. 다음 비율로 용액을 준비하십시오. 2 리터의 액체에 대한 가루 한 스푼. 원하는 경우 좋아하는 에센셜 오일을 몇 방울만 넣으면 찜 과정을 더욱 즐겁게 만들 수 있습니다. 파출리 오일은 훌륭합니다 차나무, 라벤더, 카모마일, 오렌지. 족욕은 확실히 즐거움을 가져다 줄 것입니다.

15분 이상 발을 담근 후 부석으로 찐 피부를 치료하고 헹굽니다. 깨끗한 물. 절차가 끝나면 깨끗한 피부에 영양 크림을 바르고 면 양말을 신으십시오.

소금 목욕의 치유력

바다 소금의 구성에는 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 규소, 철 및 브롬과 같은 미네랄이 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 따라서 소금 족욕은 피부 상태를 개선할 뿐만 아니라 손톱을 강화합니다. 발톱이 약하고 아름다운 페디큐어를 꿈꾸면이 조리법을 기록하십시오.

목욕은 바다 소금으로 준비하는 것이 좋습니다. 물론 일반적인 거친 연삭을 사용할 수 있지만 의약 특성그렇게 발음되지 않으므로 바다를 선호하십시오. 절차를위한 구성을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 소량의 물통에 2 큰 스푼의 소금만 추가하면됩니다. 물은 따뜻해야 합니다. 시작하기 전에 소금 처리반드시 비누로 발을 씻으십시오. 그런 다음 용액에 담그고 약 15분 동안 유지합니다. 목욕 후에는 피부에 자극이 생기지 않도록 깨끗한 ​​물로 씻어냅니다. 어떤 효과를 기대할 수 있습니까?

• 혈액 순환을 개선합니다.
• 발의 발한이 감소하고 불쾌한 냄새가 사라집니다.
• 긴장과 피로가 즉시 사라집니다.
• 네일 플레이트가 강화됩니다.
• 모든 미세 균열과 흠집이 치유됩니다.

바다 소금으로 절차를 체계적으로 사용하면 확실히 다리와 손톱에 도움이 될 것입니다.

과산화수소의 방부 효과

과산화수소는 의학뿐만 아니라 미용에서도 활발히 사용됩니다. 그것의 유익한 속성은 인류의 아름다운 절반이 오랫동안 알아차렸습니다. 추가 된 발 목욕은 페디큐어를 수행 할 때 큰 도움이된다는 사실부터 시작하는 것이 좋습니다. 발의 피부를 부드럽게하고 정화합니다. 또한 피부가 산소로 포화되어 건강해집니다. 과산화수소를 사용한 많은 요리법이 있습니다. 가장 효과적인 세 가지를 알려드립니다.

1. 전통적인 조리법은 따뜻한 물과 과산화물의 두 가지 재료를 기반으로 합니다. 6:1의 비율로 결합한 다음 이 용액에 면봉을 적셔야 합니다. 5분 이내에 주기적으로 면봉을 혼합물에 담그고 발, 발뒤꿈치, 발바닥을 닦아야 합니다. 이러한 행동의 결과로 피부가 부드러워지고 부석으로 쉽게 청소할 수 있습니다.
2. 소금과 과산화수소로 목욕을 준비하는 두 가지 조리법을 결합 할 수 있습니다. 이렇게하려면 4 리터의 물에 2 큰 스푼의 바다 소금을 넣고 결과 용액에서 5 분 동안 발을 찌십시오. 두 번째 단계에서 두 개의 과산화물 정제를 넣고 잘 녹인 다음 다리를 다시 물에 내립니다. 5분 후에 피부가 약간 하얗게 변하는 것을 두려워하지 마십시오. 깨끗한 물로 헹구고 부석으로 처리하고 영양 크림으로 윤활하십시오.
3. 피부가 매우 소홀한 상태에 있으면 피부가 매우 거칠고 갈라지면 과산화수소로 뜨거운 물에 찌는 것이 필수적입니다. 온도는 가능한 한 높아야 하지만 견딜 수 있을 정도입니다. 1.5 리터의 경우 약 4 큰 스푼을 섭취하십시오. 절차 시간은 약 5분입니다. 완료 후 표준 단계를 반복하십시오. 부석으로 치료하고 크림으로 피부를 윤활하십시오.

이 조리법이 자신에게 미치는 영향을 확인하십시오. 그러면 페디큐어가 단정하고 유치하게 부드러운 다리에 얼마나 놀라운지 알 수 있습니다. 이 기사에서 많은 훌륭한 요리법을 발견했습니다. 마지막으로 여러분을 초대하고 싶습니다. 흥미로운 비디오, 저자는 바다 소금과 카모마일을 기본으로 한 다른 목욕의 구성을 공유합니다. 이 목욕은 다리에 휴식과 놀라운 가벼움을 줄 것입니다.

오늘 우리의 대화는 다리의 건강과 아름다움에 전념할 것입니다. 다리의 아름다움, 건강 및 단정한 외모를 제공하는 집에서 족욕 요리법을 배우게 됩니다.

다리가 정상일 때 우리는 다리에 대해 생각하지 않습니다. 그들은 정기적으로 우리에게 봉사하여 많은 것을 생산할 수 있습니다. 다양한 활동. 그러나 하지에 약간의 불편함이 나타나자마자 우리는 하지의 역할이 우리 삶의 정상적인 과정에서 얼마나 중요한지 즉시 이해합니다. "건강한 다리"의 개념은 다면적이며 여러 측면을 포함합니다.

• 피부 상태
• 뼈와 관절의 상태
• 혈관의 상태

피부 호흡 위반, 불편한 신발, 부하의 불합리한 분포 - 이 모든 것이 다양한 병리학. 발의 피부는 첫 번째 문제에 반응합니다. 고통스러운 굳은 살, 균열, 옥수수가 나타납니다.

메모!

피부 건강에 대한 또 다른 위협은 곰팡이 감염. 그들은 극심한 가려움증을 유발합니다 - 불굴의 가려움증, 통증, 벗겨짐, 반발 모습. 육체적 인 것 외에도 곰팡이는 도덕적 고통을 유발합니다. 우아한 오픈 샌들, 해변, 수영장은 접근 할 수없는 기쁨이됩니다.

뼈와 관절은 외부(불편하고 비생리적인 신발) 및 내부(대사 장애) 요인과 관련된 변형을 받기 쉽습니다. 베이스에 튀어나온 뼈 무지, 통풍 변화, 발뒤꿈치 박차- 여기 작은 부분위협하는 쇠약하게하는 병리 골격계우리 발.

좌식 직업, 신체 활동 부족, 자동차 및 컴퓨터 시대에 다리의 가장 흔한 질병은 정맥류입니다. 이 병리학은 다리뿐만 아니라 몸 전체에 끔찍한 결과를 초래합니다. 정맥 침대혈전이 형성되어 급사의 위험이 높아집니다.

발의 건강은 몸 전체의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 1986년 박재우라는 한국의 교수가 무약물 수족 치료 시스템을 만들었습니다.

이 방법에 따르면 각각의 내장생물학적 형태로 발의 피부에 자체 투영이 있습니다. 활성 포인트. 특정 방식으로 이러한 지점에 작용함으로써 모든 신체 시스템의 작업을 교정하는 것이 가능합니다.

그래서 우리는 그것을 유지하기 위해 상태다리는 한 번에 여러 방향으로 노출이 필요합니다. 이를 수행하는 방법 현대 의학의약품, 마사지, 크림, 연고 등 많은 것을 제공합니다.

그러나 모든 "발" 문제를 해결하는 데 보편적인 도구가 하나 있습니다. 족욕탕입니다. 구성, 온도 및 적용 모드에 따라 수조는 많은 기능을 수행할 수 있으며 동시에 다음과 같은 기능을 수행할 수 있습니다.

• 화장품
• 클렌징
• 편안한
• 토닉
• 경화
• 치료 기능의 복합체
• 항균 및 항진균
• 관절의 치유
• 혈관(정맥, 동맥 및 모세혈관) 치료제
• 수족 활성화 포인트

집에서 족욕 레시피

이 기사에서 우리는 당신에게 좋은 요리법족욕. 목욕을 체계적이고 정기적으로 사용해야 함을 기억해야합니다. 그렇지 않으면 원하는 효과를 얻을 수 없습니다.

이 경우 온도가 37-37.5도 이하인 족욕을 사용하는 것이 좋습니다. 모든 목욕의 최적 시간은 20분입니다.

족욕탕 세척 및 소독

• 1리터용 따뜻한 물소금 한 스푼 (바다 또는 일반 식염)과 소다 2 티스푼을 넣고 저어줍니다. 10일 동안 매일 이 용액에 발을 담그고 일주일에 2-3번 절차를 반복하십시오.
• 끓는 물 1리터에 말린 카모마일 꽃 1테이블스푼을 붓고 30분 동안 끓인 다음 걸러냅니다. 이러한 목욕은 피로를 덜어주고 발한을 줄이며 작은 균열과 신선한 마찰을 치료합니다.
• 위생적이고 치유 작용 St. John 's wort와 쐐기풀 컬렉션의 목욕은 발의 피부에 있습니다. 허브 혼합물 2테이블스푼은 1리터의 끓는 물로 양조하고, 주장하고, 따르고, 일반적인 방식으로 사용합니다.
• 샐비어 또는 오크 나무 껍질로 목욕하면 소독, 탈취 및 수렴 효과가 있습니다. 그러한 목욕을 위해서는 먼저 강한 초본 달인, 그리고 그것을 사육 따뜻한 물 1 큰 술 / 1 리터의 물의 비율로. 목욕 기반 약초며칠에 걸쳐 교체할 수 있습니다.

경화 및 토닝 족욕

감기 예방 및 예방을 위해 호흡기 감염템퍼링 대조 목욕을 만드는 것이 유용합니다. 매우 간단합니다. 다리를 몇 분 동안 찬물(17~20도)과 뜨거운 물에 번갈아 가며 낮춥니다.

우수한 강장제는 석류 껍질 목욕이 될 것입니다. 말린 석류 껍질(1/2컵)에 물 300ml를 붓고 15분간 끓인 다음 끓이고 걸러내고 따뜻한 물로 희석하여 목욕을 한다.

관절 질환에 대한 치료 족욕

을 위한 작은 관절끈, 탠시, 말꼬리, 쐐기풀, 엘더베리, 백리향, 야생 로즈마리, 우엉 뿌리를 달인 목욕이 매우 유용합니다. 단일 허브의 달인 또는 다양한 혼합물을 사용할 수 있습니다.

관절의 염증성 또는 퇴행성 질환의 치유 효과는 주니퍼, 솔방울, 가문비 나무 가지 및 기타 침엽수 식물의 달인 목욕으로 제공됩니다.

화장품 족욕

발(특히 발뒤꿈치)의 거칠고 건조한 피부는 쉽게 갈라져 모든 종류의 감염에 대한 문을 엽니다. 목욕은 발의 피부를 부드럽고 진정시켜 부드럽고 매끄럽게 만들어줍니다.

• 굵은 강판에 약간의 비누를 갈아서 소다 1티스푼을 넣고 암모니아, 따뜻한 물에 모두 녹입니다. 부드러운 목욕이 준비되었습니다! 이 구성으로 발을 15-20분 동안 유지한 다음 완전히 건조시키고 피부의 문제 부위를 특수 네일 파일이나 부석으로 치료하십시오.
• 따뜻한 우유나 흰 점토 목욕(따뜻한 물 1.5리터당 점토 2~4테이블스푼)은 옥수수와 마른 굳은살을 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다. 그러한 목욕 후에는 발을 철저히 닦고 연화 크림을 발라야 합니다.
  오일 족욕은 완벽하게 부드럽게, 소독, 치료합니다 피부 병변그리고 땀을 정상화합니다.

목욕 오일은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.

• 전나무
• 비버
• 라벤더
• 올리브
• 주황색
• 아몬드
• 분홍색
• 차나무

한 절차의 경우 여러 유형의 오일 (2 ~ 10ml)을 혼합하여이 혼합물을 1 리터의 따뜻한 물에 녹일 수 있습니다.

이제 알잖아 최고의 요리법가정에서의 족욕과 관리, 치유 및 미용 효과를 위해 특정 경우에 올바르게 사용하는 방법.

당신의 발을 사랑하고 돌보면 감사하는 마음으로 발을 만들 수 있도록 도와줄 것입니다. 인생은 쉽다그리고 신속.

안녕하세요 블로그 독자 여러분. 오늘은 "집에서 족욕을 얼마나 자주, 언제 합니까?"라는 질문을 드리고자 합니다. 기사에 대한 의견에 개인적인 경험을 공유하십시오.

나는 우리 대부분이 다리와 발의 건강에 거의 관심을 기울이지 않는다고 생각합니다. 따라서이 기사에서는 다양한 족욕, 특성 및 영향을 소개합니다. 에 대해 말씀드리겠습니다 중요한 규칙그들의 건강과 아름다움을 유지하는 발 관리. 금기 사항을 반드시 언급하십시오.

족욕에는 유용한 속성발 표면에 위치한 중요한 반사 신경 점에 영향을 미치기 때문입니다. 그들의 효과는 전체 유기체의 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 예를 들어, 물 요법은 피로와 긴장을 완화하고 기분을 개선하며 몸이 이완되고 기존 통증이 사라집니다.

이러한 목욕의 열 효과는 몸 전체의 혈액 순환을 촉진합니다.

그리고 천연 용액과 허브를 추가하면 중요한 기관의 기능 저하와 관련된 많은 문제가 해결됩니다.

무엇을 치료하고 있습니까?

족욕을 할 수 있습니다 추가 수단사용과 함께 약물다른 질병의 치료에서. 이것은 치료의 품질과 효과를 향상시킬 것입니다. 더 빠른 사람회복 중입니다. 기사 끝 부분에서 언급 할 금기 사항을 잊지 마십시오.

1. 그들은 SARS, 급성 호흡기 감염, 기관지염, 폐렴의 치료를 돕습니다.
2. 발의 과도한 발한과 싸우십시오.
3. 곰팡이 및 농포성 질병을 치료하십시오.
4. 심혈관 질환에 도움이 됩니다.
5. 류머티즘과 관절의 염증에 사용됩니다.
6. 압력을 줄이십시오.
7. 에 큰 효과 신경계더 빨리 잠들 수 있도록 자기 전에.
8. 발 뒤꿈치와 발의 피부를 부드럽게하고 옥수수와 굳은 살은 사라지고 제거됩니다.

금기 사항을 무시하지 않고 신체의 특성을 고려하여 올바른 족욕을 선택하면 이러한 수단에 의지하여 제거하려는 문제를 빠르고 효과적으로 해결할 수 있습니다.

적절한 발 관리 절차의 순서

• 먼저 비누로 발을 씻고 소독하고 특별한 수단으로 청소해야합니다.
• 그런 다음 발 피부에 스크럽 또는 각질 제거 풋 크림을 바르십시오.
• 미리 준비된 목욕물에 발을 담그십시오. 이에 대해서는 이 기사의 뒷부분에서 다루겠습니다.

그런 다음 섬세한 피부가있는 부위의 특수 브러시로 발을 치료할 수 있습니다. 절차 후 거친 피부가 부드러워 져야하는 곳 - 압축 된 화강암 칩에서 파일을 사용하여 제거합니다. 파일도 다르지만 먼저 큰 입자로 찍은 다음 작은 입자로 가져옵니다. 상처를 입기 쉬우므로 어떤 경우에도 가위와 족집게로 피부를 자르지 마십시오.

이 절차 후에 발을 헹구고 발을 닦으십시오. 적절한 크림이나 풋 마스크를 바르십시오.

파일이있는 수압 마사지기에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 자신을 위한 훌륭한 세트와 사랑하는 사람의 발 관리를 위한 선물로, 다른 제품을 구입할 필요가 없습니다. 모든 유형의 목욕을 사용할 수 있습니다. 다른 기사에서 더 많이 이야기 할 것입니다.

발을 돌볼 때 유용성은 잊어라 체조. 페디큐어 후 최소 2~3개 사용 간단한 운동탄력을 유지하는 종아리 근육그리고 무릎.

다양한 목욕

4가지 유형이 있습니다: 뜨겁다(50-60 gr.), 따뜻하다(36-37 gr.), 차갑다(20-25 gr.) 및 대조.

온수 욕조충분하다 의료 절차대처하는 데 도움 감기: 기침과 콧물에. 참고 - 체온이 상승하면 그러한 목욕은 엄격히 금기입니다. 그들은 소금, 겨자, 약초, 에센셜 오일의 달인 및 주입을 추가 할 수 있습니다. 절차는 온도를 유지하기 위해 주기적으로 뜨거운 물을 첨가하면서 20 분 이상 수행되지 않습니다. 그 후에는 따뜻한 담요 아래에서 즉시 잠자리에 드는 것이 좋습니다.

여름에는 따뜻한 목욕을 30도까지 줄일 수 있습니다. 그들에게 추가 다양한 수단특정 문제를 해결하기 위해. 절차 시간은 15분에서 20분입니다.

감기 - 좋은 과도한 발한다리에 힘을 주고 퇴근 후 피로를 푸는 데도 도움이 됩니다. 지속 시간은 5분을 초과해서는 안 됩니다.

대조 목욕몸을 단단하게 하고 다리의 피로를 풀어주는 초보자에게 매우 인기가 있습니다. 뜨거운 물의 온도는 40-50도 수준이어야하며 냉수 (20gr)로 대체됩니다. 뜨거운 목욕에서 카모마일 주입을 번갈아 할 수 있습니다. 라임 꽃또는 쐐기풀.

파라핀

미용실에서 흔히 볼 수 있는 이러한 목욕은 효과적인 치료법피부에 벨벳과 탄력을 부여합니다. 그들은 발한을 제거하고 다리에 혈류를 증가시켜 피로를 덜어줍니다.

아로마틱 오일과 에센셜 오일을 파라핀 욕조에 첨가하여 시술 효과를 높였습니다. 이 주제는 더 자세한 고려가 필요합니다. 금기 사항이 있습니다. 따라서 가까운 시일 내에 이 주제에 대한 자세한 기사를 기대하십시오.

발의 냄새와 과도한 발한의 경우

이 문제는 남성과 여성 모두에게 영향을 미칩니다. 허브와 에센셜 오일 목욕은 정기적 인 사용으로 이러한 문제에 대처하는 데 도움이됩니다.

조리법:

• 수수료를 지불하거나 각각 별도로 가져갈 수 있습니다. 다음 허브: 참나무 껍질, 버드나무 껍질, 말꼬리, 석류 껍질, 세이지, 새 체리를 주입하거나 달인다. 목욕을위한 주입을 준비하려면 마른 허브 3 큰술 또는 혼합물을 섭취하고 2 큰술을 부어야합니다. 끓는 물과 2-3 시간 동안 양조하십시오. 절차를 시작하기 전에 준비된 주입액의 반 잔을 발 물에 추가하면 충분합니다.

• 에센셜 오일과 함께. 좋은 피드백다음 오일을 수집했습니다. 티트리, 유칼립투스, 감귤류, 피부 톤을 좋게 하고 발한 과정을 조절하고 제거합니다. 불쾌한 냄새. 욕조에 3-4방울을 추가합니다. 최대 20분 동안 하나의 에센셜 오일. 절차가 끝나면 2 % 붕산 용액으로 발 피부를 윤활하십시오.

• 테이크 인 동등한 부품가문비 나무 바늘과 오크 나무 껍질각각 50g씩 끓는 물 1리터를 붓고 약한 불에서 30분 정도 끓인다. 약간 식히고 변형하십시오. 국물을 따뜻한 욕조에 붓고 20-30분 동안 다리를 내립니다. 건조를 닦고 크림으로 발을 윤활하십시오.

• 50g 섭취 말린 잎자작나무와 솔잎. 끓인 물(1L)도 붓고 따뜻한 곳에서 40분간 우려낸다. 주입을 긴장시키고 족욕에 붓습니다. 첫 주에는 3회 복용하고 다음 주에는 15분 동안 복용하십시오. 그런 다음 발을 닦고 크림을 바르십시오.

피부 보습 및 연화 - 아로마 목욕

이러한 절차는 다음과 같은 경우에 매우 유용합니다. 일반적인 웰빙피로를 풀어줍니다. 오일 목욕은 구성과 유형에 따라 인체에 다른 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 발의 피부를 수분으로 잘 포화시키고 유용한 물질. 피부의 균열과 굳은살이 제거됩니다. 원하는 효과를 얻으려면 다음 레시피가 도움이 될 것입니다.

1. 파인 오일은 충혈 완화제, 개선 말초 순환, 이뇨 효과가 있으며 중추 신경계를 진정시킵니다. 에센셜 파인 오일 등을 첨가한 목욕 금기 침엽수 추출물이다:

• 뇌졸중 및 심장 마비, 트롬빈 ​​지수를 증가시킵니다.
• 10분, 1주일을 넘지 않는 기간 동안 신청하십시오.
• 또한 오래되고 정체 된 오일은 치유력을 잃기 때문에 추운 장소에 저장된 신선한 오일 만 사용해야합니다.

2. 페퍼민트 에센셜 오일이 피부를 진정시키고 정화합니다. 오일을 주의해서 사용하십시오. 소금 (거친 갈아서)도 추가하면 그러한 목욕은 활력과 평온의 큰 책임을 줄 것입니다.

3. 라벤더 오일은 신경계를 완벽하게 진정시키고 피부와 손톱의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 그러나 이러한 목욕은 담낭 문제가 있는 사람이 사용해서는 안 됩니다.

4. 세이지 오일은 곰팡이를 치료하고 포도구균 감염. 피부에 잘 작용합니다. 금기 사항이 없습니다.

5. 에센셜 오일로즈마리와 회향을 함께 사용하므로 따로 로즈마리가 증가하기 때문에 혈관의 색조가 정상화되어 효과가 증가합니다. 동맥압, 회향이 감소합니다.

6. 제라늄 오일은 과도한 수분을 제거하고 이뇨 작용을 합니다.

소금, 설탕, 소다, 꿀, 겨자, 허브 주입과 같은 가정용 목욕 오일을 혼합 할 수 있습니다.

7. 다음 오일의 혼합물 - 피마자 5ml와 전나무 2ml를 따뜻한 물(1l)에 붓습니다. 우리는 다리를 내리고 15 분 동안 유지합니다. 헹구고 닦습니다.

8. 블렌드 올리브유(20 ml) 및 라벤더 오일 (3 ml), 1리터의 따뜻한 물에 첨가하십시오. 또한 마찬가지로 15분 동안 다리를 내린 다음 헹구고 물기를 닦습니다.

9. 식물성 기름(50 ml) 오렌지 (5 ml)와 혼합하고 1리터의 따뜻한 물을 첨가하십시오. 우리는 또한 이전 절차와 동일하게 수행합니다.

10. 준비된 따뜻한 물(1리터)에 호호바 오일(10ml)을 넣습니다. 우리는 15 분 동안 그러한 목욕에 발을 담그고 있습니다. 헹구고 닦습니다.

11. 로즈 오일 - 1리터의 따뜻한 물에 10ml를 섞습니다. 우리는 15 분 동안 다리를 잡고 따뜻한 물로 헹굽니다.

12. 만다린(3ml)과 복숭아(20ml) 오일 혼합물을 저어 따뜻한 물 800ml로 희석합니다. 다음으로 이전 마스크와 동일하게 수행하십시오.

13. 발 뒤꿈치의 거친 피부를 부드럽게하고 정화하는 데 도움이되는 과산화수소로 족욕을 만드는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.

발 피부를 부드럽게하고 손톱을 강화하는 간단한 요리법

발톱을 튼튼하게 하려면 내가 쓴 마스크와 목욕이 도움이 될 것이다. 당신에게 중요한 경우 링크를 따르십시오.

꿀: 따뜻한 물 1리터에 꿀(50g)을 녹입니다. 20분 동안 이 물에 발을 담그십시오. 이 절차다리의 피부를 부드럽게 할뿐만 아니라 전체 신경계에 유익한 영향을 미칩니다.

에서 양배추 주스: 1 리터와 섞인 소금에 절인 양배추 주스 200 ml. 따뜻한 물. 15-20분 동안 다리를 내립니다. 피부가 부드러워지고 탄력이 생깁니다.

유제품: 뜨겁지 않은 물 1리터에 우유 반 컵을 추가합니다. 15분 동안 이 물에 발을 담그십시오. 그런 다음 닦으십시오.

허브 목욕: 25g 카밀레 30 분 동안 끓는 물 한 잔에 양조하십시오. 그런 다음 따뜻한 족욕에 붓습니다. 이 절차는 피부를 부드럽게 할 뿐만 아니라 피부에 항염 효과가 있고 손톱을 강화하며 다리의 다양한 균열을 치료합니다.

주황색:

1. 마른 오렌지 껍질 100g을 부수고 1 리터를 부으십시오. 끓는 물에 넣고 한 시간 동안 끓입니다. 이 목욕 시간은 20분입니다.
2. 200ml 오렌지 주스뜨거운 물에 붓고 복숭아 기름 20ml를 넣으십시오. 당신은 20 분을해야합니다. 이러한 목욕은 다리의 피로를 덜어주고 발 피부에 유익한 효과가 있습니다.

소금: 25g의 소금(식용 또는 맛을 낸 것)과 5ml의 요오드를 1리터의 물에 녹입니다. 15분 동안 다리를 내립니다. 헹구다 깨끗한 물닦고 말리십시오. 소금은 다리 피부의 모공을 상쾌하고 불순물로부터 정화하고 붓기를 완화하고 이완시킵니다. 그건 그렇고, 피부의 무결성 (상처, 상처)을 침해하는 경우 그러한 목욕을해서는 안됩니다.

금기 사항

특정 족욕을 하기 전에 사용에 대해 의심이 가는 경우 의사와 상담하십시오. 자신의 건강을 위해. 그리고 다음 조건은 사용에 대한 금기 사항이 될 수 있습니다.

• 임신.
• 체온 상승.
• 당뇨병.
• 심혈관 시스템의 합병증.
• 혈전증.
• 말초 혈관 질환.
• 개인적인 편협함.

이것으로 기사를 마칩니다. 그러나 더 자세한 고려가 필요한 족욕이 여전히 있습니다. 이것은 파라핀 목욕, 수압 마사지 및 기타 유형이며 다음 기사에서 고려할 것입니다. 다음으로 기사에서 언급하지 않은 레시피가 포함된 다른 비디오를 시청하십시오. 여기에서 모든 것을 명확하게 볼 수 있습니다.