호르몬 수치를 회복시키는 약물. 비디오: 여성의 호르몬 수치를 정상화하는 방법

여성의 주요 성호르몬에는 프로게스테론과 에스트로겐이 있습니다. 남성의 경우 에스트로겐과 테스토스테론 수치가 중요합니다. 호르몬 수치의 변화는 불균형을 초래하여 대부분의 기관과 시스템의 기능을 방해합니다. 상태를 정상화하려면 약물, 비타민을 복용하고 특별한식이 요법과 일련의 운동을 따라야합니다. 치료 전에 내분비학자나 보다 전문적인 프로필을 가진 의사(신경내분비학자, 갑상선 전문의 등)와 상담해야 합니다.

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여성 성 호르몬은 생식 기관의 기능을 조절합니다. 주기의 다양한 단계에서 에스트로겐과 프로게스테론은 정상 범위 내에 있어야 합니다. 과잉 또는 결핍을 호르몬 불균형이라고 합니다.

상태의 원인:

낙태를 포함한 생식 기관의 외과 적 개입;
약한 면역력;
열악한 생활 방식이나 영양, 나쁜 습관;
과거 감염;
OK 과정(경구로 복용하는 피임약);
스트레스;
유전적 소인;
내분비 질환.

여성의 호르몬 생산 장애의 보다 자연스러운 원인으로는 IVF, 임신 또는 모유 수유, 폐경 등이 있습니다.

호르몬 불균형은 다음과 같은 증상으로 알 수 있습니다.

불규칙하고 고통스러운 월경;
급격한 체중 감소;
머리카락과 피부의 기름기가 증가합니다.
최대 37.5까지 체온 변동;
우울한 상태;
과민성 증가;
심장근;
수면 장애;
과도한 발한;
떨림.

체내에 어떤 호르몬이 부족하거나 과잉인지 확인하려면 의사와 상담해야 합니다. 전문가가 적절한 치료법을 처방할 것입니다.

치료는 불균형을 초래한 호르몬에 따라 직접적으로 달라진다는 점을 기억해야 합니다. 치료 방법은 3가지 그룹으로 나뉩니다.

배경을 표준화하기 위해;
호르몬 결핍을 증가시키기 위해;
과잉을 줄이기 위해.

비타민과 약물

비타민 복합체 및 제제는 사용 지침에 지정된 용량으로 또는 의사의 권장 사항에 따라 섭취됩니다. 호르몬 불균형을 치료하기 위한 여성 비타민 및 약물:

문제	필수 비타민과 미량원소	약제	영상
모든 호르몬의 비정상적인 수치	레티놀, 아스코르브산, 엽산, 비타민 B, 토코페롤	노비넷, 벨라라, 미니지스톤
에스트로겐 부족	아스코르빈산, 비타민 B, 베타카로틴	에스트로벨, 프레마린
과도한 에스트로겐	비타민 B군, 셀레늄, 토코페롤, 마그네슘, 멜라토닌	아나스트로졸, 클로미펜, 타목시펜
프로게스테론 수치 상승	레티놀, 아스코르빈산	타목시펜, 미페프리스톤, 클로미펜
프로게스테론 부족	피리독신 및 아스코르브산, 아연 및 마그네슘	우트로제스탄, 뒤파스톤

민간요법

블랙 커민 오일은 독소를 제거하고 여성 신체의 내장 자체 정화 과정을 활성화하여 호르몬 수치를 정상화합니다. 1 tsp를 섭취해야합니다. 음식물 섭취와 상관없이

아마씨 기름이나 씨앗 2 큰술을 사용하는 것도 유용합니다. l. 물로 씻어내야 합니다. 치료 과정은 일주일입니다. 그 후, 여자는 더 차분해지고 잠도 더 잘 자게 됩니다.

이러한 민간 요법은 호르몬 수치를 정상으로 되돌리는 데 도움이 됩니다.호르몬의 불균형이 스트레스로 인해 발생하는 경우 카모마일과 민트의 달임이 여성을 진정시키는 데 도움이 될 것입니다. 집에서 준비한 약을 사용하기 전에 부작용과 금기 사항을 연구하는 것이 필요합니다.

특정 병리 치료를 위한 민간 요법:

문제	조리법
에스트로겐 부족	조리법에 따라 준비된 세이지 달인으로 처리 : 1 tsp. 분쇄 된 원료에는 250ml의 끓는 물을 부어야합니다. 15분간 방치한 후, 하루에 2번(아침, 오후) 50g을 걸러내고 마신다. 세이지는 몸에 효과가 있으므로 저녁에 달이는 것은 바람직하지 않습니다.
에스트로겐 수치 증가	페루산 초본 식물 마카 섭취로 감소되었습니다. 1일 3회 1g을 섭취해야 합니다.
과도한 프로게스테론	12월 4일에 갈기 엘. 당근 씨앗, 0.65 리터의 끓는 물을 부으십시오. 24시간 동안 어두운 곳에 놓아두세요. 식사와 관계없이 하루 3회 250ml를 체에 걸러서 마신다.
프로게스테론 부족	말린 라즈베리 잎에 끓는 물 500ml를 붓습니다. 약 한 시간 동안 그대로 두십시오. 하루에 준비된 제품을 마시고 주입량을 여러 번 나누어 마 십니다.

다이어트

약을 복용하지 않고도 호르몬 균형을 유지할 수 있습니다. 필요한 비타민은 음식을 통해 얻을 수 있습니다. 이렇게 하려면 일일 식단에 포함시키기 위해 어떤 음식에 가장 많은 양의 미네랄 및 비타민 성분이 포함되어 있는지 알아야 합니다.

물질명	원천
레티놀(비타민 A)	생선 기름, 간, 당근
베타카로틴(프로비타민 A)	감자, 당근, 호박
비타민 B군	정어리, 쇠고기 간, 닭고기
피리독신(비타민 B6)	피스타치오, 해바라기씨, 밀기울
엽산(비타민 B9)	파슬리, 아스파라거스, 양배추
토코페롤(비타민 E)	전유, 식물성 기름, 달걀 노른자
아스코르브산(비타민 C)	로즈힙, 돼지간, 무
마그네슘	참깨, 캐슈, 메밀
멜라토닌	견과류, 유제품, 체리
셀렌	브라질너트, 돼지콩팥, 랍스터
아연	해산물, 치즈, 콩

수업 과정

호르몬 수치를 정상화하기 위해 의사의 허락을 받아 호르몬 요가를 연습할 수 있습니다. 적절하게 수행된 자세와 운동은 휴식을 촉진하고 부신의 적절한 기능을 촉진하며 여성의 호르몬 수치를 정상화합니다.

건강을 개선하는 데 도움이 되는 다양한 운동이 있습니다. 내분비 시스템의 기능을 향상시키는 데 가장 효과적인 것은 두 가지 운동입니다.

"목의 긴장";
"진공".

목구멍 긴장 운동은 연꽃 자세로 시작됩니다. 이 과정을 진행하는 동안 등이 곧게 펴져 있는지 확인해야 합니다. 먼저 숨을 들이마시며 고개를 숙이세요. 최대한 오랫동안 숨을 참으세요(최대 30초 또는 1분). 머리를 들고 코로 숨을 내쉬십시오. 세 번 반복하십시오.

운동 "진공"은 공복, 방광 및 내장에서 수행됩니다. 이를 수행하는 적절한 시간은 식사 전후 2시간입니다. 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌려야합니다. 엉덩이에 손을 얹으십시오. 앞으로 몸을 기울이고 숨을 참으며 복강을 완전히 끌어들이려고 노력합니다. 숨을 내쉬고 피곤할 때 몸을 펴십시오. 이 절차를 최대 3회 반복해야 합니다.

절차를 수행하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 운동을 수행하는 것이 모든 경우에 유용한 것은 아닙니다.

남성의 호르몬 불균형은 대부분의 경우 인간 내분비 시스템의 변화와 관련이 있습니다. 이는 사춘기와 출산율 감소 중에 발생합니다. 위험 그룹에는 50세 이상의 남성이 포함됩니다.테스토스테론과 에스트로겐은 신체의 정상적인 기능을 담당합니다.

남성의 호르몬 균형 변동은 건강에 명확한 영향을 미치지 않으며 무엇보다도 성기능에 영향을 미칩니다.

신체의 호르몬 농도 장애의 주요 원인:

고환의 병리;
약물과 알코올로 인한 신체 중독;
신장, 간, 내분비 기관의 질병;
과거의 전염병 및 염증 과정;
수면 장애;
스트레스;
나쁜 생태.

남성의 호르몬 불균형은 다음과 같은 증상으로 알 수 있습니다.

성욕 감소;
만성 피로 증후군;
발기부전;
불명증;
뼈 취약성;
과민성;
조기 골다공증;
신경질;
심혈관계 장애;
체중 변동;
탈모;
피부 탄력 감소.

남성용 의약품 및 비타민

남성의 호르몬 수치를 회복하려면 오작동의 원인을 제거하고 질병을 치료하고 자극 요인을 피해야합니다. 대부분의 경우 정상적인 호르몬 농도를 위해서는 다음 사항을 설정해야 합니다.

뇌하수체;
간;
생식선;
신장;
갑상선.

나열된 기관의 기능 장애 원인에 따라 의사가 약을 선택합니다.

검사를 받고 결과를 받은 후 의사는 남성에게 다음을 처방할 수 있습니다.

표시	필요한 물질	약제	이미지
테스토스테론 수치를 높이세요	레티놀, 토코페롤, 니코틴산, 아연, 셀레늄	네비도, 안드리올, 옴나드렌
테스토스테론 수치 감소	테스토스테론을 보충하기 위해 비타민을 과도하게 사용하지 않기	카바마제핀, 나파렐린, 마그네시아
에스트로겐 수준 보충	구리, 셀레늄, 비타민 B군(B3, B6, B12), 철, 오메가-3산, 엽산, L-카르니틴	랄록시펜, 클로미드
에스트로겐 수치 감소	호르몬 수치를 높이는 약물 섭취 줄이기	아리미덱스, 레트로졸

표시된 약물 중 일부는 여성에게도 처방될 수 있습니다. 자가 투여는 금지되어 있습니다. 약물의 복용량은 의사의 지시와 각 약물의 지시에 따라 이루어집니다.

전통 의학 방법

로즈힙과 레몬밤의 도움으로 남성의 업무를 정상화할 수 있습니다. 이렇게하려면 말린 허브와 과일을 같은 비율로 자르고 물을 추가해야합니다. 약한 불로 40분간 끓입니다. 하루 2~3회 차 대신 마셔도 좋다.

남성 신체의 호르몬 불균형을 치료하는 다른 방법이 있습니다. 일부 전통 의학 요리법은 여성에게도 유용합니다. 설명된 치료법을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

표적	민간요법	코스 기간
테스토스테론 증가	셀러리 주스를 하루에 3번 2모금씩 마십니다.	30 일
테스토스테론 감소	100g의 레드 클로버 꽃차례를 1 리터의 끓는 물에 붓습니다. 2~3시간 동안 그대로 두세요. 하루에 여러 번 마신다	14 일
에스트로겐 수치 증가	으깬 나뭇 가지 열매에는 끓는 물 한잔을 부어야합니다. 한 시간 동안 떠나십시오. 하루 종일 조금씩 섭취하세요.	개별 치료 과정과 복용량은 의사가 처방합니다.
에스트로겐 농도 감소	홉콘을 으깨고 물을 추가합니다. 약 30분 동안 약한 불로 끓입니다. 하루 150g을 식후 식힌 후 섭취하세요(여러 번에 걸쳐)	치료 기간과 복용량은 의사가 결정합니다.

적절한 영양

남성의 신체에 필요한 비타민과 미량원소가 가득한 완전한 식단은 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다. 이 경우 위에 표시된 레티놀, 토코페롤, 아연, 셀레늄, 비타민 B6, B9가 함유 된 제품이 도움이 될 것입니다.

남성 신체에 특정한 물질을 함유한 다양한 제품도 도움이 될 것입니다.

육체적 운동

적절한 운동은 남성의 성호르몬 생산을 증가시킬 수 있습니다. 휴식을 위한 운동도 필요하므로 수영이나 경보 등이 적합한 선택이다.

유산소 운동은 피해야 합니다. 예를 들어 런지, 웨이트 리프팅, 스쿼트, 데드리프트와 같이 반복적으로 신체 활동을 수행하는 것이 유용합니다. 훈련은 "남성"호르몬 합성에 필요한 신체의 특정 반응의 출현을 유발합니다.

여성과 남성을 위한 정보

남녀 대표자는 우선 건강한 생활 방식을 고수해야합니다. 나쁜 습관을 버리고 체중을 정상으로 유지하는 것이 중요합니다. 또한 신체의 수분 균형을 유지하는 것이 도움이 될 것입니다. 이를 위해서는 하루에 최소 2리터의 물을 마셔야 합니다.

호르몬 수치를 회복하려면 호르몬 생산 과정이 방해받지 않도록 수면과 휴식 일정을 유지하는 것이 필요합니다.

호르몬 불균형과 관련하여 첫 번째 연관성은 여성과 관련이 있습니다. 실제로 여성의 신체는 환경에 더 민감합니다. 이는 남성과 여성의 생리적, 정신적, 정서적 차이 때문입니다. 스트레스가 남성을 강화시키고, 경쟁력을 높이고, 리더가 되도록 가르치면, 스트레스는 여성의 힘을 앗아가고 호르몬 불균형을 포함한 정신신체적 질병을 유발합니다. 회복 과정을 시작하려면 제때에 호르몬 불균형을 인식하는 것이 중요합니다. 이것이 완료되지 않으면 다양한 질병 및 병리 형태의 합병증이 발생할 수 있습니다.

호르몬 불균형이 있는지 어떻게 알 수 있나요?

호르몬 불균형은 뚜렷한 증상이 없기 때문에 사람들은 자신에게 무슨 문제가 일어나고 있는지조차 인식하지 못하는 경우가 있습니다. 생리학의 차이에도 불구하고 남성과 여성의 호르몬 배경은 중추신경계, 뇌의 신경내분비계, 신체 내분비선, 성호르몬 및 부신 호르몬의 복잡한 상호작용에 의해 결정됩니다. 시스템 중 하나의 오작동으로 인해 전체 체인이 고장납니다. 예를 들어, 갑상선 문제는 부적절한 인슐린 생산을 유발합니다. 지속적인 스트레스를 받으면 부신은 아드레날린을 분비하고 이는 결국 여성의 성 호르몬을 파괴합니다. 우리는 러시아 거주자의 압도적 다수가 요오드가 부족한 지역에 살고 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 이러한 상황에서 갑상선 결절과 호르몬 중독이 흔히 발생합니다. 호르몬 불균형이 있다는 것을 이해하려면 무엇에 주의해야 합니까? 여성에게 다음과 같은 증상이 나타나면 주의해야 합니다.

식이 요법과 신체 활동 증가 없이 체중 감량. 그렇습니다. 편평한 배와 팔 뒤쪽에 셀룰라이트가 없으면 어떤 여성이라도 좋아할 것입니다. 하지만 체중은 저절로 줄어들 수 없습니다. 아마도 그 원인은 호르몬 불균형 때문일 것입니다. 예로는 스트레스를 받는 동안의 체중 감량, 사랑하는 사람의 상실, 이혼이나 별거 등이 있습니다. 이러한 경우 아드레날린 공격으로 인해 체중 감소가 발생합니다. 때때로 그 이유는 갑상선에서 생성되는 갑상선 호르몬의 과잉 때문입니다. 갑상선 공격의 부작용은 건조한 피부와 머리카락, 건강에 해로운 눈의 윤기입니다. 이 경우 가능한 한 빨리 의사에게 직접 갈 수 있는 경로가 있습니다.
일정한 체온 37C-37.5C. 전혀 신경 쓰이지 않습니다. 혈관이 밀접하게 위치한 사람들 만이 분홍색 볼을 가지고 있습니다. 실제로 정상 체온은 36.6C입니다. 그 밖의 모든 것은 신체의 오작동을 나타냅니다.
심장박동이 빠르고, 이유 없이 평온한 상태이다. 심장의 잔소리, 따끔 거림 또는 심장이 얼어 붙은 느낌. 동시에 모든 테스트가 순조롭게 진행되고 ECG가 완벽하며 심장에서 잡음이나 흉터가 발견되지 않았습니다.
사지(보통 손)의 떨림. 때로는 떨림이 몸 전체를 덮고 심지어 모든 장기가 흔들리는 것처럼 보입니다. 젊고 건강한 사람의 떨리는 손은 신경증이나 호르몬 불균형을 나타냅니다.
땀을 흘리다. 땀을 많이 흘리는 경향이 있는 사람들이 있지만, 이 질병이 최근에 발견되었다면 이는 신체의 림프계에 심각한 변화가 있음을 나타냅니다.
불면증 또는 졸음. 수면 장애는 신체의 오작동을 나타냅니다. 오랫동안 잠들 수 없거나 빨리 잠들지 만 아침 일찍 일어나 더 이상 잠들 수 없다면 이는 혈액 내 아드레날린 양이 증가했음을 나타냅니다. 아드레날린은 스트레스의 신호이고 장기간의 스트레스는 질병의 발병으로 이어지기 때문에 문제를 해결해야합니다.
긴장감 증가, 삶에 대한 불만, 절망감. 물론 누구에게나 약해지는 순간이 있지만, 그것이 규칙적으로 변하면 경보가 울려야 한다. "느슨한"호르몬이 원인일 가능성이 높습니다.
머리카락과 피부의 기름기가 증가합니다. 사춘기로 인해 호르몬 폭풍을 경험하기 때문에 이는 십대의 전형적인 현상입니다. 하지만 성숙한 어른에게는 이런 일이 일어나서는 안 됩니다.
고통스러운 기간. 예, 때때로 중요한 날은 고통스럽습니다. 이는 17~18세 미만의 청소년에게 일반적입니다. 그러나 성인 여성의 경우 견딜 수 없는 통증, 소화 불량, 압력 상승, 빠른 심장 박동 및 급격한 웰빙 악화를 동반하는 여성월경은 표준이 될 수 없습니다. 30~45세 여성이 위의 모든 증상을 갖고 있다면 긴급하게 산부인과 의사의 진찰을 받아야 합니다.

남성의 몸은 여성의 몸만큼 섬세하지는 않지만 인류의 강한 절반도 호르몬 불균형을 경험합니다. 그 징후는 다음과 같습니다.

성적 욕망 감소. 젊은 남성(50세 미만)이 한 시간에 여러 번 섹스에 대해 생각하는 것은 절대적으로 정상입니다. 그가 하루에 적어도 여러 번 섹스에 대해 생각하는 것은 정상입니다. 하지만 남자가 섹스에 대해 전혀 생각하지 않는다면 그것은 완전히 비정상적인 것입니다. 이는 성 호르몬 생산에 심각한 장애가 있음을 나타냅니다.
여성형 비만. 그 특징은 가슴, 허리, 엉덩이에 피하 지방이 침착되는 것입니다. 훨씬 더 정상적이지만 덜 미학적이지는 않은 것은 불룩한 수박 배와 좁은 엉덩이를 가진 얇은 남성 다리입니다. 젖꼭지 주위에 지방층이 나타나고 남성의 가슴이 십대 소녀의 가슴과 더 유사하다면 "가드"라고 외치고 내분비 전문의에게 달려 가야합니다. 더 - 더 나쁘다.
우울증, 쓸모없고 무가치하다는 느낌. 이 효과는 갑상선 문제로 인해 발생합니다.
목소리의 변화는 높거나 낮고, 쉰 목소리로, 둔하고, "나팔소리"로 변합니다.
2차 모발 성장의 변화(사타구니, 겨드랑이 탈모).

호르몬의 도움으로 호르몬 수치를 회복하는 것은 의사의 감독 하에서만 이루어져야 합니다. 먼저 호르몬 수준의 전체 그림을 볼 수 있는 특수 실험실에서 테스트를 받아야 합니다. 몸에 어떤 호르몬이 빠져 있는지 정확히 알고 있다면 식물 호르몬 요법에주의를 기울이십시오. 자연 자체가 치료와 회복을 촉진하며, 호르몬제와 달리 한약은 부작용이 없습니다. 가장 일반적인 약용 식물은 다음과 같습니다.

빨간 솔 또는 Rhodiola fourfold.이 식물은 알타이에서 자라고 많은 부인과 질환(자궁내막증, 유행병, 폐경) 치료에 도움이 되는 식물성 에스트로겐이 풍부합니다.
돼지 여왕 또는 오르틸리아는 일방적입니다.에스트로겐 호르몬 수치를 정상화합니다. 난소 낭종, 자궁 근종, 자궁 내막 폴립, 자궁 침식을 퇴치합니다.
코호시 또는 블랙 코호시.이 식물은 폐경기 동안 여성의 호르몬 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 항안드로겐 효과가 있습니다.
나무풀이나 참새.남성의 성호르몬 수치를 유지하는 데 도움이 되는 약용 식물입니다.
콩.호르몬 장애에 없어서는 안될 제품입니다. 항안드로겐은 에스트로겐 수치가 낮으면 증가하고, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 선택적인 효과가 있습니다.
세레노아는 반성한다.그것은 뚜렷한 남성 호르몬 효과를 가지며 효능을 증가시키고 남성의 호르몬 배경을 안정화시킵니다.
감초뿌리.테스토스테론 수치를 낮추고 난소 낭종 퇴치를 돕습니다.
민들레 뿌리.과도한 호르몬의 간을 정화합니다. 호르몬 불균형으로 인한 여드름으로부터 피부를 깨끗하게 정화합니다.
등대풀.남성 신체의 여성 호르몬 수준을 정상화합니다.

비의학적 수단을 통해서만 스스로 호르몬 수치를 회복할 수 있습니다. 호르몬을 사용하면 더 큰 문제가 발생할 수 있으므로 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 호르몬 수치를 완전히 확인하려면 먼저 혈액 검사를 받으십시오.

비디오: 여성의 호르몬 수치를 정상화하는 방법

많은 여성들은 호르몬 변화가 여성 신체의 많은 질병의 원인이라는 사실을 알고 있습니다. 특히 임신 중에는 여성의 혈액 내 호르몬 수치의 변동으로 인해 기분의 변화가 관찰되고 전반적인 상태가 악화됩니다. 그런 다음 여성은 "호르몬 수치를 회복하고 정상으로 되돌리는 방법은 무엇입니까? "라는 질문을합니다.

첫째, 이러한 변동이나 변화의 원인을 규명하는 것이 필요하다. 온도의 진부한 변화, 스트레스, 잘못 선택된 피임약 및 호르몬 약에 이르기까지 여러 가지 이유가 있기 때문에 이를 수행하는 것은 매우 어렵습니다. 종종 여성들은 이미 이 약의 도움을 받은 지인이나 친구들의 조언에 따라 약을 복용합니다. 그러나 각 신체는 개인이며 호르몬 수준을 회복하려면 여성이 전문의와 상담해야한다는 점을 고려해야합니다.

표지판

호르몬 변화의 증상은 다양하고 많습니다. 그러한 변화의 첫 징후는 불규칙한 생리, 쇠약, 기분 변화 및 설사일 수 있습니다. 종종 이러한 장애로 인해 피부와 모발에 변화가 생기고 손톱이 얇아지고 부서지기 쉽습니다. 종종 여성들은 친밀한 부위와 팔다리에서 모발 성장이 증가하는 것을 발견했습니다. 이러한 징후는 여성 신체의 호르몬 불균형을 나타냅니다.

회복하는 방법?

이 문제에 직면한 여성들은 같은 질문에 대해 우려하고 있습니다. "호르몬 수치를 회복하는 것이 가능하며 회복하는 데 시간이 얼마나 걸립니까?"

호르몬 수치를 적절하게 회복하기 위해 여성은 의사와 상담하여 약물을 처방해야 하며, 그 예로는 Stella, Indole-3 및 기타 정제가 있습니다. 이러한 모든 약물은 의료 처방, 복용량, 투여 기간 및 빈도를 엄격히 준수하여 복용해야 합니다. 호르몬 약물의 자체 사용은 상황을 악화시킬 수 있습니다.

호르몬 수치를 회복하기 위해 민간 요법, 특히 허브를 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 정향, 야생 참마, 아브라함 나무, 밀크 엉겅퀴의 달임이 이러한 장애에 대처하는 것으로 알려져 있습니다.

위에서 언급했듯이 호르몬 불균형의 중요한 요인은 스트레스입니다. 여성의 전반적인 상태에 미치는 영향을 줄이려면 출산 후 호르몬 수준을 회복하는 데 도움이 되는 몇 가지 규칙을 준수해야 합니다.

가장 중요한 것은 일상을 준수하는 것입니다. 호르몬 불균형을 초래하는 스트레스의 원인인 피로를 예방하려면 여성은 하루 8시간 이상 잠을 자야 한다. 이 장애의 발생을 예방하는 좋은 방법은 신선한 공기 속에서 걷는 것인데, 이는 아기에게도 도움이 될 것입니다.

약국에서 널리 판매되는 허브차와 허브 주입물도 배경 장애에 대처하는 데 도움이 됩니다. 올바른 사용은 스트레스가 많은 상태의 발생을 제거하여 호르몬 불균형을 제거하는 데 도움이 됩니다.

지속적인 신체 운동은 호르몬 불균형을 예방하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 출산 후 여성은 매일 아침에 약간의 운동을 하는 것을 규칙으로 삼아야 합니다. 그러면 다음날 힘을 얻을 뿐만 아니라 몸매를 빨리 회복하는 데도 도움이 됩니다.

따라서 적절한 영양 섭취와 함께 신체 운동을 하면 향후 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.

여성 신체의 호르몬은 많은 중요한 기능을 수행합니다. 호르몬 체계의 실패는 신체적(질병의 발병)과 심리적 문제(우울증)를 모두 초래합니다. 호르몬 불균형이 발생하면 임신에 문제가 발생할 수 있습니다.

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여성호르몬

주요 여성 호르몬은 프로게스테론과 에스트로겐입니다. 그들은 사춘기부터 생식 기능 및 폐경기 조절에 이르기까지 여성 신체에서 발생하는 모든 주요 과정을 규제합니다.

인생에서 여성은 호르몬 수치가 급격히 증가하는 다양한 호르몬 급증을 겪습니다. 예를 들어 임신 중에 이러한 과정이 발생합니다. 아이의 탄생을 위해 여성의 신체를 준비하는 과정에서 첫 번째 호르몬 급증이 발생하고 출산 후 다음 호르몬 급증이 발생합니다. 호르몬의 구성이 극적으로 변하여 일부 내부 시스템의 기능이 중단되는 경우가 많습니다.

여성의 호르몬 장애의 원인

호르몬 기능과 관련된 오작동은 호르몬 중 하나의 함량이 과도하게 증가하거나 신체에서 불충분하게 생성되어 발생합니다.

비뇨생식기의 다양한 전염병도 호르몬 장애를 일으킬 수 있습니다.

내분비 질환, 부상, 이전 수술(낙태 포함) 및 응급 피임약 사용(예: Postinor 정제).

경구 피임약을 중단한 후에도 호르몬 불균형이 발생할 수 있습니다.

유전은 호르몬의 적절한 생산에 큰 영향을 미치므로 가족에서 호르몬 문제가 관찰되면 건강을주의 깊게 모니터링해야합니다.

만성 피로 증후군, 피로, 스트레스 - 이 모든 것이 호르몬 문제를 일으킬 수 있습니다.

호르몬 불균형의 증상

호르몬 불균형은 증상이 없는 경우가 많지만 여전히 주의해야 할 징후가 많이 있습니다.

월경이 불규칙하거나 전혀 없는 경우에는 의사와 상담해야 합니다. 소녀가 16세가 되기 전에는 이에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

나이든 여성은 월경이 어떻게 진행되는지 주의를 기울여야 합니다. 과도한 통증, 유방 부기, 너무 활동적이거나 부족한 출혈 등 이러한 모든 증상을 무시해서는 안됩니다.

호르몬 불균형은 종종 우울증, 정서적 흥분성 증가, 통제되지 않은 공격성과 같은 특정 심리적 장애로 나타납니다.

비타민의 도움으로 호르몬 수치의 정상화

호르몬 문제는 다양한 약물과 비타민을 처방하여 해결됩니다.

호르몬 수치를 정상화하기 위해 의사가 처방할 수 있는 비타민에는 비타민 A, C, E, B군과 비타민 B9(엽산)이 있습니다.

여성에게 가장 필수적인 비타민:

비타민 A는 성호르몬의 적절한 상호작용에 필요합니다. 이는 여성 신체의 프로게스테론 호르몬 수치를 직접적으로 조절합니다.
비타민 C는 부신 피질에서 생성되는 호르몬의 지속적인 활동을 활성화합니다. 이 과정은 신경계의 올바른 기능을 위해 필요합니다. 이 물질의 정상적인 수준은 신경 긴장을 상쇄하는 데 도움이 됩니다.
전체 B 그룹의 비타민은 자궁 내막증, 유행병 등과 같은 다양한 부인과 질환이 발생하지 않도록 보장합니다. 이러한 비타민의 부족을 보충하려면 신경비타민을 섭취해야 합니다. 예방 및 치료 목적으로 Magne B6 및 이와 유사한 약물이 효과적인 것으로 입증되었습니다.
엽산(비타민 B9)은 하루 3회, 1정씩 복용합니다. 이 비타민은 여성의 신경계 기능을 조절하고 우울증에 대처하는 데 도움이 됩니다. 또한 산후 우울증의 발병을 예방하기 위해 복용합니다.

엽산은 사춘기의 정상적인 과정, 규칙적인 월경의 확립에 매우 중요합니다. 모유 수유폐경기를 지연시키고 그 과정을 촉진합니다.

호르몬 수치를 회복시키는 약

여성 신체의 호르몬 함량을 정상화하는 의약품은 주로 현대 경구 피임약, 호르몬 생산을 조절하는 피임약입니다.

정제는 검사 결과와 산부인과 전문의, 유방 전문의 및 내분비 전문의의 권장 사항에 따라 의사가 처방해야합니다. 자가 처방하는 호르몬 약물은 훨씬 더 심각한 호르몬 문제를 야기할 수 있습니다.

호르몬 불균형 치료를 위한 민간 요법

호르몬 불균형 치료는 포괄적으로 수행됩니다. 약물치료 외에 민간요법을 병행하는 것도 도움이 될 것이다. 호르몬 치료에 적합한 약초 목록:

린든;
사탕무;
깡충깡충 뛰다;
오레가노;
세이지;
산쑥;
돼지 자궁.

린든

린든 꽃은 차로 끓여서 하루에 세 번씩 섭취합니다. 치료는 비타민 복용과 함께 수행됩니다.

리넨

이 식물은 식물성 에스트로겐 함량의 선두 주자입니다. 씨앗과 기름이 사용됩니다. 발효유 제품에 아마씨를 하루에 두 번 큰 스푼으로 첨가하는 것이 좋습니다.

아마씨유는 아침 공복, 아침 식사 30분 전, 잠자리에 들기 전 한 스푼씩 섭취할 수 있으며, 양에 제한은 없습니다. 2주 사용 후 전반적인 상태가 크게 개선됩니다. 아마씨 오일은 여성의 호르몬 수치를 부드럽게 회복하는 데 도움이 됩니다.

홉과 오레가노

이 허브들은 비슷한 약효를 가지고 있습니다. 그들은 월경을 조절하고 여성 호르몬 생성을 자극합니다. 호르몬 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 건조하게 분쇄 된 허브에 끓는 물 한잔을 부어 20 분간 방치합니다. 결과 주입은 식사 전에 두 번 마신다.

세이지

에스트로겐 생성을 촉진하는 식물입니다. 생리주기 6일부터 15일까지 사용하는 것이 중요합니다. 원료 한 스푼을 끓는 물 한잔과 함께 양조하고 15 분 동안 방치합니다. 식사 전에 유리 잔의 1/3을 마신다. 많은 허브와 마찬가지로 세이지에도 금기 사항이 있습니다. 금기 사항이 있으면 이 치료법을 거부하는 것이 좋습니다.

세이지 사용에 대한 금기 사항:

1. 과도한 에스트로겐(분석 결과 호르몬이 과다한 것으로 나타나면 세이지 치료를 중단해야 합니다).
2. 갑상선 질환 (상태를 악화시킵니다).
3. 자궁내막증 및 자궁근종.
4. 알레르기 반응과 개인의 편협함.

호르몬 불균형 치료에 비트 뿌리 주스

이 야채 주스에는 고농도의 비타민이 함유되어 있으며 호르몬 장애의 치료 및 예방에 사용되는 가장 유용한 주스입니다.

여성과 남성의 생식 기관의 건강은 개인의 호르몬 수준에 달려 있을 뿐만 아니라...

여성과 남성의 생식 기관의 건강뿐만 아니라 심혈관계의 안전성, 중추신경계의 안정성, 뼈의 강도, 관절의 이동성, 성 활동 수준 및 오래오래 만족스러운 삶을 살 수 있는 능력 사람의 호르몬 배경에 따라 달라집니다.

호르몬 배경

이 용어는 다음을 의미합니다. 남성의 기본 테스토스테론 수치와 여성의 주기적으로 변화하는 에스트로겐 및 게스타겐 수치 .

주요 성 호르몬 외에도 난포 자극 호르몬, 황체 형성 호르몬 및 방출을 결정하는 방출 인자의 생성이 고려됩니다. 성호르몬은 프로락틴과 갑상선 호르몬의 수준에 영향을 받으며 부신의 활동에도 영향을 받습니다.

호르몬 수치에 영향을 미치는 것

유전학(유전). 예를 들어, 조기 폐경을 겪은 어머니를 둔 여성의 경우, 생식 기관 활동이 조기에 저하되는 것을 두려워할 충분한 이유가 있습니다.
갑상선, 부신의 장애,종양 및 출혈의 배경을 포함하여 시상 하부 뇌하수체 시스템의 장애.
성병여성 골반 장기의 염증 과정, 남성 생식기 염증, 생식기 종양 및 부상.
감염성 병리학,난소와 고환에 영향을 미칩니다.
외과 적 개입골반과 내분비샘에 있습니다.
만성 스트레스.
전리 방사선일사량 수준, 시간 변화 및 기후대의 영향.
유해한 생산:남성용 핫샵, 화학제품 생산, 탄화수소와의 접촉.
담배 흡연과 알코올 중독.

남성과 여성의 호르몬 장애의 일반적인 원인은 위에 설명되어 있습니다. 하지만 아시다시피, 여자와 남자는 완전히 다른 유기체입니다. 인구의 약한 부분과 강한 부분에는 호르몬 장애의 원인이 있습니다.

여성의 호르몬 장애

그 결과는 다음과 같습니다.

난소 기능 장애(예: 다낭성 난소 증후군);
갑상선 병리;
프롤락틴종;
시상하부-뇌하수체 증후군;
골반 장기의 종양;
이전 낙태;
심하게 쇠약해지는 다이어트;
비만;
폐경기;
임신.

그 결과 월경주기 장애, 불임, 유산, 식물성 혈관 장애, 정서적 불안정, 심장 병리 및 골다공증 위험 증가, 피부 문제, 성욕 장애, 생식 기관 종양이 발생합니다.

남성의 호르몬 수치

남성의 경우 다음과 같은 이유로 호르몬 불균형이 발생할 수 있습니다.

감염, 부상 또는 종양으로 인한 고환, 전립선 및 부신 손상;
과도한 신체 활동 및 고환 과열;
호르몬 수치에 영향을 미치는 약물 복용.

테스토스테론 수치가 낮 으면 체중이 증가하고 협심증 및 심장 마비 위험이 증가하며 효능 및 생식 능력이 감소하고 성욕이 감소합니다.

해야 할 일

의사와 상담하면 호르몬 불균형 문제가 약물 치료로 해결될 확률이 높습니다. 그러나 신장이나 간 문제가 발생할 위험이 있습니다.

그렇기 때문에 가장 안전한 선택은 천년 전통 의학으로 전환하는 것입니다. 이 방향은 수세기 동안 테스트되었으며 알약보다 수백 배 더 좋습니다.

앞서 말한 것처럼 남자와 여자는 외계 행성과 같기 때문에 치료도 다르게 진행되어야 한다.

공정한 섹스에서 호르몬 균형 회복

여성의 경우 호르몬 불균형은 두 호르몬 사이의 불균형으로 인해 가장 자주 발생합니다. 에스트로겐과 프로게스테론. 따라서 치료 과정은 전적으로 이러한 호르몬의 비율을 균등화하는 데 전념합니다. 현대 의학에서는 식물 호르몬이 처방됩니다.

전통 의학에는 이러한 불균형을 회복하는 훌륭한 방법이 있습니다.

월경 첫날부터 복용을 시작해야 합니다. 쑥의 솔. 뜨거운 물로 채우고 15분 동안 방치한 다음 긴장을 풀고 하루에 두 번 1/4잔을 마셔야 합니다.
여섯째 날에는 간다 세이지 팅크. 이 허브는 양조하고 걸러내야 합니다. 하루에 세 번 유리 잔의 1/3을 섭취하십시오. 15일째까지 마신다.
그리고 민속 "코스"의 마지막 달임은 다음과 같습니다. 포텐틸라 안세리. (이 식물 대신에 다음을 사용할 수도 있습니다. 요통 또는 커프). 뜨거운 물로 양조하고 양조해야합니다. 월경주기 25일 이전에 복용해야 합니다.

이미 폐경기가 도래했다면,그런 다음 식사 전 3개월 동안 약초 달인을 섭취해야 합니다. 세인트 존스 워트, 레몬밤, 민트. 3개월간 한약을 복용한 후에는 30일 동안 휴식을 취해야 합니다. 하루에 적어도 한 잔의 허브를 섭취해야 합니다.

남성의 호르몬 균형 회복

남성의 경우 테스토스테론 생산을 회복하는 것이 중요합니다.

하루에 4번 달여 마셔야 합니다. 야루키.
마시다 인삼, 알코올을 주입하거나 레몬그라스하루에 두 번 물 1/4컵에 30방울을 떨어뜨립니다.
당근 쥬스한 달 동안 하루에 세 번씩 유리 잔의 1/4을 섭취해야 합니다.
셀러리 주스하루에 세 번, 바람직하게는 식사 전에 두 모금을 마셔야합니다. 과정은 30일입니다.

호르몬 수치를 향상시키는 방법

사람의 호르몬 배경은 건강과 정신 상태에 직접적으로 달려 있습니다. 차례로 호르몬은 신체의 이러한 매개 변수를 압력하에 유지합니다. 이러한 척도의 균형을 맞추려면 다음을 사용하는 것이 현명합니다. MS 건강 증진 시스템 노르베코바. 여기에는 호르몬 수준 문제에 대한 포괄적인 접근 방식을 취할 수 있는 기본 기술이 포함되어 있습니다.

인위적으로 만들어진 기분은 신체가 주변 세계를 기쁨으로 인식하도록 가르치고 자신과 삶에 대한 만족을 담당하는 뇌의 엔케팔린 생성을 자극합니다.
긍정적 인 감정을 배경으로 호르몬이 고르게 그리고 복용량으로 방출되는 것을 방지하는 스트레스로부터 신체가 보호됩니다. 정서적으로 안정된 사람은 식물 폭풍, 신경증 및 심혈관 질환으로부터 보호됩니다.
내분비선으로의 혈류를 더욱 개선하기 위해 간단한 체조 운동과 스트레칭이 사용됩니다.
부인과 및 비뇨기과 마사지는 호르몬 수치를 교정하는 데 있어 오래되고 충실한 도우미입니다.

잠재 의식과 협력하고 병리학 적 태도를 바꾸면 신체를 치유하고 성 호르몬의 배경을 회복 할 수 있습니다.출판됨

해당 자료는 정보 제공 목적으로만 제공됩니다. 자가 약물 치료는 생명을 위협한다는 점을 기억하십시오. 약물 사용 및 치료 방법에 대한 조언은 의사와 상담하십시오.