개인 개발을 어디서 시작합니까? 자기 발견: 내면 세계의 깊은 곳으로의 여행.

한 번 자신을 찾은 사람은 이 세상에서 아무것도 잃을 수 없습니다. 그리고 한 번 자신의 사람을 이해하는 사람은 모든 사람을 이해합니다. S. 츠바이크

인식은 자신을 인식하는 순간부터 시작됩니다. 이 과정은 어린 시절에도 아주 일찍 구체화되어 지식에 대한 갈증이 크고 마음이 만족할 줄 모르고 새로운 발견과 인상을 요구하며 영혼이 높은 목표를 위해 노력하는 청소년기에 최고조에 이릅니다. 그 광대함을 포용할 수 있다는 것이다.

이 모든 것이 정확하지만 사회적 지위가 부과하는 책임의 부담, 새로운 책임, 그리고 단순히 일상적인 사건의 소용돌이로 인해 사람은 한때 자신의 삶을 의미로 채웠던 충동의 순수함을 잊어 버립니다. 그리고 이제 존재의 허영심을 깨달은 그는 과거를 되돌아보고 자신의 현재 삶에 뭔가 빠졌다는 것을 깨닫습니다. 이것이 그에게 그녀가 평범하고 예측 가능한 것처럼 보이기 시작한 이유일까요?

예, 거기에는 안정성이 있습니다. 그는 자신의 장점을 인정받았고, 동료들로부터 가치를 인정받고 친구들로부터 존경받으며, 가족의 안정성과 삶의 지원이 있습니다. 그러나 내면의 이 모호한 느낌은 우리를 끊임없이 자극하며 존재의 외부 구성 요소인 이 모든 주변 환경이 삶이 우리에게 제공할 수 있는 다양성을 소진시키지 않는다는 사실입니다.

사회 생활의 경험이 아무리 독특하고 아름답더라도 우리가 egregor를 섬기도록 끊임없이 격려하더라도 내면의 삶이 없다면 삶의 물질적 구성 요소는 존재할 수 없습니다. 의식과 마음의 작업. 사람에게서 가장 중요한 것은 눈에 보이지 않지만 프로젝트를 구현하기 위해 힘을 얻는 곳입니다. 그녀는 영감과 창의성의 원천입니다. 의식과 영혼이 사는 곳; 모든 사람의 가장 순수한 모든 것을 반영합니다.

다른 사람들이 오해하는 순간, 자신감을 되찾기 위해 의지할 곳이 바로 이 소스입니다. 이것은 우리를 절대자와 연결하는 내부 펄스입니다. 그것은 수많은 지식과 미덕의 왕국으로의 입구를 담고 있습니다. 당신은 그것을 사용할 수 있어야하고 그것의 열쇠를 찾아야합니다. 사람의 내면 세계는 거대합니다. 우리가 습관적으로 내면세계라고 부르는 것은 그것에 대한 접근일 뿐이다. "내면의 세계"라는 문구 뒤에 숨겨진 전체 우주를 인식하기 위해 우리는 자기 지식이라는 기술에 의지합니다.

자기 발견의 길

자기 지식의 길은 너무 가깝고 동시에 그 지평은 무한해서 사람은 때때로 자신을 향한 여정을 어디서 시작해야할지 모릅니다. 그러나 당신은 시작하고 자기 인식에 대한 욕구, 사람으로서의 내적 성장을 깨우고 동시에 자기 개선에 대한 열정이 나타날 필요가 있습니다. 그들은 쌍둥이와 같습니다. 그들은 서로 유사하며, 하나의 발전은 작업에 다른 하나의 포함을 의미합니다. 자기 지식은 자기 개선 없이는 살 수 없습니다.

자기 개선 - 절대를 달성하고 이상에 가까워지려는 열망

자기 개선의 과정은 자기 지식과 마찬가지로 인간 본성에 내재되어 있습니다. 이상을 추구하는 것이 우리가 사는 이유입니다. 아마도 이것은 큰 소리로 말하지만 모든 사람은 자기 실현에 대한 갈증을 가지고 있으므로 이것을 과소 평가할 수 없습니다. 삶의 다양한 측면을 통해 자신을 실현하려는 욕구로 인해 사람은 자신의 지식과 기술을 향상시키기 위해 끊임없이 노력합니다. 이 길에서 그는 또한 가치에 기초한 자신의 목표를 재고합니다.

가치 범주의 변화는 성격 자체의 변화로 이어집니다. 자신을 찾는 전환 과정에는 환경, 친구, 거주지, 직업 변화 등 외부 생활의 변화가 수반되는 경우가 많습니다. 자기 지식을 통한 자기 개선에 대한 열망은 변함없이 남아 있습니다.

자기 지식의 유형. 자기 지식의 방법

자기 지식의 유형다를 수 있습니다. 여기서 모든 것은 평가자가 보는 위치에 따라 다릅니다. 주요 유형은 다음과 같습니다.

• 분석적 - 마음의 작업, 정신 평면과 관련됨;
• 창조적-감정의 영역, 에테르 및 아스트랄 평면;
• 영적 - 신성한 영역, 인과적, 부처적, 다락적 평면.

이 3가지 유형은 각각 특정 기능을 통해 나타나는 하위 유형으로 구성됩니다.

성격에 대한 분석적 자기 지식

이러한 유형의 자기 지식은 성찰과 성찰을 통해 발생합니다. 자기 관찰, 일기 형식의 서면 분석, 테스트 통과 및 자동 쓰기를 사용할 수 있는 경우는 매우 드물지만 훌륭한 결과를 제공하여 정신을 더 깊이 들여다볼 수 있는 기회를 제공합니다. 잠재의식과의 첫 만남에 대해서도 이야기할 수 있습니다.

또 다른 방법은 자기 고백입니다. 자신에게 솔직해지는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 내부의 통제할 수 없는 두려움은 일반적으로 사람을 제약하여 자기 고백을 거의 불가능하게 만듭니다. 두려움의 장벽을 넘으려면 그러한 상황에서 항상 그렇듯이 단순히 행동을 시작하고 자신에 대해 이야기하기 시작해야합니다.

성찰은 자신에게 보고하지 않고 단순히 무슨 일이 일어나고 있는지 반성하고 덜 판단한다는 점에서 고백과 다릅니다. 이러한 자기분석은 평가자의 역할이 크지만 이를 과장해서는 안 된다. 그렇지 않으면 판사의 역할이 지나친 자기비판으로 이어질 수 있고, 이는 결과적으로 자존감에 부정적인 영향을 미치게 된다. .

인간의 창조적 자기 지식

창의적인 자기 지식은 연극, 연극, 공동 활동 및 이벤트 기술을 사용하는 등 상호 작용을 통해 타인과의 관계를 통해 자신을 알기 시작할 때 그러한 유형으로 이해됩니다.

한 가지 예는 연극 제작에 참여하는 것입니다. 연극에서 역할을 선택한 사람은 캐릭터의 성격과 습관을 "시도"하고 연극 당시 자신을 잊어 버리는 것이 결정적인 요소입니다. 환생은 게임을 통해 실제 생활에서 불편함을 유발하는 특정 상황과 조건을 경험하기 때문에 사람이 많은 콤플렉스를 제거하는 데 도움이 됩니다. 결과적으로, 그 역할은 다른 "비현실적인" 공간으로 이동하여 그 안에서 심리적 문제를 최대한 자연스럽게 해결할 수 있는 기회를 제공합니다. 결국, "게임"의 모든 규칙에 따라 플레이하려면 사람이 달라져야 합니다. 즉, 그는 자신의 콤플렉스를 다루지 않고 대신 이 캐릭터를 통해 생활합니다.

이 기술은 내부 블록에 대한 두려움과 거부가 저절로 사라지기 때문에 정신에 유익한 영향을 미칩니다. 여기에 극장이 있고 당신은 그 안에서 특정 캐릭터를 묘사하는 배우입니다. 이 방법은 변화 과정을 완성하는 깊은 자기 이해의 효과 외에도 심리 치료 효과도 있고 사람을 더 자유롭게 만들고 자신을 받아들이게 하는 것으로 밝혀졌습니다.

무대 제작에 참여하는 연기가 자기 발견에 기여하는 한, 합창단 노래, 수련회 참여, 그룹 요가 수업과 같은 기타 공동 활동은 사람에게 외부에서 자신을 볼 수 있는 기회를 제공하고 자신의 삶을 풍요롭게 합니다. 사회생활 경험을 바탕으로 분석과 비교를 위한 풍부한 자료를 제공합니다.

이러한 유형의 활동 후에는 분석적 자기 지식 기술 중 하나를 사용하고 일기에 사건을 기록하고 분석하여 하루를 마무리할 수 있습니다. 귀하가 선택한 모든 유형의 자기 지식은 귀하의 창의적 능력 개발에 유익한 영향을 미친다는 점에 유의해야 합니다. 그러므로 자기 지식을 위해 사용하는 유형과 방법을 안전하게 결합할 수 있습니다. 왜냐하면 이를 통해 귀하의 개성이 더욱 많이 드러나고, 진정한 본성을 꿰뚫고, 자신이 진정 누구인지 알아내는 데 도움이 되기 때문입니다.

영적 자기 발견

영적 자기 발견- 방법이 다르기 때문에 조금 더 멀리 떨어져 있는 별개의 종입니다. 실천의 모범과 모델로 자신을위한 영적 전통을 선택함으로써 사람은 자신의 전체 미래 발전 경로와 자기 개선을 결정합니다. 실천의 기반이 되는 법칙과 개념은 사람이 자신을 가장 잘 이해하고 의식의 가장 깊은 층에 침투하여 급진적인 방식으로 자신을 변화시킬 수 있게 해줄 것입니다.

따라서 요가 전통을 선택하면 각 수업마다 가르침의 기반이 되는 입장의 본질을 더 깊이 탐구하기 시작할 것입니다. 그 기원의 역사를 연구하고, 관행과 관련된 텍스트를 읽고, 원래 고대 작품에 대해 논평하는 샤스트라를 읽으면 개인으로서 당신에 관한 내부 성격뿐만 아니라 일반에 관한 오랜 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다. 존재의 구조.

Sastras 이해를 통한 사고 과정 개선

주요 출처의 정보는 신뢰할 수 있습니다. 많은 수정을 거치지 않았습니다. 여러분이 받는 것은 수세기에 걸쳐 보존되어 온 집중된 지식뿐입니다. 이제 여러분의 임무는 그것을 이해하고, 직접 전달하고, 프레젠테이션 스타일에 익숙해지고, 개인적인 경험을 통해 이를 실제로 실행하는 것입니다. 사두.

책과 세미나에서 얻은 이론과 지식은 실생활에서 실천을 통해 시험을 거쳐야만 그 안에 담긴 모든 진실과 가치를 진정으로 깨닫게 될 것입니다.

자기 지식의 영적 형태에는 샤브다(shabda)와 사두(sadhu)라는 두 가지 구성 요소가 더 있습니다. Shabda는 소리이지만 특정 주제에 대해 완전히 신뢰하는 교사로부터 나오는 소리입니다. 이 사람은 연습을 통해 자기 계발의 길에서 어떻게 올라갈 수 있는지, 어떤 텍스트를 읽는 것이 원하는 결과를 얻고 자신을 이해하는 데 도움이 될 수 있는지 보여줄 수 있습니다.

개인 검색을 안내하는 전문가

교사, 식샤 구루 또는 더 높은 수준의 딕샤 구루(diksha guru)는 경전(샤스트라) 연구를 통해 사물의 진정한 본질을 아는 길을 따라 여러분과 여러분의 의식을 안내하고, 개인적인 경험(사두)을 통해 여러분을 안내합니다. 인생에서 얻은 지식을 적용하고 테스트하십시오. 별도로 존재하지 않으며 서로 추상화되어 있습니다. 모든 것이 세상과 당신 내부에서 연결되어 있습니다.

사람들이 나를 이해하지 못해도 나는 화를 내지 않지만 공자는 내가 사람을 이해하지 못하면 화를 낸다.

자기 지식의 개념

외부 경험과 내부 생활은 상호 작용하며 서로에게 미치는 영향은 동일합니다. 자신을 알면 다른 사람도 알게 됩니다. 각 사람은 당신에게 더 이해하기 쉬워지고 세계 질서와 사물의 질서에서 논리를 발견하게 될 것입니다. 그러면 “사람은 세상을 아는 만큼만 자기 자신을 안다”라는 괴테의 말이 여러분에게 새로운 의미로 가득 차게 될 것입니다. 생각해 보세요. 외부와 내부는 하나입니다. 당신은 우주의 일부인 동시에 소우주이기도 하다.

요가 수련을 통한 자기 지식의 가치

요가와 명상의 영적 수행을 통해 사람은 기본 가치, 무엇을 위해 노력해야 하는지, 무엇을 고백해야 하는지 알게 됩니다. 요가의 첫 번째 단계인 야마(yama)는 따라야 하는 일련의 가치 규칙을 나타냅니다.

• 아힘사는 비폭력 원칙이며, 채식을 통해서도 실천됩니다.
• Satya – 진실성과 진실성;
• Asteya - 도둑질 금지;
• Brahmacharya - 순결과 비난잡함;
• 아파리그라하(Aparigraha) - 세속적인 재화로부터의 분리, 비축의 포기.

아쉬탕가 요가 2단계 수련을 통해 사람은 니야마의 원칙에 따라 생활하며 다음 사항을 준수해야 합니다.

• Shauchya - 내부 및 외부 순결의 원리;
• - 겸손을 실천하십시오.
• 타파스(Tapas) - 영적인 길에서 긴축을 수행합니다.
• Svadhyaya - 주요 자료를 읽음으로써 사고의 발달;
• Ishvara-pranidhana - 이상을 따르는 것 - 가장 높은 이성.

따라서 형성된 영적 삶의 가치 목록을 통해 사람은 무엇을 위해 노력해야 하는지, 삶을 살아갈 때 따라야 할 행동의 정확성에 대한 기준이 무엇인지 이해합니다.

자기 지식의 필요성

왜 우리는 인생길의 진리, 삶의 의미, 영원한 가치에 대해 질문을 합니까? 자신과 다른 사람을 이해하는 방법은 무엇입니까? 이러한 질문은 자기 지식에 대한 필요성에 의해 생성되며, 주변 세계의 물질적 혜택에 단순히 만족할 수 없는 사람, 구직자에게 내재되어 있습니다. 그는 끊임없이 찾고 있기 때문에 삶의 의미에 대한 개념이 가장 중요합니다. 자신을 이해하지 않으면 찾을 수 없기 때문입니다.

요가와 명상 수련은 자기 발견의 길에서 새로운 발견의 길을 열어줍니다. 우선, 이 수업을 통해 영적 수준을 높일 수 있습니다. 처음에는 이것이 세상에 대한 영적 이해의 실천이었기 때문입니다. 현대가 도래하면서 이러한 학문에 대한 이해가 다소 변화하여 육체적인 측면이 부각되어 정신뿐만 아니라 육체도 강화하게 되었다.

그러나 요가와 명상의 목표를 필수적인 부분으로 올바르게 이해함으로써 계속해서 요가 아사나를 연습하고 건강을 강화하고 영적으로 향상시킬 수 있습니다. 하나는 다른 하나를 보완합니다. 세상은 이중적이지만, 세상의 두 부분, 즉 육체적인 부분과 영적인 부분은 요가 기술을 사용하여 조화롭게 재결합될 수 있으며 팔정도 시스템의 처음 2단계에 규정된 법칙을 구현합니다.

내면의 평화와 자기 지식

사실, 삶의 의미 자체는 외부에 있는 것이 아닙니다. 그것은 사람의 내면 세계에 있습니다. 일단 우리가 이것을 깨달을 수 있게 되면, 삶과 그것에 대한 우리의 이해는 완전히 변합니다. 그러므로 페라리를 파는 승려들이 나타나고, 자신 안에서 느낀 영적 충동을 온전히 따르기 위해 전생과 헤어진 사두들을 봅니다. 그러나 그렇게 간단하지는 않습니다.

그러한 사람들에게 영성의 길을 따르는 것은 단지 일시적이고 감정적으로 충만한 취미가 아니라 무엇보다도 드문 영적 필요에 따라 결정되는 의식적인 결정입니다. 그들의 삶은 더 이상 소비를 기반으로 한 현대 사회의 법칙에 의해 결정되지 않고 내면 세계의 요구를 등대로 선택했으며 이제 그들의 전체 삶은 내부에서 지시됩니다. 그들은 외부 세계에서 무슨 일이 일어나고 있는지 관찰하지만 이제 그들의 삶은 의식이 행동을 생각하지만 참여하지 않는 명상으로 바뀌었습니다.

자기 지식의 결과. 자아를 발견하는 과정

자기 지식의 과정에서 누구든지 개인적인 경험을 통해 배우기 때문에 어느 정도 사두가 됩니다. 다양한 출처에서 얻은 지식은 실제로 적용 가능하며, 영적 자기 개선을 통해 새로운 경험을 얻은 결과 더 높은 수준의 자기 인식에 도달합니다. 그는 세상의 법칙과 사람들과의 상호 작용을 더 잘 이해할 뿐만 아니라, 그 자신도 점점 더 모든 생명체 및 자연과 불가분하게 연결된 이 세상의 일부처럼 느껴집니다.

명상 방법의 목표 중 하나가 절대자와 합쳐져 용해되는 것은 당연한 일입니다. 사람은 인생에 외로움이 없으며 모든 것이 서로 연결되어 있음을 이해합니다. 우주의 각 부분은 전체에 의존하며 모든 것은 모든 것 안에 있습니다. 자기 지식의 과정은 논리적으로 이러한 결론에 이르게 됩니다. 이것을 논리적 추론과 명상 경험을 통해 얻은 영적 통찰력으로 이해할 수 있습니다.

가장 어려운 것은 자신을 아는 것이고, 가장 쉬운 것은 남에게 조언하는 것이다 탈레스

조만간 사람의 삶에 자신이 실제로 누구인지, 그에게 어떤 능력과 가능성이 숨겨져 있는지 생각하기 시작하는 순간이 옵니다. 그러므로 자기계발과 자기인식은 모든 연령층의 모든 사람에게 해당되는 주제이다.

자기계발과 자기인식이란 무엇인가? 그리고 그것들은 어떻게 다른가요?

자기계발

자기 개발은 단어의 구성에서 알 수 있듯이 독립적으로 자신을 개발하는 것입니다. 밀교주의자인지 아닌지에 관계없이 사람은 자기 계발에 참여합니다. 삶의 과정에서 모든 사람은 자신의 경험을 이해하고 결론을 도출하며 그 결과 영혼, 정신 및 정신이 발전합니다.

자기 지식

자기지식은 자신을 관찰하여 자신에 대한 지식이 축적되는 과정이다. 본질적으로 이것은 자신을 연구하고 자신의 강점과 능력을 탐구하는 것입니다.

자기 개발과 달리 자기 지식은 수동적 과정이므로 자신을 알 수 있지만 동시에 개발 속도가 다소 느립니다. 그럼에도 불구하고 자기계발은 자신에 대한 일종의 노력을 통해 자신을 더 좋게 변화시키는 과정이라고 믿어진다. 그리고 이것은 자기 지식보다 더 활동적인 과정입니다. 그러나 하나는 다른 하나 없이는 불가능합니다. 우리가 발전하면서 우리 자신을 알게 됩니다. 그리고 우리의 능력에 대해 학습함으로써 우리는 그것을 개발할 수 있는 기회를 얻습니다.

자기 개발과 자기 지식에 참여하는 방법.

내적 인지 과정은 사람이 자신의 생각을 관찰하고 (자신과 다른 사람의) 행동을 분석하기 시작할 때 시작됩니다. 내부 개선 과정은 자기 개발 사다리의 두 번째 단계입니다. 그것은 사람이 자신의 생각과 행동, 건강, 에너지, 그리고 평생을 개선하고 개선하기 위해 내부 작업을 수행하기 시작할 때 발생합니다. 결국, 자신에 대한 내부 작업이 없다면 자신을 아는 것은 아무런 의미가 없습니다. 이는 자신의 무지를 인식하고 결과적으로 참된 지식을 얻으려는 열망을 의미합니다.

자기 개발과 자기 지식에 도움이 되는 것.

이 길에서 필요한 도구는 마음과 논리가 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 정신 활동과 결합된 자기 분석만으로는 자신과 주변 세계의 신비에 대한 지식을 얻을 수 없습니다. 당신의 더 높은 본성에 대한 의식을 깨우고 논리보다는 직관과 감각에 더 의존하는 것이 필요합니다. "왜?"라고 물을 수도 있습니다. 종종 자기 개발 및 자기 지식 주제와 관련된 기술과 실습은 논리적인 설명과 이해를 거부하지만 실제로는 효과가 있습니다! 아마도 당신은 이미 자신의 경험을 통해 이것을 확인할 기회가 있었을 것입니다. 아직 그렇지 않다면 우리 학교 웹사이트(http://website)에서 다양한 기술을 찾아보실 수 있습니다.
모든 밀교는 "생각", "의도", "욕망", "에너지" 등과 같은 비물질적인 개념과 범주로 작동합니다. 우리는 물질계에 나타나지 않는 것에 대해 이야기하고 있습니다. ” 사람의 생각의 눈으로 보면 육체적이지만 이것이 그가 아무것도 생각하지 않는다는 의미는 아닙니다. 에너지 영향력의 경우에도 마찬가지입니다. 육안으로 볼 수 없다고 해서 그것이 없다는 의미는 아닙니다. 밀교는 뇌에 대한 이해를 넘어선 것입니다. 대부분의 경우 우리는 실질적으로 무한한 의식과 잠재 의식의 작업을 다루고 있습니다. 의식에는 한계가 없습니다. 즉, 발전에 경계가 없다는 뜻입니다. 물론 모든 사람은 자신과 세상의 이익을 위해 개발하고 사용할 수 있는 놀라운 숨겨진 능력을 가지고 있습니다. 모든 단계에서 그는 이전에는 그 존재를 의심조차 하지 않았던 새롭고 새로운 가능성을 발견하게 될 것입니다. 사람, 사건, 삶에 대한 그의 태도는 동시에 바뀔 것입니다.
변화를 일으키는 것은 의식이기 때문에, 그 변화는 물리적인 평면에 반영됩니다. 실제 생활에서 관찰할 수 있는 변화, 자기 계발 및 자기 지식은 주로 의식 수준의 지속적인 증가와 관련이 있습니다.

소개

현대 시장경제는 높은 수준의 경쟁을 특징으로 합니다. 효과적인 경영은 경쟁이 치열한 시장 환경에서 기업의 생존과 장기적인 성공을 위한 전제 조건입니다. 조직 전체의 효율성은 관리자의 효과적인 업무에 달려 있습니다.

관리자의 자기 개발은 자신의 지식, 기술, 개인 및 기능적 자질, 전반적인 역량의 독립적 개선을 포함하여 전문 활동의 효과를 보장하는 리더로서 의식적이고 의도적 인 개발 과정입니다. 이 프로세스는 다음 구성 요소의 통합을 나타냅니다.

개인 개발(개인 성장)

지적 발달;

전문(자격) 개발

신체 상태(건강)를 유지합니다.

실용적인 측면에서 우리는 기술 수준이 어떻게든 변하는 것이 아니라 한 단계씩 증가하는 경우 개인의 전문성 개발에 대해 이야기합니다. 왜 어떤 사람들은 그러한 변화를 경험하고 다른 사람들은 그렇지 않습니까?

전문적인 자기 계발은 널리 퍼져 있거나 심지어 전형적인 현상도 아닙니다. 왜냐하면 모든 사람이 자신에 대한 의도적인 작업에 필요한 자질을 갖고 있는 것은 아니기 때문입니다. 자기 개발은 필요한 자질을 갖춘 사람들 사이에서만 발생하며 그 주요 자질은 다음과 같습니다.

전문적인 업무에 대한 내부 동기 부여, 문제 해결 및 자기 동기 부여에 있어 높은 결과 달성

자기개발능력

자기계발의 내용과 방법론적 기초를 이해합니다.

관리자의 자기 개발의 효과는 외부 요인에 따라 달라집니다.

기업의 기업 문화에서 더 넓은 맥락에서 전문 활동의 조직 및 사회 심리적 조건;

그를 위한 최신 정보 시스템의 가용성 및 이에 대한 작업 준비

전문성 개발을 위한 조건의 방법론적 제공.

자기 지식과 자기 계발

자기개발 자기인식관리

고대 철학자 중 한 사람은 “인간은 만물의 척도이다”라고 말했습니다. 그리고 사람 자신의 척도는 무엇입니까? 대답은 아마도 분명합니다. 그의 행동과 행동입니다. 사람의 가치와 인간으로서의 성숙도는 행위와 행동으로 판단됩니다. 활동의 결과(행동 및 행위)에서 그 사람 자신에게 강조점을 옮기고 한 가지 질문을 더 던진다면, 사람이 행동을 수행할 수 있게 만드는 것은 무엇입니까? (즉, 그 사람 자신의 가치는 무엇입니까?) 그러면 대답은 더 이상 명확하지 않을 것입니다. 어떤 사람은 재능에 의존하고, 다른 사람은 다른 사람과 관계를 구축하는 능력에 의존하며, 다른 사람은 인생과 일의 성공을 유리한 환경에 돌릴 것입니다. 심리학자는 이 질문에 다음과 같이 답할 것입니다. 사람의 가치는 그의 행동과 행동뿐만 아니라 끊임없이 자신을 위해 노력하고, 자신을 개선하고, 자신의 능력에 대해 점점 더 깊이 배우고, 최대한 활용하는 능력에도 있습니다. 그의 삶과 활동에 있어서. 실제로, 끊임없는 자기 지식과 자기 개발만이 개인의 무한한 개인적, 창의적 잠재력을 발견하고, 이 잠재력을 최대한 활용할 수 있는 삶의 영역을 식별하는 도구입니다. 유능하고 심지어 재능 있는 사람들도 특정 성공을 거두고 진정되고 스스로 일을 중단하여 이전에 성취한 것조차 잃어버린 경우가 많습니다.

자기 지식과 자기 계발의 가치에 대한 확언은 많은 종교적, 철학적, 심리적, 교육학적 개념에서 찾아볼 수 있습니다. 예를 들어, 고대 동양의 종교에서는 인간의 진정한 본질을 이해하고 우주와의 일치를 달성하는 수단으로 작용하는 통합적이고 조화로운 자기 지식 및 자기 개발 시스템이 개발되었습니다. 기독교에서 자기 지식은 자신 안에서 동일한 원리를 발견하는 것이며, 자기 계발은 교회의 성찬에 대한 믿음과 참여를 통해 하나님을 이해하는 길입니다. 인본주의적인 심리학과 교육학에서 자기 실현의 필요성은 인간의 가장 높은 요구로 간주되며, 그 만족을 통해 자신을 완전히 실현하고 삶과 운명에 의해 규정된 사명과 운명을 완수할 수 있습니다. 이 경우에만 그는 자신의 존재의 의미를 찾고, 자신이 될 수 있는 것이 되며, 다른 사람들이 그를 강요하는 것이 아닙니다. 각 사람은 자신을 구축하고 자신의 삶의 길을 선택하고, 다른 사람들과 자신의 관계를 구축하고, 마침내 스스로 실수를 저지르고 바로잡습니다. 그러므로 과학과 실천에서 사용되는 '형성', '육성' 등의 개념은 다소 전통적인 개념입니다. 주요 임무는 원하는 결과를 달성하기 위해 사람의 성격에 직접적인 영향을 미치는 것이 아니라 자기 건설, 자기 형성 및 자기 교육에 필요한 조건을 만들고 자기 지식 및 자기 개발 메커니즘을 업데이트하는 것입니다. .

동시에 모든 사람은 자발적인 자기 지식과 자기 개발이 종종 중요한 결과로 이어지지 않는다는 것을 자신의 경험을 통해 알고 있습니다. 그가 자신을 이해하고 자기 개선 프로그램을 구축하는 동안 시간은 흐르고 많은 실수가 발생하게 됩니다. 따라서 자기 지식과 자기 개발에는 특정 방법론, 특수 기술, 방법 및 기술에 대한 연구 및 개발이 필요합니다.

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심리학에는 법칙이 있습니다. 자신이 되고 싶은 이미지를 뇌에 만들고 이 이미지를 오랫동안 유지하면 머지않아 자신이 생각했던 바로 그 모습이 될 것입니다.

윌리엄 제임스

자기 교육과 자기 계발: Tabula Rasa 이론

Tabula rasa(라틴어로 "빈 서판") 이론은 스코틀랜드 철학자 David Hume이 처음 제안했습니다.

이 이론에 따르면 모든 사람은 정신적 내용이 전혀 없이, 즉 순수하게 태어난다. 모든 사람은 자기 계발에 대한 욕구가 발달할 때 평생 동안 이러한 자원을 획득합니다.

이 이론을 바탕으로, 본질적으로 사람의 개인적인 자기 계발은 본질적으로 내재되어 있기 때문에 아이들이 고의 또는 무의식적으로 제공되는 모든 정보를 빠르고 많이 쉽게 흡수하는 현상을 설명할 수 있습니다.

결과적으로 어른은 어린 시절에 받은 경험의 결과에 지나지 않습니다. 사람이 자란 조건에 대한 사람의 발달의 직접적인 비례 의존성을 추적할 수 있습니다. 아리스토텔레스는 또한 “당신이 인쇄한 것은 인쇄될 것이다”라고 말했습니다.

20세기의 사건은 심리학에 많은 발견을 가져왔지만 가장 위대한 것 중 하나는 자기 개념, 즉 자신을 발전시키려는 의지와 능력의 발견이었습니다.

자기 개념 이론의 개념은 태어날 때부터 각 사람이 점차적으로 자신에 대한 일련의 특정 신념을 구축하여 자기 개발 동기를 선택한다는 것입니다.

우리의 생각, 감정, 결과적으로 행동은 자기 개념을 기반으로 형성됩니다. 덕분에 우리 각자는 자신과 주변 세계에 대한 사고 방식과 태도를 바꾸는 자신의 삶의 창조자입니다.

“자기계발”(자기 개념)이라는 개념은 타고난 것이 아닙니다. 그것은 평생 동안 획득됩니다. 우리 주변의 세계와 상호 작용하고, 의식적으로 또는 무의식적으로 다양한 자기 개발 메커니즘을 사용하여 특정 사물에 대한 태도를 바꾸면서 사람은 벽돌과 같은 자신의 "나"를 구축합니다.

우리는 어린 시절의 경험을 통해 진리의 지위를 획득한 생각과 인상의 집합의 결과입니다. 믿음으로 뒷받침되는 모든 것은 진리가 됩니다.

자기계발의 원리: 자기개념의 세 부분

나는 완벽해요 자신에 대한 독특한 생각이다. 여기에는 희망, 꿈, 환상과 이상이 포함됩니다.

이것은 우리 자신과 주변 사람들 모두에게서보고 싶은 최고의 가치 (미덕)를 모두 흡수 한 자기 이상입니다. 우리의 행동 스타일 형성에 직접적인 영향을 미치는 사람은 바로 그 사람입니다.

이상적인 자아는 강한 성격과 자신의 목표와 이상에 대한 명확한 생각으로 구별되는 남성과 여성의 리더에게서 잘 형성됩니다. 높은 기준에 따라 그들은 거의 타협하지 않습니다.

이들은 용기가 자신감을 불러일으키는 사람들입니다. 그들은 항상 고려됩니다. 그들은 결코 이상화하지 않고 이상을 구현하며 명확한 확실성과 명확성을 유지합니다.

나는 진짜다 -이것이 사람이 자신을 보는 방식이고 이것이 자신의 이미지입니다. 일부 출처에서는 "Inner Mirror"라는 이름을 찾을 수 있습니다. 우리 각자는 주어진 상황에서 행동 스타일을 선택하기 위해 적어도 한 번은 이 거울을 들여다보았습니다. 수정 다리처럼 이 이미지는 행동 규범에 대한 우리의 생각을 외부 표현과 연결합니다.

정신 사이버네틱스의 교리를 개발하는 동안 Maxwell Maltz는 자기 교육과 자기 계발을 포함하는 "자기 이미지"라는 개념을 심리적 사용에 도입했습니다.

이것은 특정 작업을 시작하기 전에 매번 작성되는 일종의 프로그램과 같습니다. 사람은 특정 상황, 그 결과에 대해 무의식적으로 자신을 상상하여 실제 상황에서 말과 행동의 형태로 구현합니다.

대부분의 긍정적인 변화는 단순히 마음 속의 이미지를 개선하는 것에서부터 시작됩니다. 우리의 감정과 행동에 대한 내부 이미지의 영향은 부인할 수 없습니다.

세상에 대한 우리의 태도뿐만 아니라 우리를 향한 세상의 태도도 자아상이 얼마나 긍정적인지에 달려 있습니다. 긍정적인 방식으로 자기 이미지를 발전시키면 그에 따라 사고 방식이 바뀌고 결과적으로 삶도 바뀔 것입니다.

나는 자존감이다 이는 우리의 생각, 행동, 감각 구성 요소를 결정하는 중요한 요소이기도 합니다. 자존감의 수준은 당신이 자신을 얼마나 좋아하고 싫어하는지 직접적으로 알려줍니다.

그리고 이는 귀하의 활동이 얼마나 성공적인지 결정합니다. 반대로 활동의 특정 성공이나 좋은 결과는 자존감을 높일 수 있습니다.

당신의 성격은 꽃과 같고, 당신의 자존감은 생명을 주는 수분과 같습니다. 수분의 가용성과 품질에 따라 꽃이 자라는 방식이 결정됩니다. 적당히 높은 자존감은 기준의 기준을 높이고 목표의 규모를 설정하므로 목표를 달성하기 위한 인내의 힘을 갖게 됩니다.

당신의 자존감은 의사소통의 질에 직접적인 영향을 미칩니다. 자신감 있는 사람은 항상 다른 사람들로부터 더 많은 동정심과 존경심을 불러일으킵니다. 비즈니스에서는 이 요소가 매우 중요해집니다.

스스로 판단하고 높은 수준의 자존감을 가지면 최소한 끈기를 통해 지위를 얻고 매출을 늘리고 주요 거래를 성사시킬 수 있습니다. 자존감의 수준은 개인적인 상호작용에서도 중요합니다.

자존감이 높으면 부모는 긍정적인 행동을 경험하게 되고, 결과적으로 자녀의 자존감도 높아집니다. 아이들은 스스로 이 특성을 향상시켜 비슷한 특성을 가진 또래를 끌어들일 것입니다. 똑같이 높은 자존감은 조화로운 관계의 열쇠입니다.

스스로 자기개발에 참여하는 방법은 무엇입니까?

올바른 분위기에 맞출 수 있도록 생각을 정리하는 방법은 무엇입니까? 심리학에서 개인의 자기 계발 문제는 자신에 대한 독립적 인 작업으로 정의되며, 좋은 결과를 얻으려면 자기 계발에 대한 구체적인 동기가 있어야하며, 그 덕분에 끊임없이 전진하게됩니다.

• 가장 먼저 해야 할 일은 이상을 결정하는 것입니다. 이상적인 사람 - 그는 누구인가? 그 사람은 어떤 자질을 갖춰야 할까요? 당신이 이 사람이라면 어떻게 행동하겠는가? 실제로 자기 개발 과제를 결정하고 특정 자기 개발 방법을 스스로 선택하십시오.
• 당신이 성취하고 싶은 것이 무엇인지 하루에 적어도 15분씩 생각해보세요. 당신의 생각이 당신의 감정, 관계 또는 행동에서 가장 중요한 역할을 하는 순간에 집중하도록 노력하십시오.
• 당신에게 가장 적합한 지역에서 당신이 어떤 모습일지 상상해 보세요. 상상 속에서 행동을 시작해 보세요.
• 귀하에게 중요한 사람들, 즉 비즈니스 파트너와의 상호 작용을 상상해 보십시오. 정신적으로 그들과 최대한 가까워지려면 이 상호작용은 어떤 모습이어야 합니까?
• 당신이 가장 좋아하는 분야를 정확히 상상해보십시오. 이 순간에 자존감이 커지는 것을 느껴보십시오. 자존감을 더욱 높이기 위해 또 무엇을 할 수 있습니까?
• 당신은 장애를 이유로 자신의 능력을 제한하지 않고, 그 과정에서 직면하는 자기계발의 모든 장애를 극복하는 훌륭한 사람입니다.
• 이상적인 사람의 이상적인 삶에 대한 완전한 그림을 그린 후, 당신이 이미 그런 사람이고 그러한 삶을 살고 있다고 상상해보십시오.

이 자동 훈련을 여러 번 수행하면 며칠 내에 개선 사항을 확인할 수 있습니다.

자신과 자신의 가장 깊은 욕구를 더 잘 이해하고 싶다면 스스로에게 "나는 누구이며, 왜 이 행성에 왔는가?"라고 자문해 보세요. , 만약 당신이 미래를 들여다보고 싶거나 전생에 당신이 누구였는지 알아내는 데 관심이 있다면 최면은 이 모든 것과 그 이상을 할 수 있는 완벽한 기회를 제공할 수 있습니다.

최면의 도움으로 당신은 수면 중 아스트랄 여행과 자각몽 기술을 익히고, 기억력을 향상하고, 꿈을 해석하는 방법을 배우고, 잠재의식에서 나오는 중요한 메시지를 해독하고, 직관력을 개발하고, 창의적인 능력을 드러내고, 더욱 자기중심적이 될 수 있습니다. 자신감을 갖고 웰빙을 관리하는 방법을 배우고 내부 자원을 사용하여 질병을 치료하고 건강을 유지하십시오.

최면과 자기 최면은 삶을 더 좋게 바꿀 수 있는 안전하고 간단한 방법입니다. 이 방법은 잠재의식에 직접 전달되어 부정적인 믿음을 긍정적인 믿음으로 바꾸는 치료적 은유와 최면 제안을 통해 상당한 효과를 발휘하여 최소한의 노력으로 문제를 해결할 수 있습니다.

카리스마를 키우는 방법은 무엇입니까?

카리스마는 다른 사람을 매료시키고 끌어당길 수 있는 사람의 독특한 자질의 존재입니다. 카리스마를 갖고 태어나야 한다는 것은 일반적으로 받아들여지는 사실이다. 사실, 가장 유명하고 눈에 띄는 영적, 정치적 지도자와 예술가들조차도 수백만 명의 사람들을 사랑에 빠지게 만드는 재능을 공들여 개발해 왔습니다.

카리스마를 키우려면 무엇을 알아야합니까?

사람의 카리스마가 어떻게 발전하는지 이해하려면 다른 사람의 눈에 당신의 매력과 권위에 영향을 미치는 핵심 요소를 아는 것만으로도 충분합니다. 카리스마 현상을 연구하는 연구자들은 표현력 있는 신체 언어, 열정적이고 동시에 친근한 목소리, 열정, 낙천주의, 진지한 미소 및 자신감 등의 요소를 식별합니다. 카리스마의 발현과 발달 문제는 과학계에서 계속해서 광범위하게 연구되고 있지만, 오늘날 이미 이용 가능한 연구를 바탕으로 우리는 이 선물이 다른 기술과 마찬가지로 사람에 의해 지배된다는 결론을 내릴 수 있습니다.

당신이 범할 때 번영, 사랑, 기쁨, 행복, 행운을 두려워하게 만드는 7가지 실수와 이를 바로잡는 방법.

오류 1: 당신은 계획하고 목표를 설정하고 달성하는 대신 인생에서 스스로 일어나는 일에 익숙합니다.

많은 사람들은 인생이라는 강물을 따라 떠다니는 듯한 느낌을 받습니다. 그들은 열심히 일하지만 중요한 것을 성취하는 데 도움이 되지 않습니다. 이것이 당신처럼 들린다면, 이런 일이 일어나는 주된 이유는 당신이 인생에서 정말로 원하는 것이 무엇인지 생각할 충분한 시간을 갖지 않았고 스스로 명확한 목표를 설정하지 않았기 때문입니다. 예를 들어, 목적지를 생각하지 않고 여행을 갈 수 있나요? 아마도 그렇지 않을 것입니다!

스스로 목표를 설정함으로써 이상적인 미래가 무엇인지 생각하는 중요한 과정이 시작됩니다. 이 과정은 강력한 에너지, 즉 꿈을 현실로 바꾸려는 동기를 부여하는 데 필요합니다.

성인이 겪는 문제와 실패의 원인은 어린 시절에 찾아야 합니다

우리 모두는 완벽하지 않으며, 각자 결점이 있습니다. 자신의 결점을 깨닫지 못하는 사람들이 있지만 어떤 이유로 그들의 삶에서도 같은 문제가 발생하고 실패에 시달립니다. 다른 사람들은 자신의 약점을 알고 있지만 이것은 고칠 수 없다고 생각하고 평생 동안 이를 안고 살아야 할 것입니다. 당신의 성인 문제, 실패, 관계의 어려움이 어디서 오는지 생각해 본 적이 있나요? 사람의 성격은 자라온 환경에서 형성되며, 많은 성격의 결점이나 약점은 선천적인 결함이 아니라 어린 시절에 학습된 행동 패턴입니다. 다행스럽게도 사람은 배울 수 있는 존재이기 때문에 스스로 노력하면 어느 나이에나 더 나은 방향으로 변화할 수 있고 이를 통해 삶도 향상될 수 있습니다. 하지만 "실수에 대한 작업"을 수행하려면 이러한 실수가 어디서 왔는지 이해해야 합니다.

더 성공적이고, 자신감 있고, 운이 좋고, 카리스마 넘치는 사람이 되고 싶다면, 사회에서 다른 사람이 아닌 사람들과 그러한 관계를 형성하는 이유를 이해하고 싶다면 이 기사를 읽으면 유용한 정보를 많이 찾을 수 있습니다. 그리고 생각해볼 만한 흥미로운 음식.

당신의 아이가 성장하고 있다면, 아마도 당신은 그 아이가 이기주의자, 깡패, 마마보이 등 어른의 패배자로 변하는 것을 원하지 않을 것입니다. 이 기사에서는 부모가 자녀를 키울 때 저지르는 실수에 대해 알아볼 수 있으며, 어쩌면 외부에서 자신을 바라보고 상황을 바로잡을 수 있는 방법도 알아낼 수 있습니다.

이 기사는 사회 관계 심리학에 관심이 있는 사람들에게도 흥미로울 것이며, 읽은 후에는 친구와 지인, 자녀와 부모, 그리고 그들이 이런 식으로 행동하는 이유를 더 잘 이해하게 될 것입니다. 일부 상황에서는 그렇지 않습니다.

긍정적 인 생각

걱정과 문제가 가득한 일상 생활에서는 부정적인 생각과 감정에 사로잡히기 쉽습니다. 피곤함을 느끼거나, 업무에 압도당하거나, 현대 현실의 요구로 인해 지속적으로 스트레스를 받는다면 말 그대로 부정적인 생각이 마음에 넘쳐날 수 있습니다. 어떤 시점에서는 기분이 좋아질 수 있으며, 몇 초 후에는 기분이 0이 되고 뚜렷한 이유 없이 모든 에너지가 어딘가에서 사라졌음을 알게 됩니다.

과거의 불쾌한 경험이나 미래에 예상되는 부정적인 사건과 관련된 부정적인 생각은 현재 우리의 에너지를 앗아갑니다. 사실 그러한 생각은 부정적인 감정(두려움, 분노, 우울 등)을 유발하여 활력을 끌어내고 크고 작은 일을 위해 모든 사람이 매일 필요로 하는 내부 에너지를 태워버립니다. 아침에 침대에서 일어나려면 몸의 근육을 움직이기 위해 일정량의 에너지가 필요하다는 것을 생각해 보십시오! 그리고 좀 더 진지한 열망과 꿈에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 꿈이 클수록 그것을 실현하는 데 더 많은 에너지가 필요합니다.

협회 테스트 "사막의 큐브"

이 연상 테스트는 당신에게도 미스터리로 남아있을 수 있는 당신의 독특한 성격의 비밀을 밝혀내는 데 도움이 될 것입니다. 이 테스트는 잠재의식의 깊이와 내면 세계에서 발생하는 이미지 사이의 관계를 보여줄 것입니다.

일반적으로 "큐브" 테스트는 동양에서 우리에게 왔으며 고대 지혜의 의인화라는 것이 인정됩니다. 이 테스트는 자신을 더 잘 알고 자신을 상상하는 사람이 아닌 실제 사람으로 볼 수 있도록 잠재의식의 언어, 즉 정신적 이미지의 언어를 해독하는 데 도움이 됩니다.

가장 먼저 떠오르는 이미지가 질문에 대한 정답이 될 것임을 명심하세요.

펜과 종이를 가져 가십시오. 질문에 답하기 전에 제안된 상황에 처해 있는 자신을 상상해 보십시오. 기억하거나 더 나은 방법은 마음 속에 떠오르는 이미지를 세부적으로 모두 적어 두는 것입니다.

질문에 답하기 전에 시험 해석을 살펴보지 마십시오. 결과가 왜곡될 수 있습니다!

외국어 학습: 가장 흔한 다섯 가지 실수

외국어를 배우는 것이 쉽다고 생각하시나요?

쉽다고 생각하든, 모든 사람이 감당할 수 없는 일이라고 생각하든, 다음과 같은 일반적인 실수의 함정에 빠지지 않는다면 외국어를 배우는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

지적으로 발달한 사람이 언어 학습에서 필연적으로 더 나은 결과를 얻을 것이라고 생각하는 것은 오해입니다.

물론, 지능은 해롭지 않습니다. 특히 사람이 특별한 학습 전략을 갖고 태어난다면 더욱 그렇습니다. 그러나 대부분의 언어 학습 기술은 본질적으로 훈련과 마음챙김을 통해 스스로 형성할 수 있는 습관입니다.

자신감: 최면을 사용하여 자신감을 키우는 방법

최면은 자존감을 높이고 자신감을 키우는 데 도움이 되어 만족스럽고 흥미로운 삶을 살 수 있습니다. 최면을 통해 해결될 수 있는 상황과 관련 감정은 다음과 같습니다.

• 날짜에 대한 긴장감과 불확실성;
• 약속을 하는 것에 대한 두려움;
• 거절(거절)당하는 것에 대한 두려움;
• 사회 공포증;
• 면접, 시험 중 긴장감;
• 대중 연설에 대한 두려움.

이는 모두 많은 사람들이 두려움을 느끼는 매우 흔한 상황이지만, 이 두려움은 항상 자신감 부족과 낮은 자존감에 근거합니다.

분노 이해, 분노 관리

분노와 과민성을 조절하는 법을 배울 수 있습니까?

당신은 폭발적인 성격으로 유명합니까? 쉽게 짜증을 내고 누군가에게 부당하게 상처를 입히고 뼈저리게 후회할 수 있습니까? 당신은 쉽게 화를 내는데, 다른 사람들이 이를 이용합니까? 제 시간에 멈추는 것이 어렵다고 생각하시나요? 이를 바꾸기 위해 할 수 있는 일이 없다고 생각하시나요? 여러분에게는 놀라운 일이 될 수도 있지만, 분노를 조절하는 법을 배우는 것은 생각보다 쉽습니다.

분노는 정상적이고 건강한 감정입니다. 분노가 통제를 벗어나 삶을 방해하는 것은 정상이 아닙니다. 만성적이고 통제되지 않은 분노는 인간관계, 건강 및 정신 상태에 심각한 결과를 가져옵니다. 우리 모두는 어느 시점에서 무언가를 배운 다음 경험을 기억하고 반복하며 결과적으로 습관이 됩니다. 분노(심리적 유발 요인이라고도 함)의 실제 이유를 이해하고 최면을 사용하여 이러한 유발 요인을 완화함으로써 자신의 감정을 더 건강한 방식으로 표현하는 방법을 배울 수 있습니다.

실패와 최면에 대한 두려움

인생의 경험에서 배울 수 있는 것이 있다면 그것은 운명을 유혹하는 것을 두려워하지 않는다는 것입니다. 무엇을 해야 할지 확신이 없다면 "일어날 수 있는 최악의 상황은 무엇인가?"라고 자문해 보십시오. 실패는 일어날 수 있는 최악의 일이지만, 일어날 수 있는 가장 좋은 일은 성공이다.

왜 어떤 사람들은 태어날 때부터 성공한 것처럼 "셔츠를 입고 태어났다"고 말하는 반면, 다른 사람들은 실패로 괴로워하는 이유는 무엇입니까? 운명을 바꾸는 방법은 무엇이며, 이것이 가능할까요? 유명한 심리치료사인 Eric Berne은 그의 베스트셀러 책인 People Who Play Games에서 다음과 같이 썼습니다. "사람의 운명은 외부 세계와 충돌할 때 그의 머릿속에서 일어나는 일에 따라 결정됩니다. 모든 사람은 자신의 삶을 계획합니다. 자유는 그에게 자신의 계획을 실행할 힘을 주고, 권력은 그에게 간섭할 자유를 줍니다. 다른 사람의 계획."그리고 때로는 환상에 머물고 심지어 자신을 속이는 것이 더 편리하다는 사실에도 불구하고 이에 동의할 수밖에 없습니다.

심리학자와 상담하십시오. 어려움에 대처하는 능력. 결단력이 성공의 열쇠입니다.

지금까지 해결해야 했던 대부분의 작업과 문제에는 한 가지 공통점이 있습니다. 목표를 달성하려면 결단력이 필요하다는 것입니다. "결단력"이라는 단어조차 그 자체로 말해줍니다. 한편으로 결단력은 성공을 달성하기 위해 필요한 모든 것을 하려는 의지이고, 다른 한편으로는 " 결정"는 당신의 문제가 당신의 믿음을 의미합니다 풀 수 있는.

당신에게 결단력이 있다면, 당신은 이미 성공하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있는 것입니다. 결국, 꿈을 실현한 사람들은 모두 이런 독특한 자질을 갖고 있었고, 그 어떤 어려움에도 불구하고 목표를 향해 나아갔습니다.

하지만 어려움은 항상 발생하기 때문에 이를 깨닫고 대비하는 것이 중요합니다. 다이어트, 직장에서의 문제 대처, 가족 간의 차이 대처 등 우리 모두는 무언가에 대처해야 하며 결단력 없이는 그렇게 하는 것이 불가능합니다.

자각몽

자각몽의 비밀

심리학에서는 무의식으로부터 중요한 정보를 얻고 치료 과정의 진행을 추적하는 꿈의 가치는 잘 알려져 있습니다. 성공적인 치료를 통해 환자의 꿈이 어떻게 변하는지 관찰할 수 있으며, 잠재의식은 꿈의 비유적 언어로 환자가 인생의 몇 가지 중요한 문제를 해결할 때 내부 차단, 제한 및 걱정이 제거되는 것에 대해 이야기합니다. 자각몽과 그것을 사용하는 방법에 대해 아는 사람은 훨씬 적습니다.

자각몽(lucid dreaming)이라는 용어는 자고 있는 중에 꿈을 꾸고 있다는 사실을 깨닫고 그 꿈에 참여하는 현상을 말합니다. 꿈을 꾸는 과정에 의식을 포함시키는 법을 배우면 꿈에서 일어나는 사건을 통제하고 그 과정을 바꿀 수 있습니다.

이것이 왜 필요한가요? 이러한 변화된 의식 상태를 사용할 수 있는 기회는 많습니다. 예를 들어, 자각몽 기술의 도움으로 악몽을 없애고, 신체를 훈련하고, 중요한 결정을 내리고, 창의력을 발휘하고, 새로운 능력을 삶에 적용하거나, 두려움을 없애는 등의 심리 치료 효과를 얻을 수도 있습니다. 또는 공포증.

신체 이미지: 의식과 무의식

성형외과: 전후

많은 성형외과 의사들은 다음과 같은 현상을 알고 있습니다. 이미 수술을 통해 신체적인 결함을 제거한 많은 환자들이 여전히 결함이 있는 것처럼 행동하고 같은 느낌을 받는 경우가 많습니다. 이 현상을 연구하면서 과학자들은 진정한 변화는 내부에서 시작되고 그 후에야 외부에 반영되는 것이라는 결론을 내렸습니다. 심리학자들은 '신체 이미지'라는 개념을 개발했습니다.

다른 사람들이 당신을 어떻게 볼 것 같나요?

귀하의 신체 이미지는 간단히 말해서 자신에 대한 인식, 외모, 매력 및 성적 취향입니다. 그것은 당신이 자신 안에서 창조하는 신체의 정신적 이미지이며, 다른 사람들이 당신을 인식하는 방식과 일치할 수도 있고 일치하지 않을 수도 있습니다. 신체 이미지는 종종 심하게 왜곡된다는 사실에도 불구하고 성격에 강력한 영향을 미치며 사회에서의 우리 행동을 크게 결정합니다.

성공의 열쇠

성공은 당신 안에 있습니다. 그리고 당신이 먼저 그것을 알아차리지 못한다면, 아무도 그것을 알아차리지 못할 것입니다! 사람들마다 성공에 대한 생각이 다릅니다. 당신에게 있어서 성공은 다음과 같습니다:

다른 사람과의 관계를 개선하다
소셜 서클을 확장하세요
사랑을 찾다
성공적인 사업을 조직하고 괜찮은 직업을 찾으십시오
꿈에 그리던 아파트나 자동차를 구입하세요
건강을 개선하다, 질병을 없애다
살이 빠지거나 반대로 살이 찌거나
더 많은 돈을 벌다
가수, 배우, 예술가가 되다
결혼하다, 인생의 동반자를 찾다
나쁜 습관을 거부하다

28일 안에 나쁜 습관을 없애세요!

이제 습관에 지속적인 변화를 가져오는 데 도움이 될 수 있는 간단하면서도 믿을 수 없을 정도로 강력한 방법을 배우게 됩니다.

생리학자들은 습관을 바꾸는 데 평균 28일이 걸린다는 사실을 발견했습니다. 이는 당신이 원하는 변화에 주의를 집중하는 데 의식적으로 4주를 바쳐야 한다는 것을 의미합니다. 4주 후에 목표를 달성했습니다. 정말 멋지지 않나요?