출산 후 꼬리뼈는 얼마나 오래 아플까요? 질병의 성격에 따른 통증 치료 유형

이 기사에서는:

거의 모든 여성의 삶에서 가장 즐겁고 동시에 오랫동안 기다려온 기간, 즉 아이의 탄생이옵니다. 아이를 품에 안고 충만하고 행복한 엄마처럼 느껴지는 여성이 얼마나 될까요?! 그러나 어떤 경우에는 심각하고 단순한 다양한 합병증이 발생합니다. 예를 들어, 일부 여성들은 출산 후 꼬리뼈가 왜 상처를 받는가?라는 질문에 관심을 갖고 있습니다.

다양한 합병증이 나타나는 것은 아이가 태어날 때 여성의 신체가 엄청난 스트레스를 경험하기 때문입니다. 이와 관련하여 모든 여성은 회복할 시간이 필요합니다.

생물학 수업에서 알 수 있듯이 미골은 4~5개의 척추뼈로 이루어진 관절입니다. 안에 좋은 상태로움직이지 않지만 임산부가 아기를 낳을 준비를 하는 동안에는 갈라질 수 있습니다. 이렇게 하면 아이가 부상을 입지 않고 방해받지 않고 앞으로 나아갈 수 있습니다. 자연은 사람이 태어날 때에도 항상 사람을 돌봅니다.

물론 이것은 골반 부위, 즉 미골 부위에 통증이 나타나는 것을 동반합니다. 이와 관련하여 임신 중에 통증이 나타날 수 있습니다. 아기가 태어난 후에는 뼈가 서로 결합되어 다음과 같은 원인이 될 수도 있습니다. 고통스러운 감각. 일반적으로 꼬리뼈의 통증은 몇 주 또는 몇 달 후에 사라지지만 질병이 없고 뼈의 수렴이 신경을 손상시키지 않는 경우에만 가능합니다.

나열된 요소 중 하나 이상이 존재하는 경우 주목할 가치가 있습니다. 추가 프로세스되돌릴 수 없으며 할 수 있는 일은 일시적으로 상태를 완화하는 것뿐입니다. 이 문제에 주목할 필요가 있는 이유도 바로 여기에 있다.

통증의 원인

출산 후 꼬리뼈가 왜 상처를 받는지에 대한 질문에 대답하려면 발생 원인을 이해해야합니다. 전반적으로 이것은 미골 손상, 즉 골절, 탈구 또는 균열과 같은 변위의 징후와 관련이 있습니다.

어떤 경우에는 여성이 꼬리뼈 부상을 인식하지 못할 수도 있습니다. 이는 넘어짐, 충격, 자전거 타기 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 이러한 경우 부상은 즉시 나타나지 않으며 출산 후에는 완전히 다른 문제입니다. 어린이 큰 사이즈또는 어려운 출산저절로 없어지지 않는 미골의 골절이나 탈구를 일으킬 수 있습니다.

게다가 그 이유는 다음과 같습니다. 함량이 낮음여성의 몸에 칼슘. 출산한 여성이라면 누구나 이 문제에 직면합니다. 특히 아기가 모유 수유를 할 때 칼슘 부족이 관찰됩니다.
꼬집음으로 인해 꼬리뼈에 통증이 생길 수 있습니다. 좌골 신경. 이 경우 이동성이 제한되고 통증이 심합니다.

어떤 경우에는 다음으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 각종 질병 비뇨생식기계, 복강, 골반 장기, 신경통 질환, 골 연골 증, 관절 염증 등.
대부분의 경우 통증의 원인을 독립적으로 파악하는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 전문 외과의사, 정골의사 또는 외상 전문의와 상담할 가치가 있습니다.

고통의 본질

출산 후 미골에 통증이 발생할 수 있습니다. 다양한 형태. 또한 통증이 신체의 다른 부위로 퍼질 수도 있습니다.

신경이 눌리면 통증이 허벅지, 엉덩이, 다리, 그리고 일반적으로 한쪽에만 퍼질 수 있습니다. 이 경우 통증의 성격은 날카 롭고, 쏘고, 물결 모양이거나 타는듯한 것일 수 있습니다. 어떤 경우에는 여성이 몸을 구부리거나 펴지 못하는 경우도 있습니다. 아이를 일하고 돌보는 것이 매우 어렵거나 거의 불가능하기 때문에 이것은 삶을 상당히 복잡하게 만듭니다.

미골이 골절된 경우, 특히 뼈 조각이 옮겨진 경우에는 항상 발을 유지하는 것이 거의 불가능합니다. 움직이기 어려워지고 변비가 발생할 수 있습니다. 일어설 때 통증이 심해집니다.

치료

출산 후 꼬리뼈 통증의 원인에 따라 적절한 치료가 처방됩니다. 골절이 발생한 경우에는 보존적 치료를 시행합니다. 엄격한 준수최소 일주일 동안 침대에 누워 휴식을 취하고 최소 한 달 동안 일할 수 있는 능력이 제한됩니다.

미골이 탈구된 경우 직장을 통한 손 검사를 통해 다시 정렬해야 합니다. 그 후 10일 동안 침상 안정이 처방됩니다.

신경이 눌린 경우 치료에는 침상 안정도 포함됩니다. 게다가, 좋은 뜻침술, 보유 도수치료.

가장 심한 상황에서는 미골의 뼈가 제대로 유합되지 않거나 보존적 치료주지 않는다 긍정적인 결과, 이를 제거하는 작업이 수행됩니다.

가벼운 경우에는 꼬리뼈가 아프면 다양한 방식수업 과정. 공을 사용하는 임산부를 위한 특별한 체조가 있습니다. 그러나 적어도 처음 두 번의 수업 기간 동안은 전문가의 감독 하에서만 사용해야 합니다. 이 기간 동안 역기를 들어 올리는 것은 금지되어 있으며 어린이도 지속적으로 안고 있어서는 안됩니다.

일련의 연습은 부하를 줄여줍니다. 하단 부분시체와 요추 부위. 출산 후 꼬리뼈가 아프면 계란이나 소금을 바르면 통증을 줄일 수 있습니다.

그러나 꼬리뼈에 심각한 손상이 있는 경우에는 운동을 해서는 안 됩니다. 또한, 의사만이 처방할 수 있습니다. 필요한 치료. 그리고 여성이 최대한 빨리 회복하기 위해서는 가족의 평화와 지원이 중요합니다.

꼬리뼈 통증에 대한 운동

출산 후 젊은 엄마는 일상 생활, 아기와의 접촉, 가족 상호 지원과 관련된 많은 질문을 가지고 있습니다. 때로는 이러한 문제를 해결하는 것 외에도 여성의 건강 문제가 추가됩니다. 예를 들어, 꼬리뼈의 산후 통증과 같은 것입니다.

출산 후 꼬리뼈가 아픈 이유는 무엇입니까?

꼬리뼈의 산후 통증은 일반적인 문제입니다. 출산 중 미골의 위치가 바뀌는 과정, 즉 미골의 확장 과정은 생리적으로 자연스러운 현상입니다.산도를 확장하고 아기의 안전한 통과를 보장하는 것이 필요합니다. 여자를 낳은 후에 일어나는 일 오랫동안고통스러워요. 미골 통증의 원인은 다음과 같습니다.

• 미골에 인접한 인대 손상;
• 분만 중 천골과 미골 부위의 신경이 끼었습니다.
• 큰 태아의 탄생으로 인한 꼬리뼈 굽힘;
• 생리적 불일치 골반뼈(요구하지 않음 특별 대우, 회복 체조가 사용됩니다).

전문가가 꼬리뼈 통증의 정확한 원인을 파악하는 데 도움을 줄 것입니다.

원칙적으로 출산 후 3주가 지나면 여성의 몸은 회복됩니다. 이로 인해 아무런 치료 없이도 통증이 사라집니다.

출산 후 미골 통증의 생리학에 관한 비디오

미골 통증의 어떤 증상이 나타날 수 있나요?

다음 증상은 꼬리뼈 문제를 알려줍니다.

• 배변 중 또는 친밀한 관계 중 통증;
• 미골의 민감도 상실;
• 꼬리뼈 부위의 붓기, 타박상;
• 속도를 높이는 데 어려움이 있습니다.
• 아픈 꼬리뼈로 인해 다리에 통증이 느껴집니다.

젊은 산모의 산후 꼬리뼈 통증 치료 방법

출산 후 여성은 원칙적으로 아기에게 수유를 하게 되는데, 이를 고려하여 꼬리뼈 통증에 대한 치료를 선택해야 합니다. 대부분의 경우 치료는 복잡합니다. 예를 들어, 의사는 물리치료, 마사지, 체조를 처방할 수 있습니다.

체조

저렴하고 간단한 방법으로젊은 엄마를 위한 치료는 특수 체조. 골반뼈의 생리적 불일치로 인해 통증이 발생하는 경우에 적합하며, 속도를 빠르게 하도록 고안되었습니다. 회복 기간. 많은 분들에게 사랑받는 핏볼(대형볼)을 사용하실 수 있습니다.
다음은 몇 가지 연습입니다(임산부를 위한 과정에서 이미 접했을 수도 있음).

1. 선 자세에서 발을 어깨너비로 벌립니다. 우리는 앞으로 몸을 기울여 손으로 발가락에 닿으려고 노력합니다. 5~10회 반복을 권장합니다.
   첫 번째 운동에서는 손이 발가락에 닿도록 노력해야 합니다.
2. 우리는 매트 위에 누워 무릎을 꿇고 다리를 구부립니다. 우리는 '골반 들어올리기' 운동을 실시합니다. 우리는 다리와 팔에 의존합니다. 우리는 5~10회 반복합니다.
   골반 리프트 수행
3. 등을 대고 누워 다리를 구부려 위로 끌어당긴다. 가슴. 우리는 10~15회 반복합니다.
   다음 운동은 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 것입니다.
4. 매트 위에 누운 자세에서 우리는 발로 핏볼을 잡고 쥐어 짜기와 이완을 번갈아 가며 수행합니다. 6~8회 반복합니다.
   핏볼이 없으면 무릎이나 베개만으로 다른 운동기구를 짜도 됩니다.
5. 우리는 매트 위에 누워 핏볼을 발로 쥐고 다리를 곧은 자세로 들어 올립니다. 5~10회 반복을 권장합니다.
   운동공을 발로 눌러 올리거나 내리세요
6. 엎드려 누운 상태에서 배에 힘을 주고 팔과 다리를 바닥에서 최대한 높이 들어 올리세요. 우리는 휴식을 취합니다. 3~5회 반복 수행
   
   마지막 운동: 팔과 다리를 동시에 바닥에서 들어 올리세요.

부재중 신체 훈련여성이 강사의 감독하에 첫 수업을 듣는 것이 더 좋습니다.

물리치료

물리치료는 미골 문제에 대한 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 변위 및 염좌 또는 노동 중 신경이 꼬집는 데 사용됩니다.물리치료에는 다음 절차가 포함됩니다.

• 초음파;
• 진흙 요법;
• 레이저 요법;
• 자기 치료 등

미골의 통증을 제거하기 위한 물리치료 절차의 사진 갤러리

레이저 요법은 꼬리뼈의 통증을 제거하는 데 사용됩니다 자기 요법은 물리 치료 절차 중 하나입니다. 머드 요법은 출산 후 꼬리뼈의 통증을 제거하는 데 도움이 됩니다

마사지

수동 요법 과정으로 마사지를 번갈아 사용하는 것이 좋습니다.이 치료 옵션은 출산 중 큰 태아가 산도를 통과하는 것과 관련된 "구부러진" 꼬리뼈에 적합합니다. 마사지는 표면 조직과 근육을 이완시키는 효과가 있으며 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다. 도수치료는 관절에 더 깊은 영향을 미칩니다. 마사지의 도움으로 다음과 같은 개선 효과를 얻을 수 있습니다.

• 혈류 증가;
• 통증 감소 또는 완화;
• 경련 제거;
• 회복 올바른 작동영향을 받은 부위의 세포.

셀프 마사지

통증을 완화하기 위해 다음과 같이 몸을 직접 마사지할 수 있습니다.

1. 문지르는 동작으로 천골 부위를 스트레칭하십시오.
   먼저 등의 천골 부분을 문지릅니다.
2. 손가락을 사용하여 천골미골 부위에 통증 없이 정확한 타격을 가합니다.
   두 번째는 손가락으로 정확한 타격을 가해야 합니다.
3. 주먹으로 크랭킹을 하고 따뜻함이 느껴질 때까지 누르십시오. 3단계에서는 압력을 가하여 비틀어 줍니다.
4. 스크롤하려면 엄지손가락을 사용하세요. 더 정확하게는 따뜻함이 느껴질 때까지 사용하세요.
   네 번째 단계에서는 엄지손가락으로 스크롤하는 작업이 포함됩니다.
5. 원을 그리며 쓰다듬기를 수행하십시오. 10~15분 동안 휴식을 취하세요.
   다섯 번째 단계는 원을 그리며 쓰다듬는 것입니다.

올바르게 앉는 방법

앉을 때는 가능하면 등을 대지 말고 옆으로 기대도록 하세요.자주 앉는 자세를 취하는 경우 정형외과용 베개나 지지대를 구입하거나 사용 가능한 재료(수건, 기저귀 여러 개, 담요)로 직접 만드는 것이 좋습니다. 매달아야 하는 꼬리뼈에 의존하지 않고 그 위에 앉는 것이 좋습니다. 집에 꼬리뼈가 좌석이 아닌 무게에 놓이는 작은 의자가 있는 경우 이 옵션을 사용할 수 있습니다.

사진 갤러리: 정형외과용 지지대 및 시트 쿠션

오이토페틱 롤러 좋네요 예방적인꼬리뼈 통증에 대한 정형외과용 링 베개는 체중이 120kg 이하인 사람에게 적합합니다.
정형외과용 베개는 꼬리뼈에 가해지는 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다.

압축

휴식을 위해 통증 증후군꼬리뼈에 딱 맞다 다음 레시피압축:

• 거즈에 발레리안 팅크를 적셔 꼬리뼈에 올려 놓습니다. 그 위에 따뜻한 스카프를 감으세요. 2-3시간 또는 밤새도록 압축을 유지하십시오.
• 제라늄 (2 큰술) 1 리터 부어 뜨거운 물, 국물을 끓입니다. 가능하면 30분 이상을 고집하십시오. 달인 물에 압축 천을 적셔 꼬리뼈에 바릅니다. 적용 시간: 2~3시간.

진통제 사용

국소 진통 연고는 꼬리뼈 통증의 회복을 쉽게 해줍니다.

• 아르니카(동종요법 치료제);
• Traumeel S(동종요법 치료제);
• DIP 릴리프(이부프로펜 성분이 함유되어 있으며, 단회 투여로 수유용으로 승인되었지만 모유 수유를 하지 않는 여성에게 더 자주 처방됩니다).

연고는 통증을 완화하고 꼬리뼈 부위의 혈종과 부기를 제거합니다. 주치의는 진단에 따라 이부프로펜이나 나프록센을 처방할 수 있으며, 수유기기타 그러나 그러한 약물의 사용은 종종 권장되지 않습니다. ~에 극심한 고통문제 부위에 금기 사항이 아닌 Novocaine이 주입됩니다. 모유 수유. 통증에 대한 또 다른 치료법은 근육을 이완시키는 Dorsaplast 패치입니다. 수유 중에 허용되며 일반적으로 물리 치료와 함께 사용됩니다.

포토 갤러리 : 꼬리뼈 통증 치료제

Traumeel S - 맥아, 수유 중 미골 통증 해결
DIP Reliv는 수유부에게 금기입니다. 아르니카 연고는 수유부의 꼬리뼈 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 나프록센은 때때로 꼬리뼈 통증에 처방됩니다. 이부프로펜은 꼬리뼈 통증을 완화할 수 있습니다.

의학에서는 미골(천골) 부위의 통증을 "미골통"이라는 진단으로 특징짓습니다. 그러한 불만을 가진 신경과 전문의 및 외상 전문의의 가장 흔한 환자는 여성입니다. 이는 사고나 사고로 인한 부상 외에도 일상적인 상황, 여성의 경우 임신 및 출산 중 미골 구조에 위반이 있습니다.

실제로 움직이지 않으며 여러 관절로 연결되고 인대로 둘러싸여 있습니다. 임신 중에는 인대가 늘어나고 성장하는 태아의 압력으로 천골 뼈가 구부러집니다. 태아의 체중과 크기가 특정 여성의 체질에 가장 적합한 매개변수보다 크면 척추뼈가 너무 많이 확장되어 신경관이 꼬이고 척추뼈 자체가 탈구될 수 있습니다.

미골 통증의 원인:

• 척추 질환 - 골연골증, 척추측만증, 척추증 등.
• 골반 장기의 염증 과정.
• 관절의 염증 과정.
• 신경증, 우울증, 정신-정서적 상태의 불안정성.
• 부상.
• 병리학적 결핍 탄산수유기체에서.

앉아서 생활하는 생활방식을 갖고 앉아서 일하는 여성은 위험에 처해 있습니다.

당연히 언제쯤 잘못된 표현여성의 골반 뼈 위치가 해부학적으로 좁은 태아, 제때에 급속 노동산과 진료를 부적절하게 관리하면 천골 척추에 가해지는 하중이 증가하고 중요한 순간에 미골이 손상됩니다.

천골 척추 부상은 또한 고통을 겪은 여성에게서 발생합니다. 제왕절개. 그 이유는 임신 전 여성이 입은 부상, 척추 질환, 미네랄의 병리학 적 결핍 및 태아의 큰 크기 때문일 수 있습니다. 척추의 변위, 탈구 및 천미골 인대의 과도한 스트레칭은 임신 중에 발생할 수 있습니다.

임신과 출산 중에는 산모뿐만 아니라 아이도 척추 부상을 입는다.

여성의 미골 출산 손상의 증상

출산 후 3주 이내에 여성의 꼬리뼈, 엉덩이, 엉덩이 부위의 통증이 사라지지 않거나 심해지면 이는 척추 또는 기타 부상을 의미합니다. 뼈 구조골반 부위에. 이 경우 다음이 있을 수 있습니다. 다양한 방식통증:

• 배변 중, 성교 전후에 통증이 있습니다.
• 회음부와 허리에 통증이 있습니다.
• 꼬리뼈, 엉덩이, 허벅지에 감각이 마비됩니다.
• 걸을 때, 앉거나 가만히 서 있을 때 통증이 있고, 딱딱한 표면에 등을 대고 누울 때 통증이 있습니다.

결과 및 치료 방법

이러한 성격의 고통을 무시하면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 염증성 질환내장, 자궁 및 그 부속물, 정맥류정맥과 치질.

진단을 위해서는 외상 전문의-정형 외과 의사 또는 신경과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. MRI, 초음파, 엑스레이. 전통 의학미골 손상에 대한 보존적 치료와 수술 방법(극단적인 경우). 그러나 이러한 치료법은 질병의 증상만을 제거하고 꼬리뼈 주변 조직의 부종과 염증을 완화시킵니다.

이러한 부상을 치료하는 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

이러한 방법은 가장 안전하며(전문적으로 수행하는 경우) 천골 부위 척추의 변위 또는 탈구를 제거할 수 있습니다. 이 경우 증상이 사라질 뿐만 아니라 해부학적으로 올바른 척추 구조가 회복됩니다.

우리는 자신을 대합니다

옛날에 우리 조상들은 어떤 질병이든지 치료사에게 의지했지만, 그들 스스로는 건강을 회복하는 방법을 알고 있었습니다. 예를 들어, 출산 후 여성이 이미 자유롭게 움직일 수 있고 염증 과정의 징후가 없을 때 목욕탕이 마련되었습니다. 한증막에서는 여성들이 서로의 배와 등을 치료했는데, 출산 후에는 척추뿐만 아니라 내부 장기. 자궁이나 내장이 탈출될 수 있습니다.

분만 중인 모든 여성들은 회음부 근육을 강화하는 운동, 손으로 복부를 조이는 운동, 횡경막 마사지가 출산 후 건강 회복에 도움이 된다는 것을 알고 있었습니다. 오늘날 이러한 모든 방법과 기타 방법은 골치료 및 카이로프랙틱 세미나에서 진행됩니다. 금고의 소지 수동 방법웰니스는 약물의 도움 없이 스스로 건강을 회복하고 사랑하는 사람이 건강해질 수 있도록 도와줍니다.

출산 후 꼬리뼈 통증(미골통)은 종종 아기가 태어난 후에 시작되어 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 왜 발생합니까? 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다. 복잡한 과정출산, 여성이 밀면 치골이 갈라져 꼬리뼈에 부정적인 영향을 미칩니다. 강한 기계적 충격을 가하면 이 부위가 아프게 됩니다.

여성이 경험하는 통증은 아프거나, 타거나, 주기적이거나 지속적일 수 있습니다. 때로는 오랫동안 앉아 있으면 더 강해지며, 반대로 여성이 일어날 때, 배뇨 중, 배변 중 등이 급격하게 증가합니다.

통증은 엉덩이, 항문 근육으로 흘러들어가거나 회음부, 허벅지, 다리 아래쪽으로 퍼질 수 있습니다. 안에 드문 경우지만직장으로 들어갑니다.

출산 후:

• 불편함은 임신 중에 시작되며, 그 이후에는 저절로 심해지거나 사라질 수 있습니다. 14~21일 내에 사라질 수 있으며 최대 7~8개월 동안 지속될 수 있습니다. 대부분의 경우, 출산 후 3~4개월 동안 통증이 지속됩니다. 통증이 저절로 사라질 때까지 기다리지 말고 의사와 상담해야 합니다.
• 출산 후 꼬리뼈가 아픈 또 다른 이유는 외상, 꼬리뼈의 변위입니다. 환자는 자신이 부상을 입었다는 사실을 모르는 경우가 많습니다. 갑작스런 추락이나 충격으로 인해 손상이 발생합니다. 또는 자전거를 타거나 어색한 움직임만으로도 기초가 손상될 수 있습니다. 경미한 균열로 아플 수 있는 첫날이 아닐 수도 있으며, 출산 후에도 부상이 나타날 수 있습니다.
• 산도가 좁거나 태아가 크면 꼬리뼈도 손상되어 탈구되거나 골절될 수 있습니다.
• ~에 출생 과정신경 종말의 협착 가능성.
• 태아가 지나갈 때 꼬리뼈가 과도하게 휘어지면(굴곡) 매우 고통스러울 것입니다. 산도. 기초의 확장은 산도의 추진력과 폭을 향상시킵니다.
• 출산 후 회음부 탈출이나 출혈로 인한 부상이 있으면 꼬리뼈가 아플 수 있습니다.
• 인대가 손상되면 이 부위에 통증이 발생합니다.

안에 산후 기간불편함과 통증을 유발하는 기타 질병은 종종 악화됩니다.

• 칼슘 결핍;
• 비뇨생식기 및 골반 장기의 염증 과정;
• 신경병리;
• 치질;
• 항문 균열;
• 직장의 질병.

언제 의사의 도움이 필요합니까?

의사와 여성은 어려운 출산 과정 때문에 미골 부위의 외상을 겪는 경우가 많습니다. 부종, 스트레칭 등이 있을 수 있습니다. 통증 증상. 의사는 주의를 기울이지 않고 산모와 아이를 집으로 퇴원시킬 수도 있습니다.

출산 후 꼬리뼈의 통증은 변위가 경미하면 저절로 사라질 수 있습니다. 그리고 더 심각한 변위로 인해 척추가 저절로 제자리에 떨어지지 않고 인대가 긴장되고 통증이 점점 더 심해집니다. 그들은 좌골 신경의 염증을 연상시키는 엉덩이에 방사되어 움직일 때 당신을 괴롭히기 시작합니다.

다음과 같은 경우에 필요합니다.

• 14일 동안 불편함이 멈추지 않았습니다.
• 불쾌한 감각이 둔부 근육에 퍼집니다.
• 치골 결합에 스트레칭이 있습니다.
• 통증이 좌골신경 쪽으로 퍼집니다.

일반적으로 수동 요법을 사용하고 항염증제 및 진통제로 치료를 보완하여 꼬리뼈를 제자리로 되돌릴 수 있습니다. 선택된 약수유부에게 안전해야 합니다. 특히 심한 경우 의사는 수술을 권장합니다.

치료

의사들은 전기요법을 치료법으로 사용합니다. 파라핀 응용, 초음파 치료. 여성은 복잡한 운동 요법을 받는 것이 좋습니다. 강한 통증의사가 국소적으로 수행하거나 전신마취, 이 부위에 마사지 코스를 추천합니다. 침대 휴식이나 좌석 쿠션이 처방될 수 있습니다. 때로는 거머리 또는 hirudotherapy로 치료 과정이 처방됩니다.

보존적 조치로 효과가 없으면 의사는 수술을 시행하기로 결정합니다.

집에서

의사가 귀하에게 심각한 병리 또는 부상이 없다고 확인한 경우 다음 조치를 사용하여 불편함을 완화할 수 있습니다.

• 공에서의 체조 운동;
• 재활 운동;
• 무거운 물건을 들어 올리는 것을 거부합니다.
• 장비 잠자는 곳중간 경도의 정형외과용 매트리스;
• 상황을 악화시키고 싶지 않다면 부드러운 베개에 앉을 필요가 없습니다.
• 불편함이 증가하지 않도록 충분한 휴식을 취하십시오.
• 의사와 상담한 후 자극적인 팅크를 사용하십시오. 매운 고추또는 라일락 팅크 알코올 기반. 약액을 적신 거즈를 가볍게 짜서 꼬리뼈에 바릅니다. 손상된 부위를 2시간 동안 필름으로 덮습니다.
• 출산 후 첫날에는 부종을 없애기 위해 짧은 얼음주머니를 사용해야 합니다.
• 다이어트를 검토하십시오. 제품으로 메뉴를 풍성하게 만드세요 고함량섬유질과 칼슘. 유제품이 될 수 있습니다.
• 변비를 피하기 위해 더 많은 수분을 섭취하십시오. 비정상적인 배변은 꼬리뼈에 가해지는 부하를 증가시킵니다.
• 특별한 베개 위에 앉으십시오. 말아올린 수건에; 앞으로 살짝 기울어짐.

전통적인 방법

• 제라늄 달인을 첨가하여 목욕하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 끓는 물 4 컵에 제라늄 4 티스푼을 붓고 약한 불로 10 분간 끓입니다. 국물을 30분 동안 그대로 두고 걸러낸 후 욕조에 붓습니다.
• 또한 감염된 부위에 제라늄을 달여서 압축합니다. 우리는 제라늄 달인에 거즈를 담그고 아픈 꼬리뼈에 올려 놓고 플라스틱 랩으로 싸서 테리 타월이나 모직 스카프로 덮습니다. 이 절차는 불편함이 사라질 때까지 매일 수행됩니다.
• 통증에 도움이 되는 또 다른 압축은 발레리안 주입을 적용하는 것입니다. 면봉이나 거즈를 적셔서 아픈 부위에 올려 놓습니다. 따뜻한 담요나 스카프로 몸을 감싸세요.
• 통증을 잘 완화하고 제거합니다. 염증 과정하루에 3번 전나무 오일을 해당 부위에 문지릅니다.
• 식초와 꿀을 1:2의 비율로 희석하여 잘 섞은 후 환부에 문지릅니다.
• 때때로 염증을 완화하기 위해 요오드 메쉬를 만들 수 있습니다.
• 불편함을 완화하기 위해 의사는 트록세바신 연고를 권장합니다.

수업 과정

만약에 심각한 병리부상이 제외되면 의사는 복합 운동 요법을 권장합니다.

1. 환자는 등을 대고 누워 다리를 구부리고 가슴쪽으로 당깁니다. 그런 다음 다리를 모으고 벌립니다. 접근 방식 수: 10–15.
2. 같은 자세로 다리 사이에 공을 쥐고 5~10초 동안 발로 공을 쥐고 긴장을 푼다. 반복: 6~8회.
3. 그 후 구부러진 다리가 곧게 펴지고 공이 굴러갑니다. 내부에 5~10초 동안 반짝인다. 접근 횟수: 8~10회.
4. 다리를 구부리고 발을 엉덩이까지 가져옵니다. 부드럽고 천천히 골반을 올리되 등 근육에 긴장이 느껴지지 않도록 합니다. 긴장해야 함 둔부 근육, 등, 복근, 골반저 근육.
5. 우리는 뱃속에 누워 동시에 팔과 다리를 최대한 높이 올립니다. 운동은 2~4회 실시됩니다. 반복 사이에 5~7초 동안 휴식을 취하세요.
6. 우리는 일어나서 좌우로 구부리고 돌리면서 운동을 완료합니다. 운동치료 후에는 꼬리뼈 부위를 마사지해 주는 것이 좋습니다.