신생아는 하루에 얼마나 자고 깨어 있어야 합니까? 수면 부족의 원인

아이가 태어난 직후 젊은 부모는 올바른 일상 생활을 포함하여 많은 질문을 합니다. 아기가 생후 첫 달에 있을 조건을 적절하게 구성하면 아기가 더 빨리 적응하고 기분이 좋아지는 데 도움이 될 것입니다. 신생아는 얼마나 오래 자야 할까요? 그는 특정한 수면 및 각성 패턴을 가지고 있습니까?

아기는 얼마나 오랫동안 자고 깨어 있어야 합니까?

수면은 신생아의 삶에서 특별한 역할을 합니다. 아기가 자는 동안 성장호르몬이 분비됩니다. 뇌 형성을 포함하여 조직, 기관 및 전체 유기체의 발달을 담당하는 사람은 바로 그 사람입니다.

신생아의 수면은 작은 부분으로 나누어져 있으며 시간에 의존하지 않습니다. 밤과 낮의 휴식 시간은 거의 동일합니다. 아기는 아직 낮과 밤을 구별하지 못하며 정권에 대해 전혀 모릅니다.

생후 첫 주(또는 신생아 기간) 동안 아이는 하루에 약 20시간을 잔다(다양한 출처에 따른 일반적인 변화는 16~23시간). 수면 시간은 수유에 의해 결정됩니다. 대부분 새로 태어난 유아는 이를 위해 깨어납니다. 신생아 기간 말(즉, 생후 첫 달 말)에는 수면 시간이 16~19시간으로 단축됩니다. 성인 중에는 잠을 자고 싶어하는 사람도 있고 회복하는 데 시간이 덜 필요한 사람도 있기 때문에 개인차가 클 수 있습니다.

에 따르면 세계기구건강 관리, 신생아 기간은 28일입니다. 이 기간 동안 아기를 돌보고 먹이는 것은 기초를 다지는 데 매우 중요합니다. 건강한 삶. 생후 2개월(즉, 출생 후 1개월)에 있는 아기를 1개월 아기라고 합니다.

생후 첫 달에 아기에게 가장 적합한 수면 자세는 옆으로 누워 자는 것입니다. 더욱이, 권리와 왼쪽골격의 균일한 발달을 위해서는 교체가 필요합니다. 아기를 눕히는 것은 역류로 인해 위험하므로 아기가 이 자세를 받아들이지 않도록 수건이나 담요 등의 쿠션을 얹어주면 됩니다. 의사들은 또한 아기가 목 근육을 조절하는 방법을 아직 모르고 매트리스나 베개에 코를 묻어 질식할 수 있다는 사실 때문에 아기를 엎드려 재우는 것을 권장하지 않습니다.

뱃속에 누워있는 자세는 신생아에게 매우 유용합니다. 목과 팔의 근육을 강화합니다. 하지만 낮에는 부모님의 감독하에 아기를 뱃속에 올려 놓아야합니다.

깨어있는 시간과 산책

점차적으로 꿈 사이의 휴식 시간이 늘어납니다. 문헌에서는 이를 깨어 있는 시간이라고 합니다. 갓 태어난 아기가 15~40분만 깨어 있을 수 있다면, 어른은 한 달 된 아기 1시간 동안 깨어있습니다. 수면과 식사 외에도 일상적인 순간에는 목욕, 마사지, 체조, 배변 시간이 포함됩니다. 생후 첫 달이 끝날 무렵, 아기는 유아용 침대 위에 걸려 있거나 발달 매트 위에 누워 있는 장난감을 보는 것을 좋아할 것입니다.

마사지, 체조, 목욕은 동시에 수행하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 아이 자신의 반응을 고려하여 결정해야합니다. 시술을 통해 아기가 긴장을 풀고 진정된다면 잠자리에 들기 전에 정리해야 합니다. 그리고 반대로 활력을 주고 흥분시킨다면, 하루의 상반기에.

신선한 공기 속에서 걷는 것은 아기를 단단하게 만들고 구루병 예방에 꼭 필요한 비타민 D의 일부를 섭취하는 데 도움이 되므로 유아에게 중요합니다.

연중 시간과 날씨에 따라 의사와 보건 방문객은 걷기를 시작하기에 가장 적합한 연령을 조언할 수 있습니다. 이 경우 다음 권장 사항을 준수해야 합니다.

• 여름에는 바람이 없으면 산부인과 병원에서 퇴원 한 후 며칠 이내에, 겨울에는 약 일주일 반 후에 걷기 시작할 수 있습니다.
• 처음에는 거리에 머무는 기간(특히 추운 기간 1년)은 10~15분이며 점차적으로 하루 2회 30분으로 늘립니다.
• 생후 첫 달이 끝날 때까지 날씨가 좋으면 몇 시간 동안 걸을 수 있으며 추운 날씨에는 신선한 공기에서 보내는 시간을 90분으로 줄여 두 부분으로 나누어야 합니다.
• 첫 번째는 오전 10시쯤, 두 번째는 오후 2~3시쯤에 나가는 것이 좋습니다.

다양한 연령대의 수면 사이의 각성 기간 - 표

아이에게 생후 첫 달에 잠을 자는 법을 가르쳐야 합니까?

부모에게는 무엇보다 수면 일정이 필요합니다. 집안일을 하는 것 외에도 젊은 엄마가 쉬는 것도 매우 중요합니다. 그렇기 때문에 한 달 된 아기아이에게 수면-기상 루틴에 부드럽게 익숙해지기 시작할 수 있습니다. 이는 아이에게 너무 스트레스를 주지 않을 것입니다. 또한, 이 정권은 어른들이 울음의 이유를 더 잘 이해할 수 있도록 해줄 것입니다. 아이들은 지나치게 흥분해서 변덕스러워지는 경우가 많으며, 이때가 바로 아이들을 안아주고 잠들 수 있도록 도와주어야 하는 순간입니다. 자러가는 아기 다른 시간, 잠들기가 더 심해지고 시간이 더 오래 걸립니다. 아이가 특정 일정에 익숙해지도록 돕기 위해 주간 수면 시간을 점차적으로 조정할 수 있습니다.

의사들은 6~8주가 되면 아이가 특정 리듬을 유지할 수 있다고 믿습니다.

수면 및 각성 장애의 원인

어린 아이들은 수면에 문제가 있는 경우가 많습니다. 때로는 이것이 원인일 수 있습니다. 신경 질환. 아무것도 없으면 아기를 돌보는 부적절한 조직으로 인해 정권을 위반할 수 있습니다.

1. 굶주림. 아기가 배가 고프거나 식사에 익숙해졌을 때 침대에 눕히면 잠은 불안하고 수명이 짧습니다.
2. 유아산통. 이것 일반적인 상태미성숙으로 인해 발생하는 어린 아이들 소화 시스템. 시간이 지남에 따라 사라지지만 그 동안 마사지를 하거나 배에 가열 패드를 바르는 것으로 아기를 도울 수 있습니다.
3. 수유부의 특정 제품 남용. 여성의 커피나 초콜릿 섭취는 수면을 방해할 수 있습니다. 아이가 켜져 있으면 인공 먹이주기, 아마도 혼합물이 그에게 적합하지 않을 수도 있습니다.
4. 신체적 불편함. 아기가 젖어 자는 것은 불쾌하므로 잠자는 동안 좋은 기저귀를 제공해야 합니다. 민감한 피부를 손상시키지 않도록 옷의 솔기가 바깥쪽에 있어야 합니다.
5. 방의 미기후가 잘못되었습니다. 이는 너무 낮거나 너무 낮은 경우 모두에 적용됩니다. 높은 온도. 최적의 조건은 19~21°C입니다.
6. 과도한 흥분. 아기가 깨어있을수록 잠이 더 좋아질 것이라는 의견은 근본적으로 잘못된 것입니다. 아이가 너무 재미있게 놀면 잠들기가 어려울 것입니다. 깨어 있는 시간을 모니터링하고 아이가 깨어 있을 준비가 되면 늘려야 합니다.
7. 엄마의 긴장된 상태. 아기와 엄마의 유대감은 너무 강해서 뭔가 잘못됐을 때 느낌이 듭니다. 여성의 자극은 즉시 읽혀지고 수면에 반영됩니다.

수면 장애의 원인 중 외부 소리는 없습니다. 반대로 많은 아이들은 “ 백색 잡음" - 아기가 더 빨리 잠들 수 있도록 도와주는 단조롭고 조용한 소리입니다. 이는 물 흐르는 소리나 바스락거리는 바람 소리일 수도 있고 심지어 헤어드라이어와 같은 가전제품을 작동할 때 나는 윙윙거리는 소리일 수도 있습니다.

신생아와 한 달 된 아기의 영양 특징

식단은 주로 엄마가 아기에게 모유를 먹이는지 여부에 따라 결정됩니다. 자연 먹이와 인공 먹이의 루틴은 다소 다릅니다.

아기가 먹이를 먹고 있다면 모유, 출생 후 2개월 이내에 수유가 시작됩니다. 이 기간 동안 정기적으로 아기를 유방에 눕히는 것이 특히 중요합니다. 첫 주에는 밤에 방해받지 않는 수면을 제외하고 2시간마다 수행하는 것이 좋습니다.

모유수유를 확립하는 방법

모유 수유 모드에는 두 가지가 있습니다.

• 요청 시;
• 시간별로.

두 가지 방법 모두 장단점이 있습니다. 의심할 여지없이, 시계에 따라 엄격하게 먹이를 주면 아기는 동시에 먹어야 한다는 것을 배우기 때문에 빨리 일상 생활을 확립합니다. 엄마는 몇 가지 계획을 세우고 제 시간에 아이에게 돌아올 수 있습니다. 또한 아기는 야간 수면 일정을 빠르게 설정할 수 있습니다. 하지만 이 방법에는 부정적인 측면이 더 많이 있습니다.

• 다른 수유에서 아기는 다른 강도로 유방을 빨 수 있으며 이로 인해 우유의 양이 같지 않아 결과적으로 일일 총량이 필요한 것보다 적습니다.
• 유방이 제 시간에 비워지지 않기 때문에 유산증의 가능성이 높습니다.
• 젖은 빨기에 반응하여 생산되기 때문에 곧 사라질 수도 있습니다.
  

  많은 양의 우유를 섭취하려면 야간 수유가 특히 중요합니다. 우유 생산을 담당하는 호르몬인 프로락틴이 밤에 더 활동적입니다.

• 심리적 관점에서 볼 때, 시간별로 수유를 할 때 엄마는 아기가 잘못된 시간에 젖을 물고 싶어하면 아기의 필요를 무시하는 것으로 나타났습니다.

세계보건기구(WHO)의 전문가들은 “요구에 따라” 모유수유를 할 것을 권장합니다. 이는 매 시간이 아니라 아기가 원하는 만큼 자주 모유 수유를 해야 함을 의미합니다. 이 규칙을 따르면 수유가 최대로 설정됩니다. 빠른 마감일: 여성의 몸은 아이에게 적응하여 필요한 만큼의 우유를 생산합니다.

언뜻보기에는 주문형 공급이 그렇게 편리해 보이지 않을 수 있습니다. 여성은 거의 항상 아이 곁에 있어야 하며, 특히 첫 달에는 더욱 그렇습니다. 많은 아기들은 젖가슴을 입에 물고 자는 것을 좋아합니다. 사실상 엄마를 아기에게 "체인"으로 묶는 것입니다. 이 경우 일상 생활에도 문제가 발생합니다. 아기는 밤에 더 자주 깨어납니다. 그러나 주문형 수유가 그렇게 불편하다면 현대 소아과 의사는 왜 이 방법을 권장합니까?

1. 아기에게 필요에 따라 먹이를 주면 체중 증가에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 아기는 확실히 어머니의 몸에서 필요한 모든 것을 얻을 것입니다.
2. 요청에 따라 모유수유를 받는 어린이에게는 물을 보충할 필요가 없습니다. 그들은 산통으로 고통받을 가능성이 적습니다. 모유는 아기에게 가장 좋은 음식입니다.
3. 이 수유 방법은 우유 정체(유산증 및 유방염)를 예방하는 데 탁월합니다.
4. 수유가 빠르게 이루어지며(이를 위해 "성숙한 수유"라는 용어가 사용됨) 이는 아기가 우유 부족의 위험에 처하지 않음을 의미합니다.
5. 빨기 반사가 완전히 실현되므로 젖꼭지가 필요하지 않으며 그 이점과 해로움이 널리 논의됩니다.
6. 필요에 따라 모유수유를 받은 아이들은 엄마가 그들의 필요를 무시하지 않기 때문에 더 차분하고 자신감 있게 성장합니다.

생후 첫 2개월 동안 모유수유 중인 아이의 일일 우유량 - 표

모유 수유에 관한 Komarovsky-비디오

분유 수유

아기에게 젖병을 먹이면 아기가 마시는 일일 분유량은 체중에 비례합니다. 일반적으로 이유식 패키지에는 연령과 수유 당 분유의 양에 따른 권장 사항이 제공됩니다.

개인의 특성을 고려하여 아이들마다 권장량보다 조금 더 많이 먹거나 덜 먹을 수 있습니다. 먹이 문제는 매우 중요합니다. 정상적인 발달성장에 영향을 미칠 수 있으므로 의심스러운 경우 소아과 의사에게 문의해야 합니다.

젖병을 먹는 아기에게 필요한 분유의 대략적인 양 - 식탁

신생아의 일상생활 샘플

신생아의 일상생활을 시작하기 전에 아기의 자연스러운 리듬을 모니터링해야 합니다.아기가 먹고, 자고, 깨어있는 시간을 기록하는 것이 유용합니다. 젖병을 먹는 아기의 경우, 필요에 따라 더 자주 먹는 유아와는 달리 약 3시간에 한 번씩 먹이를 주기 때문에 일정을 만드는 것이 조금 더 쉽습니다.

인공 아기와 자연 아기의 또 다른 중요한 차이점은 모유 수유를 하면 아기가 젖을 입에 물고 잠드는 데 익숙해진다는 것입니다. 따라서 그들은 깨어 난 후가 아니라 잠들기 전에 가장 자주 먹습니다.

깨어 있는 시간은 엄마와 아기가 선택한 순서대로 목욕, 체조, 마사지, 팔 안기 등으로 채워집니다.

생후 첫 달과 두 번째 달 말에 아기의 대략적인 일일 일정 - 표

내츄럴 어린이 모드

많은 젊은 부모들은 아이의 일상이 개인의 성향과 특성에 따라 구성되어야 한다고 믿는 경향이 있습니다. 서포터즈 자연 체제우선 순위는 유아의 편안함이기 때문에 그들은 우선 아기 자신에게 편리하다고 생각합니다. 이 방법의 주요 메시지는 다음과 같습니다. 엄마와 아빠의 임무는 아기의 요구 사항을 충족시키는 것이지 성인의 요구 사항을 충족하도록 강요하지 않는 것입니다.

자연적인 섭생을 유지하기 위해 엄마는 아기의 모든 필요가 충족되는지 확인해야 합니다. 인생의 첫 달에는 수면, 음식, 의사 소통이 이루어집니다. 아이가 보내는 신호를 이해하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 예를 들어, 아기가 자고 싶을 때는 눈을 비비기 시작하고, 먹고 싶을 때는 입술을 찰싹 때립니다.

자연 모드에서는 아기 옆에 엄마가 지속적으로 존재하는 것이 포함됩니다. 여기에는 공동 수면, 요청 시 모유 수유 및 안고 있는 것이 포함됩니다. 그러나 자녀가 이러한 규칙의 일부 표시를 거부하기로 결정한 경우 부모는 그에게 동의해야 합니다.

자연 그래프의 긍정적인 측면과 부정적인 측면 - 테이블

일상의 적절한 구성 - 중요한 요소아이의 건강에 영향을 미칩니다. 어린이의 경우 초기정권은 교육의 기초이다. 생애 첫 3년 동안의 노동능력 신경계아이는 끊임없이 변하기 때문에 정권을 다른 것으로 바꾸는 것이 좋습니다 연령대. 1세부터 3세까지의 연령대에는 일상이 세 번 변경됩니다.

일상생활 정리에 관한 모든 정보는 본질적으로 권고사항이라는 점을 기억해야 합니다. 엄격한 기준과 기준은 없습니다.

수유, 취침, 배변 시간이 일치하는 경우 요법이 최적으로 설계되었습니다. 아이의 현재 필요 사항.

때문에 갑작스러운 변화 V 일일 모드아이들이 견디기 힘든, 아동을 다른 연령 체계로 옮기는 것은 점진적이어야 하며 부정적인 감정을 유발해서는 안 됩니다. 그러한 번역의 정확성은 다음에 의해 입증됩니다. 좋은 분위기아기와 심지어 행동까지.

일상을 설정할 때 나이 외에도 고려해야 할 사항 아이의 개인적 특성그리고 그의 건강상태.

아이가 특정한 일과를 지키면 체계적으로 생활하는 법을 배우게 되고 아이와 부모의 삶이 더 편해집니다. 이 정권을 따르는 아이는 앞으로 훨씬 더 건강해질 것입니다. 유치원 환경에 적응하는 것이 더 쉽습니다.

처방을 따르지 않을 경우 발생할 수 있는 아기의 건강 위반:

• 아이는 투덜대고, 변덕스럽고, 짜증을 낸다.
• 과로, 수면 부족과 관련된 기분의 빈번한 악화
• 신경 정신 활동의 정상적인 발달이 없습니다
• 문화 및 위생 기술과 깔끔함을 개발하는 데 어려움이 있습니다.

1세부터 1세 6개월(1.5세)까지의 어린이의 일상

생후 2년차에는 아기의 발달에 중요한 변화가 일어납니다. 상반기에는 아이들이 아직 체력이 약하고 금방 지쳐요. 높은 신체 활동움직임의 불충분한 조정과 결합됩니다. 이 나이의 어린이는 독립적으로 걷고, 쪼그리고 앉고, 구부립니다. 어른의 간단한 요청을 이행할 수 있으며, 보여주면 4~6개의 물건의 이름을 정확하게 지정합니다. 가벼운 단어를 적극적으로 사용하기 시작하지만, 사전빠르게 확대되고 있습니다. 그는 스스로 숟가락을 사용하기 시작하지만 아직 능숙하게 사용하지는 않습니다.

꿈

아이는 낮에 두 번 잠을 잔다. 첫 번째 낮잠은 2~2.5시간, 두 번째 낮잠은 1.5~2시간이다. 아이 준비 (종료 시끄러운 게임, 세탁) 침대는 잠자리에 들기 최소 30분 전에 미리 이루어집니다. 낮과 밤에는 같은 시간에 잠자리에 들어야 합니다. 아이들은 발달합니다. 조건반사한동안 그리고 며칠이 지나면 아이는 스스로 깨어나 정권이 정한 시간에 잠이 든다. 아이에게 일상을 가르칠 때는 깨워야 하며, 정해진 시간에 일어나지 않으면 정확한 시간에서 15~20분 정도의 편차가 허용됩니다. 앞으로는 이미 루틴이 정해졌을 때 아이를 깨우면 기분이 나빠지기 때문에 바람직하지 않으며, 자고 일어나면 아기를 키우고, 옷을 보여주고 이름을 붙이면서 옷 입는 법을 가르쳐야 한다.

여름에는 거리나 베란다, 극단적인 경우 창문이 열려 있는 방 등 신선한 공기 속에서 낮잠을 자는 것이 좋습니다. 5월부터 8월까지 아이를 맡길 수 있습니다. 밤잠조금 후에 각각 주간 수면이 연장됩니다.

급송

수유는 하루 4회(아침, 점심, 오후 간식, 저녁) 3~4시간 간격으로 주어야 합니다. 이 요법은 아기가 수유 후에 깨어 있다가 다음 수유 때까지 잠을 자는 방식으로 구성됩니다. 프로세스 교대 규칙을 준수하면 각 연령대에서 아동의 최적 상태가 보장됩니다. 아이가 충분한 수면을 취하고 식욕을 돋우고 먹은 후에는 다음 잠이 올 때까지 침착하고 적극적으로 깨어 있으며 주변 세계의 영향을 더 잘 인식합니다.

이 나이에는 아이가 스스로 숟가락을 사용하는 법을 가르쳐야 합니다. 먼저 그는 숟가락으로 걸쭉한 음식을 먹는 법을 배운 다음 액체 음식을 먹는 법을 배웁니다. 아이가 처음 두세 숟가락을 스스로 먹은 다음, 어른이 아이의 손에서 숟가락을 떼지 않은 채 다른 숟가락을 먹인다. 수유가 끝나면 아기는 두세 스푼을 더 먹습니다.

각성

이 연령의 각성 기간은 4~4.5시간을 초과해서는 안 됩니다. 각성 시간을 연장하거나 수면을 단축하는 것은 바람직하지 않으며 신경계의 과로와 아동의 행동 장애를 초래할 수 있습니다.

깨어 있는 시간에는 주로 놀이, 산책, 수중 절차가 포함됩니다. 이 게임은 주로 끌 수 있는 장난감(자동차, 유모차), 큐브, 서로 중첩된 다양한 상자, 단순하고 밝은 그림이 있는 책, 동물 형상 및 피라미드를 사용합니다.

하루에 두 번(점심 및 오후 간식 후) 신선한 공기 속에서 산책을 조직하는 것이 매우 중요합니다. 한 산책 시간은 1.5시간이며, 여름에는 날씨가 좋은 경우 이 시간을 2시간으로 늘릴 수 있습니다.

애프터눈 티 전 워터 트리트먼트. 이 나이에는 일반적인 마사지를 사용할 수 있습니다. 먼저 그들은 닦는다 상지, 그 다음 아래쪽, 가슴, 등. 초기 수온은 33-36 0입니다. 점차적으로 5일에 한 번씩 수온이 10도씩 낮아지고 24도까지 올라갑니다. 물 절차 – 중요한 요소일상 생활에 포함시키는 강화는 건강한 양육에 없어서는 안될 부분입니다.

주 2~3회 잠자리에 들기 전 위생적인 ​​목욕을 하세요.

아이의 옷은 키에 적합해야 하고 움직임을 제한하지 않아야 하며 최소한의 끈과 고정 장치가 있어야 합니다. 1.5세까지는 여자아이도 남자아이처럼 바지와 블라우스를 입어야 합니다. 드레스를 입으면 걷기가 어렵기 때문입니다. 아이는 옷을 입고 옷을 벗는 과정에 참여하고 간단한 옷 (단추가 풀린 신발, 티셔츠)을 벗는 법을 배웁니다.

이 나이에는 식사 전 손 씻기, 어린이용 의자에 앉기, 숟가락으로 조심스럽게 먹는 법 배우기, 식사 후 냅킨 사용하기 등의 문화 및 위생 기술을 기르는 것이 중요합니다. 아이에게 변기에 앉고 결과가 나올 때까지 그 위에 앉도록 가르치는 것이 필요합니다. 아이들에게 깔끔함을 가르치기 위해, 잠든 후, 깨어 있는 동안 1.5~2시간마다, 산책 전, 그리고 돌아올 때 정기적으로 변기를 위에 올려 놓습니다.

1~1.5세 어린이의 대략적인 일상 생활:

급송: 7.30, 12, 16.30, 20.

각성: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

꿈: 첫 번째 10시 – 12시, 두 번째 15시 30분 – 16시 30분, 취침 20시 30분 – 7시.

걷다: 점심 식사 후, 애프터눈 티타임.

입욕: 19.

1세 6개월(1.5세)부터 2세까지의 어린이의 일상

연령대의 특징

아이는 바닥에 놓인 물건을 밟고 뛰기도 하고, 씻을 때 흐르는 물에 손을 비비기도 합니다. 사물에 이름을 붙일 수 있고, 필수 특징에 따라 일반화할 수 있으며, 신체의 주요 부분을 알 수 있습니다. 풀린 신발을 스스로 벗고, 마실 때 컵을 들고, 숟가락을 더 능숙하게 사용합니다. 게임에서 이전에 보거나 배운 동작을 재현합니다. 인형에게 먹이 주기, 큐브 타워 만들기 등 다양한 모양(공, 큐브, 피라미드)의 개체 3~4개를 구별할 수 있습니다. 그는 "가능"과 "불가능"이라는 단어의 의미를 잘 알고 있지만 항상 금지 사항을 준수할 수는 없습니다.

꿈

1년 반이 지나면 아이는 낮잠을 한 번만 자는 모드로 전환됩니다.

주간 수면 시간은 3~3.5시간입니다. 이 연령의 총 수면 시간은 13~14.5시간이며 그 중 야간 수면은 10~11시간입니다. 아이에게 독립성을 가르칠 때 잠자리에 들기 전에 아이가 오랫동안 혼자서 옷을 벗도록 강요해서는 안 됩니다. 피로와 수면 부족.

급송

아기에게 하루에 네 번씩 먹여야 합니다. 수유 간격은 3.5~4.5시간입니다. 아기가 수유 사이에 깨어 있는 경우, 이 간격은 3.5시간을 초과해서는 안 됩니다. 저녁 식사와 아침 식사 사이의 야간 휴식 시간은 약 12~13시간입니다. 아침 식사는 잠에서 깬 후 1시간 이내에 시작해야 하며, 저녁 식사는 아이가 잠자리에 들기 최소 1시간 전에 시작해야 편안한 수면을 보장할 수 있습니다.

각성

이 연령대의 지속적인 각성 시간은 5~5.5시간으로 늘어납니다.

이 나이에 노는 동안 아이는 이미 견갑골과 공을 적극적으로 사용하고 있습니다.

야외 산책은 하루에 두 번, 아침 식사와 애프터눈 티 후에 진행됩니다. 산책 시간은 이전 연령 그룹과 동일합니다.

물 절차는 점심 식사 전에 수행됩니다. 1.5년부터 물 절차닦는 것보다 효과가 강한 샤워를 사용할 수 있습니다. 온도 영향아이는 또한 기계적인 경험을 합니다. 수온은 5일마다 10씩 35~370에서 점차 감소하여 24~280으로 높아집니다. 먼저 등, 가슴, 배, 마지막으로 팔에 붓습니다. 절차 기간은 1.5 분입니다. 일주일에 2번 취침 전 위생적인 ​​목욕을 실시합니다.

2세경에는 깔끔하게 정리하는 능력이 실질적으로 형성되어야 하지만, 너무 많이 놀고 나면 변기에 가는 것을 잊어버릴 수 있으므로 이를 염두에 두고 자기 전, 후에 변기를 착용해야 합니다. 침대.

1.5~2세 어린이의 대략적인 일상 생활:

급송: 8, 12, 15.30, 19.30.

각성: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

꿈: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

걷다: 아침 식사 및 애프터눈 티 후.

입욕: 18.30.

2~3세 어린이의 하루 일과

연령대의 특징

이전 기간에 비해 어휘가 크게 증가했습니다. 장문의 문장으로 말합니다. 아이의 말이 어른의 말에 가까워지기 시작합니다. 아기는 조심스럽게 밥을 먹고, 티셔츠나 셔츠를 입고 벗고, 낮에는 변기에 가자고 합니다. 장난감에 집중하고, 책과 그림을 열성적으로 본다. 3년차는 독립성과 창의적 활동이 발달하는 시기이다.

꿈

생후 3년차에는 낮잠을 한 번만 자도 괜찮습니다. 아이가 주간 수면을 단호히 거부하는 경우 이때 아이는 차분하게 깨어 있는 상태에 있어야 합니다(예: 책의 그림 보기). 이렇게 하면 아이의 신경계가 휴식을 취하고 과로를 피할 수 있습니다.

급송

3.5~4시간 간격으로 하루 4번 먹이를 줍니다(아침, 점심, 오후 간식, 저녁).

각성

각 각성 시간은 6~6.5시간이 소요됩니다. 쉽게 피곤하고 허약한 어린이의 경우, 수면 시간을 늘려 각성 시간을 5~5.5시간으로 줄일 수 있습니다. 이 나이의 어린이는 이미 할 수 있습니다 짧은 시간자신의 행동과 욕구를 억제하지만 여전히 단조로운 활동에 쉽게 흥분하고 피곤해집니다. 아기는 20~30분 동안 같은 일을 할 수 있습니다. 깨어 있는 기간은 합리적인 교대로 구성되어야 합니다. 다른 유형활동적인 어린이 활동. 어린이놀이에는 어린이악기, 색연필, 흔들말, 인형, 모래주형 등이 포함됩니다.

이전 연령대와 마찬가지로 어린이는 깨어 있는 시간의 특정 부분을 야외에서 보내야 합니다. 겨울철 1.5시간을 넘지 않습니다. 여전히 매우 빠르게 냉각되기 때문입니다. 따뜻한 계절에는 산책이 최대 2시간까지 지속될 수 있으며, 적절한 조건에서는 전체 깨어 있는 시간을 공중으로 옮길 수 있습니다.

물을 마시는 과정에는 물을 뿌리는 과정이 포함되지만, 허약한 어린이의 경우 닦아내는 방법을 사용할 수도 있습니다. 이전 절차와 마찬가지로 물 절차의 온도 체제에 대한 권장 사항 연령대. 3학년 어린이의 위생적인 ​​목욕은 일주일에 한 번 취침 전 실시됩니다.

아이가 기본적으로 자신의 생리적 기능을 조절하는 방법을 이미 알고 있다는 사실에도 불구하고, 잠자리에 들기 전, 산책하기 전에 아이를 변기에 올려 놓고 이 과정의 정확성을 반드시 모니터링해야 합니다.

이 나이에는 어린이의 적극적이고 독립적인 활동을 자극하고 기존 기술과 능력을 지속적으로 반복하여 개발하고 통합하는 것이 중요합니다.

2~3세 어린이의 대략적인 하루 일과:

급송: 8, 12.30, 16.30, 19.

각성: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

꿈: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

걷다: 1일 2회 아침, 오후 간식 후.

붓는 것: 밤낮 수면 후(겨울), 점심 식사 전(여름).

입욕: 자기 전.

2개월 된 아기의 일상은 올바른 수면, 수유 및 각성 기간의 순서로 구성되어야 하며, 필수 위생 절차를 번갈아 수행해야 합니다.

모유수유하는 아기의 대략적인(!) 하루 일과

• 6:00 첫 번째 수유, 아침 위생 절차(기저귀 교체, 세탁, 비강 청소, 손톱 다듬기)
• 7:30-9:30 아침 꿈;
• 9:30-11:00 일어나서 아기를 배 위에 올려 놓습니다 (). 두 번째 수유(새로 수유한 아기는 역류를 방지하기 위해 "기둥"에 안겨 있어야 합니다). 우리는 산책하러 갈 예정입니다.
• 11:00-13:00 주간 수면. 걷는 동안 더 좋습니다.
• 13:00-14:30 세 번째 먹이주기;
• 14:30-16:30 꿈;
• 16:30-17:30 네번째 먹이주기. 발달 활동: 딸랑이를 이용한 조작, 장난감에 대한 시선 고정, 노래, 운율, 동요와 함께;
• 17:30-19:30 꿈;
• 19:30-21:00 다섯번째 먹이. 위생 절차: 아이 목욕시키기 (실내 온도가 22도 이상인 경우 방금 목욕시킨 아기에게 옷을 입혀 5 분 동안 알몸이 될 수있는 기회를 줄 수 있습니다)
• 21:00-23:30 꿈;
• 23:30-00:00 여섯번째 먹이주기;
• 00:00-6:00 밤잠. 2 개월 된 아기가 밤에 쉬는 데 이상적인 것으로 간주되는 것은이 시간 간격이지만 일반적으로 아기는 밤에 깨어나고 때로는 한 번 이상 깨어납니다. 먹이를 거부해서는 안됩니다.

Yandex.Disk에서 샘플 일일 루틴을 다운로드하고 인쇄할 수 있습니다.

1~3개월 어린이를 위한 더 많은 일상 생활 옵션:

이 루틴은 아기의 개성을 고려하여 조정될 수 있습니다.. 허약한 아기들은 종종 더 많은 잠이 필요합니다. 예정보다 일찍 배가 고픈 아이를 수용할 수 있습니다(15~20분만으로는 아무것도 해결되지 않습니다). 수면 시간도 정확히 동일하게 조정됩니다. 변덕스럽고 과로한 아기는 더 일찍 잠자리에들 수 있고, 잠 잘자는 사람은 조금 더 잘 수 있습니다.

그러나 이 모든 것은 우리가 제시한 일정과의 사소한 차이에만 해당됩니다. 아기의 행동을 올바르게 해석하는 방법을 모르는 일부 젊은 엄마들은 모든 불만족스러운 삐걱 거리는 소리에 적응하기 시작합니다. 그 결과, 수유, 수면, 각성 일정이 혼란스러워지고, 비체계성과 혼란이 발생합니다.

아이의 행동에 약간의 일탈이 있더라도(예를 들어, 그는 낮 시간을 혼동하여 밤에 깨어 있고 낮에는 자고 있을 수 있습니다), 그것들은 마련될 수 있고 준비되어야 합니다. 이것이 제때 이루어지지 않으면 과도한 모성애로 인해 아이의 잘못된 행동이 표준이 되어 나머지 가족들에게 가족 구조의 조직이 불편하게 될 것입니다.

인공 아기의 일상에 대해

인공 분유를 먹는 2개월 된 아기의 일상 생활은 인공 분유를 먹는 아기의 일상과 약간 다릅니다. 엄마의 우유. 이는 (모유에 비해) 인공 제품의 흡수 시간이 더 길기 때문에 설명됩니다. 이와 관련하여 수유 사이의 휴식 시간은 최소 4시간 이상이어야 하므로 인위적인 수유 일정은 다음과 같습니다. 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

각성 및 수면 기간은 모유를 먹는 유아와 동일하게 유지됩니다. 에 따라 개인의 특성각 어린이의 신체에 따라 이 요법을 약간 조정할 수 있습니다.

수면의 중요성에 대해

수면의 질은 신체적, 정신적 특성을 결정합니다. 감정 상태아기. 잠을 잘 잤다면 그 사람이 할 수 있는 힘이 충분하다는 뜻이에요. 적극적인 인식평화, 게임, 사랑하는 사람과의 의사 소통, 뛰어난 식욕. 충분한 수면을 취하지 못하는 아이는 무관심하고 변덕스럽습니다.

2개월 된 아기는 하루에 적어도 16시간은 자야 하며, 잠든 아기는 흔들거나 쓰다듬을 필요가 없습니다. 그가 건강하고, 먹이를 먹고, 제 시간에 잠자리에 든다면, 생리적으로 수면이 필요하기 때문에 잠들 때 문제가 없어야 합니다.

2개월 된 아기에게 수면 장애가 존재한다면, 이 부자연스러운 현상의 원인이 무엇인지 알아내야 합니다. 아기가 다음과 같은 이유로 잠을 자는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

• 깨어 있는 시간 동안의 활동 부족;
• 약한 자극에도 민감하게 반응하는 신경계의 흥분성 증가(예: 옆방의 빛이 어린이의 시야에 들어오는 경우)
• 출산 트라우마의 결과(이런 종류의 불안은 생후 약 3개월까지 나타남)
• 불편함(불편한 침대, 젖은 기저귀, 배고픔 또는 과식);
• 너무 밝은 빛;
• 시끄러운 환경;
• 습도 또는 건조한 공기 증가;
• 위반 온도 체계어린이 방 (최적 온도는 20 ~ 24도)
• 복통.

우리는 또한 갓 태어난 아기가 낮에 얼마나 많은 시간을 자는지에 대해서도 읽었습니다. —

흔들어서 자는 데 익숙한 아기는 잠들기가 더 어려울 수 있습니다. 수면 장애의 원인을 알아낸 후에는 이를 제거하기 위한 조치를 취해야 합니다(아기가 깨어 있는 동안 움직일 수 있도록 허용, 잠자리에 들기 전에 차분한 환경 조성: TV 볼륨을 음소거, 다른 가족 구성원이 대화하는 것을 허용하지 않음) 아기가 자고 있는 방에서 큰 소리로). 수면 정상화에 기여하는 주요 요인은 동시에 아기를 침대에 눕히는 것입니다. 일상에 익숙해지면 스스로 잠들기 시작합니다.

수면 조직

아이가 잠을 자려면 단단하고 탄력 있는 매트리스()와 평평한 베개가 있는 편안한 유아용 침대가 있어야 합니다. 아기가 숙면을 취하기 위해서는 최적의 조건을 조성하는 것이 필요합니다.

• 어린이 방을 잘 환기 시키십시오.
• 불편함을 유발할 수 있는 시트가 접히지 않도록 유아용 침대를 다시 만드십시오.
• 방이 햇볕이 잘 드는 곳에 있으면 창문을 가리는 것이 필요합니다.
• 잠자리에 들기 전에 기저귀를 갈아주세요.
• 아기에게 먹이를 주세요.

두 달 된 아기는 여전히 엄마와 긴밀한 접촉이 필요하기 때문에 잠을 자면서도 엄마가 없는 것을 느낍니다. 유아용 침대에 누워 있는 아기의 수면은 짧은 기간과 간헐적인 것이 특징입니다. 많은 엄마들은 아기가 자고 있는 방에서 잠시 나갈 때 이 사실을 알아차립니다.

엄마가 근처에 있으면 완전히 다른 상황이 관찰됩니다. 아기는 오랫동안 푹 자고 있습니다. 그렇기 때문에 소아과 의사는 수유부에게 낮 동안 수유 중에 아기를 유방에서 떼지 말고 약 40 분 동안 아기 옆에 누워 있으라고 조언합니다. 이점은 양면적인 것으로 밝혀졌습니다. 어머니는 집안일에서 휴식을 취하고 휴식을 취할 수 있는 기회를 얻고, 아기는 다음 깨어남을 위해 힘을 얻습니다.

아기에게 젖을 먹이기 전에 목욕을 시키면 밤의 잠이 더 길어지고 완전해질 수 있습니다.

많은 엄마들은 2개월 된 아기를 잠자리에 들기 전에 포대기에 넣는 것이 타당성에 대한 질문에 관심이 있습니다. 이전에는 이러한 조작이 필수로 간주되었습니다. 현대 소아과 의사는 이것이 전혀 필요하지 않다고 생각합니다. 예외는 아기가 팔을 휘두르며 불안하게 잠을 자는 경우입니다. 때로는 헐렁한 포대기가 이 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

수유의 특징

다음에 이상적입니다. 적절한 발달아기가 모유 수유 중입니다. 모유는 아이의 몸에 완벽하게 흡수되고 필요한 모든 성분을 함유하고 있기 때문입니다. 영양소병원성 미생물에 대한 노출로부터 어린이를 보호하는 항체.

모유 수유의 뉘앙스

가장 생리적인 방법은 아기가 "요구에 따라" 모유에 접근할 수 있는 무료 모유 수유 체제로 간주됩니다. 아기가 심하게 울거나 안절부절 못하는 모습을 보이는 것은 아기가 배고프다는 표시입니다.

이 접근 방식의 자발성에도 불구하고 아기는 낮에는 3시간마다, 밤에는 4시간마다 식사를 해야 한다는 것이 밝혀졌으므로 이는 현대 소아과 의사가 권장하는 일상과 완전히 일치합니다.

이것은 아기의 심리적, 생리적 요구를 충족시킬뿐만 아니라 우유 정체의 위험을 최소화한다고 주장하면서 대부분의 경험이 풍부한 엄마가 실천하는 수유 요법입니다. 필요에 따라 모유수유를 받는 아기들은 포만감뿐만 아니라 자궁 내 발달 과정에서 경험했던 것과 유사한 평온함과 편안함을 느끼기 때문에 실제로 울지 않습니다.

매일 모유 ​​섭취량 두 달 된 아기용량은 약 900ml(1회 투여량 - 130ml)입니다. 아기가 필요한 금액을 받고 있는지 모니터링하는 방법은 무엇입니까? 유방에 머무는 시간이 가이드 역할을 할 수 있습니다. 평균 지속 시간한 번의 수유는 20분입니다(가장 활동적이고 강한 아기는 15분 안에 충분한 양을 얻을 수 있습니다.) 우리는 아이가 얼마나 많은 모유나 분유를 먹어야 하는지 자세히 읽었습니다.

5분만 지나면 젖가슴을 외면하는 아이들이 있습니다. 이 순간은 분명히 아이를 포화시키기에는 충분하지 않습니다. 이것은 대개 약간의 노력도 하지 않고 입으로 들어가는 "가벼운" 우유만 먹는 허약한 유아에 의해 수행됩니다. 이 "먹이"가 멈추면 빨기도 멈춥니다. 나무늘보가 제대로 먹을 수 있도록 전문가들은 엄마가 젖의 첫 번째 부분을 짜낼 것을 권장합니다. 그러면 아기는 예상한 만큼 정확하게 빨게 될 것입니다.

엄마들 참고하세요!

안녕하세요 여러분) 튼살 문제가 나에게도 영향을 미칠 것이라고 생각하지 않았으며 그것에 대해서도 쓸 것입니다.))) 하지만 갈 곳이 없어서 여기에 글을 쓰고 있습니다. 스트레치를 어떻게 제거 했습니까? 출산 후 흔적? 제 방법이 여러분에게도 도움이 된다면 정말 기쁘겠습니다...

그러나 이 수유 옵션을 사용하면 "앞쪽" 우유에 더 많은 액체가 포함되어 있고 "뒤쪽" 우유에 더 많은 지방이 포함되어 있기 때문에 아기에게 체액 부족이 발생할 수 있습니다. 그러한 불균형의 가능성을 없애기 위해 어머니는 소아과 의사와 상담해야합니다. 그는 그녀가 필요한 수유 전략을 선택하도록 도울 것입니다.

아기를 너무 오랫동안 가슴에 안고 있는 것도 바람직하지 않습니다. 일부 아기의 경우 수유하는 데 약 한 시간이 걸립니다. 처음 20분 동안 식사를 한 후에는 단순히 젖꼭지를 입에 물고 가끔씩 빨아들입니다. 그러한 아기의 엄마는 이것이 젖꼭지 상태에 영향을 미칠 수 있다는 점을 인식해야 합니다.

지속적인 기계적 충격으로 인해 형성될 수 있으며, 이는 극단적인 원인이 될 수 있습니다. 고통스러운 감각각 수유 중에. 이를 방지하려면 이미 젖어 있는 아기의 입에서 젖꼭지를 조심스럽게 제거해야 합니다.

모유 수유의 충분성을 나타내는 또 다른 지표는 젖은 기저귀와 아기가 더럽힌 기저귀의 수입니다. 2개월 된 아기는 충분한 양의 모유를 먹으며 하루에 12~15회 소변을 봅니다. 대변 ​​패턴은 다를 수 있습니다. 일부 아기는 수유 후 대변을 보고, 다른 아기는 하루에 2~4회 대변을 봅니다. 이는 또한 표준으로 간주됩니다(형제에게 먹이를 주는 아기는 이 일을 덜 자주 하며 하루에 한두 번 이하).

인공동물 먹이주기에 대하여

분유를 먹는 아기에게는 특정 시간에만 먹이를 줍니다. 이는 인공 혼합물을 소화하기 위해 필요한 조치입니다. 모유와 유사하지만그것과는 구성이 조금 다르고 유익한 특성, 필수의 많은 분량시간.

2개월 된 영아에게는 적합한 분유 번호 1을 먹입니다. 수유 횟수(5~6회)와 1회 섭취량(120~140ml)이 각 포장에 표시되어 있습니다. 표시된 복용량과 수유 횟수를 초과하는 것은 권장되지 않습니다. 미숙아 및 극소 저체중 출생 아기가 켜져 있습니다. 특별 정권수유는 감독하에 소아과 의사의 처방에 따라 수행됩니다.

만약에 모유 수유갈증을 해소하기 위해 특히 더운 날에만 아기에게 식수를 제공하지만(모유는 아기에게 음료이자 음식임) 인공 아기에게는 절대적으로 필요합니다. 식수인공 아기는 수유 사이의 휴식 시간 동안 제공되어야 합니다.

인공 아기가 젖병으로 먹인다는 사실에도 불구하고 어머니는 유아용 침대가 아닌 팔에 안고 먹이를 주어야합니다. 이것이 그들이 가장 사랑하는 사람과 얼마나 필요한 신체적 접촉을 달성하는지입니다.

아기(유아 및 인공 아기 모두)에게 수유한 후에는 아기를 품에 안고 있어야 합니다. 수직 위치, 위로 들어간 공기의 일부가 밖으로 나갈 수 있도록 합니다. 다량의 ( "분수") 트림이 있으면 소아과 의사에게 연락해야합니다. 이는 위장관의 특정 병리를 나타낼 수 있기 때문입니다.

각성의 특징

2개월은 아기가 주변 세상에 관심을 갖기 시작하는 시기입니다. 이전에 그의 각성은 자신을 상쾌하게 해야 할 필요성과만 연관되어 있었다면 이제 그는 한 시간 반 동안 깨어 있을 수 있습니다.

심리정서적 기준에 따르면 정신 발달아기의 활동도 증가합니다. (굴곡근의 약화로 인해) 근육을 제어하는 ​​​​능력을 느낀 그는 많은 목표 움직임을 수행하기 시작합니다. 시력과 청력이 날로 향상되어(아기가 자신으로부터 7m 떨어진 물체를 볼 수 있음) 가까운 사람을 알아보고 점차적으로 우주를 탐색할 수 있습니다. 이것은 아기가 필요한 방향으로 머리를 돌릴 수 있도록 목 근육을 강화함으로써 크게 촉진됩니다.

산책

신선한 공기 속에서 걷는 것은 모든 어린이에게 매우 유익합니다. 따뜻한 계절의 지속 시간은 최소 1시간 30분입니다. 가장 좋은 시간이를 위해 아침(11시 이전)과 저녁(16시 이후) 시간이 있습니다. 밝은 태양 광선으로부터 아기를 보호하기 위해 나무의 레이스 그늘에서 걷는 것이 가장 좋습니다.

겨울에는 -10도 이상의 기온에서만 2개월 된 아이와 함께 산책이 가능합니다. 앉아서 생활하는 아기에게 가장 좋은 옷은 천연 모피로 안감을 댄 턱받이 작업복입니다. 맨 아래, 봉투 형태로 제작되었습니다.

깨어 있는 아기를 유모차에서 꺼내어 보여주어야 합니다. 세계. 아기를 데리고 오염된 고속도로에서 멀리 떨어진 곳, 즉 조용한 공원이나 조용한 안뜰로 산책을 가도록 해야 합니다..

활동 및 교육 게임

생후 2개월은 감각을 훈련하기에 좋은 시기입니다.. 아기가 움직이는 물체를 따라가는 법을 배우고 시선을 집중하려면 빨간색, 노란색 및 주황색으로 칠해진 매우 가볍고 밝은 딸랑이 몇 개를 구입해야합니다. 이제 아기는 따뜻한 색상 만 인식하기 때문입니다. 딸랑이 소리는 무섭지 않고 즐겁습니다.

• 딸랑이를 먹으면 옆에서 아기에게 접근하여 30cm 정도 흔들어 아기가 소리가 나는 방향으로 머리를 돌리도록 할 수 있습니다. 장난감을 다른 손으로 옮겨 같은 방식으로 머리를 반대 방향으로 돌리려고 합니다. 엄마는 부드러운 목소리로 아기에게 전화를 걸어 다른 방향에서 유아용 침대에 접근하면 소리에 반응하여 머리를 올바른 방향으로 돌릴 수 있습니다.
• 아이의 손에 딸랑이를 쥐어주는 것이 유용합니다. 약한 손가락은 그것을 30초 동안만 붙잡을 수 있다. 이것은 잡는 행위를 위해 손의 근육을 준비시키는 훌륭한 운동입니다.
• 아기의 침대 위에 밝은 딸랑이 화환을 걸면 아기가 팔이나 다리로 닿을 수 있습니다. 아기의 손길에 반응하여 화환에서 나는 소리는 아기에게 놀라움과 즐거움을 선사하여 더욱 적극적으로 팔을 흔들고 다리를 움직이게 만듭니다.
• 밝은 딸랑이를 아기 앞에 놓고 배 위에 눕힐 수 있습니다 (매트리스가없는 유아용 침대 또는 놀이터에서하는 것이 좋습니다). 건강한 아기는 머리를 들고 팔뚝에 기대어 가슴을 들고 앞을 바라보아야 합니다. 밝은 물체는 확실히 그의 관심을 끌고 그 앞에 놓인 물체를 보면서 한동안 이 자세를 유지하도록 강요할 것입니다.
• 훌륭한 운동 능력을 개발하려면 아이와 함께 "까치 흰면 놀이"를 해보세요. 각 손가락을 만지작거리고 마사지하면서 시의 텍스트를 암송해야 합니다.

아기와 함께하는 발달 활동 시간은 20분을 초과해서는 안 됩니다. 그와 다정하게, 감정적으로, 종종 억양을 바꾸고, 어린이시를 읽고, 간단한 노래를 불러야합니다. 아기가 "붐"하는 소리를 듣고 어머니에게 의사 소통을 요청하면 아기의 부름에 응답해야합니다. 그렇지 않으면 "겸손"이 곧 중단되어 필연적으로 말이 지연되고 정서적 발달이 손상될 것입니다.

체조와 마사지

입욕

2개월 된 아기를 목욕시킬 때 다음과 같은 몇 가지 간단한 규칙을 따라야 합니다.

• 특수 사용 세제일주일에 한 번만 허용됩니다.
• 매일 목욕할 때 아기는 보통의 깨끗한 물을 사용합니다.
• 아기에게 열 발진이나 기저귀 발진이 있으면 욕조에 카모마일과 카모마일 차를 첨가할 수 있습니다.
• 아기 목욕에 가장 적합한 수온은 37도입니다.
• 밤에 잠자리에 들기 전에 아기를 목욕시킬 필요는 전혀 없습니다. 아기가 항의하고 변덕스럽다면 낮에 해도 되고, 아침 시간그가 깨어 있을 때.

2개월 된 아기를 돌보는 것은 쉽지도 않고 책임감도 강한 일이 아닙니다. 자상하고 사랑이 넘치는 엄마가 똑같은 일상을 꾸준하게 지킨다면, 미래에는 아무런 틀 없이 자란 아이들의 부모들이 직면하는 문제들로부터 가족을 지켜낼 수 있을 것이다. 아기가 주문에 빨리 익숙해질수록 주변 세계의 조건에 더 쉽게 적응할 수 있습니다.

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류드밀라 세르게예브나 소콜로바

읽는 시간: 3분

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마지막 업데이트기사: 2017년 1월 18일

아기가 태어난 직후 모든 여성의 삶은 매우 극적으로 변합니다. 물론 그녀는 더 행복해지지만 동시에 모든 어머니에게 부여되는 책임도 커집니다.

새로운 부모는 아기를 돌보는 방법을 빨리 배워야 합니다. 첫 번째 질문 중 하나는 신생아가 하루에 얼마나 자야 하는가입니다. 또한 아기가 수유 및 기타 절차를 위해 방해하고 싶지 않고 푹 자고 푹 자거나 반대로 아기가 끊임없이 깨어 잠들기가 어려운 경우도 있습니다.

신생아는 얼마나 오래 자나요?

아기들이 생후 첫 달에 하루 대부분의 시간을 잠으로 보낸다는 것은 비밀이 아닙니다. 대략 이 시기의 아기는 하루에 16~20시간 동안 잠을 자야 합니다. 이것은 절대적인 표준으로 간주됩니다. 그러나 물론, 수유, 기저귀 갈기, 목욕, 부모와의 의사소통 등과 같은 절차로 인해 수면이 중단되어야 합니다.

아이가 스스로 일어나지 않는다면 대략 3~4시간에 한 번씩 깨워주는 것이 좋습니다. 아기가 생후 첫날부터 정권에 익숙해 지도록 동시에하는 것이 좋습니다. 루틴은 매우 중요하며 아기가 생물학적 시간을 올바르게 결정하는 데 도움이 됩니다. 그리고 아기가 주어진 시간에 모든 일을하는 법을 배우면 미래에는 부모와 아기 모두에게 훨씬 쉬울 것입니다.

생후 2주차 아기 수면의 주요 특징

생후 2주 된 아기는 하루 평균 18시간을 잔다. 이때 신생아가 성장하고 힘을 얻고 몸이 점차 완전히 기능하기 시작한다고 믿어집니다. 건강한 수면은 아기가 주변 세계를 이해하는 데 소비하는 에너지입니다.

생후 2주 아기의 주간 수면은 9시간을 초과해서는 안 됩니다. 야간은 약 11시간 동안 지속될 수 있습니다. 동시에, 모유를 먹는 아이들은 1.5~2시간마다 깨어나고, 아기는 인공 영양 3시간 정도 쉬지 않고 잠을 잘 수 있다. 그리고 이것은 절대적인 표준으로 간주됩니다. 결국 모유는 분유보다 훨씬 빨리 소화되므로 아기도 더 빨리 배고픔을 느끼기 시작합니다.

생후 2주된 아기가 잠을 잘 못 자는 이유

때로는 2주가 된 유아의 수면이 매우 불안한 ​​경우가 있습니다. 아이는 끊임없이 돌아서고, 변덕스럽고, 때로는 울고 비명을 지르기도 합니다. 그리고 물론 많은 초보 부모들은 신생아가 잠을 잘 자지 못하기 때문에 당황하기 시작합니다. 찾고있는 유용한 정보질문에 대한 답을 보여주는 다양한 기사를 인터넷에서 찾기 시작하십시오. 이 기간 동안 아이는 얼마나 자야합니까? 그러나 실제로 아기는 다음과 같은 몇 가지 주요한 이유로 잠을 잘 자지 못할 수 있습니다.

1. 그는 약간의 불편함을 느낍니다. 아기가 더울 수도 있고 추울 수도 있습니다. 아기가 기저귀 없이 잔다면 포대기를 시도해 볼 수 있는데, 이는 2주가 된 아기가 더 잘 수 있도록 돕는 경우가 많습니다. 숙면, 또는 가벼운 담요로 덮으십시오. 아기의 목까지 덮지 마십시오. 신생아가 담요에 얽힐 수 있으며 이는 완전히 불리한 결과를 초래할 수 있다는 점을 기억해야합니다.
2. 아기가 사는 방은 환기가 잘 되어야 합니다. 결국 방이 답답하면 우선 아기의 안녕에 영향을 미칠 것입니다.
3. 아이가 배가 아프네요. 2주 된 아기의 복통은 매우 흔합니다. 위장관이제 막 작동하기 시작했어요 올바른 방향으로. 음식을 소화하기에 충분한 효소가 생성되지 않습니다. 따라서 복부에 다양한 경련이 나타나거나 장에 가스가 쌓일 수 있습니다. 그리고 이것은 물론 아기가 잘 자는 것을 방해합니다.

아기를 건강하게 잠들게 하는 방법

아기의 생후 첫 주에는 건강하고 영양분을 주입하기 시작해야 합니다. 적절한 수면. 때때로 이것은 하기가 매우 어렵지만 여전히 시도해야 합니다. 아기가 동시에 잠들고 일어나는 법, 낮과 밤을 구별하는 법을 배우면 아기와 부모 모두에게 훨씬 쉬워질 것입니다.

1. 처음에 엄마가 해야 할 일은 아기의 피로의 징후를 인식하는 법을 배우는 것입니다. 생후 첫 주는 아기가 육체적으로 2시간 이상 깨어 있을 수 없다는 사실이 특징이며, 그 후에는 졸리고 무기력해지며 때로는 변덕스러워지기 시작하여 이제 잠잘 시간이라고 부모에게 촉구합니다. 그러므로 구별할 수 있어야 한다. 초기 징후피로. 아기를 관찰하면 아기가 눈을 비비고 하품을 하기 시작하는 모습을 볼 수 있습니다. 즉, 즉시 아기 침대에 눕혀야 한다는 의미입니다. 아이가 스스로 잠드는 법을 배우면 좋습니다. 동시에 어머니는 근처에 있어야합니다. 어떤 경우에도 아기를 혼자 잠들게 두는 것은 권장되지 않습니다. 그는 겁을 먹고 신경계에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 아이에게 낮과 밤의 차이를 설명하려고 노력해야 합니다. 아직 엄마 뱃속에 있는 동안 아이들은 원할 때마다 잠을 잔다. 따라서 태어나면 아이는 시계에 얼마나 많은 시간이 있든 상관없이 밤에 매우 적극적으로 행동할 수 있습니다. 문제는 아기가 자야 한다는 사실을 아직 이해하지 못한다는 것입니다. 처음 며칠 동안은 이 습관을 극복하기가 어렵습니다. 하지만 약 2주 후에는 이미 훈련을 시작할 수 있습니다. 낮에는 아기와 더 많이 놀아야 하며 소리(전화기, 세탁기 등)를 줄이려고 노력하지 마세요. 밤에는 조명을 항상 어둡게해야하며 이때 아기와 놀아서는 안되며 속삭이는 것이 좋습니다. 점차적으로 아기는 낮과 밤을 구별하는 법을 배우고 훨씬 더 푹 자고 있다는 것이 즉시 눈에 띄게 될 것입니다.

2주째 밤에 아기의 잠은 어떤 모습이어야 할까요?

출생 후, 아기는 어머니에 대한 애착이 매우 강합니다. 따라서 여성은 종종 아이를 자신과 함께 침대에 눕히게 됩니다. 그리고 그러한 꿈은 훨씬 더 강해졌습니다. 배고픔에서 깨어난 아기는 재빨리 엄마의 젖을 찾아 젖을 받는다. 필요한 우유그리고 곧바로 다시 잠이 듭니다. 따로 자면 엄마는 아기의 생후 첫 주 동안 거의 잠을 자지 못합니다. 아이는 자주 깨어나지만 동시에 자신의 생활에 익숙해집니다. 잠자는 곳, 그리고 이것은 매우 좋습니다. 아기가 새로운 존재 조건에 적응하는 데 시간이 아무리 걸리더라도 조만간 끝날 것이며 부모에게는 훨씬 쉬워 질 것입니다.

저녁 산책도 수면에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 목욕하기 전에 아이와 함께 약 20-30분 정도 산책을 할 수 있지만 이때 아이가 깨어 있도록 해야 합니다. 후에 맑은 공기많은 아이들이 밤에 아주 잘 자요.

밤에는 아기가 일어나서 모유나 분유만 먹도록 해야 합니다. 그러나 출생 후 반사 신경이 증가하여 아기가 스스로 깨어날 수 있습니다. 이러한 상황을 방지하려면 처음 3~4개월 동안 아기를 포대기에 싸야 합니다. 이 경우 어린이의 수면은 훨씬 더 차분하고 강해집니다.

신생아가 잠을 얼마나 자는지는 가족의 상황에 따라 직접적으로 달라집니다. 우선, 집안은 조화와 평온함을 지배해야합니다. 또한, 아이와 엄마는 출산 이후에도 매우 긴밀한 관계를 유지합니다. 그리고 그녀가 무언가에 대해 걱정한다면 물론 불안 상태가 아기에게 전달되어 아기의 안녕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그러므로 엄마는 자신의 감정을 조절하려고 노력해야 합니다. 화내지 말고, 짜증내지 말고, 큰 소리로 말하지 마세요. 육아 외에 특정 집안일이 스트레스를 많이 받는 경우에는 이를 연기하거나 할머니나 다른 친척의 도움을 받는 것이 좋습니다. 결국 아기는 엄마에게 애정, 사랑, 보살핌을 요구할 것입니다. 그리고 이 모든 것을 완전히 받지 못하면 곧 몸이 지치고 수면 패턴이 완전히 깨질 수 있습니다. 이는 허용될 수 없습니다. 그러므로 저장을 위해서는 건강한 수면자기야, 따뜻하고 편안한 가정적인 분위기를 조성해야합니다.

아이의 생애 첫 달은 큰 기쁨일 뿐만 아니라 새로운 책임이기도 합니다. 신생아는 하루에 얼마나 자야 할까요? 신생아는 낮에 몇 시간, 밤에 몇 시간 자야 합니까? 낮에 몇 시간이나 깨어 있어야 합니까? 엄마는 밤에 언제 아기를 재워야 합니까? 동일한 수면 일정을 유지해야 하나요? 이러한 질문은 아이가 태어난 후 첫 주에 부모 앞에서 자주 발생합니다.

신생아는 하루에 얼마나 자야 할까요?

신생아는 첫 주 동안 거의 항상 잠을 잔다. 신생아의 수면은 최대 한 달 동안 낮과 밤이 동일합니다. 아기는 짧은 시간 동안 잠을 자고 1~3시간마다 일어나서 젖을 먹습니다.

2~3주에 아기의 수면

평균적으로 1개월 미만의 신생아는 하루 16~20시간을 잔다. 그러나 모든 아기는 태어난 첫날부터 다르며, 신생아의 일일 수면 패턴도 다를 수 있습니다. 1개월 된 아이 한 명은 14시간 자면 충분하고, 같은 또래의 아이는 하루 22시간 자면 충분합니다.

아기가 충분한 수면을 취하도록 하십시오. 얼마나 많은 수면을 취하느냐가 아기의 성장과 발달에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 이는 생후 첫 주뿐만 아니라 향후 수년 동안입니다.

신생아는 하루에 얼마나 자야 할까요?

신생아는 첫 주 동안 거의 항상 잠을 잔다. 신생아의 수면은 최대 한 달 동안 낮과 밤이 동일합니다. 아기는 짧은 시간 동안 잠을 자고 1~3시간마다 일어나서 젖을 먹습니다.

생후 1개월 미만의 아기는 얼마나 오랫동안 깨어있나요?

신생아가 얼마나 오랫동안 깨어 있어야 하는지는 피로 없이 깨어 있을 수 있는 능력에 따라 결정됩니다. 지나치게 피곤한 아이는 잠들기 어렵고, 잠도 잘 자지 못합니다. 잠들기 쉬운 정도는 아이가 깨어 있는 시간에 따라 다릅니다. 일반적으로 생후 1~2주 된 아기는 낮에 40~50분 동안 지나치게 피곤하지 않고 깨어 있을 수 있습니다. 3~5주에는 이 시간이 50~60분으로 늘어납니다. 4개월이 되어도 깨어있는 시간은 2시간에 불과하다. 이 시간에는 수유, 취침 준비, 잠자리에 드는 시간이 포함됩니다.

아기가 잠자리에 들기 전에 울거나, 잠들기 어렵거나, 잠들기 어렵거나, 매 시간마다 또는 그 이상 자주 울면서 깨어난다면 조금 더 일찍 잠자리에 눕혀야 할 것입니다.

아동 발달 단계

아이들은 다양한 반사 신경을 가지고 태어납니다. 그 중 일부는 몇 주 및 몇 달에 걸쳐 점차적으로 사라지지만 일부는 남아 있습니다. 신생아의 주요 반사는 빨기, 삼키기, 역류 반사입니다. 현재로서는 아이가 발달하기 시작하기에 충분합니다. 갓 태어난 아기는 자신의 움직임을 통제할 수 없으며 스스로 머리를 들거나 굴릴 수 없습니다.

생후 첫 2주 동안 아기는 특히 잠잘 때 외부 세계의 신호에 거의 민감하지 않습니다. 아이는 어려운 적응기를 겪고 있으며, 잠도 부분적으로 보호 기능몸. 출생 직후 아기에게 일어난 변화에 익숙해지는 데 도움이됩니다. 이것이 신생아가 매일 많은 시간 동안 잠을 자는 이유 중 하나입니다.

이번 달 수면은 다음의 영향을 받습니다.

• 구성 부족 생체시계. 갓 태어난 아기는 24시간의 리듬으로 살지 않습니다. 그들의 수면은 하루 중 시간에 좌우되지 않습니다. 두 시간마다 먹이를 주어야 하기 때문에 밤에 수면이 단편화됩니다.
• "낮"과 "밤"이 없습니다. 아기는 밤이 되어서 잠잘 시간, 낮이 산책하고 놀 시간이라는 사실을 모릅니다. 아이의 수면과 각성의 리듬은 여전히 ​​조정이 필요합니다.

매우 피하기 위해 인생의 첫날부터 아이에게 낮과 밤의 차이를 보여주는 것이 중요합니다. 일반적인 문제“낮과 밤이 헷갈렸어요.”