녹색 무. 이익과 해악

무에는 어떤 성분이 풍부하게 들어있나요? 칼로리는 얼마나 되나요? 금식일에는 어떤 샐러드를 만들 수 있나요? 임신 중에 얼마나 해로울까요? 이점, 해로움 및 금기 사항.

일본인이 거의 매일 무 (이국적인 무우에 대해 알아보십시오)를 먹는다면, 우리나라에서는 무는 어떤 이유로 든 이제 당연히 잊혀지고 있습니다. 이전에는 몸을 정화하고 비타민과 미네랄 공급을 보충하기 위해 항상 대량으로 섭취했습니다.

이 제품의 다양한 유형은 색상, 맛, 크기, 구성이 다릅니다: 해변, 흰색, 야생, 파종, 유지 종자, 중국 (Lobo) 또는 Margelan, 검정, 녹색, 무.

더욱 즐겁고 섬세한 맛녹색 무는 다릅니다. 유용성 측면에서 "흑인 친척"보다 사실상 열등하지 않습니다. 그녀는 원래 우즈베키스탄 출신입니다. 브라시카(Brassica)과에 속하는 1년생 또는 2년생 식물로 어린 잎뿐만 아니라 뿌리 채소(okroshkas에서는 샐러드에서 "요리법 읽기")를 먹습니다.

녹색 무의 구성

그것은 내분비 및 신경계의 정상적인 기능을 담당하는 많은 비타민과 신체 성장, 조직 구조 및 시력 유지에 중요한 비타민 B2를 함유하고 있습니다.

뿌리채소가 풍부해요 니코틴산(비타민 PP), 스트레스 저항력을 높이고 면역 체계를 강화시키는 데 관여합니다. 잎과 껍질에는 에센셜 오일, 비타민 C, 아미노산, 카로틴, 칼슘, 칼륨, 철, 황이 포함되어 있습니다.

녹색 무의 칼로리 함량 100g당 - 35kcal:

• 단백질 - 1.9g
• 지방 - 0.2g
• 탄수화물 - 6.5g

녹색 무의 유용한 특성

과일의 녹색 외관은 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 유익한 특성을 가지며 죽상경화증 예방에 매우 유용합니다. 그것으로 만든 샐러드는 상부의 염증성 및 전염병에 큰 도움이 될 것입니다 호흡기(폐렴, 기관지염, 폐렴), 담도 및 담낭 질환 (담즙 산통, 급성 및 만성 담낭염).

고혈압에 유용 혈압심혈관 질환, 그리고 혈압을 낮추고 심장 근육을 강화하는 칼륨 염 덕분입니다. 당뇨병의 경우 치유 물질뿌리 채소는 혈당 수치를 정상화하고, 빈혈의 경우 신체는 무에 풍부한 철분 결핍을 보충하고 카로틴은 시력 보존에 도움이 됩니다.

뿌리채소는 오랜 투병 끝에 면역체계를 강화하고 신진대사를 회복시키는 데 자주 사용됩니다. 이것은 매우 저칼로리 제품, 따라서 많은 다이어트에서 널리 사용됩니다. 체중 감량을 위해식단에 가벼운 샐러드를 포함하세요. 배고픔을 없애고 녹말 성분을 빠르게 분해합니다. 다양한 제품영양물 섭취.

커플로 만들 수 있어요 단식일샐러드부터 녹색 과일. 그건 그렇고, 오이, 사과, 달콤한 고추, 아보카도 (선택)와 잘 어울립니다. 플러스 셀러리, 채소 - 이렇게 하면 비타민 공급을 스스로 제공하고 제거할 수 있습니다. 초과 중량, 나쁜 콜레스테롤및 독성 물질.

검은무를 녹색무로 대체 가능한가요?

주스의 특성은 "검은 친척"의 주스와 동일하며 감기, 기침 및 기타 치료에 매우 적합합니다. 전염병, "해로움"에 설명된 금기 사항이 없는 경우에만 해당됩니다. 주스이긴 하지만 검은 무꿀을 사용하면 많은 질병에 도움이 됩니다.

민족과학:약초 학자에 따르면 녹색 무의 유익한 특성은 관절 질환, 통풍 (알아보기), 근염에 사용되며 강판 녹색 뿌리 채소의 죽을 영향을받는 부위로 문질러 야합니다. 통증이 있는 부위에 압축하여 적용할 수 있습니다.

녹색 무의 해로움과 금기 사항

임신 중

임신 중에 다량으로 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 그 안에 들어있는 내용 때문이에요 에센셜 오일, 체내에 축적되는 경향이 있습니다. 이는 매우 천천히 배설되며 자궁긴장을 유발하여 임신과 유산을 위협할 수 있습니다. 임신 중 기침이 난다면 무즙을 대신 이용하는 것이 좋다. 장미 오일, 창포 오일, 머틀, 소나무 또는 민트.

• 장의 염증(대형 및 소형)
• 위와 십이지장 궤양
• 간 질환, 신장 질환(단, 결석 침착은 제외)
• 위염 산도 증가

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녹색 무의 구성은 우리 조국에서 인기가 있는 검은 무와 동일합니다. 하지만 맛은 더 부드럽고 무나 무와 비슷합니다. 이 무의 뿌리는 녹색이고 끝이 흰색입니다. 과육은 맛이 약간 쓰고 특유의 냄새가 있으며 색깔도 녹색이다. 무가 몸에 좋은지, 왜 좋은지 알아보세요.

유익한 기능

이 녹색 뿌리 채소는 놀라울 정도로 다양한 유익한 특성을 가지고 있으며, 그 주요 특성은 다음과 같습니다.

유익한 기능무는 원시 형태로 잘 작동합니다.

삶고, 튀기고, 끓여도 보존되지만 항상 완전하지는 않습니다. 녹색 뿌리 채소와 식물성 지방 , 이를 기반으로 샐러드를 만들고 식물성 기름으로 양념을 할 수 있습니다.

소비, 칼로리 함량

무는 대부분 생으로 섭취됩니다. 끓여서 소금에 절이고 재워 둘 수도 있습니다. 블랙 버전에 비해 그린 버전이 더 부드럽고 맛이 좋아 다양한 요리에 활용됩니다. 양념을 더해준다.

밑반찬과 야채 스튜양파와 감자와 결합됩니다. 기회를 준다 고기 요리의 맛을 향상하다, 더 부드럽게 만드세요. 쇠고기, 돼지고기 등과 잘 어울린다.

녹색 무- 인기 있는 샐러드 재료. 와 잘 어우러지네요 호두, 소금에 절인 양배추와 신선한 양배추, 다양한 채소, 특히 바질과.

레몬이나 사과 주스, 해바라기 등이 드레싱으로 잘 어울립니다. 이 야채와 맛있고 건강에 좋은 조합이 인기가 있습니다.

다음과 같이 알려져 있습니다. 무는 식욕을 증가시킨다, 그렇기 때문에 폭넓은 적용그녀는 영양학에서는 그것을 찾지 못합니다.

그럼에도 불구하고 녹색 무의 유익한 특성과 그 저칼로리 (100g당 32kcal)체중 감량에 매우 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 식단에 뿌리 채소를 안전하게 추가할 수 있습니다.

식욕을 줄이려면, 사용될 수 있다 건강한 샐러드 , 무가 견과류, 양배추와 결합되는 곳. 드레싱으로 저지방 사워 크림이나 요구르트, 간장을 사용할 수 있습니다.

굽고 삶은 제품 생선과 고기, 특히 살코기 요리에 훌륭한 반찬이 될 수 있습니다.. 봄 뿌리 채소는 다양한 채소와 함께 수프와 샐러드에 사용됩니다. 그런 요리를 먹으면 속도가 빨라집니다 대사 과정그리고 신체의 음식 흡수.

샐러드 요리법

영상에서 이 뿌리채소를 사용한 몇 가지 샐러드 레시피를 확인해 보세요.

치킨과 함께

건강

당근과 마늘과 함께

타슈켄트(우즈벡)

둔간

잠재적인 위험과 금기 사항

녹색 무는 믿을 수 없을 만큼 훌륭하지만 유용한 제품그러나 금기 사항도 있습니다. 매우 심각하다는 사실 때문에 장염, 특정 신장 및 간 질환과 같은 특정 위장 질환이 있는 사람, 가스가 발생하기 쉬운 사람에게는 금지됩니다.

신체가 어떻게 반응하는지 이해하려면 먼저 소량의 제품을 사용해 보십시오. 반응이 정상이라면 안심하고 드셔도 됩니다 건강한 뿌리채소.

의학 및 미용에 사용

무는 요리뿐만 아니라 인기가 많은 제품이다. 그녀는 또한 의학과 미용을 좋아합니다.. 인기 민속 요리법약은 야채의 풍부한 구성 때문입니다. 면역력을 향상시키고 혈압을 정상화하며 다양한 질병을 예방합니다.

종종 그녀 기침 퇴치에 사용, 모든 종류의 달임과 주입에 추가됩니다. 예를 들어 다음 레시피가 인기가 있습니다.

기침 치료에 매우 효과적인 제품이므로, 다른 레시피도 많아요.

• 매일 뿌리채소즙 100g을 마시면 기침을 완전히 없앨 수 있습니다.
• 이 경우 치료사는 평균적으로 뿌리 채소 하나가 약 35g의 주스를 ​​생성하므로 세 가지 야채를 한 번에 요리하는 것이 좋습니다.
• 사용 신선한 야채– 유틸리티의 집중도가 가장 높습니다.
• 껍질을 제거할 필요는 없으나, 반드시 헹구어 낸 후 사용하세요.
• 이 뿌리채소를 이용한 약은 낮에 복용하는 것이 좋으며, 밤에 섭취할 경우 소화관 장애를 일으킬 수 있습니다.

화장품은 또한 무를 좋아합니다. 그 주스는 모발을 강화하고 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다.. 그리고 쐐기풀 달임과 함께 비듬과 탈모를 제거하는 것이 가능합니다. 사용될 수 있다 온찜질꿀과 무에서 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 소금을 곁들인 다진 야채는 페이셜 스크럽으로 사용됩니다.

뿌리채소는 종종 피부 마스크의 구성 요소가 됩니다. 크림과 결합되어 식물성 기름, 계란 노른자, 신선한 주스. 사워 크림 회사에서 이 야채는 피부 미백에 도움이 됩니다.

신체 건강에 대한 녹색 무의 이점과 해로움에 대해 이 비디오에서 알아보세요.

선택 및 보관 방법

무를 구입할 때는 품질을 결정하는 방법을 이해해야 합니다. 좋은 뿌리채소는 단단하고 육즙이 많으며 꼬리가 탄력적입니다. 균열이나 기타 결함이 있는 야채를 구입하지 마십시오.. 그들의 존재는 내부에 검은 펄프가 나타나는 데 기여하며 그 결과 과일을 먹을 수 없게됩니다.

주스를 사용하려면 큰 뿌리 채소를 선택하세요. 식품의 경우 크기는 지름이 15cm를 넘지 않아야 합니다. 직경이 5cm 미만인 경우 제품이 아직 익지 않은 것일 수 있습니다. 유 좋은 야채펄프는 항상 가볍습니다.

제품은 냉장고에서 2~3개월 정도 보관 가능합니다. 비닐랩으로 닫아야 합니다. 영하의 온도에서 단열 상자에 담아 발코니에 보관할 수 있습니다.

무는 순한 맛을 지닌 매우 건강한 제품입니다., 요리 및 기타 분야에서 적극적으로 사용됩니다. 그녀와 함께 올바른 선택을 하는 것, 저장 및 소비, 젊음과 아름다움의 진정한 비약이 될 것입니다.

접촉 중

녹색 무는 슈퍼마켓 진열대에서 흔히 볼 수 없는 뿌리채소이며 정원에서는 거의 재배되지 않습니다. 그러나 이 야채는 유용한 물질의 실제 창고이며 식단에 포함시키면 사람의 상태를 크게 개선하거나 지원할 수 있습니다. 눈에 띄지 않는 녹색 채소를 섭취할 때 자신의 신체 건강에 해를 끼치지 않도록 올바르게 사용하는 방법을 배우면 됩니다.

녹색 무

이 파종 품종의 대표자는 여러 가지 다른 이름을 가지고 있습니다. 예를 들어 어떤 사람들은 그것을 Margelan이라고 부르고 다른 사람들은 그것을 lobo라고 부릅니다. 채색뿌리 작물은 재배의 특성으로 인해 획득합니다. 이 색상은 땅 위로 튀어 나와 태양에 의해 조명되는 부분 일 수 있습니다. 땅에 위치한 야채의 부분은 흰색으로 유지됩니다. 녹색 무는 매우 빠르게 자랍니다. 심기 재료는 한여름에 뿌려지고 한 달 안에 적당한 크기의 뿌리 작물을 파낼 수 있습니다.

주목! 제때에 정원에서 녹색 무를 제거해야 합니다. 그렇지 않으면 즙이 없어져 속이 비어버릴 수 있습니다.

무는 당근과 같은 다른 정원 작물과 같은 방식으로 저장됩니다. 맛의 특성그러나 변경되지 않습니다. 이 뿌리 채소는 매운맛이나 매운 맛이 뚜렷하지 않아 모든 샐러드에 추가할 수 있습니다.

녹색 채소를 먹으면 어떤 이점이 있나요?

녹색 무는 소화에 긍정적인 영향을 미칩니다

• 야채 주스에는 소화샘의 활성화에 영향을 미치는 물질이 포함되어 있습니다. 덕분에 식욕이 증가하고 영양소가 더 잘 흡수됩니다.
• 녹색을 띠는 뿌리채소에는 많은 수의장내 세균총의 영양 배지인 섬유질. 따라서 식단에 무를 포함시키는 것은 양을 늘리는 데 유익한 효과가 있습니다. 유익한 미생물 V 소화관. 동일한 섬유가 장 운동을 자극하는 역할을 하여 연동 운동이 정상화되고 변비가 사라집니다.
• 비타민B는 긍정적인 영향신경계에. 따라서 녹색 무를 다량 함유하고 있어 신경질환에 걸리기 쉬운 모든 연령층의 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.
• 녹색 채소에는 철분이 많이 함유되어 있습니다. 빈혈(빈혈)로 고생하시는 분들에게는 정말 좋은 약이 될 수 있습니다 식품 첨가물주요 진료에 들어갑니다.
• 뿌리 작물의 매운 냄새로 그 존재 여부를 확인할 수 있는 피톤치드는 병원균이 인체에 정착할 기회를 주지 않습니다. 야채는 추운 계절에 예방 및 비타민 치료제로 사용하는 것이 좋습니다.
• 무에 함유된 칼륨과 칼슘은 정상적인 심장 기능을 지원하고 치아와 뼈를 강화시킵니다.
• 야채를 정기적으로 섭취하면 혈중 콜레스테롤에 긍정적인 영향을 미쳐 죽상동맥경화증 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
• 소개 특별한 식단, 환자용 진성 당뇨병, 무 요리는 웰빙에 긍정적인 영향을 미치고 포도당 수치를 정상화하는 데 도움이 됩니다.
• 녹색 무는 비만과 예방에 사용하는 것이 좋습니다. 여분의 파운드- 신진 대사를 정상화하고 칼로리 함량이 매우 낮습니다.

무는 과체중과 싸우는 데 도움이 됩니다.

• 이 야채는 다음과 같은 분야에서 사용될 때 그 자체로 잘 입증되었습니다. 미용 목적으로. 예를 들어 무 과육을 정기적으로 바르는 경우 머리 가죽두피를 마스크로 사용하면 모낭이 강화되고 성장이 가속화됩니다.
• 검은 무와 마찬가지로 녹색 무도 꿀과 함께 사용하면 훌륭한 기침 치료제가 됩니다. 그것을 준비하려면 뿌리 채소에서 "뚜껑"을 잘라 내고 구멍을 뚫은 다음 꿀로 채우십시오. 6시간 후에 결과 주스 1티스푼을 섭취할 수 있습니다. 밥 먹기 전.

조언. 이 품종의 무를 식욕촉진제로 사용한다면 뿌리채소의 꼬리 부분에 더 가까운 부분을 사용하는 것이 좋습니다. 소화액 생성을 자극하는 물질이 이곳에 축적됩니다.

뿌리 채소 섭취에 대한 금기 사항

녹색 무에는 많은 유익한 특성이 있지만 일부 사람들은 여전히 ​​그것을 섭취하고 싶어하지 않습니다. 다음 질병의 식단에 야채를 포함해서는 안 됩니다.

• 위염;
• 위궤양;
• 매콤하고 만성 염증장;
• 간 및 신장 질환.

위장병의 경우 무 섭취를 제한하는 것이 좋습니다

녹색 무를 건강하게 먹는 방법

• 영양소를 최대한 보존하려면 야채를 신선하게 섭취해야 합니다.
• 뿌리채소는 껍질을 벗길 필요가 없습니다. 뻣뻣한 수세미로 잘 씻어내면 충분합니다.
• 점심 식사 후, 특히 밤에는 무가 들어간 요리를 먹는 것이 좋습니다. 자만심이 발생할 수 있습니다.

의심할 여지없이 녹색 무의 효능과 그 효능을 비교해 보면 가능한 피해, 첫 번째가 훨씬 더 큽니다. 그리고 이것은 전혀 눈에 띄는 야채는 아니지만 일년 중 언제든지 식탁에 특히 바람직한 제품이 있다고 안전하게 생각할 수 있습니다.

무의 종류 : 비디오

무라고 불리는 유명한 뿌리채소는 지중해 국가에서 우리 지역으로 들어왔습니다. 주민 고대 러시아'그것은 종종 재배되고 먹혔습니다. 남성, 여성, 어린이를 위한 무의 효능은 무엇입니까? 야채는 맛이 좋을뿐만 아니라 다양한 질병의 회복에 도움이되고 몸에 도움이된다는 점에서 높은 평가를 받았습니다. 엄청난 양미량 영양소. 뿌리채소로 다양한 살코기채소를 준비했지만 푸짐한 요리.

무의 유용한 특성과 금기 사항

무는 양배추과의 식물에 속합니다. 직사각형, 둥글게 자랍니다. 타원형. 오늘날에는 흰색, 녹색, 검은색, 빨간색(무), 무, 무가 자주 재배됩니다. 과일 자체는 소비되며 어린 꼭대기에서 샐러드와 수프가 준비됩니다. 유용한 식물삶은 것, 튀긴 것, 야채와 고기 요리에 첨가하는 것입니다. 무는 건강한 뿌리 채소이지만 사용에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 경우에는 식물을 먹어서는 안됩니다:

• 위염, 궤양의 존재;
• 오작동 심혈관계의;
• 신장 및 간 질환.

녹색

녹색 무는 상점이나 시장에서 자주 발견되지 않지만 찾아서 구입할 가치가 있습니다. 이 뿌리 채소의 가장 유명한 품종은 수박, 마젤란 무(중국어)입니다. 녹색 채소에는 많은 양의 영양소가 포함되어 있습니다. 무에는 어떤 비타민이 들어 있나요? 중국 뿌리채소에는 비타민 A, B가 풍부해 시력을 강화하고 신경계, 신체의 신진 대사를 개선하는 역할을합니다. 녹색 무가 수행됩니다. 다음 기능:

• 삶거나 튀긴 야채는 일종의 촉매제 역할을 합니다. 소화 과정;
• 녹색 뿌리 채소에는 칼슘, 칼륨, 인염이 포함되어 있어 면역체계 강화에 도움이 됩니다.
• 칼슘과 철분으로 인해 치아와 인간의 뼈가 크게 개선됩니다.
• 녹색 무의 칼로리 함량은 낮기 때문에 체중 감량에 좋습니다.
• 담즙의 몸을 잘 정화합니다.
• 위와 전체의 기능을 향상시킵니다. 소화 시스템;
• 혈당을 안정시킨다;
• 독소와 폐기물의 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다.
• 감기와 전염병에 자주 사용됩니다.

검은색

사진에서 볼 수 있듯이 검은 무는 다른 품종과 달리 풍부합니다. 특이한 색상. 이 제품의 특징은 이뿐만이 아닙니다 재배 식물. 뿌리 채소는 약간 특이하지만 기분 좋은 맛이 있습니다. 또한 녹색 무만큼 유용합니다. 그들은 검은 껍질과 향기로운 핵심을 가진 문화의 일부로 "살아 있습니다". 유기산, 미네랄 소금, 효소, 피톤치드. 이 식물은 다음 용도로 사용하는 것이 좋습니다. 전통적인 치료법, 칼륨, 나트륨, 인, 철 및 기타 이점이 매우 풍부하기 때문입니다. 검은 무에는 많은 이점이 있습니다.

• 책임이있는 정상적인 일장;
• 강화하다 면역 체계그리고 몸 전체;
• 검은 무 – 훌륭함 약기관지염에 대하여;
• 부종을 완화하고 제거합니다. 과잉 액체몸에서;
• 역할을 하는 경우가 많습니다 효과적인 약물죽상동맥경화증의 예방/치료를 위해;
• 검은 무 오일은 식욕을 개선하고 소화 과정을 자극합니다.

하얀색

비타민의 창고와 육즙이 많고 기분 좋은 맛-이것은 흰 무입니다. 이 영양가 있는 야채에는 나트륨과 칼륨염, 셀룰로오스, 건강한 비타민 C, B1, B2, 에센셜 오일, 칼슘, 마그네슘, 인, 아미노산 및 기타 똑같이 유용한 물질. 많은 지지자들 전통 의학무를 사용하는 것이 좋습니다 하얀색을 위한 예방 조치및 소화기 계통 장애의 치료. 이 재배 식물의 주요 특성은 다음과 같습니다.

• 식욕 증가;
• 장 시스템의 문제를 제거합니다.
• 흰 뿌리 채소를 먹는 것은 효과적인 싸움변비로;
• 만성 혈액 동맥 내강 감소(죽상동맥경화증), 담석증 치료;
• 치유 피해 피부;
• 간, 신장, 담낭, 위 기능의 정상화;
• 흰 무는 신체의 "원활한" 탄수화물, 단백질 및 지방 대사를 담당합니다.

무

또 다른 유명하고 맛있는 재배 뿌리채소로는 무(무)가 있습니다. 흰 야채 긴 모양요리사와 요리에 지속적으로 사용됩니다. 치료제전통 의학. 무는 마그네슘염, 칼륨, 인, 철분 등 상당한 양분을 함유하고 있으며 베타카로틴, 많은 비타민 C 및 B도 함유하고 있습니다. 영양소이 다양한 무를 사용하면 다음이 가능합니다.

• 박테리아의 출현과 증식에 효과적으로 저항하고 다양한 감염으로부터 확실하게 보호합니다.
• 제거하다 인간의 몸독소, 폐기물, 활성산소로부터 헤비 메탈;
• 신장, 간을 철저히 정화하고 이러한 기관의 결석을 용해시킵니다.
• 전반적인 건강을 개선하고 강력한 면역력을 회복하십시오.

빨간색

붉은 무는 이전 재배 야채 품종과 같은 방식으로 유용합니다. 이 유형의 뿌리 채소에는 엄청난 양의 비타민, 미네랄이 풍부하고 에센셜 오일, 소금, 거친 섬유등등. 붉은 무의 주요 기능은 다음과 같습니다.

• 치료 각종 질병;
• 변비 및 기타 장 문제 완화;
• 소화 개선;
• 신장, 간 및 담낭의 특정 병리 치료에 사용됩니다.
• 과도한 체액을 신속하게 제거합니다.
• 대폭 강화 방어 메커니즘몸;
• 모든 기관에 필요한 모든 것을 공급합니다. 유용한 물질;
• 빈혈이 있을 때 섭취하는 것이 좋습니다.

무의 장점

많은 사람들이 다양한 종류의 무가 어린이나 임산부에게 어떻게 유용한지 궁금해합니다. 언제 이 야채를 먹을 가치가 있나요? 아이들의 몸아직 강하지도, 아기를 낳아서 약해지지도 않았나요? 종종 어린이도 특히 치료 및 예방 목적으로 다양한 종류의 무를 먹는 것이 좋습니다. 기사의 계속에서 더 자세한 답변을 찾아보세요.

어린이들을위한

5세 이상의 어린이는 흰색, 빨간색, 녹색 무를 조금씩 먹는 것이 금지되지 않습니다. 비타민은 성장하는 신체에 꼭 필요합니다. 을 위한 치료 방법의사는 때때로 부모에게 특정 유형의 야채(검은 뿌리 채소)를 구입하도록 조언합니다. 이것 민간요법폐의 감기와 가래를 부드럽게 제거하여 강력한 거담 효과를 만들어냅니다.

어린이의 무로 기침 치료는 꿀이 유용한 두 가지 주요 조리법에 따라 수행됩니다. 다음을 수행할 수 있습니다. 잘라내기 윗부분뿌리채소, 제거하다 내부 부분, 거기에 꿀 몇 스푼을 넣습니다. 꿀벌 제품그것은 야채에서 주스를 "압착"할 것이며, 이는 가정 진해 치료에 필요한 것입니다. 주스를 추출하는 두 번째 방법: 무를 조각으로 자르고 꿀을 부어주세요. 이 약은 어린이에게 하루 6회 1티스푼(5mg)씩 투여할 수 있습니다. 중요: 아이가 꿀에 알레르기 반응을 보이는지 미리 확인해야 합니다.

임신 중

임산부에게 다양한 무가 어떻게 유용합니까? 이 식물로 만든 요리를 먹으면 비타민, 미량 원소 및 기타 물질의 부족을 보완할 수 있습니다. 여성의 몸성장하는 태아에게 줍니다. 임신 중에는 아기를 안고 무를 섭취하는 것이 좋지만 광신주의없이 가능한 한 조심스럽게 먹어야합니다.

이 야채에는 에센셜 오일이 많이 함유되어 있어 여성의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 자궁 긴장). 만약에 미래의 엄마기분이 좋고 임신이 문제없이 진행되면 소량의 무가 아프지 않습니다. 의사가 합병증이나 유산의 위협을 확인하면 출산과 임신이 끝날 때까지 뿌리 채소를 버리는 것이 좋습니다. 수유기.

기침 꿀이 들어간 검은 무에 관한 비디오

녹색무는 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 검은무와 성분이 동일합니다. 하지만 무나 무와 비슷한 맛이 조금 더 부드럽습니다. 뿌리채소에는 녹색 색조그리고 하얀 팁. 과육의 맛은 약간 쓰고 색도 녹색이다.

신체에 대한 이점

이 녹색 뿌리 채소는 신체에 놀라운 이점을 제공합니다. 녹색 무의 귀중한 특징 중 일부는 다음과 같습니다.

• 무에는 항생제와 유사한 구성의 특수 물질이 포함되어 있습니다. 유해한 미생물을 죽이므로 감기에 무를 사용하는 것이 유용합니다.
• 무는 성분에 피톤치드가 존재하기 때문에 특유의 향을 얻습니다. 그들은 인간의 면역 체계에 매우 좋은 영향을 미치고 강화하며 여러 질병을 예방합니다.
• 조성물의 칼륨 염은 다음을 제공합니다. 올바른 작업마음. 또한 피로와 힘의 상실을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
• 무에는 비타민 B와 카로틴이 함유되어 있습니다. 이러한 구성 요소는 신진 대사를 개선하고 조직 재생을 촉진하며 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다. 정기적인 사용무는 건강한 피부를 유지하고 상처를 빠르게 치유하는 데 도움이 됩니다.
• 무에는 섬유질이 많이 함유되어 있어 소화 시스템의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 뿌리채소를 섭취하면 몸에서 유해한 폐기물과 독소를 제거할 수 있습니다.
• 무는 혈액 내 나쁜 콜레스테롤과 죽상 동맥 경화증의 존재를 예방하는 데 유용합니다. 이 야채는 치료에 유용합니다.

영양가 및 칼로리 함량

녹색 무는 칼로리가 매우 낮아 다이어트 제품으로 간주할 수 있다는 점에서도 매력적입니다.

칼로리는 얼마나 되나요? 야채 100g에는 35칼로리밖에 들어있지 않습니다. 야채 100g에는 탄수화물 6g, 단백질 2g, 지방 0.2g이 들어 있습니다.

무 펄프에는 거의 모든 비타민 B, 비타민 A 및 E, 베타카로틴, 아스코르브 산. 그것은 또한 포함 유용한 미네랄: 칼륨 및 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 인, 철.

가능한 피해 및 금기 사항

무는 믿을 수 없을만큼 유용하다는 사실에도 불구하고 금기 사항이 있으며 그로 인해 이익이 해로울 수 있습니다. 이 제품은 꽤 매운 맛이므로 위염, 장염 등 특정 위장 질환을 앓고 있는 사람에게는 권장되지 않습니다.

심장병이 있거나 그런 경향이 있는 사람은 주의해야 합니다. 금기사항은 알레르기 반응녹색 무와 그 개인적인 편협함.

무를 직접 먹어보면 무에 대한 신체의 반응을 먼저 확인할 수 있습니다. 소량. 신체가 정상적으로 받아들인다면 놀랍도록 건강한 이 야채를 자유롭게 섭취하세요.

민간 요법에서의 사용 방법

녹색 무의 풍부한 구성으로 인해 요리뿐만 아니라 의학, 영양학, 미용 분야에서도 인기가 높습니다.

따라서 뿌리 채소는 기침 퇴치에 자주 사용됩니다.

녹색 무 - 독특한 제품, 어느 시간에 올바른 사용몸을 제공할 것이다 귀중한 혜택. 금기 사항이 없다면 식단에 반드시 포함시키십시오.

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