स्तन वाढवण्यासाठी काय खावे: निरोगी आणि निरुपयोगी पदार्थ. स्तन वाढवणारी उत्पादने: मिथक आणि वास्तव

आणखी 10 सिद्ध पद्धती

समस्या क्षेत्र घट्ट करण्याच्या इतर पद्धतींचा विचार करण्यास विसरू नका, ज्यांनी उच्च कार्यक्षमता दर्शविली आहे:

बऱ्याच स्त्रिया त्यांच्या सध्याच्या बस्टच्या आकारावर समाधानी नाहीत. परंतु विपरीत लिंगाला अधिक आकर्षक बनवण्यासाठी ते प्लास्टिक सर्जनच्या चाकूखाली जाण्यास तयार नाहीत. किंबहुना, असे प्रभावी माध्यम आहेत जे आपले स्तन अनेक आकारांनी मोठे करू शकतात.

स्तन ग्रंथींची अंतर्गत रचना

मादीच्या स्तनाची रचना स्पष्ट करते की शरीराच्या या भागाला पंप करणे आणि ते अधिक लवचिक आणि विपुल बनवणे का अशक्य आहे. प्रत्येक स्तन ग्रंथीच्या आत नलिका, ग्रंथी आणि फॅटी ऊतक असतात. तेथे जवळजवळ कोणतेही स्नायू नाहीत.

स्त्रीच्या शरीराच्या या भागाच्या शारीरिक वैशिष्ट्यांच्या आधारे, आपण या निष्कर्षापर्यंत पोहोचू शकतो की मुलाच्या जन्मानंतर, जेव्हा ग्रंथींच्या ऊतींचे लोब्यूल्स दुधाने भरलेले असतात किंवा वजन वाढल्यानंतर दिवाळे आकारमानात बदलू शकतात.

स्तनाचा आकार आणि वाढ यावर काय परिणाम होतो

यौवनापासून स्तन ग्रंथी बदलू लागतात, जे वयाच्या 13-14 व्या वर्षी होते. 18 वर्षांनंतर, स्तनाचा आकार यापुढे बदलत नाही. त्यानंतर, बस्टचे प्रमाण रक्तातील इस्ट्रोजेन हार्मोनच्या नैसर्गिक स्तरावर अवलंबून असते, ज्यामुळे ओव्हुलेशनच्या वेळी स्तनाची ऊती फुगतात आणि गर्भधारणा न झाल्यास कमी लवचिक बनते.

दिवाळे अद्याप पुरेसे मोठे नसल्यास त्याचे रूपांतर करण्यासाठी विविध पद्धती मदत करतात. 25 व्या वाढदिवसाला योग्य वय मानले जाते जेव्हा स्तन ग्रंथी शस्त्रक्रियेने दुरुस्त करणे चांगले असते.परंतु तुम्हाला शस्त्रक्रियेव्यतिरिक्त आणखी काय शोधण्याची गरज आहे, तुमच्या स्तनाचा आकार वाढवण्यासाठी तुम्हाला काय करावे लागेल.

व्हिज्युअल सुधारणा पद्धती

स्त्रियांसाठी लहान सूक्ष्म गोष्टींबद्दल जाणून घेणे महत्वाचे आहे जे त्यांचे स्तन सुरक्षित मार्गाने मोठे करण्यास मदत करतात:

• मुलीच्या बिल्ड आणि आकृतीच्या पॅरामीटर्सकडे दुर्लक्ष करून, कंबरेची उपस्थिती, बस्टवर लक्षणीयपणे जोर देते.
• गर्विष्ठ मुद्रा आपल्याला आपल्या छातीवर लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देते, जी मोठी दिसते.
• बस्ट एरियामध्ये ड्रेपरी असलेले सैल कपडे ते दृष्यदृष्ट्या मोठे बनवतात. हलक्या रंगात आणि छातीवर मोठ्या नमुन्यांसह अलमारी वस्तूंचा समान प्रभाव असतो.
• फोम कप, ऍनाटोमिकल इन्सर्ट किंवा पुश-अप स्टाइल उत्पादने असलेले ब्रा स्तन ग्रंथी उचलतात, ज्यामुळे मोठ्या आकाराचे स्वरूप तयार होते.

या सुधारणा पद्धती नेहमी अपर्याप्त बस्ट व्हॉल्यूमसह मदत करतील.

व्यायाम प्रणाली

स्तन ग्रंथींमध्ये फारच कमी स्नायू ऊतक असतात हे असूनही, ते जवळच्या भागात असते. म्हणून, तुम्ही तुमचे स्तन उंच करण्यासाठी व्यायाम करू शकता, ज्यामुळे ते मोठे दिसतील. आकारात बदल हा स्नायूंना प्रशिक्षण देऊन आणि छातीतील अतिरिक्त फॅटी टिश्यू काढून टाकून साध्य केला जातो.

प्रभावी व्यायामाचा एक संच आहे, ज्याचा परिणाम 7 दिवसात दिसून येईल:

• माही. सरळ उभे रहा, पाय बंद करा. आपले हात एक एक करून वर करा, त्यांना शक्य तितक्या मागे हलवा. 5 पुनरावृत्ती करा.
• टाळ्या. तुमचे हात तुमच्या डोक्याच्या वर सरळ करा, त्यांना बाजूला पसरवा आणि सुरवातीच्या स्थितीकडे परत या, शीर्षस्थानी तुमचे तळवे टाळी वाजवा. 10 वेळा पुन्हा करा.
• मार्टिन. जमिनीवर आपल्या पोटावर झोपा, आपले हात आणि पाय एका ओळीत पसरवा. आपल्या मणक्याला वाकवा आणि आपले हात वर करा, काही सेकंदांसाठी स्थिती निश्चित करा. 10 दृष्टिकोन करा. जर हे करणे कठीण असेल तर आपण आपले पोट एका लहान बेंचवर झुकू शकता.
• आपल्या पाठीवर झोपताना हातांचा विस्तार. डंबेल घ्या, आपले हात आपल्या चेहऱ्याच्या वर वाढवा, त्यांना बाजूंनी पसरवा, सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या, सरळ क्रॉस केलेले हात आपल्या डोक्याच्या मागे ठेवा. 15 पुनरावृत्ती करा.
• कमळ. कमळाच्या स्थितीत बसा, प्रार्थनेप्रमाणे हात दुमडून घ्या, 10 सेकंदांसाठी तुमचे तळवे एकमेकांवर घट्टपणे दाबा. 10-12 वेळा पुन्हा करा. हा व्यायाम पेक्टोरल स्नायू काम करत असल्याचे सुनिश्चित करतो.

तुमचे स्तन मोठे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे व्यायाम. पेक्टोरल स्नायूंच्या वाढीमुळे बस्ट व्हॉल्यूममध्ये बदल होतो.

स्तन मालिश

शरीराच्या या भागाच्या नाजूक त्वचेची विशेष काळजी घेऊन तुम्ही बाळाच्या जन्मानंतर तुमचे स्तन मजबूत करू शकता. स्तन ग्रंथींची मालिश केल्याने त्यांचा रक्तपुरवठा आणि टोन सुधारतो. बाळंतपणानंतर, आपण आपले स्तन त्यांच्या पूर्वीच्या आकारात परत करू शकता आणि पुढील हाताळणींमुळे त्यांना मोठे करू शकता:

• स्तनाग्रापासून स्तनाच्या पायाच्या दिशेने वर्तुळात मारणे.
• आपल्या बोटांनी हलके टॅपिंग.

आवश्यक तेले जोडून मसाजच्या मदतीने, आपण स्तन ग्रंथी आणि बाजूंच्या अंतर्गत क्षेत्राकडे लक्ष देऊन आपल्या स्तनांचा आकार वाढवू शकता. डॉक्टर स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान सौंदर्यप्रसाधने वापरण्याची शिफारस करत नाहीत.

स्तनाच्या वाढीसाठी पोषण

पोषक तत्वांनी युक्त आहारामुळे स्तन, नितंबांसारखे, रोपण न करता मोठे केले जाऊ शकतात. दिवाळे वाढीवर परिणाम करणाऱ्या खाद्यपदार्थांच्या यादीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मध आणि लिंबाचा रस सह अक्रोड;
• कोबी, मौल्यवान जीवनसत्त्वे उपयुक्त;
• दूध आणि त्याचे डेरिव्हेटिव्ह्ज;
• ताजी फळे आणि भाज्या;
• मासे आणि चिकन मांस.

दिवाळे मोठे करण्यासाठी, बडीशेप बियाणे एक decoction प्या. हे ओतणे शरीराच्या या भागात रक्त पुरवठा सुधारते आणि ऊतींच्या वाढीस उत्तेजन देते.

फार्मसी उत्पादने

आपण हार्मोनल गोळ्या वापरून घरी स्तन ग्रंथींचा आकार बदलू शकता, ज्यामुळे मादी शरीरातील पदार्थांचे संतुलन बदलून स्तन मोठे होतात. ही औषधे संप्रेरकांचे उत्पादन उत्तेजित करतात - एस्ट्रोजेन आणि प्रोलॅक्टिन, जे दिवाळे वाढीसाठी जबाबदार आहेत.

स्तन वाढवणारी फार्मास्युटिकल औषधे आहेत:

• तोंडी गर्भनिरोधक, किंवा COCs. गर्भनिरोधक गोळ्यांमध्ये फायटोएस्ट्रोजेन असतात, जे स्त्री लैंगिक संप्रेरकांसारखे असतात. ही औषधे, फॉलिक ऍसिडसह एकत्रित, ऊतींच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात.
• हेपरिन मलम सह संकुचित केल्याने स्तन ग्रंथींमधील रक्तवाहिन्यांची तीव्रता सुधारते.
• व्हॅसलीनचा वापर करून मसाज केल्याने रक्त परिसंचरण उत्तेजित होते आणि बस्टच्या आकारात बदल होतो.

आयोडीनने स्तन मोठे करता येतात. हे करण्यासाठी, स्तन ग्रंथींच्या पृष्ठभागावर दररोज कापसाच्या झुबकेने जाळी काढली जाते. थायरॉईड ग्रंथी आणि संवेदनशील त्वचेच्या समस्यांसाठी ही पद्धत योग्य नाही. विविध औषधांचा वापर आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे.

पारंपारिक औषध

घरी, आपण नैसर्गिक रचना आणि विविध डेकोक्शनसह क्रीम वापरुन लोक उपायांसह आपला दिवाळे वाढवू शकता:

• फ्लॅक्ससीड तेलाचे काही थेंब कॉम्प्रेसमध्ये जोडले जातात. बडीशेप बियांचे तेल देखील वापरले जाते.
• मध, चिरलेला अक्रोड आणि लिंबू यांचे मिश्रण स्तनांच्या वाढीस उत्तेजन देते.
• सुगंधी तेलाने मसाज केल्याने त्वचेला लवचिकता येते.
• छातीत रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी हेल्बा बियाणे चहा प्या.
• स्तन ग्रंथींसाठी फायदेशीर औषधी वनस्पतींपैकी मॅलो आहे. या वनस्पतीच्या मुळे एक decoction दिवाळे खंड वाढते. 1 टेस्पून. l कोरडी तयारी 1 ग्लास पाण्यात एकत्र केली जाते, कित्येक मिनिटे उकडलेले, थंड, फिल्टर केले जाते. जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून तीन वेळा उत्पादनाचा एक घोट घ्या. तयार ओतणे रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले जाते.
• सोडासह कॉम्प्रेस स्तन ग्रंथींमध्ये रक्त परिसंचरण गतिमान करते.
• ब्रेव्हरचे यीस्ट 1 कप प्रति 2 टीस्पूनच्या प्रमाणात साध्या पाण्याने पातळ केले जाते. उत्पादनामध्ये फायटोएस्ट्रोजेन्स असतात, जे ऊतींच्या वाढीसाठी फायदेशीर असतात.

पारंपारिक औषधांमुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. ते सावधगिरीने वापरणे आवश्यक आहे.

स्तन वाढवण्यासाठी मास्क, जेल आणि क्रीम

सौंदर्यप्रसाधने नियमितपणे वापरल्यास स्तनाचा आकार एका आठवड्यात 1 आकाराने वाढू शकतो. क्रीम आणि जेल दोन प्रकारात येतात:

• हार्मोनल अधिक प्रभावी आहेत, परंतु स्तन ग्रंथी कोर्स संपल्यानंतर त्यांच्या पूर्वीच्या व्हॉल्यूमवर परत येतील;
• नैसर्गिक क्रीम दिवाळे आणि डेकोलेटच्या त्वचेची काळजी घेतात, परंतु स्तनाच्या वाढीवर फारसा प्रभाव पडत नाही.

आपण मुखवटे वापरून ऊतींच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकता:

• बटाटे - मॅश केलेले उकडलेले बटाटे 50 मिली मलई आणि वनस्पती तेलाने एकत्र केले जातात, 1 टिस्पून घाला. मध, स्तन ग्रंथींवर लावले जाते, 20 मिनिटांनंतर धुऊन जाते.
• निळ्या चिकणमातीसह - तयार झालेले उत्पादन जाड आंबट मलईच्या सुसंगततेसाठी पातळ करा. ते कोरडे होईपर्यंत आपल्या छातीवर ठेवा.

सर्व औषधांचे साइड इफेक्ट्स असू शकतात. ऍलर्जीक प्रतिक्रिया उद्भवल्यास, क्रीम, जेल किंवा मास्कचा वापर बंद केला पाहिजे.

सर्जिकल हस्तक्षेप

जर बस्टचे प्रमाण खूपच लहान असेल किंवा बाळाच्या जन्मानंतर त्वचा ताणली गेली असेल तर, इम्प्लांट स्थापित करून स्तन वाढवले ​​जाते. आधुनिक तंत्रज्ञानाबद्दल धन्यवाद, चीरा साइटवरील शिवण व्यावहारिकदृष्ट्या अदृश्य आहेत आणि स्तन वास्तविक दिसतात.

हाताळणीनंतर लगेचच शस्त्रक्रियेचा परिणाम दिसून येतो. ही पद्धत ज्यांनी आधीच इतर पद्धती वापरल्या आहेत त्यांच्यासाठी स्तन मोठे करण्यास मदत करते.

हार्डवेअर तंत्र

व्हॅक्यूम वातावरण तयार करणाऱ्या उपकरणांचा वापर करून शस्त्रक्रियेशिवाय स्तन ग्रंथींचा आकार बदलणे शक्य आहे. छातीवर एक सिलिकॉन कॅप ठेवली जाते, ज्यामधून हवा बाहेर काढली जाते. प्रक्रिया वेळ दररोज 15-20 मिनिटे आहे.

डिव्हाइस वापरल्यानंतर परिणाम लगेच लक्षात येईल. अशा उत्तेजनानंतर चरबीच्या ऊती सक्रियपणे वाढू लागतात. तथापि, पद्धत प्रत्येकासाठी योग्य नाही, तेथे contraindication आहेत.

बस्ट इंजेक्शन्स

हायलुरोनिक ऍसिड इंजेक्शन्स वापरून तुम्ही तुमचे स्तन मोठे करू शकता. सुईसह सिरिंज वापरुन औषध त्वचेखाली इंजेक्शन दिले जाते. ही पद्धत स्तन ग्रंथी सुमारे दीड आकार बदलते.

Hyaluronic ऍसिड इंजेक्शन डॉक्टरांनी तपासणी केल्यानंतर चालते. प्रभाव अदृश्य झाल्यानंतर प्रक्रिया पुन्हा केली जाते.

सावधगिरी

औषधांबद्दल वैयक्तिक असहिष्णुता किंवा उच्च ऊतक संवेदनशीलतेच्या बाबतीत स्तन वाढविण्याच्या गैर-सर्जिकल पद्धती contraindicated आहेत. जर तुम्हाला इम्प्लांट स्थापित करून स्तन ग्रंथी बदलायच्या असतील तर प्लास्टिक सर्जन खालील मुद्द्यांकडे लक्ष देण्याची शिफारस करतात:

• गर्भधारणेपूर्वी स्तन शस्त्रक्रिया करण्याची शिफारस केलेली नाही.
• वाढ उन्हाळ्याच्या हंगामाच्या एक महिन्यापूर्वी केली जाते.
• फायब्रोसिस्टिक मास्टोपॅथीसाठी, शस्त्रक्रिया घातक ट्यूमर दिसण्यास उत्तेजन देऊ शकते.

18 वर्षाखालील मुली अशांची यादी पूर्ण करतात ज्यांना कोणत्याही प्रकारे स्तन वाढवण्याची परवानगी नाही. या वयात, स्तन ग्रंथी अद्याप विकसित होत आहेत. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवताना तुम्ही बाह्य एजंट्स आणि गोळ्या वापरण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे. मास्टोपॅथीसह, विविध व्यायाम करणे शक्य आहे, परंतु हार्डवेअर पद्धती contraindicated आहेत. सर्वप्रथम, महिलांचे आरोग्य राखण्यासाठी काळजी घेणे आवश्यक आहे.

स्तन वाढवण्याबद्दलच्या समजुती आणि समज

काही मुलींना धार्मिक विश्वासांमुळे, उदाहरणार्थ, इस्लाममध्ये किंवा आरोग्याच्या कारणांमुळे त्यांचे स्वरूप शस्त्रक्रियेने बदलण्यापासून प्रतिबंधित केले जाते. या अडथळ्यांनी विविध गैरसमजांना सुपीक जमीन दिली आहे:

• बाळाच्या आहाराचे सेवन करून, आपण आपल्या दिवाळे आकार बदलू शकत नाही. ही पद्धत निरुपद्रवी आहे, परंतु ती कोणतेही परिणाम आणणार नाही.
• मोहरीसह कॉम्प्रेसचा वापर स्तनाच्या नाजूक त्वचेसाठी हानिकारक आहे. हे उत्पादन अनेकदा बर्न्स कारणीभूत ठरते.
• स्तन ग्रंथी वाढवण्यासाठी विद्यमान मंत्र, षड्यंत्र, प्रार्थना आणि जादूगारांचे रहस्य स्वयं-संमोहनाद्वारे कार्य करतात, परंतु प्रत्यक्षात स्तनाचा आकार बदलत नाहीत.
• विविध पेयांमध्ये जोडलेले आईचे दूध त्यांना उपयुक्त पदार्थांसह समृद्ध करू शकते, परंतु बस्टच्या आकारावर परिणाम करणार नाही.

स्तन ग्रंथींचा आकार बदलण्याचे बरेच मार्ग आहेत: कपडे, गोळ्या आणि क्रीमच्या योग्य निवडीपासून ते उपकरणे किंवा शस्त्रक्रिया. एक प्रभावी पर्याय निवडताना, contraindications च्या उपस्थितीबद्दल जाणून घेणे महत्वाचे आहे. आपल्याला ऍलर्जीचा धोका असल्यास आपण लोक उपाय वापरू नये.

प्रत्येक स्त्री सुंदर स्तनांचा अभिमान बाळगू शकत नाही; निसर्गाने काहींना मोठे आणि वक्र आकार दिलेले नाहीत: आणि म्हणूनच लोक त्यांच्या बस्टचा आकार कसा वाढवायचा याचा विचार करत आहेत. सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे प्लास्टिक सर्जरी, जेव्हा काही तासांत तुम्ही तुमचे स्तन एकाच वेळी अनेक आकारांनी मोठे करू शकता. परंतु सर्जिकल हस्तक्षेप सर्व लोकांसाठी योग्य नाही: काहींकडे शस्त्रक्रियेसाठी पैसे नसतात, काही स्त्रिया परिणामांपासून घाबरतात आणि असे काही आहेत ज्यांना contraindication आहेत. या लेखात आपण खालील प्रश्न शिकू आणि विचार करू: अन्नाच्या मदतीने स्तन मोठे करणे शक्य आहे का, स्तनाच्या वाढीवर काय परिणाम होतो, कोणते पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे स्तनाच्या वाढीवर परिणाम करतात आणि त्याउलट कोणते पदार्थ हस्तक्षेप करतात.

स्त्रीच्या स्तनांच्या वाढीवर विविध घटक प्रभाव टाकू शकतात, परंतु बहुतेक सर्व आकार विशिष्ट पदार्थ खाल्ल्याने मिळू शकणाऱ्या इस्ट्रोजेनच्या प्रमाणावर अवलंबून असतो. स्तनाचा आकार निर्धारित करणारे अतिरिक्त घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

1. आनुवंशिकता. तुमच्या लक्षात आले असेल की मुले त्यांच्या पालकांची अनेक प्रकारे कॉपी करतात. आकृतीचे शरीर आणि स्थिती देखील आनुवंशिकतेवर अवलंबून असते. जर तुमच्या कुटुंबात तुमच्या आईच्या बाजूला मोठा दिवाळे असेल तर तुम्ही चमत्काराची अपेक्षा करू नये;
2. खेळ. असे म्हणणे अशक्य आहे की खेळामुळे तुमचे स्तन मोठे होतात काही व्यायामांच्या मदतीने तुम्ही तुमचे स्नायू पंप करू शकता आणि तुमचा दिवाळे मजबूत करू शकता, असे दिसते की ते वाढले आहे.
3. हार्मोनल औषधे घेणे. स्तन वाढणे किंवा, उलट, कमी होणे हे औषधांच्या वापराचे दुष्परिणाम असू शकतात.
4. शरीराचे वजन. स्तन ग्रंथींमध्ये फॅटी टिश्यू असतात, आणि म्हणूनच, जर एखाद्या महिलेने अतिरिक्त पाउंड मिळवले तर तिचे स्तन देखील वाढतात. तुमच्या लक्षात आले असेल की फक्त मोठ्या आकृत्या असलेल्या स्त्रियांनाच मोठा दिवाळे असतात. जर तुमचे वजन जास्त असेल आणि तुमचे वजन अचानक कमी झाले तर तुमचे स्तन अनेक आकारांनी लहान होतील.

संप्रेरक दिवाळे वाढीवर परिणाम करू शकतात

कोणते पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे स्तनाच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात?

स्तनाच्या वाढीवर केवळ वरील घटकच नव्हे तर जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांचाही प्रभाव पडतो. म्हणून, आपल्याला कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रथिने समृद्ध असलेले अन्न खाण्याची आवश्यकता आहे. योग्य पोषण ही केवळ आरोग्याचीच नाही तर स्त्रीच्या आदर्श आकाराची गुरुकिल्ली आहे. तुमचा बस्ट मोठा करण्यासाठी, तुम्हाला खालील पौष्टिक घटक मिळणे आवश्यक आहे:

1. फॉलिक ऍसिड. पेशींच्या निर्मितीसाठी आणि वाढीच्या देखरेखीसाठी हा घटक महत्त्वाचा आहे. पिकण्याच्या दरम्यान ते इष्टतम प्रमाणात घेणे आवश्यक आहे. सीफूड, गाजर, शेंगा, मांस, केळी आणि आंबलेल्या दुधाच्या पदार्थांमध्ये आम्ल मोठ्या प्रमाणात आढळते.
2. फायबर. जर एखाद्या महिलेचे स्तन वाढत नाहीत, तर फायबर समृद्ध अन्न घेणे आवश्यक आहे, ज्याचा संपूर्ण शरीराच्या स्थितीवर सकारात्मक परिणाम होतो. धान्य ब्रेड, मनुका, सफरचंद, करंट्स, कोबी, गाजर आणि बीन्समध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर आढळतात.

जीवनसत्त्वे A, C, E. जर स्त्रीला तिचे दिवाळे सुंदर बनवायचे असतील तर ही जीवनसत्त्वे तिच्या दैनंदिन आहारात असणे आवश्यक आहे. लिंबूवर्गीय फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी, गाजरमध्ये व्हिटॅमिन ए आणि ऑलिव्ह ऑइलमध्ये व्हिटॅमिन ई आढळते.

स्तनाच्या वाढीसाठी संत्री खा

याव्यतिरिक्त, असंतृप्त चरबीचे सेवन करणे आवश्यक आहे, ज्याचा स्त्रीच्या आरोग्यावर आणि तिच्या बस्टच्या आकारावर सकारात्मक परिणाम होईल. हे जीवनसत्त्वे कितीही उपयुक्त असले तरी त्यांचा अतिरेक तुमच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकतो.

कोणते पदार्थ खावेत?

उत्पादनांच्या मदतीने स्तन मोठे करणे शक्य आहे का? जर तुम्हाला सुंदर स्तन हवे असतील, परंतु आर्थिक परिस्थिती तुम्हाला प्लास्टिक सर्जरी करण्याची परवानगी देत ​​नाही, तर तुम्ही स्वस्त पद्धती वापरून मिळवू शकता - तुम्हाला जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांनी समृद्ध असलेले अन्न खाणे आवश्यक आहे. अर्थात, शस्त्रक्रियेनंतर तत्काळ परिणाम साध्य करणे शक्य होणार नाही, परंतु दिवाळे घट्ट करणे आणि किंचित मोठे करणे शक्य आहे.

सर्वोत्तम उत्पादने

खाली आपल्या स्तनाचा आकार सुधारण्यासाठी आपल्याला खाण्याची आवश्यकता असलेल्या पदार्थांची यादी आहे:

• अंबाडीच्या बिया. उत्पादनाचा स्त्रीच्या शरीरावर आणि तिच्या स्तनांच्या आकारावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. स्वयंपाक करताना बिया बारीक करणे आणि अन्नामध्ये घालणे आवश्यक आहे.
• मसाले. बर्याच मसाल्यांमध्ये ट्रेस घटक असतात ज्याचा स्तन वाढीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. त्यापैकी बहुतेक मिरपूड, आले आणि लवंगामध्ये आढळतात.

आपल्या डिशमध्ये मसाले घाला

• फळे आणि भाज्या. भाज्या आणि फळांमध्ये बरेच उपयुक्त घटक आढळतात - ते योग्य पोषणाचा आधार बनतात. सर्वोत्तम उत्पादने खालीलप्रमाणे आहेत: टोमॅटो, गाजर, ब्रोकोली, बटाटे, काकडी, प्लम्स, स्ट्रॉबेरी, चेरी.

फळे आणि भाज्या खा

• शेंगा. तुमचा बस्ट समायोजित करण्यासाठी, तुमच्या रोजच्या आहारात मटार, बीन्स किंवा बीन्स घाला.
• दुग्धजन्य पदार्थ. दूध, आंबट मलई आणि चीज ही अशी उत्पादने आहेत ज्यात मोठ्या प्रमाणात एस्ट्रोजेन्स असतात.

जसे आपण पाहू शकतो, स्तनाच्या वाढीस प्रोत्साहन देणारे पदार्थ सामान्य आहेत आणि प्रत्येक व्यक्तीच्या आहारात असले पाहिजेत.

औषधी वनस्पती

अनेक औषधी वनस्पती आहेत ज्यांचा दिवाळेच्या स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. मेथीचा सर्वोत्तम प्रभाव असतो, शरीरावर मसाल्यांप्रमाणेच प्रभाव पडतो - त्यात फायटोएस्ट्रोजेन असते, मादा हार्मोनपेक्षा फार वेगळे नसते. इतर तितक्याच प्रभावी औषधी वनस्पतींमध्ये खालील समाविष्ट आहेत:

• हॉप शंकू. हर्बल घटकाची प्रभावीता पाहण्यासाठी, आपल्याला कमीतकमी 2 महिन्यांसाठी त्यावर आधारित डेकोक्शन घेणे आवश्यक आहे. आपल्याला दिवसातून अनेक वेळा उत्पादन पिणे आवश्यक आहे.
• एका जातीची बडीशेप. या वनस्पतीची रचना स्त्री संप्रेरकासारखीच आहे. कोरड्या औषधी वनस्पती वाफवणे आणि दिवसातून अनेक वेळा पेय घेणे आवश्यक आहे.

हॉप शंकू दिवाळे वाढीस प्रोत्साहन देतात

कोबी निरोगी आहे का?

कोबी स्तनांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते हे तथ्य बर्याच काळापासून ज्ञात आहे आणि अगदी लहान मुलांनाही त्याबद्दल माहिती आहे. पण भाजी खरोखरच इतकी फायदेशीर आहे का, की ही एक मिथक आहे आणि कोबी खाण्याची गरज नाही? बर्याच वर्षांपूर्वी, दिवाळे वाढविण्यासाठी कोणतीही औषधे नव्हती आणि म्हणूनच मुलींनी पारंपारिक औषधांचे पालन केले. सर्वात सामान्यतः वापरल्या जाणार्या उत्पादनांपैकी एक म्हणजे कोबी. उदाहरणार्थ, इजिप्तमधील मुलींनी भाजीवर आधारित डेकोक्शन तयार केले आणि ते तोंडी घेतले.

कोबी स्तनाच्या आकारावर परिणाम करते का?

खरं तर, कोबी एक निरोगी भाजी आहे ज्यामध्ये खालील घटक असतात:

• फॉलिक ऍसिड;
• सूक्ष्म घटक;
• फायबर;
• जीवनसत्त्वे बी, सी, ई आणि पीपी;
• वनस्पती संप्रेरक.

जसे आपण पाहू शकतो, कोबीमध्ये सर्व सूक्ष्म घटक आणि पदार्थ असतात जे दिवाळे वाढविण्यासाठी आवश्यक असतात. अनेक डॉक्टर म्हणतात त्याप्रमाणे, कोबी फक्त यौवनातच उपयुक्त आहे. म्हणजेच 14 वर्षांच्या मुलीने ही भाजी खाल्ल्यास तिच्या स्तनांच्या वाढीची प्रक्रिया गतिमान होऊ शकते.

कोणती उत्पादने मदत करणार नाहीत?

त्यांचे दिवाळे मोठे करण्यासाठी, अनेक स्त्रिया इच्छित आकारापर्यंत पोहोचण्यासाठी काहीही खायला तयार असतात. परंतु असे दिसून आले की पारंपारिक उपचार करणारे सर्व उत्पादने स्तनांच्या वाढीसाठी प्रभावी नाहीत. येथे खाद्यपदार्थांची यादी आहे जी तुम्हाला तुमचा दिवाळे वाढवण्यापासून प्रतिबंधित करेल:

• कच्चे पीठ. हे उत्पादन केवळ स्तनांच्या वाढीसाठीच नाही तर शरीराला हानी पोहोचवते.

कच्च्या पीठाने स्तन मोठे होत नाहीत

• खनिज पाणी. नॉन-कार्बोनेटेड पेय शरीर स्वच्छ करण्यास मदत करते आणि वजन कमी करते, याचा अर्थ ते मोठे होऊ शकत नाही, परंतु, उलट, स्तन कमी करते.
• तळलेले चरबीयुक्त पदार्थ. अर्थात, असे अन्न खाल्ल्यानंतर, स्तनांची मात्रा वाढू शकते, परंतु फक्त किंचित. याव्यतिरिक्त, त्या महिलेच्या बाजू खाली झुकलेल्या असतील आणि एक पसरलेले पोट असेल, ज्याच्या विरूद्ध दिवाळे मोठे झाले आहेत हे लक्षात घेणे कठीण होईल. आपण असे अन्न खाऊ नये; आपण फक्त निरोगी चरबी खावे.

जर तुम्हाला तुमचा आहार समायोजित करून तुमच्या स्तनाचा आकार बदलायचा असेल, तर तुम्ही झटपट परिणामांची अपेक्षा करू नये. दिवाळे घट्ट होतील आणि एकापेक्षा जास्त आकार वाढणार नाहीत. आता तुम्हाला माहिती आहे की तुम्ही उत्पादनांच्या मदतीने तुमचे स्तन मोठे करू शकता. आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास, टिप्पण्यांमध्ये लिहा.

हे आश्चर्यकारक नाही की स्तन वाढवणे ही त्या सर्वांची इच्छा आहे ज्यांना निसर्गाने वक्र स्त्रीलिंगी स्वरूप दिलेले नाही. बऱ्याचदा आपण हे ऐकू शकता, उदाहरणार्थ, कोबी आपले स्तन मोठे करू शकते. हे सत्यापेक्षा विनोद अधिक आहे. जर घटकांमध्ये 2 मजबूत हार्मोन्स, इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन असतील तरच स्तन मोठे केले जाऊ शकतात. ते स्तन ग्रंथींच्या निर्मितीसाठी जबाबदार आहेत. आणि अंतिम स्तनाचा आकार त्यांच्या योग्य गुणोत्तरावर अवलंबून असतो. शिवाय, ते बाहेरून आलेच पाहिजे असे नाही. कोणत्याही निरोगी शरीरात आवश्यक प्रमाणात हार्मोन्स तयार करण्यासाठी आणि कोणत्याही वयात स्त्री प्रकारानुसार शरीर तयार करण्यासाठी आवश्यक सर्वकाही असते.

तुला काय हवे आहे? सुरुवातीच्यासाठी, तुमचा आहार सुव्यवस्थित करणे खरोखर छान होईल. चरबीयुक्त आणि मसालेदार पदार्थांपासून मुक्त व्हा, DHT (Dihydrotestosterone) असलेले पदार्थ कमी खा, जे फायदेशीर संप्रेरकांना मारून टाकते आणि स्तनांच्या विकासास प्रतिबंध करते. जास्त प्रथिनेयुक्त पदार्थ, सीफूड आणि फायबरयुक्त पदार्थ खा. हे पदार्थ तथाकथित स्तन वाढवणारे आहार आहेत.

त्याच वेळी, तुम्हाला तुमच्या हार्मोनल पातळीचे नियमन करणे आणि पुढील क्रियांसाठी प्लॅटफॉर्म तयार करणे आवश्यक आहे. उच्च-गुणवत्तेचा आहार, तसेच हार्मोन्सचा उच्च-गुणवत्तेचा समतोल, आदर्श आणि सुरक्षित परिस्थिती निर्माण करतो ज्या अंतर्गत पुढील 3 महिन्यांत तुमचे स्तन लक्षणीय वाढतील! हे करण्यासाठी, तुम्हाला जटिल सूचनांचे पालन करण्याची आवश्यकता नाही, त्यासाठी दिवसातून 10-15 मिनिटे द्या, काही सोप्या नियमांचे पालन करा आणि शेवटी तुम्हाला एक उत्कृष्ट परिणाम मिळेल.

स्तनाचा आकार ज्यावर अवलंबून असतो ते निर्देशक

तुमच्या स्तनाचा आकार किती असेल हे ठरवणारे अनेक घटक आहेत:

• जीन्स. जर तुम्हाला तुमच्या शरीराची रचना तुमच्या आईकडून वारशाने मिळाली असेल आणि तुमच्या आईचे स्तन 1 आकाराचे असतील, तर तुम्ही अशी अपेक्षा करू नये की निसर्ग तुम्हाला 4 किंवा 5 आकाराच्या बस्टच्या रूपात भेट देईल. असे चमत्कार, जर ते घडले तर ते फारच दुर्मिळ आहेत.
• गर्भधारणा आणि स्तनपान. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना, स्तन ग्रंथी एक किंवा दोन आकारांनी वाढू शकतात.
• वजन कमी होणे किंवा वजन वाढणे.वजन वाढल्यानंतर किंवा झपाट्याने वजन कमी केल्यानंतर, दिवाळे आकारात कमी होते, त्याचा आकार तसाच राहतो.
• तोंडी गर्भनिरोधक घेणेहार्मोन्सच्या उच्च सामग्रीसह. या औषधांचा एक फायदा आहे - ते स्तनांचा आकार वाढवतात, तर या फायद्यामुळे हळूहळू तोटा होतो: दिवाळेसह, शरीराच्या इतर भागांची मात्रा वाढते.
• सर्जिकल हस्तक्षेप. अर्थात, प्लास्टिक सर्जरीने स्त्रीच्या इच्छेनुसार स्तनाचा आकार वाढू शकतो, परंतु अशा कठोर निर्णयाच्या अंमलबजावणीमुळे होणारे दुष्परिणाम लक्षात घेणे अत्यावश्यक आहे.

स्तनाच्या वाढीसाठी आहार: फुलर बस्टसाठी सुरक्षित पद्धत

स्तन वाढवण्याच्या आहारामध्ये केवळ ठराविक पदार्थांचे वेळापत्रकानुसार नीरस खाणेच नाही तर खाण्याच्या प्रमाणावरील निर्बंध, तसेच मसाज आणि छातीत स्प्लिटिंग लोशन घासणे यासारख्या इतर बाबींचा समावेश होतो, जे एकत्रितपणे चांगले दर्शवतात. परिणाम

स्तनाचा आकार वाढवण्यासाठी तीन प्रभावी आहारः

स्तन क्रमांक 1 साठी आहार. फार्मसीमध्ये मार्शमॅलो नावाच्या वनस्पतीचे मूळ विकत घ्या आणि संध्याकाळी ते या प्रमाणात तयार करा: या औषधी वनस्पतीचे दोन चमचे ते दोन ग्लास कोमट पाण्यात. पेय तीन भागांमध्ये विभाजित करा, त्यापैकी दोन तुम्ही दिवसा प्यावे (जेवण करण्यापूर्वी प्यावे), आणि तिसरा तुमच्या छातीवर (रात्री) कॉम्प्रेस म्हणून लावावा. मार्शमॅलो चहा दोन महिने प्यायला जातो.

स्तन क्रमांक 2 साठी आहार. हॉप हेड्स आणि कोरडे शंकू घ्या, त्यांना मिसळा, नंतर उकळत्या पाण्यात घाला: 200 मिली पाण्यात एक चमचे मिश्रण आणि सहा तास सोडा. परिणाम दिसून येईपर्यंत हे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध दिवसातून तीन वेळा प्यावे.

स्तन क्रमांक 3 साठी आहार. स्तनांच्या जलद वाढीसाठी तिसरा आहार कॉकटेलद्वारे दर्शविला जातो, ज्याच्या तयारीसाठी तुम्ही मेथीचे काही चमचे (त्याऐवजी तुम्ही ऋषी किंवा ओरेगॅनो वापरू शकता) आणि लिकोरिस रूट, एका जातीची बडीशेप, जिरे आणि बडीशेप घ्या. सूचीबद्ध घटक उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात घालून दोन ते तीन मिनिटे उकळवावे. पुढे, मटनाचा रस्सा थंड केला जातो आणि त्याचा लगदा पूर्व-तयार कंटेनरमध्ये पिळून काढला जातो. कॉकटेलची चव चांगली होण्यासाठी, आपण साखर किंवा मध (चवीनुसार) घालू शकता. पेय जेवण करण्यापूर्वी एक ते दोन कप प्याले जाते आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ साठवले जात नाही.

आहार किंवा विशेष पोषण स्तन मोठे करू शकतील का?

असे दावे आहेत की आपल्याला समान फायटोस्ट्रोजेन असलेले पदार्थ खाण्याची आवश्यकता आहे आणि आपण स्तन वाढण्याची अपेक्षा करू शकता. हे, उदाहरणार्थ, शेंगा - मसूर, सोयाबीनचे, मटार, सोयाबीन आणि धान्य पिकांमध्ये अनेक फायटोस्ट्रोजेन आहेत. अर्थात, हा एक लांब प्रश्न आहे, परंतु अशा आहाराचे फायदे नेहमीच असतात.

काहीवेळा अशा मूर्ख शिफारसी आहेत की आपण कोबी, कच्चे पीठ किंवा यीस्ट खाऊन शस्त्रक्रिया न करता आपले स्तन मोठे करू शकता. लक्षात ठेवा - ही पद्धत फक्त त्या मुलींसाठी लागू आहे ज्यांचे शरीर अद्याप वाढत आहे, म्हणजेच किशोरांसाठी. आणि नंतर अत्यंत सावधगिरीने, कारण ही उत्पादने स्तन वाढवत नाहीत, परंतु सर्वसाधारणपणे शरीराची मात्रा वाढवतात. मुलीचे वजन सर्वत्र वाढत आहे आणि तिचे स्तन अर्थातच त्याचे अनुसरण करतात. मोठे स्तन असलेले लठ्ठ असणे चांगले नाही. आणि ज्या स्त्रियांची शरीरे फार पूर्वीपासून तयार झाली आहेत, अशा प्रकारे त्यांचे स्तन मोठे करण्याचा प्रयत्न करणे सामान्यतः निषेधार्ह आहे - तुमचे वजन केवळ पोट आणि नितंबांवरच वाढेल, परंतु स्तन सारखेच राहतील.

मग काय करायचं?

शस्त्रक्रियेशिवाय स्तन मोठे करणे खरोखर शक्य आहे का? सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आधी ठरवा की तुम्हाला खरंच स्तन वाढवण्याची गरज आहे का? प्रथम, आता सिलिकॉनसह अनेक विशेष ब्रा आहेत, जे तुमचे स्तन उंचावतील आणि त्यांना नेत्रदीपक आणि सुंदर बनवतील. शेवटी, मुख्य गोष्ट म्हणजे आकर्षित करणे आणि नंतर आपले डोके वापरणे, कारण आपण एखाद्या पुरुषाला फक्त आपल्या स्तनांनी धरून ठेवू शकत नाही. आणि सर्वसाधारणपणे, सर्व पुरुषांच्या मासिकांच्या सर्वेक्षणांनुसार, सशक्त लिंगाला स्तनाच्या आकारात इतके रस नसते जितके सुंदर नितंब आणि तीक्ष्ण मन. पुरुषांना फक्त लैंगिक गरजांसाठी फालतू मुली आवडतात आणि बायका म्हणून ते हुशार, सुशिक्षित मुली निवडतात, बहुतेकदा मोठे कूल्हे आणि नितंब (परंतु चरबी नसतात!). पुरुषांना लहान पण टणक, सुंदर स्तन लटकलेल्या गोळ्यांपेक्षा जास्त आवडतात, ज्याची ते रागाने गाय दूध देते त्या ठिकाणाशी तुलना करतात. तसे, विशेष मसाज आणि सोप्या परंतु प्रभावी व्यायामासह क्रीम किंवा स्तन वाढवण्याची हार्डवेअर पद्धत एकत्र केल्यास, स्तनांची लवचिकता आणि उचल मिळवण्यासाठी, लक्षणीय कालावधीसाठी तुमचे स्तन मोठे करणे खूप सोपे आहे. व्यायामशाळेत आणि घरी दोन्ही सहजपणे केले जाते.

सुंदर हिरवेगार स्तन नेहमीच स्त्री सौंदर्याचा समानार्थी शब्द राहिले आहेत. एंड्रोजिनस सुपरमॉडेल्सच्या युगातही, पुरुष उच्च दिवाळे असलेल्या गोरा सेक्सकडे लक्ष देतात. आणि हे आश्चर्यकारक नाही - सर्व केल्यानंतर, हे अनुवांशिकरित्या निसर्गाने घातले आहे: मोठे स्तन असलेली स्त्री निरोगी, सशक्त संततीला पोसण्यास सक्षम असेल.

वरच्या छातीत इच्छित व्हॉल्यूम प्राप्त करण्याचा सर्वात मूलगामी मार्ग म्हणजे प्लास्टिक सर्जरी. तथापि, त्वचेखाली प्रत्यारोपण करण्यासाठी घाई करण्याची गरज नाही. प्रथम, आपण सौम्य आणि अधिक नैसर्गिक पद्धती वापरून पहा. आणि सर्वप्रथम, स्तन कसे वाढतात आणि त्यांची वाढ सक्रिय करण्यासाठी काय करणे आवश्यक आहे ते शोधूया.

बस्टमध्ये चरबी आणि संयोजी ऊतक असतात. यावर आधारित, हे स्पष्ट होते की स्तन कसे वाढतात आणि कोणते घटक यावर परिणाम करू शकतात. सामान्यतः, मुलींमध्ये स्तन विकासाची सुरुवात ही पहिल्या मासिक पाळीची सुरुवात मानली जाते. या काळात, एस्ट्रोजेन हार्मोनच्या वाढीव प्रमाणाच्या प्रभावाखाली, स्तन घट्ट होऊ लागतात आणि वाढू लागतात. ही प्रक्रिया दीर्घकाळ चालू राहते - 21 वर्षांपर्यंत. म्हणूनच, जर आपण अद्याप या वयापर्यंत पोहोचला नसेल तर, लहान दिवाळेबद्दल काळजी करू नका - ते आकारात वाढण्याची शक्यता आहे. जर वय आले आहे, परंतु स्तन खूप लहान राहिले आहेत, तर तुम्ही सर्वप्रथम स्तनशास्त्रज्ञांचा सल्ला घ्या आणि इस्ट्रोजेन सामग्रीसाठी चाचणी घ्या. कदाचित शरीरात त्याचे प्रमाण अपुरे आहे. एखाद्या विशेषज्ञाने दिलेल्या इस्ट्रोजेन थेरपीच्या परिणामी, हार्मोनल पातळीच्या समानीकरणामुळे तुमचे स्तन कसे वाढतात (डोळ्यांसमोर मोठे होतात) हे तुमच्या लक्षात येईल.

आम्ही वर नमूद केल्याप्रमाणे, दिवाळेचा आधार हा त्याचा आकार आहे, हा स्तर वाढवून तो अनेकदा समायोजित केला जाऊ शकतो. तुमच्या लक्षात आले असेल की जेव्हा तुमचे वजन वाढते तेव्हा तुमच्या स्तनांचा आकारही वाढतो. तुमच्या वाढलेल्या प्रत्येक किलोग्रॅम वजनासाठी, 20 ग्रॅम तुमच्या बस्टवर जातात. अर्थात, ही पद्धत सार्वत्रिक पासून दूर आहे आणि ज्यांचे वजन कमी आहे त्यांच्यासाठी अधिक योग्य आहे. तसे, आमच्या आजींनी बस्ट व्हॉल्यूम वाढविण्यासाठी पातळ यीस्ट प्याले.

बरं, याशिवाय, कोणते पदार्थ स्तन वाढवतात? सर्वात प्रसिद्ध अशी भाजी म्हणजे पांढरी कोबी. अशा उत्पादनांच्या यादीतील दुसरा सर्वात लोकप्रिय हॉप शंकूचा एक डेकोक्शन आहे. अर्थात, मोठ्या प्रमाणात कोबी खाल्ल्याने शरीराला कोणतीही हानी होणार नाही - ही भाजी स्वतःच निरोगी आहे, परंतु स्तन ग्रंथींच्या वाढीवर त्याचा सकारात्मक परिणाम दुर्दैवाने एक मिथक आहे. पण या प्रकरणात तुमचे स्तन वाढवण्यासाठी तुम्ही काय खावे? पौष्टिक दृष्टिकोनातून, सर्वात प्रभावी म्हणजे पद्धतशीर पोषण, जे प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे यावर आधारित आहे. या संयोजनाबद्दल धन्यवाद, ऊतींमध्ये मोठ्या प्रमाणात कोलेजन तयार होण्यास सुरवात होते - संयोजी ऊतक, जे स्तनांना चांगल्या आकारात ठेवते आणि त्यांना चांगला आकार देते. सहमत आहे, एक घट्ट, लहान दिवाळे नेहमी मोठ्या आणि सॅगीपेक्षा चांगले दिसतात. म्हणून आम्ही भाज्यांसह मुख्य मांस म्हणून चिकनवर झुकतो. 1-2 लीटर द्रवाचा नियमित वापर - उदाहरणार्थ, गोड न केलेले हर्बल टी - देखील फायदा होईल.

खेळातून स्तन कसे वाढतात हे तुम्हाला माहीत आहे का? जर तुम्ही नियमितपणे छातीच्या स्नायूंसाठी व्यायामाचा एक संच करत असाल, तर ते, प्रथम, व्हॉल्यूम वाढवतील आणि म्हणूनच, दिवाळे दृष्यदृष्ट्या वाढवतील आणि दुसरे म्हणजे, ते स्तन ग्रंथींना चांगले समर्थन देतील, ज्यामुळे छातीच्या उंचीवर एक सुंदर आकार राखला जाईल. त्यामुळे या नाजूक बाबीमध्ये योग्य पोषणासोबतच व्यायामही फायदेशीर ठरू शकतो.