आपले शरीर पाण्याने प्रभावीपणे कसे स्वच्छ करावे. शरीर स्वच्छ करणे: निरोगी आणि तरुण कसे राहायचे

मानवी जीवनातील पाण्याचे महत्त्व आणि त्याचे महत्त्व याबद्दल डॉ उपचार गुणधर्मप्राचीन काळापासून ओळखले जाते. याचा पुरावा “रिघेडा” - भारतीय महाकाव्याचे पहिले ज्ञात स्मारक, दीड हजार वर्षांपूर्वी संकलित केले गेले.

साचलेल्या हानिकारक पदार्थ आणि विषारी पदार्थांपासून शरीराला पाण्याने स्वच्छ करणे खूप लोकप्रिय आहे. ही एक आनंददायी आणि सोपी प्रक्रिया आहे. पण ज्यांच्यासाठी हे नियोजन आहे आरोग्य शुद्धीकरणतथापि, तरीही आपण प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. अगदी पूर्णपणे निरुपद्रवी कृतींमध्ये contraindication असू शकतात.

आज ते वापरतात विविध पद्धतीपाण्याने साफ करणे. म्हणून, प्रत्येकजण स्वत: साठी सर्वात योग्य स्वच्छता पद्धत निवडू शकतो.

स्वच्छ पाणी: आरोग्य आणि दीर्घायुष्याचा मार्ग

मानवी शरीरात 80% पाणी असते. सजीव पेशींच्या संरक्षणासाठी आणि सामान्य कार्यासाठी जीवन देणारी आर्द्रता आवश्यक आहे. जवळजवळ सर्व महत्वाच्या जैवरासायनिक प्रतिक्रिया जलीय वातावरणात होतात. उष्णता एक्सचेंज आणि पदार्थांच्या वाहतुकीमध्ये पाणी सक्रियपणे भाग घेते. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की शरीरातील द्रव परिसंचरण प्रणालींमध्ये निर्जलीकरण आणि बिघाड ही अनेक रोगांची कारणे आहेत.

स्वच्छ नैसर्गिक पाण्याने शरीर स्वच्छ करणे महत्वाचे आहे नैसर्गिक मार्ग toxins आणि कचरा लावतात. दुर्दैवाने, बरेच लोक लक्षणीय प्रमाणात पितात कमी पाणीशरीराच्या सर्व प्रणालींच्या सामान्य कार्यासाठी आणि प्रभावी स्वयं-सफाईसाठी आवश्यक आहे. परिस्थिती दुरुस्त करण्यासाठी, शरीर देणे पुरेसे आहे आवश्यक प्रमाणातपाणी

यकृत कसे स्वच्छ करावे?

वाचा...

आपण स्वच्छ, न उकळलेले पाणी पिणे आवश्यक आहे. चहा, कॉफी, ज्यूस आणि इतर कोणतेही पेय पुरवत नाहीत सकारात्मक प्रभाववर पाणी शिल्लकशरीरात शिवाय, काही पेये निर्जलीकरणास उत्तेजन देतात किंवा ते हानिकारक पदार्थांचे स्रोत आहेत.

आवश्यक पाणी शिल्लक राखण्यासाठी तुम्हाला दररोज किती पाणी पिण्याची गरज आहे याची अंदाजे गणना करू शकता: शरीराच्या 1 किलो वजनासाठी अंदाजे 30 मिली पाणी आवश्यक आहे. जर एखाद्या व्यक्तीचे वजन 80 किलो असेल तर त्याला दररोज 2.4 लिटर (80*0.03=2.4 लीटर/दिवस) आवश्यक असेल.

गरम पाणी: जलद आणि कार्यक्षम

साफ करणे गरम पाणी- एक सोपी परंतु अतिशय प्रभावी प्रक्रिया. गरम पाण्याचा वापर विषारी पदार्थांचे प्रकाशन सक्रिय करते आणि विषारी पदार्थशरीरात जमा होते बर्याच काळासाठी. प्रक्रिया हलकेपणा, आनंदीपणाची भावना देते, मूड आणि कार्यक्षमतेत लक्षणीय सुधारणा करते.

पद्धत अत्यंत सोपी आणि प्रवेशयोग्य आहे: आपल्याला दिवसा खूप वेळा प्यावे लागते. गरम पाणी. त्याचे तापमान गरम चहाइतकेच असावे. उबदार द्रव अपेक्षित परिणाम देणार नाही. महत्वाचे: प्रथम फुगे दिसेपर्यंत पाणी उकळू नये;

स्वच्छता ही पद्धत सतत चालते जाऊ शकते. प्रक्रियेचा कालावधी आणि वापरण्याची वारंवारता महत्वाची मानली जाते: दर अर्ध्या तासाने गरम पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते, कमीतकमी काही sips. तुमच्या आहारात गरम पेये (चहा, कॉफी), कार्बोनेटेड पेये आणि शंकास्पद रस गरम पाण्याने बदलण्याचा विचार करा.

मीठ पाणी: पचन सामान्य करते

मिठाच्या पाण्याने शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाका

शरीराला त्वरीत सामान्य स्थितीत परत येणे, टोन अप आणि कार्यप्रदर्शन पुनर्संचयित करणे आवश्यक असल्यास, वापरा मीठ पाणी. ही शुद्धीकरण पद्धत योगी वापरतात. मीठ असलेले पाणी कार्यक्षमता सुधारते पाचक प्रणाली, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, वजन सामान्य करते, लक्षणे मऊ करते ऍलर्जीक प्रतिक्रियाआणि कल्याण सुधारते. अर्थात, परिणाम लगेच दिसून येणार नाही; आपल्याला धीर धरावा लागेल आणि नियमितपणे खारट पाणी प्यावे लागेल.

या प्रक्रियेसाठी, ते बर्याचदा रासायनिक समृद्ध वापरतात समुद्री मीठ. चांगला परिणामआहे एप्सम मीठ(मॅग्नेशियम सल्फेट), ते शरीरातील विषारी पदार्थ उत्तम प्रकारे काढून टाकते आणि नियमानुसार, विशेषतः वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाते.

मीठ सोल्युशनसह साफ करणे सोपे एकत्र केले जाते शारीरिक व्यायाम, जे प्रत्येक मीठ पाण्याच्या सेवनानंतर करण्याची शिफारस केली जाते.

खनिज पाणी: सर्वसमावेशक शुद्धीकरण

दुसरा मनोरंजक मार्ग- पाणी आणि खनिजांनी शरीर स्वच्छ करणे. ठराविक सेटसह पाणी निवडणे खनिजेआणि सूक्ष्म घटक, आपण विशेषतः मूत्रपिंड, यकृत, रक्त साफ करू शकता, पुनर्संचयित करू शकता सामान्य कामआतडे, आधार रोगप्रतिकार प्रणाली. खनिज पाणी उत्तम प्रकारे संयुगे काढून टाकते जड धातूआणि toxins neutralizes, झोप आणि त्वचा स्थिती सामान्य करते.
मिनरल वॉटर वजन सामान्य करण्यास मदत करते, जे स्वप्न पाहणाऱ्यांसाठी विशेषतः महत्वाचे आहे बारीक आकृती. चालू सकारात्मक परिणामआपण औषधी प्यायल्यास त्यावर मोजण्यासारखे आहे खनिज पाणी. अशा समस्या सोडवण्यासाठी टेबल वॉटर योग्य नाही.
प्रभावी साफसफाईच्या प्रक्रियेसाठी, जेवणाच्या 30 मिनिटे आधी, दिवसातून तीन वेळा एक ग्लास पाणी (200-250 मिली) पिण्याची शिफारस केली जाते.

मिनरल वॉटरमध्ये एक जटिल रचना आहे, म्हणून साफसफाई सुरू करण्यापूर्वी, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टला भेट देण्याची खात्री करा. आपल्याला गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या असल्यास, ही साफ करण्याची पद्धत contraindicated असू शकते.
जर तुम्हाला कोणतेही contraindication नसेल तर तुमचे डॉक्टर मिनरल वॉटरची शिफारस करतील, रासायनिक रचनाजे तुमच्यासाठी सर्वात योग्य आहे आणि पाण्याने शरीर स्वच्छ करणे अधिक प्रभावी होईल आणि तुमच्या शरीराला जास्तीत जास्त फायदा होईल.

शरीराला पाण्याने स्वच्छ करण्यास कशी मदत करावी.

आणि लेखकाच्या रहस्यांबद्दल थोडेसे

तुम्हाला सतत “तुटलेले” वाटत आहे का? तुम्हाला खालीलपैकी किमान एक लक्षण आहे का?:

• तीव्र थकवा आणि सकाळी जड उठणे;
• डोकेदुखी;
• आतड्यांसंबंधी समस्या;
• घाम येणे, घामाचा तीव्र वास;

मग काय करायचं? कुठून सुरुवात करायची ?

पाण्यातून! स्वच्छ पिण्यापासून संरचित पाणी, केवळ रक्त, लिम्फच नव्हे तर शरीरातील सामान्य द्रवपदार्थांचे rheological गुणधर्म पुनर्संचयित करणे. संपूर्ण शरीराचे हायड्रोडायनामिक्स पुनर्संचयित करणे. केवळ अशा प्रकारे, म्हणजे. शरीराच्या सर्व स्तरांचे हायड्रोडायनामिक्स सक्रिय करून, आपण सामान्य प्रक्रिया सुरू करू शकता शरीर स्वच्छ करणे. भागांमध्ये नाही - आतडे, यकृत, सांधे इ. - पण सर्वसाधारणपणे. खरं तर, पाणी हे आपले पहिले आणि सर्वात आश्चर्यकारक प्रभावी औषध बनते. शरीराची प्रत्येक पेशी धुतली जाते, प्रत्येक पेशी मुक्तपणे श्वास घेऊ लागते, पेशीची ऊर्जा वाढते. आणि, परिणामी, ते सुरू होते सामान्य आरोग्य सुधारणाशरीर हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की शरीराच्या डिटॉक्सिफिकेशन आणि शुद्धीकरणाची प्रक्रिया निसर्गाने स्वतः सेट केलेल्या क्रम आणि श्रेणीनुसार होईल. आम्ही केवळ या प्रक्रियेचे समर्थन आणि बळकट करू शकतो, त्याच्या तर्कात व्यत्यय आणू नये...

ते स्वच्छ असले पाहिजे, म्हणजे. फिल्टर केलेले पाणी. ते उकळू नये, कारण... उकळल्यानंतर, त्याचे बायोकेमिकल आणि बायोफिजिकल गुणधर्म आपल्यासाठी प्रतिकूल दिशेने वेगाने बदलतात.

निसर्गात, पाण्याची अतिशय विशिष्ट रचना असते. हे लिक्विड क्रिस्टल आहे. आणि, कोणत्याही स्फटिकाप्रमाणे, त्यात निसर्गात घडणाऱ्या अनेक प्रक्रियांची माहिती लक्षात ठेवण्याची आणि रेकॉर्ड करण्याची क्षमता आहे. थोडक्यात, नैसर्गिक, संरचित पाणी जीवनाविषयी, त्याच्या हालचालींबद्दल माहिती घेऊन जाते आणि एक विशिष्ट ऊर्जा-माहिती मॅट्रिक्स असते जे जीवनाच्या विकासासाठी आवश्यक पदार्थांचे गुणोत्तर नियंत्रित करते. म्हणूनच पिण्याचे पाणी ही रचना टिकवून ठेवणे इष्ट आहे. उकळण्यामुळे आपल्या शरीरात सुमारे 5 लीटर रक्त, 2 लीटर लिम्फ, 35-40 लीटर इंट्रा- आणि इंटरसेल्युलर फ्लुइड असते. म्हणूनच, एंडोइकोलॉजिकल शुद्धतेची आवश्यक आणि पुरेशी पातळी पुनर्संचयित करण्यासाठी, दररोज 2-2.5 लिटर पाणी आवश्यक आहे.

म्हणून, उद्यापासून आणि जोपर्यंत तुम्ही जिवंत आहात, तुम्ही स्वच्छ, न उकळलेले, न गरम केलेले, खोलीचे तापमान, शक्यतो संरचित पाणी पिण्यास सुरुवात करा. हे सिलिकॉनने ओतलेले वितळलेले पाणी असू शकते. हे सामान्य पाणी असू शकते, जे वॉटर शुध्दीकरण फिल्टरमधून जाते, जे ट्रॅक झिल्लीवर आधारित आहे, जे आपल्याला सध्या शरीरासाठी जवळजवळ आदर्श मिळू देते. पिण्याचे पाणी, आणि संरचित. हे FTM मालिकेतील फिल्टर आहेत. मी त्यांचा अहवाल जाहिरातीसाठी नाही तर सत्यासाठी देत ​​आहे. ही सर्वात सुरक्षित, सर्वात नम्र आणि स्थिर उपकरणे आहेत जी शेतात, खेड्यांमध्ये, देशातील घरांमध्ये, मोहिमेच्या परिस्थितीत आणि शहरी जीवनात कार्यरत आहेत.

तुम्हाला एका घोटात नव्हे, तर sips मध्ये, अनेक sips मध्ये पाणी पिण्याची गरज आहे. पिण्याच्या या पद्धतीमुळे, पाणी खूप लवकर आतड्यांमध्ये जाते आणि संपूर्ण शरीरात पसरते. एक "ड्रॉपर" प्रभाव उद्भवतो. या प्रभावाची विशिष्टता अशी आहे की जरी एखाद्या व्यक्तीस एखाद्या कारणास्तव किंवा दुसर्या कारणास्तव एडेमा होण्याची शक्यता असते, तरीही ते होत नाही. आणि नेहमीच्या एडेमा कार्डियाक किंवा संबंधित मूत्रपिंड निकामी, एक नियम म्हणून, काही दिवसांनी अदृश्य.

जर सूज आधीच अस्तित्वात असेल तर, शरीराला त्याचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी, आपल्याला काही काळ ते वापरणे थांबवावे लागेल. टेबल मीठ, कारण सोडियम शरीरात पाणी टिकवून ठेवते. नियमानुसार, विद्यमान सूज सह परिस्थिती नाटकीयरित्या सुधारण्यासाठी एक आठवडा पुरेसा आहे.

सूज मध्ये मदत करण्यासाठी एक अतिरिक्त साधन, सुरुवातीला, औषधी वनस्पती अजमोदा (ओवा) पासून बनविलेले चहा असू शकते. 1 चमचे बारीक चिरलेली ताजी अजमोदा (ओवा) किंवा 1 चमचे कोरडी, एका ग्लास उकळत्या पाण्याने तयार केली जाते, 7-10 मिनिटे ओतली जाते आणि उबदार sips मध्ये प्यायली जाते. अजमोदा (ओवा) मध्ये सौम्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि जीवाणूनाशक प्रभाव असतो. हे लघवी वाढवते आणि त्याच वेळी निर्जंतुकीकरण करते मूत्रमार्ग. आणि द्रव स्थिरतेच्या बाबतीत हे महत्वाचे आहे. या चहाचे दररोज 1-2 ग्लास पुरेसे आहे. सकाळी - नाश्त्यापूर्वी आणि रात्री 18-19 च्या सुमारास.

दररोज आपल्याला स्वच्छ संरचित पाणी पिण्याची गरज आहे.

• 60 किलो आणि त्याहून अधिक वजनासह - दररोज 2.5-3 लिटर.
• 40 किलोपेक्षा जास्त वजन - दररोज 2-2.5 लिटर.
• 30 किलोपेक्षा जास्त वजन - दररोज 1.5-2 लिटर.
• 20 किलोपेक्षा जास्त वजन - दररोज 1-1.5 लिटर.
• 10 किलोपेक्षा जास्त वजन - दररोज 0.5 लिटर.

आपण sips मध्ये, अंशतः पिणे आवश्यक आहे. 3-5 sips, शक्यतो 1-2 मिनिटांच्या अंतराने.

पहिला आणि अटळ घटक म्हणजे पाणी. अभ्यासक्रम पूर्ण करणे आणि तयार करणे या वस्तुस्थितीपासून सुरू होते की आपण पिण्याचे शासन बदलतो. पुढील तंत्रे सुरू करण्यापूर्वी शरीराला "भिजवणे" हे मुख्य कार्य आहे. आधुनिक शहरवासी पाणी म्हणजे काय हे जवळजवळ विसरले आहेत. पण या शुद्ध, आश्चर्यकारक क्रिस्टलमध्ये आपले संपूर्ण जीवन आहे. आपल्या शरीरात सत्तर टक्के पाणी असते.

अंतर्गत स्व-नियमन प्रणालीवर प्रभाव टाकण्यासाठी पाणी हे एक आश्चर्यकारक साधन आहे. का? कारण पाण्याच्या मदतीने आपण शरीरातील द्रवपदार्थ पुन्हा तयार करतो. 2.5 लिटर पाणी पिणे आवश्यक आहे - आपल्या शरीरात असलेल्या रक्ताच्या अर्ध्या प्रमाणात. दिवसभर रक्त बदलते, याचा अर्थ असा आहे की सतत शुद्ध पाणी देऊन, आपण रक्त स्वतःच, म्हणजेच जीवनाचा प्लाझ्मा व्यवस्थित ठेवू लागतो. यामुळे संरक्षण यंत्रणेची प्रतिक्रिया बदलते का? नक्कीच! ती अधिक चांगली, मजबूत, अधिक सक्रिय बनते, ती स्वतः कार्य करण्यास सुरवात करते, आपल्याला बरे करते. किती वेळ पाणी प्यायचे हा प्रश्नच उद्भवू नये. आपण 40 दिवस अन्नाशिवाय जगू शकतो आणि बरेच लोक, प्रतिबंधासाठी, आरोग्य राखण्यासाठी, चाळीस दिवस उपवास करतात आणि पाण्याशिवाय आपण जास्तीत जास्त एक आठवडा जगू शकतो आणि नंतर 3. दिवस शरीरासाठी आपत्तीजनक परिस्थिती निर्माण होईल. 13 वर्षाखालील मुलांना 1.5-2 लिटर, लहान मुले - 1.5 लिटर पर्यंत, तरुण माणूस 17-18 वर्षे वयोगटातील - दररोज 2-2.5 लिटर पाणी. अधिक प्रौढ वयात, आपण 3 लिटरपर्यंत पोहोचले पाहिजे, कारण वर्षानुवर्षे आपले शरीर, दुर्दैवाने, कोरडे होते आणि निर्जलीकरण होते.

दुसरा घटक म्हणजे पोषण. बदलताना पिण्याची व्यवस्थाआणि आहार पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने कार्य करण्यास सुरवात करतो गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, त्याची हालचाल बदलते, ज्यामुळे अन्ननलिका आणि आतड्यांमधून अन्नाची हालचाल होते. शुद्ध केलेले लवचिक संयोजी तंतू आमची जैवरासायनिक प्रयोगशाळा सामान्यपणे कार्य करू लागतात.

तिसरा घटक ही आणखी एक महत्त्वाची यंत्रणा आहे जी आपले आरोग्य आणि दीर्घायुष्य सुनिश्चित करते - हायपरथर्मिया किंवा हायपरथर्मल बाथ, जे परिधीयची सामान्य क्रिया पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली, जतन करण्याच्या महत्त्वाबद्दल डॉ. ए. झाल्मानोव्ह यांनी एकेकाळी लिहिले होते. परिधीय रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली, केशिका प्रणाली, मायक्रोक्रिक्युलेटरी प्रणालीचे जतन करणे हे आरोग्य आहे, कारण जोपर्यंत त्वचेखालील, बोटांच्या टोकांवर या रक्तवाहिन्या जिवंत आणि निरोगी आहेत, तोपर्यंत सर्व काही ठीक होईल. आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशी, कोणत्याही अवयवाची, जिवंत, निरोगी आणि सशक्त असेल जर वाहक ज्याद्वारे या पेशीमध्ये रक्त वाहते, सोबत ऑक्सिजन, पोषण, शक्ती आणि ऊर्जा, सूक्ष्म आणि मॅक्रोइलेमेंट्स, जीवनसत्त्वे, जिवंत, निरोगी असतील. आणि प्रथिने, कार्बोहायड्रेट. जर हे सर्वात पातळ भांडे अखंड असेल, तर आपण त्यामधून गेलो, पेशी निरोगी होईल, ते आश्चर्यकारकपणे जगेल, चांगले खाईल, आश्चर्यकारकपणे श्वास घेईल आणि आवश्यक नसलेल्या सर्व गोष्टी देईल. म्हणूनच आमच्या कार्यक्रमात आंघोळीच्या वापरास महत्त्वपूर्ण स्थान दिले जाते.

चौथा घटक नियंत्रित स्व-नियमन आहे. हे साधन आम्हाला आमच्या मानसातील उपचार प्रक्रिया व्यवस्थापित करण्यास मदत करते, जे अत्यंत महत्वाचे आहे, कारण सर्व शारीरिक, जैवरासायनिक, जैविक प्रक्रिया केंद्राद्वारे नियंत्रित केल्या जातात. मज्जासंस्था. आपला मेंदू त्याच्या स्वतःच्या प्रोग्रामनुसार विकसित होतो, त्याच्या स्वतःच्या प्रोग्रामनुसार आपल्यावर नियंत्रण ठेवतो आणि आपण जमा केलेल्या सर्व त्रुटी दुर्दैवाने या प्रोग्रामवर लागू केल्या जातात. हा कार्यक्रम बदलणे, मानसिक आंतरिक “I” किंवा मानसिक वातावरण आणि आपल्या प्रणाली आणि अवयवांमधील मानसिक अंतर्गत संबंध बदलणे हा एक अतिशय मनोरंजक क्षण आहे.

इतर घटक देखील आहेत.

एखाद्या व्यक्तीने आपल्या प्रणालीनुसार त्याचे आरोग्य गांभीर्याने घेण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी आपण स्वत: ला कशी मदत करू शकता?

पाणी हे आपले आरोग्य पुनर्संचयित करण्याचे साधन आहे.

पाणी पिण्यास सुरुवात करा. आपले आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी पाणी हे पहिले तांत्रिक साधन आहे. म्हणूनच स्वच्छ, संरचित पाणी आवश्यक आहे. पाणी ही एक विलक्षण गोष्ट आहे, कारण आपल्या शरीरातील सर्व प्रक्रिया शुद्ध संरचित पाण्याच्या सहभागानेच घडतात, जे दुर्दैवाने, आधुनिक माणूसपिणे बंद केले.

कोणतीही व्यक्ती, त्याची प्रकृती कशीही असो, त्याच्या आजाराची पर्वा न करता, दररोज किमान सहा ते आठ ग्लास पिणे आवश्यक आहे स्वच्छ पाणी, अपरिहार्यपणे, ज्याची पुष्टी मोठ्या संख्येने होते क्लिनिकल चाचण्या. हे देखील लागू होते कर्करोग रोग, आणि ऑन्कोलॉजी, आणि ऑन्कोलॉजिकल समस्या, आणि सौम्य ट्यूमरआणि आपल्या हृदयाच्या क्रियाकलापांशी संबंधित समस्या, आणि कोरोनरी रोगहृदयरोग, आणि एनजाइना पेक्टोरिस, आणि कार्डिओन्युरोसिस आणि ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस आणि विविध संयुक्त समस्या. म्हणजेच, संयोजी ऊतकांच्या समस्येचे पद्धतशीर स्वरूप हे तुम्ही आणि मी किती पाणी पितो यावर अवलंबून असते. अगदी सुरुवातीला तणाव आणि नैराश्य, विचित्रपणे, फक्त पाणी पिऊन दुरुस्त केले जाऊ शकते.

म्हणजेच, खरं तर, आपण म्हणू शकता की सर्वात सोपी, सर्वात सोपी औषध आमची आहे, जी संपूर्णपणे शरीराच्या समस्यांशी निगडीत आहे, शुद्ध पाणी आहे आणि आणखी काही नाही. मी जोर देतो, स्वच्छ पाणी!

कारण, दुर्दैवाने, आधुनिक जगआज व्यावहारिकदृष्ट्या अशी संधी आपल्याला देत नाही, मग प्रत्येक घरात, प्रत्येक कुटुंबात पाणी शुद्ध करणारी यंत्रणा असायला हवी.

स्वच्छ पाणी पिण्यास सुरुवात करून, आम्ही आमच्या केशिका मुक्त करतो, लहान जहाजे, आपण आपल्या शरीराचे मायक्रोक्रिक्युलेशन पुनर्संचयित करतो, सेल झिल्ली शुद्ध करतो, या पाण्याची इंट्रासेल्युलर रचना पुनर्संचयित करतो आणि त्याद्वारे आपण अंतर्गत ऊर्जा-माहितीपूर्ण वातावरण पुनर्संचयित करतो.

संरचित पाणी फक्त एक पेय सह, संबंधित समस्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. शेवटी, आम्ही आमच्या रक्ताभिसरणाचा सूक्ष्म रक्तवाहिन्या, परिधीय भाग अनलोड करतो, केशिकाची प्रभावीता पुनर्संचयित करतो, प्रत्येक पेशीला पुरेसा ऑक्सिजन आणि पोषण पुरवतो, म्हणजे पुनर्संचयित करतो. सामान्य जीवनजिवंत पेशी. अशाप्रकारे, आपण संपूर्ण शरीराला पुनरुज्जीवित करतो आणि पुनर्संचयित करतो.

आधुनिक शहरवासी पाणी म्हणजे काय हे जवळजवळ विसरले आहेत. या ड्रिंकमध्ये गोडपणा नाही, ॲसिडिटी नाही, तुम्हाला उत्तेजित करण्यासाठी अल्कोहोल नाही, तुम्हाला उत्तेजित करण्यासाठी कॅफिन नाही. पण या शुद्ध, आश्चर्यकारक क्रिस्टलमध्ये आपले संपूर्ण जीवन आहे. पाणी हेच सर्वस्वाचा पाळणा आहे हे आपण खरच विसरलो आहोत का? जैविक जीवनपृथ्वीवर? ते पाणी ज्या ठिकाणी आपण जन्मलो ते पहिले प्रोटोप्लाझम? आपण ज्यांचे वंशज आहोत ते प्राणी पाण्यातून किनाऱ्यावर आले. आपल्या शरीरात सत्तर टक्के पाणी असते.

अंतर्गत स्व-नियमन प्रणालीवर प्रभाव टाकण्यासाठी पाणी हे एक आश्चर्यकारक साधन आहे. का? कारण पाण्याच्या मदतीने आपण शरीरातील द्रवपदार्थ पुन्हा तयार करतो. आपण आणि मी, आपले शरीर, ऊती, इंद्रिये हे महाद्वीप, पृथ्वीवरील बेटांसारखे आहेत, हा चेंडू जागतिक महासागरात तरंगत आहे. त्याच प्रकारे, आपले अवयव, उती, आपल्याजवळ जे काही आहे ते आपल्या शरीराच्या द्रवपदार्थात तरंगत असतात, ज्याचा आधार पाणी आहे. आणि ते नक्कीच स्वच्छ असले पाहिजे. खरंच, अगदी त्याच्या रचना मध्ये मानवी रक्तआणि लिम्फ हे जागतिक महासागराच्या पाण्याच्या अगदी जवळ आहेत.

2.5 लिटर पाणी पिणे आवश्यक आहे - आपल्या शरीरात असलेल्या रक्ताच्या अर्ध्या प्रमाणात. दिवसभर रक्त बदलते, याचा अर्थ असा आहे की सतत शुद्ध पाणी देऊन, आपण रक्त स्वतःच, म्हणजेच जीवनाचा प्लाझ्मा व्यवस्थित ठेवू लागतो. यामुळे संरक्षण यंत्रणेची प्रतिक्रिया बदलते का? नक्कीच! ती चांगली, सामर्थ्यवान, अधिक सक्रिय बनते, ती स्वतःच काम करण्यास सुरवात करते, ज्या मध्यवर्ती अवस्थेत मी सुरुवातीला सांगितले होते त्यामध्ये आम्हाला बरे करण्यासाठी.

त्याच्या पुस्तकात “पाणी, किंवा हायड्रोथेरपी. रोगांवर उपचार आणि आरोग्य राखण्यासाठी एक उपाय" एस. नीप म्हणतात की पाणी सर्व काही बरे करते बरे करण्यायोग्य रोग, उपचारात पाण्याचा कोणताही वापर हा रोगाचे मूळ काढून टाकण्याच्या उद्देशाने आहे. याबद्दल धन्यवाद, रक्तातील वेदनादायक पदार्थ विरघळणे, विरघळलेले पदार्थ काढून टाकणे, रक्त प्रवाह त्याच्या मार्गावर पुनर्संचयित करणे, कमकुवत शरीराला बळकट करणे, म्हणजेच ते क्रियाकलाप करण्यास सक्षम बनवणे शक्य आहे.

मला असे वाटते की धर्मगुरू सेबॅस्टियन नीप यांचे हे कार्य अमूल्य आहे. आणि जरी हे पुस्तक सतराव्या शतकात लिहिले गेले असले तरी, खरं तर, हे आजच्या स्तरासाठी देखील हायड्रोथेरपीसाठी एक विलक्षण मार्गदर्शक आहे. आणि मी औषध तीनशे वर्षे मागे टाकत असल्याचा आरोप मी आधीच ऐकला असूनही हे सांगायला मी घाबरत नाही. तसं काही नाही. औषध ही एक अद्भुत कला आहे. एक कला ज्याने प्रत्येक व्यक्तीच्या परंपरा जतन केल्या पाहिजेत ज्याने उपचारांच्या आश्चर्यकारक कलेच्या इतिहासात आपली छाप सोडली - औषध.

आज, मोठ्या संख्येने लोकांनी मानवी शरीरावर पाण्याच्या प्रभावाचा अभ्यास करण्यास सुरुवात केली आहे. असे दिसून आले की निर्जलीकरण - कोरडे तोंड, सकाळची तहान, लेपित जीभ इ. - दर्शविते की शरीराला अनेक वर्षांपूर्वी पिण्याची इच्छा होती. ही विशिष्ट रोग प्रक्रियांची चिन्हे आहेत. यासाठी वाट पाहण्याची गरज नाही. म्हणून, मी तुम्हाला दर दोन आठवड्यांनी किमान एक दिवस फक्त पाण्यावर घालवण्याचा सल्ला देतो.

दुसरा मुद्दा पोषण आहे. रशियन शास्त्रज्ञ, डॉक्टर आणि जीवशास्त्रज्ञांच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की आंशिक उपासमार हा आहार नाही. गुणात्मक ऐवजी काही परिमाणात्मक, कुपोषण या वस्तुस्थितीला कारणीभूत ठरते की आपण आपल्या शरीराच्या मरणा आणि वृद्धत्वाशी संबंधित प्रक्रियांच्या विकासास विलंब करू लागतो, म्हणजे, अशा परिस्थितीची निर्मिती ज्यामध्ये आपल्या रोगांची मुळे घरटी बनतात आणि तयार होतात. म्हणूनच आम्हाला कच्च्या भाज्यांच्या पेस्टपासून सॉकरक्रॉट आणि हिरव्या ओल्या सॅलडची आवश्यकता असेल, ज्याबद्दल आम्ही संबंधित विभागात अधिक तपशीलवार बोलू. आम्हालाही लागेल अन्न additives.

फूड ॲडिटीव्ह म्हणजे काय, उदाहरणार्थ, “पॉलीफिट-एम”, “फिटोमिक्स 40”, “लिटोलिसिन”? याप्रमाणे संक्षिप्त वर्णन: या सप्लिमेंट्सवर एकटा माणूस जगू शकतो. उपवासाच्या दिवशी, मी दोन किंवा तीन चमचे पॉलीफिट-एम घेतो, आणखी नाही. मी यापुढे काहीही खाऊ शकत नाही, कारण त्यात माझ्या शरीराला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी आहेत आणि ते जीवनासाठी पुरेसे आहे आणि आवश्यक प्रमाणात खनिजे, जैविक कॉम्प्लेक्स, एन्झाईम्स, कोएन्झाइम्स, एमिनो ॲसिड, जीवनसत्त्वे प्रदान करते.

शरीरावरील अन्नाचा भार किंचित कमी करून, आम्ही अशी परिस्थिती निर्माण करतो ज्यामध्ये आपली संरक्षण यंत्रणा शेवटी ही घाण "फेकून" टाकण्यासाठी आपल्या आत असलेल्या चयापचय प्रक्रियेच्या अवशेषांसह, मोठ्या प्रमाणातील विषारी द्रव्यांशी "लढा" न देण्यास सामर्थ्य देते. आपल्याकडून, परंतु रोगावरच आणि त्यास आकार देणाऱ्या परिस्थितीतील बदलांवर.

म्हणून, आपण आपल्या जेवणाचे वाटप केले पाहिजे जेणेकरून आपल्याला दररोज थोडी भूक लागेल. केवळ ही स्थिती तुम्हाला अविश्वसनीय शक्ती देईल आणि अक्षरशः 2-3 आठवड्यांत तुम्हाला निरोगी बनवण्यास सुरवात करेल.

आपल्या पोषणाची परिमाणात्मक (गुणात्मक ऐवजी) कमतरता या वस्तुस्थितीला कारणीभूत ठरते की आपला अंतर्गत "मास्टर" स्वतःमध्ये पौष्टिक गिट्टी पुनर्संचयित करण्यास सुरवात करतो. कोणीही, अगदी सर्वात पातळ माणूस, प्रचंड रक्कमत्याच्यासाठी पूर्णपणे अनावश्यक "राखीव" सांधे का फुटतात, पाठीचा कणा वाकत नाही, गुडघे आणि कोपर का फुटतात? कारण शरीरासाठी अनावश्यक साठा संयोजी ऊतींमध्ये आढळतो, म्हणजे सांधे, हाडे, संयुक्त कॅप्सूल, शिरा, अस्थिबंधन, जे आपल्या अवयवांना आधार देतात, ज्याच्या मदतीने स्नायू हाडांना जोडलेले असतात. ते स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. आणि ही शुद्धता स्वच्छ पाण्याच्या मदतीने आणि पोषणाच्या परिमाणात्मक पातळीतील बदलांच्या मदतीने मिळवता येते.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या पिण्याच्या आणि खाण्याच्या सवयी बदलता, तेव्हा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने काम करू लागते, त्याची हालचाल बदलते, अन्ननलिका आणि आतड्यांमधून अन्न बोलसला जाण्यास भाग पाडते. शुद्ध केलेले लवचिक संयोजी तंतू आमची जैवरासायनिक प्रयोगशाळा सामान्यपणे कार्य करू लागतात.

निरोगी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट म्हणजे आपल्या शरीराचे संपूर्ण जैवरासायनिक चक्र, आपली ऊर्जा. तेथेच पदार्थ आणि कॉम्प्लेक्स तयार केले जातात, जे नंतर उर्जेमध्ये रूपांतरित होतात, ज्यामुळे आपल्याला जगण्याची संधी मिळते, आपल्याला उबदारपणा, दृष्टी मिळते आणि प्रत्येक दशकात कमीतकमी 60 बीट्सच्या वारंवारतेसह आपल्या हृदयाचे अखंड कार्य सुनिश्चित होते. मिनिट आपल्या फुफ्फुसांच्या कार्यासाठी, रक्तवाहिन्यांमधून रक्ताच्या हालचालीसाठी ऊर्जा आवश्यक असते. या ऊर्जेचा आधार गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये आहे, म्हणून त्याचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करणे फार महत्वाचे आहे.

अन्न असेल तर असेल सामान्य रक्त, जर रक्तवाहिन्या प्रत्येक पेशीमध्ये मुक्तपणे रक्त देतात, तर प्रत्येक पेशी निरोगी असेल. म्हणजे शरीर निरोगी राहील.

तर, ज्या साधनासह संयोजी ऊतकआणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट काम करण्यास सुरवात करते - पाणी + पोषण + पौष्टिक पूरक.

आणि स्वयं-नियमन प्रणालीसह कार्य करण्यासाठी असे आश्चर्यकारक चौथे साधन म्हणजे हायपरथर्मिया किंवा हायपरथर्मल बाथ. मी या जीवनात खूप भाग्यवान होतो, कारण मी हायपरथर्मिया किंवा हायपरथर्मल बाथशी परिचित झालो, सुमारे 12 वर्षांपूर्वी डॉ. अलेक्झांडर सोलोमोनोविच झाल्मानोव्ह यांच्या पुस्तकांमुळे धन्यवाद, जे एके काळी, कदाचित, जगातील पहिल्यापैकी एक होते. आज ज्याला नॅचरोपॅथिक किंवा नैसर्गिक औषध म्हणतात त्याकडे खरोखर जा. तोच होता ज्याने सीमावर्ती क्षेत्रामध्ये एक पाऊल टाकल्यावर अत्यंत आजारी असलेल्या अत्यंत आजारी व्यक्तीचे 70-80% आरोग्य पुनर्संचयित करणे शिकले - आणि तेच अस्तित्व नाही.

हायपरथर्मल बाथ (टर्पेन्टाइन बाथ) हे एक धारदार शस्त्र आहे जे आज एचआयव्ही संसर्गामध्ये देखील मदत करू शकते. आणि माझ्याकडे याची अद्भुत उदाहरणे आहेत. सुमारे चार वर्षांपूर्वी, ती आमच्या “हेल्प युवरसेल्फ” या कार्यक्रमात आली, जिथे तिने खूप काम केले चांगला गटडॉक्टर, तीन लोक इम्युनोलॉजी इन्स्टिट्यूटमधून रेफरल घेऊन आले होते, एड्सचे रुग्ण. आम्ही त्यांच्यासोबत काम करू लागलो. हे लोक, देवाचे आभार मानतात, अजूनही जिवंत आहेत आणि त्यांना आजाराची कोणतीही चिन्हे नाहीत. होय, त्यांच्याकडे व्हायरल लोडची विशिष्ट पातळी आहे आणि ते अद्याप रजिस्टरमधून काढले गेले नाहीत, परंतु ते निरोगी आहेत. ते निरोगी लोकांपेक्षा कमी आणि कमी वारंवार आजारी पडतात.

आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेले तिसरे साधन म्हणजे सॉर्बेंट्स. हे असे पदार्थ आहेत जे आपल्या अंतर्गत घाण घेतात आणि आपल्यापासून दूर करतात. परंतु तिसरे साधन कसे वापरायचे हे तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे, कारण ते दुहेरी आहे. एकीकडे, ते मदत करते, शुद्ध करते, आपल्यापासून विष काढून टाकते, परंतु, दुसरीकडे, ते आपल्याला दरिद्री करते, आपल्या महत्वाच्या आधारापासून वंचित करते, जे भौतिक आहे. या डेटाबेसला एक नाव देखील आहे - नियतकालिक सारणी. नियतकालिक सारणीवरील जवळजवळ प्रत्येक गोष्ट मानवांसाठी आवश्यक आहे. ही नियतकालिक सारणी आपल्या शरीराच्या प्रत्येक पेशीमध्ये असते. विशेषत: ज्याला वहन प्रणाली म्हणतात, मज्जासंस्था, आपल्या शरीराची मध्यवर्ती मज्जासंस्था.

आपले आजारी आरोग्य हे केवळ आपली आतडे नीट काम करत नसल्यामुळेच होत नाही. जर आतडे चांगले काम करत नसतील तर डिस्बैक्टीरियोसिस होतो, याचा अर्थ इम्युनोडेफिशियन्सीची स्थिती नक्कीच उद्भवते. आणि इम्युनोडेफिशियन्सीची स्थिती अनिवार्यपणे तीव्र एचआयव्हीपेक्षा फारशी वेगळी नाही.

इम्युनोडेफिशियन्सीच्या स्थितीत, आपल्याकडे ताकद नसते, एक सिंड्रोम उद्भवतो तीव्र थकवा, सर्व संभाव्य आजार आपल्याशी “संलग्न” आहेत - फ्लूपासून ते सर्वात भयंकर रोगांपर्यंत आणि आपले शरीर त्यांचा प्रतिकार करू शकत नाही. डिस्बिओसिस असलेल्या व्यक्तीसाठी हे एक वैशिष्ट्यपूर्ण चित्र आहे. डिस्बैक्टीरियोसिस हा मुख्य आतड्यांसंबंधी रोग आहे. जर डिस्बॅक्टेरियोसिस नसेल तर, मायक्रोफ्लोरासह सर्वकाही व्यवस्थित असल्यास, कोलायटिस, गॅस्ट्र्रिटिस, गॅस्ट्रोड्युओडेनाइटिस, अल्सर, पित्ताशयाचे रोग, पित्ताशयाचा दाह, स्वादुपिंडाचे रोग होणार नाहीत.

दुसऱ्या शब्दांत, "कार्यशाळा" ज्यामध्ये आपले आरोग्य बनावट आहे ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आहे.

हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, एरिथमिया, अनुवांशिक विकार आणि नैसर्गिक विकार वगळता सर्व विकारांसाठी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली "दोषी" आहेत.

जेव्हा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली निरोगी असेल तेव्हाच हृदय आणि फुफ्फुसे निरोगी असतील, विशेषत: आपल्या शरीराच्या सर्वात दूरच्या भागांना पुरवणारा परिधीय भाग: पाय, बोटांच्या टोके, त्वचा, त्वचेखालील ऊतक. मुख्य मध्यवर्ती धमन्या आणि शिरा जीवनाच्या शेवटपर्यंत ही प्रक्रिया सुनिश्चित करतील.

अशाप्रकारे, आम्ही आणखी एका महत्त्वपूर्ण यंत्रणेकडे आलो आहोत जी आपले आरोग्य आणि दीर्घायुष्य सुनिश्चित करते - परिधीय रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य, जतन करण्याचे महत्त्व जे डॉ. ए. झाल्मानोव्ह यांनी त्यांच्या काळात लिहिले होते.

परिधीय रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली, केशिका प्रणाली, मायक्रोक्रिक्युलेटरी प्रणालीचे जतन करणे हे आरोग्य आहे, कारण जोपर्यंत त्वचेखालील, बोटांच्या टोकांवर या रक्तवाहिन्या जिवंत आणि निरोगी आहेत, तोपर्यंत सर्व काही ठीक होईल. आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशी, प्रत्येक अवयव - स्वादुपिंड, प्रोस्टेट ग्रंथी, गर्भाशय, यकृत, थायरॉईड ग्रंथी, फुफ्फुसे - ज्या वाहकातून या पेशीमध्ये रक्त वाहते, ते ऑक्सिजन, पोषण, शक्ती आणि ऊर्जा, सूक्ष्म आणि मॅक्रोइलेमेंट्स, जीवनसत्त्वे, प्रथिने, कर्बोदके, जिवंत, निरोगी आणि स्वच्छ असल्यास ते जिवंत, निरोगी आणि मजबूत असतील. जर हे सर्वात पातळ भांडे अखंड असेल, तर आपण त्यामधून गेलो, पेशी निरोगी होईल, ते आश्चर्यकारकपणे जगेल, चांगले खाईल, आश्चर्यकारकपणे श्वास घेईल आणि आवश्यक नसलेल्या सर्व गोष्टी देईल. सेलमध्ये एक कवच असते आणि त्यामध्ये छिद्र असतात ज्याद्वारे अन्न सेलमध्ये प्रवेश करते आणि भिन्न आकाराचे छिद्र असतात ज्याद्वारे बायोकेमिस्ट्री नंतर उरलेली घाण काढून टाकली जाते. अशा प्रकारे आपण स्वयं-नियमन यंत्रणा कार्यान्वित केली पाहिजे.

पाचवे साधन म्हणजे आपल्या मानसाची स्थिती, कारण सर्व शारीरिक, जैवरासायनिक, जैविक प्रक्रिया मध्यवर्ती मज्जासंस्थेद्वारे नियंत्रित केल्या जातात. आपला मेंदू त्याच्या स्वतःच्या प्रोग्रामनुसार विकसित होतो, त्याच्या स्वतःच्या प्रोग्रामनुसार आपल्यावर नियंत्रण ठेवतो आणि आपण जमा केलेल्या सर्व त्रुटी दुर्दैवाने या प्रोग्रामवर लागू केल्या जातात. हा कार्यक्रम बदलणे, मानसिक आंतरिक “I” किंवा मानसिक वातावरण आणि आपल्या प्रणाली आणि अवयवांमधील मानसिक अंतर्गत संबंध बदलणे हा एक अतिशय मनोरंजक क्षण आहे.

पाणी आपल्याला जीवन आणि आरोग्य देते. पाणी काय भूमिका बजावते?

1. मौल्यवान हस्तांतरण पोषकपेशींना.
2. विषारी पदार्थांपासून मुक्ती मिळते.
3. शरीराचे तापमान समायोजित करते.
4. मूत्रपिंड आणि संयुक्त आरोग्यास समर्थन देते.

मूत्रपिंड, यकृत यांच्या कार्याबद्दल धन्यवाद, लिम्फॅटिक प्रणाली, त्वचा, आतडे, आपले शरीर हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त होते. ते एखाद्या व्यक्तीला हानी पोहोचवू शकणारी प्रत्येक गोष्ट काढून टाकतात.

पण नैसर्गिक शक्तीशरीर सर्वशक्तिमान नाही, ते फक्त नैसर्गिक अनावश्यक पदार्थांशी लढतात. परंतु ते प्रिझर्वेटिव्ह, रंग, ऍडिटीव्ह, फ्लेवरिंग आणि प्रतिजैविकांचा सामना करू शकत नाहीत. आज तुमच्यासाठी, प्रिय वाचकांनो, पाण्याने शरीर स्वच्छ करण्याची शक्ती.

पाण्याने शरीर स्वच्छ करणे का आवश्यक आहे?

रासायनिक कीटकांच्या सतत नियंत्रणामुळे अवयवांचे ओव्हरलोड आणि त्यांचे अयोग्य कार्य होते.

म्हणून, डोकेदुखी, अस्वस्थ दिसणे, ऍलर्जी, पाचक रोग आणि बरेच काही दिसून येते.

शरीरात विषारी पदार्थ साचल्याने विविध आजार होतात.

प्रथम, पहिल्या टप्प्यावर, एखादी व्यक्ती विकसित होते:

• थकवा, चिडचिड;
• अशक्तपणा;
• डोकेदुखी;
• पोटात अस्वस्थता;
• दुखणे सांधे;
• वारंवार सर्दी;
• ऍलर्जी

पुढील टप्प्यावर, अनेक नवीन तीळ दिसतात, पॉलीप्स वाढतात, हाडांचे रोग होतात आणि सौम्य ट्यूमर तयार होऊ शकतात.

अंतिम टप्प्यात, शरीर कमकुवत होते. पेशी निकामी होण्याची शक्यता असते, ट्यूमर घातक बनतात, एखाद्या व्यक्तीला अनेक रोग होतात आणि जीवनाची गुणवत्ता झपाट्याने घसरते.

एखादी व्यक्ती डॉक्टरांना भेटायला सुरुवात करते, डॉक्टर औषधे लिहून देतात, परंतु उपचार प्रक्रिया होत नाही, कारण शरीराला रसायनशास्त्राचा अतिरिक्त डोस मिळतो.

सर्व विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी शरीराला पाण्याने स्वच्छ केल्यानंतर विशिष्ट रोगांवर उपचार करणे आवश्यक आहे. शरीर अडकलेले असताना, औषधोपचार करणे व्यर्थ आहे; फक्त तात्पुरती सुधारणा होईल.

अवयव स्वच्छ करण्यासाठी, संपूर्ण जीवाचे हायड्रोडायनामिक्स पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे. जीवन म्हणजे पेशींच्या आत आणि दरम्यान दोन्ही हालचाली.

आरोग्य आणि दीर्घायुष्य हे रक्त आणि आंतरकोशिक द्रव्यांच्या शुद्धतेवर अवलंबून असते. हवेची गरज असते तशी पाण्याचीही गरज असते.

पाणी महत्वाची भूमिका बजावते आणि हे नेहमी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

थंड पाण्याने शरीर स्वच्छ करणे

थंड पाण्याने साफ करणे.

हे सोपे आहे आणि सुरक्षित मार्ग. आपल्याला उकडलेले नाही, परंतु फिल्टर केलेले पाणी आवश्यक आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी, 500 मिली प्या. जेव्हा दोन तास निघून जातात, तेव्हा आपल्याला आणखी 0.5 लिटर पाणी एक चमचा मध सह प्यावे लागेल. दोन तासांनंतर, काहीही खाऊ नका.

उठल्यानंतर फक्त चार तासांनी तुम्ही नाश्ता करू शकता.

ही पद्धत स्पष्ट होईल अंतर्गत अवयवविष्ठेतील खडे काढून टाकतील, हानिकारक पदार्थ, toxins आणि वजन कमी प्रोत्साहन देते. महिन्यातून एकदा अशी साफसफाई करण्याचा सल्ला दिला जातो.

गरम पाण्याने शरीर स्वच्छ करणे

दिवसभर लहान-लहान घोटून पाणी उकळून प्यावे. उबदार पाणी काम करणार नाही, ते अशा तापमानात असले पाहिजे की आपल्याला फुंकावे लागेल.

दर अर्ध्या तासाने आपल्याला काही sips घेणे आवश्यक आहे. अशा साफसफाईच्या वेळी तुम्ही घरी असाल तर चांगले आहे, लघवी जास्त वेळा होऊ शकते आणि असे दिसते की तुम्ही प्यायल्यापेक्षा जास्त पाणी शरीरातून निघून जात आहे.

पण घाबरू नका, लिम्फ शुद्ध होते, विषारी पदार्थ, कचरा, क्षार काढून टाकले जातात आणि मूत्रपिंड शुद्ध होतात. आठवडा निघून जाईल, लघवी सुधारेल, परंतु महिनाभर असेच पाणी प्यावे.

शरीर स्वच्छ करण्याचा पुढील मार्ग म्हणजे लिंबू पाण्याने. एक लिटर पाण्यात लिंबू पिळून घ्या. उकडलेले पाणीवापरण्याची गरज नाही. आपल्याला फिल्टरमधून पाण्याची आवश्यकता असेल. तुम्ही उठल्याबरोबर एक ग्लास प्यावे. आम्ही दिवसभर उरलेले पाणी जेवणाच्या अर्धा तास आधी पितो.

लक्षात ठेवा, एखाद्या व्यक्तीने दिवसातून 8 ग्लास पाणी प्यावे.

शरीर पाण्याने का स्वच्छ होते?

पाण्याने शुद्धीकरण धन्यवाद येते मौल्यवान गुणधर्मपाणी

वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते. पाणी चयापचय गतिमान करते. परिपूर्णतेची भावना देते. खाण्यापूर्वी एक ग्लास पाणी प्या.

ऊर्जेचा साठा वाढतो. कमी वाटत असल्यास थोडे पाणी प्या. हे रक्त ऑक्सिजन वाहतूक करण्यास मदत करेल.

तणाव कमी होतो. शरीरात ओलावा नसेल तर शरीर आणि मेंदूवर ताण येतो.

टोन मजबूत करते. पाणी तुमचे सांधे हायड्रेट करते, ज्यामुळे तुम्हाला जास्त वेळ व्यायाम करता येतो.

त्वचेचे पोषण होते. जर त्वचेला पुरेशी आर्द्रता नसेल तर पाणी क्रीमसारखे कार्य करते; हे रक्ताभिसरण सुधारते, आपला चेहरा ताजे आणि तरुण बनवते.

किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध करते.

पचनासाठी आवश्यक, कचरा कण विरघळते आणि शरीरातून सहजपणे काढून टाकते.

निष्कर्ष: डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर पाण्याने साफ करणे चांगले आहे. साधे फिल्टर केलेले पाणी पिण्याची खात्री करा आणि तुमचे शरीर तुमचे आभार मानेल.

शुभेच्छा, ओल्गा.

ग्रहावरील कोणत्याही जीवाच्या जीवनात पाणी हा प्रथम क्रमांकाचा घटक आहे. जगाच्या लोकसंख्येचा मोठा भाग दीर्घकाळ निर्जलीकरणाने ग्रस्त आहे, अगदी त्या देशांमध्येही जेथे तीव्र पाणी टंचाईची समस्या नाही. लोक पुरेसे पाणी पीत नाहीत. हे ज्ञान 20 वर्षांपेक्षा जास्त संशोधन पुष्टी करणारे आहे मोठा फायदा, जे शरीरासाठी आवश्यक प्रमाणात वापरल्या जाणाऱ्या पाण्याद्वारे आणले जाते. भविष्यातील डॉक्टरांना विद्यापीठांमध्ये हे शिकवले जात नाही. बहुतेक डॉक्टरांना शरीरातील पाण्याच्या अनेक कार्यांबद्दल अक्षरशः काहीही माहिती नसते आणि दीर्घकालीन निर्जलीकरणाचे सार समजत नाही. डॉक्टरांना हे समजत नाही की प्रत्येक द्रव सामान्य शारीरिक कार्यांसाठी योग्य नाही.

पाण्याने शरीर स्वच्छ करण्याचे फायदे

अनेक वर्षे राहून मानवी शरीरमोठ्या प्रमाणात कचरा आणि विषारी पदार्थ जमा होतात, ज्यामुळे सर्व अवयव आणि प्रणाली विषबाधा होतात. परिणाम उपस्थिती आहे मोठ्या प्रमाणातआरोग्य समस्या. यामध्ये कर्करोग, उच्च रक्तदाब, दमा, मधुमेह, किडनीचे आजार, छातीत जळजळ आणि इतर अनेक आजारांचा समावेश आहे. शरीरात सतत घटना घडत असतात चयापचय प्रक्रियाआणि त्याला फक्त प्रभावीपणे टाकाऊ उत्पादने काढून टाकणे आणि स्वतःला स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. पुरेसे पाणी न दिल्यास, साफ करणे कठीण होते आणि आपल्या पेशी, आंतरकोशिक द्रवपदार्थ, आतडे आणि इतर अवयवांमध्ये सर्व काही खराब राहते, ज्यामुळे आपल्या शरीरात विषबाधा होते.

किती पाणी प्यावे?

आपले शरीर जसे पाहिजे तसे कार्य करण्यासाठी आणि शरीर शुद्ध करणे खरोखर प्रभावी होण्यासाठी, कोणत्याही जटिल प्रक्रियेची आवश्यकता नाही. तुम्हाला फक्त इतकेच पाणी पिण्यास सुरुवात करायची आहे शुद्ध स्वरूपआपल्या शरीराला आवश्यक तितके. दररोज प्यालेले द्रव किमान थ्रेशोल्ड दररोज 2.3 लिटर असावे. तुम्हाला पाणी पिण्याची गरज आहे, चहा नाही, कॉफी किंवा इतर कोणतेही पेय नाही, फक्त पाणी. अचूक गणना करता येते आवश्यक प्रमाणातअशा प्रकारे पाणी: शरीराच्या वजनाच्या 1 किलो प्रति 30 मिली. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या व्यक्तीचे वजन 110 kg असेल तर 110 kg × 0.03 l = 3.3 l/day.

शुद्ध पाण्याचा कमी वापर झाल्यास, मूत्रपिंडावरील भार लक्षणीय वाढतो. त्यांना उत्सर्जित होण्यासाठी लघवी एकाग्र करून अधिक कष्ट करावे लागतात अधिककमी द्रव सह toxins. यामुळे मूत्रपिंडावर लक्षणीय ताण पडतो आणि आयुर्मान कमी होते. हेच कारण आहे की इतके लोक अलीकडेडायलिसिसवर आहेत.

सकाळी रिकाम्या पोटी तुम्हाला किमान दोन ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे. जेवतानाही तहान लागताच पाणी प्या.

घाम आणि तलवारींद्वारे मीठ सक्रियपणे शरीरातून धुतले जाते या वस्तुस्थितीमुळे, ते पुन्हा भरणे आवश्यक आहे. २.३ लिटर पाण्यात अर्धा चमचा मीठ टाका आणि हे पाणी दिवसभर प्या. जर तुमच्या किडनीचे कार्य बिघडले असेल आणि तुमचे पाय आणि चेहरा सुजायला लागला असेल तर पाण्यात मिठाचे प्रमाण कमी करा. ही लक्षणे गायब झाल्यावर आवश्यकतेनुसार मीठ घालावे.

आपण अशा प्रदूषित आणि प्रदूषित जगात राहतो की शरीराची स्वच्छता आणि आरोग्य राखण्याचा प्रश्न आपल्याला सतत भेडसावत असतो. शरीर स्वच्छ करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत आणि मी स्वतः खूप प्रयत्न केले आहेत विविध पद्धतीआणि मार्ग.

सुप्रसिद्ध दीपक चोप्रा यांनी लिहिलेले “आयडियल एनर्जी” हे पुस्तक माझ्या समोर येईपर्यंत, ज्याने त्याच्या साधेपणात एक आश्चर्यकारक ऑफर दिली होती. पाण्याने शरीर स्वच्छ करण्याची पद्धत.आणि फक्त पाणीच नाही तर गरम पाणी! मी शरीर शुद्ध करण्याच्या या पद्धतीचा प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला आणि परिणामांमुळे मला आश्चर्य वाटले.

पाण्याने शरीर स्वच्छ करणे

साफसफाईची ही पद्धत परवानगी देते आणि यासाठी आपल्याला उपाशी राहण्याची किंवा काहीही खाण्याची आवश्यकता नाही विशिष्ट अन्न. शरीरात जमा होणारे विष आणि टाकाऊ पदार्थ यांना आयुर्वेदात “अमा” म्हणतात आणि त्याचे वर्णन खालीलप्रमाणे केले आहे: “अमा हा एक चिकट पदार्थ आहे. पांढरा, जे शरीराच्या सामान्य कार्यात अडथळा आणते आणि दोषांचे व्यत्यय आणते." अमा हे न पचलेल्या अन्नाचे अवशेष आहे, जे विषाच्या स्वरूपात शरीरात जमा होते. त्याच्या घटनेचे स्त्रोत शिळे, फॅटी आणि जड अन्न असू शकतात.

पाण्याने शरीर स्वच्छ करणेलोक बर्याच काळापासून याचा सराव करत आहेत, कारण आपण स्वतः जवळजवळ संपूर्णपणे पाण्यापासून बनलेले आहोत. गरम पाण्याने स्वच्छता खालीलप्रमाणे केली पाहिजे:

1) प्रथम, पाणी खूप गरम असले पाहिजे, याचा अर्थ आपण एक घोट घेण्यापूर्वी त्यावर फुंकणे आवश्यक आहे.

२) तुम्ही किती पाणी प्याल हे महत्त्वाचे नाही, तर वापरण्याची वारंवारता महत्त्वाची आहे. आपण दिवसभर गरम पाणी प्यावे आणि शक्य तितक्या वेळा, अक्षरशः दर अर्ध्या तासाने. तुम्ही सकाळी थर्मॉसमध्ये पाणी ओतून दिवसभर पिऊ शकता. कमीतकमी, आपण दोन किंवा तीन sips घ्यावे, परंतु जास्तीत जास्त नाही, जितके जास्त तितके चांगले.

3) साफ करणे हळूहळू होईल, म्हणून तुम्ही जितक्या वेळा या पद्धतीचा सराव कराल तितके चांगले.

हे किती विशिष्ट दिवस किंवा महिने करावे हे पुस्तक सांगत नाही. पण असे लिहिले आहे की पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये असू शकते वारंवार आग्रहलघवी करण्यासाठी आणि सोडलेल्या लघवीचे प्रमाण प्यालेल्या द्रवपदार्थाच्या प्रमाणापेक्षा खूप जास्त असू शकते. अशा प्रकारे, शरीर विषारी आणि हानिकारक पदार्थांपासून स्वतःला स्वच्छ करण्यास सुरवात करते. मग वाढलेली लघवी थांबेल, परंतु अमा अनेक आठवडे शरीर सोडत राहील. आपण दिवसभर इतर पेये पिऊ शकता, परंतु गरम पाण्याबद्दल विसरू नका.

व्यक्तिशः मला पहिल्याच दिवशी ही प्रक्रिया अक्षरशः जाणवू लागली. पहिल्या आठवड्यात मी सतत गरम पाणी प्यायले, आणि नंतर मी ते अधूनमधून पिण्यास सुरुवात केली, म्हणजे दर दोन ते तीन तासांनी एकदा, आणि मी आता दोन आठवड्यांपासून हे करत आहे. मला अशा परिणामाची अपेक्षाही नव्हती, माझ्यासाठी हालचाल करणे सोपे झाले, माझ्याकडे खूप ऊर्जा होती, माझे शरीर हलके आणि अधिक लवचिक झाले. या शरीर स्वच्छ करण्याची पद्धत,त्याची साधेपणा असूनही, त्याला एक विशिष्ट स्वयं-शिस्त आवश्यक आहे, तथापि, ते प्रयत्न करण्यासारखे आहे.

अशी शक्यता आहे की साफसफाईची ही पद्धत आपल्यास अनुकूल असेल आणि आपल्याला ती आवडेल आणि ती वापरण्यात आपल्याला आनंद होईल.

जर हा लेख तुमच्यासाठी उपयुक्त असेल आणि तुम्ही तुमच्या मित्रांना त्याबद्दल सांगू इच्छित असाल तर बटणावर क्लिक करा. खूप खूप धन्यवाद!