छायाचित्रांमध्ये योग्यरित्या कसे हसायचे. साध्या व्यायामाने तुमचे स्मित कसे सुंदर बनवायचे

हे विनाकारण नाही की ते सहसा म्हणतात की स्मित हा स्त्रीच्या शरीरावरील सर्वोत्तम वक्र आहे. राजकारणी, सार्वजनिक व्यक्ती आणि लक्ष वेधून घेणारे लोक यांचे हे मुख्य साधन आहे. एक सुंदर स्मित तयार करण्याची क्षमता पुरुषाच्या करिष्मा आणि स्त्रीच्या आकर्षणाचा पाया घालते, परंतु प्रत्येकजण आश्चर्यकारकपणे हसण्याची क्षमता घेऊन जन्माला येत नाही. तथापि, हसणे आणि हसणे शिकणे खूप शक्य आहे.

तुमचे स्मित सुंदर आणि नैसर्गिक आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?

जर एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या चेहऱ्याच्या स्नायूंवर काम केले नसेल आणि आरशासमोर हसण्याचा सराव केला नसेल तर जबरदस्तीने नैसर्गिक स्मित वेगळे करणे सोपे आहे. आपल्यापैकी प्रत्येकाला किमान एकदा अशी परिस्थिती आली आहे जेव्हा हसण्याचे कोणतेही कारण नसते, परंतु सभ्यतेने हसणे योग्य आहे.

तुमचा हसरा चेहरा खुला दिसतो की नाही हे समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या विचारांकडे वळणे आवश्यक आहे: जर तुम्ही मनाने उदास असाल, तर तुमच्या चेहऱ्यावरील आनंद कमी होणार नाही. एक स्मित मोहक आणि मोकळे होण्यासाठी, आपल्याला सामान्य परिस्थितीत कारणीभूत असलेल्या गोष्टींबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे आणि आपण हे वारंवार केल्यास, नैसर्गिक स्मित एक सवय होईल आणि आनंददायी विचार तुमचा मूड सुधारतील.

सर्वात मोहक स्मित एक सममितीय मानले जाते. आपण आरशात गेल्यास, आपले स्मित शक्य तितके सुंदर बनवा आणि जवळून पहा, नंतर असममित तपशील दृश्यमान होतील आणि ते पूर्णपणे दुरुस्त केले जाऊ शकतात - तेव्हाच स्मित सुंदर मानले जाऊ शकते. जर तुम्ही हे अधूनमधून करत असाल तर कालांतराने तुम्ही मोहक हसण्यास सक्षम व्हाल आणि सम आणि सममितीय स्मित ही सवय होईल. हे कोणीही शिकू शकतो.

हसण्याचे नियम

ग्लॉसी मॅगझिन कव्हर्समधून परफेक्ट स्मित्स हे स्वतःवर काम करणाऱ्या मॉडेल्सचे परिणाम आहेत. तशाच प्रकारे शिकण्यासाठी साध्या नियमांचे पालन करणे पुरेसे आहे आणि नंतर छायाचित्रांमध्ये चांगले दिसण्यासाठी किंवा अंतर्गत नकारात्मकतेशिवाय आपल्या अद्भुत मूडसह इतरांना संतुष्ट करण्यासाठी आणि स्वत: ला आणि आपल्या आनंदाची लाज वाटू नये.

चेहर्याचा सममिती

चांगल्या स्मिताचा पहिला नियम म्हणजे हसणाऱ्या व्यक्तीच्या ओठांची सममिती. चेहऱ्याची थोडीशी विषमता ही सामान्य आणि मानवाची वैशिष्ट्ये आहे, परंतु त्यातून मुक्त होणे केवळ अशक्य आहे.

सममिती मिळविण्यासाठी आरशासमोर प्रशिक्षण केल्याने तुमचे स्मित सुंदर बनण्यास मदत होईल आणि सर्वात सोपा व्यायाम - तुमचे ओठ अनैसर्गिकपणे रुंद करणे - एका महिन्यात फळ देईल.

दंत स्थिती

दुसरा नियम म्हणजे पांढरे दात राखणे. मोहक दिसण्यासाठी, तुमचे दात बर्फ-पांढरे आणि सुसज्ज असले पाहिजेत आणि तुम्हाला उच्च-गुणवत्तेच्या टूथपेस्टच्या मदतीने त्यांची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

तिसरा नियम अत्यंत विशिष्ट असेल, परंतु एक सुंदर स्मित, व्यावसायिक दात स्वच्छ करण्यासाठी आवश्यक असेल. कालांतराने, प्लेक आणि टार्टर तुमच्या दातांवर तयार होतात, त्यामुळे प्लेक काढून टाकणे हे खूप महत्त्वाचे काम बनते. आचार व्यावसायिक स्वच्छतावर्षातून किमान दोनदा खर्च येतो (दंत आरोग्यासाठी हे देखील महत्त्वाचे आहे).

ओठ आणि मेकअप

चौथा नियम असेल निरोगी खाणे. पासून योग्य अन्नचेहऱ्याच्या त्वचेचा रंग अवलंबून असतो - जेव्हा ते निरोगी असते तेव्हा चेहऱ्यावरचा आनंद अधिक उजळ आणि अधिक नैसर्गिक दिसतो. वापरत आहे सौंदर्य प्रसाधनेआपण समान प्रभाव प्राप्त करू शकता, कारण ब्लश आणि आयशॅडो पॅलेट केवळ गालाचे हाडे आणि चेहऱ्याचे वक्रच नव्हे तर ओठ देखील हायलाइट करतील.

पाचवा नियम म्हणजे तुमचे ओठ व्यवस्थित ठेवा. फार्मेसमध्ये विकले जाते मोठी रक्कमबाम आणि लोशन, सर्दी आणि चापिंगसाठी औषधे.

आकर्षकपणे हसणे कसे शिकायचे?

परिपूर्ण स्मित राखण्याच्या क्षमतेसह कोणतेही कौशल्य, समर्पण आणि वेळेसह प्राप्त केले जाते. सौंदर्य तपशीलांमध्ये असते आणि लक्ष वेधून घेणाऱ्या कोणत्याही स्त्रीच्या आकर्षणाचे घटक म्हणजे चेहऱ्याच्या स्नायूंवर नियंत्रण, सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर आणि सकारात्मक दृष्टीकोन, चांगले विचार.

विशेष व्यायाम

छायाचित्रे हे एक कारण आहे जे स्त्रियांना स्वतःवर काम करण्यास प्रवृत्त करते, कारण प्रत्येकाला दात हसून फोटोमध्ये सुंदर दिसण्याची इच्छा असते आणि "माझ्याकडे आहे खराब दात"आणि एक स्मित कुरुप आहे" गोरा लिंगाच्या प्रतिनिधींकडून बरेचदा ऐकले जाऊ शकते. एक आदर्श स्मित प्राप्त करण्यासाठी किंवा ते अधिक रुंद करण्यासाठी, तुम्हाला "तुमचा" आकार शोधणे आवश्यक आहे, म्हणजेच आरशासमोर बसून, तुमच्या चेहऱ्याच्या स्नायूंवर नियंत्रण ठेवून, कोणता आकार सर्वात योग्य आहे हे निर्धारित करा.

एकदा आदर्श पर्याय सापडला की, तुम्हाला तुमच्या ओठांच्या काठावर तुमची बोटे दाबावी लागतील आणि सात मोजून त्यांना सोडा आणि नंतर प्रक्रिया पुन्हा सुरू करा. हा व्यायाम सुमारे पाच वेळा केला जातो, पर्यायी स्थिरीकरण आणि ओठांना विश्रांती देऊन, परंतु मुख्य स्थिती कायम राहते. सुंदर हास्यव्यायामादरम्यान चेहऱ्यावर. अशा प्रकारे आपण आदर्श ओठांचे प्रमाण प्राप्त करू शकता.

इतर व्यायाम आहेत:

• आपले ओठ 15 सेकंदांसाठी शक्य तितके रुंद करा आणि त्यांना आराम देऊन पुन्हा करा. 10-15 वेळा करा.
• आपल्या ओठांनी एक शिट्टी बनवा आणि त्यांना आराम द्या. 15 वेळा करा.
• जास्तीत जास्त हवा श्वास घेतल्यानंतर, घट्ट दाबलेल्या ओठांमधून 20 वेळा श्वास सोडा.

कॉस्मेटिक पैलू

हसण्याच्या सौंदर्यात मेकअपचाही महत्त्वाचा वाटा असतो. चेहऱ्यावरील आनंदाची अभिव्यक्ती अयोग्य किंवा निकृष्ट दर्जाच्या लिपस्टिकमुळे खराब होऊ शकते; आयशॅडोच्या गडद छटा चेहऱ्याला खिन्न बनवतात, म्हणूनच आनंदाची अभिव्यक्ती इतकी खुलून दिसणार नाही.

एक सुंदर आणि उत्तम प्रकारे निवडलेली लिपस्टिक ओठांच्या सर्व किरकोळ अपूर्णता लपवेल आणि तुमचे दात अधिक फायदेशीर दिसेल. उदाहरणार्थ, जांभळ्या आणि तपकिरी छटा वापरण्याची शिफारस केलेली नाही - ते दात बंद करतात आणि ते आता इतके पांढरे दिसत नाहीत.

जीवनाचा आनंद घेण्याची क्षमता

आधीच बर्याच वेळा नमूद केल्याप्रमाणे, सर्वात मोहक स्मित एक प्रामाणिक मानले जाते आणि ते थेट एखाद्या व्यक्तीच्या सकारात्मकतेवर, हसण्याची, जीवनाचा आनंद घेण्याच्या क्षमतेवर आणि आंतरिक आनंदावर अवलंबून असते. सुंदरपणे हसण्यासाठी, आपण नेहमी चांगल्या गोष्टींबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे, जरी जीवनात ते कमी असले तरीही. प्रामाणिक चांगल्या भावनाएक आनंदी हसरा चेहरा देईल, ज्यामुळे अनेक नवीन आनंददायी आठवणी निर्माण होतील.

एक सुंदर स्मित आपल्याला अधिक मोकळे, आत्मविश्वास आणि आकर्षक बनवते. दंतचिकित्सा ची संपूर्ण शाखा - सौंदर्याचा दंतचिकित्सा - विशेषत: तुमचे स्मित परिपूर्ण करण्यासाठी समर्पित आहे. परंतु हे केवळ दंतचिकित्साच्या मदतीनेच प्राप्त केले जाऊ शकत नाही. आपले स्मित सुंदर बनवण्याचे 10 मार्ग आमच्या लेखात आहेत.

1. डोळ्यांनी हसा

रहस्यांपैकी एक अभिनय- फक्त तोंड आणि ओठांनी हसायला शिका. सर्व प्रथम, डोळ्यांपासून हसणे सुरू होते - जेव्हा ते नैसर्गिक आणि आरामशीर बनते जर चेहर्याचे स्नायू शिथिल असतील, ज्यात डोळ्यांभोवती असलेल्या लहान स्नायूंचा समावेश असेल. आपल्या डोळ्यांनी हसणे शिकण्यासाठी, आरशासमोर सराव करा: आपले तोंड आपल्या तळहाताने झाकून घ्या, काहीतरी आनंददायी विचार करा, स्मित करा आणि आपल्या डोळ्यांच्या सभोवतालचे स्नायू कसे ताणले जातात आणि आपल्या डोळ्यांचे भाव कसे बदलतात ते पहा.

उदाहरणार्थ, प्रसिद्ध मॉडेल टायरा बँक्सचा दावा आहे की डोळ्यांनी हसणे ही वास्तविक मॉडेलची मुख्य "युक्ती" आहे. अशा हसण्याबद्दल धन्यवाद की छायाचित्रे जिवंत आणि नैसर्गिक, अर्थपूर्ण बनतात. मॉडेल सल्ला: "हसा, आरशात काळजीपूर्वक पहा आणि तुमच्या आठवणीत तुमचे "हसणारे डोळे" रेकॉर्ड करा - डोळ्यांचे चेहर्यावरील भाव, स्नायूंचा ताण आणि अगदी पापण्यांची स्थिती. मग स्मृती व्यायाम करा - तोंडाने हसल्याशिवाय चेहर्यावरील हावभाव आणि स्नायूंचा ताण पुन्हा करा. कालांतराने, नियमितपणे हा व्यायाम केल्याने, तुम्ही तुमचे स्मित अधिक अर्थपूर्ण आणि प्रामाणिक बनवाल.”

स्माईलची स्वतःची सुट्टी आहे - जागतिक स्माईल डे 4 ऑक्टोबर रोजी साजरा केला जातो. सुट्टीचा बोधवाक्य: “एक चांगले काम करा. किमान एक स्मित दिसण्यास मदत करा.”

2. सममिती मिळवा

असे दिसते की हसणे ही प्रत्येक व्यक्तीची प्राथमिक क्षमता आहे. तथापि, चला मान्य करूया, सुंदर हसणे इतके सोपे नाही. फिजिओलॉजिस्ट म्हणतात की मोठ्या प्रमाणावर हसण्यासाठी, एक व्यक्ती 40 पेक्षा जास्त चेहर्याचे स्नायू वापरते. म्हणूनच, ज्याला सुंदर हसायचे आहे त्यांच्यासाठी या स्नायूंवर प्रभुत्व आवश्यक आहे.

सुंदर स्मिताचा एक घटक म्हणजे सममिती. अर्थात, बऱ्याच लोकांचे “कुटिल स्मित” किंवा विचित्र हसणे असते - हा त्यांच्या प्रतिमेचा एक भाग आहे, परंतु एक सुंदर आणि रुंद स्मित तंतोतंत सममितीवर आधारित आहे. आणि कारण आपण विकासाकडे क्वचितच लक्ष देतो चेहर्याचे स्नायू, आमचे स्मित सममितीय नाही. जर तुम्ही आरशात बारकाईने पाहिले तर तुम्हाला हसताना तोंडात आणि ओठांमध्ये किंचित विकृती दिसून येईल. म्हणूनच, सममिती प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करून, आरशासमोर आपले स्मित प्रशिक्षित करणे हे आपले कार्य आहे.

काही पदार्थ तुमच्या हसण्यासाठी धोकादायक असतात. याबद्दल आहेमजबूत रंगद्रव्य असलेल्या पदार्थ आणि पेयांबद्दल: चहा, कॉफी, लाल वाइन, रंग असलेले पदार्थ. आपले दात काळे होण्यापासून वाचवण्यासाठी, कॉफी आणि चहा दुधाने पातळ करण्याचा प्रयत्न करा; अशी उत्पादने खाल्ल्यानंतर लगेच दात घासणे किंवा पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवावे.

3. आपल्या स्मितचा आकार निश्चित करा

आरशासमोर सराव करताना, तुम्हाला आदर्श वाटणारा स्मित आकार शोधा आणि हा आकार निश्चित करा. हे करण्यासाठी, आपल्या ओठांच्या उजव्या आणि डाव्या कडा दाबण्यासाठी आपल्या बोटांच्या टोकांचा वापर करा आणि 5-7 सेकंदांसाठी आपले स्मित धरून ठेवा. दिवसभर हा व्यायाम पुन्हा करा. हसणे हे स्नायूंच्या कामापेक्षा अधिक काही नसल्यामुळे, असे प्रशिक्षण स्नायूंना आपल्याला हवा असलेला आकार ठेवण्यास शिकवेल. अर्थात, नैसर्गिक स्मित राखणे महत्वाचे आहे.

4. तुमच्या ओठांच्या आकारानुसार काम करा तुमच्या हास्याचे सौंदर्य मुख्यत्वे तुमच्या ओठांच्या आकारावर अवलंबून असते. आणि याचा अर्थ असा नाही की फक्त पूर्ण ओठ असलेलेच सुंदर हसू शकतात - पातळ ओठतितकेच अभिव्यक्त स्वरूप असू शकते. सुंदर आकारओठ स्पष्टपणे परिभाषित, सुंदर परिभाषित ओठ आहेत. ओठांचा आकार तयार करण्यासाठी व्यायामाने हे साध्य करता येते. उदाहरणार्थ, हा "मासा हवा गिळतो" व्यायाम आहे: तुमचे ओठ एका ट्यूबमध्ये दुमडून घ्या आणि ते पुढे पसरवा, तुमचे तोंड थोडेसे उघडा, नंतर तुमचे ओठ घट्ट बंद करा आणि चेहऱ्याच्या स्नायूंना आराम द्या.

हसणे - सर्वोत्तम मार्गस्वत: ला आनंदित करा. जेव्हा एखादी व्यक्ती हसते तेव्हा त्याचे शरीर एंडोर्फिन - आनंदाचे संप्रेरक तयार करण्यास सुरवात करते आणि जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःला हसण्यास भाग पाडते तेव्हा देखील ते तयार होऊ लागतात.

5. सेल्फी घ्या

विचित्रपणे, बर्याच लोकांना हसणे कसे माहित नसते - ते लाजाळू, तणावग्रस्त असतात आणि यामुळे स्मित ताणलेले आणि अनैसर्गिक दिसते. पैकी एक प्रभावी मार्गरुंद, आरामशीर स्मित - सेल्फीचे कौशल्य वाढवा. सेल्फी घेताना, हसा आणि हसा - हे तुम्हाला आराम करण्यास मदत करेल आणि हसण्यास घाबरू नका. तुमच्या मते, तुमच्या मते, तुमच्या मते, तुमच्यामध्ये सर्वात सुंदर स्मित असलेल्या फोटोंची निवड करा आणि तशाच स्मितहास्य कौशल्य विकसित करा.

आपल्या स्मितच्या सौंदर्यासाठी, नैसर्गिक "टूथब्रश" - कोणत्याहीकडे दुर्लक्ष करू नका घन उत्पादने, उदाहरणार्थ, गाजर किंवा सफरचंद - ते दातांच्या स्व-स्वच्छतेस प्रोत्साहन देतात आणि प्लेक तयार होण्यास प्रतिबंध करतात.

6. ओठांच्या सीमेकडे लक्ष द्या सुंदर स्मितचा एक घटक म्हणजे ओठांची अखंड लाल सीमा. जर ते सूजत असेल, सोलणे, खाज सुटणे, सूज येणे, तर सर्वप्रथम दंतचिकित्सकांचा सल्ला घ्यावा. जळजळ होण्याची कारणे खूप भिन्न असू शकतात - जीवनसत्त्वे नसणे, ऍलर्जी, बुरशीजन्य संक्रमण.

ऑर्बिट कंपनीने पुरुषांमध्ये समाजशास्त्रीय सर्वेक्षण केले. त्यांच्यापैकी ७०% लोकांनी असे नमूद केले की, मेकअप नसलेली पण हसतमुख असलेल्या स्त्रीपेक्षा मेकअप नसलेली स्त्री त्यांना अधिक आकर्षक वाटते.

7. आपल्या ओठांची काळजी घ्या

एक सुंदर स्मित म्हणजे सुसज्ज ओठ आहेत यात वाद नाही. तुमच्याकडे कितीही नेत्रदीपक लिपस्टिक असली तरीही, ते कोरडेपणा, फ्लेकिंग किंवा कोरड्या एपिथेलियमचा कवच लपवणार नाही. जेव्हा ओठांच्या काळजीचा विचार केला जातो तेव्हा बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की काळजीमध्ये फक्त लिपस्टिक वापरणे समाविष्ट आहे. परंतु हे फक्त एक लहान आणि काळजीच्या सर्वात प्रभावी भागापासून दूर आहे.

ओठांच्या काळजीसाठी सौंदर्यप्रसाधने खूप वैविध्यपूर्ण आहेत - हे मूलभूत मॉइश्चरायझिंग बाम, पुनर्संचयित क्रीम आणि बाम, लिप सीरम, सोलणे, संरक्षणात्मक उपकरणे, ओठांचा समोच्च पुनर्संचयित करण्यासाठी उत्पादने. घरगुती उपचार हा काळजी घेण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही, उदाहरणार्थ, कॉफी किंवा साखर स्क्रब, टूथब्रशने सोलणे - अशा नाजूक भागासाठी ते खूप आक्रमक आहेत.

जर तुमच्या ओठांची त्वचा कोरडी असेल तर मॅट डेकोरेटिव्ह उत्पादने टाळणे चांगले. इष्टतम निवड- मॉइश्चरायझिंग लिपस्टिक आणि ग्लॉसेस, तसेच रंगीत लिप ऑइल, मॉइश्चरायझिंग तेले आणि रंगद्रव्यांसह लिपग्लॉसच्या स्वरूपात उत्पादने आहेत.

जर तुमची खूप पातळ, कोरडी ओठांची त्वचा असेल तर मॉइश्चरायझिंग सीरमकडे लक्ष द्या. एक चांगला मॉइश्चरायझिंग सीरम त्वचेला ओलावा भरतो, ओठांना नितळ, नैसर्गिक रंग आणि तेज देतो.

रंगहीन ओठांच्या त्वचेसाठी, तसेच प्रौढ त्वचेसाठी (वयानुसार, चेहऱ्यावरील रंग कमी विरोधाभासी होतात), रंगद्रव्यासह एक्सफोलिएंट बाम चांगली मदत करतील. उदाहरणार्थ, हे काठीच्या स्वरूपात रंगीत बाम असतात ज्यात साखरेचे लहान कण असतात जे ओठांच्या संपर्कात आल्यावर वितळतात.

8. योग्य टूथपेस्ट निवडा

हसण्याचे सौंदर्य देखील मुख्यत्वे टूथपेस्टच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असते चांगला पास्ताजंतूंशी लढा देऊन आणि बळकट करून दातांचे किडण्यापासून संरक्षण करते दात मुलामा चढवणे. म्हणून, टूथपेस्ट निवडताना, फ्लोराइड असलेल्या टूथपेस्टला प्राधान्य देणे चांगले आहे - जागतिक आरोग्य संघटना क्षय रोखण्यासाठी अशा टूथपेस्टची शिफारस करते.

सह पेस्ट करते उच्च सामग्रीफ्लोराईडची उच्च पातळी असलेल्या प्रदेशात राहणाऱ्या लोकांसाठी फ्लोराईडची शिफारस केलेली नाही. पिण्याचे पाणी. या प्रकरणात, दातांसाठी फ्लोराइडच्या अतिरिक्त स्त्रोताची आवश्यकता नाही. शिवाय, यामुळे दातांवर हलके डाग पडू शकतात.

परंतु मधमाशी पालन उत्पादनांना (मध, प्रोपोलिस) पेस्टच्या रचनेत व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही फायदे नसतात, म्हणून या उत्पादनांचे सेवन करणे दातांसाठी अधिक आरोग्यदायी आहे. शुद्ध स्वरूप. "दाह विरोधी" असे लेबल असलेल्या पेस्टसाठी, एक व्यक्ती निरोगी दातअशा पेस्ट निवडण्याची शिफारस केलेली नाही; जर हिरड्यांना जळजळ होत असेल तर दंतचिकित्सकाकडे जळजळ होण्याचे कारण काढून टाकणे महत्वाचे आहे आणि त्यानंतरच अशा पेस्टसह प्रभाव मजबूत करा.

व्यावसायिक बळकटीकरण टूथपेस्टस्प्लॅट संवेदनशील अल्ट्रा

गहन मुलामा चढवणे पुनर्संचयित करण्यासाठी डिझाइन केलेले.

खनिजांची कमतरता भरून काढण्यासाठी आणि दातांची संवेदनशीलता कमी करण्यासाठी मॅग्नेशियम, जस्त आणि सोडियम लवण असतात.

अत्यावश्यक तेलांचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो आणि हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव होण्यास मदत होते.

मुलांसाठी आणि किशोरांसाठी टूथपेस्ट R.O.C.S. “ज्युनियर” बेरी मिक्स

विशेषतः 6 ते 12 वर्षे वयोगटातील मुलांच्या गरजांसाठी डिझाइन केलेले.

अस्पेन साल आणि xylitol च्या दुहेरी अर्क रोगजनक जीवाणू पासून दात आणि हिरड्या संरक्षण.

समाविष्ट आहे खनिज कॉम्प्लेक्स, तरुण मुलामा चढवणे मजबूत करते आणि क्षरणांपासून संरक्षण करते.

तुमचे पांढरे करणारे टूथपेस्ट विशेषतः काळजीपूर्वक निवडा. दात पांढरे करणाऱ्या पेस्टचे दोन प्रकार आहेत: पहिल्यामध्ये अपघर्षक कण असतात (म्हणजे दातांवर यांत्रिक परिणाम होतो), दुसऱ्यामध्ये एंजाइम असतात जे मुलामा चढवणे प्रभावित न करता प्लेक विरघळतात.

त्याची रचना पाहून तुम्ही ते कोणत्या प्रकारची पेस्ट आहे ते सांगू शकता. abrasives समाविष्ट: सोडा, कोळसा, चिकणमाती; सिलिकॉन संयुगे (उदा. सिलिकॉन डायऑक्साइड), कार्बोनेट (उदा. कॅल्शियम कार्बोनेट), ॲल्युमिनियम संयुगे. एन्झाइम टूथपेस्टमध्ये पपेन आणि ब्रोमेलेन, पोटॅशियम किंवा सोडियम पायरोफेट एंजाइम असू शकतात.

कृपया लक्षात घ्या की पांढरे करणे टूथपेस्ट केवळ प्लेक काढून तुमचे दात त्यांच्या नैसर्गिक सावलीत परत आणू शकते, परंतु जर तुमच्याकडे नैसर्गिकरित्या नसेल तर ते हिम-पांढरे स्मित देणार नाही.

व्यावसायिक दात पांढरे करणे SPLAT पेस्टसंवेदनशील पांढरा

सौम्य आणि प्रभावी मुलामा चढवणे लाइटनिंगसाठी, वाढीव संवेदनशीलतेसह दातांसाठी.

सौम्य अपघर्षक (सिलिका पॉलिशिंग कण) आणि नैसर्गिक ब्रोमेलेन एंझाइम असतात.

क्षरणांपासून संरक्षण करते, दातांच्या पृष्ठभागाला संरक्षक फिल्मने झाकते.

अंदाजे किंमत - 150 रूबल.

मुलांसाठी आणि किशोरांसाठी टूथपेस्ट R. O. C. S. "ज्युनियर" चॉकलेट आणि कारमेल

केवळ नैसर्गिक जैव-घटकांवर आधारित.

कॅरीजपासून संरक्षण करण्यासाठी आणि मुलामा चढवणे मजबूत करण्यासाठी खनिज कॉम्प्लेक्स समाविष्ट आहे, हिरड्यांना जळजळ होण्यापासून संरक्षण करते.

6-12 वर्षांच्या मुलांसाठी हेतू, चॉकलेट-कारमेल चव आहे.

अंदाजे किंमत - 190 रूबल.

ग्राहक युनियन रोस्कोन्ट्रोलने लोकप्रिय उत्पादकांकडून सात व्हाईटिंग टूथपेस्टची तपासणी केली. परीक्षेच्या निकालांनुसार, पाच पेस्टच्या पांढर्या रंगाच्या प्रभावाची वैद्यकीयदृष्ट्या पुष्टी झाली, दोन पेस्टवर टीका झाली, एक सुरक्षा आवश्यकता पूर्ण करत नाही असे आढळले.

9. मेकअपसह आपल्या दातांच्या शुभ्रतेवर जोर द्या

समृद्ध बेरी शेड्समधील लिपस्टिक, तसेच गडद रंग, दातांच्या शुभ्रतेवर उत्तम जोर देतात. उबदार शेड्समध्ये लिपस्टिक टाळा - तपकिरी, गाजर, वीट, सोने. सर्वसाधारणपणे, दातांच्या शुभ्रतेवर जोर देण्यासाठी, उबदार शेड्सऐवजी थंडीला प्राधान्य देणे चांगले. स्कार्लेट आणि चमकदार लाल शेड्ससह सावधगिरी बाळगा - त्यांच्या पार्श्वभूमीवर पिवळे दातलक्षात येईल.

जर तुमच्याकडे स्नो-व्हाइट स्मित नसेल तर, लिपस्टिक मिक्स न करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून "गलिच्छ" म्हणजे अपरिभाषित सावली येऊ नये, कारण विरोधाभासी संतृप्त रंगांमुळे दात पांढरे दिसतात.

जर तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याच्या मेकअपमध्ये ब्राँझरचा वापर काळजीपूर्वक केला तर दात पांढरे होतील.

तज्ञ टिप्पणी डारिया बोगाटोवा, सौंदर्य तज्ञ आणि मेकअप स्टुडिओ शाळेच्या कला दिग्दर्शक

मेकअपने दात पांढरे कसे करावे?

बहुतेक योग्य मार्गमेकअपच्या साहाय्याने तुमच्या दातांना पांढरा शुभ्रता देण्यासाठी लिपस्टिकची अशी शेड निवडणे आहे जी तुमचे स्मित हायलाइट करेल आणि हायलाइट करेल. परिपूर्ण पर्याय, जे नेहमी कार्य करते आणि जवळजवळ प्रत्येकासाठी अनुकूल असते - कोरलच्या सर्व छटा. त्याच वेळी, याची स्वतःची वैशिष्ट्ये देखील आहेत: जर “स्प्रिंग” रंगाच्या मुली हलक्या कोरल चकाकीच्या मऊ आणि गुळगुळीत संक्रमणासाठी सर्वात योग्य असतील तर आक्रमक “हिवाळा” असलेल्यांनी स्पष्ट लाल किंवा गडद कोरल आकृतिबंधांकडे लक्ष दिले पाहिजे. . चमकदार आणि गुलाबी-कोरल लिपस्टिक रंग नैसर्गिक "उन्हाळा" आणि "शरद ऋतूतील" मुलींना अनुकूल करतात. अयोग्य, खूप "उबदार" लिपस्टिक टोन दात बनवतील, त्याउलट, पिवळे, म्हणून हे कॉस्मेटिक उत्पादन काळजीपूर्वक निवडणे महत्वाचे आहे.

मेकअपने तुमचे दात कसे "पांढरे" करायचे यावर आणखी काही लाइफ हॅक आहेत. म्हणून, कामदेवाच्या कमानावर (ओठाच्या वरचा भाग) आणि हनुवटीच्या मध्यभागी हायलाइटर लावून, तुम्ही सौम्य नैसर्गिक चमक मिळवू शकता ज्यामुळे तुमच्या स्मितला एक चमकदार चमक मिळेल. काही मेकअप आर्टिस्ट दातांचा टोन हायलाइट करण्यासाठी गालाच्या हाडांच्या खाली आणि चेहऱ्याच्या अंडाकृती बाजूने मॅट ब्रॉन्झर देखील लावतात.

एक आदर्श स्मित म्हणजे सुंदर, सुसज्ज ओठ. लिपस्टिक लावण्यापूर्वी तुम्ही मॉइश्चरायझिंग बाम वापरत असल्यास आणि आवश्यक असल्यास, लिप प्राइमर वापरल्यास ते चांगले आहे - लिपस्टिक पूर्णपणे समान रीतीने पडेल. तुम्ही मॅट किंवा लिक्विड लिपस्टिक घातल्यास, तुमचे ओठ काळजीपूर्वक कंटूर करा. समोच्च उत्तम प्रकारे गुळगुळीत करण्यासाठी, आपण सुधारक वापरू शकता.

गोड सोडा ही सर्वात वाईट गोष्ट आहे जी आपल्या दातांसाठी असू शकते आणि स्नो-व्हाइट स्मित. कार्बोनेटेड पेये, विशेषत: उजळ रंगांमध्ये, उपस्थितीमुळे हानिकारक ऍसिडस्मुलामा चढवणे च्या पिवळसर योगदान. याव्यतिरिक्त, सोडा डेंटिनचा नाश आणि क्षय तयार करण्यास प्रवृत्त करते.

10. दातांची काळजी घ्या

व्यावसायिक गोरेपणाच्या प्रक्रियेशिवाय तुम्ही तुमचे दात पांढरे ठेवू शकता. दंतचिकित्सक किंवा आरोग्यतज्ज्ञांच्या कार्यालयात व्यावसायिक स्वच्छता स्वच्छता यास मदत करेल. दातांवरील पट्टिका काढून टाकणे, मुलामा चढवणे आणि कोटिंग्ज लावणे यामुळे दात स्वच्छ, चमकदार आणि शक्य तितके पांढरे होण्यास मदत होईल, त्यांच्या नैसर्गिक सावलीनुसार. अशा स्वच्छता प्रक्रियादंत आरोग्य आणि एक परिपूर्ण स्मित दोन्हीसाठी महत्वाचे!

दात पांढरे राहण्यासाठी त्यांची काळजी कशी घ्यावी?

पहिला आणि मुख्य नियम म्हणजे दिवसातून दोनदा घरीच दात घासणे. याव्यतिरिक्त, कॉफी, चहा आणि इतर उत्पादनांचा वापर कमी करण्याचा प्रयत्न करा जे प्लेकला विशिष्ट स्वरूप देऊ शकतात. गडद सावली, धुम्रपान निषिद्ध.

वेळोवेळी व्हाईटिंग टूथपेस्ट वापरणे स्वीकार्य आहे. त्यात मोठे अपघर्षक असतात. ते पिगमेंटेड प्लेक चांगल्या प्रकारे साफ करण्यास सक्षम आहेत. तथापि, ते सतत वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. त्यांना इतर उत्पादनांसह पर्यायी करणे चांगले आहे. नियमित आणि सह खडबडीत abrasives दीर्घकालीन वापरदात मुलामा चढवणे खराब होऊ शकते आणि त्याच्या ओरखडाला हातभार लावू शकतो. दीर्घकाळात, हे दातांची संवेदनशीलता वाढवते.

दर सहा महिन्यांनी एकदा ते अमलात आणण्याची शिफारस केली जाते व्यावसायिक स्वच्छतादंतवैद्य येथे. प्रक्रिया कोणत्याही पट्टिका साफ करू शकते, दात दृष्यदृष्ट्या उजळ करू शकते. परंतु हा परिणाम पिगमेंटेड प्लेकच्या दात स्वच्छ करून प्राप्त केला जातो. दात त्याच्या नैसर्गिक सावलीत परत येतो.

दात पांढरे करण्याची प्रक्रिया अनेक छटा दाखवून तुमचे दात हलके करू शकते. ऑफिसमध्ये ब्लीचिंग आहे - ते डॉक्टरांद्वारे केले जाते. आणि होम व्हाईटिंग. पण व्हाईटनिंग स्ट्रिप्स वापरून घरातील व्हाइटिंगचा भ्रमनिरास करू नका. घर पांढरे करणेडॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार केले पाहिजे. या प्रक्रियेसाठी, पूर्व-निर्मित सानुकूल तोंड रक्षक, तपशीलवार सूचना दिल्या आहेत. टाळण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे दुष्परिणामशुभ्र पट्ट्या वापरण्यापासून. तज्ञ त्यांचा वापर करण्याची शिफारस करत नाहीत, कारण त्यांचा वापर करताना हिरड्यांचा श्लेष्मल त्वचा बऱ्याचदा बर्न होतो.

सुंदर हसण्याची क्षमता नेहमीच मूल्यवान आहे - पुरुषांना एक सुंदर स्मित आवडते, ते व्यवसायात मदत करते आणि जेव्हा आपण हसतो तेव्हा आपण अधिक सुंदर दिसतो. सुंदर हसणे कसे, योग्यरित्या हसणे म्हणजे काय - हॉलीवूडचे तारे "हसत ठेवणारे" प्रतिमा विशेषज्ञ तुम्हाला सुंदर स्मितच्या नियमांबद्दल सांगतील.

एक सुंदर स्मित मुख्य नियम

तर, ज्यांना योग्य आणि सुंदर हसायचे आहे त्यांनी समजून घेणे आवश्यक असलेली सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सुंदर स्मितचा आधार सममिती आहे. सममिती प्राप्त करणे खूप कठीण आहे, कारण मध्ये रोजचे जीवनआम्ही काही स्नायू किंवा चेहर्यावरील हावभावांच्या विकासाकडे लक्ष देत नाही, म्हणूनच बहुतेक लोकांच्या ओठांचा अर्धा भाग दुसऱ्या ओठांशी सममित नसतो तेव्हा एक कुटिल हास्य असते.

सुंदर हसायला कसे शिकायचे? सुरू करण्यासाठी, आरशात जा, स्मित करा आणि आपले तोंड आणि ओठ पहा. शंभरपैकी ९९ प्रकरणांमध्ये, विकृती उघड्या डोळ्यांना दिसतात. म्हणूनच, तुमचे पहिले काम म्हणजे घरी आरशासमोर उभे राहून ट्रेन करणे जेणेकरून तुमचे स्मित कमी-अधिक प्रमाणात सममितीय होईल.

चला याचा सामना करूया, सुंदर हसणे सोपे नाही. फिजियोलॉजी सांगते की केवळ लक्षात येण्याजोग्या स्मितसाठी एक व्यक्ती सुमारे 20 स्नायू वापरते आणि विस्तृत स्मितमध्ये - चाळीसपेक्षा जास्त. म्हणूनच, ज्यांना सुंदर आणि योग्यरित्या हसायचे आहे त्यांच्यासाठी चेहर्यावरील स्नायूंना प्रशिक्षण देणे आवश्यक आहे.

सुंदर हसणे कसे - व्यायाम

• ज्यांना सुंदर हसायचे आहे त्यांच्यासाठी सर्वात सोपा व्यायाम म्हणजे स्मित स्नायूंचे तथाकथित निर्धारण.येथे तुम्ही बसलेले किंवा आरशासमोर उभे राहून हसत आहात आणि तुम्हाला जसे दिसते तसे, तुमच्यासाठी अनुकूल असलेले स्मितचे स्वरूप तुम्हाला सापडले आहे. तुमच्या बोटांच्या टोकांचा वापर करून, तुमच्या ओठांच्या काठावर उजवीकडे आणि डावीकडे दाबा, स्वतःला सात पर्यंत मोजा, ​​सोडा, पुन्हा सात पर्यंत मोजा आणि त्याचप्रमाणे पाच पुनरावृत्ती करा, तुमच्या ओठांच्या टिपा दाबा आणि सोडा. त्याच वेळी, आपल्या चेहऱ्यावर सुंदर हास्य नैसर्गिकरित्या टिकले पाहिजे. जर ते अचानक गायब झाले किंवा त्याचा आकार गमावला तर, स्मितचे इच्छित प्रमाण पुन्हा पहा आणि एक सुंदर स्मितसह पूर्णपणे अदृश्य होईपर्यंत व्यायामाची पुनरावृत्ती करा. येथे आम्ही तुम्हाला हे लक्षात ठेवण्याची संधी देतो की तुमच्या सुंदर स्मितमध्ये कोणते स्नायू गुंतले पाहिजेत आणि ते कोणते भार वाहतात. व्यायाम पूर्ण केल्यानंतर, डोळे बंद करा आणि तीस पर्यंत मोजा, ​​तुम्हाला हवे असलेले स्मित कायम ठेवण्याचा प्रयत्न करा, कारण तुमच्या स्नायूंना ते अजूनही आठवते. अर्ध्या मिनिटानंतर, डोळे उघडा आणि पहा - तुम्ही ते धरले आहे का? स्मित कायम राहील याची खात्री करणे आवश्यक आहे.
• सुंदर स्मितसाठी व्यायामाचा दुसरा भाग डोळ्यांशी संबंधित आहे. तुम्ही विचाराल, त्यांचा त्याच्याशी काय संबंध आहे, कारण तुम्हाला दिसायचे नाही, तर सुंदर हसायचे आहे. हे सर्व अगदी सोपे आहे - फक्त ओठांचे स्मित, अगदी उत्तम नृत्यदिग्दर्शित, जेव्हा डोळे गुंतलेले नसतात, ते मृत आणि निर्जीव दिसते. जेव्हा आपण खरोखर सुंदर हसतो तेव्हा आपले डोळे किंचित अरुंद होतात आणि किरण त्यांच्या काठावर दिसतात. याशिवाय सुंदर स्मितहास्य मिळू शकत नाही. फक्त तोंडच नाही तर संपूर्ण चेहरा हसला पाहिजे. म्हणूनच, आपल्या डोळ्यांनी सुंदर हसण्यास शिकण्यासाठी आपण आपल्या ओठांनी जे काही केले ते करा.
• सुंदर हसण्यासाठी आवश्यक व्यायामाचा तिसरा संच म्हणजे तुमच्या ओठांच्या आकारावर काम करणे. अँजेलिना जोलीने तिच्या सल्लागारांसह एकत्रितपणे विकसित केलेल्या प्रणालीशी युक्तिवाद करणे येथे कठीण आहे - तिचे स्मित सार्वत्रिक आहे, पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही आवडते. ती केवळ आकारात नाही सुंदर ओठदेते, परंतु ओठांना किंचित मोठे करण्यास देखील मदत करते, म्हणून, हा लेख जास्त लांब न करण्यासाठी, आम्ही सामग्रीमध्ये या कॉम्प्लेक्सचे वर्णन केले आहे ओठ कसे मोठे करावे, कोणाला स्वारस्य आहे ते पहा.

कसे सुंदर हसावे, किंवा आतून प्रकाश

सुंदर स्मितसाठी एक अतिशय महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे ते किती नैसर्गिक आणि सकारात्मक आहे.जर नसेल तर अगदी नितळ स्मित देखील परिणाम आणणार नाही एक चांगला मूड आहे. म्हणूनच ते केवळ महत्त्वाचे नाही शारीरिक व्यायाम, पण मानसशास्त्र देखील.

• याचा अर्थ काय? हे सोपे आहे - ट्रेन, तुमच्या आयुष्यातील उज्ज्वल आणि मजेदार क्षण लक्षात ठेवा. जेव्हा ते आपल्यासाठी सोपे आणि चांगले होते. आपल्या आवडत्या माणसाचे चुंबन, कामावर मोठा बोनस, आपल्या मुलाचे स्मित, आपण स्वप्नात पाहिलेले बूट खरेदी करणे, आपल्या प्रवासातील एक अद्भुत समुद्रकिनारा. अशा वेळी तुमच्या चेहऱ्यावर आनंदी आणि सुंदर हसू उमटते. अशा कोणत्याही भावना नाहीत - काही फरक पडत नाही, त्यांचा शोध घ्या. तुम्ही सुंदर हसायला का शिकता? माणसाला भेटायला? जेणेकरून तुमचा व्यवसाय चढावर जाईल? त्यामुळे तुमच्या तारखेची कल्पना करा, तो तुमचे कौतुक करतो असे तो कसा म्हणतो किंवा व्यवसाय भागीदार/नियोक्ता जो तुमच्याशी सर्वात अनुकूल अटींवर करार करतो. हे आहे, एक आनंददायक, सुंदर स्मित जे प्रकाश आणि चांगुलपणा आणते.
• महत्त्वाचा मुद्दा, ज्याकडे मुली क्वचितच लक्ष देतात. एक सुंदर स्मित उत्तम आहे, परंतु प्रत्येक विशिष्ट प्रकरणात स्वतःचे सुंदर स्मित आवश्यक आहे. तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीकडे जसे हसता तसे तुम्ही तुमच्या मालकाकडे हसणार नाही, तो तुमचा गैरसमज करेल. म्हणून, तुम्हाला वेगवेगळ्या सुंदर स्मितांवर प्रभुत्व मिळवण्याची आवश्यकता आहे - तुमच्यासाठी ते सोपे करण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला परिस्थितीनुसार, तुमच्या ओठांनी आणि डोळ्यांनी सुंदर कसे हसायचे यावरील व्हिडिओ पाहण्याचा सल्ला देतो. अतिशय मनोरंजक.