जेव्हा आकुंचन सुरू होते तेव्हा कसे शोधायचे. प्रथमच महिलांमध्ये आकुंचन कसे सुरू होते? पहिल्या जन्मादरम्यान चिन्हे आणि संवेदना

बाळंतपणापूर्वीचे खरे आकुंचन हे गर्भाशयाच्या स्नायूंच्या थराचे अनैच्छिक आकुंचन असते. आकुंचन दरम्यान, केवळ बाळाला बाहेर ढकलले जात नाही तर जन्म कालवा देखील तयार केला जातो. यावेळी, गर्भाशय ग्रीवा गुळगुळीत होते आणि हळूहळू 10-12 सेमी व्यासापर्यंत विस्तारते. बाळंतपणापूर्वी वास्तविक आकुंचन आणि खोटे, किंवा प्रशिक्षण असतात. नंतरचे गर्भधारणेच्या उत्तरार्धात उद्भवते आणि गर्भाशयाच्या आकुंचनाचे प्रतिनिधित्व करते, ज्या दरम्यान ते प्रसूतीसाठी तयार होते. या लेखात तुम्ही शिकू शकाल बाळाच्या जन्मापूर्वी आकुंचन कसे सुरू होते, आकुंचन कसे दिसते आणि खोट्या आकुंचनांपासून वास्तविक आकुंचन कसे वेगळे करायचे.

बाळाच्या जन्मापूर्वी आकुंचन कसे ओळखावे?

मुख्यतः पहिल्या जन्मादरम्यान, गर्भवती महिलांना बाळंतपणापूर्वी आकुंचन कसे ओळखायचे याबद्दल आश्चर्य वाटते. बऱ्याचदा, आकुंचन सुरू होण्यापूर्वीच, स्त्रियांना अंतर्ज्ञानाने असे वाटते की लवकरच प्रसूती सुरू होईल. आकुंचन दरम्यान, वेदना लगेच दिसून येत नाही; हे सहसा ओटीपोटात किंवा खालच्या पाठीमध्ये अस्वस्थतेच्या भावनेने सुरू होते; काही स्त्रियांना मासिक पाळीच्या वेदनांप्रमाणे वेदना होतात. हळूहळू या संवेदना अधिक मजबूत होतात, संपूर्ण पोटात आणि पाठीच्या खालच्या भागात पसरतात, वेदना दिसून येतात, जे भिन्न असू शकतात. मजबूत दबावएक twitching संवेदना करण्यासाठी.

आकुंचन दरम्यान वेदना पॅरोक्सिस्मल असते, त्याची घटना, तीव्रता, शिखरावर पोहोचणे आणि हळूहळू कमी होणे स्पष्टपणे जाणवते, नंतर कालावधीशिवाय वेदना. सुरुवातीला, बाळंतपणापूर्वी आकुंचन 15-30 मिनिटांच्या अंतराने होते आणि 5-10 सेकंद टिकते. पहिले काही तास ते वेदना ऐवजी किरकोळ अस्वस्थता आणतात. हळूहळू, आकुंचन कालावधी आणि शक्ती वाढते आणि मध्यांतर कमी होतात.

आकुंचन सुरू होण्यापूर्वीच, बाळ कमी हालचाल करू लागते. जर तो आकुंचन दरम्यान खूप सक्रियपणे हलतो, तर हे गर्भाची हायपोक्सिया दर्शवते. आपण आपल्या डॉक्टरांना याबद्दल सांगणे आवश्यक आहे.

जन्मापूर्वी दिसतात रक्तरंजित स्त्राव- अशा प्रकारे म्यूकस प्लग बंद होतो. ते चमकदार लाल नसावे मोठी रक्कमरक्त आकुंचन सुरू होण्यापूर्वी प्लग बंद होऊ शकतो. काहीवेळा आकुंचन सुरू होण्यापूर्वी पाणी तुटते.

मुलाच्या जन्मापूर्वी, आकुंचन इतके वारंवार होते की ते जवळजवळ मध्यांतरांशिवाय एकमेकांमध्ये बदलतात. मग ते ढकलून जोडले जातात - गर्भाशयाच्या स्नायूंचे आकुंचन, ओटीपोटात भिंतआणि पेरिनियम. यावेळी, मुल त्याचे डोके लहान श्रोणीवर दाबते, आणि प्रसूती महिलेला ढकलण्याची इच्छा असते आणि वेदना पेरिनियमकडे जाते. जेव्हा गर्भाशय ग्रीवा पूर्णपणे पसरते तेव्हा ते सुरू होते जन्म प्रक्रिया.

आकुंचन कसे होते?

बाळाच्या जन्मापूर्वी आकुंचन हळूहळू विकसित होते, म्हणून तीन अवस्था ओळखल्या जाऊ शकतात:

• पहिला टप्पा प्रारंभिक टप्पा आहे, 7-8 तास टिकतो. यावेळी, आकुंचन अंदाजे 5 मिनिटांच्या अंतराने होते आणि त्यांचा कालावधी 30-45 सेकंद असतो.
• दुसरा टप्पा सक्रिय आहे. त्याचा कालावधी सुमारे 5 तास असतो, गर्भाशयाचे आकुंचन अधिक वारंवार होते आणि जास्त काळ टिकते - 2-4 मिनिटांच्या अंतराने, आकुंचन कालावधी 60 सेकंदांपर्यंत पोहोचतो.
• शेवटचा, संक्रमणकालीन टप्पा अर्धा तास ते 1.5 तासांचा असतो. आकुंचन आणखी वारंवार होतात आणि जास्त काळ टिकतात. ते एका मिनिटाच्या अंतराने येऊ शकतात आणि 70 ते 90 सेकंदांपर्यंत टिकतात.

जर जन्म पहिला नसेल तर प्रक्रिया जलद होते.

खोट्या आकुंचनांपासून वास्तविक आकुंचन कसे वेगळे करावे?

खोटे किंवा प्रशिक्षण आकुंचन, ज्याला ब्रेक्सटन-हिक्स आकुंचन देखील म्हणतात, हे गर्भाशयाचे आकुंचन आहे, परिणामी गर्भाशय ग्रीवा उघडत नाही. ते जन्माच्या खूप आधी होतात आणि वास्तविक लोकांप्रमाणेच ते अनियमित असतात.

प्रत्येक स्त्रीला खोटे आकुंचन जाणवत नाही; सर्व काही वैयक्तिक आहे - त्यांची उपस्थिती आणि अनुपस्थिती दोन्ही सर्वसामान्य प्रमाण आहे. ते वेदनारहित आहेत, परंतु अस्वस्थता आणतात.

प्रशिक्षण आकुंचन म्हणतात कारण त्यांच्या दरम्यान गर्भाशय बाळाच्या जन्मादरम्यान आकुंचन तयार करते. तसेच, खोट्या आकुंचन दरम्यान, रक्त प्लेसेंटाकडे जाते, जे गर्भासाठी चांगले असते. गर्भधारणेसाठी खोटे आकुंचन सामान्य आहे आणि कोणताही धोका नाही. 20 व्या आठवड्याच्या आसपास खोटे आकुंचन सुरू होते.

ज्या स्त्रिया पहिल्यांदा बाळाची अपेक्षा करत आहेत त्यांना बर्याचदा प्रसूतीच्या वास्तविक सुरुवातीसह खोट्या आकुंचनांना गोंधळात टाकण्याची भीती वाटते. प्रशिक्षण आणि वास्तविक आकुंचन यात काय फरक आहे?

1. खोटे आकुंचन दिवसातून अनेक वेळा ते तासातून सहा वेळा होऊ शकते. त्याच वेळी, ते तालबद्ध नसतात आणि तीव्रता हळूहळू कमी होते. बाळंतपणापूर्वीचे खरे आकुंचन नियमित असते आणि लहान अंतराने आणि जास्त तीव्रतेने पुनरावृत्ती होते आणि त्यांचा कालावधी देखील हळूहळू वाढतो.
2. वास्तविक आकुंचनांची लांबी भिन्न असू शकते, परंतु त्यांच्यातील मध्यांतर जवळजवळ नेहमीच समान असतात.
3. खोटे आकुंचन वेदनारहित असतात; त्यामुळे ओटीपोटाच्या किंवा मांडीच्या काही भागात दाबाची भावना निर्माण होते. वास्तविक वेदनांसह, संवेदना संपूर्ण ओटीपोटात आणि नितंबांच्या सांध्यामध्ये पसरतात.
4. बाळाच्या जन्मापूर्वी वास्तविक आकुंचन दरम्यान, इतर लक्षणे दिसून येतात: पाणी तुटणे, श्लेष्मा प्लग, खालच्या पाठीत वेदना, अतिसार.

आकुंचन सुरू झाल्यावर काय करावे?

आकुंचन सुरू होण्याची वेळ, त्यांचा कालावधी आणि त्यांच्या दरम्यानच्या अंतराचा आकार रेकॉर्ड केला पाहिजे. ही माहिती प्रसूतीतज्ञांसाठी उपयुक्त ठरेल; याव्यतिरिक्त, नोट्स घेतल्याने तुम्हाला शांत होण्यास मदत होईल आणि तुमचे मन दुखणे दूर होईल.

आपण सुरक्षितपणे प्रसूती रुग्णालयासाठी तयार होऊ शकता. जर आकुंचन 15-20 मिनिटांनंतर पुनरावृत्ती होते, तर बाळाचा जन्म लवकर होणार नाही. जर कोणतेही पॅथॉलॉजीज नसतील, तर गर्भधारणा एकाधिक नाही, हा कालावधी घरी घालवणे चांगले आहे: एक परिचित वातावरण आपल्याला अधिक आराम करण्यास मदत करेल. आपण आनंददायी गोष्टी करू शकता: संगीत ऐका, चित्रपट पहा. जर त्यांनी तुमच्याशी असे केले नाही सी-विभाग, तुम्ही हलके खाऊ शकता.

बाळाच्या जन्मापूर्वी आकुंचन दरम्यान, हलविणे उपयुक्त आहे. हे वेदना कमी करते, मुलाला व्यापू देते आरामदायक स्थितीगर्भाशयात, गर्भाच्या हायपोक्सियाला प्रतिबंधित करते. हे केवळ चालणेच नव्हे तर आपल्या नितंबांच्या सहाय्याने हालचाल करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. अशा प्रकारे, रक्त परिसंचरण सुधारते, स्नायू आराम करतात, वेदनादायक संवेदनाकमी होत आहेत.

जेव्हा गर्भाशयाचे आकुंचन अधिक वारंवार आणि तीव्र होते, तेव्हा स्त्रीला आरामदायी स्थिती घेणे आणि आराम करणे आवश्यक आहे. मग वेदना कमी होईल. बाळंतपणापूर्वीचे खरे आकुंचन अधिकाधिक लांब होत जाते आणि त्यांच्यातील अंतरे कमी होतात. वेदना ओटीपोटापासून खालच्या पाठीपर्यंत पसरते आणि शरीराची स्थिती बदलताना कमी होत नाही.

आकुंचन दरम्यान पॅथॉलॉजीची चिन्हे

कधी कधी द्वारे विविध कारणे कामगार क्रियाकलापमंद होऊ शकते. प्रथम आकुंचन प्रसूतीनंतर होणार नाही - गर्भाशयाचे आकुंचन काही दिवसांनंतरच नियमित होऊ शकते. आदिम स्त्रियांमध्ये हे अधिक वेळा घडते. अशा परिस्थितीत, प्रसूती रुग्णालय श्रम उत्तेजित करण्यासाठी रिसॉर्ट करते.

प्रसूती रुग्णालयात जाण्याची वेळ कधी येते?

जर बाळाच्या जन्मापूर्वी वास्तविक आकुंचन सुरू झाले तर याचा अर्थ असा होतो की प्रसूती जवळ येत आहे. काळजी करू नका, 20-30 मिनिटांच्या अंतराने आकुंचन होत असताना तुमच्याकडे शांतपणे स्वतःला गोळा करण्यासाठी वेळ आहे. अर्थात, गोष्टींसह पिशवी आधीच आगाऊ गोळा करणे उचित आहे.

गर्भवती महिलांच्या सर्वात मोठ्या भीतींपैकी एकाचा अंदाज लावण्यासाठी जास्त विचार करण्याची गरज नाही. अर्थात, ही बाळंतपणाची प्रक्रिया आहे, किंवा त्याऐवजी, आकुंचन आणि ढकलण्याचा कालावधी. शिवाय, प्रत्येक भावी आईमोठ्या अपेक्षेने या क्षणाची वाट पाहत आहे. प्रसूती सुरू होत आहे हे कसे समजून घ्यावे आणि गर्भवती महिलेला त्रास देणारी संवेदना संकुचित होतात. मला भीती वाटली पाहिजे की विशेष विश्रांती पद्धती आहेत? आमच्या प्रकाशनात तुम्हाला सर्व उत्तरे सापडतील.

श्रम सुरू झाले हे कसे कळते?

प्रसूतीची सुरुवात दर्शविणारी अनेक प्रारंभिक चिन्हे आहेत:

गर्भाशयाचे नियमित आकुंचन. तुम्हाला ते ओटीपोटात आणि (किंवा) पाठीच्या खालच्या भागात त्रासदायक किंवा तीक्ष्ण वेदना वाटेल. सामान्यत: वेदना सुरू होते आणि पोट थोडेसे घट्ट होते आणि काही तासांनंतर ते अधिक तीव्र होते. आकुंचन दरम्यानच्या मध्यांतरात, सहसा काहीही दुखत नाही. प्रत्येक स्त्रीचे या प्रक्रियेचे स्वतःचे वैयक्तिक वर्णन आहे, परंतु एक आहे एक स्पष्ट चिन्हया प्रसूती वेदना आहेत: नियमितता आणि "हल्ले" दरम्यानचे अंतर कमी करणे.

अन्या: माझ्या पहिल्या जन्माच्या वेळी, आकुंचन दरम्यान माझ्या पोटात अजिबात दुखापत झाली नाही, परंतु माझ्या पोटाऐवजी, माझ्या खालच्या पाठीला दुखापत झाली.

कात्या: जेव्हा मी खुर्चीत ढकलत होतो तेव्हा मला प्रसूती झाल्याची जाणीव झाली. मी स्त्रीरोगतज्ञाकडे तपासणीसाठी आलो, आणि तिने 6 बोटांचा विस्तार पाहिला. मला ताबडतोब प्रसूती रुग्णालयात नेण्यात आले आणि वस्तू आणल्या जात असतानाच मला जन्म दिला.

स्वेता: मला जोरदार मुरड लागली: प्रत्येक आकुंचनाने वेदना तीक्ष्ण होती आणि कसा तरी पटकन माझा श्वास घेऊ लागला. खेचण्याचा आणि तयारीच्या संवेदनांचा कालावधी नव्हता.

ओल्या: माझ्या पहिल्या गरोदरपणात मला मासिक पाळीसारख्या वेदना झाल्या. हे सर्व रात्री सुरू झाले आणि मला लगेच लक्षात आले की हेच आहे. तुम्ही तिथे आडवे राहा आणि लक्षात घ्या: ते थोडे दुखते, तुमचे पोट दगडात बदलते, ते पूर्णपणे निघून जाते, 20 मिनिटे जातात आणि नंतर ते पुन्हा सुरू होते. दुसऱ्या मुलासह आकुंचन 36 आठवड्यांपासून सुरू झाले, ते प्रशिक्षण आणि खूप तीव्र होते. म्हणूनच, जेव्हा ते जेनेरिक झाले तेव्हा माझ्या लक्षातही आले नाही. तिने 4 तासात जन्म दिला - मूत्राशय पंक्चर झाले, ती कुरकुरली आणि धक्का देण्यासाठी खुर्चीकडे गेली.

1. अम्नीओटिक द्रवपदार्थाची गळती

   काहीवेळा द्रव हळूहळू वाहू लागतो, अगदी ड्रॉप बाय ड्रॉप (), इतर बाबतीत - सतत प्रवाहात. तुमच्या बाबतीत काय होईल हे आधीच कळण्याचा मार्ग नाही. परंतु आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की जर आपले पाणी तुटले तर आपल्याला तातडीने प्रसूती रुग्णालयात जाण्याची आवश्यकता आहे. तद्वतच, गर्भाशय ग्रीवा पूर्णपणे पसरलेली असताना अम्नीओटिक द्रवपदार्थ बाहेर वाहतो. जर उघडणे आधीच झाले असेल, परंतु पाणी तुटलेले नसेल, तर पंक्चर केले जाते अम्नीओटिक पिशवी- प्रक्रिया पूर्णपणे वेदनारहित आहे.

   म्यूकस प्लग काढून टाकणे

   हे चिन्हयाचा अर्थ असा नाही की तुम्ही २४ तासांच्या आत जन्म द्याल. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जे गर्भाशय ग्रीवा बंद करते, 2-3 दिवस किंवा जन्माच्या कित्येक आठवड्यांपूर्वी सोडते. प्लग रक्तवाहिन्यांसह गुठळ्यासारखा दिसतो.

   मळमळ आणि अतिसार.

   हे सहसा आहे सोबतची लक्षणेश्रमाची सुरुवात. प्रसूती आकुंचन आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या विस्तारास उत्तेजन देणाऱ्या संप्रेरकांबद्दल धन्यवाद, स्त्रीला मळमळ, उलट्या आणि कधीकधी जाणवू लागते. सैल मल. त्याच वेळी, प्रसूतीच्या अनेक स्त्रिया लक्षात घेतात की मळमळ खूप सौम्य होती किंवा त्यांना अजिबात अनुभव आला नाही. म्हणून हे लक्षणफक्त इतरांच्या संयोगाने विचार केला पाहिजे आणि वगळला पाहिजे अन्न विषबाधाभावी आई.

ही पहिली चिन्हे सामान्यतः प्रसूतीच्या पहिल्या टप्प्यात दिसून येतात, जी सरासरी सुमारे 12 तास टिकते.

एकाच स्त्रीच्या पहिल्या आणि दुसऱ्या जन्मात फरक असू शकतो. अनुभवी माता म्हणतात की त्यांच्या दुस-या गर्भधारणेदरम्यान त्यांना अधिक तीव्र आकुंचन जाणवले आणि श्रम प्रक्रिया जलद झाली. तयार जन्म कालव्याव्यतिरिक्त, हे बहुपयोगी स्त्रीच्या मूडद्वारे देखील सुलभ होते. तिला काय अपेक्षित आहे हे माहित आहे आणि शक्य तितक्या आराम करण्याचा प्रयत्न करते आणि यामुळे गर्भाशय ग्रीवाचा वेगवान विस्तार होतो.

कोणत्या आठवड्यात प्रसूती सुरू होते आणि दिवसाच्या कोणत्या वेळी?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल माहिती मिळताच, तुमची स्वतःची सुरुवात करणे फायदेशीर आहे, जिथे तुम्ही नियमितपणे निरीक्षण करू शकता की तुमच्याकडे कोणत्या प्रकारचा आठवडा आहे आणि लक्षणीय PDP (अपेक्षित जन्मतारीख) येईपर्यंत किती वेळ शिल्लक आहे. पण तुम्ही तुमच्या बाळाला कोणत्या तारखेला आणि महिन्यात पहाल हे आधीच कळणे अशक्य आहे. एखादी व्यक्ती केवळ एक विशिष्ट कालावधी गृहीत धरू शकते - 38 ते 42 आठवड्यांपर्यंत, जेव्हा बाळाला पूर्ण-मुदतीचे मानले जाते आणि सामान्यतः जन्म होतो.

असे बरेच पूर्वग्रह आहेत की श्रम बहुतेकदा रात्री सुरू होतात. हे काल्पनिक पेक्षा अधिक काही नाही. रात्रीच्या वेळी प्रसूती सुरू होण्याची शक्यता 50% आहे, दिवसा आकुंचन सुरू होण्याची संभाव्यता सारखीच आहे.

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की श्रम सुरू होणार आहेत, तर तुम्ही काय करावे?

प्रथम आपण शांत होणे आणि आकुंचन मोजण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक आकुंचनाची सुरुवात, त्याचा कालावधी आणि त्यामधील मध्यांतर नोंदवा. ही क्रियाकलाप आपल्याला थोडे शांत होण्यास आणि स्वत: ला एकत्र खेचण्याची परवानगी देईल आणि प्रसूती रुग्णालयात पोहोचल्यावर त्याचे परिणाम आवश्यक असतील. जर आकुंचन दरम्यानचे अंतर कमी झाले आणि पद्धतशीरता स्पष्टपणे दिसत असेल तर, एम्बुलन्स कॉल करा किंवा प्रसूती रुग्णालयात टॅक्सी घ्या.

जर तुमचे पाणी तुटले तर ताबडतोब कॉल करा रुग्णवाहिकाकिंवा तुमचे स्त्रीरोगतज्ञ.

पहिली गर्भधारणा आणि बाळंतपण ही आई आणि तिच्या शरीरासाठी नवीन संवेदना आहेत. मोठ्या संख्येनेप्रथमच मातांचे अनुभव चिंता करतात की तथाकथित "प्रशिक्षण" वास्तविक लोकांपासून कसे वेगळे करावे आणि अशा राज्यांना गोंधळात टाकू नये? वेळेवर प्रसूती रुग्णालयात जा किंवा पहिल्या जन्मादरम्यान आकुंचन कसे ओळखावे: टिपा, शिफारसी, वेदनांचे वर्णन.

प्रसूती विशिष्ट वेळी का सुरू होते, यावर काय परिणाम होतो आणि शरीर स्वतःच जन्म देण्याची तयारी कशी ठरवते? अशा वरवर साध्या आणि प्राथमिक वाटणाऱ्या मुद्द्याभोवती खऱ्या चर्चा आहेत, कारण प्रसूतीपूर्वी आकुंचन कशामुळे होते आणि हा हार्मोन किती असावा हे माहीत असते. परंतु एक गोष्ट माहित नाही: गर्भाशय प्रसूतीच्या सुरुवातीच्या क्षणाचा "निर्धारित" कसा करतो, काय सिग्नल देतो?

काही शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की बाळ स्वतःच प्रसूती सुरू होण्याचे संकेत देते आणि गर्भाशय फक्त "ऑर्डर" पार पाडते. इतरांनी असा सिद्धांत मांडला की प्रसूतीची सुरुवात ही प्रत्येक स्त्रीमध्ये जन्मजात असते आणि ती तत्त्वानुसार स्थापित केली जाते. जैविक घड्याळ", ज्याची काउंटडाउन गर्भधारणेच्या क्षणापासून सुरू होते. ते असो, प्रसूतीच्या स्त्रियांना यापुढे आकुंचन कशामुळे होते या प्रश्नाशी संबंधित नाही, परंतु ते कसे ठरवायचे, जन्म देण्याची खरोखर वेळ आली आहे हे कसे समजून घ्यावे?

पहिल्या, दुसऱ्या आणि त्यानंतरच्या जन्मादरम्यान, ते पूर्णपणे भिन्न असतात. वेदनाची डिग्री मुख्यत्वे उंचीद्वारे निर्धारित केली जाते वेदना उंबरठा, आनुवंशिकता, गर्भधारणा (गुंतागुतीसह किंवा त्याशिवाय), संबंधित जुनाट रोगप्रसूती महिला. उदाहरणार्थ, हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की दुसरा जन्म पहिल्यापेक्षा खूपच सोपा आहे. परंतु हे केवळ अंशतः खरे आहे, कारण जर दुसरी गर्भधारणा 8-10 वर्षांनी पहिल्या गर्भधारणेनंतर झाली, तर गर्भाशय पुन्हा जन्म देण्यास "शिकते" आणि म्हणूनच या प्रकरणात वेदना आदिम स्त्रीसाठी समान आहे. बहुविध स्त्री.

प्रीमिपेरस आणि मल्टीपॅरस स्त्रियांमध्ये प्रसवपूर्व क्रियाकलाप देखील वेगळ्या प्रकारे होतो. तथापि, पहिल्या आणि दुस-या दोन्ही प्रकरणांमध्ये, बाळाच्या जन्माची तयारी संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान होते. अशा प्रक्रिया विशेषतः गर्भधारणेच्या तिसऱ्या सत्रात (35 व्या आठवड्यानंतर) लक्षात येण्यासारख्या असतात: गर्भाशय ग्रीवा “मिटते”, अधिक लवचिक बनते, बाळाचे वजन वाढते. जन्म कालवा, आणि म्यूकस प्लग बाहेर ढकलला जातो. हे सर्व एक पूर्वतयारी कालावधी आहे, जे नंतर बाळाला शक्य तितक्या लवकर आणि दुखापतीशिवाय जन्म कालव्यावर मात करण्यास मदत करेल.

आकुंचन सुरू झाले आहे हे कसे ठरवायचे आणि समजून घेणे: प्रसूतीच्या प्रारंभाची मुख्य चिन्हे

बऱ्याच गर्भवती स्त्रिया वेदनांच्या भावनांबद्दल चिंतित असतात, आकुंचन दरम्यान काय वाटते आणि हे "ते" आहे हे कसे ठरवायचे - सुरुवात? बरेच प्रसूती तज्ञ म्हणतात की स्त्रीला अंतर्ज्ञानाने प्रसूतीची सुरुवात समजते, परंतु कोणीही यासह वाद घालू शकतो. प्रसूतीची सुरुवात, अनेक प्रकारे, मासिक पाळी आणि मासिक पाळीपूर्वीच्या काळात वेदनांपेक्षा वेगळी नसते. द्वारे मोठ्या प्रमाणात, अशा वेदना होत नाहीत, फक्त खालच्या ओटीपोटात अस्वस्थता, झोप न लागणे (रात्री असल्यास) आणि भूक वाढणे.

या सर्व प्रक्रिया प्रसूतीच्या सक्रिय टप्प्याच्या खूप आधी सुरू होतात. सोयीसाठी, आम्ही श्रमांचे तीन कालखंडात विभाजन करतो, त्यापैकी प्रत्येकाचे आम्ही स्वतंत्रपणे वर्णन करतो:

1. बाळंतपणापूर्वीची तयारी, लपलेली लक्षणे.अशी तयारी बाळाच्या जन्माच्या आदल्या दिवशी मानली जाऊ शकते. या दिवशी स्त्रीला वेदना, जडपणा वगैरे काही समजत नाही किंवा जाणवत नाही, काही स्त्रियांना त्यांच्या पोटात घसरणही जाणवत नाही. फक्त चिन्हे:

• विस्कळीत झोप, अक्षरशः झोप येत नाही, स्त्री हलकी झोपते, प्रत्येक खडखडाटातून उठते, स्वत: साठी जागा "शोधू" शकत नाही, तर सकाळी थकवा नसतो;
• वाढलेली भूक. या काळात तुम्हाला मिठाई, कार्बोहायड्रेट, कुकीज, कँडीज खायचे आहेत;
• जर तो अद्याप बंद झाला नसेल तर प्लग बंद झाल्याचे दिसून येते;
• प्रत्येक जेवण किंवा पाण्यानंतर, स्त्री रिकामी करते;
• वाढलेली तहान.

1. जन्मपूर्व क्रियाकलाप, दृश्यमान लक्षणे.हा कालावधी सक्रिय श्रम सुरू होण्याच्या अंदाजे 8-12 तास आधी येतो. वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्येहे मानले जाऊ शकते:

• दुखणे सतत वेदनापाठीच्या खालच्या भागात;
• खालच्या ओटीपोटात त्रासदायक, सहन करण्यायोग्य वेदना (प्यूबिसच्या उजवीकडे);
• स्तनाग्र वाढणे, स्तनाग्र संवेदनशीलता वाढणे;
• मला सतत आतड्याची हालचाल करायची असते, पण जेव्हा मी बाथरूममध्ये जातो तेव्हा स्त्राव होत नाही;
• असे कोणतेही आकुंचन नाही, परंतु पोट दर तासाला अधिकाधिक दुखू लागते. या वेदना जेव्हा तीव्र वेदना म्हणून वर्णन केले जाऊ शकते मासिक पाळी, सिस्टिटिस.

1. सक्रिय श्रम.नियमानुसार, हा कालावधी सुरू होण्याआधी, स्त्रीला काय होत आहे हे आधीच समजते आणि प्रसूती वार्डची तयारी करते. तथापि, घाबरण्याची गरज नाही, कारण प्रिमिपराससाठी या प्रक्रियेस 8-12 तासांपेक्षा कमी वेळ लागत नाही, हा सर्वात आशावादी अंदाज आहे. नियमानुसार, प्रथमच श्रम 24 किंवा अगदी 48 तास टिकतात. या कालावधीत, गर्भवती महिलेने, शक्य असल्यास, कित्येक तास झोपावे, विश्रांती घ्यावी आणि खावे अशी शिफारस केली जाते. प्रथिने अन्नजेणेकरून बाळंतपणासाठी शक्ती मिळेल. यावेळी, मूल त्याच्या नेहमीच्या जीवनशैलीचे नेतृत्व करते, त्याला काहीही त्रास देत नाही.

आकुंचन कशामुळे सुरू होते?

शरीराला जन्म देणे आवश्यक आहे हे कसे समजते? तद्वतच, जर एखाद्या महिलेला गर्भधारणेदरम्यान तणाव नसेल तर तिने योग्य प्रकारे खाल्ले, सक्रिय प्रतिमाजीवन, दिवसभर सोफ्यावर पडून जेवले नाही निरोगी उत्पादने, नंतर प्रसूतीची सुरुवात "पिकलेल्या" गर्भाद्वारे, म्हणजेच बाळाद्वारे निश्चित केली जाते.

बाळ या जगात जन्माला येण्यासाठी आणि स्वतःहून आईच्या शरीराबाहेर राहण्यास तयार होताच, गर्भाशयात जमा होते. आवश्यक रक्कमसंप्रेरक आणि बाळाला जीवनात एक नवीन टप्पा सुरू करण्यासाठी बाहेर ढकलते. बाळाचा जन्म हा संपूर्ण शरीराचा एक प्रचंड प्रयत्न आहे, जे सर्व 9 महिने "प्रशिक्षण" करत आहे. हार्मोन्स येथे प्राथमिक भूमिका बजावतात.

अशा प्रकारे, प्रोलॅक्टिन, ज्याने गर्भधारणा राखली, जन्माच्या वेळी एकाग्रता कमी होते. त्याच वेळी, ऑक्सीटोसिन, एंडोर्फिन आणि इस्ट्रोजेन सारख्या हार्मोन्समध्ये वाढ होते. या संप्रेरकांच्या प्रभावाखालीच श्रमाची सुरुवात होते आणि त्यांचे प्रमाण श्रम प्रक्रियेची तीव्रता आणि गती निर्धारित करते.

खोटे आकुंचन

बाळाच्या जन्मापूर्वी प्रशिक्षण ("चाचणी") आकुंचन गर्भाशयाच्या शरीराला जन्मादरम्यान योग्यरित्या वागण्यास मदत करते. म्हणून, तथाकथित हिगिन्स आकुंचन अनिवार्य आणि खूप आहेत उपयुक्त प्रशिक्षणगर्भवती महिलेच्या संपूर्ण शरीरासाठी, मागील जन्मांची संख्या विचारात न घेता. चला एखाद्या विशिष्ट अवस्थेचे पूर्ववर्ती शोधू आणि निर्धारित करू - प्रशिक्षण आकुंचन.

बाळाच्या जन्मापूर्वी अचूकपणे कसे ठरवायचे, प्रशिक्षण आणि वास्तविक आकुंचन मध्ये लक्षणे विभाजित करणे? वास्तविक आकुंचन आणि प्रशिक्षण आकुंचन वेगळे करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या गर्भवती महिलेच्या अंतर्गत संवेदनांचे खालीलप्रमाणे वर्णन केले जाऊ शकते:

• क्रॅम्पिंग वेदनादायक संवेदना (किंवा काही गर्भवती महिलांसाठी लक्षात येण्याजोग्या नाहीत), ज्या सहाव्या महिन्यापासून बाळाच्या जन्मापूर्वी अदृश्य होतात;
• बाळंतपणापूर्वी आकुंचन होण्याची वारंवारता नसते, उदाहरणार्थ, दर तीन तासांनी, दर तासाला, या अल्पकालीन, सौम्य वेदना आहेत;
• पोट वाढते, पोटाचा आकार देखील बदलू शकतो, ते गोल, अगदी बॉलसारखे दिसते, नंतर सर्वकाही उलट स्थितीत परत येते;
• खोट्या अभिव्यक्तीसह, मागील भागात वेदना जाणवत नाही, हे खूप महत्वाचे आहे, गर्भवती महिलेला फक्त ओटीपोटाचा दाब जाणवतो, थोडीशी अप्रिय स्थिती.

ज्यांनी कधीही जन्म दिला नाही त्यांना बाळंतपणापूर्वी कसे ओळखावे आणि वेगळे कसे करावे? आपण आपल्या स्थितीचे निरीक्षण केल्यास हे अगदी सोपे आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे तीव्रतेची अनुपस्थिती तीव्र वेदनास्त्राव आणि पाठदुखी. बाकी सर्व काही सर्वसामान्य प्रमाण आहे, जे शरीराच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते. काही स्त्रिया ज्यांनी तीन बाळांना जन्म दिला आणि त्यांना कधीच हिगिन्सच्या आकुंचनाचे प्रकटीकरण जाणवले नाही, जे झोपेच्या दरम्यान देखील पाहिले जाऊ शकते.

जेव्हा आपण प्रतीक्षा करू नये आणि आकुंचन सुरू कसे ठरवायचे याबद्दल विचार करू नये

प्रसूती आणि स्त्रीरोगशास्त्रात "आपत्कालीन" स्थिती आवश्यक आहे तातडीने हॉस्पिटलायझेशन. असे क्षण विशेषतः संबंधित असतात जेव्हा गर्भधारणा पॅथॉलॉजिकल असते आणि प्रसूती महिलेला धोका असतो:

• उच्च रक्तदाब
• मधुमेह
• एकाधिक गर्भधारणा;
• जास्त वजन असलेले मूल;
• विकासात्मक विसंगती अंतर्गत अवयव(मुलामध्ये किंवा आईमध्ये);
• मातृ कर्करोग;
• असामान्यपणे अरुंद श्रोणि;
• सामान्य वजनापेक्षा कमी (कमजोरी);
• बाळाच्या जन्मादरम्यान मुलाच्या मृत्यूची मागील प्रकरणे.

अशा सर्व स्त्रियांनी हे समजून घेतले पाहिजे की अगदी कमी जोखीम न भरून येणारे परिणाम होऊ शकते. म्हणून, खालील लक्षणे आढळल्यास, त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे:

• शरीराचे तापमान वाढले;
• ओटीपोटात, छातीत, पाठीत तीक्ष्ण धडधडणारी वेदना;
• कोणत्याही निसर्गाचा स्त्राव, विशेषत: पिवळा, हिरवा, लाल, तपकिरी किंवा शेंदरी;
• आकुंचन वेळोवेळी होत असल्यास वेळापत्रकाच्या पुढे(36 आठवड्यांपर्यंत);
• आईला काही काळ बाळाची हालचाल ऐकू येत नाही आणि त्याच वेळी तिच्या पोटात दुखते.

या सर्व अटींना अतिरिक्त सत्यापनाची आवश्यकता नाही आणि लक्षणात्मक प्रकटीकरण. प्रसूती झालेल्या महिलेचे आणि तिच्या कुटुंबाचे मुख्य कार्य म्हणजे गर्भवती महिलेला शक्य तितक्या लवकर प्रसूती किंवा स्त्रीरोग विभागाकडे पोहोचवणे.

बाळाची नऊ महिन्यांची प्रतीक्षा संपुष्टात येत असून, प्रत्येक स्त्री आपल्या बाळाच्या जन्माची वाट पाहत आहे. "अनंतकाळ" साठी अस्वस्थता आणि भयंकर गैरसोय आणणारे अफाट पोट सहसा बुडले आणि श्वास घेणे अधिक सोपे आणि मोकळे झाले. प्रसूती रुग्णालयाच्या सहलीसाठी "अलार्म सूटकेस" सर्व पॅक आहे आवश्यक कागदपत्रेसर्वात दृश्यमान ठिकाणी पंखांमध्ये वाट पाहत आहे.

आणि आता शरीरात नवीन, आतापर्यंत अपरिचित संवेदना उद्भवतात. यावेळी, आपल्या डोक्यात अनेक विचार फिरत आहेत आणि कदाचित, सर्वात महत्वाचे म्हणजे आकुंचन सुरू होत आहे हे कसे समजून घ्यावे? ते प्रसूतीची सुरुवात आहेत किंवा प्रसूती रुग्णालयाच्या सहलीसह आपण थोडा वेळ थांबू शकतो?

बनावट आकुंचन वैशिष्ट्ये

काहीवेळा गर्भवती माता खोट्या (प्रशिक्षण) आकुंचनांना वास्तविकतेसह गोंधळात टाकतात. त्यांच्यात काय फरक आहे? काही स्त्रिया, जन्म देण्याच्या काही काळापूर्वी (अनेक दिवस, कधीकधी आठवडे) अनुभव घेतात अस्वस्थतापाठीमागे (पाठीच्या खालच्या) आणि पोटात. ते "खेचणे" वेदना द्वारे दर्शविले जातात.

अचानक, अनियमित आणि क्वचित दिसणे आणि चार किंवा पाच तासांनंतर पुन्हा येऊ शकते. गर्भाशयाच्या स्नायूंचे हे आकुंचन आगामी जन्मासाठी एक प्रकारची तयारी आहे. त्यांचा कालावधी सुमारे एक मिनिट असतो आणि कधीकधी कमी असतो. असे आकुंचन गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या विस्तारास हातभार लावत नाही, परंतु वास्तविक बाळंतपणासाठी केवळ गर्भाशयाच्या ऊती आणि स्नायूंना मऊ करतात.

माहितीसाठी चांगले! खोट्या आकुंचन दरम्यान वेदना लवकर निघून जाते जर तुम्ही काळजीपूर्वक तुमच्या डाव्या बाजूला झोपले, आंघोळ किंवा शॉवर घेतली (उबदार, नाही गरम पाणी), एक ग्लास पाणी किंवा रस प्या.

वास्तविक आकुंचन: लक्षणे

वास्तविक प्रसूती वेदना काय आहेत? आपण समजू शकता की ते त्यांच्या वारंवारतेने सुरू झाले आहेत. सुरुवातीला ते अंदाजे दर अर्ध्या तासाने पुनरावृत्ती होते. स्त्रीला खालच्या ओटीपोटात आणि पाठीच्या खालच्या भागात थोडा जडपणा आणि किंचित "खेचणे" संवेदना जाणवते. काही काळानंतर, त्यांची तीव्रता, वारंवारता आणि सामर्थ्य अधिक आणि मजबूत होते.

ज्यांनी या प्रक्रियेचा अलीकडेच अनुभव घेतला आहे त्यांच्याकडून आपण प्रसूतीची सुरुवात कशी ओळखावी हे शिकू शकता. ज्या गरोदर स्त्रिया त्यांच्या पहिल्या जन्माची अपेक्षा करत आहेत ते जाणून घेण्यास उत्सुक असतात की त्यांच्यासाठी काय प्रतीक्षा आहे आणि त्यांच्या "सहकाऱ्यांकडून" प्रत्यक्षात काय अपेक्षा करावी.

खरे आकुंचन: तीन मुख्य टप्पे

खऱ्या आकुंचनांना खोट्या आकुंचनांचा भ्रमनिरास न करण्यासाठी आणि त्यांच्यासाठी तयार राहण्यासाठी, आपल्याला तीन मुख्य कालखंडांच्या अस्तित्वाबद्दल माहित असणे आवश्यक आहे, ज्यापैकी प्रत्येकाची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत.

1. प्रारंभिक (लपलेला) टप्पा. प्रथम आकुंचन 20 सेकंदांपर्यंत सुरू होते आणि नियमानुसार, दर अर्ध्या तासाने एकदा पुनरावृत्ती होते. या कालावधीत, गर्भाशय ग्रीवा गुळगुळीत होते, ते लहान होते, परंतु विस्तार अद्याप होत नाही. वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये, घशाची पोकळी 3 सेमी पर्यंत उघडते. टप्पा बराच काळ टिकतो बर्याच काळासाठीआणि 8-10 तासांपर्यंत पोहोचू शकतात.
2. सक्रिय टप्पा. या कालावधीत आकुंचन 3-5 मिनिटांच्या वारंवारतेसह होऊ शकते आणि 1 मिनिटापर्यंत टिकते. 7 सेमी व्यासापर्यंत घशाची पोकळी हळूहळू उघडते. जर श्रम प्रक्रिया "मानकपणे" पुढे जात असेल, तर ती सक्रिय टप्प्यात आहे की फाटणे अपेक्षित आहे. अम्नीओटिक पिशवीत्यानंतर पाणी ओतले जाते. प्रसूतीच्या प्रत्येक स्त्रीसाठी टप्प्याचा कालावधी वैयक्तिक असतो, परंतु सरासरी मूल्य 3-5 तासांपर्यंत असते.
3. संक्रमण टप्पा. या कालावधीची उत्पादकता आणि तीव्रता सर्वाधिक आहे. आकुंचन वेदनादायक होतात आणि अधिक स्पष्ट होतात. आता ते दर 2-3 मिनिटांनी येतात आणि 1 मिनिटात निघून जात नाहीत. घशाची पोकळी जास्तीत जास्त उघडणे उद्भवते - 8-10 बोटांनी. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपल्याला जास्त काळ वेदना सहन करावी लागणार नाही - टप्प्यात फक्त 30-40 मिनिटे लागतील, आणि धक्का बसणे सुरू होईल.

प्रथमच बाळंतपण

जर एखाद्या स्त्रीने अद्याप जन्म दिला नसेल, तर ती शरीरात होणारे सर्व बदल अधिक भावनिक आणि विशेष उत्साहाने अनुभवते. प्रथमच मातांमध्ये या अवस्थेतील सर्वात दूरच्या हार्बिंगर्सना देखील प्रसूतीची सुरुवात समजली जाऊ शकते. यासह, आकुंचन कसे सुरू होते याबद्दल पुरेशी माहिती नसल्यास, गर्भवती महिला हा क्षण सहजपणे गमावू शकते.

पॅथॉलॉजीजशिवाय गर्भधारणेदरम्यान आणि बरं वाटतंयआकुंचनच्या वेळी गर्भवती असताना, संपूर्ण प्रक्रियेस, पाणी तोडण्यासह, अंदाजे 10-12 तास लागू शकतात. दीर्घ कालावधीबाळाचा जन्म जन्म कालव्याच्या अपुरी तयारी आणि कमी लवचिकतेशी संबंधित आहे.

बहुपर्यायी स्त्रियांमध्ये श्रम

बहुपयोगी स्त्रियांमध्ये प्रसूतीचे पूर्ववर्ती बरेच नंतर दिसून येतात आणि अगदी जन्मापर्यंत स्वतःला जाणवू शकत नाहीत. ज्या मातांनी एकेकाळी “अग्नीचा बाप्तिस्मा” घेतला आहे, त्यांना खरे आकुंचन खोट्यांपासून वेगळे कसे करायचे आणि कोणते वर्तन अधिक योग्य असेल हे निश्चितपणे माहित आहे.

ज्या स्त्रीने जन्म दिला आहे ती सहसा आकुंचन अत्यंत स्थिरपणे सहन करते. हे देखील या वस्तुस्थितीमुळे आहे की बाळाच्या जन्मासाठी तयार केलेले शरीर ही प्रक्रिया कमी लांब आणि वेदनादायक करते. गर्भाशय ग्रीवाचे गुळगुळीत लक्षणीयरीत्या होते लहान कालावधीवेळ आणि घशाची पोकळी उघडण्याच्या जवळजवळ त्याच वेळी चालते.

आकुंचन सुरू न झाल्यास काय करावे?

बाळंतपण ही अत्यंत अप्रत्याशित प्रक्रिया आहे आणि विकासाची परिस्थिती अगदी वैयक्तिक असू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, प्रथमच मातांमध्ये आणि प्रसूती रुग्णालयात पुन्हा सापडलेल्या मातांमध्ये, आकुंचन पूर्णपणे अनुपस्थित असू शकते.

या प्रकरणात आपण अलार्म वाजवावा का? अर्थात, घाबरण्याची गरज नाही, परंतु तरीही काळजी करण्यासारखे आहे. आकुंचन नसणे हे गर्भधारणेची वेळ आणि गर्भधारणेचा कालावधी यांच्यातील विसंगतीमुळे असू शकते - या प्रकरणात काळजी करण्याची गरज नाही. परंतु जर गणना अचूक असेल, तर कमकुवत श्रम मुलासाठी धोकादायक ठरू शकतात. या कालावधीत, प्लेसेंटा, एक नियम म्हणून, आधीच जुना आहे आणि त्याच्या कार्यांचा सामना करू शकत नाही - गर्भाशयातील गर्भाला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही आणि पोषक, पण फक्त मुलाला त्रास होतो.

श्रमाचे आवाहन कृत्रिम पद्धती- प्रसूती प्रॅक्टिसमध्ये असामान्य नाही. परंतु हे डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय केले जात नाही.

तथापि, श्रम खालीलप्रमाणे उत्तेजित केले जाऊ शकतात: औषधी पद्धती वापरणे(अम्नीओटिक सॅकचे पंक्चर, विशेष औषधे घेणे), आणि औषध नसलेल्या पद्धती (जिने वर जाणे, लांब हायकिंग, स्प्रिंग-स्वच्छताघरी, लिंग). शेवटची पद्धत चांगली आहे कारण ती रक्तातील एंडोर्फिनची पातळी वाढवते, शरीरात आणते सामान्य टोन, आणि गर्भाशय ग्रीवामध्ये प्रवेश करणारे शुक्राणू ते मऊ करतात आणि बाळाच्या जन्मासाठी तयार करतात.

जन्म प्रक्रिया त्वरीत "प्रारंभ" करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे स्तनाग्रांना मालिश करणे. या प्रक्रियेदरम्यान, गर्भाशयाला आकुंचन पावणारा संप्रेरक ऑक्सीटोसिन बाहेर पडतो. चालू नंतरहे मालिश देखील उपयुक्त आहे कारण ते बाळाला आहार देण्यासाठी स्तन तयार करते, जे सुरुवातीला खूप वेदनादायक असू शकते.

आकुंचन उत्तेजित करण्याचे मार्ग सुचवते आणि वांशिक विज्ञान. काही औषधी वनस्पती आणि ओतणे देखील गर्भाशयाला टोन करू शकते. परंतु आपण त्यांच्याशी अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, अन्यथा ही उत्पादने चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान करतील.

महत्वाचे! गर्भधारणा आधीच तार्किक निष्कर्षापर्यंत पोहोचली असली तरीही, निरीक्षण करणार्या स्त्रीरोगतज्ञाची नियुक्ती न करता आकुंचन उत्तेजित करण्यासाठी सूचीबद्ध केलेल्या कोणत्याही पद्धतींचा वापर केला जाऊ नये.

वास्तविक आकुंचन दरम्यान वेदना आराम

वास्तविक आकुंचन दरम्यान "पाच मिनिटे आई" अनुभवू शकणाऱ्या वेदनांची तीव्रता कधीकधी इतकी तीव्र असते की प्रसूती झालेली स्त्री "भिंतीवर चढण्यास" तयार असते. अस्तित्वात आहे विविध पद्धतीजे गर्भवती महिलेची स्थिती कमी करण्यास मदत करेल. त्यापैकी सर्वात लोकप्रिय आहेत:

• विशेष श्वासोच्छवासाचे व्यायाम;
• हलकी मालिश हालचाली;
• "नृत्य";
• एक विशिष्ट पोझ;
• सकारात्मक विचार आणि मनःस्थिती.

जिम्नॅस्टिक्स (आम्ही प्रामुख्याने बोलत आहोत श्वासोच्छवासाचे व्यायाम) तणाव कमी करण्यास मदत करते, आराम करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. हे करण्यासाठी आपल्याला पर्यायी करणे आवश्यक आहे खोल श्वासआणि श्वास सोडतो. जसजशी आकुंचन शक्ती वाढते तसतसे श्वासोच्छ्वास बदलतो - ते "पफिंग" सारखे वारंवार आणि वरवरचे बनते (ते शांत, हलके श्वासांसह एकत्र केले पाहिजे).

मालिश केल्याने पाठ आणि ओटीपोटात वेदना कमी होण्यास मदत होते. जवळची व्यक्ती(पती, आई) हलकी मालिश हालचालींसह स्थितीपासून मुक्त होऊ शकते - वरवरचे घासणे, स्ट्रोकिंग. खालच्या पाठ, खांदे, पाय (पाय) मसाज करण्याची शिफारस केली जाते.

"नृत्य" - ही पद्धतविश्रांती हे आरामशीर नृत्यासारखे दिसते, ज्यामध्ये आपल्याला काळजीपूर्वक, हळू हळू आपले कूल्हे हलविणे आवश्यक आहे. अशा हालचाली श्रोणि आणि पेरिनियमच्या स्नायूंना आराम करण्यास मदत करतात. तुम्ही शांत, शांत संगीतावर "नृत्य" करू शकता.

आकुंचन दरम्यान वेदना कमी करण्यासाठी पोझेसमध्ये, सर्वात प्रभावी पोझेस मोठ्या फिटनेस बॉल किंवा वॉल बार वापरून आहेत. जर तुम्ही बॉलसमोर गुडघे टेकले, त्याभोवती आपले हात गुंडाळले आणि त्यावर डोके ठेवले तर ते खूप मदत करते. अशाप्रकारे, पोट पायांच्या दरम्यान "झुडू" दिसते. या स्थितीत, पाठीच्या स्नायूंमधून तणाव कमी होतो आणि मणक्याचे शक्य तितके "विश्रांती" होते.

जेव्हा भिंतीवरील पट्ट्या असतात, तेव्हा तुम्ही तुमच्या पाठीमागे उभे राहू शकता, तुमच्या हातांनी बार पकडू शकता आणि हळूवारपणे गुडघे वाकवून स्वत: ला खाली करू शकता आणि हळूवारपणे तुमचे नितंब वेगवेगळ्या दिशेने फिरवू शकता. हा व्यायाम आकुंचन दरम्यान वेदना किंचित कमी करेल.

अर्थात, प्रसूती आणि भावी बाळंतपणादरम्यान विचार आणि वृत्ती मोठी भूमिका बजावतात. प्रसूती झालेल्या महिलेचा आत्मविश्वास, सर्व काही ठीक होईल, तिच्या बाळाशी “बोलणे”, विश्वास आणि डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन केल्याने स्त्रीच्या आयुष्यातील कठीण, परंतु खूप आनंदी आणि अपेक्षित क्षणांचा सामना करण्यास मदत होईल.

औषधोपचार सह आकुंचन आराम

अर्थात, औषधे न वापरता आकुंचन टिकून राहणे चांगले. परंतु अशी परिस्थिती असते जेव्हा मजबूत आकुंचन सलग अनेक तास चालू राहते आणि प्रसूतीच्या वेळी स्त्रीला खूप थकवते. सर्वात निर्णायक क्षणासाठी शक्ती टिकवून ठेवण्यासाठी, वैद्यकीय संघ भूल देण्याचे ठरवू शकते. या सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या पद्धती आहेत:

• एपिड्यूरल ब्लॉक;
• स्पाइनल ऍनेस्थेसिया;
• एक तंत्रज्ञान जे मागील दोन प्रकारचे वेदना आराम एकत्र करते - स्पाइनल-एपिड्यूरल;
• ट्रँक्विलायझर्स

औषधे सामान्यतः इंट्राव्हेनस, इंट्रामस्क्युलर किंवा कॅथेटरद्वारे दिली जातात. ते देतात प्रभाव औषधे, तुम्हाला तुमचे स्नायू आराम करण्यास अनुमती देते, वेदना किंवा संपूर्ण शरीर अजिबात जाणवत नाही. ऍनेस्थेसियाच्या प्रभावादरम्यान, एक स्त्री नैसर्गिक जन्मासाठी शक्ती मिळविण्यासाठी अनेक तास विश्रांती आणि झोपू शकते.

शेवटी

गर्भवती महिलेने तिच्या शरीरातील संवेदना नक्कीच ऐकल्या पाहिजेत. तुम्हाला तुमच्या पाठीत किंवा ओटीपोटात कोणतीही लक्षणे, वेदना किंवा "टगिंग" जाणवत असल्यास, ही लक्षणे दूर न झाल्यास विश्रांती घेणे आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

जर सुरु झालेली आकुंचन ही खरोखरच प्रसूतीची प्रगत प्रक्रिया असेल, तर त्या स्त्रीला प्रसूतीत आणि तिच्या बाळाला मदत करण्याच्या उद्देशाने एक नैसर्गिक क्रिया मानली पाहिजे. अगदी असह्य वेदना होत असतानाही, तुम्हाला स्वतःला सकारात्मकरित्या सेट करण्याची आवश्यकता आहे: लाखो स्त्रिया दररोज अशाच यातना अनुभवतात आणि तुम्ही देखील ते सहन करू शकता. या निर्णायक काळात, केवळ तुम्हालाच नाही, तर तुमच्या बाळालाही जास्त त्रास होतो. म्हणूनच, सर्व भीती आणि चिंता बाजूला ठेवून या प्रक्रियेत टिकून राहण्यासाठी दोघांनाही मदत करणे आवश्यक आहे.

तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याकडे दुर्लक्ष करू नका, तुमच्या आंतरिक भावना ऐका आणि तुमच्या मुख्य चमत्काराला सामोरे जाण्यासाठी तयार रहा.

प्रिय वाचकांनो, तुम्हाला शुभ दिवस! खऱ्या आकुंचनांमध्ये खोट्या आकुंचनांमध्ये अनेक वैशिष्ट्यपूर्ण फरक असतात हे तुम्हाला माहीत आहे का? आणि प्रथमच आई देखील त्यांना वेगळे करण्यास सक्षम असेल. येथे भयंकर किंवा भयंकर काहीही नाही.

आज मी तुम्हाला सांगू इच्छितो की तुमच्या पोटाचे काय होत आहे आणि वास्तविक आकुंचन कसे ओळखायचे? श्रम सुरू होण्यासाठी किती वेळ लागेल हे देखील तुम्हाला कळेल. बरं, चला सुरुवात करूया!

चांगल्या डॉक्टरांनी नेहमी भावनांचे मार्गदर्शन केले पाहिजे गर्भवती आई. यावर तुम्ही स्वतः लक्षपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे! 20 व्या आठवड्यानंतर कुठेतरी, प्रथमच मातांमध्ये, आतल्या बाळाची हालचाल सुरू होते. परंतु या कालावधीत प्रशिक्षण आकुंचन होऊ शकते. होय, मग ते बरेच महिने टिकतील.

पण हे नेहमीच होत नाही. ते आढळल्यास, नंतर बहुतेकदा गेल्या आठवडे. डोमिनिक आणि मी अपेक्षित कार्यक्रमाच्या 1.5 आठवडे आधी, अनेकदा संध्याकाळी. आणि प्रत्येक वेळी विचार आला की आज आपण त्याला भेटू. तथापि, आधीच वेळ आली होती: मी 41 आठवड्यात जन्म दिला! मात्र सभा पुढे ढकलण्यात आली. पण जेव्हा वास्तविक आकुंचन होण्याची वेळ आली: काळजी करू नका, आई! दुसऱ्या कशात तरी फरक न करणे आणि गोंधळात टाकणे कठीण आहे. ते आल्यावरच समजतात!

परंतु असे घडते की शरीर प्रशिक्षित होत नाही. तुम्ही सर्व 9 महिने शांततेत जगता आणि मग हे सर्व सुरू होते! परंतु मी निश्चितपणे सांगू शकतो की आपल्या गर्भाशयासाठी अशा व्यायामाची अनुपस्थिती काहीही वाईट आणत नाही. शेवटी, आपल्यापैकी प्रत्येकजण वैयक्तिक आहे. जशी निसर्गाची इच्छा असेल, तसेच होईल. पण हे अत्यंत मनोरंजक आहे, ते काय आहेत? वेळ नाही का?

ब्रॅक्सटन हिक्सचे संक्षेप

1982 मध्येच ब्रॅक्सटन हिक्सने आपल्या शरीराच्या खोट्या प्रशिक्षणाची घटना शोधून काढली. हे का आवश्यक आहे? आणि हे प्रत्येकाला का होत नाही? आतापर्यंत या घटनेचे कारण स्पष्ट झालेले नाही. काहींचा असा विश्वास आहे की आगामी कार्यक्रमासाठी ही एक प्रकारची स्त्रीच्या शरीराची तयारी आहे. इतरांचा असा युक्तिवाद आहे की ही हार्मोनल पातळी बदलण्यासाठी गर्भाशयाची प्रतिक्रिया आहे.

परंतु अशा घटनेची वैशिष्ट्यपूर्ण चिन्हे ज्ञात आहेत:

• वारंवारता नाही. अनेकदा असू शकते, कदाचित दिवसातून किंवा आठवड्यातून एकदा. कोणीतरी आवडेल. पण त्यांच्यातील दरी कमी होत नाहीये.
• कालावधी एका मिनिटापेक्षा जास्त नाही.
• शरीराची स्थिती हलवताना किंवा बदलताना ते निघून जातात.
• त्यांना तीव्र वेदना होत नाहीत.
• ते प्लग काढून टाकण्यासोबत नसतात, जसे वास्तविक असलेल्या बाबतीत असू शकते.
• संपूर्ण ओटीपोटाचे पेट्रीफिकेशन आणि खालच्या ओटीपोटात आणि पाठीचा खालचा भाग हळूवारपणे ताणणे हे एक वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण आहे.

आपण स्वत: ला पाहिल्यास खोटे आकुंचन ओळखणे कठीण होणार नाही. वेळ आणि मध्यांतर नियंत्रित करा. परंतु ओव्हरव्होल्टेजद्वारे त्यांचे स्वरूप पुन्हा एकदा भडकवणे चांगले नाही आणि तणावपूर्ण परिस्थिती. वारंवारतेचा अभाव आणि नियमितता ही अशा प्रशिक्षणाची मुख्य वैशिष्ट्ये आहेत. आता त्यांची खऱ्यांशी तुलना करूया.

खऱ्या आकुंचनाची चिन्हे

जे आकुंचन सुरू झाले आहे ते खरे आहे आणि ही समान श्रम क्रिया आहे हे कसे समजून घ्यावे? तुम्हाला माहिती आहे, जेव्हा हे घडते, तेव्हा लगेच तुमच्या डोक्यात एक क्लिक जाते की हे असे आहे. कारण ही स्थिती ब्रॅक्सटन हिक्ससारखी अजिबात नाही. अर्थात पोटातही दगड होतो, याशिवाय आपण कुठे राहणार? परंतु असे बरेच क्षण आहेत जे निश्चितपणे ठरवतात की प्रसूती रुग्णालयात जाण्याची वेळ आली आहे!

• भ्रामक हार्बिंगर्सच्या विपरीत, त्यांची नियमित वारंवारता असते. प्रथम आकुंचन दर 30 मिनिटांनी होते, नंतर मध्यांतर कमी होते. हळूहळू कालावधी 5 मिनिटांपर्यंत पोहोचतो.
• इंटरमीडिएट मध्यांतर (जेव्हा ते सोडले जाते) कमी होण्याच्या पार्श्वभूमीवर, आकुंचनांचे मध्यांतर स्वतःच वाढते.
• वेदना खोट्या लोकांपेक्षा खूप मजबूत आहे. आणि ते अधिक मजबूत होत आहेत.

शक्य असल्यास, कागदाच्या तुकड्यावर प्रारंभ आणि मध्यांतर वेळ लिहा. हे डॉक्टरांना एक चित्र मिळविण्यात मदत करेल जन्मपूर्व क्रियाकलाप. होय, मी तुम्हाला संवेदनांबद्दल थोडेसे सांगेन. आकुंचन कसे सुरू होते आणि ते कसे दिसतात याबद्दल बर्याच लोकांना स्वारस्य आहे.

तर, बहुतेकदा ते खालच्या पाठीच्या दुखण्यापासून सुरू होतात, खालच्या ओटीपोटात जातात, जणू काही या वेदनांनी तुम्हाला सभोवताली घेरले आहे. सुरुवातीला, ते लहान असू शकते, परंतु नंतर ते तीव्र होते, बहुतेकदा मासिक पाळीच्या वेदनासारखे दिसते.

कालावधीच्या बाबतीत, ही स्थिती जन्मापर्यंत कायम राहील याची तयारी ठेवा. सर्वसाधारणपणे, येथे काही टप्पे आहेत.

टप्पे

प्रक्रियेला किती वेळ लागेल हे सांगता येत नाही. परंतु प्रत्येक स्त्री 3 टप्प्यांतून जाते:

• सुरू करा. सरासरी, ते 8 तास टिकते वेदना कालावधी 35 - 45 सेकंद आहे, आणि त्यांच्या दरम्यान मध्यांतर 5 मिनिटे सेट आहे.
• क्रियाकलाप. येथे एकूण कालावधी 3 ते 5 तासांचा आहे. आकुंचन दरम्यान मध्यांतर 2 मिनिटे आहे, कदाचित 4. परंतु आकुंचन संपूर्ण मिनिटापर्यंत टिकते.
• संक्रमण. शेवट जवळ येत असल्याचे संकेत. सर्वात लहान टप्पा, 1.5 तासांपर्यंत टिकतो.

सरासरी, प्रथमच हे जन्माच्या क्षणापर्यंत 12 तास टिकते. होय, बहुविध स्त्रियांसाठी वेळ खूपच कमी असतो. मला काही स्पीडस्टर माहित आहेत ज्यांनी ते 3 तासात व्यवस्थापित केले! त्यामुळे, जन्माला किती वेळ लागतो हे तुमचे पहिले मूल आहे की नाही यावर अवलंबून आहे. परंतु क्रॅम्पिंग वेदनांसह तुम्ही स्वतःला कशी मदत करू शकता?

काय करावे आणि वेदना कसे कमी करावे?

वास्तविक मारामारी दरम्यान, आपल्याला योग्य वागण्याची आवश्यकता आहे. मला समजते की स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे नेहमीच शक्य नसते. परंतु तुम्हाला काही लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करावा लागेल साधे नियम. मला सांगा, तुम्ही गरोदरपणात कोणत्याही प्रशिक्षण अभ्यासक्रमात भाग घेतला होता का? तेव्हा नक्कीच तुम्हाला माहिती आहे की तुम्ही घाबरून जावे. कारण संपूर्ण शरीराचा ताण पिंचिंगला हातभार लावतो रक्तवाहिन्याबाळाला ऑक्सिजनचा पुरवठा सुनिश्चित करणे. हे येथे स्पष्ट आहे का?

बरं, मग आपण कसा सामना करू शकतो? पालन ​​करणे चांगले योग्य श्वास घेणे. हे मूळ तत्व आहे. तुम्ही हे ऐकले आहे का? तुम्हाला ते कसे करायचे ते माहित आहे का? मी तुम्हाला थोडं सांगेन.

उत्कृष्ट जिम्नॅस्टिक मानले जाते मंद श्वासनाकातून, आणि तोंडातून श्वासोच्छ्वास देखील हळूहळू. शिवाय, येथे प्रमाण 1:2 आहे. उदाहरणार्थ, तुम्ही 3 सेकंदांसाठी श्वास घेता, नंतर 6 सेकंदांसाठी श्वास सोडा. हे स्पष्ट आहे की कोणीही ते शोधणार नाही. म्हणूनच मी त्याला गुणोत्तर म्हणतो. तुमच्या श्वासोच्छवासाच्या प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवा. आम्हाला टेन्शनची गरज नाही, मला आशा आहे की तुम्हाला का समजले असेल. तसे, हे हाताळणी बाळाच्या जन्मादरम्यान देखील केली जाऊ शकते. तुमच्या बाळाला ऑक्सिजन पोहोचवण्याचे एक अद्भुत साधन!

उबदार शॉवर घेणे चांगले आहे, परंतु पूर्णपणे !!! ऐकतोय का? फक्त प्रियजनांच्या उपस्थितीत! आणि जर पाणी कमी झाले असेल तर त्याचा धोका न घेणे चांगले आहे, अन्यथा तुम्हाला आणखी एक संसर्ग होईल. आता, बाळाच्या जन्मानंतर, तुम्ही पोहू शकता. जास्त वेळ शिल्लक नाही, हॉस्पिटलमध्ये जाण्याची वेळ आली आहे!

दवाखान्यात कधी जायचे?

जर सर्व काही व्यवस्थित असेल आणि तुमचे पाणी अद्याप तुटलेले नसेल, तर आकुंचन दरम्यानचे अंतर 5 मिनिटांपर्यंत पोहोचल्यावर डॉक्टर सोडण्याची शिफारस करतात. शेवटी, हे कधीकधी 15 किंवा 30 मिनिटांनी सुरू होते! परंतु मी तुम्हाला सल्ला देईन की जेव्हा तुम्हाला कळेल की सर्वकाही वास्तविक आहे तेव्हा कॉल करा! आणि जेव्हा तुम्हाला जाणवेल की वेदना तीव्र होत आहे आणि विश्रांतीचे अंतर कमी होत आहे. तुम्हाला जन्म देण्यास किती वेळ लागेल हे कोणालाही माहिती नाही.

परंतु असे घडते की नजीकच्या प्रसूतीचे पहिले आश्रयस्थान म्हणजे पाणी तुटणे. मग आपण ताबडतोब रुग्णालयात जावे किंवा रुग्णवाहिका कॉल करावी. कारण आता बाळाला कशाचेही संरक्षण नाही, तो वेळेवर जन्माला येणे आवश्यक आहे.

परंतु अशी अनेक चिन्हे देखील आहेत जी सूचित करतात की सर्वकाही चुकीचे झाले आहे. आणि आम्हाला ते शक्य तितक्या लवकर आवश्यक आहे आरोग्य सेवा. यात समाविष्ट:

• मुबलक रक्तरंजित स्त्राव. जाम बाहेर येणारे तुटपुंजे नाहीत, तर उदार आहेत.
• आणि जर तुम्हाला 12 तासांच्या आत कोणतीही हालचाल जाणवली नाही. अर्थात, जन्मापूर्वी बाळ शांत होते. त्याला आधीच अरुंद वाटू लागले आहे, पण थोडी हालचाल झाली पाहिजे, मला आठवते की त्यांनी मला सांगितले की ते दिवसातून सुमारे 10 होते. पुशिंग डायरी ठेवणे चांगले आहे. जन्म देताना तिकडे बघून आठवण येईल!

पण अजिबात चेतावणी चिन्हे नसल्यास काय? मग काय?

श्रम गतिमान कसे करावे?

मी 3 सर्वात प्रभावी पद्धतींची शिफारस करतो:

1. सर्वात लोकप्रिय सल्ला हलवा आहे! माफक प्रमाणात, अर्थातच. पण घरापासून लांब जाऊ नका, कारण बाळाला जन्माला यायला किती वेळ लागेल हे माहीत नाही! तुम्ही पायऱ्या चढून खाली जाऊ शकता.
2. आणि आजीच्या श्रेणीतील आणखी एक पद्धत आहे: स्तनाग्र आणि स्तनाग्रांच्या सभोवतालची मालिश. कल्पना करा, या साध्या कृतीमुळे गर्भाशयाचे आकुंचन होऊ शकते!
3. माझ्या पतीशी जवळीक. परंतु कोणतेही contraindication नसल्यासच! आणि एकदा प्लग बाहेर आला की, तुम्ही हे नक्कीच करू नये. शेवटी, बाळ आता अप्रत्याशित संक्रमणांपासून असुरक्षित आहे!

कसे कॉल करावे हे स्पष्ट आहे का? पण मला वाटतं तुमच्यासाठी ते स्वतःच होईल. आणि योजनेनुसार! आता तुम्ही कसे आहात ते शेअर करा? तुम्हाला काही प्रशिक्षण मिळाले आहे का? बाळ किती सक्रिय आहे? मी तुमच्या टिप्पण्यांसाठी उत्सुक आहे! आणि, नक्कीच, ब्लॉग अद्यतनांची सदस्यता घ्या! ऑल द बेस्ट! बाय!