कोणती औषधे शरीरातील विषारी पदार्थ स्वच्छ करतात? थकवा आणि थकवा

आधुनिक माणूसउघड नकारात्मक घटकत्याच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करणारे वातावरण. आपल्या सभोवतालची प्रत्येक गोष्ट - पाणी, अन्न, पर्यावरणशास्त्र - धोक्याने परिपूर्ण आहे आणि त्यात हानिकारक, विषारी पदार्थ (विष) असतात. लोक दारू, तंबाखू, भरपूर संरक्षक आणि चवींचे पर्याय असलेले अस्वास्थ्यकर पदार्थ खाऊन विषबाधा करतात. आतड्यांसंबंधी साफसफाईसाठी सॉर्बेंट्स शरीर स्वच्छ करू शकतात आणि त्यास मदत करू शकतात. सॉर्बेंट म्हणजे काय, कोणते प्रकार आहेत आणि ते योग्यरित्या कसे वापरायचे ते जवळून पाहू या.

शरीर स्वच्छ करण्यासाठी सॉर्बेंट्सचे प्रकार

सॉर्बेंट्स असे पदार्थ आहेत जे रोगजनक कचरा आणि विषारी पदार्थ शोषून घेतात आणि काढून टाकतात. या वर्गाचा पदार्थ रासायनिक उत्पादनात, पाणी शुद्धीकरणासाठी, सांडपाणी निर्जंतुकीकरणासाठी, गॅस उद्योगात आणि औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो. सॉर्बेंट्स वापरून शरीर साफ करणारी यंत्रणा तुम्हाला निरोगी राहण्यास मदत करेल. ऑपरेशनच्या यंत्रणेनुसार (प्रभाव), सॉर्बेंट्समध्ये विभागले गेले आहेत:

• adsorbents (इतर पदार्थ त्यांच्या संपूर्ण व्हॉल्यूमसह स्पंजसारखे शोषून घेतात);
• शोषक (पृष्ठभागावर विषारी पदार्थ आकर्षित करतात);
• रासायनिक शोषक (सोर्प्शनसाठी ते पदार्थांच्या संपर्कात येतात रासायनिक प्रतिक्रिया);
• आयन एक्सचेंजर्स (आयन एक्सचेंज प्रक्रिया वापरून पदार्थांना बांधणे).

IN वेगळा गट secrete enterosorbents - गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि आतडे स्वच्छ करण्यासाठी औषधे (औषधे). ते शरीरातून विविध प्रकारचे विषारी पदार्थ, पॅथोजेनिक मायक्रोफ्लोरा, विषारी पदार्थ, तसेच क्षय उत्पादने (जेव्हा खराब-गुणवत्तेचे अन्न, अल्कोहोल घेतात) बांधतात आणि काढून टाकतात. एंटरोसॉर्बेंट औषधे वापरताना, एनीमाशिवाय घरी आतडे स्वच्छ करणे शक्य आहे. मुख्य पदार्थावर अवलंबून एंटरोसॉर्बेंट्सच्या प्रभावांच्या वैशिष्ट्यांचा खालील तक्त्यामध्ये अभ्यास करा.

कोलन साफ ​​करणारे उत्पादने

तुम्हाला फुगणे, मळमळ किंवा जास्त होत असल्यास फिकट रंगत्वचा आणि आपण हानिकारक पदार्थांकडे आकर्षित आहात, आपण सॉर्बेंट्सने आपले आतडे स्वच्छ करू शकता. अडकलेला अवयव खूप वाईट कार्य करतो, वारंवार डोकेदुखी शक्य आहे, पोटात जडपणाची भावना दिसू शकते. पांढरा कोटिंगजिभेवर, त्वचेवर पुरळ येणे, दुर्गंधी येणे, घाम येणे. या अप्रिय लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला शोषक एजंट्स - एन्टरोसॉर्बेंट्सची आवश्यकता असेल. शरीर शुद्ध करण्यासाठी ही औषधे घरी असणे आवश्यक आहे; प्रत्येकाने वेळोवेळी त्यांचा वापर करणे आवश्यक आहे.

गोळ्या मध्ये

टॅब्लेटच्या स्वरूपात आतड्यांसंबंधी साफसफाईसाठी सॉर्बेंट्सचा वापर खूप लोकप्रिय आणि मागणी आहे. गोळ्या, पोटात प्रवेश करतात, प्रथम फुगतात आणि नंतर विरघळतात, तर सक्रिय पदार्थ हळूहळू सोडला जातो. सक्रिय घटक (सक्रिय पदार्थ). सॉर्बेंट टॅब्लेट सर्व हानिकारक ऍलर्जीन, जीवाणू, सूक्ष्मजीव, जड धातू, विष आणि इतर पदार्थ शोषून घेते.

कॅप्सूल मध्ये

रिलीझच्या या स्वरूपाचे टॅब्लेट आणि त्यांच्या प्रभावांवर काही फायदे आहेत. सॉर्बेंट कॅप्सूल अशा पदार्थांपासून बनवले जातात जे पोटात सहजपणे विरघळतात, म्हणून सक्रिय पदार्थ वेगाने सोडला जातो आणि कार्य करण्यास सुरवात करतो. सॉर्बेंट कॅप्सूल त्वरीत विरघळतात, आपल्याला आतड्यांसंबंधी समस्यांसाठी द्रुत परिणाम मिळतील. टॅब्लेट थोडी हळू कार्य करते, परंतु जर औषधाच्या क्रियेचा वेग गंभीर नसेल तर तुम्हाला औषधाच्या स्वरूपावर लक्ष केंद्रित करण्याची गरज नाही.

• "Sorbolong". सॉर्बेंट कॅप्सूलचा वापर अन्न, अल्कोहोल, औषध विषबाधा, अतिसार इत्यादींसाठी केला जातो. औषध वापरण्याच्या सूचना नशाच्या तीव्रतेवर अवलंबून 1-2 कॅप्सूल आहेत. रचनामध्ये एक शक्तिशाली सॉर्बेंट एन्टरोजेल आणि प्रीबायोटिक इन्युलिन समाविष्ट आहे. साइड इफेक्ट्समध्ये काहीवेळा मळमळ आणि पोट फुगणे यांचा समावेश होतो, परिणाम आणि साफ करणे त्वरीत होते.
• "सॉर्बेक्स". औषध दाणेदार सक्रिय कार्बन आहे, म्हणून समान आहेत दुष्परिणाम. सॉर्बेंट 2-4 कॅप्सूल दिवसातून 3 वेळा घेतले जाते. नशाच्या तीव्रतेवर अवलंबून दररोज. तुम्हाला सक्रिय कार्बन असलेल्या गोळ्या गिळणे आवडत नसल्यास, कॅप्सूल तुमच्या मदतीला येतील.

मुलांसाठी सॉर्बेंट्स

मुलांचे शरीर जास्त संवेदनाक्षम असतात औषधे, म्हणून आपण सॉर्बेंट्स निवडताना सावधगिरी बाळगली पाहिजे. जीवाला कमीतकमी धोका असल्यास किंवा गंभीर अतिसारासह गंभीर निर्जलीकरण होते मुलाचे शरीर, ताबडतोब रुग्णवाहिका बोलवा. सर्वोत्कृष्ट उपाय म्हणजे एखाद्या तज्ञाद्वारे सॉर्बेंट्स लिहून देणे, कारण ... मुलाचे स्व-औषध दुःखदपणे समाप्त होऊ शकते.

• "स्मेक्टा" हे मुलांसाठी एक अतिशय लोकप्रिय सॉर्बेंट औषध आहे, जे पुनर्वसन, जुनाट आणि संसर्गजन्य अतिसारछातीत जळजळ, गोळा येणे उपचारांसाठी. औषधाची चांगली गुणवत्ता अशी आहे की ते शरीरात शोषले जात नाही, परंतु अपरिवर्तितपणे उत्सर्जित होते. प्रति पिशवी एक वर्षापर्यंत, 1-2 वर्षे 2 सॅशे आणि 2 वर्षांपेक्षा जास्त - 3 सॅशे वापरता येते.
• "Sorbovit-K" कोणत्याही वयोगटातील मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी कॉम्प्लेक्ससाठी सुरक्षितपणे वापरले जाऊ शकते प्रतिबंधात्मक पद्धतशरीराच्या रोगांवर उपचार आणि स्वच्छता. औषधाच्या गोळ्या काळ्या रंगाच्या असतात कारण त्या सक्रिय कार्बन फायबर सामग्रीच्या आधारे विकसित केल्या जातात. शरीरातील विषारी पदार्थांची स्वत: ची साफसफाई करण्याव्यतिरिक्त, सॉर्बेंट मूत्रपिंडाचे आजार, ऍलर्जीपासून मुक्त होण्यास, यकृत स्वच्छ करण्यास आणि केमोथेरपीच्या संपर्कात आल्यानंतर आरोग्य सुधारण्यास मदत करेल. ऑन्कोलॉजिकल रोग. वापराच्या उद्देशावर आणि रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून औषधाचे डोस बदलतात.

सॉर्बेड प्रोबायोटिक्स

• "लॅक्टोफिल्ट्रम" प्रोबायोटिक लैक्टुलोज आणि नैसर्गिक सॉर्बेंट लिग्निन एकत्र करते, म्हणून या संयोजनाचा शरीरावर दुहेरी सकारात्मक प्रभाव पडतो. औषध प्रौढांद्वारे दिवसातून 2-3 टन 3 वेळा वापरले जाते.
• आहारातील परिशिष्ट "बॅक्टीस्टाटिन" मध्ये नैसर्गिक सॉर्बेंट झिओलाइट आणि आतड्यांसंबंधी कार्य सामान्य करण्यासाठी प्रीबायोटिक असते. एका महिन्यासाठी औषध वापरण्याची शिफारस केली जाते, 2 कॅप्सूल दिवसातून 2 वेळा. सॉर्बेंट शरीराला विषाच्या हानिकारक प्रभावापासून मुक्त करेल आणि प्रीबायोटिक शरीरात शोषले जाणार नाही. छोटे आतडे, कोलन मायक्रोफ्लोराच्या वाढीस उत्तेजन देते.

आपण घरी इतर कोणत्या मार्गांनी हे करू शकता ते शोधा.

व्हिडिओ: घरी आतडे कसे स्वच्छ करावे

इतर मार्ग देखील पहा.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट स्वच्छ करणे हा कचरा आणि विषारी पदार्थांपासून शरीराच्या सर्वसमावेशक साफसफाईचा पहिला आणि सर्वात महत्वाचा मुद्दा आहे. घरी, आपण साप्ताहिक घरगुती प्रक्रिया पार पाडू शकता: एनीमा, मीठ आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा. परंतु आतडे स्वच्छ करण्यासाठी विशेष तयारी सुरक्षित आणि अधिक प्रभावी मानली जाते.

तुम्हाला कोलन साफ ​​करण्याची गरज का आहे?

ही प्रक्रिया केवळ शस्त्रक्रियेपूर्वी किंवा बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीतच आवश्यक नाही. एका वर्षात, कामाच्या प्रक्रियेत आणि शरीरातून अन्न मोडतोड काढताना, 2 ते 18 किलोग्रॅम वस्तुमान गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये स्थायिक होते. त्यानंतर, ते उत्सर्जित होत नाहीत आणि "वृद्ध" होतात. त्यांच्यामुळे, शरीरातील अनेक अवयव आणि प्रणालींचे कार्य (पित्ताशय, यकृत, त्वचा) विस्कळीत होते.

• वजन कमी करताना. विष्ठा उत्सर्जित करताना, आतड्याचा आकार कमी होतो, म्हणून, पोट सपाट होते. हे चयापचय देखील गतिमान करते;
• मुरुम आणि इतर त्वचेच्या समस्यांच्या उपचारांसाठी. चेहऱ्यावर आणि शरीरावर जळजळ अनेकदा जठरोगविषयक मार्ग बंद झाल्यामुळे उद्भवते. विष्ठेपासून मुक्त होण्याद्वारे, आपण पुरळ, कॉमेडोन आणि वेनचा चेहरा लक्षणीयपणे साफ करू शकता;
• काम सामान्य करण्यासाठी उत्सर्जन संस्था;
• प्रतिजैविक घेतल्यानंतर शरीर पुनर्संचयित करण्यासाठी;
• आक्रमक हस्तक्षेप आणि इतर वैद्यकीय हस्तक्षेप करण्यापूर्वी.

आतडे स्वच्छ करण्यासाठी रेचक औषधे वापरली जातात. ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर परिणाम करतात, त्यातून उबळ दूर करतात वैयक्तिक क्षेत्रेआणि जुनी विष्ठा काढण्यास मदत करते.

उद्देशानुसार औषधांचे प्रकार:

• यांत्रिक त्रासदायक. ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टकडे आकर्षित होणार्‍या पाण्यामुळे विष्ठेचे जलद विघटन करतात. फोरट्रान्स अशा प्रकारे कार्य करते, खारट उपाय, जे पातळ धुण्यासाठी वापरले जातात आणि कोलन, सक्रिय कार्बन. या प्रकारच्या औषधाचे एक उल्लेखनीय वैशिष्ट्य म्हणजे ते अतिसार आणि बद्धकोष्ठता या दोन्हींवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते;
• उत्तेजके आव आणणारी गर्दी. आपले शरीर अशा प्रकारे डिझाइन केले आहे की, काही घटकांच्या उपस्थितीत, ते पुन्हा सुरू होते नैसर्गिक प्रक्रियास्वच्छता. या प्रकारच्या औषधांच्या संपर्कात आल्यावर, पूर्ण आतड्याचा ठसा तयार होतो. यामुळे, उत्सर्जन प्रणाली शक्य तितक्या लवकर शुद्ध करण्याचा प्रयत्न करते;
• रासायनिक. ते केवळ मोठ्या आतड्यात कार्य करतात. ते एनीमाचे analogues आहेत, म्हणून ते जागतिक शुद्धीकरणासाठी वापरले जाऊ शकत नाहीत. सरासरी, चिडचिडीचा प्रभाव प्रशासनाच्या 6 तासांनंतर सुरू होतो, म्हणून त्वरित डिटॉक्ससाठी हा सर्वोत्तम पर्याय नाही.

तेलावर आधारित तेलाचा वापर घरीही करता येतो फार्मास्युटिकल औषधे. या एरंडेल तेल, व्हॅसलीन. ते रिकामे करणे सुलभ करण्यासाठी इमारत रस्ता वंगण घालतात. कठीण प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर रिकाम्या पोटी एरंडेल तेल घेण्याची शिफारस करतात - यामुळे मल पातळ होईल. पण ही पद्धत आहे गंभीर कमतरता. प्रथम, कृत्रिम अतिसार तयार केला जातो, यामुळे मायक्रोफ्लोराची स्थिती विस्कळीत होते. दुसरे म्हणजे, मोठ्या प्रमाणात चरबीमुळे शरीर निर्जलीकरण होते.

Fortrans सह मऊ स्वच्छता

फोरट्रान्स हे रेचक औषधांचा संदर्भ देते जे लहान आणि मोठ्या आतड्यांच्या गतिशीलतेला त्रास देऊन कार्य करतात. ही एक पांढरी पावडर आहे. वापरण्यासाठी, औषध विरघळले पाहिजे उबदार पाणी(1 पिशवी एक लिटर द्रव घेते).

Fortrans कधी लिहून दिले जाते:

• आवश्यक असल्यास, एक परीक्षा आयोजित करा. हे इरिगोस्कोपी आणि क्ष-किरण परीक्षांपूर्वी वापरले जाते;
• त्याच्या मदतीने, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट शस्त्रक्रियेपूर्वी शुद्ध केले जाते;
• आवश्यक असल्यास, सामान्य आतडी साफ करणे.

आपण जवळजवळ कोणत्याही फार्मसीमध्ये फोर्टनास खरेदी करू शकता; औषध डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकले जाते. परंतु वापरण्यापूर्वी, आपण निश्चितपणे तज्ञांचा सल्ला घ्यावा. गर्भवती महिला आणि प्रीस्कूल मुलांवर उपचार करण्यासाठी हे रेचक वापरण्यास सक्त मनाई आहे.

फोर्टन्ससह कचरा आणि विषारी पदार्थांचे आतडे कसे स्वच्छ करावे:

1. साफसफाईसाठी, एक विनामूल्य दिवस निवडा, शक्यतो एक दिवस सुट्टी, कारण डिटॉक्स प्रक्रिया सकाळी रिकाम्या पोटी सुरू झाली पाहिजे. आदल्या दिवशी खात्री करणे महत्वाचे आहे योग्य मोडपोषण: आहारातून केवळ प्राणी चरबी, भरपूर पाणी प्या, संध्याकाळी फायबर समृद्ध वनस्पती-आधारित जेवण घ्या;
2. पावडरच्या चार पिशव्या चार लिटर पाण्यात पातळ केल्या जातात. सकाळी, हलक्या भाज्या किंवा फळांच्या स्नॅकनंतर, उत्पादनाचे 1 लिटर प्या. तीन तासांनंतर, आपल्याला दुपारचे जेवण करावे लागेल आणि आणखी 2 लिटर द्रावण प्यावे लागेल. शेवटचा टप्पा एका तासानंतर सुरू होतो: या कालावधीत, उर्वरित द्रव प्यालेले असते;
3. Fortrans चा प्रभाव पहिला डोस घेतल्यानंतर 1.5 पासून सुरू होतो. साफसफाईच्या प्रक्रियेदरम्यान, तुम्हाला ओटीपोटात दुखणे, आतड्यांसंबंधी पेटके आणि इतर अस्वस्थता जाणवू शकते. अशा प्रक्रियेसाठी शरीराची ही एक सामान्य प्रतिक्रिया आहे.

कोलन साफ ​​करण्यासाठी Lavacol

या पावडरमध्ये पूर्णपणे सिंथेटिक घटक असतात ज्यांचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर रेचक प्रभाव असतो. इतर अनेक कोलन क्लीनिंग लॅक्सेटिव्ह्स प्रमाणे, हे एनीमाला पर्याय म्हणून कोलोनोस्कोपीपूर्वी लिहून दिले जाते. औषधाचा प्रभाव पातळ विभागात सुरू होतो. विष्ठा द्रव बनते, ज्यामुळे जुना गाळ गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला ओलांडतो. शरीराला तातडीच्या शौचाच्या गरजेबद्दल सिग्नल प्राप्त होतो, त्यानंतर सर्व अवशिष्ट कचरा शरीरातून काढून टाकले जातात.

इतर रेचकांपेक्षा Lavalac चे फायदे:

• तेलाच्या मिश्रणाच्या विपरीत, हे औषध शरीराला निर्जलीकरण करत नाही आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या प्रक्रियेच्या दरावर कोणत्याही प्रकारे परिणाम करत नाही;
• उर्वरित पावडर रक्तात शोषली जात नाही, परंतु सोबत बाहेर येते विष्ठा;
• IN काही बाबतीतशौचास त्रास होणे, Lavacol गर्भवती महिला आणि मुलांसाठी लिहून दिले जाते. स्वत: ची प्रिस्क्रिप्शन अस्वीकार्य आहे; केवळ एक डॉक्टर या औषधाचा वापर करण्याची शिफारस करू शकतो;
• तपासणीपूर्वी (एक्स-रे, एंडोस्कोपी) शरीर तयार करण्यासाठी हे सुरक्षित प्रीऑपरेटिव्ह आणि रेचक आहे. यात अक्षरशः कोणतेही contraindication किंवा साइड इफेक्ट्स नाहीत.

आतडे स्वच्छ करण्यासाठी Lavacol वापरणे अगदी सोपे आहे: 1 पिशवी एका ग्लास पाण्यात (200 मिली) विरघळवा. सोयीसाठी, उबदार वापरणे चांगले आहे उकळलेले पाणी. समाधान फक्त रिकाम्या पोटावर प्यालेले आहे. संपूर्ण साफसफाईसाठी, आपल्याला दिवसभरात किमान 3 लिटर पिणे आवश्यक आहे. दुपारी उत्पादन घेणे चांगले आहे.

एरंडेल तेल आणि इतर तेल मिश्रण

स्वस्त पाककृतीएरंडेल तेलाने घरगुती कोलन साफ ​​करा:

साफसफाईसाठी वापरण्यास सर्वात सोपा फार्मास्युटिकल उत्पादने. ते द्रुत प्रभावाने दर्शविले जातात आणि ते स्वतःमध्ये देखील खूप प्रभावी आहेत.

बहुतेकांची यादी ज्ञात औषधे:

• . या स्वस्त पण अतिशय प्रभावी गोळ्या आहेत. हे कोलन रिसेप्टर्सला त्रास देऊन कार्य करते;
  
• लॅक्ट्युलोज. ब्रेकडाउनमुळे आतड्यांसंबंधी सामग्रीचे प्रमाण वाढते सेंद्रिय पदार्थ. अतिशय हळूवारपणे कार्य करते, परंतु त्वरीत;
• गुटलॅक्स. विहित केव्हा तीव्र बद्धकोष्ठताकिंवा इतर आतड्यांसंबंधी समस्या. क्वचित प्रसंगी, हे ऑपरेशन किंवा परीक्षांसाठी आतडे तयार करण्यासाठी वापरले जाते;
• कोरड्या चेस्टनट अर्क. हे नैसर्गिक शोषक मानले जाते आणि इतर रेचकांशी चांगले संवाद साधते. साठी साधन म्हणून संपूर्ण साफसफाईक्वचितच वापरलेले;
• डेपुराफ्लक्स. एक नैसर्गिक रेचक ज्यामध्ये सेन्ना पाने आणि बकथॉर्न अर्क असतात. केवळ मोठ्या आतड्यात कार्य करते, उत्पादनास प्रोत्साहन देते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रस;
• . मुले आणि गर्भवती महिलांसाठी योग्य. इतर अनेक वैद्यकीय रेचकांप्रमाणे, ते रचनामध्ये मोठ्या प्रमाणात लैक्टुलोजमुळे आतड्यांसंबंधी परिपूर्णतेचा प्रभाव निर्माण करते;
  
• डॉ थीस नोव्हा फिगर. नावावरूनच हे स्पष्ट होते की हे औषध वजन कमी करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, ते ऊतींमधून स्थिर आर्द्रता, विष आणि कार्सिनोजेन्स काढून टाकते;
• - sorbent वनस्पती मूळ. गोळ्या आतडे स्वच्छ करण्यासाठी, चयापचय गतिमान करण्यासाठी, त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी आणि मायक्रोफ्लोरा पुनर्संचयित करण्यासाठी वापरली जातात;
  
• फ्लीट फॉस्फो-सोडा. एक रेचक, ज्याची क्रिया पाणी, मीठ आणि सोडा यांच्या परस्परसंवादावर आणि विष्ठा द्रवीकरण आणि काढून टाकण्याच्या या रचनेच्या क्षमतेवर आधारित आहे. पुनरावलोकने असा दावा करतात की हे घर स्वच्छ करण्यासाठी एक उत्कृष्ट उत्पादन आहे, जरी ते केवळ डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच वापरले जाऊ शकते.

कोलोनोस्कोपीपूर्वी कोलन साफ ​​करणारी औषधे

परीक्षेपूर्वीची तयारी खालचा विभागआतडे, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, पोट संपूर्ण साफ करणे आवश्यक आहे. विष्ठा क्ष-किरणांच्या उत्तीर्णतेमध्ये व्यत्यय आणतात आणि अभ्यासाचे परिणाम विकृत करतात.

सर्वोत्तम औषधेतपासणीसाठी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट तयार करण्यासाठी:

• चपळ;
• दुफलाक;
• एंडोफॉक;
• buckthorn, senna च्या पाने. IN दुर्मिळ प्रकरणात, अंबाडी अर्क विहित आहेत.

बरे वाटण्यासाठी, कधीकधी आतडे किंवा शरीर पूर्णपणे स्वच्छ करणे आवश्यक असते. साफ करणे कचरा आणि विष काढून टाकण्यास मदत करेल, त्यातून मुक्त होण्यास मदत करेल जास्त वजनआणि जुनाट रोग, ऍलर्जींसह.

कचरा आणि विषारी पदार्थांपासून स्वतःला कसे स्वच्छ करावे असे विचारले असता, डॉक्टर वेगवेगळी उत्तरे देतात. हे भाज्या आणि फळांचे रस किंवा शोषक घेणारे आहार असू शकते. आतडे, कचरा आणि विषारी पदार्थांसह शरीर स्वच्छ करण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत आणि त्या सर्व सहन करणे खरोखर सोपे नाही. म्हणून, पोट आणि आतडे स्वच्छ करण्यासाठी औषध किंवा पद्धत निवडताना, तज्ञाचा सल्ला घेणे चांगले.

शरीर स्वच्छ करण्यासाठी नेहमीचे नियम

• योग्य पोषण
• चालत ताजी हवा
• खेळ आणि कडक होणे
• जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स घेणे.

तथापि, अशा आदर्श परिस्थितीसाफसफाईसाठी तयार करणे कठीण आहे, विशेषत: जे महानगरात राहतात, जेथे त्यांना फास्ट फूड खावे लागते, ज्यानंतर पोट आणि आतडे दुखतात आणि प्रदूषित हवेचा श्वास देखील घेतात, ज्यानंतर संपूर्ण शरीर स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. कार्यालयीन उपकरणे, वातानुकूलित यंत्रे आणि शरीराला वेळेपूर्वी थकवणारे विविध ताण देखील खराब काम करतात.

नैसर्गिक डिटॉक्सिफिकेशन

पाचक अवयव आणि त्वचा शरीरात प्रवेश केलेल्या विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यासाठी जबाबदार असतात.

• यकृत. प्रक्रिया, toxins neutralizes आणि पित्त सह त्यांना काढून टाकते
• मूत्रपिंड. त्यांच्याकडे विष फिल्टर करण्याचे आणि नैसर्गिकरित्या काढून टाकण्याचे कार्य आहे
• आतडे. पोषक द्रव्ये शोषून घेते, मोडतोड, विषारी घाण आणि कचरा उत्पादने काढून टाकते
• लेदर. घाम ग्रंथीद्वारे विष काढून टाकण्याची सुविधा देते.

तथापि, शरीराच्या क्षमतेला एक विशिष्ट मर्यादा आहे. विषाची जास्तीत जास्त एकाग्रता कमी होते अंतर्गत अवयव, आणि ते निसर्गाद्वारे प्रदान केलेले नैसर्गिक डिटॉक्सिफिकेशन कार्य गमावतात. या प्रकरणात, toxins सक्ती काढणे अमलात आणणे आवश्यक आहे.
मूत्रपिंड
जुनाट रोगांसह, विष आणि कचरा काढून टाकणे खराब होते. तर, पायलोनेफ्रायटिससह, मूत्रपिंड त्यांच्या कार्यांचा सामना करू शकत नाहीत, म्हणून शरीराची स्वच्छता खराब होऊ शकते. अल्कोहोलच्या मदतीने त्यांच्यावर जास्त भार टाकल्याने, त्यांना केवळ मदतच मिळत नाही, तर त्याहूनही अधिक त्रास सहन करावा लागतो, कारण अल्कोहोलयुक्त उत्पादनांमधून क्षय उत्पादने आणि हानिकारक विषारी पदार्थ जोडले जातात. आतड्यांनाही दुखापत झाली आहे, पोषकवाईट शोषले जातात, कचरा उपयुक्त जागा भरतो, श्लेष्मल ऊतक नष्ट करतो.
म्हणून, आम्ही गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सरची घटना, मूळव्याध आणि इतर समस्या पाहतो.
यकृत
चरबीयुक्त पदार्थ, अल्कोहोल, औषधे आणि इतर समस्यांमुळे यकृतावर ताण येतो तेव्हा सिरोसिस होऊ शकतो. म्हणून, लठ्ठपणा आणि सिरोसिससह, यकृत विषाचा सामना करण्यास असमर्थ आहे; ते मेंदू, हृदय आणि इतर अवयवांमध्ये प्रवेश करतात आणि संपूर्ण शरीराला त्रास होतो. म्हणून, कचरा आणि विषारी पदार्थांचे यकृत शुद्ध करण्यासाठी, रुग्णाला हेमोडेझ लिहून दिले जाऊ शकते.
आतडे
आतड्यांमध्ये फायदेशीर बॅक्टेरिया असतात जे अन्न पचण्यास मदत करतात, परंतु काहीवेळा विष आणि स्टेफिलोकोसी त्यात प्रवेश करू शकतात, म्हणून शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी विशेष स्वच्छता औषधे घेणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, हे sorbents किंवा सौम्य रेचक असू शकतात. तथापि, आतड्यांसंबंधी साफसफाईसाठी औषधे निवडणे चांगले आहे जे डॉक्टर शिफारस करतील सर्वोत्तम साधनशरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी.

शरीर शुद्ध करण्याच्या कोणत्या पद्धती अस्तित्वात आहेत?

• पिण्याचे पाणी, जे शरीरातील कचरा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते, मूत्रपिंड कार्य करण्यास मदत करते
• कोलन साफ ​​करण्यास मदत करणारा आहार अनुसरण
• औषधी वनस्पतींचे विशेष ओतणे आणि डेकोक्शन घेणे जे शरीर शुद्ध करण्यास मदत करते
• औषधांच्या सेवनाचे निरीक्षण करणे

मानवी शारीरिक क्रियाकलाप वाढवणे, जे आपल्याला चयापचय गतिमान करण्यास आणि कचरा आणि विषारी पदार्थांपासून स्वतःला स्वच्छ करण्यास मदत करते.
बरेच उपचार करणारे पाण्याने साफ करण्याचा सराव करतात. औषध देखील शरीराच्या अशा स्वच्छतेच्या विरोधात नाही, तथापि, असे रोग आहेत ज्यामध्ये येणार्या पाण्याचे प्रमाण नियंत्रित करणे आवश्यक आहे ज्यामुळे सूज येते. म्हणूनच अशा प्रकारे कचरा आणि विष काढून टाकण्याची शिफारस केली जात नाही.
आहार, जर ते योग्यरित्या तयार केले गेले असेल आणि त्यात ताजे पिळून काढलेले रस, ताज्या भाज्या आणि फळे तसेच तृणधान्ये यांचा समावेश असेल. संपूर्ण धान्यशरीरातील विषारी पदार्थ पूर्णपणे स्वच्छ करते, यकृत आणि आतड्यांचे कार्य सुधारण्यास मदत करते. आहार वापरताना, हे घेण्याची शिफारस केलेली नाही:

• अल्कोहोल आणि फास्ट फूड
• गोड आणि कार्बोनेटेड पेये
• खारट, मसालेदार, फॅटी.

आपण केवळ अतिरिक्त वजन कमी करू शकत नाही, परंतु आतड्यांसंबंधी कार्य देखील सुधारू शकता, ते विष्ठेपासून स्वच्छ करू शकता आणि पोषक द्रव्ये शोषण्यास मदत करू शकता.

या साफसफाईसाठी काय वापरले जाते:

• फळे, भाज्या, बेरी. फायबर आणि पेक्टिन्ससह साफ करणे
• आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ जे काळजीपूर्वक स्वच्छ करतात आणि विष काढून टाकतात, शरीराला फायदेशीर बायफिडोबॅक्टेरियासह संतृप्त करतात
• ज्यूस, कॉम्पोट्स आणि फ्रूट ड्रिंक्स मूत्रपिंडांना विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि साफसफाईला आनंददायक बनविण्यात मदत करतील.
• संपूर्ण धान्य लापशी तुम्हाला भूक लावणार नाही आणि खडबडीत तंतूंमुळे आतड्यांमधून विष काढून टाकण्यास मदत करेल.

अशा आहारामुळे शरीराला हानी पोहोचणार नाही आणि ते सर्व अनावश्यक घटकांपासून पूर्णपणे स्वच्छ होईल. तुमच्या आरोग्याला हानी न होता तुम्ही त्यावर 2 किंवा 3 महिने घालवू शकता.

शरीर स्वच्छ करण्यासाठी कोणते पदार्थ विशेषतः महत्वाचे आहेत?

• लसूण. रक्तवाहिन्या स्वच्छ करण्यास, कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि बॅक्टेरियाशी लढण्यास मदत करते.
• कांदा. विषारी आणि हानिकारक पदार्थ काढून टाकते, पचन सुधारते, बुरशीशी लढा देते, त्वचेची जळजळ कमी करते.
• पांढरा कोबी. मायक्रोफ्लोरा सामान्य करते, क्षारांचे शरीर स्वच्छ करण्यास मदत करते अवजड धातू. जीवनसत्त्वे संश्लेषण प्रोत्साहन देते.
• बीटरूट पोटरेफॅक्टिव्ह बॅक्टेरियाच्या आतडे स्वच्छ करण्यास मदत करते. हानिकारक संयुगे काढून टाकते, तरुण त्वचा देते.
• सफरचंद. ते बॅक्टेरियाचे शरीर शुद्ध करण्यास मदत करतात आणि फायबरमुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला उत्तेजित करतात.
• एवोकॅडो. कार्सिनोजेन्स नष्ट करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते.
• क्रॅनबेरी. वनस्पती प्रतिजैविक, आणि व्हायरस विरुद्ध एक उपाय. मूत्रपिंड स्वच्छ करण्यास आणि रक्ताच्या गुठळ्या पातळ करण्यास मदत करते/
• सेलेरी. जमा होण्यास प्रतिबंध करते युरिक ऍसिड. हे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे आणि मूत्रपिंड स्वच्छ करण्यास मदत करते. थायरॉईड कार्य सुधारते.

साफसफाईसाठी भाजीपाला रस

हे फार पूर्वीपासून ज्ञात आहे की भाजीपाला रसांचा आतड्यांवर सर्वात सौम्य प्रभाव पडतो आणि साफसफाई अधिक प्रभावी बनवते. तथापि, ते चवीनुसार खूप आनंददायी नसतात, म्हणून ते अयोग्यपणे विसरले जातात. साफ करण्यासाठी कोणते रस वापरले जाऊ शकतात:

• काकडी आणि भोपळा
• बटाटा आणि कोबी.

काकडीच्या हंगामात ही समस्या नाही, परंतु हिवाळ्यात भोपळ्याचा रस निवडणे चांगले. हे निरोगी आणि चवदार आहे आणि महिन्यातून दोनदा एक दिवस सहज सहन केला जाऊ शकतो. हे उत्पादन. रस बद्धकोष्ठता दूर करतात, पचनावर फायदेशीर प्रभाव पाडतात आणि फायबरमुळे साफसफाईसाठी चांगले असतात.

अल्सर आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या असलेल्या लोकांसाठी साफ करणे

ज्यांना जुनाट आजार आहेत त्यांच्यासाठी साफसफाईची पद्धत निवडणे फार कठीण आहे. ते करू शकत नाहीत खडबडीत फायबर, आणि ज्यूसमुळे सूज येऊ शकते. त्यांच्यासाठीच तांदूळ जेलीचा शोध लावला गेला, जो शरीराला पूर्णपणे स्वच्छ करतो. अर्धा ग्लास तांदूळ एक लिटर पाण्यात रात्रभर घाला आणि सकाळी मीठ किंवा मसाल्याशिवाय शिजवा. थंड, प्या, 4 तास खाऊ नका. दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण पोटावर भार न टाकता हलके असावे.

साफसफाईसाठी औषधी वनस्पती

मध्ये औषधी वनस्पतीआपण मोठ्या संख्येची यादी करू शकता जी शरीराला पूर्णपणे शुद्ध करते, परंतु त्यापैकी बरेच जुनाट आजारांसाठी contraindicated आहेत. अशा प्रकारे, पित्ताशयाच्या समस्यांसाठी सेंट जॉन्स वॉर्टचा वापर केला जाऊ नये आणि रक्ताच्या गुठळ्या आणि वैरिकास नसलेल्या रुग्णांनी चिडवणे वापरू नये. तथापि, हॉर्सटेल आणि पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड त्यांच्या साफसफाईसाठी वापरण्यासाठी किमान contraindications आहेत.
बर्याचदा, औषधी वनस्पतींचा वापर ओतणे म्हणून केला जातो आणि चहा म्हणून प्याला जातो. या वनस्पती घेण्यास काही विरोधाभास आहेत का हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
सक्रिय कार्बन शुद्धीकरण
कधीकधी सॉर्बेंट्ससह शुद्धीकरण, उदाहरणार्थ, सक्रिय कार्बन, सक्रियपणे वापरले जाते. तथापि, ही पद्धत सतत वापरणे हानिकारक आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की सॉर्बेंट्स केवळ विषारी पदार्थच काढून टाकतात, परंतु उपयुक्त पदार्थ देखील काढून टाकतात, मायक्रोफ्लोरामध्ये व्यत्यय आणतात, ज्यानंतर आपल्याला बायफिडोबॅक्टेरिया प्यावे लागेल. डॉक्टर वर्षातून 1-2 वेळा ही कठोर पद्धत पार पाडण्याची शिफारस करतात, अधिक वेळा नाही.

एनीमा

कधीकधी शरीरात विष्ठा जास्त प्रमाणात जमा होते. विशेषत: जास्त वजन असलेल्या लोकांना त्यांचा त्रास होतो. उत्सर्जनाचे कार्य बिघडते, पेरिस्टॅलिसिस बिघडते आणि बद्धकोष्ठतेने त्रास होतो. मग आपण एस्मार्च मगच्या मदतीने साफसफाई करू शकता, परंतु आपण या पद्धतीसह वाहून जाऊ नये, आतडे खूप जखमी आहेत आणि उपयुक्त पदार्थ आणि सूक्ष्मजीव धुऊन जातात.

जुलाब

सर्वात एक हानिकारक मार्गस्वच्छता - रेचक. तथापि, आतड्यांना विष्ठेच्या अडथळ्यांचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी ही औषधे घेणे आवश्यक असू शकते. ही पद्धत शरीराला सहन करणे खूप अवघड आहे, कारण सतत अतिसारामुळे गुदाशयाची स्थिती बिघडू शकते आणि विद्यमान रोगांचा त्रास होऊ शकतो, उदाहरणार्थ, मूळव्याध.
रेचक निवडताना, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या शिफारशींवर अवलंबून राहावे किंवा Duphalac घ्या, जे दुखापत न होता आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप सुधारते.

जेव्हा शुद्ध करणे तातडीचे असते

येथे अल्कोहोल नशाकिंवा खराब-गुणवत्तेच्या अन्नासह विषबाधा, शरीर स्वच्छ करणे आवश्यक आहे जेणेकरून कोणतेही परिणाम होणार नाहीत. हेमोसॉर्प्शन आणि हेमोडायलिसिस - हॉस्पिटलमध्ये चालते, शोषक किंवा रीहायड्रॉन घेण्याच्या घरगुती पद्धतींपर्यंत सर्व पद्धती येथे चांगल्या आहेत. Polysorb आणि Enterosgel देखील चांगली मदत करतात, आपल्याला शक्य तितके पाणी पिणे आवश्यक आहे, कदाचित खनिज पाणी. विषबाधाचा नेहमीचा उपचार म्हणजे थंडी, उपवास आणि विश्रांती. थंड पाणीलहान sips घ्या आणि विश्रांती घ्या.
वेळेवर उपचार सुरू करणे फार महत्वाचे आहे. अन्यथा, विषबाधा सर्व अवयव आणि प्रणाली, हृदय, मेंदू, यकृत यांच्या कार्यावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करू शकते. तीव्र ताप, उलट्या आणि अतिसाराच्या बाबतीत, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे, कारण हे गंभीर विषबाधा होऊ शकते, जेव्हा फक्त ड्रॉपर मदत करेल.

औषध साफ करणे

असे घडते की एखादी व्यक्ती दीर्घकाळ प्रतिजैविक घेते, किंवा इतर औषधे जी शरीराला प्रदूषित करते आणि त्याची रचना बदलते. ते येथे आवश्यक आहे एक जटिल दृष्टीकोनसाफ करणे. आपण आहारासह प्रारंभ करू शकता आणि आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप पुनर्संचयित करण्यासाठी बायफिडोबॅक्टेरियासह औषधे घेण्याचे सुनिश्चित करा. आम्ही आहारात भाज्या आणि फळे, अंकुरलेले गव्हाचे धान्य, तीळ यांचा समावेश करतो आणि अल्कोहोल आणि मसाले वगळतो.
दररोज आपल्या पाण्याचे सेवन वाढवणे आणि चरबीयुक्त पदार्थ न खाणे देखील आवश्यक आहे. पुनर्प्राप्ती सहसा 2 आठवडे, खूप लवकर होते.

साफसफाईसाठी contraindications

• जुनाट रोग, ऑन्कोलॉजी
• उपचारासाठी औषधे घेणे
• विविध रोगांचे तीव्र स्वरूप
• गर्भधारणा आणि स्तनपान
• मुले, किशोर
• उच्च शारीरिक आणि भावनिक तणावाखाली.

प्रतिबंध

भविष्यात समस्या टाळण्यासाठी, अधिक वेळा व्यवस्था करणे आवश्यक आहे उपवासाचे दिवस, जीवनसत्त्वे घ्या आणि अधिक स्वच्छ पाणी प्या. वाढवणेही गरजेचे आहे मोटर क्रियाकलापपुरेशी झोप घ्या, व्यायाम करा. तणाव कमी करा, फायबर, पेक्टिन्स आणि सेवन करा दुग्ध उत्पादनेबायफिडोबॅक्टेरियासह. तुम्ही क्लीन्सिंग कोर्स पूर्ण केला नाही याची काळजी करू नका, तुम्ही कधीही प्रवेश करून सुरू करू शकता योग्य पोषणआणि रस. हे शरीर स्वतःला हलवण्यास आणि त्याचे कल्याण सुधारण्यास मदत करेल.

शरीरातून कचरा आणि विषारी पदार्थ कसे काढायचे

Slags आणि toxins

मध्ये "स्लॅग" ची संकल्पना अधिकृत औषधअस्तित्वात नाही. सहसा, हे मानवी कचऱ्याला दिलेले नाव आहे की शरीर योग्यरित्या प्रक्रिया करू शकत नाही आणि वेळेत काढू शकत नाही. हा घाण आणि गॅस्ट्रोनॉमिक कचरा आहे जो शरीराला पूर्णपणे कार्य करण्यापासून प्रतिबंधित करतो.
टॉक्सिन्स हे विष आहेत जे पर्यावरणातून येतात. विषारी हवेचे वातावरण, अल्कोहोल, निकोटीन, सिंथेटिक अन्न, उत्पादने घरगुती रसायनेआणि परफ्यूम - या पदार्थांच्या जास्त प्रमाणात विषारी पदार्थ जमा होतात.
अंतर्गत अवयव आणि प्रणाली अशा लोडचा सामना करू शकत नाहीत. परिणामी, शरीरात बिघाड होतो आणि व्यक्तीला विविध प्रकारचे आजार होऊ लागतात.

शरीरातून विष आणि कचरा काढून टाकण्याच्या मूलभूत पद्धती

शरीर स्वच्छ करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. पारंपारिकपणे, ते अनेक श्रेणींमध्ये विभागले जाऊ शकतात:

• फार्माकोलॉजिकल औषधे. सॉर्बेंट्स वापरून साफसफाई केली जाऊ शकते - कृत्रिम किंवा नैसर्गिक उत्पत्तीची औषधे जी आतड्यांमध्ये जमा झालेल्या सेंद्रिय मलबा आणि विषारी पदार्थांना बांधतात. या औषधांच्या मदतीने तुम्ही कमी कालावधीत विष आणि कचरा काढून टाकू शकता. गैरसोय असा आहे की बहुतेक औषधे केवळ विष आणि कचराच नव्हे तर फायदेशीर सूक्ष्मजीव देखील काढून टाकण्यास मदत करतात.
• वैद्यकीय प्रक्रिया. अशा क्रियाकलाप सहसा रुग्णालयाच्या सेटिंगमध्ये केले जातात. या एक्स्ट्राकॉर्पोरियल डिटॉक्सिफिकेशन (हेमोडायलिसिस, हेमोसोर्प्शन, रक्त बदलण्याची पद्धत) आणि औषधांच्या केशिका प्रशासनाद्वारे विष आणि कचरा काढून टाकण्याच्या पद्धती आहेत. यात एक जटिल रक्त बदलण्याची प्रक्रिया देखील समाविष्ट आहे. या पद्धती आपत्कालीन आहेत आणि बहुतेकदा विषारी द्रव्यांसह तीव्र विषबाधासाठी वापरल्या जातात.

उपासमार.
आपण उपवास पद्धतीचा वापर करून कचरा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकू शकता - एक पद्धत जी अत्यंत तीव्र आणि अंमलात आणणे कठीण आहे, कारण त्यासाठी एखाद्या व्यक्तीला शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही शरीराची सर्व संसाधने एकत्रित करणे आवश्यक आहे. आरोग्यास हानी न करता शरीरातून विष आणि कचरा बाहेर पडण्यासाठी निवडलेल्या उपवास पद्धतीचे काटेकोरपणे पालन करणे आवश्यक आहे. उपवासाच्या पद्धती यात विभागल्या आहेत:

• अर्धवट. आहार कमीतकमी कमी केला जातो
• पूर्ण. अन्न खाणे टाळा. तुम्हाला फक्त पाणी पिण्याची परवानगी आहे
• निरपेक्ष. पूर्ण नकारअन्न आणि द्रव पासून.

लोक पद्धती आणि स्वच्छता आणि बरे करण्याचे साधन.
ही श्रेणी खालील अनेक उपवर्गांमध्ये विभागली जाऊ शकते:

• फायटोथेरपी. शरीरातील विष आणि कचरा स्वच्छ करण्याचा एक मार्ग हर्बल ओतणे, decoctions आणि अर्क. कचरा आणि विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यासाठी हर्बल ओतणे बहुतेकदा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, कोलेरेटिक आणि रेचक प्रभावांवर आधारित असतात. विष आणि अशुद्धता काढून टाकण्यासाठी तयार केलेल्या औषधी वनस्पतींचे स्वतंत्रपणे गट केले जाऊ शकतात किंवा आपण विष आणि अशुद्धीपासून मुक्त होण्यासाठी फार्मसीमध्ये तयार हर्बल टी खरेदी करू शकता.
• काही पदार्थांच्या मदतीने गॅस्ट्रोनॉमिक कचरा आणि विषांपासून शुद्धीकरण. शरीराची स्वच्छता मोनो-डाएट (भाज्या, फळे, तृणधान्ये, केफिर) वापरून करता येते. विविध अन्न घटकांचे मिश्रण करून विष आणि कचरा यापासून मुक्त होण्याच्या विशेष पद्धती देखील आहेत जे कचरा शोषण्यास आणि काढून टाकण्यास मदत करतात. या पद्धतींचा समावेश आहे: केफिर सह buckwheat; जवस तेलआणि अंबाडी बियाणे; कोंडा मध सह भोपळा; सोडा सह साफ करण्याची पद्धत, हायड्रोजन पेरोक्साईडसह साफ करणे आणि इतर अनेक.
• द्वारे स्वच्छता विविध प्रणाली पारंपारिक उपचार करणारेआणि प्रमाणित डॉक्टर. (एन. सेमेनोवा, ए. मिकुलिन, पी. इवानोव, आय. न्यूम्यवाकिन, पी. ब्रॅग, इ.)
• बाथहाऊस (सौना) नियमित भेटी. वाफवलेल्या शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर पडतात त्वचा. ही पद्धत हर्बल औषधांच्या संयोजनात चांगले परिणाम देते.

महत्वाचे

शरीर स्वच्छ करताना, आपण पालन केले पाहिजे आहारातील पोषण, दिवसातून किमान 2 लिटर पाणी प्या, व्हिटॅमिन आणि मिनरल कॉम्प्लेक्स घ्या, तुमच्या रक्तदाबाचे निरीक्षण करा. आरोग्यामध्ये लक्षणीय बिघाड झाल्यास, साफसफाईची क्रिया थांबवा.

महत्वाचे: विषारी पदार्थ आणि टाकाऊ पदार्थांपासून शुद्धीकरणाची कोणतीही पद्धत निवडली गेली आहे, ती वापरण्यापूर्वी आपण सल्ल्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि आवश्यक तपासणी केली पाहिजे.

घरी विषारी पदार्थांचे शरीर साफ करणे

साफसफाईची अनेक तंत्रे आहेत जी घरी केली जाऊ शकतात. या प्रकरणात, कचरा आणि toxins त्वरीत शरीर सोडून जाईल. पारंपारिक पद्धतीस्वतःला स्वच्छ करण्याचे बरेच मार्ग देतात, परंतु तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे की त्यापैकी बरेच आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात.

काळ्या मनुका पाने
काळ्या मनुका पानांनी शरीर स्वच्छ करण्यासाठी खूप आनंददायी उपाय. ते साफ करण्यास मदत करतात:

• यकृत
• वेसल्स
• लिम्फ
• आणि अगदी ह्रदये.

शरीर कृतज्ञ असेल की ते सौम्य मार्गाने विषारी पदार्थांपासून शुद्ध करण्यात सक्षम होते.
उकळत्या पाण्यात 30 ग्रॅम प्रति ग्लास दराने पानांचा एक डेकोक्शन बनवा, 30 मिनिटे सोडा, जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास 3 वेळा अर्धा ग्लास घ्या. देश आणि घरच्या परिस्थितीत उत्कृष्ट शुद्धीकरण, शरीरासाठी फायदेशीर. डेकोक्शन केवळ विषारी पदार्थ काढून टाकणार नाही तर शरीराला जीवनसत्त्वे देखील संतृप्त करेल.

सक्रिय कार्बन
ज्यांना अल्सरचा त्रास होत नाही त्यांच्यासाठी आणि अंतर्गत रक्तस्त्रावआपण ते घरी स्वच्छ करू शकता आणि सक्रिय कार्बन वापरून विष काढून टाकू शकता. घरी साफसफाईसाठी, शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी आपल्याला प्रति 10 किलो वजनाची 1 टॅब्लेट घेणे आवश्यक आहे. त्यांना चिरडणे आणि भरपूर पाण्याने धुणे चांगले. sorbent मल आणि कचरा च्या आतडे स्वच्छ मदत करेल. अशी स्वच्छता वर्षातून एकदा केली जाऊ शकते; शरीरावर सतत भार टाकण्याची गरज नाही.
हे शुद्धीकरण उपवास किंवा तिबेटी शुद्धीकरणापेक्षा शरीरासाठी सुरक्षित आहे.

गोल तांदूळ
तांदूळ वापरून शरीरातील कचरा आणि विषारी पदार्थ स्वच्छ करणे खूप सोपे आहे. स्वच्छता कामावर आणि घरी दोन्ही ठिकाणी केली जाऊ शकते. गोलाकार तांदळाने स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, जे वयानुसार घेतले जाते. किती वर्षे, इतके चमचे. तांदूळ धुऊन पाण्याने भरले जातात, त्यानंतर दररोज सकाळी नाश्त्यासाठी 1 चमचा शिजवला जातो. म्हणून, एक चमचा खाल्ल्याने, शुद्धीकरण केले जाते. तांदूळाने घरी विषारी पदार्थांपासून शरीराला विषारी पदार्थांपासून शुद्ध करण्यासाठी, शिफारसींचे अचूक पालन करणे आवश्यक आहे आणि ते घेतल्यानंतर 3 तास खाऊ नका. असे मानले जाते की तांदूळातील स्टार्च शरीरातील विषारी पदार्थ स्वच्छ करण्यास मदत करते, जोम आणि शक्ती देते आणि त्याव्यतिरिक्त पोट आणि आतड्यांना इजा करत नाही.
साफसफाई करताना भात जास्त वेळा खाल्ल्यास बद्धकोष्ठता होऊ शकते. contraindication असल्यास आपण साफ करू नये.

इतर पद्धती
परंतु लसूण विषारी पदार्थांपासून स्वच्छ करणे आणि ते थेंब थेंब घेणे फायदेशीर होण्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकते, म्हणून आपण साफ करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
तिबेटी चहाने तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ साफ करताना तुम्ही सावधगिरी बाळगली पाहिजे. शुद्धीकरणादरम्यान काही घटकांमुळे जुनाट आजार वाढू शकतात आणि शुद्धीकरण फायदेशीर ठरणार नाही. काहीवेळा साफ करणारे आहार किंवा अगदी उपवास देखील केला जातो. अशी साफसफाई नेहमीच उपयुक्त नसते आणि यामुळे रोग वाढू शकतात.
शुद्धीकरणास हानीकारक होण्यापासून रोखण्यासाठी, पोषणतज्ञ किंवा गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टचा सल्ला घ्या. अन्यथा, साफसफाईचा परिणाम आरोग्यावर होऊ शकत नाही, परंतु त्यासह समस्या उद्भवू शकतात.

शरीरातील विषारी पदार्थ. लक्षणे

“स्लॅगिंग”, “नशा” - या संकल्पना आधुनिक जीवनात दृढपणे रुजल्या आहेत. स्लॅग म्हणजे मानवी कचऱ्यापासून निर्माण होणारी घाण आणि मोडतोड. विष म्हणजे विष म्हणजे निकृष्ट दर्जाचे अन्न, अल्कोहोल, निकोटीन, प्रदूषित हवा, घरगुती रसायने, परफ्यूम आणि औषधे शरीरात प्रवेश करतात.
मानवी शरीराचे अवयव आणि प्रणाली स्वयं-शुद्ध आणि स्वयं-नियमन करण्याच्या क्षमतेने संपन्न आहेत. परंतु आज, या कार्याचे पूर्णपणे पुनरुत्पादन करण्यासाठी, शरीरात पुरेसा साठा नसल्यामुळे मोठा क्लस्टरविष
जेव्हा शरीराची नशा तीव्र असते तेव्हा उपाय केले जातात तातडीचे उपायविष काढून टाकण्यासाठी. परंतु बर्याचदा, नशा तीव्र असते. जसजसे ते जमा होतात, विषारी द्रव्ये शरीराला विष देतात आणि नंतर आतडे, यकृत, मूत्रपिंड आणि इतर अवयव खराब होतात आणि पूर्णपणे कार्य करू शकत नाहीत. व्यक्ती कमकुवत होते आणि जुनाट आजार दिसून येतात.
जेव्हा शरीरात विषारी पदार्थ असतात, तेव्हा लक्षणे लगेच ओळखता येत नाहीत, कारण ते इतर रोगांच्या लक्षणांसारखेच असतात. म्हणून, आपण आपल्या आरोग्याचे ऐकले पाहिजे, तपासणी केली पाहिजे आणि आपले शरीर स्वच्छ करणे सुरू केले पाहिजे.

कोणती लक्षणे शरीरात विषारी पदार्थांची उपस्थिती दर्शवतात?

आतडे

हे पाचक अवयव आहेत ज्यांना शरीरातील अतिरिक्त विषारी पदार्थांचा सर्वाधिक त्रास होतो. मोठ्या प्रमाणात विष आतड्यांमध्ये स्थानिकीकृत केले जातात. आतड्यांचे कार्य कचरा काढून टाकणे आणि ठेवण्याचे आहे उपयुक्त पदार्थ. परंतु जेव्हा आतड्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात मलबा जमा होतो, तेव्हा ते विषामध्ये बदलते. आतड्यांच्या भिंतींवर घाण स्थिर होते, ती पूर्णपणे कार्य करण्यापासून प्रतिबंधित करते. आतड्यांमधील खराबीमुळे इतर अवयवांचे रोग आणि प्रतिकारशक्ती कमी होते. आतड्यांसंबंधी समस्यांकडे लक्ष देण्याच्या लक्षणांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश आहे:

• वारंवार बद्धकोष्ठता
• वाढलेली गॅस निर्मिती
• विनाकारण अतिसार
• आतड्यांमध्ये वेदना आणि पेटके
• मळमळ

शरीरात विष जमा झाल्याची लक्षणे सर्वप्रथम आतड्यांमध्ये दिसून येतात. म्हणून, आपण आतड्यांसंबंधी अस्वस्थ अशा चिन्हाकडे दुर्लक्ष करू नये. सामान्य समस्याआतड्यांसह - जास्त विषाचे पहिले लक्षण आणि आतडे स्वच्छ करण्याची गरज.

लेदर

जेव्हा त्वचेवर विनाकारण पुरळ उठतात, तेव्हा ही लक्षणे असतात की आतडे आणि मूत्रपिंड, उत्सर्जन प्रणालीचे अवयव म्हणून, जमा झालेल्या विषाच्या प्रमाणाचा सामना करू शकत नाहीत आणि ते एपिडर्मिसद्वारे उत्सर्जित होऊ लागतात. या प्रकरणांमध्ये, मलम आणि क्रीम विरुद्ध लढ्यात मदत करत नाहीत त्वचेचे आजारकारण समस्या शरीराच्या आत आहे. त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी, विष काढून टाकणे आवश्यक आहे.

थकवा आणि थकवा

जर व्यायामानंतर शरीर विश्रांतीच्या वेळी बरे होऊ शकत नाही, ताजी हवा मदत करत नाही, तर हे शरीरातील प्रदूषणाचे प्रमाण देखील दर्शवू शकते. तीव्र थकवा चे लक्षण हे विषाच्या उपस्थितीचे लक्षण आहे.

इंग्रजी

जिभेवर सतत पांढरा किंवा पिवळसर कोटिंग यकृत आणि आतड्यांसंबंधी समस्या दर्शवू शकते आणि शरीरात विषारी पदार्थांच्या उपस्थितीचे लक्षण आहे.

मानस

मूड बदलणे, निद्रानाश किंवा उलट, तीव्र तंद्री, वारंवार डोकेदुखी, उदासीनता आणि उदासीनता हे कारण असू शकते ज्यामुळे शरीर विषारी पदार्थांच्या मुबलक प्रमाणात अयशस्वीपणे लढत नाही.
आपल्याला ही लक्षणे आढळल्यास, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि सर्वसमावेशक तपासणी करावी. आणि विषारी द्रव्ये साफ करण्यात देखील व्यस्त रहा.

शरीरातील विषारी पदार्थांपासून मुक्त कसे करावे

जवळजवळ प्रत्येक व्यक्तीला असे सांगितले जाते की त्याचे शरीर विषारी द्रव्यांनी भरलेले आहे आणि तातडीने त्यांच्यापासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. तथापि, हे कसे करावे जेणेकरुन त्यास हानी पोहोचवू नये आणि नवीन संयुगे दूषित होऊ नये? कमीत कमी नुकसानासह विषापासून मुक्त कसे व्हावे ते शोधूया.

शरीरातून कोणते विष काढून टाकणे आवश्यक आहे?

सर्व प्रथम, उत्पादनामुळे आपल्याला विषारी पदार्थांपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. हे जड धातूंचे क्षार, विविध धूळ ऍलर्जीन, रासायनिक संयुगे, जे त्वचेद्वारे शोषले जातात, एपिडर्मिसला त्रास देतात. आपल्याला कोलेस्टेरॉलपासून मुक्त होणे देखील आवश्यक आहे, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या बंद होतात, ज्यामुळे आरोग्याचे नुकसान होते. या पदार्थांपासून शक्य तितक्या लवकर सुटका करणे आवश्यक आहे.

शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी काय करावे

काही लोक विचारतात की स्वस्तात विषापासून मुक्त कसे व्हावे आणि जगात सामान्य पाणी आहे हे विसरतात. ते मूत्रपिंड आणि त्वचेद्वारे उत्सर्जित करून शरीर पूर्णपणे स्वच्छ करते. तथापि, सूज असल्यास (उदाहरणार्थ, ह्रदयाचा सूज) मूत्र प्रणाली आणि इतर रोगांच्या समस्यांसाठी मोठ्या प्रमाणात पाणी पिण्याची परवानगी नाही.
केफिर आणि फळ खूप मदत करतात. तुम्ही सॅलड बनवून खाऊ शकता ताजे. केफिर शरीर स्वच्छ करते आणि आतड्यांमधील रोगजनक सूक्ष्मजंतूपासून मुक्त होण्यास मदत करते. हे करण्यासाठी, lactobacilli सह किण्वित दूध उत्पादने निवडा. फळे आणि कच्च्या भाज्याशरीरावर ब्रशसारखे कार्य करा आणि आपल्याला अतिरिक्त पाउंड्सपासून मुक्त होऊ द्या. आवश्यक असल्यास, आहार राखणे कठीण असल्यास आपण एका उपवास दिवसाची व्यवस्था करू शकता. शरीर कोणत्याही परिस्थितीत विषारी पदार्थांपासून मुक्त होईल, जरी कमी प्रमाणात.
हलविणे, खेळ खेळणे, चालणे विसरू नका. मध्यम हालचाल कोणत्याही परिस्थितीत शारीरिक निष्क्रियतेपेक्षा चांगली आहे. हे विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यास, वजन कमी करण्यास आणि शरीराला मजबूत करण्यास मदत करते.
खाण्याचा प्रयत्न करा नैसर्गिक उत्पादनेआणि किमान रसायने. काही पदार्थ शरीरासाठी इतके फायदेशीर असतात की ते जीवनसत्त्वे बदलू शकतात. उदाहरणार्थ, क्रॅनबेरी आणि लिंगोनबेरी रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करतात, भरपूर जीवनसत्त्वे असतात आणि त्यांच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभावामुळे विषारी पदार्थांपासून मुक्त होणे शक्य होते. लिंबूमध्ये शरीराला स्फुरण सोडण्याचे आणि ऊर्जा देण्याचे गुणधर्म देखील आहेत.
साखर मधाने बदला; जर तुम्हाला ऍलर्जी नसेल तर सॉसेजऐवजी उकडलेले मांस खा.
आणि शरीर, विष, कोलेस्टेरॉल आणि अतिरिक्त साखर पासून मुक्त, मुक्तपणे श्वास घेईल. असे मानले जाते की मध्यम प्रमाणात अंडी विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करतात, याव्यतिरिक्त, त्यांचे प्रथिने शरीराद्वारे सहजपणे शोषले जातात. आणि टोमॅटो शरीरात चयापचय मदत करतात. वनस्पती तेल वापरा: कॉर्न, ऑलिव्ह, फ्लेक्ससीड, ते खूप निरोगी आहेत.

कोणते विष अजूनही अस्तित्वात आहे आणि शरीराचे संरक्षण करण्यासाठी काय महत्वाचे आहे?

नदीत गाडी सोडणे आणि घाणेरडे प्रवाह व्यतिरिक्त, शरीरात विषारी पदार्थ देखील आहेत. त्यांच्याकडूनच तुम्हाला प्रथम आतडे आणि संपूर्ण शरीर स्वच्छ करावे लागेल. ज्यांना ऍलर्जी आहे त्यांच्यासाठी ते सुप्रसिद्ध आहेत, ज्याचा अर्थ शरीराची विषाक्त पदार्थांवर प्रतिक्रिया आहे.

• घरगुती रसायने
• औषधे, जैविक दृष्ट्या सक्रिय औषधे
• अल्कोहोल, सिगारेट, वाइपरचा धूर, इतर मिश्रण
• कृषी खते आणि रसायने
• प्राणी, कीटक आणि इतर प्राणी (कोळी, टिक्स, मासे, साप इ.) द्वारे स्रावित विष
• कारखाने आणि कारखान्यांमधून वातावरणात उत्सर्जन, रेडिएशन
• विषारी वायू (लष्करी कारवायांच्या क्षेत्रात).

सर्व विष, विष आणि टाकाऊ पदार्थ त्वचा आणि श्वसन अवयव, पाचक अवयवांद्वारे शरीरात प्रवेश करतात. त्यामुळे आतड्यांना प्रथम त्रास होतो. अगदी निरुपद्रवी औषधाचा अतिवापर केल्यास ते विषामध्ये बदलू शकते. ते एका कारणासाठी अस्तित्वात आहे औषध ऍलर्जी. या प्रकरणात, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया कमी करण्यासाठी शरीरातील कचरा आणि विषारी पदार्थ स्वच्छ करणे तातडीचे आहे.
वस्तुस्थिती अशी आहे की शरीरात प्रवेश करणारा कोणताही घटक किंवा औषध आतडे, मूत्रपिंड, यकृत आणि फुफ्फुसाद्वारे तोडले जाते आणि उत्सर्जित केले जाते, परंतु दुर्दैवाने, बरेच विष आणि कचरा आत राहतो. ते विष्ठेसह आतड्यांमध्ये राहू शकते किंवा ते असल्यास रक्तात असू शकते कोलेस्टेरॉल प्लेक्स. चेहर्यावरून विषारी पदार्थ काढून टाकण्याची समस्या, साफ करणे निलंबित केले जाते, शरीरात विषबाधा होते. ऍलर्जीसाठी पूर्वस्थिती उद्भवते.

काय वापरू नये

• जरी एनीमा मानले जातात जलद मार्गानेशरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाका, परंतु रेचक सारखे त्यांच्याबरोबर वाहून जाऊ नका. ही स्वच्छता उत्पादने हानिकारक पदार्थांसह अनेक उपयुक्त पदार्थ काढून टाकतात.
• ऍपल सायडर व्हिनेगर देखील प्रत्येकासाठी चांगले नाही, कारण जर तुमचे पोट किंवा आतडे आजारी असतील तर तुम्ही हा उपाय वापरू शकत नाही.
• मसाले, एकीकडे, विषारी पदार्थ काढून टाकतात, दुसरीकडे, पचनसंस्थेला उत्तेजित करतात आणि यकृतावर परिणाम करू शकतात आणि पित्ताशय, त्यामुळे तुम्हाला जुनाट समस्या असल्यास, तुम्ही या पद्धतीपासून परावृत्त केले पाहिजे.
• औषधी वनस्पती देखील सर्व साफ करण्यासाठी शिफारस केलेली नाहीत, म्हणून आपण प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

काय शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते

विषारी पदार्थांच्या विपरीत, जे मानवी टाकाऊ पदार्थ आहेत, विषारी पदार्थ इनहेलेशन आणि विषारी पदार्थांच्या अंतर्ग्रहणाद्वारे शरीरात प्रवेश करतात.
शरीराची नशा तीव्र आणि क्रॉनिकमध्ये विभागली गेली आहे. लक्षणे तीव्र विषबाधाविष शरीरात प्रवेश केल्यानंतर लगेच दिसून येते. बहुतेकदा, हे मळमळ, उलट्या, चक्कर येणे, जलद हृदयाचा ठोका, अंधुक दृष्टी आणि कधीकधी चेतना नष्ट होणे असते. अशा परिस्थितीत ते बाहेर वळते आपत्कालीन मदत. हॉस्पिटल सेटिंगमध्ये विषारी पदार्थ काढून टाकणे चांगले.
येथे तीव्र विषबाधाविषाक्त पदार्थांसह, लक्षणे कमी उच्चारली जातात. मुख्य वैशिष्ट्ये आहेत: वाढलेला थकवारोग प्रतिकारशक्ती कमी होणे, एपिडर्मिसची जळजळ, दीर्घकालीन विकारआतड्यांसंबंधी कार्य, यकृत आणि मूत्रपिंडांचे कार्यात्मक अपयश. क्रोनिक नशा जमा झाल्यामुळे उद्भवते हानिकारक पदार्थशरीरात, जे एखादी व्यक्ती स्वेच्छेने किंवा अनैच्छिकपणे घेते.
विष काढून टाकण्याच्या पद्धती
विष काढून टाकण्याचे अनेक मार्ग आहेत. परंतु आपण डिटॉक्सिफिकेशन उपाय सुरू करण्यापूर्वी, आपण शरीरात विषारी पदार्थांचे सेवन शक्य तितके मर्यादित केले पाहिजे. मनुष्य स्वतःला विषाने दूषित करतो. निकोटीन आणि अल्कोहोलचा वापर तसेच फास्ट फूड, मिठाई वगळणे आवश्यक आहे. पीठ उत्पादने, फॅटी जंक फूड. विषारी घरगुती रसायने आणि सौंदर्यप्रसाधनांशी कमी संपर्क साधा, त्यांना नैसर्गिक घटकांसह बदला. पाचक अवयवांचे ओव्हरलोड न करता आहाराचे पालन करा. ताजी हवेत अधिक वेळ घालवा आणि साध्या क्रियाकलापांकडे दुर्लक्ष करू नका. शारीरिक व्यायाम. व्हिटॅमिन आणि मिनरल कॉम्प्लेक्स घ्या.
शरीरातील विषारी कचऱ्यापासून मुक्त होण्याच्या पद्धती चार गटांमध्ये विभागल्या जाऊ शकतात:

• औषधोपचार
• उपासमार
• वांशिक विज्ञान.

औषधी डिटॉक्सिफिकेशन

1) डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली वैद्यकीय प्रक्रिया:

• हेमोडायलिसिस. पाण्यात विरघळणारी विषारी द्रव्ये सोडतात
• हेमोसोर्प्शन. सक्रिय कार्बन वापरून रक्त शोषून घेते
• रक्त बदलण्याची पद्धत. मानवी शरीराबाहेरील रक्त शुद्ध करण्याची एक्स्ट्राकॉर्पोरियल पद्धत, त्यानंतर ते रक्तप्रवाहात परत येते.

२) औषधे

• सॉर्बेंट्स. ते विष बांधतात आणि सहजपणे शरीरातून काढून टाकतात. आधुनिक शोषक तयारीची श्रेणी बरीच विस्तृत आहे. यात समाविष्ट आहे: एन्टरोजेल, झेरोटॉक्स, डुफलॅक, पॉलिसॉर्ब, फोरट्रान्स, पॉलीफेपन, फिल्ट्रम, सक्रिय कार्बन. ते सर्व त्यांच्या गुणधर्मांमध्ये आणि मानवावरील प्रभावामध्ये समान आहेत. फरक म्हणजे रिलीझ फॉर्म आणि डोस पथ्ये
• यकृत साफ करण्यासाठी तयारी. अशी औषधे केवळ शुद्धीकरणातच नव्हे तर यकृताच्या पुनरुत्पादनासाठी देखील योगदान देतात. त्यापैकी बहुतेक आहेत वनस्पती आधारित: Hepatrin, Essentiale, Livesil, Heptral, Karsil, Bonjigar, Milk Thitle अर्क.
• जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ. विष आणि मोडतोड काढून टाकण्यासाठी, फार्माकोलॉजिस्टने विशेष क्लीनिंग कॉम्प्लेक्स विकसित केले आहेत: “डिटॉक्स” आणि “डाएट फॉर्म्युला”.

3) गुदाशय साफ करणे.
एनीमा वापरल्याने आतडे स्वच्छ होतील आणि पाचक अवयवांचे पूर्ण कार्य सुनिश्चित होईल. एनीमा प्रत्येक दुसर्या दिवशी 10-14 दिवसांसाठी केला पाहिजे.
आपण सेमेनोव्हा, इव्हानोव्ह, न्यूम्यवाकिन यांनी विकसित केलेल्या प्रसिद्ध प्रणाली देखील वापरू शकता, ज्याचा वापर करून आपण शरीराला हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त करू शकता.

उपासमार

विष काढून टाकण्याची ही एक अत्यंत अत्यंत पद्धत आहे. शरीर गंभीर तणावाखाली आहे. आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू नये म्हणून, आपण घरी देखील उपवास करून, परंतु नेहमी डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली आणि निवडलेल्या प्रणालीचे काटेकोरपणे पालन करून साफसफाईची प्रक्रिया पार पाडू शकता. विष काढून टाकण्याचा उपवास मार्ग यात विभागलेला आहे:

• अर्धवट उपवास. बहुतेक पदार्थ आहारातून वगळले जातात
• उपवास पूर्ण होतो. फक्त द्रव पिणे आणि अन्न नाही
• पूर्ण उपवास. पिणे आणि खाणे प्रतिबंधित आहे. केवळ एक सुसज्ज शरीरच अशा शासनाचा सामना करू शकतो. त्यासाठी प्रयोग करून सुरुवात करण्याची गरज नाही.

घरी विषाचा सामना करण्यासाठी लोक उपाय

वर्षानुवर्षे, लोकांनी शरीरातील विषारी आणि सेंद्रिय प्रदूषकांचा सामना करण्यासाठी मोठ्या शस्त्रागारात प्रभुत्व मिळवले आहे. यामध्ये चांगल्या जुन्या हर्बल औषधांचा समावेश आहे आधुनिक पद्धतीवापर विविध माध्यमेसाफसफाईसाठी.
1) हर्बल औषध.

• तिबेटी हर्बल संग्रह. ते तयार करण्यासाठी आपल्याला 100 ग्रॅम आवश्यक असेल. प्रत्येक औषधी वनस्पती: सेंट जॉन वॉर्ट, कॅमोमाइल, बर्च झाडापासून तयार केलेले buds, अमर. साहित्य मिसळा, दोन ग्लास उकळत्या पाण्यात एक चमचे कच्चा माल तयार करा. रात्री आधी मधासोबत प्या. उर्वरित भाग सकाळी रिकाम्या पोटी घेतला जातो. हर्बल मिश्रण संपेपर्यंत कोर्स सुरू ठेवा
• सेजब्रश. उकळत्या पाण्यात 0.5 लिटर कोरड्या औषधी वनस्पती एक चमचे सह brewed आहे. न्याहारीपूर्वी आणि रात्रीच्या जेवणानंतर दोन आठवडे दोन चमचे घेतले पाहिजे
• गवती चहा. चहाचे प्रकार फार्मसीमध्ये खरेदी करणे सोपे आहे. त्यांच्यात समतोल आहे हर्बल रचनाआणि वापरण्यास सोपे. हर्बल टीची उदाहरणे: “मठ” (चयापचय गतिमान करते, विष आणि मलबा काढून टाकते, प्रतिकारशक्ती सुधारते); "तिबेटी" (विषाणू आणि जीवाणूंशी लढा देते, शरीराच्या पेशींचे पुनरुज्जीवन करते); "पोहुदिन" (वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते आणि विष काढून टाकते); "अल्ताई" (यकृत साफ करते); "टर्बोस्लिम" (भूक कमी करते, आतड्यांना कचरा विषांपासून मुक्त करते)

२) विविध उत्पादने वापरण्याच्या पद्धती

3) आहार.

• संतुलित आहार. अशी उत्पादने आहेत जी स्वतःच दूषित पदार्थ काढून टाकण्यास सक्षम आहेत. त्यापैकी बहुतेक भाज्या आहेत: आटिचोक, कोबी, बीट्स, ब्रोकोली, शतावरी, एका जातीची बडीशेप. आणि फळे देखील: सफरचंद, एवोकॅडो, द्राक्ष, लिंबू, अननस. मसाले आणि औषधी वनस्पती विष सोडण्यास प्रोत्साहन देतात: तुळस, अजमोदा (ओवा), आले, दालचिनी. या उत्पादनांपैकी 80% बनलेला आहार दोन आठवड्यांत शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करेल.
• मोनो-आहार. या पद्धतीचा वापर केल्याने तुमचे अतिरिक्त वजन कमी होण्यास मदत होते. मोनो-डाएट कोर्स करण्यासाठी, एक ते तीन उत्पादने वापरली जातात. कालावधी 1 ते 7 दिवसांपर्यंत असू शकतो.

4) स्नानगृह.
नियमितपणे बाथहाऊस किंवा सौनाला भेट देताना, वाफवलेल्या त्वचेद्वारे विष काढून टाकले जाते. प्रक्रियेसाठी योग्य जोड म्हणजे हर्बल टी आणि हर्बल ओतणे.

मोनो-आहार पाककृती:

भाजी.
घटक कच्च्या भाज्या आहेत: कोबी (1 किलो), बीट्स (4 पीसी.), गाजर (4 पीसी.), ज्यापासून पॅनिकल सॅलड तयार केले जाते. भाजीपाला चिरून, मिसळून, मसाला केला जातो ऑलिव तेल. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) 5-6 सर्विंग्समध्ये विभागले गेले आहे जे दैनंदिन आहार बनवते.
फळझाड.
सफरचंद-फळांच्या आहाराचा चांगला परिणाम होतो. केळी आणि द्राक्षे वगळता एक दिवस तुम्हाला 1 किलो सफरचंद आणि 1/2 - 1 किलो कोणतेही फळ खावे लागेल.
तृणधान्ये.
संपूर्ण कोर्समध्ये, तुम्ही फक्त पाण्यात शिजवलेले दलिया, मीठ आणि साखरेशिवाय खावे. अन्नधान्याची निवड प्राधान्यांवर अवलंबून असते. हे buckwheat, oats, बाजरी, तांदूळ असू शकते. जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेचा धोका असेल तर तुम्ही सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
दिवसातून पाच वेळा आपल्याला फक्त लापशी खाण्याची आवश्यकता आहे. सर्व्हिंग 200 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसावे.
केफिर.
आपण दररोज 1.5 लिटर केफिर वापरू शकता. जर तुम्हाला भुकेची असह्य भावना असेल तर तुमचा आहार कोंडा किंवा सफरचंदाने वाढवता येतो. आपण अशा मोनो-आहाराचा गैरवापर करू नये.

महत्त्वाचे: सूचीबद्ध पद्धतींपैकी कोणत्याही पद्धतीसाठी डॉक्टरांची परवानगी आवश्यक आहे. डॉक्टरांशी सल्लामसलत आवश्यक आहे. आवश्यक असल्यास, आपण परीक्षा आणि चाचण्या केल्या पाहिजेत. तुमच्या आरोग्याच्या स्थितीनुसार आणि जुनाट आजारांच्या उपस्थितीनुसार योग्य तंत्र निवडले पाहिजे.

हानिकारक संचयांपासून मुक्त होण्याचे परिणाम

• स्वच्छ आतडे
• उच्च प्रतिकारशक्ती
• योग्य चयापचय
• निरोगी केस आणि त्वचा
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या अवयवांची स्पष्ट लय
• वाढलेली कार्यक्षमता आणि एकूण टोन
• चांगला मूड.

आपल्या शरीराची क्रिया थेट आपल्या आहारावर अवलंबून असते. परंतु सर्व लोक योग्य आयोजन करून गोंधळलेले नाहीत आणि संतुलित मेनू. हे सर्वात विकासाने भरलेले आहे विविध समस्याआरोग्य आणि क्रियाकलाप विकारांसह पाचक मुलूख, आणि इतर अवयव आणि प्रणालींच्या कामात. शरीरात विविध अपर्याप्त उच्च-गुणवत्तेचे आणि अस्वास्थ्यकर पदार्थांचे सेवन केल्याने गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये कचरा आणि विषारी पदार्थ जमा होतात. अशा पदार्थांचा शरीरावर विषारी प्रभाव पडतो, खराब होतो सामान्य स्थितीआरोग्य आणि कार्यप्रदर्शन, आणि लक्षणीय प्रतिकारशक्ती देखील कमी करते. विष आणि कचऱ्याचे आतडे कसे स्वच्छ करावे याबद्दल बोलूया, या कार्याचा सामना करण्यासाठी कोणती औषधे आणि उत्पादने मदत करतील हे स्पष्ट करूया.

कचरा आणि toxins च्या आतडे साफ करण्यासाठी तयारी

जर तुम्हाला तुमच्या शरीराचे आरोग्य सुधारायचे असेल आणि तुमच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला विविध आक्रमक पदार्थांपासून स्वच्छ करायचे असेल तर वापरू नका. लोकप्रिय औषधे, ज्यामुळे सक्रिय रेचक प्रभाव होतो. अशा औषधे आतड्यांसंबंधी हालचाल आणि अगदी अतिसार, व्यत्यय आणू शकतात पाणी शिल्लकशरीरात, परंतु त्यांचा कोणताही उपचार हा परिणाम होणार नाही. कचरा आणि विषारी पदार्थ बांधण्यासाठी आणि काढून टाकण्यासाठी सॉर्बेंट्स वापरणे चांगले. या प्रकारचे सर्वात प्रसिद्ध आणि स्वस्त औषध सक्रिय कार्बन आहे. हे जेवणानंतर सुमारे एक तास किंवा त्याच्या एक तासानंतर घेतले पाहिजे (जेणेकरून ते अन्नातून पोषक शोषणात व्यत्यय आणणार नाही), प्रत्येक दहा किलोग्रॅम वजनासाठी एक टॅब्लेट. आठवड्यातून दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा घ्या.

तसेच पर्याय म्हणून सक्रिय कार्बनआपण इतर कोणतेही सॉर्बेंट वापरू शकता: स्मेक्टा, एन्टरोजेल, पॉलिसॉर्ब इ.

कचरा आणि विषारी पदार्थांचे आतडे स्वच्छ करण्यासाठी, आपण आपले लक्ष एमसीसीकडे वळवू शकता - मायक्रोक्रिस्टलाइन सेल्युलोज. हे औषध सामान्य कापूस सेल्युलोजच्या आधारे बनविले जाते; गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये प्रवेश केल्यानंतर, ते कचरा, विषारी पदार्थ, जड धातूंचे क्षार, रेडिओन्यूक्लाइड्स आणि इतर हानिकारक पदार्थांचे आतडे फुगतात आणि स्वच्छ करते. जेवणानंतर औषध एक टॅब्लेट घेतले पाहिजे, कालांतराने डोस वाढविला जाऊ शकतो (दररोज 10-25 गोळ्या पर्यंत). MCC सह साफसफाई शक्य तितक्या प्रभावी होण्यासाठी, आपल्याला लक्षणीय प्रमाणात द्रव पिणे आवश्यक आहे - दररोज किमान अडीच लिटर पाणी.

आक्रमक पदार्थांपासून गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट स्वच्छ करण्यासाठी औषधांचा आणखी एक गट म्हणजे विविध प्रोबायोटिक्स - स्त्रोत फायदेशीर जीवाणू. हे जीव पाचन तंत्राचे कार्य सामान्य करण्यास सक्षम आहेत, डिस्बिओसिस दूर करतात आणि शरीराच्या नैसर्गिक शुद्धीकरणास प्रोत्साहन देतात. अशा औषधांमध्ये Bifidumbacterin, Lactofiltrum, Yogurt इ.

कचरा आणि विषारी पदार्थांचे आतडे स्वच्छ करणारी उत्पादने

फक्त काही पदार्थांनी तुमचा आहार संपृक्त करून, तुम्ही तुमचे संपूर्ण शरीर आणि विशेषतः तुमचे आतडे जलद आणि सुरक्षितपणे स्वच्छ करू शकता.
ब्रानचा वापर उत्कृष्ट परिणाम देतो - ते MCC प्रमाणेच कार्य करतात. कोंडा पोटात आणि आतड्यांमध्ये फुगतो आणि यांत्रिकरित्या ते सर्व आक्रमक पदार्थांपासून स्वच्छ करतो. कोंडा नियमित स्टोअरमध्ये खरेदी केला जाऊ शकतो आणि विविध पदार्थांमध्ये जोडला जाऊ शकतो, उदाहरणार्थ, आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांमध्ये - एक किंवा दोन चमचे. त्याच वेळी, पुरेसे पालन करणे देखील महत्त्वाचे आहे पिण्याची व्यवस्था. अशा साफसफाईचा शिफारस केलेला कालावधी एक महिना आहे.

जर तुम्हाला तुमच्या आतड्यांमधून कचरा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकायचे असतील तर दररोज दलिया खा. एक उत्कृष्ट पर्याय तपकिरी तांदूळ, बकव्हीट, मोती बार्ली आणि ओट्स असेल. असा आहार संपूर्णपणे पचन प्रक्रिया सुधारण्यास आणि सुधारण्यास मदत करेल देखावाआणि कल्याण.

आतडे स्वच्छ करणारे निरोगी फायबर देखील सफरचंदांमध्ये आढळतात. आतड्यांना फायदा होण्यासाठी, गोड आणि आंबट सफरचंदांना प्राधान्य देणे चांगले आहे; गोड वाणांमुळे अप्रिय आंबायला ठेवा आणि जास्त वायू तयार होऊ शकतात. मोठ्या प्रमाणात साफसफाईसाठी, आपण दररोज दोन किलो सफरचंद खावेत, ते नियमितपणे धुवावेत. स्वच्छ पाणी(दररोज किमान दोन लिटर). या दिवशी तुम्हाला दुसरे काहीही खाण्याची गरज नाही. या साफसफाईचा दिवस महिन्यातून अनेक वेळा करा.

तसेच, कचरा आणि विषारी पदार्थांपासून आतडे स्वच्छ करण्यासाठी, आपण आपल्या दैनंदिन आहारात भाज्या समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. गाजर, बीट्स, लाल कोबी आणि खाल्ल्याने एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त होतो पांढरा कोबी, तसेच मुळा, काकडी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, गोड peppers आणि zucchini. भाज्या कच्च्या खाण्याचा सल्ला दिला जातो, ज्यामध्ये भाज्या तेलावर आधारित सॅलड तयार करणे समाविष्ट आहे. सॉकरक्रॉट झटपट स्वयंपाक, जे बर्याचदा शरद ऋतूतील तयार केले जाते, ते देखील आपल्याला मदत करेल.

संपूर्ण शरीरातील विषारी आणि विषारी पदार्थांपासून शुद्ध करण्यासाठी, आपल्या आहारात लिंबू समाविष्ट करणे देखील फायदेशीर आहे. ताजे पिळून घेतल्याने उत्कृष्ट परिणाम होतो लिंबाचा रस- ते सामान्यपणे विसर्जित केले जाऊ शकते स्वच्छ पाणीआणि सकाळी उठल्यावर घ्या. हे पेय आतडे सक्रिय करते, त्यांचे शुद्धीकरण उत्तेजित करते आणि सर्व अवयव आणि प्रणालींच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करते.

आल्यामध्ये उत्कृष्ट डिटॉक्सिफायिंग गुणधर्म देखील आहेत. हे कोरड्या स्वरूपात विविध पदार्थांमध्ये जोडले जाऊ शकते - एक मसाला म्हणून. तुम्ही वापरू शकता ताजे रूटआले आणि त्याबरोबर शिजवा, स्वादिष्ट आणि निरोगी चहा.

अर्थात, शरीराची साफसफाई यशस्वी होण्यासाठी, आपल्याला या वेळी स्पष्टपणे हानिकारक पदार्थांचे सेवन थांबविणे आवश्यक आहे: फॅटी आणि तळलेले पदार्थ, स्मोक्ड पदार्थ, अर्ध-तयार उत्पादने, सॉसेज, सोडा आणि विविध मिठाई. वाईट सवयी देखील प्रतिबंधित आहेत.

आपण योग्य पालन केल्यास संतुलित पोषणआणि तुमच्या आहारात वर वर्णन केलेल्या उत्पादनांचा समावेश करा, तुम्ही तुमचे शरीर सतत कचरा आणि विषारी पदार्थांपासून स्वच्छ ठेवू शकता.

शरीर स्वच्छ करणे ही केवळ एक उपयुक्त प्रक्रिया नाही तर आवश्यक आहे. IN आधुनिक जीवनअसा एकही उद्योग शिल्लक नाही जिथे रासायनिक पदार्थांनी हस्तक्षेप केला नाही. अन्न उद्योगात ही समस्या विशेषतः तीव्र आहे. सिंथेटिक उत्पादनांचे सेवन केल्याने, व्यक्ती शरीरात विषारी कचरा जमा करते. त्यात भर पडली तर दूषित वातावरणआणि वाईट सवयी, आपण कल्पना करू शकता की शरीराला विष आणि टाकाऊ पदार्थांच्या मुबलकतेचा सामना करणे किती कठीण आहे.

शरीर स्वच्छ करण्याचे मूलभूत साधन आणि पद्धती

शरीरातील विषारी पदार्थ आणि कचरा स्वच्छ करण्यासाठी प्रक्रिया पार पाडणे आहे विस्तृतसाधन आणि पद्धती:

• फायटोथेरपी
• अन्नाने साफ करणे (केफिर, रस, भाज्या, लसूण, धान्य इ.)
• वैद्यकीय प्रक्रिया
• औषधे
• उपासमार.

शरीर स्वच्छ करणे. औषधे

फार्माकोलॉजीच्या शस्त्रागारात विषारी आणि विषारी पदार्थांपासून साफ ​​​​करण्यासाठी अनेक साधने आहेत. मानवी शरीर. आधुनिक सॉर्बेंट तयारी प्रामुख्याने पावडर स्वरूपात किंवा जेल (पेस्ट) स्वरूपात तयार केली जाते. या वर्गात समाविष्ट आहे:

• पॉलिसॉर्ब
• एन्टरोजेल
• दुफलाक
• पॉलीफेपन आणि इतर.

कचरा आणि विषारी पदार्थ साफ करण्यासाठी टॅब्लेट औषधे

टॅब्लेटच्या मदतीने, आपण शरीरातील विषारी पदार्थ आणि कचरा टप्प्याटप्प्याने स्वच्छ करू शकता. म्हणजेच, एका वेळी एक अवयव शुद्ध करण्यासाठी औषधे वापरा.

कोलन उत्पादने:

या औषधांचा आधार रेचक प्रभाव आहे. विष्ठेसह, शरीरातून विष आणि कचरा काढून टाकला जातो.

• बिसाकोडिल
• सेनाडे
• फिटोलॅक्स
• सेनेडेक्सिन.

यकृत आणि पित्ताशयाची स्वच्छता आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी उत्पादने:

• आवश्यक
• निर्धार
• कारसिल
• सिलिबोर

रक्तवहिन्यासंबंधी उत्पादने:

• कार्डिओमॅग्निल
• ट्रॉम्बोस
• Acecardole.

मूत्र प्रणालीसाठी उत्पादने:

• नेफ्रोस्टेन
• फायटोलिसिन
• युरोलिसन.

महत्वाचे

तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की वरील सर्व उपाय ही औषधे आहेत आणि डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसारच वापरली जातात. त्यांच्याकडे contraindication आणि साइड इफेक्ट्स आहेत.

कोणत्याही परिस्थितीत आपण प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय शरीर शुद्ध करण्यासाठी ही औषधे घेण्याचा अवलंब करू नये.

शरीर शुद्ध करण्यासाठी औषधे घेत असताना, एकाच वेळी व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्स वापरणे आवश्यक आहे, कारण जेव्हा विष आणि कचरा बाहेर पडतो तेव्हा उपयुक्त पदार्थ देखील शरीरातून बाहेर पडतात.

शरीर स्वच्छ करण्यासाठी पॉलीफेन
विषारी पदार्थांसाठी झिरोटॉक्स
एन्टरोजेल. शरीर स्वच्छ करण्यासाठी कसे घ्यावे
कोलोनोस्कोपीपूर्वी कोलन साफ ​​करणे. औषधे
कोलन साफ ​​करण्यासाठी जलद-अभिनय रेचक