कोणत्या औषधात सर्व बी जीवनसत्त्वे असतात? टॅब्लेटमध्ये ग्रुप बी जीवनसत्त्वे

एक शतकापूर्वी बी व्हिटॅमिनचा अभ्यास केला गेला, जेव्हा हे ज्ञात झाले की हा संयुगांचा संच आहे. त्यांचे सामान्य वैशिष्ट्य त्यांच्या रचनामध्ये नायट्रोजन आहे. वीस सर्वात महत्वाचे बी जीवनसत्त्वे आहेत कालांतराने, हे ज्ञात झाले की या मालिकेतील काही संयुगे जीवनसत्त्वे नाहीत. म्हणून, 8 बी जीवनसत्त्वे वेगळे करण्याची प्रथा आहे: थायामिन, रिबोफ्लेविन, निकोटिनिक ऍसिड, पॅन्टोथेनिक ऍसिड, पायरीडॉक्सिन, बायोटिन, फॉलिक ऍसिड, सायनोकोबालामिन. प्रत्येक व्यक्तीला त्या प्रत्येकाची काही विशिष्ट गरज असते.

प्रत्येक व्हिटॅमिन कंपाऊंडची स्वतःची कार्ये असतात: पेशींना ऊर्जा पुरवठा, तंत्रिका तंतूंचे वहन, पचन, रक्तातील ग्लुकोजची पातळी राखणे इ. ते सर्व पेशींमध्ये कोएन्झाइम्स तयार होण्याच्या प्रक्रियेचा भाग आहेत. प्रत्येक व्हिटॅमिनचे स्वतःचे "अरुंद स्पेशलायझेशन" असते आणि ते मानवी शरीरात अपरिहार्य असते. उदाहरणार्थ:

1. B1 - मेंदू आणि परिधीय मज्जासंस्थेच्या कार्यास समर्थन देते. मानसिक क्रियाकलाप आणि स्मरणशक्तीवर परिणाम होतो.
2. B2 - चयापचय प्रक्रिया नियंत्रित करते. त्वचेची आणि दृष्टीची स्थिती मुख्यत्वे रिबोफ्लेविनच्या उपस्थितीमुळे होते. हृदय, संवहनी कार्य आणि हेमॅटोपोईजिसची प्रक्रिया B2 शिवाय पुढे जात नाही.
3. B3 - या जीवनसत्वाच्या ऊर्जावान प्रभावामुळे शरीर कार्य करते. व्हिटॅमिन अन्नातून त्याची ऊर्जा क्षमता काढण्यास मदत करते. B3 हिमोग्लोबिन संश्लेषण आणि संप्रेरक उत्पादन सुधारते.
4. B5 - शरीरात चरबी चयापचय सामान्य करण्यासाठी महत्वाचे आहे. ऍलर्जीने ग्रस्त असलेल्या लोकांना विशेषतः B5 - पॅन्टोथेनिक ऍसिडची आवश्यकता असते.
5. बी 6 - शरीरातील पायरीडॉक्सिनचे इतर दोन पदार्थांमध्ये रूपांतर होते, जे एकत्रितपणे अमीनो ऍसिडच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतात.
6. B7 - "बायोटिन" हे नाव "बायोस" - जीवन या शब्दावरून आले आहे. बायोटिन मुलांच्या वाढीची प्रक्रिया सुनिश्चित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते आणि केस आणि नखे निरोगी होण्यास मदत करते.
7. B9 - इंट्रायूटरिन विकासातील दोष आणि विसंगतींपासून संरक्षण करते, कारण ते इतर संयुगांसह डीएनए बनवते. फॉलिक ऍसिड हेमेटोपोएटिक प्रक्रियेचा एक घटक आहे.
8. B12 - हिमोग्लोबिनच्या संश्लेषणात थेट गुंतलेले, मज्जासंस्थेचे विकार प्रतिबंधित करते.

आधुनिक व्यक्तीचा आहार नेहमीच शरीराला भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्वे देऊन संतृप्त करत नाही. आणि जर तुम्ही अर्ध्याहून अधिक लोकांना प्रभावित करणाऱ्या पाचक समस्या लक्षात घेतल्या तर दररोज आवश्यक प्रमाणात बी जीवनसत्त्वे मिळणे खूप दूर आहे. काही उपाय आहे का? नक्कीच! आपल्याला फक्त आपल्यासाठी योग्य व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स निवडण्याची आवश्यकता आहे! वापरण्याचा सर्वात सोपा आणि सर्वात सोयीस्कर मार्ग म्हणजे इंजेक्टेबल फॉर्म नाही, परंतु टॅब्लेटमधील औषध.

तर, बी जीवनसत्त्वे असलेल्या औषधांची कोणाला गरज आहे?

• ज्या लोकांच्या शरीरात भावनिक ताण आणि मानसिक ताण वाढला आहे;
• कोणत्याही प्रकारचे दीर्घकालीन आजार;
• तणावपूर्ण कालावधी;
• मज्जासंस्थेचे रोग;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या बिघडलेले कार्य संबंधित रोग;
• त्वचा रोग;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल पॅथॉलॉजीज.

बी जीवनसत्त्वे तयारीमध्ये गटांमध्ये आढळतात हे काही कारण नाही. एकत्रितपणे ते अधिक प्रभावीपणे कार्य करतात. म्हणूनच, सर्वोत्तम परिणामासाठी, बी व्हिटॅमिनच्या कॉम्प्लेक्ससह तयार तयारी घेणे चांगले आहे.

बी व्हिटॅमिनसह सर्वोत्तम तयारीची निवड

जर तुम्हाला शंका असेल की तुमच्यात बी जीवनसत्त्वांची कमतरता आहे, तर निदानासाठी तुमच्या डॉक्टरांना भेट द्या. डॉक्टर आपल्यास अनुकूल असलेले कॉम्प्लेक्स लिहून देईल. यादरम्यान, आधुनिक फार्मसीद्वारे प्रदान केलेल्या औषधांची नावे पाहूया.

न्यूरोव्हिटन

त्याची क्रिया थायामिन, थायोटिक ऍसिड, रिबोफ्लेविन, पायरीडॉक्सिन आणि सायनोकोबालामिनवर आधारित आहे. वापरासाठी संकेतः

• मज्जातंतुवेदना, न्यूरिटिस;
• मधुमेहाची गुंतागुंत;
• अर्धांगवायू;
• सिरोसिस, हिपॅटायटीस;
• गर्भधारणेदरम्यान मळमळ;
• अविटामिनोसिस.

न्यूरोव्हिटन लहान आतड्यातून रक्तामध्ये चांगले शोषले जाते. प्लाझ्मा प्रथिनांशी जोडून, ​​ते सर्व अवयवांमध्ये पोहोचवले जाते. शोषण कालावधी 90 मिनिटे आहे. मूत्रात उत्सर्जन होते.

एका महिन्यासाठी दररोज 1 ते 4 गोळ्या वापरा. 1 वर्षाच्या मुलांद्वारे वापरले जाऊ शकते. या प्रकरणात, डोस कमी केला जातो.

औषधांच्या किंमती सुमारे 400 रूबलमध्ये चढ-उतार होतात.

मेगा-व्ही कॉम्प्लेक्स

औषध टॅब्लेटमध्ये आहे, उर्जेचा स्त्रोत म्हणून स्थित आहे. फोलिक ऍसिड आणि निकोटीनामाइडसह अनेक बी जीवनसत्त्वे समाविष्ट आहेत. वापरासाठी संकेतः

• तणावपूर्ण परिस्थिती;
• चयापचय विकारांसाठी.

दररोज 1 टॅब्लेट घ्या, शक्यतो सकाळी. गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिलांसाठी सूचित नाही. जर तुम्हाला कोणत्याही घटकांची ऍलर्जी असेल तर सावधगिरीने वापरा.

औषधाची किंमत 1200 रूबल पासून आहे.

न्यूरोमल्टिव्हायटिस

तीन जीवनसत्त्वांचा संच: बी 1, मोठ्या प्रमाणात बी 6 आणि बी 12. निर्माता यासाठी Neormultivit वापरण्याची शिफारस करतो:

• कटिप्रदेश;
• पाठीच्या खालच्या भागात "लुम्बेगो";
• चेहर्याचा मज्जातंतू पॅरेसिस;
• मज्जातंतू तंतूंच्या मोठ्या नोड्सची जळजळ;
• अपस्मार;
• मज्जातंतुवेदना.

ऍलर्जी ग्रस्त, गर्भवती महिला आणि मुलांसाठी contraindicated. टाकीकार्डियाला उत्तेजन देऊ शकते. साइड इफेक्ट्समध्ये मळमळ आणि त्वचेवर खाज सुटणे समाविष्ट आहे.

वेगवेगळ्या प्रदेशांमध्ये किंमत 150 ते 300 रूबल पर्यंत आहे.

मिलगाम्मा कंपोझिटम

बी व्हिटॅमिनच्या कमतरतेसाठी निर्धारित; जेव्हा या पदार्थांचा वापर वाढतो तेव्हा परिस्थिती. संकेतांची संक्षिप्त यादी:

• मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचे रोग;
• न्यूरलजिक निसर्गाचे पॅथॉलॉजीज;
• hematopoiesis प्रक्रिया सुधारण्यासाठी.

स्पष्ट हृदय अपयश, गर्भधारणा किंवा घटक घटकांना अतिसंवेदनशीलतेच्या बाबतीत वापरू नका. परंतु पुनरावलोकने अहवाल देतात की साइड इफेक्ट्स अत्यंत दुर्मिळ आहेत.

प्रति टॅब्लेट दिवसातून 1-2 वेळा लागू करा.

मिलगाम्माची किंमत 60 टॅब्लेटसाठी सुमारे 1000 रूबलमध्ये चढ-उतार होते.

डॉपेलहर्ट्झ मॅग्नेशियम प्लस बी जीवनसत्त्वे

आहारातील पूरक डॉपेलहर्ट्झ मॅग्नेशियमसह बी जीवनसत्त्वे एकत्र करते. हे या पदार्थांच्या कमतरतेमुळे उद्भवलेल्या सर्व परिस्थितींसाठी वापरले जाते, म्हणजे:

• सतत थकवा;
• वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप;
• वारंवार तणाव;
• गंभीर आजार आणि ऑपरेशन्स नंतर माफी.

पॅकेजमध्ये 30 गोळ्या आहेत - अगदी एका महिन्याच्या वापरासाठी.

एंजियोव्हायटिस

अनेक बी-ग्रुप व्हिटॅमिनचे कॉम्प्लेक्स. संवहनी समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी निर्मात्याचे उद्दिष्ट आहे. यासाठी लागू:

• खराब अभिसरण;
• hematopoiesis च्या पॅथॉलॉजीज;
• मधुमेह आणि त्याचे परिणाम;
• एंजियोपॅथी;
• रक्तवहिन्यासंबंधी विकृती;
• एथेरोस्क्लेरोसिस.

पॅकेजमध्ये 60 गोळ्या आहेत, ज्याची किंमत 300 रूबल आहे.

B-50

अमेरिकेत बनवलेल्या गोळ्यांमध्ये व्हिटॅमिनची तयारी, युरोपियन देशांमध्ये खूप लोकप्रिय. रचनामध्ये बी जीवनसत्त्वे, तसेच वनस्पती घटकांचा समावेश आहे: अल्फल्फा, अजमोदा (ओवा), तांदूळ कोंडा, वॉटरक्रेस आणि इतर. बी व्हिटॅमिनचे कार्य वाढविण्यासाठी हर्बल घटक जोडले जातात यासाठी वापरण्याची शिफारस केली जाते:

• पाचक समस्या: जठराची सूज, डिस्बैक्टीरियोसिस, पित्ताशयाचा दाह, मूत्रपिंड दगड;
• चिंताग्रस्त रोग: सौम्य अवसादग्रस्त अवस्थांपासून जटिल न्यूरोसेस पर्यंत;
• त्वचा, केस आणि नखे सह समस्या;
• डोळ्यांचे आजार आणि दृष्टीदोष.

B-50 कॉस्मेटोलॉजीमध्ये खूप लोकप्रिय आहे, कारण ते त्वचा, केस आणि नखे यांच्यातील अपूर्णता दूर करण्यास मदत करते.

एका पॅकेजमध्ये 100 गोळ्या आहेत. किंमत 700 rubles पोहोचते.

पेंटोव्हिट

पेंटोव्हिट हे गोळ्यांमध्ये बऱ्यापैकी स्वस्त ब जीवनसत्त्वे आहेत. औषध आणि रचना वापरण्यासाठीचे संकेत अधिक महाग ॲनालॉग्ससारखेच आहेत:

• अस्थेनिया;
• न्यूरिटिस;
• रेडिक्युलायटिस;
• मज्जासंस्थेचे रोग.

हे आणि वापरासाठीचे इतर संकेत औषधाच्या निर्देशांमध्ये सूचित केले आहेत. रिसेप्शन खालीलप्रमाणे आहे: दररोज 2-4 गोळ्या, पाण्याने धुतल्या जातात. कोर्स किमान एक महिन्यासाठी सेट केला पाहिजे.

Petnovit ची किंमत 100 rubles पासून आहे.

गोळ्या कशासाठी?

आपले अन्न विविध कारणांमुळे वैविध्यपूर्ण आणि समृद्ध नसते. टॅब्लेटमध्ये बी जीवनसत्त्वे असलेली तयारी त्यांच्यासह शरीराला अधिक प्रभावीपणे संतृप्त करते. आणि जीवनसत्त्वे अन्नातून अधिक चांगल्या प्रकारे शोषली जातात अशा कथा अन्यायकारक आहेत. व्हिटॅमिन रेणू एक जीवनसत्व रेणू आहे, मग ते सफरचंद किंवा टॅब्लेटमध्ये असो. याव्यतिरिक्त, सर्व जैविक पदार्थांची चाचणी केली जाते.

जर टॅब्लेटमधून आवश्यक प्रमाणात पदार्थ सोडला गेला नाही तर असे उत्पादन विक्रीवर जाणार नाही. फरक हा आहे की व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स शरीराला फक्त जीवनसत्त्वे देतात, तर अन्न इतर पोषक तत्वे देखील पुरवतात. टॅब्लेटमध्ये जीवनसत्त्वे घेऊन, तुम्हाला नायट्रेट्स, जीएमओ, बॅक्टेरिया, उष्मा उपचारादरम्यान जीवनसत्त्वे नष्ट होण्याची प्रक्रिया आणि नैसर्गिक उत्पादनांच्या इतर धोक्यांबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही. व्हिटॅमिनच्या तयारीचा हुशारीने उपचार करा, नेहमी औषध कसे घ्यावे ते जाणून घ्या आणि डोस ओलांडू नका.

व्हिटॅमिन बी- प्रत्येक जीवाच्या निर्मितीमध्ये हा एक वेगळा महत्त्वाचा घटक नाही, परंतु संपूर्ण कॉम्प्लेक्स आहे आणि या प्रणालीमध्ये 20 पर्यंत घटक आहेत प्रत्येक बी व्हिटॅमिन विशिष्ट प्रक्रियांवर परिणाम करते आणि त्याशिवाय कोणत्याही पेशीचा विकास होतो शरीर विस्कळीत होऊ शकते. हे जीवनसत्त्वे कसे उपयुक्त आहेत आणि ते कोणत्या तयारीमध्ये आढळतात - आम्ही या लेखात पाहू.

गट बी मधील प्रत्येक घटक त्याच्या स्वत: च्या मार्गाने उपयुक्त आहे. सर्वसाधारणपणे, ते सर्व पेशींच्या कार्यामध्ये भाग घेतात, मज्जासंस्थेच्या विकासामध्ये मोठी भूमिका बजावतात आणि पाचन तंत्राच्या कार्यासाठी जबाबदार असतात.

औषधांची यादी

अनेकदा शरीराला जीवनसत्त्वांच्या समूहातील विशिष्ट घटकाची अतिरिक्त प्रमाणात आवश्यकता असते. अधिक परिणाम साधण्यासाठी अनेक औषधे काही सक्रिय घटक इतरांपासून वेगळे करतात. सह सर्वात सामान्य विहित औषधे पाहू.

महत्वाचे! ब जीवनसत्त्वे मानवी शरीरात जमा होऊ शकत नाहीत, म्हणून आपल्या आहाराचा काळजीपूर्वक विचार करून या घटकांचे दैनिक सेवन सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे.

व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स असलेली तयारी. बहुतेकदा हे ज्या रुग्णांचे निदान आहे त्यांना लिहून दिले जाते हायपरहोमोसिस्टीनेमिया. हा रोग टॅब्लेटमध्ये समाविष्ट असलेल्या सक्रिय पदार्थांच्या कमतरतेमुळे होतो आणि रक्तातील अमीनो ऍसिड होमोसिस्टीनच्या वाढीव प्रमाणाद्वारे दर्शविले जाते.
70% प्रकरणांमध्ये यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिस आणि धमनी थ्रोम्बोसिस होतो, विशेषत: जर रक्तवाहिन्यांमध्ये आधीच समस्या असतील तर. शिवाय, होमोसिस्टीनची ही मात्रा स्त्रियांमध्ये फळ देण्याच्या क्षमतेवर नकारात्मक परिणाम करते आणि डिमेंशिया आणि नैराश्याला उत्तेजन देऊ शकते.

या पॅथॉलॉजीला प्रतिबंध करण्यासाठी किंवा बरा करण्यासाठी गट बी घटकांची गहाळ रक्कम भरून काढणे हे औषधाचे मुख्य कार्य आहे. टॅब्लेट त्वरीत शोषले जाते आणि ताबडतोब त्याची क्रिया सुरू करते - परिणामी व्हिटॅमिनसह मेथिओनाइनची देवाणघेवाण सक्रिय करते आणि रक्तातील होमोसिस्टीनचे प्रमाण सामान्य करते.

दिवसातून एकदा कोणत्याही वेळी घ्या, एका महिन्यापर्यंत, स्थितीनुसार, कोर्स लहान केला जाऊ शकतो.

विरोधाभास केवळ अशा प्रकरणांमध्ये शक्य आहे जेव्हा एखाद्या व्यक्तीस औषधाच्या कोणत्याही घटकास वैयक्तिक असहिष्णुता असते.

हे औषध गट बी -, बी 3, बी 6, बी 9, बी 12 च्या मोठ्या संख्येने घटक एकत्र करते. वारंवार तणाव, अत्यधिक शारीरिक आणि मेंदूच्या क्रियाकलापांना कारणीभूत असलेल्या विविध रोगांच्या प्रतिबंधासाठी बहुतेक वेळा निर्धारित केले जाते.
हे दृष्टी, मेंदूच्या रक्तवाहिन्यांची सामान्य स्थिती, रक्त रचना, चयापचय प्रक्रिया आणि संपूर्ण मध्यवर्ती मज्जासंस्थेशी संबंधित आहे. ऋतूवर अवलंबून प्रतिकारशक्ती कमी झाल्यास - एखाद्या व्यक्तीला सर्वात जास्त संवेदनाक्षम असतात तेव्हा शरीराला तणावापासून वाचण्यास मदत करते.

टॅब्लेट मानवी शरीरातील जीवनसत्त्वे पुन्हा भरून काढतात, ज्यामुळे चयापचय प्रक्रिया सुरू होते, रक्तवाहिन्या मजबूत होतात आणि रक्ताची स्थिती सामान्य होते.

डोस दर जेवणासह दररोज 1 कॅप्सूल आहे. कोर्स एक महिन्यापर्यंत टिकू शकतो.

जे घटक असहिष्णु आहेत त्यांनी ते घेऊ नये - त्यात मायक्रोक्रिस्टलाइन सेल्युलोज असते. गर्भवती महिला आणि स्तनपानासाठी देखील बंदी आहे.

एक जटिल औषध ज्यामध्ये बी जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त सूक्ष्म घटक, तसेच जिनसेंग, फेरस फ्युमरेट, मँगनीज सल्फेट, मॅग्नेशियम हायड्रॉक्साईड, कॅल्शियम पॅन्टोथेनेट, झिंक ऑक्साईड, क्रोमियम क्लोराईड, असतात.

महत्वाचे! जर, शरीरात नसलेल्या महत्त्वाच्या पदार्थांव्यतिरिक्त, औषधामध्ये अनेक अतिरिक्त घटक असतात, उदाहरणार्थ, जिलेटिन, ग्लिसरीन, तालक, सुक्रोज आणि इतर, तर ते घेण्यापूर्वी आपल्याला याची खात्री करणे आवश्यक आहे की आपल्याला एलर्जीची प्रतिक्रिया नाही. त्यापैकी कोणतेही.

हे औषध तणावाच्या काळात, कमी प्रतिकारशक्ती, आजारांनंतर (सर्दी, शारीरिक, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी) आणि वृद्ध लोकांसाठी मजबूत करणारे औषध म्हणून लिहून दिले जाते.

"Gerimaks" शरीराला टोन करते, चयापचय प्रक्रिया पुन्हा सुरू करते, मज्जासंस्थेची स्थिती सुधारते, रक्तवाहिन्या मजबूत करते, थकवा लढण्यास मदत करते आणि लैंगिक इच्छा देखील वाढवते. हे सर्व शरीरातील महत्त्वपूर्ण पदार्थांच्या गहाळ प्रमाणाच्या भरपाईमुळे होते.
दिवसातून एकदा (शक्यतो सकाळी) जेवणासोबत घ्या. आवश्यक असल्यास थेरपी 40 दिवसांपर्यंत टिकू शकते, काही आठवड्यांच्या ब्रेकनंतर ती चालू ठेवली जाते.

त्यात बरेच अतिरिक्त पदार्थ आहेत ज्यात ऍलर्जीची प्रतिक्रिया असू शकते, म्हणून ऍडिटीव्ह असहिष्णु लोकांना ते वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.

ज्यांना लोह शोषून घेण्यात समस्या आहे त्यांच्यासाठी औषध देखील contraindicated आहे. याव्यतिरिक्त, contraindication असू शकतात:

• वाढलेली उत्तेजना;
• अपस्मार;
• तीव्र संसर्गजन्य रोग;
• उच्च रक्तदाब आणि हायपरक्लेसीमिया.

घटक आणि हर्बल सप्लिमेंट्ससह मल्टीविटामिन्स: तयारीमध्ये रिबोफ्लेविन, निकोटीनामाइड, रुटोसाइड ट्रायहायड्रेट, फॉलिक ऍसिड, कोलीन सायट्रेट, मँगनीज सल्फेट मोनोहायड्रेट, तसेच मध, टिंचर, उलटी साखर आणि नैसर्गिक उत्पत्तीच्या तत्सम अशुद्धी असतात.

आहारातील पूरक म्हणून वापरले जाते.

औषध शरीराला मजबूत करते, विशेषत: ऑपरेशन्स आणि आजारांनंतर. इतर औषधांसह, परिशिष्ट हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग असलेल्या लोकांना लिहून दिले जाते.
हायपोविटामिनोसिस प्रतिबंध आणि उपचार करण्यासाठी कार्य करते. हे उत्पादकता सुधारू शकते, टोन अप करू शकते आणि तणाव आणि अनावश्यक तणावाचे हानिकारक प्रभाव कमी करू शकते.

गहाळ घटकांची भरपाई करते आणि वनस्पतींच्या ओतण्यामुळे मज्जासंस्था शांत होते.

20 मिली पर्यंत 4 वेळा घ्या - डोस केवळ डॉक्टरांद्वारे निर्धारित केला जातो.

मोठ्या संख्येने ऍडिटीव्हमुळे, घटकांबद्दल अतिसंवेदनशीलता असलेल्या लोकांसाठी तसेच यकृत किंवा मूत्रपिंड रोग, लोह शोषण कमी होणे, अपस्मार आणि मद्यविकार असलेल्या रुग्णांसाठी याची शिफारस केलेली नाही. मेंदूला दुखापत देखील एक contraindication आहे. 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना देऊ नये. मधुमेहींनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच ते घेऊ शकतात.

गट बी व्यतिरिक्त, यात सूक्ष्म घटक आणि इतर सेंद्रिय पदार्थ समाविष्ट आहेत.

व्हिटॅमिन किंवा खनिज चयापचय समस्या टाळण्यासाठी आणि उपचार करण्यासाठी निर्धारित केले जाते, जे बहुतेकदा शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात उद्भवते. उत्पादन गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात महत्त्वाच्या पदार्थांच्या कमतरतेची भरपाई देखील करू शकते. तणाव आणि ताण सहन करण्यास मदत करते.

क्रिया पुनर्संचयित प्रक्रिया उद्देश आहे, चयापचय सुधारते, चरबी आणि. प्रतिकारशक्ती आणि तणावाचा प्रतिकार मजबूत करते.

डोस - दररोज 1 टॅब्लेट.
केवळ रचनांच्या घटकांमध्ये असहिष्णुतेच्या बाबतीतच निषेध.

समाविष्टीत आहे, B6, B12. ट्रायजेमिनल न्यूराल्जिया, चेहर्यावरील मज्जातंतू, लंबोसॅक्रल प्लेक्ससमधील समस्या, इंटरकोस्टल न्यूरोपॅथी, लंबगो, पाठदुखी यांसारख्या रोगांच्या प्रतिबंध किंवा उपचारांसाठी योग्य.

हे घटक मज्जातंतूंच्या आवेगांचे सामान्य वहन पुनर्संचयित करतात, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे कार्य सुधारतात, स्फिंगोसिन मज्जातंतूच्या आवरणात वाहतूक करतात, कॅटेकोलामाइन्स, न्यूक्लियोटाइड्स आणि मायलिनचे संश्लेषण सुधारतात. हे सर्व वेदना कमी करते आणि मज्जातंतूंच्या शेवटच्या कार्याची जीर्णोद्धार करते.

एका महिन्यापेक्षा जास्त काळ दिवसातून 1 ते 3 वेळा वापरा.
हृदयरोग, गर्भवती महिला आणि मुलांसाठी contraindicated.

त्यात बी 1, बी 2, बी 12 आणि अतिरिक्त पदार्थ आहेत - स्टार्च, सेल्युलोज, शुद्ध तालक, जिलेटिन आणि इतर.

यासाठी विहित:

• मध्यवर्ती मज्जासंस्थेतील विकार, मज्जातंतुवेदना आणि न्यूरोपॅथी;
• लंबगो, पॅरेस्थेसिया;
• हिपॅटायटीस, यकृत रोग;
• स्त्रीरोगविषयक समस्या;
• गर्भवती महिलांमध्ये आणि स्तनपान करवताना जीवनसत्त्वांची अपुरी मात्रा.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, अशक्तपणा, त्वचारोग, ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (धूम्रपान, मद्यपान) च्या रोगांसाठी देखील न्यूरोव्हिटनचा वापर केला जातो.

मानवी शरीरातील गहाळ घटकांची भरपाई करण्याचा मुख्य परिणाम, जो स्वतःच चयापचय प्रक्रियांना चालना देतो, सामान्य स्थिती सुधारतो, घटक हिमोग्लोबिनच्या संश्लेषणात गुंतलेले असतात, उच्च-गुणवत्तेची रक्त निर्मिती सुनिश्चित करतात आणि स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. यकृत आणि मज्जासंस्था.

औषध लहान आतड्यात त्याची क्रिया सुरू करते, जिथे ते सक्रियपणे शोषले जाते आणि तेथून ते सर्व ऊतींमध्ये प्रवेश करते. दीड तासानंतर, उर्वरित औषध मूत्रात उत्सर्जित होते.
गर्भवती महिलांचा अपवाद वगळता, दररोज 1 ते 4 गोळ्या लिहून द्या: त्यांच्यासाठी 1 टॅब्लेट सर्वसामान्य प्रमाण आहे. हे मुलांसाठी देखील वापरले जाऊ शकते - डोस डॉक्टरांनी लिहून दिला आहे.

तुम्हाला कोणत्याही घटकांची ऍलर्जी असल्यास वापरू नका. उपचारादरम्यान दारू पिण्यास मनाई आहे.

थायामिन (बी 1), पायरीडॉक्सिन (बी 6), सायनोकोबालामिन (बी 12) चे कॉम्प्लेक्स.

न्यूरोलॉजिकल समस्या असलेल्या रूग्णांसाठी विहित:

• विविध उत्पत्तीचे पॉलीन्यूरोपॅथी (मद्यपी आणि न्यूरोलॉजिकल समावेश);
• न्यूरोमा आणि मज्जातंतुवेदना, कटिप्रदेश, लंबगो;
• मणक्याच्या मज्जातंतूंच्या समस्या;
• चेहर्यावरील आणि ट्रायजेमिनल नसा सह समस्या.

औषध महत्वाच्या पदार्थांची कमतरता भरून काढते आणि त्याद्वारे सर्व प्रणालींचे कार्य सुधारते. मज्जातंतू आणि मज्जातंतूंच्या टोकांवर कार्य करते.
स्थितीनुसार 1 टॅब्लेट दिवसातून 3 वेळा घ्या.

या औषधाचे घटक (B1, B2, B5, B6, B9, B12 आणि) लिपिड, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्ससह चयापचय प्रक्रियेत गुंतलेले आहेत.

रूग्णांसाठी विहित:

• मज्जातंतूंच्या ऊतींमधील विकारांसह, पॉलीन्यूरिटिस, मज्जातंतुवेदना, मायल्जिया;
• न्यूरोकिर्क्युलेटरी डायस्टोनिया, सायटिका, मायस्थेनिया, एन्सेफॅलोपॅथीसह;
• मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या नुकसानासह;
• मध्यवर्ती रोगांसाठी;
• अस्थेनिया सह.

त्वचेचे रोग असलेल्या लोकांसाठी न्यूरोबेक्स देखील लिहून दिले जाते - त्वचारोग, सोरायसिस, डायथेसिस, लिकेन, पुरळ.

तुम्हाला माहीत आहे का?हे व्हिटॅमिन बी पावडर आहे जे कलाकार सहसा कोकेन वापरण्याच्या दृश्यांमध्ये वापरतात.

औषध महत्त्वपूर्ण पदार्थांचे संतुलन पुन्हा भरून काढते: हे चयापचय प्रक्रिया सामान्य करते, न्यूरॉन्सचे पोषण करते आणि मज्जातंतूंच्या आवेगांचे प्रसारण सुधारते. आतड्यांद्वारे शोषल्यानंतर, घटक आंतरिक अवयवांमध्ये वितरीत केले जातात आणि तेथून कार्य करण्यास सुरवात करतात. ऍसिटिल्कोलिन आणि चयापचय च्या ॲनाबोलिझमची देखील खात्री केली जाते.

3 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी वापरण्यासाठी योग्य. वयानुसार, वेगवेगळे डोस निर्धारित केले जातात: दररोज 1 ते 3 गोळ्या आणि प्रौढांसाठी 2 गोळ्या दिवसातून 3 वेळा.
आपण कोणत्याही घटकांना असहिष्णु असल्यास किंवा खालील रोग असल्यास वापरू नका:

• थ्रोम्बोइम्बोलिझम;
• एरिथ्रेमिया;
• एरिथ्रोसाइटोसिस.

हे द्रावणाच्या स्वरूपात विकले जाते आणि त्यात थायामिन, पायरीडॉक्सिन आणि सायनोकोबालामिन असते. विहित:

• न्यूरिटिस, मज्जातंतुवेदना आणि विविध उत्पत्तीच्या पॉलीन्यूरोपॅथीसाठी;
• सामान्य मजबुतीकरणासाठी;
• रेडिक्युलर सिंड्रोम, मायल्जियासह;
• नागीण व्हायरस संसर्गासाठी;
• चेहर्यावरील मज्जातंतूच्या पॅरेसिससह.

"मिल्गाम्मा" आतड्यांसंबंधी ऊतकांमध्ये शोषल्यानंतर लगेच कार्य करण्यास सुरवात करते. घटक घटकांचा वेदनशामक प्रभाव असतो, रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन आणि हेमॅटोपोइसिस ​​सुधारतो आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे कार्य स्थिर होते.
इंट्रामस्क्युलरली 2 मिग्रॅ दिवसातून 1 वेळा घ्या. दररोज 3 पर्यंत ते गोळ्यामध्ये घेणे देखील शक्य आहे.

हे औषध गर्भवती आणि स्तनपान करणा-या महिलांमध्ये, हृदयाच्या समस्यांसह, औषधाच्या घटकांबद्दल अतिसंवेदनशीलतेसह आणि 16 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये contraindicated आहे.

एक जटिल औषध ज्यामध्ये B1, B6, B9, B12, PP आहे. डॉक्टर व्हिटॅमिनची कमतरता, न्यूरिटिस, संधिवात, रेडिक्युलायटिस आणि मज्जातंतुवेदना यासाठी लिहून देतात.

मध्यवर्ती मज्जासंस्था, रक्त परिसंचरण, मज्जातंतूंची स्थिती, यकृत, न्यूरोमस्क्यूलर आवेगांवर याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देते.

एका महिन्यासाठी दिवसातून तीन वेळा 2 ते 4 गोळ्या घ्या.

प्रतिबंधित:

• मुले;
• गर्भवती महिला;
• नर्सिंग;
• समान रचना असलेल्या इतर औषधांसह;
• कमीतकमी एका घटकास असहिष्णुतेसह.

न्यूरोबियन इंजेक्शन सोल्यूशन हे ग्रुप बी - बी 1, बी 6, बी 12 च्या 3 सामान्य घटकांचे कॉम्प्लेक्स आहे. जेव्हा टॅब्लेट औषधे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या विविध रोगांवर परिणाम करू शकत नाहीत तेव्हा हे निर्धारित केले जाते - इंजेक्शन अधिक प्रभावी असतात.

इंजेक्शनद्वारे शरीरात प्रवेश केल्यावर, औषध ताबडतोब रक्तामध्ये शोषले जाऊ लागते आणि महत्त्वपूर्ण अवयवांना वितरित केले जाते - मुख्यतः घटक यकृतामध्ये साठवले जातात. पुढे ते मज्जासंस्थेवर कार्य करते, चयापचय आणि सूक्ष्म घटकांना मदत करते.

इंट्रामस्क्युलरली प्रशासित करा: कठीण प्रकरणांमध्ये - दररोज 1 एम्पौल, लक्षणे दूर करण्यासाठी - आठवड्यातून 1-3 एम्पौल.

घटक असहिष्णुता, हृदय समस्या, सिरोसिस, निओप्लाझम असलेले लोक, अशक्तपणा, गर्भवती महिला आणि मुले यांच्या बाबतीत contraindicated.

इंजेक्शन ampoules स्वरूपात विकले जाते, त्यात जीवनसत्त्वे बी (बी 1, बी 6, बी 12) चे कॉम्प्लेक्स असते. यासाठी वापरले:

• स्नायूंच्या मज्जातंतू ऊतकांमध्ये दाहक प्रक्रिया;
• महत्त्वपूर्ण घटकांची कमतरता;
• केंद्रीय मज्जासंस्था आणि परिधीय प्रणालीचे विविध रोग;
• मज्जातंतुवेदना;
• रेडिक्युलर सिंड्रोम;
• मायल्जिया;
• चेहर्याचा मज्जातंतू पक्षाघात, न्यूरिटिस.

गोळ्या दिवसातून 3 वेळा घेतल्या जातात आणि इंट्रामस्क्युलरली इंजेक्शन्स दिवसातून एकदा 2 मि.ली.

विरोधाभास:

• सामग्रीवर ऍलर्जीक प्रतिक्रियांच्या बाबतीत;
• हृदय अपयश, ह्रदयाचा वहन अडथळा;
• सोरायसिस;
• बालपण

विटागम्मा

यामध्ये न्यूरोट्रॉपिक बी जीवनसत्त्वे आहेत:

• मणक्याचे रोग;
• बेख्तेरेव्हचा रोग;
• मज्जातंतुवेदना;
• स्पॉन्डिलोसिस;
• स्पॉन्डिलायटिस;
• स्पाइनल स्ट्रोक;
• इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया;
• रेडिक्युलायटिस;
• osteochondrosis.

सर्व घटक एकमेकांशी एकत्र केले जातात आणि एकत्रितपणे कार्य करण्यास सुरवात करतात - ते मज्जासंस्थेच्या कार्यास गती देतात आणि सुधारतात, अशक्तपणा कमी करतात आणि सामान्य चयापचय सुनिश्चित करतात. त्यात लिडोकेन असते, जे लगेच वेदना कमी करते.

एका आठवड्यापर्यंत दिवसातून एकदा ग्लूटील स्नायूमध्ये 2 मिली इंजेक्ट करा.

प्रतिबंधित:

• 16 वर्षाखालील मुले;
• थ्रोम्बोइम्बोलिझम, थ्रोम्बोसिस, एरिथ्रोसाइटोसिस, एरिथ्रेमिया, धमनी हायपोटेन्शन, हृदय अपयश असलेले लोक;
• गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिला;
• रचना एक असोशी प्रतिक्रिया बाबतीत.

तुम्हाला माहीत आहे का? "व्हिटॅमिन" ची संकल्पना प्रथम 1912 मध्ये प्रकट झाली - त्याचे निर्माता कॅसिमिर फंक त्यांना "जीवनाचे अमाइन" म्हणतात.

बिनवित

जटिल B1, B6, B12 आणि अतिरिक्त पदार्थांचा समावेश आहे. मज्जासंस्थेच्या रोगांसाठी वेगवेगळ्या प्रकरणांमध्ये घेतले जाते:

• न्यूरिटिस, पॉलीन्यूरिटिस;
• मज्जातंतुवेदना;
• परिधीय पॅरेसिस;
• मायल्जिया, रेडिक्युलर वेदना सिंड्रोम;
• न्यूरोपॅथी, प्लेक्सोपॅथी;
• आक्षेप आणि osteochondrosis साठी.

इंजेक्शन साइटवरून ताबडतोब, सक्रिय पदार्थ संपूर्ण शरीरात शोषले जातात आणि वितरीत केले जातात, 80% रचना रक्त प्लाझ्मा प्रथिनेशी बांधली जाते.

दिवसातून एकदा 10 दिवसांपर्यंत 1 ampoule खोल इंट्रामस्क्युलरली प्रशासित करा.

हृदय अपयश, थ्रोम्बोसिस, थ्रोम्बोइम्बोलिझम, 18 वर्षांखालील मुले, गर्भधारणा आणि स्तनपानाच्या बाबतीत प्रतिबंधित आहे.

एम्प्युल्सचा वापर जलद कृतीसाठी केला जातो - औषधावर अवलंबून, ते शिरामध्ये, इंट्रामस्क्युलरली किंवा त्वचेखालील इंजेक्ट केले जाऊ शकतात. या उपचार पद्धतीचे फायदेः

• वेग
• परिणामकारकता - औषध ताबडतोब शोषले जाऊ लागते;
• वेदना कमी करण्यासाठी उत्तम.

• अप्रिय आणि कधीकधी भितीदायक;
• टॅब्लेटच्या तुलनेत महाग;
• बहुतेक प्रकरणांमध्ये बाहेरील मदतीची आवश्यकता असते;
• संसर्गाचा धोका;
• स्थानिक ऊतक प्रतिक्रिया;
• तांत्रिक अडचणी - योग्य ठिकाणी पोहोचणे कठीण.

म्हणून, टॅब्लेटने इंजेक्शन्सची जागा घेतली आहे - ते अधिक सुरक्षित आहेत, जरी ते लवकर कार्य करत नाहीत. केवळ गंभीर प्रकरणांमध्ये आणि डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार ampoules वापरणे चांगले.

जर आपण जीवनसत्त्वे बद्दल बोलत असाल तर ते आतड्यांमधून देखील शोषले जाऊ शकतात, म्हणून हा पर्याय विशिष्ट रोगांच्या उपचारांसाठी योग्य आहे. टॅब्लेटचे त्यांचे तोटे देखील आहेत:

• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये प्रतिकूल प्रतिक्रिया होऊ शकतात;
• काहींना ते गिळणे कठीण जाते;
• प्रभावासाठी, विशेषत: वेदना कमी करण्यासाठी तुम्हाला जास्त वेळ प्रतीक्षा करावी लागेल.

अन्यथा, तुम्हाला कोणते उपचार आवश्यक आहेत हे केवळ डॉक्टरच सांगू शकतात.

चाचण्या आणि तज्ञांकडून तपासणी न करता निदान करणे अत्यंत कठीण आणि जीवघेणे देखील आहे - विशेषतः जर तुम्ही अस्तित्वात नसलेल्या आजारावर उपचार करत असाल. म्हणूनच, फक्त डॉक्टरच ठरवू शकतात की काय घ्यायचे आहे, कोणत्या डोसमध्ये आणि का.
स्वत: ची औषधोपचार केल्याने अनेक नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात:

• हायपरविटामिनोसिस;
• मळमळ, अतिसार, उलट्या;
• तापमान;
• पुढील सरलीकृत उपचारांच्या अशक्यतेपर्यंत स्थिती बिघडणे.

सर्वात लोकप्रिय बी जीवनसत्त्वे

बहुतेकदा, मल्टीविटामिन बी किंवा कॉम्प्लेक्स असलेल्या तयारींमध्ये, गटातील तीन सर्वात महत्वाचे आणि सामान्य घटक वापरले जातात - बी 1, बी 6, बी 12.

B1

त्याचे दुसरे नाव थायमिन आहे. त्याशिवाय, यकृत, मेंदू आणि ऊतींमधील कार्बोहायड्रेट्सचे चयापचय तसेच अमीनो ऍसिडचे एक्सचेंज आणि फॅटी ऍसिडचे उत्पादन अशक्य आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, B1 आपल्या यकृताचे संरक्षण करते, रक्ताच्या गुणवत्तेवर परिणाम करते आणि केस आणि त्वचेची स्थिती यावर अवलंबून असते.

B6

पायरिडॉक्सिन मज्जासंस्थेचे रक्षण करते, कर्बोदकांमधे खंडित करते आणि हेमॅटोपोईसिस पुनर्संचयित करते. हे तुमच्या मूडवर परिणाम करते, स्त्री संप्रेरकांना समर्थन देते आणि वृद्धत्व कमी करते.

B12

सायनोकोबालामीन ल्युकोसाइट्सच्या संश्लेषणात सामील आहे, मेंदूचे कार्य सुधारते, पुनरुत्पादक प्रणालीच्या सामान्य स्थितीसाठी जबाबदार आहे, झोप सामान्य करते, श्वसन प्रणालीचे कार्य सुधारते आणि वेदना कमी करते.

म्हणून, शरीर आणि त्याचे अवयव, विशेषत: मध्यवर्ती मज्जासंस्था, यकृत, रक्त, सामान्यपणे कार्य करण्यासाठी, त्यात ब गटाचे पुरेसे घटक असणे आवश्यक आहे. काही औषधे पुन्हा भरण्यासाठी या पदार्थांचे जटिल देऊ शकतात, तर काही उपचार करू शकतात. गंभीर आजार, परंतु कोणतेही घेण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले.

सामग्री

आपले शहर हे मोठे महानगर नसले तरी शहरी जीवनशैली रद्द करता येणार नाही. भरपूर तंत्रज्ञान, कामाचे जास्त तास आणि तणाव यांचा आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. जीवनसत्त्वांचे बी कॉम्प्लेक्स हे एक भांडार आहे जे शरीरातील पोषक तत्वांची कमतरता भरून काढेल. आरोग्य, सौंदर्य, योग्य चयापचय आणि ऊर्जा विनिमय या घटकांवर आधारित आहे. आहारातील विशिष्ट पदार्थांची गरज आणि शरीरातील बी जीवनसत्त्वे असलेल्या तयारींचे कॉम्प्लेक्स, तसेच त्यांच्या कमतरतेच्या समस्यांबद्दल शोधा.

बी व्हिटॅमिनचे फायदे

जीवनसत्त्वांच्या या गटाच्या कॉम्प्लेक्सच्या प्रचंड फायद्यांबद्दल आपण आधीच ऐकले असेल. प्रत्येक घटक स्वतःचे कार्य करतो, जो महत्त्वपूर्ण प्रक्रियांसाठी जबाबदार असतो. ते एकत्रितपणे एकमेकांना पुनर्स्थित करू शकत नाहीत, म्हणून एका प्रकारच्या जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे संपूर्ण प्रणालीचा नाश होतो. गटामध्ये अनेक चयापचय यंत्रणेमध्ये 6 घटक समाविष्ट आहेत. चला कॉम्प्लेक्सच्या प्रत्येक घटकावर आणि दैनंदिन नियमांवर बारकाईने नजर टाकूया.

B1"थायामिन" किंवा "थायमिन पायरोफॉस्फेट" म्हणून ओळखले जाते. व्हिटॅमिन शरीरातील चरबी, क्षार, कर्बोदके आणि प्रथिने यांच्या चयापचयात भाग घेते. प्रणालीचा मुख्य घटक - मेंदू - जेव्हा थायमिन दिले जाते तेव्हाच ते पूर्णपणे कार्य करते. व्हिटॅमिन बी 1 पाचन तंत्र सामान्य करण्यासाठी आणि भूक उत्तेजित करण्यासाठी जबाबदार आहे, ज्यामुळे उत्पादकता वाढते. प्रौढांसाठी पदार्थाचे दैनिक सेवन 1.3 मिग्रॅ, गर्भवती महिलांसाठी - 1.6 मिग्रॅ, 3 वर्षाखालील मुलांसाठी - 0.8 मिग्रॅ. थायमिनच्या कमतरतेमुळे तुमच्या मज्जासंस्थेचा समन्वय, झोप, शांतता आणि सहनशक्ती बिघडते.

रिबोफ्लेविन (B2)ऊर्जा प्रतिक्रिया सामान्य करण्यासाठी जबाबदार. या व्हिटॅमिनच्या मदतीने घडणाऱ्या मुख्य प्रक्रिया म्हणजे शरीराच्या ऊतींचे विकास, निर्मिती, पुनरुत्पादन, प्रतिपिंडे आणि रक्त पेशींचे संयोजन. शरीरातील रिबोफ्लेविन बी 2 ची पातळी सांगाडा, स्नायू, रोग प्रतिकारशक्ती, पाचक प्रणाली आणि हेमॅटोपोईसिसच्या समन्वित कार्यामध्ये योगदान देते. केस, त्वचा आणि नखांसाठी हे आवश्यक आहे, म्हणून जर जीवनसत्वाचा अभाव असेल तर ते खराब होतात (ठुसठुळपणा आणि सुस्ती द्वारे वैशिष्ट्यीकृत). प्रौढांसाठी दैनिक प्रमाण 1.2 मिलीग्राम आहे, 4 वर्षांच्या मुलासाठी - 0.6 मिलीग्राम, गर्भवती महिलांसाठी - 1.6 मिलीग्राम.

निकोटिनिक ऍसिड, व्हिटॅमिन पीपी किंवा बी 3- एपिडर्मिसचे रक्षण करणे. त्याचे कार्य त्वचेच्या श्वसनास उत्तेजन देणे आहे. निकोटिनिक ऍसिड रक्त परिसंचरण नियंत्रित करते, रक्तवाहिन्यांच्या प्रक्रियेस सामान्य करते, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते आणि एथेरोस्क्लेरोसिसपासून संरक्षण करते. गट बी मध्ये, निकोटीन व्हिटॅमिन पेलाग्राच्या विकासास प्रतिबंध करते. प्रौढांसाठी निकोटिनिक ऍसिडचे दैनिक प्रमाण 15 मिग्रॅ आहे, 5 वर्षाच्या मुलासाठी - 8 मिग्रॅ, गर्भवती महिलेसाठी - 18 मिग्रॅ.

पॅन्टोथेनिक ऍसिड, किंवा B5, स्नायूंच्या ऊतींच्या सामान्य टोनसाठी, शरीराच्या थर्मोरेग्युलेशनसाठी आणि हृदयाच्या कार्यासाठी जबाबदार आहे. व्हिटॅमिन एड्रेनल हार्मोन्स आणि रक्त ऍन्टीबॉडीजच्या संश्लेषणात भाग घेते, शरीराला संसर्गजन्य रोग, विषारी पदार्थ आणि कर्करोगापासून संरक्षण करते. B5 च्या कमतरतेसह, चक्कर येणे, मळमळ, डोकेदुखी आणि निद्रानाश होतो. प्रौढ व्यक्तीसाठी व्हिटॅमिनची दैनिक आवश्यकता 6 मिलीग्राम प्रतिदिन, 5 वर्षाच्या मुलासाठी - 4 मिलीग्राम, गर्भवती महिलेसाठी - 8 मिलीग्राम असते.

Pyridoxine, किंवा B6, शरीरातील अमीनो ऍसिडच्या कनेक्टिंग प्रतिक्रियांमध्ये सामील आहे. व्हिटॅमिन एंजाइम आणि हार्मोन्स तयार करण्यास, चरबी तोडण्यास, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते. पायरिडॉक्सिनच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे प्रतिगमन होऊ शकते. जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी 6 ची कमतरता असेल तर ते सहजपणे त्वचारोग, नैराश्य, मळमळ, उलट्या आणि त्वचेच्या ऊतींचे नुकसान होऊ शकते. प्रौढांसाठी दैनंदिन प्रमाण 2.1 मिलीग्राम आहे, 5 वर्षांच्या मुलासाठी - 1.2 मिलीग्राम, गर्भवती महिलेसाठी - 2.5 मिलीग्राम.

फॉलिक ऍसिड, किंवा B9, - गर्भधारणेदरम्यान अत्यंत आवश्यक आहे. हे जीवनसत्व सामान्य मज्जासंस्था, रक्त परिसंचरण आणि गर्भाच्या वेळेवर वाढीसाठी जबाबदार आहे. जर शरीरात पुरेसे फॉलिक ऍसिड असेल तर पौगंडावस्थेतील मासिक पाळी वेदनारहित असते, स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्ती कोणत्याही गुंतागुंतीशिवाय असते आणि गर्भवती महिलांमध्ये अकाली जन्म होण्याचा धोका कमी होतो. हायपोविटामिनोसिस B9 मुळे ॲनिमिया, ल्युकेमिया, चिडचिड, उदासीनता आणि निद्रानाश होतो. प्रौढ आणि मुलांसाठी फॉलिक ऍसिडचे दैनिक प्रमाण 0.2 मिग्रॅ आहे, गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या मुलींसाठी - 0.3 मिग्रॅ.

सायनोकोबालामिन, किंवा B12, लाल रक्तपेशी तयार करण्याच्या आणि हिमोग्लोबिनचे संश्लेषण करण्याच्या प्रक्रियेत महत्वाचे आहे. व्हिटॅमिन शरीरात अँटीबॉडीज तयार करण्यास प्रोत्साहन देते जे व्हायरस आणि संक्रमणास प्रतिकार करतात. पुरुष प्रजनन व्यवस्थेतील प्रक्रियेसाठी B12 घटकांची आवश्यकता असते. प्रौढांसाठी दैनंदिन जीवनसत्वाची आवश्यकता 3 mcg आहे, 5 वर्षांच्या मुलांसाठी - 1.6 mcg, गर्भवती महिलांसाठी - 4 mcg.

टॅब्लेटमध्ये बी जीवनसत्त्वे कसे घ्यावेत

जर तुम्हाला हायपोविटामिनोसिसची थोडीशी चिन्हे दिसली, तर तुम्हाला बी व्हिटॅमिनचा अतिरिक्त स्त्रोत समाविष्ट करणे आवश्यक आहे फार्मेसीमध्ये तुम्हाला बी 1, बी 2, बी 6 आणि बी 12 जास्त प्रमाणात आढळतील, कारण इतर घटक अन्नामध्ये पुरेसे आहेत. आपल्याला गोळ्यांमध्ये या गटातील जीवनसत्त्वांच्या कॉम्प्लेक्सची आवश्यकता का आहे? आपण क्रोनिक थकवा सिंड्रोम बद्दल एकापेक्षा जास्त वेळा ऐकले आहे. या भावनेचे मुख्य कारण म्हणजे बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वांची कमतरता.

प्रत्येक औषधाच्या सूचना ते कसे घ्यावे आणि गोळ्या घेणे केव्हा चांगले आहे हे तपशीलवार स्पष्ट करेल. या गटाची मुख्य क्रिया म्हणजे कर्बोदकांमधे ग्लुकोजमध्ये प्रक्रिया करण्यासाठी शरीराची ऊर्जा मुक्त करणे. व्हिटॅमिन कोर्स सुरू करण्यापूर्वी, त्याबद्दल आपल्या थेरपिस्टशी बोला, प्रशासनाचे नियम आणि बी-कॉम्प्लेक्स किती वेळा वापरायचे ते शोधा. विरोधाभासांचा अभ्यास करा आणि त्यानंतरच आपल्या शरीराच्या लक्षणांची निर्धारित औषधाशी तुलना करा. थोडीशी अनिश्चितता असल्यास, व्हिटॅमिनची संभाव्य ऍलर्जी निर्धारित करण्यासाठी आपल्या रक्ताची चाचणी घ्या.

न्यूरोव्हिटन

हे एक मल्टीविटामिन (B1, B2, B6, B12) आहे, ज्याचा उपयोग मज्जासंस्थेतील रोग, विविध मज्जातंतू, यकृत, पॅरेस्थेसिया, गर्भधारणेच्या पहिल्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत मळमळ, लंबगो आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात या घटकांची कमतरता यासाठी केला जातो. . असंतुलित आहार, वारंवार अल्कोहोल आणि निकोटीन आणि शरीराची थकवा ही बी-कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे घेण्याची इतर कारणे आहेत. कोर्स 2-4 आठवडे आहे, दैनिक दर सूचनांनुसार निर्धारित केला जातो. बी व्हिटॅमिनच्या ऍलर्जीचे दुष्परिणाम त्वचारोगाच्या स्वरूपात असतात. शरीर अतिसंवेदनशील असल्यास किंवा अल्कोहोलसह एकत्र केले जाऊ नये.

न्यूरोमल्टिव्हायटिस

फार्माकोलॉजी पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे बी 1, बी 6, बी 12 चे कॉम्प्लेक्स देते. जास्तीत जास्त प्रभावासाठी, जेवणानंतर पाणी किंवा चहासोबत व्हिटॅमिन बी गोळ्या घेण्याची शिफारस केली जाते. अभ्यासक्रम आणि दैनंदिन नियम तुमच्या डॉक्टरांवर अवलंबून आहेत. या गटाच्या औषधांवर शरीराच्या दुर्मिळ दुष्परिणामांपैकी: त्वचेची खाज सुटणे, मळमळ, टाकीकार्डियाचा विकास. गर्भवती महिला, 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी आणि व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचे घटक सहन करू शकत नाहीत अशा लोकांसाठी न्यूरोमल्टिविटिस contraindicated आहे. न्यूरोमल्टिव्हिटचा वापर यासाठी केला जातो:

• लंबगो;
• न्यूरिटिस;
• मज्जातंतुवेदना;
• अपस्मार;
• कटिप्रदेश;
• plexite
• चेहर्यावरील मज्जातंतू पॅरेसिस.

डॉपेलहर्ट्झ सक्रिय मॅग्नेशियम प्लस: बी जीवनसत्त्वे

फार्माकोलॉजिकल वर्गीकरण - आहारातील परिशिष्ट. मॅग्नेशियम, फॉलिक ऍसिड, B1, B6, B12 चे संयोजन. इतर औषधांसह संभाव्य सुसंगतता. घेण्यापूर्वी, तुम्ही किती वेळा पिऊ शकता आणि कोणत्या वेळी गोळ्या घ्यायच्या हे जाणून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. कोणतेही प्रमाणा बाहेर आढळले नाही contraindications जीवनसत्त्वे वैयक्तिक असहिष्णुता आहे. व्हिटॅमिनच्या गटाच्या वापरासाठी संकेतः

• वाढलेली थकवा;
• शारीरिक क्रियाकलाप;
• शरीराला अतिरिक्त ऊर्जेची गरज;
• सतत ताण;
• गंभीर आजारानंतर थकवा.

जीवनसत्त्वांचे बी कॉम्प्लेक्स - बी कॉम्प्लेक्स

या कॉम्प्लेक्समध्ये B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B12 आणि सहायक घटक आहेत. या गटातील जीवनसत्त्वे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतात, केस आणि नखे सुधारतात आणि मजबूत करतात. कॉम्प्लेक्सचा वापर चयापचय विकार, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे विकार आणि त्वचेवर पुरळ उठण्यासाठी केला जातो. अन्नातील जीवनसत्त्वे नेहमी शरीराच्या गरजा पूर्ण करत नाहीत, म्हणून हे कॉम्प्लेक्स जेवण दरम्यान घेतले जाते. ग्रुप बी ची जटिल औषध वैयक्तिक असहिष्णुता असलेल्या व्यक्ती, 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाची मुले आणि गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या स्त्रियांसाठी मर्यादित आहे.

जीवनसत्त्वे सुपरम

जर तुम्ही बी व्हिटॅमिनचे स्वस्त कॉम्प्लेक्स शोधत असाल, तर सुपरम आहारातील परिशिष्ट फक्त तुमच्या शरीरासाठी आहे. त्यात B1, B2, B3, B6, B12, B9 आहे. मद्यविकार आणि मधुमेहासाठी, मज्जासंस्थेच्या स्थिरतेसाठी, जास्तीत जास्त कार्यक्षमतेने वजन वाढवण्यासाठी, शरीराला जीवनसत्त्वांचा अतिरिक्त स्रोत हवा असल्यास सुपरम कॉम्प्लेक्सची आवश्यकता असते. विरोधाभास - वैयक्तिक असहिष्णुता. कॉम्प्लेक्सचा दैनिक डोस आणि वापरण्याच्या कालावधीबद्दल माहितीसाठी, कृपया आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

टेबलमध्ये व्हिटॅमिन बी असलेल्या पदार्थांचे टेबल

ampoules मध्ये जीवनसत्त्वे

तुमचे केस निस्तेज झाले आहेत, त्यांची ताकद आणि रंग गमावला आहे आणि सतत गळत आहे? त्यांची स्थिती पुनर्संचयित करण्यासाठी तुम्हाला महागड्या वैद्यकीय प्रक्रियेतून जाण्याची किंवा लक्झरी शैम्पू खरेदी करण्याची गरज नाही. बी 1, बी 6, बी 9 या घटकांसह व्हिटॅमिन एम्प्युल्स वापरा. ते केसांसाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात - ते जास्त केस गळतीचा प्रतिकार करतात, टक्कल पडण्याविरूद्ध जटिल उपचारांमध्ये वापरले जातात, त्वचेसाठी - ते जलद वृद्धत्व रोखतात, खाज सुटतात. केस ampoules मध्ये जीवनसत्त्वे कसे वापरावे? जटिल तयारीसाठी काही महत्त्वाचे नियम:

• कट आणि तुकड्यांचे नुकसान टाळण्यासाठी आपल्याला एम्पौलचे डोके एका विशेष फाईलसह फाइल करणे आवश्यक आहे. चिन्हांकित पात्रे हाताने तोडून टाका.
• एम्पौल एकल वापरासाठी डिझाइन केले आहे. जर रेसिपीमध्ये कमी प्रमाणात जीवनसत्त्वे घेण्यास सांगितले असेल तर थोड्या वेळाने खुल्या कंटेनरमधील द्रव यापुढे उपयुक्त होणार नाही.
• एम्पौलमध्ये उत्पादनाची एकाग्रता इतकी लक्षणीय आहे की आपल्याला जादा टाळण्याची आवश्यकता आहे. डोस स्पष्ट आणि अचूक असणे आवश्यक आहे.
• एम्पौलची सामग्री टाळूवर लावा. अशा प्रकारे, सर्वात फायदेशीर प्रभाव प्राप्त केला जातो, या गटातील जीवनसत्त्वे रक्तवाहिन्यांमध्ये शोषली जातात आणि एपिडर्मिसच्या थरांमध्ये चयापचय प्रक्रिया जलद होतात.

बी जीवनसत्त्वे कसे इंजेक्ट करावे

मर्यादित पोषण किंवा आजार (ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस, मधुमेह) असलेल्या रुग्णांना डॉक्टर इंट्राव्हेनस किंवा इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन्स लिहून देतात. बी जीवनसत्त्वे मिसळणे शक्य आहे का? नाही. जर तुम्हाला अनेक घटक लिहून दिले असतील, तर तुम्ही एक-एक करून इंजेक्शन्स टोचता - आज B1, उद्या B6 आणि असेच. आपले हात धुऊन आणि इंजेक्शन साइट अल्कोहोलने घासल्यानंतर आपण नितंबात स्वतः इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन देऊ शकता. इंट्राव्हेनस - जर तुम्हाला किंवा कुटुंबातील सदस्यांना योग्य वैद्यकीय शिक्षण नसेल तरच नर्सला.

व्हिडिओवरून आपण या गटाच्या जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेच्या पहिल्या लक्षणांबद्दल शिकाल. स्पष्ट लक्षणांची अपेक्षा करू नका ज्यामुळे तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता असेल. जर तुम्हाला माहित असेल की या गटातील जीवनसत्त्वे तुम्हाला दररोज आहारात नक्कीच मिळणार नाहीत, तर पोषक तत्वांचा तुटवडा टॅब्लेट किंवा कॅप्सूलच्या द्रुत कोर्सने सहज भरून काढला जाऊ शकतो. तुमचे केस सतत का गळत आहेत किंवा तुमची त्वचा निस्तेज का होत आहे असा तुम्हाला संशय असला तरीही खालील व्हिडिओमधील माहिती आणि टिपा तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरतील.

ब जीवनसत्त्वांपैकी, हे प्रथम शोधले गेले. ते पाण्यात विरघळते आणि दररोज पुन्हा भरण्याची आवश्यकता असते. पदार्थांसह पुरवले जाऊ शकते आणि आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराद्वारे संश्लेषित केले जाऊ शकते.

स्वयंपाक करताना, सुमारे 25% जीवनसत्व नष्ट होते. उष्णता उपचार, दीर्घकाळ उकळताना किंवा धातूंच्या संपर्कात सहजपणे नष्ट होतात.

धान्य उत्पादनांच्या शुद्धीकरणादरम्यान थायमिन नष्ट होते (उदाहरणे, झटपट तृणधान्ये, म्यूस्ली इ.) अल्कोहोल, तंबाखू, कॉफी आणि सायट्रिक ऍसिड लवण आणि कार्बन डायऑक्साइड क्षार असलेले अन्न उत्पादने व्हिटॅमिन बी 1 चे शोषण कमी करतात.

शरीरात व्हिटॅमिन बी 1 ची भूमिका:

1. चयापचय: ​​थायामिन सेल्युलर स्तरावरील अक्षरशः प्रत्येक प्रक्रियेत भाग घेते, कारण ते ऊर्जेच्या उत्पादनात (एटीपी), चयापचय, प्रामुख्याने कर्बोदकांमधे, अमीनो ऍसिड आणि प्रथिने शोषून घेते.
2. मज्जासंस्था, मेंदू: व्हिटॅमिन बी 1 मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करते. मज्जासंस्थेवर आणि बौद्धिक क्षमतेवर त्याचा सकारात्मक परिणाम झाल्यामुळे त्याला "पेपचे जीवनसत्व" देखील म्हटले जाते. हे ऍसिटिल्कोलीनच्या निर्मितीमध्ये गुंतलेले आहे, एक न्यूरोट्रांसमीटर जे मेमरीसह अनेक मेंदूच्या कार्यांवर परिणाम करते आणि हृदय, पोट आणि आतड्यांवरील स्नायूंचा टोन राखते.
3. अनुवांशिक माहिती: व्हिटॅमिन बी 1 पेशी विभाजनादरम्यान एका पेशीतून दुसऱ्या पेशीमध्ये उत्तीर्ण झालेल्या अनुवांशिक सामग्रीची कॉपी करण्यासाठी आवश्यक आहे.

अन्न मध्ये व्हिटॅमिन B1

व्हिटॅमिन बी 1 खालील पदार्थांमध्ये आढळू शकते: तृणधान्ये, तृणधान्ये (बाजरी, बकव्हीट, ओट्स), संपूर्ण पीठ, जर्दाळू, हेझलनट्स, अक्रोड, बदाम, हिरवे वाटाणे, गुलाबाची कूल्हे, गाजर, मुळा, लाल बीट्स, बीन्स, कांदे, कोबी , पालक, बटाटे.

थायमिनची वाढलेली सामग्री कोंडा, धान्य स्प्राउट्स, यीस्ट आणि शेंगांमध्ये आढळते. दूध, अंडी आणि दुबळे डुकराचे मांस मध्ये एक लहान रक्कम नोंद आहे.

व्हिटॅमिन बी 1 नॉर्म

प्रौढांमध्ये व्हिटॅमिन बी 1 चे प्रमाण वय आणि व्यायामावर अवलंबून असते - 1 ते 2.5 मिलीग्राम पर्यंत. मुलांमध्ये, व्हिटॅमिनची आवश्यकता 0.5 ते 2 मिलीग्राम पर्यंत असते.

जड धातू, निकोटीन किंवा तणावपूर्ण परिस्थितीत विषबाधा झाल्यास, थायमिनची वाढीव मात्रा आवश्यक असते आणि वरची परवानगी पातळी 5 मिलीग्राम असते.

फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेमुळे खालील पॅथॉलॉजीज होतात:

• रक्त रोग;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग;
• गर्भधारणेदरम्यान - गर्भामध्ये विकृती दिसणे आणि त्यानंतर जन्मलेल्या मुलांमध्ये मानसिक विकासाचे विकार.

जास्त प्रमाणात फॉलिक ऍसिड विषारी प्रभावांना उत्तेजन देते, विशेषत: अनेक रोगांच्या उपस्थितीत, उदाहरणार्थ, अपस्मार.

फॉलिक ऍसिडची सरासरी दैनिक आवश्यकता 400 mcg आहे, कमाल स्वीकार्य रक्कम 600 mcg आहे.

असे मानले जाते की यकृतामध्ये फोलासिनच्या संचयनामुळे, ते बर्याच काळासाठी लक्षणीय डोसमध्ये घेतले जाऊ नये.

व्हिटॅमिन बी 12 (सायनोकोबालामिन)

व्हिटॅमिन बी 12 हा एक चमकदार लाल, पाण्यात विरघळणारा पदार्थ असून मध्यभागी कोबाल्ट रेणू असतो. सरासरी प्रौढ मानवी शरीरात 2 ते 5 मिलीग्राम व्हिटॅमिन बी 12 असते, त्यातील 80% यकृतामध्ये असते.

व्हिटॅमिन बी 12 अन्नाद्वारे शरीरात प्रवेश करते आणि अंशतः आतड्यांमध्ये देखील तयार होते.

हे भारदस्त तापमानात स्थिर असते, परंतु पाणी आणि मांसाच्या रसाने शिजवताना ते नष्ट होते. ऑक्सिजन, अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या प्रभावाखाली तसेच अल्कधर्मी आणि अम्लीय वातावरणात व्हिटॅमिन बी 12 ची क्रिया कमी होते.

शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 ची भूमिका:

1. चयापचय: ​​व्हिटॅमिन बी 12 ची अन्नातून उर्जा सोडण्यासाठी, असंख्य चरबी आणि अमीनो ऍसिडचे शोषण आणि फोलेटचे निष्क्रिय स्वरूपातून सक्रिय स्वरूपात रूपांतर करण्यासाठी आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन बी 12 ची सर्वात जास्त गरज असते पेशींचे वेगाने विभाजन करण्यासाठी, उदाहरणार्थ, अस्थिमज्जा आणि उपकला पेशी.
2. मज्जासंस्था, मेंदू: सायनोकोबालामीन मायलिनच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहे, मज्जातंतू तंतूंचे संरक्षणात्मक आवरण, न्यूरोट्रांसमीटर आणि विविध प्रकारच्या भावनिक विकारांच्या विकासास प्रतिबंधित करते.
3. रक्त प्रणाली: व्हिटॅमिन बी 12 रक्त जमावट प्रणालीला उत्तेजित करते, लाल रक्तपेशींच्या परिपक्वताला प्रोत्साहन देते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.
4. सेल डिव्हिजन: सायनोकोबालामीन न्यूक्लिक ॲसिडच्या संश्लेषणात सामील आहे जे डीएनए बनवते.
5. यकृत: व्हिटॅमिन बी 12 रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते आणि अवयवाच्या कार्यावर फायदेशीर प्रभाव पाडते.

व्हिटॅमिन बी 12 ची सरासरी दैनिक आवश्यकता 3 एमसीजी आहे, जास्तीत जास्त स्वीकार्य रक्कम 9 एमसीजी आहे.

अन्नामध्ये व्हिटॅमिन बी 12

प्राणी उत्पत्तीच्या उत्पादनांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12: मासे, यकृत, मूत्रपिंड, सोयाबीन, हृदय, समुद्री शैवाल. दूध आणि लैक्टिक ऍसिड उत्पादनांमध्ये B12 कमी प्रमाणात असते.

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेची लक्षणे:

• भूक कमी होणे;
• अशक्तपणा;
• पोटात वेदना आणि पेटके;
• बद्धकोष्ठता;
• gastroduodenitis;
• ड्युओडेनम आणि पोटाचा पेप्टिक अल्सर.

तीव्र व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता गंभीर अपायकारक अशक्तपणा, मानसिक आणि न्यूरोलॉजिकल विकारांसह आहे.

जास्त व्हिटॅमिन बी 12 विषारी प्रभावांना उत्तेजन देत नाही.

बायोटिन (व्हिटॅमिन एच, व्हिटॅमिन बी7)

बायोटिन (व्हिटॅमिन एच, व्हिटॅमिन बी7) हे सल्फर असलेले पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे स्वयंपाक करताना तुलनेने स्थिर असते. हे आतड्यांमधील सिम्बायोटिक बॅक्टेरियाद्वारे संश्लेषित केले जाते आणि ते अन्नातून देखील शोषले जाऊ शकते.

मानवी शरीरात बायोटिनची भूमिका

1. बायोटिन हा पाचक एंझाइम्ससाठी (सक्रिय) आवश्यक असलेला एक प्रमुख कोफॅक्टर आहे.
2. चयापचय: ​​व्हिटॅमिन B7 चरबी, प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे तसेच ऊर्जा चयापचय चयापचय प्रक्रियांमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते.
3. मधुमेह: असंख्य अभ्यासांच्या निकालांनुसार, व्हिटॅमिन एचचे सतत उपचारात्मक डोस टाइप 1 आणि 2 मधुमेह आणि संबंधित न्यूरलजिक पॅथॉलॉजीजच्या उपचारांमध्ये प्रभावी आहेत.
4. पेशी विभाजन: पेशींच्या वाढीसाठी आणि विभाजनासाठी व्हिटॅमिन B7 आवश्यक आहे कारण ते डीएनए आणि आरएनए तयार करणाऱ्या न्यूक्लिक ॲसिडच्या संश्लेषणात गुंतलेले आहे.
5. त्वचा आणि उपांग: व्हिटॅमिन एच निरोगी त्वचा, केस आणि नखे राखण्यास मदत करते.

अन्न मध्ये बायोटिन

व्हिटॅमिन बी7 असलेले पदार्थ: बदाम, तपकिरी तांदूळ, अक्रोड, केळी, मटार, सफरचंद, शेंगदाणे, मनुका, अजमोदा (ओवा), ट्यूना, गोमांस यकृत, मूत्रपिंड, अंड्यातील पिवळ बलक, दूध, ब्रूअर यीस्ट.

दररोज सरासरी बायोटिन नॉर्म- 50 mcg, जास्तीत जास्त स्वीकार्य रक्कम - 150 mcg.

बायोटिनची कमतरता

बायोटिनची कमतरता बहुतेक वेळा कच्च्या अंड्याचे पांढरे खाण्याशी संबंधित असते, जे त्याच्या शोषणात व्यत्यय आणतात. त्याच्या कमतरतेमुळे खालील नकारात्मक परिणाम होतात:

• त्वचेची जळजळ, सोलणे, राखाडी रंगद्रव्यासह;
• ठिसूळ नखे, केस गळणे;
• त्वचेची संवेदनशीलता वाढली;
• मळमळ
• अशक्तपणा;
• कोलेस्टेरोलेमिया

पॅन्टोथेनिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्थेनॉल)

पॅन्टोथेनिक ऍसिड हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे अनेक पदार्थांमध्ये आढळते आणि काही प्रमाणात आतड्यांतील कॉमनसल बॅक्टेरियाद्वारे तयार केले जाते.

अम्लीय आणि अल्कधर्मी द्रावणात गरम केल्यावर व्हिटॅमिन बी 5 सहजपणे नष्ट होते.

शरीरात व्हिटॅमिन बी 5 ची भूमिका:

1. चयापचय: ​​व्हिटॅमिन बी 5 अन्नातून ऊर्जा सोडण्यात आणि कोएन्झाइम ए च्या संश्लेषणात भाग घेते, जे कर्बोदकांमधे आणि चरबीच्या विघटनासाठी आवश्यक आहे.
2. मज्जासंस्था, मेंदू: मज्जासंस्थेच्या कार्यास समर्थन देणारे न्यूरोट्रांसमीटर एसिटाइलकोलीनच्या उत्पादनासाठी पॅन्थेनॉल आवश्यक आहे.
3. रोगप्रतिकारक शक्ती: व्हिटॅमिन बी 5 अँटीबॉडीजच्या संश्लेषणात सामील आहे आणि जखमेच्या उपचारांना गती देते.
4. अधिवृक्क ग्रंथी: पॅन्थेनॉल अवयवांचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करते, कारण ते अधिवृक्क संप्रेरकांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते - कॉर्टिसोन, जे तणावपूर्ण परिस्थितीत शरीराच्या प्रतिक्रियांचे नियमन करते.
5. रक्त प्रणाली: निरोगी लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी व्हिटॅमिन बी 5 आवश्यक आहे आणि हिमोग्लोबिनच्या संश्लेषणात सामील आहे.

अन्नामध्ये व्हिटॅमिन B5

व्हिटॅमिन बी 5 सर्वव्यापी आहे आणि ते मांस, संपूर्ण धान्य, गव्हाचे अंडाशय, हेझलनट्स, हृदय, यकृत, मूत्रपिंड, अंड्यातील पिवळ बलक, हिरव्या भाज्या, ब्रुअरचे यीस्ट, कोंडा, चिकन आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आढळू शकते.

शेंगा (बीन्स, बीन्स, मटार), ताज्या भाज्या (फुलकोबी, लाल बीट, शतावरी), हिरवा चहा आणि मशरूम (पांढरे मशरूम, शॅम्पिगन) मध्ये मोठ्या प्रमाणात पॅन्टोथेनिक ऍसिड आढळते.

व्हिटॅमिन बी 5 चे प्रमाण 5 मिलीग्राम आहे, जास्तीत जास्त स्वीकार्य रक्कम 15 मिलीग्राम आहे.

व्हिटॅमिन बी 5 ची कमतरता अत्यंत दुर्मिळ आहे आणि त्यात खालील अभिव्यक्ती आहेत:

• आळस;
• अस्वस्थ झोप;
• चयापचय विकार;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्थेचे विकार.

P-Aminobenzoic acid (PABA)

P-Aminobenzoic ऍसिडचे वर्गीकरण बी व्हिटॅमिन म्हणून केले जाते PABA हा फॉलिक ऍसिड रेणूचा एक अणू आहे आणि तो आतड्यांतील सहजीवन जीवाणूंद्वारे तयार होतो. P-Aminobenzoic acid निरोगी त्वचा, केस आणि आतड्यांना समर्थन देते. PABA सहसा आहारातील पूरक आहारांमध्ये समाविष्ट केले जाते (बी-कॉम्प्लेक्स, मल्टीविटामिन).

ब जीवनसत्त्वे हा एक महत्त्वाचा घटक आहे जो शरीराला पूर्णपणे कार्य करण्यास मदत करतो. असे पदार्थ मेंदूचे कार्य सुधारतात, मज्जासंस्थेला पूर्णपणे सिग्नल प्रसारित करण्यास मदत करतात आणि याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन घटक हेमेटोपोईजिस आणि चयापचय प्रक्रियेत गुंतलेले असतात.

जर या गटातील विशिष्ट जीवनसत्त्वांची कमतरता असेल तर रुग्णाला गंभीर आजार होऊ शकतो, म्हणूनच आपल्या स्थितीचे निरीक्षण करणे आणि वेळेवर व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स वापरणे खूप महत्वाचे आहे. आज टॅब्लेटमध्ये भरपूर बी जीवनसत्त्वे आहेत; आम्ही मूळ आणि प्रभावी औषधांच्या नावांचे वर्णन करू जे सहजपणे घटकांच्या कमतरतेची भरपाई करू शकतात.

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, आपण ब जीवनसत्त्वे असलेली औषधे मोठ्या प्रमाणात विक्रीवर शोधू शकता, अशी औषधे फार्मसीमध्ये खरेदी केली जाऊ शकतात आणि औषधांची किंमत श्रेणी मोठ्या प्रमाणात बदलते. आम्ही सर्वात प्रभावी जीवनसत्त्वे वर्णन करू जे वापरून जास्तीत जास्त प्रभाव देतात.

B-50

व्हिटॅमिनचे एक महागडे कॉम्प्लेक्स, ज्याची किंमत 700 रूबलपासून सुरू होते, एका अमेरिकन कंपनीद्वारे तयार केली जाते आणि युरोपमध्ये जीवनसत्त्वे खूप लोकप्रिय आहेत. या उत्पादनात बी जीवनसत्त्वे आहेत आणि आपण अतिरिक्त पदार्थ देखील पाहू शकता:

• अजमोदा (ओवा)
• क्रेस;
• तांदूळ कोंडा;
• अल्फल्फा

व्हिटॅमिनचा प्रभाव वाढविण्यासाठी तसेच शरीराद्वारे त्यांचे शोषण वेगवान करण्यासाठी अशा पूरक आहार आवश्यक आहेत. उत्पादन वापरले पाहिजे जेव्हा:

• त्वचा आणि केसांच्या आरोग्याच्या समस्या;
• पाचक प्रणालीच्या कामात अडथळा;
• डोळा रोग, तसेच दृष्टीदोष;
• सौम्य नैराश्याचा विकास.

Gerimaks ऊर्जा

हे औषध जटिल आहे, म्हणून त्यात विविध बी जीवनसत्त्वे समाविष्ट आहेत अतिरिक्त घटक खनिज घटक आणि जिनसेंग अर्क. चिंताग्रस्त समस्यांचे प्रतिबंध आणि उपचार, शारीरिक तंदुरुस्ती आणि स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी आणि तणाव टाळण्यासाठी औषध घेण्याची शिफारस केली जाते. न्याहारीसह दररोज एक टॅब्लेट घेणे पुरेसे आहे. उपचार कालावधी 30-40 दिवस आहे. तथापि, औषध सामर्थ्यवान आहे, म्हणून ते केवळ 16 वर्षांच्या वयापासूनच घेतले जाऊ शकते.

डॉपेलहर्ट्झ सक्रिय मॅग्नेशियम + बी जीवनसत्त्वे

या औषधात बी जीवनसत्त्वे, मॅग्नेशियम, फॉलिक ऍसिड असते. कॉम्प्लेक्स हृदयाच्या समस्या आणि थकवा यासाठी घेतले जाते. दररोज एक टॅब्लेट घेणे पुरेसे आहे. उपचार कालावधी एक महिना आहे. औषधे केवळ प्रौढांद्वारेच घेतली जाऊ शकतात.

आम्ही प्रभावी औषधांच्या काही मूळ नावांचे वर्णन केले आहे; टॅब्लेटमधील अशा बी जीवनसत्त्वे वापरण्यास सोयीस्कर आहेत आणि ते शरीराद्वारे त्वरीत आणि चांगले शोषले जातात. बर्याचदा अशा कॉम्प्लेक्स रोगांच्या उपचारांसाठी अपरिहार्य असतात.