खालचे पाय सुजले आहेत, मी काय करावे? स्त्रियांमध्ये पाय सूजणे - हे का घडते आणि त्यावर उपचार कसे करावे? जोडलेल्या दुधासह नियमित चहा

सूज हा आजार नाही, मग तुमचे पाय का सुजतात? ही एक शारीरिक प्रतिक्रिया आहे आणि विविध पॅथॉलॉजिकल परिस्थितींचे प्रकटीकरण आहे. घोट्याच्या आणि पायांवर सूज येण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे रक्ताभिसरण समस्या. गर्भवती महिला, जास्त वजन असलेले लोक आणि जखमी लोकांमध्ये पाय अनेकदा फुगतात. सुरुवातीच्या टप्प्यात, प्रामुख्याने सौंदर्यविषयक समस्या उद्भवतात.

जर काही केले नाही तर, खालच्या अंगावर सूज आल्याने दैनंदिन कामात अधिकाधिक अडथळे निर्माण होतात. सतत सूज द्वारे वैशिष्ट्यीकृत रोग गंभीर आहेत आणि औषधोपचार आवश्यक आहे. चला सर्वात सामान्य कारणे आणि उपचार पद्धती पाहू.

उष्णतेमध्ये, दीर्घकाळ उभे राहिल्यानंतर, घोट्यांमध्ये जडपणाची भावना दिसून येते तेव्हा शारीरिक सूज अधिक सहजपणे सहन केली जाते. संध्याकाळी आणि रात्री पाय अधिक तीव्रपणे फुगतात. पायाची बोटे आणि पायाचा वरचा भाग सुजतो, वेदना, मुंग्या येणे आणि सूज येण्याच्या संवेदना वासरांमध्ये दिसतात. विश्रांतीनंतर, स्थिती सामान्य होते.
शिरासंबंधी किंवा लिम्फॅटिक सिस्टमच्या पॅथॉलॉजीजमुळे 20% लोकसंख्येमध्ये घोटे आणि पाय फुगतात. विविध उत्पत्तीच्या पायांच्या सूजाने, विशिष्ट लक्षणे भिन्न असू शकतात. प्रकटीकरण देखील खालच्या अंगावरील भार, दिवसाची वेळ आणि रोगाच्या टप्प्यावर अवलंबून असते.
पाय सुजणे म्हणजे काय, या स्थितीसह कोणती लक्षणे आहेत:

1. खालच्या बाजूच्या ऊतींमध्ये द्रव टिकून राहते.
2. घोट्याच्या क्षेत्रामध्ये जडपणा आणि कडकपणा आहे.
3. पायांमध्ये तणाव आणि वेदना जाणवते.
4. दिवसाच्या शेवटी किंवा रात्री, वासराच्या स्नायूंमध्ये पेटके येऊ शकतात.

तुमचे पाय का फुगायला लागतात हे कसे ठरवायचे? चिन्हांच्या संयोजनाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. विश्रांतीनंतर घोटे आणि पाय सुजलेले राहिल्यास, त्वचा पातळ होते आणि निळ्या रंगाची छटा धारण केल्यास आपण सावध असले पाहिजे. बर्याच लोकांना हे माहित आहे की पायांची सूज किती धोकादायक आहे. श्वासोच्छवासाचा अचानक त्रास, छातीत दुखणे आणि जलद हृदयाचे ठोके हे फुफ्फुसातील रक्तवाहिन्यांमधील रक्ताच्या गुठळ्याचे वैशिष्ट्य आहे.

माझे पाय का सुजतात?

खालच्या अंगांना सूज येण्याची कारणे वेगवेगळी असतात. हे रक्तवाहिन्या आणि हृदयाचे रोग असू शकतात, ज्यामध्ये रक्त किंवा लिम्फ द्रव जमा होतो आणि संवहनी भिंतींवर दबाव टाकतो. या प्रकरणांमध्ये, पाय फुगतात कारण रेणू जहाजातून आसपासच्या ऊतींमध्ये गळतात. काही रोगांमुळे शिराच्या भिंतींची पारगम्यता वाढते आणि शरीरात पाणी साचते.

पायांमध्ये सतत सूज येणे, त्यांची कारणे आणि उपचार याविषयी थेरपिस्टशी उत्तम चर्चा केली जाते. केवळ एका अंगावर घोटे आणि पाय गंभीरपणे सुजलेले आहेत हे विशेषज्ञ लक्षात घेतील. आवश्यक असल्यास, थेरपिस्ट आपल्याला फ्लेबोलॉजिस्टकडे पाठवेल. द्विपक्षीय सूज झाल्यास, ते हृदयरोगतज्ज्ञांशी देखील संपर्क साधतात.

कोणत्या रोग आणि परिस्थितीमुळे खालच्या अंगांना सूज येते:

• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, सीव्हीआय, वैरिकास नसा;
• प्रथिने कमतरता (हायपोप्रोटीनेमिया);
• मूत्रपिंड निकामी;
• हार्मोनल असंतुलन;
• ऍलर्जीक प्रतिक्रिया;
• हृदयरोग;
• मधुमेह
• यकृताचा सिरोसिस;
• लिम्फेडेमा;
• जखम

पाय फुगण्यास सुरुवात होण्याचे संभाव्य कारण म्हणजे लिम्फॅटिक ड्रेनेज बिघडल्यामुळे इंटरसेल्युलर स्पेसमध्ये द्रव जमा होणे. हे लिम्फॅटिक वाहिन्यांच्या विकृती, जिवाणू, बुरशीजन्य किंवा विषाणूजन्य संसर्गासह होते.

कारणावर अवलंबून, पायांच्या सूजाचे विविध प्रकार ह्रदय, शिरासंबंधी, ऍलर्जीक, औषधी इ. म्हणून ओळखले जातात. प्रथिने विविधता कुपोषण आणि अल्कोहोल गैरवर्तनाचे लक्षण आहे. सिरोसिसच्या वेळी शरीराचे विविध भाग फुगतात, कारण यकृत चयापचयात महत्त्वाची भूमिका बजावते. इतर कारक घटक: हायपोविटामिनोसिस, खनिजांची कमतरता.

दीर्घकालीन दाहक आंत्र रोग किंवा ग्लूटेन असहिष्णुतेमुळे प्रथिनांचे शोषण बिघडल्यामुळे खाल्ल्यानंतर पाय फुगतात. अल्ब्युमिनची पातळी कमी झाल्यास, ऊतकांमधील पेशींमध्ये द्रव जमा होतो.

मधुमेहामध्ये, खालचे हात अनेकदा फुगतात, म्हणून "मधुमेहाचा पाय" असे नाव आहे. हे सतत उच्च रक्त शर्करा आणि रक्तवहिन्यासंबंधी नुकसान यांचे एक विशिष्ट लक्षण आहे. आधुनिक औषधे घेणे आणि ग्लुकोजच्या पातळीचे निरीक्षण केल्याने पायाची बोटे किंवा संपूर्ण पायाचे विच्छेदन टाळता येते.

उंच टाचांचे शूज परिधान केल्याने पाय आणि पाय सुजतात. बोटे घट्ट होतात, शिरा ओव्हरलोड होतात, स्नायूंचे आकुंचन तीव्र होते आणि हाडांवर भार वाढतो. केवळ खालचे अंग फुगतात असे नाही, तर सांधेही गळतात.

थायरॉईड विकार

एंडोक्राइन डिसऑर्डरचे तीव्र स्वरूप म्हणजे थायरॉईड मायक्सेडेमा. पाय, चेहरा, हात आणि पाय यांना सूज येते. त्वचा फिकट गुलाबी आणि कोरडी होते आणि सूजलेल्या भागावर दाबताना, कोणतेही इंडेंटेशन शिल्लक राहत नाही.

पाय सुजण्याचे प्राथमिक कारण म्हणजे थायरॉईड ग्रंथीची जळजळ, ट्यूमर किंवा इतर पॅथॉलॉजी. परिणामी, चयापचय प्रक्रिया, पचन आणि चिंताग्रस्त, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि इतर अवयव प्रणालींच्या कार्यांवर परिणाम करणारे हार्मोन्सचे उत्पादन कमी होते. सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये मंद हृदय गती, बद्धकोष्ठता, केस गळणे आणि वजन कमी होणे यांचा समावेश होतो.

औषध-प्रेरित पाय सूज

पाय आणि घोट्याच्या ऊतींमध्ये पाणी टिकून राहणे हा औषधांचा दुष्परिणाम आहे. जर एक किंवा दोन्ही पाय सुजले असतील तर त्याचे कारण अशी औषधे असू शकतात जी शरीरातील प्रथिने आणि खनिजांची एकाग्रता बदलतात. काही औषधे पाणी-मीठ शिल्लक व्यत्यय आणतात आणि ऊतकांमधून द्रव काढून टाकणे कठीण करतात.

खालील औषधे घेत असताना हातपाय सुजतात:

• उच्च रक्तदाब उपचारांसाठी औषधे: लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर;
• नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs किंवा NSAIDs);
• हार्मोनल औषधे, इस्ट्रोजेन असलेली गर्भनिरोधक;
• corticosteroids (glucocorticoids, GCS);
• मधुमेह प्रतिबंधक एजंट.
• अँटीडिप्रेसस.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ हे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे जे मूत्रपिंडांद्वारे मीठ आणि पाण्याचे उत्सर्जन उत्तेजित करते. जेव्हा डोस स्वतंत्रपणे बदलला जातो तेव्हा पायांवर सूज येते. मग, द्रव काढून टाकण्याऐवजी, उलट प्रक्रिया होते.

संधिवात आणि संधिवात कार्डिटिस

संधिवात सह, कोरडी त्वचा, थंडपणा आणि हातपायांचे निळे विकृतीकरण लक्षात येते. नेफ्रोटिक सिंड्रोमच्या विकासासह ह्रदयाचा बिघाड झाल्यास सकाळी पायांचे सांधे अधिक तीव्रपणे फुगतात. औषधे घेतल्याने लक्षणे कमी होण्यास मदत होत नाही.

केवळ का हे जाणून घेणेच महत्त्वाचे नाही, तर संधिवाताने सकाळी पाय कसे फुगतात याचे निरीक्षण करणे देखील महत्त्वाचे आहे. सामान्यतः घोट्यावर किंवा गुडघ्यांवर सममितीने परिणाम होतो आणि लिम्फ नोड्स मोठे होतात. घोट्याच्या आणि गुडघ्यांमधील पायांच्या सांध्यामध्ये "भटकत" वेदना आणि तापमान वाढणे ही वैशिष्ट्यपूर्ण चिन्हे आहेत.

ह्युमॅटिक कार्डायटिस हे बीटा-हेमोलाइटिक स्ट्रेप्टोकोकस गटाच्या संसर्गामुळे हृदयाच्या स्नायूंना नुकसान होते. प्रौढ आणि 3 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांमध्ये घसा खवखवण्याचा हा मुख्य कारक घटक आहे. हृदयविकारामुळे शरीराच्या विविध भागात सूज येऊ शकते.

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस

फ्लेबिटिस ही वरवरच्या नसांची जळजळ आहे. रोगाचे अधिक अचूक नाव थ्रोम्बोफ्लिबिटिस आहे. शिराच्या भिंतीमध्ये एक दाहक प्रक्रिया विकसित होते आणि रक्ताची गुठळी तयार होऊ शकते (अपरिहार्यपणे नाही). खालचे अंग फुगतात, स्पर्श केल्यावर संवेदनशीलता दिसून येते आणि प्रभावित वाहिन्यांसह कडक होणे उद्भवते.

फ्लेबिटिस अयोग्य रक्त नमुने किंवा उपाय, जखम आणि कीटक चावणे यासाठी कॅथेटर स्थापित केल्यामुळे विकसित होतो. अधिक वेळा, आधीच अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा असल्यास, शिराच्या जळजळीमुळे खालचे पाय फुगतात. इतर अनेक कारणे आहेत, उदाहरणार्थ, रक्त गोठण्याची वाढलेली प्रवृत्ती आणि रक्तप्रवाह मंदावणे आणि थ्रोम्बोसिसची आनुवंशिक पूर्वस्थिती.

अधिक प्लेटलेट्स रक्ताच्या गुठळ्याभोवती स्थिरावत राहतात. शिराचे लुमेन अवरोधित केले आहे, रक्त इतर वाहिन्यांमधून वळवले जाते, ज्यामुळे दबाव वाढतो. या प्रक्रियेच्या परिणामांमध्ये वैरिकास नसा आणि क्रॉनिक शिरासंबंधी अपुरेपणा (CVI) आहेत.

हृदयाच्या विफलतेमुळे पाय सुजणे

हृदयाच्या उत्पत्तीचा एडेमा अनेक लक्षणांद्वारे ओळखला जातो. त्वचा पातळ होते, दाट होते, "वार्निश" होते. पाय आणि घोट्याला गंभीर सूज येणे, उष्ण हवामानात पाय जड होणे. तुम्हाला अशक्तपणा जाणवतो, तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढतात आणि विश्रांती घेताना श्वासोच्छवासाचा त्रास होतो. पायाच्या सुजलेल्या भागावर दाबल्यानंतर, एक खोल इंडेंटेशन राहते आणि त्वचा हळूहळू बरी होते.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांमध्ये, हृदयाची विफलता, उजव्या कर्णिका संपूर्ण सक्शन फोर्स तयार करत नाही. सुरुवातीला, पाय आणि घोट्याचे जाड होणे केवळ संध्याकाळीच दिसून येते, शूज घट्ट होतात. मग रक्तवाहिन्यांमधील दाब वाढतो, रक्त थांबते आणि खालच्या बाजूचे भाग अधिक फुगतात. खालच्या ओटीपोटात देखील द्रव जमा होतो.

रक्ताभिसरणातील बदलांमुळे हृदयाची लय बिघडते, संवेदना कमी होतात आणि हातपाय सुन्न होतात. पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया सहसा दीर्घ कालावधीत एखाद्या व्यक्तीचे लक्ष न देता विकसित होतात. गंभीर आजार असतानाही वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे दिसून येतात.

शिरासंबंधीचा अपुरेपणा

शरीरात, द्रव पेशींच्या आत, आंतरकोशिकीय जागेत आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये आढळतात. शिरासंबंधी विकारांसह, अंगांमध्ये रक्त साचते. द्रवपदार्थाचे अतिरिक्त भाग आसपासच्या ऊतींमध्ये प्रवेश करतात.

कोणत्या संबंधित परिस्थिती आणि शिरासंबंधी रोगांमुळे पाय फुगतात:

• तीव्र शिरासंबंधीचा अपुरेपणा;
• फ्लेब्युरिझम;
• खोल शिरा थ्रोम्बोसिस;
• फ्लेबिटिस

तीव्र अपुरेपणा अनेकदा वरवरच्या नसांच्या थ्रोम्बोसिसच्या आधी असतो आणि कधीकधी रक्तवाहिन्यांमधील रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते. शिरासंबंधीच्या वाल्वच्या बिघडलेल्या कार्यामुळे खालचे पाय, पाय आणि पुरुषांमध्ये खालचे पाय फुगतात. त्वचेवरील सॉक्सच्या लवचिक इंडेंटेशन्सद्वारे हे लक्षात येते. रक्तवहिन्यासंबंधीचे जाळे आणि लाल, निळ्या किंवा जांभळ्या रंगाचे जाळे दिसतात.

स्त्रियांमध्ये घोट्याच्या क्षेत्रामध्ये सुजलेल्या पायांचे कारण देखील सीव्हीआय आहे. जोखीम घटकांमध्ये हार्मोनल बदल, गर्भधारणा, शरीराचे जास्त वजन आणि स्नायू कमकुवत होणे यांचा समावेश होतो.

शिरासंबंधी रोगांचा धोका वाढवा:

• अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा करण्यासाठी आनुवंशिक पूर्वस्थिती;
• शारीरिक हालचालींचा अभाव;
• 50 वर्षांपेक्षा जास्त वय;
• गतिहीन काम;
• गर्भधारणा

सीव्हीआयच्या पुढील विकासासह, दिवसा सूज कायम राहते, वेदना आणि खाज सुटते. त्वचेवर अनेकदा निळ्या-व्हायलेट टिंटसह लालसर रंग येतो. ऊतींना जळजळ होऊ शकते आणि घोट्यात आणि नडगीमध्ये व्रण दिसू शकतात.

यकृत रोग

हिपॅटायटीस, फॅटी डिजनरेशन आणि सिरोसिसचे प्रारंभिक टप्पे लक्षणे नसलेले असतात. यकृतामध्ये वेदना रिसेप्टर्स नसतात; ते केवळ 20% हिपॅटोसाइट्स राखून कार्य करण्यास सक्षम आहे.

यकृतावर परिणाम झाल्यास पाय कशामुळे फुगतात? अवयव पोर्टल शिरातून वाहणारे रक्त शुद्ध करते. जेव्हा पॅरेन्काइमाची जागा संयोजी ऊतकाने घेतली जाते, तेव्हा स्तब्धता येते, शिरासंबंधी प्रणालीमध्ये दबाव वाढतो आणि खालच्या अंगांमध्ये रक्त प्रवाह खराब होतो.

खाली पाय आणि ओटीपोट का फुगू शकतात? रोगग्रस्त यकृत सामान्य चयापचय प्रक्रियेसाठी आवश्यक प्रथिने, एंजाइम आणि हार्मोन्स तयार करण्यास अक्षम आहे. पाणी बांधणे आणि काढणे कमी होते. खालच्या अंगात आणि ओटीपोटात जास्त द्रव जमा होतो.

एंडोक्रिनोपॅथी

अंतःस्रावी ग्रंथी, हार्मोनल आणि चयापचय विकारांच्या पॅथॉलॉजीजमुळे पाय आणि खालच्या पायांच्या क्षेत्रातील खालचे पाय फुगतात. सामान्य एंडोक्रिनोपॅथी शरीराच्या वैयक्तिक भाग आणि अंतर्गत अवयवांच्या विस्ताराने, स्नायू कमकुवतपणा आणि थकवा द्वारे प्रकट होतात. एक दुर्मिळ संप्रेरक रोग - कुशिंग सिंड्रोम - देखील खालच्या बाजूच्या सूज सह आहे.

मधुमेह थ्रोम्बोसिसच्या विकासास आणि पायांच्या तळव्याला सूज येण्यास कारणीभूत ठरतो, ज्यामुळे पायांच्या ऊतींचा मृत्यू होतो आणि शस्त्रक्रिया उपचारांची आवश्यकता असते. रक्तातील साखरेची उच्च पातळी केशिका आणि मोठ्या वाहिन्यांसाठी धोकादायक आहे. रक्तदाब वाढतो, एथेरोस्क्लेरोसिस तीव्र होतो. मधुमेह-संबंधित किडनी रोग हे देखील एडेमाचे एक कारण आहे.

रेनल पॅथॉलॉजी

सकाळी पाय फुगण्याची अनेक कारणे आहेत: ग्लोमेरुलोनेफ्रायटिस, डायबेटिक नेफ्रोपॅथी, मूत्रमार्गात संक्रमण. या मूत्रपिंडाच्या आजारांमुळे, चयापचय विस्कळीत होते, पाणी-मीठ शिल्लक, हार्मोनल पातळी आणि रक्तदाब बदलतो.

पायांची किरकोळ सूज ही सुरुवातीचे लक्षण म्हणून दिसते आणि नंतर ती मांडीला पसरते. कमी पाठदुखी आणि उच्च रक्तदाब जोडला जातो. क्रॉनिक रेनल फेल्युअरमध्ये द्रव जमा झाल्यामुळे पायांमध्ये सतत सूज येते.

गाउट सारख्या चयापचय रोगांमुळे मूत्रपिंडाच्या पॅथॉलॉजीज होऊ शकतात. विविध घटकांमुळे शेवटी नेफ्रोटिक सिंड्रोम होतो, ज्यामुळे चेहरा आणि पाय सतत सूजते आणि दीर्घकालीन उपचारांची आवश्यकता असते.

जखम

जर टॅनिंग आणि सनबर्न नंतर तुमचे पाय सुजले असतील तर त्याचे कारण रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतींची रासायनिक आणि शारीरिक चिडचिड आहे. संरक्षणात्मक प्रतिक्रिया म्हणजे शिरामधून अधिक द्रव आसपासच्या ऊतींमध्ये सोडला जातो.

ऑपरेशन्स आणि जखमांदरम्यान शिरासंबंधी आणि/किंवा लिम्फॅटिक वाहिन्यांना नुकसान झाल्यामुळे ऊती फुगतात. मोच, निखळणे आणि फ्रॅक्चर झाल्यानंतर खालच्या अंगांवर भार वाढल्याने गाठ वाढते. जाड होणे दिसणे गंभीर पॅथॉलॉजीजमुळे होऊ शकते ज्यास शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आवश्यक आहे.

पाठीचा कणा आणि मणक्यांच्या हर्नियामुळे पाय फुगू शकतात का? कोणत्या भागावर परिणाम होतो यावर लक्षणे अवलंबून असतात. कमरेच्या मणक्याच्या पॅथॉलॉजीजमुळे खालच्या बाजूच्या वाहिन्या सर्वात जास्त प्रभावित होतात.

असोशी प्रतिक्रिया

केमिकल किंवा इतर प्रक्षोभक पदार्थांच्या संपर्कात आल्याने पाय, हात, ओठ किंवा पापण्या अचानक सूजू शकतात. तीव्र एंजियोएडेमा (क्विन्के) वैयक्तिक अवयवांच्या आकारात वाढ करून प्रकट होतो. त्वचा फिकट किंवा लाल आणि खाजत राहते.

जर एखाद्या मुलाचे पाय सुजले असतील तर त्याचे कारण औषधे, कीटक चावणे, अन्न, परागकण आणि वनस्पतींचे रस यांना त्वरित ऍलर्जीक प्रतिक्रिया असू शकते. पायांवर डाग आणि फोड कशामुळे होतात, प्रौढांमध्ये एंजियोएडेमा का होतो? ऍलर्जीची आनुवंशिक पूर्वस्थिती असलेले लोक अशा प्रतिक्रियांना सर्वाधिक बळी पडतात.

पाय किंवा हातांच्या सूजांच्या तुलनेत, तीव्र श्वसनक्रिया बंद होणे चेहऱ्यावर सूज येण्याबरोबरच अधिक वेळा होते. जर रुग्णाला मदत केली नाही तर या स्थितीमुळे मृत्यू होऊ शकतो.

वैरिकास नसा

स्त्रियांमध्ये अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सह पायाच्या भागात पाय सूज अधिक सामान्य आहे. सुरुवातीला, शिरा खराब होणे जवळजवळ जाणवत नाही. संध्याकाळी, घोट्याच्या जडपणा आणि सूज दिसून येते. दीर्घकाळ बसणे किंवा उभे राहणे किंवा चालणे यामुळे स्नायू दुखणे तीव्र होते. पायांच्या त्वचेखाली “नॉट्स” बाहेर पडतात.

अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा शिरासंबंधीच्या भिंतीची लवचिकता कमी झाल्याचा नैसर्गिक परिणाम बनतात. त्याच वेळी, जहाजाच्या आतील वाल्वचे विकृत रूप उद्भवते. सामान्यतः, या प्रक्रिया मध्यम आणि वृद्धापकाळात तीव्र होतात. अंतःस्रावी विकार आणि जास्त वजन असलेल्या रुग्णांना धोका असतो.

अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा किंवा फ्लेबोपॅथीची "शून्य" अवस्था आहे. ही "वैरिकास नसलेली वैरिकास व्हेन्स" आहे. निळसर शिरा दिसत नाहीत, परंतु दिवसाच्या शेवटी जडपणा आणि वेदना आधीच जाणवतात. वस्तुनिष्ठ तपासणी देखील रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतीतील पॅथॉलॉजी प्रकट करत नाही.

अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा च्या प्रगती कारण, सूज आणि दाट निळे नोड्स पाय वर दिसतात तेव्हा, संपूर्ण आयुष्यभर ऊतक वृद्धत्वाची प्रक्रिया मानली जाते. या रोगाची जन्मजात पूर्वस्थिती कमी सामान्य आहे.

संधिरोग

जुनाट रोग चयापचय विकारांमुळे होतो. मूत्रपिंडाची यूरिक ऍसिड उत्सर्जित करण्याची क्षमता कमी होण्याच्या पार्श्वभूमीवर प्रथिनांचे वाढते प्रमाण आहे. ऊतकांमध्ये क्रिस्टल्स जमा होतात, पाय सुन्न होतात आणि सूज येते.

लिम्फेडेमा

जेव्हा तुम्ही लांबच्या राइडवर बसता तेव्हा तुमच्या पायाची बोटं, तुमच्या पायाचा मागचा भाग किंवा एक किंवा दोन्ही पायांचे घोटे फुगतात का? अशा प्रकारे लिम्फॅटिक सिस्टममधील विकार स्वतःला प्रकट करतात. प्राथमिक लिम्फेडेमामध्ये, पायांमध्ये सूज येणे हे रक्तवाहिन्यांमधून लसीका बाहेर जाण्यामध्ये जास्त प्रमाणात साचणे आणि अडथळा आणणे याचा परिणाम आहे. उपचाराशिवाय, ट्यूमर परिघापासून मध्यभागी वाढतो, अंग निराकार बनतो.

उपचार पद्धती

जर पाय दीर्घकाळ फुगत असतील तर रुग्णाला डॉक्टरकडे जाणे आणि तज्ञांच्या शिफारसींचे काळजीपूर्वक पालन करणे आवश्यक आहे. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा काही औषधे आणि प्रक्रिया वापरणे आवश्यक आहे, तर ऍलर्जी किंवा संधिरोग इतरांचा वापर आवश्यक आहे. आपण आपल्या पायांमध्ये सूज कशी काढू शकता आणि गुंतागुंत कशी टाळता येईल हे डॉक्टर स्पष्ट करेल.

सर्व क्षेत्रे महत्त्वपूर्ण आहेत: रोगजनक थेरपी, सर्वात गंभीर परिणाम दूर करणे आणि रोगाची लक्षणे दूर करणे. रोगांचे उपचार ज्यामध्ये पाय फुगतात ते नेहमी कारणांपासून मुक्त होण्यावर आधारित असावे.

डॉक्टर प्रारंभिक तपासणी करतात आणि संपूर्ण इतिहास घेतात. रक्त चाचण्या, अल्ट्रासाऊंड आणि कमी सामान्यतः, गणना टोमोग्राफी आणि चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग निर्धारित केले जातात. ऍलर्जी चाचणी एक असामान्य प्रतिक्रिया संभाव्य कारणे ओळखण्यात मदत करेल. काही चिन्हे कर्करोगामुळे हातपाय सूजत असल्याचे सूचित करतात. नंतर ऊतींचे नमुना घेतले जाते.

औषधे

रक्तवहिन्यासंबंधी रोगांमुळे पाय सूजण्यासाठी विविध औषधी पदार्थ त्वचेवर लागू करण्यासाठी मलहम, जेल आणि सोल्यूशन्समध्ये असतात. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, तोंडी गोळ्या लिहून दिल्या जातात. जर खालचे हात फुगले आणि दुखापत झाली तर दाहक आणि वेदनाशामक मलम लावा.

वैरिकास नसांची जटिल थेरपी:

• कॉम्प्रेशन उत्पादने (मोजे, स्टॉकिंग्ज);
• microcirculation correctors;
• angioprotectors;
• फ्लेबोटोनिक्स

जेव्हा रोगाच्या सुरुवातीच्या अवस्थेत खालच्या अंगांना सूज येऊ लागते तेव्हा बाह्य उपाय सर्वात प्रभावी असतात. औषधे शिरांचा टोन सामान्य करतात, त्यांची पारगम्यता आणि नाजूकपणा कमी करतात. वेनोटोनिक औषधे (फ्लेबोटोनिक्स) वापरल्याबद्दल धन्यवाद, पायात जडपणा आणि पाय फुटणे वेदना अदृश्य होते.

लायटोन 1000, ट्रोक्सेव्हासिन, ट्रॉम्बलेस आणि इतर समान कृतीच्या पद्धतीसह मलम आणि जेलच्या मदतीने आपण वेदना आणि किरकोळ सूज त्वरीत दूर करू शकता. अर्ज करण्याची पद्धत अगदी सोपी आहे - उत्पादन लागू करा आणि प्रभावित नसांवर त्वचेवर घासून घ्या.

अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा आणि तीव्र शिरासंबंधीचा अपुरेपणामुळे तुमचे हातपाय फुगत असल्यास तुम्ही तोंडी कोणती औषधे आणि आहारातील पूरक आहार घ्यावा:

• फ्लेबोडिया 600, फ्लेबोफा, व्हेनारस, डेट्रालेक्स;
• ट्रॉक्सेरुटिन, ट्रॉक्सेव्हासिन, जिनकोर फोर्ट;
• Askorutin, Venoruton;
• वेनोप्लांट, एस्क्युसन;
• केशिका.

केशिका पारगम्यता कमी करण्यासाठी आणि शिरासंबंधीचा रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी पायांच्या सूजसाठी औषध तोंडी घेतले जाते. प्रभाव 1-2 महिन्यांत दिसून येतो.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ Veroshpiron हृदय अपयश, उच्च रक्तदाब, यकृताचा सिरोसिस आणि मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमच्या कमतरतेमुळे होणारी सूज मध्ये मदत करते. सक्रिय घटक स्पिरोनोलॅक्टोन आहे. जेव्हा डॉक्टर पायांच्या सूजसाठी वेरोशपिरॉन लिहून देतात, तेव्हा गोळ्या कशा घ्यायच्या हे त्वरित स्पष्ट केले पाहिजे. वेगवेगळ्या रोगांसाठी डोस लक्षणीय भिन्न आहेत.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ

या गटातील औषधे केवळ वैद्यकीय कारणांसाठीच लिहून दिली जातात. पायांच्या सूज साठी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ मूत्रपिंडातून द्रव उत्सर्जन वाढवते. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ पाणी आणि क्षार बांधतात, ड्रेनेज सुधारतात आणि सूज कमी करतात.

लॅझेक्स आणि फ्युरोसेमाइड या औषधांचा अल्प कालावधी असतो; ते आपत्कालीन परिस्थितीत लिहून दिले जातात. हायपोथियाझाइडचा दीर्घकालीन लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो. Veroshpiron आणि Aldactone शरीरासाठी सर्वात कमी हानिकारक मानले जातात. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ तात्पुरता आराम देतो आणि मर्यादित काळासाठी वापरला जातो.

घरी उपचार

पाय आणि पाय सुजलेले असल्यास मलम मदत करतात आणि अंतर्गत अवयवांवर हानिकारक प्रभाव पडत नाहीत. असे उपाय बहुतेकदा घरी वापरले जातात. दुखापतीमुळे किंवा अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा पायांच्या सूजांवर ट्रॉक्सेव्हासिन जेलने उपचार केले जातात. एनालॉग्स: ट्रॉक्सेरुटिन आणि ट्रॉक्सवेनॉल.

हेपरिन असलेली औषधे रक्तवाहिन्यांमधील शिरासंबंधीचे रक्त थांबणे आणि रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करतात. हे डोलोबेन आणि हेपरिन मलहम आहेत, पाय सूजण्यासाठी लिओटन क्रीम.

संवहनी जळजळ आणि संधिवातामुळे पायांच्या सूजांवर उपचार कसे करावे? आपण ibuprofen, diclofenac, nimesulide (Ketoprofen, Diclak-gel) सह मलम लावू शकता. संध्याकाळी, रक्त आणि लिम्फचा प्रवाह सुधारण्यास मदत करण्यासाठी हलकी मालिश करा.

अँटीहिस्टामाइन गोळ्या आणि सिरप, औषधी द्रवपदार्थ, अंतस्नायु प्रशासनासाठी द्रावण ऍलर्जीक उत्पत्तीच्या पायांच्या सूजाने मदत करतात. पाय केवळ फुगतात असे नाही तर सोलणे आणि क्रॅक देखील होते अशा प्रकरणांमध्ये अँटीअलर्जिक उपचार देखील लिहून दिले जातात.

तोंडी प्रशासनासाठी वनस्पतींचे डेकोक्शन आणि ओतणे:

• लिंगोनबेरी आणि बेअरबेरीच्या पानांचे ओतणे;
• क्रॅनबेरी आणि लिंगोनबेरी रस;
• गाजर रस;
• हिरवा चहा;

जादा द्रव बांधण्यासाठी तयार केलेल्या ओतण्यात मध जोडला जातो. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ मिश्रणात अजमोदा (ओवा), कॅलेंडुला, रोवन असतात. लोक उपाय बहुतेकदा रोगाच्या कारणाविरूद्ध शक्तीहीन असतात, म्हणून ते ड्रग थेरपीला पूरक असतात.

सूज विरुद्ध साधे व्यायाम

आरोग्य राखण्यासाठी अल्फा आणि ओमेगा - वाजवी शारीरिक क्रियाकलाप. पायांना सूज येण्यासाठी सर्वात सोपा व्यायाम: शरीर आणि हातपायांची स्थिती बदलणे, शर्यतीत चालणे, लंच ब्रेक दरम्यान चालणे आणि संध्याकाळी.

बोटे आणि पाय फिरवून किंवा खाली हलवून, शरीराचे वजन पायाच्या बोटापासून टाच आणि पाठीवर हस्तांतरित केल्याने पायांच्या सूजांवर उपचार करण्याचा प्रभाव वाढतो. रक्तवाहिन्या टोन्ड ठेवणारा आणखी एक प्रभावी व्यायाम म्हणजे पाय स्ट्रेचिंग (बसून किंवा पडून राहून केले जाऊ शकते).

पाय सूज प्रतिबंधित

तुमच्या रक्तवाहिन्यांची लवचिकता जास्त काळ टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्ही नेहमी सावधगिरी बाळगली पाहिजे. पायांची सूज टाळण्यासाठी, घट्ट शूज आणि घट्ट कपडे टाळणे आवश्यक आहे. थेट सूर्यप्रकाश, ओव्हरहाटिंग आणि हायपोथर्मिया आणि अल्कोहोलमुळे देखील हातपाय सूज येऊ शकते.

जर तुमचे पाय सुजले असतील तर तुम्ही कोणत्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा? थेरपिस्ट, फ्लेबोलॉजिस्ट किंवा त्वचाविज्ञानी यांची भेट घ्या. इतर तज्ञांशी पुढील सल्लामसलत आवश्यक असू शकते. औषधे आणि प्रक्रियांची निवड डॉक्टरांना सोपविणे चांगले आहे. केवळ एक डॉक्टर रोग ओळखण्यास सक्षम असेल आणि पुरेसे उपचार लिहून देईल.

जर पायांची सूज प्रगत नसेल तर रोगनिदान चांगले आहे. उपचार हा सहसा दीर्घकालीन असतो, त्यामुळे चिकाटी आणि संयम आवश्यक असतो. ज्यांचे पाय सुजलेले आहेत त्यांनी मलम वापरावे जे रक्तवाहिन्यांची स्थिती सुधारतात. ज्या कारणामुळे एडेमा विकसित होतो त्यापासून मुक्त होणे तितकेच महत्वाचे आहे. जर रोगाचा उपचार सर्वसमावेशक असेल, औषधे, व्यायाम, पाणी प्रक्रिया आणि लोक पाककृती एकत्र केले तर ते चांगले आहे.

बऱ्याच लोकांना अशा परिस्थितीचा सामना करावा लागतो की त्यांचे पाय, गुडघे किंवा खालच्या बाजूचे इतर भाग फुगतात. हे ऐवजी अप्रिय लक्षण विविध कारणांमुळे उद्भवते. आणि तुमचे पाय का फुगतात हे नेहमीच स्पष्ट नसते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एडेमा शरीरात पॅथॉलॉजिकल किंवा दाहक प्रक्रिया दर्शवू शकते, तथापि, पूर्णपणे निरोगी व्यक्ती देखील अशा बदलांपासून संरक्षित नाही.

लक्षणाचे सार

शरीराच्या काही भागांमध्ये द्रव साचल्यावर सूज येऊ शकते. पाणी संपूर्ण शरीरात फिरते, ते पेशी आणि रक्तवाहिन्यांमधील पोकळींमध्ये असते. पेशी आणि स्नायूंच्या ऊतींच्या आंतरकोशिकीय जागेत द्रव ओव्हरफ्लो झाल्यामुळे, हातपाय सूज येते.

पाय बहुतेकदा शरीराच्या मध्यवर्ती भागांच्या तुलनेत तळाशी असतात आणि पाय आणि पाय दररोज प्रचंड शारीरिक ताणतणावाच्या संपर्कात असतात, म्हणून ते सर्वात असुरक्षित असतात आणि बहुतेकदा त्यांच्यावर सूज दिसून येते.

कोणत्या रोगांमुळे पाय सुजतात?

जेव्हा खालच्या अंगांमध्ये द्रवपदार्थ धारणा उद्भवते, तेव्हा चालताना अप्रिय खेचण्याच्या संवेदना होतात आणि शूज पिंच होऊ लागतात. सॉक्सच्या लवचिक खुणा त्वचेवर छापल्या जातात, नडगीच्या भागात पाय पिळून काढतात. कालांतराने, सूज पूर्णपणे प्रकट होते आणि लक्षात येते: अंग इतके फुगते की ते फक्त बघूनच दिसू शकते.

सुजलेल्या अंगांचे पॅथॉलॉजी दिवसाच्या किंवा रात्रीच्या कोणत्याही वेळी उद्भवते. नॉन-ड्रग पद्धतींद्वारे आपली स्थिती कमी करण्याच्या प्रयत्नांमध्ये यश मिळण्याची शक्यता कमी आहे, म्हणून आपल्याला एखाद्या विशेषज्ञचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

विशिष्ट रोगांशी संबंधित हातपाय सूज येण्याची वैशिष्ट्ये:

1. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सह, वेगवेगळ्या प्रमाणात सूज येऊ शकते. त्यांना वेदना आणि ...
2. हृदयाच्या विफलतेमुळे हातपाय सूज येणे. सामान्यत: हृदयविकारामध्ये अपुरा रक्ताभिसरणाची लक्षणे आढळतात आणि शिरासंबंधी प्रणालीमध्ये सतत स्थिरता असते. हृदयाच्या विफलतेसह, दिवसाच्या शेवटी दोन्ही पाय फुगतात, परंतु सकाळी सूज थोडीशी कमी होऊ शकते. इतरांमध्ये हे कारण ओळखणे सोपे आहे: आपल्याला सुजलेल्या नडगीवर दाबणे आवश्यक आहे. जर उदासीनता हळूहळू अदृश्य होत असेल तर या रोगामुळे एडेमा दिसून येतो.
3. थ्रोम्बोफ्लिबिटिससह, सूजलेल्या शिरामुळे वेदनादायक जळजळ आणि त्वचेची लालसरपणा होते. जर तुमचे पाय गुडघ्याखाली सुजले असतील तर हे थ्रोम्बोफ्लिबिटिसचे लक्षण असल्याची उच्च शक्यता आहे. बर्याचदा समस्या फक्त एका अंगावर परिणाम करते, उदाहरणार्थ, उजवा पाय फुगतो, परंतु डावा पूर्णपणे ठीक राहतो.
4. मूत्रपिंडाशी संबंधित सूज प्रथम डोळ्यांमध्ये दिसून येते. मग, रोग जसजसा वाढत जातो तसतसे पाय सूजते. हातपायांवरची त्वचा खूप फिकट होते.
5. थायरॉईड ग्रंथीच्या रोगांमध्ये दाट एडेमाची लक्षणे असतात, जी हृदयाच्या विफलतेच्या विपरीत, दाबांची चिन्हे दर्शवत नाहीत.
6. सांधे किंवा हाडांवर परिणाम करणारी यांत्रिक इजा झाल्यास पायांवर सूज येऊ शकते, ज्यामुळे वेदना होतात. या प्रकरणात, चालताना आणि जखमी अंगाला आधार देताना वेदना होऊ शकते.
7. कीटक चावल्यामुळे किंवा जखमांमुळे हातापायांवर सूज येणे. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, प्रभावित भागात सूज येते. फ्रॅक्चरसह, हाडांच्या नुकसानीच्या ठिकाणी सूज येते. अस्थिबंधन तुटणे आणि मोचमुळे हेमेटोमाच्या स्वरूपात सूज येते.
8. लिम्फॅटिक सिस्टमच्या रोगांमुळे पाय सूजणे. एडेमाचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य: सरळ स्थितीत राहिल्यानंतर पाय पटकन "भरतात". घोट्याच्या भागात गंभीर सूज दिसून येते.

पाय सुजण्याची इतर संभाव्य कारणे:

• myxedema आणि हायपोथायरॉईडीझम;
• पौष्टिक कुपोषण आणि कॅशेक्सिया;
• मज्जासंस्थेच्या पॅथॉलॉजीशी संबंधित संवहनी विकार.

वरील सर्व प्रकरणांमध्ये सूजचा प्रकार मऊ, एकसमान असतो, सामान्यतः दोन्ही पायांवर सूज येते. मज्जासंस्थेच्या रोगांमध्ये अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा एकतर्फी खालचा अंग येतो.

गुडघ्याच्या खाली पायाची सूज पूर्णपणे निरोगी लोकांमध्ये देखील येऊ शकते. हे शरीरशास्त्राशी संबंधित आहे. गर्भवती मातांना गर्भावस्थेच्या दुसऱ्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत अनेकदा सुजलेल्या हातपायांचा सामना करावा लागतो, जेव्हा गर्भ सक्रियपणे विकसित होऊ लागतो.

ओळखल्या गेलेल्या पॅथॉलॉजीशिवाय हातपाय सूज येण्याचे संभाव्य घटक, ज्यामध्ये सूज स्वतःच नाही तर त्याचे कारण काढून टाकणे आवश्यक आहे:

1. जास्त अल्कोहोल, खारट पदार्थ किंवा जास्त द्रव घेतल्याने सूज येते, विशेषत: झोपण्यापूर्वी.
2. अति उष्णतेच्या वेळी, अतिउष्णतेपासून शरीराचे संरक्षणात्मक कार्य सक्रिय होते. परिधीय वाहिन्या पसरतात, ज्यामध्ये दबाव कमी होतो. परिणामी, मायक्रोक्रिक्युलेटरी प्रक्रियेत व्यत्यय येतो. ऊतींमध्ये जास्त पाणी साचते, सूज निर्माण होते.
3. गर्भधारणेच्या दुस-या तिमाहीत उजव्या पायाच्या आणि इतर अंगांना सूज येण्याची घटना आपल्याला अनेकदा आढळू शकते. प्लेसेंटाद्वारे तयार होणारे हार्मोन्स शरीरातून क्षार काढून टाकण्यास विलंब करू शकतात आणि रक्तवाहिन्या विस्तारू शकतात.
4. उभे राहून किंवा अस्वस्थ बसलेल्या स्थितीत दीर्घकाळ राहिल्याने रक्तवाहिन्यांमधील दाब वाढू शकतो, जे संकुचित अवस्थेत सामान्यपणे कार्य करू शकत नाही.
5. उंच टाचांचे शूज घातल्यामुळे अनेकदा महिलांचे पाय गुडघ्याखाली फुगतात. चालण्याशी संबंधित पायांवर वाढलेला भार प्लॅटफॉर्म किंवा उच्च टाचांसह असुविधाजनक शूजसह विसंगत आहे. हे संयोजन ऊतकांमधील मायक्रोक्रिक्युलेशनच्या अपयशास उत्तेजन देते.
6. शारीरिक सूज दिवसाच्या शेवटी उद्भवते आणि असे होऊ शकते की गुडघ्यापासून पायापर्यंत डावा पाय किंवा गुडघ्याच्या खाली उजवा पाय फुगतो. पुनर्प्राप्त करण्यासाठी, फक्त क्षैतिज स्थितीत विश्रांती घ्या.
7. सपाट पाय, जास्त वजन, कमी किंवा खूप मऊ आसनांवर जास्त वेळ बसण्याची सवय - या सगळ्यामुळे हातपाय सुजतात.

जेव्हा हातपाय सूज येण्याचे मुख्य कारण ठरवले जाते, तेव्हा आपण ते दूर करणे सुरू करू शकता. एडेमाची कारणे आणि उपचार एकमेकांशी जोडलेले नाहीत. पायांमधील द्रवपदार्थाची स्थिरता दूर करण्यासाठी, आपल्याला लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे, ज्याचा ऊतींमधील मायक्रोक्रिक्युलेशनवर फायदेशीर प्रभाव पडेल. आणि जर तुम्हाला माहित असेल की पाय का फुगतो, तर सूजच्या कारणांवर उपचार करणे आवश्यक आहे, सुजलेल्या अंगावर नाही.

सूजपासून मुक्त होण्याचे अनेक गैर-औषध मार्ग आहेत. इतर रोगांशी संबंधित नसलेल्या कारणामुळे गुडघ्याखालील पाय सुजतात तेव्हाच ते उपचार म्हणून योग्य असतात.

1. त्वचेला घासल्याशिवाय, आपल्याला खालच्या पायाची हलकी मालिश करण्याची आवश्यकता आहे. पायापासून गुडघ्यापर्यंत तळहातांच्या गुळगुळीत हालचाली, परंतु त्याउलट नाही. प्रक्रियेनंतर, आपले पाय डोकेच्या पातळीपेक्षा वर घेऊन झोपण्याची शिफारस केली जाते. आपल्या पायांवर शारीरिक हालचाली मर्यादित करा, जड वस्तू वाहून नेऊ नका.
2. आपल्या पायांमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी साधे व्यायाम करा. थोडासा थकवा येईपर्यंत तुम्हाला तुमच्या पायाची बोटं पिळून आणि अनक्लेंच करून काम करण्याची गरज आहे. तुम्ही तुमची बोटे पसरवू शकता, सहजतेने तुमचे पाय घड्याळाच्या दिशेने फिरवू शकता आणि त्याउलट. एक लहान रबर बॉल घ्या, त्यावर तुमचा पाय ठेवा आणि गोलाकार हालचालीत मजल्याभोवती फिरवा.
3. पाय बाथ तयार करा. खोलीच्या तपमानावर बेसिनमध्ये पाणी घाला, 2 टेस्पून घाला. l समुद्री मीठ. आपल्या तळहातामध्ये औषधी पाणी घ्या आणि आपले पाय आणि गुडघे धुवा. ही प्रक्रिया दिवसातून 2 वेळा करण्याची शिफारस केली जाते. थकवा किंवा अस्वस्थ शूज परिधान केल्यामुळे तुमचे पाय सुजले असल्यास ही पद्धत विशेषतः प्रभावी होईल.
4. एडीमाच्या उपचारांसाठी लोक पद्धत. एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ मिश्रण, ज्यात बर्च झाडापासून तयार केलेले कळ्या, घोडेपूड आणि गाठींचा समावेश आहे, रोगाविरूद्धच्या लढ्यात चांगले परिणाम देते. आपण फ्लेक्स बियाणे किंवा वडीलबेरी फळांचे ओतणे देखील वापरू शकता. अशा उपचार पद्धती नैसर्गिक आणि सुरक्षित आहेत. परंतु किडनीचे आजार, हृदयविकार किंवा चयापचयाशी विकार असलेल्या लोकांनी त्यांचा वापर अत्यंत सावधगिरीने करणे आवश्यक आहे.

हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की बहुतेक एडेमाच्या बाबतीत, लोक उपाय कमी आहेत. प्रभावी उपचार प्राप्त करण्यासाठी, आपल्याला तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

प्रतिबंध

आपण दररोज पिण्याचे द्रव प्रमाण कमी करण्याची गरज नाही. शरीराला पुरेसे पाणी न मिळाल्यास, यामुळे स्थिरता वाढू शकते. एखाद्या व्यक्तीसाठी दररोज द्रवपदार्थाचे प्रमाण 1.5 ते 2 लिटर असते. आपल्याला वारंवार पाणी पिणे आवश्यक आहे, परंतु कमी प्रमाणात.

हातपाय सूज टाळण्यासाठी टिपा:

1. तुम्हाला चालायला सोयीस्कर शूज घाला. तिने तरंगू नये, पाय पिळू नये किंवा उंच टाच घालू नये. रबर सोल किंवा रबरी बूट टाळण्याचा प्रयत्न करा.
2. मीठाचे सेवन कमी करण्याचा प्रयत्न करा, अन्न ताजे ठेवणे चांगले. किंवा खारट पदार्थ थोड्या पाण्याने धुवा. यामुळे एकूण मीठ एकाग्रता कमी होते.
3. आरामदायी व्यायाम आणि पायाची मालिश करण्यात आळशी होऊ नका. तुमची बैठी नोकरी असल्यास, वेळोवेळी पाय पसरवा, फिरा आणि स्तब्धता टाळा.

संपूर्ण तपासणी केल्यानंतर एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात काय करावे हे उपस्थित चिकित्सक नेहमी सांगेल. संपूर्ण शरीराची तपासणी केल्यावरच हातपाय सूज येण्याचे खरे कारण कळू शकते. चुकून, अनेक डॉक्टर शरीरातील अधिक गंभीर समस्यांकडे दुर्लक्ष करून बसून राहण्याची जीवनशैली दोषी आहे असे म्हणण्यास घाई करतात.

दररोज संध्याकाळी तुमचे पाय मुंग्या येतात आणि फुगतात का? असे बरेच लोक आहेत ज्यांना दररोज या समस्येचा सामना करावा लागतो! अर्थात, बहुतेकदा ज्यांना खूप उभं राहावं लागतं किंवा चालावं लागतं त्यांना याचा त्रास होतो, पण बैठी जीवनशैली जगणाऱ्या कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांनाही खूप त्रास होतो. आम्ही या लेखात या स्थितीची कारणे आणि उपचार याविषयी चर्चा करणार आहोत, अशी आशा आहे की माहिती मिळेल. उपयुक्त व्हा.

पायांना सूज कशामुळे येते

सामान्यतः, एखादी व्यक्ती दीर्घकाळ सरळ स्थितीत राहिल्याने सूज येणे हा एक निरुपद्रवी परिणाम आहे.

दीर्घ प्रवास आणि विमान प्रवास, ज्यामध्ये दीर्घकाळ एकाच स्थितीत राहणे समाविष्ट आहे, सूज येऊ शकते (बहुतेकदा घोट्याला किंवा पायांना). यामध्ये उंच टाचांचाही समावेश होतो. वस्तुस्थिती अशी आहे की वासराच्या स्नायूंच्या आकुंचनाने रक्त आणि लिम्फ दोन्ही मोठ्या प्रमाणात विरुद्ध दिशेने हलण्यास मदत करतात, परंतु सूचीबद्ध परिस्थितींमध्ये असे होत नाही.

शरीराचे वजन वाढणे, रक्ताभिसरण समस्या किंवा वैरिकास नसणे, खालचे पाय कसे फुगतात हे देखील आपण अनेकदा पाहू शकता. अशा घटनेची कारणे यापुढे निरुपद्रवी शारीरिक प्रक्रिया नाहीत, परंतु विद्यमान आरोग्य समस्यांचे संकेत आहेत.

एडेमाची कारणे (दुखापत)

जर काही कारणास्तव रक्ताचा प्लाझ्मा रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींच्या बाहेर गेला तर यामुळे एडेमा तयार होतो. विशेषतः, बर्याचदा पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये कारणे म्हणजे हातपाय दुखापत.

सामान्य परिस्थितीत, दुखापतग्रस्त भाग बरे होताना सूज कमी होते आणि अदृश्य होते. परंतु अशा परिस्थितीत जेव्हा मऊ उती, जे मुक्त लिम्फ प्रवाह किंवा खालच्या बाजूच्या शिरामध्ये रक्तप्रवाहासाठी आवश्यक असतात, खराब होतात, तेव्हा रुग्णाला दुखापत झालेल्या पायामध्ये तीव्र प्रकारची सूज येऊ शकते.

तसे, दोन्ही जखम स्वतःच आणि त्यांचे उपचार खोल नसांमध्ये थ्रोम्बोसिसचा धोका वाढवतात, तसेच शिरासंबंधीचा अपुरेपणा.

शिरासंबंधीचा बहिर्वाह विकारांमुळे एडेमा

थकवा आणि दुखापती व्यतिरिक्त, पायांमध्ये सूज येण्याची इतर कारणे आहेत. आणि सर्वात सामान्य, दुर्दैवाने, वैरिकास नसा आहे.

या प्रकरणांमध्ये सूज हळूहळू वाढते. रोगाच्या विकासाच्या सुरूवातीस, हे सामान्यतः लक्षात येत नाही. सकाळपर्यंत किंवा दीर्घ विश्रांतीनंतर, एक नियम म्हणून, सूज अदृश्य होते आणि फक्त संध्याकाळीच दिसून येते. कालांतराने, ते कायमचे बनते आणि त्वचेचा रंग बदलतो आणि त्यावर अल्सर दिसू शकतात. तसे, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सह सूज मुख्यतः असममित आहे, कारण ते एका पायावर स्थित आहे.

वर्णन केलेल्या समस्येचे आणखी एक कारण असू शकते या प्रकरणात, एक आणि दोन्ही पायांवर सूज दिसून येते आणि अनेक तासांपासून अनेक दिवस टिकते. थ्रोम्बोफ्लिबिटिससह, सूज देखील वाढते तापमान, लालसरपणा आणि रक्तवाहिनीभोवती वेदना असते.

पाय सुजण्याची इतर कारणे

खाली पाय फुगल्यास, कारणे शरीरात होणार्या इतर पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियांमध्ये असू शकतात.

• हृदयरोग, जसे की हृदय अपयश. सूज सममितीय असते; रोग जसजसा वाढत जातो तसतसा त्याचा आकार वाढतो आणि मांड्या देखील झाकतो. कालांतराने, त्यांना श्वास लागणे आणि थकवा येतो.
• रेनल पॅथॉलॉजी. पायाच्या मागील बाजूस दोन्ही पायांवर सूज दिसून येते. अतिरिक्त लक्षणांमध्ये पापण्यांखाली काळी वर्तुळे आणि लघवीच्या रंगात बदल यांचा समावेश होतो.
• लिम्फ प्रवाह व्यत्यय. एक किंवा दोन्ही पायांना सूज येणे जे स्पर्शास मऊ आणि वेदनारहित असते.
• थायरॉईड रोग. सूज लवचिक असते, जिभेची सूज, आतड्यांसंबंधी बिघडलेले कार्य आणि तंद्री असते.

जसे आपण पाहू शकता, कारणे आणि सूजचे प्रकार खूप वैविध्यपूर्ण आणि गंभीर आहेत. म्हणून जर तुमची सूज सतत घडत असेल, आकार वाढत असेल आणि इतर चिंताजनक लक्षणांसह असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या! स्वतः समस्येचा सामना करण्याचा प्रयत्न करू नका - आपण वेळ वाया घालवाल.

पाय का फुगतात आणि त्यावर उपचार कसे करावे?

हे स्पष्ट करण्याची गरज नाही की पायाच्या सूजवर उपचार शरीराची तपासणी करून आणि या घटनेला कारणीभूत असलेल्या रोगाची ओळख करून सुरू केले पाहिजे. त्याचे उपचार सूज सोडविण्यासाठी मुख्य मार्ग असेल.

अतिरिक्त थेरपी म्हणून, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ शरीरातील द्रव प्रमाण कमी करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. तसे, लिंगोनबेरी किंवा क्रॅनबेरी, टरबूज आणि हर्बल डेकोक्शनपासून बनविलेले फळ पेय, ज्याची नंतर चर्चा केली जाईल, त्यांचा देखील लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो.

याव्यतिरिक्त, रुग्णांना, पायांमध्ये सूज येण्याचे कारण विचारात न घेता, त्यांना सेवन केलेले मीठ आणि मसालेदार मसाले कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो, ज्यामुळे द्रवपदार्थ टिकून राहतात.

सुजलेल्या पायांसाठी अनेक पाककृती

लोक औषधाने सूज दूर करण्यासाठी नैसर्गिक उपायांचा वापर करण्याचा महत्त्वपूर्ण अनुभव जमा केला आहे. त्यापैकी काही फक्त एक अतिशय अप्रिय लक्षण काढून टाकतात, ज्यामध्ये शारीरिक हालचालींनंतर पाय खाली फुगतात (आम्ही लेखात या घटनेच्या कारणांबद्दल आधीच चर्चा केली आहे), तर इतर पाणी-मीठ चयापचय सामान्य करतात.

म्हणून, उदाहरणार्थ, जर तुमचे पाय थकले असतील आणि सुजले असतील, तर कॅमोमाइल, हॉर्सटेल आणि ऋषीच्या फुलांपासून बनवलेले उबदार पाय बाथ बचावासाठी येतील. मिश्रण (100 ग्रॅम) गरम पाण्याने (1 लीटर) ओतले जाते, कमी गॅसवर 15 मिनिटे उकळते आणि नंतर 45 मिनिटे सोडले जाते. ताणलेला मटनाचा रस्सा 3 लिटर पाण्यात पातळ केला जातो.

पायांच्या आंघोळीने थकव्यामुळे जळणारे पाय सामान्य स्थितीत आणले जातील, ज्यामध्ये ब्लॅक एल्डबेरीच्या फुलांचे ओतणे जोडले जाईल. तुम्ही त्यांना एक ग्लास ऑलिव्ह ऑईल आणि एक चमचे मीठ यांचे मिश्रण देऊन बारीक करू शकता, जे पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत तेलात ढवळले जाते. या प्रकरणात, वनस्पती तेलाच्या समान प्रमाणात मिसळलेल्या एका लिंबाचा रस देखील यशस्वीरित्या वापरला जातो.

परंतु लक्षात ठेवा की जर तुम्हाला थ्रोम्बोफ्लिबिटिस असेल तर तुम्ही तुमचे पाय फिरवू शकत नाही किंवा मालिश करू शकत नाही!

शिरासंबंधीचा अपुरेपणा, हृदयरोगात सूज कशी दूर करावी

जर तुम्हाला थ्रोम्बोफ्लिबिटिस किंवा व्हेरिकोज व्हेन्स असतील तर, पारंपारिक डॉक्टर गुडघ्यापर्यंत उबदार पाय आंघोळ करण्याचा सल्ला देतात, पाण्यात विलो आणि ओक रूट्सचे मिश्रण जोडतात (10 लिटर पाण्यात 50 ग्रॅम मोजले जातात).

थ्रॉम्बोफ्लिबिटिससह अपरिहार्य वेदना आणि सूज साठी, मुमियो खूप उपयुक्त आहे, जे दूध आणि मध (20:1 च्या प्रमाणात) च्या मिश्रणात जोडले जाते आणि 25 दिवसांसाठी दिवसातून दोनदा एक चमचे तोंडी घेतले जाते. 10-दिवसांच्या विश्रांतीनंतर, इच्छित असल्यास कोर्स पुन्हा केला जातो.

जर तुमचे पाय फुगण्याचे मुख्य कारण म्हणजे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी निकामी, तर लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून बर्चच्या पानांचा संग्रह (50 ग्रॅम घ्या), दालचिनी गुलाब हिप्स (सुमारे 25 ग्रॅम) आणि रूट (सुमारे 25 ग्रॅम) घेणे उपयुक्त आहे. या संग्रहातून एक ओतणे तयार केले जाते. या मिश्रणाचे दोन चमचे उकळत्या पाण्याच्या ग्लासमध्ये ओतले जातात आणि 15 मिनिटे गरम पाण्यात ठेवले जातात, जेथे ते 45 मिनिटे थंड होतात. ज्यानंतर सर्व घटक पिळून काढले जातात, ओतणे फिल्टर केले जाते आणि उकडलेल्या पाण्याने 200 मिलीच्या प्रमाणात आणले जाते. ते एका चतुर्थांश ग्लासमध्ये दिवसातून 3 वेळा घेतले पाहिजे. एका दिवसात

अशा परिस्थितीत भोपळा देखील चांगला आहे, कारण त्याचा लगदा शरीरातून क्लोरीन क्षार काढून टाकतो आणि मूत्रपिंडांना त्रास न देता, लघवीचे प्रमाण वाढवते.

सूज टाळण्यासाठी आपण काय करू शकता?

दुर्दैवाने, पायांवर सूज येण्यापासून रोखण्याच्या पद्धती अत्यंत सामान्य आहेत; अद्याप काहीही नवीन किंवा जादूचा शोध लावला गेला नाही. परंतु, या टिप्स नियमितपणे पुनरावृत्ती होत असूनही, काही कारणास्तव लोकांना त्यांचे अनुसरण करणे आवडत नाही. तथापि, असे दिसते की हे सोपे असू शकते - मिठाचा अतिवापर करू नका, पायांवर जास्त काम करणे टाळा आणि उंच टाच नसलेल्या आरामदायक शूज निवडा (ते फक्त "जाता जाता" वापरता येतील) किंवा पूर्णपणे सपाट तळवे. आणि संध्याकाळी, ते हलके करा आणि आपल्या घोट्याच्या खाली एक उशी किंवा उशी ठेवा जेणेकरुन खालच्या अंगात द्रव बाहेर पडण्यास मदत होईल.

परंतु, बहुधा, एखाद्या व्यक्तीची रचना अशा प्रकारे केली गेली आहे की तो सोपा मार्ग शोधत नाही: धूम्रपान, अल्कोहोल (त्यामुळे ऊतींमध्ये द्रव टिकवून ठेवते), जास्त वजन, ज्यामुळे पाय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर ताण येतो - हे सर्व, अर्थात, संध्याकाळपर्यंत पाय सुजतात. कारणे विचारात घेतली जात नाहीत आणि शेवटी दुःखद परिणामांना कारणीभूत ठरतात, ज्यासह रुग्ण निःस्वार्थ संघर्ष सुरू करतो! कदाचित आपण इतके दूर जाऊ नये?

हे करण्यासाठी, आपण हर्बल डेकोक्शनसाठी "आजीच्या पाककृती" वापरू शकता. उदाहरणार्थ, बेरी आणि एल्डरबेरी झाडाची साल यांचा एक डिकोक्शन केवळ शरीरातून अतिरिक्त द्रव काढून टाकत नाही तर पाय आणि मूत्रपिंडांची सूज कमी करण्यास देखील मदत करते.

आपण देखील पिऊ शकता ॲस्ट्रॅगलसचा डेकोक्शन (ॲस्ट्रॅगलसच्या 10 ग्रॅमवर ​​उकळत्या पाण्यात घाला, सोडा आणि गाळा; दिवसातून 2-3 वेळा, दोन आठवड्यांसाठी 3 चमचे घ्या). टरबूज एक चांगला लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे.

आपले पाय ताणण्याचा प्रयत्न करा आणि अधिक मालिश करा. उडी मारणे आणि आपल्या पायाची बोटे स्ट्रेच केल्याने तुमच्या पायांमध्ये रक्ताभिसरण वाढते. तसेच, वेळोवेळी घ्या समुद्री मीठाने स्नान करा. पाय सूजण्यासाठी हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे - समुद्री मीठ स्नायूंना आराम देते आणि शांत करते. आंघोळीनंतर ताबडतोब, आपण आपल्या पायांची मालिश करू शकता.

तथापि, पाय गंभीर सूज सोडविण्यासाठी पारंपारिक पद्धती पुरेसे नाहीत. म्हणून, जर तुमचे पाय खूप सुजलेले असतील तर विशेष अँटी-एडेमा क्रीम आणि मलहम खरेदी करण्याची काळजी घ्या: लायटोन-जेल, वेनिटन-फोर्टे, ट्रॉक्सेव्हासिन, एसावेन. खरेदी करण्यापूर्वी, सर्वोत्तम अँटी-एडेमा उपाय निवडण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी (किंवा फार्मसीमधील फार्मासिस्ट) सल्लामसलत करण्याचे सुनिश्चित करा.

पाय सुजण्याची कारणे

बहुतेकदा, पायांचे खालचे भाग-पाय आणि घोटे-सुजतात. हे स्थानिकीकरण नैसर्गिक कारणामुळे होते - गुरुत्वाकर्षण. जेव्हा सूज येते तेव्हा ऊतकांमध्ये द्रव जमा होतो. जादा द्रवपदार्थ सहजपणे निर्धारित केला जातो. आपण सुजलेल्या भागावर आपल्या बोटाने घट्टपणे दाबल्यास, आपण आपले बोट काढून टाकल्यानंतर, काही काळ या ठिकाणी उदासीनता राहील.

अनेकदा पाय सुजण्याचे कारण शिरासंबंधीचे रोग असतात (तीव्र किंवा तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, सॅफेनस व्हेन्सच्या व्हेरिकोज व्हेन्स, फ्लेबोथ्रोम्बोसिस. या रोगांमुळे, पाय आणि घोट्यांमधून रक्ताचा प्रवाह विस्कळीत होतो आणि इंट्राकॅपिलरी दाब वाढतो.

प्रभावित पायावर एडेमा विकसित होतो. हे बर्याचदा वेदना सुरू होण्याआधी असते. तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिससह, प्रभावित क्षेत्रातील त्वचा लाल होऊ शकते.

घोट्याच्या क्षेत्रामध्ये सूज देखील ऊतींमध्ये द्रव साठल्यामुळे होऊ शकते हृदय अपयश.फुफ्फुसाच्या गंभीर आजारांच्या बाबतीत, उदाहरणार्थ, गंभीर ब्रोन्कियल दमा, हृदय देखील प्रभावीपणे कार्य करू शकत नाही, रक्त स्थिर होते, शिरासंबंधीचा दाब वाढतो, ज्यामुळे घोट्यांसह सूज येते. अनेकदा सूज येऊ शकते मूत्रपिंड आणि अगदी यकृत रोग.यकृताच्या आजारांमध्ये, द्रवपदार्थ प्रथम ओटीपोटात (जलोदर) जमा होतो आणि नंतर पायांवर सूज येते.

जर सूज अंतर्गत अवयवांच्या रोगांमुळे होत असेल तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, परंतु आपण स्वत: काही उपाय करू शकता.

द्रव धारणा आणि सूज कमी करण्यास मदत करते मीठ-मुक्त आहार आणि द्रवपदार्थ कमी करणे.

जर तुमचे पाय सुजले असतील तर तुम्ही तुमच्या नडगीखाली एक किंवा दोन उशा घेऊन झोपू शकता जेणेकरून तुमचे पाय तुमच्या हृदयापेक्षा उंच असतील, परंतु तुमच्या गुडघ्याखाली उशा ठेवू नका.

ज्यांचे पाय सुजले आहेत त्यांच्यासाठी, तुम्ही लवचिक बँड असलेले गुडघ्याचे मोजे किंवा स्टॉकिंग्ज घालू नयेत.

जास्त वेळ बसू नका किंवा उभे राहू नका.जर तुम्हाला यापैकी एका स्थितीत दीर्घकाळ राहायचे असेल, तर वेळोवेळी तुमचे पाय आणि बोटे हलवून खालच्या पायांच्या स्नायूंना काम करू द्या. विशेष उपचारात्मक लवचिक स्टॉकिंग्ज किंवा चड्डी घालणे देखील उपयुक्त आहे, जे सूज कमी करण्यास मदत करते.

सूज येत असल्यास, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. डॉक्टर हृदय आणि फुफ्फुस, तसेच पाय यांची सखोल तपासणी करतील आणि मूत्रपिंड आणि यकृत कार्य तपासण्यासाठी आणि प्रथिने पातळी निर्धारित करण्यासाठी रक्त तपासणी करतील. आवश्यक असल्यास, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ) विहित केले जाऊ शकते. ते प्रभावी आहेत, परंतु काही दुष्परिणाम देखील आहेत. उदाहरणार्थ, शरीरातून पोटॅशियम बाहेर पडणे, जे हृदयाच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक आहे. म्हणून, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेत असताना, आपल्या आहारात समाविष्ट करा पोटॅशियम समृध्द अन्न (जर्दाळू, वाळलेल्या जर्दाळू, भोपळा, झुचीनी, टरबूज, सफरचंद, मनुका, दूध).

घोट्याच्या दुखापतीमुळेही पायाला सूज येऊ शकते. या प्रकरणात सूजची डिग्री दुखापतीची तीव्रता दर्शवत नाही. मोच आल्यास, अस्थिबंधन फाटले असल्यास किंवा फ्रॅक्चर असल्यास पाय खूप सुजतो.

जेव्हा घोट्याची हाडे फ्रॅक्चर होतात, तेव्हा लिगामेंट्स मोचलेल्यापेक्षा पाय कमी फुगतात. मोच किंवा फाटलेल्या अस्थिबंधनात सहसा आसपासच्या ऊतींमध्ये रक्तस्त्राव होतो, ज्यामुळे त्या भागातील त्वचा निळी-काळी होते.

फ्रॅक्चर नसल्यास, कास्ट आवश्यक नाही. परंतु उपचार ताबडतोब सुरू केले पाहिजे - सांधे स्थिर असल्याची खात्री करा, बर्फ लावा इ. सौम्य अस्थिबंधन हानीसाठी, हे पुरेसे आहे. तथापि, 1-2 दिवसांनंतर कोणतीही सुधारणा न झाल्यास, आपण डॉक्टरकडे जावे.

दुखापतीचा प्रकार निश्चित करण्यासाठी, डॉक्टर घोट्याच्या सांध्यावर पायाची गतिशीलता तपासतील आणि एक्स-रे तपासणीची शिफारस देखील करू शकतात. फ्रॅक्चर नसल्यास किंवा विस्थापित नसलेले फ्रॅक्चर धोकादायक नसल्यास, तुम्हाला कदाचित घरी उपचार सुरू ठेवण्याचा सल्ला दिला जाईल. इतर फ्रॅक्चरसाठी, प्लास्टर कास्ट लागू करणे आवश्यक आहे.

दुखापत झालेला पाय उंचावर ठेवावा. टॉवेल आणि प्लास्टिकच्या पिशवीत गुंडाळलेला बर्फ ताबडतोब दुखापत झालेल्या ठिकाणी लावा आणि किमान 30 मिनिटे तसाच राहू द्या. जर पहिल्या अर्ध्या तासानंतर थोडीशी सूज आली तर पुढील काही तास 30 मिनिटांसाठी 15 मिनिटांच्या अंतराने बर्फ लावा.

उंचावल्यावर घोट्याचा सांधा दुखणे थांबत असल्यास, आपण काळजीपूर्वक त्या पायावर पाऊल ठेवण्याचा प्रयत्न करू शकता. लोडिंग दरम्यान अजूनही सांधे दुखत असल्यास, पहिल्या दिवसासाठी हे न करणे चांगले आहे. उबदार कॉम्प्रेस फक्त 24 तासांनंतर लागू केले जाऊ शकते. एक लवचिक पट्टी देखील मदत करते. मलमपट्टी लावताना ते ताणू नका - ते खूप घट्ट नसावे आणि रक्त परिसंचरणात व्यत्यय आणू नये. मुलांना स्वतः मलमपट्टी करण्याची गरज नाही, कारण चुकीच्या पद्धतीने लावलेली पट्टी पायात रक्ताभिसरणात व्यत्यय आणू शकते. जर पट्टीच्या खालची त्वचा निळी किंवा फिकट झाली असेल तर याचा अर्थ पट्टी खूप घट्ट लावली आहे. या प्रकरणात, पट्टी सोडवा.

सुमारे 10 दिवसांनंतर, घोट्याचा सांधा सामान्य झाला पाहिजे. तथापि, कृपया लक्षात घ्या की संपूर्ण उपचार केवळ 4-6 आठवड्यांनंतरच अपेक्षित आहे. जर तुम्हाला यावेळी हालचाल करायची असेल, उदाहरणार्थ, उपचारात्मक व्यायाम करा, तर घोट्याच्या सांध्याला मलमपट्टी करणे आवश्यक आहे. तथापि, जर तुम्ही पूर्ण वजन सहन करत असाल तर पट्टी पुन्हा दुखापतीपासून संरक्षण करणार नाही.

याशिवाय…

पाय सूज विरुद्ध पारंपारिक पाककृती

उपचार आणि लोक औषधांमध्ये, पायांच्या सूजपासून मुक्त होण्यासाठी नैसर्गिक उपायांच्या वापरामध्ये लक्षणीय अनुभव जमा झाला आहे. जड शारीरिक श्रमानंतर पाय फुगतात तेव्हा काहीजण या अप्रिय लक्षणापासून मुक्त होतात (हे विशेषतः बरेचदा वजनाने होते), इतरांचे लक्ष्य पाणी-मीठ चयापचय सामान्य करणे आहे. मूत्रपिंड, हृदय आणि यकृत यांचे कार्य सुधारण्यास मदत करणार्या शिफारसी देखील आहेत, ज्याचा थेट परिणाम शरीरातून अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यावर होतो.

जर तुमचे पाय थकले असतील आणि संध्याकाळी सूज येत असेल तर ते घेणे खूप उपयुक्त आहे उबदार पाय स्नान. अशा आंघोळीसाठी, आपण कॅमोमाइल, ऋषी, हॉर्सटेल फुलांचे ओतणे वापरू शकता: 100 ग्रॅम कोरडी औषधी वनस्पती एक लिटर गरम पाण्याने ओतली जाते, कमी उष्णतेवर 15 मिनिटे उकडलेले, 45 मिनिटे सोडले जाते, फिल्टर केले जाते.परिणामी ओतणे 3-4 लिटर पाण्यात पातळ केले जाते.

जेव्हा तुमचे पाय जळत असतात थकवा येण्यासाठी, ब्लॅक एल्डबेरीच्या फुलांच्या ओतण्यापासून बनवलेले पाय बाथ खूप मदत करते.

सुजलेले आणि थकलेले पाय बर्फाने पुसणे उपयुक्त आहे. ऋषीची पाने, कॅमोमाइल फुले, कॉर्नफ्लॉवर किंवा यारो औषधी वनस्पतींच्या ओतणेपासून बर्फ बनविणे अधिक चांगले आहे.

पाय वर एक फायदेशीर प्रभाव आहे मालिश तुमच्या पायाच्या बोटांपासून वरच्या कडक टॉवेलने तुम्ही दररोज तुमच्या पायाची मालिश करावी. पायाची जोरदार मालिश केली जाऊ शकते, परंतु गुडघे आणि नितंब - कमी.मसाजसाठी तुम्ही मध्यम-हार्ड ब्रिस्टल्ससह दोन ब्रश वापरू शकता. या प्रकरणात, सिंक्रोनाइझ केलेल्या गोलाकार हालचालींसह पाय पायांपासून इनगिनल फोल्ड्सपर्यंत पाय घासून घ्या. त्वचा लाल होईपर्यंत मसाज सुरू ठेवा. त्यानंतर, त्वचेला विशेष फूट क्रीम किंवा वनस्पती तेलाने वंगण घालणे.

आपले पाय कमी थकण्यासाठी, आपण त्यांना अशा प्रकारे मजबूत करू शकता जिम्नॅस्टिक: प्रथम त्यापैकी एकावर संतुलन ठेवा, नंतर दुसऱ्यावर. हे अनेक वेळा करा. या व्यायामामुळे पायांमध्ये रक्त परिसंचरण चांगले होते.

थकलेले पाय दुखत असल्यास, त्यांना ऑलिव्ह ऑईल आणि मीठ यांचे मिश्रण घासून घ्या (प्रति ग्लास तेल 1 चमचे मीठ, मीठ पूर्णपणे विरघळत नाही तोपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे).

त्याच उद्देशांसाठी ते वापरतात लिंबाचा रस किंवा लिंबाचा रस आणि अर्धा आणि अर्धा वनस्पती तेल यांचे मिश्रण.

खडबडीत त्वचेसह थकलेल्या पायांना आराम आणि मऊ करते गव्हाचा कोंडा कॉम्प्रेस.जोपर्यंत तुम्हाला पेस्ट मिळत नाही तोपर्यंत कोमट दुधाने कोंडा पातळ करा. ही पेस्ट पायाला लावा आणि कोरडे होईपर्यंत ठेवा. नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि आपले पाय मलईने वंगण घालणे.

जर तुम्हाला थ्रोम्बोफ्लिबिटिस असेल तर, तुमचे पाय घासणे आणि वाफवण्याची शिफारस केलेली नाही.

वेदना आणि सूज साठी एक चांगला उपाय थ्रोम्बोफ्लिबिटिससाठी - मुमियो.मुमियो तोंडी 0.25-0.3 ग्रॅम 25 दिवसांसाठी दिवसातून 2 वेळा घेतले जाते, ते मध आणि दुधाच्या मिश्रणात (1:20) जोडले जाते. 10-दिवसांच्या ब्रेकनंतर, कोर्स पुन्हा केला जाऊ शकतो.

तर थ्रोम्बोफ्लिबिटिस सह(किंवा अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा) पाय दुखतात, ते घेणे उपयुक्त आहे विलो आणि ओकच्या मुळे (50 ग्रॅम प्रति 10 लिटर पाण्यात) पासून गुडघ्यापर्यंत उबदार पाय स्नान करा.प्रक्रियेचा कालावधी 30 मिनिटे आहे. पाण्याचे तापमान - 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त नाही.

पायांच्या सूज साठी, flaxseed एक decoction प्या. हे प्रति लिटर पाण्यात 4 चमचे बियाणे या दराने तयार केले जाते. 10-15 मिनिटे उकळवा, नंतर एका तासासाठी उबदार ठिकाणी सोडा. चव सुधारण्यासाठी, आपण मटनाचा रस्सा कोणत्याही ताज्या फळांचा रस (उदाहरणार्थ, लिंबू) जोडू शकता. अर्धा ग्लास दर 2 तासांनी दिवसातून 6-8 वेळा प्या, शक्यतो गरम. परिणाम 2 आठवड्यांनंतर जाणवू शकतो.

खराब रक्ताभिसरण आणि सूज असलेल्या यकृत पॅथॉलॉजीजसाठी, खालील हर्बल संकलनाची शिफारस केली जाते: स्प्रिंग ॲडोनिस - 20 ग्रॅम, हॉर्सटेल - 30 ग्रॅम, यारो - 30 ग्रॅम, पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड - 20 ग्रॅम. खालीलप्रमाणे ओतणे तयार आहे: 1-2 टेस्पून. मिश्रणाचे चमचे गरम उकडलेल्या पाण्याच्या ग्लासमध्ये ओतले जातात आणि 15 मिनिटे वॉटर बाथमध्ये गरम केले जातात. नंतर 45 मिनिटे थंड करा, गाळून घ्या आणि पिळून घ्या. परिणामी ओतणेची मात्रा उकडलेल्या पाण्याने 200 मिली पर्यंत समायोजित केली जाते. जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे अर्धा ग्लास दिवसातून 2 वेळा घ्या.

येथे ह्रदयाचा दाह साठी, बर्च झाडापासून तयार केलेले कळ्या एक मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध घेणे उपयुक्त आहे: 20 ग्रॅम कळ्या 70% अल्कोहोलच्या 100 मिली मध्ये ओतल्या जातात. 3 आठवडे सोडा, पिळून घ्या, फिल्टर करा आणि गडद कंटेनरमध्ये प्रकाशापासून दूर थंड ठिकाणी ठेवा. एडेमासह हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी अपयशासाठी, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून खालील संकलनाची शिफारस केली जाते: चांदीचे बर्च (पाने) - 50 ग्रॅम, दालचिनी गुलाब कूल्हे (फळे) - 25 ग्रॅम, फील्ड स्टीलहेड (रूट) - 25 ग्रॅम. खालीलप्रमाणे ओतणे तयार केले जाते. : १-२ चमचे. मिश्रणाचे चमचे गरम उकडलेल्या पाण्याच्या ग्लासमध्ये ओतले जातात, 15 मिनिटे गरम पाण्यात ठेवले जातात (परंतु गरम केले जात नाहीत!), 45 मिनिटे थंड केले जातात आणि पिळून काढले जातात. परिणामी ओतणेची मात्रा उकडलेल्या पाण्याने 200 मिली पर्यंत समायोजित केली जाते. 1/3-1/4 कप दिवसातून 3 वेळा घ्या.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि मूत्रपिंडांच्या रोगांशी संबंधित एडेमासाठी, टरबूज एक अपरिहार्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे.टरबूजाचा रस केवळ शरीरातील अतिरिक्त द्रव काढून टाकत नाही तर सहज पचण्यायोग्य शर्करा देखील प्रदान करतो. पोषणतज्ञांचा असा विश्वास आहे की आपण दररोज 2-2.5 किलो टरबूज खाऊ शकता.

किडनीच्या आजारांवर उपयुक्त द्राक्षाचा रस, जो एक प्रभावी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे.आपल्याला दिवसातून 3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी एक तास पिणे आवश्यक आहे. अर्ध्या ग्लासने प्रारंभ करा आणि कोर्सच्या शेवटी (1-1.5 महिन्यांनंतर) सेवन दोन ग्लासपर्यंत वाढवा. हे यकृत, फुफ्फुस, संधिरोग आणि उच्च रक्तदाब या रोगांसाठी देखील उपयुक्त आहे; हे एक चांगले सामान्य टॉनिक आहे.

एडेमासह हृदयरोगासाठी, ते खूप चांगले आहे भोपळा भोपळ्याचा लगदा शरीरातून क्लोराईड क्षारांचे उत्सर्जन वाढवते आणि मूत्रपिंडांना त्रास न देता डायरेसिस वाढवते.

सर्वोत्तम लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थांपैकी एक - काकडी त्यांच्यापासून मिळणारा रस हृदय आणि रक्तवाहिन्या मजबूत करतो.आपण दररोज 100 मिली शुद्ध काकडीचा रस पिऊ शकता.

अजमोदा (ओवा) चा रस मूत्रपिंडाच्या अनेक आजारांमध्ये चांगली मदत करतो: युरोलिथियासिस, नेफ्रायटिस इ. जलोदरासाठी यशस्वीरित्या वापरला जातो. हा रस सर्वात शक्तिशाली लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, म्हणून तो शुद्ध स्वरूपात न पिणे चांगले आहे, परंतु इतरांच्या मिश्रणात: गाजर, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, पालक किंवा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती.

निरोगी आणि सुंदर व्हा!

पेरिफेरल लोअर एडेमा ही एक समस्या आहे जी आपल्या ग्रहावरील मोठ्या संख्येने लोकांना, विशेषत: महिलांना चिंतित करते. कधीकधी थकवामुळे समस्या उद्भवू शकते आणि शरीरविज्ञानाशी संबंधित आहे, इतर प्रकरणांमध्ये, सूज एक गंभीर पॅथॉलॉजीची उपस्थिती दर्शवते ज्यास त्वरित आणि सक्षम उपचारांची आवश्यकता असते.

जर एखाद्या रुग्णाचा पाय फुगला तर सामान्य चिकित्सकाची मदत घेणे अत्यावश्यक आहे, जो आवश्यक चाचण्या लिहून देईल. जर एखादे लक्षण दिवसेंदिवस उद्भवत असेल तर आपण आपल्या आरोग्यावर आणि स्वत: ची औषधोपचार करू नये, यामुळे गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

पेशी आणि इंटरसेल्युलर स्पेसमध्ये द्रवपदार्थ स्थिर झाल्यामुळे पेरिफेरल एडेमा होतो. बहुतेकदा, पाय एका साध्या कारणास्तव फुगतात; ते सर्वात जास्त भार सहन करतात, विशेषतः व्यक्तीच्या शरीराचे संपूर्ण वजन.

पाय सुजण्याची कारणे:

• मूत्रपिंडाच्या समस्यांसाठी. शरीरातून द्रव काढून टाकण्यासाठी मूत्रपिंड जबाबदार असतात; जर ते खराब काम करत असतील तर शरीराच्या ऊतींमध्ये पाणी टिकून राहते. या प्रकरणात, सूज केवळ पायांमध्येच नाही तर संपूर्ण शरीरात दिसू शकते.
• वैरिकास नसा साठी. या प्रकरणात, खालच्या extremities पासून द्रव बहिर्वाह विस्कळीत आहे.
• खालच्या बाजूच्या नसांच्या थ्रोम्बोसिससह, सूज देखील दिसून येते, कारण थ्रोम्बस द्रवपदार्थाच्या बाहेर जाण्यास अडथळा आणतो.
• हृदयाच्या विफलतेसाठी. हृदय खराबपणे आकुंचन पावते आणि यामुळे रक्त अधिक हळूहळू फिरते, द्रव सामान्यपणे उत्सर्जित होण्यास वेळ नसतो.
• लिम्फोस्टेसिस. या प्रकरणात, लिम्फचा बहिर्वाह विस्कळीत होतो आणि लिम्फोस्टेसिससह सूज खूप स्पष्ट होते.
• खालच्या पायांवर जास्त ताण देखील त्यांच्यामध्ये द्रवपदार्थ स्थिर होण्यास कारणीभूत ठरतो, जे लोक दिवसभर पायांवर काम करतात किंवा लठ्ठ रूग्णांमध्ये असे घडते;
• रात्री जास्त मद्यपान. रात्री, सर्व प्रक्रिया मंद होतात आणि पाणी काढून टाकण्यास वेळ मिळत नाही, परिणामी, ते शरीराच्या ऊतींमध्ये जमा होते;
• मद्यपानामुळे, द्रव विनिमय विस्कळीत होते, रक्तवाहिन्या उबळ होतात आणि शरीराच्या विविध भागांमध्ये आणि चेहऱ्यावर सूज दिसून येते;
• विविध औषधे घेत असताना, विशेषतः अनियंत्रित.
• अंतःस्रावी विकारांमुळे कधीकधी पाय सुजतात.
• गर्भवती महिलांना या पॅथॉलॉजीचा त्रास होतो.
• रक्तवाहिन्या संकुचित करणारा ट्यूमर असल्यास, द्रवपदार्थाचा निचरा होण्यापासून सामान्यपणे प्रतिबंधित करते.
• निष्क्रिय जीवनशैली, पाय ओलांडून बसणे, या घटकांचा रक्ताभिसरणावर चांगला परिणाम होत नाही.
• सपाट पायांसह सूज देखील येऊ शकते, हे विकृती आणि खराब रक्ताभिसरणामुळे पायांवर भार वाढल्यामुळे आहे.
• मासिक पाळीच्या दरम्यान महिलांना थोडी सूज येऊ शकते; हे हार्मोनल बदलांमुळे होते आणि ते सामान्य आहे. या प्रकरणात, सायकलच्या इतर दिवसांमध्ये लक्षण दिसून येत नाही.
• गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया झाल्यास.

खालच्या अंगावर सूज येण्याची कोणतीही कारणे सूचित करतात की आपल्याला डॉक्टरांना भेटणे आणि उपचार घेणे आवश्यक आहे, अन्यथा स्थिती आणखी वाईट होईल. एडेमा ही कॉस्मेटिक समस्या नाही, परंतु शरीरातील एक गंभीर व्यत्यय आहे, ज्याचे परिणाम दुःखद असू शकतात.

गर्भधारणा

जवळजवळ प्रत्येक गर्भवती महिलेला या समस्येचा सामना करावा लागतो; त्यांचे पाय का फुगतात, विशेषत: मूल होण्याच्या शेवटच्या आठवड्यात त्यांना स्वारस्य आहे. या प्रकरणात, परिधीय एडेमा शारीरिक आणि पॅथॉलॉजिकल असू शकते. लक्षणाच्या कारणावर अवलंबून, स्त्रीला वेगवेगळ्या उपचारांसाठी सूचित केले जाऊ शकते.

शारीरिक सूज बहुतेक वेळा उद्भवते; ते कोणत्याही रोगाशी संबंधित नसतात, परंतु शरीराच्या द्रवपदार्थ टिकवून ठेवण्याच्या क्षमतेमुळे उद्भवतात. गर्भधारणेदरम्यान, पायांवर भार मोठ्या प्रमाणात वाढतो, हार्मोनल बदल होतात आणि मिठाच्या सेवनाने स्थिती वाढते.

सहसा, या प्रकरणात, कोणत्याही विशेष उपचारांची आवश्यकता नसते; स्त्रीला आहार पाळण्याचा सल्ला दिला जातो, रात्री भरपूर पाणी पिऊ नये आणि पुरेसा वेळ विश्रांती घ्यावी. बाळंतपणानंतर लक्षणे निघून जातात आणि शरीर पूर्णपणे बरे होते, त्यामुळे काळजी करण्याची गरज नाही.

पॅथॉलॉजिकल एडेमा जेस्टोसिसच्या प्रारंभास सूचित करते - उशीरा टॉक्सिकोसिस. या स्थितीसाठी निदान आणि सक्षम आणि वेळेवर उपचार आवश्यक आहेत, अन्यथा मुलाला त्रास होऊ शकतो. जेस्टोसिससह, गर्भाची हायपोक्सिया अनेकदा उद्भवते, जी जीवघेणी असते. दुःखद परिणाम टाळण्यासाठी, गर्भधारणेदरम्यान सूज दिसल्यास, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि चाचणी घ्या आणि आवश्यक असल्यास उपचार सुरू करा.

प्रकार

खालील प्रकारचे एडेमा त्यांच्या घटनेच्या कारणावर अवलंबून ओळखले जातात:

• असोशी;
• हायड्रेमिक;
• यांत्रिक;
• स्तब्ध;
• न्यूरोपॅथिक.

ऍलर्जीला क्विंकेचा एडेमा देखील म्हणतात; हे काही ऍलर्जीनवर शरीराच्या हिंसक प्रतिक्रियाशी संबंधित आहे. अशा ऍलर्जी देखील निसर्गात संचयी असू शकतात, म्हणजे, एखादी व्यक्ती बर्याच काळासाठी एखादे उत्पादन वापरते किंवा एखाद्या पदार्थाच्या संपर्कात असते, नंतर अचानक सूज दिसून येते.

जेव्हा हायड्रेमिक, मूत्रपिंडाचे कार्य विस्कळीत होते. यांत्रिक प्रकरणांमध्ये, दुखापतीमुळे लक्षण उद्भवते, मऊ उती फुगतात किंवा रक्तवाहिन्या संकुचित होतात, परिणामी द्रव विनिमय विस्कळीत होते. तसेच, अशा सूजचे कारण मोठे ट्यूमर असू शकते. रक्तवहिन्यासंबंधी पारगम्यता बिघडलेली असते तेव्हा रक्तसंचय होते.

न्यूरोपॅथिक एडेमा केवळ मधुमेह किंवा मद्यपी लोकांमध्ये होतो. या पॅथॉलॉजीचे नेमके कारण सांगणे अशक्य आहे; हे अनेक घटकांमुळे असू शकते. तपासणीनंतर, पॅथॉलॉजीचे इतर प्रकार वगळता, निदान डॉक्टरांद्वारे केले जाते.

लक्षणे

पायांची सूज नेहमी अनेक लक्षणांसह असते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की लक्षणे मोठ्या किंवा कमी प्रमाणात व्यक्त केली जाऊ शकतात; काही प्रकरणांमध्ये सूज स्थिर असते, तर इतरांमध्ये ती सतत वाढत असते. कोणत्याही परिस्थितीत, आपण डॉक्टरांच्या तपासणीनंतरच पॅथॉलॉजीच्या उपस्थितीबद्दल बोलू शकता.

खालील लक्षणे पॅथॉलॉजिकल एडेमाची वैशिष्ट्ये आहेत:

• त्वचा फिकट गुलाबी आणि लवचिक होते;
• जेव्हा आपण सूजलेल्या भागावर दाबता तेव्हा एक पांढरा डेंट राहतो, त्वचा घट्ट दिसते;
• सूज एका अंगावर स्थित आहे;
• सांधे फुगतात;
• एक किंवा दोन्ही पाय गंभीरपणे फुगतात, सूज गुडघ्यापर्यंत आणि वर वाढू शकते;
• सूज व्यतिरिक्त, त्वचेवर पुरळ, जखमा, अल्सर किंवा क्रॅक दिसतात.
• पाय सुजणे मूत्रपिंड क्षेत्रात वेदना दाखल्याची पूर्तता आहे, लघवी करण्यात अडचण;
• या लक्षणासोबत पायात तीव्र वेदना, किंवा सुन्नपणा, मुंग्या येणे किंवा पेटके येतात.

वरील सर्व प्रकरणांमध्ये, आपण शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. ही परिस्थिती शरीरातील गंभीर विकार दर्शवते, ज्यामुळे मृत्यू देखील होऊ शकतो.

निदान

सूज ओळखणे कठीण नाही; फक्त आपले बोट त्वचेवर दाबा. जर त्वचा बदलली नसेल, तर सूज नाही, परंतु जर काही सेकंदांपर्यंत नाहीशी होणारी पांढरी डाग दिसली तर समस्या नक्कीच आहे. या प्रकरणात, आपल्याला थेरपिस्टची भेट घेणे आवश्यक आहे.

डॉक्टर रुग्णाची तपासणी करेल, एक सर्वेक्षण करेल आणि तक्रारी ऐकेल आणि सामान्य रक्त आणि लघवी चाचण्या लिहून देईल. पॅथॉलॉजीचा संशय असल्यास, रुग्णाला विशेष तज्ञांकडे पाठवले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, एक न्यूरोलॉजिस्ट, नेफ्रोलॉजिस्ट, कार्डिओलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आणि इतर डॉक्टर.

डॉक्टर सहसा वाढलेले यकृत, पायांच्या त्वचेच्या रंगात बदल, उदरपोकळीत द्रव साठणे आणि वाढलेल्या नसा याकडे लक्ष देतात. अशी लक्षणे गंभीर पॅथॉलॉजीज दर्शवू शकतात ज्यांना विलंब लागत नाही, नंतर डॉक्टर रुग्णाला रुग्णालयात पाठवू शकतात, जिथे त्याला त्वरित मदत मिळेल आणि पुढील तपासणी केली जाईल.

उपचार

त्वरीत सूज कशी दूर करावी याबद्दल रुग्णांना स्वारस्य आहे. पॅथॉलॉजीचा उपचार त्याच्या कारण ओळखण्यापासून सुरू होतो आणि थेरपी त्यावर अवलंबून असेल. म्हणून, जर मूत्रपिंडांचे कार्य बिघडलेले असेल तर, सर्व प्रथम त्यांच्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे आणि हृदयाशी संबंधित समस्या असल्यास, हृदयाच्या स्नायूंचे आकुंचन सामान्य करणे आवश्यक आहे. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा आणि ऍलर्जीसाठी, उपचार पूर्णपणे भिन्न असेल.

म्हणूनच आपण लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, हार्मोनल औषधे आणि इतर औषधे घेऊन पायांच्या सूजवर उपचार करू नये. औषधांचा अनियंत्रित वापर सामान्यत: स्थिती बिघडवतो, जरी सुरुवातीला रुग्णाला परिणाम दिसतो, परंतु कालांतराने ते आणखी वाईट होईल.

खालील शिफारसी तात्पुरती स्थिती कमी करू शकतात:

• शारीरिक सूज लावतात, आपण उपचारात्मक व्यायाम आणि मालिश करणे आवश्यक आहे;
• कामकाजाच्या दिवसाच्या शेवटी, आपल्याला आपले पाय विश्रांती देण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून सूज निघून जाईल, आपल्याला झोपून आपले पाय आपल्या डोक्यावर वाढवावे लागतील;
• कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज आणि टाइट्सचा वापर सूज येण्यापासून प्रतिबंधित करेल;
• लोक पाककृतींनुसार आंघोळ केल्याने जडपणा आणि सूज दूर होण्यास मदत होईल; कूलिंग इफेक्टसह क्रीम आणि कॉन्ट्रास्ट बाथ देखील खूप मदत करतात.

मूत्रपिंडाच्या समस्यांसाठी, खालील उपचार लिहून दिले आहेत:

• लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ;
• पोटॅशियम तयारी;
• विरोधी दाहक औषधे;
• आवश्यक असल्यास पेनकिलर आणि अँटिस्पास्मोडिक्स.

रक्तवाहिन्यांतील समस्यांसाठी, खालील उपचार लिहून दिले आहेत:

• कॉम्प्रेशन कपडे वापरणे;
• मलम वापरणे, उदाहरणार्थ, ट्रॉक्सेव्हासिन, ट्रॅमील एस, लियोटॉन, वेनिटन इ.
• रक्त पातळ करण्यासाठी आणि रक्ताच्या गुठळ्या विरघळण्यासाठी औषधे;
• रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करण्यासाठी फ्लेबोटोनिक्स.

सर्व प्रकरणांमध्ये, पौष्टिक समायोजन, हातपाय अनलोड करणे, उपचारात्मक व्यायाम, फिजिओथेरपी आणि मसाज यांचा फायदेशीर परिणाम होतो.

लोक

ही स्थिती कशी दूर करावी आणि सौम्य सूज कशी दूर करावी हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे, विशेषत: कामाच्या कठीण दिवसानंतर. जर दररोज सूज दिसून येत असेल तर, लोक उपाय आणि औषधे वापरून उपचार करण्याची शिफारस केलेली नाही; आपण निश्चितपणे तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

लोक पाककृतींसह पायांची सूज कशी दूर करावी:

• कॉन्ट्रास्ट बाथ. ही प्रक्रिया रक्तवाहिन्यांना टोन करते आणि रक्ताचा वेग वाढवते; आपल्याला 2 बेसिनमध्ये पाणी ओतणे आवश्यक आहे, एक थंड, दुसरे गरम, परंतु उकळत्या पाण्यात नाही. पाय वैकल्पिकरित्या खाली केले पाहिजेत, प्रथम 3 मिनिटांसाठी गरम मध्ये, नंतर 10 सेकंदांसाठी थंड मध्ये. प्रक्रियेचा कालावधी 15 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा.
• औषधी वनस्पतींनी आंघोळ केल्याने तुमचे पाय पूर्णपणे आराम होतात, सूज आणि जळजळ दूर होते. आपण विविध औषधी वनस्पती वापरू शकता, उदाहरणार्थ, कॅमोमाइल, ऋषी. औषधी वनस्पती उकळत्या पाण्यात वाफवले जाते आणि दोन तास ओतले जाते, नंतर आपल्याला द्रव गाळणे आणि उबदार पाण्याच्या आंघोळीत ओतणे आवश्यक आहे. 15 मिनिटे आपले पाय खाली करा.
• पाण्याच्या प्रक्रियेनंतर, तेलाने मालिश करणे उपयुक्त आहे. तुम्ही एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल घेऊ शकता आणि त्यात आवश्यक तेलाचे दोन थेंब टाकू शकता. पायांना तळापासून वरपर्यंत मसाज करा, यामुळे द्रव बाहेर पडण्यास प्रोत्साहन मिळते.
• कच्च्या बटाट्याचे कॉम्प्रेस सूजपासून मुक्त होण्यास मदत करते. बटाटे धुवून सोलणे आवश्यक आहे, मॅश केलेले बटाटे क्लिंग फिल्मवर ठेवा आणि त्यावर पाय गुंडाळा, वस्तुमान समान रीतीने वितरित करा, 1.5-2 तास सोडा.
• कोबीच्या पानांचे कॉम्प्रेस पूर्णपणे जळजळ दूर करते आणि ऊतकांमधील स्थिर प्रक्रियांचे निराकरण करते. ते तयार करण्यासाठी, पानांना चांगले धुवावे लागेल आणि मास हॅमरने मारावे लागेल जेणेकरून ते रस सोडतील. नंतर समस्या असलेल्या भागात कॉम्प्रेस लावा आणि पट्टीने सुरक्षित करा, रात्रभर सोडा.

पोषण

आहाराच्या मदतीने एडेमापासून मुक्त कसे व्हावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे; गंभीर पॅथॉलॉजीजच्या जटिल उपचारांमध्येही ही पद्धत प्रभावी आहे. जर तुम्हाला तुमच्या पायांमध्ये सूज येण्याची काळजी वाटत असेल तर तुम्ही जेवताना खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

• आपण अंशतः आणि लहान भागांमध्ये खाणे आवश्यक आहे;
• आपण जंक फूड, तळलेले, स्मोक्ड, फास्ट फूड, मिठाई, कॅन केलेला अन्न सोडणे आवश्यक आहे.
• मिठाचे सेवन मर्यादित करणे आवश्यक आहे, परंतु आपण ते पूर्णपणे काढून टाकू नये, अन्यथा संवहनी पारगम्यता बिघडते आणि सूज वाढते.
• अल्कोहोल, कॅफिनयुक्त आणि खूप गोड पेये, सोडा आणि पॅकेज केलेले रस सोडून देणे योग्य आहे. गॅसशिवाय स्वच्छ पाणी, हिरवा किंवा हर्बल चहा, क्रॅनबेरीचा रस, रोझशिप डेकोक्शन पिणे चांगले.
• एडेमासाठी, ताजे काकडी, टरबूज, भोपळा, क्रॅनबेरी, लिंगोनबेरी, खरबूज, संत्री आणि टेंगेरिन्स खाण्याची शिफारस केली जाते, ज्यात लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो. तसेच प्रथिनेयुक्त पदार्थ, उदाहरणार्थ, कॉटेज चीज, अंडी, मांस, मासे. आपल्याला कमी चरबीयुक्त पदार्थ निवडण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरुन शरीरावर जास्त भार पडू नये आणि जर असेल तर जास्त वजन कमी होऊ नये.

जर लक्षणाचे कारण ऍलर्जीक प्रतिक्रिया असेल, तर बहुधा उपचारात्मक उपवास आवश्यक असेल आणि लक्षणे दूर झाल्यानंतर, रुग्णाला विशेष हायपोअलर्जेनिक आहार लिहून दिला जातो. या प्रकरणात आपण काय खाऊ शकता यावर केवळ उपस्थित चिकित्सक अचूक शिफारसी देऊ शकतात. नियमानुसार, लाल भाज्या आणि फळे, पिष्टमय पदार्थ, मिठाई, रंग आणि संरक्षक असलेले पदार्थ, तळलेले, स्मोक्ड, मसालेदार आणि चरबीयुक्त पदार्थ खाण्यास मनाई आहे.

प्रतिबंध

कामकाजाच्या दिवसाच्या शेवटी आणि सकाळी सूज दिसणे टाळण्यासाठी, आपण खालील शिफारसींचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• घट्ट शूज, विशेषतः टाचांमध्ये दिवसभर चालणे टाळा. कामाच्या ठिकाणी, सपाट तळवे असलेल्या आरामदायक शूजमध्ये बदलण्याचा सल्ला दिला जातो, दिवसा देखील, आपले पाय शूजमधून काढून टाका आणि हलके व्यायाम करा, रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यासाठी आपल्या पायाची बोटे पिळून काढा आणि स्वच्छ करा.
• झोपेच्या 2 तास आधी, द्रव प्रमाण मर्यादित करा, लहान sips मध्ये थोडे प्या.
• आपल्याला आहाराचे पालन करणे आवश्यक आहे, सौम्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ असलेले पदार्थ खाणे आवश्यक आहे, आपल्या अन्नात जास्त मीठ घालू नका आणि कोका-कोला आणि इतर गोड सोडा देखील सोडून द्या;
• जर तुम्हाला सकाळी सूज येण्याची शक्यता असेल, तर तुमच्या पायाखाली उशी ठेवून झोपणे चांगले आहे जेणेकरून ते थोडेसे उंचावेल.

जर वर वर्णन केलेल्या पद्धती कुचकामी असतील आणि सूज अजूनही दररोज दिसून येत असेल आणि कालांतराने वाढते, तर आपण गंभीर समस्यांच्या उपस्थितीबद्दल बोलू शकतो. या प्रकरणात, आपण एखाद्या विशेषज्ञला भेट देण्यास पुढे ढकलू नये; डॉक्टर तपासणी करतील आणि पायांची सूज त्वरीत कशी दूर करावी याची शिफारस करेल.