व्यावसायिक चाचणी मनोवैज्ञानिक वय. एखाद्या व्यक्तीचे मानसिक वय: ते काय आहे? फुफ्फुसाचे आरोग्य आणि स्थिती

आपल्यापैकी प्रत्येकाने वारंवार लक्षात घेतले आहे की ज्या लोकांचे पासपोर्टचे वय समान आहे ते कधीकधी त्यांच्या समवयस्कांसारखे दिसत नाहीत.

40-45 वर्षांचा एक आधीच जवळजवळ म्हातारा दिसतो, आणि दुसरा 60 वर्षांचा तरुण, उत्साही आणि जीवनाने परिपूर्ण आहे.

शास्त्रज्ञ जेरोन्टोलॉजिस्ट, कॅलेंडर वय व्यतिरिक्त, सहसा एखाद्या व्यक्तीचे जैविक वय विचारात घेतात, जे शरीराच्या वृद्धत्वाची डिग्री आणि त्याच्या वैयक्तिक अवयव आणि प्रणाली दर्शविते. आणि बऱ्याचदा या निकषांचे निर्देशक जुळत नाहीत. एखादी व्यक्ती 70 वर्षांची असताना निरोगी आणि उर्जेने परिपूर्ण असू शकते आणि काहीवेळा तो 20 व्या वर्षी देखील आजाराने मात करतो आणि लवकर वृद्धत्व येते.

दीर्घकालीन निरीक्षणाच्या परिणामी, शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला आहे की स्त्रिया पुरुषांपेक्षा हळू हळू वाढतात आणि 6-8 वर्षे जास्त जगतात आणि हे पुरुष थोडे वेगाने वाढतात या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते.

जैविक वय देखील निवासस्थान आणि हवामान परिस्थितीवर अवलंबून असते. दक्षिणेकडील लोक (अबखाझियन, जॉर्जियन, काराकलपॅक्स) कमी कॅलेंडर कॅलेंडर आहेत. उत्तरेकडे जितके जवळ आहे तितके जैविक वय कॅलेंडरच्या वयाच्या जवळ आहे आणि काहीवेळा ते लक्षणीयरीत्या ओलांडते (विशेषत: नेनेट्स, चुकची, एस्किमो आणि बुरियाट्समध्ये).

आपल्या आरोग्याची स्थिती आपण किती वर्षे जगलो यावर अवलंबून नाही तर शरीराच्या जतनाच्या डिग्रीवर अवलंबून असते. हा घटक एखाद्या व्यक्तीचे जैविक वय ठरवतो.

जैविक वय मोजण्यासाठी कोणतीही परिपूर्ण प्रणाली नाही. परंतु जैविक वय ठरवण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत, परंतु त्यापैकी अनेकांना विशेष उपकरणे आवश्यक आहेत.
तथापि, आपण घरी अनेक चाचण्या घेऊ शकता ज्या दर्शवितात की आपले शरीर किती थकले आहे - ते शरीराच्या स्थितीचे आणि त्याच्या वास्तविक जैविक वयाचे मूल्यांकन प्रदान करतात.

अशा अभ्यासाच्या परिणामांमुळे एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीचे शरीर कोणत्या वयोगटाशी संबंधित आहे हे समजणे शक्य होते.

1. पाठीचा कणा लवचिकता

ही चाचणी आपल्याला मणक्याच्या अस्थिबंधन आणि कंडराची स्थिती निर्धारित करण्यास अनुमती देते.

उभे असताना, पुढे झुका, आपण आपले गुडघे वाकवू शकता. तळहाताने तू कुठे पोहोचलास?

• आपले तळवे जमिनीवर ठेवा - आपले अस्थिबंधन 20 वर्षांचे आहेत;
• फक्त आपल्या बोटांनी मजला स्पर्श केला, आपल्या तळहाताने नाही - 30 वर्षे;
• तळवे ते घोट्यापर्यंत पोहोचले - 40 वर्षे;
• आपले तळवे गुडघ्याखाली ठेवा - 50 वर्षे;
• गुडघ्यांना स्पर्श केला - 60 वर्षे;
• गुडघ्यापर्यंत पोहोचले नाही - 70 आणि त्याहून अधिक.

दुसरा मार्ग म्हणजे तुम्ही एका मिनिटात किती फॉरवर्ड बेंड करू शकता याची संख्या मोजणे.

• 50 पेक्षा जास्त हालचाली 20 वर्षांच्या वयाशी संबंधित आहेत;
• एक ३० वर्षांचा व्यक्ती मिनिटाला ३५ ते ४९ वेळा वाकतो,
• 30 ते 34 वेळा - 40 वर्षांचे,
• 25 ते 29 पर्यंत - 50 वर्षांची व्यक्ती.
• 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयोगटातील व्यक्ती प्रति मिनिट 24 पेक्षा जास्त वाकण्याशी संबंधित नाहीत.

पाठीचा कणा पाठीच्या कण्याला नुकसान होण्यापासून वाचवतो. स्पाइनल कॉलम, एकल शारीरिक आणि शारीरिक रचना म्हणून, अस्थिबंधन आणि स्नायूंनी समर्थित आहे. रीढ़ की हड्डीमध्ये स्वायत्त मज्जासंस्थेची अनेक केंद्रे असतात ज्यातून पाठीच्या मज्जातंतू निघतात, ज्या वाहिन्यांद्वारे जटिल प्रतिक्षेप कार्ये केली जातात.
मणक्याची लवचिकता आणि गतिशीलता बिघडल्याने न्यूरो-रेग्युलेटरी प्रक्रियेच्या कार्यक्षमतेत व्यत्यय येऊ शकतो आणि मानवी शरीराच्या काही अवयवांचे आणि प्रणालींचे कार्य बिघडते.

2. प्रतिक्रिया गती

चाचणी पार पाडण्यासाठी, तुम्हाला सहाय्यकाच्या सेवांचा अवलंब करावा लागेल. एखाद्या मित्राला किंवा नातेवाईकाला 50 सेमी लांबीचा शासक घेण्यास सांगा आणि शून्य चिन्हाशी संबंधित शेवटी उभ्या धरा.

तुम्ही तुमचा हात शासकाच्या दुसऱ्या टोकाच्या खाली 10 सेमी ठेवावा.

सहाय्यकाने अचानक शासक सोडले पाहिजे आणि आपण तो पडताच तो आपल्या अंगठा आणि तर्जनीमध्ये धरून पकडला पाहिजे.

तुमची बोटे ज्या विभागांवर आहेत त्या भागांद्वारे प्रतिक्रिया गती मोजली जाते. या प्रकरणात, वय पत्रव्यवहार सारणी असे दिसते:

• 20 सेमी - 20 वर्षे;
• 25 सेमी - 30 वर्षे;
• 35 सेमी - 40 वर्षे;
• 45 सेमी - 60 वर्षे.

ही चाचणी आपल्याला साध्या मोटर प्रतिक्रियेची वेळ आणि चिंताग्रस्त उत्तेजनाचा कालावधी निर्धारित करण्यास अनुमती देते. या रिफ्लेक्सचा वेळ सूचक मानवी मज्जातंतू केंद्रांच्या कार्यात्मक स्थितीचा एक महत्त्वाचा सूचक म्हणून काम करतो.

3. वेस्टिब्युलर उपकरणाची स्थिती

तुम्हाला घरातील कोणाची तरी मदत लागेल.
तुमचे शूज काढा, डोळे बंद करा, एका पायावर उभे राहा, तुमचा दुसरा पाय तुमच्या पायाच्या नडगीवर ठेवा.

तुम्ही असे किती वेळ उभे राहू शकता हे सहाय्यक घड्याळावर चिन्हांकित करतो.

• 30 सेकंद किंवा त्याहून अधिक - तुम्ही 20 वर्षांचे आहात;
• 25 सेकंद - 30 वर्षे;
• 20 सेकंद - 40 वर्षे;
• 15 सेकंद - 50 वर्षे;
• 10 सेकंद किंवा कमी - 60 वर्षे.
• आपण अजिबात उभे राहू शकत नाही - 70 आणि त्याहून अधिक.

4. फुफ्फुसाचे आरोग्य आणि स्थिती

एखादी व्यक्ती जळणारी मेणबत्ती किती अंतरावर उडवू शकते यावरून फुफ्फुसाची सुरक्षितता निश्चित केली जाऊ शकते.

• 1 मीटर - तुमचे फुफ्फुस 20 वर्षांचे आहेत;
• 80-90 सेमी - 30 वर्षे;
• 70-80 सेमी - 40 वर्षे;
• 60-70 सेमी - 50 वर्षे;
• 50-60 सेमी - 60 वर्षे;
• 50 सेमी पेक्षा कमी - 70 वर्षे आणि त्याहून अधिक.

एक चाचणी देखील आहे जी श्वासोच्छवासाच्या वारंवारतेनुसार जैविक वय निर्धारित करते. हे करण्यासाठी, आपण प्रति मिनिट किती खोल इनहेलेशन आणि पूर्ण उच्छवास करू शकता याची गणना करणे आवश्यक आहे. वय आवश्यकता आहेतः

• 20 वर्षे - 40-45 चक्र;
• 30 वर्षे - 35-39 चक्र;
• 40 वर्षे - 30-34 चक्र;
• 50 वर्षे - 20-29 चक्र;
• 60 वर्षे - 15-19 चक्र.

5. सांधे जतन करणे

दोन्ही हात तुमच्या पाठीमागे ठेवा: एक खालून, दुसरा तुमच्या खांद्यावर.

आपल्या खांद्याच्या ब्लेडच्या पातळीवर आपली बोटे जोडण्याचा प्रयत्न करा. काय झालं?

• तुमच्या बोटांना "लॉक" मध्ये सहजपणे पकडा - तुमचे सांधे 20 वर्षांचे आहेत;
• बोटांनी स्पर्श केला, परंतु ते पकडू शकले नाहीत - 30 वर्षे;
• तळवे बंद आहेत, परंतु बोटांना स्पर्श होत नाही - 40 वर्षे;
• पाठीमागे तळवे, परंतु एकमेकांपासून बरेच दूर - 50 वर्षे;
• त्यांनी क्वचितच त्यांचे तळवे त्यांच्या पाठीमागे ठेवले - 60 वर्षे;
• माझ्या पाठीमागे दोन्ही हात ठेवता येत नाही - ७० वर्षांचे.

6. स्नायूंची ताकद निश्चित करा

आपल्या पाठीवर कठोर पृष्ठभागावर झोपा, आपले गुडघे वाकवा आणि खालील व्यायाम करा: आपले खांदे आणि खांद्याच्या ब्लेड वाढवा. पाठीचा खालचा भाग दाबलेला राहतो. आपले हात आपल्या डोक्याच्या मागे ठेवा किंवा आपली छाती ओलांडून घ्या.

आपण हे किती वेळा करू शकलात?

• 40 वेळा - सामर्थ्यानुसार, तुम्ही 20 वर्षांचे आहात;
• 35 वेळा - 30 वर्षे;
• 28 वेळा - 40 वर्षे;
• 23 वेळा - 50 वर्षे;
• 15 वेळा - 60 वर्षे.
• 12 पेक्षा कमी वेळा - 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे.

7. शारीरिक हालचालींपूर्वी आणि नंतर हृदय गतीचे निरीक्षण करणे

तुमची नाडी मोजा. नंतर वेगाने 30 वेळा स्क्वॅट करा.
पुन्हा तुमची नाडी घ्या.

हृदयविकाराच्या वाढीच्या प्रमाणात तुम्ही तुमचे जैविक वय ठरवू शकता:

जर तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढले तर:

• 0-10 युनिट्स—वय 20 वर्षांशी संबंधित आहे;
• 10-20 युनिट्स - वय 30 वर्षांशी संबंधित आहे;
• 20-30 युनिट्स - वय 40 वर्षांशी संबंधित आहे;
• 30-40 युनिट्स - वय 50 वर्षांशी संबंधित आहे;
• 40 पेक्षा जास्त युनिट्स किंवा व्यक्ती व्यायाम अजिबात पूर्ण करू शकली नाही - वय 60 वर्षे आणि त्यापेक्षा जास्त आहे.

कॅरोटीड किंवा रेडियल धमनी पॅल्पेट करून नाडी मोजली जाऊ शकते. रेडियल धमनीचे पॅल्पेशन एका हाताची तर्जनी आणि मधले बोट दुसऱ्या हाताच्या मनगटाच्या आतील बाजूस दाबून चालते.

कॅरोटीड धमनी खालचा जबडा आणि हंसलीच्या मध्यभागी जोडणाऱ्या रेषेच्या मध्यभागी मानेवर तर्जनी ठेऊन आढळते.

प्रति मिनिट हृदयाच्या ठोक्यांची संख्या निर्धारित केली जाते (60 सेकंदात बीट्सची संख्या मोजणे).

8. त्वचा आणि परिधीय वाहिन्यांची स्थिती

तुमच्या हाताच्या मागच्या बाजूला तुमच्या अंगठ्याने आणि तर्जनीने त्वचेचा एक भाग पकडा, 5 सेकंद पिळून घ्या आणि सोडा. त्वचेवर एक पांढरा डाग दिसेल.

ते गायब होण्यासाठी लागणारा वेळ लक्षात घ्या.

• 5 सेकंदांपर्यंत - तुमची त्वचा 20 वर्षांची आहे;
• 6-8 सेकंद - 30 वर्षे;
• 9-12 सेकंद - 40 वर्षे;
• 13-15 सेकंद - 50 वर्षे;
• 16-19 सेकंद - 60 वर्षे.
• 19 सेकंदांपेक्षा जास्त - 70 आणि जुने.

9. मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची स्थिती

या चाचणीसाठी थोडी तयारी आवश्यक आहे. तुमच्या सहाय्यकाला कागदाच्या तुकड्यावर पाच ओळी असलेल्या, प्रत्येकामध्ये पाच सेलसह एक चिन्ह काढण्यास सांगा आणि सेलमध्ये 1 ते 25 पर्यंत संख्या लिहा, त्यांना यादृच्छिकपणे व्यवस्थित करा.

नंतर एक पेन्सिल घ्या आणि त्वरीत, विचलित न होता, सेलला क्रमाने अंकांच्या चढत्या क्रमाने स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा (पहिल्या ते पंचवीसव्या पर्यंत).

• तुमचे वय 20 वर्षे असल्यास, यास 35 सेकंदांपेक्षा जास्त वेळ लागू नये.
• तीस वर्षांची व्यक्ती 36 ते 40 सेकंदांचा निकाल दर्शवेल,
• 40 वर्षांचा माणूस 41-50 सेकंदात हे करेल,
• 50 वर्षांचा मुलगा सुमारे 60 सेकंद खर्च करेल.

आपण एक साधा फ्लॅश गेम देखील वापरू शकता:

तसे, आपण अशा साध्या खेळण्यांसह आपल्या स्मरणशक्तीला सहजपणे प्रशिक्षित करू शकता:

10. कामवासना

जैविक वयावरील लैंगिक संपर्कांच्या वारंवारतेच्या थेट अवलंबनाद्वारे नर शरीराचे वैशिष्ट्य आहे:

• 20 वर्षांच्या वयात हा आकडा आठवड्यातून 6-7 वेळा असतो,
• 30 वर्षांच्या वयात - 5-6 वेळा,
• 40 वर्षांच्या मुलांसाठी - 3-4 वेळा,
• 50 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाचा माणूस आठवड्यातून 2 वेळा लैंगिक इच्छा अनुभवण्यास आणि यशस्वीपणे जाणवू शकतो.

अंतिम परिणाम शोधण्यासाठी, आपल्याला मोजलेल्या पॅरामीटर्सचा अंकगणितीय सरासरी शोधण्याची आवश्यकता आहे: तुमचे सर्व निकाल जोडा आणि 10 ने भागा. हा आकडा तुमचे जैविक वय असेल.

एखाद्या व्यक्तीचे कॅलेंडर आणि जैविक वय जुळत नाही.
असे घडते की जैविक वय कॅलेंडर वयापेक्षा कमी आहे आणि हे मंद वृद्धत्व दर्शवते आणि दीर्घ आयुर्मानाचा अंदाज लावला जाऊ शकतो.
जर हे वय समान असेल तर मानवी शरीरात एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया होते.
जर जैविक वय कॅलेंडर वयापेक्षा जास्त असेल तर हे अकाली वृद्धत्वाचे लक्षण असू शकते, जे जुनाट आजारांमुळे होते.
वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस गती देणारे इतर घटक आहेत - हे मानसिक-भावनिक ताण, न्यूरोसिस, क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम, व्हिटॅमिनची कमतरता आहेत.

तुमचे कॅलेंडर वय तुमच्या जैविक वयाशी जुळते की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी इतर चाचण्या आहेत. हे तक्ते त्यापैकी काही दर्शवतात.

हे मनोरंजक आहे

जे तरुण दिसतात त्यांच्याकडे बारकाईने लक्ष दिल्यास, आपण हे लक्षात घेऊ शकता की ते, बहुतेकदा, अपरिवर्तनीय आशावादी आहेत, निरोगी जीवनशैली जगतात, निसर्गात बराच वेळ घालवतात आणि त्यांच्याशी संवाद साधण्यास आनंददायी असतात. आजारपणात ते उपचाराच्या नैसर्गिक पद्धतींना प्राधान्य देतात, परंतु त्यांच्या बाबतीत असे क्वचितच घडते... यादी पुढे जाते.

उदाहरणार्थ, प्रसिद्ध पॉल ब्रॅग, वयाच्या 80 व्या वर्षी, 60 दिसले, सर्फ केले, उपवास केला, धावला आणि अतिशय सक्रिय जीवनशैली जगली.
किंवा तिबेटी भिक्षू - त्यांना दीर्घायुष्याचे रहस्य माहित आहे आणि ते त्यांच्या पृथ्वीवरील वर्षांपेक्षा खूपच तरुण दिसतात.

खालील फोटोमध्ये 67 वर्षीय गाओ मिंगयुआन आहे. निवृत्त झाल्यावर वयाच्या ६० व्या वर्षी त्यांनी अभ्यासाला सुरुवात केली.

कारखान्यात बरीच वर्षे काम केल्यानंतर, वयाच्या 60 व्या वर्षी, सर्व काही दुखले, विशेषत: त्याचे पाय आणि पाठ. तो दिवसातून 7-8 तास स्ट्रेचिंगचा व्यायाम करत असे. आता तो 67 वर्षांचा आहे आणि तो त्याच्या आजारांबद्दल विसरला आहे आणि डॉक्टरांकडे अजिबात जात नाही. त्याला कशामुळे आनंद होतो या प्रश्नाचे उत्तर देताना, संकोच न करता, तो अनेक गोष्टींची नावे देतो: ऑर्डर, बरेच मित्र, चांगला मूड आणि लोकांसाठी प्रेम.
सामग्रीवर आधारित

चाचण्या

असे अनेकदा घडते की आपले पासपोर्टचे वय आपल्या मानसिक वयाशी जुळत नाही.

तुम्ही मनाने तरुण आहात की, उलट, तुमच्या वर्षांहून अधिक शहाणे आहात?

या सोप्या चाचणीद्वारे तुमचे मानसिक वय निश्चित करा. प्रश्नांची उत्तरे द्या आणि मिळालेल्या गुणांच्या संख्येशी संबंधित निकाल वाचा.

मानसशास्त्रीय वय चाचणी

प्रश्न #1:

रंगांची कोणती श्रेणी तुम्हाला सर्वात आनंददायी वाटते?

A- काळा, राखाडी, तपकिरी;

बी- निळा, गुलाबी, रंगीत;

सी- निळा, हिरवा, पिवळा;

डी - बेज, मलई, पुदीना.

गुण:

प्रश्न #2:

सर्वात योग्य अन्न प्रकार निवडा:

ए- सीफूड;

बी- टेकवे;

सी- फास्ट फूड (मॅकडोनाल्ड्स);

गुण:

डी-20.

प्रश्न #3:

आता तुमच्या जेवणासोबत जाण्यासाठी तुमचे आवडते पेय निवडा:

ए- हलकी पेये: लिंबूपाणी, कोला, फंटा;

सी - लाल वाइन;

डी - फळांचा रस.

गुण:

प्रश्न #4:

तुम्ही टीव्ही चालू करा, तुम्ही प्रस्तावित कोणते पाहाल?

ए- डॉक्युमेंटरी फिल्म्स;

बी- व्यंगचित्रे;

सी-कॉमेडीज;

डी - नाटक किंवा थ्रिलर.

गुण:

प्रश्न #5:

मिठाईबद्दल तुमचा दृष्टिकोन काय आहे?

अ- मला ते आवडते!

ब- सामान्य;

सी - मिठाई मुलांसाठी आहेत;

डी हानीकारक आहे, म्हणून मी त्याचा गैरवापर न करण्याचा प्रयत्न करतो.

गुण:

प्रश्न #6:

ट्विटर (फेसबुक) बद्दल तुमचे मत काय आहे?

ब- वेळेचा अपव्यय;

सी - गरज, मी त्यांच्याशिवाय जगू शकत नाही;

डी- हे सांगणे कठीण आहे.

गुण:

प्रश्न क्रमांक ७:

स्मार्टफोनबद्दल तुमचे मत काय आहे?

A- मला वाटते की ही एक उपयुक्त गोष्ट आहे;

ब- आमच्या काळातील एक परिपूर्ण गरज;

क- मला उत्तर देणे कठीण वाटते;

डी - अनावश्यक आणि महाग गोष्ट.

गुण:

प्रश्न क्रमांक ८:

तुम्हाला तुमचा वाढदिवस कसा साजरा करायला आवडते?

A- वाढदिवस साजरा करणे मुलांसाठी आहे;

ब- कुटुंबासोबत फक्त दुपारचे जेवण करा;

C- मजा करा आणि तुमच्या मित्रांसोबत साजरी करा;

डी- हॉलिडे गेम्स आणि मेणबत्त्यांसह वाढदिवसाचा केक.

प्रश्न #9:

शास्त्रीय संगीताकडे तुमचा दृष्टिकोन काय आहे?

A- ते आराम करते;

बी- मी तिचा तिरस्कार करतो!

सी- मी तिच्यावर प्रेम करतो!

डी - सामान्य.

गुण:

प्रश्न क्रमांक १०:

तुमची आदर्श सहल कशी असेल?

अ- डिस्ने लँडला भेट द्या;

बी- बीच, हवाई, स्पेन इ.;

C- न्यू यॉर्क, इटली इ. टूर;

डी- नवीन संस्कृती शिकणे.

गुण:

परिणाम:

350 ते 400 गुणांपर्यंत:

तुमचे मानसिक वय 4-9 वर्षे आहे.

याचा अर्थ असा की तुमच्यात ती उत्स्फूर्तता आहे जी लहान मुलांचे वैशिष्ट्य आहे. जीवनातील साध्या सुखांचा आनंद कसा घ्यावा आणि जगाकडे शुद्ध मुलांच्या नजरेने कसे पहावे हे तुम्हाला माहीत आहे.

300 ते 340 गुणांपर्यंत:

तुमचे मानसिक वय 9-16 वर्षे आहे.

तुमचे मानसिक वय अपरिपक्व किशोरवयीन वयाचे आहे. याचा अर्थ असा की काहीवेळा तुम्ही विद्यमान नियमांविरुद्ध बंड करता आणि एखाद्या गोष्टीवर खूप भावनिक प्रतिक्रिया देता.

तुमच्याकडे खूप खोडकर पात्र आहे, जे अनेक किशोरवयीन मुलांचे वैशिष्ट्य आहे.

250 ते 290 गुणांपर्यंत:

तुमचे मानसिक वय 16-21 वर्षे आहे.

प्रौढ व्यक्तीसारखे कधी वागायचे आणि लहान मुलाप्रमाणे कधी मजा करायची आणि आराम करायचा हे तुम्हाला माहीत आहे.

जेव्हा परिस्थिती त्याची मागणी करते, तेव्हा तुम्ही गंभीर बनता आणि कार्य पूर्ण करण्यासाठी जबाबदार दृष्टीकोन घ्या. परंतु कधीकधी आपण एक वास्तविक मूल आहात आणि स्वत: ला लहरी बनू द्या आणि बालिश मार्गाने वागू शकता.

200-240 गुणांपासून:

तुमचे मानसिक वय 21-29 वर्षे आहे.

तुमचे मनोवैज्ञानिक वय हे तरुण, परंतु आधीच प्रौढ व्यक्तीचे वय आहे. बऱ्याच वेळा तुम्ही प्रौढ व्यक्तीसारखे वागता आणि गंभीरपणे आणि विचारपूर्वक कसे वागावे हे माहित आहे.

तुम्ही एक बुद्धिमान, जबाबदार आणि सखोल जागरूक व्यक्ती आहात.

150 ते 190 गुणांपर्यंत:

तुमचे मानसिक वय 29-55 वर्षे आहे.

तुमचे वय प्रौढ व्यक्तीचे आहे. आपण एक योग्य व्यक्ती आहात जी नेहमी अतिशय सन्माननीय, कठोर आणि थोडे संयमी वागतात.

तुझा भव्य शिष्टाचार हेवा वाटावा असा आहे.

100 ते 140 गुणांपर्यंत:

तुमचे मानसिक वय ५५+ आहे

दुसऱ्या शब्दांत, तुमचे वय वृद्ध व्यक्तीचे आहे. तुम्हाला जीवनातील साध्या गोष्टींचा आनंद मिळतो आणि आधुनिक तंत्रज्ञानामध्ये तुम्हाला विशेष रस नाही.

तुमचे वय किती आहे हे महत्त्वाचे नाही. तुमच्या आत्म्यात काय आहे हे महत्त्वाचे आहे.

पण तिथे नक्की काय आहे हे कसं कळणार? या हेतूने, सर्व प्रकारच्या चाचण्यांचा शोध लावला गेला आहे ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमचे आतील वय सहज आणि सहज ठरवू शकता. आपण करू शकता

आपण मानसशास्त्रीय वय चाचणी घेणे सुरू करण्यापूर्वी, संकल्पनेतच थोडे खोलवर जाणे योग्य आहे. जर जैविक वय दर्शविते की आपले शरीर किती जुने आहे, तर अंतर्गत वय आत्म्याची स्थिती निर्धारित करते. हा सूचक जीवनाकडे आणि विविध घटना, गोष्टी, कृती, जगाबद्दलची आपली समज आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांबद्दलची आपली वृत्ती, जीवन तत्त्वे आणि पाया यांची संपूर्णता दर्शवितो. हे रहस्य नाही की मुले त्यांच्या सहजतेने आणि सहजतेने ओळखली जातात. आणि अधिक प्रौढ लोक कधीकधी त्यांच्या अनुभवांनी इतके ओझे असतात की ते साध्या गोष्टींचा पूर्णपणे आनंद घेऊ शकत नाहीत.

परीक्षा कशाला घ्यायची?

• तुम्हाला तुमचे मनोवैज्ञानिक वय माहित असल्यास, तुम्ही तुमच्या अंतर्गत स्थितीचे मूल्यांकन करू शकाल आणि ते तुमच्या सभोवतालच्या वास्तवाशी किती सुसंगत आहे हे समजू शकाल.
• तुम्ही सर्वकाही बरोबर करत आहात की नाही, तुमच्या कृतींमुळे तुम्हाला सामान्य जीवन जगता येते आणि त्याचा आनंद लुटता येतो का हे शोधण्याची संधी तुम्हाला मिळेल.
• तुम्हाला समजेल की तुम्ही परिस्थितीचे संयमीपणे आकलन करू शकता आणि तुमच्या विद्यमान अनुभवाचा खरोखरच आवश्यकता असल्याच्या बाबतीत वापर करू शकता.

तुमचा आत्मा कदाचित तुमच्या शरीरापेक्षा इतका "म्हातारा" आहे की तुम्ही राखाडी केसांच्या म्हाताऱ्यासारखे सर्व काही पाहता. आणि हे चांगले नाही, कारण विचारांची हलकीपणा आणि उत्स्फूर्तता फक्त आवश्यक आहे. परंतु वयाच्या 30 व्या वर्षी जर तुम्ही दहा वर्षांच्या मुलासारखा विचार करत असाल तर तुम्ही तुमचे आयुष्यही उध्वस्त करू शकता, कारण अनुभवाशिवाय आणि परिस्थितीचे पुरेसे आणि सखोल मूल्यांकन केल्याशिवाय, कधीकधी योग्य निर्णय घेणे शक्य नसते.

परीक्षा कशी द्यावी?

तुम्ही अशी मनोरंजक मनोवैज्ञानिक चाचणी ऑनलाइन आणि पूर्णपणे विनामूल्य देऊ शकता, जे खूप, अतिशय सोयीस्कर आहे. आपल्याला फक्त प्रदान केलेल्या प्रश्नांची उत्तरे देण्याची आवश्यकता आहे. तुमच्याकडून कोणतीही गणना किंवा गहन विचार आवश्यक नाहीत;

प्रश्नांची प्रामाणिकपणे उत्तरे द्या, थोडासा किंवा कोणताही विचार न करता, या प्रकरणात परिणाम अधिक अचूक आणि वास्तविकतेनुसार खरे असतील. प्रत्येक उत्तराला काही सेकंद द्या, आणखी नाही. आपल्या प्रथम विचार आणि धारणांद्वारे मार्गदर्शन करा. तुम्हाला अनेक पर्याय दिले जातील, म्हणून फक्त ते वाचा आणि तुमच्या जवळ काय आहे ते स्वतःच शोधा.

जेव्हा तुम्ही संपूर्ण मानसशास्त्रीय चाचणी ऑनलाइन देता, तेव्हा उत्तरांचे मूल्यमापन करून साधी गणिते करा (त्यापैकी प्रत्येकाला विशिष्ट गुण असतील). एकूण गुणांची गणना केल्यावर, आपण परिणामांचे विश्लेषण करण्यास प्रारंभ करू शकता.

परिणामांचे मूल्यांकन

शेवटचा टप्पा म्हणजे निकालांचे मूल्यांकन करणे. हे लगेच लक्षात घेण्यासारखे आहे की ते तुमच्यासाठी निदान किंवा वाक्यासारखे वाटू नयेत. या फक्त शिफारसी आहेत ज्या तुम्हाला तुमचे वर्तन थोडेसे समायोजित करण्यास आणि जीवनाशी अधिक चांगले जुळवून घेण्यास शिकण्यास अनुमती देतील, ज्याचा वेग आज खूप वेगवान आहे.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही जैविक दृष्ट्या मानसिकदृष्ट्या वयाने मोठे असाल, तर जीवनाकडे अधिक हलकेपणाने जाण्याचा प्रयत्न करा आणि जेव्हा परिस्थिती अनुमती देते तेव्हा तुमच्या मनाचे ऐका, तुमच्या मनाचे नाही आणि भावना व्यक्त करा.

जर उलट सत्य असेल, तर तुम्ही काही परिस्थिती अधिक गांभीर्याने घेऊन तुम्ही काय करत आहात याचा विचार करावा.

जर फरक क्षुल्लक असेल तर हे सूचित करते की आपण जीवनात आरामदायक आहात, आपण सर्वकाही ठीक करत आहात.

चाचणी घेण्याची खात्री करा आणि आपण खरोखर कोण आहात ते शोधा!

तुम्ही कधी अशा लोकांना भेटलात का, ज्यांनी म्हातारपणातही तारुण्याचा आशावाद आणि जीवनाची तहान भागवली होती? त्यांच्याशी संवाद नेहमीच तुमचा उत्साह वाढवतो आणि तुम्हाला स्वतःकडे आणि तुमच्या सभोवतालच्या जगाकडे वेगळ्या नजरेने पाहण्यास प्रवृत्त करतो. त्यांच्या पुढे तुम्हाला खूप मोठे वाटते. असे का होत आहे? वस्तुस्थिती अशी आहे की तुमचे मानसिक वय अशा लोकांपेक्षा मोठे आहे.

मनोवैज्ञानिक वय काय प्रभावित करते?

याचा परिणाम तुमच्या आरोग्यावर होतो. शेवटी, जेव्हा परवानगी दिली जाते तेव्हा म्हातारपण येते. प्रतिक्रिया गती, स्नायू टोन आणि संयुक्त कार्यप्रदर्शन थेट व्यक्तीच्या मनाच्या स्थितीशी संबंधित आहे. तुमच्या पासपोर्टमधील संख्या फक्त तुम्ही आणि पृथ्वीने सूर्याभोवती केलेल्या पूर्ण वर्तुळांची संख्या दर्शवितात. एखाद्या व्यक्तीसाठी पूर्ण, आनंदी जीवन जगण्याची मुख्य गोष्ट म्हणजे त्याच्या जैविक आणि मानसिक वयाचे संतुलन. तुमची मानसिक स्थिती आणि शारीरिक संवेदना किती जुळतात हे निर्धार चाचणी तुम्हाला दर्शवेल.

मानसशास्त्रीय वयासाठी ऑनलाइन चाचणी

मानसशास्त्रीय वय चाचणी घेण्याचा प्रयत्न करा. प्राप्त परिणाम आपल्याला आपल्या जागतिक दृश्याची स्थिती निर्धारित करण्यात मदत करतील. कदाचित ते काही लोकांना विचार करायला लावतील आणि त्यांच्या जीवनशैलीत फेरबदल करतील.

तुम्हाला 10 प्रश्नांची उत्तरे निवडायची आहेत. ते प्रामाणिकपणे करा, स्वतःला फसवू नका. तुम्हाला मिळालेल्या गुणांची संख्या तुमच्या पासपोर्टमधील संख्येशी जुळत असल्यास किंवा किंचित जास्त असल्यास, तुम्ही ठीक आहात. ३० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी, “माझे मानसशास्त्रीय वय” चाचणीत कमी गुण त्यांच्या मनाची स्थिती, नवीन संधी आणि स्टिरियोटाइपपासून मुक्तता दर्शवतात.

ज्यांचे मनोवैज्ञानिक वय, ऑनलाइन चाचणीच्या निकालांनुसार, त्यांच्या जैविक वयापेक्षा लक्षणीय पुढे आहे त्यांनी याचा विचार केला पाहिजे. त्यांना जलद वृद्धत्वाचे कारण समजून घेणे आवश्यक आहे.

जर तुम्हाला तुमचे मानसशास्त्रीय वय बदलायचे असेल तर पहा हे चॅनेल.

माझे मानसिक वय - चाचणी

1. तुम्ही घाईत आहात आणि एक मिनीबस स्टॉपजवळ येताना दिसते. तुमच्या कृती:

अ) मी तिच्याकडे धाव घेईन (1);

ब) वेळेत पूर्ण करण्यासाठी मी शक्य तितक्या लवकर जाईन (2);

c) मी वेगाने जाईन (3);

ड) मी हालचालीचा वेग बदलणार नाही (4);

e) मी तिच्यामागे दुसरी मिनीबस आहे का ते तपासेन आणि काय करायचे ते ठरवेन (5).

1. फॅशनकडे तुमचा दृष्टिकोन:

अ) मी प्रत्येक गोष्टीत तिच्याशी पत्रव्यवहार करण्याचा प्रयत्न करतो (1);

ब) मला जे आवडते ते मी निवडतो (2);

c) मी नवीन असामान्य पोशाख स्वीकारत नाही (3);

ड) मी आजची फॅशन स्वीकारत नाही (4);

e) कधी कधी मी घेतो, कधी कधी घेत नाही (5).

1. तुमचा सुट्टीचा दिवस आहे. तुमच्यासाठी सर्वात आनंददायी काय आहे:

अ) मित्रांसह बसा (1);

b) दिवसभर दूर टीव्ही पाहत असताना (2);

ड) क्रॉसवर्ड कोडी सोडवणे (4);

e) कोणतीही निश्चित प्राधान्ये नाहीत (5).

1. उघड अन्याय होताना दिसतोय. तुमच्या कृती:

अ) मी मला ज्ञात असलेल्या मार्गांनी न्याय पुनर्संचयित करण्यास सुरवात करेन (1);

ब) पीडितेला मदत करेल (2);

c) मी कायदेशीर मार्गाने सत्य पुनर्संचयित करीन (3);

ड) मी जसा चाललो तसे चालेन, स्वतःला जे घडत आहे त्याचा निषेध करून मी चालेन (4);

e) मी बाजू न घेता परिस्थितीत हस्तक्षेप करीन (5).

1. तुमच्यासाठी समकालीन संगीत:

अ) आनंद (1);

ब) तुम्हाला किशोरवयीन कॉम्प्लेक्सची आठवण करून देते, जे प्रत्येकजण "ओव्हर" नाही (2);

c) तुम्हाला सक्रियपणे निषेध करण्यास भाग पाडते (3);

ड) जास्त आवाजाने त्रासदायक (4);

e) स्पर्श करत नाही, परंतु आपण कबूल करता की प्रत्येकाची स्वतःची अभिरुची असू शकते (5).

1. आपण मित्रांच्या सहवासात आहात. आपल्यासाठी हे महत्वाचे आहे:

अ) तुमची कौशल्ये दाखवण्याची संधी घ्या (1);

ब) तुमचे महत्त्व दाखवा (2);

c) आवश्यक सजावट राखणे (3);

ड) शांतपणे बसणे, लक्ष न देता (4);

e) या कंपनीतील आचार मानकांचे पालन करा (5).

1. तुम्ही काम करण्यास प्राधान्य देता का:

अ) विशिष्ट प्रमाणात जोखीम आणि अनपेक्षित वळणांसह (1);

ब) नॉन-मोनोटोनिक (2);

c) जिथे तुम्ही तुमचे ज्ञान आणि अनुभव प्रदर्शित कराल (3);

ड) प्रकाश (4);

ई) भिन्न, मूडनुसार (5).

1. तुमची पूर्वविचार पातळी:

अ) विचार न करता कोणतेही उपक्रम घेणे (1);

ब) तुम्ही सुरू करण्यास प्राधान्य देता आणि नंतरचे तर्क सोडा (2);

c) जोपर्यंत तुम्हाला सर्व परिणाम कळत नाहीत तोपर्यंत अंमलबजावणी सुरू करू नका (3);

ड) फक्त हमी दिलेली यशस्वी प्रकरणे निवडा (4);

e) प्रकरणांची निवड परिस्थितीवर अवलंबून असते (5).

1. विश्वासाची पदवी:

अ) फक्त काही (1);

ब) अनेक (2);

c) माझा अनेक लोकांवर विश्वास नाही (3);

ड) कोणीही नाही (4);

e) हे सर्व परिस्थितीवर अवलंबून असते (5).

1. तुमचा मूड:

अ) बहुतेकदा मी आशावादी असतो (1);

ब) मी अनेकदा आशावादी असतो (2);

c) मी अनेकदा निराशावादी असतो (3);

ड) मी सहसा निराशावादी असतो (4);

e) वेगवेगळ्या प्रकारे, परिस्थितीनुसार (5).

जर, चाचणीच्या परिणामी, तुम्हाला कोणतेही मानसिक दबाव, समस्या इत्यादी आढळल्या असतील तर आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधा, उदाहरणार्थ, मानसशास्त्रज्ञ-संमोहनशास्त्रज्ञ