कमरेसंबंधीचा मणक्याचे हर्नियाची लक्षणे आणि उपचार. लंबर इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया: लक्षणे आणि उपचार, तीव्रतेच्या वेळी काय करावे लंबर इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियावर औषध उपचार

घरामध्ये कशेरुकाच्या हर्नियाच्या उपचारांमध्ये जळजळ आणि वेदना कमी करण्यासाठी लोक उपाय आणि विविध औषधे वापरणे समाविष्ट आहे. मुख्य थेरपी व्यतिरिक्त, रुग्णाला जिम्नॅस्टिक, मसाज आणि रिफ्लेक्सोलॉजी दर्शविली जाते. परंतु गुंतागुंत टाळण्यासाठी, ही किंवा ती पद्धत वापरण्यापूर्वी, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

लोक उपायांसह उपचार

लोक उपायांच्या मदतीने आपण केवळ वेदना दूर करू शकत नाही तर जळजळ देखील कमी करू शकता. येथे काही लोकप्रिय पाककृती आहेत:

मुळा

घासणे तयार करण्यासाठी, आपल्याला 50 मिली वोडका, 150 ग्रॅम ग्राउंड काळ्या मुळा, 100 मिली मध आणि 2 टेस्पून मिसळावे लागेल. l मीठ. परिणामी उत्पादन प्रभावित भागात दिवसातून 1-2 वेळा घासून घ्या आणि 1 टीस्पून तोंडी घ्या. दिवसातून 2 वेळा. कॉम्प्रेस लागू करण्यापूर्वी, प्रथम वनस्पती तेलाने त्वचा वंगण घालणे आणि वर जाड कापड लावा.

उपचारांचा कोर्स: 1-2 आठवडे.

टर्पेन्टाइन

एक ग्लास गरम पाण्यात प्री-किसलेले बेबी साबण (1 टेस्पून) विरघळवून घ्या आणि त्याच प्रमाणात टर्पेन्टाइन मिसळा. परिणामी उत्पादन सॅलिसिलिक अल्कोहोल (100 मिली) सह एकत्र करा आणि उबदार अंघोळ घाला, जे 5-10 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही (प्रथम) घेतले जाऊ शकते. हळूहळू, प्रक्रियेचा कालावधी वाढविला जाऊ शकतो - अर्ध्या तासापर्यंत.

उपचारांचा कोर्स: 1-1.5 महिने.

सफरचंद व्हिनेगर

आपण खालील कृती वापरून सतत वेदना आणि अस्वस्थतेपासून मुक्त होऊ शकता:

1. गुळगुळीत होईपर्यंत चिकणमाती पावडर (5 चमचे), 9% व्हिनेगर (2 चमचे) आणि 1 ग्लास पाणी मिसळा. या उद्देशासाठी, काच किंवा सिरेमिक डिश वापरणे अधिक श्रेयस्कर आहे. सुसंगतता मध्यम जाड असावी.
2. कोबीची ताजी पाने (2-3 तुकडे) उकळत्या पाण्यात काही सेकंद ठेवा.

2-3 आठवडे दिवसातून 2-3 वेळा पुनरावृत्ती करा.

वैद्यकीय चिकणमाती

पांढरी किंवा लाल चिकणमाती (1 टेस्पून) कुस्करलेल्या कलांचोच्या पानांसह (50 ग्रॅम) मिसळा. परिणामी मिश्रणातून केक तयार करा आणि 3 तास घसा असलेल्या ठिकाणी लावा.

घोड्याची चरबी

घोड्याच्या चरबीचे पातळ तुकडे करा आणि पाण्याच्या आंघोळीत वितळवा आणि नंतर त्यात कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड ओलावा आणि हर्नियाच्या जागेवर लावा. कॉम्प्रेसवर पॉलिथिलीन लावा आणि पाठीचा खालचा भाग उबदार स्कार्फने गुंडाळा. दिवसातून एकदा कॉम्प्रेस बदला.

उपचारांचा कोर्स: 7 दिवस.

लक्षात ठेवा!घोड्याची चरबी उपलब्ध नसल्यास, बॅजर चरबी वापरली जाऊ शकते.

कमी पाठीवर तिखट मूळ असलेले एक रोपटे कॉम्प्रेस

टेबल तिखट मूळ असलेले एक रोपटे शेगडी आणि अपरिष्कृत वनस्पती तेल एक लहान रक्कम मिसळा. परिणामी वस्तुमान घसा जागेवर लावा, आपल्या पाठीला क्लिंग फिल्म आणि ब्लँकेटने गुंडाळा आणि 20-30 मिनिटे धरून ठेवा.

उपचारांचा कोर्स: 1-2 आठवडे.

लसूण कॉम्प्रेस

लसणाचे एक डोके सोलून घ्या आणि लसूण दाबा, नंतर सोललेली आणि किसलेले बटाटे मिसळा. पुढे, उत्पादनाची थोडीशी रक्कम स्वच्छ कापडाच्या तुकड्यावर लावा आणि हर्नियाच्या भागावर लागू करा. 2 तास कॉम्प्रेस ठेवा.

थेरपीचा कोर्स: 7-10 दिवस.

जिम्नॅस्टिक्स वापरणे

पाठीचा कणा ताणणे

स्पोर्ट्स बोर्डला 30-35 अंशांच्या कोनात ठेवा, त्यावर आपल्या पाठीवर झोपा आणि बोर्डच्या लूप किंवा काठ पकडा. या स्थितीत, रीढ़ स्वतंत्रपणे शरीराच्या वजनाखाली विस्तारते. आपल्याला 5 मिनिटांनी स्ट्रेचिंग सुरू करण्याची आवश्यकता आहे, हळूहळू वेळ 20 मिनिटांपर्यंत वाढवा. तुमच्या पाठीवरचा प्रभाव वाढवण्यासाठी तुम्ही तुमचे पाय वाकवू शकता आणि वळवू शकता (“सायकल” च्या आकारात). मुख्य नियम म्हणजे सर्वकाही मंद गतीने करणे.

स्नायू मजबूत करण्याचा व्यायाम

आपल्या पाठीवर झोपा आणि वैकल्पिकरित्या तणावग्रस्त व्हा आणि पोटाच्या स्नायूंना आराम करा. व्यायामाची 20 वेळा पुनरावृत्ती करा (मंद गतीने). किंवा पोटावर झोपा आणि हर्नियाच्या भागात तुमचे धड वर उचला. व्यायाम 10 वेळा पुन्हा करा.

योगासन

या व्यायामामुळे मणक्याचे ताणणे, योग्य पवित्रा आणि हर्निया क्षेत्रातील नसा आराम करण्यास मदत होईल. हे करण्यासाठी, तुम्हाला अर्ध्या बोटांवर दोन्ही पाय ठेवून उभे राहणे आवश्यक आहे, तुमचे हात वर पसरवा, त्यांना किंचित मागे हलवा आणि थोडेसे वाकवा. 2-3 मिनिटे या स्थितीत शरीर निश्चित करा. हा व्यायाम 1-2 महिन्यांसाठी दिवसातून 1-2 वेळा केला पाहिजे.

हर्निएटेड डिस्कसाठी टेनिस बॉलसह व्यायाम

हर्नियाचा सामना करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या पाठीवर झोपावे लागेल, आपले गुडघे वाकवावे लागेल, आपले पाय आणि हात जमिनीवर ठेवावे लागतील. मग तुमच्या पाठीच्या खालच्या खाली एक टेनिस बॉल (किंवा त्याच्या समतुल्य) ठेवा आणि हळू हळू काही मिनिटे तुमचे श्रोणि हलवा, बॉल एका बाजूला हलवा. टेनिस बॉलऐवजी तुम्ही रबर रोलर वापरू शकता.

व्यायामादरम्यान आणि नंतर तुम्हाला तीव्र वेदना होत असल्यास, तुम्ही तुमच्या मणक्यावरील भार कमी करावा आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

शस्त्रक्रियेशिवाय औषधोपचार

कंझर्व्हेटिव्ह उपचार वेदना कमी करण्यासाठी आणि दाहक प्रक्रिया कमी करण्यासाठी वापरली जाते. परंतु संपूर्ण पुनर्प्राप्तीसाठी (शस्त्रक्रियेशिवाय हे केवळ रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात शक्य आहे) जटिल थेरपी आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, तज्ञ औषधांच्या खालील गटांची शिफारस करतात:

औषधे वापरण्यापूर्वी, आपण सूचना वाचल्या पाहिजेत.

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियासाठी कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स

कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स (स्थानिक लोकांसह) जटिल थेरपीचा भाग म्हणून वापरले जातात. ते उपास्थि ऊतक पुनर्संचयित करतात आणि खालच्या पाठीतील झीज प्रक्रिया कमी करतात. यात समाविष्ट:

• कोंड्रोक्साइड - एक पुनरुत्पादक आणि विरोधी दाहक प्रभाव आहे, मलम, जेल आणि टॅब्लेटच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे. अंदाजे डोस: 2 गोळ्या दिवसातून 2 वेळा किंवा बाहेरून (दुखीच्या ठिकाणी घासणे) दिवसातून 2-3 वेळा. किंमत: 340 रूबल (मलम), 700 रूबल (गोळ्या).
• आर्थ्रोसिन - एक दाहक-विरोधी आणि वेदनशामक प्रभाव आहे, उपास्थि पृष्ठभागांच्या जीर्णोद्धारास प्रोत्साहन देते. उत्पादन कॅप्सूल आणि मलईच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे. अर्ज: 1 कॅप्सूल दिवसातून 2 वेळा जेवणासोबत किंवा बाहेरून 2-3 वेळा (दुखीच्या ठिकाणी घासणे).

एखाद्या विशिष्ट औषधावर ऍलर्जीची प्रतिक्रिया असल्यास, उपचार थांबवावे आणि तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे

जळजळ आणि वेदना आराम करण्यासाठी वापरले जाते. यात समाविष्ट:

• डिक्लोफेनाक - विरोधी दाहक, वेदनशामक आणि अँटीपायरेटिक प्रभाव आहे. डोस: दररोज 1 एम्पौल (इंट्रामस्क्यूलर). किंमत: 65 rubles (3 ml च्या 5 ampoules).
• इबुप्रोफेन - मागील औषधाचा समान प्रभाव आहे, गोळ्याच्या स्वरूपात (दिवसातून 1 तुकडा 3-4 वेळा) किंवा बाह्य वापरासाठी जेलच्या स्वरूपात वापरला जातो. किंमत: 85 रूबल (गोळ्या), 100 रूबल (जेल).

लक्ष द्या! जटिल थेरपीचा एक भाग म्हणून, रुग्णांना बाह्य वापरासाठी नेक्रोलाइटिक एजंट Karipazim लिहून दिले जाते. औषध सहसा इलेक्ट्रोफोरेसीसच्या संयोगाने वापरले जाते. किंमत: 95 रूबल.

उबदार मालिश

मणक्याचे प्रभावित क्षेत्र कापूर तेलाने वंगण घालते, नंतर एक टॉवेल गरम दुधात ओलावून घसा जागी लावला जातो. काही तासांनंतर, कॉम्प्रेस काढला जातो आणि मणक्याची तीव्र मालिश केली जाते, निरोगी पाठीपासून सुरू होते आणि हर्नियाच्या स्थानासह समाप्त होते. निजायची वेळ आधी प्रक्रिया पार पाडणे सल्ला दिला जातो. मसाज हे वैद्यकीय शिक्षण असलेल्या तज्ञाकडे सोपवले जाणे आवश्यक आहे, कारण स्वत: ची औषधोपचार रुग्णाची स्थिती बिघडू शकते.

रिफ्लेक्सोलॉजी

मसाज आणि ड्रग थेरपीसह, लंबर हर्नियाचा उपचार केला जाऊ शकतो (किंवा एक्यूपंक्चर). रिफ्लेक्सोलॉजीचे सार म्हणजे विशेष सुया वापरून जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंना उत्तेजित करणे, जे परवानगी देते:

1. वेदना सिंड्रोम कमी करा.
2. स्नायू उबळ दूर.
3. मणक्याच्या प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण सुधारणे.

परंतु गुंतागुंत टाळण्यासाठी, योग्य तज्ञाद्वारे उपचार केले पाहिजेत.

लोकप्रिय प्रश्नांची उत्तरे

खाली वारंवार विचारल्या जाणाऱ्या प्रश्नांची उत्तरे आहेत:

शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे का?

जेव्हा वेदनेची तीव्रता कमी होत नाही आणि रोग प्रगत होतो तेव्हा ड्रग थेरपी आणि इतर उपचार पद्धती अप्रभावी असल्यासच ऑपरेशन केले जाते.

कोणता डॉक्टर तुमच्यावर उपचार करतो?

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाचा उपचार सहसा अनेक अग्रगण्य तज्ञांद्वारे केला जातो:

• वर्टेब्रोलॉजिस्ट (ऑर्थोपेडिस्ट) - एक्स-रे आणि एमआरआय वापरून हर्नियाचे स्थान निर्धारित करते आणि नंतर थेरपी लिहून देते.
• ट्रॉमाटोलॉजिस्ट - पाठीच्या खालच्या भागाच्या दुखापतीमुळे हर्निया झाल्यास मदत मिळते.
• न्यूरोलॉजिस्ट - नसा चिमटीत आहेत की नाही हे तपासतो आणि हर्नियाचे कारण ठरवतो.
• ऑस्टियोपॅथ - शस्त्रक्रियेपूर्वी रुग्णाची तपासणी आणि सल्ला देते.
• सर्जन व्यक्तीला सर्वसमावेशक तपासणीसाठी निर्देशित करतो आणि प्रीऑपरेटिव्ह थेरपी आयोजित करतो.

परंतु सर्व प्रथम, रुग्ण एखाद्या थेरपिस्टशी संपर्क साधू शकतो आणि जर हर्नियाचा संशय असेल तर डॉक्टर रुग्णाला उच्च विशिष्ट तज्ञांपैकी एकाकडे पाठवेल जे त्याचे निदान आणि उपचार करतील.

खेळ खेळणे शक्य आहे का?

हर्निएटेड डिस्क कशी दुखते?

कमरेसंबंधी प्रदेशातील वेदना निस्तेज स्वरूपाची असते, शारीरिक हालचालींमुळे किंवा एकाच स्थितीत दीर्घकाळ राहिल्यास (उदाहरणार्थ, एकाच ठिकाणी उभे असताना) तीव्र होते. परंतु सुपिन स्थितीत, रुग्णाची स्थिती त्वरीत सामान्य होते.

रोग जसजसा वाढत जातो तसतशी लक्षणे तीव्र होतात आणि हल्ल्याच्या वेळी व्यक्तीला कमरेच्या प्रदेशात "लुम्बेगो" जाणवतो, जो "आडून" स्थितीतही जात नाही. त्याच वेळी, मुद्रा विकृत होते, हालचालींची कडकपणा उद्भवते आणि खालच्या अंगांची संवेदनशीलता कमी होते.

ते तुम्हाला अपंगत्व देतात का?

अपंगत्व तेव्हाच मंजूर केले जाते जेव्हा एखादी व्यक्ती नेहमीच्या कामाच्या क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त राहू शकत नाही किंवा त्याला सतत काळजीची आवश्यकता असते. आणि रोगाच्या विकासाच्या टप्प्यावर आणि गुंतागुंतांच्या प्रगतीवर अवलंबून, रुग्णाला गट 1, 2 किंवा 3 (वैद्यकीय आणि सामाजिक तपासणीवर आधारित) नियुक्त केले जाते.

कमरेसंबंधीचा मणक्यातील कशेरुकाच्या पलीकडे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचे प्रोट्र्यूशन. वैद्यकीयदृष्ट्या लुम्बोडिनिया आणि वर्टेब्रल सिंड्रोम म्हणून प्रकट होते. डिस्कोजेनिक रेडिक्युलोपॅथी आणि मायलोपॅथी द्वारे गुंतागुंत. प्रामुख्याने मणक्याच्या एमआरआयद्वारे निदान केले जाते. उपचार पुराणमतवादी असू शकतात (दाह विरोधी औषधे, स्नायू शिथिल करणारे, कर्षण, मॅन्युअल थेरपी, फिजिओथेरपी, व्यायाम थेरपी, मसाज) आणि शस्त्रक्रिया (लेझर वाष्पीकरण, इलेक्ट्रोथर्मल थेरपी, मायक्रोडिसेक्टोमी, डिसेक्टॉमी, बी-ट्विन इम्प्लांटची स्थापना).

सामान्य माहिती

इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कच्या ट्रॉफिझमच्या व्यत्ययाच्या कारणांपैकी, सर्वात सामान्य म्हणजे अपुरी मोटर क्रियाकलाप आणि स्पाइनल कॉलमवरील लोडचे अयोग्य वितरण. नंतरचे कारण मणक्याच्या विकासातील विकृती, मणक्याचे वक्रता (अत्यधिक लंबर लॉर्डोसिस, स्कोलियोसिस), असुविधाजनक स्थितीत स्थिर किंवा गतिशील भार, जड उचलणे, ओटीपोटाचा विकृती (उदाहरणार्थ, हिप डिसप्लेसियामुळे) होऊ शकते. , लठ्ठपणा. लंबर हर्नियाच्या मुख्य कारणांमध्ये मागील पाठीच्या दुखापतींचा समावेश होतो (लंबर स्पाइन फ्रॅक्चर, स्पाइनल कन्ट्यूशन, वर्टेब्रल सबलक्सेशन), शरीरातील डिस्मेटाबॉलिक प्रक्रिया, मणक्याचे विविध रोग (बेक्टेर्यू रोग आणि इतर स्पॉन्डिलोआर्थरायटिस, स्पॉन्डिलोआर्थ्रोसिस, कॅल्व्हेरोसिस, ट्युबरिनल रोग इ. .).

कमरेसंबंधीचा मणक्याचे हर्नियाची लक्षणे

त्याच्या क्लिनिकल विकासामध्ये, लंबर इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया सहसा अनेक टप्प्यांतून जातो. तथापि, बर्याच रुग्णांना दीर्घ सुप्त कोर्सचा अनुभव येतो आणि हर्नियाचे प्रकटीकरण केवळ गुंतागुंतीच्या टप्प्यावर होते. मुख्य क्लिनिकल सिंड्रोम म्हणजे वेदना आणि स्पाइनल सिंड्रोम.

वेदना सिंड्रोमरोगाच्या प्रारंभी ते अस्थिर आहे. हे प्रामुख्याने पाठीच्या खालच्या भागावर शारीरिक हालचालींदरम्यान होते (वाकणे, वजन उचलणे, झुकलेल्या स्थितीत काम करणे, दीर्घकाळ बसणे किंवा उभे राहणे, अचानक हालचाल करणे). वेदना खालच्या पाठीत (लुम्बोडिनिया) स्थानिकीकृत आहे, निस्तेज स्वरूपाची आहे आणि हळूहळू आरामदायी आडव्या स्थितीत अदृश्य होते. कालांतराने, वेदना सिंड्रोमची तीव्रता वाढते, लुम्बोडिनिया सतत आणि वेदनादायक होते, क्षैतिज स्थितीत पाठीचा कणा अनलोड केल्याने रुग्णांना केवळ आंशिक आराम मिळतो. स्पाइनल सिंड्रोम विकसित होतो आणि मोटर क्रियाकलापांवर प्रतिबंध होतो.

स्पाइनल सिंड्रोमतीव्र वेदना आवेगांच्या प्रतिसादात होणारे रिफ्लेक्स स्नायू-टॉनिक बदलांमुळे. पॅराव्हर्टेब्रल स्नायू सतत टॉनिक आकुंचनच्या स्थितीत प्रवेश करतात, ज्यामुळे वेदना सिंड्रोम आणखी वाढतो. स्नायू हायपरटोनिसिटी, एक नियम म्हणून, असमानपणे व्यक्त केली जाते, परिणामी धड विकृत होते, स्कोलियोसिसच्या विकासासाठी परिस्थिती निर्माण होते. कमरेसंबंधीचा मणक्यातील हालचालींची श्रेणी कमी होते. रुग्णांना त्यांची पाठ पूर्णपणे सरळ करणे, वाकणे किंवा पाय वर करणे अशक्य आहे. चालणे कठीण आहे आणि आवश्यक असल्यास, बसलेल्या स्थितीतून उठणे किंवा बसणे.

गुंतागुंत

लंबर डिस्क हर्नियेशनचे निदान

सुरुवातीच्या टप्प्यात लंबर हर्नियाच्या निर्मितीबद्दल शंका घेणे कठीण आहे, कारण त्याचे क्लिनिकल चित्र जटिल ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या लक्षणांसारखेच आहे आणि इतर पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेच्या (लंबर स्पॉन्डिलोसिस, लंबर स्पॉन्डिलोआर्थ्रोसिस, लंबरायझेशन, सॅक्रलायझेशन इ.). रेडिक्युलर सिंड्रोमच्या टप्प्यावर रुग्ण स्वतःच अनेकदा न्यूरोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिस्ट किंवा कशेरुकी तज्ज्ञांकडे वळतात.

पाठीचा कणा सतत वाढलेला भार अनुभवतो आणि सपोर्टिंग आणि मोटर फंक्शन्स करतो. मध्यम आणि गंभीर डीजेनेरेटिव्ह-डिस्ट्रोफिक बदलांसह, इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया विकसित होतात.

एक धोकादायक प्रकटीकरण बहुतेकदा कमरेसंबंधीच्या प्रदेशावर परिणाम करते, ज्यावर सर्वात जास्त भार असतो. तीव्रतेच्या आणि माफीच्या काळात हर्नियाचे वेळेवर निदान आणि उपचार केल्याने गुंतागुंत टाळता येते आणि पाठीच्या खालच्या भागात, नितंबांमध्ये आणि खालच्या अंगात वेदनादायक वेदना कमी होतात.

सामान्य माहिती

मणक्यावर अतार्किक ताण आल्यास हर्निएटेड डिस्क उद्भवते. नकारात्मक घटकांच्या प्रभावाखाली, कूर्चा आणि तंतुमय रिंग जे स्पाइनल डिस्क फुटतात. शॉक-शोषक कार्य विस्कळीत आहे, डिस्कचा काही भाग बाहेर पडतो, मज्जातंतूंच्या मुळे मजबूत दाब जाणवतात आणि वेदनादायक संवेदना दिसतात.

कमरेसंबंधीचा प्रदेशातील हर्निया हा मणक्याच्या सर्वात धोकादायक आजारांपैकी एक आहे,वेदनादायक लक्षणांसह. कालांतराने, एक स्पष्ट वेदना सिंड्रोम नितंबांमध्ये पसरतो, पायांना "विकिरण" करतो आणि हालचालींमध्ये अडथळा आणतो. वेळेवर, सक्षम उपचारांचा अभाव कधीकधी वेगवेगळ्या वयोगटातील रुग्णांमध्ये अपंगत्व आणतो.

कारणे

इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचे नुकसान नकारात्मक घटकांच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनासह होते:

• जड शारीरिक क्रियाकलाप;
• दिवसभर दीर्घकाळ उभे राहणे किंवा बसणे;
• तणावाचा अभाव, कमी शारीरिक क्रियाकलाप ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या विकासास उत्तेजन देते, ज्यामुळे इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या स्वरूपात गुंतागुंत होते;
• स्पाइनल इजा, विशेषत: डीबीटीसह;
• पाठीचा कणा आणि सांध्यावर जास्त भार असलेल्या काही खेळांचा सराव: वेटलिफ्टिंग, जिम्नॅस्टिक;
• जन्मजात पॅथॉलॉजीज;
• , बालपणात undertreated;
• कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक (गंभीर अवस्था अनेकदा एक हर्निया देखावा दाखल्याची पूर्तता आहे);
• उचलणे (विशेषतः धक्का मारणे), जड भार हलवणे.

बर्याच सवयी इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कच्या स्थितीवर किती परिणाम करतात हे बर्याच रुग्णांना समजत नाही. धूम्रपान, मजबूत कॉफीचे वारंवार सेवन, खराब, अनियमित पोषण यामुळे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कच्या ऊतींना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचा पुरवठा विस्कळीत होतो. नकारात्मक घटकांचा नियमित प्रभाव कशेरुकाचे वृद्धत्व वाढवते, डीजेनेरेटिव्ह-डिस्ट्रोफिक बदलांना गती देते, प्रोट्रेशन्स आणि इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियास भडकवते.

चिन्हे आणि लक्षणे

नकारात्मक अभिव्यक्ती हर्नियाच्या स्थानिकीकरणाच्या क्षेत्रावर अवलंबून असतात. बहुतेकदा, फाटलेल्या इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क्स लंबर प्रदेशात वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणांसह दिसून येतात.

खालील चिन्हे दिसल्यास आपण मणक्यातील धोकादायक बदलांचा संशय घेऊ शकता:

• बराच वेळ बसल्यावर पायाच्या बोटांमध्ये सुन्नपणाची भावना;
• जेव्हा सेक्रल कशेरुकावर परिणाम होतो, तेव्हा वेदना गुडघ्याच्या क्षेत्रापर्यंत खाली येते, आतील मांडीच्या बाजूने घोट्यापर्यंत पसरते आणि पाय सुन्न होतात;
• खालच्या अंगांना बऱ्याचदा "डबडलेले" आणि जड वाटते, वेगाने हलणे वेदना उत्तेजित करते;
• पायांमध्ये अप्रिय संवेदना ("हंस अडथळे");
• कमरेसंबंधीचा प्रदेशात कडकपणा, वाकताना वेदना, बराच वेळ चालणे किंवा एकाच ठिकाणी राहणे;
• नितंब, वरच्या पायांमध्ये वेदनादायक संवेदना.

महत्वाचे!तीव्रतेसह, नकारात्मक लक्षणे तीव्र होतात, पायाच्या क्षेत्रामध्ये "शॉट्स" अधिक वेळा होतात, वेदना सिंड्रोम अधिक स्पष्ट होते आणि वेदनाशामक औषधांशिवाय रुग्णाला त्रास होतो. बहुतेकदा एखाद्या व्यक्तीला हे समजत नाही की पायांमध्ये तीक्ष्ण वेदना थेट लंबर कशेरुकाच्या खराब स्थितीशी संबंधित आहे.

पुराणमतवादी पद्धतींसह उपचार

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाचा उपचार कसा करावा? कंझर्व्हेटिव्ह थेरपीची शिफारस कमरेच्या मणक्याच्या इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या सौम्य ते मध्यम अवस्थेसाठी केली जाते. तो क्षण गमावू नका जेव्हा केवळ एक जटिल ऑपरेशन दुःख दूर करण्यात मदत करेल. डॉक्टरांना वेळेवर भेट दिल्यास कशेरुकामधील नकारात्मक बदलांची प्रगती थांबविण्यात मदत होईल आणि लंबर हर्नियाच्या विकासास प्रतिबंध होईल.

पुराणमतवादी थेरपीची उद्दिष्टे:

• वेदनादायक लक्षणे कमी करा;
• कमरेसंबंधी प्रदेशाची गतिशीलता सुधारणे;
• हर्नियाच्या निर्मितीला गती देणारी कशेरुकी सबलक्सेशन दूर करा;
• स्नायू कॉर्सेट मजबूत करा;
• सांध्यासंबंधी पृष्ठभाग संतुलित करा.

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियासाठी शस्त्रक्रियेशिवाय उपचार पर्यायः

• अनुलंब किंवा क्षैतिज कर्षण.जेव्हा पाठीचा कणा ताणला जातो तेव्हा मज्जातंतूंच्या मुळे, रक्तवाहिन्या आणि पाठीचा कणा यांच्यावरील भार कमकुवत होतो. प्रक्रियेनंतर, स्नायूंचा ताण कमी होतो, स्पाइनल कॉलमच्या सभोवतालच्या भागात ऊतकांची सूज कमी होते;
• मॅन्युअल थेरपी.आधुनिक तंत्रे वेदना कमी करतात, स्नायूंच्या उबळ दूर करतात आणि खराब झालेल्या क्षेत्राची गतिशीलता सामान्य करतात. उपचाराचे यश कायरोप्रॅक्टरच्या पात्रतेवर अवलंबून असते: चुकीच्या कृतींमुळे अनेकदा अपंगत्वासह धोकादायक गुंतागुंत निर्माण होते;
• एक्यूपंक्चरजैविक दृष्ट्या सक्रिय झोनवर प्रभाव टाकण्याची एक प्रभावी पद्धत वेदना कमी करते, ऊतींचे सूज दूर करते, स्नायूंना आराम देते आणि पुनर्जन्म प्रक्रिया सामान्य करते;
• फिजिओथेरपीस्पाइनल हानीच्या विविध टप्प्यांसाठी विशेष व्यायाम अपरिहार्य आहेत. योग्य स्नायू कॉर्सेटच्या निर्मितीसाठी शारीरिक क्रियाकलाप अपरिहार्य आहे. लवचिक, मजबूत स्नायू आणि अस्थिबंधन मणक्याला आधार देतात आणि इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवर जास्त दबाव टाळतात. पॅथॉलॉजीची तीव्रता आणि रुग्णाची सामान्य स्थिती लक्षात घेऊन डॉक्टर वैयक्तिकरित्या इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या विकासासाठी व्यायाम थेरपीचे एक कॉम्प्लेक्स निवडतात;
• औषधोपचार.विविध गटांची औषधे osteochondrosis, spondylosis आणि pinched nerve roots साठी उच्च दर्जाचे उपचार प्रदान करतात. माफी दरम्यान, डॉक्टर कूर्चाच्या ऊतींचा नाश थांबविण्यासाठी आणि स्नायूंच्या उबळांपासून मुक्त होण्यासाठी स्नायू शिथिल करणारे chondroprotectors लिहून देतात. न्यूरोह्युमोरल नियमन पुनर्संचयित करण्यासाठी बी जीवनसत्त्वे (इंजेक्शन) उपयुक्त आहेत. एस्कॉर्बिक ऍसिड आणि टोकोफेरॉल रक्तवाहिन्या आणि मऊ उती मजबूत करतात.

तीव्रतेच्या वेळी अतिरिक्त उपाय

जर वेदना वाढली, उच्चारलेले स्नायू उबळ किंवा गतिशीलतेची लक्षणीय मर्यादा, डॉक्टर निश्चितपणे नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी संयुगे लिहून देतील. बर्याचदा ही प्रक्षोभक प्रक्रिया आहे जी नकारात्मक लक्षणे वाढवते.

तीव्र वेदनांसाठी, आपल्याला आणखी मजबूत औषधे - ग्लुकोकॉर्टिकोस्टिरॉईड्सची इंजेक्शन द्यावी लागतील. वेदना सिंड्रोम कमी होते, परंतु हार्मोनल यौगिकांचा बराच काळ वापर केला जाऊ शकत नाही: साइड इफेक्ट्सचा धोका जास्त असतो.

तीव्रतेच्या दरम्यान इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाचा उपचार स्नायू शिथिलकर्त्यांच्या वापराने केला जातो. इंजेक्शन सोल्यूशनच्या स्वरूपात औषधे देखील अधिक प्रभावी आहेत. मायडोकलम या औषधाचा स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव आहे, इतर मध्यवर्ती स्नायू शिथिल करणाऱ्यांइतके दुष्परिणाम नाहीत.

महत्वाचे!बर्याचदा, तीव्रतेच्या वेळी, रुग्ण पारंपारिक पाककृती वापरतात. लोकप्रिय उपाय: Kalanchoe पाने (कोबी, कोरफड), राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य आणि लसूण घासणे, propolis आणि comfrey रूट च्या टिंचर सह प्रभावित भागात मालिश. घरगुती रचना, योग्यरित्या वापरल्यास, वेदना कमी करतात आणि प्रभावित भागात हालचाली सुलभ करतात. तुम्ही टिंचर किंवा होममेड मलम वापरू शकता की नाही हे शोधण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

शस्त्रक्रिया

कंझर्व्हेटिव्ह थेरपीचा नेहमीच कमकुवत मणक्यावर सकारात्मक परिणाम होत नाही. बऱ्याचदा उपचारांच्या कमी परिणामकारकतेचे कारण म्हणजे वैद्यकीय मदत घेण्यास रुग्णाचा विलंब.

कधीकधी रुग्ण शिफारसींचे पालन करत नाही, उपचार पद्धतीचे उल्लंघन करतो किंवा प्रक्रिया वगळतो. काही प्रकरणांमध्ये, रुग्ण विशेष व्यायाम करत नाही. डॉक्टर विविध उपचारात्मक आणि आरोग्य-सुधारणा तंत्रांच्या प्रभावीतेची पुष्टी करतात आणि मणक्याचे आजार असल्यास हालचाल सोडू नका असा जोरदार सल्ला देतात. एखाद्या तज्ञाशी सल्लामसलत केल्यानंतर, आपण ओल्गा यांचुक गो पद्धत वापरून वर्ग आयोजित करू शकता.

उपचारांच्या सर्जिकल पद्धतीः

• मायक्रोडिसेक्टोमीएंडोस्कोपी वापरून हर्निया काढून टाकले जाते. कमीतकमी चीरा, गुंतागुंत होण्याचा कमी धोका, पुनर्प्राप्ती कालावधी तीन महिन्यांपर्यंत कमी केला जातो. हर्नियाच्या आकारावर निर्बंध आहेत;
• लेसर बाष्पीभवन.लेसर क्रियेमुळे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचा गाभा कोरडा होतो. कोरडे झाल्यानंतर, निर्मिती कमी होते, त्याच्या जागी परत येते आणि बाहेर पडणे अदृश्य होते;
• डिसेक्टॉमीखराब झालेले डिस्क काढून टाकल्यानंतर, कशेरुक एक निश्चित संयुक्त तयार करतात. डॉक्टर अनेकदा नष्ट झालेल्या डिस्कला कृत्रिम रचनेसह बदलतात जे नैसर्गिक घटकाचे गुणधर्म राखून ठेवतात. स्पाइनल कॉलमच्या खराब झालेल्या भागाची कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी प्रोस्थेटिक्स चांगले परिणाम दर्शवतात. पुनर्वसन लांब आहे - सहा महिन्यांपर्यंत. NSAIDs, उपचारात्मक व्यायाम, मसाज आणि फिजिओथेरपी घेणे अनिवार्य आहे.

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाचा विकास हा विविध स्पाइनल पॅथॉलॉजीजचा पहिला टप्पा नाही. osteochondrosis, scoliosis आणि spondyloarthrosis चे मध्यम आणि गंभीर अंश एका दिवसात विकसित होत नाहीत. मुख्य कारण म्हणजे चुकीची जीवनशैली, मणक्यावरील असमान भार. नकारात्मक घटकांपासून मुक्त होणे किंवा त्यांचा प्रभाव कमी करणे म्हणजे धोकादायक गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करणे - इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया.

पुढे कसे:

• आपल्या वयासाठी अयोग्य असलेले भार वाहून नेण्यास नकार द्या आणि बांधा, जड वस्तू उचलू नका, विशेषतः धक्कादायक;
• ब्रेकशिवाय संगणकावर बराच वेळ बसणे विसरून जा. प्रत्येक तासाला पाच मिनिटांचा वॉर्म-अप हा कशेरुका आणि डिस्क्सवर दबावामुळे ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करण्याचा एक सोपा मार्ग आहे;
• मागील भागात स्नायू फ्रेम मजबूत करा. नियमित शारीरिक हालचाली, 15-30 मिनिटे चालणाऱ्या व्यायामाचा संच, सांधे आणि स्नायूंच्या ऊतींवर पुरेसा ताण देईल. वर्ग आठवड्यातून 3-4 वेळा होतात;
• निरोगी अन्न. मेनूमध्ये भाज्या, वनस्पती तेल, आंबवलेले दुधाचे पदार्थ, जिलेटिनसह डिश, नॉन-आम्लयुक्त फळे, सॅल्मन, धान्य, ससा, टर्की आणि चिकन समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. उपास्थि आणि सांध्याच्या ऊतींसाठी, मोठ्या प्रमाणात फॅटी मासे, मांस, ऑफल, मजबूत कॉफी आणि अल्कोहोल यांचा फारसा फायदा नाही. ब्रेड, चॉकलेट, मिठाई, जास्त मीठ आणि साखर, सिंथेटिक फिलर्ससह सोडा आणि प्राणी चरबी देखील मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमची स्थिती खराब करतात.

इंटरनेटवर व्यायाम थेरपी कॉम्प्लेक्सच्या तपशीलवार वर्णनासह अनेक उपयुक्त व्हिडिओ सूचना आहेत. प्रशिक्षक प्रत्येक व्यायामाचे बारकावे समजावून सांगतो आणि एक उदाहरण दाखवतो. कोणत्याही स्तरावरील प्रशिक्षणासाठी जिम्नॅस्टिक निवडणे सोपे आहे. मस्क्यूकोस्केलेटल कॉर्सेटच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी प्रभावी, साध्या कॉम्प्लेक्सकडे लक्ष द्या.

कॉम्प्लेक्स क्रमांक १:

कॉम्प्लेक्स क्रमांक 2:

तीव्रता आणि माफीच्या काळात लंबर इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या उपचारांसाठी उपचार पद्धतीमध्ये डॉक्टरांनी निर्दिष्ट केलेल्या नियमांचे आणि शिफारसींचे कठोर पालन करणे आवश्यक आहे. रुग्णाची शिस्त, वाईट सवयी सोडून देणे, औषधे घेणे आणि शारीरिक उपचारांच्या संयोजनात डोस केलेले व्यायाम कमरेच्या मणक्यातील नकारात्मक अभिव्यक्ती कमी करतात.

लंबर स्पाइन हा लोकसंख्येमध्ये इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या स्थानिकीकरणाचा सर्वात सामान्य प्रकार (80%) आहे. पॅथॉलॉजी बहुतेकदा कार्यरत वयाच्या - 25-50 वर्षांच्या लोकांना प्रभावित करते. बहुसंख्य रूग्णांमध्ये, पॅथोजेनेसिस हा प्रगत ऑस्टिओचोंड्रोसिसचा परिणाम आहे, परिणामी कमरेच्या कशेरुकांमधील डिस्क सपाट आणि पसरलेल्या आहेत. हे सर्व जळजळ, सूज, मज्जातंतूंच्या मुळे आणि रीढ़ की हड्डीचे यांत्रिक कॉम्प्रेशनसह आहे, ज्यामुळे प्रभावित नसांच्या बाजूने भयानक वेदना होतात.

हा रोग केवळ मानसिकदृष्ट्या खूप थकवणारा नाही तर सामान्य, कधीकधी मूलभूत शारीरिक कार्ये देखील करणे अशक्य करतो. अशा प्रकारे, एखाद्या व्यक्तीला सामाजिक, दैनंदिन आणि व्यावसायिक क्रियाकलापांच्या क्षेत्रापासून दूर करणे. बरे होण्यात रूग्णांच्या उच्च स्वारस्यामुळे, आम्ही लंबर/लंबोसॅक्रल हर्नियाच्या उपचारांच्या मुख्य पद्धतींबद्दल उपयुक्त साहित्य तयार केले आहे आणि त्यांच्याकडून वास्तविकपणे कोणते परिणाम अपेक्षित आहेत. परंपरेनुसार, आम्ही प्रथम तुम्हाला रोगाच्या वैशिष्ट्यांसह आणि टप्प्यांशी परिचित करू.

लंबर हर्निया म्हणजे काय?

कमरेसंबंधी प्रदेशात 5 कशेरुका (L1, L2, L3, L4, L5) समाविष्ट आहेत, त्यांच्या दरम्यान इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क आहेत. प्रत्येक डिस्कला फायब्रोकार्टिलागिनस फॉर्मेशनद्वारे दर्शविले जाते, ज्यामध्ये तंतुमय रिंग असते (कशेरुकाचा परिधीय भाग व्यापलेला असतो) आणि या रिंगच्या आत स्थित न्यूक्लियस पल्पोसस. तंतुमय घटक तंतुमय संयोजी ऊतक आहे, कंडराप्रमाणे, जो रिंगांच्या स्वरूपात स्तर तयार करतो. पल्पस घटक म्हणजे जेल सारखी सुसंगतता असलेले उपास्थि ऊतक, ज्यामध्ये पाणी (80%) आणि कोलेजन तंतू असतात.

सर्वसाधारणपणे, कोणत्याही भागाची डिस्क, केवळ कमरेसंबंधीचाच नाही, प्रामुख्याने शॉक-शोषक कार्यांसाठी जबाबदार असते, म्हणजेच ती शारीरिक हालचालींदरम्यान मणक्यावरील भार शोषून घेते आणि मऊ करते. हे प्रत्येक स्तरावर पाठीच्या प्रणालीची इष्टतम लवचिकता आणि समर्थन शक्ती देखील राखते.

मणक्यातील प्रगतीशील डीजनरेटिव्ह प्रक्रियेमुळे हर्निया तयार होण्यास सुरुवात होते जी दोन लगतच्या कशेरुकांमधील कोणत्याही घटकांवर परिणाम करते. आमच्या बाबतीत, कमरेसंबंधी मणक्यांच्या दरम्यान, उदाहरणार्थ, हाडांच्या शरीरातील L4 आणि L5 दरम्यान, तसे, या स्तरावरील जखम बहुतेक वेळा ओळखल्या जातात. आणखी एक सामान्य स्थान L5-S1 आहे, परंतु येथे डिस्कचे घाव आधीपासून शेवटच्या लंबर कशेरुका आणि पहिल्या सॅक्रल मणक्यांच्या दरम्यान आढळले आहे.

एक क्लेशकारक घटक देखील रोगाच्या विकासास हातभार लावू शकतो, परंतु एटिओलॉजिकल आधार अजूनही अनेकदा डीजेनेरेटिव्ह-डिस्ट्रोफिक पॅथॉलॉजी (ऑस्टिओचोंड्रोसिस) असतो. स्पाइनल एरियामध्ये बिघडलेल्या सेल्युलर चयापचयमुळे डिस्कचा ऱ्हास होतो, ज्यामुळे पोषणाची कमतरता जाणवते. परिणामी, इंटरव्हर्टेब्रल अस्तर ओलावा गमावू लागतो आणि पातळ होऊ लागतो आणि तंतुमय रिंगवर क्रॅक तयार होतात. न्यूक्लियस पल्पोसस रिंग डिफेक्टमध्ये सरकतो, डिस्क विकृत करतो आणि शारीरिक चिन्हांच्या पलीकडे पसरतो. पुढे, तंतुमय रिंग फुटते, ज्याद्वारे जिलेटिनस तुकडा बाहेर येतो - बहुतेकदा स्पाइनल कॅनालमध्ये. हा कमरेसंबंधीचा मणक्याचा हर्निया आहे.

पाठीच्या खालच्या भागात इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाचे प्रकार आणि टप्पे

पॅथोजेनेसिसचे सामान्यत: स्थान, प्रकृती आणि प्रोट्र्यूशनच्या डिग्रीनुसार प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाते. एकाच वेळी एक किंवा अनेक स्तरांवर निदानादरम्यान जखमांचे स्थानिकीकरण रेकॉर्ड केले जाऊ शकते:

• L1-L2;
• L2-L3;
• L3-L4;
• L4-L5;
• L5-S1.

आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, शेवटच्या दोन स्तरांवर (सुमारे 90%) प्रकरणे सर्वात जास्त आढळतात. या भागांना इतरांपेक्षा जास्त त्रास सहन करावा लागतो, कारण ते केवळ उच्च मोबाइल नसतात, तर पाठीच्या स्तंभाचा पाया देखील तयार करतात, दररोज मोठ्या प्रमाणात उभ्या भार घेतात.

पाठीच्या खालच्या भागात हर्निअल फॉर्मेशन्स, प्रोट्र्यूजनच्या स्वरूपानुसार, म्हणजे, मणक्याच्या क्षेत्राशी संबंधित विकृतीच्या दिशेने, खालील प्रकार आहेत:

• समोर- वर्टिब्रल बॉडीजपासून पुढे बाहेर पडणे (दुर्मिळ आणि वैद्यकीयदृष्ट्या अनुकूल);
• मागील- स्पाइनल कॅनलमध्ये निर्देशित केले जाते (वारंवार आणि सर्वात धोकादायक, कारण ते गंभीर न्यूरोलॉजिकल वेदना कारणीभूत ठरतात आणि पाठीच्या कण्याला कम्प्रेशन होऊ शकतात);
• बाजूकडील- पाठीच्या कालव्यापासून बाजूने बाहेर पडणे, म्हणजे बाजूने - उजवीकडे किंवा डावीकडे (असुरक्षित आणि विस्तृत वितरण देखील आहे, ते रंध्रातून जाणाऱ्या पाठीच्या कण्यातील मुळांवर उल्लंघन करतात);
• Schmorl च्या हर्निया- जेव्हा ते उद्भवतात तेव्हा, फुगलेला कार्टिलागिनस टिश्यू जवळच्या कशेरुकाच्या स्पॉन्जी स्ट्रक्चर्समध्ये दाबला जातो, ज्यामुळे हाडांच्या शरीराचा नाश होऊ शकतो आणि कम्प्रेशन फ्रॅक्चर होऊ शकते (लंबर क्षेत्रातील जखम दुर्मिळ आहेत, आणि जर ते आढळले तर बहुतेकदा L2-L3 क्षेत्र).

एमआरआयवर श्मोर्लचा हर्निया.

रोग तीव्रतेनुसार देखील वर्गीकृत केला जातो, म्हणजे प्रारंभिक ते शेवटच्या टप्प्यापर्यंत त्याच्या निर्मितीचा क्लिनिकल टप्पा.

1. प्रोट्रुशन, प्रोलॅप्स (1ली डिग्री)- विकासाची सुरूवात, डिस्क विस्थापन नगण्य आहे, सामान्यतः 1 मिमी ते 4 मिमी पर्यंत. तंतुमय रिंग पातळ केली जाते, त्याच्या थरांना लहान क्रॅक असतात. तथापि, रिंगच्या मागील भागाची अखंडता जतन केली गेली आहे, म्हणून परिघाकडे सरकलेला कोर अद्याप त्याच्या सीमांमध्ये आहे.
2. एक्सट्रूजन (2-3 चमचे.)- पूर्णतः तयार झालेला हर्निया, सहसा 5 मिमी पेक्षा मोठा. तंतुमय कड्या फुटतात, गाभा थ्रू डिफेक्टमधून फुटतो आणि रेखांशाच्या अस्थिबंधनाच्या जागी ठेवलेल्या इंटरव्हर्टेब्रल स्पेसमध्ये एका थेंबाप्रमाणे लटकतो. सॅगिंगच्या आकारानुसार, जे 12-15 मिमी पर्यंत पोहोचू शकते, वेगवेगळ्या लोकांमध्ये एक्सट्रूझन मध्यम (5-8 मिमी) ते गंभीर (9 मिमी किंवा अधिक) पर्यंत बदलते.
3. जप्ती (चौथे शतक)- गंभीर पदवी, सॅगिंग कोर घटकाच्या विखंडनासह. विशेषत: डिस्क आणि न्यूक्लियसमधून फाटलेला उपास्थि तुकडा (सिक्वेस्ट्रम) स्पाइनल सिस्टीमच्या शारीरिक विस्तारामध्ये संभाव्य स्थलांतरासह स्पाइनल कॅनलमध्ये प्रवेश करतो. एक्सट्रूझनच्या कोणत्याही अवस्थेपूर्वी सीक्वेस्टेशन केले जाऊ शकते; 8 मिमी पेक्षा मोठी रचना असलेल्या लोकांना सर्वात जास्त धोका असतो. सीक्वेस्टेशन स्टेज अर्धांगवायू आणि गंभीर स्वयंप्रतिकार प्रतिक्रियांनी परिपूर्ण आहे, ज्यामुळे 80%-90% प्रकरणांमध्ये अपंगत्व येते.

लंबोसेक्रल विभागातील इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया कोणत्याही टप्प्यावर मस्क्यूकोस्केलेटल कॉम्प्लेक्स आणि अंतर्गत अवयवांना नुकसान होऊ शकते. या भागातून जाणारे न्यूरोव्हस्कुलर फॉर्मेशन्स विकृत डिस्कमुळे चिडले जाऊ शकतात आणि बाहेर पडण्याच्या अवस्थेत देखील चिडले जाऊ शकतात.

लंबर हर्नियाची लक्षणे आणि वेदना

विकासाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर प्रथम वेदना मुख्यत्वे वेदना रिसेप्टर्सच्या चिडचिड आणि उत्तेजनामुळे होतात, जे तंतुमय रिंगच्या बाहेरील थरांनी सुसज्ज असतात. रिंगच्या nociceptors पासून आवेग sinuvertebral मज्जातंतूच्या शाखांसह रीढ़ की हड्डीमध्ये प्रसारित केले जातात, ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात स्नायू उबळ होतात आणि खराब झालेले विभाग स्थिर होते.

सॅनोजेनेटिक (संरक्षणात्मक) यंत्रणा नंतर, पॅथॉलॉजी जसजशी पुढे जाते तसतसे, समीप पाठीच्या मुळाच्या हर्नियेशनला आणि संबंधित मज्जातंतू गँगलियनला थेट नुकसान करून बदलले जाते. म्हणजेच, खालच्या मणक्यातील मणक्याच्या मज्जातंतूंची जळजळ, सूज आणि यांत्रिक संक्षेप आधीच होत आहेत. क्लिनिकल चित्र उच्चारित वेदनांसह रेडिक्युलोपॅथीला जन्म देते.

रोगाच्या लक्षणांमुळे सतत अस्वस्थता येते, कधीकधी असह्य होते. काही रूग्णांमध्ये ते वेळोवेळी अधिक सहन करण्यायोग्य प्रकटीकरणात होते. रोगाची विशिष्ट चिन्हे आहेत:

• खालच्या पाठीत वेदना एका खालच्या अंगात वेदना सह संयोजनात (पायातील संवेदना सहसा अधिक स्पष्ट असतात);
• नितंब आणि त्याच्याशी संबंधित पायामध्ये एकतर्फी वेदना (एकाच वेळी उजवीकडील आणि डावीकडील वेदना व्यावहारिकपणे होत नाही);
• एक वेदनादायक सिंड्रोम जो खालच्या पाठीच्या किंवा ग्लूटील भागात दिसून येतो, नंतर सॅक्रल प्लेक्सस मज्जातंतूसह मांडी, खालचा पाय, पायापर्यंत पसरतो;
• पॅरेस्थेसिया (बधीरपणा, मुंग्या येणे इ.) खालच्या अंगात, मांड्या, मांडीचा सांधा, नितंब;
• वाढलेली पॅरेस्थेसिया आणि सरळ स्थितीत वेदना, शारीरिक हालचाली दरम्यान, बसताना;
• पाठीच्या खालच्या भागात गतीची क्षमता कमी होणे, चालण्यात अडचण येणे, पायात कमकुवतपणा येणे (फूट ड्रॉप सिंड्रोम), पायाची बोटे उचलणे किंवा हलवण्यास असमर्थता;
• दुखण्यामुळे खराब मुद्रा आणि पाठीत ब्लॉकची भावना, त्यामुळे रुग्ण जोरदारपणे वाकणे सुरू करतो;
• खालच्या पाठीच्या आणि पायांच्या त्वचेच्या ब्लँचिंगच्या स्वरूपात स्वायत्त विकार, या भागात पांढरे किंवा लाल ठिपके दिसणे;
• प्रगत प्रकरणांमध्ये - लघवी आणि/किंवा मल असंयम, पायात सतत संवेदना कमी होणे (शक्य अर्धांगवायू).

अंतिम टप्प्यात वेदना होण्याची चिन्हे, एक नियम म्हणून, तीक्ष्ण, जळजळ आणि/किंवा जखमेच्या खाली असलेल्या भागात किरणोत्सर्गासह निसर्गात शूटिंग. सुरुवातीच्या काळात, हर्नियामुळे पाठीच्या खालच्या भागात मधूनमधून निस्तेज आणि वेदनादायक वेदना होतात.

कमरेसंबंधीचा प्रदेशाचे निदान

निदान करण्यासाठी, न्यूरोलॉजिकल चाचण्या आणि वाद्य संशोधन पद्धती वापरल्या जातात. न्यूरोलॉजिकल स्थितीसाठी चाचणी न्यूरोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिस्ट किंवा न्यूरोसर्जनद्वारे केली जाते. प्रारंभिक तपासणी दरम्यान, स्नायूंची ताकद आणि टेंडन रिफ्लेक्सेसचे मूल्यांकन समाविष्ट असलेल्या चाचण्यांच्या परिणामांवर आधारित तज्ञांना लंबर हर्नियाच्या उपस्थितीचा संशय येऊ शकतो. निदानाची पुष्टी करण्यासाठी, रुग्णाला एमएससीटी किंवा एमआरआय तपासणी पाठविली जाते.

कधीकधी CT/MRI आधी रेडिओग्राफी केली जाते, ज्यामुळे हाडांच्या ऊतींमधील संरचनात्मक बदल आणि पॅथॉलॉजीच्या वैशिष्ट्यपूर्ण इंटरव्हर्टेब्रल स्पेसचे अरुंदीकरण ओळखता येते. परंतु क्ष-किरण चकती, पाठीचा कणा किंवा मऊ ऊतींशी संबंधित न्यूरोव्हस्कुलर फॉर्मेशन्सची कल्पना करत नाहीत. म्हणून, रेडिओग्राफीचा वापर केवळ परीक्षेच्या पहिल्या टप्प्यावर केला जाऊ शकतो. हे स्पष्ट करेल की कशेरुकाच्या शरीरात संरचनात्मक आणि स्थितीत्मक विचलन आहेत की नाही आणि अधिक माहितीपूर्ण इमेजिंग पद्धती वापरून रुग्णाची अधिक तपासणी करणे आवश्यक आहे का.

चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग हे निदानामध्ये सर्वात मोठे नैदानिक ​​मूल्य आहे. एमआरआय गुणात्मकरित्या डिस्कची स्थिती निर्धारित करते, तसेच:

• स्थानिकीकरण, निसर्ग, फुगवटाचा आकार;
• तंतुमय रिंग च्या ruptures;
• न्यूक्लियस पल्पोससच्या अव्यवस्थाची डिग्री;
• पाठीचा कणा आणि मज्जातंतू गँग्लियाच्या कॉम्प्रेशनची वस्तुस्थिती;
• पाठीच्या कालव्याची रुंदी;
• मुक्त sequesters;
• रक्त पुरवठा बिघडलेले कार्य;
• तपासणी केलेल्या मस्क्यूकोस्केलेटल क्षेत्रातील सर्व सहवर्ती पॅथॉलॉजीज.

जर एमआरआय करणे अशक्य असेल, तर रुग्णाला मल्टीस्लाइस सीटी स्कॅनची शिफारस केली जाऊ शकते - क्ष-किरणांसह लंबर क्षेत्राचे मल्टी-स्लाइस स्कॅन. तथापि, निदानाच्या विश्वासार्हतेमध्ये, क्लिनिकल चित्रावर मिळालेल्या माहितीच्या प्रमाणात आणि रुग्णाच्या आरोग्याच्या सुरक्षिततेमध्ये कोणत्याही स्वरूपात सीटी एमआरआयच्या क्षमतेपेक्षा निकृष्ट आहे.

लंबर डिस्क हर्नियेशनच्या उपचारांबद्दल सत्य

औषधे मदत करतात का?

स्थानिक आणि अंतर्गत वापरासाठी असलेल्या औषधांपैकी, कमरेच्या पातळीवरील वेदनांवर उपचार करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते, खालील ज्ञात आहेत:

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, मूत्रपिंड, यकृत, हृदय आणि रक्तवाहिन्या आणि हेमॅटोपोएटिक सिस्टमच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम झाल्यामुळे घेतलेली कोणतीही वेदना औषधे दीर्घकाळ वापरली जाऊ शकत नाहीत. मलमांच्या स्वरूपात स्थानिक तयारी अधिक सौम्य असतात, परंतु सूजलेल्या पाठीच्या मज्जातंतूला योग्यरित्या शांत करण्यासाठी पुरेशी भेदक शक्ती नसते.

केवळ औषधोपचारावर जगणे, गरज पडल्यास शस्त्रक्रिया टाळणे हे रुग्णांना महागात पडणार आहे. हा एक मृत अंत आहे, जो अपरिहार्यपणे प्रगतीशील हर्निया, चिंताग्रस्त ऊतींचे अपरिवर्तनीय शोष आणि अतिरिक्त वैद्यकीय समस्यांमुळे अपंगत्वाकडे नेतो. असे म्हटले पाहिजे की औषधांचा अनियंत्रित वापर व्यसनाधीन आहे आणि काही प्रकरणांमध्ये, परिणामाचा पूर्ण अभाव आहे.

डॉक्टर अनेकदा chondroprotectors च्या मालिकेतून रुग्णांना औषधे लिहून देतात. कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स डिस्क कूर्चाचे पोषण सुधारतात, परंतु पुन्हा, डिस्क अद्याप गंभीरपणे विकृत नसल्यास. म्हणून, chondroprotective एजंट पृथक osteochondrosis किंवा intervertebral एल-डिस्कच्या protrusions योग्य आहेत इतर बाबतीत ते कार्य करत नाहीत;

जिम्नॅस्टिक व्यायामाचा प्रभाव

कमरेसंबंधीचा प्रदेशासाठी विशेष शारीरिक व्यायाम वापरून हर्निया नियंत्रणात ठेवणे शक्य आहे का? फायदेशीर होण्यासाठी, अनुभवी पुनर्वसन थेरपिस्टने जिम्नॅस्टिक व्यायामाची शिफारस केली पाहिजे ज्याने तुमची एमआरआय प्रतिमा हातात धरली आहे आणि तुमची शारीरिक वैशिष्ट्ये आणि आरोग्याची स्थिती पूर्णपणे परिचित आहे. पहिला कोर्स व्यायाम थेरपीमध्ये डॉक्टरांच्या सावध देखरेखीखाली केला पाहिजे. इंटरनेटवरून जिम्नॅस्टिक चमत्कारी वर्कआउट्सची स्वयं-चाचणी न्यूरोलॉजिकल डेफिसिटसह धोक्याच्या क्षेत्रामध्ये हर्निअल मास वाढणे आणि/किंवा विस्थापनाने परिपूर्ण आहे.

प्रत्येक रुग्णासाठी वैयक्तिकरित्या विकसित केलेल्या जिम्नॅस्टिक व्यायामाचा फायदेशीर प्रभाव म्हणजे प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण सक्रिय करणे, स्नायू मजबूत करणे आणि अनलोड करणे, कशेरुक सरळ करणे आणि इंटरव्हर्टेब्रल स्पेस वाढवणे. नियमित, योग्यरित्या नियोजित प्रशिक्षण रीलेप्सची वारंवारता कमी करण्यास आणि मोटर क्षमता सुधारण्यास मदत करते. व्यायाम थेरपीमध्ये एक चांगली भर म्हणजे पूलमध्ये पोहणे आणि एक्वा जिम्नॅस्टिक प्रशिक्षकाच्या देखरेखीखाली वर्ग.

तथापि, तीव्र कालावधीत, विश्रांती आणि औषधोपचाराने तीव्रतेची चिन्हे दूर होईपर्यंत व्यायाम प्रतिबंधित आहे. याव्यतिरिक्त, मोठ्या हर्नियासाठी (>8 मिमी) खालच्या पाठीवर शारीरिक प्रभाव (विशेषत: कर्षण), जरी उपचारात्मक हेतूंसाठी, चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकते. म्हणूनच, तज्ञ यावर जोर देतात की अशा रूग्णांना, सर्व प्रथम, शक्य तितक्या लवकर हर्नियावर शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक आहे आणि त्यानंतरच शारीरिक थेरपीद्वारे मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची उत्पादक पुनर्संचयित करण्यात गुंतले पाहिजे.

मसाजचा प्रभाव

टिश्यू ट्रॉफिझम सुधारणे (रक्त प्रवाह आणि लिम्फॅटिक ड्रेनेज वाढवणे, पेशींना पोषण आणि ऑक्सिजनचा पुरवठा करणे), स्नायूंचा ताण कमी करणे, शोष रोखणे आणि इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवरील दबाव कमी करणे हे मसाज युक्तीचे उद्दिष्ट आहे. ते वापरण्यास मनाई आहे, जसे की व्यायाम थेरपीच्या बाबतीत, आजारपणाच्या तीव्र कालावधीत. मसाज आणि मॅन्युअल प्रक्रिया न्यूरोलॉजी-ऑर्थोपेडिक्सच्या तज्ञांच्या उच्च-स्तरीय संकेतांनुसार काटेकोरपणे केल्या जातात, कारण हर्निया भिन्न आहे.

कोणतीही रिफ्लेक्सोलॉजी अत्यंत काळजीपूर्वक आणि व्यावसायिकपणे केली पाहिजे, मणक्याला न वळवता, वळण न देता किंवा मणक्यावर जास्त दबाव न टाकता, जेणेकरून कमकुवत डिस्कला आणखी नुकसान होऊ नये आणि प्रोट्र्यूशनला प्रतिकूल दिशेने निर्देशित केले जाऊ नये. त्याच कारणास्तव, हर्निया कमी करण्यासाठी सर्व प्रकारच्या युक्त्या वापरणे अवांछित आहे;

या क्षेत्रासाठी मसाजमध्ये अनेक विरोधाभास आहेत: व्हॉल्यूमेट्रिक प्रोट्रेशन्स (ग्रेड 3), सीक्वेस्टेशन, हायपरटेन्शन, किडनी रोग, इ. मसाज तंत्र, जर ते contraindicated नसतील तर, केवळ मूलभूत उपचार प्रक्रियेच्या संदर्भात विचारात घेतले पाहिजे, आणि म्हणून नाही. उपचाराची एकमेव पद्धत. मसाज आणि मॅन्युअल थेरपी हे एक रामबाण उपाय नाहीत; ते शस्त्रक्रियेशिवाय हर्निया बरे करणार नाहीत, परंतु ते "तरुण" साठी खूप उपयुक्त आहेत, फक्त नवजात हर्निया. आधीच ऑपरेशन झाल्यानंतर पाठीचा कणा पुनर्संचयित करण्यासाठी मसाजचे अनमोल फायदे आहेत.

लंबर फिजिओथेरपी

फिजिओथेरप्यूटिक सत्र हे प्रतिबंधात्मक उपचारांच्या घटकांपैकी एक आहेत. फिजिओथेरपी संपूर्ण पुनर्प्राप्तीकडे नेणार नाही; फायब्रोकार्टिलागिनस इंटरव्हर्टेब्रल अस्तर नष्ट करणे देखील त्यांच्या शक्तीमध्ये नाही. परंतु फिजिओथेरपीचा वापर करून कमरेसंबंधीच्या क्षेत्राच्या प्रक्षेपणात फायब्रोकार्टिलागिनस आणि हाडांच्या झीज होण्याच्या प्रगतीस थांबवणे खूप साध्य होते. प्रभावित डिस्कभोवती सूज कमी करून, चांगले रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करून आणि स्नायूंच्या हायपरटोनिसिटीपासून मुक्त होण्याद्वारे माफी मिळते.

इलेक्ट्रो- आणि फोनोफोरेसीस, चुंबकीय थेरपी, पल्स थेरपी, अल्ट्रासाऊंड, लेसर थेरपी, इलेक्ट्रोमायोस्टिम्युलेशन या निदान असलेल्या लोकांसाठी विशिष्ट संयोजनात शिफारस केलेल्या मानक प्रक्रिया आहेत. किती रुग्णांनी वेदनादायक लक्षणे कमी करण्यास किंवा पूर्णपणे काढून टाकण्यास मदत केली आहे? आकडेवारी निराशाजनक आहे. कमरेसंबंधीच्या क्षेत्रासाठी शारीरिक थेरपीच्या पूर्ण अभ्यासक्रमांनंतर केवळ 50% लोकांना लक्षात येण्याजोगा आणि चिरस्थायी आराम मिळतो.

अंदाजे 10% प्रकरणांमध्ये, शारीरिक उपचारामुळे आरोग्य सुधारत नाही किंवा बिघडत नाही. आणि सुमारे 40% लोक शारीरिक थेरपीमुळे पूर्णतः फसतात, दिसण्याची तक्रार करतात आणि वेदना तीव्र होतात. गोष्ट अशी आहे की फिजिओथेरप्यूटिक पद्धती मुख्यतः मऊ ऊतकांच्या खोल तापमानवाढ किंवा इलेक्ट्रिकल न्यूरोमस्क्युलर उत्तेजनाच्या तत्त्वांवर आधारित असतात. अशा शारीरिक हाताळणी दूर करण्यात मदत करू शकत नाहीत, परंतु, त्याउलट, सूजलेल्या मज्जातंतूच्या खोडावर सूज वाढवते, ज्यामुळे वेदनादायक लक्षणांमध्ये वाढ होते.

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाची गुंतागुंत आणि परिणाम

मणक्याचे लंबर आणि लुम्बोसॅक्रल हर्निया, जर चुकीचे आणि वेळेवर उपचार केले गेले तर, पेल्विक अवयव, खालच्या अंगांचे स्नायू आणि न्यूरोलॉजिकल डेफिसिटमध्ये वाढ होते. सर्वात प्रतिकूल परिणाम, ग्रेड 3-4 मध्ये अधिक सामान्य, कौडा इक्विना सिंड्रोम आहे, जो स्वतः प्रकट होतो:

• तीव्र तीव्र रेडिक्युलर वेदना;
• परिधीय पक्षाघात किंवा दूरच्या भागांमध्ये प्राबल्य असलेल्या पायांचे पॅरेसिस;
• खालच्या अंगात आणि पेरिनेल क्षेत्रामध्ये सर्व प्रकारची संवेदनशीलता आणि प्रतिक्षेप नष्ट होणे;
• सिग्मॉइड आणि गुदाशय, मूत्रमार्ग, नर आणि मादी प्रजनन प्रणाली (विष्ठा असंयम, अनियंत्रित लघवी, नपुंसकत्व, वंध्यत्व इ.) च्या कार्यांचे गंभीर विकार.

कौडा इक्विनाच्या नुकसानाची किमान एक सूचीबद्ध चिन्हे आढळल्यास, रुग्णाला शक्य तितक्या लवकर न्यूरोसर्जिकल उपचारांची आवश्यकता आहे. या प्रकरणात कोणतीही पुराणमतवादी युक्ती तुम्हाला वाचवणार नाही! मज्जातंतूंच्या पुनरुत्थान आणि कार्यात्मक विकारांच्या पुनर्संचयित करण्यासाठी रोगनिदान पूर्णपणे सिंड्रोमच्या प्रारंभापासून ऑपरेशनपर्यंत किती वेळ गेला यावर अवलंबून असेल.

निष्कर्ष

पुराणमतवादी उपचार पद्धती वापरून तंतुमय रिंगची अखंडता पुनर्संचयित करणे आणि तयार केलेल्या हर्नियाचा आकार कमी करणे अशक्य आहे. लंबर हर्नियाची लक्षणे प्रगत अवस्थेत पुराणमतवादी पद्धतीने व्यवस्थापित करणे कठीण आहे, कारण वेदनादायक स्थितीचा स्रोत निघून जात नाही. खरं तर, असा एकही रुग्ण नाही की, ज्याला अशा गंभीर निदानाने, शस्त्रक्रिया न करता हर्निया आणि त्याच्या परिणामांपासून मुक्तता मिळेल.

नॉन-सर्जिकल दृष्टीकोन केवळ सुरुवातीच्या टप्प्यावरच न्याय्य ठरू शकतो, जेव्हा विकृती किरकोळ असते आणि अद्याप डिस्कच्या संयोजी ऊतक तंतूंना फाटणे किंवा मज्जातंतूंच्या टोकांना नुकसान होऊ शकत नाही. केवळ सुरुवातीच्या स्वरूपात आयुष्यभर नियमित अभ्यासक्रमांमध्ये जटिल थेरपीद्वारे स्थिर माफी मिळवणे शक्य आहे. दुसऱ्या शब्दांत, पुराणमतवादी उपचार रक्ताभिसरण आणि चयापचय उत्तेजित झाल्यामुळे एक सहायक प्रतिबंधात्मक प्रभाव निर्माण करेल, ज्यामुळे विनाशाची प्रक्रिया मंद होईल आणि प्रोट्र्यूशनचे एक्सट्रूजनमध्ये संक्रमण टाळता येईल.

अंतिम आणि शेवटच्या टप्प्यावर, पुराणमतवादी पद्धती त्यांची प्रासंगिकता गमावतात. तुम्हाला ते कितीही आवडेल हे महत्त्वाचे नाही, ते हर्निया मागे खेचू शकणार नाहीत, जप्ती सोडवू शकणार नाहीत किंवा फाटलेली अंगठी बरे करू शकणार नाहीत. या संदर्भात, सर्व गैर-सर्जिकल पद्धती शक्तीहीन आहेत. नंतरच्या टप्प्यात, ते सर्वात जास्त करू शकतात वेदना सिंड्रोमची तीव्रता कमी करते. आणि तरीही, व्यावहारिक अनुभव दर्शविल्याप्रमाणे, वेगळ्या प्रकरणांमध्ये.

निष्कर्ष

• कंझर्व्हेटिव्ह थेरपी शस्त्रक्रियेला पर्याय असू शकत नाही, कारण ती हर्निया काढून टाकत नाही, परंतु केवळ लक्षणात्मक परिणाम देते.
• नैदानिक ​​निरीक्षणानुसार, पुराणमतवादी पद्धतीने उपचार केलेल्या किमान 40% रुग्णांना असमाधानकारक परिणाम मिळतात. 6-12 महिन्यांनंतर, मागील उपचारांच्या अकार्यक्षमतेमुळे किंवा विकसित झालेल्या गुंतागुंतांमुळे त्यांच्यावर शस्त्रक्रिया केली जाते.
• स्टेज 3 आणि स्टेज 4 रोगासाठी, सर्जिकल हस्तक्षेप (मायक्रोडिसेक्टोमी, एंडोस्कोपी) दर्शविला जातो. स्टेज 4 वर, पाठीचा कणा आणि मज्जातंतूंच्या बंडलला सीक्वेस्टेशनद्वारे अपरिवर्तनीय नुकसान होण्याच्या उच्च जोखमीमुळे, सीक्वेस्टर काढून टाकण्यासाठी आणि डिस्क दुरुस्त करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आणीबाणीच्या आधारावर निर्धारित केली जाते.
• जर गैर-हल्ल्याचा दृष्टीकोन 1-2 टेस्पून असेल. 6 महिन्यांपासून पॅथॉलॉजीमुळे वेदनांशी लढा देण्यात यश आले नाही किंवा एमआरआयवर प्रगतीची नोंद केली गेली आहे, हर्निया (एंडोस्कोपी, न्यूक्लियोप्लास्टी) काढून टाकण्यासाठी कमीतकमी आक्रमक पद्धतीचा विचार करणे उचित आहे.

संवेदनशीलता कमी होण्याच्या लक्षणांची सुरुवात हे एक वाईट लक्षण आहे, जे नजीकच्या भविष्यात पॅराप्लेजियाच्या प्रारंभास सूचित करते. अर्धांगवायूच्या स्वरूपात नाट्यमय परिणाम टाळण्यासाठी, ज्यापासून शस्त्रक्रिया मदत करत नाही, मर्यादित कालावधीत न्यूरोसर्जिकल शस्त्रक्रिया करणे महत्वाचे आहे.

लंबर डिस्क हर्नियेशन ही मृत्यूदंड नाही. अत्यंत प्रभावी पद्धती आपल्याला त्वरीत वेदना आणि रोगापासून मुक्त होण्यास अनुमती देतील.

रशियामध्ये, इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाची 90% प्रकरणे कमरेच्या प्रदेशात आढळतात. 30 ते 50 वर्षे वयोगटातील काम करणाऱ्या पुरुषांची लोकसंख्या सर्वात जास्त संवेदनाक्षम आहे, विशेषत: जड शारीरिक श्रम (बिल्डर, रस्ते कामगार, खाण कामगार, यंत्रमाग आणि इतर) आणि स्त्रिया (रोगाचा धोका पुरुषांपेक्षा जास्त असतो) ).

लंबर इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या निर्मितीची योजना

लंबर इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया हा मणक्याचा एक आजार आहे ज्यामध्ये असमान भार आणि गुरुत्वाकर्षण केंद्राच्या विस्थापनामुळे डिस्क फुटणे हे वैशिष्ट्य आहे.

प्रकटीकरण

हर्नियाचा विकास चुकणे कठीण आहे आणि ते खालील स्वरूपाच्या वेदनांनी दर्शविले जाते:

• कमरेसंबंधीचा प्रदेशातील वेदना आणि कडकपणा;
• कधीकधी ते स्वतःला उच्चारित "लुम्बॅगो" मध्ये प्रकट करते, जणू काही आघात झाला, तीव्र वेदना दिसून येते आणि कालांतराने निघून जाते. कोणतीही अस्वस्थता किंवा अचानक हालचाल, वजन उचलणे, वळणे, पडणे हे चिथावणी देऊ शकते;
• तीव्र वेदनामुळे शरीर वळणे किंवा वाकणे अशक्य आहे;
• खालच्या पाठीतील वेदना संपूर्ण पायात पायापर्यंत पसरते आणि "बँडेड वेदना" (दोन्ही पायांवर बाहेरून वरपासून खालपर्यंत पसरते) चे स्वरूप घेऊ शकते;
• सुन्नपणा, मुंग्या येणे, जळजळीच्या भावना ज्या कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय उद्भवतात;
• अत्यंत गंभीर स्वरुपात, श्रोणि अवयवांचे (आतडे आणि मूत्राशय) विकार उद्भवतात, पायाच्या स्नायूंचा शोष होतो आणि दोन्ही किंवा एक पाय अर्धांगवायू (हालचालीचा अभाव) होऊ शकतो.

याव्यतिरिक्त, पायांच्या काही भागांच्या ऊतींच्या पोषणात व्यत्यय येतो जेव्हा या भागांमध्ये मज्जातंतूची मुळे चिमटी जातात. यामुळे संवेदनशीलता कमी होते, त्वचा सोलणे सुरू होते आणि मायक्रोट्रॉमामुळे न बरे होणारे अल्सर होऊ शकतात.

अपंगत्व (पाय अर्धांगवायू) टाळण्यासाठी आणि रोगाचे नकारात्मक परिणाम कमी करण्यासाठी, शक्य तितक्या लवकर उपचार सुरू करणे आवश्यक आहे.

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियासाठी शस्त्रक्रियेशिवाय उपचार पद्धती

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या उपचारांमध्ये, सर्जिकल उपचार हा मुख्य भाग नाही.

तुम्ही शस्त्रक्रियेचा अवलंब न करता उपचारात्मक मसाजच्या मदतीने इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया बरा करू शकता.

खालील उपायांचा संच वापरणे सर्वात प्रभावी आणि सुरक्षित आहे:

• ड्रग थेरपी (मुख्य मुद्दा) वेदना कमी करणे आणि जळजळ होण्याचे स्त्रोत काढून टाकण्याचे उद्दीष्ट आहे;
• मसाज (आपल्याला रुग्णाची स्थिती कमी करण्यास आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास अनुमती देते);
• जागेत शरीराची योग्य स्थिती (उभ्या स्थितीत).
• मागे कॉर्सेट घालणे. विशेषतः जर शारीरिक श्रम आवश्यक असेल. हे आपल्याला मणक्यावरील भार कमी करण्यास आणि ओव्हरस्ट्रेन केलेल्या स्नायूंना आराम करण्यास अनुमती देते. कॉर्सेट वापरण्यापूर्वी, तज्ञांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे. कॉर्सेट्स कडकपणामध्ये भिन्न असतात आणि त्यांची स्वतःची परिधान वैशिष्ट्ये आहेत: वापरण्याचे हेतू, फिक्सेशनचे क्षेत्र, वापरण्याची वेळ;
• पुरेशी शारीरिक क्रिया: व्यायाम थेरपी, पूलमध्ये पोहणे, वॉटर जिम्नॅस्टिक्स, चालणे आणि स्कीइंग, सायकलिंग आणि आरोग्य गटातील वर्ग विशेषतः अत्यंत प्रभावी आहेत.
• इलेक्ट्रोफोरेसीस ही सहाय्यक थेरपीची एक उत्कृष्ट पद्धत आहे, वेदना आणि जळजळ कमी करते आणि औषधांच्या वापरासह निर्धारित केले जाते;
• एक्यूपंक्चर;
• क्रायोथेरपी ही द्रव नायट्रोजनसह मणक्याच्या समस्या क्षेत्राच्या स्थानिक कूलिंगवर आधारित एक पद्धत आहे;
• स्पायनल ट्रॅक्शन (डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली हॉस्पिटलमध्ये चालते) पूलमध्ये किंवा विशेष सिम्युलेटरवर;
• आहार. मणक्यावरील भार कमी करण्यासाठी आणि हाडे मजबूत करण्यासाठी वजन सामान्य करणे आवश्यक आहे. आंबवलेले दुग्धजन्य पदार्थ आणि हिरव्या भाज्या सर्वात जास्त मूल्यवान आहेत. गोड आणि पिष्टमय पदार्थांची शिफारस केलेली नाही, परंतु त्यांच्यावर पूर्ण बंदी नाही.

सूचीबद्ध पद्धतींव्यतिरिक्त, शस्त्रक्रियेशिवाय उपचार पद्धती आहेत, परंतु पुराणमतवादी आणि सर्जिकल थेरपी दरम्यान मध्यवर्ती स्थितीसह. इनपेशंट उपचारादरम्यान न्यूरोसर्जनद्वारे मॅनिपुलेशन केले जातात:

• हायड्रोप्लास्टिक्स. इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क डिसऑर्डरच्या सर्जिकल उपचारांची ही एक पद्धत आहे, ज्यामध्ये पोकळीत खारट द्रावण इंजेक्शन दिले जाते. हे हॉस्पिटलायझेशनशिवाय, स्थानिक भूल अंतर्गत केले जाते. जेव्हा सांधे त्याच्या सामान्य स्थितीत परत येतात, तेव्हा चिमटीत नसलेल्या वेदना पूर्णपणे अदृश्य होतात. रुग्ण त्वरीत कामाच्या स्थितीत परत येतो. हायड्रोप्लास्टी नंतर, विशेष पुनर्वसन आवश्यक नाही;
• कोल्ड प्लाझ्मा न्यूक्लियोप्लास्टी. थोड्या हस्तक्षेपासह एक अत्यंत प्रभावी पद्धत. डिस्कमध्ये एक सुई घातली जाते ज्याद्वारे विशेष कोल्ड प्लाझ्मा इंजेक्शन केला जातो. डिस्कच्या आत दाब कमी होतो, ज्यामुळे संकुचित स्पाइनल रूटवर दबाव कमी होतो आणि वेदना सिंड्रोम कमी होतो. जटिल पुराणमतवादी उपचारांसह सकारात्मक बदलांच्या अनुपस्थितीत खालच्या मागच्या आणि खालच्या बाजूच्या तीव्र वेदनांसाठी वापरले जाते. हाताळणीचे मुख्य फायदे: प्रक्रियेस 20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागत नाही. त्वरित वेदना आराम. ऑपरेशनला हॉस्पिटलायझेशनची आवश्यकता नाही. प्रक्रियेनंतर रुग्ण ताबडतोब घरी जाऊ शकतो. न्यूक्लियोप्लास्टी नंतर विशेष पुनर्प्राप्तीची आवश्यकता नाही. contraindications आहेत. न्यूरोसर्जन रोगाची सर्व वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन ऑपरेशन करण्याच्या शक्यतेवर निर्णय घेतो;
• लेसर वापरून इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया काढून टाकणे. सर्जिकल पद्धतीमध्ये इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क फ्लुइडचे लेसरद्वारे बाष्पीभवन करणे समाविष्ट आहे. डिस्कच्या पोकळीत सुईने पंक्चर केले जाते, सुईद्वारे लेसर उर्जेची बिंदू क्रिया होते, द्रव वाफेमध्ये बदलतो आणि सुईच्या छिद्रातून बाहेर पडतो. जेव्हा डिस्कच्या आत दाब कमी होतो तेव्हा वेदना कमी होते. ऑपरेशन हॉस्पिटलमध्ये केले जाते. सर्जिकल उपचारानंतर, लेसरच्या संपर्कात असलेल्या भागावर अर्ध-कठोर कॉर्सेट घालणे आवश्यक आहे. एका महिन्याच्या आत, जड शारीरिक श्रम वगळणे आवश्यक आहे या कालावधीनंतर, खालच्या पाठीवर अर्ध-कठोर कॉर्सेट वापरून शारीरिक कार्य केले जाते;
• एंडोस्कोपिक ट्रान्सफोरमिनल हस्तक्षेप. डिस्कच्या आत दाब कमी करण्यासाठी प्रभावित डिस्कचा काही भाग काढून टाकणे हे ऑपरेशनचे सार आहे. एंडोस्कोपच्या नियंत्रणाखाली लहान चीरा (सुमारे 1-2 सेमी) द्वारे ऑपरेशन केले जाते (एक डिव्हाइस ज्यामध्ये कॅमेरा आहे, ज्याच्या नियंत्रणाखाली ऑपरेशन केले जाते; एंडोस्कोपमधील प्रतिमा स्क्रीनवर प्रदर्शित केली जाते) .

रूढीवादी थेरपीच्या पार्श्वभूमीच्या विरूद्ध रोगाचा गुंतागुंतीचा कोर्स किंवा प्रगती (वाढीव विकार) च्या बाबतीतच सर्जिकल हस्तक्षेप केला जातो. पुराणमतवादी उपचारांचा प्रभाव सकारात्मक असल्यास, शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आवश्यक नाही.

चला औषधांसह उपचारांवर जवळून नजर टाकूया.

औषध उपचार

रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, औषध उपचार अधिक प्रभावी आहे. प्रभावी औषध उपचारांचा मुख्य घटक वेळेवर सुरू करणे (जेवढ्या लवकर तुम्ही डॉक्टरांना भेटावे तितके उपचार सोपे आणि अधिक पूर्ण होतील) आणि एकात्मिक दृष्टीकोन (एक औषध, उदाहरणार्थ, वेदना कमी करणारे औषध घेतल्याने आराम मिळतो, परंतु केवळ एका उपचारासाठी). अल्प कालावधी).

एक्यूपंक्चर सत्रांच्या मदतीने आपण वेदना कमी करू शकता आणि शरीर पुनर्संचयित करू शकता

स्पाइनल हर्नियाच्या संपूर्ण निर्मूलनासाठी आवश्यक असलेल्या औषधांचे गट.

बहुतेक लोक त्यांच्या स्वत: च्या आरोग्याकडे योग्य लक्ष देत नाहीत हे लक्षात घेता, डॉक्टरकडे जाताना त्यांना आधीच तीव्र वेदना होतात, ज्याचा अर्थ रोगाचा प्रगत कोर्स आहे. अशा परिस्थितीत, रुग्णाला वेदना कमी करणे हे प्राथमिक ध्येय असते. थेरपीची सुरुवात NSAIDs सह केली जाते.

NSAIDs

नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे पाठीच्या आजारांच्या उपचारांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरली जातात.

• इबुप्रोफेन हा रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात सौम्य वेदनांसह वापरला जातो. दर 8 तासांनी 400 मिग्रॅ वापरा. याचा जळजळ होण्याच्या स्त्रोतावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, सूज कमी होते आणि वेदना कमी होते.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि रक्तस्त्राव विकारांच्या रोगांसाठी, वापरणे अवांछित आहे. दुष्परिणाम कमी करण्यासाठी, जेवणानंतर घ्या आणि भरपूर पाणी प्या.

• Naproxen दिवसातून दोनदा घेतले जाते. वेदना कमी करते, जळजळ कमी करते.
• COX-2 अवरोधक. नवीन पिढीतील औषधे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि रक्त गोठण्यास प्रभावित करत नाहीत. ते शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर निवडलेली औषधे आहेत.

वेदनाशामक.

प्रभाव वाढविण्यासाठी NSAIDs सह एकत्रितपणे वापरले जाते. गंभीर लुम्बोडेनियाचे प्रकटीकरण काढून टाकते (लंबोसेक्रल प्रदेशात तीव्र वेदना, पायांवर पसरणे). तीव्र प्रकरणांमध्ये सर्वात प्रभावी: मिलॉक्सिकॅम, डिक्लोफेनाक, निमेसिल.

स्नायू शिथिल करणारे

जेव्हा रुग्णाची पाठ एखाद्या स्थितीत "जाम" असते तेव्हा औषधे गंभीर उबळांसाठी लिहून दिली जातात. तणावग्रस्त स्नायूंवर त्यांच्या आरामदायी प्रभावामुळे औषधे खूप लवकर वेदना कमी करतात: टॉल्पेरिसोन, सिरदलुड.

कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स

उपास्थिच्या पुनरुत्पादक क्षमतेवर परिणाम करणारे एजंट. गोळ्या, मलहम, सोल्यूशनच्या स्वरूपात उपलब्ध. या गटातील औषधे घेण्यास बराच वेळ लागतो, परंतु परिणाम सर्वकाही न्याय्य ठरतो. Chondroprotectors चे कोणतेही contraindication किंवा साइड इफेक्ट्स नाहीत. ते कोलेजन (एक पदार्थ (विशेष प्रथिने) जे ऊतींना ताकद आणि लवचिकता प्रदान करतात, जे बहुतेक उपास्थि आणि कंडरामध्ये आढळतात) चे उत्पादन वाढवून शरीराला पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करतात. ते पाठदुखीच्या उपचारात वापरल्या जाणाऱ्या इतर औषधांचा प्रभाव वाढवतात. या गटातील तयारी: Aflutop (इंट्रामस्क्युलर प्रशासनासाठी टॅब्लेट आणि सोल्यूशन्सच्या स्वरूपात उपलब्ध, प्रभावित सांध्याच्या पोकळीमध्ये इंजेक्शन शक्य), डोना (गोळ्यांमध्ये उपलब्ध आणि इंट्रामस्क्युलर प्रशासनासाठी सोल्यूशन्स), आर्ट्रा (गोळ्या).

लंबर डिस्क हर्नियेशन टाळण्यासाठी, डॉक्टर वॉटर जिम्नॅस्टिकच्या वर्गात जाण्याची शिफारस करतात.

कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स

आपत्कालीन औषधे. त्वरीत सूज कमी करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी वापरले जाते. कायमस्वरूपी उपचारांसाठी योग्य नाही.

अफू. नारकोटिक पेनकिलर (मॉर्फिन, कोडीन) फक्त रोगाच्या अत्यंत गंभीर स्वरूपासाठी लिहून दिले जातात, जेव्हा इतर औषधे काम करत नाहीत. केवळ वैद्यकीय देखरेखीखाली वापरा. त्वरीत व्यसनाधीन होण्यास सक्षम.

मल्टीविटामिन

पुनर्वसन उपचार दरम्यान शरीर मदत करण्यासाठी विहित.

रोगाच्या सुरुवातीच्या काळात उपचारांच्या एकात्मिक दृष्टीकोनातून, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कची स्थिर माफी आणि पुनर्संचयित करणे शक्य आहे. हे साध्य करण्यासाठी, रुग्ण आणि डॉक्टर यांच्या सक्षम समन्वित क्रिया आवश्यक आहेत.

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या उपचारांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या औषधांच्या अनेक डोस फॉर्म आहेत. त्यांचे संयोजन आणि वापर थेट रुग्णाच्या सामान्य स्थितीवर आणि सहवर्ती पॅथॉलॉजीजवर अवलंबून असते.

1. गोळ्या. वापरण्याची सुलभता आणि उच्च कार्यक्षमता त्यांना रोगाच्या कोणत्याही टप्प्यावर आणि स्वरूपात वापरण्याची परवानगी देते. औषधी पदार्थ रक्ताद्वारे घावापर्यंत पोहोचविला जातो, ज्यामुळे संपूर्ण शरीरावर परिणाम होतो. contraindications आहेत त्यांना उपचारात घेण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
2. मलम. हे सक्रिय पदार्थ स्थानिक पातळीवर घावांवर वितरीत करते, तापमानवाढ किंवा थंड प्रभाव असतो, ज्यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते. गोळ्या सह संयोजनात वापरण्यासाठी चांगले. सामान्य उपचारांशिवाय वापरल्यास, ते थोड्या काळासाठी कार्य करते.
3. Ampoules. तीव्र वेदना त्वरीत आराम करण्यासाठी वापरले जाते. वेदनांच्या स्त्रोतापर्यंत जलद वितरणामुळे, इंजेक्शनपासून वेदना कमी होण्यास 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागत नाही.
4. परिणामकारकता वाढविण्यासाठी, ते ब्लॉकेड्स (नोवोकेन) च्या स्वरूपात वापरले जातात.
5. एक औषधी पदार्थ सह पॅच. ते वेदना कमी करतात आणि सूज कमी करतात. त्यांचे वैशिष्ठ्य आणि मलमांमधील फरक असा आहे की पॅच खालच्या पाठीवर असताना सक्रिय पदार्थ 2 दिवस सतत पुरविला जातो.

लंबर हर्नियाच्या उपचारात ड्रग थेरपीचा आधार आहे, परंतु अतिरिक्त उपचार पद्धती (मसाज, व्यायाम थेरपी, इलेक्ट्रोफोरेसीस) वापरून, पुनर्प्राप्ती जलद आणि अधिक गुणात्मक आहे.

डॉ इव्हडोकिमेन्को लंबर डिस्कच्या समस्यांबद्दल बोलतील

https://www.youtube.com/watch?v=fkxiRoVof74

घरी इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाचा उपचार

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाचा एक दीर्घ कोर्स आहे, आणि म्हणून प्रत्येक रुग्णाला लवकर किंवा नंतर सतत देखरेखीच्या थेरपीच्या अनुपस्थितीत प्रक्रियेच्या तीव्रतेचा सामना करावा लागतो. डॉक्टरांना भेट देण्याची संधी नसतानाही स्वत: ला कशी मदत करावी. रोगाचा विकास कसा रोखायचा आणि तीव्रता कशी टाळायची.

घरातील सर्व थेरपी विशेषतः या समस्यांचे निराकरण करण्याच्या उद्देशाने आहेत.

हर्निया खराब झाल्यास काय करावे.

जेव्हा वेदना होतात तेव्हा प्रभावित भागात विश्रांतीची खात्री करणे (आदर्शपणे, हे बेड विश्रांती असेल) आणि वेदना कमी करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपण औषधी पदार्थ, मलहम, पॅच आणि पारंपारिक औषध पद्धती वापरू शकता.

तुमच्याकडे गोळ्या असल्यास, तुम्ही एकाच वेळी 1 टॅब्लेट घ्या, नंतर सूचनांनुसार पुढे जा. Ibuprofen, Voltaren, Naproxen, Diclofenac... कोणतेही नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषध हे करेल.

पारंपारिक औषधांमधून, मध असलेले टिंचर आणि अल्कोहोलमध्ये औषधी मिश्रण चांगले मदत करतात. त्याचे लाकूड तेल, शुद्ध त्याचे लाकूड तेल (जर कोणतीही ऍलर्जी नसेल तर) सह मलम. आपण पाइन मीठ किंवा टर्पेन्टाइनसह बाथ देखील वापरू शकता. हर्बल डेकोक्शन आणि आवश्यक तेले असलेले स्नान.

चुंबकीय थेरपी आणि डार्सोनवलसह उपचारांचा चांगला परिणाम होतो. औषधे जी स्वस्त आहेत आणि गुंतागुंतीच्या भीतीशिवाय घरी वापरली जाऊ शकतात.

इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियापासून वेदना कमी करण्यासाठी चुंबकीय थेरपी ही एक पद्धत आहे

जर एका आठवड्यात वेदना कमी होत नसेल तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जो आवश्यक औषधांचा संपूर्ण कोर्स लिहून देईल. तीव्र वेदना कमी केल्यानंतर, नोवोकेनसह इलेक्ट्रोफोरेसीस, मसाज आणि उपचारात्मक व्यायामाचा चांगला परिणाम होतो. जर तुम्हाला वेदना होत असतील तर तुम्ही उबदार पाण्याच्या तलावात व्यायाम करू शकता.

प्रक्रियेचा विकास कसा थांबवायचा आणि तीव्रता कशी रोखायची.

• मुख्य प्रतिबंधात्मक पद्धत म्हणजे पाठीचे स्नायू मजबूत करणे आणि योग्य पवित्रा पुनर्संचयित करणे. या अटी पूर्ण केल्याशिवाय, वेदना परत येईल;
• योग्य पोषण;
• हायपोथर्मिया किंवा शारीरिक ताण नाही;
• कॉर्सेट घालणे.

लंबर डिस्क हर्नियेशनच्या उपचारांसाठी एक व्यापक आणि वेळेवर दृष्टीकोन आपल्याला केवळ दीर्घकालीन माफीच नाही तर प्रभावित कूर्चा पूर्ण पुनर्संचयित करण्यास अनुमती देतो. आपल्याला या रोगाची चिन्हे दिसल्यास, डॉक्टरकडे जाण्यास उशीर करू नका. जितक्या लवकर मदत दिली जाईल आणि उपचार लिहून दिले जातील, रोगाच्या विकासास कारणीभूत असलेले सर्व घटक लक्षात घेऊन, पाठदुखीशिवाय सामान्य जीवनात लवकर आणि अधिक परत येणे शक्य होईल.